جلوگیری از بارداری یعنی با استفاده از ابزار، دارو، مواد و روش‌های جنسی یا جراحی از تشکیل نطفه و حاملگی جلوگیری نمود. میزان اثرگذاری روش‌های جلوگیری از بارداری متغیر است. در برخی روش‌های جلوگیری احتمال خطا وجود دارد مثل پاره شدن کاندوم یا فراموش کردن مصرف قرص.

در چنین مواردی باید دست به دامان روش‌های پیشگیری اورژانسی شد. روش‌های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی بعد از 5 روز توصیه می‌شوند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته از رابطه جنسی، روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی بیشتر آشنا شوید.

آنچه می‌خوانید:

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

جلوگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی برای رابطه جنسی محافظت نشده، نگرانی درباره کار نکردن سایر روش‌های جلوگیری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی توصیه می‌شوند.

یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد.

قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS) نوعی قرص صبحگاهی هورمونی هستند که برای جلوگیری از بارداری ناشی از روابط جنسی محافظت نشده تجویز می‌شوند. کار قرص‌های اورژانسی صرفا پیشگیری است و تخمک‌گذاری را به تاخیر می‌اندازند اما مصرف آن‌ها بعد از بارداری دیگر اثری ندارد و نمی‌توانند سقط جنین انجام دهد.

هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

شرایط استفاده از پیشگیری اورژانسی

در صورتی که رابطه جنسی در یکی از شرایط زیر انجام بگیرد برای جلوگیری از بارداری می‌توان قرص اورژانسی مصرف نمود:

• عدم استفاده از سایر روش‌های پیشگیری از بارداری و رابطه جنسی محافظت نشده
• رابطه جنسی اجباری و تجاوز جنسی
• روش پیشگیری از بارداری موثر نبود

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

سه روش برای پیشگیری اورژانسی از بارداری داریم که در فاصله 3 تا 5 روز بعد از مقاربت باید استفاده شوند. جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا تاثیری در پیشگیری از تخمک‌گذاری نخواهد داشت. این روش‌های اورژانسی عبارتند از:

• قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS)
• قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی (روش Yuzpe)
• دستگاه داخل رحمی (آی یو دی)

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

برای جلوگیری از بارداری تا 5 روز بعد از رابطه جنسی (120 ساعت) سه نوع قرص پیشنهاد می‌شود. این نکته مهم را به‌خاطر بسپارید که سرعت عمل در روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری اهمیت بالایی دارد؛ هرچقدر فاصله از رابطه جنسی طولانی‌تر شود احتمال جلوگیری پایین‌تر می‌آید. به‌همین خاطر است که جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته فایده‌ای ندارد.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل نحوه مصرف قرص پیشگیری اورژانسی بارداری را به این ترتیب اعلام کرده است که باید یکی از قرص‌های زیر در فاصله 5 روز یا 120 ساعت بعد از رابطه جنسی استفاده شوند. نهایتا 5 روز بعد از مقاربت فرصت دارید تا روش پیشگیری اورژانسی بارداری بتواند فرایند تخمک‌گذاری را به تاخیر بیندازد. معمولا یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد. مصرف به شرح زیر است:

• مصرف یک دوز قرص لوونورژس (1.5 میلی‌گرم) یا دو دوز 0.75 میلی‌گرمی با فاصله 12 ساعت از هم
• مصرف قرص یولی پریستال استات به‌صورت تک دوز 30 میلی‌گرمی

نحوه استفاده از قرص پیشگیری اورژانسی بارداری

پیشگیری از بارداری با کمک قرص اورژانسی صرفا برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته بعد از رابطه جنسی بدون محافظت جواب می‌دهد و گزینه خوبی برای سقط جنین نیست. البته مصرف ناخواسته آن در زنان باردار، آسیبی به جنین نمی‌رساند.

مصرف این قرص‌ها در بلند مدت مثل قرص‌های ضد بارداری خوراکی عوارض جانبی مانند برهم خوردن نظم قاعدگی را به‌دنبال دارد. بنابراین بهتر است صرفا در موارد خاصی از قبیل رابطه جنسی محافظت نشده سراغ قرص‌های اورژانسی بروید. بهتر است پیش از هرگونه اقدامی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید یا از متخصصان کلینیک بیا نی نی مشاوره بگیرید.

