آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟ 

هر فرزندی متفاوت بوده و همه چیز بستگی به شرایط و رشد و توانایی فرزندتون داره. اما اگر فکر می‌‌کنید که فرزندتون آماده‌ی رفتن به مهد کودک است، شما باید یک تصمیم مهم بگیرید! مهدکودک برای کودکان فرصت‌هایی عالی برای رشد اجتماعی و تحصیلی فراهم می‌کنه و می‌تونه به اون‌ها کمک کنه تا مهارت‌های اولیه مثل به اشتراک گذاشتن و همکاری رو یاد بگیرن. پیش از اینکه تصمیم نهایی بگیرید، می‌تونید با گرفتن مشاوره از متخصصان مربوطه و همچنین با مشاهده نشانه‌هایی مثل تمایل فرزندتون به تعامل با بقیه کودکان، میزان استقلال و توانایی انجام برخی از وظایف، و همچنین میزان آمادگی احساسیش، بهترین تصمیم رو بگیرید.

این مطلب هم میتونه براتون مفید باشه: فرزند خود را از چند سالگی به مهدکودک بفرستیم؟ 

مزایای مهدکودک رفتن بچه‌ها

فرستادن بچه‌ها به مهد کودک خیلی خوب و سودمنده! چرا؟ خب اول از همه، بچه‌ها با بچه‌های دیگه آشنا می‌شن و با هم بازی می‌کنن. اینجوری مهارت‌های اجتماعیشون قوی‌تر میشه و یاد میگیرن چطور با دیگران رفتار و مشکلات رو با هم حل کنن. توی مهدکودک، آموزش‌های خوبی هم براشون وجود داره. با بازی‌ها و فعالیت‌های جالب، یاد می‌گیرن بشمارن، حروف بنویسن و حتی خوندن و نوشتن یاد بگیرن. با یادگیری اهمیت نظم و ترتیب، فرزند شما از کودکی به انضباط و تنظیم شخصیت عادت می‌کنه. تجربه مهد کودک به بچه‌ها اعتماد به نفس می‌ده و اونها رو برای رفتن به سیستم تحصیلی و آموزشی آماده می‌کنه. با این حساب، هم فرزندت خوشحاله و هم شما وقت بیشتری برای خودتون دارید. پس یادتون نره که مهدکودک یه تجربه عالی برای شما و بچه هاست!

سن مناسب برای مهد کودک رفتن فرزندان

دوست عزیز، سن مناسب به مهد کودک رفتن فرزندان معمولاً حدود 2 تا 3 سالگی هستش. اما بچه‌ها با هم فرق می‌کنن و هر کدوم مراحل رشد متفاتی رو طی می‌کنن. بعضی از بچه‌ها از این سن، حدوداً 18 ماهگی، آمادگی سازگاری با مهد کودک رو نشون می‌دن. در نهایت تصمیم بر عهده‌ی شماست و باید به نیازها و رشد فرزندتون توجه کنید. اگه فکر می‌‌کنید که فرزندتون توانایی‌های اجتماعی، تحصیلی و روحی کافی رو پیدا کرده و تمایل به بازی و تعامل با بقیه بچه‌ها داره، می‌تونید مهدکودک رفتن رو شروع کنید. البته همیشه بهتره با متخصصان مربوطه مشورت کنید و تصمیم‌ نهایی رو با توجه به شرایط خاصتون بگیرید.

ویژگی‌های مهد کودک.

یک مهد کودک مناسب چه شرایطی باید داشته باشد؟

برای هر مهد کودک، یه سری شرایط خاص وجود داره که باید اون‌ها رو داشته باشن. البته هر مهد کودک می‌تونه در جزئیات، متفاوت باشه. در کل، این شرایط عبارتند از:

  • مهد کودک باید تمیز و بهداشتی باشه و محیطی ایمن برای بچه‌ها فراهم کنه. باید همیشه تمیز بشه، وسایل ضدعفونی داشته باشه، و به بهداشت فردی بچه‌ها اهمیت بده.
  • کادر مهد کودک باید باهوش و دلسوز باشه. باید متخصص باشن و تجربه کافی داشته باشن تا بتونن بهترین مراقبت و آموزش رو به بچه‌ها بدن.
  • باید برنامه‌های آموزشی مناسبی داشته باشه. برنامه‌ها باید بازی‌های آموزشی، فعالیت‌های هنری و موسیقی و بازی‌های حرکتی رو شامل بشن.
  • برای فعالیت‌های بچه‌ها، باید امکانات و وسایل مناسبی وجود داشته باشه. مثلاً اسباب‌بازی‌ها، کتاب‌ها، فضای باز و جای خواب.
  • باید با خانواده‌ها در ارتباط باشه و باهاشون هماهنگی‌ها لازم رو داشته باشه. مهد کودک باید گزارش‌های توسعه بچه‌ها رو به والدین بده و جلساتی داشته باشه که بتونن باهم در مورد پیشرفت بچه‌ها صحبت کنن.
  • برنامه‌های تفریحی و سرگرمی هم باید داشته باشه. مثلاً بازی‌های گروهی، فعالیت‌های بیرون از مهدکودک و گردش‌های آموزشی.
  • و در آخر، مهد کودک باید با جامعه همکاری داشته باشه و با سایر مراکز آموزشی و فرهنگی در اطرافش در ارتباط باشه.

قبل از انتخاب مهد کودک، بهتره با  مهدکودک‌های مختلف رو به طور کامل بررسی کنین و ببین کدوم یکی از مهدکودک‌ها بیشترین شرایط رو دارن و براتون مناسبه.

بهترین مهدکودک برای بچه‌ها.

بهترین ساعت مهدکودک رفتن بچه‌ها

بهترین ساعت برای فرستادن فرزندت به مهد کودک کِیه؟ بستگی به شرایط خاص شما و فرزندتون داره. اکثراً ساعت‌های صبح و ظهر برای فرستادن بچه‌ها به مهدکودک مناسب هستن. چرا؟ چون صبح‌ها کودکان بیشتر از بقیه روز انرژی دارن و برای شروع یک روز خوب آماده میشن. همچنین، در ساعت ظهر بعد از خوردن و استراحت، بچه‌ها برای فعالیت‌ها و بازی‌ها آماده‌تر هستن. همه این شاخصه‌ها کُلیه و ممکنه برای فرزندت بهتر باشه که صبح زود یا بعد از ناهار به مهد کودک بره. پس به شرایط خودت و روند روزانه‌تون توجه کن و تصمیم بگیر. فقط یادت باشه که فرستادن فرزندت به مهدکودک، فرصتیه که برای خودت هم زمان بذاری، انرژی بگیری و به کارهای مهمت برسی.

