تست فوری بارداری با خمیردندان! + تصاویر

تست بارداری

تست بارداری

تست بارداری با خمیر دندان!

تعدادی از زنان با انتشار عکس و فیلم برای توضیح روش خانگی تست بارداری ادعا کردند که می توان با خمیردندان از باردار بودن مطلع شد.

تست بارداری

تست بارداری عجیب با خمیردندان

آیا شما می توانید به یکی از محصولات بهداشتی که جایش کنار روشویی است برای یقین از مهم ترین خبر زندگیتان اطمینان کنید؟

در این مطلب قصد داریم در مورد موضوعی که اخیرا در شبکه های اجتماعی خارجی مورد توجه قرار گرفته است صحبت کنیم ، تشخیص بارداری با خمیردندان و ادرار! روشی که هنوز هیچ پزشک و متخصصی در مورد آن نظر نداده است و تنها در حد یک ادعاست.

روشی ساده ، ارزان و دردسترس برای تشخیص بارداری 

ویدئوهای منتشر شده در فضای مجازی نشان می دهد که چطور می توان دریافت نتیجه تست مثبت است به این روش که مقداری خمیر دندان داخل فنجان می ریزید و چند قطره از ادرار به ان اضافه می کنید اگر رنگ خمیردندان تغییر کرد و محتویات فنجان کف کرد نتیجه مثبت است اما اگر هیچ تغییری در رنگ و وضعیت خمیردندان ایجاد نشد نتیجه بارداری منفی است.

تست بارداری

عکس منتشر شده از تست بارداری مثبت

چرا باید در ظروف چدنی غذا بپزید؟

چرا باید در ظروف چدنی غذا بپزید؟

چرا باید در ظروف چدنی غذا بپزید؟

بیا نی نی:در مقایسه با پخت و پز در ظروف نچسب، پخت غذا در ظروف چدنی 16 درصد باعث افزایش میزان آهن در مواد غذایی می‌شود و این مطالعه در مجله هندی کودکان به چاپ رسیده است. تحقیقات دیگر نشان می‌دهد غذاهای مایع و آب دار مانند گوجه فرنگی نسبت به غذاهای خشک تمایل بیشتری برای جذب آهن در ظروف چدنی دارند.محققان توصیه می‌کنند زنان در دوران قاعدگی که آهن زیادی را از دست می‌دهند، بهتر است پخت و پز در این ظروف را حتماً امتحان کنند.تنها یک استثنا برای عدم پخت و پز در این ظروف وجود دارد و آنهم این که کسانی که به هموکروماتوز ارثی یعنی اختلال جذب بیش از حد آهم مبتلا هستند، باید از این ظروف برای پخت غذا صرف نظر کنند و ظروف استیل ضد زنگ را برای پخت انتخاب نمایند.

 

منبع:سلامانه

بارداری زنان چاق و ریسک بالای فلج مغزی کودک

فلج مغزی

فلج مغزی

چاقی زنان باردار و فلج مغزی نوزادان

فلج مغزی در شرایط نقصان تکامل یا آسیب به مناطق حرکتی مغز به وجود می آید که در نتیجه آن، این مناطق قادر به کنترل حرکتی و وضعیت بدنی فرد نمی باشند.

مطالعه جدید نشان می دهد زنان دارای اضافه وزن یا چاق با ریسک بالای تولد کودک مبتلا به فلج مغزی روبرو هستند.
محققان این مطالعه اطلاعات مربوط به بیش از یک میلیون کودک متولدشده از زنان سوئدی را که حدود 8 سال تحت نظر بودند بررسی کردند.

فلج مغزی

علت فلج مغزی کودک

ادواردو ویلامور، پژوهشگر ارشد دانشگاه میشیگان، در این باره می گوید:«خطر بروز فلج مغزی در کودک متولدشده حدود 2 مورد در هر 1000 نوزاد متولدشده است. زنان دارای شدیدترین شکل چاقی که نوزادشان بعد از طی دوره کامل بارداری متولد می شود حدود دو برابر در معرض این خطر قرار دارند.»

وی در ادامه می افزاید:«شیوع فلج مغزی در نوزادان متولدشده در دوره کامل بارداری افزایش یافته است.»

فلج مغزی اختلالی است که بر توانایی حرکت و حفظ تعادل و وضعیت تاثیر می گذارد. شایع ترین ناتوانی حرکتی در دوره کودکی است. این مشکل ناشی از رشد غیر عادی مغز یا آسیب به رشد مغز است که بر توانایی کنترل ماهیچه ها تاثیر می گذارد.

