مهمترین دلیل ناباروری مردان چیست؟

مهمترین دلیل ناباروری مردان چیست؟

مهمترین دلیل ناباروری مردان چیست؟

بیا نی نی: ناباروری و نازایی مشکل تقریبا ۱۵ درصد زوج ها است که حدود نصف این نازایی‌ها به دلیل ناباروری مردان است، به همین دلیل با دکتر حسام الدین سجادی داراری بورد تخصصی مجاری ادراری و تناسلی  و یکی از پزشکان متخصص پژوهشگاه رویان درباره ناباروری و دلایل آن در مردان ایرانی گفت و گو کرده ایم . دکتر سجادی درباره شیوع  ناباروری در زوجهای ایرانی می‌گوید:« شیوع ناباروری در زوجین حدود پانزده درصد است، اما در ایران متاسفانه میزان شیوع ناباروری تا حدود بیست درصد گزارش شده است که نیمی مربوط به زنان است و نیمی به مردان بر می‌گردد. البته موضوع ناباروری در مردان در جامعه ما کمتر مورد مورد توجه قرار گرفته است که خوشبختانه می‌توان به مناسبت هفته سلامت مردان درباره این موضوع بیشتر صحبت کرد.»

انواع ناباروری در مردان

دکتر سجادی درباره انواع ناباروری در مردان به بیا نی نی می‌گوید:« ناباروری در مردان به سه دسته تقسیم می‌شود.دسته اول دلایل پیش بیضه‌ای است  که درباه تمام مسائل محور هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه است و به علت اختلالات هورمونی باعث ناباروی می‌شود. دسته دوم علل بیضه ای است. یعنی بیضه فرد هر مشکلی که در گذشته و حال داشته باعث اختلال در تولید اسپرم و منجر به ناباروری شود.مثل کسانی که در گذشته اوریون، پیچ خوردگی بیضه، واریکوسل،بیضه نزول نکرده و داشته اند که تمام این مسائل منجر به ناباروری می‌شود. دسته سوم علل پس از بیضه است. یعنی هر عاملی که انتقال اسپرم از بیضه به خارج از دستگاه تناسلی مرد را دچار مشکل کند علل پس بیضه ای است. مثلا انسداد مجاری ادراری تناسلی مثل تنگی های مجاری ادرار یا انسداد مجرای انزالی به مشکلات پس بیضه ای مربوط می‌شود.»

دکتر سجادی در پاسخ به این سوال که آیا آمار دقیقی وجود دارد که مردان ایرانی بیشتر به دلیل کدام مشکل به پژوهشگاه رویان مراجعه می‌کنند، به بیا نی نی می‌گوید:« درصد خاصی نمی‌توان تعیین کرد، اما شایع ترین دلیل تشخیص داده شده در ناباروری مردان ایرانی واریکوسل است که یک دلیل بیضه ای است. البته موارد دیگر هم تاثیرگذار هستند اما مشکل واریکوسل در مردان ایرانی شایع تر از بقیه موارد است. که البته فرد بعد از عمل جراحی جراحی 50 تا 70 در صد دچار بهبود اسپرم سازی می‌شود و حدود 25 تا 50 درصد بعد از عمل جراحی میکروسکوپی احتمال باروری وجود دارد.» واریکوسل به اتساع و تورم سیاهرگ‌های واقع در ناحیه بیضه‌ها گفته می‌شود. در بیماری واریکوسل، وریدهای دور بیضه متورم می‌شوند و اختلال اسپرم ایجاد می‌کنند. واریکوسل، خود را در سنین بلوغ نشان می‌دهد و گاهی بدون علامت است و فرد در معاینه اتفاقی یا برای درمان ناباروری متوجه آن می‌شود. در برخی افراد نیز واریکوسل با علامت‌هایی مثل سنگینی و درد مختصر بیضه در یک طرف یا دوطرف بروز می‌کند.

مهمترین عوامل ناباروری مردان

دکتر سجادی درباره عواملی که در ناباوری مردان نقش مهمی ایفا می‌کنند به بیا نی نی می‌گوید:« حفظ باروری در مردان در حال حاضر در جامعه خیلی مهم است. عواملی که می توانند روی باروری یک مرد تاثیر بگذارند شامل این موارد است؛ اثر گرما روی بیضه که شامل حمام آب گرم و سونا طولانی مدت، نشستن بیش از حد روی صندلی، فعالیتهای بدنی شدید که باعث بیشتر شدن دمای بیضه می‌شود، گذاشتن لپ تاپ روی پا و کارکردن طولانی مدت. توصیه می‌شود فرد با خنک نگه داشتن بیضه به تولید اسپرم کمک کند. مثلا فرد باید روزی شش بار بیضه ها را با آب خنک بشوید. یا با پوشیدن شورت شورت پاچه دار نخی و خنک به پایین نگه داشتن گرمای بیضه ها کمک کند.یکی دیگر از عوامل مهم چاقی و اضافه وزن است که فرد از نظر باروری دچار مشکل می‌شود در این افراد حرکت اسپرم به دلیل اضافه وزن فرد دچار مشکل می شود که برای باروری باید با رژیم و ورزش وزنشان را به سطح ایده ال برسانند. سومین عامل مصرف سیگار ، قلیان و مواد مخدر است که برای باروری توصیه می شود فرد این مواد را حتما ترک کند.»

عوامل شغلی و محیطی

عوامل شغلی از عوامل تاثیر گذار است که دکتر سجادی متخصص اورولوژی درباره آن توضیح می‌دهد:« تماس با مواد شیمیایی مثل آفت کش ها، حشره کشها و سموم می تواند باعث به وجود آمدن اختلالاتی در تولید اسپرم و باروری شود.»
عوامل محیطی مثل آلودگی هوا هم یکی از موارد مهم در ناباروری مردان است. دکتر سجادی در این باره به بیا نی نی توضیح می‌دهد:« آلودگی هوا هم یکی از عوامل محیطی تاثیر گذار و مهم در ناباروری مردان است. آلودگی هوا و وجود سرب در داخل هوا باعث به وجود آمدن اختلالاتی روی دی ان ای اسپرم می‌شود.»

تشخیص ناباروری

برای تشخیص ناباروری انجام آزمایش توسط پزشک و انجام آزمایش‌هایی بر روی اسپرم و خون ضروری است و بسته به شرایط، پزشک ممکن است سایر آزمایش‌ها را تجویز کند.پزشک متخصص برای بررسی علل ناباروری مردان با توجه به شرایط بیمار، آزمایش آنالیز منی یا اسپرموگرام، سونوگرافی، آزمایش‌های هورمونی، تست‌های ارزیابی آسیب DNA اسپرم، آزمایش‌های ژنتیک، وازوگرافی یا عکس رنگی از لوله واز (منی‌بر) را تجویز می‌کند تا روش درمانی مناسب انتخاب یا ناباروری دائمی فرد مشخص شود.

درمان ناباروری مردان

معمولا پزشک برای درمان ناباروری فرد پس از تشخیص دلیل ناباروری این چند روش را انجام می دهد:

  • جراحی (در مواقعی که واریکوسل دلیل بیماری است)
  • درمان عفونت
  • درمان مشکلات فرد در رابطه جنسی
  • درمان‌های هورمونی و دارویی
  • استفاده از تکنيک‌های کمک بارورکننده 

درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

IVF شاید معروف‌ترین روش درمان ناباروری باشد اما آیا فرق آن را با روش IUI و لقاح مصنوعی و همینطور میکرواینجشکن و ICSI می‌دانید؟
در این مطلب می‌خواهیم شما را با این عبارت قلنبه سلنبه دنیای ناباروری آشنا کنیم تا از چند و چون انجام این روش‌های تکنولوژیک مطلع شوید. به علاوه اگر می‌خواهید جدیدترین و پیشرفته‌ترین روش‌های درمان ناباروری را بدانید این مطلب را بخوانید.