منبع:
dilgem.com

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟

آیا فرزند من آماده مهد کودک رفتن است؟ 

هر فرزندی متفاوت بوده و همه چیز بستگی به شرایط و رشد و توانایی فرزندتون داره. اما اگر فکر می‌‌کنید که فرزندتون آماده‌ی رفتن به مهد کودک است، شما باید یک تصمیم مهم بگیرید! مهدکودک برای کودکان فرصت‌هایی عالی برای رشد اجتماعی و تحصیلی فراهم می‌کنه و می‌تونه به اون‌ها کمک کنه تا مهارت‌های اولیه مثل به اشتراک گذاشتن و همکاری رو یاد بگیرن. پیش از اینکه تصمیم نهایی بگیرید، می‌تونید با گرفتن مشاوره از متخصصان مربوطه و همچنین با مشاهده نشانه‌هایی مثل تمایل فرزندتون به تعامل با بقیه کودکان، میزان استقلال و توانایی انجام برخی از وظایف، و همچنین میزان آمادگی احساسیش، بهترین تصمیم رو بگیرید.

این مطلب هم میتونه براتون مفید باشه: فرزند خود را از چند سالگی به مهدکودک بفرستیم؟ 

مزایای مهدکودک رفتن بچه‌ها

فرستادن بچه‌ها به مهد کودک خیلی خوب و سودمنده! چرا؟ خب اول از همه، بچه‌ها با بچه‌های دیگه آشنا می‌شن و با هم بازی می‌کنن. اینجوری مهارت‌های اجتماعیشون قوی‌تر میشه و یاد میگیرن چطور با دیگران رفتار و مشکلات رو با هم حل کنن. توی مهدکودک، آموزش‌های خوبی هم براشون وجود داره. با بازی‌ها و فعالیت‌های جالب، یاد می‌گیرن بشمارن، حروف بنویسن و حتی خوندن و نوشتن یاد بگیرن. با یادگیری اهمیت نظم و ترتیب، فرزند شما از کودکی به انضباط و تنظیم شخصیت عادت می‌کنه. تجربه مهد کودک به بچه‌ها اعتماد به نفس می‌ده و اونها رو برای رفتن به سیستم تحصیلی و آموزشی آماده می‌کنه. با این حساب، هم فرزندت خوشحاله و هم شما وقت بیشتری برای خودتون دارید. پس یادتون نره که مهدکودک یه تجربه عالی برای شما و بچه هاست!

سن مناسب برای مهد کودک رفتن فرزندان

دوست عزیز، سن مناسب به مهد کودک رفتن فرزندان معمولاً حدود 2 تا 3 سالگی هستش. اما بچه‌ها با هم فرق می‌کنن و هر کدوم مراحل رشد متفاتی رو طی می‌کنن. بعضی از بچه‌ها از این سن، حدوداً 18 ماهگی، آمادگی سازگاری با مهد کودک رو نشون می‌دن. در نهایت تصمیم بر عهده‌ی شماست و باید به نیازها و رشد فرزندتون توجه کنید. اگه فکر می‌‌کنید که فرزندتون توانایی‌های اجتماعی، تحصیلی و روحی کافی رو پیدا کرده و تمایل به بازی و تعامل با بقیه بچه‌ها داره، می‌تونید مهدکودک رفتن رو شروع کنید. البته همیشه بهتره با متخصصان مربوطه مشورت کنید و تصمیم‌ نهایی رو با توجه به شرایط خاصتون بگیرید.

ویژگی‌های مهد کودک.

یک مهد کودک مناسب چه شرایطی باید داشته باشد؟

برای هر مهد کودک، یه سری شرایط خاص وجود داره که باید اون‌ها رو داشته باشن. البته هر مهد کودک می‌تونه در جزئیات، متفاوت باشه. در کل، این شرایط عبارتند از:

  • مهد کودک باید تمیز و بهداشتی باشه و محیطی ایمن برای بچه‌ها فراهم کنه. باید همیشه تمیز بشه، وسایل ضدعفونی داشته باشه، و به بهداشت فردی بچه‌ها اهمیت بده.
  • کادر مهد کودک باید باهوش و دلسوز باشه. باید متخصص باشن و تجربه کافی داشته باشن تا بتونن بهترین مراقبت و آموزش رو به بچه‌ها بدن.
  • باید برنامه‌های آموزشی مناسبی داشته باشه. برنامه‌ها باید بازی‌های آموزشی، فعالیت‌های هنری و موسیقی و بازی‌های حرکتی رو شامل بشن.
  • برای فعالیت‌های بچه‌ها، باید امکانات و وسایل مناسبی وجود داشته باشه. مثلاً اسباب‌بازی‌ها، کتاب‌ها، فضای باز و جای خواب.
  • باید با خانواده‌ها در ارتباط باشه و باهاشون هماهنگی‌ها لازم رو داشته باشه. مهد کودک باید گزارش‌های توسعه بچه‌ها رو به والدین بده و جلساتی داشته باشه که بتونن باهم در مورد پیشرفت بچه‌ها صحبت کنن.
  • برنامه‌های تفریحی و سرگرمی هم باید داشته باشه. مثلاً بازی‌های گروهی، فعالیت‌های بیرون از مهدکودک و گردش‌های آموزشی.
  • و در آخر، مهد کودک باید با جامعه همکاری داشته باشه و با سایر مراکز آموزشی و فرهنگی در اطرافش در ارتباط باشه.

قبل از انتخاب مهد کودک، بهتره با  مهدکودک‌های مختلف رو به طور کامل بررسی کنین و ببین کدوم یکی از مهدکودک‌ها بیشترین شرایط رو دارن و براتون مناسبه.

بهترین مهدکودک برای بچه‌ها.

