متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

در برخی فرهنگ‌ها و اعتقادات خاص، برخی ادعاها درباره رابطه بین میزان حسادت و ماه تولد ارائه می‌شود. به عنوان مثال، برخی مردم معتقدند که متولدان ماه‌های خاص ممکن است بیشترین میزان حسادت را داشته باشند و یا برخی متولدین ماه ها حسادتی در وجودشان موجود نباشد

اگر می خواهید بدانید متولدین کدام ماه در وجودشان حسادت است ،این مطلب را مشاهده و مطالعه کنید.

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

 

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

 

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

 

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

 

متولدین کدام ماه از همه حسودتر هستند؟

بهتر است این را هم در نظر بگیریم که حسادت یک احساس پیچیده است و متاثر از عوامل متعددی مانند شخصیت، تربیت، تجربه‌های زندگی و محیط اجتماعی است. به علاوه، تعیین میزان حسادت براساس تاریخ تولد افراد یک سیستم عقاید روحانی، فرهنگی و باورهای غیرعلمی می‌باشد.

 

در دوران بارداری روی شکم نخوابید

در دوران بارداری روی شکم نخوابید

هنگام بارداری، بسیاری از افراد نیاز به خواب راحت دارند. افراد ممکن است نگران باشند که وضعیت خواب آنها روی کودک آنها تأثیر می گذارد. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوابیدن روی شکم در هفته های اولیه بارداری باعث آسیب می شود. دیواره های رحم و بالشتک مایع آمنیوتیک از جنین محافظت می کنند. با این حال ، بیشتر افراد خوابیدن روی شکم با رشد شکم و بالا آوردن تنه، چالش برانگیز است و باعث تغییر در انحنای طبیعی ستون فقرات می شود. خوابیدن روی شکم همچنین ممکن است باعث مشکلات گردن و شانه مانند سفتی و درد شود. برخی از افراد در دوران بارداری احساس کمر درد و کمربند لگنی می کنند که خوابیدن را دشوارتر می کند. محققان ارتباطی بین کاهش کیفیت خواب و چندین نتیجه در دوران بارداری مشاهده کرده اند، مانند:

1- پره اکلامپسی

2- فشار خون بالا

3- دیابت بارداری

4- تولد زودرس

5- زایمان بدون برنامه سزارین

بهترین موقعیت های خواب در دوران بارداری:

پزشکان معمولاً به افراد توصیه می کنند در دوران بارداری به پهلو بخوابند. زیرا خوابیدن در دو طرف در حالی که باردار هستید ایمن است.

1- سمت چپ:

بسیاری خوابیدن در سمت چپ را موقعیت ایده آل خواب در دوران بارداری می دانند. این بیشتر به دلیل جریان خون است. یک رگ بزرگ، معروف به ورید اجوف تحتانی (IVC)، به موازات ستون فقرات در سمت راست حرکت می کند. IVC خون اکسیژن زدایی را از پایین بدن و به سمت راست قلب حمل می کند.از آنجا که IVC در سمت راست ستون فقرات است ، دراز کشیدن در سمت چپ ممکن است اجازه دهد جریان خون بهینه در قلب و خون و مواد مغذی به جنین برسد.

2- سمت راست:

از نظر تئوری، خوابیدن در سمت راست به ویژه در مراحل آخر بارداری ممکن است IVC را فشرده کند، باعث کاهش بازگشت خون به قلب و کاهش جریان خون جفت می شود. با این حال ، تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که در حین بارداری به پهلوی راست خود می خوابند نسبت به افرادی که در سمت چپ خود می خوابند، احتمال مرگ دیررس در نوزاد ندارند. خوابیدن در هر دو طرف به نظر می رسد به همان اندازه ایمن باشد.

چه طور در دوران بارداری وضعیت خواب را تغییر دهیم؟

افرادی که  هنگام خوابیدن به پهلو اذیت می شوند می توانند بالش محکم و حمایتی زیر شکم بگذارند تا استرس کمر را کاهش دهند. قرار دادن یک بالش محکم در پشت کمر و پاها نیز می تواند تلنگر زدن در طول شب به پشت را دشوارتر کند. افرادی که به سختی می توانند کنار هم بخوابند می توانند بالش ها را در پشت قسمت بالایی خود قرار دهند تا زاویه راحتی پیدا کنند.

راه حل هایی برای بهبود خواب در دوران بارداری:

افراد طی بارداری طیف وسیعی از علائم و تغییرات بدنی و هورمونی را تجربه می کنند که ممکن است در خواب تداخل ایجاد کند، مانند:

بیخوابی

بیماری بازگشت اسید به مری

آپنه خواب

سندرم پاهای بی قرار

افزایش ادرار شبانه

کمردرد

تنگی نفس

افزایش اندازه شکم

استفاده از بالشت های بارداری:

در دوران بارداری، فردی که به پهلو می خوابد باید زانوها را در یک زاویه راحت خم نگه دارد و یک بالش نازک و نرم بین زانوها قرار دهد تا استرس کمر را کاهش دهد. بالش بارداری به شکل هلال می تواند از بازوها و زانوها پشتیبانی کند. افراد مبتلا به سوزش معده همچنین می توانند بالش را زیر قسمت بالایی بدن خود قرار دهند تا کمی آن را بالا ببرد تا خطر ریفلاکس را کاهش دهد. در اواخر بارداری، افرادی که دچار تنگی نفس می شوند نیز ممکن است از خوابیدن به پهلو یا داشتن بالش هایی که در قسمت بالاتنه قرار دارند، سود ببرند. کمی بالا بردن پاها با بالش همچنین ممکن است به افرادی که تورم یا درد پا دارند کمک کند.

