اگر احساس عطش و میل دائمی به نوشیدن مایعات امانتان را بریده است، به طوری که دیگر توانی برای غلبه بر این حالت خویش ندارید، حواستان باشد که حتماً پای مشکلی در میان است. علت تشنگی زیاد شما نمیتواند ناشی از یک تشنگی ساده باشد و ممکن است زنگ خطری برای بروز یک بیماری جدی محسوب شود.
این نوع از تشنگی و احساس عطش دائمی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. ما در این مقاله تعدادی از این دلایل را برای شما گردآوری کردهایم. با ما همراه باشید!
در این مقاله میخوانید:
- شاید داروهایی مصرف میکنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست
- شاید به دیابت مبتلا شدهایدشاید به مشکلات عصبی دچار شده اید
- شاید به مشکلات عصبی دچار شده اید
- شاید مبتلا به نوعی بیماری موسوم به Potomanie شدهاید
- شاید واقعاً آب کافی به بدن شما نمیرسد و اصطلاحاً بدن هیدراته نمیشود
- شاید در مصرف نمک زیادهروی میکنید
- علت تشنگی زیاد در دوران بارداری
- عطش در دوران بارداری چه موقع نگران کننده است؟
- علائم دیابت بارداری
1. شاید داروهایی مصرف میکنید که خشک شدن دهان یکی از عوارض آنهاست
بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد، بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است.
در بیشتر موارد، این تشنگی ریشه روانی ندارد و از مصرف یک سری از داروها نشأت میگیرد، مثل آتروپینها، داروهای ضد فشارخون، داروهای اعصاب و داروهای ضد افسردگی.
در حقیقت کاهش ترشح غدد بزاقی از عوارض مصرف این داروها به شمار میرود.
اما برای غلبه بر این حالت چه کاری از شما ساخته است؟ دقت کنید که اگر دیگر نمیتوانید خشکی ناحیه دهان را تحمل کنید، حتماً با پزشک خود مشورت و فواید و عوارض داروهای تجویز شده را سبک سنگین کنید.
در نهایت اگر چارهای جز مصرف داروها نداشتید، پزشک ترفندهایی برای غلبه بر خشکی دهانتان پیشنهاد خواهد داد.
2. شاید به دیابت مبتلا شدهاید
پزشکان معتقدند: “زمانی که قند خون بالا میرود، آب موجود در خارج از رگهای خونی، به داخل آنها هدایت میشود تا به این شکل قند خون پایین بیاید.” بنابراین کلیهها باید برای دفع و پاکسازی این آب بیرویه وارد میدان شوند و در نتیجه میل دائمی به ادرار کردن برای فرد پیش میآید و نهایت این که فرد مدام تشنه خواهد بود.
تشنگی مفرط در بچه ها و جوانان، زنگ خطری برای ابتلا به دیابت نوع یک است. البته این مورد، تنها نشانه دیابت نیست و برای تجویز داروهای مربوط به این بیماری، شرط کافی محسوب نمیشود.
اگر روزی روزگاری چنین حالتی برای شما پیش آمد، دستپاچه نشوید، خونسرد باشید، اگر دیدید که این علائم قصد برطرف شدن ندارند، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
3. شاید به مشکلات عصبی دچار شده اید
گاهی اوقات احساس تشنگی، علتی ریشهای دارد و از مشکلات عصبی ناشی میشود. به این ترتیب که مغز سیگنالی مبنی بر وقوع تشنگی را ارسال میکند، در حالی که بدن اصلاً نیازی به آب ندارد.
این بینظمی ممکن است که به نارسایی غده هیپوفیز مربوط باشد. این غده مغزی، وظیفه کنترل ادرار را بر عهده دارد. در نارسایی این غده، هورمونهای مفید ترشح نمیشوند و کلیهها نیز به خوبی عمل نمیکنند.
در دیابت بیمزه، وضع دقیقاً به همین شکل است: “در این بیماری که شباهتی با دیابت شیرین ندارد، فرد شب و روز احساس تشنگی میکند، به طوری که نوشیدن مایعات هم دردی از وی دوا نمیکند و مدام تمایل به ادرار کردن دارد.” برای درمان این وضعیت، نخست باید آزمایشات تکمیلی ادرار و خون انجام گیرد تا ابتلا به این نوع از دیابت ثابت شود.
