تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک، چیست؟

اگر قصد داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را دارید، ممکن است در مورد تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک فکر کنید و در انتخاب یکی از آن‌ها به شک بیفتید. این مقاله را بخوانید تا ما به شما در این انتخاب مهم کمک کنیم!

تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک

ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک، هر دو از روش‌های جراحی پلاستیک محبوب هستند که می‌توانند به کانتور کردن ناحیه شکم کمک کنند. با این حال، تفاوت‌های مشخصی نیز بین این دو وجود دارد که خوب است با آن‌ها آشنا شوید. به خواندن ادامه دهید تا ببینید تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک چیست و کدام یک از آن‌ها را باید انتخاب کنید.

در این مقاله می‌خوانید:

  • لیپوماتیک چیست؟
  • ابدومینوپلاستی چیست؟
  • تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک
  • عوارض لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی
  • مزایای لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی
  • ابدومینوپلاستی یا لیپوماتیک؟

لیپوماتیک چیست؟

لیپوماتیک راه حلی برای کاهش وزن نیست.

برای بررسی کردن تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک، باید هر دوی آن‌ها را جداگانه شرح دهیم. لیپوماتیک یک روش جراحی زیبایی است که در آن، با استفاده از لوله نازکی به نام کانولا می‌توان چربی اضافی را از نواحی خاص بدن برداشت.
لیپوماتیک را می‌توان روی قسمت‌های مختلف بدن از جمله شکم، باسن، ران‌ها و بازوها انجام داد تا خطوط بدن را بهبود ببخشد و ظاهر دلخواه شما را ایجاد کند. البته لیپوماتیک راه حلی برای کاهش وزن نیست. این روش فقط راهی است که به کمک آن می‌توانید چربی‌های سرسختی را که با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم حذف نشده‌اند، از بین ببرید.

ابدومینوپلاستی یا لیپوماتیک

ابدومینوپلاستی چیست؟

ابدومینوپلاستی می‌تواند شکم شما را صاف و محکم کند.

همان‌طور که با لیپوماتیک آشنا شدید، برای بررسی تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک باید درباره ابدومینوپلاستی نیز اطلاعات جمع کنید. ابدومینوپلاستی که به آن تامی تاک نیز گفته می‌شود، نوعی روش جراحی است که برای برداشتن پوست و چربی اضافی از ناحیه شکم و سفت کردن عضلات زیرین آن انجام می‌شود.
ابدومینوپلاستی برای افرادی که مقدار قابل توجهی وزن از دست داده‌اند، زنانی که چندقلو باردار شده‌اند یا افرادی که در ناحیه شکم خود پوستی شل و افتاده دارند، یک گزینه بسیار عالی است. ابدومینوپلاستی می‌تواند شکم شما را صاف و محکم کند و ظاهر کلی آن را بهبود ببخشد.

عوارض لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی

تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک 

تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک بسیار بیشتر از شباهت بین آن‌ها است. به عنوان مثال، لیپوماتیک فقط چربی را از بین می‌برد، اما برای سفت کردن پوست قابل استفاده نیست. بنابراین، افرادی که کاهش وزن قابل توجه را تجربه کرده‌اند، بهتر است قید این روش را بزنند.
علاوه بر این، لیپوماتیک به دلیل برش‌های کوچک‌تری که لازم دارد، زخم‌های کمتر قابل مشاهده‌ای را بر جای می‌گذارد. به همین دلیل، بهبودی پس از انجام آن معمولاً به طور قابل توجهی سریع‌تر از عمل جراحی شکم سپری می‌شود. 

لیپوماتیک چیست؟

عوارض لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی

شاید دانستن عوارض این دو روش نیز در درک تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک موثر باشد. پس باید از آن‌ها مطلع باشید. خطرات و عوارض لیپوماتیک عبارتند از:

  • درد، تورم و کبودی 
  • حذف ناهموار چربی و ایجاد زخم و برآمدگی که ممکن است دائمی باشد.
  • تجمع مایعات در زیر پوست که ممکن است نیاز به تخلیه با سوزن داشته باشد.
  • بی حسی موقت یا دائمی در نواحی تحت درمان، به دلیل تحریک و آسیب به اعصاب 
  • عفونت‌های پوستی نادر که نوع شدید آن ممکن است زندگی شما را تهدید کند.
  • سوراخ شدن اندام‌های داخلی بر اثر نفوذ بیش از اندازه کانولا در بدن که ممکن است به جراحی اورژانسی برای ترمیم اندام سوراخ شده نیاز داشته باشد.
  • آمبولی چربی که ممکن است در ریه‌ها جمع شود یا به سمت مغز حرکت کند و یک مشکل اورژانسی محسوب می‌شود.
  • مشکلات کلیوی و قلبی به دلیل حجم زیاد لیپوماتیک

ابدومینوپلاستی چیست؟

همه جراحی‌ها یک سری خطرات مشترک دارند؛ از جمله تشکیل لخته خون، استفراغ، تهوع، خونریزی، عفونت و مشکلات مربوط به بیهوشی. با این حال، سایر عوارض جانبی ابدومینوپلاستی عبارتند از:

  • درد
  • تورم
  • سروما
  • خونریزی و هماتوم
  • نکروز
  • عفونت
  • بی حسی و احساس سوزش
  • باقی ماندن جای زخم

علاوه بر عوارض اولیه ابدومینوپلاستی، برخی از عوارض ممکن است بیشتر طول بکشد. علیرغم نادر بودن، شما احتمالاً سال‌ها پس از جراحی، این عوارض را تجربه می‌کنید که عبارتند از:

  • تغییر در احساس ناحیه عمل شده
  • خروج چرک از ناف
  • عفونت مزمن
  • اسکارهای عمیق یا کلوئید
  • تغییر رنگ پوست
  • درد شدید عصبی
  • تورم مداومی که بیش از یک سال طول بکشد.

عوارض جانبی ابدومینوپلاستی

مزایای لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی

بزرگ‌ترین مزیت لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی در علت انجام آن‌ها است:

  • لیپوماتیک، چربی‌های سرسخت شکم را از بین می‌برد و به دوران نقاهت چندانی هم نیاز ندارد. با لیپوماتیک می‌توانید شکم دلخواه خود را داشته باشید. البته توصیه می‌کنیم که توقعات خود را در سطح واقع بینانه نگه دارید. 
  • جراحی ابدومینوپلاستی می‌تواند پوست و چربی اضافی و شل را از بین ببرد. این روش می‌تواند حتی علائم کششی را که بعضی از خانم‌ها روی آن حساس هستند، برطرف کند و در حذف پوست اضافی زیر شکم نیز موثر باشد. با این حال، کشیدن شکم علائم کشش خارج از این ناحیه را اصلاح نمی‌کند.

مزایای لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی یا لیپوماتیک؟

حال که با تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک آشنا شدید، ممکن است برایتان سوال پیش بیاید که کدام یک از این روش‌ها انتخاب بهتری هستند. یک قانون سرانگشتی خوب این است که اگر وزن شما ثابت است، نزدیک به وزن مورد نظر خود هستید و نیاز به کانتورینگ بدن دارید، لیپوماتیک را انتخاب کنید.
از طرف دیگر، ابدومینوپلاستی معمولاً برای افرادی مناسب است که علاوه بر چربی، از شلی متوسط تا شدید پوست خود رنج می‌برند و می‌خواهند آن را برطرف کنند. 

ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک

کلام آخر

ابدومینوپلاستی و لیپوماتیک، هر دو از روش‌های خوبی هستند که شما را یک قدم به اندام ایده‌آل‌تان نزدیک می‌کنند. تفاوت ابدومینوپلاستی با لیپوماتیک در این است که ابدومینوپلاستی می‌تواند علاوه بر حذف چربی‌ها، پوست شما را سفت کند. با این حال، شما باید پیش یک متخصص زیبایی بروید تا ببینید کدام روش برایتان مناسب‌تر است. 

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین پوست، مو و زیبایی، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

مزه ای که جنین در شکم مادر می فهمد

حس چشایی جنین

حس چشایی جنین

حقیقت درک مزه ها توسط جنین در رحم مادر

غذاها از قابلیت برقراری ارتباط با ما برخوردارند و این موضوع حتی در مورد جنین در رحم مادر هم صادق است. حتما به ذهن تان می رسد که جنین در رحم مادر قادر است طعم غذا ها را بچشد و تشخیص دهد اما چطور و چگونگی اش را احتمالا نمیدانید، پس با ما در این بخش از بیا نی نی همراه شوید.

