انواع ژل لوبریکانت، نقاط مثبت و منفی آن ها

انواع ژل لوبریکانت
هنگامی یک زن از نظر جنسی برانگیخته می شود، واژن او به طور طبیعی و معمول روان می شود، اما برخی از خانم‌ها به ژل روان کننده نیاز دارند. در این مطلب درباره انواع ژل لوبریکانت صحبت می کنیم.

انواع ژل لوبریکانت

هنگامی یک زن از نظر جنسی برانگیخته می شود، واژن او به طور طبیعی و معمول روان می شود. این امر باعث می شود تا تجربه جنسی خوب و رضایت بخشی داشته باشد. اما مقاربت جنسی بدون وجود روان کننده ممکن است بسیار دردناک بوده و یا اینکه به دیواره واژن آسیب وارد کند.
بدن ما ممکن هست در اثر تغییرات هورمونی، یائسگی، پیری یا مصرف داروها، روان کننده کمتری تولید کند و به همین دلیل گاهی لازم هست از روان کننده های مصنوعی استفاده کنید تا هم رضایت کافی از رابطه جنسی خود داشته باشید و هم اینکه آسیب و صدمه ای به واژن وارد نشود.
روان کننده های مصنوعی، می توانند باعث تقویت برانگیختگی، افزایش لذت جنسی، نرم نگه داشتن پوست واژن و کاهش اصطکاک در هنگام مقاربت جنسی داشته باشند. ژل لوبریکانت (Lubricants Gel)، یکی از این روان کننده های مصنوعی است که در این بخش اطلاعات مفیدی در رابطه با کاربرد این ژل و فواید و مضرات آن کسب خواهید کرد. با ما همراه باشید.

ژل لوبریکانت برای چه افرادی مفید است؟
روان کننده های مصنوعی مانند ژل لوبریکانت یکی از محصولاتی هستند که تمام افراد می توانند از آن استفاده کنند اما افرادی که دارای خشکی واژن هستند، به این محصولات نیاز بیشتری خواهند داشت.
استفاده از ژل لوبریکانت در این افراد می تواند مانع از ایجاد سوزش، خارش و سایر ناراحتی ها در حین مقاربت جنسی شود.
اگر در شرایطی مانند شرایط زیر قرار دارید ممکن هست با خشکی واژن مواجه باشید:

  • استفاده از داروهای ضد افسردگی و یا داروهای خاصی مثل آنتی هیستامین
  • نوشیدن آب به مقدار خیلی کم
  • استفاده از داروهای کنترل کننده هورمونی
  • سیگار کشیدن
  • دوران شیردهی
  • دوران قبل از یائسگی یا دوران یائسگی
  • وجود یک اختلال خودایمنی مانند سندرم شوگرن (0Sjögren syndrome)
  • شیمی درمانی

برخی از روان کننده ها برای تقویت عملکرد جنسی و افزایش برانگیختگی طراحی شده اند. بنابراین اگر قصد دارید چیز جدیدی را در رابطه جنسی خود امتحان کنید، شاید این روان کننده های مصنوعی، انتخاب مناسبی برایتان باشند.

روان کننده لوبریکانت

چند مدل روان کننده یا ژل لوبریکانت وجود دارد؟
انواع مختلفی از روان کننده ها برای پاسخ به نیازهای مختلف طراحی و تولید شده است تا هر کسی متناسب با نیاز و مشکلی که دارد بتواند بهترین و مناسب ترین نوع از این ژل ها را تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهد.
بنابراین لازم است قبل از هر اقدامی برای تهیه و استفاده از این ژل، با انواع روان کننده ها، فواید و مضرات آن آشنا شده و سپس بهترین انتخاب را داشته باشید.
در ادامه مدل های مختلف روان کننده ها را به شما معرفی کرده ایم.

ژل لوبریرکانت بر پایه آب (Water-based lubricants)
ژل لوبریکانت بر پایه آب، یکی از رایج ترین و پر مصرف ترین انواع روان کننده های مصنوعی است که معمولا در نوع دارای گلیسیرین و بدون گلیسیرین وجود دارد.

ویژگی های مثبت ژل لوبریکانت بر پایه آب
هر دو نوع ژل لوبریکانت مبتنی بر آب هم مقرون به صرف بوده، هم دسترسی بهتر و راحت تری به آن خواهید داشت و هم اینکه برای استفاده به همراه کاندوم نیز مناسب هستند. این مدل از روان کننده ها معمولا هیچ گونه لکه ای بر جای نخواهند گذاشت.

ویژگی های منفی ژل لوبریکانت بر پایه آب
روان کننده های طعم دار یا گرم کننده معمولا حاوی گلیسیرین هستند و به سرعت خشک می شوند و همچنین به دلیل دارا بودن ماده قندی بسیار زیاد، می توانند در ایجاد عفونت مخمری واژن نقش داشته باشند.
هر دو این روان کننده ها (دارای گلیسیرین و بدون گلیسیرین) با گذشت زمان حالت چسبناک و چسبنده پیدا می کنند.

ژل لوبریکانت بر پایه سیلیکون (Silicone-based lubricant)
ژل لوبریکانت مبتنی بر سیلیکون هم نوعی روان کننده مصنوعی است که معمولا بدون بو و مزه بوده و حالت لغزنده و صاف دارد.
این مدل از ژل های روان کننده نیز دارای نقاط مثبت و منفی است که در ادامه بیشتر درباره آن توضیح داده ایم:

نقاط مثبت ژل لوبریکانت بر پایه سیلیکون
ژل لوبریکانت سیلیکونی، ماندگاری خیلی زیادی نسبت به سایر مدل های روان کننده دارد و نیازی نیست بعد از استفاده از این مدل ژل، مجددا از ژل مبتنی بر آب استفاده شود. این مدل از ژل روان کننده برای استفاده به همراه کاندوم های لاتکسی نیز مناسب و بی خطر هست.

رابطه زناشویی

نقاط منفی استفاده از ژل لوبریکانت سیلیکونی
ژل لوبریکانت به همان اندازه که ماندگاری خیلی زیادی بر روی پوست دارد، شستن و از بین بردن آن نیز به مراتب سخت تر بوده و لازم هست برای از بین بردن باقی مانده ی آن از روی پوست، حتما از صابون استفاده کنید تا پوستتان کاملا تمیز شود.

ژل لوبریکانت مبتنی بر روغن (Oil-based lubricants)
به طور کلی دو مدل ژل لوبریکانت مبتنی بر روغن وجود دارد. یک مدل از این ژل روان کننده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و کره برای ساخت آن استفاده شده است و برای ساخت مدل دیگر آن، از روغن های مصنوعی مانند روغن های معدنی و وازلین استفاده شده است.
به طور کلی روان کننده های مبتنی بر روغن، به راحتی در دسترس بوده و قیمت مناسبی هم دارند اما استفاده از ژل لوبریکانت مبتنی بر آب، همیشه بهتر هست. زیرا ژل های روان کننده روغنی می توانند باعث ایجاد حساسیت بر روی پوست شده و یا اینکه بر روی پارچه و لباس هایتان لکه ایجاد کنند.

نقاط مثبت استفاده از ژل لوبریکانت مبتنی بر روغن
روان کننده های مبتنی بر روغن که با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن آووکادو، روغن نارگیل، روغن سبزیجات، روغن زیتون و … ساخته شده اند معمولا هیچ گونه آسیب و حساسیتی برای پوست و دستگاه تناسلی ندارند و کاملا بی خطر هستند.

نقاط منفی استفاده از ژل لوبریکانت روغنی
این نوع از روان کننده های روغنی که از روغن طبیعی و یا روغن مصنوعی ساخته شده اند معمولا باعث از بین رفتن کاندوم شده و کارایی آن را از بین خواهند برد.

