درمان خانگی سکسکه نوزاد

درمان خانگی سکسکه نوزاد

درمان خانگی سکسکه نوزاد

به طور طبیعی نوزادان به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن آنها کامل توسعه نیافته، بیش از حد حساس هستند. هنگامی که دیافراگم نوزاد به طور غیرمترقبه منقبض می‌شود، بندناف به طور ناگهانی بسته می‌شود و در نتیجه منجر به سکسکه می‌شود. براساس تحقیقات علمی، این دوره‌های سکسکه توسط نوزاد اغلب اوقات تجربه می‌شود. سکسکه‌ها برای نوزاد مضر نیستند زیرا به گسترش ریه نوزاد کمک می‌کند. اگر سکسکه نوزاد مکرر بود و باعث نگرانی شد بهتر است یکی از روش‌های اینفوگرافی زیر را برای خلاصی از شر سکسکه نوزاد انتخاب کنید.









 

وجود قرص و کپسول در شیر خشک واقعیت دارد؟

وجود قرص و کپسول در شیر خشک واقعیت دارد؟

وجود قرص و کپسول در شیر خشک واقعیت دارد؟

کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو در واکنش به انتشار اخباری درباره مشاهده قرص یا کپسول در شیرخشک، گفت:« سلامت شیرخشک های توزیع شده از شبکه رسمی تحت نظارت سازمان غذا و دارو مورد تایید است. سازمان غذا و دارو نظارت کاملی بر پروسه تولید، توزیع و عرضه شیرخشک و دارو دارد و به مردم اطمینان خاطر می دهیم، در صورت تهیه شیرخشک مورد نیاز از داروخانه ها هیچ مشکلی در سلامت این محصول وجود نخواهد داشت.»

جهانپور با بیان اینکه وجود قرص در معدودی بسته های شیرخشک توزیع شده خارج از زنجیره رسمی، اقدامی خرابکارانه و هدفدار و به منظور تشویش اذهان عمومی است، به بیا نی نی گفت:«: مردم حتما محصول مورد نیاز خود از قبیل شیرخشک را از زنجیره رسمی تهیه کنند و از سلامت آن مطمئن باشند.»بیشتر بخوانید انتخاب شیر خشک مناسب
در چند روز گذشته خبرهایی در شبکه های مجازی و برخی رسانه ها درباره مشاهده قرص های مشکوک در شیرخشک کودکان منتشر شده است. موضوعی که صحت آن تاکنون از سوی وزارت بهداشت تایید نشده است.

به این ۱۰ دلیل فرزندتان به شما احترام نمی‌گذارد!

به این ۱۰ دلیل فرزندتان به شما احترام نمی‌گذارد!

به این ۱۰ دلیل فرزندتان به شما احترام نمی‌گذارد!

فرزندتان مهربان است، بامزه و دوست داشتنی است، اما آنطور که باید به شما به عنوان پدر یا مادر احترام نمی‌گذارد. احتمالا تا به حال روش‌های مختلفی را برای تغییر این رویه امتحان کرده‌اید که جواب نداده‌اند! اما نکته‌ای که باید بدانید این است؛ شما اول باید دلایل چنین رفتاری را که به بی‌احترامی کودک نسبت به والدین تعبیر می‌شود بدانید.

این ۱۰ نکته را هیچ وقت فراموش نکنید

آیا می‌دانید چرا فرزندتان به شما بی‌احترامی می‌کند؟ چه بسا دلیل این رفتار را در یکی از ۱۰ مورد زیر پیدا کنید؛‌ مواردی که شاید رعایت همه آنها دشوار باشد اما دست کم تعدیل در شرایط می‌تواند رابطه والدین و فرزندی را به سمت احترام سوق بدهد.

۱- قوانین بدون رابطه

هر والدینی قوانینی را در چارچوب خانواده خود وضع می‌کنند. اما وقتی که رابطه قلبی بین والدین و کودک کمرنگ باشد این قوانین به یک محدودیت عذاب آور تبدیل می‌شوند. قطعا شما می‌خواهید فرزندتان دوستتان داشته باشد؛ اما این را بدانید که اگر او شما را به اندازه کافی دوست نداشته باشد پس به قوانین شما هم عمل نمی‌کند! بنابراین رابطه‌تان را ترمیم کنید.

زبان درازی کودک به مادر

۲- ناهماهنگی

درباره این مورد همه ما بزرگترها مقصر هستیم! طبیعی است که قرار گرفتن در یک مسیر بدون لغزش کار سختی است اما اگر شما جزو آن والدینی هستید که مرتب قوانین را تغییر می‌دهید یا اینکه به عنوان پدر و مادر با هم درباره قوانین هماهنگ نیستید؛ فرزندتان قطعا بین شما گیج می‌شود و متعاقب آن اوقات تلخی می‌کند. حالا همه چیز را مرور کنید و با خودتان صادق باشید. اگر شما مقصر این ناسازگاری هستید پس دیگر فرزندتان را سرزنش نکنید.

۳- زیادی نه می‌گویید

احتمالا شما به عنوان والدین زیادی به فرزندتان “نه” می‌گویید! در اینصورت باید مطمئن باشید به همان نسبت به او پاسخ مثبت در قالب “بله” هم می‌دهید. اگر فرزندتان بستنی می‌خواهد و دلیلی برای نخوردنش وجود ندارد ماشین را متوقف کنید و برایش بستنی بخرید. اگر از شما می‌خواهد همراهش کارهای خنده‌دار انجام بدهید او را تنها نگذارید. به صرف والدین بودن “نه” گفتن زیادی نمی‌تواند نشانی از مقرراتی بودن باشد!
با کودک لجباز چطور رفتار کنم؟

۴- اشتباهاتش را با عصبانیت تصحیح می‌کنید

شما مجبور هستید به فرزندتان نظم بیاموزید و آن را در زندگی‌اش پیاده کنید. اما اگر اجرای نظم با عصبانیت و احساسات ناشی از خشم زیاد همراه باشد تاثیر گذاری شما به عنوان والدین کم می‌شود. اینجاست که شما هم باید بزرگ شوید! اگر فرزندتان اشتباهی کرده لحظه‌ای صبر کنید؛ نفسی بکشید و بعد آرام و آهسته او را تصحیح کنید. مطمئن باشید اگر تصحیح اشتباهات کودک با ارتباط خوب همراه شود او خیلی بیشتر از شما یاد می‌گیرد.

