دسته: دانستنی‌های کودکان

چاقی و کوتاهی قد کودک با خواب نامنظم

خوابیدن کودکان، علاوه بر برطرف کردن خستگی های روزانه، شرایط مناسبی را برای رشد کودک فراهم می کند. کودکان فعالیت روزانه بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند و در صورت عدم استراحت کافی، بسیار صدمه می بینند.

عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به آسیب های خواب دیرهنگام و نامنظم به خصوص در کودکان و نوجوانان اشاره کرد و گفت:خواب نامنظم درکودکان و نوجوانان می تواند منجر به اختلال رشد، کوتاهی قد کودک ، چاقی یا حتی لاغری مفرط شود.

تاثیر خواب بر کوتاهی قد کودک

او افزود:خواب کودکان حداقل هشت ساعت و نوجوانان حداقل هفت ساعت در طول شبانه روز توصیه می شود و خوابیدن یک ساعت اضافه در طول روز به دلیل خستگی و یا جبران کمبود خواب، اشکال ندارد.

وی، شکل عادی خواب در کودکان و نوجوانان بین 7 تا 8 ساعت اعلام کرد وگفت:خواب مناسب و کافی از جمله نیازمندی های انسان ها است و توصیه می شود که آنان بطور متوسط هشت ساعت در شبانه روز بخوابند.

 او بااشاره به اینکه خواب زیادی هم دارای عوارضی است وبرای سلامتی بدن مضر است، اظهار کرد:طول خواب در شبانه روز برای کودکان بیش از 10 ساعت و برای نوجوانان بیش از 9 ساعت نباید باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد:زیادی خواب هم به بدن آسیب می رساند و می تواند عامل چاقی در افراد باشد. افراد ساعاتی را که در خواب هستند، فعالیت بدنی ندارند و انرژی ذخیره می کنند و این کار می تواند زمینه بروز چاقی را فراهم کند.
متخصص تغذیه اعلام کرد:افرادی که شرایط خاص دارند باید با مشاوره متخصصان مدت خواب خود را تنظیم کنند تا مشکل جسمی برای آنان بوجود نیاید.

وی به خواب در ایام ماه مبارک رمضان امسال هم اشاره کرد و گفت:بسیاری از روزه داران با خواب بعد از صرف وعده سحری کمبود خواب خود را جبران و دیرتر سرکار خود حاضر می شوند.این افراد در صورت احساس خستگی و خواب آلودگی پس از مراجعت از کار روزانه نیز می توانند استراحت کرده و با خواب نیمروز کمبود خواب شبانه را جبران کنند.
او همچنین به روزه داران به خصوص برای کودکان و نوجوانان توصیه کرد که خواب جایگزین در طول روز را داشته باشند تا سلامت آنان به خطر نیفتاد.
وی به چاق شدن برخی از روزه داران اشاره کرد و گفت:علت اساسی چاقی افراد پس از ماه مبارک رمضان، پرخوری و افزایش زمان خواب و استراحت است.

کودکان را هرگز هر روز حمام نبرید

اکثر والدین ترجیح میدهند کودکانشان را پس از بازی و فعالیت های روزمره به حمام ببرند و به اصطلاح خستگی را از بدنشان دور کنند تا کودک به راحتی بتوانند در رختخواب استراحت کند. اما دریغ از آنکه باکتری های موجود در بدن این کودکان بسیار مفید و با ارزش می باشند.

متخصصان پوست دانشگاه واشنگتن می گویند، کودکان نباید هر روز دوش بگیرند.

بهترین برخورد با جیغ کودکان

باور کنید یا خیر، بیشتر کودکان برای آزار دادن شما جیغ نمی کشند، بلکه این شور و هیجان زندگی است که در آنها جاریست و می خواهند هیجانات خود را تخلیه کنند. او به محض تجربه کردن قدرت صدای خود هر کاری می خواهد با آن می کند. چرا او همیشه وقتی در سوپرمارکت یا بانک هستید جیغ می کشد؟ زیرا هنگام داد زدن در یک فضای بسته و بزرگ، صدا پژواک دارد و این ترفندی برای کودکان به منظور جلب توجه والدین خود است.
برخی از کودکان فقط به منظور جلب توجه والدین خود جیغ می کشند. این ترفند آنهاست و با این کار می گویند:«به من توجه کنید!». بعضی دیگر نیز برای داشتن چیزی که می خواهند – مثل یک تکه شکلات – جیغ می کشند. در این حالت به زبان خود می گویند «من … را می خواهم و باید اکنون آن را به من بدهی.»

با جیغ های بنفش کودکان چه کار می توانید بکنید

داد زدن سر کودک با صدایی آرام تر چاره کار نیست – این مساله فقط مانند مسابقه فریاد کشیدن است که ببینید چه کسی صدای بلندتری دارد. بهترین راه دوری کردن از موقعیت هایی است که کودک را وسوسه می کند تا صدایش را بالا ببرد. یا با پرت کردن حواس او نیز می توانید از این شرایط سخت دوری کنید.

