نویسنده: مدیر

نوشته‌شده در

در دوران بارداری چگونه به تصویربرداری پزشکی برویم؟

در دوران بارداری چگونه به تصویربرداری پزشکی برویم؟

مطمئن شوید که روش پرتو درمانی ضروری است و مزایای آن برای شما و جنین بیشتر از خطر است. شما حق دارید از دوز تخمینی تشعشع و اثرات بالقوه‌ای که ممکن است از قرار گرفتن در معرض درون رحمی ناشی شود بدانید. ارتباط بین شما و تیم رادیولوژی بر اساس سطح خطر است. تیم رادیولوژی به طور معمول تکنیک‌ها و روش‌هایی را در نظر می‌گیرد که دوز تابش را کاهش می‌دهد و در عین حال اطلاعات مورد نیاز را به دست می‌آورد. هنگامی که جنین به طور مستقیم در طول یک عمل در معرض قرار می‌گیرد و دوز آن بیشتر از ۱ mSv است، ممکن است یک محاسبه دوز جنین خاص بیمار توسط یک فیزیکدان پزشکی واجد شرایط به متخصص زنان و زایمان بیمار ارائه شود.

 

آیا باید در مورد انجام سی تی اسکن در دوران بارداری نگران باشم؟

روش‌های تصویربرداری که مستقیماً جنین را در معرض تشعشع قرار می‌دهند (مانند سی تی شکم یا لگن) ممکن است نیاز به تأیید قبلی توسط رادیولوژیست داشته باشند. محاسبه دوز تابش جنین توسط یک فیزیکدان پزشکی واجد شرایط ممکن است پس از اسکن ارائه شود. رادیولوژیست‌ها و تکنسین‌ها با یکدیگر همکاری می‌کنند تا دوز تشعشع جنین را به حداقل برسانند. این شامل استفاده از روش‌های تصویربرداری جایگزین (مانند MRI و سونوگرافی) و سایر سیستم‌های تصویربرداری است که ممکن است جنین را در معرض دوز کمتری قرار دهد. بسیاری از سی تی اسکن‌ها مستقیماً جنین در حال رشد را در معرض تشعشعات قرار نمی‌دهند، مانند:

  • سی تی سر
  • سی تی گردن (سی تی ستون فقرات گردن یا قفسه سینه)
  • سی تی اندام (زانو، ساق پا، ‌شانه)

آیا من بعد از اسکن رادیواکتیو خواهم شد و به جنینم صدمه می‌زند؟

خیر پس از خاموش شدن اسکنر دوز تشعشع به شما و جنین شما متوقف می‌شود.

چگونه می‌توانم دوزی را که جنین من از سی تی اسکن دریافت می‌کند بفهمم؟

یک محاسبه دوز تشعشع جنین خاص بیمار ممکن است برای جنین‌هایی که در معرض مستقیم سی تی قرار می‌گیرند ارائه شود. سی تی اسکن‌هایی که شامل شکم یا لگن نمی‌شوند تابش بسیار کمی دارند. برای در نظر گرفتن این موضوع هر فرد در معرض تشعشعات پس زمینه طبیعی است و نمی‌توان به راحتی از آن اجتناب کرد. هنگامی که جنین خود را تا پایان ترم می‌برید، در معرض تشعشعات پس‌زمینه (BKG) نیز قرار می‌گیرد که حدود 3.2 mSv در طول 9 ماه است. این‌ها دوز‌های تخمینی جنین برای سی تی اسکن هستند که مستقیماً جنین را در معرض دید قرار نمی‌دهند.

اگر شیرده باشیم چه کار باید کنیم؟

مادران شیرده باید 24 ساعت پس از تزریق ماده حاجب قبل از شروع مجدد شیردهی صبر کنند. در پزشکی هسته‌ای گاهی اوقات ردیاب رادیواکتیو (به نام رادیودارو) که برای مطالعه استفاده می‌شود ممکن است وارد شیر مادر شود و متعاقباً کودک آن‌ها را مصرف کند. برای جلوگیری از این احتمال مهم است که مادر شیرده قبل از شروع معاینه پزشک خود و تکنسین پزشکی هسته‌ای را در این مورد مطلع کند. معمولاً از شما خواسته می‌شود که شیردهی را برای مدت کوتاهی قطع کنید، سینه‌های خود را پمپاژ کرده و شیر را دور بریزید. شیردهی اغلب می‌تواند مدت کوتاهی پس از آن از سر گرفته شود.

 

منبع:

www.beaumont.org

نوشته‌شده در

5 دلیل اصلی ویار خانم های باردار اینجاست

دلیل ویار بارداری

دلیل ویار بارداری

بررسی علل و دلایل ویار بارداری

ویارهای بارداری عجیب و غریب و توجیه ناپذیرند که بسیاری از خانم های باردار آن را تجربه می کنند. بر خلاف تصور برخی افراد میل به خوردن ترشی ها و شیرینی ها و بی میلی نسبت به خوردن برخی غذاها زاییده ی تصورات مادران باردار نیست و در دوران بارداری، ویار بعضی از خوراکی ها و بیزاری از برخی دیگر کاملاً حقیقی هستند.

به نظر شما علت ویار بارداری چیست و چرا خانمی که تا دیروز عاشق خوردن جوجه کباب بود، در دوران بارداری به یکباره از این غذا متنفر می شود؟ برای یافتن پاسخ سوال خود با ادامه این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی همراه شوید.

