دسته: قبل از بارداری

با وجود انتظار هر ماهه‌تان برای مثبت شدن جواب آزمایش، هیچ کس پدر شدن‌تان را تبریک نمی‌گوید. نمی‌دانید کجای کار ایراد دارد؛ متخصصان زنان از آماده بودن همسرتان برای باردار شدن می‌گویند و تلاش می‌کنید که در زمان‌های توصیه شده، رابطه زناشویی برقرار کنید. پس چرا همسرتان باردار نمی‌شود؟ نکند اسپرم‌های شما توان کافی برای باردار کردن او را ندارند؟ به علاوه رازهایی پیش از بارداری وجود دارد که همسرتان باید آن را بداند. اما پیش از آن شما نیز باید بدانید که:

روی ترازو بایستید

لاغری بیش از اندازه یا چاقی، بر کیفیت اسپرم آقایان تاثیر می‌گذارد و حتی بر میل و عملکرد آنها در برقراری رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار است. پر کردن سبد غذایی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های سالم مانند ماهی، غلات و لبنیات و ورزش کردن در چند روز هفته، می‌تواند راه آقایان برای رسیدن به هدفشان را کوتاه کند.

از فولات غافل نشوید

تامین نیاز بدن به فولیک‌اسید، تنها برای مادران باردار یا زنانی که به انتظار بارداری نشسته‌اند، مهم نیست. وارد کردن این ماده معدنی به رژیم غذایی آقایان، شانس اسپرم‌های آنها برای بارور کردن همسرشان را بالا می‌برد و سلامت اسپرم‌ها را تضمین می‌کند. محققان می‌گویند نیمی از سقط جنین‌های ناخواسته در ماه‌های ابتدایی بارداری، به دلیل بارور شدن با اسپرم‌های ناهنجار رخ می‌دهد. بروکلی، مارچوبه، کلم بروکسل، گل کلم، شلغم، چغندر، اسفناج، غلات کامل (سبوس‌دار)، کیوی، کاهو، مغزها (گردو، بادام، فندق) و تخم مرغ، از جمله مواد غذایی حاوی فولات هستند.

از معالجه نترسید

بسیاری از زوج‌هایی که سال‌ها در انتظار صاحب فرزند شدن هستند، مسیر اشتباهی را برای از میان برداشتن موانع طی می‌کنند. درحالی که در بسیاری موارد، کیفیت پایین اسپرم مردان و مشکلاتی از این دست، عامل بارور نشدن زنان است، آنها تنها به مراجعه به متخصصان زنان و زایمان و بررسی وضعیت تخمدان‌ها کفایت می‌کنند. اگر آرزوی پدر شدن دارید، به جای تکیه کردن بر تابوهای بی‌معنایی که توان بارورسازی را به عنوان یکی از ویژگی‌های مطلوب شخصیتی آقایان تلقی می‌کنند، به آرزوهایتان فکر کنید و واقعیت را همانطور که هست ببینید. شاید این شما هستید که برای صاحب فرزند شدن، باید از متخصصان کمک بگیرید.

با کافئین خداحافظی کنید

کم کردن مصرف کافئین، توان مردان را برای بارورسازی افزایش می‌دهد. اگر قهوه همراه هر روزه شماست، میانه‌تان با نوشیدنی‌های انرژی‌زا خوب است و زیاد شکلات کاکائویی می‌خورید، احتمالا دوره انتظارتان برای پدر شدن طولانی خواهد بود. محققان می‌گویند مردانی که از کافئین دل نمی‌کنند، اسپرم‌هایی کند و کم‌جان دارند.

یوگا کار کنید

استرس اسپرم‌های شما را غیرطبیعی می‌کند و شمار اسپرم‌های بارور را کاهش می‌دهد. اگر به اندازه کافی نخورید، تغذیه‌تان سالم نباشد، زمان کافی برای استراحت کردن را نداشته باشید و به هر دلیل، با استرس شدید درگیر باشید، نمی‌توانید به آرزویتان برای پدر شدن برسید. انجام ورزش‌های گروهی، کمک گرفتن از ورزش‌های هوازی و کششی و مراجعه به روان‌درمانگرها، می‌تواند شما را به آرزوی پدر شدنتان برساند.

سونا نروید

بدن شما برای زنده نگه‌داشتن اسپرم‌ها، باید دمای متعادلی داشته باشد و اگر به خاطر کارتان، در فضاهای گرم و مرطوب وقت بگذرانید یا هر هفته، به سونا بروید، احتمالا توان باورسازی‌تان کاهش می‌یابد. متخصصان می‌گویند مردهایی که قصد پدر شدن دارند، نباید هر هفته سونا بروند و هر وعده را طولانی‌تر از 15 دقیقه تجربه کنند.

ریه‌هایتان را از هوای تمیز پر کنید

استنشاق هوای آلوده و وارد کردن فلزات سنگین به ریه‌ها، برقدرت باروری آقایان تاثیر می‌گذارد. محققان می‌گویند مردانی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند یا در کارخانه‌جاتی با سطح آلودگی بالا کار می‌کنند، دشوارتر به آرزوی پدر شدنشان می‌رسند

سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن یا استعمال دیگر مواد مخدر، زمینه را برای کاهش اسپرم‌ها و کند کردن حرکت آنها فراهم می‌کند. اگر می‌خواهید همسرتان در یکی از ماه‌های پیش رو باردار شود، از همین حالا سیگار را ترک کنید.

همه زوج‌ها باید قبل و بعد از انتخاب یک روش پیشگیری از بارداری با پزشک خود درباره مدت زمانی که نباید آمیزش داشته باشند و همینطور احتمال بارداری- پیش از اینکه روش منتخب‌شان کاملا تاثیر بگذارد- صحبت کنند.
اینکه یک روش پیشگیری از بارداری از چه زمانی فعال می‌شود، بستگی به راه و روش پیشگیری از بارداری‌اش دارد. برای مثال کاندوم، با جلوگیری از ورود منی به واژن، مانع از بارداری می‌شود. این روش و سایر راه‌های مسدودکننده تاثیری فوری دارند و به محض استفاده عمل می‌کنند. اگر می‌خواهید از عوارض و آسیب‌های بارداری ناخواسته جلوگیری کنید و در این زمینه موفق عمل کنید بهتر است تمام روش‌های زیر را با دقت بخوانید.

خلاصه‌ای از نحوه عملکرد روش‌های پیشگیری از بارداری:

• مدت زمان فعال شدن روش به نوع، زمان مصرف و فاکتورهای شخصی بستگی دارد.
• روش‌هایی که مانع از تخمک‌گذاری می‌شوند، چند روزی طول می‌کشد تا موثر واقع شوند.
• هیچ روش پیشگیری از بارداری وجود ندارد که همیشه بتواند برای هر فردی 100 درصد موثر باشد.
• هر روش می‌تواند عوارض جانبی خودش را داشته باشد که با توجه به سلامت عمومی و سبک زندگی هر فرد متفاوت است.

این روش‌ها چطور مانع از بارداری می‌شوند؟

حداقل دو راه برای سنجش میزان تاثیرگذاری روش‌های پیشگیری از بارداری وجود دارد.

• «استفاده صحیح یا کامل» می‌تواند میزان تاثیرگذاری یک روش را وقتی هر بار دقیقا طبق دستورعملش انجام شود، معین کند.
• «استفاده نوعی یا نمونه» برای اندازه‌گیری میزان تاثیرگذاری یک روش پیشگیری از بارداری در سطحی معمولی و همراه با اشتباهاتی است که معمولا بیشتر مصرف‌کنندگان تجربه می‌کنند.