• برنامه خرید خود را با کودک هماهنگ کنید

خیلی آسان نیست همیشه برنامه های خود را با کودک هماهنگ کنید. اما هر زمان این امکان میسر شد، پیش از ترک خانه مطمئن شوید فرزند شما به خوبی استراحت کرده، شکمش سیر و مثانه اش خالی است.
انسان وقتی گرسنه تا تشنه است صبر و انرژی اش کاهش پیدا می کند و حوصله رفتن به مغازه را ندارد. این مساله در مورد کودکان نیز صادق است.

• فروشگاه ها یا رستوران های شلوغ را انتخاب کنید

هنگامی که با فرزند کوچک خود بیرون می روید سعی کنید از مکان های ساکت، آرام و مکان های رسمی دوری کنید. به جای آن به مکان های شلوغ بروید. وقتی کودکتان در رستوران های شلوغ جیغ می کشد کمتر خجالت می کشید و کمتر مجبور هستید او را به آرام شدن دعوت کنید.

علت جیغ کشیدن کودک

• از او بخواهید از صدای درونی استفاده کند

هنگامی که کودک شما در نتیجه خوشحالی خود می خندد، او را سرزنش نکنید. فقط از او بخواهید با صدای درونی بخندد و جیغ نکشد. صدای خود را پایین بیاورید و او برای شنیدن صدای شما آرام می شود و خیلی آرام به او بگویید:«عزیزم من نمی توانم جیغ های تو را تحمل کنم. این باعث سردرد من می شود.»

•با او بازی کنید

گاهی نیاز است به کودک خود ملحق شوید و به او بگویید:«بیا با هم تا می توانیم با صدای بلند جیغ بکشیم». سپس صدای خود را کاهش دهید و بگویید:«حالا بیا ببینیم چه کسی می تواند آرام تر صحبت کند». سپس، همچون یک بازی حرکت بعدی را انجام دهید. به طور مثال، دستان خود را روی گوش بگذارید و بالا و پایین بپرید. این کارها باعث می شود تا جیغ کشیدن او همچون ده ها کار جالبی که انجام می دهد، به نظر برسد.
هنگامی که در مکان های عمومی قرار دارید می توانید این بازی را خیلی سریع پایان ببخشید و مثلا بگویید:«اوه! صدای تو مثل یک شیر قوی است. می توانی صدای گربه را هم تقلید کنی؟»

• درک احساسات او

هنگامی که کودک برای جلب توجه شما جیغ می کشد از خود بپرسید چرا اینقدر بی حوصله است. اگر تصور می کنید محیطی که در آن قرار دارید – مثلا سوپرمارکت بزرگ – برای کودک بزرگ است، سعی کنید تا حد امکان سریع تر خرید خود را انجام دهید و از فروشگاه خارج شوید. این مساله را تجربه کنید و از این به بعد به مغازه های کوچک تر بروید و سعی کنید مغازه های شلوغ و پرجمعیت را انتخاب کنید.
اگر فکر می کنید او خسته و بدعنق شده است، سعی کنید احساسات او را درک کنید. به آرامی به او بگویید:«می دانم خسته هستی و می خواهی خانه بروی، اما فقط چند دقیقه صبر کن تا کار من تمام شود.» این مساله باعث خوشحالی کودک می شود زیرا می داند شما احساس او رادرک کرده اید و احتمالا به جای جیغ زدن، از کلمات برای بیان احساسات خود استفاده می کند.
اگر متوجه شدید کودک شما از جیغ زدن به عنوان ترفندی برای گرفتن چیزهایی که می خواهد استفاده می کند، چیزی که می خواهد را به او ندهید. اگر هنگامی که جیغ می کشد، چیزی که می خواهد را به او بدهید او این رفتار را همیشه ادامه خواهد داد.
به جای آن، خیلی آرام به او بگویید:«می دانم کلوچه می خواهی اما باید اول دست از جیغ زدن برداری. هنگامی که خانه رسیدیم به تو کلوچه خواهم داد.» از اینکه به او بگویید اگر رفتار خود را درست کند کلوچه ای که می خواهد داشته باشد را بعدا به او خواهید داد، ناراحت نباشید – هنگام دریافت آن، او دیگر به یاد نمی آورد چه کاری انجام داده تا این کلوچه را به دست آورده است. بنابراین، هرگز در لحظه فریاد کشیدن به او هیچ چیز ندهید.

