ازدواج دوم این آقا با حضور همسر اولش حسابی سر و صدا کرد

روز جمعه ۲ تیرماه، خانه عقد و عروسی در بندر ماهشهر گزارشی از برگزاری ازدواج مردی با همسر دوم که بر اساس ادعا، با تایید و حضور همسر اول صورت گرفت را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کرد. همسر اول در گفت‌وگو با مسئول برگزاری مراسم عقد ذکر کرد که «بنا به دلایلی» رضایت دارم.

ازدواج دوم این آقا با حضور همسر اولش حسابی سر و صدا کرد

تصاویر این مراسم در فضای مجازی توجه کاربران را به خود جلب کرده است.

مرجان لقایی روزنامه‌نگار در یادداشتی در این باره نوشت: مساله ازدواج دوم آن هم در شهرهای جنوبی و البته غربی مساله‌ای عاشقانه یاخیانت نیست. مساله‌ای گاهی میان مرگ و زندگی است. از ازدواج برای خون بس تا زاییدن فرزند پسر و تهدید به طرد و قتل … تنها خوشحال این جمع عروس دوم است هم داماد و هم همسر اول که برتری قابل توجهی نسبت به عروس دوم دارد تمام حرکات بدنشان اضطراب و غم را فریاد می‌زند. سفیدپوش این مجلس هم البته همسر اول است. همسری که احتمالا به خاطر فداکاری و نجات جان کسی این کار را کرده که چنین ارجی میان مهمان‌ها دارد. 

اما نکته مهم فیلمی است که برگزارکننده مجلس از این زن تهیه و پخش کرده درست مثل یک حیوان زخمی زن را وسط گذاشته و دوره کرده و نگاهش می‌کنند و به این سیرک خونین می‌خندند. این زن با همه زیبایی‌اش غمگین است و اولین متهم خشونت علیه زنان همچنان خود زنان هستند.

همسر اول هنوز مالکانه با شوهر رفتار می‌کند و البته شوهر به وضوح در تصویر صمیمت بیشتری با او دارد.پس قضیه فراتر از یک عشق مثلثی به صلح رسیده است ولی در هر صورت مرد نباید زیربار همچین اتفاقی می‌رفت.

ازدواج دوم این آقا با حضور همسر اولش حسابی سر و صدا کرد

یکی دیگر از کاربران درباره عقد آریایی‌شان نوشت: ایشون با رضایت و حضور زن اولشون رفتن ازدواج مجدد کردن،، بعد هم باهمسر اول مصاحبه کرده که رضایت قلبی و بعد سه تایی رقصیدن!کاری به سادیسم بودن و سایکو بودن سه تایی شون ندارم. فقط می‌خوام بدونم عقد آریایی به شما اجازه زن دوم داده؟

مریم هم از تجربه مشترکش گفت: تو محل زندگی ما  یه مردی خیلی زن باز بود همسر اولش یه زن آروم و سر ساده زن زندگی بود  میخواست ازدواج دوم کنه  زنش راضی نبود بعد گفت یا میای رضایت میدی یا می‌کشمت. ، زن با خودش گفت  مگه میخواد چکار کنه رضایت نداد  مرد تا سر حد مرگ کتکش زد جوری دستش شکست کتفش در رفت و جای سالمی تو بدنش نبود اما صورتش کبود نبود فقط ، رفت برگه رو امضا کرد موقع عقد  خودش پارچه رو با یه دست گرفت و عقد کردن همه هی سرزنش که چرا اجازه دادی وقتی لباسش رو درآورد سنگ گریه‌اش می‌گرفت. حالا اینم یکیه مثل اون حتی اگه کتک در کار نباشه روح و روانش نابوده

محسن درباره ترس از ازدواج مجدد نوشت: این چیزی که من میبینم انگار زن اول هم عروس است. هم تاج دارد هم لباس سفید. مساله فراتر است وگرنه آدم یک زن هم جرات ندارد بگیرد چه برسد به دو تا. شب اول نشده چیز خورت می‌کنند. در عملیات زاپروژیا به خط روس‌ها بزنی شانس زنده ماندنت بیشتر است تا زن دوم بگیری.

ازدواج دوم این آقا با حضور همسر اولش حسابی سر و صدا کرد

پیام نظر پیچیده‌ای داشت: در زبان بدن مرده من تمایل جنسی به زنه نمی بینم. ممکنه پشت ماجرا خیلی پیچیده تر از این چیزی باشه که دیده میشه. مثلاً ممکنه زن اول متوجه تمایل متفاوت جنسی خودش شده باشه و زن دوم در واقع شریک جنسی زن اول باشه و این ازدواج برای فرار از تبعات تعصب و مجازات قانونی زندگی کردن دو زن با هم باشه. صرفاً این رو به عنوان یک مثال میگم که توضیح بدم پشت پرده ماجرا می تونه خیلی پیچیده تر از ظاهرش باشه.

کامبیز هم از فقر در آن منطقه نوشت: ماهشهر از فقیر ترین شهرهای ایران است با وجود منابع عظیم گازی و نفتی با مردمانی که از بی‌توجهی نمی‌دانند به کجا پناه برند. این شخص مطمئناً و یقیناً باید استخدام شرکت نفت یا گاز آنجا باشد وگرنه با آن حد از فقر زن دوم آن هم در این سن معنایی ندارد.

نظر شما در مورد این ازدواج چیست؟ لطفاً نظرات خود را در قسمت نظرات وارد کنید

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

یک زن ۴۳ سال پس از اینکه مادرش او را تحت فشار قرار داد تا مرد مورد علاقه‌اش را به خاطر تفاوت نژادی ترک کند، بالاخره با عشق دیرین زندگی‌اش ازدواج کرد.

«او اولین عشق من بود. عشق واقعی‌ام.» جین مردی را که ۴۳ سال پیش مجبور شد ترک کند، این‌گونه توصیف می‌کند. اما خوشبختانه عشق این زوج در آسمان‌ها نوشته شده بود و سال‌ها بعد توانستند دوباره به هم برسند و حتی ازدواج کنند. این داستان الهام بخش دو نفر است که عشقشان از همه موانع اجتماعی قوی‌تر بوده است.

عشقشان مورد تایید نبود

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

جین ۶۹ ساله و استفن ۷۳ ساله اولین بار در سال ۱۹۷۱ ملاقات کردند؛ زمانی که جین دانشجوی سال اول بود و استفن آخرین سال تحصیلی خود را در دانشگاه سپری می‌کرد.

و با وجود اینکه این دو پیوند محکمی داشتند و استیو اولین عشق واقعی جین بود، مجبور شدند از هم جدا شوند زیرا مادر جین رابطه آنها را به خاطر تفاوت رنگ پوستشان تأیید نمی‌کرد. جین به یاد می‌آورد: «مادرم اصلا نمی‌خواست این رابطه اتفاق بیفتد.»

سعی کردند رابطه خود را زنده نگه دارند

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

 با وجود مخالفت مادر جین، این زوج جوان به مدت هفت سال به دیدار یکدیگر ادامه دادند. هنگامی که جین تحصیلات پرستاری خود را به پایان رساند و کاری را شروع کرد که به خاطر آن مجبور بود مسافت های طولانی را طی کرده و ساعات طولانی کار کند، برای دیدن استفن که ماشین نداشت، به سختی تلاش می‌کرد.

