راهکارهای دلچسب‌تر کردن زندگی مشترک

زن و مرد آرامش‌گر و جود یکدیگرند و خداوند این آرامش را با دو موهبت مودت و رحمت، ضمانت کرده است.

مودت، عشقی دو طرفه و خالص است که در رفتار، تجلی می‌کند، رحمت، پشتوانه و پس‌اندازی است. برای رورز‌های سخت، اما هر دو نیاز به مراقبت دارند. راه کار‌های مراقبت از این سرمایه‌های زندگی مشترک را در روایات بخوانید.

آیا مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

آیا مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

آیا مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

یکی از راه‌هایی که می‌توانید مطمئن شوید نوزاد متولد نشده‌تان مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند مصرف یک ویتأمین در دوران بارداری و طبق تجویز پزشک است. ممکن است این سؤال برای شما پیش بیاید که آیا این ویتأمین‌ها باعث افزایش وزن شما می‌شوند یا تأثیرات منفی بر روی کودک شما دارند.

 

چه ویتأمین‌هایی را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

ویتأمین‌های دوران بارداری تجویز می‌شوند تا بتوانید نیاز‌های کودک خود را در حالی که او هنوز در شکم شما است تکمیل کنید. حتی اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید باز هم می‌توانید از مزایای این ویتأمین‌ها بهره ببرید. این به این دلیل است که این ویتأمین‌ها به پر کردن هرگونه مواد مغذی ضروری که در دوران بارداری خود قادر به مصرف آن‌ها نیستید کمک می‌کند. زمانی که باردار هستید معمولاً سیستم ایمنی بدن شما ضعیف‌تر است شما را مستعد ابتلا به بیماری‌ها می‌کند. با مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری می‌توانید خود را سالم نگه دارید. به خصوص اگر روزانه آهن، ویتأمین C، ویتأمین A و روی مصرف می‌کنید.

چگونه ویتأمین‌های دوران بارداری به بارداری شما کمک می‌کنند؟

هنگامی که باردار هستید باید به خاطر داشته باشید که تغذیه مناسب برای سلامتی خود و کودکتان داشته باشید. شما باید به خاطر داشته باشید که کودک شما برای تأمین نیاز‌های غذایی خود به شما وابسته است. اینجاست که کمک یک ویتأمین قبل از تولد آشکار می‌شود. این مکمل مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است. برخی از مزایای سلامتی ویتأمین‌های دوران بارداری شامل موارد زیر است:

  •  کاهش تهوع
  •  کاهش خطر ناتوانی‌های مادرزادی
  • تقویت باروری

مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

  •  گرفتگی معده
  •  یبوست / گاز / نفخ
  •  ریزش مو
  •  خارش/خشکی/بثورات پوستی
  •  کبودی
  •  خونریزی معده
  •  ضعف عضلانی
  •  تحریک معده
  •  ضربان قلب سریع/ناهموار
  •  از دست دادن اشتها
  •  آب دهان بیشتر
  •  دفعات ادرار کردن

 

چند نوع ویتأمین در دوران بارداری می‌توان مصرف کرد؟

 اسید فولیک:

به رشد مناسب مغز و نخاع کودک شما کمک می‌کند. مصرف آن خطر نقص‌های مادرزادی جدی مانند آنسفالی یا اسپینا بیفیدا را کاهش می‌دهد.

 کلسیم:

با ادامه رشد کودک به محافظت از استخوان‌های شما کمک می‌کند. این به این دلیل است که کودک شما کلسیم را از دندان‌ها و استخوان‌های شما می‌گیرد. اگر بدن خود را با کلسیم تکمیل نکنید ممکن است تراکم استخوان را قبل از تولد نوزادتان از دست بدهید.

 آهن:

این ویتأمین به رساندن اکسیژن به کودک شما کمک می‌کند. همچنین از زایمان زودرس جلوگیری می‌کند.

چه مکمل‌هایی را پزشک تجویز می‌کند؟

 اسید‌های چرب امگا 3:

این چربی‌ها حاوی DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) و EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) هستند که فقط از ماهی‌های چرب و مغز‌ها به دست می‌آیند. امگا 3 می‌تواند به کاهش خطر تولد نوزاد با وزن کم یا زایمان زودرس کمک کند.

 کولین:

بدن شما کولین خود را می‌سازد. اما هنوز هم می‌توانید بیشتر آن را از منابع غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، گوشت خوک، ماهی و تخم مرغ دریافت کنید. کودک شما برای رشد سالم مغز به کولین نیاز دارد. اگر نمی‌توانید کولین کافی دریافت کنید می‌تواند بر نیاز‌های کودک شما تأثیر بگذارد.

 

آیا ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

افزایش وزن شما به دلیل بارداری و رشد کودک شما است نه ویتأمین دوران بارداری. این به این دلیل است که ویتأمین‌ها هیچ کالری ندارند. اگر آهن مصرف می‌کنید ممکن است دچار نفخ و یبوست شوید.

چه زمانی مصرف ویتأمین‌ها را شروع کنیم؟

اکثر مردم بر این باورند که بهتر است مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری را به محض اطلاع از بارداری شروع کنند و به همین دلیل است که پزشکان به زنان توصیه می‌کنند این ویتأمین‌ها را به طور منظم مصرف کنند به خصوص اگر قصد باردار شدن دارند. با مصرف این ویتأمین‌ها می‌توانید از نقایص مادرزادی که معمولاً در هفته‌های اول بارداری رخ می‌دهد جلوگیری کنید.

مصرف نکردن ویتأمین باعث چه مشکلاتی می‌شود؟

اگر بتوانید در طول بارداری از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پیروی کنید ممکن است نیازی به مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری نداشته باشید. ویتأمین‌های دوران بارداری برای زنانی که میل شدید به غذا‌های ناسالم دارند ضروری است. مهم است که بدانید چگونه نیاز‌های غذایی روزانه خود را در طول بارداری تأمین کنید تا کودک شما سالم باشد.

اگر هنگام باردار نبودن از ویتأمین‌های بارداری استفاده کنیم چه می‌شود؟

برخی ادعا‌ها وجود دارد که ویتأمین‌های دوران بارداری می‌توانند به ضخیم‌تر شدن مو و تقویت ناخن‌ها کمک کنند. به همین دلیل برخی از زنان وسوسه می‌شوند که این ویتأمین‌ها را حتی اگر باردار نیستند مصرف کنند. اگر باردار نیستید و قصد بارداری ندارید مصرف مقادیر زیاد این مواد مغذی ممکن است در دراز مدت برای بدن شما مضر باشد. بهتر است در مورد آن از پزشک خود بپرسید.

آیا ویتأمین‌های دوران بارداری اشتها را افزایش می‌دهند؟

اگر می‌پرسید چه چیزی باعث می‌شود بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی کنید احتمالاً به دلیل بارداری شماست و ارتباطی به مصرف ویتامین‌ها ندارد.

