دسته: بارداری و زایمان

 بارداری در تابستان و فایده ای برای جنین و مادر

تحقیقات بر روی کودکانی که در فصول مختلف سال متولد شده اند ، نشان داده است :

زمان بارداری در سلامت جنین تاثیر فوق العاده دارد . تداخل دوران بارداری در تابستان به این علت که میزان ویتامین d در بدن مادر در تابستان افزایش می یابد و به بدن جنینمنتقل می شود ، جنین کمتر به بیماری دچار خواهد شد.

اگر دوران بارداری همزمان با تابستان باشد به علت وجود اکسیژن، انرژی خورشید، ویتامین E و K افزایش یافته و جنین به علت وفور این ویتامینها و میوه و شیر تازه، دچار مشکلات نخواهد شد همچنین مادر باردار نیز دچار افسردگی و خستگی روانی نمی شود.

بارداری در تابستان تنها روی خلق و خوی نوزاد در آینده تاثیر نمی گذارد بلکه روی سلامت عمومی او بویژه اگر دختر باشد اثر مثبت خواهد داشت.

کودکان متولد تابستان در مقایسه با سایر متولدین فصل های دیگر کمتر در معرض مرگ های زود هنگام قرار می گیرند. کودکان متولد تابستان هنگام تولد، سنگین وز ترند و در بزرگسالی سالم تر خواهند بود. دختران متولد این فصل نیز دیرتر به بلوغ می رسند و نسبت به سایرین سالم ترند.

زنان باردار در تابستان با چه مسائلی روبرو هستند؟

بارداری در تابستان با تمام خوب و بدی هایش

آیا روزهای گرم تابستان برای زنان باردار خطرناک است؟

هوای گرم می تواند برای هر کسی ناخوشایند باشد اما برای زنان باردار، گرمای تابستان ممکن است بسیار خطرناک باشد متخصصان می گویند هوای بیش از حد داغ یا خشکی می تواند خطر مشکلات ناشی از بارداری را به همراه داشته باشد.

خشکی می تواند مشکلات بالقوه زیادی برای زنان باردار ایجاد کند پزشکان به زنان باردار پیشنهاد می کنند تا از بودن در وضعیتی که بیش از حد داغ است اجتناب کنند. 

تب شدید و بارداری 

یکی از نگرانی ها این است که تب شدید یا دمای غیر عادی بالای بدن در دوران بارداری می تواند خطر نقص های مادرزادی را افزایش دهد به طور خاص شواهدی وجود دارد زنانی که شش تا هشت هفته اول بارداری را تجربه می کنند در معرض خطر بالای بچه دار شدن با نقص مغز یا نخاع قرار دارند (که به عنوان نقص لوله عصبی شناخته می شود). 

زنان ممکن است تب شدید را با قرار گرفتن در معرض گرمای شدید در بیرون و یا حتی آب در یک وان داغ توسعه دهند در واقع متخصصان توصیه می کند که بیش از 10 دقیقه را در یک وان داغ به خاطر تب شدید صرف نکنند.

خطر نقص های مادرزادی مربوط عمدتا محدود به هشت هفته اول بارداری است. به عبارت دیگر، افزایش دمای بدن که پس از هشت هفته بارداری رخ می دهد، بعید به نظر می رسد که خطر نقص های مادرزادی افزایش یابد. 

حتی اگر یک زن دوران بارداری خود را با تب شدید تجربه کند، احتمال خطر نقص های لوله عصبی کم است. 

خطرات خشکی  

بدن زنان دست خوش تغییرات زیادی در دوران بارداری قرار می گیرد از جمله تغییراتی در نحوه برخورد بدنشان با مایعات و کنترل درجه حرارت آن ها ممکن است کمی بیشتر دچار خشکی شوند و یا احتمالا علائم کمبود آب بدن را نشان دهند.

علایم می تواند شامل گیجی و یا سرگیجه باشد که اگر این علائم باعث افتادن آن ها شود می تواند برای زنان باردار خطرناک باشد افتادن در طول آخر هفته دوم و سه ماهه اول می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد و منجر به مشکلاتی نظیر کمبود آمنیوتیک اسید شود.

علاوه بر این خشکی باعث می شود مغز هورمونی به نام وازوپرسین ترشح کند که باعث تشنگی می شود اما این هورمون شبیه اکسی توسین است که در تحریک انقباضات رحمی موثر است در نتیجه خشکی در سه ماهه سوم ممکن است باعث انقباضات رحمی متناوب شود، چون وازوپرسین شبیه اکسی توسین عمل می کند. 

طبق گفته مرکز پزشکی این شرایط اغلب می تواند ریسک تولد نوزاد نارس را بالا ببرد همچنین می تواند منجر به مشکلاتی نظیر فشار خون پایین شود اینها دلایل مهمی هستند که زنان باردار باید بدن خود را مرطوب نگه دارند.

