معجزه‌ هایی که از روضه‌ خانگی در زندگی‌تان می‌بینید

 «این همه هیئت بزرگ با بهترین مداحان و سخنرانان. فضای خانه ما که مناسب نیست. اصلا کسی می‌آید! واقعا لازم است ما هم هیئت بگیریم؟» شاید شما هم هربار که فکر روضه‌خانگی به سرتان افتاده، این همه دلیل پشت سر هم برایتان ردیف شده و دست آخر هم منصرف شده‌اید. اما به قول شما و این بهانه‌ها، واقعا چه لزومی دارد بین این همه هیئت شناخته شده که در هر محله‌ای جاخوش کرده. میان مراسم مسجد و حسینیه و تکیه‌ها ماهم چندشبی بیرق عزا به درخانه‌مان بزنیم و هیئت بگیریم؟ 

عنایت‌خاص امام حسین به روضه خانگی!

قبل از هرچیز شیرینی این روضه‌‍‌های کوچک خانگی را با عنایت بزرگی از امام حسین علیه‌السلام به جانتان بنشانیم و نشان‌تان دهیم صاحب این روضه‌ها تا چقدر حساب و کتابش دقیق است و حواسش به ما و شماست. آیت‌الله «احمد مجتهدی تهرانی» عالم ربّانی، سفارش زیادی به آنکه در خانه برای زن و فرزند و یا مادر و پدر خود روضه بخوانید داشتند. این استاد اخلاق درباره توصیه‌اش این طور می‌گفت:« زمانی یکی خواب دیده بود که امام حسین(ع) از قمر بنی‌هاشم(ع) می‌پرسند که روضه‌خوان‌ها چند نفر هستند؟ می‌خواهم صورتشان را ببینم. لیست را که به امام حسین(ع) می‌دهند، بعضی روضه‌خوان‌ها را قلم می‌زنند اما نام سیدعبدالهادی (شیرازی) که مرجع بود در لیست می‌ماند. کسی که این خواب را دیده است، تعجب می‌کند و نزد سیدعبدالهادی می‌رود و می‌گوید این خواب را دیده‌ام. شما روضه می‌خوانید؟
ایشان می‌فرماید: درست است. من کتاب و روایاتی در خصوص فضیلت گریاندن برای امام حسین(ع) می‌خواندم. روایت این بود: «مَن بَکی أَو أَبکی أَو تَباکی فی مُصیبهِ الحُسین وَجَبَت لَهُ الجَنَّه ؛‌ هرکس در مصیبت امام حسین بگرید یا بگریاند و یا (اگر گریه‌اش نیامد) خود را به حالت گریه بزند، بهشت بر او واجب می‌شود.» سیدعبدالهادی می‌گوید من این روایت را خواندم و پیش خود گفتم من چرا این کار را نکنم. هفته‌ای یک شب کتاب مقتل را دست می‌گرفتم و برای زن و بچه‌ام روضه می‌خواندم. آن‌ها گریه می‌کردند و من ثواب می‌بردم. ایشان فرمودند: معلوم که این کار من مورد قبول واقع شده است.»

 


هیچ چیز مثل روضه خانگی تربیت کننده نسل آینده نیست.

تربیت فرزندتان را بسپارید به روضه‌خانگی! 

گرچه ما و نسل شیعه در مکتب امام حسین علیه‌السلام و پای همین هیئت‌ها بزرگ می‌شویم و شور و شعور حسینی را از همان کودکی به جان می‌کشیم اما این روضه‌خانگی است که صفر تا صد تربیت فرزندتان را به عهده می‌گیرد. روضه‌خانگی است که بچه‌ها را حسینی بار می‌آید و حسینی بودن‌شان را به نسل‌های آینده منتقل می‌کند. این که فرزند ما ببیند بنای دور هم جمع شدن ما در خانه به گناه و آلودگی نیست. بنا و بهانه ما امام حسین علیه‌السلام است برایش یک ارزش شیرین و ماندگار است ارزشی که زندگی‌اش را می‌سازد. اینکه بچه‌ها از کودکی با اهل بیت«ع» آشنا شوند تاثیر زیادی بر آینده و مسیری که انتخاب می‌کنند دارد. اگر بچه‌ها از اول در خانه امام حسین  علیه‌السلام بزرگ شوند تا آخر عمر تربیت یافته مکتب اهل‌بیت«ع» خواهند بود. 