• او را سرگرم کنید

خرید کردن را می توانید برای کودک خود نیز سرگرم کننده و جالب کنید. برای این منظور باید کارهای سرگرم کننده انجام دهید که دو روش آن را به شما آموزش می دهیم:
بازی کنید:برخی از مادرها هنگام خرید با فرزند خود صحبت می کنند. مثلا برای او توضیح می دهند در حال انجام چه کاری هستند. چه اتفاق هایی اطراف آنها رخ می دهد. مثلا می توانید از کودک خود بخواهید وسایل موردنظر شما را از قفسه فروشگاه بردارد. یا خیلی آرام برای او آواز بخوانید که مثلا:ما داریم می ریم خرید خرید خرید.
پیشنهاد اسباب بازی و خوراکی:پیش از اینکه کودک شروع به جیغ زدن کند برای او اسباب بازی یا خوراکی موردعلاقه اش را بخرید. اگر پس از جیغ کشیدن برای او این وسایل را بخرید به طور ناخواسته به او آموزش داده اید برای به دست آوردن خواسته های خود باید جیغ بزند. بنابراین، هنگامی که کودک آرام است برای او اسباب بازی بخرید.
یا می توانید یکی از اسباب بازی های کودک را فقط داخل ماشین بگذارید و به این ترتیب او بسیار مشتاق بازی با آن خواهد بود زیرا همیشه در دسترسش نیست و به این ترتیب دست از جیغ زدن در ماشین بر می دارد.

• به افراد دیگر توجه نکنید

برای بسیاری از والدین سخت ترین مساله هنگام جیغ کشیدن کودکان در جمع های عمومی، فرار از زیر نگاه سنگین دیگران است. مادری در این رابطه می گوید:«دختر یک ساله من بدون هیچ دلیلی از ته گلو داد می کشد. در این سن او متوجه نمی شود که نباید این کار را انجام دهد. قبلا این مساله برای من بسیار ناراحت کننده و باعث خجالت بود. اما اکنون برایم مهم نیست دیگران چه فکری می کنند.»
نباید به نگاه های بقیه اهمیت دهید. البته اگر در مکان های ساکتی همچون رستوران یا مسجد هستید و صدای جیغ کودک شما واقعا آزار دهنده است، او را بیرون ببرید. اما در مکان های شلوغ اجازه دهید هرچه قدر می خواهد جیغ بزند و اهمیتی هم به دیگران ندهید.

چگونه کنترل مدفوع را به کودکان آموزش دهیم

آموزش کنترل مدفوع به کودکان زمانی باید آغاز شود که بدن کودک از نظر جسمی آمادگی پذیرش داشته باشد یعنی در ابتدا کودک باید از خیس و یا کثیف شدن خویش آگاه شود تا سپس بتواند ادرار یا مدفوع را کنترل کند.

کنترل مدفوع در کودکان معمولا قبل از کنترل ادرار برقرار میگردد ولی زمان کنترل مدفوع در همه ی کودکان یکسان نیست.

زمان کنترل مدفوع در کودکان

1- شیرخواران : شیرخواران بعد از خوردن شیر به راحتی مدفوع میکنند.برعکس بعضی از کودکان مخصوصا پسرها تا دو سالگی قادر به کنترل مدفوع نیستند.

2- 15تا 18 ماهگی : کودکان در این سن بعد از غذا خوردن به علت واکنش معده روده ای مدفوع میکنند بنابراین مادر باید بعد از غذا دادن به کودک او را روی لگن پلاستیکی بنشاند.زمان نشاندن کودک روی لگن نباید بیش از چند دقیقه باشد تا کودک کم کم به آن عادت کند.اگر کودک خسته شد باید او را بلند کنید و اگر مدفوع کرد از او تعریف و تمجید کنید.

3- 18 ماهگی تا 2 سالگی :در این سن کودک به راحتی روی توالت پلاستیکی می نشیند و حتی عکس های کتاب یا روزنامه را تماشا میکند.

4- 2.5 تا 5 سالگی : کودک در این سن کاملا اسنفنکتر مقعد خود را کنترل میکند و میتواند خود را نگه دارد و با فرصت کافی روی توالت بنشیند.دراین سن 2.5 تا 5 سالگی مادر باید لباس زیر کودک (شورت و شلوار) او را طوری تهیه و به او بپوشاند که او به راحتی بتواند آنها را از پای خود درآورد یا به مادر بگوید که میخواهد مدفوع کند. در مواردی نادر بعضی از کودکان در این سن شلوار خود را کثیف میکنند.اگر چنین اتفاقی افتاد کودک را سرزنش نکنید.

کنترل مدفوع در کودکان

نکات مهم در مورد کنترل مدفوع در کودکان :

• بعضی از مادران تصور میکنند که کودک باید هرروز مدفوع کند ولی این تصور صحیح نیست.بعضی از کودکان یک روز درمیان مدفوع دفع میکنند ولی اگر یبوست نداشته باشند مهم نیست.

• بعضی از مادران ممکن است مدفوع کودک را نگاه کنند و اگر کم باشد او را سرزنش کنند.اینگونه واکنش ها سبب مشکل دفع در کودک خواهد شد.

• بعضی از کودکان در سن 12 ماهگی تا 2.5 سالگی در موقع دفع با مدفوع خود بازی میکنند زیرا آنان نسبت به آنچه از بدنشان دفع میشود کنجکاو هستند.مادر نباید نسبت به این حس کنجکاوی کودک نگران باشد و او را کودکی کثیف تصور کند.