بهترین ساعت مهدکودک رفتن بچه‌ها

بهترین ساعت برای فرستادن فرزندت به مهد کودک کِیه؟ بستگی به شرایط خاص شما و فرزندتون داره. اکثراً ساعت‌های صبح و ظهر برای فرستادن بچه‌ها به مهدکودک مناسب هستن. چرا؟ چون صبح‌ها کودکان بیشتر از بقیه روز انرژی دارن و برای شروع یک روز خوب آماده میشن. همچنین، در ساعت ظهر بعد از خوردن و استراحت، بچه‌ها برای فعالیت‌ها و بازی‌ها آماده‌تر هستن. همه این شاخصه‌ها کُلیه و ممکنه برای فرزندت بهتر باشه که صبح زود یا بعد از ناهار به مهد کودک بره. پس به شرایط خودت و روند روزانه‌تون توجه کن و تصمیم بگیر. فقط یادت باشه که فرستادن فرزندت به مهدکودک، فرصتیه که برای خودت هم زمان بذاری، انرژی بگیری و به کارهای مهمت برسی.

منبع:
dilgem.com

های سورپرایز، دافی سورپرایز و زهرمارِ سورپرایز

در دو ماه گذشته آهنگی به نام «دافی سورپرایز» در شبکه‌های اجتماعی فراگیر شده است. 

چند روز پیش مدیر کمپین دافی مصاحبه‌ای انجام داد و درباره موفقیت این آهنگ و عدم افزایش فروش صحبت کرد. اما چرا این کمپین شکست خورد؟

یکم: داو، انقلاب و اعتماد

اواخر سال ۲۰۰۶ و اوایل سال ۲۰۰۷ برند لوازم بهداشتی و آرایشی داو کمپینی با عنوان «زیبایی واقعی» اجرا می‌کند. این کمپین با ویدئویی به نام «انقلاب» (EVOLUTION)  فراگیر شد. ویدئویی که تمام جزئیات پشت‌صحنه ساخت یک پوستر آرایشی زیبایی را به تصویر می‌کشید. بعد از انتشار این ویدئو واکنش بسیاری از مردم چیزی نبود جز اینکه بگویند: «خب منم اگه این قدر آرایشگر و فتوشاپ کار بالاسرم باشند به یک سوپر مدل تبدیل می‌شدم» این ویدئو به مردم نشان داد زیبایی مدل‌های تبلیغاتی واقعی نیستند. 

های سورپرایز، دافی سورپرایز و زهرمارِ سورپرایز

کمپین «زیبایی واقعی» باعث شد بسیاری از زنان با او همراه شوند و از تجربیات و دردهای مشترک‌شان صحبت کنند. مردم برای این فرهنگ‌سازی زیبا از شرکت داو تشکر کردند و در همان سال فروش این برند در جهان دوبرابر افزایش پیدا کرد. امروز داو در جهان به یکی از برندهای مورداعتماد زنان تبدیل شده است.

دوم: المپیک آتن، شیرجه و دامن آبی

شانزدهم اوت ۲۰۰۴ برای «رون بنسیمون»، روز مهمی بود. او بارها و بارها از این ارتفاع شیرجه زده بود، ولی نه در این شرایط مهم و سرنوشت‌سازی مثل المپیک آتن. دست‌هایش را بالا برد و نفس عمیقی کشید. جلوی همهمه و سروصدای تماشاچیان از روی تخته پرید و تِلِپ! خودش را با شکم انداخت روی آب. شیرجه شکم؟ آن هم در المپیک؟ سرش را از آب بیرون آورد، آرام و خوشحال و باحوصله رفت سمت لبه استخر. جریان چه بود؟ رون مخفیانه وارد آنجا شده بود. اصلا عضو تیم شنای کانادا نبود. درواقع اصلا ورزشکار المپیکی هم نبود. او برای یک‌جور شیرین‌کاری تبلیغاتی وارد المپیک شده بود.او یک دامن کوتاه آبی با شلوار خال‌خالی پوشیده بود و روی بدنش هم‌نام یک کازینوی اینترنتی نوشته شده بود: Golden Palace.

های سورپرایز، دافی سورپرایز و زهرمارِ سورپرایز

با گذر زمان، مردم کار بنسیمون و شکستن قوانین برایشان جالب بود نه کازینویی به نام گلدن‌پالس. کارشناسان بازاریابی معتقدند تبلیغ المپیکی گلدن‌پالس یکی از ضعیف‌ترین بازاریابی‌های چریکی تاریخ است. چرا؟ چون شیرین‌کاری‌شان هیچ ربطی به چیزی که می‌خواستند بگویند نداشت و اصلا تبلیغ محسوب نمی‌شد. چون تقریبا هیچ نقطه اتصالی با شرکت و وب‌سایت کازینو نداشت. بله، مردم درباره تبلیغ حرف می‌زدند. ولی هیچ‌کس درباره کازینو حرفی نمی‌زد. شلوار خال‌خالی، دامن آبی و به‌هم‌ریختن مسابقات، همه‌وهمه عناصر خوبی برای داستان‌سازی هستند. مردم هم به‌خاطر همین چیزها درباره‌اش حرف می‌زدند. پس اگر تبلیغ این بوده که امنیت المپیک را زیر سوال ببرد یا کاری کند که مردم درباره شلوار خال‌خالی و شنا صحبت کنند، خیلی موفق عمل کرده. ولی هدف‌شان این نبوده است. (برگرفته از کتاب مسری اثری جونا برگر)

