در اواخر بارداری، ممکن است هر علامتی را که تجربه می‌کنید، نشانه اولیه زایمان بدانید. آیا انقباضات براکستون هیکس را تجربه می‌کنید یا انقباضات «واقعی»؟ آیا این ترشحات مخاطی دهانه رحم است یا ترشحات طبیعی واژن؟ آیا حالت تهوع و اسهال شما فقط یک عارضه جانبی آزاردهنده دیگر بارداری است یا بدن شما در حال آماده شدن برای زایمان است؟
در حالی که تجربه هر زن متفاوت است، یادگیری نشانه‌های معمول زایمان می‌تواند به شما کمک کند تا هنگام وقوع آن، آمادگی بیشتری داشته باشید. زایمان معمولاً فرآیندی طولانی‌تر و غیرقابل انکار است – بنابراین نگران نباشید که نوزادتان پس از چند انقباض به دنیا می‌آید، همانطور که در فیلم‌ها اتفاق می‌افتد.
نکات کلیدی
زایمان یک فرآیند تدریجی است. نشانه‌های اولیه زایمان شامل پایین آمدن نوزاد، از دست دادن ترشحات مخاطی دهانه رحم و تجربه انقباضات براکستون هیکس قوی‌تر است – اگرچه همه اینها می‌تواند هفته‌ها قبل از شروع زایمان واقعی رخ دهد.
انقباضات واقعی زایمان منظم هستند، با گذشت زمان قوی‌تر می‌شوند و با حرکت از بین نمی‌روند، برخلاف انقباضات براکستون هیکس که غیرقابل پیش‌بینی‌تر هستند و با تغییر وضعیت متوقف می‌شوند.
اگر کیسه آب شما پاره شد، انقباضات شما شدید و مکرر شد، یا قبل از هفته ۳۷ علائم زایمان زودرس داشتید، وقت آن است که با پزشک یا ماما خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید همه چیز طبق برنامه پیش می‌رود.
بدن شما در طول زایمان مراحل مختلفی را طی خواهد کرد و در هر مرحله تعدادی نشانه آشکار را تجربه خواهید کرد:
مرحله اول، گشاد شدن و نازک شدن دهانه رحم است، زمانی که دهانه رحم شما نازک شده و باز می‌شود. این مرحله دو فاز دارد: فاز نهفته، زمانی که دهانه رحم شما به آرامی از ۰ تا ۶ سانتی‌متر گشاد می‌شود، و فاز فعال، زمانی که انقباضات قوی‌تر دهانه رحم را با سرعت بیشتری از ۶ سانتی‌متر تا گشاد شدن کامل در ۱۰ سانتی‌متر باز می‌کنند.
هنگامی که دهانه رحم شما کاملاً باز شد، مرحله دوم با پایین آمدن نوزاد به کانال واژن و تولد او آغاز می‌شود. (در این مرحله شما در حال فشار دادن خواهید بود.)
مرحله سوم با تولد نوزاد شما آغاز می‌شود و با خروج جفت به پایان می‌رسد.
اگر به روز موعود نزدیک می‌شوید، به این نشانه‌های زایمان توجه کنید.
۱۱ نشانه زایمان
در روزها یا هفته‌های آخر قبل از تاریخ زایمان، ممکن است یک یا چند نشانه از نزدیک بودن زایمان را مشاهده کنید. همه زنان همه این نشانه‌ها را تجربه نمی‌کنند – باز هم، این بسیار فردی است – اما اگر احساس می‌کنید نوزاد شما پایین‌تر آمده است، به عنوان مثال، یا ترشحات مخاطی بیشتری دارید یا انقباضات براکستون هیکس بیشتری نسبت به حد معمول دارید، ممکن است به روز زایمان نزدیک باشید!
توجه: قبل از اینکه بیش از حد هیجان‌زده شوید، به یاد داشته باشید که بسیاری از این علائم و نشانه‌ها می‌توانند هفته‌ها قبل از شروع زایمان ظاهر شوند. آنها به این معنی نیستند که زایمان در شرف وقوع است، بلکه فقط می‌توانند واقعیت بارداری بسیار پیشرفته را منعکس کنند. با این حال، پیگیری علائم شما می‌تواند مفید باشد تا بتوانید الگوها را ببینید، بدانید چه انتظاری دارید و احساس کنترل بیشتری داشته باشید.