• کودکان دوست دارند مورد توجه پدر و مادر و اطرافیان قرار بگیرند.هیچ چیز برای کودک لذت بخش تر از این نیست که همه ی افراد در مورد نخوردن غذا یا دفع ادرار و مدفوع او صحبت کنند.اگر پدر و مادر و اطرافیان با کودک رفتار صحیح نداشته باشند او روی توالت می نشیند ولی مدفوع نمیکند و چند دقیقه بعد در شلوار خود یا در گوشه ای مدفوع میکنند.

• مادر و پدر و اطرافیان نباید نسبت به زمان کنترل دفع کودک حساس باشند و اجازه دهند کودک خود به تکامل عصبی لازم برسد.اگر کودک به راحتی روی لگن می نشیند او را تشویق کنند.

بهترین واکنش دربرابر بد دهنی بچه ها چیست

بد دهنی نوعی پرخاشگری کلامی است و در بسیاری از موارد جنبه یادگیری دارد.بچه ها حرف بد را ممکن است در مهد کودک و مدرسه یاد بگیرند، از زبان آشنا و فامیل بشنوند یا در فیلم و کارتون به گوششان بخورد؛ اما از همه این ها بدتر وقتی است که فرزندتان حرف بد را در خانه و از شما یاد می گیرد. چراکه رفتار شما حرف بد زدن را تأیید می کند؛ بنابراین حتی ممکن است فرزندتان به علت عصبانی نکردن شما و تنبیه نشدنش، در خانه رفتار مودبانه ای داشته باشد؛ ولی در غیاب شما به بدزبانی اش ادامه بدهد.بچه ها کی، چطور و کجا حرف بد زدن را یاد می گیرند؟ چطور می شود از این اتفاق جلوگیری کرد؟ بهترین واکنش دربرابر بدزبانی بچه ها چیست؟

با بد دهنی فرزندمان چگونه برخورد کنیم؟

1-بچه ها همان طور که هر چیز دیگری را می آموزند، یاد خواهندگرفت که کلمات قدرتمند هستند و بعضی کلمه ها از بقیه قوی ترند و باز همان طور که بچه ها همه دانسته ها و کشفیاتشان را بررسی و ارزیابی می کنند، کلمات را هم آزمایش می کنند. از طرف دیگر بچه های کم سن وسال، هرچیزی را که می شنوند، حتی وقتی معنی اش را نمی دانند، تکرار می کنند. بنابراین اگر فرزندتان کوچک است و بدون دانستن معنای کلمه ای زشت، آن را به تقلید از دیگری گفته است، فقط بگویید:«آدم ها نباید چنین کلماتی را به کار ببرند. در عوض می توانی بگویی …» و کلمه قابل قبول را جایگزین کنید.

2- واکنش شما موقع شنیدن حرف بد از زبان فرزندتان خیلی مهم است. بعضی از والدین وقتی فرزندشان حرف بدی می زند، نمی توانند در برابر لحن کودکانه و بامزه اش خودشان را کنترل کنند و نتیجه اش می شود تذکری مخلوط با خنده و عصبانیت! همان یک لبخند کافی است تا فرزندتان فکر کند کار بامزه ای انجام داده است و بعدا باز هم تکرارش کند. ضمن این که اگر فرزندتان آن قدر کم سن است که معنی حرفش را نمی داند، عصبانیت شدید شما هم فایده ای نخواهد داشت.

بد دهنی در کودکان

3-اگر کودکِ بزرگ تری حرف زشت می زند و معنی اش را هم می داند، می توانید با آرامش بگویید:«این نوع حرف زدن قابل قبول نیست. می دانم آن قدر باهوش هستی که عبارت قابل قبولی به جای آن پیدا کنی».

4-بچه ها همچنین ممکن است برای تحت تأثیر قرار دادن والدین از حرف های نامناسب استفاده کنند؛ یعنی گاهی بچه ها ترجیح می دهند حرف زشت بزنند و تنبیه بشوند تا این که مورد بی توجهی قرار بگیرند. فرزندتان توجه و محبت کافی در خانه دریافت می کند؟

5-دقت کنید که فرزندتان این کلمات زشت را از کجا می شنود. یک دوست؟ یکی از اعضای خانواده؟ فیلم و سریال؟ پیدا کردن منشاء این رفتار به اصلاح آن کمک می کند. در یک زمان مناسب با فرزندتان درباره قدرت و معنای کلمات و این که چرا مردم به هم ناسزا می گویند، صحبت کنید. جایگزین های مناسبی به فرزندتان بدهید تا هنگام عصبانیت از آن ها استفاده کند.

6-اگر فرزندتان حرف های ناپسند را از شخصیت های کارتونی و سینمایی یاد گرفته است، با جمله ای کوتاه و باآرامش به او کمک کنید:«من هم این فیلم رو دوست داشتم. هنرپیشه اش هم خیلی خوب بازی می کرد، اما گفتن اون کلمه زشت، ضروری نبود و باعث شد حس بدی نسبت بهش داشته باشم».