بارداری در تابستان چه معایبی دارد؟ 

معایب بارداری در فصل تابستان

1. گرما

زنان باردار گرما را ساطع می کنند، اما وقتی گرما از هر طرف داخل و هم خارج می تابد باعث می شود که همه چیز خیلی گرم شود وقتی بدن گرم می شود فعالیت و حتی خوابیدن چندان آسان نیست.

2. تورم

در دوران بارداری تورم طبیعی است در تابستان، گرما و تورم چند برابر می شود، بنابراین انگشتر انداختن در دست و کفش های قبلی را فراموش کنید.

3. لباس ها

از لباس های نخی و گشاد در این دوران استفاده کرده و همچنین در انتخاب لباس زیر دقت کنید و لباس های تنگ و پلاستیکی را فراموش کنید. 

4. عرق ریزان

گفته می شود زنان باردار برافروختگی دارند اما در تابستان آن ها بیشتر عرق می ریزند که بیشتر به خاطر لباس زیر است. 

5. مو

همیشه باید یک سنجاق مو و کش مو داشته باشید، چون مو هایی که در صورت و گردن تان می ریزد موجب گرما و عرق ریزی می شود. 

6. دوش

حمام های طولانی و یا دوش آب گرم برای نوزاد خوب نیست علاوه بر این، ایستادن و خم شدن در حمام می تواند به طور کامل شما را گیج کند دوش گرفتن های مکرر هم به معنای زمان کمتر برای انجام کارهای مهم تر است. 

7. اصلاح

نکته مهم در دوران بارداری این است که شما نیاز ندارید که پاهای خود را مرتب اصلاح کنید چون می توانید همیشه شلوار بپوشید اما چنانچه در بخش نکات بارداری در بیا نی نی گفته ایم زنان باردار در تابستان نمی خواهند شلوار یا دامن بلند بپوشند این به این معنی است که آن ها باید به گونه ای مدیریت کنند تا به پاهایشان برسند.

8. شنا کردن

شنا کردن در تابستان می تواند یک موهبت الهی باشد. با این حال، بعد از زایمان، هنوز هم بدن داغ است اما نمی توانید تا شش هفته شنا کنید، یا حداقل تا زمانی که خونریزی متوقف شود. 

9. مواد شیمیایی

پوست شما مواد شیمیایی را جذب می کند و سپس آن مواد شیمیایی وارد جریان خون می شوند و پس از آن می توانند به نوزادتان برسند. 

10. سفر

وقتی به تابستان فکر می کنید اغلب یاد سفر می افتید تابستان زمانی است که مردم به تجدید دیدار خانوادگی، ساحل و سفرهای روزانه می روند متاسفانه با یک بارداری تابستانی و محدودیت های مسافرت در نزدیکی زمان مقرر، ممکن است به این معنی باشد که باید خیلی از سرگرمی را از دست بدهید و اگر سفر کنید، این به معنی نشستن در یک ماشین برای ساعت های طولانی و در پی آن مشکلات آماس و… است. 

11. خشکی بدن

زنان باردار نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب دارند چون خون آن ها افزایش می یابد اگر آن را با یک فعالیت گرم در بیرون از خانه و تعریق ترکیب کنید خطر کمبود آب بدن افزایش می یابد.

12. خستگی

افراد باردار همیشه خسته اند اما گرما آنها را بیشتر خسته می کند.

مشکلات جدی بارداری در تابستان 

13. فعالیت های بیرونی 

در فصل تابستان با وجود بارداری بیرون رفتن و فعالیت های خارج از منزل مشکل است. 

14. گوشت و ماهی

زنان باردار برخی از توصیه هایی را در رابطه با غذاهایی مانند فست فودها و غذاهای دریایی دارند این ممکن است به معنی آن نباشد که قادر به لذت بردن از همه غذاهای عالی فصل با دوستان و خانواده نیستند. 

15. چادر زدن

چادر زدن بخشی جالبی از سرگرمی تابستانی خانواده است اما چادر زدن در حالی که باردار هستید می تواند به معنی خواب کم تر، حتی عرق بیشتر، و حتی خستگی بیشتر باشد. 

فواید بارداری در فصل تابستان 

میوه ها و سبزیجات تازه فراوان هستند: 

اغلب ما می دانیم که چقدر مواد مغذی در این غذاها برای مادر و نوزاد سالم هستند تغذیه با ویتامین و مواد مغذی مهم مثل کربوهیدرات و فیبر، میوه ها و سبزیجات، موارد سازنده اصلی برای یک کودک سالم هستند. 