 

منبع: www.medicalnewstoday.com

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

امروزه متاسفانه خیلی از والدین از نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان آگاه نیستن. در گذشته اکثرا مادربزرگ و پدربزرگ ها در کنار فرزندان و نوه های خود زندگی می کردن. به همین دلیل نوه ها با اونا رابطه خیلی نزدیکی داشتن. اما امروزه با جدا شدن خونه و زندگی ها، نوه ها با ندرت می تونن اوقات خوشی رو کنار مادربزرگ و پدربزرگ خودشون بگذرونن. شاید اگه با مزایای ارتباط برقرار کردن کودک با مادربزرگ و پدربزرگ بیشتر آشنا بشین زمینه بیشتری رو برای ایجاد این ارتباط فراهم کنین. در این مقاله می خوایم به صورت مفصل به نقش مادربزرگ و پدربزرگ در زندگی کودکان و مزایای این ارتباط بپردازیم.

مهم ترین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان خیلی مهمه. در واقع بودن مادربزرگ و پدربزرگ ها کنار کودک می تونه مزیت های فوق العاده ای برای کودک داشته باشه. چون هر چیزی که کودکان ممکنه از والدین خود یاد نگیرند رو، از مادربزرگ و پدربزرگ خود یاد می گیرن. نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکانی که مادر شاغلی دارن پر رنگ تر هستش. زیرا در بیشتر اوقات، این مادربزرگ و پدربزرگ ها هستن که از نوه هاشون مراقبت می کنن. پس نمیشه نقش اون ها رو در زندگی کودک نادیده گرفت. در ادامه می خواهیم به نقش مادربزرگ و پدربزرگ در زندگی کودکان و مزایای ایجاد ارتباط بین این دو بپردازیم.

ایجاد اولین پیوندهای خارجی برای کودکان

اولین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان ، ایجاد پیوندی خارج از پیوند با پدر و مادرشون هستش. کودکان تا حدود 4 سالگی به این درک می رسن که اونا فرزند والدین خود هستن. اولین افرادی که به غیر از پدر و مادر خود با اون ها ارتباط برقرار می کنن، مادربزرگ و پدربزرگ هستن. با ایجاد این ارتباط، کودک با اونا احساس صمیمیت بیشتری می کنه و نقش اونارو تو زندگی خودش پررنگ می بینه. پس ایجاد این ارتباط می تونه خیلی به نفع کودک باشه.

گسترش دید کودک با تعریف انواع داستان ها و قصه ها

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان شامل گسترش دید کودک و ایجاد نگرش نسبت به جهان اطراف اون می شه. مادربزرگ و پدربزرگ ها داستان ها، حکایت ها و افسانه های حکمت آمیز و پندآموز خیلی زیادی بلدن. مادربزرگ و پدربزرگ با تعریف کردن این داستان ها برای کودک می تونن موجب ایجاد نگرش و گسترش دید به اطراف خود شوند. همچنین کودک با شنیدن این داستان ها فضایل اخلاقی مختلفی رو یاد بگیره و می توه درست و غلط رو از هم تشخیص بده. این داستان ها موجب ایجاد حس دوستی، محبت، مهربانی و اعتماد در کودک می شن.

کاهش استرس و افسردگی کودکان با مادربزرگ و پدربزرگ ها

مهم ترین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان می تونه روی روح و روان اون ها هم تاثیر داشته باشه. در واقع زمانی که کودکان در کنار مادربزرگ و پدربزرگ خود هستن، کمترین میزان استرس و اضطراب رو تجربه می کنن. همچنین پدربزرگ ها علاقه زیادی به بازی کردن با نوه های خودشون دارن. در نتیجه حوصله کودک هیچوقت سر نمیره و همیشه شاداب و بانشاط باقی می مونه. البته این رابطه کاملا و طرفه است. یعنی به همون اندازه که کودکان شاد می شن، روحیه مادربزرگ و پدربزرگ ها هم قوی می شه.

مراقبت از کودک با صبر و حوصله فراوان

یکی از دلایلی که نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان رو مهم می کنه، صبر و حوصله فراوان مادربزرگ ها و پدربزرگ هاست. در واقع مادربزرگ ها و پدربزرگ ها نسبت به والدین بچه ها صبر و حوصله بیشتری در تعامل با اون ها به خرج می دن. بنابراین می توان گفت که مادربزرگ ها و پدربزرگ ها بهترین پرستاران کودک دنیا هستن. چون همیشه به دنبال این هستن که بهترین رابطه رو با نوه خود برقرار کنن. کودکان ممکنه بارها کارهایی رو به اشتباه انجام بدن. خوشبختانه مادربزرگ ها و پدربزرگ ها با صبر و حوصله فراوان با این مسائل برخورد می کنن.