دلیل ویار بارداری

چه چیزی باعث ویار بارداری می شود؟

مطالعات نشان می دهد که تقریبا 84 درصد از خانم های باردار در سراسر جهان ویار بارداری را تجربه می کنند. البته علت اصلی و ریشه ای ویار ناشناخته باقی مانده است و هنوز به طور دقیق مشخص نکرده اند که چه چیزی در این دوران باعث می شود که شما به خاطر تمایل به غذاهای شدید زانوهای تان سست شود؟ اگر چه تئوری های مختلفی در مورد دلیل این موضوع وجود دارد که شامل موارد زیر است:

کمبود مواد مغذی در بدن

برخی از متخصصین معتقدند که دلیل بوجود آمدن ویار در دوران بارداری، کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این متخصصین ویار را به عنوان اخطار طبیعی بدن می شناسند. عموما ویار یک اتفاق سمبولیک از کمبود ها و نواقص در رژیم غذایی است. یعنی زمانی که بدن ماده مغذی خاصی را کم می آورد، خودش را به شکل ویار نشان می دهد.

علت هوس در بارداری

تغییرات هورمونی در دوران بارداری

بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که ویار بارداری می تواند نتیجه تغییرات هورمونی باشد. هورمون های استروژن و پروژسترون از علت های اصلی این تمایلات شدید هستند. این هورمون ها می توانند تغییراتی را در قسمت زبان ایجاد کنند و میل به یک غذای خاص را به وجود بیاورند.

افزایش حس بویایی و چشایی

نوسانات هورمونی همچنین حس بویایی و چشایی را در خانم های باردار افزایش می دهد که یکی دیگر از عوامل ویار است. سطوح بالای استروژن سبب می شود خانم تازه باردار بوی یک غذا را از راه دور حس کنند و به سرعت واکنش نشان دهند.

تنفر غذایی در بارداری

عوامل روانی

بعضی از خانم های باردار به دلایل روانی و ذهنی به بعضی از مواد غذایی ویار پیدا می کنند. مطالعات در این باره نشان می دهد که ویار برنج در بین زنان آسیایی رایج تر است، در حالی که در کشور های اروپایی زنان بیشتر ویار شکلات می کنند.

حساسیت معده

گوارش برخی خانم ها در دوران بارداری حساس تر شده و آنها به تغییرات حاملگی واکنش سریع تری نشان می دهند. معمولا خانم هایی ویار بارداری شدیدتری دارند که مبتلا به باکتری هلیکوباکتر هستند.

نوشته‌شده در

علائم والدین مضطرب دلواپس + تاثیرات منفی

والدین مضطرب

علائم اینکه شما والدین نگران هستید

والدین نگران معمولاً به دنبال این هستند که چیزی برای فرزندشان کم نگذارند. آن ها در مورد هرچیز حتی تغییرات آب و هوا هم نگرانی نشان می دهند زیرا می ترسند به فرزندشان آسیب وارد شود. در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی علائمی را به شما معرفی می کنیم که متوجه شوید آیا جزء والدین نگران و دلواپس هستید یا خیر.

شما همیشه با نگرانی با فرزندتان صحبت می کنید

والدین همیشه مضطرب یا همیشه نگران اطلاعات یکسان را مدام برای فرزندشان تکرار می کنند. به عنوان مثال همیشه به او تذکر می دهند که مواظب باش زمین نخوری. آن ها ترس های زیادی در مورد فرزندشان دارند که تبدیل به یک فوبیا شده است.

انجام این کار باعث می شود که اضطراب در کودک شما هم زیاد شود. سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به جای تذکر دادن به او راهکار هایی یاد بدهید که از آسیب خوردنش جلوگیری کند.

والدین مضطرب

عادت به دور کردن چیزهای مختلف از کودک

اگر مدام چیز های خاصی را از کودکتان دور نگه می دارید، بدانید که جزء والدین مستقل هستید . ترس های شما گاهی اوقات احمقانه هستند. شما نباید کودک تان را با ترس هایی که دارید بزرگ کنید علت ترس های خود را شناسایی کنید و محرک هایی که باعث می شود تا بیشتر بترسید را از محیط حذف کنید. اگر نتوانستید قطعاً باید از یک مشاور کمک بگیرید.

24 ساعته کودک خود را زیر نظر دارید

والدین همیشه نگران دچار یک وسواس می شوند. هر لحظه و ثانیه حواس شان به کودکشان هست و می خواهند او را زیر نظر بگیرند. کودک هم از این بابت کلافه می شود. آن ها حتی کوچکترین اشتباه فرزندشان را هم به او متذکر می شوند.

در چنین حالتی باید به این فکر کنید که کنترل همه چیز در دست شما نیست. به جای آن باید فقط روی بخشی از کار های کودک تمرکز کنید و او را به حال خودش بگذارید.

والدین کنترل گر

هر درخواست کودک را اجابت می کنید

اگر جزء آن دسته از والدینی هستید که سریعاً می خواهید هر خواسته کودک را اجابت کنید تا او هرگز غر نزند یا ناراحت نباشد و مدام به دنبال راضی کردن او هستید، بدانید که جزء والدین همیشه نگران دسته بندی می شوید. گاهی اوقات بهتر است به او توجهی نشان ندهید و به دنبال برآورده کردن همه خواسته هایش نباشید.

مدام از او سوال می کنید

والدینی که همیشه نگران است، دوست دارد جزئیات همه چیز را بداند. او مدام از فرزندش سوال می کند و اگر فرزندش در مسئله ای اشتباه کرده باشد، همه چیز را بزرگنمایی می کند. تمرکز کردن بیش از حد روی فرزند و جزئیات رفتاری او قطعاً شما و او را به دردسر می اندازد.

بهتر است که ریلکس باشید. افکار منفی را از ذهنتان دور کنید. در غیر این صورت شرایط بدتر خواهد شد. در اکثر اوقات بسیاری از نگرانی هایی که دارید به واقعیت نخواهد پیوست.

علائم والدین مضطرب

اجازه نمی دهید که فرزند تان رازی نگه دارد

والدین همیشه نگران دوست دارند سر از همه چیز در بیاورند. در نتیجه اگر فرزند چیزی را پنهان کند، قطعاً از دست او ناراحت می شوند. قرار نیست که کودکتان را مجبور کنید هر چیز خصوصی را به زبان بیاورد. قطعاً در تربیت او مشکل ایجاد خواهد شد.