ویتأمین‌های دوران بارداری با بدن شما چه می‌کنند؟

ویتأمین‌های دوران بارداری به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول بارداری کمک می‌کنند. مصرف کلسیم به تأمین این ماده معدنی با رشد دندان‌ها و استخوان‌های کودک کمک می‌کند. اگر کلسیم مصرف نمی‌کنید ممکن است در آینده دچار پوکی استخوان بشوید.

 

منبع:

www.parentalquestions.com

آیا مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

آیا مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

یکی از راه‌هایی که می‌توانید مطمئن شوید نوزاد متولد نشده‌تان مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کند مصرف یک ویتأمین در دوران بارداری و طبق تجویز پزشک است. ممکن است این سؤال برای شما پیش بیاید که آیا این ویتأمین‌ها باعث افزایش وزن شما می‌شوند یا تأثیرات منفی بر روی کودک شما دارند.

 

چه ویتأمین‌هایی را در دوران بارداری مصرف کنیم؟

ویتأمین‌های دوران بارداری تجویز می‌شوند تا بتوانید نیاز‌های کودک خود را در حالی که او هنوز در شکم شما است تکمیل کنید. حتی اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید باز هم می‌توانید از مزایای این ویتأمین‌ها بهره ببرید. این به این دلیل است که این ویتأمین‌ها به پر کردن هرگونه مواد مغذی ضروری که در دوران بارداری خود قادر به مصرف آن‌ها نیستید کمک می‌کند. زمانی که باردار هستید معمولاً سیستم ایمنی بدن شما ضعیف‌تر است شما را مستعد ابتلا به بیماری‌ها می‌کند. با مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری می‌توانید خود را سالم نگه دارید. به خصوص اگر روزانه آهن، ویتأمین C، ویتأمین A و روی مصرف می‌کنید.

چگونه ویتأمین‌های دوران بارداری به بارداری شما کمک می‌کنند؟

هنگامی که باردار هستید باید به خاطر داشته باشید که تغذیه مناسب برای سلامتی خود و کودکتان داشته باشید. شما باید به خاطر داشته باشید که کودک شما برای تأمین نیاز‌های غذایی خود به شما وابسته است. اینجاست که کمک یک ویتأمین قبل از تولد آشکار می‌شود. این مکمل مواد مغذی مورد نیاز کودک شما است. برخی از مزایای سلامتی ویتأمین‌های دوران بارداری شامل موارد زیر است:

  •  کاهش تهوع
  •  کاهش خطر ناتوانی‌های مادرزادی
  • تقویت باروری

مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

  •  گرفتگی معده
  •  یبوست / گاز / نفخ
  •  ریزش مو
  •  خارش/خشکی/بثورات پوستی
  •  کبودی
  •  خونریزی معده
  •  ضعف عضلانی
  •  تحریک معده
  •  ضربان قلب سریع/ناهموار
  •  از دست دادن اشتها
  •  آب دهان بیشتر
  •  دفعات ادرار کردن

 

چند نوع ویتأمین در دوران بارداری می‌توان مصرف کرد؟

 اسید فولیک:

به رشد مناسب مغز و نخاع کودک شما کمک می‌کند. مصرف آن خطر نقص‌های مادرزادی جدی مانند آنسفالی یا اسپینا بیفیدا را کاهش می‌دهد.

 کلسیم:

با ادامه رشد کودک به محافظت از استخوان‌های شما کمک می‌کند. این به این دلیل است که کودک شما کلسیم را از دندان‌ها و استخوان‌های شما می‌گیرد. اگر بدن خود را با کلسیم تکمیل نکنید ممکن است تراکم استخوان را قبل از تولد نوزادتان از دست بدهید.

 آهن:

این ویتأمین به رساندن اکسیژن به کودک شما کمک می‌کند. همچنین از زایمان زودرس جلوگیری می‌کند.

چه مکمل‌هایی را پزشک تجویز می‌کند؟

 اسید‌های چرب امگا 3:

این چربی‌ها حاوی DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) و EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) هستند که فقط از ماهی‌های چرب و مغز‌ها به دست می‌آیند. امگا 3 می‌تواند به کاهش خطر تولد نوزاد با وزن کم یا زایمان زودرس کمک کند.

 کولین:

بدن شما کولین خود را می‌سازد. اما هنوز هم می‌توانید بیشتر آن را از منابع غذایی مانند گوشت گاو، مرغ، گوشت خوک، ماهی و تخم مرغ دریافت کنید. کودک شما برای رشد سالم مغز به کولین نیاز دارد. اگر نمی‌توانید کولین کافی دریافت کنید می‌تواند بر نیاز‌های کودک شما تأثیر بگذارد.

 

آیا ویتأمین‌های دوران بارداری باعث افزایش وزن می‌شوند؟

افزایش وزن شما به دلیل بارداری و رشد کودک شما است نه ویتأمین دوران بارداری. این به این دلیل است که ویتأمین‌ها هیچ کالری ندارند. اگر آهن مصرف می‌کنید ممکن است دچار نفخ و یبوست شوید.

چه زمانی مصرف ویتأمین‌ها را شروع کنیم؟

اکثر مردم بر این باورند که بهتر است مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری را به محض اطلاع از بارداری شروع کنند و به همین دلیل است که پزشکان به زنان توصیه می‌کنند این ویتأمین‌ها را به طور منظم مصرف کنند به خصوص اگر قصد باردار شدن دارند. با مصرف این ویتأمین‌ها می‌توانید از نقایص مادرزادی که معمولاً در هفته‌های اول بارداری رخ می‌دهد جلوگیری کنید.

مصرف نکردن ویتأمین باعث چه مشکلاتی می‌شود؟

اگر بتوانید در طول بارداری از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی پیروی کنید ممکن است نیازی به مصرف ویتأمین‌های دوران بارداری نداشته باشید. ویتأمین‌های دوران بارداری برای زنانی که میل شدید به غذا‌های ناسالم دارند ضروری است. مهم است که بدانید چگونه نیاز‌های غذایی روزانه خود را در طول بارداری تأمین کنید تا کودک شما سالم باشد.

اگر هنگام باردار نبودن از ویتأمین‌های بارداری استفاده کنیم چه می‌شود؟

برخی ادعا‌ها وجود دارد که ویتأمین‌های دوران بارداری می‌توانند به ضخیم‌تر شدن مو و تقویت ناخن‌ها کمک کنند. به همین دلیل برخی از زنان وسوسه می‌شوند که این ویتأمین‌ها را حتی اگر باردار نیستند مصرف کنند. اگر باردار نیستید و قصد بارداری ندارید مصرف مقادیر زیاد این مواد مغذی ممکن است در دراز مدت برای بدن شما مضر باشد. بهتر است در مورد آن از پزشک خود بپرسید.