سوم: دافی، پارتی و الکل

اول تیر آهنگ «دافی سورپرایز» منتشر شد. این آهنگ برای کمپین یک برند پاک‌کننده آرایش ساخته شده است. اما به‌تازگی مدیر مارکتینگ این کمپین مصاحبه‌ای انجام داده و گفته: «۲۰ میلیون بار این آهنگ دانلود شده اما در فروش  فعلا هیچ تاثیری نگذاشته است.» اما چرا؟ چرا این کمپین با وجود گذشت دو ماه و میلیون‌ها بار دیده‌شدن، هنوز در فروش این محصول تأثیری نگذاشته است؟ بهتر است ابتدا به محتوای آن بپردازیم موضوع اول یادداشت درباره یک برند مطرح جهانی بود. این برند سال‌هاست که برای افزایش اعتمادبه‌نفس دختران و زنان در حال تلاش است. خوب است با محتوای آهنگ دافی مقایسه شود. احتمالا مخاطب هدف این کمپین زنان و دختران هستند. شاید در ظاهر و مرحله اول ریتم و هیجان آهنگ باعث جذب مخاطب شود، اما در بسیاری از کمپین‌ها عدم توجه به جزئیات باعث شکست آن شده و از قضا مخاطب هدف این کمپین یکی از ویژگی‌های برجسته‌اش جزئی‌نگری است. زنان و به‌خصوص مادران بارها نشان داده‌اند از فرهنگ‌های غلط حمایت نمی‌کنند. آهنگی که برای یک مادر و یا پدر مواد مخدر، الکل، جشن و مسائل اروتیک را یادآوری می‌کند آورده‌ای جز فاصله‌گیری مشتری با برند نخواهد داشت. اما مهم‌تر از این چرا یک برند ایرانی به‌جای کمک به هویت و استقلال زنان در کمپین خود به جذابیت‌های جنسی زنان می‌پردازد؟ آیا هوش اجتماعی جامعه متوجه استفاده ابزاری این برند برای افزایش فروش خود از زنان نمی‌شود؟ 

های سورپرایز، دافی سورپرایز و زهرمارِ سورپرایز

اما اگر از این مسائل گذر کنیم، چرا این کمپین شکست خورد و با وجود فراگیری آهنگ اما عملا آورده‌ای برای این برند نداشته است؟ یکی از مهم‌ترین دلایل شکست این کمپین عدم توجه به مساله زنجیرسازی است. درست است که این آهنگ به گفته مدیر کمپین 20 میلیون بار دانلود شده، اما شبیه المپیک آتن و کازینو گلدن پالس، میلیون‌ها نفر شیرجه بنسیمون را دیدند، اما کازینو هیچ‌چیزی جز بی‌آبرویی نصیبش نشد. در کمپین دافی احتمالا آدم‌ها درباره خود این آهنگ حرف می‌زنند، اما درباره محصول این شرکت نه! یکی از مهم‌ترین مولفه‌های زنجیرسازی، ایجاد یک حلقه وصل میان کمپین و محصول است. یعنی زمانی که مخاطب آهنگ دافی را می‌شنود یاد چه چیز می‌افتد؟ احتمالا  به یاد جشن تولد و رقص و پایکوبی! نه تصویر بی‌روح و بدون آرایشش که حالا  بخواهد در مرحله بعد یاد برند یک محصول پاک‌کننده آرایش هم بیفتد!

در هر حال بازاریابی و فروش یک علم است و فقط با ریتم آهنگ و جیغ و دست و هورا، فروشی حاصل نمی‌شود البته احساس می‌شود برای جلوگیری شکست مدیران این برند دست‌به‌کار شده‌اند و در حال ایجاد حساسیت و دوقطبی‌سازی هستند، اما ای‌کاش مدیران این هلدینگ بدانند چه برندهایی که هویت خود و اعتماد جامعه را برای افزایش فروش مقطعی از دست دادند و امروز دیگر اثری از برندشان در قلب جامعه دیده نمی‌شود!

نظر کاربران چیست؟ 

تیفانی نوشت: ‌چیکار کنم “دافی سورپرایز” از مغزم بره بیرون؟

آلفا: ابتدا از داف بودن خود اطمینان داشته باشید، سپس با آهنگ دافی سورپرایز ویدئو بگیرید

نیکی گفت: واقعا چی به سرمون اومده که از تولدت مبارکِ خانوم هایده رسیدیم به تولد بِیبه و دافی سورپرایز؟!

لیلی هم نوشت: هروقت رقص ملت با دافی سورپرایز تموم شد یکیتون خبرم کنه برم اینستامو چک کنم

سیا: چند روزه هرجا میرم همه دارن میخونن دافی سورپرایز .. داشی سورپرایز ..، اگه سورپرایزاتون تموم شد ما یه هایده گوش کنیم.

نیوکارل هم عصبانی شد: جایزه زرشک طلایی تعلق میگیره به آهنگ: های سورپرایز  دافی سورپرایز زهرمار و سورپرایز از گوشام واقعا معذرت میخوام بابت شنیدن این موزیک

گیاهان دارویی موثر در تسکین دردهای زایمان

دردهای زایمان

دردهای زایمان

تسگین دردهای زایمان با گیاهان دارویی

بارداری و مادر شدن از شیرین ترین و دلنشین ترین دوران زندگی هر زنی به شمار می رود اما ترس از دردهای زایمان و گاهی مشکلات پس از آن در سال های اخیر بسیاری از مادران را واداشته که به انجام عمل سزارین تن در دهند. بخش زنان و زایمان بیمارستان ها از پر رفت و آمد ترین بخش های هر بیمارستانی است. زن جوان به پهلو خوابیده و هر از چندگاهی به ملحفه سفیدش چنگ می زند و از درد به خودش می پیچد. می گویند تا درد بر مادر مستولی نشود بچه به دنیا نمی آید. وحشت از درد زایمان این روز ها مادران را به انتخاب راه وحشتناکی به نام سزارین وادار کرده است.

این در حالی است که طول مدت شروع دردهای زایمان تا وقوع تولد یک فرآیند طبیعی است که در مدت زمان مشخصی با افزایش دوره ای درد و در فواصل زمانی معین اتفاق می افتد اما می توان بر درد زایمان غلبه کرد. بر اساس یک بررسی علمی، درد در زنان باردار بالا تر از 40 سال، به خصوص در زایمان اول، به مراتب طولانی تر و شدید تر است. هیجان، ترس و اضطراب زن باردار هم بر شدت درد تاثیر دارد.

بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی و دردهای زایمان می ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک تر می شود این نگرانی ها و دلهره ها بیشتر می شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند.
در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد از زایمان، طب سنتی راهکارهای خودش را دارد. برای آماده شدن مادر و راحت تر شدن زایمان، در هفته های پایانی بارداری گیاهان مختلفی کمک کننده هستند که ما در این مقاله به برخی از آنها به اختصار اشاره می کنیم.

