والدین
چگونه خرید لباس مدرسه میتواند به تقویت تصویر بدنی مثبت در فرزندتان کمک کند؟
راهنمای بقا در درام اتاق پرو.
خرید لباس برای بازگشت به مدرسه، به خصوص با یک نوجوان، میتواند مانند عبور از یک میدان مین مربوط به تصویر بدنی باشد. افزایش وزن در دوران بلوغ، فشار برای همرنگ شدن با همسالان، و قوانین تبعیضآمیز لباس – یک اشتباه کوچک میتواند فاجعهبار باشد. و این قبل از آن است که به فکر چگونگی پرداخت هزینه همه اینها باشید.
شاید شما هم خاطرات دردناکی از رنج بردن در لباسهای سفت مدرسه دارید – یا دیدن اخم نارضایتی والدین وقتی در لباسی که امیدوار بودید بخرید، میچرخیدید. دیسی گیلسپی، طراح لباس، به من گفت که تقریباً همه کسانی که با او کار میکنند «خاطرات عمیقاً حک شدهای از آنچه بزرگسالان درباره لباسهایشان و به تبع آن، بدنشان به آنها گفتهاند، دارند. من داستانهای زیادی درباره آنچه مادران در اتاق پرو به دخترانشان گفتهاند شنیدهام. آنچه ممکن است یک اظهارنظر بیاهمیت به نظر برسد، میتواند چیزی باشد که بچهها بیشتر از همه به یاد میآورند.»
بیشتر والدین میخواهند از ارسال پیامهای انتقادی درباره ظاهر فرزندانشان اجتناب کنند. اما ما میتوانیم فراتر از صرفاً اجتناب از آسیب عمل کنیم. و این بهروزرسانی سالانه کمد لباس فرصتهایی را برای کمک به کودکان در ساختن یک تصویر بدنی حتی مثبتتر فراهم میکند.
وقتی والدین تغییرات بدن را عادیسازی میکنند و بر راحتی و ترجیحات کودک تمرکز میکنند – به جای اینکه روی آنچه «زیبا» است (کمی بعد به آن میپردازیم) – کودکان درس قدرتمندی را میآموزند که تمام زندگی آنها را خدمت خواهد کرد: لباس باید متناسب با بدن شما باشد و نه برعکس.
کودکان با جثه بزرگتر سزاوار گزینهها هستند
اگر فرزندی با جثه بزرگتر دارید، ممکن است احساس کنید در حال خرید در حالت سخت هستید. میشل، مادری در کالیفرنیا، خاطرات لحظهای را به اشتراک گذاشت که بخش کودکان دیگر برای فرزندش مناسب نبود: «این همه ضربه روحی در مورد خرید لباس مدرسه برای دخترم که آن زمان کلاس چهارم بود و دیگر لباسهای بچگانه برایش مناسب نبود، اما هنوز شخصیتهای کارتونی بامزه را میخواست.» برای کودکانی که به لباسهای سایز بزرگسال نیاز دارند «اما هنوز پوکمون و هلو کیتی میخواهند»، میشل فروشگاه هات تاپیک را توصیه میکند. «یادم میآید وقتی این گزینه را کشف کردیم واقعاً گریه کردم، چون خرید تا آن زمان بسیار دشوار بود.»
گیلسپی از والدین میخواهد که هنگام جستجوی لباسهای سایز بزرگ برای کودکان، «مطمئن شوند که آنها را زودتر از موعد در سبکهای بزرگسالان قرار نمیدهند. من داستانهای وحشتناکی از دخترانی شنیدهام که در نهایت شبیه حسابداران دوازده ساله به نظر میرسیدند.» علاوه بر ارزی هات تاپیک، گیلسپی برند جاستیس را توصیه میکند – که دیگر فروشگاه مستقل نیست (روحش شاد) اما در والمارت موجود است – که طرحهای دخترانه مناسب برای دبستان و نه یک اداره را ارائه میدهد. برای پسران، کوهلز مجموعهای از «سایزهای هاسکی» (بله، این اصطلاح هنوز وجود دارد!) را ارائه میدهد. شما همچنین میتوانید گزینههای مقرونبهصرفه برای همه جنسیتها را در اولد نیوی و جیسیپنی پیدا کنید. لندز اند طیف وسیعی از سایزها، اغلب با کمرهای قابل تنظیم، از جمله اقلامی که اغلب الزامات لباس فرم مدرسه را برآورده میکنند، ارائه میدهد.
