درمان تالاسمی مینور چیست؟

درمان تالاسمی مینور چیست؟
اکثر کودکان مبتلا به تالاسمی متوسط تا شدید علائم و نشانه‌ها را در دو سال اول زندگی خود نشان می‌دهند، اما درمان تالاسمی مینور چیست؟ آیا درمان دارد؟

درمان تالاسمی مینور چیست؟

اکثر کودکان مبتلا به تالاسمی متوسط تا شدید علائم و نشانه‌ها را در دو سال اول زندگی خود نشان می‌دهند، اما درمان تالاسمی مینور چیست؟ آیا درمان دارد؟
اگر پزشک مشکوک به تالاسمی فرزند شما باشد، می‌تواند با آزمایش خون تشخیص را تایید کند.
آزمایش خون می‌تواند تعداد گلبول‌های قرمز و ناهنجاری‌های اندازه، شکل یا رنگ را نشان دهد. آزمایش خون همچنین می‌تواند برای تجزیه و تحلیل DNA برای جستجوی ژن‌های جهش‌یافته استفاده شود.

آزمایش‌های قبل از تولد
آزمایش را می‌توان قبل از تولد نوزاد انجام داد تا مشخص شود که آیا او تالاسمی دارد یا نه و مشخص شود چقدر ممکن است تالاسمی شدید باشد. آزمایشات مورد استفاده برای تشخیص تالاسمی در جنین عبارتند از:

1- نمونه‌برداری از پرزهای جفتی
این آزمایش معمولا در هفته یازدهم بارداری انجام می‌شود که شامل برداشتن یک قطعه کوچک از جفت برای ارزیابی است.

2- آمنیوسنتز
معمولا در هفته شانزدهم بارداری انجام می‌شود، این آزمایش شامل بررسی نمونه‌ای از مایع آمنیوتیک است که جنین را احاطه کرده است.

درمان تالاسمی مینور چیست؟
اَشکال خفیف تالاسمی، نیازی به درمان ندارند.
برای تالاسمی متوسط تا شدید، درمان‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان تالاسمی مینور چیست؟
1- انتقال خون مکرر
اَشکال شدیدتر تالاسمی اغلب به تزریق خون مکرر، احتمالا هر چند هفته یکبار، نیاز دارند. با گذشت زمان، تزریق خون باعث تجمع آهن در خون می‌شود که می‌تواند به قلب، کبد و سایر اندام‌ها آسیب برساند.

برخی از افراد مبتلا به تالاسمی که به طور منظم تزریق خون ندارند هم ممکن است به آهن اضافی مبتلا شوند. حذف آهن اضافی برای سلامتی حیاتی است.

2- کیلات‌درمانی
این درمان برای حذف آهن اضافی از خون است. آهن می‌تواند در نتیجه تزریق منظم خون ایجاد شود. برخی از افراد مبتلا به تالاسمی که به طور منظم تزریق خون ندارند هم ممکن است به آهن اضافی مبتلا شوند. حذف آهن اضافی برای سلامتی حیاتی است.
برای کمک به خلاص شدن از شر آهن اضافی بدن، ممکن است نیاز به مصرف داروهای خوراکی مانند «دفراسیروکس» یا «دفریپرون» وجود داشته باشد.

3- پیوند سلول‌های بنیادی
پیوند سلول‌های بنیادی که پیوند مغز استخوان هم نامیده می‌شود، ممکن است در برخی موارد گزینه دیگر درمان باشد.
این درمان برای کودکان مبتلا به تالاسمی شدید، می‌تواند نیاز به تزریق خون مادام‌العمر و داروها برای کنترل اضافه‌بار آهن را برطرف کند.
این روش شامل دریافت تزریق سلول‌های بنیادی از یک اهداکننده سازگار، معمولا خواهر یا برادر است.

درمان تالاسمی مینور چیست؟
درمان تالاسمی مینور، شیوه زندگی و درمان خانگی
شما می‌توانید با پیروی از برنامه درمانی و اتخاذ عادات زندگی سالم به مدیریت تالاسمی کمک کنید.

1- از آهن اضافی خودداری کنید
از دریافت آهن اضافی خودداری کنید مگر اینکه پزشک آن را توصیه کند، از مصرف ویتامین‌ها یا سایر مکمل‌های حاوی آهن خودداری کنید.

از دریافت آهن اضافی خودداری کنید مگر اینکه پزشک آن را توصیه کند، از مصرف ویتامین‌ها یا سایر مکمل‌های حاوی آهن خودداری کنید.

2- رژیم غذایی سالم داشته باشید
تغذیه سالم می‌تواند کمک کند احساس بهتری داشته باشید و انرژی خود را افزایش دهید. پزشک همچنین ممکن است مکمل اسید فولیک را برای کمک به بدن در ساخت گلبول‌های قرمز جدید توصیه کند.
برای حفظ سلامت استخوان‌ها، مطمئن شوید که رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D کافی دریافت می‌کنید. از پزشک بپرسید که مقادیر مناسب برای کودک چقدر است و آیا به مکمل نیاز دارد یا نه.
از پزشک در مورد مصرف مکمل‌های دیگر مانند اسید فولیک هم سئوال کنید. اسید فولیک یک ویتامین B است که به ساخت گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

3- از عفونت جلوگیری کنید
دست‌های کودک را مرتب بشویید و از نزدیک شدن او به افراد بیمار خودداری کنید.
همچنین برای پیشگیری از مننژیت، ذات‌الریه و هپاتیت B به واکسن سالانه آنفولانزا و سایر واکسن‌هایی که کودک نیاز دارد، توجه ویژه داشته باشید.
اگر تب یا سایر علائم و نشانه‌های عفونت در کودک ایجاد شد، برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

مقابله و حمایت
مقابله با تالاسمی خود یا فرزندتان، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. از درخواست کمک، دریغ نکنید. اگر سئوالی دارید، یا می‌خواهید راهنمایی بگیرید، با پزشک صحبت کنید.

آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک
انواع متوسط تا شدید تالاسمی معمولا در دو سال اول زندگی تشخیص داده می‌شود. اگر برخی از علائم و نشانه‌های تالاسمی را در نوزاد یا کودک خود مشاهده کرده‌اید، به پزشک خانواده یا پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. پس از آن ممکن است به یک دکتر متخصص در اختلالات خونی (هماتولوژیست) ارجاع داده شوید.

درمان تالاسمی مینور چیست؟
آنچه می‌توانید برای قرار ملاقات با پزشک انجام دهید
فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

  • علائم کودک شما، از جمله علائمی که ممکن است نامرتبط به نظر برسد.
  • اعضای خانواده‌ای که تالاسمی داشته‌اند.
  • تمام داروها، ویتامین‌ها و سایر مکمل‌هایی که کودک مصرف می‌کند و دوزهای مصرفی آن‌ها.

سئوالاتی که باید از پزشک بپرسید
برای تالاسمی، برخی از سئوالاتی که باید از پزشک بپرسید، عبارتند از:

  • محتمل‌ترین علت برای علائم کودک من چیست؟
  • آیا دلایل احتمالی دیگری وجود دارد؟
  • چه نوع آزمایشاتی لازم است؟
  • چه درمان‌هایی در دسترس هستند؟
  • چه درمان‌هایی را توصیه می‌کنید؟
  • شایع‌ترین عوارض جانبی هر درمان چیست؟
  • چگونه می‌توان تالاسمی را به بهترین نحو مدیریت کرد؟
  • آیا محدودیت‌های غذایی برای رعایت کردن وجود دارد؟ آیا مکمل‌های غذایی را توصیه می‌کنید؟

از پرسیدن سئوالات دیگری که دارید دریغ نکنید.

درمان تالاسمی مینور چیست؟
پزشک چه سئوالاتی از شما می‌پرسد
پزشک احتمالا تعدادی سئوال از شما می‌پرسد که عبارتند از:

  • آیا علائم همیشه بروز می‌کنند؟
  • شدت علائم چقدر است؟
  • به نظر می‌رسد چه چیزی علائم را بهبود می‌بخشد؟
  • به نظر می‌رسد چه چیزی علائم را بدتر می‌کند؟

پرسش و پاسخ درباره درمان تالاسمی مینور
سئوال مخاطب بیا نی نی: دخترم 17 ماه دارد و طی آزمایشی که ازش گرفتیم کم‌خونی رو نشون داد. پیش فوق تخصص خون بردمش. گفت احتمال 90 درصد تالاسمی مینور هست چون باباش هم داره و باید یک ماه قطره میم 30 قطرشو بدم و دوباره آزمایش بگیرم ببینم چه جوره.
اگه بعد از یک ماه هنوز کم‌خونیش رو داشت، آیا مصرف قطره‌شو به همون میزان و همون قطره رو باید ادامه بدم، یا خیر و این‌که آیا واقعا تالاسمی مینور درمان نداره؟ عوارضش چیه؟

درمان تالاسمی مینور چیست؟
پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان:
کم‌خونی یک اصطلاح کلی و عامیانه است و انواع مختلفی دارد. شایع‌ترین آن کم‌خونی فقر آهن و تالاسمی است.
باید مشخص شود که کم‌خونی فرزند شما از چه نوع است. شما حتما باید یک آزمایش کم‌خونی برای فرزند خود بدهید تا مشخص شود نوع کم‌خونی او مینور، ماژور و یا از نوع دیگری است.
با توجه به نوع آن نیز نوع درمان مشخص می‌شود. موارد تالاسمی ژنتیکی است که از پدر و مادر می‌رسد. اگر مشخص شود که نوع کم‌خونی فرزند شما تالاسمی است نباید درمان را قطع کنید.
شما باید اسیدفولیک و آهن را به‌طور همزمان مصرف کنید که میزان آن توسط دکتر و بر اساس نوع و شدت آن مشخص می‌شود.
ممکن است به طور مداوم این مشکل در آزمایش خون فرزندتان وجود داشته باشد و باید به طور مداوم داروهایش را مصرف کند.
این مشکل، درمان ریشه‌کن ندارد، ولی تا زمانی که اسیدفولیک را مصرف کند آزمایش خون او هم نرمال گزارش می‌شود. اما فقر آهن اینجوری نیست.