۵- انتظارات غیرواقعی

اگر از فرزندتان بخواهید لیوان آبی به شما بدهد و بعد لیوان را در ارتفاعی بگذارید که او دستش نمی‌رسد شما مقصر هستید نه او!
بچه‌ها در زندگی چیزهای زیادی را بدست می‌آورند اما وقتی شما از آنها انتظارات غیر واقعی دارید با وجود همه دستاوردهایشان همیشه احساس می‌کنند که لایق عشق شما نیستند! بهتر است همین جا این توقعات غیر واقعی را متوقف کنید. امروز کودکان بیش از حد تحت فشار هستند؛ به همین دلیل تحت فشار سخت قرار گرفتن از طرف پدر و مادر شاید آخرین چیزی باشد که آنها در زندگی خود بخواهند!

جیغ زدن کودک و بی احترامی به مادر

۶- افراط در قانونگرایی

والدینی که برای اشتباهات فرزندان خود هیچ بخششی قائل نیستند نمی‌توانند تاثیر گذار باشند. شاید حرف آنها در ابتدا نزد فرزندشان “برو” داشته باشد اما این وضعیت ماندگار نیست. یادتان باشد به عنوان پدر و مادر شما همیشه باید فرصت‌های زیادی را برای جبران در اختیار فرزندان خود قرار بدهید.

۷- طرفداری یا مقایسه

مقایسه کردن کودک با خواهر و برادرش یا دیگر بچه‌هایی که او می‌شناسد مانند ریختن بنزین بر روی آتش برافروخته است! شاید فکر می‌کنید به این طریق به او انگیزه می‌دهید اما قطعا اشتباه می‌کنید. بچه‌ها در نهایت نه تنها جواب این حرکت شما را می‌دهند بلکه بهایی هم به نظرتان نخواهند داد!
بیشتر بخوانید: با کودکان پرخاشگر چطور رفتار کنیم؟

۸- وقتی هرگز نمی‌پذیرید که اشتباه کرده‌اید

زمانی که بچه‌ها به مرحله میانی از تحصیل یعنی دوران راهنمایی می‌رسند متوجه می‌شوند که شما هم به والدین ممکن است اشتباهاتی داشته باشید. به این ترتیب زمانی که شما از پذیرفتن اشتباه خود سر باز می‌زنید در واقع اعتبار خود را به عنوان یک انسان خدشه ‌دار می‌کنید. این رفتار هر فردی را خشمگین می‌کند بخصوص نوجوان‌ها. والدین‌ هم مثل همه انسان‌ها نقص‌هایی دارند و پذیرفتن این نواقص در برابر بچه‌ها هیچ مشکلی ایجاد می‌کند.

بی احترامی و بی توجهی کودک به مادر

۹- ظاهر سازی

زمانی که والدین حرفی می‌زنند اما عملشان با حرفشان هماهنگ نیست سبب بروز احساس خشم در فرزند خود می‌شوند. این وضعیت محیط مسمومی را برای تاثیر گذاری ایجاد می‌کند. مثلا شما به فرزندتان می‌گویید نباید هم رانندگی کرد و هم با تلفن همراه صحبت کرد اما اگر من اینکار را بکنم اشکالی ندارد! شما به حرفی که می‌زنید عمل نمی‌کنید و این همان چیزی است که رفتار کودک را در برابر شما تغییر می‌دهد!

۱۰ -وقتی نمی‌گذارید فرزندتان نظر بدهد

به طور حتم بچه‌ها باید تابع قوانین خانواده باشند و از این بابت هم احساس رضایت کنند اما آنها در عین حال همچنان می‌توانند سوال کنند و درباره مسائل خانوادگی نظر بدهند. بنابراین کمتر از جمله “چون من اینطور گفتم” استفاده کنید! فراموش نکنید شما والدین هستید و تصمیم نهایی را می‌گیرید اما بچه‌ها هم نیاز دارند که دیدگاه‌های خود را مطرح کنند؛ این یعنی آنها نیاز دارند که نظراتشان شنیده شود.
 

هوش نوزاد نارس کمتر از بقیه نوزادان است؟

هوش نوزاد نارس کمتر از بقیه نوزادان است؟

هوش نوزاد نارس کمتر از بقیه نوزادان است؟

آمار جهانی نشان دهنده افزايش تولد نوزاد كم وزن و نارس در كشورهای در حال توسـعه اسـت. به طور تقريبی ۶/۹ درصد یا ۹/۱۲ ميليون تولد در سراسر جهان به صورت تولد نارس هستند. همین آمار نگرانی ها را درباره تفاوت بین نوزاد نارس و نوزادی که در زمان مقرر به دنیا آمده، بیشتر از قبل می کند . اینکه رشد نوزادان نارس چگونه است؟ سطح ضریب هوشی که دارند چقدر متفاوت است و…

به چه نوزادی نارس گفته می‌شود؟

اگر نوزاد سه هفته یا بیشتر قبل از زمان مشخص بارداری به دنیا بیاید یعنی نارس است. بارداری طبیعی باید ۴۰ هفته طول بکشد. نوزاد نارس مثل بقیه نوزادانی که در زمان مقرر و بعد از ۴۰ هفتگی به دنیا می آیند، نیستند. این تفاوت در شیر خوردن، نفس کشیدن به خوبی دیده می شود. نوزاد نارس از بقیه نوزدان طبیعی خیلی کوچکتر و لاغرتر و کم وزن‌تر هستند. پوست نوزاد نارس صورتی و بسیار نازک است طوری که رگههای او به راحتی دیده می‌شود. عضلاتش هم به خوبی رشد نکرده است به همین دلیل عضلاتش شل و سست است. اگر وزن نوزاد کمتر از۱۸۰۰ گرم باشد یا ۵ تا ۶ هفته زودتر از ۴۰ هفتگی به دنیا آمده باشد، او را دردستگاه انکوباتور قرار می‌دهند.