زمان تشکیل چشایی جنین

در دو ماهه اول بارداری، غدد چشایی جنین شکل می گیرد و در سه ماهگی دوم قادر است طعم غذا های مختلف را بچشد. تحقیقات نیز نشان داده جنین قادر است تا در رحم مادر مزه ها را بچشد. این درست دلیل این موضوع است که کودکتان طعم بعضی غذا ها را دوست دارد و بعضی از غذاها را دوست ندارد.

بعد از تولد نوزاد، نزدیک بودن طعم و مزه غذاهایی که به طعم اولین غذای که به عنوان جنین در رحم مادر تجربه کرده بود، باعث می شود خوردن آن غذا برایش لذت بخش تر باشد.

حس چشایی جنین

خوردن غذا توسط مادر و تشخیص مزه توسط جنین

زمانی که مادر غذا می خورد، طعم غذای مصرفی به داخل مایع آمنیوتیکی اطراف جنین راه می یابد و از طرفی جنین روزانه مقدار زیادی از مایع آمنیوتیکی را می بلعد بنابراین قادر است در هشت تا پانزده ماهگی همزمان با تشکیل غدد چشایی طعم مختلف را هم بچشد.

جنین قادر است از طریق بلع مایع آمنیوتیکی بسیاری از طعم های قوی از جمله طعم ادویه کاری و طعم سیر که مادر همراه وعده غذایی خود خورده است را به خوبی بچشد و متوجه شود.

درک مزه توسط جنین

و اما تنها مزه ای که جنین می فهمد

اما در کل مزه ای که غدد چشایی جنین بیشتر مستعد درک آن هستند، مزه شیرین غذاها است چرا که ماهیت این مزه به گونه ای است که بعد از تولد، کودک را نسبت به خوردن شیر مادر متمایل می کند. تحقیقات نشان داده است که جنین؛ زمانی که در مایع آمنیوتیکی طعم شیرین وجود دارد، بیش از زمانی که در آن مزه شور یا تلخ وجود دارد، مایع آمنیوتیکی را بلعیده است.

مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی کودکان

در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی در کودکان چقدر است؟

سوال:  مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی در کودکان چقدر است؟

پاسخ: دوره‌ای بود که اگر شما به عنوان والدین، با این استدلال که “۳ سالگی سن مناسب یادگیری است” شروع به آموزش زبان دوم به فرزندتان می‌کردید ممکن بود برای دیگران غیر قابل تصور باشد که چطور یک کودک ۳ یا ۴ ساله می‌تواند به زبان دیگری هم صحبت کند، هرچند امروزه، یافته‌های ‎ محققان نشان می‌دهد که این موضوع کاملاً متفاوت است. توانایی ذاتی یادگیری در ۳ تا ۴ سال اول زندگی باعث می‌شود یادگیری زبان دوم بسیار آسان باشد.

برای آگاهی بیشتر از مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی کودکان به سراغ آکادمی زبان کودکان قاصدک راه مفید رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به آکادمی زبان کودکان قاصدک راه مفید کلیک کنید.

مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی کودکان

بهترین زمان برای یادگیری زبان چه سنی ست؟

بهترین سن برای یادگیری، قبل از نوجوانی ست یا اوایل جوانی. سن کودکی به دهها دلیل برای یادگیری زبان بهترین است. در واقع تحقیقات معتبرترین دانشگاههای جهان روی بیش از 670 هزار نفر ثابت کرده است که زمان ایده آل برای یادگیری هر زبان خارجی، از زمان تولد تا 10 سالگی ست . به این دوره، دوره بحرانی یا Critical period گفته می شود که برای یادگیری اکثر مهارت ها بهترین زمان برای شروع است.

آیا بهترین سن یادگیری زبان انگلیسی برای همه کودکان یکسان است؟

در حالت کلی نمی‌توان برای همه کودکان نسخه یکسان پیچید و گفت تمامی کودکان باید در سن 3 الی 4 سالگی یادگیری زبان دوم را شروع کنند و بهترین سن برای یادگیری زبان انگلیسی در تمام کودکان مشترک است. اما همانطور که حتما متوجه شده اید نتایج تحقیقات نشان داده است که به طور میانگین این بازه سنی نتیجه بهتری در یادگیری زبان انگلیسی در برداشته است.

مدت زمان لازم برای صحبت کردن به زبان انگلیسی کودکان

آموزش زبان انگلیسی برای کودکان با برنامه­ معین روزانه

برای آموزش زبان انگلیسی به کودکان یک روال معمول داشته باشید. بهتر است جلسات کوتاه و مکرر باشند تا طولانی و کم. برای کودکان بسیار خردسال پانزده دقیقه کافی است و با بزرگتر شدن آن­ها، تمرکزشان بیشتر شده و در نتیجه می‌توانید به تدریج مدت زمان آموزش را طولانی‌­تر کنید. اما به منظور جلب توجه فرزندتان، هم­چنان آموزش­‌ها را کوتاه و متنوع نگه­‌دارید. سعی کنید هر روز فعالیت­‌های خاصی را در زمان مشخص انجام دهید. کودکان وقتی می‌­دانند، چه کاری را قرار است انجام دهند، احساس راحتی و اطمینان بیشتری می­‌کنند. به عنوان مثال؛ هر روز بعد از مدرسه یک بازی انگلیسی انجام دهید، یا قبل از خواب یک داستان انگلیسی با کودکتان بخوانید. اگر در خانه فضا دارید، گوشه‌­ای را به آموزش زبان انگلیسی به کودکان اختصاص دهید، به عنوان مثال کتاب­‌ها، بازی‌­‌ها ، وسایل کمک آموزشی و ویدیوهای آموزشی را در آن­جا قرار دهید. تکرار ضروری است. کودکان اغلب باید بارها و بارها کلمات و عبارات را بشنوند، تا بتوانند خودشان آن را بیان کنند.

فرمول تریبت صحیح فرزند بدون تنبیه

تربیت صحیح فرزند

راز تربیت فرزند خوب بدون تنبیه و اختلاف

تنبیه کردن شاید تا مدت ها بخشی از تربیت کودکان محسوب می شد اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که تنبیه یک کار بی تأثیر است و شاید تاثیر منفی هم داشته باشد اما بعضی از والدین بر این عقیده هستند که بدون تنبیه نمی توان کودک را خوب تربیت کرد. ما به شما در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی آموزش می دهیم که چگونه کودک خود را بدون اینکه مجبور به تنبیه اش باشید به خوبی تربیت کنید.

تربیت صحیح فرزند

رفتار مورد علاقه خود را مدل سازی کنید

کودکان تمایل دارند که رفتار دیگران را کپی برداری کنند. شما نیز می توانید از همین مزیت استفاده کنید و رفتاری که دوست دارید در کودک تان مشاهده کنید را در خودتان به وجود بیاورید، زیرا مشاهده نقش مثبتی در تعلیم و تربیت اولیه کودکان دارد و به آن ها کمک می کند که چیزهای خوب را تقلید کنند.

کودکان در سنین پایین تر اغلب می خواهند شبیه به والدین شان باشند و در نتیجه کار های آن ها را تقلید می کنند. اجازه دهید که آن ها از شما الگو های خوب بردارند.

از طرفی اگر بخواهید او را تربیت کنید اما خودتان بعضی از کارهای منفی را به انجام برسانید؛ قطعاً برای کودکتان سوال پیش می آید که چرا خودتان این کار را انجام می دهید پس باید سعی کنید که خودتان هم در هر جایی که کودک را محدود می کنید، محدود باشید.

هنگامی که کودک نداند باید چه اقدامی انجام دهد، دقیقاً کاری را انجام می دهد که از دور و برش می بیند پس با یک مدل سازی خوب در رفتار خودتان، دیگر مجبور به اصلاح کردن رفتار کودک نیستید زیرا خود به خود از شما چیز های خوب یاد می گیرد.

به عنوان مثال:

  • هر وقت اشتباه می کنید عذرخواهی کنید تا به او این فرهنگ را بیاموزید.
  • هر زمان که شکست می خورید و نمی توانید کاری را انجام دهید، دوباره برای آن تلاش کنید.
  • هنگامی که کسی از شما عذرخواهی می کند او را ببخشید و بخشش و مهربانی را به کودک خود نشان دهید.