7- اگر بدزبانی نسبت به شخصی بیرون از خانه اتفاق افتاده، از او عذرخواهی کنید. فرزندتان را به جای خلوتی ببرید و خصوصی و سریع احساستان را درباره حرفش بیان کنید. از او بپرسید چطور می تواند شرایط را اصلاح کند. اگر نمی داند، دقیقا به او بگویید جمله مناسب چیست. مهم است که فرزندتان متوجه رفتار بدش و احساس شما بشود، اما واضح است که این اصلاح نباید با رفتاری بدتر از جانب شما انجام بشود؛ بنابراین اجازه ندهید عصبانیتتان باعث بی احترامی و تحقیر فرزندتان شود.

پرورش خوش قولی در کودکان

خوش قولی را باید از کودکی و با پرورش درست معنویات دینی در فرد پرورش داد.
اعظم ذوالفقاری، روان شناس، با اشاره به بد قولی در بین افراد گفت:بدقولی دلایل زیادی دارد که یکی از این عوامل از خانواده ناشی می شود، و دیگری در محیط بیرون از خانواده اتفاق می افتد، یعنی افراد با دیدن رفتارهای عهدشکنانه دیگران، بدقولی را می آموزند.

آموزش خوش قولی در کودکان

وی در ادامه گفت:خوش قولی را باید از کودکی و با پرورش درست معنویات دینی در فرد پرورش داد.
ذوالفقاری با بیان اینکه افراد بر اساس قول دادن به یکدیگر است که اعتماد دو طرفه را ایجاد می کنند گفت:وفا نکردن به عهد موجب بی اعتمادی اطرافیان به شخص می شود که این امر پیامدهای زیانباری را به همراه خواهد داشت.

تربیت فرزند اجتماعی و مستقل

اغلب والدین از کودکانشان انتظار دارند که آنها ساکت باشند و تسلیم خواسته های آنان شوند؛ به خصوص زمانی که خارج از منزل همراه آنها هستند و این انتظار، حداقل تا بیست سالگی فرزند ادامه دارد و بعد از این سن منتظرند که حصارها شکسته شود و فرزندشان ارتباط اجتماعی سالمی با دیگران برقرار کند!

فرزند پروری یکی از دغدغه ها و تکالیفی است که بر عهده والدین گذاشته شده است از این رو داشتن فرزند مستقل و کارآمد برای والدین یک نقطه قوت، مزیت و حتی نوع ارزیابی فرزندان محسوب می شود.

تربیت فرزند اجتماعی

متخصص روان شناسی با اشاره به برنامه ریزی برای رفاه فرزندان و ضرورت فرزند پروری اظهار کرد:پدر و مادرها در ابتدا باید نیازهای روحی فرزندان خود را از جمله احساس امنیت و محبت را ایجاد کنند و استعداد های فرزندان خود را باز بشناسند و شیوه های مختلف معاشرت اجتماعی را به فرزندان یاد دهند.

وی گفت:فرزند پروری به معنای اتخاذ شیوه های مختلف جهت آماده سازی فرزندان برای مواجهه با چالش های فردی و خانوادگی و اجتماعی به منظور دست یابی به رفاه فردی است.

او تأکید کرد:خانواده ها آرزوهای خودشان را به فرزندان شان تحمیل نکنند، آن ها را با سایر همسالان خود مقایسه نکنند، شرایط پرورش استعدادهای فرزندان را فراهم کنند و در نهایت علایق فرزندان را بشناسند و در صورت موفقیت فرزندان آن ها را به ادامه کار تشویق کنند.

وی افزود:فراگیری مهارت های اجتماعی از جمله معاشرت های اجتماعی با فرهنگ های مختلف خانواده ها شرایطی را برای فرزند فراهم می کند که بتواند در شرایط مختلف رفتارهای درست را از خود نشان دهد و در برخورد با مسایل و مشکلات اجتماعی بتواند به خانواده خود اعتماد کند و این مشکلات را بازگو کند و برای رفع آن ها از والدین خود کمک بگیرد.

گهواره نوزاد را با رعایت این نکات بخرید

اگر در خانه خود نوزادی دارید که آرامش خواب او برایتان اهمیت دارد، این مطلب را از دست ندهید. برخلاف بسیاری از وسایلی که در فهرست مایحتاج سیسمونی فهرست شده اند، خرید وسایل خواب برای نوزاد یکی از ضروریات است. برای ماه های اول تهیه یک گهواره کوچک یا تخت کنار مادر، بهترین گزینه به حساب می آید و بعد که نوزاد بزرگ تر شد، می توانید او را به تخت کودک منتقل کنید.