برای درمان اگر ذخایر استخوان بچه از آهن پر شود، دیگر نیازی به ادامه درمان نیست.
نوع ماژور عوارض زیادی دارد که در مورد فرزند شما نیست و درمان آن باید با تزریق خون انجام شود. نوع مینور اما عارضه خاصی ندارد. نگران نباشید.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

چگونه می توانید به تکامل و پیشرفت فیزیکی کودک خود کمک کنید؟

چگونه می توانید به تکامل و پیشرفت فیزیکی کودک خود کمک کنید؟

 برای تقویت رشد و توانائیهای فیزیکی کودک، کارهای زیادی می توانید انجام دهید و بازی یکی از بهترین هاست. در اینجا ایده های عملی برای بازی کودک پیشنهاد شده است و به شما کمک می کند تا مهارتهای فیزیکی رو به رشد کودک خود را تا حد زیادی تقویت کنید، همچنین می توانید آنها را به راحتی در برنامه روزانه خود جای دهید. شما خواهید دید که راهکارهای زیادی ارائه شده اند تا بتوانید به کمک آنها، حتی برای فعالترین و پرانرژی ترین کودکان هم سرگرمیهایی مفرح و شاد فراهم کنید.

 
بالا رفتن و حفظ تعادل
خط خطی و نقاشی کردن
لباس پوشیدن و درآوردن
پُر و خالی کردن
شکل دادن و به هم ریختن
هُل دادن و کشیدن
غلتاندن و پدال زدن
دویدن و پریدن
روی هم سوار کردن، مرتب کردن و به نخ کشیدن
آب بازی و شنا کردن
پرتاب کردن و گرفتن

چه چیزی باعث آبریزش بینی کودک شما می‌شود؟

چه چیزی باعث آبریزش بینی کودک شما می‌شود؟

چه چیزی باعث آبریزش بینی کودک شما می‌شود؟

آبریزش بینی (رینوره) یکی از علائم رایج بسیاری از بیماری‌های دوران کودکی است. در نتیجه والدین گاهی اوقات تشخیص علت اصلی و یافتن مؤثرترین درمان را دشوار می‌دانند. آبریزش بینی می‌تواند به معنای چیز‌های مختلفی باشد مانند سرماخوردگی یا آلرژی گرفته تا چیز‌های مهم‌تر مانند عفونت سینوسی. در این مقاله برخی از رایج‌ترین دلایل آبریزش بینی در کودکان و همچنین نکاتی در مورد نحوه جلوگیری از آبریزش بینی در کودکان بررسی می‌شود.

 

آلرژی:

تحقیقات نشان می‌دهد که حدود نیمی از کودکان بین ۶ تا ۱۹ سال به آلرژی دچار می‌شوند. فردی که آلرژی دارد ممکن است علائم آلرژی مانند بوییدن، عطسه، آبریزش چشم و در نتیجه خارش و قرمزی پوست را تجربه کند. با طولانی شدن یا بدتر شدن آلرژی کودکان نیز ممکن است دچار گلودرد، سردرد و سرفه شوند. آلرژی‌ها می‌توانند خواب را مختل کنند و باعث شوند که کودکان در روز بعد احساس تحریک‌پذیری و ناتوانی در تمرکز کنند.

 سرماخوردگی:

کودکان پیش دبستانی به طور متوسط سالانه دچار سرماخوردگی می‌شوند. آبریزش بینی یکی از علائم سرماخوردگی بوده که ناشی از عفونت ویروسی بینی است. سایر علائم و نشانه‌های سرماخوردگی در کودکان:

  • سرفه کردن
  •  عطسه کردن
  •  گلو درد

از آنجایی که سرماخوردگی و آلرژی علائم مشترک زیادی دارند تشخیص آن‌ها همیشه آسان نیست.

 

سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی چه چیز‌هایی هستند؟

عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی مانند آنفولانزا (آنفولانزا) نیز ممکن است باعث آبریزش بینی به ویژه در کودکان کوچک‌تر شود. در حالی که این امر در آنفولانزا نسبت به سرماخوردگی معمولی کمتر است. سایر علائم عفونت تنفسی ویروسی شامل گرفتگی بینی، سرفه و گلو خراش است. ویروس‌هایی که باعث آنفولانزا و سرماخوردگی می‌شوند زمانی پخش می‌شوند که کودکان با ترشحات بینی فرد مبتلا تماس پیدا می‌کنند و سپس چشم، بینی یا دهان او را لمس می‌کنند. به همین دلیل است که شستن دست‌ها و سایر عادات بهداشتی خوب برای جلوگیری از انتشار ویروس‌ها بسیار مهم است.

 انحراف سپتوم:

انحراف تیغه بینی زمانی اتفاق می‌افتد که استخوان و غضروف جداکننده حفره بینی (به نام سپتوم) به یک طرف جابجا شده و باعث می‌شود یک مجرای بینی از دیگری باریک‌تر شود. برخی افراد با انحراف تیغه بینی متولد می‌شوند. برخی دیگر از طریق زمین خوردن یا آسیب‌های دیگر این بیماری را ایجاد می‌کنند. در حالی که انحراف تیغه بینی به ندرت نیاز به درمان دارد برخی از کودکان با علائم شدید ممکن است از سپتوپلاستی جراحی برای تغییر شکل یا ترمیم سپتوم سود ببرند.

 سینوزیت:

سینوس‌ها مجموعه‌ای از فضا‌های توخالی هستند که در اطراف چشم، بینی و پیشانی قرار دارند. اگر فردی سرماخورده یا آلرژی داشته باشد سینوس‌ها ملتهب می‌شوند و بیش از حد معمول مخاط تولید می‌کنند. اگر آن مخاط نتواند به طور مؤثر تخلیه شود سینوس‌ها ممکن است مسدود شوند. میکروب‌هایی که در سینوس‌ها به دام افتاده‌اند می‌توانند منجر به سینوزیت یا عفونت سینوس شوند. علائم سینوزیت شامل تب، ترشح سبز رنگ بینی و سردرد است.

 

چگونه آبریزش بینی را متوقف کنیم؟

آبریزش بینی کودک شما می‌تواند آزار دهنده باشد. ویروس‌ها از طریق قطرات در عطسه، سرفه و قطرات بینی پخش می‌شوند. با توجه به اینکه چقدر سخت است جلوی دست زدن کودک به صورت یا دهانش را بگیریم، بچه‌ها به راحتی می‌توانند میکروب‌ها را به دیگران منتقل کنند. درمان‌های زیر برای توقف آبریزش بینی تاثیرگذار هستند:

 شستشوی بینی:

شستشوی بینی می‌توانند علائم سرماخوردگی و آلرژی را کاهش دهند. این گزینه درمانی برای همه سنین ایمن است.

 

 کورتیکواستروئید‌ها:

اسپری‌های کورتیکواستروئید بینی التهاب و علائم آلرژی و رینیت غیر آلرژیک را کاهش می‌دهند. سن توصیه شده برای محصولات مختلف متفاوت است، بنابراین قبل از استفاده برچسب‌ها را بررسی کنید.

 

نتیجه‌گیری:

آبریزش بینی کودک شما می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شرایط رایج زیادی وجود دارد که باعث آبریزش بینی می‌شود. متخصص اطفال شما همیشه بهترین فرد برای تشخیص کودک شما و ارائه یک برنامه درمانی است. همیشه در مورد علائم کودک خود و قبل از شروع درمان جدید برای آبریزش بینی با پزشک صحبت کنید.