حجت‌السلام علیرضا پناهیان می‌گوید:«هیچ چیز مثل روضه خانگی تربیت کننده نسل آینده نیست. آن طور که شخصیت بچه‌ها در روضه خانگی شکل می‌گیرد جای دیگری شکل نمی‌گیرد. هنوز بعد از چهل سالی که از جمهوری اسلامی گذشته این روش سنتی روضه‌های خانگی کماکان یکی از موثر ترین روش های تربیت نفوس، تزکیه جان‌ها، تعالی ایمان و معرفت مردم ماست. هیچ وقت نمی‌خواهم نقصی بر این جمعیت‌های بزرگ  و آثار و برکات هیئت‌های بزرگ وارد کنم اما به هیچ وجه این مجالس تاثیرشان به اندازه یک روضه خانگی نیست. به این دلیل که وقتی این حرکت‌ها در خانه انجام می‌گیرد. بچه‌ها آن را جدی‌تر می‌گیرند. خدمت اهالی خانه برای روضه‌ها مخصوصا بانوان برای بچه‌ها سازنده است. فرزندان محبت و خدمت به اهل‌بیت را آنجا یاد می‌گیرند. این کودک با تمام هوشیاری این صحنه‌های خدمت را ثبت می‌کند. مادر چای می‌برد، خانه را تمیز می‌کند. نشسته و عزاداری می‌کند. همه این تصاویر را کودک ثبت می‌کند. نمی‌شود که روضه خانگی نگرفت.  امام باقر علیه السلام به تکرار سفارش فرمودند و امام صادق به کسی که در بصره بوده و نمی‌توانسته به کربلا برود می‌گوید در خانه خودت برای حسین ما گریه می‌کنی و جزئیات کربلا را ذکر می‌کنی؟!»


خانه‌ای که در آن روضه‌ خوانده شود. ملائکه وارد آن می‌شوند

قفل‌های سرسخت زندگی و این کلید طلایی! 

بخشی از وصیت‌نامه «آیت الله قاضی» همین سفارش به روضه‌خانگی است و تاثیر گره‌گشایی آن. این استاد اخلاق پس از تاکید بر نماز اول وقت و واجبات می‌فرماید:«در مستحبات تعزیه‌داری و زیارت حضرت سیدالشهدا(ع) مسامحه ننمایید و روضه هفتگی ولو دو سه نفر باشد، اسباب گشایش امور است و اگر از اول عمر تا آخرش در خدمات آن بزرگوار از تعزیت و زیارت و غیرهما به جا بیاورید، هرگز حق آن بزرگوار ادا نمی‌شود.»
 روضه‌خانگی جز آن نوری که وارد زندگی و خانه‌هایمان می‌کند و قفل‌های سرسخت زندگی را می‌شکاند. جز آنکه کلاس اخلاق است برای خانواده‌مان. فرصتی است برای همدلی. همین دور هم جمع شدن‌های ساده، بسیاری از گرفتاری‌های زندگی امروز را حل می‌کند. این روضه‌ها غیر از آن نور معنوی همیشه باعث شده‌اند  این عاشقان اهل‌بیت علیه‌السلام میان صحبت‌هایشان مشکلات مالی، معنوی، خانوادگی کسی را برطرف کنند و یا تجربه و توصیه‌های بسیار مفیدی را در تربیت فرزند، روابط خانوادگی، همسرداری و… در اختیار هم بگذارند. از طرفی حجت‌الاسلام فرحزاد می‌گوید:« خانه‌ای که در آن روضه‌ خوانده شود. ملائکه وارد آن می‌شوند و شیاطین از آن دور می‌شوند.» 


روضه‌خانگی فقط مخصوص محرم نیست

خانه کوچک و برکت بزرگ!

اگر هنوز بهانه‌ها قرار است از فیض روضه‌خانگی محروم‌تان کند. اگر حرف‌تان این است که خانه کوچک است و فضایی برای برگزاری مراسم ندارید باید بگوییم. همین خانه‌های کوچکی که در آن مراسم عزای اهل‌بیت برپا می‌شود. برکت‌های بزرگ به همراه دارد. مرحوم «علامه طهرانی» در نجف، در منزل کوچکی که داشت هر هفته برای مادر و مادربزرگ خود روضه می‌خواند و بعد با چای پذیرایی می‌کرد. وی معتقد بود این چای از مجلس روضه متبرک شده و مورد عنایت است و خوردن دارد. ایشان می‌گفت مجلس ذکر و یاد ائمه علیهم‌السلام بسیار مهم است و برگزاری آن در خانه‌ای که زندگی می‌کنید بسیار مطلوب و با برکت است و انسان نباید به شرکت کردن در مجالس روضه در بیرون از خانه قناعت بورزد. 

 روضه را تک جنسیتی نکنید

روضه‌خانگی فقط مخصوص محرم نیست اما از همین محرم شروع کنید و چراغ روضه را در خانه‌تان روشن کنید. اگر ساکن آپارتمان هستید سعی کنید. مراسم را طوری مدیریت کنید که مزاحم همسایه‌ها نشوید. تقویم را بردارید و برای هر ماه یک یا چند روز را برای روضه‌خانگی‌تان مشخص کنید. حتی می‌توانید با هم‌فکری فامیل روضه دوره‌ای داشته باشید و هر هفته یکی از اقوام مجلس عزا را در خانه به پا کند. بهانه‌ها را کنار بزنید. اگر خانه کوچکی دارید. مهمان‌های کمتری دعوت کنید اما روضه را تک جنسیتی نکنید. با برگزار روضه خانوادگی هم بستر رشد را برای اهالی خانه خودتان هم دیگر خانواده‌ها مهیا کنید. 