در این مطالعه، تیم تحقیق داده های بیش از 1.4 میلیون کودک متولدشده در سوئد را از سال 1997 تا 2011 جمع آوری کردند. در نهایت بیش از 3000 کودک مبتلا به فلج مغزی تشخیص داده شدند.

غربالگری منظم سرطان پستان، ضروری است؟

غربالگری منظم سرطان پستان، ضروری است؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که آیا غربالگری منظم سرطان پستان ضرورت دارد؟

سوال : آیا غربالگری منظم سرطان پستان ضرورت دارد؟

پاسخ : غربالگری می تواند در تشخیص سرطان سینه در مراحل ابتدایی که درمان آن آسانتر است کمک کند، اما تعریف غربالگری سرطان سینه چیست؟ در واقع غربالگری سرطان سینه به معنی بررسی سینه زنان برای تشخیص زودهنگام سرطان قبل از بروز علائم بیماری است.
همه زنان باید از گزینه های غربالگری که برای آنها مناسب است توسط پزشک معالج آگاه شوند. قبل از انجام غربالگری از شما رضایت آگاهانه اخذ می‌شود که در این فرآیند عوامل خطر موثر در سرطان سینه و مزایای انجام غربالگری برای شما توضیح داده می شود و اگر مشخص شود که غربالگری برای شما مناسب است در مورد اینکه چه موقع باید آن را انجام دهید نیز با شما صحبت خواهد شد. این یک نوع تصمیم گیری آگاهانه در مورد غربالگری سرطان سینه است.

برای آگاهی بیشتر از غربالگری منظم سرطان پستان به سراغ کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش یا دریافت نوبت از کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش کلیک کنید.

غربالگری منظم سرطان پستان، ضروری است؟

علامت های بالینی ابتلا به سرطان پستان

در ابتدای ابتلا معمولا سرطان بدون علامت و درد و ناراحتی است . پس از آن علائمی پدیدار می شوند به شرح زیر :

  • تغییر در شکل و سایز یک یا هر دو پستان
  • تغییر و فرورفتگی در پوست پستان
  • تغییر در شکل و پوست نوک پستان
  • ترشحات به خصوص ترشحات خونی از نوک سینه
  • وجود توده در زیر بغل

غربالگری پستان

غربالگری پستان شامل معاینات، آزمایش، ماموگرافی و سونوگرافی است که از طریق آنها پزشک می تواند اولین نشانه های سرطان را در افرادی که هنوز علامتی ندارند تشخیص بدهد. استفاده دوره ای از غربالگری پستان در زنان بالای 40 سال می تواند میزان مرگ و میر به دلیل سرطان پستان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. غربالگری پستان شامل، معاینه فیزیکی پستان سپس ماموگرافی و سونوگرافی برای همه زنان سالم فاقد علائم سرطان بالای 40 سال است.

غربالگری منظم سرطان پستان، ضروری است؟

با این روش می توان همه سرطان هایی که به آهستگی در حال رشد هستند را حداقل دو سال زودتر زمانی که توده به اندازه قابل لمس برسد، تشخیص داد. رادیولوژیست حرفه ای میتواند با درصد خطای کم، انواع ضایعه های پاتولوژیک در پستان مانند توده یا ضخامت غیر طبیعی بافت پستان و … را تشخیص دهد. مطالعات نشان می دهد که آموزش زنان و اجرای روتین برنامه های غربالگری پستان (ماموگرافی و سونوگرافی) قابل اعتمادترین روش برای جلوگیری از بروز سرطان پستان هستند از همین رو سایر روش ها در کنار غربالگری پستان به عنوان یک روش کمکی مطرح می شوند.

غربالگری باید سالیانه انجام شود و غربالگری سالیانه در دوران قبل از یائسگی، می تواند به تشخیص زود هنگام توده ها کمک شایانی بکند. در مورد افرادی که مستعد ابتلا به سرطان پستان هستند مانند افرادی که جهش ژن مرتبط با بروز سرطان، سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان و یا تابش تشعشع بر قفسه سینه در جوانی را دارند، پیشگیری تنها با انجام غربالگری پستان ممکن است.

عوامل دخیل در ابتلا به سرطان پستان

  • عوامل هورمونی
  • رژیم غذایی
  • افسردگی
  • درمان های هورمونی

معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی کدام است؟

معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی
اگر در جریان درمان باروری باشید، احتمالاً نیاز دارید که مکرراً به پرستار، تکنسین سونوگرافی و پزشک خود مراجعه کنید. اما آزمایشگاه جنین شناسی چطور؟ آیا درباره‌ی آن چیزی می‌دانید؟ این مقاله را بخوانید تا با معروف‌ ترین آزمایشگاه جنین شناسی در تهران آشنا شوید.