روش‌ها و زمان‌بندی‌ها

در ادامه با میزان تاثیرگذاری روش‌های مختلف پیشگیری از بارداری و همینطور مدت زمانی که برای فعال شدن نیاز دارند، آشنا می‌شوید:

قرص‌های خوراکی پیشگیری از بارداری

وقتی درست مصرف شوند، مثلا اگر روزانه مصرف‌شان کنید و هیچ روزی را فراموش نکنید، این قرص‌های خوراکی تا ۹۹ درصد موثر هستند.
اما «استفاده نوعی» از این روش، شامل مصرف قرص در زمان اشتباه، تاثیرگذاری این قرص‌ها به ۹۱ درصد کاهش می‌یابد.
قرص‌های «پروژستین» فقط حاوی هورمون «پروژسترون» هستند که مخاط رحمی را غلیظ کرده، فعالیت و حرکت را برای اسپرم‌ها سخت‌تر می‌کند تا نتوانند خود را به تخمک‌ها برسانند و به این ترتیب مانع از بارداری می‌شوند. ضمن اینکه جلوی تخمک‌گذاری را می‌گیرند.
اگر اولین قرص ظرف ۵ روز بعد از روز اول سیکل قاعدگی مصرف شود، یا به عبارت دیگر در روز اول پریود، تاثیرگذاری این قرص‌ها فوری آغاز می‌شود.
خانم‌هایی که سیکل قاعدگی‌شان کمتر از ۲۳ روز است، باید ۲ روز کامل صبر کنند. وقتی اولین دوز دارو را بعد از گذشت ۵ روز از اولین روز سیکل مصرف می‌کنید، این قرص‌ها به ۲ روز زمان نیاز دارند تا تاثیر خود را بگذارند.
قرص‌های ترکیبی شامل ۲ هورمون برای جلوگیری از تخمک‌گذاری هستند. اولین قرص در اولین یکشنبه بعد از پریود مصرف می‌شود. تاثیرگذاری کامل این قرص‌ها از ۷ روز بعد از شروع مصرف آغاز می‌شود.

ایمپلنت‌های ضدبارداری

ایمپلنت‌های ضدبارداری میله‌های باریک و کوچکی هستند که توسط پزشک زیر پوست خانم کاشته می‌شود. این میله‌ها با ترشح پروژسترون مانع از تخمک‌گذاری می‌شوند. بر اساس نرخ «استفاده نمونه»، این وسیله تا بیش از ۹۹ درصد تاثیرگذار است.
اگر ایمپلنت ظرف ۵ روز اول سیکل قاعدگی کاشته شود، تاثیرگذاری‌اش فورا آغاز می‌شود؛ در غیر این صورت به ۷ روز زمان نیاز دارد تا به طور کامل فعال شود. این روش در ایران استفاده نمی‌شود. 

پچ‌های ضدبارداری

پچ یا برچسب‌های ضدبارداری دوز مشخصی از ترکیب استروژن و پروژسترون را به بدن می‌رساند و به این ترتیب مانع از تخمک‌گذاری می‌شود. این پچ‌ها هر هفته باید عوض شوند اما در هفته‌ای که خانم پریود می‌شود، نیاز به تعویض پچ نیست.
ضریب موفقیت این روش ۹۱ درصد در بیشتر خانم‌هاست اما کسانی که وزن‌شان بیش از ۸۹ کیلوگرم است، ضریب خطای این روش بیشتر از ۹ درصد است.
اگر اولین پچ ظرف ۵ روز اول پریود خانم چسبانده شود، تاثیرگذاریش فورا آغاز می‌شود و در غیر این صورت، تا ۷ روز باید از یک روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید تا تاثیرگذاری برچسب‌ها به حد نهایت‌شان برسد. در حال حاضر این روش جزو روش‌های جلوگیری از بارداری در ایران محسوب نمی‌شود.

ابزار درون‌رحمی

یک ابزار درون‌رحمی یا همان IUD وسیله کوچکی است که درون رحم قرار می‌گیرد. بر اساس «استفاده نمونه»، این وسیله بیش از ۹۹ درصد موثر است.
IUDهای مسی باعث التهاب در رحم می‌شوند و اسپرم‌ها را می‌کشند. تاثیرگذاری این وسیله بلافاصله بعد از اینکه توسط پزشک درون رحم فرد متقاضی قرار می‌گیرد، شروع می‌شود و حتی می‌تواند تا ۱۲ سال موثر باشد. IUDهای هورمونی با کمک هورمون پروژسترون مانع از تخمک‌گذاری می‌شوند.
اگر این دستگاه ظرف ۷ روز از شروع پریود در رحم جاگذاری شود، بلافاصله تاثیرگذار خواهد بود. اما اگر در هر زمان دیگری غیر از زمان مذکور در رحم قرار گیرد، باید یک هفته صبر کنید تا بتواند مانع از بارداری شود.

حلقه واژینال

حلقه واژینال در واقع حلقه‌ای است که داخل واژن قرار می‌گیرد و با ترشح استروژن و پروژسترون، مثل سایر روش‌های هورمونی، مانع از تخمک‌گذاری می‌شود. این حلقه برای ۳ هفته اول سیکل قاعدگی داخل واژن قرار می‌گیرد و بعد از آن باید خارج شود تا پریود اتفاق بیفتد.
ضریب خطا در «استفاده نمونه» از این روش، ۹ درصد است. اگر در اولین روز سیکل خانمی داخل واژن قرار گیرد، فورا تاثیرگذاری‌اش آغاز می‌شود و در غیر این صورت، به ۷ روز زمان نیاز دارد. گفتنی است این روش نیز از لیست روش‌های جلوگیری از بارداری حذف شده است. 

روش‌های مسدودکننده

روش‌های مسدودکننده روش‌هایی هستند که مانع از تماس اسپرم و تخمک می‌شوند و به این ترتیب جلوی بارداری را می‌گیرند.
کاندوم‌های زنانه و مردانه و دیافراگم، هر کدام محدودیت‌های فیزیکی ایجاد می‌کند. در «استفاده نمونه» دیافراگم‌ها تا ۸۸ درصد موارد، مانع از بارداری می‌شوند. کاندوم‌های زنانه و مردانه هم به ترتیب ۷۹ درصد و ۸۲ درصد تاثیرگذارند. اسپرم‌کش‌ها که با از بین بردن اسپرم‌ها محدودیت ایجاد می‌کنند، در «استفاده نوعی» تا ۷۲ درصد قابل اطمینان هستند. همه این روش‌ها بلافاصله بعد از استفاده، فعال می‌شوند و تاثیرگذاری فوری دارند.
 

تزریق‌های ضدبارداری

در تزریق‌های ضدبارداری خانم باید هر ۳ ماه یک بار، دوزی از هورمون پروژسترون را به صورت تزریقی دریافت کند. در «استفاده نمونه»، این روش تا ۹۴ درصد دقت عمل دارد. این تزریق هم مانع از تخمک‌گذاری می‌شود. اگر ظرف ۵ روز اول پریود خانمی، این تزریق انجام شود، تاثیرگذاری فوری خواهد داشت و در غیر اینصورت به ۷ روز زمان نیاز دارد.

وازکتومی

عمل وازکتومی مانع از ورود اسپرم و منی مرد می‌شود. این روش اختلالی در انزال ایجاد نمی‌کند، اما این انزال باعث بارداری همسرش نمی‌شود. به دنبال وازکتومی، قدرت باروری مرد به مرور اما به طور پیوسته کاهش می‌یابد. معمولا بعد از گذشت ۱۲ هفته از وازکتومی، هیچ اسپرمی در منی بیشتر مردان وجود ندارد.
البته نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که ۱۷ درصد از مردان، با گذشت ۲۴ هفته از وازکتومی، باز هم در منی خود اسپرم دارند. بنابراین مراجعه به پزشک و کنترل دائمی نتیجه وازکتومی بسیار ضروری است تا زمانیکه پزشکی تایید کند هیچ اسپرمی در منی وجود ندارد.
تا وقتی که پزشک از عقیم شدن فرد نامطمئن باشد، او باید از یک روش جایگزین پیشگیری از بارداری استفاده کند؛ به این ترتیب احتمال موفقیت وازکتومی به حدود ۱۰۰درصد افزایش می‌یابد.