پاکسازی صورت یک کودک 2 ساله جنجالی شد

تصاویری از پاکسازی صورت یک کوک ۲ ساله در فضای مجازی پربازدید شده که واکنش منفی کاربران را در پی داشته است.

کاربری این تصاویر با این متن منتشر کرده است: صورت بچه ۲ ساله نیاز به پاکسازی داره آخه؟ برای دو قرون پول بیشتر حتی از بچه‌تون نمی‌گذرید. 

 

پاکسازی صورت یک کودک 2 ساله جنجالی شد پاکسازی صورت یک کودک 2 ساله جنجالی شد

رفع چروک صورت و آفتاب سوختگی با یک ماسک خوش‌عطر

ماسک گلاب به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن یکی از بهترین ماسک‌ها برای زیبایی و درخشندگی پوست است.

 گلاب، مایعی معطر و خوشبو است که طی فرایند تقطیر با بخار گلبرگ‌های گل محمدی به دست می‌آید. فواید گلاب برای پوست بسیار زیاد است و  امروزه در تمام دنیا از آن برای زیبایی پوست صورت استفاده می‌شود.

در تهیه محصولات آرایشی و بهداشتی به دلیل خواص نرم کنندگی، آرام‌بخشی و جوان‌سازی موجود در گلاب از آن استفاده می‌کنند. همچنین از دیگر فواید گلاب می‌توان به قابلیت ضدعفونی کنندگی، درخشان کنندگی پوست و از بین بردن لک صورت اشاره کرد.

فواید و مزایای استفاده از گلاب برای پوست

  • حفظ تعادل ph پوست
  • کم شدن آکنه
  • بهبود رنگ پوست
  • کاهش پف صورت
  • کند کردن روند پیری پوست
  • تسکین آفتاب سوختگی

در ادامه این مطلب به معرفی راهکار‌هایی برای داشتن پوستی درخشان به کمک گلاب پرداخته ایم.

گلاب

کاهش پف چشم با گلاب

عواملی مانند: آلرژی، استرس، خستگی چشم و کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم می‌شوند. از آنجایی که گلاب می‌تواند به آب‌رسانی، احیا و نرم کردن پوست دور چشم کمک کند و خواص ضدالتهابی دارد بدون هیچ نگرانی می‌توان از گلاب به صورت مستقیم بر روی پوست حساس دور چشم استفاده کرد. با این کار پف چشم به سرعت کاهش پیدا کرده، علائم پیری دور چشم از بین رفته و پوست جوان می‌شود.

کاهش چین و چروک‌های پوستی

معمولا در محصولات آرایشی و بهداشتی به منظور کاهش چین و چروک پوست از گلاب استفاده می‌شود؛ چرا که این ماده دارای اثرات ضد پیری است. همچننی استفاده از گلاب به صورت موضعی می‌تواند باعث از بین رفتن چین و چروک شود.

رفع آفتاب سوختگی و بثورات پوستی با گلاب

برای درمان آفتاب سوختگی و رفع بثورات پوستی حدود ۱۰ عدد برگ ریحان مقدس کوبیده شده را به ۲۰۰ میلی لیتر گلاب اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را به مدت چند ساعت درون یخچال قرار دهید و سپس آن را بر روی پوست آسیب دیده اسپری کنید.

این ترکیب دارای خواص خنک کنندگی شگفت انگیزی است که به آرام کردن پوست، درمان آفتاب سوختگی و بهبود لکه‌های قرمز آن کمک زیادی می‌کند.

جلوگیری از پیری زودرس پوست با گلاب

مخلوط یک قاشق چای خوری آب لیموی رقیق شده و یک قاشق چای خوری گلاب برای جلوگیری از پیری پوست معجزه خواهد کرد. برای این منظور ترکیب حاصل را به مدت ۱۵ دقیقه بر صورت قرار دهید. از آنجایی که لیمو حاوی ویتامین C است به عنوان یک لایه بردار طبیعی پوست عمل می‌کند و ترکیب لیمو و گلاب جهت رفع آکنه و جلوگیری از پیری زودرس پوست بسیار مفید خواهد بود. روغن گل سرخ موجود در گلاب تأثیر ضد میکروبی داشته و به کاهش التهابات ناشی از آکنه کمک می‌کند.

فواید گلاب

طراوت پوست با ماسک خیار و گلاب

ماسک خیار و گلاب به عنوان یک تسکین دهنده موثر برای پوست‌های حساس محسوب می‌شود، زیرا خیار خاصیت خنک کنندگی دارد و طراوت و شادابی را به پوست هدیه می‌دهد.