قرص لوونورژسترل

مصرف این قرص روی مخاط گردنه رحم تاثیر می‌گذارد و با ناتوان کردن اسپرم از بارور شدن تخمک‌ها جلوگیری می‌کند و فرایند تخمک گذاری را به تاخیر می‌اندازد. نکته مهمی که باید به‌خاطر بسپارید این است که مصرف قرص لوونورژس بعد از لانه‌گزینی تخمک دیگر تاثیری ندارد. اثربخشی این قرص حداقل 52 و حداکثر 94 درصد است.

هرچه زمان مصرف این قرص به رابطه جنسی نزدیک‌تر باشد تاثیرگذاری آن هم بیشتر خواهد شد. مثلا مصرف لوونورژس در فاصله 72 ساعت بعد رابطه جنسی تا 98 درصد می‌تواند باعث جلوگیری از بارداری شود. این قرص عوارض جانبی جدی ندارد و مثل سایر قرص‌های ضد بارداری عمل می‌کند و در مواردی حتی عوارض کمتری دارد.

قرص یولی پریستال

اثربخشی قرص یولی پریستال نسبت به لوونورژسترل در فاصله 72 تا 120 ساعت بعد از مقاربت بیشتر است. این قرص جلوگیری اورژانسی با نام اسمیا (Esmya) در ایران و تنها با نسخه پزشک متخصص عرضه می‌شود.

قرص LD و HD

این دو نوع قرص اورژانسی به‌صورت دو دوز در فاصله 12 ساعت و هر بار 4 عدد قرص LD یا هر دوازده ساعت دو عدد قرص HD مصرف می‌شود. اثربخشی قرص‌های LD و HD نسبت به لوونورژسترل کمتر است به‌علاوه اینکه باعث ایجاد حالت تهوع بیشتر می‌شوند.

بنابراین، مصرف آن نسبت به لوونورژسترل کمتر توصیه می‌شود. در صورت استفراغ شدید در فاصله 2 ساعت بعد از مصرف دارو، باید دوز را تکرار کنید.

روش Yuzpe

در این روش از قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی در دوز استروژن و پروژسترون، و یا لوونورژسترل استفاده می‌کنند. دوز اول باید در فاصله 72 ساعت بعد از رابطه جنسی خورده شود و دوز دوم هم در فاصله 12 ساعت بعد دوز اول.

آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی

IUD که یکی از اثرگذارترین روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری محسوب می‌شود اگر حداکثر در فاصله 5 روز بعد از مقاربت در رحم کار گذاشته شود تا 99 درصد احتمال بارداری را کاهش می‌دهد. آی یو دی تغییراتی در ساختار شیمیایی اسپرم و تخمک ایجاد کرده و باعث عدم باروری تخمک می‌شود.

احتمال عفونت، سوراخ شدگی یا از جا در رفتگی در کار با آی یو دی وجود ندارد به‌همین دلیل می‌توان آن را روش ایمنی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته دانست. موارد منع مصرف آی یو دی عبارتند از:

• خانم‌های باردار
• مبتلایان ترومبوسیتوپنی
• خون‌ریزی واژینال بی علت
• مبتلایان سرطان دهانه رحم
• سرطان آندومتر
• افرادی که التهاب لگن دارند

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی، به‌میزان قابل توجهی احتمال بارداری را پایین می‌آورد. در صورتی که رابطه جنسی بدون استفاده از روش پیشگیری مناسب داشتید و احتمال می‌دهید که باردار شده باشید، باید برای جلوگیری از بارداری، قرص اورژانسی مصرف کنید.

قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، و قرص‌های پروژستین تا 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند.

مصرف قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده تاثیرگذار است، و قرص‌های پروژستین هم تا فاصله 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند. اگر در پنجره باروری و نزدیک به تخمک‌گذاری باشید و 5 روز صبر کنید، فرصت مصرف قرص اورژانسی را از دست داده‌اید و دیگر مصرف آن نمی‌تواند از حاملگی جلوگیری کند.

توصیه می‌شود که بلافاصله EC را مصرف کنید. قرص‌های اورژانسی در صورتی اثرگذارتر خواهند بود که نهایتا در فاصله 24 ساعت تا 48 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند. هرچقدر فاصله مصرف این قرص‌ها طولانی‌تر شود، شانس بارداری بیشتر می‌شود. هیچ قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته وجود ندارد.

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

عوارض جانبی قرص‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری مثل عوارض مصرف قرص‌های ضدبارداری خوراکی است مانند:

• حالت تهوع و استفراغ
• خون‌ریزی واژینال
• خستگی
• لکه‌بینی
• نفخ
• درد قفسه سینه

• درد شکم
• سرفه
• تاری دید
• درد در پاها و لگن
• تشدید آکنه پوستی

کلام آخر

جلوگیری اورژانسی از بارداری باید نهایتا 72 ساعت بعد از رابطه جنسی محافظت نشده باشد تا بتواند تخمک گذاری را به تاخیر بیندازد. هرچقدر فاصله از زمان رابطه جنسی تا روش جلوگیری اورژانسی بیشتر باشد، شانس بارداری بالاتر می‌رود. این یعنی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا غیرممکن است.