عقیم‌سازی خانم

دو روش برای عقیم‌سازی خانم‌ها وجود دارد که هر دویشان می‌توانند ۱۰۰ درصد موفقیت‌آمیز باشند. با بستن لوله‌های رحمی از طریق دهانه رحم، پزشک لوله‌ای در هر یک از لوله‌های فالوپ قرار می‌دهد. این کار باعث خراشیدگی لوله‌ها شده و در نتیجه آن، بافت‌های همبند جای زخم ایجاد می‌شوند که لوله‌ها را مسدود کرده و مانع از پایین رفتن تخمک از لوله می‌شود. تاثیرگذاری این روش حدود ۳ ماه بعد از عمل آغاز می‌شود.
با اینکه انسداد لوله‌ای هم عقیم‌سازی و انسداد لوله‌های فالوپ رخ می‌دهد اما اگر به روش جراحی بسته شوند، تاثیرگذاری این روش فورا آغاز می‌شود.

حرف آخر

روش‌های هورمونی کنترل باروری برای سیگاری‌ها و کسانی که سابقه لختگی خون دارند، مناسب نیست؛ عقیم‌سازی هم باید فقط برای کسانی باشد که مطمئن هستند هیچ بچه دیگری نمی‌خواهند.
در هر صورت توصیه می‌شود در مورد همه راه‌های پیشگیری از بارداری با پزشک خود صحبت کنید تا با توجه به سبک زندگی و دیگر فاکتورهای تعیین‌کننده میزان تاثیرگذاری هر روش، بهترین و مناسب‌ترین را انتخاب کنید.

مطمئناً شما هم مانند سایر زنان هنوز درباره چرخه قاعدگی و حقایق پیرامون آن اطلاعات کاملی ندارید و همه‌چیز را به‌درستی نمی‌دانید. ما در اینجا از متخصصان برجسته خواستیم تا به سؤالات رایج شما درباره سلامت باروری و چرخه قاعدگی پاسخ دهند.

چطور بفهمم که پریود منظم دارم؟

این سؤال ‌یکی از رایج‌ترین مواردی است که پرسیده می‌شود. گرچه میانگین چرخه هر ۲۸ تا ۳۲ روز اتفاق می‌افتد، اما کمی تغییر در هرماه نیز شایع است. خیلی از زنان وقتی‌که پریودشان چند روز به تأخیر می‌افتد، نگران می‌شوند اما بیشتر چرخه‌ها هر ماه کامل نیستند. بهتر است این‌گونه بگوییم که تقریباً غیرمعمول است که پریود شما تا این حد منظم باشد که دقیقاً در روز بیست و هشتم اتفاق بیفتد. وقتی پزشکتان از شما می‌پرسد که پریود منظم دارید یا نه منظورش این است که می‌خواهد مطمئن شود که هر ۲ هفته یک‌بار اتفاق نمی‌افتد یا اینکه برای یک ماه به تعویق نیفتاده است.

اگر پریودهای نامنظم داشته باشم هم می‌توانم باردار شوم؟

بله حتماً می‌توانید، ولی کمی سخت‌تر. کسی که هر ۲۸ روز پریود می‌شود در چهاردهمین روز تخمک‌گذاری خواهد داشت؛ اما کسی که چرخه‌های ۳۵ تا ۴۲ روزه دارد غالباً تخمک‌گذاری کمتری خواهد داشت چراکه پریودهای کمتری دارد. اگر پریودهای نامنظم دارید و قصد دارید باردار شوید حتماً پیش‌تر به پزشکتان مراجعه کنید و درباره چرخه قاعدگی و اینکه چه زمانی بیشترین احتمال تخمک‌گذاری را خواهید داشت با او مشورت کنید. با این حال بعضی از زنان هستند که در ماه اول اقدام باردار نمی‌شوند در این‌باره این مطلب را بخوانید.

آیا زمانی که پریود هستم می‌توانم باردار شوم؟

بااینکه حاملگی در دوران قاعدگی امکان‌پذیر است ولی معمولاً اتفاق رایجی نیست. تنها زمانی این اتفاق خواهد افتاد که دوره قاعدگی کمتر از حد میانگین داشته باشید. به‌طور مثال کسی که دوره ۲۱ روزه دارد در روز هفتم تخمک‌گذاری خواهد داشت. اگر در پنجمین روز از خونریزی رابطه جنسی داشته باشد احتمال حاملگی بالاست چراکه اسپرم قادر است تا ۵ روز در لوله‌های فالوپ زنده باقی بماند.

من چندین سال است که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنم. آیا شانس بارداری‌ام پایین است؟

کنترل هورمونی بلندمدت بر روی باروری شما اثری نخواهد داشت. درواقع بیشتر زنان ۳ ماه بعد از قطع کردن قرص‌های ضدبارداری شروع به تخمک‌گذاری می‌کنند. یکی از متخصصین در این خصوص می‌گوید: من معمولاً بیمارانی دارم که چند ماه قبل از اقدام برای بارداری قرص‌های ضدبارداری را کنار می‌گذارند و من به آن‌ها توصیه می‌کنم که دراین‌بین برای پیشگیری از بارداری از کاندوم استفاده کنند. به‌این‌ترتیب بیمار متوجه می‌شود که چرخه منظمی دارد یا نه و برای محاسبه زمان دقیق تخمک‌گذاری جهت بارداری، پزشکش را از آخرین زمان دقیق پریودش آگاه می‌کند. اگر خیلی زود قصد بارداری دارید قرص‌های ضدبارداری را هم‌اکنون کنار بگذارید تا جریان نامنظم پریودتان منظم شود.

آیا شانس اینکه در حین دوران پریود باردار شوم وجود دارد؟

خیر، شما نمی‌توانید هم باردار باشید و هم پریود؛ اما ممکن است گاهی خون‌هایی که به‌واسطه تخمک‌گذاری می‌بینید را با خونریزی پریود اشتباه بگیرید. چیزی حدود ۷ روز بعد از لقاح، جنین خود را در دیواره رحم قرار می‌دهد و همین امر می‌تواند باعث دیده شدن لکه‌هایی شود. این نوع خونریزی خیلی محدودتر است و دوره زمانی خیلی کمتری نسبت به دوره قاعدگی دارد؛ اما هنوز هم مشکل است بگوییم که شما مشغول تجربه کردن چه چیزی هستید. برای دریافت نتیجه قطعی و اطمینان کامل بهتر است خیلی زود یک تست بارداری بدهید. اگر در هر دوره خونریزی شدیدی داشتید بلافاصله با پزشکتان تماس بگیرید.

آیا داشتن رابطه جنسی در زمان مشخصی در طی ماه می‌تواند احتمال بارداری را بالا ببرد؟

یقیناً همین‌طور است. ازآنجایی‌که اسپرم می‌تواند برای سه تا پنج روز زنده باقی بماند، بهترین زمان رابطه جنسی می‌تواند چند روز قبل از تخمک‌گذاری باشد. در بیشتر زنان تخمک‌گذاری در میانه چرخه اتفاق میفتد. پس اگر شما یک چرخه ۲۸ روزه دارید، تخمک‌گذاری ۱۴ روز بعد از آخرین پریود شروع می‌شود؛ و اگر چرخه طولانی‌تری مثلاً ۳۴ روزه را تجربه می‌کنید حدوداً روز بیستم تخمک‌گذاری خواهید داشت. ازآنجایی‌که این مدت می‌تواند برای هرکسی متفاوت باشد برای پیش‌بینی بهتر تخمک‌گذاری بهتر است پیگیر طول مدت چرخه خودتان باشید. ازآنجایی‌که برای بیشتر زنان پیگیری این مورد سخت است می‌توانید از کیت‌های تخمک‌گذاری استفاده کنید.