آیا ویتأمین‌های دوران بارداری اشتها را افزایش می‌دهند؟

اگر می‌پرسید چه چیزی باعث می‌شود بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی کنید احتمالاً به دلیل بارداری شماست و ارتباطی به مصرف ویتامین‌ها ندارد.

ویتأمین‌های دوران بارداری با بدن شما چه می‌کنند؟

ویتأمین‌های دوران بارداری به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول بارداری کمک می‌کنند. مصرف کلسیم به تأمین این ماده معدنی با رشد دندان‌ها و استخوان‌های کودک کمک می‌کند. اگر کلسیم مصرف نمی‌کنید ممکن است در آینده دچار پوکی استخوان بشوید.

 

منبع:

www.parentalquestions.com

ماجرای مخوف‌ترین زن قاتل؛ زنی که هفت شوهرش را کشت!

اسم قاتلان سریالی که می‌آید، همه یاد مردهایی می‌افتند که قربانی‌هایشان را تا سرحد مرگ می‌ترساندند و بعد به قتل می‌رساندند.

شاید به همین دلیل به قاتلانی مثل جفری دامر، لقب جنایتکاران مخوف سریالی را داده‌اند؛ اما در صفحات حوادث روزنامه‌ها و درفهرست قاتلان سریالی، نام تعدادی زن هم دیده می‌شود؛ زنانی که با خونسردی تمام در یک دوره محدود با به قتل رساندن زنجیره‌ای افرادی مشخص، باعث شده بودند ترس در دل مردم رخنه کند.

کنتس خون آشام

«الیزابت باتری» قدیمی‌ترین قاتل سریالی زن در تاریخ لقب گرفته است، نام او در دهه ۱۶۰۰ آن‌قدر در مجارستان، خوف و وحشت آفریده بود که به کنتس خون آشام مشهور شد. اصل و نصب الیزابت به خانواده سلطنتی باز می‌گشت. او در قلعه کاچتیس مجارستان زندگی می‌کرد.

همه چیز با ناپدید شدن خدمتکاران الیزابت لو رفت. شاید عجیب باشد، اما عطش الیزابت برای جوان ماندن او را وادار کرد تا دستانش را به خون دختران جوان زیادی آلوده کند. در بعضی از آمار‌ها تعداد قربانیان تا ۶۰۰نفر هم تخمین زده می‌شود. او برای کشتن قربانی‌هایش روش خاصی داشت؛ به این ترتیب که اول دختران جوان را به قلعه‌اش دعوت می‌کرد تا برای یک ماه هم‌صحبت و خدمتکارش باشند. چند شب که می‌گذشت، الیزابت آن‌ها را می‌کشت و از زنجیر آویزان می‌کرد تا تمام خون بدنشان به درون محفظه‌ای شبیه به وان حمام ریخته شود.

هنگامی که وان پر از خون می‌شد، کنتس خون آشام در آن می‌خوابید تا خون این دختران جوان مانع از پیر شدنش شود. خانواده بعضی از این دختر‌ها با ناپدید شدن فرزندشان ازقضات دادگاه خواستند تا محل زندگی الیزابت را وارسی کنند. هنگامی که مامورین وارد قلعه شدند، نمی‌توانستند آنچه را که با چشمان خود دیده بودند، باور کنند.

آن‌ها اتاق شکنجه را با وسیله‌هایی عجیب در حالی که یک زن جوان در آن آویزان بود، کشف کردند. به دلیل اینکه الیزابت از خانواده‌ای سلطنتی بود، دادگاه نمی‌توانست حکم او را مانند افراد معمولی صادر کند، اما در عوض قاضی او را محکوم کرد که تا آخر عمر در قلعه مخوفش زندانی شود. به‌این ترتیب در و پنجره‌های قلعه کاملا بسته شد و تنها روزنه‌ای کوچک برای رساندن آب و غذا به الیزابت در آن تعبیه شد. چند سال بعد، الیزابت در تنهایی جان داد و پس از آن دیگر دختران مجاری ناپدید نشدند. 

قاتل سریالی مرد‌ها

نام «آیلین وورنوس» با کشتن هفت مرد در کمتر از یک سال، بین مشهورترین قاتلان زن سریالی تاریخ به ثبت رسیده است. آیلین ادعا می‌کرد که هر کدام از قربانیانش به تنهایی قصد جانش را کرده بودند و او به این بهانه هفت مرد را به کام مرگ کشانده است.

البته داشتن نوعی روان‌پریشی در خانواده وورنوس‌ها موروثی بود چرا که پدر آیلین هم در دوران کودکی او، به اتهام کودک آزاری به زندان افتاد و در همان‌جا خودش را کشت. به این ترتیب خانواده آیلین خیلی زود از هم پاشید و او از ۱۴ سالگی آواره کوچه وخیابان‌شد. او پس از اینکه به فلوریدا رفت به جوانی به اسم «تیریا مور» علاقه‌مند شد، اما این وابستگی و علاقه شدید هم چندان دوام نیاورد و پس از یک‌سال باز هم زندگی او از هم پاشید. تا اینکه در ۳۰ نوامبر سال ۱۹۸۹، آیلین با کشتن «ریچارد مالوری» اولین قتل را در پرونده سیاهش به ثبت رساند.

هنوز دو ماهی نگذشته بود که در اول ژوئن سال ۱۹۹۰، باز هم گزارش قتلی با هویت «دیوید اسپرز» به ماموران پلیس رسید و دقیقا پنج روز بعد جسد «چارلز کارزکادون» کشف شد. در همان سال به ترتیب در چهارم جولای، چهارم آگوست و ۱۲ سپتامبر، مقتولانی با نام‌های «پیتر سیمز»، «تروی بورس» و «دیک هامفریز» به فهرست پرونده قتل‌های زنجیره‌ای اضافه شدند.

آخرین قربانی این زنجیره شوم «والتر جنو آنتونیو» بود که در نوزدهم نوامبر ۱۹۹۰ کشته شد. هنوز چند ماهی از پیدا شدن آخرین جسد نگذشته بود که آیلین به جرم آدمکشی دستگیر شد. دادستان توانست تا فوریه سال ۱۹۹۳، شش قتل دیگر را هم به او نسبت بدهد. آیلین تا سال ۲۰۰۱ در زندان بود و به دلیل اینکه هر روز از گوشه و کنار خبر‌ها و شایعه‌های ضد و نقیضی درباره‌اش به گوش می‌رسید، دیگر تاب نیاورد و از دادگاه خواست تا اجرای حکم اعدامش را به تعجیل بیندازند. دادگاه فلوریدا هم با این درخواست آیلین موافقت کرد و سرانجام در نه اکتبر سال ۲۰۰۲ با تزریق مواد کشنده به آیلین وورنوس، پرونده این قاتل سریالی بسته شد. 

