راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می‌شوند؟


دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به این ترتیب حرکات طبیعی این اعضا هم دچار اختلال خواهد شد.


از سوی دیگر زنان باردار به طور کلی فعالیت کمتری نسبت به زنان دیگر دارند، و از آنجایی که یبوست با بی تحرکی ارتباط مستقیم دارد، به طور طبیعی زنان باردار، بیشتر شاهد بروز مشکل یبوست خواهند بود.


در نهایت بسیاری از زنان باردار مجبورند برای مبارزه با کم خونی، از مکمل های خوراکی آهن استفاده کنند، اما این مکمل ها باعث یبوست خواهند شد. دیدیم که عوامل متعددی دست به دست هم می‌دهند تا به یک گوارش سالم طی دوران بارداری آسیب بزنند…


توصیه های عملی برای رفع یبوست طی دوران بارداری چیست؟

خوراکی های سرشار از فیبر بخورید، مانند: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات خام و پخته. مسلماً زنان حامله برای اجتناب از برخی عفونت های خطرناک طی دوران بارداری، باید نسبت به مصرف مواد خام محتاط باشند. اما اگر این خوراکی ها به خوبی و با دقت شسته شوند، دیگر دلیلی برای محروم کردن خود از آنها وجود ندارد!


به میزان کافی آب بنوشید.مایعات به همراه فیبرها، به گوارشی سالم و دفعی مناسب کمک می‌کند.

 
فعال باشید. پیاده روی یا مدت کوتاهی شنا می‌تواند برای مبارزه با یبوست های خفیف کفایت کند.

در زمان بارداری کدام ملین ها را می‌توان انتخاب کرد؟

در مدت بارداری نمی‌توان از تمام انواع ملین ها استفاده کرد.

مطالعات علمی در این مورد بسیار نادرند، اما به طور کلی توصیه می‌شود از ملین های محرک اجتناب کنید. در واقع، این ملین ها خطر آزاد شدن انقباض رحمی را افزایش می‌دهند. حواستان باشد، اغلب گیاهان ملین بخشی از این گروه دارویی هستند!
 
ملین هایی که چرب کننده نامیده می‌شوند، بر پایۀ پارافین قرار دارند، این نوع ملین ها نیز توصیه نمی‌شوند زیرا آنها جذب برخی ویتامین ها را کاهش می‌دهند. و این در حالی است که تغذیه ای سرشار از ویتامین طی دوران بارداری بسیار مهم است…چه زن باردار دچار یبوست باشد، چه نباشد!


قاعدتاً ملین های اُسمزی که حجم مایعات موجود در مدفوع را افزایش می‌دهند تا دفع را آسان سازند، برای زنان باردار بی خطر هستند. همچین می‌توان لاکتولوز یا سُربیتول را توصیه کرد. فقط ماکروگول توصیه نمی‌شود زیرا حاوی نمک بسیار زیادی است.


در آخر، باید از ملین هایی که لِست (ماسه ای) نامیده شوند یاد کرد، این ملین ها فقط فیبرهای برای افزایش حجم مدفوع هستند، هم زنان باردار و هم افراد مبتلا به یبوست با خیال راحت می‌توانند از آنها استفاده کنند. اگر در دروان بارداری تان مبتلا به یبوست هستید، نظر پزشک تان را در این باره جویا شوید!

 

علائم و نشانه‌های واریس

علائم و نشانه‌های واریس
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که علائم و نشانه های واریس چیست؟

سوال: علائم و نشانه های واریس چیست؟

پاسخ: در یک ورید سالم، خون مستقیما به سمت قلب در جریان است. جریان برگشتی از سمت قلب توسط مجموعه‌ای از دریچه‌های کوچک که جریان خون را تسهیل می‌کنند، دوباره شروع می‌شود. دریچه‌های آسیب‌دیده و ضعیف منجر به بازگشت خون به عقب شده و درنتیجه خون به سمت قلب حرکت نمی‌کند و در ورید جمع می‌شود. این اتفاق منجر به بزرگ شدن و متورم شدن رگ‌ها می‌شود که به رگ‌های واریسی معروف است.

علائم و نشانه‌های واریس
 
کلینیک بهار زندگی
 
علائم و نشانه‌های واریس
 

22642277

09308047769

 

برای آگاهی بیشتر از علائم و نشانه‌های واریس به سراغ کلینیک بهار زندگی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک بهار زندگی یا دریافت نوبت از کلینیک بهار زندگی کلیک کنید.

علائم واریس چیست؟

رگ‌های واریسی معمولاً در پاها ایجاد می‌شود و می‌تواند بزرگ، متورم، پیچ خورده، ناصاف و برآمده باشد. بعضی اوقات تکه‌های مویرگی در پاها تشکیل می‌شود و به رگ‌های عنکبوتی معروف است. این حالت می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که دریچه‌های معیوب در رگ‌ها جریان خون را در جهت مخالف قرار دهد. این رگ‌ها معمولاً از نظر ظاهری آبی تا بنفش تیره هستند. به طور کلی، هر نوع وریدی می‌تواند واریسی شود اما معمولاً بیشتر از هر قسمت دیگری روی پاها تأثیر می‌گذارند زیرا ایستادن یا راه رفتن زیاد می‌توند فشار زیادی به رگ‌های پایین پا وارد کند.