به توصیه پزشکان قرار دادن نوزادان در تخت تا پیش از 2 یا 3 سالگی کمی خطرناک است؛ چرا که نوزاد قدرت حرکت چندانی ندارد و ممکن است دچار حوادثی مانند سندرم مرگ ناگهانی شود. برای خرید گهواره باید نکاتی را در نظر بگیرید که البته بعد ها برای خرید تخت نیز به کارتان بیاید. از آنجا که نوزادان در ماه های اولیه بیشتر وقت خود را در گهواره می گذرانند، علاوه بر زیبایی و راحتی باید به ایمنی آن هم فکر کنید. 

ویژگی های یک گهواره برای نوزاد:

تخت های تبدیل شونده
اگر بخواهید اقتصادی فکر کنید و چیزی بخرید که تا چند سال بتوان از آن استفاده کرد، شاید خرید یک تخت نوزاد- نوجوان از اولویت هایتان باشد. این تخت ها طوری ساخته شده که تا وقتی نوزاد شما کوچک است، می توانید به صورت تخت نوزاد از آن استفاده کنید و وقتی بزرگ تر شد با جدا کردن قسمت های اضافی آن را به تخت بزرگ تر تبدیل کنید که تا ٩- ٨ سالگی آن را استفاده کند. اما هنگام خرید به چند نکته توجه داشته باشید:اول اینکه در انتخاب دقت کنید.

تختی را انتخاب کنید که بعد از چند سال از شکل و شمایلش خسته نشوید و طرح آن طوری باشد که هم برای سال های نوزادی مناسب باشد و هم برای سال های کودکی. از محکم بودن اتصالات مطمئن شوید و یک بار تخت را از حالت نوزاد به نوجوان تبدیل کنید تا اگر مشکلی داشت همان لحظه برطرف کنید. فاصله بین میله های حصار را هم به خوبی بررسی کنید. این فاصله نباید بیشتر از 5 تا 10 سانتی متر باشد تا سر کودک از آن عبور نکند. اگر این فاصله با استاندارد ها مغایرت داشته باشد، ممکن است سر نوزاد بین میله ها گیر کرده و دچار حادثه شود.

مهمترین نکته در گهواره نوزاد اندازه آن است

 
اندازه گهواره
اولین نکته در زمینه ایمنی گهواره اندازه آن است. گهواره نه باید آن قدر بزرگ باشد که نوزاد در آن غلت بزند یا بچرخد و نه آن قدر کوچک که جایی برای حرکت نداشته باشد؛ بلکه اندازه آن باید به قدری باشد که نوزاد در آن احساس راحتی کند و فضای کافی برای تکان دادن دست ها و پا هایش داشته باشد. تکان های اضافی ممکن است باعث شود نوزاد بعد از غلت زدن دیگر نتواند برگردد و حادثه ای برایش اتفاق بیفتد.

هماهنگی لحاف و تشک
برخی گهواره ها با قیمت گزافی به بهانه دارا بودن ست لحاف و تشک به فروش می رسند. بهتر است پولتان را دور نریزید؛ چون این ست های زیبا تنها جنبه دکوری دارند و نوزاد شما حداقل تا یک سالگی نیازی به بالش، لحاف و تشک ندارد و حتی استفاده از این وسایل می تواند برای سلامت او خطرناک باشد و سندرم مرگ ناگهانی یا مرگ گهواره را به همراه داشته باشد. اگر هم اصرار به خرید این وسایل دارید استفاده از بالش را فراموش کنید. برای تشک هم بهتر است تشکی را انتخاب کنید که بافت سفت و ارتفاع کمی دارد و به خوبی در کفه گهواره جای می گیرد و فضای اضافی اطراف آن باقی نمی ماند.

به جای لحاف از یک روانداز سبک یا پتوهای سوراخ دار استفاده کرده و در عوض لباس مناسب تری تن نوزاد کنید. اگر از گهواره های چوبی یا تخت های نوزاد استفاده می کنید، توجه داشته باشید که تشک به دیواره های تخت بچسبد. فاصله تشک تا دیواره نباید بیشتر از یک انگشت باشد، اگر این فاصله به ٢ انگشت رسید خیلی سریع به فکر تعویض تشک باشید؛ چرا که این فاصله برای نوزاد خطرناک است و امکان دارد هنگام خواب دست، پا یا انگشتانش بین دیواره تخت و تشک گیر کند.

استحکام
در فروشگاه گهواره را خوب تکان دهید تا مطمئن شوید ثبات و پایداری کافی برای حرکات و جنب و جوش های بی پایان نوزاد را دارد. پایه های گهواره حین تکان دادن، باید ثابت و محکم روی زمین بمانند و گهواره لق نزند. اتصالات و دیگر نقاطی را که با تکان خوردن تحت تاثیر قرار می گیرند، به خوبی بررسی کنید. بهتر است گهواره ای را انتخاب کنید که توانایی تحمل وزن یک نوزاد سنگین را داشته باشد؛ چرا که برخی گهواره ها اگرچه ظاهری فانتزی و زیبا دارند، از نظر پایداری و استواری و حفظ تعادل ضعیف هستند و تنها مزیتشان شکل و شمایل زیبا و فریب دهنده شان است.