او اعتراف می‌کند: «کاملا درمانده شده بودم. مسائل خانوادگی همیشه بر من سنگینی می‌کرد و رابطه بین مادرم و من برای همیشه خراب شد.»

و با وجود اینکه مادرش دلیل جدایی او از معشوقش بود، جین خاطرنشان می‌کند که عشقش به مادرش از بین نرفت. با این حال، اعتراف می‌کند که آنچه اتفاق افتاد «روابط ما را تا آخر عمر تحت تأثیر قرار داد».

جین و استیو حتی در مورد امکان ازدواج صحبت کرده بودند، اما جین از انجام این کار می‌ترسید زیرا تمام خانواده‌اش را از دست می‌داد.

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

جین که چاره‌ای جز پایان دادن به رابطه‌شان نداشت، به یاد می‌آورد که در ایستگاه اتوبوس ایستاده بود و این خبر دشوار را از پشت تلفن به استفن داد. جین به او گفت: «دوستت دارم، اما نمی‌توانم به این رابطه ادامه بدهم.»

جدایی ناگهانی برای استفن ویرانگر بود و او را مات و مبهوت کرد. همچنین پایانی سخت برای جین بود و سال ها او را آزار می‌داد. جین اعتراف می‌کند: «بعدا پشیمان شدم، از شیوه‌ای که این کار را کردم پشیمان شدم، اما این کار را کردم.»

تا ۴۰ سال بعد این زوجِ عاشق زندگی جداگانه‌ای داشتند

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

در سال ۲۰۲۱، جین، که پس از مرگ مادرش و طلاق خود، بیوه‌ای بازنشسته بود، شروع به جستجو برای یافتن استفن کرد اما علی‌رغم تلاش‌هایش، نتوانست او را از طریق شبکه‌های اجتماعی پیدا کند. جین می‌گوید: «عملا هیچ اثری از او وجود نداشت.»

خوشبختانه در آوریل ۲۰۲۱، جین به آدرسی متعلق به خواهرزاده استفن برخورد کرد و نامه‌ای برای او فرستاد. این خواهرزاده به جین اطلاع داد که استفن در خانه سالمندان است، که جین اعتراف کرد: «این چیزی است که هرگز تصورش را نمی‌کردم».

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

جین یک تماس تلفنی با خانه سالمندان برقرار کرد و جویای استفن شد. یکی از کارکنان به او اطلاع داد که ساکنان آنجا در کنار تخت خود دسترسی به تلفن ندارند.

جین سپس برای استفن نامه‌ای نوشت، اما پاسخی دریافت نکرد. هنگامی که برای بار دوم با خانه سالمندان تماس گرفت، یک پرستار به او اطلاع داد که استفن قادر به برقراری ارتباط تلفنی نیست.

اینجا جایی بود که جین تصمیم گرفت خودش به آنجا سفر کند. او می‌گوید: «باید می‌دانستم که حالش خوب است؟ متاهل است؟ مرا می‌بخشد؟»

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

و وقتی جین بالاخره وارد اتاقش شد، استفن بلافاصله او را شناخت، نامش را به زبان آورد و اشک روی گونه‌هایش جاری شد. جین می‌گوید: «می‌دانستم که هنوز هم دوستم دارد.»

آنها بالاخره به آغوش هم برگشتند

 

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

چند ماه بعد جین او را به خانه اش منتقل کرد. استفن می‌گوید: «او فوق العاده است. قلب و روح من است. می‌خواهم همیشه با او زندگی کنم.»

و چند ماه بعد، استفن از جین خواستگاری کرد و این دو مرغ عشق در خانه خودشان در مقابل حدود ۶۵ دوست و اعضای خانواده خود ازدواج کردند.

سرنوشت غم‌انگیزِ این زوج عاشق، اشکتان را در می‌آورد

عروس خوشحال تأیید می‌کند: «می‌توانیم بقیه زندگی‌مان را با هم بگذرانیم.» او همچنین نام خانوادگی استفن را گرفت و اعتراف کرد: «مدت‌هاست که این نام را می‌خواستم.»

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

 شکم خود را ماساژ دهید:

از لحظه‌ای که متوجه شدید باردار هستید احتمالاً شروع به گذاشتن دست‌های خود روی شکم خود کرده‌اید. هنگامی که می‌توانید حرکت کودک خود را احساس کنید معمولاً از حدود هفته 17 یا بعد از آن می‌توانید هر زمان که او لگد یا تکان می‌دهد شکم خود را مالش دهید.

موسیقی گوش دهید:

یک مطالعه اخیر نشان داد که نوزادانی که در رحم مادر ملودی‌های ساده‌ای را گوش می‌دادند آن‌ها را پس از تولد به خاطر می‌آورند حتی اگر آن‌ها چندین ماه این ملودی‌ها را نشنیده باشند.

 آواز بخوانید و صحبت کنید:

سعی کنید با خواندن یک کتاب قبل از خواب با صدای بلند کودک را با کلمات و داستان‌های زیبا آشنا کنید. البته کودک هنوز معنای کلمات را متوجه نمی‌شود اما ریتم و لحن صدای شما موجب آرامش او خواهد بود.

 یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید:

در حالی که یوگا در بارداری اغلب بر روی مادر تمرکز می‌کند همچنین می‌تواند زمان بی‌وقفه‌ای را برای ارتباط با کودک شما ارائه دهد. انجام یوگا در دوران بارداری به آرامش هرچه بیشتر شما کمک می‌کند اما این موضوع را باید در نظر داشته باشید که درهنگام انجام تمرینات بهتر است استراحت کنید و مجدد انجام یوگا را شروع کنید.

 اتفاقات رخ داده دوران بارداری خود را یادداشت کنید:

خاطرات شیرین یا خنده دار را ثبت کنید (مانند هوس‌های عجیب بارداری). زمانی که فرزند شما بزرگتر شد این خاطرات را برای او بخوانید و به او این اطمینان را بدهید که هر لحظه منتظر تولد او بوده‌اید و بودن او در زندگی شما و پدرش بسیار زیبا و دلنشین است.

 

منبع:

newparent.com

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

راه‌های ارتباط با کودک در دوران بارداری

 شکم خود را ماساژ دهید:

از لحظه‌ای که متوجه شدید باردار هستید احتمالاً شروع به گذاشتن دست‌های خود روی شکم خود کرده‌اید. هنگامی که می‌توانید حرکت کودک خود را احساس کنید معمولاً از حدود هفته 17 یا بعد از آن می‌توانید هر زمان که او لگد یا تکان می‌دهد شکم خود را مالش دهید.

موسیقی گوش دهید:

یک مطالعه اخیر نشان داد که نوزادانی که در رحم مادر ملودی‌های ساده‌ای را گوش می‌دادند آن‌ها را پس از تولد به خاطر می‌آورند حتی اگر آن‌ها چندین ماه این ملودی‌ها را نشنیده باشند.

 آواز بخوانید و صحبت کنید:

سعی کنید با خواندن یک کتاب قبل از خواب با صدای بلند کودک را با کلمات و داستان‌های زیبا آشنا کنید. البته کودک هنوز معنای کلمات را متوجه نمی‌شود اما ریتم و لحن صدای شما موجب آرامش او خواهد بود.