به خودتان بقبولانید که فرزندتان هم برای خودش راز هایی دارد و شاید از گفتن بعضی از حرف ها خجالت زده و شرمنده شود. پس بهتر است این فاصله را با او حفظ کنید.

اجازه نمی دهید که کودک تان بدون شما کاری انجام دهد

والدین همیشه نگران به افراد دیگر اعتماد نمی کنند، علاوه بر آن به این که فرزندشان به تنهایی کاری انجام دهد هم اعتمادی ندارند. همین کار جلوی رشد و پیشرفت فرزندانشان را می گیرد.

در چنین حالتی باید سعی کنید به فرزندتان فضا بدهید که مستقل باشد و کمتر او را کنترل کنید. تمرکزتان را از روی او بردارید. فقط سعی کنید یک محیط امن را برای رشد و پرورشش آماده کنید. به این فکر کنید که حتی اگر اشتباهی مرتکب شود، در نهایت می تواند به عنوان یک تجربه از آن برای آینده استفاده کند.

نوشته‌شده در

علائم والدین مضطرب دلواپس + تاثیرات منفی

والدین مضطرب

علائم اینکه شما والدین نگران هستید

والدین نگران معمولاً به دنبال این هستند که چیزی برای فرزندشان کم نگذارند. آن ها در مورد هرچیز حتی تغییرات آب و هوا هم نگرانی نشان می دهند زیرا می ترسند به فرزندشان آسیب وارد شود. در این قسمت از خانواده پلاس بیا نی نی علائمی را به شما معرفی می کنیم که متوجه شوید آیا جزء والدین نگران و دلواپس هستید یا خیر.

شما همیشه با نگرانی با فرزندتان صحبت می کنید

والدین همیشه مضطرب یا همیشه نگران اطلاعات یکسان را مدام برای فرزندشان تکرار می کنند. به عنوان مثال همیشه به او تذکر می دهند که مواظب باش زمین نخوری. آن ها ترس های زیادی در مورد فرزندشان دارند که تبدیل به یک فوبیا شده است.

انجام این کار باعث می شود که اضطراب در کودک شما هم زیاد شود. سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به جای تذکر دادن به او راهکار هایی یاد بدهید که از آسیب خوردنش جلوگیری کند.

والدین مضطرب

عادت به دور کردن چیزهای مختلف از کودک

اگر مدام چیز های خاصی را از کودکتان دور نگه می دارید، بدانید که جزء والدین مستقل هستید . ترس های شما گاهی اوقات احمقانه هستند. شما نباید کودک تان را با ترس هایی که دارید بزرگ کنید علت ترس های خود را شناسایی کنید و محرک هایی که باعث می شود تا بیشتر بترسید را از محیط حذف کنید. اگر نتوانستید قطعاً باید از یک مشاور کمک بگیرید.

24 ساعته کودک خود را زیر نظر دارید

والدین همیشه نگران دچار یک وسواس می شوند. هر لحظه و ثانیه حواس شان به کودکشان هست و می خواهند او را زیر نظر بگیرند. کودک هم از این بابت کلافه می شود. آن ها حتی کوچکترین اشتباه فرزندشان را هم به او متذکر می شوند.

در چنین حالتی باید به این فکر کنید که کنترل همه چیز در دست شما نیست. به جای آن باید فقط روی بخشی از کار های کودک تمرکز کنید و او را به حال خودش بگذارید.

والدین کنترل گر

هر درخواست کودک را اجابت می کنید

اگر جزء آن دسته از والدینی هستید که سریعاً می خواهید هر خواسته کودک را اجابت کنید تا او هرگز غر نزند یا ناراحت نباشد و مدام به دنبال راضی کردن او هستید، بدانید که جزء والدین همیشه نگران دسته بندی می شوید. گاهی اوقات بهتر است به او توجهی نشان ندهید و به دنبال برآورده کردن همه خواسته هایش نباشید.

مدام از او سوال می کنید

والدینی که همیشه نگران است، دوست دارد جزئیات همه چیز را بداند. او مدام از فرزندش سوال می کند و اگر فرزندش در مسئله ای اشتباه کرده باشد، همه چیز را بزرگنمایی می کند. تمرکز کردن بیش از حد روی فرزند و جزئیات رفتاری او قطعاً شما و او را به دردسر می اندازد.

بهتر است که ریلکس باشید. افکار منفی را از ذهنتان دور کنید. در غیر این صورت شرایط بدتر خواهد شد. در اکثر اوقات بسیاری از نگرانی هایی که دارید به واقعیت نخواهد پیوست.

علائم والدین مضطرب

اجازه نمی دهید که فرزند تان رازی نگه دارد

والدین همیشه نگران دوست دارند سر از همه چیز در بیاورند. در نتیجه اگر فرزند چیزی را پنهان کند، قطعاً از دست او ناراحت می شوند. قرار نیست که کودکتان را مجبور کنید هر چیز خصوصی را به زبان بیاورد. قطعاً در تربیت او مشکل ایجاد خواهد شد.

به خودتان بقبولانید که فرزندتان هم برای خودش راز هایی دارد و شاید از گفتن بعضی از حرف ها خجالت زده و شرمنده شود. پس بهتر است این فاصله را با او حفظ کنید.

اجازه نمی دهید که کودک تان بدون شما کاری انجام دهد

والدین همیشه نگران به افراد دیگر اعتماد نمی کنند، علاوه بر آن به این که فرزندشان به تنهایی کاری انجام دهد هم اعتمادی ندارند. همین کار جلوی رشد و پیشرفت فرزندانشان را می گیرد.

در چنین حالتی باید سعی کنید به فرزندتان فضا بدهید که مستقل باشد و کمتر او را کنترل کنید. تمرکزتان را از روی او بردارید. فقط سعی کنید یک محیط امن را برای رشد و پرورشش آماده کنید. به این فکر کنید که حتی اگر اشتباهی مرتکب شود، در نهایت می تواند به عنوان یک تجربه از آن برای آینده استفاده کند.