 

منبع:

www.verywellfamily.com

کودک شما برای رشد و بالندگی به چه چیزهایی نیاز دارد؟

کودک شما برای رشد و بالندگی به چه چیزهایی نیاز دارد؟

شما لازم نیست یک متخصص رشد کودک باشید تا بتوانید بهترین زمینه رشد و تکامل را برای کودک خود فراهم کنید. جدیدترین تحقیقات نشان داده اند که مهمترین فاکتورهای لازم برای رشد کودک، همان چیزهایی هستند که ما همواره می دانسته ایم: عشق، توجه و مراقبتهای اولیه، مهمترین مواردی هستند که کودک شما می خواهد و بدانها نیاز دارد. برای کمک به کودک جهت شکوفا کردن حداکثر تواناییهای بالقوه اش، هشت مورد زیر را رعایت کنید:

عشق خود را به او نشان دهید؛

این توصیه، بدیهی و در عین حال صحیح است: کودکان برای زندگی به عشق نیاز دارند. حمایت و مراقبت عاطفی شما، مبنایی مطمئن را برای کودک فراهم می سازد تا بتواند در دنیای اطرافش، با اطمینان خاطر به جستجو بپردازد. این مورد، صرفا یک توصیه احساسی نیست؛ شواهد علمی محکمی وجود دارند که نشان می دهند ابراز عشق، توجه و محبت در سالهای اول زندگی کودک، تاثیر مستقیم و قابل توجهی بر رشد فیزیکی، روحی و عاطفی کودک دارد. ابراز علاقه و روابط عاشقانه حتی موجب رشد مغز کودک می شوند.

چگونه می توانید عشق و علاقه خود را به کودک نشان دهید؟ در هر فرصتی او را در آغوش بگیرید، نوازش کنید، تشویق نمائید، به حرفهایش گوش دهید و با او بازی کنید. همچنین هرگاه کودک شما به آرامش و توجه نیاز دارد، باید به این نیاز او نیز پاسخ دهید؛ برخلاف باور عامه، متخصصین معتقدند که ابراز عشق، موجب لوس شدن کودک نمی شود. بهتر است هر وقت کودک شما آشفته یا مضطرب است، در کنار او باشید و به او کمک کنید، زیرا این کار موجب می شود که احساس اعتماد کند و همچنین پیوند عاطفی قدرتمندی بین شما شکل گیرد. همچنین توجه به نیاز کودک برای مورد توجه واقع شدن، در زمان شادی و خوشحالی او نیز بسیار اهمیت دارد.

به نیازهای اولیه کودک خود توجه کنید؛

برای اینکه کودک بتواند تمام انرژی خود را صرف یادگیری و رشد کند، باید تغذیه ای مناسب داشته باشد؛ رژیمهای غذایی که سطح پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در آنها بسیار پایین باشد، همچنین میزان کالری آنها بسیار کم یا بسیار زیاد باشد، ممکن است سرعت رشد کودک را کاهش داده یا حتی بر ضریب هوشی او، تاثیر منفی بگذارد. همچنین او باید سالم بوده، استراحت کافی داشته و احساس آرامش کند؛ اگر پوشک او برای مدتی طولانی تعویض نشود یا او به عفونت گوش مبتلا شود، مقدار زیادی از انرژی خود را از دست می دهد.

برای اطمینان از سلامتی کودک، معاینات منظم پزشکی را فراموش نکنید، واکسیناسیون او را بطور مرتب انجام دهید و مراقب باشید که او به اندازه کافی بخوابد. در مرحله خواب REM (مرحله ای از خواب که شامل حرکات سریع چشم است)، سلولهای مغزی کودک، پیوندهای عصبی مهمی را بین هم برقرار می کنند. این پیوندهای عصبی که سیناپس نامیده می شوند، در واقع مسیرهای عصبی هستند که امکان یادگیری، حرکت و فکر کردن را برای کودک فراهم می کنند. سیناپسها نقشی کلیدی در درک کودک از آنچه در دنیای اطراف خود می بیند، می شنود، می چشَد، و لمس و بو می کند، دارند. اگر در مورد الگوی خواب یا خوراک کودک خود نگران هستید، با پزشک او صحبت کنید.

با کودک خود حرف بزنید؛

تحقیقات نشان می دهند کودکانی که والدین آنها در دوران خردسالی با آنها زیاد حرف می زده اند، ضریب هوشی بالاتر و دامنه لغات وسیع تری (در مقایسه با کودکانی که والدین آنها، زمان زیادی را برای حرف زدن با نوزادانشان اختصاص نمی داده اند) دارند.

اگر نمی دانید که در مورد چه چیزی با کودک خود حرف بزنید، یا فرزند شما هنوز آنقدر بزرگ نشده است که بتواند با شما صحبت کند، می توانید کارهایی را که انجام می دهید برای او توضیح دهید: «مامان داره آب گرم توی وان حمام می ریزه تا تو رو تمیز کنه». از حرف زدن به زبان کودک (زدن حرفهای نامفهوم و بی معنی) خودداری کنید. کودک شما تنها در صورتی می تواند مهارتهای زبانی را به خوبی فرا بگیرد که شما به درستی با او صحبت کنید.

برای کودک خود کتاب بخوانید:

پس از حرف زدن، کتاب خواندن با صدای بلند برای کودک یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای افزایش دامنه لغات او، تحریک تخیلات و تصورات او و ارتقای مهارتهای زبانی او انجام دهید. در این حالت شما امکان برقراری ارتباط نزدیکتر با کودک و افزایش مهارتهای اجتماعی او را نیز دارید.

کارشناسان خواندن کتاب با صدای بلند به صورت روزانه را توصیه می کند. البته لازم نیست که همواره از کتابهای کودکان استفاده کنید. حتی اگر در حال مطالعه یک مجله یا روزنامه هم هستید، آن را با صدای بلند بخوانید تا کودک شما نیز از شنیدن آن لذت ببرد.

حواس پنج گانه او را تحریک کنید؛

افراد، مکانها و اشیا باید در برابر دید کودک شما قرار گیرند تا او بتواند در مورد آنها اطلاعات کسب کند. هر رابطه ای که او با محیط اطرافش برقرار می کند، اطلاعات جدیدی پیرامون محیط اطراف و وضعیت خودش در این محیط، به او می دهد. مطالعات نشان می دهند کودکانی که در یک محیط غنی (پُر از چیزهای جدید که تجربه های جدیدی را برای کودک فراهم آورده و حواس او را تحریک کند) رشد می کنند، مغز فعالتر و بزرگتری دارند (نسبت به کودکانی که در محیطی زندگی می کنند که تحریکات حسی کافی در آنها وجود ندارد).

البته شما نباید حواس کودک را بیست و چهار ساعته بمباران کنید، همچنین نباید همه حواس او را یکباره تحریک کنید؛ زیرا کودک ممکن است دچار “تحریک بیش از حد” شود. شما صرفا باید این امکان را برای کودک فراهم کنید که اسباب بازیها و اشیا مختلفی را تجربه کند. اشیا و اسباب بازیها را با شکلها، رنگها، صداها و وزنهای مختلف برای او انتخاب کنید. بازیهای تعاملی و موزیکال را با همدیگر انجام دهید، با هم برای خرید بروید، و اجازه دهید که کودک شما با افراد جدید برخورد کند. حتی ساده ترین کارهای روزمره نیز می تواند مغز او را برای رشد بیشتر، تحریک کند.

همچنین باید موقعیت و فضای کافی جهت جستجو و گشت زدن در محیط اطراف را برای کودک خود فراهم کنید. کودکان به فضای کافی برای حرکت چهار دست و پا، راه رفتن و دویدن نیاز دارند تا بتوانند ماهیچه های خود را تقویت کنند، تعادل مناسب برای بدن خود را به دست آورند و اعضای خود را با یکدیگر هماهنگ کنند. همچنین جستجوی آزادانه در محیطهای امن (که همواره با “نه”، “نکن” و “به این دست نزن” مواجه نشوند) نیز می تواند برای آنها بسیار مفید باشد. خانه خود (یا حداقل اطاقهای عمومی آن را) برای کودک ایمن کنید. اشیا خطرناک را از دسترس کودک دور کرده و چیزهای بی خطر و جالب به او بدهید. مثلا، از قفل کودک بر روی همه کابینتهای آشپزخانه استفاده کنید، اما در یکی از کابینتها را آزاد بگذارید و کاسه ها ی پلاستیکی، قاشقهای چوبی، و قوری و ماهیتابه هایی را که بازی با آنها برای کودک شما بی خطر است، در این کابینت قرار دهید.

بازیهای جدید و هیجان انگیزی برای کودک تدارک ببینید که کمی پیچیده بوده و استفاده از آنها به کمی تلاش نیاز دارد؛

شما نباید با خریدن اسباب بازیها و اشیائی که استفاده از آنها فراتر از توان و مهارتهای فعلی کودک شماست، او را ناامید و سرخورده کنید؛ اما اندکی کشمکش و تلاش هم می تواند کمک بزرگی برای رشد فردی او باشد. هرگاه کودک شما نتواند یک کار را به سادگی انجام دهد، سعی خواهد کرد راه جدیدی برای انجام دادن آن پیدا کند. در واقع این کار به “فرآیند حل مساله” شبیه است که منجر به افزایش مهارتهای ذهنی او و بهتر شدن عملکرد مغز او می شود. مثلا اگر او در حال تلاش برای باز کردن در یک جعبه است، فورا به کمک او نروید. اجازه بدهید او تلاش خود را بکند. اگر او در اینکار موفق نبود یا خسته شد ، به او نشان بدهید که در جعبه چگونه باز می شود، اما سپس یک جعبه در بسته دیگر در اختیارش بگذارید تا او مجددا برای باز کردن آن تلاش کند.