علاوه بر این، استفاده از ژل روان کننده روغنی باعث ایجاد لکه های مختلف بر روی پارچه نیز خواهد شد.
ژل های روان کننده روغنی که از روغن های مصنوعی برای ساخت آن استفاده می شود، ممکن است باعث تحریک واژن شده و پاک کردن آن از روی پوست بسیار دشوار خواهد بود.
علاوه بر این استفاده از این ژل ها ممکن هست احتمال عفونت واژن را نیز نا حد زیادی افزایش دهد.

ژل لوبریکانت طبیعی
ژل های لوبریکانت مبتنی بر روغن های طبیعی، تنها محصولات طبیعی موجود در بازار نیستند، زیرا برخی از برندها و تولید کنندگان، روان کننده های ارگانیک و وگان نیز تولید کرده اند که این محصولات از مواد گیاهی و سازگار با محیط زیست ساخته شده و به عنوان ژل لوبریکانت طبیعی از آن یاد می شود.

نقاط مثبت ژل لوبریکانت طبیعی
بسیاری از روان کننده های طبیعی بدون پارابن هستند و معمولا از مواد نگهدارنده ای که هیچگونه ریسکی برای سلامتی بدن ندارد، در تولید آن استفاده می شود.
علاوه بر این برای تولید این مدل از ژل ها، از محصولات ارگانیک استفاده می شود که هم برای دستگاه تناسلی و پوست و هم برای محیط زیست ایمن و بی خطر هستند.

نقاط منفی استفاده از ژل لوبریکانت طبیعی
ژل های روان کننده طبیعی ممکن است ماندگاری خیلی کمتری نسبت به سایر مدل های روان کننده داشته باشند و علاوه بر این معمولا قیمت و هزینه بالاتری نیز باید بابت تهیه آن بپردازید.

لوبریکانت

در هنگام انتخاب ژل لوبریکانت باید به چه مواردی توجه کرد؟
برای اینکه بتوانید بهترین و مناسب ترین ژل لوبریکانت را متناسب با شرایط خود انتخاب کنید لازم هست به چند نکته مهم و ضروری در این زمینه توجه داشته باشید. این نکات را در ادامه بخوانید:

  • اگر با خشکی مواجه هستید، روان کننده های گرم شونده گزینه مناسبی برای شما نیستند. زیرا این مدل از ژل های لوبریکانت دارای گلیسیرین بوده و به سرعت خشک می شوند. استفاده از روان کننده های سیلیکونی می تواند انتخاب بهتر و مناسب تری برای شرایط شما باشد.
  • اگر مستعد ابتلا به عفونت های مخمری هستید، از روان کننده هایی که حاوی گلیسیرین هستند، استفاده نکنید.
  • این ترکیب می تواند باعث ایجاد تحریک واژن شده، باکتری های مفید واژن را از بین برده و احتمال ایجاد عفونت را بیشتر خواهد کرد.
  • اگر قصد بارداری دارید بهتر از ژل هایی که حاوی اسپرم کش هستند، استفاده نکنید. ژل هایی که عبارت هایی مانند “sperm friendly” یا “fertility friendly” روی آن درج شده است، بهترین و مناسب ترین انتخاب برای این مواقع خواهند بود. زیرا برخی از این ژل ها تاثیر منفی بر روی حرکت اسپرم ها دارند.
  • اگر می خواهید از کاندوم استفاده کنید، به هیچ عنوان به سراغ ژل لوبریکانت روغنی نروید. زیرا این مدل از روان کننده ها خیلی سریع و راحت کاندوم و کارایی آن را از بین خواهند برد.
  • از ژل های لوبریکانت که دارای عطر و رایحه هستند نیز استفاده نکنید. زیرا این ژل ها معمولا حاوی مواد شیمیایی بوده و ممکن هست باعث ایجاد حساسیت و تحریک در پوست شوند.
  • ژل های لوبریکانتی که حاوی گلیسیرین (glycerin)، پروپیلن گلیکول (propylene glycol)، کلرهگزیدین گلوکونات (chlorhexidine gluconate) و nonoxynol-9 هستند معمولا احتمال ایجاد التهاب، سوزش و عفونت را افزایش خواهند داد و اگر پوست حساسی دارید و یا خیلی سریع دچار عفونت می شوید، بهتر است در انتخاب ژل لوبریکانت دقت بیشتری داشته باشید.

ژل لوبریکانت

آیا ژل لوبریکانت همان مرطوب کننده واژن هست؟
مرطوب کننده های واژن معمولا برای جلوگیری از خارش و سوزش در واژن مورد استفاده قرار می گیرند و رطوبت کافی برای جلوگیری از ایجاد درد و ناراحتی در هنگام مقاربت جنسی را ایجاد نمی کنند.
زیرا مرطوب کننده های واژن به طور معمول جذب پوست می شوند و برای اینکه از خشکی واژن جلوگیری کنند، باید به طور مرتب مورد استفاده قرار گیرند و راحتی مورد نیاز برای انجام فعالیت های جنسی را ایجاد نمی کنند.

عوارض جانبی ژل لوبریکانت چیست؟
معمولا محصولات روان کننده یا ژل های لوبریکانت بدون عوارض جانبی هستند اما ممکن است برخی از افراد نسبت به مواد تشکیل دهنده این محصولات واکنش آلرژیک داشته باشند.
اگر بعد از استفاده ژل لوبریکانت، این علائم را مشاهده کردید، لازم است خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید:

  • ایجاد مشکل در تنفس
  • ایجاد تورم در صورت، گلو، زبان و …
  • کهیر یا تاول زدن روی پوست
  • ایجاد جوش و بثورات بر روی پوست
  • خارش

اگر به طور مرتب به عفونت واژن مخمری مواجه می شوید، و استفاده از ژل لوبریکانت بخش دائمی در فعالیت های جنسی شماست، بهتر است این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

هموفیلی و بارداری

هموفیلی و بارداری

هموفیلی و بارداری

زنانی که ناقل هموفیلی هستند، به دلیل کاهش سطح فاکتور لخته شدن در خون، ممکن است علائم خونریزی خفیفی داشته باشند. تعیین وضعیت ناقل یک زن برای برنامه ریزی بارداری و زایمان ایمن مهم است. امروز به مناسبت روز جهانی هموفیلی (17 سپتامبر) چند نکته در رابطه با این بیماری در بیا نی نی برایتان جمع آوری کرده ایم.

خانم های باردار باید قبل از بارداری برنامه ریزی شده، مشاوره ژنتیک در مورد خطرات فرزند به هموفیلی دریافت کنند. به محض تأیید بارداری، زن باید با یک متخصص زنان و زایمان (پزشکی متخصص در بارداری و زایمان) مشورت کند، وی باید با کارکنان یک مرکز درمان هموفیلی (HTC) همکاری نزدیک داشته باشد تا بهترین مراقبت ها را در دوران بارداری و زایمان  برای به حداقل رساندن عوارض احتمالی هم برای مادر و هم برای نوزاد ارائه دهد.

اطلاعاتی که قبل از بارداری درباره هموفیلی باید داشته باشید:

احتمال ابتلای کودک به هموفیلی (زنان ناقل 50٪ احتمال انتقال این اختلال به فرزندان خود را دارند)

عواقب وراثت هموفیلی برای فرزندان دختر و پسر

چگونه هموفیلی درمان می شود، چه مراقبت هایی در سطح محلی وجود دارد و با چه هزینه ای

چگونه باید بارداری و زایمان مدیریت شود تا خطرات مادر و کودک را کاهش دهد

گزینه های موجود برای بارداری، تشخیص قبل از تولد و تعیین جنسیت جنین

اکثر ناقلین، بارداری طبیعی و بدون هیچ گونه عارضه خونریزی دارند با این حال ، سطح فاکتور IX در دوران بارداری افزایش نمی یابد. سطح فاکتورها باید در سه ماهه سوم بارداری هنگامی که در بالاترین حد خود هستند، آزمایش شود. در صورت کم بودن سطح، باید اقدامات احتیاطی در هنگام زایمان انجام شود تا خطر خونریزی بیش از حد کاهش یابد.