در اینجا برخی از نشانه‌های اولیه نزدیک بودن زایمان آورده شده است:
۱. پایین آمدن نوزاد
زمان: ممکن است هفته‌ها قبل از شروع زایمان رخ دهد، یا تا زمانی که به طور فعال در حال زایمان هستید، اتفاق نیفتد.
اگر این اولین بارداری شماست، ممکن است چند هفته قبل از شروع زایمان، آنچه را که به عنوان پایین آمدن نوزاد شناخته می‌شود، احساس کنید. پایین آمدن به این معنی است که نوزاد شما «پایین آمده» و اکنون در لگن شما پایین‌تر قرار ایلام هاستینگ گرفته است.
دکتر شانون اسمیت، متخصص زنان و زایمان، می‌گوید: «من متوجه می‌شوم که بارداری‌های بعدی در واقع فشار لگنی و «پایین آمدن» نوزاد را بسیار زودتر و شدیدتر از بارداری‌های اول احساس می‌کنند. برای بارداری‌های اول، ممکن است تا شروع زایمان اتفاق نیفتد.»
هنگامی که نوزاد شما پایین می‌آید، ممکن است فشار کمتری را درست زیر قفسه سینه خود احساس کنید، که نفس کشیدن را آسان‌تر می‌کند. اگر در دوران بارداری سوزش سر دل را تجربه کرده‌اید، اکنون ممکن است بهبود یابد. (از طرف دیگر، ممکن است نیاز داشته باشید بیشتر ادرار کنید زیرا نوزاد شما به مثانه شما فشار می‌آورد.)
۲. از دست دادن ترشحات مخاطی دهانه رحم
زمان: چند هفته، روز یا ساعت قبل از شروع زایمان.
اگر دهانه رحم شما با نزدیک شدن به زایمان شروع به نازک شدن یا گشاد شدن قابل توجهی کند، ممکن است ترشحات مخاطی دهانه رحم خود را دفع کنید، مقدار کمی مخاط غلیظ که در طول بارداری در کانال دهانه رحم شما جمع شده است. اگر مخاط را مشاهده کردید، احتمالاً نشانه‌ای از گشاد شدن دهانه رحم شماست – اما هنوز ممکن است مدتی طول بکشد تا زایمان شروع شود.
یکی از اعضای جامعه می‌گوید: «وقتی در بارداری قبلی [ترشحات مخاطی] خود را از دست دادم، رگه‌های خون داشت و به معنای واقعی کلمه مانند افتادن یک «پلاگ» بود – اینگونه بود که مطمئن شدم. یک هفته بعد زایمان کردم.»
ترشحات مخاطی دهانه رحم ممکن است به صورت یک توده یکباره یا به صورت افزایش مقدار ترشحات واژن شفاف، صورتی یا کمی خونی در طول چند روز – یا حتی هفته‌ها – خارج شود. بدون سایر نشانه‌های زایمان که در ادامه ذکر شده‌اند، نیازی به تماس با پزشک یا ماما خود ندارید اگر ترشحات مخاطی دهانه رحم خود را دفع کردید.
یکی دیگر از اعضای جامعه می‌گوید: «ترشحات من در چند روز گذشته به صورت تکه تکه خارج شده است. و همین چند دقیقه پیش دوباره مقداری دیگر خارج شد. من در بارداری اولم آن را تجربه نکردم، اما همه چیز در این بارداری در مقایسه با اولین بار بسیار متفاوت بوده است.»
۳. نمایش خونی
زمان: روزها یا هفته‌ها قبل از زایمان.
ممکن است در دوران بارداری به دلیل افزایش استروژن بدن، ترشحات واژن بیشتری را مشاهده کرده باشید. ترشحات طبیعی و سالم معمولاً سفید کرمی یا شفاف هستند، اما ممکن است قهوه‌ای، صورتی یا قرمز نیز باشند. رنگ‌های دیگر – مانند زرد، سبز یا خاکستری – ممکن