کودک طلاق و تاثیرات منفی جدایی والدین بر او

با کودک طلاق چگونه رفتار کنیم؟

چه کنیم کودکان در شب قدر خسته نشوند؟

شب قدر یکی از شب های مهم و سرنوشت ساز است که مقدرات آینده انسان در آن رقم می خورد. شب قدر، شب رحمت الهی و آمرزش گناهان، شب نزول قرآن است. در این شب مهم و سرنوشت ساز هنگام نزول ملائک رحمت، حیف است که کودکان ما در خواب و محروم از فیوضات باشند. این شب فرصتی است که بتوانیم کودکمان را با شب قدر آشنا کنیم و دعا به وسیله دستان و زبان پاک این بندگان کوچک، اما مقرب خدا را در این شب های پر فضیلت غنیمت بشماریم. با این بخش از بیا نی نی همراه باشید تا بیاموزید چگونه کودکتان را با شب قدر آشنا کنید و چه کنید کودکتان در شب قدر خسته نشود؟ برای اینکه کودکتان در مراسم احیا شب قدر خسته نشود و بیدار بماند ، کارهای زیر را انجام دهید:

خواب بعد از ظهر را فراموش نکنید

برای اینکه کودکان بتوانند شب احیا را بیدار بمانند و از فیض بیداریِ شب قدر، استفاده کنند ، به آنها بگویید که بعد از ظهر حتما بخوابند. اگر کاری کنید که بچه ها روز قبل را به خوبی استراحت کرده باشند و خوابیده باشند، خیالتان راحت است که بچه ها خواب آلوده نمی شوند . بچه های سه چهار ساله به بعد، می توانند بیداری شب را تحمل کنند و با بازی و دوست شدن با همبازی های دیگر، شب خوشی را بگذرانند اما محض احتیاط با خود بالش و ملحفه ای را همراه ببرید.

در انتخاب فضای مراسم دقت کنید

برای مراسم احیا شب قدر جایی بروید که فضای مناسبی برای بازی بچه ها داشته باشد. در این مجالس بچه ها را در نظر بگیرید و از مجالسی در این شب ها استفاده کنید که برای بچه ها هم برنامه ای در حاشیۀ مراسم داشته باشند. اگر هیئتی، مشهور به روضه های مکشوف یا فریادهای بلندِ پشت بلندگو است یا سخت گیری خادمانش برای بچه ها زیاد است، آن مراسم را انتخاب نکنید تا فشارِ زیادی روی بچه ها وارد نشود.

خوراکی ، اسباب بازی و دفتر نقاشی همراه ببرید

برای اینکه بچه ها در مراسم شب قدر خسته و کسل نشوند و خاطره های خوبی برایشان به وجود آید ، اسباب بازی، خوراکی و بساط نقاشی را همراه خود ببرید.

بازی موبایلی خوبی را نصب کنید

برای اینکه کودکتان خسته نشود و سکوت مراسم را بر هم نریزد، قبل از شرکت در مراسم مذهبی یکی یا دوتا بازی مناسب سن کودک دانلود کنید . ساعاتی از دم صبح که مناجات و مراسم مخصوص شب قدر، به اوج خودش می رسد و آرامش فضا لازم است، به فرزند خود اجازه دهید با گوشی همراه شما بازی کند.

قرآن مخصوص و کوچک بچه ها را تهیه کنید

برای اینکه کئودکتان بتواند اعمال انتخایی شب قدر را با آرامش، مثل شما تکرار کنند و به جا بیاورد برای او قرآن کوچکی تهیه کنید و مهر و جانماز کوچکی برایش بیاورید تا با تکرار کارهای شما خاطره و تصویرهای روشنی از این شب در ذهن شان به جا بماند.

سحری را بیرون از خانه بخورید

برخی بچه ها شب های قبل از قدر هنگام سحری خواب هستند ، برای ساختن خاطره خوبی از شب قدر اگر می توانید با خودتان سحری ببرید و در گوشه ای سحری بخورید. این کار برای ایجاد شوق در کودکان برای شرکت در مراسم مذهبی بسیار مفید است.

راهکارهای آموزش مفهوم شب قدر به کودکان

اگر می خواهید فرزندتان را با شب قدر آشنا کنید روش های زیر را به کار بگیرید:

برای آنها داستان شب قدر را تعریف کنید

بهترین شیوه آشنایی کودکان زیر 7 سال با شب های قدر تعریف داستان و قصه در این زمینه برای او است. می توانید برای کودکتان درباره سیره عملی حضرت زهرا (س) صحبت کنید تا او هم با شب قدر و سیره این بانو با زبان قصه آشنا شود. برای او تعریف کنید که حضرت زهرا (س) در شب قدر بیدار می ماندند و خانواده شان را نیز به شب بیداری تشویق می کردند. ایشان بچه ها را در طول روز می خواباندند تا برای شب زنده داری مشکلی نداشته باشند. در مطلب ” داستان کودکانه شب قدر و سوره قدر ”  یکی از داستان های کودکانه درباره شب قدر را قرار داده ایم که می توانید به راحتی از آن استفاده کنید.