کاهش فاصله نسل ها با هم

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان شامل کاهش شکاف بین نسل ها نیز می شه. مسلما نوه ها با مادربزرگ و پدربزرگ خود فاصله سنی زیادی دارن. به همین دلیل بین نگرش و دیدگاه ها و سبک زندگی اونا می تونه تفاوت های زیادی وجود داشته باشه. یکی از راه های کاهش این تفاوت ها و شکاف بین نسل ها، تعامل و ارتباط بیشتر این دو نسل با هم هست. این گونه این دو نسل بیشتر می تونن هم رو درک کرده و ارتباط سازنده تری داشته باشن.

 

 منبع
ucsfhealth.org

 

 

 

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

چرا لازم است کودک با مادربزرگ و پدربزرگش ارتباط برقرار کند؟

امروزه متاسفانه خیلی از والدین از نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان آگاه نیستن. در گذشته اکثرا مادربزرگ و پدربزرگ ها در کنار فرزندان و نوه های خود زندگی می کردن. به همین دلیل نوه ها با اونا رابطه خیلی نزدیکی داشتن. اما امروزه با جدا شدن خونه و زندگی ها، نوه ها با ندرت می تونن اوقات خوشی رو کنار مادربزرگ و پدربزرگ خودشون بگذرونن. شاید اگه با مزایای ارتباط برقرار کردن کودک با مادربزرگ و پدربزرگ بیشتر آشنا بشین زمینه بیشتری رو برای ایجاد این ارتباط فراهم کنین. در این مقاله می خوایم به صورت مفصل به نقش مادربزرگ و پدربزرگ در زندگی کودکان و مزایای این ارتباط بپردازیم.

مهم ترین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان خیلی مهمه. در واقع بودن مادربزرگ و پدربزرگ ها کنار کودک می تونه مزیت های فوق العاده ای برای کودک داشته باشه. چون هر چیزی که کودکان ممکنه از والدین خود یاد نگیرند رو، از مادربزرگ و پدربزرگ خود یاد می گیرن. نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکانی که مادر شاغلی دارن پر رنگ تر هستش. زیرا در بیشتر اوقات، این مادربزرگ و پدربزرگ ها هستن که از نوه هاشون مراقبت می کنن. پس نمیشه نقش اون ها رو در زندگی کودک نادیده گرفت. در ادامه می خواهیم به نقش مادربزرگ و پدربزرگ در زندگی کودکان و مزایای ایجاد ارتباط بین این دو بپردازیم.

ایجاد اولین پیوندهای خارجی برای کودکان

اولین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان ، ایجاد پیوندی خارج از پیوند با پدر و مادرشون هستش. کودکان تا حدود 4 سالگی به این درک می رسن که اونا فرزند والدین خود هستن. اولین افرادی که به غیر از پدر و مادر خود با اون ها ارتباط برقرار می کنن، مادربزرگ و پدربزرگ هستن. با ایجاد این ارتباط، کودک با اونا احساس صمیمیت بیشتری می کنه و نقش اونارو تو زندگی خودش پررنگ می بینه. پس ایجاد این ارتباط می تونه خیلی به نفع کودک باشه.

گسترش دید کودک با تعریف انواع داستان ها و قصه ها

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان شامل گسترش دید کودک و ایجاد نگرش نسبت به جهان اطراف اون می شه. مادربزرگ و پدربزرگ ها داستان ها، حکایت ها و افسانه های حکمت آمیز و پندآموز خیلی زیادی بلدن. مادربزرگ و پدربزرگ با تعریف کردن این داستان ها برای کودک می تونن موجب ایجاد نگرش و گسترش دید به اطراف خود شوند. همچنین کودک با شنیدن این داستان ها فضایل اخلاقی مختلفی رو یاد بگیره و می توه درست و غلط رو از هم تشخیص بده. این داستان ها موجب ایجاد حس دوستی، محبت، مهربانی و اعتماد در کودک می شن.

کاهش استرس و افسردگی کودکان با مادربزرگ و پدربزرگ ها

مهم ترین نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان می تونه روی روح و روان اون ها هم تاثیر داشته باشه. در واقع زمانی که کودکان در کنار مادربزرگ و پدربزرگ خود هستن، کمترین میزان استرس و اضطراب رو تجربه می کنن. همچنین پدربزرگ ها علاقه زیادی به بازی کردن با نوه های خودشون دارن. در نتیجه حوصله کودک هیچوقت سر نمیره و همیشه شاداب و بانشاط باقی می مونه. البته این رابطه کاملا و طرفه است. یعنی به همون اندازه که کودکان شاد می شن، روحیه مادربزرگ و پدربزرگ ها هم قوی می شه.