 یوگا یا مدیتیشن را امتحان کنید:

در حالی که یوگا در بارداری اغلب بر روی مادر تمرکز می‌کند همچنین می‌تواند زمان بی‌وقفه‌ای را برای ارتباط با کودک شما ارائه دهد. انجام یوگا در دوران بارداری به آرامش هرچه بیشتر شما کمک می‌کند اما این موضوع را باید در نظر داشته باشید که درهنگام انجام تمرینات بهتر است استراحت کنید و مجدد انجام یوگا را شروع کنید.

 اتفاقات رخ داده دوران بارداری خود را یادداشت کنید:

خاطرات شیرین یا خنده دار را ثبت کنید (مانند هوس‌های عجیب بارداری). زمانی که فرزند شما بزرگتر شد این خاطرات را برای او بخوانید و به او این اطمینان را بدهید که هر لحظه منتظر تولد او بوده‌اید و بودن او در زندگی شما و پدرش بسیار زیبا و دلنشین است.

 

منبع:

newparent.com

امام باقر(ع) در مقابل توهین یک نصرانی به مادرشان چه کردند؟

نقل است نصرانی خدمت امام باقر(ع) آمد، عمدا به جای کلمه باقر، گفت بقر. مثل همین افرادی که گاهی در فضای جامعه امروز با آن‌ها روبرو هستیم، بخوانید تا بدانید که امام باقر با این افراد چه برخوردی داشتند؟ مطمئن باشید به کارتان می‌آید!
گفته شده در شنیدن اثری هست که در دانستن نیست. با همین مبنا بود که وقتی قرار شد در آستانه سالروز شهادت امام باقر علیه السلام، در مورد گوشه‌ای از سیره و سبک زندگی امام باقر(ع) بیشتر بیاموزیم، موضوع صحبتمان شد؛ اهمیت زود از کوره در نرفتن، تند مزاج نبودن و زود عصبانی نشدن. در این گزارش حجت الاسلام «محمد هادی هدایت»، با توضیح چند شاهد رفتاری از سبک زندگی امام باقر(ع) در رابطه با این موضوع و نیز دکتر شیرازی، با ارائه چند راهکار عملی برای تبعیت و پیروی از امام باقر در این زمینه، موضوع مورد اشاره را روشن‌تر می‌کنند. 


حجت الاسلام «محمد هادی هدایت»؛ دکتری کلام امامیه- شاگرد  آیت الله اراکی

*استخراج تمام دین فقط از یک کلمه

بارها شنیده‌ایم که باقر به معنای به عمق رسیدن، باز شدن و شکافتن هست و امام باقر را از آن جهت باقرالعلوم می‌گویند که در واقع به واسطه استنباط کردن و باز کردن دامنه علوم، علم را توسعه می‌دادند. اما حجت الاسلام هدایت؛ استاد سطح عالی حوزه، در مورد باقرالعلوم بودن امام، یک مثال قابل توجه می‌زند و می‌گوید: «استاد محمد ابو زهره الازهر، استاد دانشگاه الازهر در کتابش در مورد امام باقر می‌گوید؛ مردم از سراسر دنیا خدمت امام باقر می‌رسیدند و علوم را از ایشان دریافت می‌کردند. از امام علی(ع) تا امام حسن عسکری، مجموعه روایاتی که به دست ما رسیده است ۶۰ هزار روایت است، و این در حالی است که امام باقر فقط به یکی از شاگردانش به نام محمدبن مسلم ۴۵هزار روایت و به شاگرد دیگری به نام زراره ۳۰ هزار روایت یاد دادند.

عده‌ای از فلسطین آمدند نزد امام باقر و در مورد مسائلی از حضرت سوال کردند، بعد در مورد کلمه «صمد» در الله الصمد از امام سوال کردند. حضرت فرمود‌: ای کاش کسی بود که من علوم را به او می‌گفتم و همه دین را، توحید، اسلام، ایمان و همه احکام را از همین کلمه «صمد» برایش توضیح می‌دادم. یعنی من کلمه صمد را می‌شکافتم، باز می‌کردم و همه علوم را همین کلمه صمد در الله الصمد برای این افراد بیان می‌کردم. یعنی امام باقر ما این قدرت را دارد که از یک کلمه قرآنی، یک کلمه توحیدی، همه دین را، همه احکام را، همه زیبایی‌ها را استخراج کند. »


امام محمد باقر (ع) در قبرستان بقیع کنار مرقد پدرش امام سجاد (ع) و عموی پدرش حسن بن علی (ع) تدفین شده است

*مسلمان شدن یک نصرانی؛ نتیجه حفظ آرامش در انتقال دین

حجت الاسلام هدایت در ادامه صحبت‌هایشان با بیان اینکه امام باقر در برابر هر گونه سوال و شبهه و کلامی، آرامشی پر از علم و دانش و یک بیان استدلالی دارند. می‌گوید: «این خیلی مهم است، چون ما در جامعه گاهی با جریانات و افراد و فضاهایی روبرو می‌شویم که از شدت بی‌منطقی، از شدت ندانستن یا جهالت پرخاشگری می‌کنند. نقل است که یک نفر نصرانی خدمت امام باقر آمد، عمدا به امام باقر به جای کلمه باقر، گفت بقر. مثل همین افرادی که گاهی در فضای جامعه امروز با آن‌ها روبرو هستیم، انسان‌های ناسزاگو و بد زبان و فحاش که به قولی تیکه می‌اندازند به فرد مقابلشان.

حالا امام باقر وقتی شنیدند که آن فرد به جای باقر به معنای شکافنده‌ علوم از کلمه بقر به معنای گاو استفاده کردند چکار کردند؟ بدون عصبانیت و تندی، آرام و منطقی منطقی گفتند: «لا، بَل اَنَاالباقر.» همین! یعنی نه من باقر هستم. این فرد ناامید شد که از این طریق بتواند حضرت را عصبانی کند. بعد به مادر حضرت ناسزا گفت: «انتَ اِبنُ الطَباخه». یعنی تو فرزند کسی هستی که آشپز هست. حضرت آرام فرمود: «ذاک حِرفَتُها». این شغل مادرم بود، این که جرم نیست، کار مادرم بود. خانه داری و تربیت فرزند و خدمت به همسر محور رفتار مادرم بود. این که جرم نیست.

از این راه هم نا امید شد که بتواند حضرت را نا امید کند. زین پس به حرف‌های خیلی زشت و بسیار ناسزا روی آورد. گفت: «انت ابنُ السَّوداءِ الزنجیّهُ البذِیّهُ.» یعنی تو فرزند خانمی هستی که چهره سیاه دارد و از قبیله زنجی هست یعنی آفریقایی هست و بی‌حیاست. امام باقر فرمودند: «اِن کنتَ صَدَقتَ غَفَراللهُ لَها، وَ اِن کُنتَ… غَفَراللهُ لَک.» یعنی اگر تو راست می‌گویی و مادر من این خصوصیات را دارد خداوند از گناهان مادر من بگذرد و اگر تو دروغ می‌گویی خداوند از گناهان تو بگذرد و تو را ببخشد.