  دردهای زایمان

تسکین دردهای زایمان با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی موثر در تسکین دردهای زایمان :

1. خاکشیر
شاید ندانید که دانه خاکشیر می تواند به زایمان راحت شما کمک کند! الان که فصل گرماست و خوردن نوشیدنی های خنک بسیار متداول است، می توانید برای راحتی زایمان خود روزانه چند لیوان شربت خاکشیر میل کنید.

2. گل شاه پسند
دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست می آید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت می شود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است.

3. رازیانه
مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر در ماه های آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمی کنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر می شوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه می شود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود.

4. زعفران
اغلب خانم ها این ادویه خوش عطر و خوش رنگ را به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند.

دردهای زایمان

زعفران به زایمان راحت و تسکین دردهای زایمان کمک میکند

5. برگ خطمی
تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است.

6. شنبلیله و گل شب بو
آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شست وشو دهید. همچنین می توانید از گل شب بو جوشانده تهیه کرده و با استفاده از آن منطقه واژن را بشویید. این کار به زایمان راحت تر شما کمک می کند.

7. تخم شوید
دمنوش تخم شوید در هنگام شروع دردهای زایمان می تواند از شدت آنها بکاهد. تخم شوید همچنین می تواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود.

8. سیاه دانه
از این دانه می توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند.

9. روغن
برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید.

10. گل محمدی
برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید.

گیاهان دارویی موثر در تسکین دردهای زایمان

دردهای زایمان

دردهای زایمان

تسگین دردهای زایمان با گیاهان دارویی

بارداری و مادر شدن از شیرین ترین و دلنشین ترین دوران زندگی هر زنی به شمار می رود اما ترس از دردهای زایمان و گاهی مشکلات پس از آن در سال های اخیر بسیاری از مادران را واداشته که به انجام عمل سزارین تن در دهند. بخش زنان و زایمان بیمارستان ها از پر رفت و آمد ترین بخش های هر بیمارستانی است. زن جوان به پهلو خوابیده و هر از چندگاهی به ملحفه سفیدش چنگ می زند و از درد به خودش می پیچد. می گویند تا درد بر مادر مستولی نشود بچه به دنیا نمی آید. وحشت از درد زایمان این روز ها مادران را به انتخاب راه وحشتناکی به نام سزارین وادار کرده است.

این در حالی است که طول مدت شروع دردهای زایمان تا وقوع تولد یک فرآیند طبیعی است که در مدت زمان مشخصی با افزایش دوره ای درد و در فواصل زمانی معین اتفاق می افتد اما می توان بر درد زایمان غلبه کرد. بر اساس یک بررسی علمی، درد در زنان باردار بالا تر از 40 سال، به خصوص در زایمان اول، به مراتب طولانی تر و شدید تر است. هیجان، ترس و اضطراب زن باردار هم بر شدت درد تاثیر دارد.

بسیاری از خانم های باردار از زایمان طبیعی و دردهای زایمان می ترسند. مخصوصا که هر چه زمان زایمان نزدیک تر می شود این نگرانی ها و دلهره ها بیشتر می شود. طب سنتی و گیاهی ما مانند بقیه موارد پزشکی برای این موضوع نیز راه حل دارد و مصرف گیاهانی را به زنان باردار پیشنهاد می دهد که بتوانند زایمان کم دردتری را تجربه کنند.
در مورد آمادگی برای زایمان و انجام یک زایمان راحت و حتی تسکین درد بعد از زایمان، طب سنتی راهکارهای خودش را دارد. برای آماده شدن مادر و راحت تر شدن زایمان، در هفته های پایانی بارداری گیاهان مختلفی کمک کننده هستند که ما در این مقاله به برخی از آنها به اختصار اشاره می کنیم.

  دردهای زایمان

تسکین دردهای زایمان با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی موثر در تسکین دردهای زایمان :

1. خاکشیر
شاید ندانید که دانه خاکشیر می تواند به زایمان راحت شما کمک کند! الان که فصل گرماست و خوردن نوشیدنی های خنک بسیار متداول است، می توانید برای راحتی زایمان خود روزانه چند لیوان شربت خاکشیر میل کنید.

2. گل شاه پسند
دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست می آید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت می شود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است.

3. رازیانه
مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می شوند اما همین گیاهان اگر در ماه های آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمی کنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر می شوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه می شود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود.

4. زعفران
اغلب خانم ها این ادویه خوش عطر و خوش رنگ را به عنوان عاملی برای سقط جنین می شناسند. درست است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند.

دردهای زایمان

زعفران به زایمان راحت و تسکین دردهای زایمان کمک میکند

5. برگ خطمی
تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است.

6. شنبلیله و گل شب بو
آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شست وشو دهید. همچنین می توانید از گل شب بو جوشانده تهیه کرده و با استفاده از آن منطقه واژن را بشویید. این کار به زایمان راحت تر شما کمک می کند.

7. تخم شوید
دمنوش تخم شوید در هنگام شروع دردهای زایمان می تواند از شدت آنها بکاهد. تخم شوید همچنین می تواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود.

8. سیاه دانه
از این دانه می توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند.

9. روغن
برخی از روش های موضعی نیز در یک زایمان راحت کارساز هستند. به عنوان نمونه استفاده از روغن ها و مالیدن آنها به طور موضعی روی شکم و کمر به صورت روزانه می تواند موثر باشد. برای این کار از روغن زیتون، بادام یا کنجد استفاده کنید.

10. گل محمدی
برای زایمان راحت و دفع جفت نوشیدن چای گل محمدی را فراموش نکنید.

واکنش لیلا حاتمی به حضور در لیست زیباترین زنان

لیلا حاتمی: من را در فهرست زیباترین انسان‌ها می‌گذارند ولی خودم چنین احساسی ندارم.

