5 بازی برای تقویت کننده “حواس کودک”

5 بازی برای تقویت کننده "حواس کودک"

 دکتر مهدی دوایی، روانشناس و عضو هیئت علمی پژوهشکده علوم شناختی گفت:‌والدینی که با کودک از همان ابتدا زیاد صحبت می کنند، برایش کتاب می خوانند و با شعر و ترانه های کودکانه او را سرگرم می کنند، کودک از گنجینه لغت بیشتری برخوردار می شود و زودتر صحبت می کند.

انجام بازیهای فکری و طرح معما برای کودک باعث تقویت حافظه ریاضیاتی و منطقی کودک در بزرگسالی می شود.

وی ادامه دارد:‌حافظه سمعی و شنیداری کودک با بازیهایی شبیه اینکه چند عدد را والدین می گویند و از کودک می خواهند به همان ترتیب تکرار کند و به تدریج تعداد اعداد را زیاد می کنند، تقویت می شود.
نوع دیگری از بازیها که حواس بصری و دیداری کودک را تقویت میکند، نشان دادن 15-10 عکس به کودک و بعد پرسیدن از کودک که چه تصاویری را مشاهده کرده است، می باشد.

دکتر دوایی افزود:‌ کتاب خوانی زیاد و استفاده از لغات متنوع و گسترده، حافظه زبان شناختی کودک را بسیار تقویت می کند.
حافظه تجسمی- فضایی، یعنی درست کردن چیز هایی که کودک شکل آنها را دیده و یا تصویری در ذهن از آنها، دارد بسیار با اهمیت است و بازیهایی نظیر خمیر بازی، درست کردن پازل و بازی با لگو، در تقویت حافظه تجسمی- فضایی مؤثر است.

دکتر دوایی ظرف ذهنی کودکان را بسیار پرگنجایش خواند و گفت:‌ نحوه برخورد والدین بسیار در تعیین سرنوشت و آینده کودک مؤثر است.
 
 
 
منبع : بیا نی نی

ناخن جویدن کودکان، اختلال ناخودآگاه

ناخن جویدن کودکان
اختلال ناخن جویدن کودکان یکی از مشکلات و واکنش‌های روانی است که معمولا ممکن است از دو تا سه سالگی کودک آغاز شود و می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. حدود ۵۰ درصد از کودکان بین ۱۰ تا ۱۸ سال ناخن‌های خود را می‌جوند.

ناخن جویدن کودکان
 
تحقیقی وجود دارد که می‌گوید ناخن جویدن بیشتر در کودکانی که استرس دارند، اتفاق می‌افتد و اختلال ناخن جویدن کودکان، تاثیری آرام‌بخش در بی‌قراری آن‌ها دارد. 
این عادت می‌تواند مشابه گاز گرفتن یا جویدن پوست لب در بزرگسالان باشد. 
آنچه در پشت ناخن جویدن یا سایر عادت‌های مشابه نهفته است، از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بنابراین برای پیدا کردن منشاء و علت آن به صورت فردی باید آن را پیگیری و درمان کرد.
برخی از افراد در طول زندگی خود دچار چنین عادت‌هایی می‌شوند، برخی این کار را در موقعیت‌های استرس‌زا و برخی دیگر این کار را در حین تفکر انجام می‌دهند. این کار می‌تواند نوعی حمایت از خود و یک ابزار کنترل تلقی شود.

ناخن جویدن کودکان

جویدن ناخن در کودکان را می توان خودتحریکی دانست. تحریک حسی ناخن جویدن ممکن است به میزان ملایمی برای کودک دلپذیر باشد، یا در مدت انجام آن باعث رفع سایر ناراحتی‌ها یا نگرانی‌های کودک شود. 
روانشناسان معتقدند که ممکن است جویدن ناخن برای اولین بار به صورت تصادفی رخ بدهد، اما از آنجا که اثرات مثبت روانی و فوری دارد، خود به خود ادامه می‌یابد.
اگر کودک شما ناخن‌های خود را می‌جود، فقط او نیست که این کار را انجام می‌دهد. حدود 50درصد از کودکان بین 10 تا 18 سال ناخن‌های خود را می‌جوند و برای بسیاری از بچه‌ها این عادت حتی از سنین پایین شروع می‌شود. 
این کار، یکی از رایج‌ترین «عادت‌های عصبی» است، کندن موها، کندن بینی و مکیدن انگشت هم جزو سایر عادت‌های عصبی به شمار می‌رود.جویدن ناخن
بررسی اجمالی جویدن ناخن
در حالی که برخی از بچه‌ها ناخن‌های خود را به دلیل ناراحت بودن می‌جوند، دیگران نمی‌دانند که وقتی احساس اضطراب می‌کنند چه کار دیگری باید انجام دهند.
علاوه بر اینکه ناخن جویدن ناخوشایند است، می‌تواند به دندان‌ها و ناخن‌های کودک آسیب برساند تا حدی که به اقدامات دندانپزشکی نیاز باشد. 
در بیشتر موارد، جویدن ناخن هیچ‌گونه مشکل جدی در سلامتی ایجاد نمی‌کند و معمولا نشانه‌ای از یک مسئله ریشه‌دار نیست. در عوض، فقط یک عادت عصبی است که اغلب والدین را دیوانه می‌کند.

ناخن جویدن

عوارض ناخن جویدن کودکان 
یکی از واضح‌ترین عوارض ناخن جویدن در کودکان، بدشکل شدن ظاهر ناخن‌ها و انگشت‌ها است. در برخی از مواقع، این اختلال اگر جدی باشد، عوارض بیشتری را به همراه خواهد داشت.
ناخن جویدن می‌تواند باعث سرکوب احساسی در کودکان شود. بعضی از بچه‌ها علاوه بر این‌که ناخن‌هایشان را می‌‌جوند، حتی ناخن‌ها را می‌خورند. خوردن ناخن می‌تواند به مشکلاتی مانند معده درد، ناراحتی سیستم گوارش، بثورات پوستی، مشکلات دندان، آسیب به لثه و ترک در ناخن‌ها شود. ناخن جویدن، عفونت‌ها و باکتری‌ها را به کودک وارد می‌کند.

راه‌هایی برای درمان ناخن جویدن کودکان

اگر کودک شما به دفعات ناخن‌های خود را می‌جود، سعی کنید این عادت بد را با چند روش از سر او بیندازید:

به صورت روزانه ناخن‌های کودک را کوتاه کنید 

  • کوتاه کردن ناخن‌های کودک به معنای آلودگی و باکتری کمتری است که از طریق ناخن‌ها می‌تواند به دهان او وارد شود.
  • باکتری‌ها می‌توانند به پوست اطراف ناخن وارد شده و باعث عفونت شوند. 
  • یک ناخن‌گیر در کیف خود نگه دارید تا بتوانید ناخن‌های کودک را به موقع کوتاه کنید.
  • حواستان به کوتاه کردن پوسته‌های کنار ناخن‌ها هم باشد.