راز تربیت فرزند

شکست خوردن را به عنوان یک چیز مثبت به او نشان دهید

کودکان معمولاً در سنین پایین تر نمی توانند مشکلات را حل کنند. مشکلاتی که خیلی کودکانه هستند اما آن ها قادر به مدیریت این شرایط نیستند. شما باید سعی کنید که بعضی از شرایط را برای کودک تصویر سازی کنید.

برای او توضیح دهید که شکست خوردن اصلا اشکالی ندارد و می تواند دوباره برای کاری که می خواهد تلاش کند. شاید گاهی اوقات ناامید شود اما به او بیاموزید که این ناامیدی اصلا بد نیست و می تواند به راحتی از آن عبور کند.

به عنوان مثال:

  • به جای این که به او بگویید خواهر کوچکت را بغل نکن زیرا ممکن است از دست تو بیفتد، به او بگویید که تو خیلی مهربان هستی که مراقب خواهرتی، حتی اگر ناخواسته آسیبی به او رسیده باشد تقصیر تو نبوده و تو می توانی مراقبت و مهربانی بیشتر را در حق خواهر کوچکت یاد بگیری.

رفتار والدین با فرزند

اجازه دهید که با نتایج کارهایش آشنا شود

تنبیه روشی برای نشان دادن نتیجه کار به کودک نیست. حقیقت زندگی با تنبیه متفاوت است. اجازه دهید نتایج طبیعی کارش به او آموزش داده شود. مجبور نیستید خودتان کاری انجام دهید، بلکه باید سعی کنید که بعضی از اوقات او با نتایج کار آشنا شود، بدون این که دخالت شما وجود داشته باشد.

به خاطر کارهای خوبی که انجام می دهد از او قدردانی کنید

کودکان عاشق دریافت توجه هستند و در نتیجه هنگامی که کار خوبی انجام می دهند، و از آن ها تشکر می کنید احساس خوبی پیدا می کنند و دوست دارند که با انجام آن، کار خوب را ادامه دهند. سعی کنید تشکر، قدردانی و افتخار کردن به کودک خود را جزو عادات روزانه قرار دهید؛ البته به شرطی که او کار خوبی انجام دهد.

هنگامی که کودک را تنبیه می کنید یا سر او فریاد می کشید، در واقع می گویید که کار بدی انجام داده و توجه شما از روی او برداشته شده است اما زمانی که کار خوبی انجام می دهد و تشکر می کنید، یعنی یک بازخورد مثبت به او نشان داده اید که حالش را خوب می کند و او را ترغیب به انجام کار های خوب خواهد کرد.

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

پرسشِ این مقاله البته با پرسش‌های معمول متفاوت است و تنها بخش کوچکی از کاربران ردیت در جایگاهی قرار داشتند که بتوانند به آن پاسخ دهند. یکی از کاربران ردیت از بقیه پرسید:” آن دسته از کاربران که تجربه زندگی مشترک بسیار کوتاه (کمتر از یک سال) را دارید به ما بگویید چه اتفاقی باعث شد آن‌قدر سریع به جدایی فکر کنید؟”

طبق معمول در ادامه قرار است تعدادی از پاسخ‌ها به این پرسش را با هم مرور کنیم و طبق معمول شما مخاطبان بیا نی نی هم اگر مایل هستید می‌توانید در بخش نظرات به این پرسش پاسخ دهید یا نظرتان را درباره کلیت موضوع مطرح کنید.

تو زیادی چاق هستی

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

تنها دو ماه از ازدواج من و شوهر سابقم گذشته بود که اولین چراغ هشدار برایم روشن شد. شوهرم به من اعلام کرد که از نظر او من زیادی چاق هستم و به همین دلیل دیگر خبری از رابطه جنسی نخواهد بود. من در عرض سه ماه با روشی اشتباه که آسیب زیادی به همراه داشت توانستم 30 کیلو از وزنم را کم کنم اما چراغ‌های هشدار بعدی در حال روشن شدن بودند. من و شوهر سابقم در ملکی زندگی می‌کردیم که متعلق به والدین من بود و اساسا همه مخارج زندگی ما از طریق آن‌ها تامین می‌شد. اندکی بعد شوهرم به من گفت که با زن دیگری وارد رابطه شده است و در همین نقطه اشتباهم را پذیرفتم. کمتر از 30 روز بعد در حالی که تنها چند ماه از ازدواجمان می‌گذشت برای طلاق درخواست دادم و طبق قانون ایالتِ ما او از خانه بیرون انداخته شد.

شروعِ تغییرِ رفتار از همان ماه عسل

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

راستش در همان مسافرت ماه عسل به این نتیجه رسیدم که رفتار زنی که به تازگی با او ازدواج کرده بودم تغییر کرده است. همه چیز آن‌قدر بد پیش رفت که دو روز زودتر از ماه عسل به خانه برگشتم تا پیش سگم باشم. خیلی زود متوجه شدم او از حلقه ازدواجمان استفاده نمی‌کند و در اکثر مواقع من را به جای همسرش به عنوان دوست پسرش معرفی می‌کند. آخرین نشانه برای من اما زمانی بود که به خاطر بیماری شدید پدربزرگم بسیار تحت فشار و ناراحت بودم و همسر سابقم در دومین ماه ازدواجمان به من گفت:”ای کاش پدربزرگت زودتر شرش را کم کند چرا که دیگر توان تحمل این خانه پر از غم و اندوه را ندارم.” تنها 4 ماه پس از ازدواجم با آن زن، درخواست طلاق دادم.

یک تجربه تلخ

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

راستش حالا که به آن زمان نگاه می‌کنم می‌بینم که من اصلا علاقه‌ای به ازدواج نداشتم. در آن زمان من تنها 24 سال سن داشتم و با نزدیک به 70 ساعت کار در هفته و البته مشکلات مربوط به سلامت روان، آن‌قدر از تنهایی می‌ترسیدم که وقتی دوست دخترم پس از چند ماه دوستی درباره علاقه‌اش به ازدواج گفت نتوانستم مخالفت کنم. خیلی زود پس از جشن عروسی همه چیز تغییر کرد. در آن زمان به خاطر مخارج عروسی من مجبور بودم بیشتر کار کنم و هر روزی که می‌گذشت فاصله بیشتری بین ما به وجود می‌آمد. در پنجمین ماهِ زندگیمان فهمیدم همسرم چند ماه پیش از عروسی به من خیانت کرده است. فهمیدم دقیقا در آن زمانی که من برای تحقق جشنِ رویاییِ او 16 ساعت در روز کار می‌کردم، دقیقا در آن زمانی که من برای خریدن لباس عروس مورد علاقه‌اش زیر قرض می‌رفتم، او با شخص دیگری رابطه داشته است. همان طور که در ابتدا گفتم آن وقت‌ها من خیلی جوان بودم و وضعیت روحی مناسبی هم نداشتم و وقتی از این قضیه باخبر شدم انگار دچار فروپاشی روانی شدم و سعی کردم به زندگی خودم پایان دهم. البته خوشبختانه من زنده ماندم اما علاوه بر آن خودکشی ناموفق، آن ازدواج باعث شد چند سالِ دیگر از عمرم را با افسردگی و سرزنش کردنِ خودم بگذرانم.

یک بازیگر تمام عیار

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

راستش حالا که به گذشته نگاه می‌کنم می‌بینم رفتار آن زن به محض اینکه به صورت رسمی ازدواج کردیم شروع به تغییر کرد. او از همان فردای عروسی شروع به تحت کنترل گرفتن تمام ابعاد زندگی من گرفت. او به راحتی دروغ می‌گفت و برای رسیدن به هدفش از هیچ رفتاری دریغ نمی‌کرد. ما پیش از ازدواج زمان کمی را با هم گذرانده بودیم اما او در این زمان یک دختر مهربان، دلسوز، شیرین ومتین به نظر می‌رسید. زندگی مشترک ما تنها 10 ماه دوام آورد و من از این اشتباه این درس را گرفتم که انسان‌ها می‌توانند در زمان کم نقش بازی کنند و به جای نشان دادن واقعیت شخصیتشان، فقط آن چیزی را به شما نشان دهند که دوست دارید ببینید.

و منِ ساده‌لوح

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

رابطه من و شوهرِ سابقم تنها 10 ماه دوام داشت. ازدواج ما زمانی واقعا به پیچ آخر رسید که او در نهمین ماه از زندگی مشترکمان، برای سومین بار به من خیانت کرد. می‌توانم حدس بزنم به چه چیزی فکر می‌کنید. راستش حتی وقتی خودم به گذشته نگاه می‌کنم متعجب می‌شوم که چرا پس از دو بار خیانت هنوز برای تمام کردن آن رابطه به دلیلِ دیگری احتیاج داشتم.