علل ایجاد واریس پا

رگ های خونی دارای دریچه های یک طرفه هستند که مانع برگشت خون به عقب می شود. کشیدگی دیواره رگ ها و کاهش انعطاف پذیری آن ها ممکن است باعث آسیب دیدگی و ضعیف شدن این دریچه ها شده و در عملکرد آن ها اختلال ایجاد کند به طوری که با برگشت خون در جهت مخالف، خونرسانی به سمت قلب با مشکل مواجه شده و در رگ ها انباشته می شود. عارضه رگ های واریس معمولا در پاها رخ می دهد زیرا فاصله رگ های پا از قلب بیشتر بوده و گرانش باعث افزایش احتمال بروز واریس پا می شود.

علائم و نشانه‌های واریس

مدت زمان بیماری

واریس عارضه‌ای درازمدت است، اما علائم آن حالت رفت و برگشتی دارد. واریس دوران بارداری که با مشکلات شدیدی همراه است، معمولاً بعد از زایمان بهبود می‌یابد. هرچند ممکن است رگ‌های واریسی کاملاً از بین نرود و بیمار علائم را دوباره در بارداری‌های بعدی تجربه کند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش نوزاد

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد
سلامت مادر و سن بارداری مسلما بر روی سلامت جسم و روان جنین تاثیر دارد. تاثیراتی که رابطه ای مستقیم بین آنها برقرار است چنانچه سن بارداری زنان نتیجه در هوش نوزاد دارد

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

به نقل از بیا نی نی: سلامت مادر و سن بارداری مسلما بر روی سلامت جسم و روان جنین تاثیر دارد. تاثیراتی که رابطه ای مستقیم بین آنها برقرار است. چنانچه سن بارداری زنان نتیجه در هوش نوزاد دارد. گذشته از لذت بردن از بارداری برای مدت طولانی، مزایای علمی ثابت شده نیز وجود دارد، مانند پیش گیری از اتلاف حافظه و عمر طولانی تر.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

طبق داده ها و مطالعات انجام شده، دریافتند که مادران سن بالاتر، بویژه آن هایی که در دهه 30 سالگی شان هستند، به احتمال بیشتری کودکان باهوش تری را نسبت به مادران سن بالاتر یا پایین تر دارند، و به دنیا می آورند. تحقیقات نشان می دهد که مادران بزرگ تر به احتمال بیشتری بچه های باهوش تری نسبت به مادران بیس ت ساله دارند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

سن بارداری چه نقشی در هوش جنین و نوزاد دارد؟

به نظر می رسد که دلیل این یافته ها در این واقعیت نهفته است، زنانی که بارداری را به تاخیر می اندازند، نوعاً به این دلیل این کار را انجام می دهند که آن ها خودشان انتخاب می کنند که شغلی داشته باشند، به نسبت کسی که در 20 سالگی باردار می شود. این تحقیق بیان می کند که در نتیجه،مادران در دهه 30 سالگی قادر به ارائه منابع بیشتر و توجه بیشتری هستند، به این دلیل است که آن ها در حال حاضر در شغل خود مستقر شده اند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

ارتباط سن بارداری مادر و باهوش شدن جنین و نوزاد

یافته ها در مقایسه با تحقیقات دهه 1970 که کاملاً مخالف بودند، تفاوت زیادی دارند. آن زمان اکثریت زنانی که در اواخر دهه 30 زندگی خود باردار می شدند، سومین فرزند خود را باردار بودند. اما این وضعیت اکنون تغییر کرده است، چرا که زنان انتظار دارند قبل از انتخاب خانواده به اوج خود برسند و کاملا مستقل باشند. متخصصان مدعی هستند که این کار به آن ها این امکان را    می دهد که منابع و توجه بیشتری به کودکان داشته باشند و شاید بیشتر بتوانند بر روی سطح آگاهی آنها کار و تمرکز کنند. محققان دریافتند که ، کودکانی که مادرانشان در سنین 25 تا 29 بودند و متولد شده اند، بیش ترین توانایی ادراکی را دارند. این در مقایسه با زنانی بود که بین 35 تا 39 سال سن داشتند.

رابطه سن بارداری زنان با هوش جنین و نوزاد

رابطه سن مادر با هوش کودکان و نوزادان

امروزه مادران بزرگ تر نسبت به مادران جوان دارای مزیت بیشتری هستند – به عنوان مثال، آن ها تحصیلات خوبی دارند، در دوران بارداری به احتمال کمتری سیگار می کشند و در مشاغل حرفه ای فعال هستند. تحقیقات ما اولین دیدی است که به توانایی های ادراکی کودکان متولد شده در مادران بزرگ تر در طول زمان و آنچه که ممکن است مسئول این تغییر باشد، نگاه می کند. لازم به درک بهتر است که چگونه این کودکان در حال انجام این کار هستند، از دهه 1980، رشد قابل توجهی در میانگین سنی زنان وجود داشته است که اولین فرزند خود را در کشورهای صنعتی دارند.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد وضعیت خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید. آن‌ها ممکن است درمان رحم دوگانه را توصیه کنند. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری حاملگی و نوزادان سالمی دارند

رحم دوتایی یا دیدلفیس رحم چیست؟

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند. رحم دوتایی یک ناهنجاری مادرزادی است که شما با آن متولد شده اید. دو حفره رحم شما باریکتر از حفره یک رحم معمولی است. هر رحم لوله فالوپ و تخمدان مخصوص به خود را دارد.
 