کوتاه کردن ناخن کودک

یک جایگزین پیدا کنید

به دنبال چیزی سالم باشید که کودک بتواند آن را در دهان خود بگذارد. 
برای یک کودک بزرگ‌‎تر، ممکن است تغذیه منظم با میان‌وعده‌هایی مثل کرفس و هویج موثر باشد. 
فقط مطمئن شوید که جویدن ناخن را با دادن میان‌وعده‌های شیرین و ایجاد یک عادت بد دیگر تعویض نمی‌کنید.
به فرزند خود چیز دیگری بدهید تا روی آن تمرکز کند
چیزی پیدا کنید که انگشت‌های کودک را فعال نگه دارد. مثلا می‌توانید برای کودک توپ فشار ضد استرس بخرید که آن را توی دست‌هایش بفشارد. یا اینکه برایش اسپینر یا فرفره بی‌قراری بخرید. 
این کار به کودک اجازه می‌دهد تا به جای تمرکز بر صدا و احساس خوشایند جویدن ناخن‌ها، بر روی بافت آنچه در دست او است تمرکز کند.
اسپینر

بین خودتان یک علامت رمز بگذارید

بین خودتان یک علامت انتخاب کنید که باعث شود کودک با دیدن آن جویدن ناخن را متوقف کند. 
هنگامی که می‌بینید کودک مشغول ناخن جویدن است، به آرامی بازوی او را لمس یا از یک کلمه رمز استفاده کنید که کودک بفهمد باید ناخن جویدن را متوقف کند، بدون اینکه نظر دیگران به این موضوع جلب شود.
این علامت به کودک کمک می‌کند تا هنگام انجام این کار آگاهی بیشتری کسب کند چون به هر حال، بسیاری از این عادات عصبی، به صوت ناخودآگاه انجام می‌شود.

توجه بیش از حد به عادت‌های بد کودک، احتمالا نتیجه معکوس خواهد داد و ناخن جویدن او حتی بدتر می‌شود. تنبیه کودک یا تحقیر او به دلیل ناخن جویدن هم در تغییر این عادت موثر نخواهد بود. به کودک کمک کنید تا ناخن جویدن خود را مدیریت کند، اما خیلی به او اصرار نکنید. فریاد کشیدن شما فایده‌ای نخواهد داشت.

یک سیستم پاداش ایجاد کنید

یک نمودار تنظیم و هر روز در زمان‌هایی که کودک ناخن‌هایش را نمی‌جود، آن را علامت‌گذاری کنید، یا روی نمودار برچسب بزنید.
اگر کودک نمی‌تواند در کل روز این عادت را کنار بگذارد، ممکن است لازم باشد روز را به چند قسمت کوچک‌تر تقسیم کنید مثلا قبل از صبحانه، یا هنگام شام. هنگامی که فرزندتان مقدار مشخصی از برچسب‌ها را جمع کرد، به او جایزه بدهید.

برای درمان ناخن جویدن کودکان، مانیکور رزرو کنید

اگر چه ممکن است پسر شما خیلی به این ایده فکر نکند و با رزرو مانیکور هیجان‌زده نشود، اما دخترتان از این کار خوشحال می‌شود و حتما دوست خواهد داشت که ناخن‌هایش کمی رشد کند. 
نه تنها این کار باعث پیوند بهتر والدین و فرزندان می‌شود، بلکه ناخن‌های زرق و برق‌دار ممکن است باعث شود کودک این عادت بد را رها کند.

لاک ناخن ضد جویدن را امتحان کنید

برخی از لاک‌های ناخن که ضد جویدن هستند، طعم وحشتناکی دارند و باعث می‌شوند کودک هنگام جویدن ناخن، در در دهانش احساس سوزش داشته باشد. 
البته مواظب باشید زیرا بعضی از این لاک‌ها استون یا فلفل قرمز دارند که اگر کودک چشم‌های خود را مالش دهد، می‌توانند چشم‌های او را بسوزانند.
بهترین گزینه این است که با پزشک یا داروساز دراین‌باره صحبت کنید تا در مورد مطمئن‌ترین گزینه‌ها به شما اطلاعات بدهد.جلوگیری از ناخن جویدن

پیامدهای طبیعی را هم در نظر بگیرید

به خاطر داشته باشید که پیامدهای طبیعی می‌توانند معلمان بهتری باشند. بنابراین اگر گاهی اوقات کودک با ناخن جویدن باعث می‌شود که انگشت‌هایش زخم و دردناک شوند، این درد ممکن است به او انگیزه دهد تا در آینده ناخن‌های خود را نجود.

از بدتر کردن عادت ناخن جویدن خودداری کنید

  • توجه بیش از حد به عادت‌های بد کودک، احتمالا نتیجه معکوس خواهد داد و ناخن جویدن او حتی بدتر می‌شود. تنبیه کودک یا تحقیر او به دلیل ناخن جویدن هم در تغییر این عادت موثر نخواهد بود.
  • به کودک کمک کنید تا ناخن جویدن خود را مدیریت کند، اما خیلی به او اصرار نکنید. فریاد کشیدن شما فایده‌ای نخواهد داشت.
  • از سخنرانی‌های طولانی در مورد همه دلایل نفرت‌انگیز جویدن ناخن، صرف نظر کنید چون احتمالا این سخنرانی‌ها هم موثر نخواهند بود.
  • اگر فرزندتان انگیزه خاصی برای ترک این عادت ندارد، احتمالا تلاش شما نتیجه نمی‌دهد. بنابراین با او صبور باشید و اگر علاقه‌ای به توقف این کار ندارد، ممکن است لازم باشد باز هم بیشتر صبر کنید.
  • می‌توانید هر از چند گاهی این جمله را بگویید: «من متوجه می‌شوم ناخن‌هایت را زیاد می‌جوی. آیا بچه‌های مدرسه هم متوجه شده‌اند؟»
  • بیان این نکته که افراد دیگر ممکن است او را در حال انجام این کار ببینند، ممکن است باعث شود نسبت به ناخن جویدن، احساس شرم داشته باشد.

جویدن ناخن در کودکان

برای درمان اختلال ناخن جویدن کودکان صبور باشید

اختلال ناخن جویدن کودک ممکن است گاهی کمتر و سپس دوباره بدتر شود. این بخشی از روند خلاص شدن از یک عادت بد است. با این حال، با گذشت زمان، احتمالا این کار کاهش می‌یابد.
ترک عادت‌های بد، سخت است. اگر کودک به خاطر جویدن ناخن‌هایش خود را سرزنش می‌کند، به او یادآوری کنید که برای ترک این عادت در کنارش هستید. 
اگر فکر می‌کنید ناخن جویدن کودک، یک منشاء روانی قوی دارد، شاید بهتر باشد از یک روانشناس هم کمک بگیرید.

روانشناسان کلینیک بیا نی نی هم می‌توانند به شما کمک کنند. 