 

واکنش لیلا حاتمی به حضور در لیست زیباترین زنان

لیلا حاتمی که دو سال قبل از طرف سایت wonderlist به عنوان چهارمین زن زیبای خاورمیانه انتخاب شده بود در گفت و گو با عباس یاری در مجله فیلم درباره حضورش در این نوع فهرست‌ها گفت: من را جزو زیبا ترین انسان ها می گذارند! ولی خودم همچین حسی را ندارم. گاهی بله گاهی خیر 

اما همین دیروز که «حکایت دریا» آقای فرمان‌آرا را می دیدم می‌گفتم وای خدا چرا این نما را عوض نکردید و به قیافه خودم ایراد می گرفتم. هرچند از نظر آقای فرمان‌آرا خوب بوده قطعا ولی حسم به خودم اینه. یا یک بار که «سالاد فصل» را می‌دیدم گفتم چرا من را انتخاب کردند؟!ولی مجله ها که می نویسند خوشحال می شوم.

 

ویار بارداری را با گل قند درمان کنید

ویار بارداری

ویار بارداری

درمان ویار بارداری  با گل قند

ویار بارداری سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می تواند سبب ضعیف شدن مادر و جنین شود؛ لذا استفاده از دارویگل قند که ترکیبی از گل محمدی و عسل است برای رفع این مسئله پیشنهاد می شود.

 

ویار بارداری

درمان ویار بارداری با گل قند

 

خواص داروی گُل قند

ویاربارداری

خواص گل قند


مهدی برهانی، متخصص طب سنتی در ارتباط با دوران بارداری و رفع مشکلات ناشی از آن از طریق طب سنتی اظهار داشت:بهتر است مادران باردار هنگام بارداری از مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی حدالامکان خودداری کنند و در صورت ضرورت حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند.

با اشاره به اینکه تجویز داروهایی همچون آهن و اسید فولیک برای مادران باردار به دلیل فقر آهن و کم خونی توصیه می شود گفت:یکی از علل کم خونی می تواند جذب نامناسب آهن از طریق دستگاه گوارش باشد و در صورتی که بتوانیم این روند را تغییر بدهیم در درمان کم خونی به میزان زیادی موفق خواهیم بود.

درمان ویار بارداری

گل قند برای جلوگیری از کاهش تغذیه مادر

این مشکل سبب کاهش تغذیه مناسب مادر شده و می تواند سبب ضعیف شدن مادر و جنین شود؛ لذا استفاده از داروی گل قند که ترکیبی از گل محمدی و عسل است برای رفع این مسئله پیشنهاد می شود. داروی گل قند در داروخانه های کشور نیز موجود است.

گل قند ماده اضافه ای که در معده سبب بروز ویار می شود را برطرف کرده و مادر با مصرف روزی 2 قاشق مرباخوری گل قند می تواند از بروز این مشکل در خود جلوگیری کند؛ همچنین ممکن است مصرف این ماده از زردی نوزاد هنگام تولد نیز بکاهد.

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

صنعت مُد یکی از متغیرترین جنبه های زندگی ما است. این صنعت دستخوش تحولات زیادی شده، از مدل هایی با اندام انحنادار و ساعت شنی در دهه ی ۵۰ میلادی گرفته تا مدل هایی با اندام بسیار باریک و ظاهری زنانه – مردانه در دهه ی ۹۰ میلادی. امروزه دنیای مُد در حال تغییر خود است تا با تصویر بدنی جدید که با خودپذیری و مثبت نگری به بدن تعیین می شود خود را وفق دهد. اشلی گراهام، پالوما السسر، کاندیس هافین و چند مدل دیگر ثابت کرده اند که صنعت مُد آمدگی تغییرات بزرگ را دارد، تغییراتی که همین حالا نیز در حال وقوع اند.

اشلی گراهام

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

اشلی گراهام یکی از مشهورترین و برترین مدل های سایز بزرگ حال حاضر است که به منبع الهام بسیاری از زنان بدل شده است. او راه را برای بسیاری از مدل های سایز بزرگ در صنعت مُد هموار کرده است و در زمینه ی مقوله ی مثبت نگری به بدن فعالیت می کند.

اشلی در صفحات مجازی خود برای ترویج خودپذیری تلاش می کند. او تصاویر بدون آرایش و فیلتر خود را منتشر می کند و ترک های پوستی بدنش پس از زایمان را به دنبال کنندگانش بی پرده نشان داده است. این مدل سعی می کند دیگران را تشویق کند دست از استفاده از فتوشاپ و فیلترها برای ویرایش خود بردارند و از استانداردهای زیبایی غیر واقع بینانه و نامعقول دست بکشند.

پالوما السسر

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

پالوما السسر توسط یک میکاپ آرتیست در اینستاگرام کشف شد. این میکاپ آرتیست به دنبال چهره های خالص بود که با پالوما برخورد کرد.

پالوما در طول فعالیت حرفه ای خود در صنعت مدلینگ با برندهای مشهور زیادی همچون نایکی، فنتی بیوتی و مرسدس بنز همکاری داشته است. او با نشریات مُد زیادی هم همچون ووگ، اِل و گلمور کار کرده است.

به گفته ی پالوما او امیدوار است که بتواند راه را برای ورود زنان سایز بزرگ بیشتری در دنیای مُد هموار کند و مروج مقوله ی تکثر گرایی در این صنعت باشد.

کاندیس هافین

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

کاندیس هافین بارها در نمایش های مُد نیویورک شرکت داشته و با طراحان مُد بزرگی همکاری داشته است.

این مدل اذعان کرده همکاری اش با نشریه ی ووگ ِ ایتالیا نقطه ی عطفی در فعالیت حرفه ای او بوده است.

او همچنین گفته: «مردم نگاه متفاوتی به من دارند. زنان سایز بزرگ خیلی شانس همکاری با نشریات مُد را پیدا نمی کنند. از ما در آگهی های تبلبغاتی، در اینترنت و کاتالوگ ها استفاده می شود. اما واقعاً در سطح بالای صنعت مُد ما را نمی بینید. این تجربه واقعاً ورق را برگرداند.»

پرسش لی

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

پرشس لی یکی دیگر زنان مشهوری است که در حال تغییر تصویری است که سوپرمدل ها وجود دارد. انرژی و سختکوشی اش سبب شده او با طراحان مُد زیادی همکاری کند و در پروژه های متعددی شرکت داشته باشد.

این مدل در مجموعه بهار ۲۰۲۱ برند ورساچه در شهر میلان حضور داشت و از همکاری با دوناتلا ورساچه، مدیر این خانه ی مُد بسیار هیجان زده بود.