قاتلان زنان جوان

قاتل دیگری که نامش در فهرست مخوف‌ترین قاتلان زن سریالی به ثبت رسیده «رزماری وست» نام دارد. رزماری اهل انگلستان بود، البته او به تنهایی دست به قتل نمی‌زد بلکه بعضی وقت‌ها شریک جرم هم داشت و به کمک همسرش، «فرد وست» از آوریل ۱۹۷۳ تا آگوست ۱۹۷۹، ۱۲ زن جوان را پس از شکنجه بسیار به کام مرگ فرستاد.

هنگامی که هوس کشتن یک نفر به سر رزماری می‌زد، به همراه همسرش در منطقه گلوسستر انگلستان آن‌قدر پرسه می‌زد تا زن جوانی را به دام بیندازد که البته یکی از این قربانیان برحسب اتفاق، «هیتر» – دختر «فرد» از همسر سابقش- بود. در پرونده او و همسرش اشاره شده است که هر دو نفر دچار سادیسم بودند.

با این حال آن‌ها ۲۰سال آزادانه زندگی کردند تا اینکه در سال ۱۹۹۴، تحقیقات پلیس با یافتن بقایای مدفون شده اجساد در محل وقوع جنایت‌ها یعنی خانه رزماری به نتیجه رسید و رزماری وست در سال ۱۹۹۵ متهم به قتل ده زن شد، اما به دلیل داشتن بیماری روانی به اعدام محکوم نشد و گفته می‌شود که قاضی حکم زندان او را تا سال ۲۰۱۹ صادر کرده است. رزماری در آن زمان ۶۶ ساله خواهد شد. 

رزماری

رزماری به کمک همسرش ۱۲ زن جوان را به کام مرگ می‌فرستاد

مادری که قاتل بود

شاید فکر کنید که قاتلان سریالی قربانیان خودشان را از بین افراد غریبه انتخاب می‌کنند، اما «وانتا هویت» زنی بود که خلاف این موضوع را ثابت کرد. او مادر شش کودک بود که پنج تای آن‌ها را طی چند روز مختلف خفه کرد. او پس از اینکه فرزندانش را یکی یکی در زمان‌های مختلف خفه می‌کرد، با بیمارستان تماس می‌گرفت و مدعی می‌شد که کودکش دیگر نفس نمی‌کشد.

پزشکان هم علت چنین خفگی‌ای را «سندروم مرگ ناگهانی کودک» تشخیص می‌دادند. بااین حال یک بار نزدیک بود مچ وانتا باز شود وادعای دروغ او به همه ثابت شود، چون یکی از کودکان وانتا کاملا خفه نشده بود و هیات پزشکی تشخیص دادند که می‌توان با اتصال دستگاه اکسیژن به کودک از او در خانه هم پرستاری کرد، اما چند روز بعد، کودک بخت برگشته در خانه جان باخت و وانتا ادعا کرد که به دلیل درست عمل نکردن دستگاه او دچار خفگی شده است. با اینکه پلیس برای انجام تحقیقات وارد عمل شد، باز هم به نتیجه‌ای نرسید.

اما وانتا در سال ۱۹۹۴ در یک اقدام عجیب به قتل فرزندان خود اعتراف کرد و به این ترتیب دستگیر شد. با این حال یک‌سال بعد رسما حرف خود را پس گرفت و مدعی شد که اعترافاتش تحت‌تاثیر توهم بوده است، اما دادگاه او را به حبس ابد محکوم کرد.

یک مورد مشابه دیگر

«دیانا لومبررا» هم مادر دیگری است که نامش در فهرست قاتلان سریالی قرار گرفته است. او هم شش کودک خود را با سنگدلی تمام طی چند سال متوالی به قتل رساند؛ بدین ترتیب که پس از خفه کردن کودکانش، در حالی‌که آن‌ها را در آغوش می‌گرفت، سراسیمه وارد بیمارستان می‌شد و از پرستاران کمک می‌خواست. کادر پزشکی هم به سرعت وارد عمل می‌شدند، درحالی که کار از کار گذشته و کودک پیش از این‌ها جان باخته بود. پس از چند بار گزارش چنین اتفاقی از سوی بیمارستان، بالاخره پلیس به دیانا مشکوک شد و طی یک سری تحقیقات تخصصی در بخش جنایی، او به عنوان قاتل فرزندانش شناخته شد و به سه بار مرگ محکوم شد.

زنی که شوهرانش را می‌کشت

«مارجی ولما بارفیلد» ۵۳ ساله یکی دیگر از قاتلان سریالی است که در طول چند سال متوالی، مادرش و هفت نفر از همسرانش را در شهر لومبرتون واقع در شمال کالیفرنیا به قتل رساند. او چهار نفر از همسرانش را هنگامی که در خواب بودند به قتل رساند؛ به این ترتیب که با به آتش کشیدن تختخواب وانمود می‌کرد که آن‌ها در حال سیگار کشیدن به خواب رفته‌اند و تخت آتش گرفته است.

این قاتل مخوف، در غذای باقی مقتولانش هم آرسنیک و مواد کشنده دیگر اضافه می‌کرد. بعد از دستگیری، مارجی به قتل‌هایش اعتراف کرد و در سال ۱۹۸۴ با تزریق مواد کشنده اعدام شد. از سال ۱۹۷۶ به بعد، مارجی ولما اولین زنی بود که در آمریکا محکوم به مرگ می‌شد.

قاتلی با سم آرسنیک

بین قاتلان سریالی روش‌های مختلفی برای کشتن افراد وجود دارد. «بلانش تیلر مور» یکی از آنهاست که با استفاده از سم آرسنیک قربانی‌هایش را کشته است. در پرونده این قاتل خونسرد، نام افراد آشنایی به چشم می‌خورد، چون او قربانی‌هایش را از بین دوستان و اعضای خانواده‌اش انتخاب می‌کرد.

بلانش تیلر

بلانش تیلر مور برای کشتن افراد از سم استفاده می‌کرد

به همین دلیل، قتل دو همسر، یک دوست و پدر و مادر شوهرش در پرونده‌اش به ثبت رسیده است. از آنجایی که مسمومیت توسط سم بسیار شبیه به داشتن دل درد شدید است، او تصمیم گرفت قربانی‌هایش را با مسموم کردن توسط این سم به قتل برساند. بلانش هم سرنوشتی مانند دیگر قاتلان سریالی داشت؛ کمی بعد از پیدا شدن جسد ششمین قربانی‌اش دستگیر شد و در سال ۱۹۹۱ به مرگ با تزریق آمپول هوا محکوم شد.