جنین شناسان متخصصانی هستند که با گامت‌ها به نام‌های اووسیت (تخمک) و اسپرم سر و کار دارند. آن‌ها تخم‌ها را با اسپرم بارور می‌کنند، کشت می‌دهند و تخمک‌های بارور شده را تا مراحل مختلف رشد جنینی زیر نظر می‌گیرند. این مقاله را بخوانید تا با معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی در تهران آشنا شوید.

                                      معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی

در این مقاله می‌خوانید:

  • معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی
  • متخصصان جنین شناسی چکار می‌کنند؟
  • چه اتفاقی در آزمایشگاه‌های جنین شناسی رخ می‌دهد؟
  • متخصصان جنین شناسی چگونه از سلامت تمام تخمک‌ها، جنین‌ها و اسپرم‌ها مطمئن می‌شوند؟
  • چطور بهترین آزمایشگاه جنین شناسی را انتخاب کنیم؟

معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی

معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی عبارت است از:

آزمایشگاه پاتوبیولوژی و تشخیص مولکولی برسا

به کار گیرنده‌ی دستگاه‌های تمام اتوماتیک، با ارائه‌ی حداکثر کیفیت خدمات و انجام انواع تست‌های تشخیصی و غربالگری سلامت جنین و نوزاد، معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی.

مرکز باروری و درمان ناباروری مام

پیشرفته‌ترین مرکز درمان ناباروری در خاورمیانه، دارای کلینیک‌های ناباروری، اورولوژی، سلامت مادر و جنین و غیره، دارای معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی.

                                      آزمایشگاه جنین شناسی

آزمایشگاه پاتوبیولوژی مرکزی

یکی از بزرگ‌ترین و مجهزترین آزمایشگاه‌های پزشکی کشور، ارائه دهنده‌ی انواع غربالگری‌ها و تست‌های سلامت جنین، معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی.

آزمایشگاه تشخیص پزشکی شیلا

زیر نظر اساتید دانشگاه و متخصصین علوم، ارائه دهنده‌ی آزمایش‌های غربالگری مختلف و تعیین سلامت جنین در مدت نرمال بارداری، معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی.

                                      معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی تهران

متخصصان جنین شناسی چکار می‌کنند؟

متخصصان جنین شناسی با گامت‌ها و تخمک‌های بارور شده سر و کار دارند.

همان‌طور که گفتیم، متخصصان جنین شناسی با گامت‌ها و تخمک‌های بارور شده سر و کار دارند. آن‌ها می‌توانند بهترین جنین را برای انتقال انتخاب کنند و جنین‌های باقی‌مانده را در دمای بسیار پایین در نیتروژن مایع برای استفاده‌ی بعدی منجمد کنند.
هم‌چنین اگر غربالگری ژنتیکی جنین‌ها درخواست شود، متخصصان جنین شناسی آزمایش‌های PGT-A و PGT-M را هماهنگ می‌کنند. وظیفه‌ی انجماد و ذوب تخمک‌های فریز شده و ارزیابی کیفیت آن‌ها نیز برعهده‌ی جنین شناسان است.

                                      معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی در تهران

چه اتفاقی در آزمایشگاه‌های جنین شناسی رخ می‌دهد؟

آزمایشگاه جنین شناسی مکانی است که در آن تمام تخمک‌ها، اسپرم‌ها و جنین‌ها توسط گروهی از متخصصان بازیابی، لقاح و مراقبت می‌شوند.

آزمایشگاه جنین شناسی مکانی است که در آن تمام تخمک‌ها، اسپرم‌ها و جنین‌ها توسط گروهی از متخصصان بازیابی، لقاح، کشت، تجزیه و تحلیل، نظارت، منجمد، ذوب و مراقبت می‌شوند.
در این‌جا نمونه‌هایی از روش‌هایی که در آزمایشگاه اتفاق می‌افتد آورده شده است. اکثر این روش‌ها تنها در عرض ۵ تا ۷ روز انجام می‌شوند، زیرا این همان مدتی است که جنین‌ها به مرحله‌ بلاستوسیت می‌رسند و اکثراً در همین مرحله انتقال می‌یابند:

  • آنالیز مایع منی
  • آنالیز تخمک
  • تزریق داخل سیتوپلاسمی اسپرم (ICSI) که در آن یک اسپرم برای لقاح به تخمک تزریق می‌شود.
  • نظارت بر جنین
  • ارزیابی کیفیت جنین و پتانسیل لانه گزینی
  • بیوپسی جنین برای آزمایش ژنتیکی
  • هماهنگی آزمایش‌های ژنتیکی جنین
  • آماده‌سازی جنین برای انتقال به رحم
  • انجماد جنین، تخمک و اسپرم با استفاده از روش انجماد فوق سریع به نام انجماد شیشه‌ای

                                      آزمایشگاه جنین شناسی تهران

متخصصان جنین شناسی چگونه از سلامت تمام تخمک‌ها، جنین‌ها و اسپرم‌ها مطمئن می‌شوند؟

کلید کیفیت و ایمنی این است که گام به گام رویه‌های عملیاتی استاندارد برای هر تکنیکی وجود داشته باشد. راستی آزمایی، شناسایی و رعایت دقیق همه‌ی اصول برای ایجاد یک زنجیره‌ی ناگسستنی باروری حیاتی است.
در طول هر مرحله از فرآیند، کنترل‌های کیفی، اقدامات حفاظتی و پروتکل‌های دقیقی انجام می‌شود تا متخصصان اطمینان پیدا کنند که تمام نمونه‌های تخمک، جنین و اسپرم به‌درستی برچسب‌گذاری و ذخیره می‌شوند.

                                      آزمایشگاه جنین شناسی در تهران

چطور بهترین آزمایشگاه جنین شناسی را انتخاب کنیم؟

چند ثانیه به این جمله فکر کنید: یک متخصص جنین شناسی اولین پرستار کودک شما است.
این جمله کاملاً درست است و هر چه بیشتر درباره‌ی آن فکر کنید، می‌بینید که چقدر انتخاب یک آزمایشگاه جنین شناسی خوب مهم و حیاتی است!
مواردی که در ادامه می‌خوانید، ویژگی‌هایی هستند که می‌توانید آن‌ها را هنگام انتخاب یک آزمایشگاه جنین شناسی در نظر بگیرید:

                                      بهترین آزمایشگاه جنین شناسی

  • دارای فناوری پیشرفته برای نگهداری، آنالیز و ذخیره‌ی جنین‌ها
  • تولید بهترین جنین ممکن به عنوان هدف آزمایشگاه برای بارداری موفق
  • ایجاد محیطی بدون استرس و نزدیک به شرایط فیزیولوژیکی برای رشد جنین
  • افزایش عمر جنین تا ۷ روز به کمک انکوباتورهای اکسیژن کم و محیط کشت مداوم (این کار به شما اجازه می‌دهد که بلاستوسیت‌های بیشتری برای انتخاب داشته باشید.)
  • آزمایش بلاستوسیت‌ها با PGT-A برای رسیدن به نرخ لانه گزینی بالاتر در هنگام انتقال جنین‌های طبیعی
  • منجمد کردن دقیق بلاستوسیت‌ها
  • توانایی بالا در ذوب کردن جنین با نرخ بقای اغلب بیشتر از ۹۵درصد
  • استفاده از پیشرفت‌های مدرن در علم و فناوری برای رسیدن به نرخ لانه گزینی بیشتر
  • فراهم کردن بهترین شرایط برای ایجاد جنین‌های سالم طبیعی
  • غربالگری جنین‌ها برای اطمینان از انتقال بهترین‌ها (این کار به افزایش احتمال لانه گزینی و بارداری موفق کمک می‌کند.)
  • داشتن تیمی از جنین شناسان متعهد و بسیار آموزش دیده که برای به دست آوردن بهترین نتایج ممکن برای شما تلاش کنند.

                                      بهترین آزمایشگاه جنین شناسی در تهران

بسیاری از شکست‌های بارداری به دلیل ناهنجاری‌های کروموزومی است.

در آخر باید گفت که بسیاری از شکست‌های بارداری به دلیل ناهنجاری‌های کروموزومی است. در واقع، وجود کروموزوم‌های بسیار زیاد یا خیلی کم (مثلاً سندرم داون که به عنوان تریزومی ۲۱ نیز شناخته می‌شود) در جنین می‌تواند شانس موفقیت در لانه گزینی را کاهش دهد. بنابراین، آزمایشگاه‌های خوب جنین شناسی باید بتوانند با تدابیری از بروز این مسائل جلوگیری کنند.

جمع‌بندی

این خیلی مهم است که شما معروف ترین آزمایشگاه جنین شناسی را بشناسید. زیرا اکثر آزمایشگاه‌های خوب و معروف، دارای یک تیم جنین شناسی مجرب هستند که از جدیدترین تکنیک‌ها و فناوری‌ها استفاده می‌کنند و باعث می‌شوند شما خیال‌تان جمع باشد!