برای تهیه این ماسک آب نیمی از یک خیار را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید و سپس ماسک به دست آمده را روی صورت تان بگذارید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

در صورت استفاده از ماسک‌های تهیه شده با گلاب نتیجه شگفت انگیز آن را روی پوست خود خواهید دید، اما فراموش نکنید قبل از مصرف، مقداری از آن را روی پوست تان تست کنید.

کمبود ویتامین e خطر سقط جنین را به همراه دارد

کمبود ویتامین e

کمبود ویتامین e

خطر سقط جنین با کمبود ویتامین e

نتایج یک بررسی نشان می دهد زمانیکه جنین ویتامین E کافی دریافت نکند مادر باردار با خطر سقط جنین مواجه می شود.

متخصصان آمریکایی با بیان اینکه کمبود ویتامین E مانع از شکل گیری و رشد برخی از اعضای بدن جنین می شود، اظهار کردند:سقط جنین تنها یکی از چندین پیامد منفی کمبود این ویتامین است.

ویتامین E به سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری ها کمک می کند اما یکی از کارکردهای اصلی آن خاصیت آنتی اکسیدانی است. این خاصیت ویتامین E رادیکال های آزاد را که به سلول ها آسیب می زنند و به بیماری هایی همچون بیماری قلبی و سرطان منجر می شوند خنثی می سازد.

 

کمبود ویتامین e

خطرات کمبود ویتامین e برای زنان باردار

زمانیکه غذا به انرژی تبدیل شده یا با آلودگی مواجه می شود رادیکال های آزاد در بدن ظاهر می شوند. با محدود کردن تولید رادیکال های آزاد و از طریق مکانیزم های دیگر، ویتامین E ممکن است از بروز بیماری های مزمن مرتبط با رادیکال های آزاد جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می اندازد.

نتایج مطالعات پیشین حاکی از آن است که ویتامین E برای رشد جنین ضروری است اما در این بررسی علت آن توضیح داده شده است. در جنین انسان برخی از حیاتی ترین دوره ها برای رشد مغز و سیستم عصبی، هفته های نخست بارداری هستند و به همین دلیل زنانی که قصد بارداری دارند یا باردار شده اند باید طبق نسخه، ویتامین E و ریزمغذی های دیگر دریافت کنند.

 

کمبود ویتامین e

خطرات کمبود ویتامین e برای زنان باردار

به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم کمبود ویتامین E ضعف عضلانی، بروز مشکل در قدرت بینایی و عدم تعادل در بدن هستند. همچنین این کمبود در درازمدت می تواند به کبد و کلیه ها آسیب وارد کند.

عاقبت نگران کننده به زور بوسیدن کودک

بوسیدن کودک

عوارض به زور بوسیدن کودک

طبق یک مطالعه؛ از هر 3 نفر؛ فقط 1 نفر در مورد معنی کلمه (رضایت) آگاهی دارد و اکنون زمان آن فرا رسیده که این موضوع را از سنین پایین به فرزندان خود نیز آموزش دهید. بسیاری از والدین عادت دارند فرزندان شان را مجبور کنند تا یکی از اقوام را ببوسند یا در آغوش بگیرند؛ در صورتی که این کار کاملا اشتباه است و تاثیرات مخربِ روانی روی کودک شما خواهد داشت.

در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی تصمیم گرفتیم که در این باره بیشتر توضیح دهیم تا با برخی از عوارض به زور بوسیدن کودک آشنا شوید.

بوسیدن نوزاد

تصور می ‌کنند که آغوش و لمس شدن اشکالی ندارد

کودکان نه تنها از والدین بلکه از تمام اطرافیان خود الگو برداری می‌ کنند؛ وقتی به اقوام خود اجازه می‌ دهید تا آن ها را بغل کنند و ببوسند؛ این اتفاق برای شان عادی سازی خواهد شد و به همین دلیل است که آموزش تفاوت بین لمس خوب و بد به کودک تان آن قدر اهمیت دارد.

باعث می شود فکر کنند که به راحتی شان اهمیت نمی دهید

نشان دادن محبت خانواده به کودکان بسیار رایج است. اما به خاطر داشته باشید که فرزندان تان هنوز به این روال عادت نکرده اند و از طرفی اگر کودک شما از در آغوش گرفتن عمه، خاله، عمو و… امتناع می کند و شما همچنان او را مجبور به این کار می کنید؛ فکر می ‌کند که راحتیِ دیگران را به راحتی او ترجیح می دهید.