راهکارهای دیگر

در کشورهایی که مراقبت های باکیفیت و با کنسانتره های فاکتور لخته شدن ایمن در دسترس هستند، مراقبت از کودک مبتلا به هموفیلی آسان تر است. اما در مکان هایی که مراقبت کافی در دسترس نیست، خانواده ها ممکن است گزینه هایی مانند فرزندخواندگی کودک را انتخاب کنند. بعضی از خانواده ها ممکن است از گزینه های مفهومی استفاده کنند که خطر داشتن فرزند مبتلا را از بین می برد. این گزینه ها شامل لقاح آزمایشگاهی (IVF) با تشخیص قبل از کاشت ، IVF با اهدای تخمک یا مرتب سازی اسپرم است. با این حال ، این گزینه ها ممکن است همیشه در دسترس نباشند، یا به دلایل مذهبی، اخلاقی، مالی یا فرهنگی غیرقابل قبول باشند.

تشخیص دادن هموفیلی قبل تولد نوزاد:

زوج هایی که به طور طبیعی باردار شده اند ممکن است بخواهند بدانند که کودک قبل از تولد تحت تأثیر هموفیلی قرار دارد یا خیر. تشخیص قطعی قبل از تولد فقط با روشهای تهاجمی مانند آمنیوسنتز یا نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS) قابل ارائه است. خطر سقط جنین مرتبط با این روش ها حدود 1٪ است. بعضی از مراکز این روشها را تنها درصورتیکه زوجین قصد داشته باشند بارداری را خاتمه دهند در صورت مشاهده شدن جنین به بیماری هموفیلی ارائه می دهند، این امر ممکن است به دلایل مذهبی، اخلاقی یا فرهنگی قابل قبول نباشد.

 

تعیین جنسیت جنین:

تعیین جنسیت جنین ، یعنی شناختن پسر یا دختر بودن کودک، روشی نسبتاً ساده است. دانستن جنسیت جنین مشخص نمی کند که توسط هموفیلی تحت تأثیر قرار گرفته باشد اما اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار می دهد. اگر جنین مذکر باشد ، می توان CVS یا آمنیوسنتز را به والدینی که مایل هستند بدانند آیا به بیماری هموفیلی مبتلا شده است، ارائه داد. اگر مادری ترجیح دهد CVS یا آمنیوسنتز نداشته باشد یا این آزمایشات در دسترس نباشد، پزشکان باید برای زایمان به گونه ای برنامه ریزی کنند تا احتمال خونریزی در جنین نر به حداقل برسد. اگر جنین مونث باشد، تشخیص قبل از تولد ضروری نیست زیرا حتی اگر کودک ناقل باشد، خطر خونریزی آن در حین زایمان و زایمان بسیار کم است.

 

منبع: hemophilianewstoday.com

ماموگرافی در تشخیص سرطان، فول دیجیتال

ماموگرافی در تشخیص سرطان، فول دیجیتال
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که نقش ماموگرافی فول دیجیتال در تشخیص سرطان پستان چیست؟

سوال : نقش ماموگرافی فول دیجیتال در تشخیص سرطان پستان چیست؟

پاسخ : سرطان پستان شایع ترین بیماری در بانوان است.
ماموگرافی فول دیجیتال روشی استاندارد برای تشخیص زودرس سرطان پستان قبل از ایجاد توده است.
سن انجام غربالگری ماموگرافی عموما از 40 سال توصیه میشود ولی اغرادی که در اقوام درجه یک خود سابقه سرطان پستان یا حتی سرطان رحم و نخمدان دارند توصیه میشود ماموگرافی را زودتر انجام دهند.
در ماموگرافی فول دیجیتال دوز اشعه ایکس بسیار کم است. ماموگرافی فول دیجیتال از هوش مصنوعی برخوردار است و توزیع فشار روی بافت پستان به حدی است که کمترین درد را ایجاد میکند.

برای آگاهی بیشتر از ماموگرافی فول دیجیتال به سراغ رادیولوژی و سونوگرافی خورشید رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به رادیولوژی و سونوگرافی خورشید یا دریافت نوبت از مرکز رادیولوژی و سونوگرافی خورشید کلیک کنید.

ماموگرافی در تشخیص سرطان، فول دیجیتال

ماموگرافی تصاویر پرتونگاری از پستان است که می تواند علائم اولیه سرطان پستان را نشان دهد.
دو روش برای ایجاد ماموگرام وجود دارد. ماموگرافی روی صفحه نمایش فیلم عکاسی ایجاد می کند ، در حالی که ماموگرافی دیجیتال تصاویر دیجیتالی ایجاد می کند.
هر دو روش برای گرفتن تصویر از روال مشابهی استفاده می کنند. فردی که ماموگرافی دارد ، پستان خود را بین دو صفحه شفاف قرار می دهد ، که آن را بین آنها فشرده می کند تا در جای خود قرار بگیرد. این امر برای تصویر بهتر پستان را صاف کرده و جلوی مات شدن تصویر را می گیرد.
دستگاه از دو زاویه عکس سینه را می گیرد. سپس یک متخصص ماموگرافی را برای هر چیز غیر معمولی که می تواند نشانه سرطان باشد بررسی می کند.
آزمایش حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد. ممکن است برخی از افراد احساس درد یا ناراحتی کمی داشته باشند

چگونه یک ماموگرافی معمولی به نظر می رسد؟

تصویر پستان به عنوان ماموگرافی شناخته شده است. پس زمینه تصویر سیاه خواهد بود و سینه به رنگ خاکستری و سفیدی ظاهر می شود.
بافتی که متراکم تر است ، از جمله بافت همبند و غدد ، رنگ سفید نشان می دهد.
برخی از افراد بافت متراکم بیشتری در سینه خود دارند. این امر می تواند تشخیص ناهنجاری ها در ماموگرافی را دشوارتر کند زیرا تومور از بافت متراکم ساخته شده است و همچنین سفید رنگ به نظر می رسد.
سینه ها با افزایش سن متراکم تر می شوند. بافت متراکم کمتری ، مانند چربی ، در یک ماموگرافی خاکستری است.
یک ماموگرافی معمولی معمولاً به رنگ خاکستری خواهد بود که برخی از نواحی سفید پوست متراکم دارند. رنگ سفید بیشتر بر روی تصویر همیشه نشان دهنده یک مشکل بهداشتی نیست.
سینه هر کس متفاوت است ، بنابراین هیچ دو تصویر ماموگرافی یکسان نخواهند بود. ماموگرافی های سالم هنوز هم می توانند از نظر ظاهری متفاوت باشند.
متخصص پزشکی که آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه X یا اسکن MRI را بررسی می کند ، رادیولوژیست نامیده می شود. آنها به تفسیر ماموگرافی نگاه می کنند تا نتایج را تفسیر کنند.

سرطان پستان از نظر ماموگرافی چگونه است؟

هر ناحیه ای که مانند بافت طبیعی به نظر نرسد ، یک دلیل احتمالی برای نگرانی است. رادیولوژیست به دنبال مناطقی از بافت سفید با چگالی بالا می رود و اندازه ، شکل و لبه های آن را یادداشت می کند.
توده یا تومور به عنوان یک ناحیه سفید متمرکز در ماموگرافی ظاهر می شود. تومورها می توانند سرطانی یا خوش خیم باشند.
اگر تومور خوش خیم باشد ، از نظر سلامتی خطری ندارد و بعید است که از نظر شکل یا رشد آن تغییر کند. بیشتر تومورهای یافت شده در سینه ها غیر سرطانی هستند.
لکه های کوچک سفید معمولاً بی ضرر هستند. رادیولوژیست شکل و الگوی آنها را بررسی می کند ، زیرا بعضی اوقات می تواند نشانه سرطان باشد.