تامین ویتامین د: 

در حالی که بسیار مهم است بیش از حد آفتاب نگیرید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، سپری کردن چند دقیقه روزانه تحت اشعه های خورشید پوست را در معرض نور قرار می دهد، که باعث می شود آن ها ویتامین بیشتری تولید کنند.

پیش از این هم در بیا نی نی توضیح دادیم که کمبود ویتامین دی در دوران بارداری بسیار شایع است و با خطر بالا دیابت حاملگی، پری-اکلامپسیا ،وباکتری واژینال مرتبط است.

البته، ویتامین د در برخی منابع غذایی نظیر شیر غنی شده و ماهی چرب وجود دارند اما بسیار دشوار است که درست از طریق غذا به حد کافی برسیم. 

لازم به ذکر است قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم چنین می تواند منجر به ملاسما شود (زمانی که این اتفاق در دوران بارداری رخ می دهد)، شرایطی که در آن تجمع رنگ باعث می شود که قسمت های خاصی از پوست به خاطر افزایش هورمون ، پوست را تیره تر می کنند. 

اگر نوزاد در تابستان متولد شود احتمال کمتری دارد ویروس سین سیشیال تنفسی بگیرد: 

ویروس سین سیشیال تنفسی ویروس بسیار مسری است که باعث عفونت دستگاه تنفسی می شود. ممکن است برای نوزادان زودرس، یا آن هایی که دارای مشکلات قلبی و ریه، به ویژه 6 ماه و کوچک تر هستند، جدی باشد.

بهترین مزایای دوران بارداری در تابستان 

اقداماتی که بهتر است یک خانم باردار انجام دهد : 

به سلامت ورزش کنید. ورزش با تاثیر کم مانند شنا، یا یوگا در یک محیط خنک برای حاملگی بهتر است عرق کردن در واقع به کاهش دما کمک می کند اما به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر عرق کنید بیشتر نیاز دارید تا آب بنوشید. مطمئن شوید که قبل و بعد از ورزش، مقدار زیادی آب یا مایعات با الکترولیت بنوشید. 

مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به عنوان ادرارآور عمل می کنند کم کنید (حتی اگر مقدار زیادی آب بنوشید) کافئین و غذاهایی که نمک بالایی دارند را نباید زیاد مصرف کنید. 

چه دلیلی وجود دارد که خطر دیابت بارداری در تابستان بالا می رود؟ شواهد نشان می دهند که یک لایه چربی قهوه ای که درست زیر پوست قرار دارد و برای گرم کردن بدن در دماهای سرد استفاده می شود، می تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد، که در مقابل دیابت محافظت می کند. 

سقط جنین با مصرف این گیاهان

دوران بارداری یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی مصرف کرد، زیرا برخی از این گیاهان موجب سقط جنین و از دست دادن جنین می شوند. برای زن آبستن افراط در کلیه خوراکی ها ممنوع است و نباید هیچ غذایی را خارج از اندازه بخورد. همچنین مصرف بیش از حد برخی از گیاهان در این دوران خطر سقط جنین را در پی دارد در حالی که اگر این گیاهان در مقدار کم مصرف شوند ، موجب به خطر افتادن سلامتی آنها و جنینشان نمی شوند.

گیاهانی که باعث سقط جنین می شوند به دو دسته تقسیم می شوند دسته ای از آنها سالهاست که مورد استفاده قرار می گیرند و دسته دوم گیاهانی که چندان مصرفی ندارند و شاید حتی نام آنها هم به گوشتان نخورده باشد.

در این بخش از نکات بارداری در بیا نی نی ما گیاهانی را که موجب سقط جنین در بارداری می شوند و مصرف آنها در بارداری خطرناک است را آورده ایم هر چند شما با برخی از این گیاهان آشنا نیستید و ممکن است نام آنها را نشنیده باشید .

چه مواد غذایی باعث سقط جنین می شود؟

گیاهان خطرناک در دوره بارداری

به عبارت دیگر اگرچه به خاطر این که ترکیبات مۆثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق تر و در نتیجه اثرات جانبی آن ها کمتر است اما همچنان باید در استفاده از داروهای گیاهی با احتیاط عمل کرد. این که فکر کنید همه داروهای گیاهی بی خطرند کاملا اشتباه است.

استفاده از داروهای گیاهی در برخی موارد از جمله زمانبارداری می توانند خطرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. دکتر رضا راست منش، دکترای تغذیه در مورد برخی از این گیاهان توضیح می دهد.

سقط جنین با دارچین

دارچین یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است که اگر دارچین بصورت خام در مقادیر بسیار زیاد استفاده شود میتواند باعث سقط جنین میشود. مصرف دارچین سبب منقبض شدن ماهیچه های رحم می شود و سرانجام انقباض رحم به سقط جنین منجرمی گردد.