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با بهترین آزمایشگاه‌ها، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟

هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟

سوال : هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟

پاسخ : در اکوکاردیوگرافی از امواج صوتی دارای فرکانس بالا (که ما فوق صوت نیزنامیده می‌شود) برای ایجاد یک تصویر متحرک از قلب استفاده می‌شود.
امواج صوتی از طریق یک وسیله دستی به نام پروب به داخل بدن فرستاده می‌شود. این امواج صوتی ساختارها و مایعات موجود در قلب را مرتعش کرده و اکوها از طریق مبدل (پروب) مجددا دریافت می‌شوند. اکوها در مونیتور به تصاویر تبدیل می‌شوند. پس همانطور که در توضیح مشخص است این روش کاملاً بی خطر بوده و برای تست اکوی قلب حتی نیاز به تزریق هم نیست.

برای آگاهی بیشتر از هدف از انجام اکوی قلب جنین به سراغ مرکز فوق تخصصی سونوگرافی و رادیولوژی دکتر مهرشاد جمالی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به مرکز فوق تخصصی سونوگرافی و رادیولوژی دکتر مهرشاد جمالی یا دریافت نوبت از مرکز فوق تخصصی سونوگرافی و رادیولوژی دکتر مهرشاد جمالی کلیک کنید.

هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟

اکوکاردیوگرافی جنین چه کمکی می کند؟

  1. والدینی که به دلایل مختلف از سالم نبودن قلب جنین و یا مادر باردار بسیار نگران و آشفته می باشند، با انجام اکو قلب جنین (که هیچ ضرری برای جنیین و مادر ندارد ) در صورت نرمال بودن آسوده خاطر میشوند.
  2. با توجه به اینکه اکثر بیماریهای مادرزادی قلب قابل درمان می باشند، در صورت ابتلای جنین به بیماری مادرزادی قلب برنامه ریزی لازم برای انجام زایمان دربیمارستانی که امکانات لازم برای مراقبت و جراحی چنین نوزادانی دارند، بعمل می آید.
  3. بعضی از نامنظمی های قلب جنین (آریتمی ها) پس از تشخیص از طریق اکو با درمان داروی مادر باردار قابل درمان می باشند.
  4. با توجه به اینکه در موارد معدودی بعضی از بیماریهای پیچیده مادرزادی قلب که از نظر درمان مشکل بوده و برای خانواده ها بسیار هزینه بر می باشد ،با تشخیص اکوکاردیوگرافی و از طریق مراجع قانونی نسبت به ختم حاملگی اقدام کرد.

انجام اکوی قلب جنین برای چه کسانی لازم است ؟

انجام اکوکاردیوگرافی جنین در دوران بارداری برای همه خانم های باردار الزامی نیست. اما زمانی که پزشک شما تشخیص بدهد که نیاز به این آزمایش است انجام آن برای شما ضروری‌ست. اما اگر کنجکاو هستید که بدانید چه زمانی انجام اکوکاردیوگرافی قلب جنین نیاز است می توانید لیست زیر را چک کنید. انجام اکوی قلب جنین برای گروه های زیر توصیه می شود :

  • سابقه فامیلی ابتلا به نارسایی های مادرزادی قلبی دارند توصیه می شود.
  • در خانواده هایی که مادر یا پدر و یا فرزندان سابقه ابتلا به نارسایی های مادرزادی غیر قلبی را داشته اند استفاده از اکوی قلب جنین توصیه می شود.
  • مادرانی که مبتلا به یک سری بیماری های متابولیکی از جمله دیابت، فنیل کتونوری و یا لوپوس هستند احتمال ابتلای جنین آنها به نارسایی های قلبی در مقایسه با سایرین بیشتر است.
  • مادرانی که سابقه سقط های مکرر داشته اند.

هدف از انجام اکوی قلب جنین چیست؟

  • مادرانی سابقه نازایی و استفاده از روشهای کمک باروری داشته اند.
  • مادرانی که سابقه مصرف دارو بخصوص سابقه مصرف داروهای اعصاب را دارند احتمال حاملگی های همراه با نارسایی های قلبی در آنها بیشتر است.
  • وجود سابقه بیماری های عفونی دوران حاملگی مثل سرخجه، سیتومگالوویروس، آنتروویروس ها و پاروویروس ها.
  • مصرف داروهای تراتوژن در زمان حاملگی مثل الکل، آمفتامین، ضد تشنج ها، لیتیوم ویتامین A (رتینوئیک اسید)، وارفارین.
  • وجود یک یافته غیر طبیعی در سونوگرافی معمولی مثل شک به بیماری های قلبی یا خارج قلبی، اختلالات ریتم قلب جنین، هیدروپس فتالیس، ادم پشت گردن جنین، اختلالات مایع آمنیوتیک، کاهش رشد جنین.
  • تشخیص بیماری های کروموزومی در دوران جنینی.
  • دوقلویی.
  • وجود سطح غیر طبیعی از مارکرهای بیوشیمیایی در خون مادر مثل AFP و HCG