از کجا متوجه شوم که مشغول تخمک‌گذاری هستم؟

راه‌های مختلفی وجود دارد. در طی تخمک‌گذاری مخاط رحمی تغییر می‌کنند شفاف‌تر، رقیق‌تر و چسبناک می‌شود؛ چیزی مثل سفیده تخم‌مرغ. در طی تخمک‌گذاری گاهی بعضی افراد درد شدیدی در ناحیه زیر شکم را تجربه می‌کنند. اگر فهمیدن زمان تخمک‌گذاری برایتان دشوار است استفاده از کیت مخصوص تخمک‌گذاری را توصیه می‌کنیم. این کیت در تشخیص افزایش هورمون که تقریباً 36 ساعت قبل از تخمک‌گذاری رخ می‌دهد به شما کمک می‌کند. این به این معنا نیست که شما باید تا این روز منتظر بمانید و بعد رابطه جنسی را شروع کنید. داشتن رابطه جنسی در زمانی که تست شما مثبت بود به اسپرم زمان مناسب برای رسیدن به لوله‌های فالوپی تا رسیدن به تخمک را می‌دهد.
 

نمی‌خواهیم شما را قضاوت کنیم. با دلیل روی آوردن‌تان به این داروها کاری نداریم. شاید اوضاع اقتصادی‌تان، آنقدر به سامان نیست که بتوانید عضو دیگری را به خانواده‌تان وارد کنید. شاید شرایط جسمی‌تان، برای مادر شدن رو به راه نیست. شاید وضعیت روانی‌تان آنقدر رو به راه نیست که بتوانید مسئولیت فردی دیگر را برعهده بگیرید.
پیشگیری از صاحب فرزند شدن، تنها دلیل مصرف این داروها نیست. برخی زنان برای کنترل جوش‌های هورمونی صورت‌شان به قرص‌های جلوگیری از بارداری رو می‌آورند، قصد برخی دیگر، منظم کردن چرخه عادت ماهانه است، ابتلا به اندومتریوز، سندرم پیش‌قاعدگی شدید، قاعدگی بسیار شدید یا پردرد هم خیال خوردن این داروها را به ذهن زنان راه می‌دهد.
شاید یکی از این دلایل، یا هزار و یک دلیل دیگر، انگیزه شما برای مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری را تقویت کرده‌اند و قطعا خودتان هم خوب می‌دانید که مطمئن‌ترین راه را برای جلوگیری از بارداری انتخاب کرده‌اید. اما دلیل شما هر چه که باشد، چیزی از عوارض خوردن قرص‌های پیشگیری از بارداری کم نمی‌کند.

آب خوردن هم برایتان سخت است؟

تهوع، یکی از شکایت‌های شایع در میان مصرف کنندگان این داروهاست. بسیاری از زنانی که سراغ این قرص‌ها می‌روند، از تهوع شدیدی که در طول روز آزارشان می‌دهد و اشتهایشان را کم می‌کند، شکایت می‌کنند. البته این زنان با مصرف قرص‌ها در زمان صرف غذا یا خواب، می‌توانند شدت این وضعیت آزار دهنده را کمتر کنند.

سرتان به زودی می‌ترکد؟

سردردی که در کنار تهوع زنان مصرف کننده این داروها را آزار می‌دهد، گاهی تحمل ناپذیر می‌شود و آنها را از ادامه مصرف داروها منصرف می‌کند. البته متخصصان می‌گویند سردرد ناشی از مصرف این داروها به مرور زمان بهبود پیدا می‌کند و در صورتی که ماه‌ها به طول بینجامد، مصرف کننده این داروها، حتما باید به متخصصان مراجعه کند.

آب می‌خورید هم چاق می‌شوید؟

چاقی و افزایش وزن، یکی دیگر از مشکلاتی است که مصرف این داروها با خود می‌آورد. اما نکته آزاردهنده‌تر این است که همه نواحی بدن مصرف کنندگان این داروها، به یک نسبت بار افزایش وزن را به دوش نمی‌کشد. بلکه چربی‌های اضافه، بیشتر در ناحیه شکم، پهلو و ران خود را نشان می‌دهد.

درد پستان کلافه‌تان کرده؟

حساسیت در ناحیه پستان‌ها و درد بافت این ناحیه، یکی دیگر از عوارض مصرف این داروهاست. افزایش کیست‌‌های ناحیه پستان، مشکلی است که برخی از مصرف کنندگان داروهای جلوگیری از بارداری آن را گزارش می‌کنند. درحالی که این داروها احتمال ابتلا به سرطان تخمدان و رحم را کاهش می‌دهند، اما خطر ایجاد توده‌های دردسرساز در سینه را بیشتر می‌کنند.

هر ماه چند روز اعصاب ندارید؟

گرچه برخی از خانم‌ها کمتر شدن عوارض روانی سندرم پیش از قاعدگی را با مصرف این داروها تجربه می‌کنند، برخی دیگر از هجوم احساسات منفی، افسردگی و خمودگی با مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری خبر می‌دهند. اگر شما هم از دسته دوم هستید، بهتر است برای تغییر دادن داروی مصرفی‌تان، با پزشک خود مشورت کنید.

میان خودتان و همسرتان دیوار کشیده‌اید؟

تاثیراتی که مصرف این داروها بر هورمون‌های بدن شما می‌گذارند، ممکن است میل جنسی‌تان را نشانه بگیرند. کاهش میل جنسی و آزار دهنده و دشوار شدن برقراری رابطه زناشویی، از دیگر مشکلاتی است که مصرف کنندگان قرص‌های جلوگیری از بارداری آن را گزارش می‌کنند.

یک ماه دیگر هم از انتظارتان گذشت و این بار هم آزمایش‌ها نشان دادند که تا رسیدن به آرزوی مادر شدن، فاصله زیادی دارید. جواب منفی آزمایش خونتان، نگرانتان می‌کند. می‌ترسید هیچ وقت صدای گریه‌های نوزادی را در آغوشتان نشنوید و هیچ وقت کسی شما را «مامان» صدا نکند. حق دارید. وقتی تصمیم‌تان را گرفته‌اید و می‌دانید که تصویر روشنی از آینده خانوادگی‌تان را در ذهن ساخته‌اید، جواب‌های منفی پی در پی آزمایش‌ها، نه تنها مضطرب که آرام آرام افسرده‌تان می‌کند.
بارداری، یکی از شیرین‌ترین زمان‌های زندگی هر زنی است. انتظار شیرینی که شما را برای برعهده گرفتن نقش مادری آماده می‌کند، می‌تواند زندگی‌تان را زیر و رو کند، اما بعید نیست که دوره انتظار شما، مثل بسیاری از زنان دیگر، طولانی‌تر از انتظارتان شود. برای اینکه نگرانی‌تان برطرف شود و این تاخیر در بارداری را «ناباروری» تلقی نکنید، ادامه این مطلب را بخوانید. شاید شما هم بتوانید دلایل باردار نشدنتان را در میان عوامل زیر پیدا کنید.