نوشته‌شده در

افتخارآفرینی یک بانوی ایرانی در ناسا

یاسمین مقبلی فضانورد ایرانی – آمریکایی به عنوان فرمانده ماموریت فضایی ناسا انتخاب شد.

ناسا روز چهارشنبه اعضای تیم ماموریت «کرو-۷» برای سفر به فضا در ماه آینده را اعلام کرد.

سازمان فضانوردی ایالات متحده، ناسا، اعلام کرد هفتمین ماموریت اعزام فضاپیمای اسپیس‌ایکس به ایستگاه فضایی بین‌المللی به فرماندهی یاسمین مقبلی فضانورد ایرانی-آمریکایی حدود چهل روز دیگر در ۱۵ اوت انجام خواهد شد.

افتخارآفرینی یک بانوی ایرانی در ناسا

نوشته‌شده در

آمار نگران‌کننده از تجرد جوانان در 8 سال آینده

نگرانی‌ها برای تمایل نداشتن ایرانیان به ازدواج و فرزندآوری و پیری جمعیت ادامه دارد. اما آیا ایران با بحران سالمندی مواجه می‌شود؟ چه عواملی به این بحران دامن می‌زند؟

تاکنون بارها گفته شده که ایران در «پنجره فرصت جمعیتی» قرار دارد. به این معنا که اگر در این فرصت زمانی، میزان فرزندآوری بیشتر شود، می‌توان جلوی بحران سالمندی را گرفت.

آمار نگران‌کننده از تجرد جوانان در 8 سال آینده

مرکز پژوهش‌های مجلس در گزارشی با بررسی برنامه هفتم نوشت که کشور احتمالا طی 30 سال آینده با بحران سالمندی مواجه شود. بر اساس پیش‌بینی‌ها، در سال 1430 بیش از یک‌سوم جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می‌دهند.

بنا بر این گزارش، پیش‌بینی‌هایی صورت‌گرفته سهم جمعیت سالمند ایران از سال 1398 تا 1421 (یعنی طی 20 سال) از 10 به 20 درصد خواهد رسید. در حالی‌که روند تغییرات این شاخص در کشورهای توسعه‌یافته طی 70 تا 120 سال رخ می‌دهد.

پیش‌بینی جمعیت 35 میلیون نفری سالمندان

بعد از سرشماری نفوس و مسکن، آمارهای جمعیتی هنوز به‌روزرسانی نشده است، بنابراین نمی‌توان تحلیل دقیقی از وضعیت موجود داشت. اما با تکیه بر سرشماری سال 95، حدود هفت میلیون و 400 هزار نفر از جمعیت ایران را سالمندان تشکیل می‌دادند؛ یعنی بیش از 9 درصد از جمعیت ایران در سال 95.

در ادامه این گزارش آمده که دو مفهوم اساسی در حوزه سالمندی مطرح است: سالخوردگی جمعیت و سالخوردگی فردی. اما این دو چه تفاوتی با هم دارند؟

سالخوردگی فردی تغییر و تحولاتی است که در رابطه فرد با دنیای پیرامون رخ می‌دهد. یعنی تغییراتی مربوط به بالا رفتن سن از بازنشستگی تا مرگ. سالخوردگی فردی از سن 60 یا 65 سال عبور کردن است. این سن بسته به جامعه مورد نظر متفاوت است.

اما سالخوردگی جمعیت یعنی کاهش افراد زیر 15 سال و افزایش افراد 60 ساله و بالاتر. در گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس آمده که پیش‌بینی می‌شود در ایران دهه 1435 تا 1445 حدود 35 میلیون سالمند در کشور وجود خواهد داشت. بر این اساس سیاست‌های جمعیتی می‌تواند روی تغییرات شاخص سالمندی جمعیت موثر باشد و ارتباطی با سالخوردگی فردی ندارد.

جمعیت ایران فوق سالخورده می‌شود

سالمندی در ایران چقدر بحرانی است؟ در ادامه این گزارش به مطالعه‌ای اشاره کرده که کولماس در ژاپن انجام داده است. این مطالعه، جوامع را بر مبنای نسبت سالخوردگی به سه دسته تقسیم کرده است:

جامعه در حال سالخوردگی که هفت تا 14 درصد جمعیت آن بالای 65 سال سن داشته باشد.

جامعه سالخورده که 14 تا 21 درصد جمعیت آن بالای 65 سال سن داشته باشد.

جامعه فوق سالخورده که بیش از 21 درصد از جمعیت آن بالای 65 سال سن داشته باشد.

بر این اساس، ایران تا سال 1445 در دسته‌بندی فوق سالخورده قرار خواهد گرفت.

نکته مهم دیگر، عواملی است که به بحران سالمند تنها دامن می‌زند. از جمله این موارد می‌توان به کاهش خانوارهای گسترده و متمرکز در یک محله، کاهش بعد خانوار، افزایش آمار تجرد قطعی و زنانه شدن سالمندی اشاره کرد. در ادامه به صورت خلاصه هر کدام از این موارد بررسی می‌شود.

یک میلیون تجرد واقعی تا ۸ سال دیگر

بنا بر گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، آمار تجرد قطعی در سال 95 حدود 80 هزار نفر بود. با توجه به افزایش تجرد قطعی در گروه بالای 40 سال، پیش‌بینی می‌شود که در سال 1410 کشور با بیش از یک میلیون تجرد قطعی روبه‌رو شود؛ یعنی تا هشت سال دیگر!

مطالعه بیشتر:رونمایی از سایت لاتاری جدید ایرانی/ فعالیت این سایت‌ها قانونی است؟

در سال 1400 آمار تجرد افراد 31 تا 39 ساله در ایران حدود 2 میلیون و 100 هزار نفر پسر و حدود 2 میلیون و 100 هزار نفر دختر بود. این افراد در دهه‌های آینده به تدریج وارد دوره سالمندی می‌شوند.