نوزاد نارس در بیمارستان

هوش نوزاد نارس کم است؟

بعضی از متخصصان اطفال معتقدند هوش نوزاد هیچ ربطی به نارس یا کامل بودن او ندارد. آنها معتقدند اگر نوزاد مشکل ژنتیکی نداشته باشد و در جریان تولد دچار کمبود اکسیژن نشده باشد، به هیچ وجه نمی توان گفت هوش او از نوزادانی که سر وقت به دنیا آمده اند کمتر است. نوزادان نارس یک سن تقویمی دارند. یعنی همه رشد و حرکاتشان باید بر اساس سن تقویمی که دارند محاسبه می شود. مثلا از یک نوزاد نارس هشت ماهه نباید انتظار داشته باشید مثل یک نوزاد ۸ ماهه باشد که در زمان طبیعی به دنیا آمده است. اما گروهی از متخصصان هم اعتقاد دارند تولد زودرس می تواند در بزرگسالی باعث بروز مشکلات شناختی شود. در مطالعه ای با هدف بررسی تأثیرات طولانی مدت تولد پیش از موعد ، محققان دریافتند افرادی که خیلی زودتر از زمان مقرر زایمان به دنیا آمده اند و وزنی کمتر از ۵/۱ کیلوگرم داشته اند به طور کلی در تست های شناختی نمره کمتری کسب می کنند. البته همین محققان به این نتیجه رسیده اند اگر وقت بیشتری به آنها داده شود می توانند پا به پای افرادی که به طور طبیعی و در زمان مقرر به دنیا آمده اند، جلو بروند.
کاتر ریکونن استاد روانشناسی دانشگاه هلسینکی پس از مطالعه ای که روی ۲۰۰ فرد که به طور نارس به دنیا آمده بودند، انجام شد، اعلام کرد که آینده برای نوزادان نارس لزوماً تاریک نیست. اگرچه تفاوت بین افرادی که نوزاد نارس بوده اند و کسانی که در زمان درست به دنیا آمده اند ، وجود دارد اما از نظر عملی هیچ تاثیری در زندگی آنها ندارد و کسانی که زودتر ازبقیه به دنیا آمده اند ، هنوز در محدوده ضریب هوشی نرمال بودند.آنها توانستند نمرات مشابه بقیه کسب کنند و پا به پای بقیه درس و دانشگاه را تمام کنند.
بیشتر بخوانید: این که میگویند جنین 8 ماهه زنده نمی‌ماند، درست است؟

کتاب هوش نوزادان نارس را باهوش می‌کند

پژوهشگران دانشگاه مریلند در جدیدترین بررسی ها به این نتیجه رسیده‌اند که خواندن داستان یا حتی شعر‌های کودکانه برای نوزادان نارس بستری دربخش مراقبت‌های ویژه مخصوص نوزادان، باعث تعامل بیشتر والدین با نوزاد و بالارفتن ضریب هوشی و افزایش قدرت یادگیری زبان مادری در کودک می شود. محققان در طرحی آزمایشی هر روز یک ساعت به پدر و مادرها اجازه دادند تا برای نوزادان نارس خود که در NICU بودند، داستان یا شعر‌های کودکانه بخوانند. بعد از این طرح نتایج نشان داد که در ماه‌های آتی نوزادان پیشرفت‌های قابل توجهی در یادگیری زبان مادری خود به دست آوردند.

شیر مادر رشد مغزی نوزادان نارس را افزایش می‌دهد

محققان اسکاتلندی معتقدند که شیر مادر می‌تواند به رشد مغزی نوزادانی که پیش از موعد به دنیا آمده اند کمک کند.پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ اسکن ام آر آی حدودا ۵۰ نوزاد نارس ۷ هفته‌ای، که قبل از هفته ۳۳بارداری به دنیا آمده بودند و با این حساب ۴۰هفته از زمان شکل‌گیری‌شان در رحم می‌گذشت، بررسی کردند. آنها همچنین اطلاعات مربوط به تغذیه این نوزادان را بررسی کردند که بعد از تولد مادر خورده بودند یا با شیر خشک تغذیه شده بودند. آنها در نهایت به این نتیجه رسیدند نوزادانی که سه‌چهارم از نیاز روزانه‌شان (در مدت بستری در بیمارستان) با شیر مادر تامین شده بود، در مقایسه با دیگر نوزادان نارس ارتباط مغزی‌شان بهبود یافته بود.

نوزاد نارس در حال شیر خوردن

نوابغی که نوزاد نارس بوده‌اند

با نگاهی به این لیست متوجه می شوید نه تنها تولد پیش از موعد باعث کاهش ضریب هوشی نوزادان نمی‌شود، بلکه می‌تواند او را جزو نوابغ علم هم قرار بدهد.

  • اسحاق نیوتن

یکی از مشهورترین و مؤثرترین دانشمندان جهان، اسحاق نیوتن در ۲۵ دسامبر ۱۶۴۲ به دنیا آمد. او در بدو تولد چیزی حدود ۱۴۰۰ گرم وزن داشت و انتظار نمی‌رفت که بیش از چند ساعت زنده بماند. اما او نه تنها زنده ماند، بلکه به یکی از بزرگترین دانشمندان دنیا تبدیل شد.

  • وینستون چرچیل

اگرچه قرار نبود تا ژانویه سال بعد به دنیا بیاید اما وینستون چرچیل در ۳۰ نوامبر ۱۸۷۴ به دنیا آمد. چرچیل یک نوزاد نارس بود که خیلی به زنده بودنش امیدوار نبودند اما او زنده ماند و نخست وزیر انگلیس شد و حتی جایزه نوبل ادبیات هم به دست آورد.

  • آلبرت انیشتین

فیزیکدان و برنده جایزه نوبل ۱۴ مارچ ۱۸۷۹ به دنیا آمد. او هم یک نوزاد نارس بود. در بدو تولد، مادر آلبرت به طور وحشتناکی ترسیده شد که سر نوزاد آنقدر بزرگ و عجیب شکل گرفته است. آلبرت خیلی دیرتر از بچه‌های معمولی، عاقبت در سن سه سالگی شروع به حرف زدن کرد. این نوزاد نارس جایزه نوبل فیزیک را در سال ۱۹۲۱ برای خدماتش به فیزیک نظری و به خصوص به خاطر کشف قانون اثر فوتوالکتریک دریافت کرد. او به دلیل تأثیرات چشمگیرش، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین فیزیک‌دانانی شناخته می‌شود که به این جهان پا گذاشته‌اند.

  • مارک تواین

مارک تواین در ۳۰ نوامبر ۱۸۳۵ در مرز ایالت میسوری آمریکا در روستای فلوریدا با کلبه‌های چوبی پراکنده به دنیا آمد. او دو ماه زودتر به دنیا آمد و زیر ۲ کیلوگرم وزن داشت. با اینکه زنده ماندن او معجزه بود اما او به خوبی رشد کرد و بعدها در زمینه ادبیات و داستان نویسی به شهرت رسید. ماجراهای هاکلبری فین و تام سایر از شاهکارهای این نویسنده است.