کاش پیش از ازدواج فقط کمی حرف می‌زدیم

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

البته این داستان نه برای من بلکه برای برادر شوهرم اتفاق افتاده است. او چند سال پیش با دختری ازدواج کرد و آن‌ها تنها پس از 100 روز از هم جدا شدند و آن‌هم تنها به این دلیل احمقانه که پیش از ازدواج با هم درباره مسائل مهم حرف نزده بودند. برادرِ شوهرِ من در ارتش مشغول به کار است و به خاطر شغلش مجبور است بسیار سفر کند و در سال چند بار محل زندگی‌اش را تغییر می‌دهد. همسر او هرچند که از شغل او خبر داشت اما هیچ آشنایی با این سبک زندگی نداشت و از طرف مقابل برادر شوهرم چون فکر می‌کرد این قضیه بسیار بدیهی و واضح است به خودش زحمت مطرح کردن آن را نداده بود. به همین راحتی 100 روز پس از جشن عروسی همه‌چیز تمام شد.

یک روانی تمام‌عیار

مردی که به یک دلیل عجیب رابطه جنسی با همسرش را متوقف کرد

مردی که من با او ازدواج کردم به سرعت نور از مردی بامزه و ماجراجو به یک روانی واقعی تبدیل شد. از فردای ازدواجمان او دیگر از نام من استفاده نکرد و حتی وقتی از او خواستم این رفتار را تمام کند همچنان من را “همسر” صدا می‌کرد. تنها اندکی بعد سعی کرد من را قانع کند که دیگر به دوست‌ها و آشناهایم احتیاجی ندارم و معتقد بود دیگر دلیلی برای دیدن آن‌ها وجود ندارد. بدون شک اما بدترین مرحله از زندگی مشترک کوتاه ما از زمانی آغاز شد که شک کردن‌های شوهر سابقم شروع شد. کافی بود با یک همکار مرد حرف بزنم و او به مرز دیوانگی برسد. اگر با یکی از همسایه‌ها احوال‌پرسی می‌کردم او به این نتیجه قطعی می‌رسید که من مشغول خیانت کردن به او هستم. روزی چند بار تلفن همراهم را زیر و رو می‌کرد تا به قول خودش سند خیانت من را پیدا کند. در نهایت اما رفتار او در یک کنسرت باعث شد همه‌چیز به پایان خودش برسد. او در میان جمعیت به این دلیل که پرسشِ یک مردِ مسن را پاسخ داده بودم به من حمله کرد و مردم به زور توانستند او را از من جدا کنند. همان موقع فهمیدم که صبر بیشتر ممکن است به قیمت جانم تمام شود وخیلی زود برای طلاق اقدام کردم.

کتک خوردن سارق‌ها و زورگیرها از زنان رزمی‌کار ایرانی!

  برای اینکه با چند و چون این کلاس‌ها و نحوه آموزش هنرجوها آشنا شویم، سری به یکی از مراکز آموزش دفاع شخصی در شرق تهران زدیم؛ در حالی که حدود ۱۰ زن و دختر جوان مشغول آموزش دیدن در آنجا بودند.  

با اولین زنگ، گوشی را جواب می‌دهند. منشی یک آقای خشن است که اصلا منتظر سؤال نمی‌ماند و تند تند همه اطلاعات را در اختیارمان می‌گذارد؛ «کلاس‌های آموزشی برای خانم‌ها و آقایان مجزا برگزار می‌شود. اگر دوست داشته باشید کلاس خصوصی هم داریم که هم زمانش دست هنرجوست و هم انتخاب مربی با اوست. کلاس‌های تضمینی ۱۰ جلسه‌ای هم داریم که هزینه کلاس‌ها با توافق مربی و هنرجو تعیین می‌شود».

کلاس آموزش دفاع شخصی، دریک واحد از یک مجتمع مسکونی در شرق تهران برپا شده که دست‌اندرکارانش برای جلو گیری از اعتراض همسایه‌ها و درز نکردن صدا، در و دیوار را حسابی باندپیچی کرده‌اند. مژگان جعفر زاده فقط ۲۲ سالش است اما با همین سن و سال کم، یک دوجین هنرجوی رزمی کار دارد که به غیر از سوسک از هیچ چیز دیگری نمی‌ترسند.  

کتک خوردن سارق‌ها و زورگیرها از زنان رزمی‌کار ایرانی!

کتک کاری با سایه‌ها

ساعت حدود ۵ بعد از ظهر است و کلاس آموزش دفاع شخصی خانم مربی مثل همیشه شلوغ. هنرجوها ۲ نفری روبه‌روی هم می‌ایستند و تمرین را شروع می‌کنند. همان قدر که از مردها موقع ورزش‌های رزمی دقت و خشونت دیده‌اید، خانم‌ها هم حسابی رفته‌اند توی حس و با هر مشتی که در هوا رها می‌کنند فریاد می‌زنند. جعفر زاده می‌گوید: «بچه‌های اینجا ۲ دسته‌اند؛ یک سری با برنامه پیش رفته‌ و پله پله بالا آمده‌اند و دسته دیگر آنهایی هستند که فقط آمده‌اند تا بعضی چیزها را یاد بگیرندکه یک وقت در خیابان و در برابر دزدها کم نیاورند». 

از روی حرکات هنرجوها می‌شود فهمید که کاملا حرفه‌ای هستند. مربی به آنها تذکر می‌دهد که سایه کار کنند؛ یعنی به طور جدی به هم ضربه نزنند.

 مینا از هنرجوهای اینجا قدیمی‌تر است و برای همین هم حرفه ای‌تر ضربه می‌زند؛ «تا حالا برای خودم اتفاقی نیفتاده اما برای خواهر شوهرم چند وقت پیش یک مورد پیش آمده که اگر او فقط بلد بود چطور کیفش را از دست سارق‌های کیف قاپ در بیاورد همه سرمایه زندگی اش را از دست نمی‌داد». مینا یک ضربه کاری به کیسه بوکس می‌زند و بعد درست مثل یک رزمی کار حرفه‌ای روی پاشنه می‌چرخد و می‌گوید: «اگر هر خانمی دفاع شخصی را بلد باشد احساس امنیت بیشتری می‌کند». 

کتک خوردن سارق‌ها و زورگیرها از زنان رزمی‌کار ایرانی!

حریف تمرینی او یک دختر دانشجوی ریز نقش است که تازه ساکن تهران شده. محبوبه می‌گوید خواندن خبرهای سرقت و کیف‌قاپی و زورگیری درروزنامه‌ها باعث شده احتیاط بیشتری به خرج بدهد؛ برای همین بعد از درست شدن کارهای اداری خوابگاهش در کلاس‌های رزمی ثبت نام کرده تا اگر یک وقت اتفاقی افتاد جلوی سارق‌ها کم نیاورد.  

یک سطل یخ

بچه‌ها در راندهای ۵ دقیقه‌ای با هم مبارزه می‌کنند و بعد یک زنگ تفریح کوچک دارند. همین فرصت‌های چند دقیقه‌ای کافی است تا آنها با مربی‌شان تبادل اطلاعات کنند. مرجان مستوفی دیر به کلاس رسیده اما خیلی زود آماده می‌شود و یکراست می‌رود سراغ سطل یخ گوشه کلاس برای اینکه کوفتگی‌ای را که چند روز قبل در جریان تمرینات روی صورتش به وجود آمده بی‌حس کند. 

مربی می‌گوید: «بچه‌ها سایه تمرین می‌کنند اما یک وقت‌هایی هم ضربه‌های اشتباهی می‌زنند و کار به کوفتگی و خون مردگی می‌رسد؛ برای همین از کمپرس آب سرد و یخ برای کم کردن درد و رفع خون‌مردگی‌ها استفاده می‌کنیم». مرجان تنها کسی در جمع است که یک خاطره بد از موبایل قاپی آن هم در خیابان دارد؛ «چند وقت پیش در یک کوچه خلوت داشتم با موبایل حرف می‌زدم که یک نفر از پشت سر موبایلم را از دستم قاپید. گوشی‌ام زیاد ارزش نداشت اما اطلاعات و شماره تلفن‌هایش را دیگر نتوانستم پیدا کنم.

اگر فقط بلد بودم یک ضربه یا مشت به سارق بزنم این همه حسرت نمی‌کشیدم». حالا که مرجان یاد گرفته از خودش دفاع کند به شوخی می‌گوید هر روز از همان کوچه خلوت رد می‌شود، به این امید که در صورتی که دزد جوان را دوباره دید حقش را کف دستش بگذارد.  