تاریخچه پزشکی

متخصصان می‌گویند کسانی که به بیماری‌های التهابی ناحیه لگن دچار هستند یا برخی دیگر از بیماری‌های مزمن حوزه زنان و زایمان مثل اندومتریوز آزارشان می‌دهد، برای مادر شدن، باید ابتدا بیماری‌هایی که دچارش هستند را درمان کنند. از نظر پزشکان، این دسته از زنان نابارور نیستند، بلکه عامل مزاحمی سد راه مادر شدنشان شده و با برطرف کردنش، می‌توانند به آرزویشان برسند.

مشکلات بهداشتی

اسپرم‌ها برای بارور کردن تخمک‌ها، باید از دهانه رحم عبور کنند و اگر هر مشکلی در این ناحیه وجود داشته و سلامت دهانه رحم را تهدید کند، تلاش اسپرم‌ها برای رسیدن به تخمک‌ها، ناکام می‌ماند. کسانی که به عفونت‌های تناسلی دچار هستند یا از مشکلات التهابی مربوط به دهانه رحم رنج می‌برند، نیازی به تلقیح مصنوعی یا IVF ندارند. اگر این زنان مشکلات مربوط به ناحیه دهانه رحم را برطرف کنند، زودتر از آنچه که انتظار دارند، بارداری را تجربه می‌کنند. به علاوه راهکارهایی برای تقویت اسپرم‌ها نیز وجود دارد که می‌توانید در این مطلب بخوانید.

سبک زندگی

زنانی که سال‌های سال به اختلالات اضطرابی دچار بوده‌اند و کاری برای درمان این مشکل نکرده‌اند، اغلب در باردار شدن به مشکل برمی‌خورند و همین ناکامی، زمینه را برای بیشتر شدن اضطرابشان هم فراهم می‌کند. از نظر متخصصان، سبک زندگی و وضعیت روانی زنان می‌تواند احتمال باردار شدنشان را تعیین کند. زنانی که شمع 30 سالگی را فوت کرده‌اند، آنهایی که استرس زیادی دارند و کسانی که تغذیه و شیوه زندگی ناسالم دارند، معمولا به سادگی باردار نمی‌شوند.

تعادل pH

شرایط واژن یک زن تاثیر بسزایی را بر بارداری او می‌گذارد. بالا یا پایین بودن غیرطبیعی PH، بر تخمک‌ها تاثیر گذاشته و توانشان برای بارور شدن را کاهش می‌دهد. استفاده مکرر از شوینده‌ها برای حفظ بهداشت ناحیه تناسلی و حتی استفاده از برخی آنتی بیوتیک‌ها، می‌تواند تعادل PH را در این ناحیه برهم بزند و روند باردار شدن فرد را به تاخیر بیندازد.

تخمدان پلی کیستیک

زنانی که به بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCOD) یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دچار هستند، نمی‌توانند به سادگی بارداری را تجربه کنند. این اختلال هورمونی که باعث افزایش کیست‌ها در ناحیه تخمدان می‌شود، مسیر باردار شدن را برای یک زن طولانی کرده و در چرخه طبیعی تخمک گذاری بدن او اختلال ایجاد می‌کند.

چاقی

زنان چاق نابارور نیستند، اما در برخی موارد تا زمانی که وزنشان را کاهش ندهند، نمی‌توانند بارداری را تجربه کنند. تراکم چربی‌ها در بدن زنان، می‌تواند روند باردار شدنشان را دچار اختلال کند. به همین دلیل متخصصان، علاوه بر تاکید بر تغذیه سالم در ماه‌های انتظار بارداری، رسیدن به وضعیت جسمی متناسب را هم توصیه می‌کنند. در انتها نیز خوب است بدانید گاهی جواب تست بارداری مثبت است ولی باردار نیستید در این باره نیز خواندن این مطلب را پیشنهاد می‌کنیم.

شانس با شماست! بر اساس آمارهای مرکز ملی سلامت آمریکا، تنها 12 درصد از زنان مشکل بارداری یا نگه­داری بارداری را دارند. گرچه تا به بارداری اقدام نکنید متوجه مشکلتان نمی‌­شوید ولی نشانه‌­های زیر به شما می­‌گویند که جسمتان برای بارداری آماده است یا خیر؟

زمان پریودتان را می­‌دانید

زنانی که پریودشان بین 24 تا 35 روز است احتمالا به صورت طبیعی تخمک­‌گذاری می­‌کنند. یک سیکل درست یکی از واضح‌­ترین راه‌هایی است که نشان می‌­دهد هورمون­‌هایتان به درستی فعالیت دارند و هر ماه تخمک‌­هایی را آزاد می‌­کنند.‌

می‌توانید زمان تخمک­‌گذاریتان را تعیین کنید

جدا از آنکه دوره پریود منظم بهتان اجازه می‌دهد تا زمان تخمک‌­گذاریتان را پیدا کنید، شناسایی دقیق نشانه‌­های بدن به هنگام تخمک­‌گذاری نیز یک راهکار مناسب است. ( به‌­علاوه دانستن زمان دقیق تخمک­‌گذاری بهترین زمان برای برقراری رابطه با همسرتان و بالا بردن شانس بارداری است.) معمولا تخمک‌­گذاری در نیمه دوره قاعدگی اتفاق می‌­افتد. یعنی اگر پریودتان 28 روز یکبار اتفاق می‌­افتد در روز 14م تخمک­‌گذاری خواهید داشت. اما اگر سیکل قاعدگی شما روی نظم نیست تعیین زمان دقیق تخمک­‌گذاری مشکل می‌­شود­.
استفاده از کیت تخمک­‌گذاری یا نمودار دمای بدنتان راه بهتری برای تعیین زمان تخمک­‌گذاری است. کیت تخمک­‌گذاری با اندازه­‌گیری سطح هورمون LH در ادرار زمان تخمک­‌گذاری را مشخص می­‌کند. (24-48 ساعت قبل از تخمک‌­گذاری). از آنجایی­‌که دمای بدنتان در روزهای نزدیک به تخمک گذاری به آرامی بالا می‌­رود، توجه به آن نیز در تعیین روزهای تخمک‌گذاری موثر است.

فیبرویید یا اندومتریوز ندارید

نشانه‌­هایی مانند درد لگن یا دردهای بسیار شدید و پریودهای طولانی معمولا از آثار فیبرویید یا اندومتریوز هستند و بسیاری از زنان تا زمانی که در بارداری خود، به مشکل برنخورند، از آن مطلع نیستند. درست است که وجود فیبرویید یا اندرومتریوز در افزایش ریسک ناباروری موثر است اما در نهایت وجود آن­ها شانس باردار شدن را به­‌طور کامل از بین نمی‌­برد.
فیبروییدها تومورهای خوش­خیمی هستند که در رحم ایجاد می­‌شوند و 20-40 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می­‌دهند اما آنچه مهم است محل قرار­گیری و اندازه این تومورهاست که مشکلات بارداری را به وجود می‌­آ‌ورد. فیبرویید­هایی که در رحم قرار می­‌گیرند شکل‌­گیری و رشد مناسب جنین را با مشکل روبرو می­‌کنند. اگر فیبروییدها باعث ناراحتی یا مشکل در بارداری شما می‌­شوند با یک جراحی سرپایی قابل درمانند. چیزی در حدود 5 میلیون زن در آمریکا دچار اندرومتریوز هستند، در این شرایط آندومتر در ارگان­‌های خارج از رحم مانند لوله فالوپین یا تخم­دان­‌ها رشد می­‌کند. که این می­‌تواند منجر به زخم­‌های بافتی شده که از تخمک گذاری و باروری به صورت طبیعی جلوگیری می‌­کند. داروهای کنترل بارداری و جراحی‌­های سرپایی باعث کاهش آندرومتریوز می‌­شود.