لقاح مصنوعی یا IUI

عملکردش این است که: اسپرمی را که به روشی خاص آماده (شسته) شده، از طریق سوندی نازک و منعطف به رحم تزریق می‌کنند و یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمان ناباروری است. اگر شما هم این روش را انتخاب می‌کنید، احتمالا پزشک‌تان به شما توصیه خواهد کرد که از داروهای باروری هم استفاده کنید تا شانس بارداری افزایش یابد.
بهترین روش برای: کسانی است که اسپرم شوهرشان کند، بی‌کیفیت یا کم است. البته برای خانم‌هایی که نسبت به اسپرم همسرشان آنتی‌بادی تولید می‌کنند یا کسانی که موکوس سرویکال‌شان (مخاط گردنه رحم) برای انتقال اسپرم به تخمک بسیار کم، اسیدی یا غلیظ است، نیز استفاده می‌شود.
میزان موفقیتش: به سن زن و کیفیت اسپرم مرد بستگی دارد؛ در کل احتمال بارداری در یک سیکل ۱۵ تا ۲۰ درصد و بعد از ۶ سیکل ، تا ۶۰-۷۰ درصد هم افزایش می‌یابد.
خوبی‌اش این است که: ساده و بی‌دردسر در مطب پزشک انجام می‌شود.
بدی‌اش این است که: ریسک چندقلوزایی را افزایش داده و فرد را در معرض عوارض ناشی از مصرف داروهای باروری قرار می‌دهد.
هزینه‌اش: حدود ۵۰۰ هزار تا یک میلیون تومان برای یک سیکل

لقاح مصنوعی یا IUI

لقاح آزمایشگاهی یا IVF

عملکردش این است که: طی چند مرحله (به نام سیکل) تخمک‌ها را استخراج کرده و در آزمایشگاه با اسپرم بارور می‌کنند. وقتی رویان‌ها تشکیل می‌شوند، یک یا دو تا از جنین‌ها را در رحم فرد می‌کارند و بقیه رویان‌ها فریز و ذخیره می‌شوند.
بهترین روش برای: خانم‌هایی است که سن و سال بالاتری دارند یا خانم‌هایی که لوله‌های فالوپ‌شان مسدود یا شدیدا آسیب دیده است یا از آندومتریوز رنج می‌برند. همچنین برای آقایانی که اسپرم بسیار ناکارآمدی دارند یا زوج‌هایی که به دلایل نامشخص دچار ناباروری هستند، نیز مناسب است.
میزان موفقیتش: بستگی به سن و سال خانم دارد. ۴۱ درصد از زنان زیر ۳۵ سال، ۳۲ درصد از زنان ۳۵ تا ۳۷ سال و ۲۳ درصد از زنان ۳۸ تا ۴۰ ساله می‌توانند با این روش باردار شوند.
خوبی‌اش این است که: زوج‌هایی که دچار مشکلات جدی ناباروری هستند، با این روش می‌توانند صاحب فرزند شوند.
بدی‌اش این است که: این روش درمان گران‌قیمت و به لحاظ جسمی هم طاقت‌فرساست و نیازمند مصرف سفت و سخت داروهای بارداری قبل از شروع هر سیکل است.
هزینه‌اش: بین ۳ تا ۸ میلیون تومان برای یک سیکل (بدون احتساب هزینه آزمایش‌ها و داروهای لازم و اعمال جانبی)

میکرواینجکشن یا ICSI

عملکردش این است که: یکی از اسپرم‌های مرد که به نظر سالم می‌آید، توسط جنین‌شناس انتخاب و توسط یک سوزن میکروسکوپی مستقیما به داخل تخمک تزریق می‌شود. با شکل‌گیری جنین، آن را از طریق IVF به رحم منتقل می‌کنند.
بهترین روش برای: مردانی است که مقدار اسپرم‌شان کم یا بی‌کیفیت است.
میزان موفقیتش: حدود ۳۵ درصد از زوج‌هایی که این روش را تجربه می‌کنند، بارور می‌شوند.
خوبی‌اش این است که: مردهایی با اسپرم کم و ناکارآمد، می‌توانند پدر بیولوژیکی فرزندشان باشند.
بدی‌اش این است که: هزینه‌بر است و شامل عمل جراحی می‌شود؛ داروهایی که برای IVF استفاده می‌شوند نیز، عوارض زیادی در پی دارند.
هزینه‌اش: حداقل ۲ میلیون تومان برای یک سیکل (بدون احتساب هزینه‌های احتمالی دیگر و هزینه IVF)

میکرواینجکشن

درمان ناباروری در طب سنتی

درمان ناباروری در طب سنتی

 درمان ناباروری در طب سنتی

اگر بیش از یک سال است که شما و همسرتان با وجود تلاش برای بچه‌دار شدن دچار مشکل شده‌اید، پس جزو همان 15-10درصدی هستید که به آنها زوج نابارور گفته می‌شود. البته در سنین بالای 35 سال چون فرصت زیادی برای بارداری نیست در تعریف ناباروری مدت 6 ماه در نظر گرفته می‌شود. اگر چه امروزه راه‌های تازه‌ای با استفاده از تکنولوژی‌های جدید برای بارور کردن زوج‌ها استفاده می‌شود؛ اما هنوز هم گروهی از زوج‌ها هستند که با وجود تحمل هزینه‌های بسیار نتوانسته‌اند طعم شیرین پدر و مادر شدن را بچشند. خوشبختانه علاوه بر روش‌های مدرن امروزی، راه‌های کمکی دیگری هم در طب ایرانی هست که شاید آگاهی از آنها بتواند به شما کمک کند تا به آرزوی خود برسید. این روش‌ها اغلب تکیه بر اصلاح مزاج زن و مرد دارد و به همت و اراده برای تغییر سبک زندگی نیاز دارد. اگر چه استفاده از روش‌های طب ایرانی و اصلاح مزاج ممکن است در افرادی که اختلالات ساختاری دارند برای بارداری‌ به تنهایی کافی نباشد اما می‌تواند کمک کند که آمادگی بهتری برای استفاده از روش‌های کمک باروری مانند آی یو آی و آی وی اف پیدا کنند.

علل ناباروری از دیدگاه طب ایرانی

بدیهی است نازایی هم مانند خیلی از بیماری‌های دیگر علل مختلفی دارد. در طب ایرانی یکی از قانون‌های درمان این است که حتما باید به علت بیماری توجه شود و درمان اصلی همان رفع سبب اصلی بیماری است. به همین علت لازم است برای اینکه بتوانید از طب ایرانی کمک بگیرید ابتدا علت اصلی ناباروری خود را پیدا کنید.
در طب مدرن هم وقتی یک زوج برای درمان مراجعه می‌کنند ابتدا آموزش‌هایی به زوجین داده می‌شود و بررسی می‌شود که آیا آنها شرایط نزدیکی مناسب برای بچه‌دار شدن را رعایت می‌کنند یا نه؟ بعد هم خانم و آقا باید آزمایشاتی انجام دهند تا مشخص شود کدام یک از آنها نیاز به درمان دارند. البته گاهی هم ممکن است هر دو طرف نیاز به درمان داشته باشند. در طب ایرانی هم همین مراحل طی می‌شود با این تفاوت که ممکن است آزمایشات زن و مرد هر دو طبیعی باشد، اما از دید طب ایرانی مزاج بعضی از اعضای بدن آنها دچار انحراف از حالت طبیعی شده باشد که در این صورت یکی از زوجین یا هر دو نیاز به اصلاح مزاج دارند. جالب است بدانید بعضی وقت‌ها اختلالات مزاج اعضا در هیچ آزمایشی مشخص نیست و فقط تغییرات با شرح حال گرفتن از بیمار مشخص می‌شود.

علل ناباروری از دیدگاه طب سنتی

کدام عضو، کدام اختلال؟

لابد این سوال برایتان پیش آمده که اختلال مزاج در کدام اعضا می‌تواند در ناباروری شما نقش داشته باشد؟ اولین اعضایی که احتمالا به راحتی می‌توانید حدس بزنید، رحم، تخمدان‌ها و بیضه‌ها هستند. کم شدن تعداد اسپرم ( سلول‌های جنسی مرد)، اشکال ناهنجار و غیرطبیعی و عدم حرکت مناسب و سریع این سلول‌ها در مردان و وجود فولیکول‌های نارس در تخمدان، عدم تخمک‌گذاری و تخمک‌های غیر قابل لقاح در زنان از جمله مشکلاتی است که به علت اختلال در عملکرد این اعضا در کنار اختلال سایر اعضا می‌تواند ایجاد شود. این اختلالات ممکن است به علت تغییرات مزاجی یا تغییرات شکلی در این اعضا ایجاد شده باشد. بد نیست بدانید در طب ایرانی به اختلال عملکردی که ناشی از تغییرات مزاج هر عضو به وجود بیاید سوء مزاج می‌گویند. جالب است بدانید همه انواع سوءمزاج می‌توانند موجب ناباروری شوند. یعنی اگر گرمی، سردی، تری و خشکی در هر کدام از این اعضا زیاد شود به طوری که اختلال عملکرد آن را ایجاد کند، ممکن است مانع یک باروری طبیعی شود.