ماموگرافی پستان

ناهنجاری ها

و همچنین بافت متراکم پستان و تومورهای احتمالی ، رادیولوژیست به دنبال چیزهای غیر معمول در ماموگرافی خواهد بود. سایر ناهنجاریها عبارتند از:

  • کیست ها ، کیسه های پر از مایعات هستند. بیشتر کیست های ساده هستند که دیواره نازک دارند و سرطانی نیستند. اگر پزشک نتواند کیست را به عنوان یک کیست ساده طبقه بندی کند ، ممکن است آزمایش های بیشتری را انجام دهد تا از ابتلا به سرطان سرطانی اطمینان حاصل کند.
  • کلسیفیکاسیون ، که رسوب کلسیم است . رسوبات بیشتر کلسیم به اصطلاحات کلسیم گفته می شود و معمولاً در نتیجه پیری اتفاق می افتد. رسوبات کوچکتر به اصطلاح های خرد محاسبه می شوند. بسته به ظاهر ریزمطالعات ، پزشک ممکن است آنها را از نظر علائم احتمالی سرطان آزمایش کند.
  • فیبرونونوما ، که تومورهای خوش خیم در پستان هستند. آنها گرد هستند و ممکن است مثل سنگ مرمر باشند. افراد در ۲۰ و ۳۰ سالگی بیشتر به فیبروبنوما مبتلا هستند ، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد.
  • بافت اسکار ، که غالباً در یک ماموگرافی سفید رنگ است. بهتر است از قبل پزشک را از هر نوع زخم روی سینه آگاه کنید.
  • توده ممکن است به یک تومور ، کیست یا فیبروبنوما مراجعه کند ، خواه سرطانی باشد یا نه.

ماموگرام همچنین می تواند در مورد تراکم سینه خود اطلاعاتی را در اختیار فرد قرار دهد. افرادی که سینه متراکم دارند ، کمی خطر بالاتری از ابتلا به سرطان سینه دارند . سینه های متراکم می توانند ناهنجاری ها را در ماموگرافی دشوارتر کنند.
ماموگرام اگر شخصی جراحی سرطان سینه یا لانه گزینی انجام دهد ، هنوز هم ممکن است. با این وجود ، ممکن است نیاز به گرفتن تصاویر بیشتر از هر پستان باشد ، و بررسی این تصاویر ممکن است طولانی تر طول بکشد.
یک رادیولوژیست اغلب یک ماموگرافی را با تصاویر قبلی مقایسه می کند. این می تواند به آنها کمک کند تا هرگونه تغییر را تشخیص دهند و تصمیم بگیرند که یک منطقه غیرمعمول می تواند نشانه ای از سرطان باشد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

افراد باید هر گونه نگرانی مرتباً سینه های خود را معاینه کرده و به پزشک مراجعه کنند.
با آگاهی از اینکه معمولاً سینه آنها چگونه به نظر می رسد و احساس می شوند ، بیشتر احتمال دارد متوجه تغییراتی شوند.

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت اول)

شما آماده باردار شدن هستید. تبریک می گویم! تصمیم گیری برای داشتن یک کودک یک نقطه عطف بزرگ در زندگی است. اما آیا بدن شما برای بارداری آماده است؟ در اینجا لیستی از آنچه می توانید در ماه آینده برای آماده سازی خود برای بارداری انجام دهید وجود دارد.

این مطلب درباره روزهای 1-7  میباشد.

 

روز اول: جلوگیری از کنترل بارداری

اگر می خواهید باردار شوید باید هر فرم جلوگیری از بارداری را که استفاده می کنید قطع کنید. می توانید بلافاصله پس از قطع برخی از انواع پیشگیری از بارداری مانند قرص های ضد بارداری باردار شوید. در حقیقت بسیاری از خانم ها در طی دو هفته پس از ترک قرص اولین قاعدگی خود را تجربه می کنند. وقتی پریود شروع می شود اولین چرخه تلاش برای باردار شدن نیز شروع می شود. بعضی از خانمها بلافاصله باردار می شوند اما برای برخی دیگر چند ماه طول می کشد.

روز 2: یک مولتی ویتامین را شروع کنید

با استفاده از یک مولتی ویتامین خود را تقویت کنید. بهتر است ویتامین های قبل از تولد به طور خاص فرموله شده باشند تا بدن شما را در طول بارداری به آنچه در آن نیاز دارد  برسد. شروع بارداری در حال حاضر به شما کمک می کند تا از کمبودهای تغذیه ای در اوایل بارداری جلوگیری کنید. همچنین وقت خواهید داشت چند مارک را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای بدن شما مفید است.

روز سوم: اسید فولیک اضافه کنید

علاوه بر ویتامین قبل از تولد ممکن است به یک مکمل اسید فولیک یا فولات اضافی برای جلوگیری از نقص لوله عصبی در اوایل بارداری نیاز داشته باشید. مطمئن باشید که حداقل 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک در روز مصرف می کنید. بسیاری از ویتامین های قبل از تولد بدون نسخه در حال حاضر حاوی این مقدار هستند. حتما برچسب را بررسی کنید.

روز چهارم: خوب بخورید

همچنین می توانید بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را از طریق داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دریافت کنید. از غذاهای کامل به جای هر فرآوری شده لذت ببرید. اگر بودجه شما اجازه می دهد، میوه ها و سبزیجات ارگانیک بیشتری را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا در معرض سموم قرار نگیرید.

روز پنجم: ورزش کنید

حرکت دادن بدن حداقل چهار تا پنج بار در هفته یکی دیگر از روش های عالی برای آماده سازی برای بارداری است. هدف این است که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط در کل 150 دقیقه در هفته داشته باشید. چیزی مانند پیاده روی را که می توانید درست خارج از درب ورودی خود انجام دهید انتخاب کنید. هر بار فقط با 10 تا 15 دقیقه کار خود را شروع کنید و در مدت زمان طولانی تری کار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری داشته باشید فعالیت های پرتحرکی مانند آهسته دویدن ، دوچرخه سواری یا پیاده روی سربالایی را امتحان کنید. با ورزش بیشتر مزایای بیشتری برای سلامتی خواهید داشت.

روز ششم: مطمئن شوید جسمی سالم هستید

چک آپ های سالانه به تشخیص مشکلات سلامتی قبل از بروز به شدت کمک می کند. هنگامی که برای بارداری آماده می شوید اهمیت آنها بسیار بیشتر است. پزشک شما را معاینه می کند و سطح کلسترول و موارد دیگر را بررسی خواهد کرد. در این ویزیت می توانید سایر جسمی را کنترل و بررسی کنید.

روز هفتم: واکسن ها را بررسی کنید

واکسن هایی هستند که باید قبل از شروع بارداری زده شوند از آنها غافل نشوید. همچنین واکسن های دوره ایی که باید در دوره های سنی قبل زده باشید را چک کنید. واکسن می تواند از شما و کودک شما محافظت کند.

 

منبع: www.healthline.com

همه چیز درباره باروری و ناباروری

همه چیز درباره باروری و ناباروری

همه چیز درباره باروری و ناباروری

ناباروری چیست؟

ناباروری به معنای تلاش برای باردار شدن برای یک سال ، با مقاربت مناسب جنسی به موقع در بارورترین مرحله چرخه قاعدگی یک زن، بدون موفقیت تعریف می شود. این می تواند به دلیل عوامل مردانه باشد مانند: ناهنجاری اسپرم ، انسداد یا اختلال عملکرد انزال یا عوامل زنانه مانند: انسداد لوله های رحمی ، تخمک گذاری نکردن منظم ، بی نظمی های هورمونی یا آندومتریوز باشد .

ناباروری به مدت زمان بیشتر برای باردار شدن گفته میشود. در باروری طبیعی توانایی خانم ها 15 تا 20 درصد در ماه است. یکی از بارورترین دوره ها زمان قاعدگی خانم ها میباشد. 80 درصد سیکل بارداری در سن زیر 30 سالگی اتفاق می افتد. با توجه به این موضوع چرخه ای که موفق نمیشود مربوط به20 درصد زوج های نابارور است. البته که بعضی از زوجین در شش چرخه ی بعدی خود به خود باردار میشوند.