کتک کاری علمی

حالا نوبت یک آموزش جدید است. مربی روی کیسه بوکس چند تا ضربه می‌زند و بعد درباره فرایند دردناکی که توسط همان ضربه‌ها در آدم‌ها ایجاد می‌شود توضیح می‌دهد. جعفرزاده می‌گوید: «بچه‌ها کاملا می‌دانند چه ضربه‌ای را چه وقت و چطوری باید بزنند. مثلا روی ساعد یک رگ عصبی هست که می‌دانند چطور به آن ضربه بزنند تا از حریف امتیاز بگیرند و در مبارزه مغلوب نشوند یا مثلا می‌دانند چطور به بینی حریف ضربه بزنند که چشم‌هایش پر از اشک شود اما برای بینی اتفاقی نیفتد.

کتک خوردن سارق‌ها و زورگیرها از زنان رزمی‌کار ایرانی!
همه شاگردان کلاس آموزشی دفاع شخصی، خودشان مربی رشته‌های تکواندو، کونگ فو و آیروبیک هستند

چشم روی ضربه بینی حساس است و اگر ضربه درست باشد آن قدر اشک می‌آید که انگار طرف دارد گریه می‌کند. روی گردن هم یک رگ عصبی هست که اگر به صورت حرفه‌ای آن را بگیرند، طرف مقابل احساس خفگی می‌کند و از حال می‌رود اما صدمه‌ای نمی‌بیند. آنها حتی به فنونی آگاهی دارند که ممکن است باعث فلج لحظه‌ای شود». 

تکواندو بهتر است

در این کلاس آموزشی، هنرجوها مبارزات رینگی با سلاح سرد را هم یاد می‌گیرند. این ورزش رزمی، چیزی شبیه «کیک‌بوکس» است. فکرش را بکنید، هنرجوهای این کلاس به‌جای آینه، کیف پول و عینک آفتابی، داخل کیف دستی‌هایشان نانچیکو و توپک که وسیله‌ای ژاپنی برای دفاع شخصی است، دارند.  

مربی می‌گوید: «بعضی از سلاح‌ها را باید بخرند اما بعضی‌های دیگر ساختنی است و فقط کمی ذوق و سلیقه می‌خواهد». بعد خیلی سریع اضافه می‌کند که آموزش ضربه‌های طلایی برای فرار از موقعیت خطر کافی است.  

«همه بچه‌ها کارت عضویت در باشگاه رزمی را دارند؛ به خاطر همین، مجوز حمل وسایل دفاع شخصی هم به آنها داده می‌شود. اما با وجود این فقط از خانه تا باشگاه این وسایل را حمل می‌کنند. حمل این وسایل برای کسی که مجوز ندارد، جرم است و قانون برای آن حکم زندان و شلاق در نظر گرفته است». 

البته کیک بوکس و مبارزات رینگی که همراه با فنون دفاع شخصی در این کلاس‌ها آموزش داده می‌شوند، از ورزش‌های رزمی خارجی‌ای هستند که هنوز در ایران زیاد جا نیفتاده‌اند؛ مخصوصا خانم‌ها به خاطر اینکه این ورزش‌ها ضربه مشت توی صورت دارد و در این تمرینات باید از سلاح سرد استفاده شود، زیاد به این‌جور ورزش‌های رزمی گرایش ندارند و کاراته و تکواندو را ترجیح می‌دهند.  

استادها به صف

همه شاگردان کلاس آموزشی دفاع شخصی خودشان مربی رشته‌های تکواندو، کونگ فو و آیروبیک هستند و چون از قبل با ورزش آشنا بوده‌اند، به دفاع شخصی هم علاقه‌مند شده و در این کلاس‌ها ثبت‌نام کرده‌اند. مربی می‌گوید: «حالا که کلاس‌های دفاع شخصی این همه متقاضی پرو پا قرص پیدا کرده، چند سالی است که برای بالا نگه داشتن آمادگی هنرجوها مسابقه‌های بین باشگاهی هم انجام می‌شود». خود جعفرزاده از کودکی به ورزش‌های رزمی علاقه داشته است. پدر و برادرش هم رزمی‌کار بوده‌اند و همین باعث شده او هم به این ورزش‌ علاقه پیدا کند؛ «از کودکی ژیمناستیک کار می‌کردم. ۱۲ ساله بودم که تمرینات رزمی را آغاز کردم. حالا هم دان ۳ ورزش‌های رزمی با گرایش هنرهای دفاع شخصی از کشور چین را دارم». 

دختر فولادی 

۲ ساعت مشت و لگد بازی تمام می‌شود. حالا دیگر بچه‌ها آن‌قدر با ما صمیمی شده‌اند که راحت درباره تجربه‌هایشان حرف می‌زنند. بین هنرجوها زهرای ۲۱ ساله از همه قوی‌تر است و بقیه معتقدند که او اگر ضربه تکنیکی به کسی بزند حریف ناکار می‌شود اما خودش می‌گوید: «تا به حال در خیابان با هیچ کس درگیر نشده و از فن‌هایم استفاده نکرده‌ام». همه شاگردان و مربی آن قدر پیشرفته‌اند که فکر می‌کنند اگر بدترین حالت‌ها هم برایشان پیش بیاید- مثل درگیری در سرقت یا سوء قصد به نیت قتل- می‌توانند پیروز شوند. البته در عین حال هر قدر قدرتشان در تمرین بالا برود، فروتنی‌شان هم زیاد می‌شود. آنها به اصل خویشتن‌داری کاملا معتقدند و با اینکه می‌دانند ضربه‌های آنها می‌تواند خطرآفرین باشد اما از این فنون فقط در مواقع خطر استفاده می‌کنند.  

به گفته خانم مربی، هنرجوها یاد گرفته‌اند که دلیل روی آوردن آنها به هنرهای رزمی روحیه خشنشان نیست بلکه دلیلش انرژی بالایی است که آنها دارند و باید تخلیه‌اش کنند. آنها دفاع شخصی را برای همه لازم می‌دانند اما در حدی که بتوانند از خودشان دفاع کنند، نه اینکه به دیگران آسیب جدی‌ای برسانند.  

غربالگری دهانه رحم چیست؟

غربالگری دهانه رحم چیست؟

به طور کلی غربالگری دهانه رحم برای شناسایی سلول‌های پیش سرطانی، بررسی عفونت و در نهایت حفظ سلامت شما استفاده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که سالیان سال است آزمایش پاپ اسمیر در دسترس قرار گرفته و از آن پس میزان سرطان دهانه رحم 60 درصد کاهش یافته است. با این حال حدود 80 درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود به HPV (یکی از علل اصلی سرطان دهانه رحم) مبتلا می‌شوند که تشخیص زودهنگام و غربالگری در آن زمان بسیار مهم است. غربالگری دهانه رحم در واقع سرطان را آزمایش نمی‌کند اما می‌تواند با ابتلا به سلول‌های غیرطبیعی یا ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) قبل از تبدیل شدن به چیزی جدی‌تر از آن جلوگیری کند (اگرچه مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از انواع HPV باعث سلامت عمده نمی‌شوند). به طور معمول دو نوع غربالگری دهانه رحم وجود دارد:

 نمونه‌ برداری از سلول‌های دهانه رحم:

سلول‌ها و مخاط با خراش دادن ملایم دهانه رحم با یک سواب جمع‌آوری می‌شوند. نشان داده شده است که پاپ اسمیر دهانه رحم حداقل 80 درصد از بروز سرطان دهانه رحم و مرگ و میر را کاهش می‌دهد.

 تست HPV:

پزشک ممکن است آزمایش HPV را در مراحل بعدی درخواست کند. مشابه آزمایش پاپ اسمیر پزشک نمونه‌ای از سلول‌ها را با سواب جمع‌ آوری می‌کند و به دنبال انواع HPV می‌گردد که می‌توانند باعث ایجاد سلول‌های غیر طبیعی، زگیل تناسلی و سرطان شوند.

HPV چیست؟

HPV شایع‌ترین عفونت مقاربتی بوده و به دلیل توانایی آن در انتقال از طریق تماس پوست به پوست بسیار مسری است. بیش از 100 نوع مختلف وجود دارد که از پرخطر تا کم خطر را شامل می‌شود. انواع کم خطر قابل درمان هستند و نمی‌توانند باعث سرطان شوند. تخمین‌ زده می‌شود که حدود 80 درصد ازعفونت‌های HPV به طور طبیعی از بین ‌می‌روند و در عرض 1 تا 2 سال قابل تشخیص نیستند با این حال پزشک سلامت دهانه رحم شما را زیر نظر می‌گیرد.