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند.

یک رحم به صورت دو مجرای شروع می‌شود. با رشد نوزاد متولد نشده (جنین)، این مجاری به هم می‌پیوندند و رحم را ایجاد می‌کنند. رحم شما یک اندام توخالی است و شبیه گلابی وارونه است.
 
اگر دیدلفیس رحم دارید، این دو مجرا به هم نمی‌پیوندند. در عوض، هر مجرای رحم مخصوص به خود را ایجاد می‌کند، به این معنی که شما دو رحم دارید. برخی از افراد دارای رحم دوتایی ممکن است دارای دو دهانه رحم و دو کانال واژن نیز باشند. به جای داشتن رحم گلابی شکل، اگر رحم دیدلفی دارید، رحم شما شبیه موز است.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تفاوت بین رحم دوشاخ و رحم دیدلفیس چیست؟

رحم دو شاخ، رحمی به شکل قلب است. شما هنوز یک رحم دارید، اما به جای گلابی شکل، به شکل قلب است. اگر دچار دیدلفیس رحم هستید، دو رحم مجزا وجود دارد. رحم دو شاخ بیشتر از رحم دیدلفیس است. مانند uterus didelphys، رحم دو شاخ مادرزادی است، به این معنی که شما با آن متولد شده اید. هر دو بیماری می‌توانند در دوران بارداری عوارض ایجاد کنند.

عوارض بارداری رحم دوتایی چیست؟

در صورت داشتن رحم دوتایی در معرض خطر بیشتری برای عوارض بارداری قرار دارید.
عوارض بارداری مرتبط با دو رحم عبارتند از:
  • سقط جنین.
  • محدودیت رشد
  • زایمان زودرس
  • نوزادان بریچ.
  • زایمان سزارین.
  • وزن کم هنگام تولد.
  • پارگی سپتوم واژن در زمان زایمان واژینال.
بسیاری از افرادی که دارای رحم دوتایی هستند، نوزادان سالمی را تا پایان ترم به دنیا می‌آورند. با پزشک خود در مورد هر گونه نگرانی که دارید صحبت کنید تا مطمئن شوید که مراقبت‌های مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

آیا رحم دوشاخه‌ای بر بارداری تأثیر می‌گذارد؟

بله، دیدلفیس رحم می‌تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد. افرادی که دارای دو رحم هستند در معرض خطر سقط جنین و زایمان زودرس هستند، اما می‌توانند حاملگی سالمی داشته باشند.

رحم دوشاخه ای چه علائمی دارد؟ 

اکثر مردم نمی‌دانند که به دیدلفیس رحم مبتلا هستند، زیرا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در عوض، در طول یک معاینه معمول لگن یا در طی بررسی سقط‌های مکرر یا درد شدید قاعدگی کشف می‌شود.
 
اگر علائم ناشی ازرحم دوشاخه‌ای یا دیدلفیس رحم را تجربه می‌کنید، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
  • سقط‌های مکرر.
  • زایمان زودرس
  • درد هنگام رابطه جنسی
  • خونریزی شدید در طول قاعدگی
  • گرفتگی دردناک قبل و در طول قاعدگی
  • نشت خون هنگام استفاده از تامپون (تامپون فقط در یک رحم است و رحم دیگر نیست)

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

علت ایجاد رحم دوشاخه‌ای چیست؟

دیدلفیس رحم زمانی اتفاق می‌افتد که دو مجرا (مجرای مولر) در طول رشد به درستی با هم ترکیب نمی‌شوند. این مجاری معمولا به هم می‌پیوندند تا یک رحم ایجاد کنند.
اگر رحم دوتایی دارید، مجاری به هم نپیوسته و هر مجرای به رحم خودش تبدیل شده است. برخی از افراد دو واژن و دو دهانه رحم نیز خواهند داشت. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی کاملاً مطمئن نیستند که چرا مجاری مولرین در برخی از افراد به هم جوش نمی‌خورد.

دیدلفیس رحم چگونه بر پریود تاثیر می‌گذارد؟

پریود شما می‌تواند به یکی از راه‌های زیر تحت تاثیر دیدلفیس رحم قرار گیرد:
  1. دوره‌های دردناک
  2. گرفتگی و فشار لگن.
  3. مشکل در استفاده از تامپون
  4. خونریزی بسیار شدید یا غیر طبیعی در دوران قاعدگی.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

برای تشخیص دیدلفی رحم چه آزمایشاتی انجام می‌شود؟

از تست‌های تصویربرداری برای بررسی بیشتر اندازه و شکل رحم دوتایی و تایید تشخیص استفاده می‌شود. برخی از آزمایشاتی که ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما توصیه می‌کند عبارتند از:
 
سونوگرافی. در سونوگرافی تصاویری از رحم شما با سونوگرافی شکمی یا ترانس واژینال دریافت می‌کنند. سونوگرافی ترانس واژینال زمانی است که یک عصا در واژن شما قرار می‌گیرد.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). اسکنر‌های MRI با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویر با کیفیتی از رحم شما تولید می‌کنند.
سونوهیستروگرام. ارائه دهنده یک کاتتر نازک را در هر رحم قرار می‌دهد و سالین را به داخل حفره تزریق می‌کند. سپس، آن‌ها یک سونوگرافی ترانس واژینال انجام می‌دهند تا تصاویری از حفره را در حالی که مایع از دهانه رحم شما عبور می‌کند و وارد رحم شما می‌شود، دریافت کنند.
هیستروسالپنگوگرافی. یک رنگ مخصوص به هر رحم وارد می‌شود. سپس، ارائه دهنده از اشعه ایکس برای گرفتن تصاویر در حین حرکت رنگ در دهانه رحم و داخل رحم استفاده می‌کند.