اختلالات ساختاری و مزاجی هر دو مهم است

علاوه بر مزاج اعضا لازم است شکل و آناتومی آنها هم مناسب برای باروری باشد. همچنین مجاری که منی را حمل می‌کنند هم باید سالم باشند تا بتوانند اسپرم‎ها را به محلی که لقاح انجام می‌شود، برسانند. در بعضی از خانم‌ها لوله‌های رحم بسته هستند و اجازه نمی‌دهند سلول تخم بعد از لقاح بتواند وارد رحم شود و در آنجا مستقر شود. بنابراین لازم است تمام این مسیر به شکل مناسبی قرار گرفته باشد و حرکت سلول‌ها هم مناسب باشد که بتواند یک لقاح طبیعی و بعد از آن جایگزینی طبیعی در رحم صورت بگیرد.
همه این مراحل در پزشکی مدرن بررسی می‌شود و پزشک متخصص سعی می‌کند در صورت نیاز با دارو یا حتی جراحی این مشکلات را برطرف کند. اما نکته‌ای که در طب مدرن خیلی مورد توجه قرار نمی‌گیرد نقش سایر اعضای بدن مانند قلب، کبد و مغز در یک باروری طبیعی است. البته در طب مدرن هم ارتباط هورمون‌های مغزی کنترل کننده سلول‌های جنسی مانند هیپوفیز و تیروئید با باروری شناخته شده و مورد توجه قرار گرفته ولی به قلب و کبد خیلی پرداخته نمی‌شود. نکته مورد غفلت دیگر این است که گاهی ممکن است تمام این هورمون‌ها در محدوده طبیعی باشند اما به اصطلاح طب سنتی، ضعفی در یکی از این اعضای اصلی وجود داشته باشد که مانع باروری طبیعی بشود. در این شرایط لازم است یک متخصص طب سنتی شرایط بیمار را با شرح حالی بیش از آنچه در طب مدرن بررسی می‌شود، بررسی کند و برای تقویت هر کدام از این اعضای گفته شده با اصلاح سبک زندگی به خصوص تغذیه و ورزش برنامه‌ریزی کند.

هنر طب سنتی ایرانی

هنر طب سنتی ایرانی این است که قبل از بروز علائم آزمایشگاهی می‌تواند مشکلات عضوی را شناسایی کرده و به اصلاح آن بپردازد. شاید باورتان نشود اما مواردی از نازایی تنها با تقویت مغز، قلب و کبد و فقط با تغییر نوع تغذیه و ورزش منظم قابل درمان هستند و نیاز به صرف هزینه‌های زیاد انجام آی وی اف ندارند. البته منظور ما از این مقاله این نیست که مسیر طب مدرن را رها کنید و به طب سنتی رو بیاورید. بلکه به عنوان یک پزشک که هم با طب مدرن و هم سنتی تا حدی آشنایی دارد، می‌توانم بگویم تلفیقی از این دو می‌تواند بسیاری از مشکلات زوج‌های نازا را حل کند و این همان مسیری است که در دنیا به نام طب تلفیقی(integrative medicine) شناخته شده است. توصیه‌های طب سنتی ایران در این باره را در مقالات بعدی دنبال کنید.

آبله مرغان در بارداری

آبله مرغان در بارداری

آبله مرغان در بارداری

آبله مرغان در بارداری کم پیش می‌آید؛ اما در عین نادر بودن می‌تواند ایجاد مشکل کند. در این مقاله بیا نی نی به شما می‌گوید اگر با کسی که مبتلا به ویروس آبله مرغان است در ارتباط بودید، باید چه علایمی را در خود بررسی کنید تا بتوانید به موقع با پزشکتان تماس بگیرید. همچنین به سایر سوال‌های شما درباره آبله مرغان در بارداری پاسخ داده‌ایم.

آبله مرغان در بارداری خطرناک است؟

آبله‌مرغان یک بیماری عفونی است که توسط ویروسی به نام «واریسلا زوستر» به وجود می‌آید. بیشتر مردم وقتی کودک هستند به این ویروس مبتلا می‌شوند. اگر کسی یک بار به این ویروس مبتلا شود، به احتمال زیاد در برابر آن ایمن خواهد شد. اگر نمی‌دانید که در کودکی این ویروس را گرفته‌اید یا در مقابل آن ایمن هستید یا نه، می‌توانید از پزشکتان بخواهید برایتان یک آزمایش بنویسد.
اگر حامله‌اید یا احتمال حاملگی می‌دهید و متوجه شدید در مقابل آبله مرغان در بارداری مصون نیستید، بهترین کار این است که از ارتباط با افراد مبتلا دوری کنید وگرنه ممکن است نه تنها شما مبتلا شوید؛ بلکه جنین هم به این بیماری مبتلا شود. البته ریسک ابتلا بستگی دارد به اینکه شما در کدام مرحله‌ی حاملگی هستید، برای مثال شرایط آبله مرغان در بارداری سه ماهه سوم با سه ماهه اول متفاوت است.
در صورتی که مبتلا شدید و سریع تشخیص دادید، مراجعه به پزشک خطر ابتلا به این بیماری را کم خواهد کرد. ضمن اینکه می‌توانید با مشورت او از داروهایی برای درمان استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید  اگر با کسی که آبله‌مرغان دارد تماس داشتید یا دانه‌های آبله مرغان را در بدنتان دیدید، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. 

علائم آبله مرغان در بارداری چیست؟

اولین علامت آبله مرغان در بارداری تب است. ممکن است علایمی مثل خستگی، سرفه یا آبریزش بینی هم داشته باشید. تا اینجا علایم شبیه سرماخوردگی است؛ اما معمولا  یک یا دو روز بعد از شروع تب یا آبریزش بینی روی بدنتان دانه‌هایی مشاهده می‌کنید که به سرعت ترشح پیدا می‌کنند. دانه‌های آبله مرغان اول در سر و گردن مشاهده می‌شوند و بعد در تمام بدن پخش می‌شوند. این دانه‌ها معمولا خارش زیادی دارند.

قانون پنج تا 15 دقیقه

آبله‌مرغان در بارداری یا در شرایط معمولی، بسیار آسان و فقط از طریق عطسه یا سرفه منتقل می‌شود. ویروس در بزاق یا مخاط بینی فرد مبتلا قرار دارد و از این راه انتقال پیدا می‌کند. ترشحات دانه‌های روی بدن فرد هم تا وقتی خشک نشده‌اند، عفونی هستند. فقط 15 دقیقه حضور داشتن در اتاق کسی که مبتلاست یا فقط پنج دقیقه حرف زدن چهره‌به‌چهره با او شما را به این ویروس مبتلا می‌کند. بنابراین به شدت مراقب باشید حتی اگر مجبور شدید با فرد ناقل یا مبتلا رو به رو شوید، نگذارید به پنج دقیقه بکشد و سریع‌تر محیط را ترک کنید. 
کسی که آبله‌مرغان دارد از دو روز قبل از اینکه دانه‌ها ظاهر شوند تا آخرین روزی که لکه‌ها هنوز خشک نشده‌اند، ناقل است. این دوره ممکن است حدود پنج روز طول بکشد. همچنین ممکن است ابتلا به ویروس تا بروز علائم از یک تا سه هفته طول بکشد.

زُنای بارداری

اگر قبلا آبله مرغان گرفته باشید، ممکن است به جای آبله مرغان در بارداری به زنای بارداری مبتلا شوید. ویروس آبله‌مرغان می‌تواند بعد از بهبود، برای سال‌ها در بدن انسان بماند. زُنا فعال شدن دوباره‌ی ویروس آبله‌مرغان است؛ با این تفاوت که زخمی شبیه آبله مرغان فقط  در یک نقطه از بدن اتفاق خواهد افتاد. 
ویروس زنا، ویروس آبله‌مرغان را هم در خودش دارد. بنابراین کسی که هرگز آبله‌مرغان نگرفته ممکن است آن را از کسی که زنا دارد بگیرد. البته انتقال ویروس از فرد مبتلا به زنا خیلی نادر است و به ندرت ممکن است با تماس با لباس فرد آلوده به زنا انتقال انجام شود.