خطراتی که ممکن است زن و شوهر نابارور باشند چیست؟

عواملی که باعث ایجاد اختلال در باروری زنان شوند سن بالاتر ، آندومتریوز ، دیابت ، اختلال عملکرد تخمدان ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و عفونت قبلی دستگاه ادراری تناسلی است. تراکت در مقابل ، استفاده قبلی از داروهای ضد بارداری هورمونی ، بارداری یا سابقه درمان با پروژسترون در هر زمان با افزایش میزان حاملگی در زنان مبتلا به ناباروری همراه است.

موارد بهداشتی که میتواند در باروری افراد تاثیرگذار باشد چیست؟

برخی از اختلالات غده تیروئید یا غده فوق کلیه ، می توانند به نازایی کمک کنند و دچار نارسایی زودرس تخمدان (از دست دادن تخمک) می شوند که می تواند شانس بارداری آنها را به خطر بیندازد. عوامل سبک زندگی نیز می توانند در نازایی نقش داشته باشند. سیگار کشیدن بزرگترین عامل در ناباروری در زنان است. خانم هایی که سیگار میکشند باعث میشوند تا تخمک گذازی کم تر شودو همچنین عملکرد لوله های رحمی را ضعیف میکند و محیط رحم را به خطر می اندازد.

رژیم غذایی چه تاثیری بر روی باروری دارد؟

یکی از عواملی که میتواند به بارداری تان کمک کند رژیم غذای شما است. اگر شما از غذاهای چرب و پر کالری استفاده میکنید و اضافه وزن دارید دچار مشکل در بارداری تان میشوید زیرا چربی ها تاثیر بسیاری بر روی تخمک ها دارند. تخمک ها در بارداری تان بسیار مهم هستند.

آیا کاهش وزن میتواند به خانم ها در بارداری شان کمک کند؟

در خانم  هایی که چاق هستند و اضافه وزن دارند ممکن است کاهش وزن به باروریشان کمک کند. محققان بررسی کردن یک برنامه شدید کاهش وزن که منجر به کاهش متوسط ۵-۱۰ کیلوگرم در طول ۱۲ هفته شده باشد در زنان چاق و ناباروری احتمال باروری با لحاق آزمایشگاهی را تا ۴ برابر در مقابل بارداری طبیعی زنان لاغر افزایش میدهد.
کاهش وزن ممکن است به برخی از خانم ها کمک کند باردار شوند:

آیا همیشه شانس باروری وجود دارد؟

ممکن است شما سالها برای بارداری تلاش نکنید و جلوگیری کنید تا باردار نشوید. حتما این تصور را دارید که بعد از رابطه جنسی بدون محافظت بلافاصله باردار شوید اما واقع بینانه نیست و به همین راحتی نمیتوانید بچه دار شوید و به زمان نیاز دارید. البته این بدان معنا نیست که برای بچه ها شدن باید حتما باید از دکتر کمک گرفت و یا سال ها برایش تلاش کرد. با استفاده از پیش بینی زمان تخمک گذاری بهترین زمان برای باروری را پیدا کنید و باردار شوید.  اگر بیش از 35 سال دارید برای بارداری با پزشک خود صحبت کنید . یکی از نکاتی که وجود دارد این است که شما تا یه سنی میتوانید باردار شوید.

راهکار های درمان ناباروری چیست؟

پزشکتان ممکن است از شما بخواهد تا چکاپ پولیپ ، فیبروم ، یا آندومتریوز انجام دهید زیرا این موارد میتواند در باروری شما تاثیز گذار باشد و میتواند سطح هورمونی شما را کنترل کند. به محض آشکار شدن مقصر احتمالی، می توان یک مسیر اقدام برای رفع  مشکل پیدا کرد. زنانی که اندومتریوز خفیف یا رشد رحمی دارند ممکن است جراحی لاپاراسکوپی شوند تا رحم را به یک محیط مهمان نواز برای جنین تبدیل کنند. در برخی دیگر ، بسته به مدت زمانی که زن و شوهر برای باردار شدن تلاش میکنند و سن زن بستگی دارد.

 

منبع: www.everydayhealth.com

افتادگی واژن چیست؟

افتادگی واژن چیست
افتادگی واژن چیست؟ افتادگی واژن، زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه هایی که از اندام های بدن در لگن حمایت می کنند، تضعیف می شوند. این ضعف اجازه می دهد تا رحم، مجرای ادرار، مثانه یا مقعد به داخل واژن رانده شود.

افتادگی واژن چیست

افتادگی واژن چیست؟ افتادگی واژن زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه هایی که از اندام های بدن در لگن حمایت می کنند، تضعیف می شوند. این ضعف اجازه می دهد تا رحم، مجرای ادرار، مثانه یا مقعد به داخل واژن رانده شود. اگر عضلات کف لگن به اندازه کافی تضعیف شوند، این ارگان ها حتی می توانند از واژن خارج شوند.

چند نوع از افتادگی واژن وجود دارد

  • افتادگی واژن قدامی (سیستوسل یا اورترکوس) هنگامی که مثانه به سمت واژن ریخته شود، اتفاق می افتد.
  • افتادگی واژن عقبی (رکتوسل) پس از آن اتفاق می افتد که دیواره جدا شده از مقعد در واژن ضعیف شود. این به مقعد اجازه می دهد تا به واژن برسد.
  • افتادگی رحم زمانی است که رحم به داخل واژن واژگون می شود.
  • پرولاپس اپیکیال (پرولاپس طاووس واژن) زمانی است که دهانه رحم یا قسمت فوقانی واژن به داخل واژن می افتد.

علائم افتادگی واژن چیست؟
اغلب زنان علائمی از پرولاپس واژینال ندارند. اگر علائم دارید، علائم شما بستگی به ارگانی دارد که افتادگی در آن رخ داده است
علائم عبارتند از:

  • احساس پری در واژن
  • توده در ابتدای واژن
  • احساس سنگینی یا فشار در لگن
  • احساسی مانند اینکه شما روی یک توپ نشسته اید
  • کمردرد که وقتی به پایین می آیید بهتر می شود
  • نیاز به ادرار بیشتر از حد معمول
  • مشکل داشتن حرکت روده کامل و یا تخلیه مثانه شما
  • عفونت های مکرر مثانه
  • خونریزی غیرطبیعی از واژن
  • نشت ادرار هنگام سرفه، عطسه، خنده، داشتن رابطه جنسی، یا ورزش
  • درد در طول رابطه جنسی

علت افتادگی واژن

علل افتادگی واژن چیست؟
بافت ماهیچه ای، که عضلات کف لگن نامیده می شود، از اندام های لگن شما حمایت می کند. زایمان می تواند این ماهیچه ها را گسترش داده و تضعیف کند، به ویژه اگر شما زایمان دشواری داشته باشید.
پیری و از دست دادن استروژن در طی یائسگی می تواند این عضلات را تضعیف کند، به این ترتیب اندام های لگن به سمت واژن واژگون می شوند.
علل دیگر افتادگی واژن عبارتند از:

  • سرفه مداوم از بیماری های مزمن ریوی
  • فشار به خاطر وزن بیش از حد
  • یبوست مزمن
  • بلند کردن اجسام سنگین

آیا زنان خاصی در معرض خطر افتادگی واژن هستند
احتمالا پرولاپس واژن دارید اگر شما:

  • زایمان سختی داشته و دچار عوارض زایمان شده اید
  • یائسگی
  • سیگار
  • اضافه وزن
  • سرفه در اثر بیماری ریه که بسیار زیاد است
  • به طور مداوم به یبوست مبتلا می شوند و باید حرکتی روده ای داشته باشید
  • یک عضو خانواده، مانند یک مادر یا خواهر، با پرولاپس دارد
  • اغلب چیزهای سنگین را بلند می کنید
  • فیبرویید دارید

جلوگیری از افتادگی واژن
خوب است بدانید اگر خویشاوندان نزدیک شما به افتادگی واژن دچار است، شما در معرض خطر بیشتری قرار دارید. شاید برایتان سئوال باشد که برای جلوگیری از افتادگی واژن چه باید کرد. برای پیشگیری از این اتفاق لازم است عضلات کف لگن خود را با تمرینات کگل تقویت کنید. می‌توانید این تمرینات را از یک فیزیوتراپ یاد بگیرید.