به سوالات عجیب و غریب کودکان چه پاسخی بدهیم؟

به سوالات عجیب و غریب کودکان چه پاسخی بدهیم؟

به سوالات عجیب و غریب کودکان چه پاسخی بدهیم؟

  کودکان در مراحل اولیه رشدشان تفاوت بین خود و دنیای پیرامونشان را درک نمی‌کنند چون در این مراحل مرز بین خود و دنیای اطراف خود را تشخیص نمی‌دهند. کودک ممکن است بین دست خود و پایه یک صندلی هیچ تفاوتی قائل نشود چون هنوز نتوانسته دنیای بیرونی خود را درک کند.

دنیای کودکان پر از سوالات مختلف است و گهگاه سوالات عجیب و غریبشان والدین را دچار سردرگمی عجیبی می‌کند.عده‌ای معتقدند فرزندانی که زیاد سوال می‌پرسند کمی غیرعادی هستند و کودکان ساکت را به داشتن یک کودک کنجکاو ترجیح می‌دهند اما نه سوال پرسیدن کودکان موضوعی غیرعادی است و نه جواب دادن به آن کاری دشوار. دکتر بنفشه غرایی، روان‌شناس بالینی راهکارهایی را در مورد نحوه جواب دادن به سوالات کودکان در اختیار شما قرار می‌دهد.

لوح سپید کودکان

کودکان مانند یک لوح سپید هستند که هیچ چیزی روی آن نوشته نشده و این لوح سپید تمامی اطلاعات خود را از محیط اطراف خود چه از طریق خانواده و چه جامعه دریافت می‌کند. زمانی که بچه‌ها اطلاعات را جمع‌آوری کردند به‌تدریج شروع به پرسیدن سوال از والدینشان می‌کنند. هر چقدر کودک نسبت به محیط اطراف خود دقت بیشتری داشته باشد به همان اندازه سوالات بیشتری از خانواده خود می‌پرسد. در ابتدا سوالات کودکان عینی‌تر است یعنی مربوط می‌شود به چیزهایی که می‌بینند و در مورد آنها از پدر و مادر پرس‌وجو می‌کنند اما به‌تدریج که سن کودک بالاتر رفت سوالات او انتزاعی‌تر می‌شود مثل خدا کجاست؟ بچه‌ها از کجا می‌آیند؟ خوب بودن یعنی چه؟ و سوالاتی از این قبیل اما این نکته را هم به خاطر داشته باشید تا زمانی که کودک، مرحله اول که مربوط به سوالات عینی است را پشت سر نگذارد به مرحله دوم که سوالات انتزاعی است نخواهد رسید.

اما واکنش والدین در مقابل سوالات کودکان بسیار مهم است و تاثیر زیادی در شکل‌گیری شخصیت فرزندان دارد. نکته‌ای که باید به آن توجه کنیم این است که در هیچ شرایطی به فرزندتان دروغ نگویید. ممکن است فرزندتان در مورد چگونگی به دنیا آمدن خودش سوال بپرسد و شما به این دلیل که نمی‌خواهید جواب واضحی به او بدهید، بگویید لک‌لک‌ها بچه‌ها را به این دنیا می‌آورند یا جواب‌هایی مثل اینکه از بیمارستان تو را انتخاب کردیم.

دقت کنید که شما از آن خانواده‌هایی نباشید که جواب سوالات کودکتان را به این صورت می‌دهید. اینگونه جواب‌ها 2 پیامد منفی دارد؛ دروغ والدین باعث می‌شود کودک به والدین خود اعتماد نکند یا اینکه تصور کند شما به‌عنوان پدر و مادر نادان هستید و در اینجا رابطه بین والد و کودک آسیب می‌بیند. در چنین شرایطی معمولا بهترین حالت این است که از خود کودک بپرسیم در مورد سوال مطرح‌شده‌اش چه اطلاعاتی دارد. در واقع در قدم اول باید اطلاعات کودک را استخراج کنیم تا متوجه شویم چه چیزی در ذهنش دارد. ممکن است فرزندتان از یک منبع نادرست به جواب سوالش رسیده باشد و به همین دلیل به‌عنوان یک والد باید بدانید چه چیزی در ذهن کودکتان است. بعد از اینکه فرزندتان اطلاعات خودش را بیرون ریخت سعی کنید دانسته‌هایش را در مورد سوال را تصحیح کنید. اگر جواب فرزندتان براساس باورها و عقاید مشروع نبود اصلا دستپاچه نشوید و سعی کنید با آرامش، داده‌های مناسب سن فرزندتان به او بدهید چون اگر غیر این عمل کنید تاثیر سوئی در شخصیت فرزند می‌گذارد و سوالات او برایتان به یک دغدغه بزرگ تبدیل خواهد شد.

کودکانی که هر چیزی را به دهان می‌برند

کودکان در مراحل اولیه رشدشان تفاوت بین خود و دنیای پیرامونشان را درک نمی‌کنند چون در این مراحل مرز بین خود و دنیای اطراف خود را تشخیص نمی‌دهند. کودک ممکن است بین دست خود و پایه یک صندلی هیچ تفاوتی قائل نشود چون هنوز نتوانسته دنیای بیرونی خود را درک کند. دنیای بیرون برای کودکان سرشار از محرک‌های مختلفی است که برای آنها تازگی دارد و به همین دلیل نسبت به آن کنجکاوی نشان می‌دهند و به دهان بردن اشیاء ابزار اولیه آنها برای شناسایی محیط اطرافشان است.

تفاوت‌های جنسیتی

کودکان تفاوت‌های جنسیتی را از طریق خانواده و جامعه می‌آموزند. آنها در این سن از محیط بیرون خود الگوبرداری می‌کنند. دختری که در سن کودکی کفش مادرش را پا می‌کند در واقع در حال الگوبرداری است. این سنی است که می‌توان در کودک تاثیر گذاشت و الگوهای مناسبی را در اختیارش قرار داد. نحوه پوشیدن لباس، مدل مو و الگوهای دیگری که از طریق خانواده در معرض دید کودکان قرار می‌گیرد به‌تدریج آنها را با تفاوت‌های جنسیتی آَشنا می‌کند و مفهوم دختر و پسر، زن و مرد در ذهنشان شکل می‌گیرد. این مرحله و در واقع آشنایی کودک با تفاوت‌های جنسی بین مرد و زن جای نگرانی ندارد و خانواده‌ها باید در مورد این موضوع با بچه‌ها صحبت کنند و الگوی مناسبی را در مورد کنجکاوی کودکان و سوالاتشان در اختیارشان قرار دهند

کودکان در مراحل اولیه رشدشان تفاوت بین خود و دنیای پیرامونشان را درک نمی‌کنند چون در این مراحل مرز بین خود و دنیای اطراف خود را تشخیص نمی‌دهند. کودک ممکن است بین دست خود و پایه یک صندلی هیچ تفاوتی قائل نشود چون هنوز نتوانسته دنیای بیرونی خود را درک کند.