مراقبت از کودک با صبر و حوصله فراوان

یکی از دلایلی که نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان رو مهم می کنه، صبر و حوصله فراوان مادربزرگ ها و پدربزرگ هاست. در واقع مادربزرگ ها و پدربزرگ ها نسبت به والدین بچه ها صبر و حوصله بیشتری در تعامل با اون ها به خرج می دن. بنابراین می توان گفت که مادربزرگ ها و پدربزرگ ها بهترین پرستاران کودک دنیا هستن. چون همیشه به دنبال این هستن که بهترین رابطه رو با نوه خود برقرار کنن. کودکان ممکنه بارها کارهایی رو به اشتباه انجام بدن. خوشبختانه مادربزرگ ها و پدربزرگ ها با صبر و حوصله فراوان با این مسائل برخورد می کنن.

کاهش فاصله نسل ها با هم

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در زندگی کودکان شامل کاهش شکاف بین نسل ها نیز می شه. مسلما نوه ها با مادربزرگ و پدربزرگ خود فاصله سنی زیادی دارن. به همین دلیل بین نگرش و دیدگاه ها و سبک زندگی اونا می تونه تفاوت های زیادی وجود داشته باشه. یکی از راه های کاهش این تفاوت ها و شکاف بین نسل ها، تعامل و ارتباط بیشتر این دو نسل با هم هست. این گونه این دو نسل بیشتر می تونن هم رو درک کرده و ارتباط سازنده تری داشته باشن.

 

 منبع
ucsfhealth.org

 

 

 

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

روانشناسان رنگ، دکوراتور‌ها و کارشناسان داخلی نشان می‌دهند که چه رنگ‌هایی در اتاق در بلند مدت بر روحیه تان تاثیر منفی می‌گذارند  و از چه تغییراتی برای ایجاد طرحی استفاده کنید که غرق در آن نباشد.

۱-مراقب رنگ قرمز باشید

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

ایده‌های اتاق قرمز از نظر فیزیکی روی ما تاثیر می‌گذارد و برای اکثر مردم می‌تواند بسیار شدید باشد. این رنگ ما را به یاد خطر می‌اندازد و رنگی است که شما را عصبانی می‌کند و هم چنین یکی از پر استرس‌ترین رنگ‌های تاریخ است. رنگ قرمز می‌تواند غریزه “جنگ یا گریز” را فعال کند: واکنش فیزیولوژیکی که در پاسخ به تهدید رخ می‌دهد. از نظر فیزیکی قرمز می‌تواند واکنش‌هایی را در بدن ایجاد کند که مشابه پاسخ‌های استرس است مانند افزایش ضربان قلب، افزایش حواس و دمای بالاتر بدن. با این وجود، تزئین با قرمز بد نیست.

قرمز رنگی است که نشان دهنده عشق، قدرت و انگیزه می‌باشد. این رنگ توانایی جلب توجه و برانگیختن اشتیاق و احساسات را دارد و هم چنین برای تحریک تولید ملاتونین و کمک به حافظه شناخته شده است. توصیه ما آن است که از رنگ قرمز با احتیاط استفاده کنید. مراقب باشید که این رنگ چه احساسی در شما ایجاد می‌کند و واکنش نشان دهید. برای برخی این رنگ پرانرژی می‌تواند باعث شود در خانه احساس ناراحتی کنند.

۲-رنگ زرد می‌تواند واکنش‌های عاطفی را تحریک کند

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

رنگ زرد علیرغم دارا بودن ظرفیت بالقوه تزئینی باید با توجه و دقت لازم مورد استفاده قرار گیرد. “کارن هالر” متخصص روانشناسی رنگ، معلم و نویسنده پرفروش کتاب کوچک رنگ می‌گوید:”عمل اولیه زرد‌ها تحریک واکنش‌های احساسی است. این رنگ بر روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد سیستمی که سیگنال‌ها را از مغز به بقیه بدن منتقل می‌کند. در نتیجه، زرد قوی‌ترین رنگ از نظر روانشناسی است. در حالی که زرد رنگی است که باید با احتیاط از آن استفاده کرد تزئین با آن رنگ دارای طول موج نسبتا طولانی از نظر احساسی محرک است و باعث می‌شود احساس اعتماد به نفس، مثبت و خوش بینی داشته باشیم. البته اثرات نامطلوب آن دقیقا برعکس و می‌تواند منجر به تحریک احساس، عصبانی شدن و افسردگی شود.

۳-آبی باعث ایجاد واکنش‌های ذهنی می‌شود

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

آبی بر ذهن و خلاقیت ما تاثیر می‌گذارد. عمل اولیه آن ایجاد یک پاسخ ذهنی است که می‌تواند مثبت یا منفی باشد. آبی بیش از حد در محیط اطراف تان می‌تواند باعث ایجاد احساس غمگین شدن، دوری و بی علاقگی در شما شود. “کارن هالر” روانشناس رنگ می‌گوید: “اگرچه آبی محبوب‌ترین رنگ جهان است با این وجود، اگر به شیوه‌ای نادرست استفاده شود تاثیرات منفی به همراه خواهد داشت”.