چگونه می‌توانم از رحم دوشاخه‌ای جلوگیری کنم؟

شما نمی‌توانید از رحم دوشاخه‌ای یا همان دیدلفیس رحم جلوگیری کنید، زیرا مادرزادی است، به این معنی که در طول رشد در رحم تشکیل شده است. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی نمی‌دانند چرا ناهنجاری‌های رحمی اتفاق می‌افتد یا اینکه آیا ارثی است.

آیا رحم دوشاخه‌ای می‌تواند باعث ناباروری شود؟

دیدلفیس رحم می‌تواند در برخی افراد باعث ناباروری شود. در بیشتر موارد، شکل رحم مانع از باردار شدن یا باردار شدن شما نمی‌شود. با این حال، خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

در صورت داشتن دیدلفیس رحم، سقط جنین خواهیم داشت؟

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است. این به این دلیل است که رحم شما کوچکتر است که رشد جنین را محدود می‌کند. شکل غیر معمول همچنین می‌تواند جفت و جریان خون در رحم شما را تحت تاثیر قرار دهد.
 

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است.

اگر در اواخر سه ماهه دوم سقط مکرر دارید، ممکن است پزشک شما جراحی را برای اصلاح رحم دوتایی شما پیشنهاد دهد. درمان جراحی ممکن است شانس شما را برای بارداری کامل افزایش دهد.
 
 

آیا خانمی با دو رحم می‌تواند باردار شود؟

بله، در صورت داشتن دیدلفیس رحم می‌توانید باردار شوید. ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما بارداری شما را به دقت زیر نظر خواهد گرفت تا از سلامت شما و کودکتان اطمینان حاصل کند. اما توجه داشته باشید که شما در معرض خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری هستید.

آیا خطرات سلامتی مرتبط با رحم دوشاخه ای وجود دارد؟

اکثر افرادی که دارای رحم دوتایی هستند زندگی سالمی دارند و هیچ گونه عارضه سلامتی قابل توجهی ندارند. خطرات زیر با یک رحم دوگانه مرتبط است:
  1. خونریزی شدید قاعدگی.
  2. کلیه نامناسب یا از دست رفته
  3. عوارض دوران بارداری از جمله سقط جنین و زایمان زودرس.
  4. افزایش خطر سزارین به دلیل عدم موقعیت مناسب برای تولد نوزاد.

در مورد دیدلفیس رحم چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

اگر تشخیص داده شد که دارای رحم دوتایی هستید، برخی از سوالاتی که ممکن است بپرسید عبارتند از:
  • چه درمانی را توصیه می‌کنید؟
  • علت دو برابر شدن رحم من چیست؟
  • آیا قبل از بارداری باید جراحی کنم؟
  • برای افزایش شانس بارداری موفق چه کنم؟
  • آیا هنوز می‌توانم یک بارداری سالم داشته باشم؟
  • آیا نگرانی دیگری برای سلامتی وجود دارد که باید از آن آگاه باشم؟

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

تغییرات پوست در دوران بارداری : بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیکی وسیع و شدید است که چون موقتی است- بدن قادر به تحمل آن می باشد. در طی این دوره تغییرات متعددی در پوست – ناخن و موها بروز می کند. ضایعات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده شایع هستند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار- این تغییرات می توانند سبب بروز نگرانی هایی شوند که مربوط به زیبایی ظاهری- امکان عود در بارداری های بعدی- اثرات این تغییرات روی جنین و یا مجموعه ای از آنها باشد.

تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری از اهمیت یکسانی برخوردار نیستند. برخی از ضایعات شایع می باشند و تقریباْ در تمام زنان باردار مشاهده میشود و یا برخی ضایعات که اختصاص به دوران بارداری دارد و بعد از زایمان از بین میروند. حاملگی می تواند بعضی بیماریهای پوستی که فرد قبلاْ به آن مبتلا بوده را تشدید یا تخفیف دهد. حال به تک تک این تغییرات اشاره ای می کنیم.


 
تیره شدن پوست (هیپرپیگمانتاسیون) : 
بدلیل تغییرات هورمونی و افزایش تولید ملانین از سلول های ملانین ساز درجات مختلفی از تیره شدن منتشر پوست در اکثر زنان باردار در فاصله هفته های اول تا نیمه بارداری مشاهده می شود. این تغییرات در زنان با پوست تیره تر مشهود تر است. مناطقی از بدن که بطور طبیعی تیره تر هستند بیشتر دچار این فرآیند میشوند و تیرگی در این نواحی بیشتر دیده میشود بخصوص نوک سینه ها و هاله حاشیه آن- نواحی تناسلی و خط میانی دیواره شکم که به آن خط سیاه گفته می شود.