  • سیدنی پواتیه

سیدنی پواتیه بازیگر، کارگردان، نویسنده و دیپلمات آمریکایی است. او اولین آفریقایی-آمریکایی است که برنده جایزه اسکار بهترین بازیگر نقش اول مرد شد. او دو ماه قبل از موعد مقرر زمان طبیعی زایمان در میامی به دنیا آمد.

مناسب‌ترین تغذیه برای کودکان مدرسه‌ای

مناسب‌ترین تغذیه برای کودکان مدرسه‌ای

 مناسب‌ترین تغذیه برای کودکان مدرسه‌ای

حفظ یک رژیم متعادل و ورزش منظم برای همه کودکان در سنین مدرسه از اهمیت زیادی برخوردار است. این کودکان برای اطمینان از مصرف بهینه همه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم است از هر گروه غذایی انواع غذاها را بخورند. از آنجا که کودکان بخشی از زمان روزانه را در مدرسه به سر می‌برند، باید به تغذیه سالم در آنها توجه شود.
تغذیه ضعیف هم کیفیت زندگی کودک در سن مدرسه را به خطر می‌اندازد. دستیابی به به تغذیه مطلوب شامل خوردن سه وعده غذایی در روز و دو میان وعده است. همچنین باید مصرف قند و غذاهای پرچرب کاهش پیدا کند.
مصرف مقادیر زیادی میوه، سبزی، گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب از جمله سه وعده شیر، پنیر یا ماست برای تامین نیاز کلسیم بسیار موثر است.بیشتر بخوانید تغذیه و سلامت کودکان.

مواد مغذی ضروری برای کودکان مدرسه

کودکان در سنین مدرسه به طور قابل ملاحظه‌ای رشد می‌کنند و از نظر بدنی بسیار فعال هستند. در نتیجه نیازهای غذای آنها زیاد و مهم است. علاوه بر این پیشینه ژنتیکی، جنسیت، اندازه بدن و شکل کلی عوامل مهمی در تغذیه کودک به حساب می‌آیند. بررسی اخیز در مورد تاثیر کمبودهای روی، ید، آهن و فولات بر رشد شناختی کودکان در سن مدرسه نشان داد که تغذیه در توانایی تفکر کودکان تاثیر دارد. به عنوان مثال نقص آهن و روی با اختلال در عملکرد عصبی، عقب ماندگی رشد، کاهش ایمنی و افزایش آسیب پذیری در برابر بیماری‌های عفونی همراه است. مواد مغذی اساسی برای سلامت مطلوب کودک عبارتند از:
انرژی
کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها انرژی لازم برای رشد و فعالیت بدنی را فراهم می‌کنند. در دوره رشد، اشتها افزایش پیدا می‌کند و کودکان تمایل به خوردن غذاهای مختلف دارند. مغز برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارد و از این رو تامین گلوکز بسیار مهم است. وظایفی مانند کارهای مدرسه به منظور تقویت عملکرد شناختی و بهبود حافظه و روحیه نیاز به تامین منظم گلوکز برای مغز دارد.
پروتئین
پروتئین باعث ایجاد، حفظ و ترمیم بافت بدن می‌شود. برای همین بسیار مهم است که والدین کودکان را تشویق به استفاده روزانه دو تا سه وعده پروتئین کنید. منابع خوب پروتئین برای کودکان شامل گوشت، ماهی، مرغ، شیر و سایر لبنیات است.
اسیدهای چرب ضرورری
کمبود اسیدهای چرب اشباع نشده ممکن است تاثیر منفی بر عملکرد کودک در مدرسه داشته باشد. در یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی شش ماه از درمان با مکمل‌های اسید چرب در میان 102 کودک نشان داد استاندارد درس خواندن در آنها افزایش یافته است.
کلسیم
کلسیم در ساخت استخوانها و دندان‌های قوی بسیار مهم است. تراکم استخوان در شرایطی که نیازهای کلسیم در سالهای کودکی برآورده نشود، مشکل ایجاد می‌کند. پوکی استخوان بسیاری از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در صورتی که رژیم‌های غذایی در دوران کودکی غنی از کلسیم نباشد این مسئله در بزرگسالی مشکل ایجاد می‌کند. شیر و لبنیات و از بعضی از سبزیجات برگ سبز منبع خوبی برای کلسیم هستند.
 
آهن
کودکان به دلیل افزایش سریع حجم خون در طول رشد به آهن نیاز دارند. گوشت، ماهی، مرغ، نان و غلات غنی شده بهترین منابع آهن در رژیم غذایی هستند.

والدین برای تغذیه سالم در مدرسه چه کار باید بکنند؟

در تغذیه کودکان در سنین مدرسه، والدین الگوی اصلی برای فرزندان خود هستند. بنابراین هر عادت غذایی که در والدین وجود داشته باشد، به کودکان منعکس می‌شود. الگوهای تغذیه سالم تاثیر مثبتی بر کودک دارد. در این مورد بهتر است به هرم غذایی توجه داشته باشید و از مواد غذایی حاوی چربی، روغن و شیرینی کمتر مصرف شود.

توصیه‌های مهم برای کودکان در سن مدرسه

بهترین توصیه غذایی برای سالم نگهداشتن فرزندان شامل تشویق موارد زیر است:
هر روز صبحانه بخورید تا به حفظ تمرکز در کودک کمک کند. یک صبحانه خوب باید بتواند یک سوم از کل نیاز روزانه به انرژی را تامین کند. یک وعده صبحانه معمولی شامل غلات (برنج، نان و جو) غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، شیر و میوه غنی از ویتامین C است. شواهد تجربی حاصل از تحقیقات در مورد تاثیر صبحانه بر مهارت‌های شناختی موثر است. اگر کودک صبحانه نخورد می‌تواند تاثیر منفی بر سطح انرژی کلی داشته باشد.
تنوع غذایی را رعایت کنید.
غذایی که به کودک می‌دهید با فعالیت بدنی‌اش متعادل کنید.
رژیم غذایی کودک را با مقدار زیادی غلات، سبزی و میوه همراه کنید.
رژیم غذایی را انتخاب کنید که کلسیم و آهن کافی برای تامین نیازهای رو به رشد بدن را فراهم کند.
از دادن مقدار زیاد شیرینی، نوشابه، نوشیدنی‌های با طعم میوه، غلات با روکش قند، چیپس و آب نبات خودداری کنید زیرا ارزش غذایی کمی دارند.
 