عادیسازی کنید که بدن تغییر میکند – و اینکه سایزبندی یک آشفتگی است
میشل گفت که او و دخترش «همیشه کمی شوخی کردهاند در مورد اینکه سایز لباسها حتی در یک فروشگاه چقدر مضحک است. من تمام تلاشم را کردهام تا قدرت را از داشتن یک سایز خاص بگیرم، زیرا این کاملاً دلخواه است.»
زویی بیسبینگ، درمانگر تصویر بدنی و خالق خانه مثبت بدنی، پیشنهاد میکند به دنبال لباسهایی باشید که کمی جای حرکت یا پارچه کشسان دارند. «من میخواهم والدین فکر کنند، اگر فرزندم در چند ماه آینده چاقتر شود، آیا این لباس هنوز برای او مناسب خواهد بود؟»
گیلسپی و بیسبینگ هر دو توصیه میکنند به کودکان چندین سایز برای امتحان کردن ارائه دهید. و اگر فرزندتان چیزی را پیدا کرد که واقعاً دوست دارد، اگر این گزینه در دسترس است، خرید آن کالا را در یک سایز بزرگتر نیز در نظر بگیرید. این استراتژی میتواند به ویژه زمانی مفید باشد که کودکان لباس فرم میپوشند تا چند قلم برای جهش رشد بعدی در دسترس داشته باشید.
البته، فقط کودکان بزرگتر نیستند که لباس پوشیدن را کمی استرسزا میدانند. بیسبینگ گفت: «کودکانی نیز هستند که در مورد کوچک بودن خود احساس ناامنی میکنند. خرید لباس میتواند سخت باشد اگر شما، مثلاً، یک پسر ۱۲ ساله هستید که هنوز سایز ۸ میپوشد. او ممکن است اهمیتی ندهد یا ممکن است احساساتی در مورد آن داشته باشد. آماده باشید که با صدای بلند به این موضوع اشاره کنید، مثلاً، این احمقانه است که این سایزها بر اساس سن هستند.»
«زیبایی» را فراموش کنید و اجازه دهید کودکان سبک خود را پیدا کنند
گیلسپی به شدت بر اجتناب از کلمه «زیبا» تأکید دارد – او حتی خبرنامه خود را «نازیبا» نامید – به دلیل «ارتباط آن با خطاهای دیداری که به دنبال کوچکتر نشان دادن بدن هستند.» و معایب این اصطلاح فراتر از باورهای معمول فرهنگ رژیم غذایی در مورد لاغری است، زیرا «ایده آنچه «زیبا» است، ذهنی است. چرخههای مد نقش زیادی در آن دارند. نسل هزاره ممکن است با تماشای «چه نپوشیم» بزرگ شده باشند و باور داشته باشند که کمر امپراتوری زیباترین چیز است، اما امروز، لباسهای گشاد بیشتر مد هستند. فرزندان شما احتمالاً بیشتر از شما با این موضوع آشنا هستند.»
گیلسپی گفت: «لباس میتواند و باید یکی از اولین راهها برای تمرین خودمختاری بدنی برای کودکان باشد.» دخالت نکردن در انتخابهای فرزندانمان میتواند دشوار باشد وقتی ترجیحات آنها با ایدههای ما در مورد آنچه بهترین به نظر میرسد، مطابقت ندارد. گیلسپی اذعان میکند که خودش مجبور شد این درس را بیاموزد: «ببینید، ای کاش میتوانستم برای همیشه پسرهایم را مانند کودکان کوچک فرانسوی لباس بپوشانم، اما آنها تیشرتهای ورزشی و شورت ورزشی میخواستند، بنابراین آنها همینها را میپوشند.» او افزود: اجازه دادن به کودکان برای رهبری در انتخابهای مد خود نه تنها به آنها کمک میکند در لباسهایشان احساس بهتری داشته باشند، بلکه «به حس خود و فرآیند فردیتیافتگی آنها کمک میکند.»
کراپ تاپها میتوانند