کاهش بعد خانوارهای ایرانی

در بخش دیگری از گزارش این مرکز آمده که در حدود سه میلیون زوج نابارور در ایران داریم. از سوی دیگر به دلایلی از جمله تغییر سبک زندگی و آثار اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی تعداد زوج‌های تک‌فرزند یا بی‌فرزند نیز افزایش داشته است.

اما چند خانوار تک‌فرزند در ایران داریم؟ بنا بر داده‌های سازمان ثبت احوال، از کل ولادت‌هایی که در سال 99 ثبت شد، 40 درصد آن فرزند اول بودند. 40.8 درصد نیز فرزند دوم بودند. همچنین 14.2 درصد ولادت فرزند سوم و 4.3 درصد فرزند چهارم بودند.

به عبارتی در بسیاری از ازدواج‌ها 2 تک‌فرزند با هم ازدواج خواهند کرد که باید از چهار پدربزرگ و مادربزرگ را سرپرستی کنند.

زنانه شدن سالمندی

همچنین کاهش خانوارهای گسترده و افزایش خانوارهای هسته‌ای پراکنده در آپارتمان‌های کوچک در شهرهای بزرگ به کاهش مراودات خانوادگی و در نتیجه تنها شدن سالمند منجر خواهد شد.

از سوی دیگر بنا بر گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، سرعت افزایش زنان سالمند بیشتر از مردان است. پیش از این تا سال 1385 تعداد مردان سالمند بیشتر از زنان سالمند بود. در سال 95 اما ماجرا برعکس شد و زنان سالمند از مردان سالمند پیشی گرفتند.

از دلایل بالا بودن زنان سالمند می‌توان به افزایش امید به زندگی زنان اشاره کرد.

گفتنی است بنا بر داده‌های مرکز آمار ایران، میزان ازدواج‌ها در کشور در دهه 90 روند کاهشی را طی کرد. مقایسه آمار ازدواج سال گذشته با سال 90 نشان از کاهش 40 درصدی ازدواج می‌دهد. ضمن آنکه تعداد ولادت‌ها نیز نسبت به سال 90، 22 درصد کاهش داشته است.

نوشته‌شده در

تولدی نوزاد عجیب شبیه به دایناسور!

بر اساس گزارش های محلی، پزشک بیمارستان اعلام کرده که این نوزاد عجیب‌ الخلقه نارس بوده و وزن آن تنها یک کیلوگرم است؛ یعنی بسیار کمتر از وزن متوسط نوزاد معمولی.

تولدی نوزاد عجیب شبیه به دایناسور!

 این نوزاد با ساختاری شاخ مانند در زیر تنه خود در مرکز بهداشت اولیه Manpura در منطقه Shivpuri در مرکز هند به دنیا آمد. پزشکان مرکز بهداشت بلافاصله نوزاد و مادر را به بیمارستان منطقه شیوپوری معرفی کردند.

با وجود این، وضعیت کودک همچنان پایدار است. نوزاد از زمان تولد تحت نظر پزشکان خاص در بخش ویژه مراقبت از نوزادان (SNCU) بیمارستان نگهداری می شود.

این نوزاد در ۲۶ آگوست به دنیا آمد. هنوز مشخص نیست که آیا او به دلیل نادر بودن شرایط پزشکی وضعیت نامطلوبی دارد یا خیر.

نوشته‌شده در

علل اصلی خستگی دوران بارداری و درمان خستگی حاملگی با تغذیه

خستگی دوران بارداری

خستگی دوران بارداری

علت و راههای درمان خانگی و طبیعی خستگی دوران بارداری 

خستگی یکی از نشانه های اولیه بارداری برای بسیاری از زنان است و همانطور که ممکن است حدس بزنید، احساس خستگی به سطح کاملا جدیدی از شدت خودش می رسد. همراه با محرومیت از خواب معمولی، خستگی بارداری به عنوان بخشی از بارداری اتفاق می افتد، بنابراین شما احساس تنبلی، کاهش انرژی و کسلی می کنید.

اغلب این خستگی ناگهانی باور نکردنی و همراه با حالت تهوع است که باعث می شود بسیاری از زنان از خود بپرسند، “آیا من باردار هستم؟”، شما می توانید استراحت کنید (اگر شما خوش شانس هستید) و اطمینان حاصل کنید که احساس خستگی به شما و کودک خود آسیب نمیزند، هر چند که این خستگی می تواند زندگی را بسیار سخت تر کند. 

خستگی شدید در دوران بارداری

علل و درمان خستگی دوران بارداری

همانطور که در بخش های قبلی بیا نی نی گفته شد علاوه بر درد، وزنتان زیاد می شود و وزن شکم شما ممکن است خواب شما را با کابوس های عجیب و غریب در مورد کار، زایمان و نوزادان همراه کند. این چیزی نیست که در مورد آن نگرانی داشته باشید با این حال، اگر باعث اضطراب شما می شود، با مشاوره یا حمایت کننده خود مشورت کنید یا تمرین های آرامش بخش و تکنیک های تنفس می تواند به شما کمک کند.

 چرا خستگی دوران بارداری

خستگی دوران بارداری چیست و چرا رخ می دهد؟

علت خستگی بارداری در هر مرحله از بارداری:

خستگی در دوران سه ماهه اول بارداری:

بدن شما بیش از حد کار می کند و شما در طول سه ماهه اول یا تا 12 هفته اول این احساس را می کنید. معلوم می شود که آماده سازی سیستم پشتیبانی از زندگی کودکتان (همانند جفت) نیاز به انرژی زیادی دارد. این به دلیل متابولیسم افزایش یافته همراه با کاهش قند خون و فشار خون است.