چگونه متوجه شویم که به غربالگری سرطان دهانه رحم نیاز داریم؟

اگر با برداشتن دهانه رحم هیسترکتومی انجام داده‌اید و سابقه قبلی سرطان یا ناهنجاری دهانه رحم نداشته‌اید احتمالاً نیازی به آزمایش پاپ اسمیر منظم ندارید اما این موضوعی است که باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا همه افراد متفاوت هستند.

هر چند وقت یک بار باید غربالگری دهانه رحم را انجام دهیم؟

سنین 25 تا 49 سال:

شما فقط باید هر 3 سال یکبار به آزمایش پاپ اسمیر نیاز داشته باشید و در صورت داشتن پاپ اسمیر غیرطبیعی فقط باید آزمایش HPV انجام دهید.

سنین 50 تا 65 سال:

توصیه می‌شود که هر 3 سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام بدهید یا هر 5 سال یکبار آزمایش پاپ اسمیر و HPV انجام شود.

سنین 65 و بالاتر:

بهتر است با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است دیگر نیازی به آزمایش پاپ اسمیر یا آزمایش HPV نداشته باشید. این بستگی به این دارد که آیا در 10 سال گذشته یافته‌های سرطانی داشته‌اید و چه مدت از آخرین غربالگری شما گذشته است.

آیا هنگام اقدام به بارداری باید این آزمایش انجام شود؟

اگر بیماری‌های مقاربتی کنترل نشود می‌تواند بر توانایی شما برای باردار شدن تاثیر بگذارد اما اعتقاد براین است که HPV به تنهایی باعث مشکلات باروری نمی‌شود. با این حال برخی از انواع HPV می‌توانند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش دهند که به نوبه خود ممکن است بر باروری تاثیر بگذارد. درمان‌های HPV می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند تغییر در مخاط دهانه رحم، ضعیف شدن دهانه رحم یا تنگی شود (زمانی که دهانه رحم باریک می‌شود که ممکن است بارور کردن تخمک را برای اسپرم دشوارتر کند).

آیا در دوران بارداری باید آزمایش پاپ اسمیر انجام داد؟

در طول ویزیت‌های اولیه قبل از تولد پزشک سلامت دهانه رحم شما را بررسی می‌کند تا ببیند آیا هر گونه ناهنجاری وجود دارد یا خیر. در صورت وجود می‌توانید در اوایل بارداری تحت درمان قرار بگیرید. تست پاپ اسمیر و HPV در دوران بارداری بی‌خطر هستند و تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباطی با عوارض بارداری ندارند. همچنین بسیاری از انواع HPV به احتمال زیاد باعث ایجاد عوارض در دوران بارداری نمی‌شوند بنابراین پزشک شما بهترین اقدام را بر اساس شرایط  شخصی شما توصیه می‌کند.

پاپ اسمیر غیرطبیعی چقدر شایع است؟

اکثر پاپ اسمیر‌ها به حالت عادی برمی گردند اما اگر آزمایش شما با نتایج غیرطبیعی برگشت نترسید. داشتن یک پاپ اسمیرغیرطبیعی غیرعادی نیست و به این معنی نیست که سرطان دهانه رحم دارید. این فقط به این معنی است که برخی از سلول‌ها غیر طبیعی هستند.

 

منبع:

www.baby2body.com

 

بهترین زمان برای باردار شدن در دوره سیکل چه زمانی است؟

بهترین زمان برای باردار شدن در دوره سیکل چه زمانی است؟

بهترین زمان برای باردار شدن در دوره سیکل چه زمانی است؟

چرخه قاعدگی شما مجموعه‌ای از تغییرات را توصیف می‌کند که هر ماه آن‌ها را تجربه خواهید کرد که توسط افزایش و کاهش هورمون‌های استروژن و پروژسترون ایجاد می‌شوند. می‌توان آن را به دو فاز تقسیم کرد: فاز لوتئال و فولیکولی. نام پزشکی آن‌ها ممکن است دلهره‌آور به نظر برسد اما درک آن‌ها بسیار آسان است. روز اول چرخه قاعدگی شما با اولین روز قاعدگی شما مطابقت دارد و آخرین روز با شروع دوره بعدی شما مشخص می‌شود. متوسط چرخه 28 روزه است اما اگر سیکل شما بین 21 تا 35 روز باشد همچنان معمولی در نظر گرفته می‌شود.

بهترین زمان برای باردار شدن

بعد از قاعدگی چه زمانی اقدام به بارداری کنیم؟

اولین مرحله از چرخه قاعدگی شما فاز فولیکولی است. در طول دوره قاعدگی سطح استروژن و پروژسترون شما معمولاً پایین است. پس از اتمام دوره قاعدگی غده هیپوفیز شما (غده کوچکی که به عنوان مرکز کنترل هورمون در مغز شما عمل می‌کند) هورمون محرک فولیکول را ترشح می‌کند. این هورمونی است که سیگنال‌هایی را به تخمدان‌های شما می‌فرستد تا شروع به آماده‌سازی تخمک برای آزادسازی کنند (معروف به تخمک‌گذاری). سطح استروژن شما نیز شروع به افزایش می‌کند.

  • باردار شدن در زمان تخمک‌گذاری:

به طور معمول بین روز‌های 13 تا 15 سیکل خود افزایش هورمون لوتئینیزه‌ کننده را تجربه خواهید کرد که به یکی از تخمدان‌های شما سیگنال می‌دهد که تخمک آزاد کند. به این حالت تخمک‌گذاری می‌گویند که در لوله‌های رحمی شما حرکت می‌کند و آماده است تا اسپرم آن را بارور کند. تنها زمانی که در طول چرخه قاعدگی برای باردار شدن وجود دارد شش تا هفت روز در حوالی زمان تخمک‌گذاری یا اواسط سیکل برای اکثر افراد است. اسپرم می‌تواند تا پنج روز در دستگاه تناسلی شما زندگی کند. در عین حال تخمکی که تخمدان‌ها در لوله رحمی آزاد می‌کنند تا حدود 24 ساعت پس از تخمک‌گذاری سالم و زنده است. بنابراین حتی اگر در روز تخمک‌گذاری رابطه جنسی نداشته باشید ممکن است اسپرم همچنان بتواند تخمک شما را ملاقات کرده و بارور کند.

  • باردار شدن قبل از قاعدگی:

روز‌های بعد از تخمک‌گذاری و قبل از شروع قاعدگی بعدی فاز لوتئال نامیده می‌شود. اگر در دوران باروری باردار نشده‌اید سطح پروژسترون شما به آرامی شروع به کاهش می‌کند. این می‌تواند هر گونه علائم قبل از قاعدگی را که تجربه می‌کنید (به عنوان مثال، گرفتگی عضلات، سردرد و تغییرات خلقی) ایجاد کند. سطح استروژن شما نیز کاهش می‌یابد و این در نهایت نشانه شروع قاعدگی بعدی و شروع چرخه قاعدگی جدید خواهد بود. به همین دلیل کمتر احتمال دارد که درست قبل از پریود یا در مرحله لوتئال باردار شوید.

بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی چه زمانی است؟

اکنون که می‌دانید اواسط چرخه قاعدگی زمانی است که احتمال بارداری شما وجود دارد ممکن است کنجکاو باشید که آیا بهترین زمان از روز برای داشتن رابطه جنسی برای باردار شدن وجود دارد یا خیر. در حالی که برخی از مطالعات نشان داده‌اند که رابطه جنسی در صبح بهترین گزینه برای لقاح تحقیقات واقعاً محدود است.

چگونه متوجه شویم که در زمان باروری قرار داریم؟

ترشحات شفاف و چسبنده واژن (که مخاط دهانه رحم نیز نامیده می‌شود) که شبیه سفیده تخم مرغ خام است

ناراحتی در یک طرف شکم به نام درد وسط یا می‌تل‌شمرز (که تصور می‌شود با آزاد شدن تخمک در طول تخمک‌گذاری مرتبط است)

افزایش میل جنسی

پریود‌های نامنظم چه تاثیری بر زمان بارداری دارد؟

از آنجایی که سیکل شما با شروع یک قاعدگی شروع می‌شود و یک روز قبل از قاعدگی بعدی شما به پایان می‌رسد طول چرخه قاعدگی منظم و دوره‌های منظم تشخیص پنجره باروری شما را آسان‌تر می‌کند. اگر قاعدگی‌های شما بسیار سنگین‌تر شده‌اند یا اگر تفاوت زیادی در طولانی‌ترین چرخه قاعدگی و کوتاه‌ترین چرخه شما (20 روز یا بیشتر) وجود دارد باید با یک متخصص پزشکی صحبت کنید.