مصرف کدام ادویه موجب سقط جنین خواهد شد؟

خطر جعفری برای سقط جنین

جعفری از سبزی های پر مصرفی است که اگر به مقدار کم خورده شود برای خانم باردار مشکل ایجاد نمی کند . ویتامین سی موجود در جعفری سطح استروژن را بالا میبرد و جریان خون ورودی به اندام های تولید مثل را کاهش میدهد. روغن آلی فراری موجود در جعفری منجر به نازک شدن دیواره رحم میشود و دهانه رحم را نرم کرده و موجب اسپاسم (گرفتگی) رحم میگردد.

سقط جنین با دانه کنجد

دانه کنجد سرشار از خواص مختلف برای سلامتی دارد و حاوی مقدار زیادی کلسیوم، آمینو اسید، پروتئین، آهن، ویتامین B، C، E است . انقباض ناگهانی رحم یکی دیگر از کار های دیگری که دانه های کنجد میتوانند انجام دهند، میباشد.

سقط جنین و مواد غذایی مضر بارداری

تاثیرات پونه بر سقط جنین

سرماخوردگی به درمانهای گیاهی از جمله استفاده از پونه روی می آورند در حالی که استفاده از آن در مقدار زیاد به شدت سقط آور است و می تواند به عنوان یک سم قدرتمند عمل کند و لذا باید با دقت فراوان مصرف شود. پونه شامل ماده ای به نام پولگان است که موجب خونریزی و انقباض رحم میشود و مصرف زیاد آن به سقط جنین می انجامد.

سقط جنین با مصرف بابونه

خانم های باردار در دوز های بسیار کم میتوانند از بابونه استفاده کنند اما استفاده زیاد از بابونه به علت دارا بودن ترکیبی در بابونه به نام “تاهونِی” باعث انقباض رحم میگردد و ممکن است سبب سقط جنین گردد.

آناناس برای سقط جنین

مصرف آناناس در مقادیر کم نمیتواند سبب سقط جنین در بارداری شود اما مصرف آناناس به مقدار خوردن یک کاسه آناناس تازه پس از بارداری به علت بالا بودن ویتامین سی و بروملاین در آن میتواند برای زنان باردار خطرناک باشد و باعث سقط جنین گردد.

مصرف آناناس در مقادیر بالا در سه ماهه اول بارداری دهانه رحم را نرم کرده و باعث خونریزی و در نهایت سقط جنین میشود.پیش از این هم در بخش نکات باداری در بیا نی نی گفتیم که آناناس سبز تر و یا نارس تر دارای آنزیم پروتئولیتیک بیشتری است که نقش مهمی در شکستن پروتئینی دارد که جنین در مراحل ابتدایی بارداری از این پروتئین تشکیل شده است.

میوه هایی که باعث سقط جنین می شوند

سقط جنین با کوهوش

مصرف دو نوع کوهوش آبی و کوهوش سیاه باهم به علت دارا بودن دارای موادی به نام اکسایتوسین و کولوساپونین میتواند باعث انقباض رحم شود.

پاپایا برای سقط جنین

پاپایای کال و نرسیده حاوی آنزیم هایی مانند پاپائین است که این آنزیم ها به عنوان پروستاگلاندین و اکسی توسین عمل می کنند که در واقع منجر به زایمان زودرس و سقط جنین می شود. این میوه می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود.

این ماده بسیار خطر است و مصرف پاپایا منجر به انقباضات رحم و در نتیجه سقط جنین می شود. پاپاین موجود در پاپایا خام سبب افزایش میزان تولید استروژن و مانع تولید پروژسترون میشود که رشد آندومتر را تحریک میکند.

سطح پایین پروژسترون ادامه بارداری را مختل می کند و در نهایت منجر به سقط میشود.پاپایا خام حاوی مقادیر بالایی از لاتکس میباشد که منجر به آزاد سازی پروستاگلاندین ها و اکسیتوسین شده و در نهایت به انقباض دیواره های رحم ختم میشود. هرگونه مصرف پاپایا در مراحل اولیه بارداری باعث سقط جنین میشود.

بدترین میوه که علت سقط جنین است

تاثیر سداب بر سقط جنین

در زمان قدیم از سداب در درمان مشکلات باروری، تحریک رحم و سقط جنین استفاده می شده است زیرا سداب حاوی پیلوکارپین و راتینز میباشد که ماهیچه های دیواره رحم را تحریک میکند و راتینز سطح آدرنالین در بدن را افزایش میدهد. پس مصرف این ماده در بارداری خطرناک است و موجب سقط جنین می گردد.