آبله مرغان در اوایل بارداری خطرناک است یا اواخر آن؟

بیماری آبله‌مرغان در بزرگسالان به‌خصوص زنان باردار جدی‌تر است. به خاطر اینکه سطح هورمون بدنشان تغییر پیدا کرده است و سیستم ایمنی بدنشان متفاوت عمل می‌کند. این خطر در اوایل حاملگی کمتر است اما به مرور و بعد از هفته‌ی 20 افزایش پیدا می‌کند. اگر مبتلا به این ویروس هستید سریع پزشکتان را در جریان بگذارید. اگر در هنگام زایمان مبتلا به آبله مرغان در بارداری هستید، اتاقتان را جدا می‌کنند تا زنان دیگر را مبتلا نکنید.

آبله مرغان برای جنین خطرناک است؟

تاثیر آبله مرغان در بارداری روی جنین بسیار نادر است؛ اما متاسفانه می‌تواند خیلی جدی باشد. در 12 هفته‌ی اول حدود یک درصد از فرزندان مادران مبتلا و بین هفته‌ی 13 و 20 حدود 2 درصد از آن‌ها ممکن است دچار مشکلات رشد اندام، رشد مغز و به طور کلی رشد شوند. به علاوه آن‌ها ممکن است دچار مشکلات پوستی و چشمی هم شوند. تعداد زیادی از کودکانی که به این مشکلات دچار می‌شوند از بین می‌روند. عفونت بعد از هفته‌ی 20 خطر کمتری دارد؛ اما بروز مشکلات تا هفته‌ی 28 بارداری هم مشاهده شده است.

آبله‌مرغان در شیردهی مشکل‌زاست؟

اگر زنی در مقابل ویروس ایمنی داشته باشد، نمی‌تواند ویروس را به کودکش انتقال دهد؛ اما اگر زنی آبله‌مرغان داشته باشد، به احتمال زیاد کودکش هم به این مشکل مبتلا می‌شود. البته آبله مرغان در بارداری به علت نادر بودن آن، یکی از هفت مشکل شایع در دوران شیردهی محسوب نمی‌شود؛ اما نیاز به مشورت با پزشک دارد.
اگر کودک با شیر مادر تغذیه کند، از طریق آنتی‌بادی‌های موجود در شیر راحت‌تر با بیماری مبارزه می‌کند؛ چون خوشبختانه عفونت نمی‌تواند از طریق شیر منتقل شود. با وجود این باید با پزشک مشورت کرد و در صورت لزوم از تماس مستقیم با فرزند خودداری کرد. 

روش درمان ناباروری ART را بهتر بشناسید

روش درمان ناباروری ART را بهتر بشناسید

روش درمان ناباروری ART را بهتر بشناسید

انتظار همیشه سخت است؛ انتظار دیدن یار … انتظار شنیدن صدای یک دوست … انتظار دیدار دوباره با عزیزان سفر کرده … اما از همه سخت‌تر شاید، انتظار شنیدن صدای یک بچه است! بچه‌ای که از گوشت و خون شماست و با صدای خنده و حتی گریه‌اش می‌تواند زندگی مشترک‌تان را زیر و رو کند.

اگر شما هم مدتی است ازدواج کرده‌اید و هنوز باردار نشده‌اید، خوب است سری به متخصص زنان بزنید و از او مشورت بگیرید. ناباروری عوامل بسیار زیادی می‌تواند داشته باشد و با توجه به این عوامل، روش‌های رفع مشکل هم بسیار زیاد است که بعضی‌هایشان بسیار ساده و بعضی‌هایشان هم سخت و پیچیده هستند؛ به همه این روش‌ها ART یا همان روش‌های کمک ناباروری می‌گویند و از مصرف دارو تا IVF و رحم جایگزین را در بر می‌گیرد.

گاهی مشکل ناباروری زوجی به سادگی با یک دارو برای رفع کیست‌های تخمدان یا یک عمل سرپایی برای برداشتن کیست‌های بزرگ، رفع زخم و … رحم یا نواقص مادرزادی آلت تناسلی رفع شود!
پس همیشه هم این راه، پر پیچ و خم نیست و می‌شود با روش‌های ساده مشکل ناباروری رارفع کرد. در ادامه با دو روش ساده ART و رفع مشکلات باروری بیشتر آشنا می‌شوید:

داروهای درمان ناباروری

عملکردش این است که: به صورت تزریقی یا خوراکی، میزان ترشح هورمون‌هایی که باعث تخمک‌گذاری هستند، بالا می‌برند و پذیرش رحم را برای جای‌گیری رویان افزایش می‌دهند.

بهترین روش برای: زنانی است که تخمک‌گذاری مرتبی ندارند یا اسپرم همسرشان کیفیت مطلوبی ندارد. این روش برای کسانی که لوله‌های فالوپ‌شان آسیب دیده یا بسته است، همینطور خانم‌هایی که دچار اندومتریوز هستند، مناسب نیست و نباید انجام شود.

میزان موفقیتش: بالاست! ۴۰ تا ۴۵ درصد خانم‌هایی که این داروها را مصرف و تخمک‌گذاری می‌کنند، باردار می‌شوند. همینطور ۵۰ درصد زنانی که با تزریق تخمک‌گذاری می‌کنند هم بارداری را تجربه می‌کنند.

خوبی‌اش این است که: ارزان، در دسترس و در کل ساده هستند و به همین خاطر اولین روش درمان ناباروری محسوب می‌شوند.

بدی‌اش این است که: ممکن است باعث نفخ، سردرد، گرگرفتگی و تهوع شوند. عوارض داروهای تزریقی البته شدیدتر است و می‌توانند ریسک چندقلوزایی، زایمان زودرس و تشکیل کیست‌های بزرگ تخمدانی را در پی داشته باشند.

هزینه‌اش: بسته به داروی خوراکی یا تزریقی، متفاوت است اما در کل نسبت به سایر روش‌ها بسیار ارزان‌تر است.

جراحی کمک‌باروری

عملکردش این است که: با روش‌های سرپایی یا بستری سعی می‌شود نواقص آناتومیک اندام تناسلی، زخم‌ها و انسدادهای اندام زنانه و مردانه رفع شود.

بهترین روش برای: زوج‌هایی است که بیماری یا نقص مشخصی (مثل اندومتریوز که بافت‌های رحمی خارج از رحم رشد می‌کنند و باعث زخم یا انسداد می‌شوند) دارند و با کمک این نوع جراحی‌ها می‌توانند بارداری را تجربه کنند.

میزان موفقیتش: به شرایط و شدت بیماری یا مشکل و سن بیمار بستگی دارد. در یک مطالعه مشخص شد احتمال بارداری زنانی که اندومتریوزشان با لاپاراسکوپی درمان شده، دوبرابر زنانی است که به روشی غیر از جراحی لاپاراسکوپی درمان شده‌اند.

خوبی‌اش این است که: غیر از کاهش درد و ناراحتی ناشی از بیماری و مشکل، احتمال بارداری افزایش می‌یابد.

بدی‌اش این است که: برخی جراحی‌ها تهاجمی‌تر هستند که می‌تواند ریسک، هزینه و طول درمان را افزایش دهند.

هزینه‌اش: بسته به جراحی، جراح و شرایط بیمار متغیر است…..

آی وی اف (IVF)، از شایعه تا واقعیت

آی وی اف (IVF)، از شایعه تا واقعیت

آی وی اف (IVF)، از شایعه تا واقعیت

زمانی که قصد باردارشدن از طریق لقاح مصنوعی یا IVF را دارید با حجم زیادی از ایده‌ها و نظرات مختلف درباره اینکه چطور شانس باروری از این طریق را افزایش دهید مواجه خواهید شد. ما در این مقاله از متخصصین این کار خواستیم که مرز بین حقیقت و شایعات را برایمان مشخص کنند.
زمانی که شما بخش زیادی از پول و زمان و سرمایه روانی خودتان را برای دوره IVF تخصیص می‌دهید حاضرید دست به هر کاری بزنید تا این فرایند با موفقیت به انجام برسد؛ و قطعاً در این مسیر هر کاری از دستتان برمی‌آید انجام می‌دهید تا بعداً خودتان را در این خصوص سرزنش نکنید. ما در اینجا از متخصصین IVF سؤال کردیم که کدام‌یک از این نکاتی که درباره لقاح مصنوعی شایع است حقیقی و کدام‌یک از آن‌ها تنها مشتی شایعات بی‌اساس است.