مراقب خودتان باشید؛

والدینی که افسرده، مضطرب یا آشفته باشند معمولا نمی توانند به سرعت و با حساسیت به نیازهای کودک خود پاسخ دهند. مطالعات نشان می دهند که الگوی فعالیت مغزی در کودکانی که مادران آنها افسردگی مزمن و بالینی داشته اند، غیرطبیعی بوده است و در نتیجه می توان این فرضیه را مطرح ساخت که این کودکان نیز از افسردگی رنج می برده اند.

اگر احساس افسردگی یا خستگی مفرط می کنید، راهی برای تقسیم کارهای منزل و مسوولیتهای مربوط به نگهداری از کودک یا همسر خود پیدا کنید. اگر همسرتان با شما زندگی نمی کند، سعی کنید همراه افرادی زندگی کنید که بتوانند حمایت و کمکهای خود را به شما عرضه کنند. هر از چند گاهی نیز زمانی را به خودتان اختصاص دهید و جدای از کودک بگذرانید. مادر یا پدر بودن (خصوصا یک مادر یا پدر وظیفه شناس و فعال بودن) بسیار خسته کننده است و شما باید زمانی را برای استراحت صرف کنید تا بتوانید برای ادامه زندگی آماده شوید.

یک گزینه مناسب برای نگهداری از کودک پیدا کنید؛

اگر شما شاغل هستید و نمی توانید در طول روز از کودک خود مراقبت کنید، یا اینکه به یک پرستار بچه نیاز دارید، پیدا کردن یک گزینه مناسب و با کیفیت برای نگهداری از کودک، عامل بسیار مهمی برای رشد سالم و مناسب کودک است. شما باید کسی را پیدا کنید که زمانی که شما نمی توانید از کودک مراقبت کنید، همه موارد فوق را رعایت کند. گزینه مورد نظر شما (پرستار کودک، یکی از اقوام یا مهدکودکهای روزانه) باید در این زمینه باتجربه بوده، با مهربانی و لطافت از کودک مراقبت کرده و معتبر نیز باشد. ابراز علاقه واقعی به کودک و داشتن انرژی کافی برای کمک به کودک در جهت رشد و پیشرفت نیز باید جزو ملاکهایی باشد که مد نظر قرار می دهید. 

چند نکته ساده اما مهم برای سلامت کودکان در پیک ‌نیک

چند نکته ساده اما مهم برای سلامت کودکان در پیک ‌نیک

چند نکته ساده اما مهم برای سلامت کودکان در پیک ‌نیک

سفر و گشت‌وگذار هر چند کوتاه در طبیعت باعث می‌شود تا کودک به رشد بالاتری دست پیدا کند و خلاقیت خود را پرورش دهد.

در حقیقت استفاده از این امکانات باعث می‌شود تا کودکان بتوانند تمامی حواس خود را به کار گیرند و تمرکز و هم‌چنین یادگیری‌های خود را افزایش دهند. سفر رفتن با کودکان و گشت‌و‌گذار در کنار آن‌ها باعث می‌شود تا حس کنجکاوی کودکان برانگیخته گردد و باعث تحرک ذهنی آن‌ها شود.

بنابراین لازم است کودکان خود را هرچند وقت یک ‌بار به سفرهای بلندمدت ببرید و در این مدت‌زمان از سفرهای کوتاه و پیک‌نیکی نیز استفاده کنید. بسیاری از افراد در اوقات بسیاری از سال، سفرهای کوتاه پیک‌نیکی به اطراف تهران یا اجاره ویلا در یک مقصد تفریحی را در برنامه خود قرار می‌دهند و کودکان را نیز در این مسیر با خود همراه می‌سازند.

در چنین مواقعی لازم است برای سلامت کودکان به تمهیداتی بیندیشید. در این مقاله قصد داریم به بیان چند نکته ساده اما مهم برای سلامت کودکان در پیک‌نیک اشاره کنیم.

در نظر گرفتن فصل مناسب

بسیاری از افراد برای سفر کودکان، فصول خاصی را در نظر می‌گیرند. از نظر این افراد، مناسب‌ترین فصل‌ها برای گشت‌و‌گذار کودکان در طبیعت، فصل‌هایی مانند بهار و یا پاییز هستند. چراکه در این دو فصل، دمای هوا بسیار معتدل و مناسب است.

بنابراین گرما و یا سرمای هوا کودک را آزار نمی‌دهد. بهتر است برای همراه کردن کودکان با خود در سفرهای پیک‌نیکی و یا بلند، این نکته را در نظر داشته باشید که کودکان به اندازه بزرگسالان، توان و مقاومت ندارند که درجه حرارت بدن خود را با آب و هواهای مختلف سازگار کنند.

بنابراین پیش‌ از اقدام به سفر با کودکان لازم است حتما ابزار و وسایل لازم برای آسایش و آرامش آنان را فراهم کنید و لباس‌های مناسب را با خود به‌ همراه داشته باشید. در نظر گرفتن محل مناسب برای سکونت و اقامت از قبیل اجاره ویلا و یا آپارتمان مبله در تهران نیز ضرورت دارد.

نکات طلایی برای سفر یکروزه اطراف تهران

در مواقعی که یک کودک را با خود برای سفر بلند و یا کوتاه‌مدت همراه می‌کنید لازم است محل تفریحی مناسبی نیز در نظر داشته باشید که امکانات رفاهی قابل‌ توجهی داشته باشد.

لازم است سعی کنید از میان مناطق مختلف، مکانی را برای گشت‌و‌گذار با کودک خود در نظر بگیرید که به میزان کافی، امنیت داشته باشد و هر نوع حرکت و بازی کودک در آن، موجب نگرانی و اضطراب شما نشود.

چنین مکانی نباید دارای پستی و بلندی‌ها و ناهمواری‌های زیادی باشد تا کودک بتواند به‌ راحتی در آن به گردش و بازی و کسب تجربه دست بزند. در صورتی‌ که مناطق تفریحی و یا اماکنی از قبیل فشم را در نظر می‌گیرید لازم است از قبل نسبت‌ به اجاره مکان برای سکونت نیز فکر کنید. با اجاره سوئیت در فشم یک‌ روزه می‌توانید از امکانات و تجهیزات مناسبی برخوردار گردید و خاطره‌ای لذت‌بخش را برای خود و کودکتان تدارک ببینید.

به‌ همراه داشتن وسایل و تجهیزات مناسب

وقتی کودکان را در یک سفر بلند و یا کوتاه پیک‌نیکی با خود همراه می‌کنید باید از قبل، برخی از وسایل و تجهیزات را مهیا سازید و با خود همراه داشته باشید. از جمله این ابزار می‌توان به کرم ضد آفتاب اشاره کرد.

چراکه پوست کودکان بسیار حساس است و نباید در معرض گرما و نور خورشید قرار بگیرد. وجود کلاه و مواد دفع‌کننده‌ حشرات نیز در این سفر ضرورت دارد.

سایبان و یا یک چادر کوچک مسافرتی نیز باید به همراه شما باشد. لازم است برای سفر کودکان از یک زیرانداز مناسب پیک‌نیک نیز استفاده کنید. بهتر است زیر انداز شما دو لایه باشد و لایه زیرین آن از جنس پلاستیک به وجود آمده باشد. در چنین مواقعی به قاشق، چنگال، بشقاب، کیسه پلاستیکی برای زباله و ظروف، دستمال مرطوب و دستمال‌ کاغذی برای تمیز کردن دست و صورت کودکان نیز نیاز دارید.

فراهم کردن مواد غذایی مناسب

برای فراهم کردن غذای مناسب برای سفر یک‌ روزه و پیک‌نیکی کودک خود، لازم است پیش‌ از هر چیز سن کودک را در نظر بگیرید و سپس غذا و مواد غذایی مناسب برای استراحت و تفریح او را تهیه کنید. مواد غذایی مناسب برای تفریح و پیک‌نیک کودک باید دارای هر ۴ گروه غلات، سبزیجات، لبنیات و گوشت باشد و تمامی مواد غذایی را دربر بگیرد.

هم‌چنین باید در چنین شرایطی از مواد غذایی استفاده کنید که بسته‌بندی و هم‌چنین حمل و نقل آن به‌ سادگی امکان‌پذیر گردد. ساندویچ‌ها، میوه‌های تازه و خردشده، میوه‌های خشک‌شده و… از جمله مواد غذایی مناسب برای سلامت کودکان در پیک‌نیک هستند. در چنین مواقعی هم‌چنین می‌توانید از بیسکویت، کلوچه، کیک خانگی و… نیز استفاده کنید.