ایسکرا لارنس

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

ایسکرا لارنس در یکی از مصاحبه های خود از چند اصل خودپذیری گفت که همیشه آن ها را رعایت می کند. این مدل معتقد است که بسیار مهم است که طرفدار شماره یک خودمان باشیم، به این درک برسیم که اختیار بدن مان تمام و کمال با خودمان است و درباره ی چیزهایی در خود که اعتماد به نفس پایینی نسبت به آن ها داریم راحت و بی پرده صحبت کنیم.

نام ایسکرا در سال ۲۰۱۶ در فهرست منتخب بی‌بی‌سی از ۱۰۰ زن تأثیرگذار دنیا قرار گرفت و در سال ۲۰۱۹ نیز در لیست منخب فوربس از ۳۰ زن زیر ۳۰ سال تأثیرگذار اروپا بود.

تس هالیدی

۶ مدل سایز بزرگ مشهور که دنیای مُد را دگرگون کرده اند

تس هالیدی یکی دیگر از زنان تأثیرگذار در جنبش خودپذیری است. او برای ترویج مقوله ی مثبت نگری به بدن تلاش می کند و معتقد است که ما مجبور نیستیم برای آنکه بدن خودمان را دوست داشته باشیم و از غذایی که می خوریم لذت ببریم، فرم و سایز اندام بخصوصی داشته باشیم.

تس چند سال قبل در فضای مجازی کمپینی به راه انداخت که در آن زنان سایز بزرگ را تشویق می کرد هر لباسی که دوست دارند را علیرغم همه ی استانداردهای تحمیل شده ی اجتماعی به تن می کنند.

او با برند اِچ‌اَنداِم کارکرده و با نشریات مشهوری متعددی همچون پیپل و ماری کلر همکاری داشته است.

چه طور در دوران بارداری دوچرخه سواری کنیم؟

چه طور در دوران بارداری دوچرخه سواری کنیم؟

دوچرخه سواری در دوران بارداری می تواند فواید زیادی برای بدن و سلامت روان شما داشته باشد. تا زمانی که احساس امنیت و راحتی می کنید، می توانید تا جایی که دوست دارید در حاملگی خود به چرخه ادامه دهید.

 

آیا فعالیت در دوران بارداری مشکلی ندارد؟

در تمام دوران بارداری به بدن خود گوش فرا دهید و فعالیت های خود را متناسب با احساس خود تنظیم کنید. تا زمانی که هیچ نگرانی پزشکی یا عارضه ای وجود نداشته باشد، می توانید تا زمانی که دوست دارید به فعالیت خود ادامه دهید. اگر نگران هستید با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند در مورد سطح فعالیت مناسب شما مشاوره دهند.

آیا دوچرخه سواری در دوران بارداری من بی خطر است؟

فعالیت بدنی منظم در دوران بارداری می تواند به شما در حفظ سلامتی و بهبود احساس شما کمک کند. ورزش های کم ضربه مانند دوچرخه سواری می تواند راهی آسان برای شما باشد که فعالیت خود را در برنامه روزانه خود بگنجانید. فعال نگه داشتن شما باعث می شود بعداً در دوران بارداری و هنگام زایمان با مشکل روبرو شوید.

دوچرخه سواری در دوران بارداری چه مزیت هایی دارد؟

دوچرخه سواری علاوه بر اینکه راهی عالی برای تناسب اندام و تحرک است، می تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما نیز داشته باشد. همچنین میتواند به خواب منظم شما و کاهش استرس تان کمک کند. همچنین می تواند به شما در داشتن آرامش و هوشیاری کمک کند. مزیت های دوچرخه سواری در دوران بارداری شامل موارد زیر است:

•کمک به ایجاد استقامت برای کار و زایمان

•بهبودی پس از زایمان را تسریع کنید

•به افزایش سطح انرژی شما کمک می کند

همچنین این یک روش آسان و راحت تر برای شما است که می توانید کارهای خود را انجام دهید و از هوای تازه لذت ببرید. برخی از زنان هنگام راه رفتن در دوران بارداری درد لگن را تجربه می کنند. اما دوچرخه سواری می تواند به کاهش آن درد کمک کند.

 

نکات مهم برای دوچرخه سواری در دوران بارداری:

1- به خودتان سخت نگیرید:

فقط آنچه احساس راحتی و امنیت برای شما فراهم می‌کند انجام دهید.

2- با پزشک خود صحبت کیند:

در مورد میزان فعالیت خود در مراحل مختلف بارداری مشاوره بگیرید.

3- به تعادل خود فکر کنید:

تعادل شما ممکن است متفاوت باشد زیرا وزن اضافی را تحمل می کنید.

4- در صورت نیاز کمی استراحت کنید:

چند دقیقه وقت بگیرید تا نفس بکشید. یا اگر کمی به استراحت نیاز دارید می توانید راه بروید و دوچرخه خود را فشار دهید.

5- آب بنوشید:

مانند تمام ورزش ها پس از پایان کار مقدار زیادی آب بنوشید و خنک شوید.

6- اگر حالتان بد است توقف کنید:

اگر به هر طریقی احساس ناراحتی، تنگی نفس، سرگیجه، احساس درد یا احساس غیرمعمولی دارید توقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.

نتیجه گیری:

اگر به تازگی شروع به دوچرخه سواری کرده اید و فرزندتان هم همراهتان است قبل از شروع به حرکت نگاهی به راهنمای دوچرخه سواری بی اندازید زیرا برای مبتدیان بسیاری از نکات و راهنمایی های مفید در مورد نحوه شروع گفته شده است. دوچرخه سواری فواید زیادی برای سلامتی جسمی و روحی برای همه افراد دارد. هنگامی که در دوران بارداری احساس می کنید انرژی کمتری دارید، یک دوچرخه سواری آسان همان چیزی است که شما نیاز دارید.