این نکته را باید اضافه کرد که موارد اکوی جنینی الزاما به لیست فوق محدود نمیشوند، بویژه همانطور که قبلا ذکر شد بسیاری از بیماریهای قلبی در حاملگی های کم خطر و یا بی خطر رخ می دهند. بنابراین برای اطمینان بیشتر والدین، بررسی کامل و جامع وضعیت بیماریهای قلبی جنینی توصیه میشود.

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم

بیا نی نی: مطمئناً در زمان پدر و مادر بزرگ‌های ما رژیم‌های غذایی سبک سالم‌تری داشت رژیم‌هایی که حتی شاید به نظر برخی از ما دیگر منسوخ شده باشد. با این حال حتی اگر این رژیم‌ها منسوخ شده باشد باز هم ارزش اضافه کردن به وعده‌های غذایی یا میان وعده‌ها را دارد.

 پنیر روستایی یکی از این خوراکی‌ها است که در هر فنجان 28 گرم پروتئین دارد.

موز سرشار از پکتین است. یعنی نوعی فیبر که می‌تواند قند خون را کاهش دهد. ضمناً موز منبع خوبی از پروبیوتیک های لازم برای نگه داشتن باکتری‌های خوب در روده است.

لوبیا سفید پخته شده نیز فیبر زیادی دارد و منبع خوبی برای دریافت آهن و منیزیوم است. کلم و انواع مختلف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان رابطه دارد. گریپ فروت به از دست دادن وزن کمک می‌کند و استفاده از نصف آن قبل از هر وعده غذایی باعث حفظ قند خون سالم می‌شود.

آلو سرشار از فیبر است و خاصیت ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. ضمن این که می‌تواند با مبارزه با چاقی، دیابت و حتی بیماری‌های قلبی برود.

 

منبع:سلامانه

روش های خاص پدرانه در آرام کردن نوزاد

نوزاد

نوزاد

جلب توجه نوزاد با رفتارهای پدرانه

گاهی اوقات پدران نیز می توانند در آرام کردن نوزاد نقش داشته باشند و وی را آرام کنند و با رفتارهای پدرانه خود توجه نوزاد را به خود جلب کنند.
پدران همیشه نقش کم رنگتری در پرورش فرزندان داشته اند اما پای صحبت پدران که بنشینید خواهید فهمید که آنها هم روشهای خاص خودشان را در تسکین و آرام کردن نوزادان دارند. از گردش شبانه با ماشین تا پستانک و … یادگیری اینکه چطور نوزادتان را آرام کنید نیاز به تجربه و آزمایش دارد اما روشهای پیشنهادی ما حتمابه دردتان میخورد.

روش های آرام کردن نوزاد توسط پدران

دردش را بفهمید

پخش یک موسیقی آرام احتمالا گرسنگی نوزادتان را برطرف نمیکند یا اگر نیاز به تعویض پوشک داشته باشد این روش مناسبی برای آرام کردنش نیست. به عبارت دیگر اول باید علت گریه را پیدا کنید. این احتمالا خیلی منطقی به نظر میرسد اما زمانی که قطار گریه کودک حرکت میکند منطق معمولا در ایستگاه جا میماند.انگشت کوچک تان را تعارف کنید.

اگر مطمئن نیستید علت گریه نوزاد چیست میتوانید کوچک ترین انگشت تان را به او بدهید تا بمکد. منتهی کلید اینکه نوزاد از انگشت شما خوشش بیاید این است که ناخن تان سقف دهان او را نخراشد.

نوشیدنی بدهید

بهتر است به کودک یک شیشه آب گرم یا شیر خشک بدهید. این یک روش آرام کردن نوزاد است. در این موارد قند آب گزینه مناسبی به نظر میرسد.