دنیای کودکان پر از سوالات مختلف است و گهگاه سوالات عجیب و غریبشان والدین را دچار سردرگمی عجیبی می‌کند.عده‌ای معتقدند فرزندانی که زیاد سوال می‌پرسند کمی غیرعادی هستند و کودکان ساکت را به داشتن یک کودک کنجکاو ترجیح می‌دهند اما نه سوال پرسیدن کودکان موضوعی غیرعادی است و نه جواب دادن به آن کاری دشوار. دکتر بنفشه غرایی، روان‌شناس بالینی راهکارهایی را در مورد نحوه جواب دادن به سوالات کودکان در اختیار شما قرار می‌دهد.

 

 

منبع : سلامت نیوز

روز جهانی خانواده و نقش خانواده در رشد فرزندان

روز جهانی خانواده
روز جهانی خانواده توسط دو سوم جمعیت جهان به عنوان «روز صلح» جشن گرفته و گرامی داشته می‌شود. یونسکو در نوامبر ۱۹۹۷ میلادی، یک دهه برای ترویج فرهنگ صلح و عدم خشونت برای کودکان جهان را آغاز کرد.

روز جهانی خانواده
 
روز جهانی خانواده توسط دو سوم جمعیت جهان به عنوان «روز صلح» جشن گرفته و گرامی داشته می‌شود. 
یونسکو در نوامبر 1997 میلادی، یک دهه برای ترویج فرهنگ صلح و عدم خشونت برای کودکان جهان را آغاز کرد. در سال 1999 میلادی، این برنامه با دعوت از کشورهای عضو سازمان ملل متحد و رای‌گیری در کنگره آمریکا دنبال شد.
روز جهانی خانواده (همزمان با 15 می)، روزی برای ارتقاء صلح است و نشان می‌دهد که همه ما بخشی از یک خانواده جهانی هستیم. 
برای در صلح بودن با خانواده جهانی، ابتدا باید  از خانواده‌های خود آغاز کنیم تا بتوانیم اولین قدم را برای زندگی هماهنگ در یک خانواده جهانی را برداریم.

نقش خانواده در تربیت کودک

انسان‌ها، حیوانات اجتماعی هستند، بنابراین ساختار اجتماع نقش مهمی در رشد آن‌ها دارد. اولین تعامل اجتماعی که در زندگی کودک اتفاق می‌افتد فقط با خانواده او است.
خانواده نزدیک کودک، اولین گروه اجتماعی است که کودک ممکن است با آن‌ها تعامل داشته باشد. برای این‌که بهتر درک کنید خانواده چه نقشی در رشد کودک بازی می‌کند، در ادامه مطلب، همراه ما باشید.
نقش خانواده در رشد فرزندان

خانواده چگونه بر رشد کودک تاثیر می‌گذارد؟

اعضای خانواده، اولین افرادی هستند که کودک با آن‌ها ارتباط برقرار می‌کند، بنابراین نمی‌توان نقش خانواده را در تربیت، رشد و معاشرت کودک نادیده گرفت. 
همین تعاملات است که به کودک کمک می‌کند درک بهتری از خود و افراد اطراف خود داشته باشد. 
نحوه دوست داشتن، مراقبت و پرورش کودک در خانه و خانواده، این فرصت را برای او فراهم می‌کند تا در زندگی بهتر رشد کند. 
خانواده می‌تواند در این موارد بر کودک تاثیر بگذارد:

1. نقش خانواده در انتقال ارزش‌ها

کودک مانند اسفنج است و هر آنچه را مشاهده کند، جذب می‌کند. این موضوع، مسئولیت بزرگی را بر دوش والدین می‌گذارد زیرا اولین الگوی کودک، خانواده او هستند.
اگر به افراد جامعه، احترام بگذارید، کودک احترام گذاشتن را از شما می‌آموزد و اگر خلاف این کار عمل کنید، کودک باز هم رفتار شما را الگو قرار می‌دهد.
بهترین روش برای آموزش کودک، این است که در ابتدا خودتان الگوی مناسبی برای او باشید.
این آموزش‌ها را از سنین پایین شروع کنید.
بسیاری بر این باورند که کودک خردسال ممکن است بر اهمیت یادگیری ارزش‌های خوب واقف نباشد، اما این باور اشتباه است. وقتی به بچه‌ها کمک می‌کنید عواقب عملکردشان را درک کنند، به آن‌ها کمک می‌کنید تا بدانند در نتیجه رفتار و اعمالشان چه اتفاقاتی رخ می‌دهد. 
خانواده و رشد کودک

2. نقش خانواده در اجتماعی شدن فرزندان 

خانواده، اولین گروه اجتماعی کودک است. خانواده‌های خوشبخت، یا خانواده‌هایی که با عشق و احترام با یکدیگر رفتار می‌کنند، در ایجاد دیدگاه مثبت از خانواده به فرزندشان کمک می‌کنند.
اگر وقت خود را با صرف وعده‌های غذایی با یکدیگر، تماشای تلویزیون با هم، یا وقت گذراندن با یکدیگر می‌گذرانید، این کار به تقویت رشد اجتماعی سالم کودکان کمک می‌کند.
همچنین تعاملات شما با کودک، در یادگیری تعامل او با دیگران موثر است. روابط برای بقای انسان بسیار مهم است و کودک شما از درون خانواده، برقراری روابط با دیگران را می‌آموزد. 
هر چه پایه مهارت‌های خوب اجتماعی در خانه قوی‌تر باشد، کودک مهارت‌های اجتماعی بهتری را یاد می‌گیرد و هر چه بزرگ‌تر شود، معاشرت‌های بهتری خواهد داشت.3. نقش خانواده در رشد کودک
  • برای کودک بسیار مهم است که مهارت‌های مختلف رشد مانند مهارت‌های حرکتی، مهارت‌های شناختی، عاطفی و مهارت‌های زبانی را بیاموزد.
  • برای کمک به فرزندتان باید او را درگیر انواع فعالیت‌های بدنی کنید که ممکن است به او کمک کند مهارت‌های حرکتی خود را تنظیم کند. 
  • برای کمک به تقویت مهارت‌های فرزندتان به او کمک کنید نشستن، خزیدن، راه رفتن، دویدن و سایر فعالیت‌های بدنی را بیاموزد.
  • برای کمک به کودک در زمینه رشد زبان با او صحبت کنید، کتاب بخوانید، آواز بخوانید و …
  • وقتی والدین یا اعضای خانواده، زمان بیشتری را با کودکان کوچک‌تر صحبت می‌کنند آن‌ها حرف زدن را بهتر یاد می‌گیرند. 
  • یادگیری مهارت‌های مختلف عاطفی برای کودک بسیار مهم است و خانواده در این امر نقش مهمی دارد.
  • کودک در خانواده خود، حس‌هایی مانند عشق ورزیدن، مهربانی کردن و همدردی کردن را می‌آموزد. 
  • اگر او مهارت‌های عاطفی مناسب را نیاموخته باشد، نمی‌تواند حس‌های خود را بهتر ابراز کند که ممکن است منجر به انتخاب‌های مخرب در زندگی او شود.
مهارت های اجتماعی کودکان