توصیه می‌شود که پیش از انتخاب روش جلوگیری از بارداری اورژانسی حتما عوارض جانبی و میزان موفقیت آن روش را درنظر بگیرید و با پزشک متخصص مشورت کنید. می‌توانید از متخصصان کلینیک بیا نی نی هم کمک بگیرید.

رابطه جنسی خوب یک تجربه چند حسی متشکل از ارتباط، نزدیکی، لذت و صمیمیت است. بسیاری از رفتارها از پیش تعیین شده هستند و هر فردی می‌داند که چطور می‌تواند شریک عاطفی خود را طبق این قوانین تحریک کرده و باعث برانگیخته کردن احساساتش شود. اما هر فردی به نوعی متفاوت و با برخی واکنش‌های متمایز ممکن است به نهایت لذت و در نهایت ارگاسم برسد. این جاست که ارتباط کلامی در رابطه جنسی می‌تواند اهمیت زیادی پیدا کند.

 در این مقاله می‌خوانید:

• چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟
• ۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است

برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط موثرتری داشته باشید و درباره یکدیگر بیاموزید. در ادامه نکاتی را در اختیارتان قرار می‌دهیم تا ارتباط موثرتری با شریک عاطفیتان برقرار کنید تا بتوانید کیفیت رابطه جنسی خود را بهبود بخشید.

چرا برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی سخت است؟

چه برای اولین بار باشد که با همسر خود رابطه جنسی دارید چه برای مدت‌هاست، صحبت کردن درباره رابطه جنسی به دلیل کلیشه‌های موجود در جامعه و ترس‌های نهادینه درباره این موضوع، می‌تواند سخت باشد. اما برخلاف تصور، برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی برای کسب رضایت جنسی بسیار ضروری است و صحبت کردن دو طرف درباره انتظاراتشان در طول فرآیند رابطه جنسی باید به بخشی جداناپذیر از این روند تبدیل شود. پس بهتر است برای داشتن یک ارتباط سالم‌تر و موثرتر و ایجاد این عادت، تمرین بیشتری کنیم.

۵ نکته‌ای که برای برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی لازم است

همان طور که اشاره کردیم، به دلایل مختلفی مانند عدم آگاهی یا باورهای غلط حاکم بر جامعه برقراری ارتباط کلامی برای بسیاری از زوجین می‌تواند بسیار سخت باشد. از همین رو در این بخش با اشاره به ۵ نکته مهم در ایجاد این ارتباط، قصد داریم تا شما را در این راه راهنمایی کنیم.

۱.به آنچه می‌خواهید بله و به آنچه نمی‌خواهید نه بگویید!

تمایلات و علایق جنسی خود را بیان کنید تا همسرتان بداند چگونه می‌تواند احساست شما را برانگیخته کند و ارتباطی سراسر لذت میانتان شکل گیرد.  به او بگویید چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را دوست ندارید. از چه نوع فعالیت‌های جنسی لذت می‌برید؟ آیا حاضرید کاری را که انجام نداده‌اید، امتحان کنید؟ یا حاضر نیستید برخی فعالیت‌ها را امتحان کنید. صحبت کردن درباره تمامی این انتظارات و احساسات باعث می‌شود تا شناخت بیشتری نسبت به هم پیدا کرده و رابطه لذت‌بخش‌تری را تجربه کنید.

۲.به نشانه‌ها و زبان بدن شریک‌تان توجه کنید

یکی دیگر از مواردی که برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی باید به آن توجه کنید، نشانه‌ها و زبان بدن شریک جنسی‌تان است. شما ممکن است در حین برقراری رابطه جنسی با همسر خود متوجه شوید که در برخی شرایط عقب نشینی می‌کند یا در برخی شرایط که انتظارش را ندارید، غرق در لذت می‌شود. برای از بین بردن ابهامات ذهنتان و شناخت بیشتر شریک‌تان، به این نشانه‌ها توجه کنید و در موقعیتی مناسب از او درباره این نشانه‌ها و احساساتش در آن لحظه مشخص سوال بپرسید.