همچنین گاهی این تغییرات در زیر بغل و کشاله ران ها نیز دیده میشود. این تغییرات بعد از دوران بارداری از بین می روند ولی ممکن است درجاتی از آن باقی بماند. همچنین خالهای تیره ممکن است کمی بزرگتر و تیره تر شوند و خالهایی که قبلاْ مورد توجه نبودند مشخص گردند. باید توجه داشت که این تغییرات در خالها بطور یکسان است و اگر تغییر خاصی در یک خال بوجود آید مثل بزرگ شدن – تیرگی شدید- و یا وجود علائمی مثل خارش – سوزش و یا خونریزی باید توسط یک متخصص پوست بررسی گردد.

 

ماسک حاملگی یا ملاسما در بیشتر از هفتاد درصد زنان باردار بخصوص در سبزه رنگ ها در نیمه دوم زمان حاملگی بوجود می آید.این ماسک یا تیرگی در نواحی مختلف صورت ظاهر میشود و بیشتر در لب بالا- گونه ها- چانه – پیشانی و روی بینی دیده میشود که بدنبال تماس با آفتاب شدت می یابد.


تیرگی معمولاْ به رنگ قهوه ای و بصورت قرینه می باشد. این تغییرات در زنان غیر باردار بدنبال استفاده از داروهای جلوگیری از حاملگی و یا گاهی بدون مصرف این داروها و حتی در مردان نیز ممکن است دیده شود. ماسک حاملگی بعد از زایمان از بین می رود و یا ممکن است با درجاتی از تیرگی باقی بماند.


 
مو : 
بیشتر زنان در زمان بارداری به درجاتی از پر موئی دچار میشوند که در صورت واضح تر از نواحی دیگر است. این پرموئی در نتیجه اثرات هورمونی دوران بارداری است و در فواصلی بعد از زایمان از بین میروند. در سر هم موها پر پشت تر میشوند و ریزش طبیعی مو هم کم میشود.


بعد از زایمان بدلیل برگشت وضعیت هورمونی به قبل از بارداری ؛ نسبت موهای در حال رشد نیز به حالت طبیعی بر میگردد و سه تا پنج ماه بعد از زایمان یک ریزش نسبتاْ زیاد مو را خواهیم داشت که علاوه بر اثرات افت هورمونهای دوران بارداری؛ اثرات تغذیه ای و کاهش املاح خونی بخصوص آهن و همچنین مسائل روحی و روانی بعد از زایمان نیز در این ریزش سهیم هستند.


شیر دادن جدا از مسائل تغذیه ای هیچ نقشی در ریزش مو ندارد و اگر مادری بطور صحیح تغذیه شود و کالری و ویتامین و آهن کافی به بدنش برسد با شیر دادن هیچ نوع اثری در بدن وی بوجود نمی آید. این ریزش بعد از زایمان با برگرداندن کمبود مواد خونی و تغذیه کافی معمولاْ بعد از چندین ماه بر طرف گردیده و تراکم موها به حد قبل از بارداری میرسد. در موارد نادری کمبود موهای ریزش کرده به حد قبل از بارداری نمی رسد که نیاز به بررسی بیشتر دارد. در صورتی که تا یک سال بعد از زایمان کمبود مو در سر و یا وجود موهای ضخیم در صورت و نواحی دیگر بدن که در دوره بارداری بوجود آمده از بین نرود باید بیمار از نظر هورمون آندروژن و وجود کیست و علل دیگر بررسی گردد.


 
ناخن ها : 
خانم های باردار معمولاْ از شکنندگی ناخن و ایجاد شیارهای عرضی در ناخن شکایت می کنند. و در مواردی ممکن است ناخن از بستر جدا شود. این تغییرات ناخن نیز به تغییرات هورمونی نسبت داده میشود. ولی باید علل دیگر این تغییرات در ناخن بررسی گردد. وجود خطوط تیره رنگ طولی در ناخن گرچه در دوران حاملگی ممکن است بوجود آید ولی رد کردن دیگر علل این خطوط تیره باید انجام گیرد.


 
غدد عرق : 
ترشحات غدد عرق در دوران بارداری در تمام سطح پوست بجز کف دست و پا افزایش دارد و بدلیل تغییرات هورمونی این دوره می باشد و به این دلیل زنان باردار بیشتر دچار عرق سوز میشوند.

غدد آپوکرین : این غدد بیشتر در نواحی زیر بغل و ناحیه تناسلی وجود دارند و مسئول بو بدن می باشند. در دوران بارداری ترشح این غدد کم میشود.

 
غدد چربی : 
در دوران حاملگی ترشح غدد چربی افزایش می یابد و بعد از زایمان به حد قبل از بارداری میرسد. اگر در این زمان این چربی های اضافی از سطح پوست شسته نشوند می تواند باعث بوجود آمدن جوش صورت گردند.

عروق پوست : تغییرات متعددی در ساختمان و عملکرد عروق پوست در طی بارداری ممکن است رخ دهد. از آنجا که این تغییرات منحصر به این دوره نیستند؛ در صورت بروز این تغییرات باید با یک متخصص پوست مشاوره گردد. این تغییرات شامل:

آنژیوم عنکبوتی: به شکل یک برجستگی یا هم سطحی قرمز رنگ به اندازه سر سنجاق که دارای یک قسمت مرکزی و در اطراف آن یکسری عروق قرمز ریز بطور شعاعی دیده میشود. بیشتر این ضایعات در نیمه فوقانی بدن دیده میشود و معمولاْ در ماه های دوم تا پنجم بروز می کند و بعد از زایمان نیز از بین میروند. این ضایعه عروقی در افراد دیگر نیز می تواند دیده شود ولی در دوران بارداری شیوع آن نسبتاْ زیاد است.