 

منبع: www.sustrans.org.uk

چگونه نگفتن رو به کودک یاد بدهیم؟

چگونه نگفتن رو به کودک یاد بدهیم؟

چگونه نگفتن رو به کودک یاد بدهیم؟

آموزش نه گفتن به کودکان از اهمیت بسیار بالایی برخورداره. در زیر به برخی از دلایل مهم برای آموزش این مهارت به کودکان اشاره می‌کنم:

حفظ سلامت و ایمنی: یکی از دلایل اصلی آموزش نه گفتن به کودکان، حفظ سلامت و ایمنی اون‌هاست. بسیاری از خواسته‌های کودکان، ممکنه خطرناک یا غیرمطلوب باشه. با آموزش به کودکان که چگونه بله و نه رو درست استفاده کنن، اون‌ها می‌تونند از خود و دیگران در برابر خطرات محتمل محافظت کنن.

توسعه مهارت‌های ارتباطی: آموزش نه‌گفتن به کودکان مهارت‌های ارتباطی و قدرت بیان رو تقویت می‌کنه. اون‌ها یاد می‌گیرن که در مواجهه با درخواست‌ها و خواسته‌هایی که نمی‌تونند برآورده کنن، صریحاً نه بگن و توضیح بدند که چرا این امکان وجود نداره. این مهارت به اون‌ها کمک می‌کنه در آینده بهتر و مؤثرتر با دیگران در ارتباط باشن.

تقویت اعتماد به نفس: وقتی کودکان یاد می‌گیرن که به درستی “نه” بگن و خود رو در مواجهه با فشارها و خواسته‌های نامطلوب محافظت کنن، اعتماد به نفس اون‌ها تقویت می‌شه. اون‌ها می‌فهمند که دارای قدرت و کنترل بر رفتارهای خود هستن و نباید دائماً به تمام درخواست‌ها پاسخ مثبت بدند.

آموزش مفهوم مرزها و قوانین: آموزش نه گفتن به کودکان، مفهوم مرزها و قوانین رو به اون‌ها آموزش می‌ده. اون‌ها یاد می‌گیرن که در جامعه و در برخورد با دیگران، مرزهایی وجود داره که باید رعایت شوند. این مفهوم مهم برای رشد و تعامل سالم کودکان با محیط اطرافه.

آموزش نه گفتن به کودک: راهنمایی های مؤثر

موضوع آموزش به کودکان که چگونه “نه” بگن و مراعات حد و مرزها رو یاد بگیرن، یکی از مهم‌ترین چالش‌ها در تربیت فرزندانه. آموزش به کودکان و چگونگی نه‌گفتن بدون ایجاد ناراحتی‌ و تنش‌ به اون‌ها کمک می‌کنه تا در آینده به عنوان بزرگسالان آگاه به جامعه بپیوندن. در این مقاله راهنمایی‌هایی برای آموزش کودکان و چگونگی نه‌گفتن رو ارائه می‌دیم.

1. ارتقای مهارت‌های ارتباطی و انتقال احساسات:

بهترین راه برای آموزش نه‌گفتن به کودکان، آموزش مهارت‌های ارتباطی و انتقال احساساته. کودکان باید بتونند به درستی احساسات خود رو شناسایی و به دیگران منتقل کنن. شما می‌تونید با کودکان خود در مورد احساسات مختلفی که ممکنه در مواقع مختلف تجربه کنن صحبت و اون‌ها رو درک کنید. این کمک می‌کنه تا کودکان بهتر بتونند نیازها و مرزهای خود رو بیان کنن و با دیگران درباره اون‌ها صحبت کنن.

آموزش نه گفتن به کودکان.

2. ارائه گزینه‌های جایگزین برای نه گفتن

به جای استفاده از کلمه “نه”، سعی کنید گزینه‌های جایگزینی رو به بچه‌هاتون آموزش بدید. به اون‌ها بگید که می‌تونند به جای انجام چیزی که نمی‌خوان، یک کار دیگر رو انجام بدند. این روش به کودکان کمک می‌کنه تا احساس کنترل بیشتری داشته باشن و به جای سرکوب کردن خواسته‌هاشون، گزینه‌های دیگری رو در اختیار داشته باشن.

3. به کودکان توضیح بدید که چرا باید نه گفتن رو یاد بگیرند

برای آموزش نه‌گفتن به کودکان، توضیح دادن می‌تونه راه مناسبی باشه. به کودکانتون توضیح بدید که چرا باید به بعضی از خواسته‌ها “نه” بگن. به اون‌ها بگید که بعضی از کارها می‌تونند براشون خطرناک یا نامطلوب باشه.

4. اعمال مرزها و قوانین در آموزش

یکی از مهم‌ترین چیزها در آموزش نه‌گفتن به کودکان، اعمال مرزها و قوانینه. به کودکان بگید که از اونها چه انتظارات و خواسته‌هایی دارید و براشون قوانین و محدودیت‌هایی مناسب تعیین کنین. مطمئن بشید که کودکان در مورد عواقب رعایت نکردن مرزها و قوانین و اینکه چه اتفاقی براشون می‌افتد اگر از آن پیروی نکنن، آگاهی دارن.

5. مثال زدن و نقش‌آفرینی در آموزش نه گفتن

یک روش مؤثر برای آموزش نه‌گفتن به کودکان، مثال زدن و نقش‌آفرینیه. شما می‌تونید به بچه‌هاتون مثال‌هایی از خودتون یا دیگران بزنین که در چه مواقعی “نه” می‌گید. با نشون دادن نمونه‌های مثبت، کودکان بهتر می‌تونن مفهوم نه‌گفتن رو درک کنن و اون رو در رفتار خودشون اعمال کنن.

نه گفتن.

6. پاداش دادن به رفتار صحیح و نه گفتن

وقتی کودکان به درستی “نه” می‌گن و به مرزها و قوانین پایبند هستن، اون‌ها رو تشویق کنین و به اون‌ها پاداش بدید. این پاداش می‌تونه به شکل کلامی باشه مثل تشویق و تمجید یا به شکلی مادی مثل اعطای تنقلات یا کادوهای کوچیک. این کمک می‌کنه تا کودکان به خودشون اعتماد بیشتری داشته باشن و به رفتارهای صحیح ادامه بدند.

با توجه به این راهنمایی‌ها، شما می‌تونید به بچه‌ها یاد بدید که چطور و در چه شرایطی “نه” بگن و مراعات حد و مرزها رو یاد بگیرن. این مهارت به اون‌ها کمک خواهد کرد تا در زندگی آینده خود به عنوان بزرگسالان، احساس

منبع:
milliyet.com