۳.درباره تجربیات قبلی شریک‌تان از او سوال بپرسید

پرسیدن سوال به این معنی نیست که او را معذب کنید یا درباره جزئیات رابطه قبلی‌اش او را سوال پیچ کنید. منظور سوال‌هایی درباره این است که آیا تجربه دشوار یا تجربه‌ای در زمینه جنسی در گذشته دارد که ذهنش را هنوز که هنوزه مشغول کرده است؟

یا اگر شما فردی هستید که دچار آسیب جنسی شده است، سعی کنید درباره آن با شریک‌تان صحبت کنید. درست است که صحبت درباره آسیب‌های جنسی می‌تواند بسیار سخت باشد اما می‌توانید در قدم‌های اول از یک درمانگر یا مشاور کمک بگیرید.

۴.حس صمیمیت و همدلی بیشتری القا کنید

یکی دیگر از راه‌هایی که بستری مناسب برای آغاز ارتباط کلامی در رابطه جنسی را فراهم می‌کند، القا کردن حس صمیمیت و همدلی در رابطه است. بسیاری از از زوجین با وجود این که سال‌هاست در کنار هم زندگی می‌کنند، اما نمی‌توانند ارتباطی راحت، صمیمی و بدون تعارف با یکدیگر داشته باشند. سعی کنید آرام آرام  و بی پرده با یکدیگر درباره تمامی نیازهای جنسی خود صحبت کنید و این سخن گفتن را به یک تابو تبدیل نکنید.

۵.از عبارت‌های محبت‌آمیز در حین رابطه جنسی استفاده کنید

استفاده از عبارت‌های محبت‌آمیز و گفتن «دوستت دارم» حین رابطه جنسی باید بیش از شرایط دیگر از جانب دو طرف رابطه گفته شود. استفاده از این کلمات و عبارت‌ها به همراه اعمال فیزیکی در فرآیند رابطه جنسی می‌تواند بیش از پیش شریک جنسی‌تان را از نظر احساسی برانگیخته کند و رابطه‌ای لذت‌بخش‌تر و سرشار از عشق را به ارمغان آورد.

کلام آخر

همان طور که اشاره کردیم، بسیاری از زوجین برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی را به کل فراموش می‌کنند یا نسبت به بروز احساسات خود در قالب کلمات، احساس شرم می‌کنند. در این مقاله سعی داشتیم تا شما را با اهمیت برقراری ارتباط کلامی در رابطه جنسی بیشتر آشنا کنیم و راهکارهایی را در جهت بهبود آن در اختیارتان قرار دهیم.

روابط زناشویی خصوصا بعد از گذشت چند سال از ازدواج می‌تواند بعد از مدتی بسیار یکنواخت و کسل ‌کننده شود. ناامیدی جنسی و دور شدن از هیجانات اولیه رابطه می‌تواند آسیب‌هایی جدی به یک رابطه و دوام آن ایجاد کند. در چنین شرایطی تقویت فانتزی جنسی و پرداختن به آن می‌تواند مانند یک چاشنی جدید با طعم‌هایی تازه عمل کند و تکانی به روابط جنسی کسالت آور شما بدهد. در ادامه بیشتر درباره چگونه پرداختن به فانتزی جنسی و وارد کردن آن به زندگی زناشویی صحبت خواهیم کرد.

در این مقاله می‌خوانید:

• فانتزی جنسی چیست؟
• ۵ نکته که بتوانید فانتزی جنسی خود را به روابط زناشویی‌تان بیاورید

پرداختن به فانتزی‌ جنسی راه خوبی برای تقویت روابط جنسی زوجین به شمار می‌رود. زیرا به شما کمک می‌کند همه چیزهایی را که از نظر جنسی جذاب می‌دانید وارد روابط زناشویی خود کنید و به نوعی کنترل امور را در دست بگیرید. این کار هیجان از دست رفته شما را بازخواهد گرداند و رنگ دیگری به روابط زناشویی کسالت‌بارتان خواهد داد.

فانتزی جنسی چیست؟

فانتزی جنسی برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. ما انسان‌ها درباره شرایط و آدم‌های مختلف تصوراتی در ذهن خود پرورش می‌دهیم و مغز ما تقریبا دائما این کار را انجام می‌دهد. اما فانتزی جنسی تصوراتی را شامل می‌شود که فرد در حالت تحریک و برانگیخته شدن احساسات جنسی‌اش به سراغش می‌آیند و خود یا شریکش را در حالت‌های مختلف یا شرایطی غیر معمول تصور می‌کند که برایش جذاب است و تمایل دارد این اتفاقات در دنیای واقعی نیز به وقوع بپیوندند.