خب، حالا ببینید نتیجه این آرامش در بیان و حوصله کردن و تندی نکردن امام با فرد نصرانی چی شد؟ «فَاَسلَمَ نَصرانی» یعنی همون لحظه نصرانی مسلمان شد. عزیزان یک تاملی کنید ببینید به امام معصوم توهین کردند، ناسزا گفتند، به مادر حضرت تهمت زدند، اما دقت کنید امام چگونه برخورد کردند. اما واقعا ما گاهی با تند مزاجی و زود عصبانی شدنمان آبروی دین را می‌بریم. در ماجرای مورچه‌ها و حضرت سلیمان، وقتی که مورچه به حضرت سلیمان گفت: شما باریک بین نیستید و نمی‌توانید ما را درک کنید، عکس العمل حضرت سلیمان چه بود؟ فَتَبَسَّمَ ضاحِکا. یعنی سلیمان تبسم کرد، خندید. یعنی مورچه به پیغمبر خدا به اصطلاح گفت: بی‌شعورید (لا یشعرون) اما سلیمان تند و عصبانی نشد، چون مومن هست، عاقل هست.»

*بیان دندان‌شکن امام باقرِ ۵ساله در حضور یزید

حجت الاسلام هدایت ماجرای بیان مستدل و دندان‌شکن امام باقر در سن پنج سالگی در حضور یزید را این گونه توضیح می‌دهد: «در کتاب الوصیة مسعودی آمده است که یزید با اطرافیانش در مورد اسرا مشورت می‌کند، آنان می‌گویند: همه را بکش! اینجا امام باقر شروع به صحبت می‌کند و بعد از حمد و ثناء الهی به یزید خطاب می‌کند: سفارش اطرافیانت بر خلاف سفارش اطرافیان فرعون در کار موسی و هارون است، زیرا آنان در مشورت گفتند به آن دو مهلت بده. ولی اینان کشتن ما را به تو سفارش کردند، و این هم علتی دارد! یزید گفت: علتش چیست؟ حضرت که فقط پنج سال داشت فرمود: آنان حلال زاده بودند و اینان حرام زاده؛ چون پیامبران و فرزندانشان را جز حرام‌زادگان نمی‌کشند! یزید در مقابل این استدالل کودک یک لحظه درمانده می‌شود و جوابی ندارد جز اینکه مدتی در فکر فرو می‌رود و بعد هم دستور می‌دهد با بردن آنان از مجلس، مجلس را تمام کنند.»

* سه راهکار برای کنترل عصبانیت و تندمزاجی در برابر افراد و جریانات مخالف و ناخوشایند

روزهای پر شور و پر تکاپوی دانشجویی بود؛ در یک دوره فرهنگی مهم در مشهد مقدس شرکت کرده بودیم. دوره‌ای که رعایت نظم در آن اهمیت ویژه‌ای داشت، آن قدر مهم بود که دیر حاضر شدن در کلاس‌هایش، انگار بی‌حرمتی بزرگی به کلاس و استاد به چشم می‌آمد. آن روز بنا به دلیلی با دوستم دیر به کلاس رسیدیم، خیلی دیر، آن قدر که تصور مبهم برخورد استاد  با دیر آمدنمان، وسوسه‌مان می‌کرد که کلا قید آن کلاس را بزنیم. اما رفتیم. استاد یک نگاهی به ساعت انداخت و یک نگاهی به ما و با لحنی آرام و محترم گفت: «ما زِیاران، چشمِ یاری داشتیم، بفرمایید.» همین! آن قدر شیرینی این تذکر محترمانه به جانمان نشست که باقی روزهای دوره، جزء اولین کسانی بودیم که در کلاس آن استاد، مشتاقانه حاضر می‌شدیم. 


دکتر «علی شیرازی»؛ دکتری اندیشه سیاسی در اسلام، ایران و غرب از دانشگاه تهران

حالا برای گفت‌وگو در مورد راهکارهایی برای الگوگیری از امام باقر(ع) در خصوص زود عصبانی نشدن و از کوره در نرفتن در مقابل افراد و جریانات ناخوشایندمان، به سراغ همان استاد رفته‌ایم و می‌پرسیم چه کنیم تا ما هم بتوانیم با تبعیت از امام باقر، با کوچکترین مورد ناخوشایندمان به هم نریزیم و اوقات تلخی راه نیندازیم؟ دکتر «علی شیرازی»؛ دکتری اندیشه سیاسی در اسلام، ایران و غرب می‌گوید: «یکی از راهکارهای کنترل عصبانیت و تندی، خصوصا در برابر افراد بدگو و مخالف، ایجاد آمادگی قبلی در خود انسان هست. ما عموما زود رنجیم، زودرنجی معمولا انسان‌ها را به سمت گمراهی می‌برد، خیلی زود اوقاتمان تلخ می‌شود، خیلی زود به ما برمی‌خورد وقتی که می‌بینیم با نظر ما مخالفت می‌شود و یا آنچه که مورد انتظار ما بود پیش نیامد.

ریشه‌ این زودرنجی در منیّت هست. باید روی این زود رنجی‌مان کار کنیم. راهش هم این است که «هی برنجیم و هی ادای آن‌هایی که نرنجیدند را در بیاوریم برای خدا». یعنی تا رنجیدیم زود تقابل نکنیم، چهار تا چهار تا جواب ندهیم، مقابله به مثل نکنیم. البته نه اینکه نگه‌داریم توی دلمان و بگوییم حالا بالاخره یک جا تلافی‌اش را در می‌آورم. این دیگر خیلی بدتر است. مثلا شما اگر بدانید قرار است سفری بروید با هتل چهار ستاره و هواپیما و همه جور امکانات، یک جور انتظار دارید و اگر هم بنا باشد بروید سفر اربعین که می‌دانید خستگی دارد، تشنگی دارد، گرما دارد، تاول زدن پا دارد، معطلی دارد، آن را هم یک جور دیگری انتظار دارید.

بنابراین ما اگر از اول انتظارمان را در مواجهه با دیگران از هتل چهار ستاره بیاوریم در حد مسافرتی مثل سفر اربعین، و در واقع آمادگی قبلی را در خودمان ایجاد کنیم، آن وقت اگر حرف بی‌ربط و ناخوشایند هم شنیدیم به هم نمی‌ریزیم. به یکی از بزرگان گفتند فلانی می‌خواهد بیاید به دیدن شما، ایشان گفته بودند بگویید بیاید. گفته بودند آخه طرف از مخالفان شماست و اگر بیاید بدو بیراه می‌گوید، ایشان گفته بودند: «خب ما هم بد و بیراه می‌شنویم». بنابراین وقتی انتظار این باشد سعه صدر انسان بالا می‌رود.  البته شرط همه‌اش هم این است که برای خدا باشد.»

*مشو غافل زِ تنبیه و زِ تمرین/گاهی یک عصبانیت، بیست سال انسان را عقب می‌اندازد!