تشخیص افتادگی واژن چیست؟
افتادگی واژن می تواند از طریق معاینه لگن تشخیص داده شود.
پزشک ممکن است از شما بخواهد که عضلات مورد استفاده برای توقف و شروع جریان ادرار را محکم کنید. این آزمایش قدرت عضلاتی را که از واژن، رحم و سایر اعضای لگن پشتیبانی می کند، بررسی می کند.
اگر مشکلات ادرار دارید، ممکن است آزمایشاتی برای بررسی عملکرد مثانه خود داشته باشید. این آزمایش تست urodynamic است.
Uroflowmetry مقدار و قدرت جریان ادرار را اندازه گیری می کند.
Cystometrogram تعیین می کند که مثانه شما قبل از اینکه به دستشویی بروید چه مقدار تحمل دارد.
پزشک شما همچنین می تواند یک یا چند تست تصویربرداری را انجام دهد تا مشکلات مربوط به اندام های لگن شما را ببیند:

  • سونوگرافی

    این آزمایش با استفاده از امواج صوتی برای بررسی مثانه و سایر اعضای بدن شما انجام می شود.

  • ام آر آی

    این آزمایش با استفاده از آهنرباهای قوی و امواج رادیویی به منظور ایجاد تصاویری از اندام های لگن شما انجام می شود.

  • سی تی اسکن شکم و لگن

    این آزمایش با استفاده از اشعه ایکس برای ایجاد تصاویر دقیق از اندام های لگن استفاده می شود.

علت افتادگی واژن چیست

عوارض احتمالی افتادگی واژن چیست؟
عوارض پرولاپس واژینال بستگی به اعضای بدن دارد، اما ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • زخم ها در واژن اگر رحم و یا دهانه رحم از آن بیرون زده باشد
  • افزایش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری
  • ادرار کردن یا داشتن حرکت روده ای مشکل
  • مشکل داشتن در رابطه جنسی

تمرین کگل

چشم انداز درباره افتادگی واژن
اگر علائم افتادگی واژن دارید، از جمله احساس پری در پایین شکم یا برآمدگی در واژن، به متخصص زنان خود مراجعه کنید. این وضعیت خطرناک نیست، اما می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی شما داشته باشد.
افتادگی واژن قابل درمان است. موارد خفیف می تواند با درمان های غیر تهاجمی مثل تمرینات کگل و کاهش وزن بهبود یابد. برای موارد شدیدتر جراحی، می تواند موثر باشد. با این حال، افتادگی واژن ممکن است گاهی بعد از جراحی برگردد.

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت دوم)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت دوم)

آمادگی بدن برای بارداری در ۳۰ روز (قسمت دوم)

شما آماده باردار شدن هستید. تبریک می گویم! تصمیم گیری برای داشتن یک کودک یک نقطه عطف بزرگ در زندگی است. اما آیا بدن شما برای بارداری آماده است؟ در اینجا لیستی از آنچه می توانید در ماه آینده برای آماده سازی خود برای بارداری انجام دهید وجود دارد.

برای خواندن مطلب روزهای 1-7 اینجا کلیک کنید.

این مطلب درباره روزهای ۱۵-۸ میباشد.

روز هشتم:  دیدار با دکتر متخصص زنان و زایمان

ممکن است بخواهید با متخصص زنان و زایمان خود یک ملاقات ویژه پیش از بارداری داشته باشید. احتمالا دکتر وضعیت جسمی شمارا نیز معاینه کند پس آمادگی داشته باشید. ویزیت شما باید شامل مواردی باشد که شما نگران هستید از غربالگری بیماریهای مقاربتی (STD) گرفته تا غربالگری آمادگی بارداری.

 

روز نهم: چرخه خود را دنبال کنید

چه از قبل کنترل بارداری داشته باشید و چه نداشته نباشید اکنون زمان آن است که با چرخه قاعدگی خود آشنا شوید. برای دیدن چگونگی تغییر دوره چرخه ماه به ماه می توانید مواردی مانند خونریزی نامنظم و لکه بینی را نیز یادداشت کنید. طول چرخه قاعدگی به طور متوسط حدود 28 روز است اما ممکن است از 21 تا 35 روز باشد و همچنان در حد سالم و طبیعی باشد. برنامه های زیادی برای کمک به شما در زمینه ردیابی نیز وجود دارد.

 

روز دهم: قرار گرفتن در معرض سم را محدود کنید

قرار گرفتن در معرض مواد سمی و شیمیایی زیاد می تواند برای کودک در حال رشد خطرناک باشد. سعی کنید میزان تماس خود با موارد را کاهش دهید:

محصولات مراقبت شخصی و خانگی بدون مواد شیمیایی را انتخاب کنید

پرهیز از خدمات زیبایی خاص

پرهیز از رایحه های مصنوعی

در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می توانید امروز انجام دهید:

با استفاده از آب و سرکه تمیز کننده های خانگی خود را تهیه کنید، غذاهای ارگانیک بخور، مواد شوینده لباسشویی بدون رایحه تهیه کنید و محصولات آرایشی را که حاوی پارابن ، سدیم لوریت سولفات و جیوه هستند را انتخاب کنید.

 

روز یازدهم: تسکین استرس را تمرین کنید

ایجاد مراکز درمانی مناسب برای کاهش استرس اکنون به شما در دوران بارداری و در اولین سال پرتحرک زندگی کودک وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند. سعی کنید یک پیاده روی با آرامش را انجام دهید و برخی از تمرینات تنفس عمیق را انجام دهید یا هر کار دیگری انجام دهید که باعث شادی شما شود.

روز دوازدهم: یوگا را امتحان کنید

یوگا فواید زیادی برای باروری شما دارد. انجام یک تمرین منظم یوگا ممکن است به احساسات و اضطراب مربوط به روند بارداری کمک کند. همچنین بدن خود را برای آماده سازی برای بارداری تقویت و کشش می دهید.

 

روز سیزدهم: به دندانپزشک مراجعه کنید

در حالی که تمام معاینه های خود را انجام می دهید بهتر است برای بررسی دندان های خود نیز اقدام کنید. در دوران بارداری هورمون های موجود در بدن ممکن است روی لثه و دندان شما تأثیر بگذارند. عادت های خوب مسواک زدن قبل از بارداری می تواند به جلوگیری از التهاب لثه و حفره های حاملگی کمک کند.

 

روز چهاردهم: توتون ، الکل و مواد مخدر را ترک کنید

سیگار کشیدن، استفاده از مواد مخدر و نوشیدن الکل از طرق مختلف می تواند به نوزاد متولد شده آسیب برساند. سیگار کشیدن کودک شما را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار می دهد جریان خون را محدود می کند و حتی ممکن است باعث زایمان زودرس شود. استفاده از مواد مخدر (هروئین ، کوکائین ، مت آمفتامین ، ماری جوانا و غیره) نه تنها غیرقانونی است بلکه ممکن است باعث نقایص هنگام تولد سقط جنین یا مرده زایی شود.