وزنتان مناسب است

گرچه بسیاری از زنان چاق و لاغر تا به حال باردار شده‌­اند، اما وزن بسیار بالا یا وزن خیلی پایین می‌­تواند برای بارداری مشکل‌­ساز باشد. در زنانی که اضافه وزن زیادی دارند، چربی­‌های اضافه بدن باعث می­‌شود تا تعادل لازم هورمون­‌ها که برای تخمک­‌گذاری و رشد مناسب جنین لازم است، صورت نگیرد. در طرف دیگر زن­‌هایی که خیلی لاغرند، مشکلات دیگری در زمینه بارداری دارند، زیرا بدنشان انرژی زیادی برای نگهداری و کارکرد سایر قسمت‌­های بدن می­‌سوزاند، در نتیجه در روند تخمک­‌گذاری مشکل ایجاد می‌­کند.
در بسیاری موارد، جدا از وزنی که دارید، داشتن قاعدگی منظم مهم‌­ترین نشانه برای بارور بودن شماست. اما کاهش یا افزایش وزن برای رسیدن به یک شاخص توده بدنی سالم (ایده آل 20-24) قبل از اینکه شما شروع به تلاش برای بارداری کنید، حرکت هوشمندانه‌­ای است چون به شما کمک می­‌کند تا بارداری، وضع حمل و دوران پس از زایمان سالم­‌تری را تجربه کنید.

بیماری مقاربتی ندارید

عفونت­‌های باکتریایی خاص مانند کلادیمیا و سوزاک می‌­توانند در تمامی ارگان‌­های تولید مثل پخش شده و منجر به بیماری التهابی لگن شوند. این عفونت می­‌تواند مشکلات جدی برای لوله فالوپین، تخم­دان‌­ها و سایر عضوها به وجود آورد. بر اساس نتایج مرکز پیشگیری و کنترل بیماری­‌ها، با وجود اینکه بیماری التهابی لگن دارای مشخصه­‌هایی همانند تب، ترشحات واژن، درد در هنگام رابطه جنسی و ادرار و خونریزی نامنظم قاعدگی است، اما زنان و دکتر­ها معمولا دو سوم مواقع این عفونت­ را نادیده می­‌گیرند. اگر تا کنون تست سلامت بیماری­‌های مقاربی نداده­‌اید از دکتر خود بخواهید تا از شما آزمایش بگیرد. آنتی بیوتیک‌­ها می‌توانند در درمان این بیماری و جلوگیری از بیشتر شدن آن موثر باشند.

سیگار نمی‌­کشید

قطعا می­‌دانید که سیگار برای سلامتی‌­تان ضرر دارد. به­‌علاوه باید اضافه کنیم که استفاده از سیگار بر روی تخمک­‌ها تاثیر گذاشته و ریسک تعداد دفعاتی که باید برای بارداری اقدام کنید را بالاتر می‌­برد. همچنین در سقط بچه نیز تاثیر گذار است. این احتمالات زمانی که همسر شما نیز سیگار بکشد، بیشتر می­‌شود!
 

حالا دیگر علم به قدری پیشرفت کرده که روش‌های کمک باروری بسیار زیادی برای رفع مشکلات ناباروری وجود دارند که از بسیار ساده شروع و به بسیار پیچیده ختم می‌شوند.
متخصصان معتقدند که میزان موفقیت روش‌های کمک باروری، به طور کلی حدود ۳۰-۲۵ درصد است. یعنی احتمال اینکه استفاده از این روش در یک زوجی منجر به حاملگی موفقیت‌آمیز شود حدود ۲۵ درصد است؛ اما اگر روش مناسب هر زوج به آنها پیشنهاد شود، شانس موفقیت بیشتر و هزینه کمتر است.
بنابراین بعد از مشخص شدن علت ناباروری، پزشک متخصص زوج را راهنمایی می‌کند تا روش درمانی متناسب با علت ناباروری‌شان را دریافت کنند.
در ادامه به دو روش معمول که شباهت زیادی به حاملگی طبیعی دارند، می‌پردازیم:

GIFT یا انتقال گامت به لوله‌های فالوپ

عملکردش این است که: تخمک‌های استخراج شده از زن، برای ترکیب با اسپرم مرد در یک ظرف پتری انتخاب می‌شوند و بعد، مستقیم داخل لوله‌های فالوپ قرار داده می‌شوند؛ جایی که حاملگی می‌تواند اتفاق بیفتد.
بهترین روش برای: خانم‌هایی که حداقل یک لوله فالوپ سالم با عملکرد قابل قبول دارد یا مرد اسپرم کم یا کم‌تحرک دارد. همچنین زوج‌هایی که از لحاظ روحی یا مذهبی با IVF کنار نمی‌آیند یا کسانی که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است.
میزان موفقیتش: حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد از سیکل‌های گیفت منجر به بارداری می‌شود؛ هرقدر مادر جوان‌تر و سالم‌تر باشد، احتمال بارداری افزایش می‌یابد.
خوبی‌اش این است که: باروری در محیط طبیعی رخ می‌دهد.
بدی‌اش این است که: هیچ روش سریعی برای تشخیص لقاح وجود ندارد. ضمن اینکه روشی پیچیده‌تر از IVF برای این کار نیاز است چراکه از یک لاپاراسکوپ برای وارد کردن ترکیب تخمک/اسپرم به لوله‌ها استفاده می‌شود. اگر بیش از یک تخمک استفاده شده باشد، که معمولا هم اینطور است، ریسک چندقلوزایی بیش از معمول می‌شود.
هزینه‌اش: حداقل ۵ میلیون تومان (بدون احتساب هزینه IVF، لاپاراسکوپی و …)

ZIFT یا انتقال زیگوت به لوله‌های فالوپ

عملکردش این است که: درست مثل IVF انجام می‌شود؛ با این تفاوت که رویان به جای رحم، داخل لوله فالوپ قرار می‌گیرد.
بهترین روش برای: زوج‌هایی است که مشکل ناباروری‌شان نامشخص است. همچنین برای مردانی که مقدار اسپرم‌شان کم است، زنانی که حداقل یک لوله فالوپ باز دارند و همینطور خانم‌هایی که دچار مشکلات تخمک‌گذاری هستند، این روش مناسب است.
میزان موفقیتش: به سن و سلامت مادر بستگی دارد. اما در کل، ۳۶ درصد زوج‌هایی که از روش ZIFT استفاده می‌کنند، در طول یک سیکل باردار می‌شوند و ۲۹ درصدشان هم موفق می‌شوند دوره بارداری را به پایان برسانند.
خوبی‌اش این است که: باروری مخلوط تخمک/اسپرم که همان «زیگوت» است، می‌تواند (برخلاف روش GIFT) قبل از قرار گرفتن در لوله فالوپ رخ دهد. بنابراین تعداد تخمک‌های کمتری استفاده می‌شود و ریسک چندقلوزایی کاهش می‌یابد.
بدی‌اش این است که: از آنجا که از لاپاراسکوپ برای این کار استفاده می‌شود، یک جراحی تهاجمی به حساب می‌آید که ریسک و هزینه‌هایش نسبت به IVF بیشتر است. GIFT و ZIFT در تمام دنیا به ندرت استفاده می‌شود اما در کشور ما همچنان طرفدارهای خود را دارد.
هزینه‌اش: حداقل ۵ میلیون تومان (بدون احتساب هزینه IVF و کارهای جانبی)

همانطور که می‌دانید، ناباروری علل زیادی دارد که بعضی‌هایشان بسیار پیچیده هستند و همین چند سال پیش اساسا غیرقابل درمان به نظر می‌رسیدند اما با پیشرفت چشمگیر علم و تکنولوژی، تقریبا دیگر مشکلی برای بچه‌دار شدن زوج‌های نابارور وجود ندارد و حتی زوج‌هایی که هر دو نابارور هستند هم، می‌توانند لذت در آغوش کشیدن فرزندشان را تجربه کنند.
در این مطلب با ۳ روش پیچیده‌تر کمک ناباروری آشنا می‌شوید.