پرستار قاتل

«جینن جونز» زن ۲۷ساله‌ای بود که عاشق پرستاری از کودکان بیمار بود، اما این پرستار در سال ۱۹۸۴ به اتهام قتل ۱۱ کودک در سان‌فرانسیسکو به حبس ابد محکوم شد. البته از آنجا که این پرستار در مراکز بهداشتی مختلفی کار می‌کرد، ماموران پلیس در ابتدا فکر کردند که ممکن است جینن مسؤول به قتل رسیدن هر ۴۶ مورد گزارش شده از این کلینیک‌ها باشد، اما در نهایت فقط قتل ۱۱ نفر از آن‌ها توسط جینن ثابت شد.

جینن جونس

۱۱ کودک بی‌گناه قربانی جینن جونس پرستار شدند

او به کودکان بیمار داروی قوی‌ای را تزریق می‌کرد که مستقیما بر قلبشان اثر می‌گذاشت، بعد با تلاش بسیار وانمود می‌کرد که سعی داشته کودک را احیا کند تا در چشم دیگران قهرمان هم نشان داده شود. این قاتل بی‌رحم حتی زمانی که تحقیقات پلیس برای یافتن قاتل آغاز شده بود، همچنان به ترفند خود ادامه می‌داد تا اینکه بالاخره دستش برای سرپرست بخش رو شد و راز پرستار قهرمان برای همگان برملا شد. 

بانوی خاموش قاتل

«جوآن بارازا» – گرداننده یکی از سیرک‌های معروف مکزیک- که به بانوی خاموش شهرت داشت، پس از چندی لقب دیگری را با نام «پیرزن قاتل» به خود اختصاص داد. او در دهه ۱۹۹۰ به خانه‌های سالمندان مکزیک می‌رفت و وانمود می‌کرد که کارگر اجتماعی است و برای کمک به سالخوردگان نزد آن‌ها رفته. به محض اینکه جوآن وارد این خانه‌ها می‌شد و برای کمک‌رسانی به یک پیرمرد یا پیرزن فرستاده می‌شد، آن‌چنان سر و صورت مقتول بیچاره را فشار می‌داد که خون از چشم و گوش‌هایشان سرازیر می‌شد.

در یکی از قتل‌هایش، جوآن پس از اینکه آناماریای ۸۲ ساله را به قتل رساند، مثل همه قاتل‌های دیگر از صحنه جرم فرار کرد. پس از گزارش قتل، نیرو‌های پلیس به محل وقوع جرم سرازیر شدند و به این نتیجه رسیدند که اثر انگشت به دست آمده با اثر انگشت قتل‌های پیشین مطابقت می‌کند. به خاطر همین دایره تحقیقاتشان را وسیع‌تر کردند، با این حال هنوز مطمئن نبودند که قاتل زن است یا مرد؛ گرچه بیشتر افراد گروه تجسس معتقد بودند که شیوه کشته شدن مقتولان بیشتر شبیه کار یک قاتل سریالی مرد است. با این حال بالاخره پلیس او را دستگیر کرد، اما هیچ‌گاه انگیزه او از قتل‌هایش روشن نشد.

مادربزرگ قاتل

«نانی داس» یکی دیگر از قاتلان سریالی آمریکاست که به خاطر خنده‌های عجیبش در جریان جلسه‌های دادگاه به «مادربزرگ خوش‌خنده» شهرت یافت. او طی سال‌های ۱۹۲۰ تا ۱۹۵۴، دو نفر از خواهرانش، مادر و مادرشوهر، نوه، خواهرزاده و چهار همسر خود را به قتل رساند. اما سرانجام در سال ۱۹۵۵ راز قتل‌های این مادربزرگ خوش‌خنده فاش شد و در ایالت اوکلاهاما به حبس ابد محکوم شد. 

این قاتلان سریالی حتی بعد از دستگیری هم به انگیزه‌هایشان اعتراف نکردند.

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

مجموعه تصاویری که هوش مصنوعی بصورت گرافیکی برای عروسی طراحی کرده، مرزهای لباس‌های سنتی مردانه را تغییر می‌دهد!  

هوش مصنوعی، لباس‌های عروسی مردانه طراحی کرده که کت‌ و شلوارهای پیچیده را با هم ترکیب کرده است. لباس‌های مردانه در طول سال ها تا حد زیادی بدون تغییر باقی مانده است. هدف این مجموعه آزمایشی هوش مصنوعی الهام بخشیدن و شاید تغییر لباس های سنتی مردانه است! 

البته آقای داماد با این لباس ها بیشتر از آنکه خوش تیپ بشود، کاملا عجیب و کمی خنده دار به نظر می رسد. طراح این تصاویر گرافیکی(به کمک هوش مصنوعی) همچنین اضافه کرده که مد هیچ قاعده ای ندارد و یک بیان شخصی است. البته این نگرانی هم بوجود می‌آید که هوش مصنوعی مشاغل بسیاری از افراد را تصاحب کند. با این‌حال، هوش مصنوعی بسیار مفید است.

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

مجموعه تصاویری که هوش مصنوعی بصورت گرافیکی برای عروسی طراحی کرده، مرزهای لباس‌های سنتی مردانه را تغییر می‌دهد!  

هوش مصنوعی، لباس‌های عروسی مردانه طراحی کرده که کت‌ و شلوارهای پیچیده را با هم ترکیب کرده است. لباس‌های مردانه در طول سال ها تا حد زیادی بدون تغییر باقی مانده است. هدف این مجموعه آزمایشی هوش مصنوعی الهام بخشیدن و شاید تغییر لباس های سنتی مردانه است! 

البته آقای داماد با این لباس ها بیشتر از آنکه خوش تیپ بشود، کاملا عجیب و کمی خنده دار به نظر می رسد. طراح این تصاویر گرافیکی(به کمک هوش مصنوعی) همچنین اضافه کرده که مد هیچ قاعده ای ندارد و یک بیان شخصی است. البته این نگرانی هم بوجود می‌آید که هوش مصنوعی مشاغل بسیاری از افراد را تصاحب کند. با این‌حال، هوش مصنوعی بسیار مفید است.

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

تصاویر عجیب و خنده‌دار از لباس‌های عروس مردانه

آیا پوشیدن کفش پاشنه دار در دوران بارداری بی‌خطر است؟

آیا پوشیدن کفش پاشنه دار در دوران بارداری بی‌خطر است؟

پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری ممکن است مطمئن‌ترین انتخاب برای مادران آینده نباشد. با پیشرفت بارداری رباط‌های شما شل می‌شوند و این عوامل همراه با کفش‌های پاشنه بلند می‌توانند خطر سقوط را ایجاد کنند. اگر قرار است زیاد راه بروید ممکن است کفش‌های پاشنه بلند راحت و به طور بالقوه ایمن نباشند. اگر برای چند ساعت برای شام بیرون می‌روید ممکن است بتوانید آن‌ها را بپوشید.