قرمزی کف دست: در زنان با پوست روشن بیشتر دیده میشود که بعلت تغییرات هورمونی و افزایش خونرسانی به سطح پوست می باشد ولی در بیماریهای دیگر نیز این پدیده بوجود می آید. زنان باردار با قرمزی کف دست اگر دارای علائم دیگر نیز باشند باید برای رد علل دیگر مورد بررسی قرار گیرند.


 
واریس : 
وریدهای متسع (واریس) در پاها و هموروئید (بواسیر) از عوارض شایع حاملگی است و بعلت فشار جنین روی وریدهای بزرگ داخل شکمی و همچنین اثرات هورمونی زمان بارداری است. در صورتی که تورم و اتساع وریدی مشهود باشد با پزشک خود مشورت نمائید چون می تواند نتیجه مسمومیت حاملگی یا دیگر علل آن مثل ناراحتی قلبی باشد.

لثه ها : اکثر زنان باردار دچار قرمزی و تورم لثه ها میشوند بخصوص اگر بهداشت دهان و دندان بخوبی انجام نگیرد باعث دردناک شدن و زخمی شدن گردد. این تغییرات بعد از زایمان از بین می رود.


 
خطوط کشش یا استریا : 
پیدایش این خطوط در دوره بارداری یک یافته شایع می باشد. این خطوط در اکثر زنان باردار در ماه های ششم و هفتم حاملگی ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعداْ به میزان کمتری بر روی سینه ها نیز نمایان میشود.

در نواحی دیگر از جمله ران ها و بازوها با در صد کمتری این خطوط دیده می شود. علت بوجود آمدن این خطوط پوستی را به تغییرات زمان بارداری و افزایش جثه جنین و فشار آن روی پوست و کش آمدن پوست و در نتیجه پاره شدن بافت الاستین که مسئول کشش و نگهدارنده پوست است، نسبت می دهند. رنگ این خطوط در ابتدا قرمز تا صورتی و یا ارغوانی است و گاهی همراه با خارش می باشد. بعد از زایمان این خطوط تا حدی جمع میشوند ولی بطور کامل از بین نمی روند و معمولاْ به رنگ پوست در می آیند و کمی فرو رفته و چروکیده دیده میشوند. استریا معمولاْ یک مشکل ظاهری است.

ولی در مواردی که این خطوط وسیع باشند امکان زخمی شدن و عفونی شدن وجود دارد که باید مراقبت های خاصی انجام گیرد. استریا در موارد غیر بارداری نیز دیده میشود از جمله در پسر ها و دختران در سنین بلوغ که در ارتباط با افزایش سریعتر حجم بدن نسبت به رشد سطحی پوست است و در نواحی باسن، ران ها، کمر و سینه بوجود می آید.
 


آویزه های پوستی (تگ پوستی)

در اواخر حاملگی بصورت گوشت آویزان در نواحی گردن، صورت، سینه و زیر پستان برنگ صورتی یا هم رنگ پوست پدیدار می شود و شبیه زگیل می باشد. اندازه آنها می تواند کوچک به قطر سر سوزن تا اندازه یک نخود باشد و معمولاْ بعد از زایمان از بین می روند. باید آنها را از زگیل تشخیص داد چون اگر زگیل باشد باید بیشتر مورد توجه و درمان قرار گیرد.

بیماریهای شایع خاص دوران بارداری : یک خانم حامله علاوه بر بیماریهایی که یک فرد غیر حامله می گیرد به برخی بیماریهای خاص دوران بارداری نیز مبتلا می گردد.


 
خارش حاملگی: 
حدود یک پنجم زنان باردار به درجاتی از خارش مبتلا میگردند. در اکثر موارد این خارش در زمینه یک بیماری پوستی شایع مثل کهیر، اکزما، حساسیت داروئی و یا ابتلا به بیماریهای قارچی یا انگلی مثل گال بوجود می آید ولی در اندکی از این خانمها خارش شدیدی وجود دارد که با هیچ ضایعه پوستی مشخصی همراه نیست که به آن خارش حاملگی می گویند.

در این حالت خارش در سه ماهه سوم حاملگی بوجود می آید و اغلب محدود به شکم است ولی گاهی منتشر میگردد و به دست و پا هم میرسد. علت خارش حاملگی اختلال در ترشح صفرا از کبد می باشد. این خارش بعد از زایمان از بین میرود ولی در حاملگی های بعدی و یا با مصرف قرص ضد بارداری عود می کند. خارش حاملگی تاثیری بر روی سلامت مادر (بجز خارش) و جنین ندارد.


 
بثورات کهیری حاملگی: 
در اندکی از زنان باردار بروز می کند و بصورت ضایعات کهیری است. معمولاْ این حالت در ماه آخر حاملگی دیده میشود ولی میتواند زودتر نیز ظاهر شود. این بیماری در حاملگی های اول دیده میشود و بندرت در حاملگی های بعدی با شدت کمتری عود دارد.


علت آن دقیقاْ مشخص نشده ولی افزایش سن مادر و جنین را به آن نسبت میدهند. این بیماری بصورت ایجاد ضایعات کهیری شدیداْ خارش دار بیشتر در روی شکم نواحی خطوط پوستی (استریا) و در موارد نادری روی سینه، بازوها و ران ها ظاهر میشود. این ضایعات بعد از زایمان از بین میروند ولی بلافاصله بعد از زایمان ممکن است شدت آن افزایش یابد.