4. شاید مبتلا به نوعی بیماری موسوم به Potomanie شدهاید
این بیماری ریشهای کاملاً روانی دارد. در این بیماری میل شدید به نوشیدن آب، همیشه و در همه حال گریبان گیر فرد مبتلاست. این بیماری غالباً به سراغ افرادی میرود که سعی میکنند به زور هم که شده آب بنوشند تا بلکه مثلاً چند گرمی از وزنشان کم شود!
این بیماری مغز را به مرحلهای می کشاند که مدام برای رفع یک تشنگی کاذب، سیگنال میفرستد.
در هر صورت حجم بالای آب بلعیده شده (5 تا 10 لیتر در روز) باید از بدن دفع شود، در نتیجه فرد به طور مداوم نیاز به دفع ادرار دارد. در نتیجه، دو حالت پیش میآید: از یک سو فرد دوباره احساس تشنگی میکند، دوباره تا میتواند مایعات مینوشد و دوباره و دوباره این دور باطل تکرار میشود.
از سوی دیگر، اِدم یا ورمهایی در سطح بدن ایجاد میشود (چون سدیم دیگر به اندازه کافی در بدن وجود ندارد و جریان آب نیز به خوبی در بدن انجام نمیگیرد).
زیادهروی در مصرف نمک، نوعی هیدراته نشدن، آن هم از نوع روانی را برای بدن به همراه دارد، به این دلیل که کلیهها باید نمک و آب اضافی را به طور همزمان از بدن دفع کنند. دقت کنید که هر چه بیشتر نمک مصرف کنید، آب بیشتری از دست خواهید داد و در نتیجه، بدنتان با کمبود شدید آب مواجه خواهد شد و اصطلاحاً هنگ می کند!
برای درمان این بیماری، پیش از هر چیز باید بدانید که این بیماری، ریشهای روانی دارد. از این رو گاهی اوقات بستری شدن در بیمارستان امری لازم در بهبود بیماری خواهد بود.
5. شاید واقعاً آب کافی به بدن شما نمیرسد و اصطلاحاً بدن هیدراته نمیشود
پزشکان معتقدند که اغلب اوقات، حالت تشنگی طبیعی است و اصطلاحاً ریشه فیزیولوژیکی دارد: در این مورد، تشنگی از هیدراته نشدن بدن و یا تعریق زیاد ناشی میشود.
هیدراته نشدن زمانی رخ میدهد که بدن آب زیادی را از راه ادرار و پوست (تعریق) از دست داده و این آب نیز از طریق مایعات و مواد غذایی مصرفی، جایگزین نشده است.
برای رفع و غلبه بر این حالت، آب و مایعات بنوشید ولی زیادهروی نکنید. ایده آل آن است که روزی 1.5 تا 2 لیتر آب بنوشید. این مقدار آب، از یک سو آب مورد نیاز بدن شما را تأمین میکند و از سوی دیگر، اختلالی در روند جریان آب در بدن نیز ایجاد نمیکند.
6. شاید در مصرف نمک زیادهروی میکنید
زیادهروی در مصرف نمک، نوعی هیدراته نشدن، آن هم از نوع روانی را برای بدن به همراه دارد، به این دلیل که کلیهها باید نمک و آب اضافی را به طور همزمان از بدن دفع کنند.
دقت کنید که هر چه بیشتر نمک مصرف کنید، آب بیشتری از دست خواهید داد و در نتیجه، بدنتان با کمبود شدید آب مواجه خواهد شد و اصطلاحاً هنگ می کند!
از سوی دیگر، این حجم زیاد سدیم، در آب موجود در خارج از سلولها تجمع میکند و تعادل محیط خارجی سلولها را از بین میبرد. برای غلبه بر این وضعیت، آب داخل سلول به خارج ترشح میشود و در نتیجه سلولها خشک و خالی از آب میشوند و در نهایت احساس تشنگی بر فرد غلبه میکند.
برای بهبود این وضعیت، از آب و مایعات استفاده کنید اما مراقب میزان نمک موجود در غذای مصرفی خود باشید و بدانید که فرآوردههای صنعتی چون انواع پنیرها و یا فست فودهایی چون پیتزاها، دارای نمک و سدیم نامرئی بالایی هستند!
مهمترین مطالب در اینباره:
درست است که در دوران بارداری، علائم و نشانه هایی را که قبلا نداشته اید می بینید، ولی عطش زیاد در بارداری، بطوریکه زندگی شما را مختل و شما را عصبی کند، طبیعی و نرمال نیست.
این تشنگی زیاد حتما بدنبال علتی رخ داده است که باید هر چه سریعتر برطرف گردد.