1. تخمک اهدایی

عملکردش این است که: تخمک‌ها از تخمدان زنی دیگر (معمولا جوان‌تر) استخراج و در محیط آزمایشگاهی با اسپرم شوهر بارور می‌شود. بعد از تشکیل رویان، آن را به رحم زن منتقل می‌کنند.
بهترین روش برای: زنانی است که تخمدان‌شان آسیب دیده یا دچار سقط زودرس می‌شوند. همینطور خانم‌هایی که تحت شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی هستند، خانم‌های مسن با کیفیت نامطلوب تخمک‌ها و زنانی که دچار مشکلات ژنتیکی هستند و نمی‌خواهند آن را به فرزندشان انتقال دهند.
میزان موفقیتش: نسبتا بالاست. ۵۵ درصد از زنانی که از تخمک اهدایی تازه کمک می‌گیرند، مادر می‌شوند. این میزان در تخمک‌های اهدایی منجمد به ۳۵ درصد کاهش می‌یابد.
خوبی‌اش این است که: خانم‌های مسن و کسانی که مشکلات تخمدانی دارند، می‌توانند مادر شوند.
بدی‌اش این است که: گران‌قیمت است. گیرنده تخمک باید تحت درمان دارویی شدیدی قرار گیرد که عوارض جانبی زیادی دارد؛ برخی خانم‌ها هم ممکن است از اینکه هیچ نسبت ژنتیکی با جنین ندارند، ناراحت باشند.
هزینه‌اش: حداقل ۳ میلیون تومان برای یک سیکل (بدون احتساب مبلغ درخواستی اهداکننده و IVF و …)

2. رحم جایگزین

عملکردش این است که: زنی به عنوان مادر جایگزین، جنین زن دیگری را در رحم خود نگهداری می‌کند. مادر جایگزین به روش لقاح مصنوعی (آزمایشگاهی) با اسپرم پدر یا جنین زوج (اسپرم پدر و تخمک مادر) به روش IVF باردار می‌شود. حتی ممکن است از تخمک اهدایی و اسپرم اهدایی هم استفاده شود.
بهترین روش برای: زنانی است که به دلیل بیماری، هیسترکتومی (جراحی برداشتن رحم) یا ناباروری نمی‌توانند بچه‌دار شوند. در برخی موارد نادر، هر دو والد نابارور هستند.
میزان موفقیتش: به کیفیت اسپرم و تخمک استفاده شده بستگی دارد. به طور معمول، احتمال زنده زایی در هر سیکل بین ۵ تا ۳۰ درصد است.
خوبی‌اش این است که: زوج‌های نابارور می‌توانند پدر و مادر شدن را تجربه کنند.
بدی‌اش این است که: هزینه‌های غیرقابل پیش‌بینی زیادی دارد. والدین نیز ممکن است احساس خوبی نسبت به این نوع بارداری که دور از آنها سپری می‌شود، نداشته باشند. ضمن اینکه باید با موارد قانونی زیادی درباره مادر جایگزین و حق و حقوق و … سر و کله بزنند.
هزینه‌اش: ۷ میلیون تا ۲۰ میلیون تومان (بدون احتساب هزینه‌های پیش‌بینی نشده)

3. جنین اهدایی یا FET

عملکردش این است که: جنین‌های اهدایی زوج‌های دیگر که از طریق IVF باردار شده‌اند و به جنین‌های فریز شده نیازی ندارند، به رحم گیرنده منتقل می‌شود.
بهترین روش برای: زوج‌هایی که هر دو نابارور هستند و دوست دارند دوره بارداری را تجربه کنند.
میزان موفقیتش: بسته به تازه یا منجمد بودن رویان‌ها و نیز تعدادشان، بین ۳۰ تا ۵۰ درصد است.
خوبی‌اش این است که: زوج‌های نابارور هم می‌توانند دوره بارداری و زایمان را تجربه کنند.
بدی‌اش این است که: نظارت‌های پزشکی، دارودرمانی‌های شدید و بسیاری مسائل قانونی در این راه وجود دارد. ضمن اینکه پیدا کردن جنین اهدایی سخت است و زوج‌ها ممکن است نتوانند از جنین خود دل بکنند.
هزینه‌اش: بیش از ۳ میلیون تومان (به علاوه مبلغ درخواستی اهداکننده و هزینه‌های جانبی)

شما با یکی دو میلیون تخمک متولد شده‌اید و این تمام تخمکی است که در تمام عمرتان خواهید داشت. با اولین پریود، این ذخیره به ۳۰۰ هزار تخمک کاهش می‌یابد! اگر خانمی بین ۱۲ تا ۵۲ سالگی، ۵۰۰ بار تخمک‌گذاری کند و اگر تمام تخمک‌هایش سالم نباشند، شما می‌مانید و تعداد محدودی تخمک که برای بارداری مناسب و مقاوم هستند.
با تمام این حرف‌ها نباید فراموش کنید که شانس بارداری شما فقط یک هفته در طول سیکل‌تان بسیار بالاست و مسلما هرکسی نمی‌تواند تمام این یک هفته را وقف تلاش برای بچه‌دار شدن کند!

اوایل ۲۰ سالگی (۲۰ تا ۲۴)

در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی طبیعی هستند که همین موضوع می‌تواند شانس بارداری یک بچه سالم را افزایش دهد.
اوج باروری یک خانم ۲۴ سالگی است. خانم‌های زیر ۲۵ سال در طول یک سال، تا ۹۶ درصد شانس بارداری را دارند. البته اگر همسر این خانم کمتر از ۲۵ سال داشته باشد، شانس بارداری به ۹۲ درصد کاهش می‌یابد.؛ چراکه بیشتر مشکلات بارداری در بین زوج‌های جوان، متوجه مرد است. البته بیشترشان به سادگی درمان می‌شوند و نیازی به کمک تخصصی وجود ندارد مگر اینکه باروری بیش از یک سال طول بکشد.

اواسط تا اواخر ۲۰ سالگی (۲۵ تا ۲۹)

از ۲۵ تا ۳۴ سالگی، شانس بارداری شما در یک سال به ۸۶ درصد می‌رسد. همچنین احتمال سقط جنین در این سنین ۱۰ درصد است که فقط کمی بیشتر از اوایل ۲۰ سالگی‌تان است. به تلاش‌تان برای بارداری مثل سابق ادامه دهید و احتمالا ظرف یک سال این اتفاق خواهد افتاد نیازی به مشاوره با متخصصان هم ندارید مگر اینکه بیش از یک سال، به طور فعال برای بچه‌دار شدن تلاش بدون نتیجه کرده باشید!

اوایل ۳۰ سالگی (۳۰ تا ۳۴)

هنوز شانس بارداری‌تان بالاست؛ زوج‌هایی که یک سال کامل تلاش می‌کنند، بیش از ۸۶ درصد شانس بارداری دارند. تنها تغییر عمده‌تان افزایش احتمال سقط به ۲۰ درصد است.
عقل سلیم می‌گوید اوایل دهه سوم زندگی، هنوز نیازی به درمان ناباروری نیست مگر اینکه یک سال تمام را بدون هیچ شانسی برای بارداری تلاش کرده باشید. اما بعضی پزشکان معتقدند اگر بعد از ۹ ماه هنوز مشکلی دارید، خوب است با ماما/ متخصص زنان یا پزشک عمومی مشورت کنید تا قبل از شروع روند سریع کاهش باروری بعد از ۳۵ سالگی، هر مشکل کوچکی که دارید، شناسایی و درمان شود.