هنگام باردار شدن چه مواردی را رعایت کنیم؟

مراقب مخاط دهانه رحم خود باشید و چرخه خود را دنبال کنید تا بدانید که تخمک‌گذاری احتمالاً رخ می‌دهد

در طول چرخه خود هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید. شما نیازی به انجام رابطه جنسی در اطراف پنجره باروری خود ندارید اما انجام این کار ممکن است شانس شما را برای باردار شدن افزایش دهد

سعی کنید ورزش کنید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. کاهش و افزایش شدید وزن با شرایطی مرتبط است که می‌تواند بر باروری تاثیر بگذارد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بسیاری از زوج‌ها در اولین سال تلاش باردار می‌شوند. با این حال از آنجایی که احتمال باروری افراد با افزایش سن کاهش می‌یابد برای زنان بالای 35 سال توصیه می‌شود در صورتی که برای شش سیکل (یا شش ماه) ناموفق تلاش کرده‌اند یا اگر چرخه قاعدگی آن‌ها آنقدر نامنظم شده است به پزشک مراجعه کنند.

منبع:

 

 

دخترانی که ازخانواده هم طرد شده‌اند

مهدی بخشی‌مقدم کارگردان مستند «خانه مامان شکوه» با روایتی از اعتیاد گروهی از دختران جوان و نوجوان، به ارائه توضیحاتی درباره این مستند پرداخت که معتقد است نباید اکران عمومی شود.

مهدی بخشی‌مقدم کارگردان مستند «خانه مامان شکوه» درباره موضوع این اثر  گفت: این مستند درباره یک کمپ اعتیاد به سرپرستی مامان شکوه است. دخترهای جوان و نوجوان برای ترک اعتیاد به این کمپ مراجعه می‌کنند. دوربین ما با سر کشیدن به آن مرکز از وقایع و ماجراهای جاری در دل آن‌جا سخن گفته و زندگی بعضی از دختران حاضر در کمپ را روایت می‌کند.

او ادامه داد: حضور در جشنواره مسکو، اولین حضور بین‌المللی مستند «خانه مامان شکوه» به حساب می‌آید. جشنواره مسکو یکی از جشنواره‌های معتبر اروپایی است. البته شاید الان به دلیل تحریم‌ها شرایط خوبی نداشته باشد اما جشنواره‌ای قدیمی، معتبر و شناخته شده است. امیدوارم که فیلم ما در آن جشنواره اکران موفقی داشته باشد و راه حضور در جشنواره‌های جهانی‌اش باز شود.

بخشی مقدم درباره لزوم اکران آثار مستند در جشنواره‌های جهانی و بین‌المللی گفت: تلاش ما مستندسازان معرفی سینمای ایران به جهانیان است. هر ماه هم شاهد بیشتر شدن تعداد آثار ایرانی حاضر در جشنواره‌های بین‌المللی هستیم. این افتخار سینمای مستند ایران است که آثارش در جشنواره‌های جهانی معتبر دیده می‌شوند.

«خانه مامان شکوه» یک مستند زنانه است؟

این کارگردان درباره بحث زنانه بودن این اثر مستند و نگاه جهان نسبت به موضوع فیلم بیان کرد: این قضیه که نگاه دیگران به مستند و موضوع آن چگونه خواهد بود برای خود من هم سوال کنجکاوی برانگیزی است. این روزها موضوع زنان، موضوع روز جامعه ما و دیگر جوامع است اما در نهایت این مستند درباره موضوعی انسانی و جهان‌شمول صحبت می‌کند. به همین‌دلیل فکر می‌کنم مستند امکان ارتباط گرفتن با مخاطبان جهانی را داشته باشد.

هنگام انجام تحقیق و پژوهش به کمپ مامان‌شکوه رسیدم. جذابیت موضوع هم برایم در این‌جا بود که دختران جوان و نوجوانی در آن کمپ حضور داشتند که اصلاً چهره‌شان نشان نمی‌داد که معتاد هستند و با تصور من از افراد معتاد تفاوت داشتند. این موضوع نقطه اتصال من با کمپ مامان شکوه شد او درباره چگونگی انتخاب سوژه مستند گفت: متوجه شدم که سن اعتیاد در کشور بسیار پایین آمده و به سنین نوجوانی هم رسیده، این بحران گریبان کسانی را هم گرفته است که حتی فکرش را هم نمی‌کردند روزی معتاد شوند. ضمن اینکه سفارشی داشتم از طرف «ستاد مبارزه با مواد مخدر» که ما بر آن شدیم تا به دنبال اتفاقی جدید در این حوزه برویم. هنگام انجام تحقیق و پژوهش به کمپ مامان‌شکوه رسیدم. جذابیت موضوع هم برایم در این‌جا بود که دختران جوان و نوجوانی در آن کمپ حضور داشتند که اصلاً چهره‌شان نشان نمی‌داد که معتاد هستند و با تصور من از افراد معتاد تفاوت داشتند. این موضوع نقطه اتصال من با کمپ مامان شکوه شد. بعد از رفت‌وآمدی چندماهه توانستم اعتماد مامان‌شکوه و دختران کمپ را جلب کنم. باید بگویم که حضور شهرزاد همتی و شرمین نادری کمک بزرگی برای پروژه ما بود.

این کارگردان توضیح داد: ما مخالف اکران عمومی «خانه مامان شکوه» هستیم و اکران عمومی نخواهد داشت. چون دوست نداریم آسیبی به این بچه‌ها وارد شود. در تیزرها و تبلیغات رسانه‌ای هم شرطمان این بود که از چهره کامل بچه‌ها استفاده نکنیم و آن‌ها دیده نشوند. باید بگویم هنوز هم که ساخت این مستند به پایان رسیده با بعضی از این بچه‌ها ارتباط گروه حفظ شده است.

بخشی مقدم درباره نحوه پایان‌بندی مستند که پیشروتر از آثار سفارشی است و عنوان می‌کند که اغلب بچه‌هایی که ترک اعتیاد کردند دوباره به مواد مخدر روی می‌آورند، گفت: هدف‌ما از ابتدا این بود که فیلم نگاهی هشدارآمیز داشته باشد. تصور اشتباهی از طریق تبلیغات رسانه‌ها به‌وجود آمده که جوانان تصور می‌کنند می‌توانند مواد مصرف کنند و مشابه فیلم‌ها آن را ترک کرده و به زندگی عادی بازگردیم. چون رسانه سراغ افرادی رفته که موفق به ترک اعتیاد شده و از آن‌ها قهرمان ساخته‌اند. اما واقعیت این است که بیش از نود و پنج درصد افرادی که در دام مواد مخدر گرفتار می‌شوند، دیگر قادر به ترک آن نخواهند بود.

مخالف اکران عمومی فیلمم هستم!/دخترانی که ازخانواده هم طرد شده‌اند

خانواده‌هایی که پذیرای بچه‌های خود نیستند!

این کارگردان گفت: بعد از درگیری با مواد مخدر، جامعه از پذیرش این جوانان سرباز می‌زند و این بچه‌ها نمی‌توانستند با کسی ارتباط بگیرند. حتی اغلب خانواده‌های خودشان هم پذیرای این بچه‌ها نبودند انگ‌های مختلفی به آن‌ها زده می‌شد. آن‌ها هم وقتی خودشان را طرد شده از اجتماع می‌بینند دوباره به همان روال سابق باز می‌گردند و این چرخه تا رسیدن آن‌ها به زوال ادامه پیدا می‌کند. متأسفانه کمپ‌های ترک اعتیاد هم قابلیت رقم زدن اتفاق خاصی را ندارند چون به اجبار یک ماه مواد مصرف نمی‌کنند اما مسائل روانی که منجر به گرایش آن‌ها به مواد مخدر شده حل نشده باقی می‌ماند.

او درباره نحوه حضور دوربین در محل کمپ اعتیاد اظهار کرد: اتفاق مثبت کار، پیش‌تولید درست ما بود که توانسته بودیم با افراد دوست شویم و دیگر آن‌ها احساس بودن جلوی دوربین را نداشتند و به راحتی زندگی می‌کردند و ما هم توانستیم پلان‌هایمان را بگیریم. ما در هیچکدام از پلان‌های این مستند بازسازی نداشتیم اما وقایع و روزهای خاص را پیش‌بینی می‌کردیم و در آن روز خاص دوربین را در کمپ حاضر می‌کردیم.