 

بازی کردن

بازی کردن

بازی کردن

آیا بازی برای تکامل کودک مهم است؟

جواب سوال فوق این است: قطعا! بازی برای رشد اجتماعی، عاطفی، فیزیکی و شناختی کودک اهمیت دارد. بازی، روشی است که کودک بواسطه آن می تواند اندام خودش و دنیای پیرامونش را بهتر بشناسد و البته برای بازی کردن (خصوصا در سال اول تولد) از هر پنج حس خود استفاده می کند. او ممکن است با خود فکر کند “وقتی این را لمس کنم، چه احساسی دارد؟”، “اگر این را فشار دهم چه صدایی می دهد؟”، “اگر این را بکشَم یا آن را هُل بدهم، چه اتفاقی می افتد؟”، “می توانم چهار دست و پا به آنجا بروم؟” و “خودم را بالای این میز بکشم؟” .جستجو در محیط اطراف، هسته اصلی بازیهای کودک را تشکیل می دهد و البته در ذهن او، هر تجربه ای (حتی پرتاب کردن ظرف آجیل از روی میز بر زمین)، ارزشمند است! متخصصان رشد همیشه تکرار می کنند که: “بازی، کار و شغل کودک است” و البته تمیز کردن محیط اطراف پس از بازی کودک، کار و وظیفه پدر و مادرهاست!.

با بزرگتر شدن نوزاد و به راه افتادن او، بازیهای او تخیلی تر و پیچیده تر می شوند. کودک از طریق بازی کردن، مهارتها و ویژگیهای کلیدی از قبیل استقلال، خلاقیت، کنجکاوی و حل مسائل را تمرین می کند. همچنین بازی می تواند عرصه مهمی برای بررسی و کشف احساسات و ارزشها و پرورش مهارتهای اجتماعی کودک باشد. شاید مدتها قبل از اینکه کودک شما برای دادن اسباب بازی محبوبش به خواهرش آمادگی پیدا کند، این کار را بارها با یکی از عروسکهایش تمرین کند (اسباب بازی دوست داشتنی اش را به یکی از عروسکهایش بدهد و از او پس بگیرد). جملات مودبانه ای مانند “لطفا” و “متشکرم” را ممکن است برای اولین بار در یک مهمانی که مهمانهای آن عروسکهایش هستند، بر زبان بیاورد. و بالاخره کدام پدر و مادر می توانند اولین باری که کودک به سراغشان می آید و می گوید: “عروسکم زخمی شده!”، از دادن یک چسب زخم به او خودداری کنند؟!

کدام بازیها برای کودک من مناسبتر هستند؟

پاسخ این سوال به مرحله ای از رشد که کودک در آن قرار دارد بستگی دارد. از آنجا که بازی ابزاری است که کودک برای شناخت و یادگیری پیرامون دنیای اطرافش از آن بهره می برد، مهارتهایی که او تا کنون به دست آورده و هم اکنون مشغول تمرین کردن بر روی آنها است، بهترین راهنما برای انتخاب مناسبت ترین فعالیتها و بازیها هستند. مثلا اگر کودک سه ماهه شما در حال یادگیری برداشتن و گرفتن اشیا است، بهتر است اسباب بازیهای بزرگ و نرم را در اختیار او قرار دهید. اگر او در سن دوازده ماهگی قرار دارد و به بررسی رابطه علت و معلولی می پردازد، می توانید با او قایم باشک (زیر میزها یا صندلی ها) بازی کنید.

در زیر راهنمایی هایی کلی پیرامون بازیهای مختلفی که ممکن است کودک شما در سنین مختلف به آنها علاقه داشته باشد، ارائه شده اند:

بازیهای اجتماعی

در اولین سال زندگی، روابط متقابل کودک با شما و دیگران، اهمیت بسیار زیادی دارد. نوزادان دوست دارند لبخند بزنند، نگاه کنند و گاهی اوقات بخندند. بچه هایی که سن بیشتری داشته باشند از مدلهای ساده قایم باشک خوششان خواهد آمد.

بازی با اشیا

لمس اشیا، ضربه زدن به آنها، بردن آنها به دهان، پرتاب کردن یا هُل دادن آنها و هر تجربه دیگری با اشیا، برای کودکان بین 4 تا 10 ماه جذاب است.

بازیهای کارکردی و نمایشی

در سنین بین 12 تا 21 ماه که تخیل کودک به تدریج شکوفا می شود، استفاده از اشیا آشنا برای استفاده های مناسب یا تخیلی، مثلا هُل دادن ماشین چمن زن اسباب بازی روی چمنها و یا زنگ زدن به مادربزرگ با برس سر، بیشترین لذت را برای کودک به ارمغان می آورد.

بازیهای سمبولیک اولیه

می توان گفت در این نوع بازیها (که در حدود دوسالگی معمول هستند)، کودک از تخیل خود استفاده می کند و از “هیچ”، یک داستان جالب می سازد. مثلا کودک شما ممکن است با یک جعبه کفش بازی کند، تصور کند که آن یک اتوبوس مدرسه است و حتی صدای موتور اتوبوس را در بیاورد؛ یا اینکه یک حلقه پلاستیکی را بردارد، وانمود کند که شیرینی است، و آن را به دهان بگذارد.

نقش بازی کردن

در حدود 30 تا 36 ماهگی، بازیگر کوچولوی شما، نقشهای جدیدی را می پذیرد. امروزه بازی کردن نقشهای دکتر، معلم یا مادر، مرسوم هستند.

بهترین اسباب بازی ها برای کودک من، کدام ها هستند؟

سعی کنید از سن کودک راهنمایی بگیرید. به عنوان مثال، یک کودک دو ماهه از بازی با اشیا متحرکی که با باد یا حرکت هوا حرکت کنند، لذت خواهد برد؛ اما یک کودک 15 ماهه به هیجان بیشتری نیاز دارد (مثلا یک سرویس آشپزخانه اسباب بازی را می توانید برای او انتخاب کنید).

چگونه می توانم کاری کنم که کودک در زمان بازی کردن، بیشترین بهره را ببرد؟

بازی کردن مهمتر از اسباب بازی است: دقت کنید اهمیت زمانی که کودک صرف بازی می کند و میزان لذتی که از بازی کردن می برد، صرفا وابسته به نوع و تعداد اسباب بازیهایش نیست: بازی کردن یک فعالیت مفرح و شاد است که شامل افراد، اشیا و حرکات است. هر کاری، از پرتاب کردن حبابهای کف صابون به طرف همدیگر تا آب پاشی در حمام یا استخر و یا حتی تعقیب کردن همدیگر و دویدن دنبال هم در اتاق، می تواند یک بازی خوب محسوب شود. اگر کودک دوازده ماهه ای را ببینید که سرگرم بازی با یک جعبه مقوایی است، خواهید فهمید که عوامل موثر در بازی کودکان، چقدر وسیع و متنوع هستند.

شما هم با او بازی کنید: روی زمین بنشینید و با کودک بازی کنید؛ شما بهترین اسباب بازی کودک خود هستید! و اگر کودک بتواند با شما بازی کند، لذت و شادی بیشتری برای او به همراه خواهد داشت. هنگام بازی کردن با کودک خود صحبت کنید تا توانایی تکلم او را نیز افزایش دهید.

زمانی او را به بازی دعوت کنید که شاد و سرحال باشد: کودک بیمار، خسته یا گرسنه ممکن است حوصله بازی کردن نداشته باشد.

وقتی که کودک شما به اندازه کافی بازی کرد، بازی را متوقف کنید: آستانه تحریک برای هر کودک، متفاوت است. هنگامی که به نظرتان می رسد کودک شما خسته و بی حوصله شده است، بازی را تمام کنید.

برای کودک امکان بازی به تنهایی و همچنین با دیگران را فراهم کنید: هر دو نوع بازی (تنها یا با دیگران) برای کودک مفید است.

اجازه دهید که کودک، خودش نوع بازی یا فعالیت را انتخاب کرده و آن را هدایت کند: شما می توانید بازیها، چیزها یا گزینه های جدید را در اختیار او قرار دهید، اما کودک شما باید خودش و مطابق میلش انتخاب کند. بعلاوه، بازی برای تفریح است و اگر کودک شما تنها در یک کار مهارت داشته باشد، همان تفریح کردن و خوش گذراندن است! 

چگونه به کودک خود مسواک زدن دندان‌های خود را آموزش دهیم؟

چگونه به کودک خود مسواک زدن دندان‌های خود را آموزش دهیم؟

چگونه به کودک خود مسواک زدن دندان‌های خود را آموزش دهیم؟

داندان‌های تمیز و سالم ممکن است به شما کمک کند از مراقبت‌های گران‌قیمت ارتودنسی در زمانی که بچه‌هایتان بزرگ‌تر هستند اجتناب کنید بلکه به این دلیل که بهداشت دهان و دندان برای سلامت کلی مهم است. برخی از متخصصان حتی فکر می‌کنند باکتری‌هایی که در بیماری لثه رخ می‌دهند ممکن است بتوانند وارد جریان خون شوند و به طور بالقوه بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارند.