دکتر شیرازی با تاکید بر تمرین و تنبیه در این زمینه، ادامه می‌دهد: « در این رابطه دو راه اساسی و کلیدی هم پیشنهاد می‌شود. «مشو غافل زِ تنبیه و زِ تمرین/ که مفتاحی نباشد بهتر از این». یعنی مرتب تمرین کنیم و مرتب خودمان را تنبیه کنیم. مثلا بگوییم هر بار که در مواجهه با فرزند یا همسر یا افراد جامعه اوقات تلخی راه انداختم، عصبانی شدم و از کوره در رفتم، باید یک روز روزه حتی بی‌سحری در تابستان بگیرم. چند بار که خودمان، خودمان را جریمه کردیم، کم کم به این راحتی‌ها اوقاتمان تلخ نمی‌شود، سریع به هم نمی‌ریزیم، زود عصبانی نمی‌شویم و تندی نمی‌کنیم. در واقع باید تمرین و تنبیه داشت برای رهایی از این بلای خانمان سوز بشریت و بهترین مستمسک .شیطان یعنی غضب و عصبانیت. تعبیر استاد از عصبانیت به عنوان بلای خانمان سوز بشریت، این جمله از علامه طباطبایی را در ذهن زنده می‌کند: «گاهی یک عصبانیت، بیست سال انسان را عقب می‌اندازد!»

ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا

بارها اصطلاح درون‌گرا یا برون‌گرا بودن به گوشمان خورده است اما شاید اطلاعات کاملی برای تفسیر این دو تیپ شخصیتی نداشته‌ایم. در این مطلب ویژگی‌ها برون‌گرایان و درون‌گرایان مورد بررسی قرار گرفته است.

ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا

 بر اساس یک مدل در روانشناسی که به مدل Big Five یا پنج عامل بزرگ شخصیت معروف است مهم‌ترین ابعاد شخصیت هر فرد را برونگرایی یا درونگرایی تشکیل می‌دهد، برون گرایی و درون گرایی یک طیف هستند، برخی افراد در انتهای دو سوی طیف قرار داشته و به شدت درونگرا یا برونگرا هستند، اما بیشتر مردم در میانه طیف قرار داشته و به صورت نسبی به یکی از این دو حالت گرایش دارند مثلا نسبتا برونگرا یا نسبتا درونگرا هستند.

اغلب افراد با وجود داشتن نشانه‌هایی از یکی از این حالات، اما حالاتی از گروه دیگر را نیز بروز می‌دهند مثلا ممکن است فردی ویژگی‌هایی درونگرا‌ها را داشته باشد، اما علائمی از برونگرایی را نیز بروز بدهد.

برای نخستین بار کارل یونگ در سال ۱۹۶۰ درباره درونگرایی و برونگرایی به عنوان بخشی از شخصیت انسان صحبت کرد. این طبقه‌بندی یونگ بر اساس شیوه‌ای بود که افراد از جهان خود انرژی می‌گیرند. تحقیقات او نشان داد که دریافت انرژی برونگرایان از طریق حضور در جمعیت و گفتگو با انجام می‌شود در حالی که درونگرایان برای ذخیره انرژی به تنهایی نیاز دارند.

برونگرایی به چه معناست؟

برونگرا‌ها را می‌توان از دو بعد خوش‌بینانه و بدبینانه توصیف کرد. به این معنا که افراد برونگرا غالبا خوش‌صحبت و به اصطلاح خوش سروزبان و اجتماعی هستند، همچنین آن‌ها عملگرا، پر شور و با انرژی، دارای شخصیتی دوستانه و صمیمی بوده و همچنین برون‌ریزی بالایی دارند اما از بعد منفی آن‌ها به شدت توجه طلب بوده و به سادگی دچار حواس پرتی می‌شوند آن‌ها از تنهایی گریزان بوده و از آن رنج می‌برند.

ویژگی‌های عمومی برونگرا‌ها

در ادامه این مطلب به برخی از ویژگی‌های مشترک برونگرا‌ها که به راحتی قابل مشاهده هستند اشاره می‌کنیم.

– این افراد غالبا علایق فراوانی در ابعاد مختلف دارند

– به دنبال برقراری ارتباط با دیگران هستند

– پر حرف هستند

– برای در کانون توجه قرار گرفتن تلاش می‌کنند

– ابتدا کاری را انجام می‌دهند و بعد به تبعات آن فکر می‌کنند

– از کار گروهی لذت می‌برند

– گریز از تنهایی و پرهیز از انزوا

– درباره افکار و احساسات‌شان به راحتی صحبت می‌کنند

– خوش‌بین و منعطف‌اند

– به داشتن دوستان بیشتر تمایل دارند

– به شدت گیرا هستند

همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که برونگرا‌ها نسبت به درون‌گرا‌ها شاد بوده و از اختلالات روانی، کمتر آسیب می‌بینند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ بیانگر آن بود که برونگرا‌ها بیش از حد در شبکه‌های اجتماعی حضور دارند.

ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا

افرادی که دچار برون‌گرایی شدید هستند گاهی برای ایجاد تعادل در هیجانات‌شان با مشکل مواجه می‌شوند، گاهی به شدت پرخشگر می‌شوند و گاهی نیز با بی‌ثباتی در عقاید یا ناتمام رها کردن کارهای‌شان دست به گریبان هستند.

– این افراد غالبا در ارائه تحلیل‌های فاقد احساس دچار ضعف هستند

– گاهی به دیگران بیش از حد بها می‌دهند

– گاه به شدت پرخاشگر یا کنترل‌گر می‌شوند

– قضاوت‌هایشان منطقی نیست

– گاهی به شدت جدی گاهی هم به شدت شوخ طبع می‌شوند

– توانایی تمرکز بر گفته‌های دیگران را ندارند

– از تمرکز بر گفته‌ دیگران ناتوانند

– ممکن است از خود راضی به نظر بیایند

درونگرایی به چه معناست؟

درونگرا‌ها به افکار و احساسات درونی خود تمرکز بیشتری دارند، آن‌ها معمولا علاقه زیادی به جمع‌های بزرگ و پرجمعیت نداشته و از چنین تعاملاتی خسته می‌شوند. آن‌ها ترجیح می‌دهند با یک یا دو نفر خاص در ارتباط باشند. البته نباید این خصلت آن‌ها را با گوشه‌گیری اشتباه گرفت.

تفاوت درون‌گرایی با کم رویی

باید به این نکته توجه کرد که درون‌گرایی یک بعد شخصیتی است درحالی که کمرویی نوعی احساس است که فرد به آن دچار می‌شود. به عنوان مثال فرد خجالتی اگر در جمع قرار بگیرد ممکن است دچار علائم جسمی مانند سردرد، تعریق بالا، دل درد یا خشکی دهان شود، اما افراد درون گرا چنین علائمی را در جمع بروز نمی‌دهند.

جمعیت آن‌ها را مضطرب نمی‌کند بلکه آن‌ها در جمع معذب شده و احساس کاهش انرژی می‌کنند چرا که تنهایی را به بودن در اجتماعات ترجیح می‌دهند با این حال در صورت ضرورت با اعتماد به نفس کامل در جمع‌ها شرکت می‌کنند.

درون‌گرا‌ها نیز مانند هر فردی ممکن است خجالتی هم باشند، اما کم‌رویی از ویژگی‌های درونگرا‌ها نیست.

درونگرایی همچنین یکی از علائم افسردگی نیست و نباید افسردگی را به درونگرا شدن ربط بدهید. مهم‌ترین تفاوت در ایجاد حالات ناگهانی است به این معنا که افراد افسرده معمولا قبل از مبتلا شدن به این اختلال حضور در جمع برای‌شان مشکل نبود، اما اکنون به دلیل افسردگی دچار انزوا طلبی شده‌اند این درحالی است که افراد درونگرا از ابتدا تنهایی را به حضور در جمع ترجیح داده‌اند.