خستگی های بارداری

خستگی های مداوم در دوران بارداری چه علتی دارد؟

شما دوست خواهید داشت که در اوایل شب بخوابید و به دنبال فرصتی برای چرت زدن در روز خواهید بود – اما اگر هنوز خبر بارداری خود را اعلام نکرده اید، همدردی آشنایان را که در سه ماهه نخواهید داشت و این ممکن است با ناپایداری عاطفی (کاملا طبیعی) که ممکن است در حال تجربه آن هستید ، همراه شود.

نشانه: اضطراب اضافی.

شما احتمالا احساس بی حسی زیادی را در حدود هفته نهم خواهید داشت.

 خستگی بارداری چیست

توصیه هایی برای رفع مشکل خستگی در دوران بارداری

خستگی در دوران سه ماهه دوم بارداری:

در سه ماهه دوم باید بهتر شوید – اکثر زنان گزارش می دهند احساس خستگی کمتری دارند و انرژی بیشتری را در این مرحله حس می کنند.

 درمان خستگی بارداری

با خستگی هایم در دوران بارداری چه کنم؟

خستگی در دوران سه ماهه سوم بارداری:

خستگی در این زمان را تقریبا فراموش کرده اید، خستگی بارداری اغلب در زمانی که شما در 28 امین هفته بارداری هستید بر می گردد. جای تعجبی نیست، توجه داشته باشید که در این مرحله، کودک شما با سرعت بسیار بالایی رو به رو شده است.

 خستگی در اواسط بارداری

خستگی های دوران بارداری در ماه های آخر

آیا خستگی دوران بارداری من میتواند علامت دیگری باشد یا به کودک من آسیب برساند؟

احساس خستگی بیش از حد در دوران بارداری نرمال است ؛ گاهی اوقات خستگی – همراه با علائم دیگر – می تواند نشانه ای از چیز دیگری باشد ولی اگر هر کدام از موارد زیر را در خود دیدید، به پزشک مراجعه کنید: 

  1. خستگی شما به طور معمول با احساسی مثل احساس خستگی، ناامیدی یا بیخوابی همراه میباشد. 
  2. اگر خستگی شما ثابت باشد و دچار ضعف نفس باشید – می تواند به دلیل کم خونی باشد. 
  3. اگر خستگی شما بسیار شدید باشد، برخی از زنان بیخوابی بارداری دارند که می تواند منجر به خستگی شود، که خستگی عمومی می باشد.

 خطرات خستگی بارداری

خستگی دوران بارداری حاصل از چیست؟ عوارض دارد؟

درمان های طبیعی برای خستگی دوران بارداری :

1.به نظر می رسد واضح باشد، اما تا جای ممکن استراحت کنید، تمام کمک هایی که به شما ارائه می شود را قبول کنید و به دنبال مراقبت از سلامت عمومی خود باشید.

2.سعی کنید از بالش بارداری و وضعیت های مختلف خواب استفاده کنید – انواع مختلفی برای زنان در مراحل مختلف بارداری وجود دارد. 

راه درمان خستگی بارداری

راه های پیشنهادی برای درمان خستگی دوران بارداری

3.قبل از اینکه حتی بخواهید به خواب بروید، زمان زیادی را صرف آرامش خود کنید تا برای شما جواب دهد – به عنوان مثال، کلاسهای آرامش بخش ممکن است تکنیک های تنفسی را آموزش دهند.

4.شما احتمالا چنین احساسی نخواهید داشت، اما ورزش منظم و آرام می تواند خستگی را کاهش دهد – ما درباره ماراتن صحبت نمی کنیم، اما شما می توانید چیزی مانند یوگا، شنا و پیاده روی را در بارداری انجام دهید. 

5.اگر بی خوابی شما را نگران کرده، به دنبال حمایت از عزیزان و متخصصان پزشکی خود باشید.

 عوارض خستگی بارداری

برای رفع خستگی در دوران بارداری چه کنیم؟

درمان خستگی دوران بارداری با تغذیه

برای مبارزه با خستگی چه چیزهایی باید بخورید:

میوه:

چیزی که می خورید می تواند سطح انرژی شما را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین مطمئن شوید به میزان کافی از این مدار را دریافت می کنید. 

غذاهای غنی از آهن : 

مانند سبزیجات سبز برگ، گوشت قرمز، تخم مرغ، ساردین و لوبیا را نیز مصرف کنید. 

تغذیه برای خستگی بارداری

تغذیه مناسب برای رفع خستگی دوران بارداری

مواد غذایی غنی از فیبر : 

مانند غلات سبوس دار، نان قهوه ای و برنج قهوه ای (که همچنین برای مبارزه با یبوست مفی هستند) مناسب است. 

ویتامین C :

که به جذب آهن کمک می کند . 

آب :

خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین و کافئینی هنگامی که شما احساس خستگی می کنید، یک انتخاب وسوسه انگیز است، اما مصرف بیش از حد قند سبب ایجاد کرختی و خستگی می شود که باعث می شود شما بدتر احساس خستگی کنید و تانین موجود در چای و قهوه از جذب آهن بدن شما جلوگیری می کند – که خودش موجب خستگی می شود.

میزان زیاد کافئین (به مقدار 200 میلی گرم در روز) توصیه نمی شود، زیرا این می تواند رشد کودک شما را تحت تاثیر قرار دهد.

 مشکل خستگی بارداری

خستگی دوران بارداری

در اینجا چند نکته در مورد چیزهایی که در دوران حاملگی باید اجتناب شوند را آورده ایم:

اگر نتوانم بخوابم چه می شود؟

بی خوابی در دوران بارداری بسیار شایع است و مقابله با آن بسیار وحشتناک است – به ویژه هنگامی که تازه شروع شده. بیش از حد نگران نباشید اگر چرخه خواب خود از دست داده اید، مهم است که زمانی می توانید استراحت کنید، این کار را حتما انجام دهید. می توانید سعی کنید مصرف کافئین و شکر را کاهش دهید و برخی از تکنیک های آرامش بخش را قبل از خواب انجام دهید، اما اگر واقعا نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. 