با فرزندتان صحبت کنید:

از دست دادن خیلی زود دندان‌های شیری به دلیل پوسیدگی دندان می‌تواند باعث ازدحام بیش از حد و مشکلات دیگر شود. اما کودک شما هیچ یک از این‌ها را نمی‌داند، بنابراین باید در مورد اهمیت مسواک زدن دو بار در روز با آن‌ها صحبت کنید. در اینجا چند نکته اساسی صحبت و استراتژی وجود دارد که می‌توانید هر زمان که از کودک خود در مورد مراقبت از دندان‌هایش پاسخی دریافت می‌کنید استفاده کنید.

– صبح و عصر در کنار فرزندتان مسواک بزنید. بچه‌های کوچک دوست دارند از رفتار‌های بزرگسالان کپی کنند.

– به‌جای اینکه کودکتان دقیقاً چه زمانی باید دندان‌هایش را مسواک بزند از او بپرسید که آیا می‌خواهد آن‌ها را قبل یا بعد از اینکه صبح لباس بپوشد مسواک بزند.

– به کودک خود یادآوری کنید که دستان خود را چندین بار در روز می‌شویم تا از شر میکروب‌ها خلاص شویم تا بیمار نشویم و وقتی دندان‌های خود را مسواک می‌زنیم همین کار را انجام می‌دهیم.

– به فرزندتان اجازه دهید ابتدا دندان‌هایش را مسواک بزند و سپس به او بگویید نوبت شماست. کودکان زیر شش سال مهارت‌های حرکتی برای مسواک زدن مؤثر ندارند، بنابراین به یک بزرگسال نیاز دارند که برای آن‌ها مسواک بزند.

مسواک زدن را در چند مرحله انجام دهید:

– مسواک و خمیر دندان خود را بیرون بیاورید.

– قسمت مسواک خود را در حالی که تا سه میشمارید زیر آب سرد بکشید.

– مقداری خمیر دندان به اندازه یک نخود روی برس خود قرار دهید.

– دندان‌های خود را تا دو دقیقه مسواک بزنید و به هر چهار قسمت دهان خود توجه کنید

– هنگامی که تمام شد تف کنید، آبکشی کنید و مسواک خود را کنار بگذارید تا سر در نگهدارنده یا فنجان خود عمودی باشد.

 

یک روال همیشگی را ایجاد کنید:

شما باید برنامه‌ریزی کنید که به طور منظم با کودک خود صحبت کنید و از او بپرسید که آیا یادش می‌آید دو بار در روز مسواک بزند و آیا متوجه تغییراتی مانند درد یا حساسیت در دندان‌ها یا لثه‌های خود شده است. ممکن است لازم باشد دهان او را به صورت بصری بررسی کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی مسواک می‌زند

 

منبع:

www.verywellfamily.com

ارزیابی رشد و تکامل کودک

ارزیابی رشد و تکامل کودک

ارزیابی رشد و تکامل کودک

ارزیابی رشد کودک چیست؟

کودکان با سرعت و الگوهای متفاوتی رشد می کنند: برخی حرف زدن را خیلی زود شروع می کنند؛ بعضی دیگر هم حتی قبل از اینکه بچه های همسن آنها بتوانند چهار دست و پا راه بروند، یاد می گیرند که ایستاده راه بروند. اما اگر به نظر می رسد که کودک شما در دوره ای از رشد، خارج از محدوده طبیعی قرار دارد، شما باید او را مورد “ارزیابی رشد” قرار دهید. در واقع، ارزیابی رشد یک ارزیابی ساخت یافته از میزان رشد کودک شما در حیطه های توانایی های فیزیکی، زبان، فهم و درک، مهارتهای اجتماعی و عاطفی است. یک متخصص ارزیابی رشد یا تیمی از متخصصین (که ممکن است شامل متخصص اطفال، متخصص زبان، متخصص شنوایی، متخصص کاردرمانی، روانشناس کودک، روانپزشک کودکان، و افراد دیگر باشد) می توانند این ارزیابی را انجام دهند.

متخصص یا تیم متخصصین، میزان رشد کودک شما را با میزان طبیعی رشد در سن او مقایسه کرده و مشکلات یا تاخیرهای تکاملی احتمالی را مشخص می سازند. در کل، شما باید به سوالات نسبتا فراوان و جزئی در مورد رشد، حرکات فیزیکی، رفتار، بازی ها و روابط متقابل کودک با اعضای خانواده و دیگر افراد و اشیا موجود در محیط پیرامون او، پاسخ دهید. همچنین کودک شما مورد یک سری آزمایشها قرار می گیرد که ممکن است شامل تستهای فیزیکی، شنوایی و بینایی، بررسی نحوه بازی کودک، و آزمونهای استاندارد (که از کودک می خواهند کارهای مشخصی را انجام دهد) باشند، و نهایتا نقاط قوت و ضعف او را مشخص می سازند. اگر مربی یا پزشک کودک شما توصیه کند که او را تحت ارزیابی رشد قرار دهید، شما ممکن است عصبانی شوید، بترسید یا حتی احساس گناه کنید. هیچ پدر و مادری دوست ندارند بشنوند که فرزندشان مشکلی دارد. نگرانی شما طبیعی است، اما به خاطر داشته باشید که این آزمونها، یک ارزیابی ساده از کودک شما هستند. این آزمونها به هیچ وجه برای تشخیص عیب یا بیماری کودک نیستند (هر چند ممکن است در انتها به شما پیشنهاد بدهند که کودک را برای بررسی ابتلا به بیماری یا مشکل خاصی، مورد معاینه دقیقتر قرار دهید) و همچنین نمی توان این آزمایشها را نشانه وجود یک مشکل جدی در کودک دانست. در بسیاری از موارد، این ارزیابی مشخص می کند که کودک کاملا طبیعی است، و احتیاج به درمان یا مراقبتهای اضافی ندارد. حتی اگر پزشک یا معلم کودک احتمال دهند که او به یک بیماری یا مشکل دچار شده است، ممکن است راهکارهایی را به شما پیشنهاد بدهند که با کودک خود در خانه تمرین کنید تا مشکل او برطرف شود. سعی کنید با فکر باز با این موضوع برخورد کنید، و به یاد داشته باشید که هدف نهایی این ارزیابی آن است که به کودک شما کمک کند تا رشدی سالم و طبیعی داشته باشد.

از کجا می توانم بفهمم که باید کودک را مورد ارزیابی قرار داد؟

متخصص اطفال در هر نوبت معاینه کودک، رشد او را مورد بررسی قرار می دهد. اگر او مشاهده کند که کودک شما در یکی از زمینه های رشد، تا حد زیادی از همسالان خود عقب مانده است، ممکن است شما را به یک متخصص رشد ارجاع دهد تا این آزمونها را انجام دهید.

البته شما هم به عنوان پدر یا مادر می توانید ضرورت انجام این آزمونها را تشخیص دهید. شما بهتر از هر کس دیگری فرزند خود را می شناسید و ممکن است اولین کسی باشید که یکی از نشانه های تاخیر در رشد را مشاهده کنید. پزشک در هر نوبت معاینه، تنها چند دقیقه را با کودک شما سپری می کند، پس به سادگی ممکن است از توجه به نشانه های ظریف و کوچک، غفلت ورزد. اگر شما در مورد یکی از نشانه های رشد (مثلا حرف زدن یا توانایی برداشتن و گرفتن اجسام) نگران هستید و پزشک شما در این مورد صحبتی نکرد، می توانید این موضوع را با او مطرح کرده و بخواهید که شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

اگر کودکتان را به مهدکودکی می برید که پرسنل آن در زمینه رشد کودک آموزش دیده اند، مدیر مهد یا مربی کودکتان نیز می تواند پیشنهاد مراجعه به متخصص را مطرح کند.

خصوصیات یک “ارزیابی رشد و تکامل” خوب چیست؟

ارزیابی کودکان مختلف ممکن است کاملا متفاوت باشد زیرا کودکان و خانواده های آنها با یکدیگر بسیار متفاوتند. بهترین ارزیابی ها در زمینه بررسی سلامت جسمی و روحی کودکان ، مشخصات زیر را دارند:

  • والدین و متخصصین به همراه یکدیگر در ارزیابی شرکت می کنند: شما در زمینه رفتارهای کودک خود متخصص هستید؛ پس باید در فرآیند ارزیابی، نقشی کلیدی داشته باشید. اطلاعات و نظرات شما برای تعیین وضعیت واقعی کودک، بسیار مهم و تعیین کننده هستند.

  • ارزیابی باید توسط یک تیم (که می تواند شامل متخصص اطفال، متخصص شنوایی، روانشناس کودک، روانپزشک کودک، و دیگران باشد) انجام شود تا تصویری کامل از مهارتهای کودک به دست بیاید. اعضای تیم باید درک قابل قبول و مناسبی از فرآیند رشد کودک داشته باشند.