این بیماری تاثیری بر روند حاملگی و سلامت جنین ندارد و معمولاْ نوزادان متولد شده بزرگتر از حالت طبیعی هستند. این بیماری درمان و مراقبت خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

 

 منبع:سایت  پزشکان بدون مرز  

آیا عقب افتادن عادت ماهانه نشانه بارداری است؟

آیا عقب افتادن عادت ماهانه نشانه بارداری است؟

آیا عقب افتادن عادت ماهانه نشانه بارداری است؟

اگرچه قاعدگی در دوران بارداری اتفاق نمی‌افتد اما برخی از افراد در اوایل بارداری خونریزی واژینال را تجربه می‌کنند و اغلب ممکن است با یک پریود اشتباه گرفته شود. در واقع تقریباً یک چهارم افراد باردار در سه ماهه اول خونریزی را تجربه می‌کنند. اگر عادت به قاعدگی بسیار کوتاه دارید این می‌تواند تعیین باردار بودن یا نبودن شما را بسیار دشوار کند. اما راه‌هایی برای تمایز بین خونریزی لانه گزینی و پریود وجود دارد حتی اگر عادت ماهانه شما معمولاً فقط چند روز طول بکشد. در ادامه برخی روش‌ها آورده شده است تا بدانید باردار هستید یا خیر.

 به مقدار خونریزی خود توجه کنید:

خونریزی واژینال که سبک است و کمی قبل از پریود رخ می‌دهد ممکن است چیزی به نام لکه بینی لانه گزینی باشد. لکه بینی زمانی اتفاق می‌افتد که جنین در لایه داخلی رحم لانه گزینی می‌کند. اگر خونریزی واژینال بسیار شدیدتر از حد طبیعی بود ممکن است نشانه یک وضعیت پزشکی جدی باشد. رنگ و جریان خونریزی و سایر علائمی که با خونریزی تجربه می‌شود را یادداشت کنید. آن‌ها همچنین باید در نظر بگیرند که آیا خونریزی همزمان با دوره مورد انتظار آن‌ها اتفاق افتاده است یا قبل یا بعد از آن رخ داده است.

علائم اولیه بارداری را بررسی کنید:

بسیاری از افراد در اوایل بارداری علائم خاصی از جمله خستگی، حالت تهوع، سینه‌های متورم یا حساس، تکرر ادرار، تیره شدن آرئول روی سینه و سردرد را تجربه می‌کنند. اگرچه افراد می‌توانند این علائم را بدون باردار شدن تجربه کنند اما داشتن بسیاری از این علائم ممکن است نشان دهنده بارداری باشد.  

 تست بارداری بدهید:

اگرچه اکثر افراد می‌توانند از تست بارداری خانگی برای تعیین باردار بودن خود استفاده کنند اما برخی از کسانی که خونریزی واژینال را تجربه کرده‌اند ممکن است بخواهند به پزشک مراجعه کنند و آزمایش بتا را انجام دهند که به آن آزمایش کمی بارداری خون نیز گفته می‌شود. این آزمایش می‌تواند حاملگی را تنها ۱۰ روز پس از لقاح تشخیص دهد و نسبت به تست بارداری خانگی دقیق‌تر است.

 با پزشک خود صحبت کنید:

صرف نظر از نتایج آزمایش بارداری همیشه باید در مورد خونریزی غیرعادی واژینال با پزشک صحبت کنید.

 

منبع:

www.livestrong.com

آداب و رسوم قند ساییدن روی سر عروس و داماد

مراسم عقد یکی از مراحل ازدواج است که پس از خواستگاری رسمی و بله برون اجرا می‌شود. این مراسم برای زوجین بسیار خاطره انگیز می‌ شود. جشن عقد هم مثل همه جشن‌ها و دیگر مراسمات عروسی، دارای رسم و رسومات مخصوص است که باید خانواده‌ها به آن دقت کنند. یکی از این مراسم ها ساییدن قند بر روی سر عروس و داماد هنگام خواندن خطبه قد است. که در ادامه این مطلب بیا نی نی در این باره بیشتر خواهیم گفت.
آداب و رسوم قند ساییدن روی سر عروس داماد
در حضور بزرگان و خانواده‌ها زمان خواندن صیغه عقد، روی سر عروس و داماد قند‌های از قبل تزیین شده ساییده می‌شود. ساییدن دو کله قند کوچک و هم اندازه به روی تور قند که در بالای سر عروس و داماد گرفته شده نشانگر باریدن شادی و شیرینی بر سر آنها است.
تور قند ساییدن حریر تور با پارچه نازک سپید رنگی را به شکل مربع یا مستطیل تهیه می‌کنند تا کله قندها روی آن بر سر عروس و داماد ساییده شود. برای سفره ی قند می توان از پارچه ی ساتن یا حریر به رنگ های سفید، نباتی یا سبز استفاده نمود. قند را معمولا دختران دم بخت یا زن های تازه عروس شده روی سر عروس و داماد می سابند. این سفره باید هنگام خواندن خطبه ی عقد روی سر عروس و داماد قرار بگیرد و قند های تزئین شده بالای سر آن ها سابیده شود.
آداب و رسوم قند ساییدن
اغلب زیر لفظی گفتن و عروس رفته گل بچینه به وسیله خواهر عروس یا خانمی از خانواده عروس گفته خواهد شد! بنا بر علل سنتی و خرافه، زنهای مطلقه و بیوه را به پشت سر عروس و داماد راه نمی‌دهند و بیشتر به مراسم هم دعوت نخواهند شد که البته این موضوع از ریشه اشتباه و خرافه می‌باشد.
اینکه کله قندها باید یک اندازه و یک شکل باشند به این علت است که عروس و داماد هردو به یک اندازه وظیفه شیرین کردن زندگی و شادکامی یکدیگر را به عهده دارند.