این رفتار آن ها را گیج می کند که به یک غریبه اعتماد کنند یا خیر

مواقعی هست که شما از فرزندتان می خواهید با غریبه ها صحبت نکند و چیزی از آن ها نگیرد، و از طرف دیگر می خواهید کسی که نمی شناسد را ببوسد. مسلما اعضای فامیل آشنا هستند و غریبه به حساب نمی آیند اما کودکان این موضوع را نمی فهمند. این تناقض؛ کودک را گیج می کند و تشخیص این که به چه کسی اعتماد کند و به چه کسی اعتماد نکند را برایش سخت می کند‌.

سردرگمی

بهتر است دلیل کودکتان را بدانید

ممکن است دلیلی وجود داشته باشد که آنها در برابر ابراز محبت مقاومت می کنند. به گفته بسیاری از افراد؛ کودکان حس بهتری در تشخیص بد از خوب دارند. اگر کودک شما از رفتن به آغوش دیگری امتناع می کند و هر زمان که او را در آغوش می ‌گیرد؛ شروع به گریه می‌ کند؛ ممکن است دلیلی برای این کار وجود داشته باشد. به جای این که فرزندتان را مجبور کنید و آزارش دهید؛ صبر کنید تا تنها شوید و با آرامش از او بپرسید که چرا نمی خواهد اقوام تان را در آغوش بگیرد و ببوسد.

عاقبت نگران کننده به زور بوسیدن کودک

بوسیدن کودک

عوارض به زور بوسیدن کودک

طبق یک مطالعه؛ از هر 3 نفر؛ فقط 1 نفر در مورد معنی کلمه (رضایت) آگاهی دارد و اکنون زمان آن فرا رسیده که این موضوع را از سنین پایین به فرزندان خود نیز آموزش دهید. بسیاری از والدین عادت دارند فرزندان شان را مجبور کنند تا یکی از اقوام را ببوسند یا در آغوش بگیرند؛ در صورتی که این کار کاملا اشتباه است و تاثیرات مخربِ روانی روی کودک شما خواهد داشت.

در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی تصمیم گرفتیم که در این باره بیشتر توضیح دهیم تا با برخی از عوارض به زور بوسیدن کودک آشنا شوید.

بوسیدن نوزاد

تصور می ‌کنند که آغوش و لمس شدن اشکالی ندارد

کودکان نه تنها از والدین بلکه از تمام اطرافیان خود الگو برداری می‌ کنند؛ وقتی به اقوام خود اجازه می‌ دهید تا آن ها را بغل کنند و ببوسند؛ این اتفاق برای شان عادی سازی خواهد شد و به همین دلیل است که آموزش تفاوت بین لمس خوب و بد به کودک تان آن قدر اهمیت دارد.

باعث می شود فکر کنند که به راحتی شان اهمیت نمی دهید

نشان دادن محبت خانواده به کودکان بسیار رایج است. اما به خاطر داشته باشید که فرزندان تان هنوز به این روال عادت نکرده اند و از طرفی اگر کودک شما از در آغوش گرفتن عمه، خاله، عمو و… امتناع می کند و شما همچنان او را مجبور به این کار می کنید؛ فکر می ‌کند که راحتیِ دیگران را به راحتی او ترجیح می دهید.

این رفتار آن ها را گیج می کند که به یک غریبه اعتماد کنند یا خیر

مواقعی هست که شما از فرزندتان می خواهید با غریبه ها صحبت نکند و چیزی از آن ها نگیرد، و از طرف دیگر می خواهید کسی که نمی شناسد را ببوسد. مسلما اعضای فامیل آشنا هستند و غریبه به حساب نمی آیند اما کودکان این موضوع را نمی فهمند. این تناقض؛ کودک را گیج می کند و تشخیص این که به چه کسی اعتماد کند و به چه کسی اعتماد نکند را برایش سخت می کند‌.

سردرگمی

بهتر است دلیل کودکتان را بدانید

ممکن است دلیلی وجود داشته باشد که آنها در برابر ابراز محبت مقاومت می کنند. به گفته بسیاری از افراد؛ کودکان حس بهتری در تشخیص بد از خوب دارند. اگر کودک شما از رفتن به آغوش دیگری امتناع می کند و هر زمان که او را در آغوش می ‌گیرد؛ شروع به گریه می‌ کند؛ ممکن است دلیلی برای این کار وجود داشته باشد. به جای این که فرزندتان را مجبور کنید و آزارش دهید؛ صبر کنید تا تنها شوید و با آرامش از او بپرسید که چرا نمی خواهد اقوام تان را در آغوش بگیرد و ببوسد.

لباس جدید زنان ارتش اوکراین برای جنگ با روسیه

ارتش اوکراین جهت استتار بهتر نیروهای نظامی خود در جنگ با روسیه لباس جدیدی می پوشند.

وزارت دفاع اوکراین از طرح جدید لباس زنانه عملیاتی برای ارتش خود رونمایی کرد. این لباس قرار است در آینده نزدیک تولید انبوه شود.