شایعه اول/ شما هیچ‌گونه کنترلی در موفقیت دوره IVF ندارید

جواب ما: اشتباه است
بخش زیادی از موفقیت در این کار به ارزیانی کامل زوج‌ها برمی‌گردد. قبل از شروع بهینه‌سازی میزان موفقیت، موارد زیادی از این ارزیابی را پزشکتان باید انجام دهد. مشکل در اینجاست که پزشکان و مراکز باروری این ارزیابی‌ها را به‌طور کامل انجام نمی‌دهند. پس مطمئن شوید که حتماً قبل از شروع دوره IVF این موارد را از پزشکتان با دقت سوال کنید.

  • آیا رحم من آماده است؟

حفره رحم شما باید به‌دقت توسط سونوگرافی، رادیولوژی (اشعه ایکس) و یا هیستروسکوپی مورد بررسی قرار بگیرد تا عاری از هرگونه فیبروئیدها، بافت‌های زخمی و پولیپ باشد زیرا وجود هرکدام از این‌ها لقاح را با مشکل مواجه می‌کند.

  • آیا لوله‌ها تمیز هستند؟

وجود مایع در لوله‌های فالوپ تا ۵۰ درصد شانس موفقیت در IVF را کاهش می‌دهد. اگر مایعی در آنجا وجود دارد لازم است که قبل از شروع IVF یا لوله‌ها بسته شوند و یا مایع خارج شود.

  •  آیا تخمک‌های من کافی هستند؟

کلید موفقیت در IVF ذخیره خوب تخمدان است. انجام دو آزمایش خوب در این خصوص می‌تواند به پزشک در خصوص تخمین این مورد کمک کند: مورد اول آزمایش خون که در روز دوم یا سوم پریود می‌تواند به تحلیل و ارزیابی هورمون تحریک‌کننده فولیکول کمک کند و دوم سونوگرافی که به تشخیص تعداد فولیکول‌ها کمک می‌کند.

  • آیا اسپرم‌های همسرم کافی است؟

متخصصین توصیه می‌کند که در هنگام IVF حتماً تست اسپرم هم داده شود تا کیفیت اسپرم با آن چیزی که موردنیاز یک IVF موفق است تطبیق داده شود.
مورد دیگری که در این خصوص می‌تواند به شما کمک کنند ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب است. محققان کره‌ای در مطالعات اخیرشان به این نکته رسیده‌اند که زنانی که ۷ تا ۹ ساعت در شب می‌خوابند شانس بیشتری برای موفقیت در IVF به نسبت کسانی که بیشتر از ۹ ساعت و یا کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند دارند.

شایعه دوم/ بعد از انتقال جنین، استراحت مطلق داشته باشید

جواب ما: اشتباه است
هیچ نیازی به این نیست که کل جریان زندگی‌تان را بعد از انتقال جنین مختل کنید. این حرف به‌کلی اشتباه است. مطالعات اخیری که در مصر صورت گرفته نشان می‌دهد زنانی که در این مرحله ۲۴ ساعت به استراحت مطلق می‌پردازند شانس کمتری نسبت به زنانی که به روتین قبلی زندگی‌شان برگشته اند خواهند داشت. بهترین توصیه این است که جریان زندگی را مثل سابق در پی بگیرید. استراحت زیاد بیشتر از اینکه مفید باشد مضر است چراکه مانع نوسانات طبیعی در ضربان قلب و جریان خون می‌شود.

شایعه سوم/ استرس شانس موفقیت در IVF را کاهش می‌دهد

جواب ما: تا حدی
بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ با عنوان «تولیدمثل در انسان» انجام گرفت از بین ۴۰۱ زوجی که قصد بارداری داشتند محققان ۲ عامل استرس در زنان را موردمطالعه قراردادند، آلفا آمیلاز و کورتیزول. در طی این تحقیق آن‌ها متوجه شدند زنانی که میزان هورمون آلفا آمیلاز در آن‌ها بالاتر است ۲ برابر بیشتر در معرض ناباروری هستند. بر اساس این تحقیق دانشمندان معتقدند هرچند این دقیقاً یک علت مستقیم نیست ولی استرس با ناباروری در ارتباط است.

شایعه چهارم/ آیا ملاتونین می‌تواند در بالا بردن کیفیت تخمک مؤثر باشد

جواب ما: مشاهدات این را تائید می‌کند اما با این‌حال مراقب باشید.
طی مطالعاتی که در ژاپن در این خصوص انجام شد به این نتیجه رسیدند که ملاتونین با کاهش آسیب اکسیداتیو می‌تواند در بالا بردن کیفیت تخمک مؤثر باشد. محققان به وجود یک ترکیب شیمیایی خاص در این آزمایش رسیدند که می‌تواند باعث استرس اکسیداتیو و به‌طور بالقوه منجر به کاهش کیفیت تخمک گردد. آن‌ها دریافتند که وقتی سطح ملاتونین بالاتری وجود داشته باشد، سطوح پایین‌تری از عامل اکسیدکننده وجود خواهد داشت. سپس آن‌ها ۱۰۰ نمونه از زنانی که به علت پایین بودن کیفیت تخمک‌هایشان IVF ناموفقی داشتند را انتخاب کردند و برای دور بعدی IVF به نصف آن‌ها ۳ میلی‌گرم ملاتونین دادند. نتیجه به این صورت بود که ۵۰ درصد از تخمک‌های زنانی که به آن‌ها ملاتونین داده‌شده بود با موفقیت بارور شدند.
مطالعات بیشتر این واقعیت که ملاتونین برای درمان ناباروری مفید است را تائید می‌کند. در ۹ تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ در مجله تحقیقات تخمدان انجام گرفت تائید شد که که ملاتونین پتانسیل درمان باروری را دارد؛ اما تحقیقات همچنین این هشدار را میدهند که شواهد کافی برای توصیه به مصرف ملاتونین در درمان ناباروری جهت مصرف روزمره، وجود ندارد. پس هرگز قبل از مشورت با پزشکتان به‌طور خودسر ملاتونین استفاده نکنید.

شایعه پنجم/ درمان‌های گیاهی به IVF کمک می‌کند

جواب ما: اشتباه است
هیچ داده‌ای که نشان دهد گیاهان می‌توانند در باروری به شما کمک کنند مشاهده نشده است. ما نمی‌دانیم که ترکیب آن‌ها با داروهای باروری چه تأثیری خواهند دشت. بر اساس تحقیقی که در دانمارک بر روی ۸۰۰ زن انجام گرفت، کسانی که از مکمل‌ها و درمان‌های جایگزین (غالباً درمان‌های گیاهی) استفاده می‌کردند شانس خود برای بارداری را تا ۳۰ درصد پایین می‌آوردند. به این میزان اضافه کنید مقدار احتمالی جیوه موجود در این گیاهان و نبود تضمینی برای سلامتی آنها. ناگفته نماند که برخی از آن‌ها بر لخته شدن خون نیز تأثیر می‌گذارند. ما درباره گیاهان و اثرات آن‌ها آگاهی زیادی نداریم.

شایعه ششم/ رژیم‌های خاص می‌توانند احتمال بارداری را افزایش دهند

جواب ما: اشتباه است
شواهد و مدرکی که نشان دهد یک رژیم خاص بتواند شانس موفقیت را بالا ببرد وجود ندارد. بااین‌وجود تمام متخصصین ما توصیه می‌کنند که یک رژیم سالم و متعادل همراه با غلات کامل و پروتئین و میوه‌ها و سبزیجات را دنبال کنید تا در طی دوره IVF برای به حداکثر رساندن سلامت خودتان و سلامت کودک مفید باشد؛ و همچنین خیلی مهم است که هرروز به‌اندازه کافی ویتامین دی مصرف کنید. در تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ از بین ۳۳۵ زن صورت گرفت نشان داد که کمبود ویتامین دی منجر به نتایج ضعیفی در طی دوره IVF می‌شود.
حفظ کردن وزن خود در محدوده طبیعی و نرمال نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. قرار نیست که با چاقی مفرط و اضافه‌وزن و یا وزن به‌شدت پایین IVF را شروع کنید. زنان با شاخص توده بدنی بالای 35 یا کمتر از 20 درصد موفقیت کمتری در بارداری دارند.