4. امنیت کودکان در خانواده

کودک، مفهوم امنیت را از خانواده خود می‌فهمد زیرا فقط خانواده است که به تمام نیازهای اساسی او مانند غذا، لباس و سرپناه توجه می‌کند. 
خانواده جدا از رسیدگی به این نیازهای اساسی، از نظر عاطفی هم کودک را تامین می‌کند. 
وقتی کودک شما خارج از خانه است، ممکن است از او خواسته شود رفتار خاصی داشته باشد یا طبق هنجارهای اجتماعی رفتار کند، اما او در خانه می‌تواند حس‌ها و رفتارهای خودش را داشته باشد.
بنابراین مهم است که یک محیط امن و مطمئن در خانه ایجاد شود تا کودک بتواند آزادانه، عقایدش را ابراز کند. 
کودکانی که در خانواده احساس امنیت دارند، بهتر از آن‌هایی که در یک محیط ناامن زندگی می‌کنند، رشد می‌یابند. 
امنیت برای کودک از اهمیت بالایی برخوردار است و به کودک کمک می‌کند تا از نظر عاطفی، جسمی و شناختی بهتر رشد کند.
امنیت عاطفی کودک

نقش خانواده در تربیت فرزندان

پرورش کودک، یک کار ساده نیست و از طرف والدین نیاز به تلاش زیادی دارد. 
مشاهده اینکه کودک شما به انسانی مسئولیت‌پذیر و دلسوز تبدیل می‌شود، یک تجربه بسیار ارزشمند است.
نه تنها ایجاد ارزش‌ها و عادت‌های خوب در کودک مهم است، بلکه ایجاد محیطی مساعد و ایمن در خانواده هم اهمیت زیادی دارد.
با این وجود ممکن است همیشه به نتیجه مطلوب نرسید، چون به هر حال، والدین انسان هستند و ممکن است مرتکب اشتباه شوند، آنچه اهمیت دارد، یاد گرفتن از اشتباهات و جبران آن‌ها است. 
نسبت به خودتان و فرزندتان، خیلی سختگیر نباشید. خانواده، اولین منبع یادگیری کودک است، بنابراین از خوب بودن آن مطمئن شوید. هیچ‌کس کامل نیست، اما مطمئنا می‌توانید تلاش کنید کارها را به روش‌های درست انجام دهید تا بتوانید به رشد مطلوب جسمی و عاطفی کودک کمک کنید.

چرا بازی برای رشد کودک مهم است؟

چرا بازی برای رشد کودک مهم است؟

چرا بازی برای رشد کودک مهم است؟

بازی کردن مهمترین نیاز کودک است .کودک از طریق بازی با دنیای اطراف ارتباط برقرار می کند و از طریق آن جنبه های گوناگون شخصیت او شکل می گیرد.در کنار رشد همه جانبه روانی او، بازی ابزار بسیار مناسبی برای رشد جسمی کودک نیز به شمار می رود.

دکتر لیندا آکردولو استاد روان‌شناسی دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده کتاب ذهن و نشانه‌های رشد کودک (Baby mind و Baby signs) می‌گوید: بازی پیشه بچه هاست و به آن‌ها اجازه می‌دهد که آزادانه به تجربه دنیای پیرامونشان و دنیای احساسات درونشان بپردازند. شاید بازی به نظر شما یک فعالیت صرفاً کودکانه بیاید اما در واقع چیزی بیش از این هاست – حل مشکلات، تقویت مهارت، غلبه بر چالش‌های فیزیکی و روانی – و فرا‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد. در زیر برخی از چیز‌هایی که کودکتان با بازی تجربه کرده و می‌آموزد به همراه شیوه‌هایی برای افزایش فواید بازی آمده است.

بازی و نقش آن در رشد جسمانی

هماهنگی در رشد سیستم بدنی انسان با میزان فعالیت او ارتباط دارد. بازی باعث افزایش قدرت عضلات بزرگ در کودکان می شود. همچنین باعث توسعه سیستم ارگانیکی مانند تنفس ، گردش خون ، گوارش ، غدد و اعصاب می شود. بازی انرژی اضافی کودکان را در جهت نشاط آور شدن زندگی بکار می گیرد

کودکان با این طرف و آن طرف پرت کردن توپ، عضلات خود را تمرین می دهند و دست و چشم خود را هماهنگ  می کنند. بازی، غالباً شامل فعالیت ماهیچه ای می شود که نقشی حیاتی در رشد جسمی دارد. کودکان با تمرین و تکرار مهارتهای جدید خود، قوت ساختارهای زیست شناختی خود را بالا می برند و فرصت های جدیدی برای یادگیری های بعدی فراهم می آورند.

بازی موجب رشد هماهنگ دستگاه ها و اعضای مختلف بدن و باعث تقویت حواس کودک می شود. همچنین نیرو و انرژی بدن را به بهترین شکل ممکن مصرف می کند و موجب آگاهی کودک از توانایی های بدنی و فکری خود می شود ( وندرزندن، 1996، ترجمه گنجی، 1383 ).

بازی و نقش آن در رشد اجتماعی

کودکان پس از گذر از بازی های فردی بدلیل نیازهای اجتماعی به عضویت درگروه درمی آیند. بازی باعث ایجاد مراوده و ارتباط متقابل کودکان و اطاعت از قانون می شود. بازی  جهت  حفظ  الگوهای  اجتماعی ،  موجودیت  نظام اجتماعی و تحقق اهداف گروهی ضرورت دارد. ( گروس). بهترین راه جهت آموزش رعایت اصول و مقررات شرکت کودک در بازی است

در خانواده و مدرسه معمولاً از کودکان می خواهند که از الگوهای رفتاری تعیین شده پیروی کند. اما در دنیای بازی، کودک می تواند شرایط بازی را دلخواهانه طوری شکل دهد که هرگونه فعالیتی متناسب با سنین مختلف در آن داشته باشد.

کودکان در جریان بازی احساسات همسالان خود را از طریق به اشتراک گذاشتن وسایل خود با آنها درک می کنند و از طریق اجرای نقشهای مختلف با نیازها و آرزوهای دیگران ارتباط بر قرار می کنند. آنها در جریان بازی برای تصاحب فضا و یا نقش و ابزار خاصی در بازی به صورت واقعی و طبیعی با دیدگاههای دیگران آشنا می شوند ( ایزنبرگ و جالونگو، 2012 ).

علاوه بر این، بازی به تمرین نقش ها در کودکان و هویت یابی آنها نیز، کمک می کند.

– تمرین نقش ها : کودک در نقش های پدر، مادر، دکتر، بیمار، فروشنده، مدرسه، معلم، شاگرد و غیره بازی می کند. کودک به کمک بازی های سازمان یافته یاد می گیرد که نوبت را رعایت کند و فعالیت های خود را در ارتباط با فعالیت های فرد دیگری انجام دهد.