تکانش بدهید

بچه ها از تکان خوردن خوششان می آید و چه کسی بهتر از پدر برای اینکار. کافی است وقتی نوزاد گریه میکند او را در صندلی اش جلو و عقب ببرید. این حرکت دو منظوره است به این ترتیب هم نوزاد آرام میشود و هم پدر یک ورزش سبک انجام میدهد. به این صورت که عضلات دو سر بازو در سمت راست و چپ تقویت میشود. نوزادتان را روی شانه هایتان قرار دهید و دست هایش را دور گردنتان بیندازید. بعد خیلی آرام به حالت گهواره ای به جلو و عقب بروید یا بچرخید و با پاهای تان به زمین ضربه بزنید و آواز بخوانید. سپس به تدریجی تن صدای تان را پایین بیاورید تا به سکوت برسید.

صدا تولید کنید

سعی کنید سر و صدا کمی تولید کنید. قطعا میدانید که نوزاد زمانی که در شکم مادر است هم میتواند صداها را بشنود. بنابراین تولید صداهای آرام مانند رادیو، فن یا هود آشپزخانه میتواند گاهی اوقات نوزاد را آرام کند.

نوزاد

قنداق کردن را یاد بگیرید

وقتی نوزادتان گریه میکند یکی از کارهایی که میتوانید به عنوان پدر انجام دهید این است که قنداقش کنید. این کار اصلا سخت نیست فقط کافی است یک پتوی نرم و سبک را سه گوش کنید و اول قسمت پایینی را به سمت پاهای کودک جمع کرده و بعد دو طرف پتو را به دو طرف جمع کنید.

ماساژش دهید

ماساژ دادن نوزاد حتما به آرام کردن او کمک میکند و هم یکی از روشهایی است که به کمک آن شما میتوانید ارتباط عاطفی بهتری با فرزندتان برقرار کنید. حواس تان باشد که باید حتما روش درست ماساژ دادن را بلد باشید.

کی گریه نگران کننده می شود؟

نوزادان مختلف گریه های متفاوتی دارند. مهم این است که یک الگوی طبیعی گریه از کودکتان استخراج کنید. قاعده کلی این است که اگر نوزاد به طور مداوم و بدون کنترل به مدت 2 ساعت گریه کرد باید با دکتر مشورت کنید. با صبر و مهربانی و با استفاده از تکنیکهای آرام بخش برای کودک باید برخی از راه های آرام کردن نوزاد را پیدا کنید.

10 ماده غذایی که مانع یبوست می‌شوند

10 ماده غذایی که مانع یبوست می‌شوند

10 ماده غذایی که مانع یبوست می‌شوند

بیا نی نی:یبوست یک بیماری بسیار خطرناکی است که باعث می‌شود سموم موادغذایی جذب بدن شوند. عامل اصلی یبوست مواد غذایی است که مصرف می‌کنیم. اگر فیبر بدن کم باشد آب کم مصرف کنیم سیستم گوارشی ما نمی‌تواند راحت و به موقع دفع کند پس از انباشت مواد در روده بزرگ ایجاد سمومی می‌کند که جذب بدن می‌شود. بدین منظور 10 ماده غذایی را معرفی می کنیم که فیبر بالایی دارند و کمک به هضم و دفع به موقع می‌شود.

10 ماده غذایی به شرح زیر است:
تمشک: 8 گرم تمشک روزانه کمک بسیار زیادی به از بین بردن باکتری‌های مضر روده می‌کند و حاوی فیبر بالایی است. دکتر اریکا سانبرگ دانشمند محقق ارشد در گروه میکروبیولوژی و ایمونولوژی از دانشگاه استنفورد بر این باور است که تمشک فیبر بسیار بالایی دارد که اگر روزانه مصرف شود دیگر مشکل یبوست نخواهیم داشت.

پرتقال‌: حاوی ویتامین سی‌ است یک ملین و نرم کننده مدفوع است. محققان به جای قرص‌های مسهل پرتقال را پیشنهاد می کنند.

آب: کم شدن آب بدن موجب سفت شدن مدفوع و دفع سخت آن می‌شود. با نوشیدن آب به سادگی از یبوست جلوگیری کنید.

کفیر: کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده است که باکتری‌های مفید آن ده برابر بیشتر از ماست می باشد. علاوه بر خاصیت ضد عفونی کردن روده بزرگ به دفع آسان نیز کمک می‌کند.

بادام: بادام به دلیل وجود منیزیم اسید معده را کنترل می‌کند و به هضم راحت مواد غذایی و دفع راحت آن کمک می‌کند. توصیه می‌شود روزانه حدود یک مشت کوچک معادل یک اونس مصرف شود.

لوبیا سیاه: 15 گرم لوبیا سیاه حاوی پتاسیم و منیزیم کافی بدن می‌باشد. برای هضم و دفع مواد غذایی به علت داشتن فیبر بالا بسیار مفید است.