شایعه هفتم/ طب سوزنی به بارداری کمک می‌کند

جواب ما: تا حدی
ازآنجایی‌که طب سوزنی جریان خون را افزایش می‌دهد، در طی فرایند IVF ممکن است در مرحله کشت جنین مفید واقع شود. مطالعات در این حیطه به دودسته تقسیم می‌شوند: نصف طب سوزنی را مفید نمی‌دانند و نصف دیگر به‌طور چشمگیری مفید به‌حساب می‌آورند. متخصصین ما درمان‌های مکمل مانند طب سوزنی را مفید می‌دانند چراکه ارزان است، عوارض جانبی ندارد و داده‌هایی برای حمایت از کارا بودن آن وجود دارد، پس دلیل ندارد که امتحانش نکنیم. اگرچه تحقیقاتی وجود ندارد تا میزان اثربخشی آن‌ها را صد در صد مورد تائید قرار دهد. یوگا و ماساژ نیز می‌توانند عملکرد ذهنی شمارا بهبود بخشند و میزان استرس را کاهش دهند.
 

چرا باردار نمی‌شوم؟

چرا باردار نمی‌شوم؟

چرا باردار نمی‌شوم؟

به طور کلی باردار نشدن یک مقوله پیچیده است و عوامل زیادی می‌توانند منجر به آن شوند. در ادامه به چند مورد از مهمترین این عوامل همراه با توضیحاتی کلی درباره درمان هر کدام پرداخته می‌شود:

اندومتریوز

اندومتریوز یک بیماری مزمن در سیستم تولید مثل زنانه است که در آن سلول‌هایی از اندومتر (بافت داخلی رحم) در محلی بیرون از رحم رشد می‌کند و می‌تواند موجب جلوگیری از لقاح و یا منجر به حاملگی خارج از رحم بشود.

  • درمان

رایج‌ترین راه تشخیص دقیق و درمان اندومتریوز انجام لاپاروسکوپی است. لاپاروسکوپی یک روش جراحی است که با استفاده از یک دوربین فیبر نوری وجود کیست در حفره شکم را بررسی می‌کند. اغلب اوقات در طی لاپاروسکوپی این کیست‌ها از بین برده می‌شوند. بعضی از بیماران در فاصله شش تا هشت ماه بعد از لاپاروسکوپی باردار می‌شوند. اما اگر هم این اتفاق نیفتاد جای نگرانی نیست، چون روش‌های درمانی دیگری هم می‌توانند به آنها کمک کنند.

عامل مردانه

حدود سی تا چهل درصد از علل مربوط به ناباروری به عوامل مردانه بر می‌گردد و به همین دلیل متخصصین از آن به عنوان علت اصلی ناباروری یاد می‌کنند. منظور از عامل مردانه طیفی از مسائل است که از تعداد پایین اسپرم و یا کم تحرکی آن تا ناهنجاری‌های ساختاری که مانع جریان اسپرم می‌شود را در بر می‌گیرد.

  • درمان

خوشبختانه عوامل مردانه ناباروری تا حد زیادی قابل درمان هستند. نکته‌ای که قابل ذکر است آن است که مردانی که مبتلا به ناباروری هستند و یا تحت درمان ناباروری قرار می‌گیرند به اندازه زنان مبتلا به این مسئله، پیامدهای عاطفی را تجربه می‌کنند. بنابراین لازم است که همزمان با مراجعه به متخصص اورولوژیست برای تشخیص روش درمانی مناسب، به بُعد روانی- هیجانی بیماران هم توجه لازم و کافی بشود. 

اختلال در تخمک گذاری

این مورد که شایع‌ترین علت ناباروری در زنان است یا به صورت عدم تخمک گذاری و یا به صورت تخمک گذاری نامنظم ظاهر می‌شود. عدم تعادل هورمونی، ورزش سنگین، کاهش یا افزایش وزن مفرط و استرس شدید جزء عوامل مهمی هستند که می‌توانند چرخه تخمک گذاری یک زن را به سمت اختلال سوق بدهند.

  • درمان

این گروه از اختلالات با برخی داروهای خوراکی و روش‌های پیشرفته‌تری مانند IVF قابل درمان هستند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک نوعی اختلال در تخمک گذاری است که از خود تخمدان ناشی می‌شود. این سندرم که هنوز به درستی شناخته نشده، شرایط بسیار پیچیده‌ای است که در افراد مختلف به شکل‌های مختلفی آشکار می‌شود.

  • درمان

اولین گزینه برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک، اصلاح تغذیه و ورزش منظم است. در بعضی از روش‌های دیگر سعی می‌شود با استفاده از داروها سوخت و ساز بدن و عملکرد هورمون‌ها به حالت طبیعی برگردانده شود.

افزایش یا کاهش وزن شدید

چاقی و لاغری شدید هم می‌تواند عملکرد هورمونی بدن را با اختلال مواجه کند. ورزش مفرط هم می‌تواند روی باروری اثر منفی بگذارد.

  • درمان

مشاوره تغذیه می‌تواند هم به بهبود تخمک گذاری در زنان کمک کند و هم برای مردان مفید است؛ به طور کلی روغن ماهی، ویتامین دی، پروبیوتیک ها و … جزء این مواد مغذی هستند.

فشار روانی

استرس یک عامل مؤثر در همه بیماری‌ها است و ناباروری هم از این قاعده مستثنی نیست. وقتی که خانمی دچار استرس شدید می‌شود، عملکرد هیپوتالاموس او دچار نقص می‌شود. این نقص روی عملکرد هیپوفیز اثر می‌گذارد. عملکرد ناقص هیپوفیز روی عملکرد تیروئید، غدد آدرنال و تخمدان‌ها اثر منفی می‌گذارد و در نهایت به بی نظمی عادت ماهانه منجر می‌شود. البته معمولاً استرس همراه با عوامل دیگر به ناباروری کمک می‌کند اما اگر استرسی در حد فاجعه برای فرد اتفاق افتاده باشد، ممکن است که به تنهایی هم به ناباروری منجر شود.

  • درمان

آشنایی با شیوه‌های مدیریت استرس، عضو شدن در گروه‌های حمایتی، مراجعه به روانشناسانی که در مراکز ناباروری خدمت می‌کنند، یوگا، مدیتیشن و طب سوزنی می‌توانند به کاهش استرس این بیماران کمک کنند.

بیماری لوله‌های رحم

گاهی مواردی پیش می‌آید که در آن زن و مرد از لحاظ تخمک گذاری و اسپرم مشکلی ندارند ولی به دلیل اختلالی که در لوله‌های رحم وجود دارد، عمل لقاح صورت نمی‌گیرد. بنابراین همیشه بخشی از تشخیص علت ناباروری در زنان مربوط به نتیجه آزمایش سلامت لوله‌های رحم آنها است.

  • درمان

با اینکه امروزه این بیماری نسبت به قبل کمتر شده است اما در صورت تشخیص معمولاً به کمک IVF قابل درمان است.

سن

سن همچنان یکی از اصلی‌ترین عوامل ناباروری در زنان است. همانطور که می‌دانید زنان با همه تخمک‌هایشان متولد می‌شوند و از زمان بلوغ هر ماه تعدادی از آنها را از دست می‌دهند. این کاهش تعداد تخمک‌ها فقط به لحاظ کمی اهمیت ندارد بلکه با افزایش سن، کیفیت تخمک‌های زنان هم کاهش پیدا می‌کند.

  • درمان

کاهش تخمک، قابل برگشت نیست. اما می‌توان با رفع عوامل خطرسازِ تسریع کننده، وقوع آن را به تعویق انداخت. برای مثال ترک سیگار، کاهش وزن در صورتی که چاق هستید، درمان بیماری‌های تیروئید و مصرف مواد مغذی مانند ویتامین دی، روغن ماهی و… می‌توانند به بهبود کمی و کیفی تخمک کمک کند.

سیگار

مصرف سیگارِ تنباکو و ماری‌جوآنا می‌تواند تعداد و تحرک اسپرم را کاهش بدهد. همچنین مصرف طولانی‌مدت نیکوتین در زنان می‌تواند به بی‌نظمی تخمک گذاری منجر شود. البته باید توجه داشته باشید که سیگار به تنهایی نمی‌تواند منجر به ناباروری شود و معمولاً با عوامل دیگری همراه می‌شود.

  • درمان

بهترین درمان برای این مورد ترک سیگار است.

پروژسترون پایین

نقش کمبود پروژسترون در ناباروری زنان بالاتر از سی سال همچنان بحث بر انگیز است.

  • درمان

مصرف دارو به صورت قرص و آمپول می‌تواند به این بیماران کمک کند.
 