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

 

هم چنین، بهتر است از رنگ آبی در اتاق غذاخوری اجتناب شود. برای مثال، وقتی غذا را آبی رنگ می‌بینیم به طور غریزی احساس فاسد بودن غذا یا ناامن بودن آن در ما ایجاد می‌شود. آبی رنگی است که به احتمال زیاد اشتها را سرکوب می‌کند. با این وجود، آبی انتخابی هوشمندانه برای گوشه‌ای دنج به منظور مطالعه است. آبی رنگ ارتباط و تفکر است. به نماد‌های آبی رنگ فیس بوک، لینکدین و بسیاری از شرکت‌های بانکی دقت کنید. آبی می‌تواند به شما کمک کند متمرکز باقی بمانید و تمرکز و آگاهی را افزایش دهید.

۴-  از ویژگی‌های روانی نامطلوب خاکستری آگاه باشید

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

از نظر روانشناختی خاکستری خالص هیچ ویژگی یا مزیت مثبتی ندارد. در حالی که برای برخی این رنگ آرامش بخش است، اما برای بسیاری از ما خاکستری می‌تواند باعث شود احساس ضعف کنیم و بخواهیم به خواب زمستانی برویم و از بقیه دنیا پنهان شویم. چند بار شنیده اید که کسی بگوید:”من فقط روز‌های خاکستری را دوست دارم”؟ پس چرا رنگ خاکستری تا این اندازه نه صرفا در صنعت مُد بلکه در خانه محبوب است. پاسخ ممکن است ساده‌تر از چیزی باشد که در ابتدا تصور می‌شد.

کارن می‌گوید تغییر سریع به سمت خاکستری ارتباط زیادی با سرعت سریع تغییر در دنیای مدرن دارد. وقتی زندگی گیج کننده به نظر می‌رسد ما هر کاری می‌توانیم انجام می‌دهیم تا گیجی و سردرگمی را به حداقل برسانیم. بسیاری از رنگ خاکستری برای تزئین خانه استفاده می‌کنند تا فضای شلوغ یا پر هرج و مرج را آرام کنند. اگر ناخودآگاه از رنگ خاکستری استفاده می‌کنیم تا احساس امنیت کنیم پس چرا می‌خواهیم آن را رها کنیم؟ خاکستری بسیار متنوع است. بسته به رنگ‌های زیرین آن و عمق رنگ تقریبا با هر رنگ دیگری قابلیت هماهنگ شدن دارد. خاکستری با هر رنگ دیگری هماهنگ است و می‌تواند برای عمق بخشیدن به هر اتاق استفاده شود.

 

۵- در استفاده از رنگ‌های عمیقا اشباع شده زیاده روی نکنید

چه رنگ‌هایی در اتاق باعث ناراحتی‌تان می‌شوند؟

اشباع و شدت رنگی یک رنگ می‌تواند مانند استفاده از هر یک از رنگ‌های خاص پیش‌تر ذکر شده در اتاق ناراحت کننده باشد. این که یک رنگ برای ما محرک یا آرامش بخش باشد به شدت رنگی آن بستگی دارد. این رنگ عمیقا اشباع شده است احتمالا محرک است و اگر اشباع کمی داشته باشد احتمالا تسکین دهنده است. برای مثال، آبی‌های تیره‌تر و با شدت اشباع بیش‌تر ذهن را تحریک می‌کنند در حالی که آبی‌های روشن‌تر و با شدت اشباع کم‌تر می‌توانند ذهن را آرام کنند. قرمز تیره و قوی از نظر جسمی نشاط آور است، اما قرمز ملایم و روشن از نظر جسمی تسکین دهنده و آرامش بخش است.

هرچه رنگ زرد عمیق‌تر باشد تاثیر عاطفی آن قوی‌تر است، اما از نظر تنوع اگر از رنگ ظریف‌تر یا پاستلی آن استفاده کنید ممکن است خاطراتی از زمان‌های شادتر و روز‌های گرم و آفتابی را تداعی کند. هنگام استفاده از رنگ برای تاثیرگذاری بر تغییرات رفتاری مهم است که به ارتباط مثبت و هم چنین منفی هر رنگ فکر کنید. به یاد داشته باشید که همه افراد رنگ‌ها را به یک شکل نمی‌بینند یا احساس نمی‌کنند. استفاده از رنگ در نسبت درست و در مکان مناسب بسیار مهم است.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

چی بپوشم/ لئونور، پرنسس آستاریوس و دختر بزرگتر پادشاه فیلیپ ششم و ملکه لتیزیا، دیروز طی مراسمی توسط خانواده بدرقه شده و به پادگانی آموزشی برای یادگیری مهارت‌های نظامی رفت.