گوجی بری

گوجی بری حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C است که خوردن آن در بارداری سبب سقط شدن جنین می شود. گوجی بری همچنین حاوی بتائین است که باعث انقباض رحم و منجر به سقط جنین می شود. مصرف گوجی بری به دلیل خواص بسیار زیادی که دارد در طول بارداری ممنوع نیست اما مصرف 10 گرم گوجی بری در طول دوران بارداری بی ضرر است و مصرف زیاد آن مضر می باشد.

ریشه آنجلیکا

استفاده از ریشه آنجلیکا در دوز بالا میتواند منجر به سقط جنین شود.

سقط جنین به علت مصرف گیاهان نامناسب

دکمه طلایی

دکمه طلایی از گیاهان دیگری است که اگر در بارداری مصرف گردد سبب سقط جنین می شود اما نمیتوان بصورت دقیق مقدار دکمه طلایی که میتواند باعث سقط جنین شود را گفت . قبل از استفاده از دکمه طلایی باید بدانید که این گیاه دارویی سمی و خطرناک است.

روغنی که از گل های گیاه دکمه طلایی استخراج میشود هرگز نباید خورده شود. این روغن حتی در مقادیر خیلی کم هم سمی است.

روغن گل مغربی

روغن گل مغربی یکی از محبوب ترین روغن ها در رایحه درمانی است که خواص آرامبخش دارد و بدن را تسکین میدهد. از روغن گل مغربی همچنین برای ریلکس کردن ماهیچه های رحم و آماده شدن جهت زایمان نیز استفاده می شود. استفاده از روغن گل مغربی در اطراف رحم باعث سقط جنین ناگهانی میشود.

سقط جنین به علت عدم آگاهی از مواد مضر بارداری

درمنه

درمنه جهت درمان مشکلات باروری ، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، آنفلونزا، صرع، برونشیت، انواع انگل ها، سیاتیک و سفتی ماهیچه ها استفاده میگردد. این گیاه دارویی حاوی روغن های فرار، فلاونوئید ها و تانن میباشد که رحم را تحریک میکند و موجب سقط جنین، می شود.

سقط جنین با زعفران

مصرف زعفران در ماه های اول بارداری برای خانم های باردار بسیار خطرناک است ومصرف 2 -1 گرم از ان سبب سقط جنین می شود؛ بنابر این اگر در مصرف زعفران تعادل را رعایت کنید و کمتر از مقدار ذکرشده از ان مصرف کنید، منجر به سقط جنین نخواهد شد.

زرشک

زرشک از گیاهانی است که دارای آلکالوئیدها و همچنین ترکیبات فنلی از قبیل آنتوسیانین هاستو وجود این ترکیبات در آن سبب انقباضات عضلانی صاف رحم شده و هر گیاهی که شانس انقباض عضلات مختلف بدن را افزایش دهد می تواند سقط جنین را هم تحریک کند.

سقط جنین

گلپر

گلپر درمان کننده بیماری های گوارشی به خصوص نفخ و هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز باعث سقط جنین می شود. اما مصرف مقدار کم این گیاه به سقط جنین منجر نمی شود.

تخم شوید

تخم شوید خواص فراوانی دارد و می تواند باعث کاهش چربی بدن و لاغری شود و ضد نفخ است. اما مصرف تخم شوید در بارداری به علت تحریک تولید هورمون های مؤثر در سیکل قاعدگی و افزایش انقباضات رحمی از خطرات سقط جنین در ماه اول بارداری محسوب می شود.

گل پامچال

برخی از خانم ها از روغن گل پامچال بدلیل خواص ضد عفونی کننده در دهانه رحم استفاده میکنند و بعضی هم آن را به صورت خوراکی مصرف میکنند. در صورتی که مصرف آن در دوران بارداری خطر سقط جنین را به همراه دارد.

چه چیزی علت سقط جنین است؟

چای بابونه و سقط جنین

استفاده از چای بابونه خواص زیادی برای سلامتی دارد اما مادران باردار باید از خوردن چای بابونه در دوران بارداری خودداری کنند زیرا نوشیدن چند فنجان چای بابونه که حداقل 4 دقیقه دم کشیده باشد، با خطر سقط جنین همراه خواهد بود.

سنبل ختایی

سنبل ختایی گیاهی دارویی است که استفاده بیش از حد ازآن منجر به تحریک قاعدگی ،شل کردن عضلات و کمک به افزایش انقباضات رحم می شود و باعث سقط جنین در ماه اول بارداری می گردد.مصرف سنبل ختایی در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند و یا ان هایی که قبل از مصرف نیز خون ریزی های شدید داشته اند، خطر سقط جنین را دوچندان میکند.