میان وعده مناسب برای مدرسه

میان وعده تا حد زیادی می‌تواند انرژی روزانه و نیازهای مغذی کودک را تامین کند. انتخاب میان وعده‌های ضعیف مانند چوب شور ارزش غذایی بسیار پایینی دارد.
کودکانی که از نظر جسمی فعال هستند و رشد می‌کنند در طول روز به طور دوره‌ای باید سوخت کافی دریافت کنند. آجیل و میوه یکی از بهترین میان وعده‌هاست. بهترین زمان میان وعده نیز 2 ساعت قبل از یک وعده غذایی معمول است.

مشکلات تغذیه‌ای در کودکان دبستانی

بسیاری از عوامل خطر اصلی بیماری در کشورهای توسعه یافته یعنی فشار خون، کلسترول، اضافه وزن، چاقی و … مربوط به تغذیه است. تهیه رژیم غذایی مناسب برای کودک در مدرسه باعث افزایش ظرفیت یادگیری و همچنین جلوگیری از بیماری‌های بزرگسالان مانند ایسکمی قلبی، فشار خون بالا، برخی از انواع سرطان و دیابت می‌شود. برخی از مشکلات تغذیه‌ای در این گروه سنی شامل موارد زیر است:
چاقی: روند اضافه وزن در کودکان دبستانی رو به افزایش است که عمدتان با کاهش فعالیت بدنی همراه است. تمرکز بر کاهش چاقی و بهبود رژیم غذایی و فعالیت بدنی باید در اولویت کودکان قرار گیرد. چاقی نوعی اختلال تغذیه‌ای است و عامل اصلی خطر بیماری‌های قلبی عروقی در بزرگسالی است. چاقی همچنین توانایی بدن در جذب گلوکز را محدود می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد کودکان بیش از حد در رژیم غذایی‎‌شان چربی دارند.
اختلال اشتها: شیوع فزاینده بی‌اشتهایی عصبی در گروه سنی کودکان همراه است. برخی کودکان در اثر تبلیغات رسانه‌ای و سایر فشارهای اجتماعی احساس می‌کنند باید لاغر بمانند و به همین دلیل به کنترل شدید وزن و محدود کردن مصرف مواد غذایی روی می‌آورند.
سطح کلسترول خون: برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کودکان باید عادات تغذیه‌ای سالم داشته باشند برای این منظور باید:
غذاهای متنوع مصرف کنند.
برای حمایت از رشد و نمو و رسیدن به وزن مطلوب، کالری کافی دریافت کنند.
پوسیدگی دندان: در اثر مصرف قند، نوشابه و شیرینی در سن مدرسه سلامت دندان‌ها به خطر می‌افتد. خطر پوسیدگی دندان با مصرف مقادیر زیادی غذاهای چربی و نشاسته‌ای افزایش می‌یابد.
کم خونی: کم خونی فقر آهن ممکن است در کودکانی که رژیم غذایی‌شان خالی از آهن است، زیاد است. کم خونی در کودکان در سنین مدرسه به دلیل اختلال در پیشرفت شناختی، ضعف توجه و خستگی عمومی منجر به اختلال در پیشرفت شناختی، ضعف توجه و خستگی عمومی شده و اثرات زیان باری بر پیشرفت تحصیلی دارد.

محبوب‌ترین اسامی دختر و پسر در سال ۹۸

محبوب‌ترین اسامی دختر و پسر در سال ۹۸

محبوب‌ترین اسامی دختر و پسر در سال ۹۸

سیف الله ترابی سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور محبوب ترین اسامی ایرانی در سال ۹۸ را اعلام کرد.
امیرعلی، محمد، علی، امیرحسین، حسین، ابوالفضل، امیرعباس، سامیار، محمد طا‌ها و آریا ۱۰ نام برگزیده بین پسران تازه متولد شده بود.همچنین ۱۰ نام فاطمه، زهرا، حلما، زینب، یسنا، آوا، مرسانا، نازنین زهرا، باران و فاطمه زهرا از نام‌های پرطرفدار در بین دختران بود.
ابوترابی در ادامه با اشاره به اینکه در این مدت حدود ۹ هزار ۶۶۱ مورد دو قلوزایی و ۲۷۳ مورد سه قلو زایی داشتیم که بیشتر آن‌ها در تهران با ۳۳ مورد بود؛ گفت: «۱۰ مورد هم ۴ قلوزایی ثبت شده است.»
او با اشاره به گزارش عملکرد سازمان ثبت احوال طی ۹ ماه گذشته گفت:« بیش از ۹۰۸ هزار و ۳۹۷ واقعه ولادت از فروردین سال جاری تا پایان آذر ماه به ثبت رسیده است.»

۸۰ درصد کودکان اختلال اسکلتی دارند

۸۰ درصد کودکان اختلال اسکلتی دارند

۸۰ درصد کودکان اختلال اسکلتی دارند

«۸۰ درصد کودکان کشور دچار نوعی از اختلال اسکلتی  عضلانی هستند.»
مهرشا پورسعید عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی شهید بهشتی با اعلام این مطلب از آغاز سومین طرح رایگان غربالگری اسلکتی عضلانی کودکان چهار تا ۱۴ سال خبر داد و گفت: « این طرح غربالگری بصورت رایگان در این مرکز انجام می شود زیرا این اختلالات در کودکان رو به افزایش است و سلامت آینده آنها را به خطر می اندازد. نتایج یک مطالعه بر روی ۱۰ هزار کودک در کشور نشان می دهد که ۸۰ درصد آنها دچار نوعی از اختلالات اسکلتی عضلانی شامل ساییدگی زانو، صاف بودن کف پا، مشکلات گردن، کمر و غیره هستند، اگر کودکانی که دچار این اختلالات هستند درمان نشوند علاوه بر اینکه سلامت آنها به خطر می افتد هزینه های درمانی نظام سلامت را نیز افزایش می دهد.» بیشتر بخوانید  زنگ خطر پوکی استخوان با کمبود مصرف لبنیات.
 
پورسعید در ادامه به بیا نی نی گفت: «به عنوان مثال هزینه درمان ساییدگی زانو بیش از ۱۰ میلیون ریال است و اگر درمان اصولی با تشخیص به موقع انجام شود هزینه های خانواده و نظام سلامت را نیز کاهش می دهد.این ز با بیان اینکه ورزشهای مناسب، تغذیه و سبک زندگی درست، گام کودکان را در جاده سلامت هموارتر می کند. ورزش کردن کودکان در هر سنی مناسب است اما برخی فعالیت ها از جمله وزنه و رقابتی، محدودیت هایی برای آنها دارد و توصیه می شود از ۹ سالگی به بالا انجام شود.»