 

روز پانزدهم: رابطه جنسی داشته باشید

از همان ابتدا حواستان باشد رابطه جنسی به یک کار روزمره تبدیل نشود. آن را اغلب و برای سرگرمی داشته باشید. خودجوش و پرشور باشید. به هر حال رابطه جنسی همان چیزی است که احتمالاً شما را باردار می کند. اکنون ایجاد عادت های عاشقانه به تقویت رابطه شما کمک می کند. اگر هیچ مشکلی در زمینه باروری ندارید ابتدا نگران زمان رابط جنسی نباشید. در عوض در طول چرخه خود مرتباً رابطه جنسی بدون محافظت داشته باشید.

 

منبع: www.healthline.com

۸ نکته برای رفع حالت تهوع صبحگاهی

۸ نکته برای رفع حالت تهوع صبحگاهی

۸ نکته برای رفع حالت تهوع صبحگاهی

تهوع صبحگاهی اغلب یکی از اولین علائم بارداری است. این یک شکایت شایع است، اما اغلب 3 ماه از بارداری می گذرد. با این حال ، برای برخی از خانم ها ، حالت شدید صبحگاهی می تواند آزار دهنده باشد. تهوع صبحگاهی برای برخی از خانم ها می تواند کل روز طول بکشد. معمولاً از حدود هفته 6 بارداری شروع می شود و در حدود هفته 12 از بین می رود ، اما زنان مختلف تجربیات مختلفی را تجربه خواهند کرد. بیماری صبحگاهی نیاز به مراقبت پزشکی ندارد مگر اینکه شدید باشد و منجر به کم آبی و کاهش وزن شود. برخی از نکات و درمان های خانگی می تواند کمک کند.

بیشتر خانم ها استفراغ بیش از حد را تجربه نخواهند کرد ، اما بسیاری از آنها به دلیل حالت تهوع برخی از ناراحتی ها را دارند. در اینجا چند نکته برای به حداقل رساندن علائم ناخوشایند حالت تهوع در دوران بارداری آورده شده است.

1- استراحت کافی داشته باشید:

مهم این است که یک خواب خوب داشته باشید. چرت زدن در طول روز نیز می تواند به شما کمک کند ، اما نه مستقیم بعد از غذا، زیرا این می تواند حالت تهوع را افزایش دهد. برای کسانی که شیفت شب کار می کنند ، ممکن است استفاده از ماسک خواب یا استفاده از پرده های خاموش برای جلوگیری از نور هرچه بیشتر کمک کند. زود بخوابید و زود بیدار شوید ، بنابراین می توانید برای بلند شدن از رختخواب وقت بگذارید.از قرص های خواب آور استفاده نکنید ، مگر اینکه پزشک آنها را تجویز کند.

2- با دقت بخورید:

غذاهای چرب و ادویه دار احتمال تحریک ترشح اسید معده را افزایش می دهد، به ویژه با پیشرفت بارداری و فشار آوردن جنین به دستگاه گوارش. غذاهای نرم ممکن است کمتر تشدید کننده باشند. داشتن معده خالی می تواند احساس حالت تهوع را بدتر کند. معده اسید تولید می کند ، اما آنها به جز پوشش داخلی معده ، چیزی برای کار ندارند. این به احساس حالت تهوع می افزاید.

هنگام صبحانه ، سس سیب سرد ، گلابی ، موز یا هر نوع مرکبات به شما کمک می کند زود احساس رضایت کنید. پتاسیم میوه ممکن است به جلوگیری از تهوع صبح کمک کند. کربوهیدرات ها می توانند کمک کنند. سیب زمینی پخته ، برنج و نان تست خشک اغلب گزینه های مناسبی هستند.در شب ، خوردن یک میان وعده با پروتئین بالا قبل از خواب به تنظیم سطح گلوکز خون در طول شب کمک می کند.غذا را سرد بخورید تا بوی بد هنگام غذا خوردن کاهش یابد.

3- از نظر جسمی و روحی فعال باشید:

مشخص شده است که تحرک جسمی علائم را در زنانی که حالت تهوع در دوران بارداری دارند بهبود می بخشد. مشغول بودن می تواند ذهن شما را از احساس حالت تهوع دور کند. خواندن یک کتاب ، انجام معما ، تماشای تلویزیون ، کارت بازی یا پیاده روی کوتاه در اطراف بلوک به شما درگیر مشغولیت شما می شود.

4- مصرف مایعات :

برای داشتن سلامتی ، به خصوص در دوران بارداری ، حفظ آب بدن مهم است. ممکن است مصرف هشت لیوان آب در روز هنگام حالت تهوع دشوار باشد، اما کمبود آب بدن می تواند احساس تهوع را تشدید کند.

5- دمنوش های زنجبیل و نعناع فلفلی:

مدت هاست که از زنجبیل برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های شکمی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهد که ممکن است به تسکین علائم حالت تهوع نیز کمک کند. گزینه های دیگر نوشیدن شربت زنجبیل سرد یا افزودن یک تکه زنجبیل خام به آب یا چای است. میان وعده هایی مانند نان زنجبیلی یا کوکی های زنجبیل نیز ممکن است کمک کنند.

6- لباس های گشاد و راحت بپوشید:

لباس محدود یا تنگ ممکن است علائم حالت تهوع را بدتر کند. زنانی که حالت تهوع در دوران بارداری دارند، هنگام پوشیدن لباسهای گشاد، علائم تهوع کمتری دارند.

7- ویتامین ها و مکمل ها:

مکمل ها فقط باید تحت نظر پزشک استفاده شوند. اگر ویتامین می خورید ، بهتر است آنها را قبل از خواب و با میان وعده مصرف کنید.ویتامین B6 ممکن است به کاهش حالت تهوع کمک کند. مکمل های آهن که در دوران بارداری تجویز می شوند، گاهی منجر به حالت تهوع می شوند. برای افزایش جذب ، مکمل های آهن را با آب پرتقال یا یک نوشیدنی دیگر با ویتامین C مصرف کنید.

8- از سوسو زدن مانیتور کامپیوتر خودداری کنید:

یک مانیتور کامپیوتر به سرعت و تقریباً غیر قابل مشاهده می لرزد. این ممکن است به حالت تهوع صبحگاهی کمک کند.

منبع: www.medicalnewstoday.com

سونوهیستروگرافی واژینال، چگونه انجام میشود؟

سونوهیستروگرافی واژینال، چگونه انجام میشود؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که سونوهیستروگرافی چیست و چگونه انجام می شود؟

سوال : سونوهیستروگرافی چیست و چگونه انجام می شود؟

پاسخ : سونوهیستروگرافی یکی از روش های نسبتا جدید سونوگرافی رحم است. در این روش با استفاده از کاتتر نازکی مقدار کمی محلول نرمال سالین داخل حفره رحمی تزریق میشود و زیر کنتر سونوگرافی حفره رحمی را از نظر توده های رحمی مثل پولیپ، فیبروئید و چسبندگی بررسی میکنیم.
این روش بدون درد، سرپایی و کاملا راحت است و بهترین زمان برای انجام سونوهیستروگرافی یک هفته بعد از سیکل ماهیانه است. این روش منع استفاده ندارد مگر در زمان وجود عفونت های شدید لگنی.
مزایای این روش استفاده همزمان از تکنیک 3D است که در صورت وجود پروپ 3D در دستگاه سونوگرافی میتوان سونوهیسترو را به روش 3D  انجام داد و ارزش تشخیصی و دقت آن در حد هیستروسکوپی رحم است.

برای آگاهی بیشتر از نحوه انجام سونوهیستروگرافی به سراغ رادیولوژی و سونوگرافی خورشید رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به رادیولوژی و سونوگرافی خورشید یا دریافت نوبت از مرکز رادیولوژی و سونوگرافی خورشید کلیک کنید.

سونوهیستروگرافی واژینال، چگونه انجام میشود؟

اگر دچار سقط جنین های مکرر یا خونریزی های غیرعادی به ویژه بعد از یائسگی شده اید یا به سختی باردار می شوید، پزشک احتمالا نوع خاصی از سونوگرافی رحم را به نام سونوهیستروگرافی به شما پیشنهاد می کند.