درمان ناباروری با طب سنتی، گام‌های اول

درمان ناباروری با طب سنتی، گام‌های اول

درمان ناباروری با طب سنتی، گام‌های اول

آرزوی پدر و مادر شدن، آرزوی عجیب و غریبی نیست. رسیدن به همین آرزوی معمولی گاهی خیلی ساده و بی‌هیچ تلاشی میسر می‌شود و گاهی برای یک زوج خیلی دور و دست نیافتنی به نظر می‌آید. بچه‌دار شدن اگر چه گاهی خیلی ساده است اما برای داشتن فرزند و پذیرش مسئولیت مادری لازم است ابتدا اراده‌ای قوی را در خود بسازیم. خودمان را بشناسیم و بدانیم که این آرزو وقتی محقق شد چه مسئولیت سنگینی را برعهده ما خواهد گذاشت و برای مادر شدن چه قدر باید قوی بود. گاهی نداشتن همین ویژگی مهم در رسیدن به این آرزو اختلال ایجاد می‌کند. لابد می پرسید اراده برای بچه‌دار شدن به چه کار می‌آید؟

مهمترین اصل برای حفظ ویژگی باروری

اگر با اینکه در سنین باروری هستید، تا به حال نتوانسته‌اید با درمان‌های معمول چه دارویی و چه جراحی باردار شوید؛ احتمالا درگیر یک سبک زندگی غلط هستید که به بدن شما اجازه نمی‌دهد از این درمان‌ها اثر مناسبی دریافت کند. همه انسان‌ها بر اساس خصوصیات ژنتیکی که به ارث برده‌اند و محل تولدشان دارای خصوصیاتی هستند که منحصر به فرد است. اگر سبک زندگی مناسبی داشته باشند ویژگی‌های خوب ارثی در آن‌ها بروز یافته و اگر سبک زندگی نامناسبی داشته باشند به تدریج همان ویژگی‌های خوب را هم از دست می‌دهند. به عبارت دیگر این سبک زندگی شماست که طبیعت بدن شما را قوی یا ضعیف می‌کند و ویژگی‌های بارز آن را تعیین می‌کند. پس داشتن یک سبک زندگی مناسب مهمترین اصل در طب ایرانی برای حفظ ویژگی باروری برای هر زن و مردی است که آرزوی بچه‌دار شدن را دارند. حالا متوجه شدید چرا نیاز به یک اراده قوی دارید؟! مهمترین نیاز به اراده برای تغییر سبک زندگی و در پیش گرفتن یک روش جدید است.

مشکل ناباروری

 

از کجا شروع کنیم؟

اگر واقعا این آرزو برایتان مهم است از همین امروزعزمتان را جزم کنید و دست کم یک تغییر کوچک هم که شده در سبک زندگی خود بدهید. می‌پرسید از کجا شروع کنید؟ توصیه ما این است که از آداب خوردن شروع کنید. البته هوا، خواب، ورزش، داشتن آرامش ذهنی و روانی، باز نگه‌داشتن راه‌های جذب و دفع مواد از بدن … این‌ها همه در طب ایرانی مهم هستند. اما کنترل نحوه خوردن و حتی آنچه می‌خوریم خیلی راحت‌تر از همه کارهای دیگر است. ممکن است بگویید خوردن چیزهای خوب و مفید هزینه دارد و نمی‌توانید از پس آن بر بیایید. اما دست کم چگونه خوردن را که می‌توانید بدون هزینه و با یک اراده‌ قوی انجام دهید.

ده فرمان برای تغییر آداب خوردن

ازدید طب ایرانی، تا زمانی که غذای شما به خوبی هضم نشود، مواد اولیه مناسبی برای کارکرد اعضای دیگر بدن تشکیل نخواهد شد و نه تنها مواد اولیه مناسب برای تشکیل نطفه و بارداری تامین نخواهد شد بلکه بسیاری از بیماری‌های دیگر از جمله سندرم متابولیک و … هم ایجاد خواهد شد. پس برای اینکه هضم خوبی داشته باشید، این نکات را رعایت کنید:

1) تا زمانی که کاملا گرسنه نشده‌اید از خوردن غذا بپرهیزید تا بار اضافه به معده تحمیل نشود.
2) غذا را خوب بجوید(دست کم 30 بار). هضم غذا از دهان شروع می‌شود و هر چه بهتر غذا جویده شود هم از نظر فیزیکی بیشتر خرد می‌شود و هم بیشتر با آنزیم‌های دهان ترکیب می‌شود و هضم دهانی کاملتر خواهد بود و در نتیجه بقیه اعضای گوارش نیز بهتر کار خود را انجام می‌­دهند.
3) غذا را با تمرکز بر غذا و خوردن بخورید. تماشای تلویزیون یا صحبت یا حتی فکر کردن به مشکلات در زمان غذا خوردن نه تنها باعث ایجاد اشکال در روند هضم می‌شود، بلکه مواد مضری در بدن تولید می‌کند.
4) قبل از سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید. چرا که اگر پس از سیر شدن حتی یک لقمه اضافی میل کنید معده از هضم کل غذا ناتوان شده و مواد خوبی تولید نخواهد شد.
5) چون معده هم مانند سایر اعضا نیاز به استراحت دارد نباید به مجرد خالی شدن از غذا، به خوردن مشغول شد، پس باید بین دو نوبت غذا دست کم 5-4 ساعت فاصله باشد.

6) غذای بسیار داغ یا بسیار سرد نخورید. فست فود، چیپس، پفک و غذاهای آماده و کنسروی که دارای مواد شیمیایی نگهدارنده هستند، برای شما خیلی ضرر دارند. در بین گوشت‌ها گوشت گوسفند جوان، بهتر از سایر گوشت‌هاست. چرا که هم هضم راحت‌تری دارد و هم مواد مناسب‌تری تولید خواهد شد. خوردن گوشت گاو یا گوساله تنها برای کسانی توصیه می‌شود که دارای فعالیت بدنی زیادی هستند. در صورت عادت به خوردن این نوع غذا ها سعی کنید از شربت سکنجبین بیشتر استفاده کنید. سعی کنید طی زمانی که برای باردار شدن اقدام می‌کنید، از خوردن غذاهای فریزری هم پرهیز کنید.
7) از خوردن هر نوع میوه‌ای با غذا خودداری کنید. هر بار فقط یک عدد میوه به عنوان میان وعده یا دست کم دو ساعت فاصله از غذا میل کنید. اغلب میوه‌ها را می‌توانید قبل از غذا ( حداقل یک ساعت قبل از غذا) میل کنید. به جز انار، به و سیب که خوردن آنها کمی بعد از غذا توصیه می‌شود.
8) در هر وعده فقط یک نوع غذا میل کنید و از مصرف چند غذا در یک وعده خودداری کنید. درهم خوری باعث اختلال در هضم می‌شود و مواد مضری در بدن تولید می‌کند. به خصوص همراهی ماهی با تخم مرغ، قارچ با ماکارونی، الویه با ماکارونی اختلال هاضمه بیشتری ایجاد می‌کند.
9) سعی کنید ماست و لبنیات دیگر را همراه غذا نخورید. می‌توانید لبنیات مورد نیاز خود را همراه مصلح آن(نعنا, موسیر، آویشن و …..)به عنوان میان وعده میل کنید.
10) در تابستان از خوردن غذاهایی که هضم آنها دشوار است مثل کله پاچه، هلیم گوشت و انواع آش‌های سنگین و پر رشته (به جز آش‌های ترش مثل آش غوره، آش سماق و ….) خودداری کنید. خوردن غذاهایی که هضم راحتتری دارند (مثل زرده تخم مرغ عسلی، نان سنگک برشته، گوشت گوسفند و پرنده‌های کوچک….) در تابستان توصیه می‌شود. اما در زمستان می‌توانید از غذاهایی که نیازمند هضم قوی مثل کله پاچه و هلیم گوشت و انواع آش‌ها هستند، استفاده کنید.

بارداری در دهه سی زندگی، مشکلات و مزایا

بارداری در دهه سی زندگی، مشکلات و مزایا

بارداری در دهه سی زندگی، مشکلات و مزایا

درست است که بارداری در هر سنی مخاطرات خاص خودش را دارد اما واقعیت این است که با افزایش سن شما میزان این مخاطرات هم افزایش می‌یابد. اما این مخاطرات چه چیزهایی هستند و آیا مادر شدن در دهه سی زندگی هیچ جنبه مثبتی ندارد؟

چرا بعضی از زنان ترجیح می‌دهند بین سی تا چهل سالگی مادر بشوند؟

این‌طور هم نیست که مادر شدن در دهه سی زندگی هیچ جنبه مثبتی نداشته باشد، که اگر این‌طور بود نه شما و نه هیچ زن دیگری وقوع مهمترین اتفاق زندگی‌اش، یعنی مادر شدن، را تا آن موقع به تأخیر نمی‌انداخت.این جنبه‌های مثبت چه چیزهایی هستند؟

پخته‌تر بودن

در دهه سی زندگی وضعیت روانی زنان طوری است که هم نسبت به دهه بیست‌شان خودشناسی بیشتری دارند و هم از طرف دیگر اغلب آنها هنوز از بنیه و حوصله بچه‌داری برخوردارند. که هر دوی اینها کمک می‌کنند که کودکشان مامان پخته‌تری داشته باشد.