برای افزایش تمرکز کودکان این بازی‌ها را انجام دهید

برای افزایش تمرکز کودکان این بازی‌ها را انجام دهید

برای افزایش تمرکز کودکان این بازی‌ها را انجام دهید

بازی‌ها می‌توانند به طور موثر برای ایجاد تمرکز در کودک عمل کنند. از آنجا که کودکان با بازی اغلب یاد می‌گیرند، ایده خوب این است که سعی کنید با بازی باعث افزایش تمرکز کودک شود. بهتر است کامپیوتر، لپ‌تاپ و موبایل را کنار بگذارید و اجازه دهید با اسباب‌بازی‌های معمولی فعالیت‌هایی که باعث بهبود توجه و تمرکز می‌شود، بازی کند.

بازی با کامپیوتر را رها کنید

مطالعات نشان داده است ابزارهای الکترونیک باعث کاهش فاصله توجه و تمرکز کودک می‌شوند و بنابراین باید از آنها کمتر استفاده شود.
بیشتر بخوانید: کتابهایی که باعث افزایش تمرکز فرزندتان می‌شوند

بازی‌های فکری

شما می‌توانید با انجام بازیهای فکری تمرکز کودک را بالا ببرید. اگر کودک دبستانی است و الفبا را می‌شناسد می‌توانید از جدول کلمات متقاطع یا پازل‌های پیچیده و همچنین بازی‌های کارتی که باعث افزایش توجه به کلمات، اعداد و تصاویر می‎شود استفاده کنید.

بازی با حروف الفبا با کودک

بازی توالی

پیوند بین توالی‌ها می‌تواند بر تمرکز کودک اثر بگذارد. مثلا قرار دادن چیزها به ترتیب حروف الفبا فعالیت خوبی برای کودکانی است که مشکل تمرکز دارند.

بازی نشستن

این بازی به چالش کشیدن کودک برای نشستن در یک صندلی بدون حرکت یا جابه‌جایی است تا ببینید چه مدت می‎تواند این کار را انجام دهد. یکی دیگر از بازی‎های بهبود تمرکز بازی مجسمه است. با بازی مکرر مغز کودک ورزش می‌کند و به چالش کشیده می‌شود که باعث تقویت اتصالات ذهن و بدن و بهبود تمرکز می‌شود.
بیشتر بخوانید: راهنمای بازی با کودک یکساله

بازی تفاوت‌ها

بازی تفاوت‌ها برای کودکان جالب است. می‌توانید متناسب با سن و توانایی کودک آنها را تنظیم کنید. بازی‌هایی مانند دو تصویر که در یک قسمت با هم فرق دارند و کودک باید آن را پیدا کند.

بازی کپی کردن تصویر

این تمرین به کودک کمک می‎‌کند مدتی نشسته و کار کند. یک تصویر به او بدهید و یک برگه کاغذ خالی نیز در اختیارش قرار دهید و از او بخواهید تصویر را خودش نقاشی کند. به او بگویید برای تمرکز بیشتر روی صندلی نشسته سرش را پایین نگهدارد و به حرکت مداد نگاه کند.

کودک در حال نقاشی کشیدن

بازی حافظه 

این بازی قدیمی مهارت تمرکز کودک را بالا می‌برد. اشیای خانه را انتخاب کنید مانند قاشق، کلید، یک فنجان . سعی کنید 20 مورد شود و آنها را روی یک سینی قرار دهید. کودک 30 ثانیه فرصت دارد آن را ببینید. سپس آنها را بپوشانید. یک بازی این است که از کودک بخواهید بگوید چه چیزهایی در سینی بوده و یک بازی دیگر این است که یک شی را از سینی کم کنید و از او بخواهید به آن مورد اشاره کند.

بازی سکه

این یک بازی سریع است که به بهبود حافظه و مهارت توالی یابی کمک میکند. یک مشت سکه بردارید و پنج عدد از آن را انتخاب کرده و به ترتیب 10، 50، 100، 200، 500 تومانی قرار دهید. به فرزندتان بگویید 15 ثانبه به آنها نگاه کنید و سپس آنها را با کاغذ بپوشانید. از کودک بخواهید با همان الگو سکه‌ها را بچیند و بعد از چیدن زمان را یادداشت کنید. هرچه این بازی را بیشتر انجام دهید فرزند شما سریعتر و دقیق‌تر می‌شود.

بازی شمارش معکوس

شمردن را احتمالا فرزندتان به راحتی انجام دهد اما شمردن به عقب آنها را ملزم به تمرکز بیشتر می‌کند و به تقویت مهارت تمرکز کمک می‌کند. یک عدد تصادفی به او بدهید. مثلا 36 بعد از او بخواهید 4 عدد را به عقب بگوید.

بازی با اعداد

بازی رفتن به سوپر مارکت

این بازی یک تمرین گروهی خوب است که می‌توانید با دوستان فرزندتان یا خواهر و برادرش انجام دهید. همه دور هم می‌نشینند و نفر اول می‌گوید: من به سوپر مارکت رفتم و یک موز خریدم. نفر بعدی باید با تکرار جمله نفر اول، یک جمله دیگر نیز به آن اضافه کند.
بیشتر بخوانید: در بازی با کودکان این 10 اشتباه را نکنید!

بازی دایره رنگی

رنگ آمیزی کمک می‌کند بزرگسالان ساعتها با آن سرگرم شود، این بازی همینقدر برای کودکان مفید است. با کشیدن یک سری دایره کوچک روی یک برگه کاغذ شروع کنید و از کودک بخواهید آن را رنگ آمیزی کند. بعد دایره‌ها را کوچکتر کنید و از او بخواهید هنگام رنگ آمیزی از خط بیرون نزند. هرچه توانایی تمرکز کودک بیشتر می‌شود می‌توانید از الگوهای پیچیده‌تر استفاده کنید.