علت تشنگی زیاد در دوران بارداری
از اولین نشانه های تشنگی بیش از حد، نیاز به آب بیشتر در فواصل کوتاه است و به اصطلاح حالت عطش داشتن، در اینجا برخی علائم دیگر را نیز ذکر می کنیم:
- خشک شدن دهان طوری که شما را اذیت کند
- تکرر ادرار و تیره بودن ادرار
- تورم برخی اندام ها مانند دست و پا
کودک به آب بیشتری نیاز دارد
نیاز به ادرار کردن مکرر در زمانی که باردار هستید به این معنی است که شما باید مایعات بیشتری بنوشید. افزایش تشنگی شما در دوران بارداری یک علامت است که بدن شما و کودک شما نیاز به مایعات بیشتری دارد.
افزایش نوشیدن آب کمک می کند تا کلیه ها، بدن شما را از مواد زائد تولید شده توسط بچه خلاص کند. همچنین زن باردار مایعات بیشتری نیاز دارد چون حجم خونش تا 40 درصد افزایش مییابد.
علاوه بر این، کودک شما برای غوطه ور بودن در کیسه آمنیوتیک به مایعات بیشتری نیاز دارد.
اگر شما به طور ناگهانی تشنه می شوید، و ادرار خود را زرد تیره میبینید، می تواند نشانه ای از کم آبی بدن شما باشد. شما نیاز به نوشیدن مایعات بیشتری دارید زمانی که حامله هستید.
اگر زن باردار تشنگی و عطش بیشتر از حد معمول داشته باشد می تواند نشانه ای از دیابت بارداری باشد و مراجعه به پزشک لازم است.
به جز کمبود آب، دلایل دیگری نیز می توانند منجر به افزایش میزان تشنگی شما در دوران بارداری شوند:
کاهش فشارخون تقریبا در هفته بیست و چهارم حاملگی، امری طبیعی است. زمانیکه دچار افت فشارخون میشوید، فعالیت قلب شما بیشتر میشود تا خون بیشتری پمپ کند. در نتیجه احساس تشنگی شما نیز بیشتر خواهد شد.
کم آبی بدن
در سه ماهه اول بارداری و همچنین در تمام مراحل بارداری همیشه این امکان وجود دارد که میزان ادرار شما افزایش یابد.
در اول دوران بارداری، شما بیش از اندازه معمول احساس تشنگی می کنید زیرا بدن شما دستور میدهد تا برای تامین سلامت خود و جنین آب بیشتری بنوشید.
مصرف مایعات کمک میکند تا مواد زائد بطور کامل از بدن خارج شده و همچنین مواد زائدی که نوزاد درون رحم تولید می کند را نیز دفع میکند.
کیسه آب یا آمنیوتیک از جنین شما نگهداری می کند، اما باید مایع به اندازه لازم وجود داشته باشد تا این کیسه پر شود.
اگر در طول شب بیشتر عرق می کنید، یا دمای بدنتان نسبت به قبلاً کمی افزایش دارد، بنابراین طبیعی است که احساس تشنگی شما بیشتر شود.
کاهش فشار خون
- کاهش فشارخون تقریبا در هفته بیست و چهارم حاملگی، امری طبیعی است.
- زمانیکه دچار افت فشارخون می شوید، فعالیت قلب شما بیشتر میشود تا خون بیشتری پمپ کند. در نتیجه احساس تشنگی شما نیز بیشتر خواهد شد.
- کاهش فشارخون به غیر از افزایش احساس تشنگی علائم شایع دیگری نیز دارد: احساس گیجی، حواس پرتی، سرد شدن پوست هنگام لمس آن، حالت تهوع، تاری دید، احساس خستگی مفرط، گاهی اوقات تنفس سریع و سطحی یا حتی بیهوشی از علائم دیگر افت فشار خون می باشد.
افزایش حجم خون
- در دوران حاملگی میزان یا حجم خون در بدن افزایش می یابد که امری کاملا طبیعی است.
- در این دوران حجم خون می تواند تا چهل درصد افزایش یابد. برای افزایش ذخیره خون مورد نیاز، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین افزایش حجم خون میتواند یکی از علل تشنگی زیاد در بارداری باشد.
- بدن شما به تمام خون اضافه شده برای تغذیه و اکسیژن رسانی به جنین، نیاز دارد. همچنین خون اضافی، کمک می کند سلول های جدید جنین به خوبی رشد کنند.