 

چرا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری می‌تواند ناراحت‌کننده باشد؟

رباط‌های پای شما شل‌تر می‌شوند که منجر به بی‌ثباتی مفاصل و کشیدگی عضلات می‌شود. این به این معنی است که پا‌های شما ممکن است بیشتر آسیب ببینند و ممکن است مانند گذشته به تعادل شما در کفش‌های پاشنه بلند کمک نکنند. ممکن است متوجه شوید که پا‌هایتان بعد از بارداری بزرگتر شده‌اند و به سایز کفش بزرگتر نیاز دارید. حتی در بهترین روز‌های قبل از بارداری ممکن است متوجه شده باشید که باسن، لگن، کمر و پا‌هایتان پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند درد می‌کند. بارداری این کمردرد‌ها و درد‌های رباط گرد را با تأثیر بر هم ترازی طبیعی بدن شما تشدید می‌کند که ممکن است به این معنی باشد که کمر خود را بیشتر از حد معمول قوس می‌دهید.

 

نتیجه‌گیری:

برای کمک به جلوگیری از قوس ناخوشایند کمرتان کفش‌هایی را انتخاب کنید که از قوس پا حمایت بیشتری می‌کنند و زمانی که پاشنه پا به زمین برخورد می‌کند به شما فشاری وارد نخواهد کرد د و احساس راحتی دارید.

 

منبع:

www.babycenter.com

چرا ابروی ما این شکلی است؟

چهره‌ی انسان می‌تواند بیانگر دنیایی از احساسات باشد؛ اما این‌کار بدون وجود ابروها ممکن نیست. ابروها بخش بزرگی از چیزی هستند که ما را به انسان تبدیل می‌کنند؛ بااین‌حال هنوز نمی‌دانیم که این دو کرم کوچک متشکل از موهای درهم‌تنیده از کجا آمده‌اند و چرا روی صورت ما قرار دارند؟

چرا ابروی ما این شکلی است؟

به‌گزارش ساینس آلرت، اکنون محققان در اروپا موفق به شناسایی ژن‌های عامل ایجاد طیف وسیعی از ابروها شدند؛ از ابروهای ضخیم و پرپشت گرفته تا نازک و کم‌پشت و همان‌طور که انتظار می‌رود، بسیاری از این ژن‌ها در سطح جهانی مشترک هستند.

ابروهای ما، علاوه بر محافظت از چشم‌ها درمقابل ورود عرق و نور، کمک می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم. آن‌ها بسته به اندازه و شکلی که دارند، می‌توانند به‌طور جدی برای دیگران جذاب باشند؛ به‌همین دلیل دانشمندان سال‌ها در این فکر بودند که آیا ضخامت ابروهای انسان تحت‌تاثیر انتخاب طبیعی بوده یا انتخاب جنسی. اما داده‌های بسیار کمی درمورد عوامل ژنتیکی دخیل در شکل ابروهای ما وجود دارند.

مانفرد کایسر، زیست‌شناس مولکولی از مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس روتردام در هلند می‌گوید: «با وجود تلاش‌های فراوان در نقشه‌برداری از ژن‌های اساسی صفات پیچیده‌ی انسان، هنوز هم درمورد ژن‌هایی که ما را بیمار می‌کنند خیلی بیشتر از ژن‌های می‌دانیم که پشت ظاهر سالم‌مان هستند. مطالعه‌ی ما با افزایش تعداد ژن‌های شناخته‌شده از ۴ به ۷ و ارائه‌ی اهداف جدید برای مطالعات عملکردی آینده، دانش ژنتیکی ابروی انسان را به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌بخشد.»

پیش‌ازاین مطالعاتی به بررسی ژنتیک پشت ضخامت ابرو در مردم آمریکای لاتین و چین پرداخته بودند؛ اما تحقیق جدید، اولین پژوهشی است که اروپایی‌ها را نیز دربر می‌گیرد. این تحقیق با بررسی نمونه‌ای ۹۹۴۸ نفره انجام شد که به ۴ تبار مختلف تعلق داشتند؛ مردمی از اروپا، انگلستان، ایالات متحده آمریکا و استرالیا.

محققان در این پژوهش سه ژن ناشناخته را شناسایی کردند که با ضخامت ابرو مرتبط بودند و در نژاد اروپایی وجود داشتند: SOX۱۱، MRPS۲۲ و SLC۳۹A۱۲. آن‌ها موفق به شناسایی دو ژن دیگر نیز شدند که در تحقیقات قبلی ابرو روی افراد غیراروپایی، کشف شده بودند: SOX۲ و FOXD۱. درهمین‌حال، دو ژن شناسایی‌شده‌ی دیگر در غیراروپایی‌ها به نام‌های EDAR و FOXL۲ هیچ اثر آشکاری در اروپایی‌ها نداشتند.

کایسر در بخشی اظهارات خود می‌گوید: «یافته‌های ما با نشان‌دادن اینکه تنوع ابرو توسط عوامل ژنتیکی مشترک و متمایز میان جمعیت‌های قاره‌ای تعیین می‌شود، بر نیاز به مطالعه‌ی جمعیت‌های دارای تبار مختلف برای آشکارکردن اساس ژنتیک صفات انسانی (نه صرفا ظاهر فیزیکی) تاکید می‌کند.»

ضخامت ابروها به‌عنوان یک ویژگی به‌شدت ارثی شناخته شده است؛ اما مطالعات پیشین درمورد تکامل ضخامت ابرو نشان می‌دهند که ژن‌های SOX۲، FOXD۱ و EDAR تحت فشار انتخاب چشمگیری نیستند. این امر می‌تواند بدان معنا باشد که ضخامت ابروی انسان ازطریق انتخاب جفت یا بقاء شکل نمی‌گیرد، بلکه خصوصیتی خنثی است که ظاهرا هیچ ارتباطی با تناسب اندام فردی یا جذابیت ندارد.

کشف اخیر، یافته‌ای شگفت‌انگیز برای چنین ساختار ذاتی مفیدی به‌شمار می‌رود؛ اگرچه این احتمال وجود دارد که دانشمندان درحال بررسی ژن‌های مناسب نباشند.

ژن‌های جدید ابرو که به‌تازگی کشف شده‌اند، هنوز باید برای نشانه‌های انتخاب طبیعی یا جنسی مورد بررسی قرار گیرند؛ اما این احتمال وجود دارد که بتوانند در وهله‌ی اول توضیحی برای این پرسش ارائه دهند که چرا ما صاحب چنین زائده‌های پرپشتی در پیشانی خود شدیم.

این مطالعه در ژورنال درماتولوژی تحقیقی منتشر شده است.