مساله دیگر آن است که افراد مبتلا به افسردگی از تنهایی خود لذت نبرده و از آن رنج می‌برند، اما قادر نیستند نوع دیگری زندگی کنند تا زمانی که درمان شوند، اما درونگرا‌ها از تنهایی خود لذت برده و می‌دانند چگونه تنهایی خود را به بهترین شیوه سپری کنند.

ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا ویژگی‌های شخصیتی افراد برونگرا و درونگرا

ویژگی‌های درون گراها

افراد درونگرا نیز مانند برونگرا‌ها خصوصیات اخلاقی خاص خود را دارند که شناخت آن‌ها می‌تواند به برقراری ارتباط بهتر با آن‌ها کمک کند.

– این افراد معمولا خودآگاه هستند.

– ابتدا فکر می‌کنند و بعد عمل، در واقع برای گرفتن تصمیم وقت گذاشته و غالبا هم تصمیم درستی می‌گیرند.

– از تنهایی لذت می‌برند.

– کار‌های فردی و غیرگروهی را ترجیح می‌دهند.

– ترجیح می‌دهند بنویسند تا اینکه صحبت کنند.

– حضور در اجتماعات شلوغ آن‌ها را خسته و دچار کمبود انرژی می‌کند.

– دوستان کم و بسیار صمیمی دارند.

-قدر تخیل قوی دارند.

– زیاد فکر کرده و ترجیح می‌دهند وقتشان صرف افکار درونی‌شان شود.

– کم هیجان بوده و رفتاری آرام دارند.

– کم حرف و شنونده‌های خوبی هستند.

– اهل شوآف و ابراز توانمندی‌های‌شان نیستند.

– مسائل شخصی‌شان را به ندرت با دیگران مطرح می‌کنند.

– درباره مسائل شخصی دیگران کمتر سوال می‌کنند.

– تشخیص احساسات از چهره آن‌ها سخت است.

معایب درونگرایی

درونگرا بود‌ن هم مانند برونگرا بودن مساله‌ای منفی تلقی نمی‌شود، اما اگر این بعد شخصیتی باعث شود که فرد از انجام کار‌های روزانه بازمانده یا در روابط شخصی و زندگی با مشکل مواجه شود ضروری است رفتارش را تغییر دهد.

برونگرا بودن به صورت متعادل خوب بوده و باعث می‌شود که میزان خطا و شکست در این گروه کمتر باشد، اما اگر این ویژگی شخصیتی از حد تعادل تجاوز کند تبدیل به نقطه ضعف وی می‌شود، زیرا توانایی اقدام و عمل فرد را کاهش داده و به عنوان مثال فرد برای فکر کردن بیشتر فرصت طلایی انجام یک کار را از دست می‌دهد.

آیا رنگ کردن دیوار‌ها در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا رنگ کردن دیوار‌ها در دوران بارداری بی‌خطر است؟

در دوران بارداری بهتر است قرار گرفتن در معرض رنگ خودداری کنید. بیشتر رنگ‌ها حاوی حلال‌هایی (مواد شیمیایی مبتنی بر نفت) هستند که در صورت استنشاق بیش از حد آن‌ها می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند. تحقیقات در مورد قرار گرفتن در معرض رنگ در دوران بارداری نتایج ثابتی را نشان نداده است. مطالعات نتوانسته‌اند میزان دقیق قرار گرفتن در معرض رنگ را که می‌تواند خطرآفرین باشد اندازه‌گیری کنند و محققان نمی‌توانند زنان باردار را با قرار دادن عمدی آن‌ها در معرض خطر احتمالی در معرض خطر قرار دهند. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض حلال‌ها در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد و قرار گرفتن در معرض شدید و مداوم حلال ممکن است خطر نقص مادرزادی و مشکلات یادگیری را با بزرگ شدن کودک شما افزایش دهد. رنگ‌آمیزی یک اتاق در خانه احتمالاً برای شما یا کودکتان خطر بالایی ندارد، اما ممکن است از این فرصت استفاده نکنید. اگر نیاز به انجام نقاشی دارید می‌توانید از شخص دیگری بخواهید نقاشی را انجام دهد. اگر شما نقاشی را انجام می‌دهید این اقدامات احتیاطی را انجام دهید:

 

برای جلوگیری از استنشاق دود رنگ، پنجره‌ها را باز نگه دارید

 در اتاقی که در آن نقاشی می‌کنید نخورید و ننوشید تا از بلعیدن تصادفی ذرات کوچک رنگ جلوگیری کنید

 اگر علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع یا سردرد را تجربه کردید بلافاصله محل را ترک کنید.

 

نتیجه‌گیری:

رنگ قدیمی ممکن است حاوی سرب باشد که می‌تواند برای شما و کودکتان مضر باشد. حذف رنگ بر پایه سرب را به دیگران بسپارید و از آن‌ها بخواهید تا زمانی که شما بیرون از خانه هستید این کار را انجام دهند.

 

منبع:

www.babycenter.com

ماجرای آزارجنسی 2 دختر نوجوان به دست 3 پسر

دو دختر نوجوان که بابت پول عکس‌های خصوصی خود را برای چند مرد فرستاده و سپس مورد آزار آنان قرار گرفته‌اند با شکایت به دادگاه خواستار مجازات متهمان شدند.

رسیدگی به این پرونده با شکایت دو دختر نوجوان آغاز شد. سارینا ۱۵ ساله و دوستش آیدا ۱۳ ساله که به پلیس آگاهی رفته بودند از سه پسر جوان شکایت کردند.

ماجرای آزارجنسی 2 دختر نوجوان به دست 3 پسر

سارینا در تشریح جزئیات شکایتش گفت: من در خانواده فقیری زندگی می‌کنم. پدرم بیکار و معتاد است و من و مادر و خواهرهایم به سختی زندگی‌مان را می‌گذرانیم. مدتی قبل در اینستاگرام با پسر جوانی به نام آرش آشنا شدم. او از من خواست عکس‌های خصوصی‌ام را برایش ارسال کنم و در عوض پول بگیرم. من هم چندین عکس برایش ارسال کردم و قرار شد پول بدهد، مقداری هم پول به حسابم واریز کرد.

او گفت اگر بتوانم از دختران عکس بگیرم و برای آنها بفرستم پول بیشتری به من می‌دهد. من که در اینستاگرام با آیدا آشنا شده بودم، موضوع را به او گفتم. آیدا هم قبول کرد. او از خودش عکس گرفت و برای من فرستاد من هم برای آرش و دوستانش فرستادم و قرار شد 9 میلیون تومان به من بدهد. این پول می‌توانست زندگی من و آیدا را تغییر دهد؛ اما آرش و دوستانش به قول‌شان عمل نکردند.

دختر نوجوان گفت: چند بار با آرش و دوستانش تماس گرفتم تا پولم را بدهند. آنها با من قرار ملاقات گذاشتند و خواستند سر قرار بروم تا پول را بپردازند. به همین خاطر من و آیدا با هم سر قرار رفتیم و سه پسر جوان ما را به خانه‌شان در غرب تهران دعوت کردند تا آنجا با هم تسویه‌حساب کنیم. وقتی به آنجا رسیدیم یکباره دست و پای ما را بستند و ما را آزار دادند. آنها تهدید کردند اگر در این باره به کسی حرفی بزنیم، عکس‌ها را پخش می‌کنند و آبرویمان را می‌برند.