کرفس

استفاده از کرفس در سه ماهه نخست بارداری ممنوع است و خوردن خورش کرفس یا سالادی که حاوی کرفس باشد منجر به سقط جنین می شود. این ممنوعیت استفاده از کرفس باید در تمام دوران بارداری رعایت شود زیرا کرفس می تواند روی سیستم عصبی جنین آنها اثرات سوء بگذارد و باعث ناراحتی های عصبی مخصوصا حملات شبه صرع بعد از تولد نوزاد شود.

گیاهی که خوردن آن باعث سقط جنین می شود

گل بنفشه و گل ختمی

مصرف گل بنفشه و گل ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی باز کننده انتهای عروق رحم و سقط کننده است و زنان باردار نباید از این گیاه و گل بنفشه استفاده کنند.

غوره، آب غوره، بابونه

این مواد قاعده آور هستند و باعث سقط جنین می ‎شوند و مصرفشان برای زنان باردار مفید نیست.

آویشن

آویشن دارای طبیعتی گرم و خشک است که از آن به عنوان ادویه برای طعم دار کردن انواع غذاها و بعضی خوراک هااستفاده می کنند. آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

آلوئه ورا

آلوئه ورا خواص زیادی برای زیبایی زنان دارد ، زیرا دارای مواد طبیعی است که به مراقبت و تقویت انواع پوست کمک کند و اثرات زیادی در کاهش چین و چروک و وزن دارد. اما زنان باردار نباید غذا های فرآوری شده ،با آلوئه ورا مصرف کنند و یا آب آلوئه ورا را بنوشند ،زیرا ممکن است خون ریزی لگن را ایجاد کند و حتی باعث سقط جنین شوند.

خوردن چه چیزهایی بر سقط جنین تاثیر می گذارد؟

به این گیاهان اعتماد نکنید

بابونه، افسنطین، سداس، کدوی تلخ، نعنای کوهی و مینا از جمله گیاهانی هستند که در کتب طب سنتی بر سقط آور بودن آنها تأکید شده است.

زعفران، جعفری، غوره، آب غوره، مارچوبه، زیره، سیاه دانه، دارچین، مسهل.

سیاه دانه در بارداری به علت قاعده آور بودن آن مضر است و موجب سقط جنین می شود.

زایمان سزارین یا طبیعی! کدام را ترجیح می دهید؟

زایمان سزارین را بیشتر انتخاب می کنند ، خانم های باردار را می گویم که برای اولین بار می خواهند مادر شوند ولی نمی دانند که کدام نوع زایمان برای آنها بهتر است و باورهای نادرستی درباره زایمان طبیعی و سزارین دارند. 

هر آنچه باید درباره زایمان سزارین بدانید

برای تولد نوزاد دو روش طبیعی و سزارین وجود دارد. خطر زایمان طبیعی نسبت به زایمان سزارین کمتر است اما برخی خانم ها به دلایل مختلفی مجبورند برای به دنیا آوردن کودکشان از زایمان سزارین استفاده نمایند اما برخی از آنها نیز بدون هیچ تفکری و فقط به دلیل ترس از درد زایمان طبیعی، سزارین را انتخاب می کنند.

در این بخش از بارداری و نوزاد در بیا نی نی به هر آنچه باید درباره زایمان سزارین بدانید پرداخته ایم پس این مطلب را مطالعه کنید و اگر تولد کودکتان نزدیک است ، آگاهانه این روش را انتخاب کنید.

ما توضیحات را به صورت کامل و با جزئیات اصلی ارائه داده ایم ، تصمیم با شماست تا بعد از کسب اگاهی در مورد هر دو نوع زایمان انتخاب کنید که چه نوع زایمانی برای شما و جنین تان بهتر است. 

مقایسه ی کلی مزایای زایمان طبیعی نسبت به زایمان سزارین

* زنانی که با زایمان طبیعی نوزادشان را به دنیا آورده اند بسیار راحت حتی دقایقی بعد زایمان به نوزادشان شیر میدهند و همین شیردهی خود دلیلی است برای سوزاندن 500 کالری در طول شبانه روز .

* چنانچه شما هم حتما شاهد بوده اید خانم هایی که زایمان طبیعی انجام داده اند سریعتر از خانم های سزارینی فعالیت روزانه خود را شروع می کنند و به واسطه فعالیت ها و ورزش های بعد از زایمان زودتر به تناسب اندام می رسند، و این به دلیل آن است که عوارض بیهوشی و درد ناشی از بخیه ها و فشارهای شکمی که خانم های سزارینی تجربه می کنند را ندارند.

* سرحالی و شادابی مادر بعد زایمان طبیعی امر بسیار مهم و جالب توجه است. مادری که زایمان طبیعی داشته است روز بعد زایمان می تواند کارهای مربوط به خود و بچه را انجام دهد، ولی خانم های سزارینی چند روز باید استراحت کند.