چرا ابروی ما این شکلی است؟

چهره‌ی انسان می‌تواند بیانگر دنیایی از احساسات باشد؛ اما این‌کار بدون وجود ابروها ممکن نیست. ابروها بخش بزرگی از چیزی هستند که ما را به انسان تبدیل می‌کنند؛ بااین‌حال هنوز نمی‌دانیم که این دو کرم کوچک متشکل از موهای درهم‌تنیده از کجا آمده‌اند و چرا روی صورت ما قرار دارند؟

چرا ابروی ما این شکلی است؟

به‌گزارش ساینس آلرت، اکنون محققان در اروپا موفق به شناسایی ژن‌های عامل ایجاد طیف وسیعی از ابروها شدند؛ از ابروهای ضخیم و پرپشت گرفته تا نازک و کم‌پشت و همان‌طور که انتظار می‌رود، بسیاری از این ژن‌ها در سطح جهانی مشترک هستند.

ابروهای ما، علاوه بر محافظت از چشم‌ها درمقابل ورود عرق و نور، کمک می‌کنند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم. آن‌ها بسته به اندازه و شکلی که دارند، می‌توانند به‌طور جدی برای دیگران جذاب باشند؛ به‌همین دلیل دانشمندان سال‌ها در این فکر بودند که آیا ضخامت ابروهای انسان تحت‌تاثیر انتخاب طبیعی بوده یا انتخاب جنسی. اما داده‌های بسیار کمی درمورد عوامل ژنتیکی دخیل در شکل ابروهای ما وجود دارند.

مانفرد کایسر، زیست‌شناس مولکولی از مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس روتردام در هلند می‌گوید: «با وجود تلاش‌های فراوان در نقشه‌برداری از ژن‌های اساسی صفات پیچیده‌ی انسان، هنوز هم درمورد ژن‌هایی که ما را بیمار می‌کنند خیلی بیشتر از ژن‌های می‌دانیم که پشت ظاهر سالم‌مان هستند. مطالعه‌ی ما با افزایش تعداد ژن‌های شناخته‌شده از ۴ به ۷ و ارائه‌ی اهداف جدید برای مطالعات عملکردی آینده، دانش ژنتیکی ابروی انسان را به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌بخشد.»

پیش‌ازاین مطالعاتی به بررسی ژنتیک پشت ضخامت ابرو در مردم آمریکای لاتین و چین پرداخته بودند؛ اما تحقیق جدید، اولین پژوهشی است که اروپایی‌ها را نیز دربر می‌گیرد. این تحقیق با بررسی نمونه‌ای ۹۹۴۸ نفره انجام شد که به ۴ تبار مختلف تعلق داشتند؛ مردمی از اروپا، انگلستان، ایالات متحده آمریکا و استرالیا.

محققان در این پژوهش سه ژن ناشناخته را شناسایی کردند که با ضخامت ابرو مرتبط بودند و در نژاد اروپایی وجود داشتند: SOX۱۱، MRPS۲۲ و SLC۳۹A۱۲. آن‌ها موفق به شناسایی دو ژن دیگر نیز شدند که در تحقیقات قبلی ابرو روی افراد غیراروپایی، کشف شده بودند: SOX۲ و FOXD۱. درهمین‌حال، دو ژن شناسایی‌شده‌ی دیگر در غیراروپایی‌ها به نام‌های EDAR و FOXL۲ هیچ اثر آشکاری در اروپایی‌ها نداشتند.

کایسر در بخشی اظهارات خود می‌گوید: «یافته‌های ما با نشان‌دادن اینکه تنوع ابرو توسط عوامل ژنتیکی مشترک و متمایز میان جمعیت‌های قاره‌ای تعیین می‌شود، بر نیاز به مطالعه‌ی جمعیت‌های دارای تبار مختلف برای آشکارکردن اساس ژنتیک صفات انسانی (نه صرفا ظاهر فیزیکی) تاکید می‌کند.»

ضخامت ابروها به‌عنوان یک ویژگی به‌شدت ارثی شناخته شده است؛ اما مطالعات پیشین درمورد تکامل ضخامت ابرو نشان می‌دهند که ژن‌های SOX۲، FOXD۱ و EDAR تحت فشار انتخاب چشمگیری نیستند. این امر می‌تواند بدان معنا باشد که ضخامت ابروی انسان ازطریق انتخاب جفت یا بقاء شکل نمی‌گیرد، بلکه خصوصیتی خنثی است که ظاهرا هیچ ارتباطی با تناسب اندام فردی یا جذابیت ندارد.

کشف اخیر، یافته‌ای شگفت‌انگیز برای چنین ساختار ذاتی مفیدی به‌شمار می‌رود؛ اگرچه این احتمال وجود دارد که دانشمندان درحال بررسی ژن‌های مناسب نباشند.

ژن‌های جدید ابرو که به‌تازگی کشف شده‌اند، هنوز باید برای نشانه‌های انتخاب طبیعی یا جنسی مورد بررسی قرار گیرند؛ اما این احتمال وجود دارد که بتوانند در وهله‌ی اول توضیحی برای این پرسش ارائه دهند که چرا ما صاحب چنین زائده‌های پرپشتی در پیشانی خود شدیم.

این مطالعه در ژورنال درماتولوژی تحقیقی منتشر شده است.

برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

برای دختردار شدن باید از برنامه‌های خاص و روش‌های قوی کمک بگیرید که ما آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم؛ چند راه برای داشتن فرزند دختر وجود دارد که بعضی از این روش‌ها اثر بخش هستند.

یکی از عوامل مهمی که در دختر شدن جنین تاثیر می گذارد تغذیه است برای دختر دار شدن نباید از غذاهای قلیایی و نمک استفاده کرد.

این که شما مادری هستید که تمایل به دختردار شدن دارید،باید بدانید که ترفند های آسان برای انتخاب جنسیت دختر خارج از آزمایشگاه وجود ندارد، اما برخی از تحقیقات تاثیر تغییرات در شیوه زندگی، مانند انتخاب مواد غذایی مناسب برای تولد یک دختر بچه را به اثبات رسانده اند و بر اساس یک مطالعه دانشگاهی در هلند ثابت شد که رژیم غذایی مادر نقش مهمی در کنترل جنسیت جنین دارد.

محققان ادعا می‌کنند که برای دختردار شدن باید بدن مادر غنی از کلسیم و منیزیم باشد:

مواد غذایی غنی از هر دوی این مواد مغذی، عبارتند از ماست، توفو، اسفناج، کلم بروکلی، لوبیا، بادام، بادام زمینی و بلغور جو دوسر.

محققان همچنین در مورد مصرف بیش از حد نمک و پتاسیم هشدار داده اند:

توصیه آنها این است که از غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده، نان، شیرینی، بیکین، زیتون، و سیب زمینی اجتناب کنید.در غیر اینصورت احتمال دختر شدن جنین تا حد زیادی کاهش پیدا میکند.