به دنبال اظهارات دختر نوجوان، ماموران به ردیابی سه پسر جوان پرداختند و آرش و دو دوستش را بازداشت کردند. آنها مدعی شدند دو دختر نوجوان را نمی‌شناسند.

سه متهم در ادامه بازجویی‌ها و در مواجهه حضوری پذیرفتند دو دختر را به خانه‌شان دعوت کرده‌اند اما مدعی شدند با میل دختران نوجوان با آنها رابطه برقرار کردند.

در ادامه نخستین جلسه تحقیق درباره این پرونده در شعبه پنجم دادگاه کیفری یک استان تهران برگزار شد. در این جلسه سارینا و آیدا برای سه پسر ارشد مجازات خواستند.

آنها گفتند: پسران جوان به بهانه تسویه‌حساب ما را به خانه‌شان کشاندند و تجاوز کردند.

سپس سه پسر یک به یک از خود دفاع کردند. آنها اتهام آزار دو دختر نوجوان را نپذیرفتند.

آرش گفت: سارینا وقتی در اینستاگرام با من آشنا شد، عکس‌های خصوصی خودش و دوستش را برایم ارسال ‌کرد. آخرین بار هم آنها همراه هم به خانه ما آمدند و من و دوستانم با میل خودشان با آنها رابطه برقرار کردیم؛ اما آنها قصد اخاذی از ما را داشتند. چون مبلغ ۹ میلیون تومانی را که از ما خواسته بودند، ندادیم به دروغ شکایتی علیه ما مطرح کردند.

با ادعای متهمان، قرار شد تحقیق درباره این پرونده تکمیل شود. با تکمیل تحقیقات متهمان در دادگاه از خود دفاع می‌کنند.

در دوران بارداری از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنم؟

در دوران بارداری از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنم؟

برای سلامت روحی و جسمی خود فعال ماندن و تفریح در دوران بارداری بسیار مهم است. شما نمی‌خواهید سرگرمی‌ها یا تمرینات مورد علاقه خود را ر‌ها کنید. در عین حال مهم است که از چیز‌هایی که می‌تواند شما یا کودکتان را در معرض خطر قرار دهد اجتناب کنید. در دوران بارداری از فعالیت‌هایی که خطر آسیب به رحم شما را افزایش می‌دهند صرف نظر کنید. این ممکن است به دلیل یک زمین خوردن جدی یا به دلیل حرکات متلاطم، توقف و شروع اتفاق بیفتد. در حالی که کودک شما در رحم شما به خوبی محافظت می‌شود (مخصوصاً در اوایل بارداری زمانی که رحم شما پشت استخوان لگن شما قرار دارد) ضربه یا تکان شدید می‌تواند خطرناک باشد.

 ترن هوایی و سرسره‌های آبی:

ترن هوایی و سایر سواری‌های با حرکات پرشتاب و پرش یک نه قطعی هستند زیرا فرود شدید یا شروع یا توقف ناگهانی می‌تواند خطرناک باشد. همچنین از سرسره‌های آبی که باعث می‌شود با نیروی زیاد به آب برخورد داشته باشید خودداری کنید.

ورزش کردن:

فوتبال، بسکتبال، والیبال و هاکی شما را در معرض خطر بالایی از آسیب شکم ناشی از توپ یا پوک، برخورد با بازیکن دیگر یا زمین خوردن در حین بازی قرار می‌دهند و ورزش‌هایی که نیاز به شروع و توقف ناگهانی دارند حفظ تعادل را دشوارتر می‌کنند.

 شیرجه زدن:

ضربه زدن شدید به آب می‌تواند برای کودک شما مضر باشد. بسته به نوع غواصی می‌توانید خود را در معرض خطر جدا شدن جفت قرار دهید همان جایی که جفت از دیواره رحم جدا می‌شود.

 اسکی:

اسکی در دوران بارداری‌ایده خوبی نیست. شما در معرض خطر ضربه شدید قرار دارید که می‌تواند منجر به جدا شدن جفت یا زایمان زودرس شود. اگر اسکی را انتخاب می‌کنید به شیب‌های ملایم پایبند باشید و توجه داشته باشید که با بزرگ شدن شکمتان ممکن است در تعادل دچار مشکل شوید و بیشتر مستعد زمین خوردن شوید. اسکی کراس کانتری انتخاب مطمئن‌تری است و همچنین برای ایجاد تناسب اندام قلبی عروقی بسیار بهتر است.

 اسب سواری:

حتی اگر سوارکار خوبی باشید اسب سواری در دوران بارداری ارزش خطر افتادن را ندارد. همچنین نگرانی‌هایی وجود دارد که حرکت تکان دهنده اسب سواری ممکن است خطر جداشدن جفت را افزایش دهد.

 جکوزی و سونا:

غوطه ور شدن در وان آب گرم و جکوزی یا نشستن در سونا می‌تواند برای کودک در حال رشد شما به دلیل خطر گرم شدن بیش از حد خطرناک باشد. شما همچنین در معرض خطر سرگیجه یا بیهوش شدن از گرما هستید.

غواصی:

در حالی که غواصی مشکلی ندارد اما در دوران بارداری بسیار خطرناک است. به دلیل تغییرات فشار حباب‌های گازی می‌توانند در رگ‌های خونی کودک شما هنگام بیرون آمدن شما ایجاد شوند. این بیماری رفع فشار می‌تواند بر جنین شما تأثیر بگذارد حتی اگر علائمی نداشته باشید.

چتربازی:

چتربازی در دوران بارداری ایمن نیست. هارنس‌ها برای شکم باردار ساخته نشده‌اند و خطر آسیب ناشی از هارنس یا خرابی هارنس را افزایش می‌دهد. تکان‌های همراه با تغییر در سرعت خطر قابل توجهی برای جدا شدن جفت، خونریزی و زایمان زودرس ایجاد می‌کنند.

 اسکی روی آب:

اسکی روی آب یکی دیگر از فعالیت‌هایی است که شما را در معرض خطر افتادن قرار می‌دهد و احتمال ضربه به شکم را افزایش می‌دهد. ممکن است به شدت به آب ضربه بزنید و خطر جدا شدن جفت و زایمان زودرس را افزایش دهید.

 

چه فعالیت‌هایی در بارداری ناامن هستند؟

 دوچرخه سواری:

اگر یک سوارکار باتجربه هستید و در محیطی امن سوارکاری می‌کنید می‌توانید تا زمانی که احساس راحتی می‌کنید دوچرخه سواری کنید. از دوچرخه سواری در کوهستان و دوچرخه سواری خارج از جاده خودداری کنید زیرا خطر سقوط زیاد است.

 دویدن:

دویدن در دوران بارداری تا زمانی که اقدامات احتیاطی بیشتری در برابر افتادن انجام دهید خوب است (به خصوص از سه ماهه دوم بارداری به بعد زیرا شکم شما رشد می‌کند و تعادل شما بدتر می‌شود). برای مثال از دویدن پس از تاریکی و روی سطوح ناهموار خودداری کنید.