بیخوابی های بارداری

خستگی دوران بارداری و مشکلات خواب

خستگی دوران بارداری در محل کار:

خستگی در محل کار برای مدت زمان کمی مهم نیست، اما اگر هر روز احساس خستگی می کنید، واقعا می تواند تصمیم گیری و توانایی شما را برای انجام کارتان کاهش دهد.

 خستگی بارداری در کار

خستگی در محل کار در دوران بارداری

چه درمان های مکملی می توانند به خستگی دوران بارداری کمک کنند؟

بسیاری از درمان های تکمیلی باعث آرامش و کمک به بازگرداندن سطوح انرژی می شوند ، همیشه با پزشک واجد شرایط برای درمان زنان باردار ملاقات کنید. 

طب سوزنی برای خستگی دوران بارداری:

طب سوزنی باعث آزاد شدن مواد شیمیایی حس خوب داشتن (اندورفین) در مغز می شود.این ممکن است به درمان خستگی بیش از حد کمک کند. 

طب سوزنی برای خستگی بارداری

رفع خستگی دوران بارداری با طب سوزنی

آروماتراپی برای خستگی دوران بارداری:

از حمام آرامش بخش با حداکثر سه قطره از اسانس های آروماتراپی مانند اسطوخدوس، گریپ فروت یا ترنج روغن اسطوخدوس لذت ببرید.روغن اسطوخدوس در بارداری ایمن است و می توانید از یک تا سه قطره در هر بار استفاده کنید، اما نه هر شب. 

ماساژ آروماتراپی یک گزینه آرامش بخش است. شما می توانید نزد یکی از متخصصان واجد شرایط بروید یا از همسر خود بخواهید قبل از خواب کمی ماساژتان بدهند که ممکن است به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. یک قطره روغن اسانسی را با یک قاشق چای خوری روغن پایه مانند روغن زیتون را مخلوط کنید و برای ماساژ مناسب است.  

آروماتراپی بارداری

درمان های موثر برای خستگی در دوران بارداری

اگر شما بیش از حد خسته هستید و احساس تنش می کنید، با ماما یا پزشک خود صحبت کنید ، آنها درمان هایی را برای کمک به شما از لحاظ احساسی و فیزیکی در دوران بارداری دارند.

نوشته‌شده در

مسئله ای مهم درباره دروغ گفتن نوجوانان

دروغ گفتن نوجوانان

دروغ گفتن در نوجوانان و آنچه همه والدین باید بدانند

ممکن است که دروغگویی در نوجوانان در شرایط متفاوتی رخ دهد، زیرا دلایل مختلفی دارد اما به یک نگرانی برای خانواده‌ ها تبدیل می‌ شود. گاهی اوقات کودک شروع به دروغگویی می‌ کند تا حس آزادی و استقلال داشته باشد اما به نظر شما در این شرایط باید چه کار کرد؟ قطعاً دروغگویی عادت خوبی نیست و والدین باید سعی کنند که عوامل محرکش را بشناسند و با آرامش این مسئله را حل و فصل کنند اما به نظر شما وظیفه والدین در برابر دروغگویی نوجوان چه چیزی می تواند باشد؟ با ما در این بخش از خانواده پلاس بیا نی نی همراه شوید تا در این باره بیشتر بدانید.

نتیجه دروغ گفتن یک نوجوان چیست؟

دروغگویی می‌ تواند به یک رفتار آسیب زننده در فرد تبدیل شود که آسیب‌ های آن شامل موارد زیر است:

  • اگر نوجوان شما همیشه دروغ می‌ گوید، احتمالا دروغگویی به یک عادت در او تبدیل شده که قطعا آسیب زننده خواهد بود.
  • نوجوانی که به طور مکرر دروغ می گوید، ممکن است که دوستانش را از دست بدهد، در روابط شکست بخورد و همیشه یک حس گناه را با خودش همراه کند که بیشتر از آن؛ به خودش آسیب وارد می‌ کند.
  • دروغگویی در نوجوانان یکی از مشکلات رفتاری است که شاید موقتی باشد؛ اما به مرور زمان باعث ایجاد پرخاشگری یا مشکلات عصبی هم می شود.
  • اگر نوجوان به دروغ گفتن ادامه دهد، رفتارِ بسیار مخربی خواهد شد و به یک اختلال تبدیل می‌ شود که شاید بعد از آن احساس پشیمانی کند اما نتواند آن را کنار بگذارد.

عصبانیت و پرخاشگری

چگونه با نوجوان دروغگو ارتباط برقرار کنیم؟

شما می توانید روش های مختلفی را در برابر دروغگویی نوجوانان پیاده کنید:

آرامش ایجاد کنید

سعی کنید که در کمال آرامش با فرزندتان صحبت کنید و به دنبال تنبیه کردن یا مجازات او نباشید. سعی کنید با رفتار خوبِ خودتان طرز صحیح رفتار و صداقت را به او آموزش دهید.

دلیلش را بدانید

اکثر بچه ها زمانی که دروغ می گویند، می‌ خواهند از چیزی محافظت کنند و در نتیجه این رفتار آسیب زننده برایشان دلیلی دارد. شما باید سعی کنید که مهارت حل مسئله را در خودتان افزایش دهید، کودک را تنبیه نکنید و سعی کنید که ریشه و دلایل دروغگویی او را پیدا کنید.

کنترل عوامل بیرونی

گاهی اوقات بعضی از عوامل بیرونی هستند که روی رفتار کودک اثر گذار می باشند. بعضی از دوستان یا بعضی از خویشاوندان باعث می‌ شوند که این رفتار های مخرب در او شکل بگیرد؛ پس باید مراقب عوامل بیرونی باشید.

دوست صمیمی

تقویت رابطه

یکی دیگر از مسائلی که باعث می‌ شود کودکان کمتر دروغ بگویند؛ تقویت رابطه شما با آن ها است. زمانی که کنار تان احساس امنیت داشته باشند، از چیزی نمی ترسند و خیلی راحت تر دروغگویی را کنار می‌ گذارند.