–  ساخت هویت: بازی موجب می شود که کودک  از خود بیرون بیاید و خود را از دید دیگران نگاه کند. بدین ترتیب، کودک به خویشتن پنداری خود شکل می دهد( وندرزندن، 1996، ترجمه گنجی، 1383 ).

بازی و نقش آن در رشد عاطفی

بازی وسیله ای برای نمایش خواسته های درونی کودک می باشد. در بازی کودک به صورت آگاهانه یا نا آگاهانه نقطه نظرات خود را ارائه می دهد. بازی باعث کاهش تنش های عاطفی – روانی کودکان می شود و  زمینه  برقراری ارتباط عاطفی باهمسالان وایجاد خوشنودی در رابطه با انگیزه ها و خواسته هایی که  در دنیای  واقعی سرکوب شده اند می باشد

بازی نیاز به برتری جویی را ارضا می کند و موجب ابراز احساسات، عواطف، ترسها، تردید ها، مهر و محبت، خشم و کینه و نگرانی ها می شود، همچنین تمایل به جنگجویی و ستیزه جویی را کم می کند و برون ریزی عواطف کودک را افزایش می دهد. کودکان غالباً احساسات و هیجانات خود را از طریق بازی نشان می دهند ( ویک استروم، 2005 ).

ابراز احساسات کودکان از طریق بازی به چند طریق صورت می گیرد :

–  تنظیم موقعیت بازی مطابق با شرایط روحی خود : به عنوان نمونه کودکی که از تاریکی می ترسد، بازی خود را طوری تنظیم می کند که تاریکی و شب در آن وجود نداشته باشد.

–  جبران : در این فرایند کودکان، وضعیتی را که در دنیای واقعی برای آنها ممنوع است، در دنیای بازی خود شکل می دهند. به عنوان نمونه کودکان در بازی های خود، در صبحانه بستنی می خورند، در حالیکه در زندگی واقعی چنین اجازه ای را ندارند.

–  کنترل فشارهای روحی : کودکان به وسیله خلق مجدد تجارب ناخوشایند و ترسناک در بازی های خود، سعی در کاهش فشار روحی ناشی از آن تجربه دارند. مثلاً کودکی که در بزرگراه شاهد صحنه واقعی تصادف بوده، در بازیهای خود بارها و بارها این صحنه را به نمایش می گذارد ( ایزنبرگ و جالونگو، 2012 ).

– بازی فعالیت انعطاف پذیری است که موجب می شود کودک با ترس های خود مقابله کند؛ ترس از افراد شرور، جادوگرها، اشباح، سگها، دزدها و همین طور چیزهای دیگر. به کمک تخیل، کودک می تواند، بدون ترس با این موجودات روبرو شود و حتی آنها را از بین ببرد ( وندرزندن، 1996، ترجمه گنجی، 1383 )

بازی و  رشد خلاقیت

 خلاقیت در فرایند رشد و یادگیری کودکان، نقش مهمی را ایفا می کند. فروید معتقد است که خیلی از کودکان در جریان بازی مثل یک نویسنده خلاق عمل می کنند، زیرا آنها در جریان بازی دنیایی را می سازند که مختص خود آنهاست یا اینکه اشیاء و افراد دنیای واقعی را به طریقی که برای آنها خوشایند است، سازماندهی مجدد می کنند. در واقع، می توان گفت نویسندگان خلاق مثل کودکان عمل می کنند. آنها در جریان نویسندگی دنیای فانتزی را خلق می کنند که با دامنه گسترده ای از احساسات آنها در ارتباط است (ایزنبرگ و جالونگو، 2012).

این نکته قابل تأمل است که بازی و تفکر خلاق هر دو با رشد تفکر کودک ارتباط دارند زیرا، هر دو فعالیت مبتنی بر استفاده از نمادها هستند. تحقیقات نشان داده که وقتی بچه ها از تخیل خود در بازی استفاده می کنند، خلاقیت آنها رشد کرده تکالیف مدرسه خود را بهتر انجام می دهند، ضمن اینکه استفاده از رویکرد حل مسأله در جریان یادگیری افزایش می یابد.

بازی و رشد شناختی

 بازی به کودک اجازه می دهد که در زمینه های حسی – حرکتی به کشف هایی دست یابد. مثلاً، کودک بزرگی و شکل، بلندی و کوتاهی، سفتی و نرمی، صافی و زبری و ویژگی های دیگر را کشف می کند. او دستکاری می کند، طبقه بندی می کند، الگو می دهد، جور می کند و اندازه می گیرد. وقتی او می سازد و بعد خراب می کند، به ویژگی های اشیا پی می برد و مفاهیم مربوط به توده، ارتفاع، حجم و بافت را کسب می کند.

 

 

 

 

 

توصیه هایی برای والدین:

1-به کودک حق انتخاب نوع بازی داده شود.

2. در انتخاب نوع بازی به سن و جنس و توانایی های فرزندمان توجه کنیم.

3- به بازی کودکان اهمیت دهیم زیرا زندگی آن ها در بازی شکل واقعی به خود می گیرد.

4. به یاد داشته باشید که بازی بهترین فرصت برای والدین است تا به کودکان خود مفاهیم اساسی در زندگی را بیاموزند.

5. از محدود کردن کودک در هنگام بازی بپرهیزیم و  برای خاتمه بازی از امر و نهی کردن جداً خودداری کنیم.

6. از وارد شدن به محیط بازی کودکان تا حد امکان بپرهیزیم.

7. مراقب باشیم که محیط بازی موجب آسیب جسمی، فکری و یا روانی کودک نشود.

8. در هر بازی سعی شود اصول و قوانینی حساب شده به کودک آموخته شود که به عنوان ضوابط و اصول زندگی به حساب آیند.

9. بازی باید حالت طبیعی داشته باشد نه تصنعی زیرا در آن صورت کودک آن را برای خود دشوار و سنگین خواهد دانست.

10. هر چه بیشتر با کودک بازی کنید، بیشتر یاد می گیرد که چگونه با دیگران رفتار کند.

11. بهتر است هنگامی که کودکان مشغول بازی هستند در فرایند بازی آنها دخالت نکنیم، اما در صورت نزاع و درگیری می توانیم قوانین بازی را به آنها یادآوری کنیم.

12. به والدین توصیه می شود روزانه دو نوبت ( هرنوبت نیم ساعت ) را به بازی با کودکان خود اختصاص دهند و در جریان بازی ریاست کودک خود بر این جریان را بپذیرند.

13. استفاده از اسباب بازی های مختلف می تواند در رشد خلاقیت کودکان و مهارت کار با اشیاء را در آنها افزایش دهد. برای این منظ.ور از اسباب بازیهای متنوع و خلاق نظیر پازل ها،  لگوها و … برای کودکان استفاده کنید.