* طبق تحقیقات جامع که نتایج ان را پیش از این هم در بیا نی نی توضیح دادیم نوزادانی که به روش سزارین به دنیا می آیند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع اول، آسم و آلرژی نسبت به نوزادانی است که به روش زایمان طبیعی به دنیا می آیند.

* دردهای پس از سزارین نیز خیلی زیاد است و تا چند روز باید مسکن مصرف شود اما در زایمان طبیعی دردها پیش از زایمان تجربه شده و به پایان میرسند و بعد از زایمان درد قابل توجهی وجود نخواهد داشت.

زایمان طبیعی برای من بهتر است یا سزارین؟

در صورت وجود شرایط زیر، انجام سزارین ضروری است:

-زمانی که زایمان عقب افتاده است

-زمانیکه مدت زایمان طولانی شده است که یکی از اصلی ترین دلایل برای انجام سزارین است. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها تاکید می کند که اگر 20 ساعت یا بیشتر زمان زایمان به تعویق افتاد، فرد باید سزارین شود. این 20 ساعت برای مادرانی که دفعه اولشان نیست باید 14 ساعت باشد.

-زمانی که جثه کودک بزرگ است

گاهی اوقات کودک بیش از حد بزرگ است که نمی تواند از مجرای مادر عبور کند. این وضعیت که معمولا به تاخیر زایمان نیز منجر می شود، از دلایل انتخاب سزارین است.

-زمانی که حالت قرارگیری کودک غیر طبیعی است

زایمان طبیعی در صورتی صحیح است که پوزیشن نوزاد درست باشد. یک پوزیشن طبیعی حالتی است که در آن سر نوزاد نزدیک به مجرا باشد. اگرچه این وضعیت همیشه هم نرمال نیست.

گاهی اوقات نوزاد می چرخد و تغییر وضعیت می دهد و ممکن است سر او مخالف مجرا و پاهای او به سمت مجرا باشد. در این حالت امن ترین روش سزارین است. مخصوصا اگر خانم دو قلو یا چند قلو باردار باشد که سزارین حیاتی می شود.

-زمانی که به نوزاد اکسیژن کافی نمی رسد

گاهی اوقات پزشکان سزارین اورژانسی را انجام می دهند که دلیل آن هم کمبود اکسیژن رسانی به نوزاد است.

-زمانی که کودک دارای نقص است.

اگر تشخیص داده شود که نوزاد نقصی در بدن دارد، مثل اکسیژن زیاد در مغز، گزینه انتخابی برای زایمان سزارین است که خطرات را تا حد زیادی کاهش می دهد.

-زمانی که سزارین باید تکرار شود.

بهتر است خانمی که قبلا سزارین کرده، در دفعات بعدی نیز سزارین کند. البته زایمان طبیعی بعد از سزارین نیز ممکن است اما اغلب توصیه نمی شود.

-زمانی که مادر سلامت کامل ندارد

اگر مادر هرگونه بیماری مزمن مثل مشکلات قلبی، فشار خون یا دیابت داشته باشد، بهتر است سزارین کند. برای خانمی با این وضعیت، زایمان طبیعی می تواند خطرناک باشد.

همچنین اگر مادر مبتلا به HIV یا دیگر بیماری ها باشد، نباید زایمان طبیعی انجام دهد. در این موارد ممکن است حین زایمان طبیعی، بیماری به کودک نیز انتقال یابد. در این حالت سزارین امن تر از زایمان طبیعی است.

-زمانیکه افتادگی شدید رحم اتفاق افتاده است

در این وضعیت بند ناف قبل از زایمان به سمت پایین می آید. این اتفاق باعث کاهش اکسیژن رسانی به نوزاد می شود که نوزاد در خطر قرار می دهد. همچنین زایمان برای سلامت مادر نیز در این موقعیت موثر است.

-زمانی که لگن بیش از حد کوچک است

در این حالت مادر لگن بیش از حد کوچکی دارد که زایمان طبیعی را غیر ممکن می کند. اگر سر و تنه نوزاد نیز بشدت بزرگ باشد، انجام زایمان طبیعی نیز غیر ممکن می شود. در این موارد انجام سزارین ضروری است.

انتخاب آگاهانه زایمان طبیعی یا سزارین

-زمانیکه جفت دچار مشکل است

گاهی اوقات جفت کاملا از خط رحمی جدا می شود و روی محل زهدان را می پوشاند. در این حالت انجام سزارین ضروری است.