بهترین غذاهای تقویتی برای راه افتادن کودک کدامند؟

بهترین غذاهای تقویتی برای راه افتادن کودک کدامند؟

بهترین غذاهای تقویتی برای راه افتادن کودک کدامند؟

کودکان زیر یک سال برای حرکات روزمره مثل ایستادن و راه رفتن به انرژی نیاز دارند. بخشی از این انرژی از شیر مادر و شیری که تغذیه می‌شوند دریافت می‌شود، اما بقیه آن را باید از غذاهای تقویتی بگیرند. اما کدام مواد غذایی می‌تواند انرژی بیشتری به کودکان زیر یک سال برساند؟ بهترین غذاهای تقویتی برای راه افتادن کودک کدامند؟

کودکان از چه زمانی راه می‌افتند؟

پزشکان متخصص اطفال معتقدند از اوایل ۹ ماهگی به بعد نوزادان برای راه رفتن تلاش می‌کنند. ممکن است بعضی از نوزادان همان ۹ ماهگی راه بیفتند، گروهی در ۱۰ ماهگی و حتی بعضی از آنها ممکن است در ۱۲ ماهگی راه بروند. راه رفتن نوزادان به عواملی مثل قدرت بدنی، ژنتیک هم وابسته است. یعنی نباید انتظار داشت همه نوزادان مثل هم باشند و همه در یک ماه مشخص شروع به راه رفتن کنند.

راه افتادن نوزادان

مراحل یادگیری راه رفتن در سال اول تولد چگونه است؟

  • نوزاد از همان روزهای اول تولد پاهایش را آویزان می‌کند و کف پایش را به زمین فشار می‌دهد.این یک واکنش غریزی است. در چند ماه اول او مدام این حرکات را انجام می‌دهد.
  • نوزاد در شش ماهگی شروع می‌کند به بالا و پایین پریدن. اگر پاهایش را روی پاهایتان یا روی زمین قرار دهید، به بالا و پایین ورجه‌ورجه می‌کند. این بالا و پایین پریدن‌ها تا چند ماه ادامه دارد. در همین دوران که غلت خوردن، نشستن و چهار دست‌وپا رفتن را یاد می‌گیرد همزمان عضلات بیشتری در پای او رشد می‌کند.
  • نوزاد در ۹ ماهگی سعی می‌کند با گرفتن دستش به مبل و صندلی و میز، بایستد.در این دوران کم کم یاد می‌گیرد زانوهایش را خم کند و از حالت ایستاده به حالت نشسته دربیاید.در همین زمان ممکن است چند قدم هم بردارد.
  • کودک در ۱۲ ماهگی بدون تکیه به وسایل خانه می‌تواند راه برود. در همین سن،‌ کودک احتمالاً می‌تواند خم شود و چمباتمه بزند.

مواد غذایی که انرژی بیشتری به نوزاد می‌رساند

کارشناسان توصیه می‌کنند تا ۲ سالگی حتما به شیر دادن به فرزندتان ادامه بدهید. چون در ۲ سال اول زندگی بهترین غذا برای او شیر مادر است. اما در کنار شیر مادر می‌توانید از غذاهای تقویتی مناسبی هم استفاده کنید که تاثیر مهمی در حفظ شادابی و انرژی کودکان به خصوص در زمان راه افتادن دارند.

  • مطمئن باشید که هر روز در وعده های غذایی‌اش پروتئین و ویتامین وجود دارد.
  • بهتر است یک روز در میان در غذای کودکتان از حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس و ماش که منبع خوبی از پروتئین هستند استفاده کنید.
  • گوشت قرمز و سفید را در برنامه غذایی کودکتان بگنجانید.
  •  موز یکی از بهترین میوه‌ها برای رساندن انرژی کافی به کودکان است.موز یک ماده غذایی فوق العاده و منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات‌هاست که به عنوان یک غذا برای کودک یک ساله برای میان وعده بسیار مناسب است. بیشتر بخوانید: از کی به نوزاد موز بدهیم؟
  • سبزیجات برگ سبز .مقدار زیادی از ویتامین‌ها، آهن و فولاد موجود در سبزیجات دارای برگ سبز مانند کاهو، کلم، اسفناج، کلم پیچ و برگ چغندر در رشد کودکان موثر است.
  • مرکبات. پرتقال و نارنگی سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند. این میوه‌ها ساختار کلاژن ها در استخوان ها، عضلات و سایر بافت‌های بدن را تقویت می‌کند. همچنین پتاسیم موجود در آن در انقباض عضله‌ها و حفظ تعادل مایعات در بدن کمک زیادی می‌کند. می‌توانید این میوه‌ها را به قطعات کوچک برش داده و به عنوان غذا برای کودک یک ساله در نظر بگیرید.
  • تخم مرغ. از تخم مرغ می‌توانید به عنوان یک ماده غذایی مهم برای بسیاری از کودکان در حال رشد استفاده کنید. سفیده تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و زرده آن حاوی روی و انواع ویتامین است. از کی به فرزندم تخم‌مرغ بدهم؟
  • شیر. به دلیل داشتن کلسیم و ویتامین دی، شیربه ساختن استخوان‌های قوی برای کودک کمک می‌کند. کودکان زیر دو سال باید شیر کامل مصرف کنند تا چربی مورد نیاز برای رشد مغز فراهم شود.
  • آوکادو .این میوه سرشار از پروتئین و چربی اشباع شده است و به رشد مغزی کودک کمک می‌کند.
  • کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و B کمپلکس، پتاسیم، بتاکاروتن، فیبر و حتی برخی از اسیدهای چرب مانند امگا 3 است و بهترین مواد غذایی برای رشد کودکان به حساب می‌آید.

غذا خوردن کودک با دست

چند نمونه غذای تقویتی که به راه افتادن کودک کمک می‌کند

  • عدس پلو

ترکیب برنج، عدس و سیب زمینی و گوشت چرخ کرده یک غذای کمکی کامل سرشار از ویتامین و پروتئین است.

  • سوپ کدو حلوایی

بچه ها عاشق سوپ هستند. سوپ کدو حلوایی با کمی سبزی می‌تواند یک وعده غذایی مناسب برای کودکان ۹ تا ۱۲ ماهه باشد.

  • میان وعده موز و پرتقال

موز و پرتقال را تکه تکه کنید و در یک ظرف بریزید. کودک ۱۲ ماهه عاشق این ترکیب می‌شود.

  • مرغ و اسفناج

ترکیب مرغ و اسفناج یعنی ترکیب پروتئین، ویتامین و مواد معدنی. یعنی بیشتر مواد غذایی که کودکان برای رشد عضلات به آن نیاز دارند.

  • کلم بروکلی

کلم بروکلی را بخار پز کنید و به تکه‌های کوچک در بیاورید و در ظرف بریزید. کلم بروکلی و سیب زمینی را هم می‌توانید پوره کنید.