14. از خراب شدن اسباب بازی کودکان خودنگران نشوید، این یک موضوع اجتناب ناپذیر برای کودکان محسوب می شود. فقط به خاطر داشته باشید که اسباب بازی خراب آنها وسیله خوبی برای ساخت کاردستی ها و وسایل جدید توسط خود کودکان است. اسباب بازیهای خراب را به طور کامل تفکیک کرده و تمام قطعات آن را از هم جدا کنید و کودکان را تشویق کنید تا با استفاده از آن قطعات وسایل کاملاً متفاوت از شکل قبلی اسباب بازی درست کنند.

 

 

 

مرکز تخصصی سایدا

 

 

 

 

www.sai-chi .com

 

 

 

 
 
 
 
 

 

 

 

منابع
– مهجور، سیامک رضا ( 1386 ). روانشناسی بازی، چاپ سوم، شیراز: نشر ساسان.
– وندرزندن، جیمز دبلیو ( 1996 ). روانشناسی رشد، مترجم؛ حمزه گنجی، ( 1383)، تهران: نشر بعثت.
– hamburg, D.A. ( 1994 ). Today children: greting a future for a generation in crisis. New York: times book.
– Isenberg, J.P. & Jalongo, M. R. ( 2012 ). Why is Play Important? Social and Emotional Development, Physical Development, Creative Development, Available in www.education.com

 

 

بیماری که در فصل گرما، کودکتان را تهدید می‌کند

بیماری که در فصل گرما، کودکتان را تهدید می‌کند

بیماری که در فصل گرما، کودکتان را تهدید می‌کند

 دکتر ایرج خسرونیا، رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران و فوق تخصص بیماری‌های داخلی گفت: بیشترین علت اسهال و استفراغ در فصل گرما، بدلیل ویروس و آلودگی‌های می‌باشد. 


وی افزود: استفاده از وسایل عمومی همچون وسایل بازی کودکان در پارکها، شست و شوی نامناسب میوه و سبزیجات منجر به بروز اسهال و استفراغ خواهد شد. 

وی درخصوص نشانه‌‌های این عارضه گفت: علائمی همچون (تب، بی‌حالی، ضعف عمومی) در کودکان مشاهده می‌شود. 

وی توصیه کرد: در صورت مشاهده شدن علائم اشاره شده باید به پزشک متخصص مراجعه کرد همچنین شستشوی مداوم دست و صورت در فصل گرما توصیه می‌شود. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
منبع : بیا نی نی

فشار خون بالا در کودکان، چه علتی دارد؟

فشار خون بالا در کودکان، چه علتی دارد؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که فشار خون در کودکان چه علائمی دارد و درمانش چیست؟

سوال : فشار خون در کودکان چه علائمی دارد و درمانش چیست؟

پاسخ : آیا فشار خون در کودکان مهم است؟ اصلا مگر کودکان فشار خون دارند؟ این ها سوالاتی است که همه والدین میپرسند.
بله همه بچه ها فشار خون داند، فشارخونی که قلب بتواند خون را پمپاژ کند و فشاری تنظیم کند که بدن بتواند فعالیت کند پس فشار خون یک فشار خون طبیعی در همه آدم ها است.
فشار خون طبیعی در بچه ها علامتی ایجاد نمیکند. شایع ترین علت فشار خون بالا مشکلات کلیوی، بیماری های قلبی، بیماری های متابولیک و غدد و بیماری های مغزی است.
توصیه میشود همه بچه هایی که طبیعی به دنیا آمده اند یعنی نارس نبودند، دوقلو نبودند و … تا 3 سالگی مشکلی ندارد ولی در 3 سالگی حتما فشارخون باید چک شود ولی اگر نوزاد نارس باشد باید در هر معاینه توسط پزشک فشار خونش چک شود. درمان فشار خون در بچه ها براساس زمینه بیماری که دارند ممکن است نیاز به جراحی باشد و یا با درمان دارویی مشکل رفع شود.

برای آگاهی بیشتر از علائم فشار خون در کودکان به سراغ دکتر علی اکبر زینالو رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر علی اکبر زینالو یا دریافت نوبت از مطب دکتر علی اکبر زینالو کلیک کنید.

فشار خون بالا در کودکان، چه علتی دارد؟

اکثر افراد فکر می کنند فشار خون بالا بیماری نگران‌کننده و مزمنی است که تنها افراد بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد در حالی که حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می شوند. در واقع ابتلای به فشار خون بیماری خاص بزرگسالان در گذشته بوده است اما در عصر حاضر کودکان نیز از تبعات این بیماری خاموش در امان نیستند.
چرا بیماری فشار خون در کودکان در حال گسترش است؟ برای کمک به کودکانی که به این بیماری مبتلا می شوند چه می توان انجام داد؟
نخستین گام در این مسیر این است که تا می توانید بر اطلاعات خود درخصوص بیماری فشار خون در کودکان بیفزایید. آگاهی از این موضوع که چه عواملی موجب بروز فشار خون در کودکان می شود، پیامدها و شیوه های درمان این بیماری، همگی از جمله مواردی است که به شما در نگهداری و مراقبت از کودکی که دچار این بیماری است کمک زیادی می کند.
 

فشار خون در کودکان به چه معناست؟

فشار خون به نیروی خون در حین جریان یافتن در رگهای بدن گفته می شود. در شرایط عادی قلب خون را درون رگهای سراسر بدن پمپاژ می کند. رگها بر اساس نیاز موضعی و لحظه ای بدن بازتر و منقبض تر می شوند جریان خون در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد. اما  در فردی که دچار فشار خون بالاست، این مایع حیات بخش با شدت بیشتری به رگها فشار وارد می کند که در نتیجه آن وارد آمدن آسیب به رگهای خونی، قلب و سایر اندامهای بدن بسیار محتمل خواهد بود. برای افراد بزرگسال بیان این نکته که به فشار خون مبتلا شده اند کار چندان سختی نیست زیرا آنها می توانند با استفاده از معاینات پزشکی برنامه ریزی شده و مقایسه اطلاعات آماری به دست آمده با جدول های مخصوص، متوجه شوند که به فشار خون مبتلا هستند یا نه. البته کودکان هم آزمایشات مشابهی متناسب با سن و سال خود دارند اما درک و استنتاج دقیق اطلاعات به دست آمده از آنها به مهارت بالایی نیاز دارد. پزشک برای بررسی این اطلاعات به فاکتورهای مهمی نظیر جنسیت، قد و اعداد به دست آمده از آزمایش فشار خون کودک دقت می کند تا مشخص کند که آیا کودک مورد معاینه به فشار خون بالا مبتلاست یا نه.
 