پرنسس لئونور، ولیعهد فعلی و ملکه آینده اسپانیاست که اکنون ۱۷ سال دارد. پرنسس اینفانتانا سوفیا، خواهر کوچکتر لئونور نیز در بدرقه و مراسم خداحافظی با او حضور داشت.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

ملکه لتیزیا، ملکه فعلی و مادر ولیعهد اسپانیا در این مراسم رسمی با کت و شلواری ساده و به دور از هرگونه تجملی حاضر شده بود. او تیشرتی سفید را زیر کت و شلوار کرمی‌رنگش به تن داشت و این استایل را با کفش‌های پاشنه‌تخت همرنگ با کت و شلوارش تکمیل کرده بود.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

دختران لتیزیا استایل‌های فوق‌العاده ساده‌ای را شامل شومیز و شلوار بر تن داشتند. پرنسس اینفانتانا با لباس سبز و طرحدار و شلوار سفید استایلی جذاب را ایجاد کرده بود.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

پرنسس لئونور که چندی پیش تحصیلاتش را در ولز به پایان رسانده بود، هم‌اکنون باید برای آماده شدن و سلطنت آینده‌اش تحصیلات نظامی را نیز بگذراند. او با پیراهن آبی آسمانی، شلوار  و کیف دوشی سفید راهی خدمت شد.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

 

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

چی بپوشم/ لئونور، پرنسس آستاریوس و دختر بزرگتر پادشاه فیلیپ ششم و ملکه لتیزیا، دیروز طی مراسمی توسط خانواده بدرقه شده و به پادگانی آموزشی برای یادگیری مهارت‌های نظامی رفت.

پرنسس لئونور، ولیعهد فعلی و ملکه آینده اسپانیاست که اکنون ۱۷ سال دارد. پرنسس اینفانتانا سوفیا، خواهر کوچکتر لئونور نیز در بدرقه و مراسم خداحافظی با او حضور داشت.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

ملکه لتیزیا، ملکه فعلی و مادر ولیعهد اسپانیا در این مراسم رسمی با کت و شلواری ساده و به دور از هرگونه تجملی حاضر شده بود. او تیشرتی سفید را زیر کت و شلوار کرمی‌رنگش به تن داشت و این استایل را با کفش‌های پاشنه‌تخت همرنگ با کت و شلوارش تکمیل کرده بود.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

دختران لتیزیا استایل‌های فوق‌العاده ساده‌ای را شامل شومیز و شلوار بر تن داشتند. پرنسس اینفانتانا با لباس سبز و طرحدار و شلوار سفید استایلی جذاب را ایجاد کرده بود.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

پرنسس لئونور که چندی پیش تحصیلاتش را در ولز به پایان رسانده بود، هم‌اکنون باید برای آماده شدن و سلطنت آینده‌اش تحصیلات نظامی را نیز بگذراند. او با پیراهن آبی آسمانی، شلوار  و کیف دوشی سفید راهی خدمت شد.

درخشش زیباترین ملکه دنیا و دخترش در مراسمی نظامی

 

تغذیه نوزاد با شیر خشک یا شیر مادر؟

شیر مادر

شیر مادر

مقایسه شیر خشک با شیر مادر

شیر مادر یک رژیم غذایی کامل و متعادل برای نوزاد است . شیر مادر بهترین و مغذی ترین تغذیه در سالهای ابتدایی زندگی است .تغذیه ارتباط بسیار نزدیکی با سلامت کودک و بقای او در کوتاه مدت و طولانی مدت دارد. تغذیه زودهنگام طفل، رشد طولانی تر، سلامتی و تحول ذهنی او را تحت تأثیر قرار می دهد. تغذیه با شیر مادر اولین ارتباط عمیق را بین مادر و نوزاد ایجاد می کند. شیر مادر ماده غذایی است که نقش بسیار مهمی در تکامل جسمی و روحی کودک دارد ، به همین دلیل باید تا زمانی که بدن کودک به این مایع نیاز دارد ، به او شیر داده شود.

یکی از بزرگترین تصمیماتی که تازه مادرها باید برای نوزادشان بگیرند روش تغذیه اوست:شیر خودشان یا شیر خشک؟برخی افراد از بودن در اطراف خانمی که مشغول شیردهی است احساس ناراحتی می کنند. با این حال اگر یک بطری حاوی شیر خشک برای غذا دادن به کودکان به دست بگیرید همین افراد شما را برای اینکه از شیر خودتان به او نمیدهید مورد انتقاد قرار می دهند.

به دنیای مادران خوش آمدید، مهم نیست چه تصمیمی می گیرید افراد دیگر مطمئنا نظراتشان را نثارتان خواهند کرد. اما تنها یک چیز مهم است، کدام انتخاب برای شما و کودکتان مناسب تر است؟

شیر مادر

آکادمی اطفال آمریکا ( AAP ) شیر مادر را به عنوان بهترین منبع تغذیه برای نوزادان توصیه می کند. بر اساس گفته های AAP کودکان در شش ماه ابتدایی باید منحصرا با شیر مادر تغذیه شوند. حتی بعد از اینکه دیگر غذاها نیز به کودک داده شد باز هم توصیه می شود مادر تا حداقل یک سالگی به شیردهی ادامه دهد، ادامه شیردهی بعد از یک سالگی دیگر به ترجیح مادر و کودک بستگی دارد.

 شیر مادر

شیر مادر بهترین تغذیه برای کودک است

شیر مادر به دلایل فراوانی برای کودک مفید است:

* آنتی بادی های طبیعی را فراهم می کند که کودک را در برابر بیماری ها مقاوم می کند. بیماری هایی نظیر عفونت گوش.

* شیر مادر معمولا راحت تر از شیر خشک گوارش می شود. به همین دلیل نوزادانی که شیر مادرشان را می خورند کمتر دچار یبوست یا نفخ می شوند.

