توالت مناسب بارداری، ایرانی یا فرنگی؟
بارداری و نکات استفاده از توالت فرنگی یا توالت ایرانی
یکی از دغدغه های مهم خانم ها در دوران بارداری انتخاب گزینه مناسب در بین انواع دستشویی های ایرانی و فرنگی در این دوران است. به همین علت اغلب آنها در مورد اینکه آیا استفاده از توالت فرنگی در دوران بارداری ضروری است یا خیر سوال می پرسند.
برای کسب اطلاعات کامل درباره استفاده از توالت ایرانی یا فرنگی در دوران بارداری و هرآنچه که لازم است در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی با ما همراه باشید.
استفاده از توالت مناسب در دوران بارداری
در دوران بارداری ساده ترین و جزئی ترین مسائل از اهمیت بسیاری برخوردار می شوند. خانمها باید در خوردن، نحوه خوابیدن، نشستن، راه رفتن و دستشویی رفتن خود دقت بسیاری داشته باشند تا این دوران را به سلامتی طی کنند و نوزاد خود را بدون مشکل در آغوش بگیرند. با افزایش سن بارداری مرکز ثقل بدن نیز تغییر می کند و موجب می شود که نشستن و برخواستن در دستشویی با مشکلاتی همراه شود.
مزایا و معایب استفاده از توالت ایرانی در دروان بارداری
مزایا:
- حالت چمباتمه زدن روی توالت ایرانی، احتمال پرولاپس لگن را کاهش می دهد.
- حالت نشستن روی توالت ایرانی، به ایجاد فشار لازم برای دفع کامل مدفوع از روده بزرگ کمک می کند.
- از تماس بدن با سطح غیر بهداشتی توالت پیشگیری می کند.
- با تقویت ران و ناحیه ی لگن، فرد باردار را برای زایمان آماده می سازد.
معایب:
- احتمال ابتلا به بواسیر برای افراد مستعد در استفاده از تولت ایرانی وجود دارد. زیرا نشستن طولانی مدت در دستشویی بر روی توالت ایرانی در دوران بارداری می تواند موجب بواسیر شود.
- از وارد کردن فشار به خود اجتناب کنید چرا که فشار زیاد به روده بزرگ منجر به پرولاپس می شود.
نکات مهم هنگام استفاده از توالت ایرانی در بارداری
- هنگام ورود به دستشویی از تمیز و خشک بودن محیط مطمئن شوید تا از بروز هرگونه سقوط و لغزش جلوگیری نمائید.
- برای حفظ تعادل خود در دو طرف توالت بر روی دیوار دستگیره نصب کنید تا به هنگام نشست و برخاست، به آنها تکیه کنید.
- شلنگ آب و دستمال باید در نزدیکی شما باشد تا برای برداشتن آنها دچار فشار مضاعف نگردید.
- هنگام نشستن، کمر خود را صاف نگه دارید. این نوع نشستن شاید در ابتدا مشکل باشد اما هنگام تلاش برای نشستن، پشت خود را صاف نگه دارید. این نوع نشستن ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد اما به تدریج تبدیل به عادت می شود و باحفظ تعادل از افتادن و جراحت پیشگیری می کند.
- توالت باید دارای تهویه مناسب باشد تا از بروز تهوع جلوگیری کند.
- هنگام ورود به توالت از دمپایی مناسب استفاده کنید.
استفاده از توالت فرنگی در دوران بارداری
باتوجه به برخی از عوارض و مشکلات بارداری مانند شکم بزرگ و برجسته در ماههای آخر، کمر درد و درد پاها خصوص زانوها و …. ممکن است استفاده از توالت فرنگی گزینه مناسب تری در دوران بارداری خانمها باشد اما باید به بهداشت و تمیز بودن آن اهمیت داده شود زیرا امکان عفونت مجاری تناسلی و ادراری به مراتب بیشتر از استفاده از توالت ایرانی است.
همچنین برای رشد بهتر جنین، مادران باید انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را در رژیم غذایی خود داشته باشند. چنانچه در بیا نی نی اشاره کرده ایم در دوران بارداری ممکن است بر اثر استفاده از خوراکی و مواد غذایی مغذی و متفاوت، بدنی برخی از افراد دچار یبوست شود و نشستن طولانی مدت را در دستشویی سخت کند.
استفاده از توالت فرنگی برای جلوگیری و رفع بواسیر موثر است. خانمهای باردار می توانند به راحتی و برای مدت طولانی بر روی توالت فرنگی بنشینند و نگران فشار زیادی که به خاطر وزن بالای خود به کمر و زانوها وارد می شود نباشند.
مواردی که باید از توالت فرنگی در دوران بارداری استفاده شود:
- افرادی که دچار یبوست هستند و مدت طولانی تری در توالت می نشینند، نشستن طولانی مدت فشار زیادی به راست روده وارد می کند، بنابراین با افزایش احتمال ابتلا به بواسیر(هموروئید) روبه رو هستند.
- اگر دچار درد کمر، زانو و لگن هستید بهتر است از توالت فرنگی استفاده شود.
- استفاده از توالت فرنگی امکان شستشوی راحت تر را فراهم می کند.
- با افزایش سن بارداری و بزرگ شدن شکم(در ماه های آخر بارداری، بارداری چند قلویی) خانم های بارداری نمی توانند به درستی جلوی پای خود را ببینند و احتمال برهم خوردن تعادل و افتادن در زمان نشستن و ایستادن وجود دارد.
نکات مهم در زمان استفاده از توالت فرنگی در بارداری:
- تا حد ممکن از توالت فرنگی های عمومی استفاده نکنید.
- قبل از کشیدن سیفون، درب آن را ببندید.
- اگر مجبور به استفاده از تولت فرنگی در امکان عمومی بودید، پد مخصوص توالت فرنگی را به همره داشته باشید.
- در فواصل منظم، از مواد ضدعفونی کننده برای تمیز کردن توالت فرنگی استفاده کنید.