نوشته‌شده در

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

کیت میدلتون، که اکنون همسر ولیعهد بریتانیا است، در مراسم زیادی با یک نیم‌تاج بسیار زیبا دیده شده که اغلب این انتخاب را به دلیل ادای احترام او به مادرشوهرش، پرنسس دایانا، می‌دانند.

اما تاریخچه این نیم‌تاج محبوب کیت میدلتون بسیار خواندنی است و به جز او و پرنسس دایانا ، ملکه الیزابت و مادربزرگش ملکه مری هم از این نیم‌تاج استفاده می‌کردند.

نام این نیم‌تاج زیبا که اکنون کیت میدلتون از آن استفاده می‌کند، The Queen Mary Lover’s Knot Tiara است. این نیم‌تاج در واقع به دستور ملکه مری، مادربزرگ ملکه الیزابت، ساخته شده‌است.

ملکه مری برای سفارش این نیم‌تاج از یک نیم‌تاج بسیار قدیمی که قبلا در خانواده سلطنتی انگلستان بود الهام گرفته بود. نیم‌تاجی زیبا که متعلق به عمه او، دوشس بزرگ مکلنبورگ- استرلیتز بود.

اما ملکه مری می‌دانست امکان این‌که نیم‌تاج به او ارث برسد و یا به نحوی بتواند آن‌را تصاحب کند وجود ندارد. بنابراین در سال ۱۹۱۳ از جواهرساز سلطنتی، گارارد، درخواست کرد تا نیم‌تاجی مشابه آن برایش بسازد.

تاریخچه نیم‌تاج اصلی Cambridge Lover’s Knot Tiara

نام نیم‌تاج اصلی The Cambridge Lover’s Knot Tiara بوده‌است. این نیم‌تاج حدود سال 1818 وارد خانواده سلطنتی انگلستان شده‌بود. یکی از پسران پادشاه جورج سوم با شاهزاده‌ای آلمانی از خانواده آگوستا ازدواج می‌کند. این نیم‌تاج احتمالا هدیه‌ای از طرف خانواده آگوستا به دخترشان بوده‌است.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

شاهزاده خانم از این نیم‌تاج در مراسم مهمی استفاده‌می‌کرده، که یکی از مهم‌ترینشان تاجگذاری خواهرزاده‌اش ملکه ویکتوریا در سال ۱۸۳۸ بوده‌است.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

در سال ۱۸۴۳ او این نیم‌تاج را به دختر بزرگش، که عمه ملکه مری بود، هدیه داد. دوشس بزرگ مکلنبورگ- استرلیتز تا سال ۱۹۰۴ که همسرش فوت کرد این سمت را حفظ کرد.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

اما در سال ۱۸۹۹ نیم‌تاج را به عنوان هدیه ازدواج به نوه‌اش، جوتا، واگذار کرد. جوتا به ولیعهد مونته‌نگرو ازدواج کرد. اما  در سال ۱۹۱۸ با ادغام مونته‌نگرو و صربستان و تشکیل کشور یوگوسلاوی، سلطنت مونته‌نگرو از بین رفت و شاهزاده خانم تبعید شد. شاهزاده جوتا در سال ۱۹۴۶ درگذشت و فرزندی نداشت تا نیم‌تاج را به او بدهد و مشخص نیست در زمان حیاتش با نیم‌تاج چه کرده‌است. اما مدتی بعد در سال ۱۹۸۱ نیم‌تاج در حراجی کریستیزِ ژنو دیده شد. احتمالا شاهزاده خانم در سال‌های تبعید مجبور به فروش نیم‌تاج شده است. در آن سال نیم‌تاج توسط یکی از خانواده‌های اشرافی انگلستان خریداری شد و این قطعه همچنان متعلق به این خانواده است.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

ساخت نیم‌تاج محبوب کیت میدلتون به نام Queen Mary Lover’s Knot Tiara

در سال ۱۹۱۳ ملکه مری سفارش ساخت نیم‌تاج جدیدی با الهام از این نیم‌تاج را به گارارد داد.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

نیم‌تاج The Queen Mary Lover’s Knot Tiara ابتدا کاملا مشابه نمونه اصلی، با یک ردیف مروارید ایستاده در بالای تاج ساخته شده‌بود. اما بعد این ردیف مروارید با یک ردیف الماس جایگزین شد که شکل امروزی نیم‌تاج به همین صورت می‌باشد.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

در سال ۱۹۵۳ بعد از فوت ملکه مری، این تاج به ملکه الیزابت ارث رسید.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

ملکه الیزابت این تاج را به عنوان هدیه ازدواج در سال ۱۹۸۱ به پرنسس دایانا واگذار کرد.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

اما در سال ۱۹۹۶ پرنسس دایانا از چارلز جدا شد و گویا این تاج به عنوان هدیه به پرنسس ولز، همسر ولیعهد، داده شده بوده و بعد از طلاق که این سمت از دایانا گرفته شد او می‌بایست هدایای رسمی که به جایگاه و لقب او وابسته بوده را پس بدهد. و به این ترتیب تاج مجدد به مجموعه جواهرات ملکه الیزابت بازگشت. تا سال ۲۰۱۵ این تاج دیده نشد. تا این‌که در یک مراسم رسمی توسط کیت میدلتون که عروس پرنسس دایانا بود دوباره استفاده شد.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟

گویا ملکه الیزلبت اجازه استفاده از این تاج را بعد از پرنسس دایانا به کیت میدلتون داده بوده است. از ان به بعد کیت میدلتون بارها در مراسم و جشن‌های رسمی از این تاج استفاده کرده است. آخرین مراسمی که کیت با این تاج دیده شد، اول ژوئن ۲۰۲۳ در مراسم ازدواج ولیعهد اردن بوده است.

چرا کیت میدلتون عاشق این تاج است؟