چرا حتما باید این کار به وسیله خانم ها انجام شود؟
تا به حال به این مسئله فکر کردید که چرا آقایون سر سفره عقد قند نمی سایند؟؟
همان گونه که میدانیم مراسم عقد سنتی ایرانی و ریشه در آیین زرتشتی(دین ایرانیان باستان) دارد،زرتشتیان اعتقاد داشتند که موقع اجرای مراسم پیوند عقد میان عروس و داماد، سه الهه بزرگ کائنات حضور دارند. سپندارمذ (الهه مادرزمین)، آناهیتا(الهه آب ونعمت) و میترا(الهه عشق،مهرودوستی)، به همین دلیل از بین جمع سه بانوی جوان را به نیابت از این سه الهه،بالای سر عروس و داماد قرار می دهیم تا با ساییدن قند، شیرینی رو به زندگی زوج های جوان هدیه دهند.

علل بی خوابی در بارداری

علل بی خوابی در بارداری

علل بی خوابی در بارداری

 برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک، درد مچ دست و یا سینوزیت. در دوران بارداری، معمولا موقع خواب شب، زن باردار نیاز به دفع ادرار پیدا می کند و این هم خود عاملی است برای خوب نخوابیدن.

چگونه می توانم خواب خوبی داشته باشم؟

– نگران بی خوابی خود نباشید. هر چند بی خوابی خوب نیست، اما ضرری به جنین نمی رساند و یکی از علائم شایع در بارداری می باشد.

– چرت بزنید. اگر برای شما امکان دارد، در طول روز کمی چرت بزنید. اگر در خانه هستید، در زمان چرت زدن، پای خود را در مکانی بالاتر قرار دهید. اگر در محل کار هستید، در زمان ناهار کمی چرت بزنید و برای مدت کوتاهی، به بیرون از محل کار بروید تا هوای تازه را استشمام کنید.


– اگر امکان دارد، یک روز در هفته بیرون از منزل کار کنید.

– ورزش کنید. سعی کنید هر روز حتی اگر خسته اید، ورزش کنید. شما می توانید آرام راه بروید، شنا کنید و یا به کلاس های ورزش مخصوص بارداری بروید.

 
– کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن.

– یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند.
اتاق خوابتان باید از تهویه مناسب هوا برخوردار باشد و بیش از حد گرم نباشد

– کار خود را کنار گذاشته و به اتاق خواب بروید.

هنگامی که بی خواب شدید، چه باید انجام دهید؟

– از مصرف کافئین در اواخر شب خودداری کنید. ولی یک نوشیدنی گرم بدون کافئین مانند شیر گرم یا دم کرده بابونه ممکن است کمک کننده باشد.


– خیلی دیر شام نخورید، زیرا قبل از خواب، بدن نیاز به زمان لازم برای هضم غذا دارد.

– اگر رژیمتان حاوی مقدار کمی ویتامین B باشد، ممکن است باعث بی خوابی گردد. لذا از یک رژیم غذایی سالم تبعیت کنید که شامل مقدار زیادی غذاهای غنی از ویتامین B باشد. غلات، عصاره مخمر، ماهی و سبزیجات سبز غذاهای غنی از ویتامین B می باشند.


– اگر سر و صدا و نور مزاحم خوابتان می شود، می توانید از گوش بند و چشم بند استفاده کنید.

– اگر همسرتان خروپف می کند و باعث بی خوابی شما می شود، اتاقتان را عوض کنید.

– اگر تشک‌تان ناراحت کننده است و یا بیشتر از هفت سال قدمت دارد، تشکتان را عوض کنید.

– در تخت، راحت باشید و مقداری بالش و یا کوسن در تخت داشته باشید.

– اگر شما در نیمه های شب بیدار شده و نمی توانید بخوابید، کارهای تکراری انجام دهید مانند: شستن لباس ها، در خانه راه رفتن و یا کتاب خواندن. بعد از این کارها، احساس خواب آلودگی خواهید کرد.


– از همسرتان بخواهید گردن، شانه و پای شما را ماساژ دهد.

– دراز بکشید و در حالی که تمرکز بر تنفستان دارید، تصور کنید در یک دشت سرسبز زیبا و یا در کنار دریا هستید.

هشدارها

– در زمان بارداری از محصولات خواب آور گیاهی استفاده نکنید.

– از نوشیدن دم‌کرده رازک دوری کنید، مگر با تجویز پزشک.

بو درمانی

بوی اسطوخودوس و بابونه ممکن است مفید باشند.

اسطوخودوس را با احتیاط در سه ماهه اول بارداری مصرف کنید و نباید بیشتر از 3 قطره استفاده کنید.

یک قطره از آن را بر روی یک دستمال بریزید و بدین وسیله شما از این بو در هر زمان، استفاده خواهید کرد.