لباس  جدید زنان ارتش اوکراین برای جنگ با روسیه

طرح جدید از همان استتار M-14 اوکراینی استفاده می‌کند و با لباس‌های فعلی مورد استفاده مردان در ارتش این کشور تفاوت قابل توجهی ندارد، جز در برش کلی و برخی جزئیات دوخت زنانه‌تر مثل کش کمر، شکاف بغل و یقه برگردان متفاوت.

قرار است یک نوع جلیقه محافظ هم مخصوص زنان طراحی گردد که احتمالاً دارای اندازه کوچک‌تر و شکل متفاوتی خواهد بود. طراحی جلیقه محافظ زنانه البته همواره دارای چالش‌هایی است که به ماهیت تخت صفحات بالستیک و آنتومی بدن زنان برمی‌گردد.

گرفتگی در دوران بارداری

گرفتگی در دوران بارداری

گرفتگی در دوران بارداری

گرفتگی شکم خود را به عنوان احساس کشش در یک یا دو طرف شکم نشان می‌دهد. اگرچه خیلی شایع نیست. اما بعضی از خانم‌ها ممکن است در دوران بارداری گرفتگی عضله داشته باشند. در بیشتر موارد گرفتگی عضلات از نظر فیزیولوژیکی است و ارتباطی با بارداری ندارد.

گرفتگی در دوران بارداری طبیعی است؟

گرفتگی شکم طبیعی است زیرا رحم منبسط می‌شود تا جنین در حال رشد را در خود جای دهد. انبساط رحم باعث کشش رباط‌‌ها و عضلات حمایت‌کننده آن می‌شود. این درد ممکن است بیشتر آشکار شود که مادر عطسه کند، سرفه کند یا بدن خود را در وضعیتی نادرست یا کشیده نگه دارد. برخی از خانم‌ها گرفتگی پا را بدون گرفتگی شکم تجربه می‌کنند. گرفتگی پا طبیعی است و ممکن است به طور ناگهانی به عنوان یک درد شدید در عضلات ساق پا ایجاد شود. این بیماری در اواخر بارداری و شب بیشتر دیده می‌شود. پزشک شما ممکن است مکمل‌های ویتامین یا مواد معدنی همراه با ورزش‌های کششی برای رفع گرفتگی عضلات تجویز کند.

 

به چه علت در دوران بارداری دچار گرفتگی می‌شویم؟

گرفتگی در بارداری می‌تواند در یک یا سه ماهه بارداری اتفاق بیفتد. با این وجود دلایل مختلفی برای درد و گرفتگی در هر سه ماهه وجود دارد.

۱- سه ماهه اول:

بعضی از خانم‌های باردار گرفتگی بسیار خفیفی را تجربه می‌کنند که ممکن است هنگام کاشت تخمک بارور در رحم همراه با خونریزی باشد.

افزایش سطح پروژسترون در اوایل بارداری باعث گسترش رباط‌ها و عضلات اطراف رحم می‌شود.

یبوست در بارداری نیز شایع است. یبوست در هر مرحله ممکن است منجر به درد در قسمت تحتانی شکم در دوران بارداری شود.

بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی وجود دارد. سوزش معده، نفخ و گاز همه در بارداری دیده می‌شود. باد گرفتار ممکن است باعث درد و گرفتگی خفیف شود. این درد‌ها می‌توانند پس از تغییر وضعیت، دفع مدفوع یا عبور باد بهتر شوند.

گرفتگی‌های شکمی که با گذشت زمان بدتر می‌شوند و با‌ترشحات واژینال قرمز روشن همراه هستند ممکن است سقط جنین قریب الوقوع را نشان دهد.

اگرچه ممکن است خونریزی واژینال و گرفتگی در اوایل بارداری رخ دهد اما فقط یک پزشک می‌تواند خونریزی را از نظر فیزیولوژیکی یا آسیب شناختی تأیید کند.

درد معده با گرفتگی عضلات از یک طرف با خونریزی یا بدون آن ممکن است حاملگی خارج رحمی را نشان دهد. علائم بارداری خارج رحمی معمولاً بین هفته چهار و ۱۲ منعکس می‌شود.

۲- سه ماهه دوم:

عفونت‌های دستگاه ادراری در سه ماهه دوم معمول است زیرا رحم روی مثانه قرار می‌گیرد. فشار ناشی از رحم در حال رشد می‌تواند باعث تخلیه ادرار از مثانه شود. عفونت ادراری ممکن است منجر به درد و گرفتگی عضلات شکم شود.

بیشتر زنان مبتلا به فیبروم رحم بارداری طبیعی دارند. زنان با سابقه قبلی فیبروم ممکن است در بارداری رشد مجدد فیبروئید داشته باشند زیرا فیبروم به دلیل سطح بالای هورمون در بارداری رشد می‌کند. فیبروم ممکن است منجر به گرفتگی شکم در بارداری شود.