اواسط و اواخر ۳۰ سالگی (۳۵ تا ۳۹)

هنوز هم شانس خوبی برای بارداری، به خصوص تا قبل از ۳۷ سالگی، دارید. در ۳۵ سالگی، بیشتر خانم‌ها طی یک ماه تلاش، بین ۱۵ تا ۲۰ درصد شانس بارداری دارند؛ یعنی در طول یکسال کامل، احتمال بارداری به ۷۸ درصد می‌رسد.
اما به نظر می‌رسد ۳۵ سالگی همان نقطه شروع کاهش باروری است؛ مهم‌ترین علتش هم کاهش کیفیت تخمک‌هاست. ممکن است تعداد تخمک‌های فعال‌تان کم نباشد اما نواقص کروموزومی بیشتری دارند که مقاومت و زیست‌پذیری‌شان را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه احتمال سقط، بارداری با سندرم داون یا بارداری‌های غیرطبیعی در این سن افزایش می‌یابد.
به سختی شاید بتوان گفت ۳۰ درصد خانم‌های ۳۵ ساله می‌توانند در عرض یک سال یا بیشتر باردار شوند. برای همین است که پزشکان ترجیح می‌دهند خانم‌ها تا قبل از این سن برای بارداری اقدام کنند. زمان در این سن نقشی حیاتی دارد و اگر شما بعد از ۶ ماه تلاش باردار نشدید، سریع به یک متخصص بیماری‌های زنان و درمان نازایی مراجعه کنید تا چند آزمایش بدهید. روش IUI (تلقیح داخل‌رحمی اسپرم) یک تکنولوژی کمک‌ناباروری کم‌تهاجمی است که در بسیاری از موارد کارساز است اما IVF (لقاح آزمایشگاهی) هم می‌تواند راه بسیار خوبی برای درمان ناباروری باشد.
البته اگر هنوز هم نمی‌خواهید باردار شوید، این زمان، آخرین شانس شما برای فریز تخمک‌های زیست‌پذیر و مقاوم است که بتوانید بعدا از آنها استفاده کنید. خانم‌ها می‌توانند تا ۴۰ سالگی تخمک‌های خود را فریز کنند؛ بعدا می‌توانند برای بارداری به همان مرکز مراجعه کرده و شانس خوبی هم تا اواسط ۴۰ سالگی داشته باشند.

اوایل ۴۰ سالگی (۴۰ تا ۴۴)

با افزایش سن، کیفیت و کمیت تخمک‌ها کاهش می‌یابد. در این مرحله، مشکلات دیگری هم هست که می‌توانند باردار شدن و همینطور حفظ بارداری را سخت‌تر کنند: در این سن ۹۰ درصد تخمک‌های شما از لحاظ کروموزومی غیرطبیعی هستند. استفاده از روش‌های کمک‌ناباروری در این مرحله رایج‌تر است و نه فقط به خاطر مشکلات تخمک‌ها؛ مردان هم در سنین بالاتر مشکلات بیشتری دارند. ضمن اینکه با افزایش سن، پوشش داخلی رحم در برخی خانم‌ها افزایش می‌یابد. باریکی آستر رحم و گردش خون با افزایش سن، کاهش می‌یابد و عمل جاگیری تخمک سخت‌تر می‌شود.
خانم‌هایی که به سن یائسگی رسیده باشند، ممکن است با کاهش سیکل‌هایشان روبرو شوند (شروع یائسگی معمولا بین ۴۰ تا ۶۰ سال است)؛ هرچه سیکل‌ها کوتاه‌تر شوند، تخمک‌گذاری در یک سیکل زودتر- حدودا روز نهم سیکل- رخ می‌دهد. بنابراین باید آمیزش‌هایتان را بر اساس تخمک‌گذاری‌ها تنظیم کنید. در این دوره زوج باید در تمام روزهای تخمک‌گذاری و روزهای نزدیک به این زمان نزدیکی داشته باشند. یکی از نشانه‌های نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری، افزایش تولید مخاط رحمی شفاف است. البته کمک گرفتن از یک کیت تخمک‌گذاری هم می‌تواند در کنار تنظیم آمیزش‌ها، موثر باشد. اگر بارداری‌تان بیش از ۳ ماه طول کشید، حتما به متخصص مراجعه کنید.
برای خانم‌های بالای ۴۰ سال، روش IUI چندان موفقیت‌آمیز نیست و بهترین گزینه IVF است. اگر خانم ۴۲ ساله‌ای ۵ جنین کاشته داشته باشد، ۱۰ تا ۲۰ درصد احتمال بارداری وجود دارد. اگر بارداری رخ دهد، به احتمال ۲۰ درصد ممکن است چندقلو باشد که این موضوع هم خطرات خاص خودش را دارد.
برای خانم‌هایی که دچار کاهش ذخیره تخمک‌ها هستند و رویان‌های کمی تولید می‌کنند یا خانم‌های بالای ۴۳ سال، اهدای تخمک بهترین گزینه است.

۴۵ سالگی به بالا

در ۴۵ سالگی، احتمال باروری خانم‌ها بیش از ۳-۴ درصد نیست. نمی‌شود گفت غیرممکن است اما استفاده از روش‌های کمک ناباروری بسیار ضروری هستند که IVF رایج‌ترین آنهاست. تخمک‌های کمی که در تخمدان‌ها مانده، احتمالا دچار اختلالات کروموزومی هستند؛ بنابراین بررسی‌های قبل از IVF به شدت توصیه می‌شوند. ضریب موفقیت هم ۰ تا یک درصد است و بیشتر متخصصان استفاده از تخمک اهدایی زنان جوان‌تر را برای بارداری خانم‌های ۴۶ تا ۵۰ ساله توصیه می‌کنند.
برای خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است و می‌خواهد به صورت بیولوژیک باردار شود، استفاده از تخمک اهدایی بهترین گزینه است. اگر تخمک از یک خانم ۲۵ تا ۳۰ ساله سالم گرفته شده باشد، خانمی که در اواسط ۴۰ سالگی است هم، مي‌تواند یک بارداری سالم و موفق را تجربه کند؛ حتی اگر وارد دوره یائسگی شده باشد، نرخ موفقیت همچنان حدود ۶۰ تا ۶۵ درصد خواهد بود.

هر سنی که دارید، توجه کنید!

جدا از سن‌تان، شما می‌توانید با محاسبه زمان تخمک‌گذاری‌تان در هر ماه، احتمال باروری‌تان را افزایش دهید. مهم نیست سیکل شما چند روزه است؛ تخمک‌گذاری معمولا ۱۴ روز قبل از شروع پریود بعدی شروع می‌شود.
مثلا اگر سیکل شما ۳۴ روزه است، روز تخمک‌گذاری شما حدودا روز بیستم سیکل‌تان خواهد بود. یا خانمی که سیکل ۲۶ روزه دارد، حدودا روز دوازدهم سیکلش تخمک‌گذاری خواهد داشت. روز تخمک‌گذاری‌تان را حساب کنید و از ۵ روز قبل تا ۲ روز بعد از آن، آمیزش داشته باشید.
وقتی مخاط رحمی‌تان روشن، شفاف و لزج شد، بین یک تا ۴ روز دیگر تخمک‌گذاری‌تان آغاز می‌شود. روش خوب دیگری که می‌توانید از آن استفاده کنید، کیت تخمک‌گذاری است که به شما نشان می‌دهد چه زمانی آماده تخمک‌گذاری خواهید بود. به این ترتیب برای دو روز آینده باید با همسرتان نزدیکی داشته باشید تا در «پنجره باروری/بهترین زمان باردار شدن» قرار بگیرید. بین ۲۴ تا ۳۶ ساعت آینده باید به همین روند ادامه دهید تا احتمال باروری‌تان افزایش یابد.