فشار خون بالا چگونه سلامت کودک را تحت تأثیر قرار می دهد؟

همچون افراد بزرگسال، کودکانی که به فشار خون بالا مبتلا می شوند متأثر از تبعات منفی آن می گردند که از آن جمله باید به این موارد اشاره کرد: بیماری های قلبی و کلیوی و سکته مغزی
 
فشار خون بالا در کودکان

درمان فشار خون بالا در کودکان

محققان همچنان در تلاش هستند تا مؤثرترین شیوه ها را برای درمان فشار خون بالا در کودکان ارایه کنند. به طور کلی درمان فشار خون در کودکان تفاوتی با افراد بزرگسال ندارد. پیروی از رژیم های غذایی مناسب. منظور از این نوع رژیم های غذایی آن دسته از رژیم هایی است که شامل مواد غذایی کم چربی، سبزیجات و میوه های تازه و غلات می شود. استفاده هر چه کمتر از نمک در غذا می تواند به پایین نگاه داشتن فشار خون در کودک کمک زیادی کند. زیر نظر قراردادن وزن کودک آن هم بر اساس یک برنامه همیشگی راه حل دیگری است که همواره به والدین توصیه می شود. از یاد نبرید که وزن زیاد خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد.
 

ارتباط چاقی با فشار خون بالا در کودکان

فاکتورهای خطر برای فشار خون بالا در کودکان شامل چاقی و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه فشار خون می شود. همچنین سایر فاکتورهای خطر می تواند شامل مواردی همچون اختلالات خواب باشد. اضافه وزن و چاقی به عنوان فاکتور خطر اصلی فشار خون بالا در کودکان به شمار می آید. کودکانی که دچار افزایش وزن قابل توجه هستند نه تنها در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند بلکه از سایر بیماری ها نظیر بیماری های قلبی و دیابت نیز در امان نخواهند بود.
 

چه عواملی موجب بروز چاقی می شود؟

در بسیاری از موارد چاقی می تواند با سایر مشکلات مربوط با سلامت فرد در ارتباط باشد اما در اکثر موارد چاقی به واسطه ترکیب دو فاکتور زیر روی می دهد: کودکانی که بیش از حد متعارف غذا می خورند یعنی بیش از مورد نیاز بدنشان از گروههای غذایی مختلف استفاده می کنند نسبت به سایر کودکانی که رژیم غذایی عادی دارند بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند. نوشیدنی های گازدار و اسنکهای ناسالم از جمله مواد غذایی مورد علاقه کودکان محسوب می شود که تأثیر بسزایی در افزایش وزن آنها دارد. فعالیت بدنی اندک. متأسفانه در سراسر جهان اکثر کودکان فعالیت بدنی کمی دارند و ساعتهای طولانی را در طول روز سرگرم تفریحات منفعلانه ای نظیر بازی های رایانه ای و ویدئویی می کنند.

مراقب ثبت نام کودکانتان در این کلاس های تابستانی باشید!

مراقب ثبت نام کودکانتان در این کلاس های تابستانی باشید!

مراقب ثبت نام کودکانتان در این کلاس های تابستانی باشید!

 مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند کودکان هنگام بازی فوتبال باید از فشار بیش از اندازه به سر خود یا زدن ضربات زیاد به توپ جلوگیری کنند، زیرا در صورتی که مستعد ناهنجاری‌های عروقی در سیستم‌ مغزی خود باشند دچار عوارض وخیمی خواهند شد.

بررسی ها نشان می دهندففوتبال از بازی های پرخطر برای کودکان سنین پایین است زیرا جمجمه و مغز آن ها به هنگام برخورد با ضربات توپ منجر به آسیب های شدیدی می شود که به نوبه خود سهم زیادی در کاهش هوش کودکان دارد.

گفتنی است، بوالدین باید در نظر داشته باشند کودکانشان از توپ‌ها و وسایل استاندارد در هنگام ورزش استفاده کنند و از تکرار بیش از حد یک حرکت و فشار بیش از اندازه به سر در اثر تکرار یک ضربه خاص جلوگیری کنند تا از آسیب دیدگی‌ آنها مخصوصا از ناحیه حساسی مانند سر جلوگیری شود.

رشته های ورزشی زیادی وجود دارد که کودکان دائما باید با توپ های سنگین ارتباط داشته باشند که والدین قبل از ثبت نام کودکانشان حتما باید سیتم مغزی او را تحت ببرسی قرار دهند و در صورت داشتن هرگونه مشکلی از ثبت نام او در چنین کلاس هایی خودداری کنند.

 

 

 

منبع : بیا نی نی

هوش را با این ماده غذایی به کودکتان تزریق کنید

هوش را با این ماده غذایی به کودکتان تزریق کنید

هوش را با این ماده غذایی به کودکتان تزریق کنید

 “نسیم عبداللهی” کارشناس ارشد تغذیه گفت: زرده تخم‌مرغ غنی از ریز مغذی‌هاست و مصرف آن سبب افزایش کلسترول خوب و همچنین ویتامین D می‌شود، کودکانی که قبل از سن مدرسه در وعده صبحانه تخم‌مرغ مصرف می‌کنند پر انرژی‌تر بوده و IQ بالاتری دارند، در زنان باردار نیز مصرف تخم‌مرغ سبب افزایش هوش نوزاد در آینده می‌شود.

وی افزود: در صورتیکه می‌خواهید وزن کم کنید، تخم‌مرغ بسیار خوب است و جلوی گرسنگی را می‌گیرد و مصرف آن در صبحانه می‌تواند تا هنگام ناهار کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. تخم‌مرغ همچنین احتمال نابینایی در افراد مسن را به دلیل داشتن ماده‌ای به نام لوتئین کاهش می‌دهد.
 
عبداللهی اذعان داشت: تخم‌مرغ غنی از امگا 3 است و به سلامت مغز، جریان بهتر خون و کاهش احتمال بیماریهای قلبی کمک می‌کند، تخم‌مرغ حاوی مقادیر فراوانی پروتئین نیز هست و به پوست و ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
 
 
 
 
 
منبع : بیا نی نی

در دارو دادن به کودکانتان این نکات را رعایت کنید

در دارو دادن به کودکانتان این نکات را رعایت کنید

 در دارو دادن به کودکانتان این نکات را رعایت کنید

 مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد دارو زمانی در بدن به خوبی اثر می‌کند که شخص با میل و علاقه و برای بهبودی بدنش مصرف کند اما کودکان از آنجایی که میل و علاقه‌ی کمتری به مصرف دارو دارند دوره درمانشان نیز طولانی‌تر است. 
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند، والدین باید برای دارو دادن به کودکان خود آن‌ها را سرگرم و مشغول به انجام بازی‌های مورد علاقه‌شان کنند و گاهی ما بین خوراکی‌ها و تنقلاتی که مصرف می‌کنند می‌تواند دارو فرزند‌شان را به خورد آن‌ها دهند. 

هیچ‌گاه نباید هنگامی که کودک حال خوشی ندارد و بهانه گیری می‌کند دارو را به او خوراند زیرا این کار باعث تغییر ذائقه‌ی او و تنفر وی از آن دارو می‌شود. 

مطالعات نشان می‌دهند، مصرف دارو همراه با آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های شیرین باعث می‌شود تا کودکان داورهای خود را با میل و رغبت بیشتری معرف کنند و از بهانه گیری برای دارو خوردن خودداری کنند.

 

 

 

 

منبع : بیا نی نی