۳- سه ماهه سوم:

اگر گرفتگی و انقباضات فروکش نکرد از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بازدید کنید زیرا ممکن است زایمان زودرس را نشان دهد.

اگر درد بیشتر در معده یا قفسه سینه قرار داشته باشد همراه با سردرد، تورم دست و پا، تاری دید و فشار خون بالا باشد این ممکن است نشانه‌ای از پره اکلامپسی باشد. این نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

اگر درد معده شدیدی را تجربه کردید این ممکن است نشان دهنده جدا شدن جفت باشد. برای رد کردن پارگی جفت به پزشک خود مراجعه کنید.

چه موقع با دکتر تماس بگیریم؟

اگر علائم زیر با گرفتگی شکم همراه است بلافاصله با متخصص زنان و زایمان، ماما یا اورژانس تماس بگیرید:

– خونریزی شدید یا لکه بینی

– سفت شدن دردناک عضلات

– درد پایین کمر

– احساس سوزش در هنگام چشم پوشی

– ادرار مایل به قرمز

– دردی که حتی پس از ۳۰ تا ۶۰ دقیقه استراحت از بین نمی‌رود

– درد در نوک‌شانه

– احساس ضعف یا سرگیجه

– تورم ناگهانی صورت، دست‌ها یا پا‌ها

– سردرد کسل‌کننده یا مداوم

– تاری دید

– استفراغ

– فشار لگن

– تب

 

چگونه می‌توان گرفتگی عضلات را در دوران بارداری تسکین داد؟

از ‌ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. هر زمان ممکن است بنشینید تا فشار‌های عضلات پا، کمر و شکم را کاهش دهید.

بیش از حد در همان وضعیت ننشینید و نخوابید. هر زمان که عضلات یا مفاصل احساس درد کرد موقعیت خود را تغییر دهید.

اگر کار شما شامل چندین ساعت نشستن است در فواصل معین از صندلی بلند شوید.

وقت خود را صرف تمرینات آرامش بخش مانند راه رفتن یا تنفس عمیق کنید. شما ممکن است تحت نظر پزشک خود تمرینات کششی خفیف را امتحان کنید.

استامینوفن معمولاً ایمن‌ترین دارو در بارداری برای تسکین گرفتگی‌های دردناک است. با این حال، قبل از مصرف هرگونه داروی OTC حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

آیا گرفتگی‌های بارداری مانند گرفتگی‌های قاعدگی است؟

بله گرفتگی‌های بارداری ممکن است در هفته‌های اول بارداری مانند گرفتگی‌های قاعدگی باشد. اگر گرفتگی عضلات روشن و خاموش باشد و خفیف باشد معمولاً جای نگرانی نیست. درد‌ها در اواخر بارداری ممکن است درد زایمان را نشان دهند.

آیا گرفتگی می‌تواند نشانه سقط جنین باشد؟

گرفتگی در بارداری همیشه نگران‌کننده نیست. مراقبت کافی و ورزش مناسب معمولاً برای جلوگیری از گرفتگی در دوران بارداری کافی است. در مورد سایر علائم همراه با گرفتگی که مدت زیادی طول می‌کشد هوشیار باشید. اگر درد شدید دارید بدون تردید به پزشک مراجعه کنید.

 

منبع: www.momjunction.com

متولدین کدام فصل سال شادترند؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند.

به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان داد که بین فصل تولد یک فرد و زندگی عاطفی وی در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. به دنیا آمدن در یک فصل خاص ممکن است با وجود اختلال خلقی در بزرگسالی مرتبط باشد.

متولدین کدام فصل سال شادترند؟

محققان مجارستانی شخصیت ۴۰۰ نفر را بررسی کردند و نتایج آن را با زمان تولد آنان مطابقت دادند.

آنان دریافتند افرادی که در تابستان به دنیا می‌آیند بیشتر از متولدین زمستان دارای شخصیت سیکلوتیمیک یا اختلال خلق ادواری هستند که با تغییرات خلقی مکرر، بین شادی و غمگینی مشخص می‌شود.

نتایج همچنین ارتباط بین متولد شدن در بهار یا تابستان و مثبت اندیشی بیش از حد را نشان داد همچنین افرادی که در زمستان متولد شده بودند، شانس بیشتری برای کمتر تحریک‌پذیر بودن داشتند و احتمال افسردگی در نوزادان پاییزی کمتر از نوزادان زمستانی بود.

محقق این تحقیق اظهار کرد که مطالعات بیوشیمیایی نشان داده‌اند، فصلی که در آن متولد می‌شوید بر برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی مونوآمین مانند دوپامین و سروتونین تاثیر دارد و حتی در بزرگسالی نیز قابل تشخیص است.

وی افزود: این مورد ما را به این باور رساند که فصل تولد ممکن است تاثیر طولانی‌تری بر شخصیت داشته باشد.