  • کودک شما باید در چند جلسه و با حضور افراد مختلف مورد معاینه قرار گیرد. رفتار، فرآیندی بسیار پیچیده است. برای به دست آوردن تصویری دقیق و کامل از بازی، یادگیری، نحوه استدلال، حرکات، روابط متقابل و سایر ویژگیهای کودک، او باید در محیطهای مختلف مورد بررسی و آزمایش قرار گیرد. به عنوان مثال، رفتارهای او در زمانی که همراه شما است ممکن است با زمانی که در مهدکودک است یا زمانی که با خواهر و برادرهایش است، متفاوت باشد. یک تیم خوب ارزیابی، همه این موارد را مد نظر قرار می دهد.

  • فرآیند ارزیابی باید نقاط قوت و نقاط ضعف کودک شما را مشخص سازد: رشد کودک، یک فرآیند پیچیده است و در یک ارزیابی خوب، باید فعالیت و عملکرد کودک در حیطه های مختلف (و نه تنها در یک یا دو موردی که به نظر می رسد او مشکل دارد) مورد بررسی قرار گیرد.

  • نباید کودک را مجبور کرد که در طول آزمایش، از شما جدا شود؛ زیرا اگر کودک عصبی یا ترسیده باشد، نمی توان از او انتظار داشت که توانایی های خود را به بهترین شکل ممکن بروز دهد.

  • ارزیابی باید مانند کمک کردن باشد. ارزیابی رسمی از رشد کودک، غالبا اولین گام در تعیین این است که آیا کودک شما به دخالت پزشکی یا درمان زودرس نیاز دارد یا خیر. اما پس از انجام آزمون، بسیاری از والدین می گویند که خود آزمون نیز بسیار مفید بوده است. در طول این فرآیند، باید احساس کنید که اطلاعات و دانش شما پیرامون کودکتان در حال افزایش است، پاسخ بسیاری از سوالات خود را در مورد رشد کودک خواهید گرفت و ایده های جدیدی در زمینه نحوه ارتباط برقرار کردن با کودکتان به دست می آورید. حتی ممکن است احساس آرامش پیدا کنید. هرچند مواجه شدن با یک مشکل احتمالی در مورد رشد کودک می تواند ناراحت کننده باشد، اما دانستن اینکه می توان این مشکل را تا حد زیادی برطرف کرد، یک گام بزرگ رو به جلو است.

چگونه می توانم مطمئن شوم که فرزندم، بهترین نتیجه ممکن را به دست آورده است؟

آمادگی قبلی برای ارزیابی و بازی کردن نقش وکیل مدافع کودک، دو کار مهمی هستند که شما می توانید انجام دهید تا از به دست آمدن نتایج دقیق و مناسب اطمینان حاصل کنید. در اینجا به چند نکته خاص اشاره می کنیم:

  • در صورت امکان پدر و مادر (هر دو) باید در آزمونها حضور پیدا کنند. شما ممکن است اطلاعات یا ایده های متفاوتی داشته باشید که در اختیار متخصصان قرار دهید و همچنین می توانید یادداشتها و نکات آزمون را بعدا با یکدیگر در میان بگذارید تا مطمئن شوید که همه چیزهایی را که در طول آزمون رخ داده است، به درستی درک کرده اید. اطمینان حاصل کنید که کودک در زمان آزمون، سالم، سر حال و آرام است. مثلا اگر کودک ترسیده باشد، سرماخوردگی داشته باشد یا به عفونت گوش مبتلا شده باشد، نمی تواند بهترین نتایج ممکن را در آزمونها به دست آورد. سعی کنید برای پاسخ دادن به هر سوالی که ممکن است متخصصین رشد از شما بپرسند، آماده باشید.

  • پس از پایان آزمون، بخواهید که یک گزارش کتبی از نتیجه آن به شما بدهند. در مورد هر چیزی که احتمالا نفهمیده اید، سوال بپرسید: خواه بخشی از خود آزمون باشد یا قسمتی از اصطلاحات به کار رفته در گزارش نهایی.

  • اگر ارزیابی نهایتا به یکی از تاخیرهای رشدی اشاره کرد، بهتر است پیش از آغاز درمان یا مداخله پزشکی، نظر یک متخصص دیگر را نیز جویا شوید و یا یک بار دیگر آزمون ارزیابی رشد را انجام دهید. درمان ممکن است برای شما و کودکتان گران قیمت، زمان بر و طاقت فرسا باشد. پیش از آغاز درمان، اطمینان حاصل کنید که تشخیص مشکل یا بیماری، با دقت کافی صورت گرفته است.

  • ارزیابی رشد را به طور دوره ای و در فواصل زمانی مناسب، انجام دهید. رشد کودکان بسیار سریع و با سرعت و الگوهای متفاوتی رخ می دهد، پس ارزیابی دوره ای آنها بسیار مهم است. کودک شما می تواند با رشد سریع، یکی از تاخیرهای رشدی خود را جبران کند و یا ممکن است تاخیرهای رشدی جدیدی در او رخ بدهند. نظارت دائمی، می تواند هرگونه تغییر را به سرعت تشخیص دهد.

 

کج خلقی در کودکان

کج خلقی در کودکان

کج خلقی در کودکان

متأسفانه وقتی کودک نوپا دارید، عصبانیت یک واقعیت زندگی است. در اینجا نحوه جلوگیری از آنها و نحوه مقابله با آنها آورده شده است.

چه زمان کج خلقی کودک شروع می شود؟

کج خلقی می تواند از 12 ماهگی شروع شود و بعد از 3 یا 4 سالگی ادامه یابد. اگرچه اغلب در سال دوم یا سوم کودک رخ می‌دهد.

چرا کج خلقی اتفاق می‌افتد؟

• ناامیدی کودک از توانایی های محدود خود در بیان احساسات و برقراری ارتباط با کلمات

• لزوم اعلام استقلال

• احساس عدم کنترل

• داشتن محدودیت های خیلی کم یا خیلی زیاد

• گرسنگی، خستگی، تحریک بیش از حد و کسالت

 

چطور با عصبانیت کودک مقابله کنیم؟

بنابراین اگر دلیل قابل تشخیصی برای عصبانیت کودک نوپا وجود نداشته باشد اما به نظر می رسد که در حال دمیدن است. احتمالاً با یکی از این استراتژی های رام کردن عصبانیت، موفقیت بیشتری خواهید داشت.

 

• فرزندتان را بخندانید:

خنده انواع مواد شیمیایی حس خوب را در مغز آزاد می کند و عوامل استرس زا را خفه می کند  پس یک کار احمقانه انجام دهید. به عنوان مثال، اگر کودک شما برای تعویض پوشک ثابت نمی ایستد یک پوشک تمیز روی سر خود بگذارید. اگر از نوشیدن شیر خودداری کرد، یک موز بردارید و با تلفن تماس بگیرید. بهترین چیز در مورد خندیدن یک کودک نوپا این است که آنقدرها هم سخت نیست.

• آهسته صحبت کنید:

از تلاش برای فریاد زدن کودک نوپا که جیغ می کشد خودداری کنید و در عوض با صدایی آرام و ملایم با او زمزمه کنید. (نکته: این فقط در صورتی جواب می دهد که او به شما نگاه کند.) به محض اینکه کودک نوپا متوجه می شود که دارید صحبت می کنید، احتمالاً ساکت می شود تا بفهمد چرا اینقدر آرام صحبت می کنید. فقط مطمئن شوید که چیزی آرام‌بخش می‌گویید، مانند: «متاسفم که خیلی عصبانی هستی. چرا پیاده روی نمی کنیم؟» با این حال اغلب به این ترفند اعتماد نکنید در غیر این صورت ممکن است از کار بیفتد.

• واکنش نشان ندهید:

می‌داند که وقتی گریه می‌کند یا سر و صدا می‌کند مورد توجه قرار می‌گیرد. بنابراین اگر به نظر می رسد که اینطور است و تا زمانی که کودک شما استرس خاصی به نظر نمی رسد، سعی کنید زمانی که او ادامه می دهد واکنش نشان ندهید و به کاری که انجام می دهید ادامه دهید. شما حتی می توانید زمزمه کنید یا با صدای بلند آواز بخوانید تا او واقعاً پیام را دریافت کند. تا زمانی که او کاری انجام نمی دهد که می تواند برای اطرافش یا خودش مضر باشد این می تواند یک راه بسیار موثر برای کاهش تنش باشد.

• کودک را در آغوش بگیرید:

تکیه بر قدرت لمس شما می تواند آرامش بخش باشد به خصوص که از دست دادن کنترل می تواند برای یک بچه کوچک ترسناک باشد. پس کوچولوی خود را بلند کنید و محکم اما آرام بغلش کنید.