* شیر مادر می تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را در یک سال ابتدایی زندگی اش کاهش دهد.

* شیر مادر می تواند هوش فرزندتان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند.

* شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفت بیماری هایی نظیر آسم، دیابت نوع یک و دیابت نوع دو، کلسترول بالا، بیماری هوچکین، لوسمی و لنفوم پیشگیری می کند.

شیر مادر

شیرخشک نوعی جایگزین برای شیر مادر به شمار می رود

* شیردهی برای مادران هم خوب است. خانمی که شیر می دهد کمتر در خطر سرطان پستان، دیابت، بیماری قلبی، پوکی استخوان و سرطان تخمدان قرار دارد.

* اما بیایید دلیل اصلی که بیشتر تازه مادرها به خاطرش شیردهی را انتخاب می کنند فراموش نکنیم. با این کار مادر و فرزند تجربه پیوند عمیقی بین یکدیگر تجربه می کنند.

* شیر مادر را می توان خالی و در شیشه نیز ذخیره کرد. این کار تغذیه کودک در مکان های عمومی را تسهیل می کند و شانس غذا دادن به وزاد را در اختیار دیگر اعضای خانواده نیز قرار می دهد.

شیر خشک

شیر خشک نیاز است نگران آنچه می خورید باشید. خانم های شیرده ممکن است مجبور شوند از خوردن بعضی غذاها که کودکشان نمی تواند هضم کند پرهیز کنند.

هر کدام از روش ها را که برای تغذیه کودکتان انتخاب کردید – شیر دهی، شیر خشک و یا ترکیبی از هر دو – چیزی که اهمیت دارد خوب تغذیه شدن ، مراقبت درست، و عشق ورزیدن به نوزاد است. پس زیاد خود را ناراحت حرف مردم نکنید، تصمیم با خودتان است!

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

بحث قد شریک زندگی در دنیای دوستیابی موضوع داغی است که بحث های زیادی را در شبکه های اجتماعی برانگیخته است و به نظر می‌رسد بسیاری بر روی زنانی متمرکز شده‌اند که ادعا می‌کنند حاضرند تنها با مردانی با قد ۱.۸۰ سانتیمتر به بالا قرار بگذارند.

در ادامه نظر کارشناسان روابط در مورد تفاوت قد در قرارهای عاشقانه آمده و اینکه چرا زنان با هر قدی تمایل دارند شریک زندگی بلندقدتری داشته باشند.

پی بردن به اولویت های قدی دشوار است

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

به گفته اویگِیل لِو، متخصص درمان رفتاری شناختی، زنان عموما به دلایل تکاملی، بیولوژیکی و اجتماعی جذب مردان قدبلند می‌شوند. او می‌گوید: «نمی‌توان به‌طور قطع گفت چه چیزی بیشتر بیولوژیکی است و چه چیزی تاثیر اجتماعی. مدل های تکاملی یا بیولوژیکی می‌گویند که قد با سلامت و قدرت مرتبط است و از نظر جامعه شناختی با قدرت، توانایی تامین و زور.»

لِو اشاره می‌کند که نقش های جنسیتی و در دسترس بودن منابع می‌تواند از عواملی باشد که باعث می‌شود زنان به مردان قدبلندتر علاقه‌مند شوند.چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

زنانی که از نظر مالی و سرپناه به مردان وابسته هستند معمولا هنگام جستجوی شریک عاطفی درباره ظاهر او سختگیر نیستند. این در مورد زنان در دهه های پیشین بیشتر صادق بوده است. در عوض مردان اغلب مواقع ظاهر را بر شغل زنان ارجح دانسته‌اند. در گذشته شاغل بودن برای زنان ضروری نبود. اکنون که زنان به منابع مالی خود دسترسی بیشتری دارند درمورد ظاهر شریک زندگی خود حساس‌تر شده‌اند.

به گفته لِو، برای زنان، عموما جامعه کوتاهی را با زنانگی یکی می‌داند، که به نظر او می‌تواند دلیلی باشد که برخی از زنان مردان قدبلند را ترجیح می‌دهند. او می‌گوید: «جامعه زنانگی را با کوچک، شکننده و ریزاندام بودن در هم آمیخته و مردانگی را با قدرت، زور و سلطه.»

مردم تمایل دارند قد را با قدرت و زور یکی بدانند

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟نیکول مور، مشاور روانشناسی متخصص در زمینه عشق، روابط و زبان بدن می‌گوید اکثر مشتریان زنی که با آنها کار می‌کند قد را با قدرت و امنیت یکی می‌دانند. او می‌گوید: «بسیاری از مشتریانم صرف نظر از قدشان به این موضوع اشاره کرده‌اند که دوست دارند شریک زندگی‌شان در مواقع لزوم از آنها به‌طور فیزیکی محافظت کند.»

به گفته مور، بسیاری از زنان همچنین معتقدند که مردان کوتاه‌قدتر و لاغرتر قادر به محافظت از آنها نیستند و این باعث می‌شود که مردانی را انتخاب کنند که بسیار بزرگتر از خودشان هستند.