نحوه انجام سونوهیستروگرافی

نخست، پزشک با قرار دادن یک میله نازک (مبدل التراسونیک) در داخل واژن، سونوگرافی ترانس واژینال انجام می دهد. مبدل التراسونیک عکس هایی از داخل رحم می گیرد.

پس از سونوگرافی ترانس واژینال، او مبدل را برداشته و از یک اسپکولوم برای باز کردن واژن استفاده می کند. این کار اجازه می دهد پزشک دهانه رحم را ببیند. سپس یک کاتتر نازک را در رحم قرار می دهد و اسپکولوم را خارج می کند و کاتتر را در محل رها می کند. بعد مجددا فرستنده ی اولتراسوند را داخل می کند و به آرامی محلول استریل معمولا سالین را از طریق کاتتر به داخل رحم و دهانه رحم تزریق می کند.

این مایع حجم رحم را زیاد و معمولا برای بیمار کمی ناراحتی ایجاد می کند. همانطور که پزشک مایع را تزریق می کند، از مبدل اولتراسونیک برای گرفتن عکس از دهانه رحم و رحم استفاده می کند. همه این فرایند بین 15 تا 30 دقیقه طول می کشد.

آیا من هم نیازی به سونوهیستروگرافی دارم؟

جواب این سوال نزد پزشک است و اوست که تشخیص می دهد آیا شما نیاز به سونوهیستروگرافی دارید یا خیر. در زمان قاعدگی یا بارداری پزشک از این روش استفاده نمی کند. او معمولا قبل از شروع سونوهیستروگرافی تست بارداری می گیرد تا مطمئن شود شما باردار نیستید.

سونوهیستروگرافی واژینال

نتیجه سونوهیستروگرافی بیانگر چیست؟

اگر نتیجه نرمال باشد یعنی شکل رحم طبیعی است. همچنین به این معنی است که پزشک هیچ توموری پیدا نکرده است.

نتیجه غیر عادی به این معنی است که پزشک چیزی در رحم پیدا کرده است که می تواند فیبروم، پولیپ یا بافت اسکار باشد. گاهی نتیجه سونوهیستروگرافی بیانگر غیر طبیعی بودن شکل رحم است.

اگر پزشک هرکدام از این ها را در نتیجه سونوهیستروگرافی مشاهده کند، با شما درباره گزینه های مناسب درمانی صحبت می کند.

پس از سونوهیستروگرافی

پس از سونوهیستروگرافی شما قادر خواهید بود به سمت خانه رانندگی کنید. ممکن است چند روز پس از سونوهیستروگرافی انقباض های خفیف، لکه بینی و ترشحات آبکی مشاهده کنید. همچنین احتمال بسیار کمی از عفونت وجود دارد. در صورتی که علایم زیر را مشاهده کردید، به سرعت با پزشک تماس بگیرید:

  • تب 38 درجه یا بالاتر
  • ترشحات بدبو
  • خونریزی شدید
  • دردی که با مسکن های بدون نسخه تخفیف پیدا نمی کند

برای باردارشدن به چه مدت زمان نیاز داریم؟

برای باردارشدن به چه مدت زمان نیاز داریم؟

برای باردارشدن به چه مدت زمان نیاز داریم؟

برای مدت زمان باردار شدن پاسخ واحدی وجود ندارد. شرایط منحصر به فرد هر یک از زوجین بر شانس آنها تأثیر می گذارد. طبق مطالعات انجام شده اکثر زوجین طی 1-2 سال باردار می شوند. این تحقیق نشان داد که افرادی که نمی توانند بلافاصله باردار شوند، اغلب پس از پرداختن به مسائل خاص باروری، قادر به این کار بودند. نتیجه این مطالعات نشان داد که:

30٪ زوج هایی که اقدام به بارداری می کنند در ماه اول این کار را انجام داده اند

75٪ زوجین طی 6 ماه باردار شدند

90٪ زوجین در طی 1 سال باردار شدند

95٪ زوجین طی 2 سال باردار شدند

محققان نرخ زایمان زیر را برای زوجینی که قصد باردار شدن دارند پیدا کردند:

38٪ در ماه اول باردار شدند

68٪ طی 3 ماه باردار شدند

81٪ طی 6 ماه باردار شدند

92٪ طی 1 سال باردار شدند

در این مطالعه 346 نفر مورد بررسی قرار گرفتند. از این تعداد، 310 نفر در طول مطالعه باردار شدند و 36 نفر باردار نشدند.

اقدامات لازمه برای بارداری:

1- حفظ و کنترل وزن

2- پیگیری چرخه قاعدگی، از جمله تخمک گذاری

3- تعویض داروهایی که ممکن است باعث کاهش تعداد اسپرم شود

4- داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی

5- آزمایش برای بیماریهای مقاربتی و سایر شرایطی که ممکن است روی باروری تأثیر بگذارد

6- اجتناب از استعمال دخانیات

7- اجتناب از گرما ، مواد شیمیایی یا سایر فعالیتهایی که می توانند تعداد اسپرم را کاهش دهند

8- داشتن مقاربت منظم واژن

آیا زمان رابطه ی جنسی به باردارشدن مرتبط است؟

زن و شوهری که اقدام به بارداری می کنند باید به طور منظم رابطه واژینال داشته باشند تا شانس بارداری خود را افزایش دهند. صرفاً رابطه جنسی در اواسط چرخه قاعدگی زنان تضمین کننده نیست. این به این دلیل است که ماده ها می توانند زودتر یا دیرتر در چرخه، تخمک گذاری کنند. ایده خوبی است که زوجین زمان تخمک گذاری را ردیابی کنند تا بتوانند تلاش خود را برای بارداری صحیح انجام دهند. مدت زمان قبل از بروز تخمک گذاری از فردی به فرد دیگر و از ماهی به ماه دیگر متفاوت است.

 

آیا مشکلات باروری برای اقدام به بارداری تاثیری دارد؟

تقریباً 9٪ از مردان و 11٪ از زنان در سن باروری، مشکلات باروری دارند. عوامل مختلفی می تواند در این امر تأثیر بگذارد ، از جمله: سالم بودن اسپرم و تعداد اسپرم موجود، سن ماده، مشکلات تخمک گذاری، لوله های فالوپ مسدود شده است، شکل رحم، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

یک پزشک می تواند شرایط سلامتی را که بر قدرت باروری تأثیر می گذارد تشخیص دهد و بهترین راه را برای پیشرفت توصیه کند.

آیا ناباروری درمان هم دارد؟

ناباروری زمانی اتفاق می افتد که زن و شوهر به طور مداوم در بارداری مشکل داشته باشند. ناباروری را اینطور تعریف می کنند که بعد از 1 سال برای زنان زیر 35 سال با رابط منظم باردار نشود و برای زنان 35 سال به بالا ، بعد از 6 ماه با رابطه منظم باردار نمی شود. پزشک احتمالاً معاینه بدنی و آزمایشاتی را برای بررسی مشکلات باروری مانند بررسی کمیت و کیفیت اسپرم انجام می دهد.

پزشکتان ممکن است که درمان های زیر را برایتان توصیه کند:

کنترل بیش از حد تخمدان

یک روش جراحی برای اصلاح مشکلات فیزیکی اندام های تولید مثل

لقاح آزمایشگاهی (IVF)

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر یک زن و شوهر بعد از 1 سال تلاش برای باردار شدن ، باردار نشده اند ، باید با پزشک خود صحبت کنند. با این حال ، هر کسی که فکر می کند عوامل دیگری مانند شرایط زمینه ای یا سن در باروری تاثیر گذاشته است باید زودتر با پزشک صحبت کند. برخی از افراد همچنین ممکن است بخواهند قبل از شروع بارداری با پزشک خود صحبت کنند تا ببینند آیا اقدامات خاصی برای افزایش احتمال بارداری می توانند انجام دهند.

 

منبع: www.medicalnewstoday.com