ترس بچه‌ها را به این روش فراری بدهید

ترس بچه‌ها را به این روش فراری بدهید

ترس بچه‌ها را به این روش فراری بدهید

آیا از جمله والدینی هستید که متوجه بروز ترس از موضوعی خاص در رفتار فرزندتان شده‌اید؟ ترسی که به جانش افتاده و حالا از یک مسئله ساده فراتر رفته و به یک مشکل تبدیل شده؟ در اینصورت درباره فراری دادن ترس‌ها از طریق بازی درمانی چقدر شنیده‌اید؟

بازی درمانی چطور به فرزند شما کمک می‌کند؟

بازی کردن برای رشد هر کودکی به لحاظ اجتماعی، احساسی، شناختی، فیزیکی، خلاقیت و زبان از ضروریات است. در واقع بازی درمانی به کودکی که نمی‌تواند به راحتی ارتباط کلامی برقرار کند و به شما بگوید دقیقا از چه چیزی می‌ترسد و احساساتش را نشان دهد کمک می‌کند. گاهی اوقات بچه‌ها در بازی درمانی صدمه روحی را که از اتفاقی خورده‌اند یا ترسی را که به دلیل وقوع یک حادثه به جانشان افتاده نمایش می‌دهند؛ در واقع آنها تجربه سختی را که منشا این ترس و اضطراب یا مشکل فعلی‌شان است بازی می‌کنند، به این ترتیب گذشته و اتفاقاتش برای آنها قابل درک می‌شود و خب حالا طبیعیست که بتوانند خیلی بهتر خودشان را با آینده تطبیق دهند.

رفع ترس و استرس در بازی درمانی

بعضی وقت‌ها کودکان تجربیات پر استرسی را در زندگی پشت سر می‌گذارند که برای آنها تبدیل به یک ضربه روحی، چه بسا در قالب ترس و اضطراب می‌شود. این تجربیات معمولا به صورت یک اتفاق طبیعی وارد ذهن بچه‌ها نمی‌شود بلکه می‌تواند به عنوان یک واقعه در ناخودآگاه آنها گیر بیفتد. در نتیجه این احساسات که بچه‌ها در بند آنها محصور شده‌اند و ناشی از همان تجربیات تلخ هستند در رفتارها و احساسات کودکان به صورت مشکل نمود پیدا می‌کنند.
برای اینکه بچه‌ها از ترس‌ و اضطرابشان عبور کنند و احساسات بهتری داشته باشند نیاز دارند تا معنای آن واقعه ترسناک یا استرس‌زا را درک کنند و آن را با آنچه که از دنیای فعلی خود می‌شناسند مطابقت دهند. این موضوع تحت عنوان تجربه در حال پردازش شناخته می‌شود که معمولا شامل بیان احساسات و افکار بچه‌ها به همراه درک جدید از آن تجربه یا همان منشا ترس و اضطراب است. این همان روندی است که یک بزرگسال در مواجه با یک درمانگر پیش می‌برد و درباره‌اش حرف می‌زند.

برای بچه‌ها اما اوضاع متفاوت است. حرف زدن درباره مشکلی مانند ترسیدن و استفاده از کلمات برای برای آنها کار سختی است. موضوع اینجاست که بچه‌ها با بازی کردن به جای حرف زدن خیلی بهتر می‌توانند خودشان را ابراز کنند. در بازی، بچه‌ها با استفاده از تصوراتی که دارند احساساتشان را نشان می‌دهند و این اتفاق به طور نمادین با اسباب‌بازی‌ها واقع‌ می‌شود؛ به این معنا که آنها تجربه‌ای یا دلیلی را که منشا مشکلشان محسوب می‌شود در قالب بازی نمایش می‌دهند. به عنوان مثال کودکی که در یک تصادف رانندگی بوده و حالا از این موضوع وحشت دارد در بازی تصادف دو خودروی اسباب‌بازی را تکرار می‌کند. کودکی که شاهد دعوای والدینش بوده جر و بحث بین عروسک‌هایش را نشان می‌دهد. به این ترتیب است که در بازی درمانی بچه‌ها این موقعیت را دارند تا هر چیزی را که نمی‌توانند درباره‌اش حرف بزنند به معرض نمایش بگذارند.
بچه‌ها از اسباب‌بازی بهره می‌برند و موقعیت‌های سخت و وقایع ناخوشایند زندگی‌شان را بازی می‌کنند؛ این استفاده نمادین برای ابراز احساسات به خودی خود یک درمان است که به ایجاد تغییرات مثبت در بچه کمک می‌کند. زمانیکه کودک در محیط درمانی و همراه تراپیست در موقعیت بازی درمانی قرار می‌گیرد، این شانس را دارد که تجربیات ناخوشایند خود را در طول بازی پردازش کند، در نتیجه ظرفیت‌های رشد ذهنی طبیعی کودک فعال می‌شود و احساسات و خاطرات گیر افتاده در ناخودآگاه او آزاد شده و رها می‌شوند. در واقع بازی درمانی توانایی فطری بچه‌ها در خود بهبودی را فعال می‌کند.

بازی با کودک برای مواجه او با ترس از دکتر

افکار جدید می‌آیند و ترس‌ها ناپدید می‌شود!

در طول بازی افکار خلاق شکل می‌گیرند و کودکان یاد می‌گیرند با درک محیط پیرامون خود مشکلات روز به روزشان را حل کنند. کودک ممکن است پایان جدیدی برای داستانی که او را می‌ترساند و باعث تشویشش شده بسازد. به عنوان مثال کودک این بازی را نمایش می‌دهد؛ کسی مثل یک هیولا یا یک شخصیت خطرناک دیگر عروسک او را هل داده و عروسک از بالای پله‌ها پرتاب شده. (ترس از افتادن می‌تواند ترس خود کودک باشد) حالا بازی بچه ممکن است تغییر مسیر دهد به طوریکه عروسک دیگری برای امداد رسانی سراغ عروسک اول بیاید. عروسک ناجی می‌تواند یک ابر قهرمان،‌ پلیس یا پزشک باشد. زمانی که کودک با عروسک مجروح مواجه می‌شود این را درک می‌کند که افتادن تقصیر او نیست؛ از این موضوع آگاه می‌شود که وقتی جراحتی اتفاق می‌افتد افرادی هستند که برای کمک به او بیایند و اوضاع را درست کنند.
در واقع این بچه‌ها هستند که با خلق پایان‌های پیروزمندانه و خوش در بازی‌ها قدرت درونی خود را پیدا می‌کنند و تصویر ذهنی‌ آنها از خودشان بهبود پیدا می‌کند طوریکه به این درک می‌رسند که دنیای ذهنی و روانی خود را قدرتمند کنند و از ترس‌ها رد شوند.