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

مور همچنین می‌گوید از برخی زنان شنیده که به این خاطر می‌خواهند با مردی بلندتر از خودشان در رابطه باشند که اگر دچار اضافه وزن شدند، کوچک‌تر به نظر برسند. او می‌گوید: «این به برنامه‌های فرهنگی نامحسوس موجود هم مربوط می‌شود که به ما این احساس را می‌دهد که یک زن همیشه باید از نظر جسمی کوچک‌تر از شریک زندگی مرد خود باشد.»

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

به نظر نمی‌رسد که تمایل به بودن با یک مرد قدبلند مختص زنان کوتاه‌قد باشد. مور می‌گوید که یک مراجعه‌کننده ۱.۷۳ سانتیمتری داشته که با احساس «زیادی قدبلندبودن» بزرگ شده زیرا مادر و خواهری بسیار ریزاندام داشته است. مور می‌گوید: «وقتی که او به دنبال همسر می‌گشت فردی را می‌خواست که حتی وقتی کفش پاشنه بلند می‌پوشد به او احساس کوچک بودن بدهد. او در نهایت همسری با قد ۱۹۸ سانتیمتر پیدا کرد و از قد او بسیار خوشحال است.»

چرا مردان زنان قدکوتاه را ترجیح می‌دهند؟

چرا زنان قدکوتاه دوست دارند با مردان قدبلند قرار بگذارند؟

در مورد اینکه چرا برخی از مردان قدبلند ممکن است زنان کوتاه‌قد را ترجیح دهند، مور می‌گوید این می‌تواند با همان «برنامه ریزی فرهنگی» مربوط باشد که زنان با هر قدی را متقاعد کرده که باید با مردان بلندقد باشند.

او می‌گوید: «تفاوت قد می‌تواند در رابطه باعث ایجاد پویایی قدرت شود که ممکن است برای برخی از زوج‌ها که پویایی را در این می‌بینند که زن قدرتی کمتر از مرد داشته باشد و حتی ضعیف‌تر باشد جذاب است. از طرف دیگر برخی از مردان بسیار بلندقد ممکن است از این لذت ببرند که تحت سلطه یک زن کوتاه قد اما جسور باشند.»

در حالی که ترجیحات در زمینه قد یک مساله بسیار شخصی است مور هشدار می‌دهد که افراد باید در نظر بگیرند که ترجیحاتشان از کجا نشأت می‌گیرد؛ از احساس ناامنی یا ایده های منسوخ شده اجتماعی.

نقش آزمایش ادرار در دوران بارداری

نقش آزمایش ادرار در دوران بارداری

الان وقت این رسیده تا با آن ظرف پلاستیکی مانند که زمان ازمایش ادرار بهتون میدهند آشنا شوید: باید بدونید که آزمایش ادرار در دوران بارداری چرا مهم است.

سه مورد از عوارض شایع بارداری عبارتند از دیابت حاملگی ، پره اکلامپسی و عفونت های دستگاه ادراری که با انجام آزمایش میتوانید مطمئن شوید که مشکلی ندارید. به همین دلیل قبل از تولد فرزندتان برای هرویزیتی که پیش پزشکتان میروید باید یک نمونه ادرار به پزشک خود بدهبد

با انجام آزمایشات ادرار چه چیزی مشخص می شود

اگر که مشکلی داشته باشید که نیاز به درمان داشته باشد پزشک ازمایشتان را تجزیه و تحلیل میکند.

آزمایش ادرار در دوران بارداری شامل موارد زیر میباشد:

1- دیابت

گلوکز (یا قند) در ادرار شما ممکن است نشان دهنده دیابت نوع 2 باشدیا حتی دیابت بارداری که با انجام آزمایشات غربالگری گلوکز بین هفته های24  و 28 بارداری انجام میشود.

2- پره اکلامپسی

پروتئین موجود در ادرار شما گاهی اوقات نشانه ای از پره اکلامپسی یا فشار خون بالا ناشی از بارداری است.

3- عفونت دستگاه ادراری (UTI):

سلول های قرمز یا سفید خون در ادرار ممکن است نشانه ای از عفونت ادراری باشد.

شما نمونه را تهیه می کنید و به توصیه های زیر توجه میکنید:

1- لابیا را از جلو به عقب تمیز کنید

2- ادرار کردن در توالت را شروع کنید

3-  جریان ادرار را بگیرید

4- پر کردن علامت مشخص شده توسط پزشک خود را ادامه دهید (معمولاً حدود 1 تا 2 اونس)

 

یک پرستار یه قطره آب را داخل نمونه تان میریزد  تا قند ، پروتئین یا سلول های خونی را بررسی کند:

اگر آزمایشتان رنگش عوض شد نشانه این است که شما باردار هستید.

 

داشتن گلوکز در ادرار:

سعی کنید استرس و اضطراب نداشته باشید بیشتر خانم ها در این دوران دارای قند بالایی هستند به ویژه در سه ماه دوم زیرا بدن برای حمایت از کودکتان به قند بیشتری نیاز دارد و بدنتان به مرور زمان انسولینتان را تنظیم میکند پس بیشتر افراد به دیابت دوران بارداری مبتلا نمیشوند.