برای دختر دار شدن نباید از غذاهای قلیایی استفاده کنید:

در بخش های قبلی بارداری بیا نی نی اشاره کردیم که اگر هدف از باردار شدن شما داشتنی فرزند دختر است، باید از مصرف مواد غذایی با سطوح قلیایی بالا اجتناب کنید. زیرا آن ها اسپرمی تولید می کنند که به پسر دار شدن کمک میکند.

میوه های متعددی وجود دارند که محتوای بالای قلیایی دارند، مانند موز و کشمش. شما می توانید تحقیقات بیشتری انجام دهید و میوه های بیشتر با محتوای قلیایی بالا پیدا کنید.

همچنین سبزیجات مانند سیب زمینی، مارچوبه، رازیانه و لوبیا نیز قلیایی هستند.وقتی می خواهید باردار شوید، یک ایده مناسب کاهش میزان قلیایی بدن است.

 برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟ برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

رژیم غذایی مخصوص و مناسب برای دختر شدن جنین

مصرف سبزیجات سبز و میوه ها:

اگر می خواهید یک دختر داشته باشید، باید از میوه های خاص و سبزیجات سبز استفاده کنید.مصرف انواع میوه هایی که دارای ویتامین c بالا هستند، احتمال شانس دختر دار شدن را افزایش می دهند.

پرتقال، انار، توت فرنگی و انگور منابع عالی ویتامین C هستند.این میوه ها باعث افزایش سطح اسیدی در رحم می شود که بسیار مهم می باشد.

بنابراین کلید بارداری برای دختر دار شدن حفظ سطح بالای اسید در رحم و داشتن یک سیستم ایمنی سالم نیز است.که تولد نوزاد دختر بسیار مهم می باشد.

سبزیجاتی مانند:کاهو، اسفناج و کلم بروکلی باعث حفاظت بیشتر از سیستم ایمنی بدن می شود.

نمک اضافه نکنید:

برای افزایش شانس دختر دار شدن، سعی کنید که نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید.سعی کنید از مصرف گوشت، زیتون شور ،غذاهای فرآوری شده و پنیرهای شور اجتناب کنید.این کار نه تنها به احتمال دختر دار شدن کمک می کند، بلکه برای سلامت کلی بدن موثر و مفید می باشد.

مصرف مکمل‌های مصنوعی:

اگر چه گزینه سالمی نیست، اما مصرف آنها تا حد زیادی به دختر دار شدن کمک خواهد کرد.با این حال به یاد داشته باشید که در مصرف آنها زیاده روی نکنید.اما به هر حال، مکمل ها و شیرین کننده های مصنوعی محیط اسیدی واژینال را بیشتر می کند.

 برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟ برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

بهترین مواد غذایی برای دختر شدن جنین

افزایش کلسیم و منیزیم:

این واقعا برای هر کسی که سعی دارد حامله باشد، صرف نظر از جنس مورد نظر، برای سلامت کودک مفید و ضروری خواهد بود.اگر کلسیم را از طریق فرآورده های لبنی انتخاب کنید، باید مطمئن شوید که به صورت آلی و بدون چربی (بهتر است به ویژه برای تخمک گذاری) هستند.

همچنان سعی کنید اسفناج را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا این مواد غذایی شانس دختر دار شدن را دو برابر میکند.اسفناج هم منیزیم و هم کلسیم دارد.اسفناج را می توان در، سوپ ها، سالاد ها و سس ها استفاده کرد.

اجتناب از چای نعناع:

یک راه حل آسان تر این است که از مصرف چای نعناع اجتناب کنید، حتی اگر این گیاه مقدار بسیار زیادی ویتامین C، A و B12 و همچنین اسید فولیک را تأمین می کند، همه آنها از داروهای ضد فشار قوی و تقویت کننده باروری هستند، اما مصرف منظم چای نعناع ، شانس فرزند پسر را افزایش می دهند.

نعناع، یک محیط داخلی پر از مواد مغذی را فراهم می کند،که باعث بیشتر شدن حرکات اسپرم مردانه نسبت به تخمک می شود و باروری و پسر دار شدن کمک می کند.ما پیشنهاد نمی کنیم که چنین گیاه مغذی را در کل رد کنید، اما بهتر است که به طور مثال چای تمشک را اضافه کنید.

مصرف زغال اخته:

زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان ها است که از آسیب رادیکال های مضر آزاد محافظت می کنند. سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهند و سلامت بارداری در زنان را افزایش می دهند.همچنین این میوه غنی از ویتامین B، ویتامین C،A و E و منگنز و پتاسیم و روی و آهن و مس است.

تمام این مواد مغذی برای ایجاد یک محیط سالم در داخل بدن زن ضروری است و احتمال دختر دار شدن را افزایش می دهد.عنصری که در این میوه وجود دارد و باعث دختر دار شدن می شود فاسید کلروژنیک است.

 برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟ برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

دختر شدن جنین با موثرترین موادغذایی

قهوه بنوشید:

بسیاری از دانشمندان بر این باورند که مصرف قهوه در دوران بارداری یا قبل از بارداری سالم نیست، اما حقیقت این است که PH در مقادیر مناسب مصرف می شود، می تواند به دختر دار شدن کمک کند.

قهوه باعث می شود که PH داخلی اسیدی باشد و این ساده ترین راه برای انتخاب جنسیت کودک شما به طور طبیعی برای دختر دار شدن است. اما همانگونه که در بخش بارداری بیا نی نی گفته شد، مطمئن شوید که دو فنجان قهوه در روز نباید بیش از دو برابر شود، زیرا مطالعات نشان داده است که زنانی که روزانه قهوه زیادی مصرف می کنند، معمولا سه بار بیشتر از سایر زنان باید برای تولد نوزاد تلاش کنند.

سبزیجات برگ سبز مصرف کنید:

توجه داشته باشید که برخی از محققان ادعا می کنند مادرانی که مشتاقانه در تصور یک دختر هستند، باید از بسیاری از میوه ها و سبزیجات اجتناب کنند، گرچه در رژیم غذایی این به طور کلی برای هر کسی توصیه نمی شود.

اسید فولیک مواد مغذی مهم در سه ماهه اول بارداری است و سبزیجات برگ سبز یکی از مهمترین منابع فولات می باشند.

 برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟ برای دختر شدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

نبایدها در تغذیه دختر شدن جنین

روزانه آجیل، مصرف کنید:

بادام، گردو، دانه های کتان، دانه های کدو تنبل، دانه های آفتاب گردان و کنجد غنی از منیزیم و کلسیم بوده و مصرف آن ها به زنده ماندن اسپرم های حاوی کروموزوم دختر در واژن زنان کمک زیادی می کند.آجیل ها حاوی کالری بسیار زیادی می باشند ، بنابراین خانم های باردار در مصرف آجیل باید اعتدال را رعایت کنند تا دچار مشکلاتی مانند اضافه وزن و افزایش چربی نشوند.