درازنشست:

انجام حرکات کرانچ یا دراز و نشست می‌تواند شما را در معرض خطر بیشتر دیاستاز (جدا شدن عضلات شکم) پس از زایمان قرار دهد. انواع دیگر تمرینات شکمی می‌تواند به کاهش خطر کمک کند بنابراین از پزشک یا فیزیوتراپیست خود بپرسید که بهترین کار چیست.

 تنیس:

یک بازی تنیس با سرعت متوسط اگر قبل از باردار شدن بازی کرده باشید اشکالی ندارد. با این حال ممکن است در تعادل مشکل داشته باشید بنابراین مراقب قدم‌های خود باشید. اکثر خانم‌ها متوجه می‌شوند که ادامه دادن بازی‌شان سخت است زیرا شکم‌هایشان در سه ماهه دوم و سوم بارداری بزرگ‌تر می‌شود.

 

منبع:

www.babycenter.com

در دوران بارداری از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنم؟

در دوران بارداری از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنم؟

در دوران بارداری از چه فعالیت‌هایی اجتناب کنم؟

برای سلامت روحی و جسمی خود فعال ماندن و تفریح در دوران بارداری بسیار مهم است. شما نمی‌خواهید سرگرمی‌ها یا تمرینات مورد علاقه خود را ر‌ها کنید. در عین حال مهم است که از چیز‌هایی که می‌تواند شما یا کودکتان را در معرض خطر قرار دهد اجتناب کنید. در دوران بارداری از فعالیت‌هایی که خطر آسیب به رحم شما را افزایش می‌دهند صرف نظر کنید. این ممکن است به دلیل یک زمین خوردن جدی یا به دلیل حرکات متلاطم، توقف و شروع اتفاق بیفتد. در حالی که کودک شما در رحم شما به خوبی محافظت می‌شود (مخصوصاً در اوایل بارداری زمانی که رحم شما پشت استخوان لگن شما قرار دارد) ضربه یا تکان شدید می‌تواند خطرناک باشد.

 ترن هوایی و سرسره‌های آبی:

ترن هوایی و سایر سواری‌های با حرکات پرشتاب و پرش یک نه قطعی هستند زیرا فرود شدید یا شروع یا توقف ناگهانی می‌تواند خطرناک باشد. همچنین از سرسره‌های آبی که باعث می‌شود با نیروی زیاد به آب برخورد داشته باشید خودداری کنید.

ورزش کردن:

فوتبال، بسکتبال، والیبال و هاکی شما را در معرض خطر بالایی از آسیب شکم ناشی از توپ یا پوک، برخورد با بازیکن دیگر یا زمین خوردن در حین بازی قرار می‌دهند و ورزش‌هایی که نیاز به شروع و توقف ناگهانی دارند حفظ تعادل را دشوارتر می‌کنند.

 شیرجه زدن:

ضربه زدن شدید به آب می‌تواند برای کودک شما مضر باشد. بسته به نوع غواصی می‌توانید خود را در معرض خطر جدا شدن جفت قرار دهید همان جایی که جفت از دیواره رحم جدا می‌شود.

 اسکی:

اسکی در دوران بارداری‌ایده خوبی نیست. شما در معرض خطر ضربه شدید قرار دارید که می‌تواند منجر به جدا شدن جفت یا زایمان زودرس شود. اگر اسکی را انتخاب می‌کنید به شیب‌های ملایم پایبند باشید و توجه داشته باشید که با بزرگ شدن شکمتان ممکن است در تعادل دچار مشکل شوید و بیشتر مستعد زمین خوردن شوید. اسکی کراس کانتری انتخاب مطمئن‌تری است و همچنین برای ایجاد تناسب اندام قلبی عروقی بسیار بهتر است.

 اسب سواری:

حتی اگر سوارکار خوبی باشید اسب سواری در دوران بارداری ارزش خطر افتادن را ندارد. همچنین نگرانی‌هایی وجود دارد که حرکت تکان دهنده اسب سواری ممکن است خطر جداشدن جفت را افزایش دهد.

 جکوزی و سونا:

غوطه ور شدن در وان آب گرم و جکوزی یا نشستن در سونا می‌تواند برای کودک در حال رشد شما به دلیل خطر گرم شدن بیش از حد خطرناک باشد. شما همچنین در معرض خطر سرگیجه یا بیهوش شدن از گرما هستید.

غواصی:

در حالی که غواصی مشکلی ندارد اما در دوران بارداری بسیار خطرناک است. به دلیل تغییرات فشار حباب‌های گازی می‌توانند در رگ‌های خونی کودک شما هنگام بیرون آمدن شما ایجاد شوند. این بیماری رفع فشار می‌تواند بر جنین شما تأثیر بگذارد حتی اگر علائمی نداشته باشید.

چتربازی:

چتربازی در دوران بارداری ایمن نیست. هارنس‌ها برای شکم باردار ساخته نشده‌اند و خطر آسیب ناشی از هارنس یا خرابی هارنس را افزایش می‌دهد. تکان‌های همراه با تغییر در سرعت خطر قابل توجهی برای جدا شدن جفت، خونریزی و زایمان زودرس ایجاد می‌کنند.

 اسکی روی آب:

اسکی روی آب یکی دیگر از فعالیت‌هایی است که شما را در معرض خطر افتادن قرار می‌دهد و احتمال ضربه به شکم را افزایش می‌دهد. ممکن است به شدت به آب ضربه بزنید و خطر جدا شدن جفت و زایمان زودرس را افزایش دهید.

 

چه فعالیت‌هایی در بارداری ناامن هستند؟

 دوچرخه سواری:

اگر یک سوارکار باتجربه هستید و در محیطی امن سوارکاری می‌کنید می‌توانید تا زمانی که احساس راحتی می‌کنید دوچرخه سواری کنید. از دوچرخه سواری در کوهستان و دوچرخه سواری خارج از جاده خودداری کنید زیرا خطر سقوط زیاد است.

 دویدن:

دویدن در دوران بارداری تا زمانی که اقدامات احتیاطی بیشتری در برابر افتادن انجام دهید خوب است (به خصوص از سه ماهه دوم بارداری به بعد زیرا شکم شما رشد می‌کند و تعادل شما بدتر می‌شود). برای مثال از دویدن پس از تاریکی و روی سطوح ناهموار خودداری کنید.

درازنشست:

انجام حرکات کرانچ یا دراز و نشست می‌تواند شما را در معرض خطر بیشتر دیاستاز (جدا شدن عضلات شکم) پس از زایمان قرار دهد. انواع دیگر تمرینات شکمی می‌تواند به کاهش خطر کمک کند بنابراین از پزشک یا فیزیوتراپیست خود بپرسید که بهترین کار چیست.

 تنیس:

یک بازی تنیس با سرعت متوسط اگر قبل از باردار شدن بازی کرده باشید اشکالی ندارد. با این حال ممکن است در تعادل مشکل داشته باشید بنابراین مراقب قدم‌های خود باشید. اکثر خانم‌ها متوجه می‌شوند که ادامه دادن بازی‌شان سخت است زیرا شکم‌هایشان در سه ماهه دوم و سوم بارداری بزرگ‌تر می‌شود.

 

منبع:

www.babycenter.com