۵ نکته که بتوانید فانتزی جنسی خود را به روابط زناشویی‌تان بیاورید

همان طور که اشاره کردیم فانتزی جنسی، خیال‌پردازی‌هایی جنسی است که هر فرد به شکلی متفاوت به آن می‌پردازد و می‌تواند در آن فضا به برانگیختگی جنسی برسد. اما برخی فانتزی‌ها تقریبا معمول‌تر هستند و بیشتر افراد را هنگام برقرار کردن روابط عاطفی به وجد می‌آورد. اگر نمی‌دانید چطور فانتزی‌های خود را به دنیای واقعیت بیاورید و رد پایشان را به روابط زناشویی‌تان باز کنید، در این بخش ۵ مورد را در اختیارتان قرار خواهیم داد.

۱.ماجراجو باشید

یکی از فانتزی‌های جنسی که برای اکثر افراد جذاب است، ایجاد رابطه جنسی با شریکشان در مکان‌های عجیب و غریب و غیر معمول است. برای این کار نیازی نیست به مکان‌ها عجیب و غریب بروید. شما می‌توانید با تغییرات کوچک و به ظاهر پیش پا افتاده نیز هیجان را به روابطه جنسی خود بازگردانید و به فانتزی جنسی خود یا همسرتان پاسخی موثر دهید. به طور مثال می‌توانید برقراری رابطه جنسی در آشپزخانه یا حمام را امتحان کنید. یا می‌توانید بلیت یک هتل در یک جای خوش آب و هوا را برای یک شب رزرو کنید و شبی رویایی برای خود و همسرتان بسازید.

۲. در یک سناریوی جنسی به ایفای نقش بپردازید

نقش بازی کردن یا ادعای اسارت یک فانتزی جنسی پرطرفدار است که اکثر افراد را می‌تواند از لحاظ جنسی برانگیخته کند. البته انجام چنین عملی بهتر است کاملا با هماهنگی شریکتان و در صورت رضایت طرفین انجام شود. همچنین توجه به این که چه نقشی براساس روحیات شریکتان می‌تواند او را از نظر احساسی برانگیخته کند، کاملا به قوه تخیل شما و شناختی که نسبت به او دارید، بستگی دارد.

۳.از وسیله‌های جنسی استفاده کنید

استفاده از برخی وسیله‌های جنسی نیز در دسته فانتزی جنسی قرار می‌گیرد و می‌تواند احساسات افراد را در حین رابطه جنسی بیش از پیش برانگیخته کرده و به رابطه هیجان بیشتری بخشد. به طور مثال دستبند، چشم‌بند، شلاق پر یا وسیله‌هایی از این دست می‌توانند روند رابطه شما را تغییر دهند و به تحریک بیشتر احساساتتان منجر شوند.

۴.درباره تخیلات جنسی خود بیشتر صحبت کنید

یکی از راه‌هایی که می‌تواند کمک شایانی به بهود روابط جنسی شما با شریکتان کند، صحبت کردن درباره فانتزی جنسی خود و پرداختن به انتظاراتی که از طرف مقابل‌تان در حین برقراری رابطه جنسی دارید. همچنین او را نیز تشویق کنید تا درباره فانتزی‌ها و تخیلات جنسی خود صحبت کند تا شناخت بهتری از او و نیازهایش داشته باشد. هیچ‌ چیز در رابطه جنسی هیجان‌انگیزتر از این نیست که فانتزی‌های جنسی فرد به حقیقت بپیوندد.

۵.راه‌های غیر متعارف را امتحان کنید

این راه‌های غیر متعارف در حین برقراری رابطه جنسی می‌تواند شامل هر چیزی باشد که شما و شریکتان را به وجد می‌آورد. به طور مثال قبل از شروع رابطه، یک فیلم رمانتیک و اروتیک را در کنار هم تماشا کنید تا هیجان فضای فیلم به شما نیز سرایت کند.

یا می‌توانید از پوشیدن برخی لباس‌ها برای برانگیخته کردن حس شریکتان استفاده کنید. این‌ها همه به احساسات و تمایلات شما و شریک عاطفیان بستگی دارد.

کلام آخر

همان طور که اشاره کردیم، توجه به فانتزی جنسی خود و شریک عاطفیتان می‌تواند حرارت رابطه را بیشتر کند و هیجان را به رابطه‌ زناشویی‌تان بازگرداند. شاید تصور کنید که فانتزی جنسی از جمله تصوراتی است که باعث انحراف فرد می‌شود و نباید به آن توجه کرد. اما این یک تصور اشتباه است و توجه به آن می‌تواند به رابطه جنسی بین شما و همسرتان شور و اشتیاق بیشتری بخشد.