بخشی مقدم درباره بازخوردهای فیلم در شانزدهمین جشنواره «سینماحقیقت» هم بیان کرد: کسانی که در شانزدهمین جشنواره «سینماحقیقت» به تماشای این مستند نشستند بازخوردهای خوبی داشته و از فیلم تعریف می‌کردند. حداقل من بازخورد منفی نگرفتم. البته واکنش‌هایی بود مبنی بر اینکه چرا فیلم را در این دوره از جشنواره که حضور در آن توسط عده‌ای تحریم شده بود فرستادید.

او در پایان گفت: البته من تهیه‌کننده و صاحب اثر نیستم و نمی‌توانم در این موارد تصمیم‌گیرنده باشم. اما دیدگاهی که من نسبت به ماجرا داشتم این‌گونه بود که ما که در حوزه مستند کار می‌کنیم خودمان نباید خودمان را تحریم کنیم و از کاری که باید انجامش دهیم شانه خالی کنیم. اتفاقاً در بحران‌های اجتماعی ما موظف هستیم که حضوری پررنگ‌تر از گذشته داشته باشیم تا بتوانیم حرف‌هایمان را پرصداتر از قبل فریاد کنیم. البته من به نظر آن دسته از افراد هم که تصمیمشان حضور نداشتن در مراسم بود احترام می‌گذارم.

به این دلایل خوردن گوجه سبز در بارداری مفید است + خواص

گوجه سبز در بارداری

گوجه سبز در بارداری

خانم های باردار گوجه سبز بخورند

یکی از نوبرانه های فصل بهار که طرفداران زیادی از پیر تا جوان دارد ، گوجه سبز است . این میوه ترش و خوشمزه که دارای پوست نازک و سبز رنگ است ، سرشار از ویتامین های A ،C ،K و B است. این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است.

ویارانه گوجه سبز در برخی از خانم های باردار حسابی بیداد می کند و چون این میوه مدت کوتاهی میهمان میوه فروشی هاست ، این دسته از خانم ها سعی می کنند حداکثر استفاده را از این زمان کوتاه ببرند . مصرف گوجه سبز چه خواصی برای خانم های باردار دارد؟ این بخش از نکات مهم تغذیه دوران بارداری در بیا نی نی شما را با خواص گوجه سبز در بارداری آشنا خواهیم کرد.

بهترین مزایا و تاثیرات خوردن گوجه سبز در دوران بارداری

جلوگیری از نقص فیزیکی در جنین

مصرف گوجه سبز ، این میوه پرخاصیت و مغزی در مادران باردار باعث جلوگیری از بروز نقص فیزیکی و مشکلات احتمالی در جنین می شود .

افزایش سلامت چشم جنین

گوجه سبز سرشار از ویتامین Aمی باشد . این ویتامین به حفظ سلول های چشم کمک می کند و سلامت چشم را افزایش می دهد و از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند.

رشد مناسب کودک

گوجه سبز حاوی ویتامین های زیادی از جمله ویتامین A و C بوده و مصرف آن باعث دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود .

رشد جنین

ارزش غذایی گوجه سبز در بارداری

فواید مصرف مناسب گوجه سبز در بارداری

افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار

این میوه سرشار از ویتامین ث است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و یکی از مواد مورد نیاز بدن مادران باردار است. ویتامین C موجود در این میوه سبب افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار شده و از بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی نیز جلوگیری می کند.

جلوگیری از سقط

ویتامین Kموجود در گوجه سبزسبب جلوگیری از لخته شدن خون و سقط جنین می شود.

تعادل اسید و باز در جریان خون

مصرف گوجه سبز سبب تعادل اسید و باز در جریان خون شده و در درمان حالت اسیدی خون مفید می باشد.

مصرف گوجه سبز در دیابت بارداری

مصرف گوجه سبز به شرطی که نمک فراوان به آن اضافه نشود و در مصرف آن زیاده روی نشود، برای مادران باردار مفید است و به علت قند پایین برای درمان دیابت بارداری موثر است.

افزایش اشتها

برخی از خانم ها در بارداری به دلیل ویارو حالت تهوع از خوردن بسیاری از مواد غذایی اجتناب می کنند . مصرف گوجه سبز در این خانم ها باعث کاهش حالت تهوع آنها شده و بر روی اشتهای مادر بادار تاثیر می گذارد.

خواص گوجه سبز

خواص بینظیر گوجه سبز در دوران بارداری

 در بارداری گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟

بهبود هضم غذا

افرادی که دچار مشکلات در معده و هضم غذا هستند بهتر است گوجه سبز مصرف کنند زیرا فیبر موجود در گوجه سبز به بهتر شدن عملیات هضم کمک می کند.

جلوگیری از یبوست

یبوست در دوران بارداری ممکن است منجر به مشکلات شدید برای مادر، خونریزی از رحم و سقط جنین شود. برای جلوگیری از یبوست و درمان آن بهتر است مادران باردار گوجه سبز مصرف کنند زیرا گوجه سبز خاصیت ملینی دارد و از زیرگروه آلو ها به حساب می آید .

چنانچه در این بخش از بیا نی نی اشاره کرده ایم فیبر موجود در گوجه سبزحرکت مواد در روده را بهتر می کند و منجر به رفع یبوست خواهد شد. اما مصرف بیش از حد گوجه سبز موجب نفخ معده می گردد.

تقویت دندان ها

خوردن این میوه به دلیل ویتامین های موجود در آن و کلسیم، برای تقویت دندان توصیه می شود. مصرف این میوه خونریزی و درد دندان را نیز تا حد جالب توجهی کاهش می دهد.

بهبود کم خونی

مصرف گوجه سبز در دوران بارداری سبب بهبود کم خونی می شود زیرا این میوه آهن و همچنین ویتامین C خوبی در خود دارد.

کاهش چربی

فیبر سبب کنترل کلسترول و چربی می شود بنابراین مصرف گوجه سبز در درمان و بهبود بیماری قلبی نیز موثر است.

ارزش گوجه سبز

کمک گوجه سبز به رفع حالت تهوع در دوران بارداری

خواص دیگر گوجه سبز

  • پاکسازی کبد
  • رفع افسردگی
  • درمان آسم
  • بهبود نقرس
  • رفع تشنگی
  • افزایش سلامت ریه
  • جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی
  • پیشگیری از استفراغ
  • جلوگیری از خونریزی
  • خنک کننده خون
  • دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد

آیا مصرف گوجه سبز در بارداری بلامانع است؟

مصرف این میوه در بارداری به شرط آنکه به آن حساسیت نداشته باشید ، بلا مانع بوده و خواص فراوانی دارد اما زیاده روی در مصرف آن باعث رانش مزاج ، از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین می شود.

عوارض گوجه سبز

آیا خوردن گوجه سبز در بارداری مجاز است؟

مضرات گوجه سبز در بارداری 

مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری به دلیل وجود اسید اگزالیک موجود در گوجه سبز از خوردن این میوه خودداری کند، زیرا می تواند در بدن برخی افراد باعث ایجاد سنگ های متبلور در مجاری ادراری شود. 

زنان باردار به ویژه در صورت داشتن بیماری های زمینه ای و یا آلرژی غذایی برای خوردن این میوه با پزشک خود مشاوره انجام دهند.

مصرف گوجه سبز در زنان دچار مشکلات معده مانند اسید بالای معده و رفلکس معده می تواند باعث نفخ، سوزش معده و رفلکس شود .

گوجه سبز به دلیل طبع سردش باعث دل درد، تهوع یا دل پیچه و نفخ و در کل مشکلات گوارشی می شود.

خاصیت اسیدی این میوه، آثار سویی روی دندان ها داشته و ممکن است منجر به دندان درد در دوران بارداری شود پس بهتر است مصرف آن در دوران بارداری همراه با احتیاط باشد.

نکات مهم هنگام مصرف گوجه سبز:

این میوه را از دستفروشان خیابانی تهیه نکنید زیرا آنها برای تازه نگهداشتن گوجه سبز آن را با آب آلوده مرطوب می کنند.

در صورت تهیه گوجه سبز از دستفروشان آن را خوب بشویید و ضد عفونی کنید زیرا آب آلوده ای که دستفروشان برای تازه نگه داشتن گوجه سبز به کار می برند سبب ایجاد بیماری های جدی و خطرناکی مانند حصبه می شود.

این میوه را با نمک زیاد مصرف نکنید تا دچار مشکلات بعدی مانند بالارفتن فشارخون نشوید.