• از تنبیه بدنی بپرهیزید:

این هرگز ایده خوبی نیست اما به ویژه در زمانی که احساسات در حال افزایش است و شما در خطر از دست دادن کنترل هستید، خطرناک است.

 

ایمن نگه داشتن فرزندتان در زمان عصبانیت

اگر کودک شما از نظر فیزیکی خارج از کنترل است (ضربه زدن، ضربه زدن)، به مکان امنی بروید. او را محکم بلند کنید (بدون کشیدن یا کشیدن). اگر در یک مکان عمومی هستید او را به بیرون یا ماشین خود ببرید. اگر این عملی نیست، کودک خود را محکم در آغوش بگیرید تا از آسیب رساندن به خودش جلوگیری کنید. (بعضی از کودکان نوپا وقتی محکم در آغوش گرفته می شوند آرام می شوند. همچنین اگر در کنترل خشم خود مشکل دارید یا به نظر نمی رسد که نمی توانید عصبانیت های کودک نوپای خود را کنترل کنید با پزشک کودک خود یا پزشک خود صحبت کنید.

 

منبع:

www.whattoexpect.com

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
کمبود آهن در کودکان خردسال، یک نگرانی رایج است و تخمین زده می‌شود که ۶ تا ۱۵ درصد از کودکان نوپا دچار کمبود آهن هستند. به همین دلیل باید به آن‌ها قطره آهن داد که باعث سیاهی دندان‌ها می‌شود، اما رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن چگونه است؟

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن

کمبود آهن در کودکان خردسال، یک نگرانی رایج است و تخمین زده می‌شود که 6 تا 15 درصد از کودکان نوپا دچار کمبود آهن هستند. به همین دلیل باید به آن‌ها قطره آهن داد که باعث سیاهی دندان‌ها می‌شود، اما رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن چگونه است؟ در بیا نی نی پاسخ این پرسش را دریافت می‌کنید.
پیشگیری از کمبود آهن در سال‌های اولیه رشد کودک بسیار مهم است چون ممکن است در نتیجه کمبود آهن، کاهش عملکرد ذهنی، فیزیکی و رفتاری رخ دهد.
عوامل متعددی می‌تواند باعث این نوع کمبود شود مانند رشد سریع کودک، یا جذب ضعیف آهن.
با این حال، رژیم غذایی فاقد آهن محتمل‌ترین علت در این گروه سنی است و اغلب مصرف مکمل توصیه می‌شود. متاسفانه یک عارضه جانبی رایج مصرف مکمل‌ها، تغییر رنگ دندان‌ها است.

مکمل‌های آهن برای کودکان
نوزادان سالم در سه ماهه سوم بارداری به اندازه کافی آهن از مادر دریافت می‌کنند تا در چهار ماه اول زندگی خود از آن استفاده کنند. در ادامه میزان مورد نیاز مکمل آهن برای کودکان را متوجه می‌شوید.

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
اگر کودک از شیر مادر تغذیه می‌کند

به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، 1 میلی‌گرم در روز مکمل آهن مایع بدهید و این کار باید تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه یابد.

شیر مادر، حاوی آهن کمی است، بنابراین نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند، پس از چهار ماهگی در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. به نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، 1 میلی‌گرم در روز مکمل آهن مایع بدهید و این کار باید تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه یابد.
در حدود شش ماهگی کودک غذاهای جامد را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و شیردهی را حداقل تا یک سالگی کودک ادامه دهید.
در مورد مدت زمان مصرف مکمل‌های آهن در سال اول زندگی کودک، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.

اگر کودک به طور جزئی از شیر مادر تغذیه می‌کند
اگر بیش از نیمی از تغذیه روزانه از شیر مادر باشد و کودک غذای کمکی حاوی آهن دریافت نکند، باید 1 میلی‌گرم در روز مکمل آهن مایع به او بدهید و این کار را تا زمانی که غذاهای جامد حاوی آهن به معرفی شوند، ادامه بدهید.

اگر کودک از شیر خشک استفاده می‌کند
توصیه می‌شود از شیر خشک غنی‌شده با آهن (حاوی 4 تا 12 میلی‌گرم آهن) از بدو تولد تا پایان یک سالگی استفاده کنید.

نوزادان نارس ذخایر آهن کمتری دارند، بنابراین اغلب به آهن اضافی بیشتر از آنچه از شیر مادر یا شیرخشک دریافت می‌کنند، نیازمندند.

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
غربالگری جهانی مصرف آهن در کودکان
آکادمی اطفال آمریکا در سال 2010 میلادی توصیه کرد که همه نوزادان در 12 ماهگی از نظر کمبود آهن و کم‌خونی فقر آهن غربالگری شوند.

ویتامین برای مادران شیرده
یک رژیم غذایی منظم و متعادل باید تمام ویتامین‌های لازم را برای مادران شیرده و نوزادانشان فراهم کند. با این حال، پزشکان متخصص اطفال توصیه می‌کنند که مادران برای اطمینان از تعادل تغذیه‌ای مناسب، باید مصرف روزانه مکمل ویتامین دوران بارداری را ادامه دهند.
اگر از رژیم گیاهخواری پیروی می‌کنید باید از مکمل ب‌کمپلکس اضافی استفاده کنید، چون برخی ویتامین‌های B فقط از گوشت، مرغ یا محصولات ماهی تامین می‌شوند.

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
مکمل‌های آهن و لکه‌های دندان

مسواک زدن کامل دو بار در روز، به‌ویژه پس از مصرف مکمل آهن، به کاهش تغییر رنگ دندان کمک می‌کند. استفاده از خمیر جوش شیرین هم توصیه می‌شود.

مکمل آهن برای کودکان نوپا معمولا به شکل مایع است چون کودکان در این سن معمولا قادر به بلعیدن قرص نیستند.
مکمل آهن مایع به رنگ تیره و قهوه‌ای مایل به قرمز است و اغلب دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند. ممکن است یک لکه تیره روی دندان‌ها و همچنین خط لثه ایجاد شود.
لکه ها ممکن است بلافاصله، یا به مرور زمان ایجاد شوند. علاوه بر این، اگر کودک نوپا به مصرف مکمل ادامه دهد، لکه‌ها می‌توانند به سرعت پس از حذف اصلاح شوند.

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
اقدامات پیشگیرانه و رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن
رقیق کردن مکمل آهن در چند گرم آب می‌تواند به جلوگیری از ایجاد لکه‌های دندان کمک کند.
سعی کنید مکمل را به آب پرتقال اضافه کنید چون ویتامین سی جذب آهن را تسهیل می‌کند.
آن را به شیر اضافه نکنید چون شیر می‌تواند باعث اختلال در جذب مناسب آهن شود.
به عنوان یک مرحله پیشگیری اضافی، تماس مخلوط مکمل رقیق‌شده را با دندان‌های جلویی کاهش دهید. می‌توانید این کار را با دادن قطره آهن از طریق نی به کودک انجام دهید.
با این حال، به دقت مراقب باشید تا مطمئن شوید که کودک تمام مایع را مصرف کرده است. کاهش نیاز به مکمل به وضوح می‌تواند ایجاد لکه‌ها را کاهش دهد.
آکادمی اطفال آمریکا غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، غذاهای غنی‌شده با آهن، سبزیجات غنی از آهن و میوه‌های حاوی ویتامین سی را به عنوان راهی برای دریافت آهن کافی برای کودکان نوپا توصیه می‌کند.

رفع سیاهی دندان، ناشی از قطره آهن
رفع سیاهی دندان ناشی از قطره آهن
مسواک زدن کامل دو بار در روز، به‌ویژه پس از مصرف مکمل آهن، به کاهش تغییر رنگ دندان کمک می‌کند.
استفاده از خمیر جوش شیرین هم توصیه می‌شود. جوش شیرین در از بین بردن این نوع لکه‌ها بسیار موثر است.
بسته به سن کودک نوپا، ممکن است انجام این کار مشکل باشد چون ممکن است کودک از طعم جوش شیرین خوشش نیاید.
اگر کودک نوپای شما با مصرف جوش شیرین مشکل دارد، به جای مسواک، از یک دستمال مرطوب با جوش شیرین استفاده کنید و دندان‌های تغییر رنگ‌داده‌شده را با انگشت خود به آرامی بشویید.
در صورتی که تغییر رنگ دندان‌ها تا حد زیادی نگران‌کننده باشد، تمیز کردن حرفه‌ای توسط دندانپزشک هم می‌تواند به عنوان یگ گزینه مناسب در نظر گرفته شود.

ملاحظات درباره سیاهی دندان کودک
لکه‌های دندان در کودکان خردسال می‌تواند از منابع مختلفی ایجاد شود. آبمیوه‌ها، داروها، ویتامین‌ها همگی می‌توانند باعث ایجاد لکه در امتداد دندان‌ها و خط لثه شوند.
خوشبختانه، اگر لکه‌های تیره مربوط به مکمل آهن باشد، دندان‌های کودک نوپا در نهایت با دندان‌های دائمی جایگزین می‌شوند.

به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.