با کودکتان صحبت کنید

قبل از شب های قدر به کودکان با چند مثال ارزش ها را به شکل مقایسه ای جا بیندازید مثلا بگویید لباس مهمانی شان خیلی با ارزش تر از لباس خانگی شان است تا وقتی می گویید شب قدر از هزار ماه بهتر است و از شب های دیگرِ سال، با ارزش تر است، آنها کاملا مفهوم را درک کنند. 

در رابطه با اهمیت شب قدر و ارزش دعا کردن در این شب با او صحبت کنید اما لازم نیست مفاهیم بزرگ و پیچیده را در این باره به کودک انتقال دهید؛ فقط کافی است که درباره دعا کردن و اهمیت صحبت با خدا برایش توضیح دهید. از نعمت های بیشمار خداوند بگویید و از او سوال کنید که چه دعا و خواسته ای از خدا دارد . می توانید بعد از سومین شب قدر یا در عید فطر او را با رساندن به آرزویش خوشحال کنید تا اعتماد و علاقه او به خدا بیشتر شود.

به او شعرهای شب قدر را بیاموزید

همانطور که می دانید کودکان با زبان شعر بهتر می توانند مفاهیم را درک کنند پس برای آشنایی بیشتر آنها با شب قدر، شعرهای شب قدر را به آنها بیاموزید. پیشنهاد می شود از کودک تان بخواهید در برخی مکان ها این اشعار را بخوانند و در مقابل تشویق های دیگران، نسبت به مراسم مذهبی علاقمندتر شوند. 

نقاشی بکشید

با زبان نقاشی می توانید شب قدر را به کودکتان توضیح دهید. می توانید قبل از فرا رسیدن این شب ها، موضوع سوره و شب قدر را برای فرزندتان بیان کنید و بعد یک مسابقه نقاشی در این زمینه در خانه ترتیب بدهید. 

در حفظ کردن سوره قدر به او کمک کنید

سوره قدر را به کودک خود بیاموزید و از او بخواهید این سوره را بخواندو حفظ کند و بعد از حفظ کردنش حتما توضیح و تفسیری از این سوره در حد فهم فرزندتان بیان کنید. اگر کودک شما این سوره یا معنی آن را حفظ کرد، برایش جایزه ای تعیین کنید. البته در این کار اجباری به خرج ندهید.

خودتان الگوی کودک باشید

بسیاری از بچه ها از والدین خود الگوبرداری و پیروی می کنند، آنها رفتارهایی را از خودشان نشان می دهند که در والدین شان دیده اند.  برای آشنایی بیشتر کودکتان با مناسک مذهبی ، آداب مذهبی را در حضور آنها به جای بیاورید. 

به کودک تان چگونه دعا کردن را بیاموزید

به کودک تان یاد بدهید که در شب چگونه دعا کند. از فرزندتان بخواهید که دست های خود را به سوی آسمان بگیرد و در این شب ابتدا برای دیگران دعا کند و در آخر خواسته خودش را به زبان بیاورد. برای آشنایی او با مفهوم انسان دوستی، ایثار و محبت به دیگران از او بخواهید برای خوشبختی و آرامش انسان های دیگر هم دعا کند. 

نکات مهمی که والدین باید در آموزش به کودک رعایت کنند

1. قبل از رفتن به مراسم های مذهبی حتما ذهن فرزندتان را از قبل آماده کنید. 
2. کاری نکنید که فرزندتان به زور بخواهد مراسم مذهبی را انجام بدهد.
3. درنظر نگرفتن خستگی فرزندتان و ماندن تا صبح در مساجد می تواند باعث خستگی و دلزدگی فرزندتان نسبت به این مسلک مذهبی شود.
4. به فرزندتان توضیح بدهید و ذهن او را نسبت به شب های قدر، آگاه کنید و بعد بگذارید خودش تصمیم بگیرد که آیا دوست دارد با شما به مراسم مذهبی بیاید یا نه؟ 
5. توقع نداشته باشید که فرزند کوچک شما بتواند شما را تا سحر در مراسم شب زنده داری همراهی کند. 
6. اگر کودک شما خواب آلود است ، او را سرزنش نکنید زیرا سرزنش کار را خراب می کند و بچه را تا رسیدن به ماشین بغل بگیرید.
7. یک شام سبک بخورید تا شب بیداری برای تان راحت شود.
8. اگر امکان شرکت در مراسم شب قدر را در مسجد نداشتید، در منزل بمانید و شب زنده داری خود را در منزل به جا بیاورید. 
9. اگر فرزندتان توانست در شب های قدر بیدار بماند، برای تشویق به او هدیه ای دهید.