آلو‌: 6 گرم آلو حکم ملین را دارد. آلو به دلیل داشتن سوربیتول دارای فیبر بالایی می‌باشد و کمک بسزایی به دفع مواد غذایی می‌کند.

سبزی‌: از برگ اسفناج ، برگ چغندر، برگ کلم و … کلا تمام سبزیجات فیبر زیادی دارند که منجر به دفع آسان مواد غذایی می شود.

سبوس گندم: سبوس گندم فیبر مفیدی برای بدن دارد.

قهوه: قهوه یا چای مایعات گرم کمک می کند که معده و روده نرم شود و به آرامی به کار خود ادامه دهند و دفع آسانی داشته باشیم.

 

منبع:بیا نی نی جوان
 

دانسیتومتری استخوان، چه کسانی کاندید هستند؟

دانسیتومتری استخوان، چه کسانی کاندید هستند؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که چه افرادی باید تست سنجش تراکم استخوان را انجام دهند؟

سوال : چه افرادی باید تست سنجش تراکم استخوان را انجام دهند؟

پاسخ : تست تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان (BMD) روشی است که با کمک دستگاه‌های پیشرفته، می‌توان میزان تراکم استخوان را تعیین کرد. با سنجش تراکم استخوان میزان سفتی و محکم بودن استخوان‌های بدن مشخص می‌شود.

برای آگاهی بیشتر از کاندید انجام تست سنجش تراکم استخوان به سراغ کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش یا دریافت نوبت از کلینیک رادیولوژی و سونوگرافی به بخش کلیک کنید.

دانسیتومتری استخوان، چه کسانی کاندید هستند؟

کاربرد تست تراکم استخوان چیست؟

اطلاع از کاربرد دستگاه‌های پزشکی، ذهنیت انسان را برای استفاده از آن‌ها شکل می‌دهد. اگر مایل هستید که آرامش بیشتری تجربه کنید، حتما به بهترین مرکز تست تراکم استخوان مراجعه کنید و پیش از آن، در خصوص کاربرد این تست بیشتر بدانید. در ادامه به کاربرد آزمایش تراکم استخوان اشاره می‌کنیم.

  • بررسی میزان تراکم استخوان در افراد سالمند
  • بررسی میزان تراکم استخوان در افراد با سابقه پوکی استخوان ژنتیکی
  •  بررسی ریسک شکستگی لگن و مهره‌ها به دلیل کاهش تراکم استخوان
  • بررسی میزان تراکم استخوان در خانم‌ها با سابقه یائسگی زودرس یا پس از یائسگی
  • بررسی تراکم استخوان در بین افراد بسیار ضعیف با استخوان بندی ظریف
  • بررسی تغییرات استخوانی در افراد با سابقه مصرف کورتون
  • بررسی تراکم استخوان جهت درمان تغییرات اندامی و استخوان بندی مثل قوز ناحیه کمر

چه افرادی به تست تراکم استخوان نیاز دارند؟

قطعا برای شما نیز اهمیت دارد که بدانید آیا نیاز به انجام تست تراکم استخوان دارید یا خیر؟ تشخیص تخصصی این موضوع بر عهده پزشک متخصص و باتجربه‌ای است که تحت نظر او هستید. اما بهتر است بدانید که اگر شما نیز شامل مواردی که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم هستید، لازم است تا جهت ویزیت به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا در صورت نیاز، انجام تست برای شما نیز توصیه شود.

دانسیتومتری استخوان، چه کسانی کاندید هستند؟

  • افرادی که دارای سابقه شکستگی دست و پا بیش از یک بار هستند.
  • افرادی که دارای سابقه پوکی استخوان در خانواده هستند.
  • افرادی که به دلیل یائسگی زود رس، تحت درمان هستند.
  • افراد دارای درد در نواحی کمر و لگن
  • افراد دارای اختلال و تغییر شکل در ظاهر استخوان بندی
  • افراد دارای خمیدگی یا کاهش ارتفاع بدن (کاهش قد)
  • کودکان و بزرگسالان دارای اختلالات ژنتیکی
  • افراد با سابقه مصرف دخانیات و الکل بیش از یک سال
  • افراد دارای سابقه استفاده از کورتون به مدت طولانی
  • خانم‌های بالای 50 سال بعد از سن یائسگی
  • آقایان بالای 65 سال

درصورتی‌که موارد بالا در شما نیز صدق می‌کند، حتما تحت نظر پزشک باشید و درصورت تجویز پزشک، به یکی از بهترین مراکز تست تراکم استخوان شهر خود مراجعه کنید.