رابطه باکیفیت می‌خواهید؟ از ارتباط کلامی در رابطه جنسی غافل نشوید!
رابطه جنسی خوب یک تجربه چند حسی متشکل از ارتباط، نزدیکی، لذت و صمیمیت است. بسیاری از رفتارها از پیش تعیین شده هستند و هر فردی می‌داند که چطور می‌تواند شریک عاطفی خود را طبق این قوانین تحریک کرده و باعث برانگیخته کردن احساساتش شود. اما هر فردی به نوعی متفاوت و با برخی واکنش‌های متمایز ممکن است به نهایت لذت و در نهایت ارگاسم برسد. این جاست که ارتباط کلامی در رابطه جنسی می‌تواند اهمیت زیادی پیدا کند.
در این مقاله می‌خوانید:
- چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟
- ۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است
برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط موثرتری داشته باشید و درباره یکدیگر بیاموزید. در ادامه نکاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم تا ارتباط موثرتری با شریک عاطفیتان برقرار کنید تا بتوانید کیفیت رابطه جنسی خود را بهبود بخشید.
چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟
چه برای اولین بار باشد که با همسر خود رابطه جنسی دارید چه برای مدت‌هاست، صحبت کردن درباره رابطه جنسی به دلیل کلیشه‌های موجود در جامعه و ترس‌های نهادینه درباره این موضوع، می‌تواند سخت باشد. اما برخلاف تصور، برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی برای کسب رضایت جنسی بسیار ضروری است و صحبت کردن دو طرف درباره انتظاراتشان در طول فرآیند رابطه جنسی باید به بخشی جداناپذیر از این روند تبدیل شود. پس بهتر است برای داشتن یک ارتباط سالم‌تر و موثرتر و ایجاد این عادت، تمرین بیشتری کنیم.
۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است
همان طور که اشاره کردیم، به دلایل مختلفی مانند عدم آگاهی یا باورهای غلط حاکم بر جامعه برقراری ارتباط کلامی برای بسیاری از زوجین می‌تواند بسیار سخت باشد. از همین رو در این بخش با اشاره به ۵ نکته مهم در ایجاد این ارتباط، قصد داریم تا شما را در این راه راهنمایی کنیم.
۱.به آنچه می‌خواهید بله و به آنچه نمی‌خواهید نه بگویید!
تمایلات و علایق جنسی خود را بیان کنید تا همسرتان بداند چگونه می‌تواند احساست شما را برانگیخته کند و ارتباطی سراسر لذت میانتان شکل گیرد. به او بگویید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. از چه نوع فعالیت‌های جنسی لذت می‌برید؟ آیا حاضرید کاری را که انجام نداده‌اید، امتحان کنید؟ یا حاضر نیستید برخی فعالیت‌ها را امتحان کنید. صحبت کردن درباره تمامی این انتظارات و احساسات باعث می‌شود تا شناخت بیشتری نسبت به هم پیدا کرده و رابطه لذت‌بخش‌تری را تجربه کنید.
۲.به نشانه‌ها و زبان بدن شریک‌تان توجه کنید
یکی دیگر از مواردی که برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی باید به آن توجه کنید، نشانه‌ها و زبان بدن شریک جنسی‌تان است. شما ممکن است در حین برقراری رابطه جنسی با همسر خود متوجه شوید که در برخی شرایط عقب نشینی می‌کند یا در برخی شرایط که انتظارش را ندارید، غرق در لذت می‌شود. برای از بین بردن ابهامات ذهنتان و شناخت بیشتر شریک‌تان، به این نشانه‌ها توجه کنید و در موقعیتی مناسب از او درباره این نشانه‌ها و احساساتش در آن لحظه مشخص سوال بپرسید.
۳.درباره تجربیات قبلی شریک‌تان از او سوال بپرسید
پرسیدن سوال به این معنی نیست که او را معذب کنید یا درباره جزئیات رابطه قبلی‌اش او را سوال پیچ کنید. منظور سوال‌هایی درباره این است که آیا تجربه دشوار یا تجربه‌ای در زمینه جنسی در گذشته دارد که ذهنش را هنوز که هنوزه مشغول کرده است؟
یا اگر شما فردی هستید که دچار آسیب جنسی شده است، سعی کنید درباره آن با شریک‌تان صحبت کنید. درست است که صحبت درباره آسیب‌های جنسی می‌تواند بسیار سخت باشد اما می‌توانید در قدم‌های اول از یک درمانگر یا مشاور کمک بگیرید.
۴.حس صمیمیت و همدلی بیشتری القا کنید
یکی دیگر از راه‌هایی که بستری مناسب برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی را فراهم می‌کند، القا کردن حس صمیمیت و همدلی در رابطه است. بسیاری از از زوجین با وجود این که سال‌هاست در کنار هم زندگی می‌کنند، اما نمی‌توانند ارتباطی راحت، صمیمی و بدون تعارف با یکدیگر داشته باشند. سعی کنید آرام آرام و بی پرده با یکدیگر درباره تمامی نیازهای جنسی خود صحبت کنید و این سخن گفتن را به یک تابو تبدیل نکنید.
۵.از عبارت‌های محبت‌آمیز در حین رابطه جنسی استفاده کنید
استفاده از عبارت‌های محبت‌آمیز و گفتن «دوستت دارم» حین رابطه جنسی باید بیش از شرایط دیگر از جانب دو طرف رابطه گفته شود. استفاده از این کلمات و عبارت‌ها به همراه اعمال فیزیکی در فرآیند رابطه جنسی می‌تواند بیش از پیش شریک جنسی‌تان را از نظر احساسی برانگیخته کند و رابطه‌ای لذت‌بخش‌تر و سرشار از عشق را به ارمغان آورد.
کلام آخر
همان طور که اشاره کردیم، بسیاری از زوجین برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی را به کل فراموش می‌کنند یا نسبت به بروز احساسات خود در قالب کلمات، احساس شرم می‌کنند. در این مقاله سعی داشتیم تا شما را با اهمیت برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی بیشتر آشنا کنیم و راهکارهایی را در جهت بهبود آن در اختیارتان قرار دهیم.