در این تحقیق محققان بیش از ۴۰۰ سوژه را بررسی کردند و فصل تولد آنان را با تیپ‌های شخصیتی در زندگی آینده مطابقت داد. به نظر می‌رسد زمان تولد ممکن است احتمال ابتلا به برخی اختلالات خلقی را افزایش یا کاهش دهد.

این محقق ادامه داد: ما هنوز نمی‌توانیم در مورد مکانیسم‌های درگیر چیزی بگوییم. آنچه ما اکنون به دنبال آن هستیم این است که ببینیم آیا نشانگرهای ژنتیکی مرتبط با فصل تولد و اختلال خلقی وجود دارند یا خیر.

پروفسور ادوارد ویتا، مدیر برنامه اختلالات دوقطبی در دانشگاه بارسلونا اسپانیا، در مورد این مطالعه اظهار کرد: فصول بر خلق و خوی و رفتار ما تاثیر می‌گذارند. حتی فصل تولد ما ممکن است بر خطر بعدی ابتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله برخی اختلالات روانی تاثیر بگذارد.

آنچه در این تحقیق جدید است، تاثیر فصل هنگام تولد بر خلق است؛ خلق و خوی‌ها اختلال نیستند، بلکه روندهای رفتاری و عاطفی مبتنی بر بیولوژیک هستند.

اگرچه هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در خلق و خوی افراد دخیل هستند اما اکنون می‌دانیم که فصل تولد نیز در این امر نقش دارد و یافتن گرایش به «خلق بالا» (خلق بیش‌تایمیک یا بهین خلقی) برای متولدین تابستان بسیار جالب است.

متولدین کدام فصل سال شادترند؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوزادان متولد شده در فصول تابستان، بهار، پاییز و زمستان در بزرگسالی شخصیت‌های متفاوتی دارند.

به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان داد که بین فصل تولد یک فرد و زندگی عاطفی وی در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. به دنیا آمدن در یک فصل خاص ممکن است با وجود اختلال خلقی در بزرگسالی مرتبط باشد.

متولدین کدام فصل سال شادترند؟

محققان مجارستانی شخصیت ۴۰۰ نفر را بررسی کردند و نتایج آن را با زمان تولد آنان مطابقت دادند.

آنان دریافتند افرادی که در تابستان به دنیا می‌آیند بیشتر از متولدین زمستان دارای شخصیت سیکلوتیمیک یا اختلال خلق ادواری هستند که با تغییرات خلقی مکرر، بین شادی و غمگینی مشخص می‌شود.

نتایج همچنین ارتباط بین متولد شدن در بهار یا تابستان و مثبت اندیشی بیش از حد را نشان داد همچنین افرادی که در زمستان متولد شده بودند، شانس بیشتری برای کمتر تحریک‌پذیر بودن داشتند و احتمال افسردگی در نوزادان پاییزی کمتر از نوزادان زمستانی بود.

محقق این تحقیق اظهار کرد که مطالعات بیوشیمیایی نشان داده‌اند، فصلی که در آن متولد می‌شوید بر برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی مونوآمین مانند دوپامین و سروتونین تاثیر دارد و حتی در بزرگسالی نیز قابل تشخیص است.

وی افزود: این مورد ما را به این باور رساند که فصل تولد ممکن است تاثیر طولانی‌تری بر شخصیت داشته باشد.

در این تحقیق محققان بیش از ۴۰۰ سوژه را بررسی کردند و فصل تولد آنان را با تیپ‌های شخصیتی در زندگی آینده مطابقت داد. به نظر می‌رسد زمان تولد ممکن است احتمال ابتلا به برخی اختلالات خلقی را افزایش یا کاهش دهد.

این محقق ادامه داد: ما هنوز نمی‌توانیم در مورد مکانیسم‌های درگیر چیزی بگوییم. آنچه ما اکنون به دنبال آن هستیم این است که ببینیم آیا نشانگرهای ژنتیکی مرتبط با فصل تولد و اختلال خلقی وجود دارند یا خیر.

پروفسور ادوارد ویتا، مدیر برنامه اختلالات دوقطبی در دانشگاه بارسلونا اسپانیا، در مورد این مطالعه اظهار کرد: فصول بر خلق و خوی و رفتار ما تاثیر می‌گذارند. حتی فصل تولد ما ممکن است بر خطر بعدی ابتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله برخی اختلالات روانی تاثیر بگذارد.

آنچه در این تحقیق جدید است، تاثیر فصل هنگام تولد بر خلق است؛ خلق و خوی‌ها اختلال نیستند، بلکه روندهای رفتاری و عاطفی مبتنی بر بیولوژیک هستند.

اگرچه هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در خلق و خوی افراد دخیل هستند اما اکنون می‌دانیم که فصل تولد نیز در این امر نقش دارد و یافتن گرایش به «خلق بالا» (خلق بیش‌تایمیک یا بهین خلقی) برای متولدین تابستان بسیار جالب است.