ثبات ارتباطی بیشتر

کیفیت ارتباط بین همسران نقش مهمی در احساس آمادگی خانم‌ها برای مادر شدن دارد و زنانی که در دهه سی زندگی‌شان هستند، نسبت به زنان کم سن‌تر به ارتباط پایدارتری با شوهرانشان رسیده‌اند.

ثبات شغلی و اقتصادی بیشتر

اغلب زنان شاغل (شاید بهتر است بگوییم اغلب زن و شوهرها) در دهه سی زندگی‌شان هم ثبات شغلی بیشتری نسبت به قبل دارند و هم از لحاظ درآمد احساس امنیت بیشتری می‌کنند.

مادر شدن در دهه سی زندگی چه مخاطراتی دارد؟

خیلی از خانم‌های امروزی بر این عقیده‌اند که ایده‌آل‌ترین زمان برای مادر شدن بین سی تا چهل سالگی است اما نظر متخصصان چیز دیگری است. با اینکه بین توانایی باروری زنان تفاوت‌های زیادی وجود دارد اما به طور کلی متخصصان به همه زنان هشدار می‌دهند که بارداری را به دهه سی و به خصوص اواخر آن موکول نکنند؛ آن هم به چند دلیل مهم:

کاهش توان باروری

یک خانم مثلاً سی ساله در طی یک سال چیزی حدود هفتاد و پنج درصد شانس بارداری دارد اما در اواخر این دهه احتمال بارداری او در طی یکسال به شصت و پنج درصد کاهش پیدا می‌کند.

افزایش خطر سقط

احتمال سقط از هجده درصد در سی و پنج سالگی، به سی و چهار درصد در اوایل دهه چهل می‌رسد.

افزایش احتمال سندرم داون

به خصوص در مادرانی که سی و پنج سال و یا بیشتر سن دارند، خطر به دنیا آوردن بچه مبتلا به سندرم داون بیشتر می‌شود.

افزایش خطر حاملگی خارج از رحم

زنانی که سی و پنج سال و یا بیشتر سن دارند نسبت به زنان کم سن‌تر بیشتر در معرض خطر حاملگی خارج رحمی قرار دارند.

افزایش احتمال سزارین

به دلیل مشکلات بارداری و زایمان در زنان بالاتر از سی و پنج سال، احتمال اینکه این خانم‌ها به شیوه سزارین زایمان کنند بیشتر می‌شود.

افزایش احتمال چند قلوزایی

بین سی و پنج تا سی و نه سالگی احتمال دوقلوزایی و چند قلوزایی، بدون درمان‌های باروری، افزایش می‌یابد.

اگر در این دهه هستید و می‌خواهید باردار شوید چه کنید؟

برای اینکه بتوانید در این سن یک بارداری طبیعی و یک بچه سالم داشته باشید، قبل از اقدام به باردار شدن چند توصیه را جدی بگیرید:

  • با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت توصیه او آزمایشات غربالگری ژنتیکی لازم را انجام بدهید.
  • سبک زندگی سالمتری در پیش بگیرید. از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنید و به جای آنها تغذیه سالم، ورزش منظم و تمرین آرمیدگی را دنبال کنید. همین‌طور داروهایی را که پزشک تجویز می‌کند به خصوص فولیک اسید را طبق دستور مصرف کنید.
  • مراجعه به دندانپزشک را فراموش نکنید تا شما را قبل از بارداری از سلامت دهان و دندان‌هایتان مطمئن کند.
  • اگر هنوز به سی و پنج سالگی نرسیده‌اید و در طی یکسال اخیر رابطه جنسی کافی هم داشته‌اید اما هنوز باردار نشده‌اید، و همینطور اگر سی و پنج سالگی را رد کرده‌اید و علی‌رغم رابطه جنسی متعدد در طی حداقل شش ماه گذشته هنوز باردار نشده‌اید، به متخصص مراجعه کنید. به خصوص مهم است که پزشکتان را در جریان مسائل احتمالی مانند سابقه بی‌نظمی در عادت ماهانه، بیماری‌های مقاربتی و یا درد لگن قرار دهید.

بهترین توصیه‌های غذایی برای افزایش باروری مردان

بهترین توصیه‌های غذایی برای افزایش باروری مردان

بهترین توصیه‌های غذایی برای افزایش باروری مردان

تغذیه تاثیر مستقیمی بر قوای اسپرم می‌گذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی ضعیف و نوشیدن الکل به صورت مداوم می‌تواند بر کاهش کیفیت و میزان اسپرم تاثیر گذاشته و عمل لقاح را با مشکل روبرو کند. از آنجا که مشکلات ناباروری همانقدر که برای زنان وجود دارد برای مردان نیز هست – یک سوم مشکلات ناباروری می‌تواند از جانب مردان باشد- بهره‌گیری از یک برنامه غذایی سالم می‌تواند شانس مردان برای بچه‌دار شدن را بالا ببرد.
سایر تحقیقات نیز نشان می‌دهد که استفاده از نوشیدنی‌های الکلی سنگین به اسپرم آسیب می‌رساند. اینکه نوشیدن قهوه به باروری شما کمک می‌کند یا آسیب می‌رساند هنوز چندان مشخص نیست. اما سعی کنید نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز برسانید. در همین رابطه دانستن اینکه چه چیزهایی اسپرم مردان را قوی می‌کند برایتان مفید است. 

مهم‌ترین مواد غذایی کدامند؟

رژیم غذایی پدران باید به اندازه رژیم مادران متعادل، متنوع و مغذی باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده در انجمن پزشکی باروری در آمریکا، استفاده از یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی ماهی، سبزیجات و حبوبات به معنای اسپرم‌های فعال بیشتر است. این در حالی است که رژیم‌هایی که چربی ترانس در آنها بالاست موجب کاهش میزان اسپرم در مایع منی می‌شوند.

نکاتی برای پدران آینده:

  • غذاهایی سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان مصرف کنید. این مواد غذایی به جلوگیری از کمبود اسپرم کمک کرده و باعث افزایش تحرک آن می‌شود. هر 28 گرم از یک لیوان آب پرتقال حاوی 124 میلی گرم از ویتامین سی است و این در حالی است که شما می‌توانید روزانه حداقل 90 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنید. اگر سیگار می‌کشید حداقل باید 125 میلی گرم از این ویتامین به بدن شما برسد.
  • به میزان کافی زینک دریافت کنید. فقدان زینک باعث توده شدن اسپرم‌ها شده و منجر به ناباروری می‌شود. زینک در صدف دریایی، فیله گوساله، حبوبات پخته شده و مرغ وجود دارد.
  • از اسید فولیک استفاده کنید. مطالعات نشان می‌دهد مردانی که میزان ویتامین ب در آنها پایین است در تولید اسپرم سالم مشکل دارند. درست همانند آنچه زنان نیاز دارند تا باعث کاهش خطر ایجاد نقص لوله عصبی نوزاد در زمان تولد شوند. ممکن است بتوانید با مصرف غلات در صبحانه، برگ های سبز، بنشن و یا آب پرتقال مقداری از 400 میلیگرم اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین کنید. اما خوردن مولتی ویتامین و مکمل اسید فولیک نیز برای اطمینان بیشتر، ضرری نمی رساند.
  • روزانه یک قرص مولتی ویتامین مصرف کنید. یک قرص جایگزین یک رژیم غذایی سالم نیست. اما مولتی ویتامین می‌تواند شما را از اینکه میزان مورد نیاز مواد مغذی را دریافت می کنید مطمئن سازد.
  • مصرف الکل را متوقف کنید. مصرف بیش از اندازه از شراب، آبجو و سایر نوشیدنی‌های الکلی می تواند سطح هورمون تستسترون را کاهش داده و تعداد اسپرم‌های غیر طبیعی در انزال شما را افزایش دهد.