غذا یا نوشیدنی شما
گاهی اوقات ممکن است اصلا احساس نکنید میزان تشنگی تان افزایش یافته، اما پس از خوردن یا نوشیدن چیزی متوجه شوید که تشنگی ما افزایش یافته است.
وقتی غذای شور یا پر ادویه می خورید ممکن است به طور اتفاقی احساس تشنگی کنید.
اگر این تجربه را دارید که پس از خوردن غذا یا نوشیدنی خاصی احساس تشنگی زیادی می کنید، آن را یادداشت کرده و برای مدتی از خوردن آن ماده پرهیز کنید.
عطش در دوران بارداری چه موقع نگران کننده است؟
تغییرات درونی و بیرونی بسیار زیادی هنگام بارداری برای بدن شما رخ میدهد که به علت زیاد بودن تعدادشان، برخی از آنها را بیان می کنیم.
گاهی اوقات نوشیدن زیاد آب می تواند جزء مراحل طبیعی بارداری باشد، گرچه مطرح کردن این موضوع با پزشک اهمیت زیادی دارد.
اگر به دیابت بارداری مبتلا شوید ممکن است علائم زیر را داشته باشید: به دفعات، حتی نیمه شب مجبور به دفع ادرار هستید. در دهان احساس خشکی میکنید. احساس خستگی زیاد دارید، حتی اگر خوب خوابیده و استراحت کرده باشید. مشکل بینایی، به ویژه تاری دید پیدا کرده اید.
زیرا تیم پزشکی شما بهترین افرادی هستند که می توانند تشخیص دهند این حالت طبیعی است یا نیاز به آزمایشات بیشتر دارد.
در اینجا علائمی را که باید در آن شرایط با پزشک درباره تشنگی بیش از حد خود صحبت کنید عنوان میکنیم:
- اگر افزایش میزان تشنگی شما در اوایل یا اواخر بارداری رخ دهد.
- با نزدیک شدن به ماههای آخر بارداری باید با دقت بیشتری به علائم بارداری توجه کنید.
- افزایش میزان تشنگی ممکن است به دلیل افزایش قابل توجه سایز رحم باشد که به مثانه فشار وارد می کند، در نتیجه میزان ادرار شما نسبت به ماه های ابتدایی بیشتر می شود.
- زمانی که بدن شما به این سرعت آب زیادی را از طریق ادرار از دست می دهد، باید برای جایگزین کردن آب از دست رفته مایعات بیشتری بنوشید، بنابراین احساس تشنگی بیشتری می کنید.
- مهم تر از همه اینکه ممکن است تشنگی بیش از حد از علائم دیابت دوران بارداری باشد بخصوص اگر همیشه احساس خستگی کرده و علاوه بر این ادرار زیادی دفع می کنید.
- اگر پزشک احتمال دهد مبتلا به دیابت بارداری هستید از شما میخواهد آزمایش قند خون و تحمل گلوکز را انجام دهید.
- اگر مقدار قند خون شما در آزمایش بیش از 140 میلی گرم باشد، در معرض خطر افزایش دیابت بارداری قرار دارید.
- دیابت بارداری در این دوران امری شایع و معمول است زیرا در دوران بارداری بدن انسولین بیشتری تولید می کند تا بتواند با تغییرات زیادی که در آن رخ می دهد خود را تطبیق دهد.
- اگر بدن شما نتواند در این دوران مقدار مناسبی انسولین تولید کند در این صورت احتمال افزایش دیابت بارداری بالا می رود.
- اگر در بارداری قبلی دیابت بارداری داشته اید، احتمال ابتلاء به آن نسبت به مادران دیگر بیشتر است. به طور کامل تاریخچه دیابت خود را برای پزشک بازگو کنید.
علائم دیابت بارداری
اگر به دیابت بارداری مبتلا شوید ممکن است علائم زیر را داشته باشید:
- به دفعات، حتی نیمه شب مجبور به دفع ادرار هستید.
- در دهان احساس خشکی میکنید.
- احساس خستگی زیاد، حتی اگر خوب خوابیده و استراحت کرده باشید.
- مشکل بینایی، به ویژه تاری دید پیدا کرده اید.
- با فاصله های زمانی کوتاه به عفونت دچار شوید، از جمله عفونت برفک که نوعی عفونت قارچی به شمار می آید.
- نوشیدن آب بسیار مهم است. اما نوشیدن بیش از حد آب میتواند مضر و علامت وجود بیماری باشد. با پزشک خود در این باره صحبت کنید و به خوبی به توصیه های او عمل کنید.