-زمانیکه مادر دوقلو باردار است

زمانی که تعداد نوزادان بیشتر از یکی است، زایمان طبیعی خطرناک است. دو قلو یا سه قلو باردار بودن زایمان را به تعویق می اندازد، در نتیجه طبیعی بودن زایمان برای سلامت مادر و نوزادان خطرناک است. ممکن است مشکلاتی از قبیل زایمان نوزاد از تنه نه از سر، مشکلات اکسیژن رسانی یا سایز وجود داشته باشد. در این مورد سزارین امن ترین روش است

-حاملگی دوم در حین بارداری اتفاق افتاده باشد

همه ما می دانیم که باروری در هر زنی متفاوت است. بعضی از زنان نیاز به تلاش زیاد و بعضی دیگر از بارداری ناخواسته شگفت زده می شوند.

باردار شدن در حین بارداری یعنی چه؟!

این اتفاق نشان از ویژگی های باروری پیچیده در انسان است.تابحال به تعداد انگشت شمار برای زنی این اتفاق افتاده است.

در این وضعیت بد که به آن آبستنی در دوران بارداری می گویند، مادر چند هفته بعد از بارداری علائم جدیدی می بیند.

مورد دوم نیز بارور شده است و مادر همزمان دو بارداری را تجربه می کند و چنانچه در مطلب جداگانه ای در بیا نی نی کامل توضیح داده شد این اتفاق بسیار نادر است به این علت که هورمون های بارداری سیستم زنانگی را متوقف می کنند و عمل تخمک گزاری برای زن حامله غیر ممکن می شود.

هنوز هیچکس دلیل قطعی آن را نمی دانند اما برخی پزشکان معتقدند که در این وضعیت، رویان اول دیر شکل گرفته است و از عقیم شدن هورمون ها در بارداری جلوگیری می شود.تشکیل رویان با تاخیر در خرگوش ها و بعضی حیوانات دیگر رخ می دهد.

این رویداد برای انسان ها بسیار نادر است و بیشتر از ده زن در جهان به این وضعیت دچار نشده اند. البته دکتر بویل کامنت ها و ایمیل هایی از مردم دریافت کرده که مشکوک به دو بارداری همزمان در خودشان هستند. خیلی از آنها مطمئن هستند که دو قلو باردار نیستند و یک جنین را کوچک تر از دیگری حس می کنند.بویل گفت:در پاسخ به این اتفاقات شوک شده بودم.

آیا می تواند یکی از این حس ها به دلیل عدم رشد یکسان دو قلوها باشد؟

قطعا، اما همانطور که بویل اشاره می کند، نمی توان امکان بارداری همزمان را نیز نادیده گرفت. آیا این نوزادان همزمان متولد می شوند؟ بله. در موارد اولیه گزارش شده، اختلاف سنی بین نوزادن بعد از تولدشان مشخص شد. در جهان امروزی زودتر از زایمان می توان این موارد را بررسی کرد و زمانی را برای زایمان تعیین کرد که یکی از آن دو به رشد کامل رسیده باشند.

چه زمانی تنها راه انجام سزارین است؟

گاهی اوقات پزشک تاریخ سزارین را از پیش تعیین می کند. در این صورت پزشک قطعا هیچ راهی غیر از انتخاب سزارین نداشته است.

در طول سزارین چه اتفاقی می افتد؟

در حالت روتین، شما را به اتاق عمل می برند و و پارچه ها را بالای شکم قرار می دهند. (ممکن است تمایل به دیدن جراحی نداشته باشید.)جراح یک شکاف افقی به طول 4 یا 5 ساعت دقیقا بالای قسمتی که مو روییده است، ایجاد می کند.

سپس زمانیکه رحم باز شد، یک شکاف افقی دیگر در نیمه پایینی رحم ایجاد می کنند. فرزند را بیرون می آورند و آن را به طور مختصر تست کرده و تمیز می کنند. در همان حین، جراح باقیمانده بند ناف و جفت را بیرون می کشد و رحم را بخیه می زند.این پروسه بسیار معمول است:نزدیک به 32 درصد بچه ها در ایران از طریق سزارین متولد می شوند.

آیا آسیب زننده است؟

این یک جراحی محسوب می شود، بنابراین بیهوشی نیاز است.معمولا بی حسی نیز انجام می شود. داروهای بی حسی احساس درد را کاهش می دهند، اما نه به این معنا که به هیچ وجه دردی احساس نکنید.

مزایای سزارین برای مادر:

اگر یک خانم واجد شرایط زایمان طبیعی باشد، دیگر انتخاب سزارین عقلانی نخواهد بود.اگرچه، اگر خانم بارداری بداند که به سزارین نیاز دارد، می تواند از قبل برای آن برنامه ریزی کند و کار را برای خود راحت تر و قابل پیش بینی تر کند تا اینکه زمان زیادی را در اتاق زایمان معطل شود.

سایر مزایای سزارین به طور خلاصه:

–استرس کمتر مادر هنگام تولد نوزاد

-خطر کمتر برای رابطه جنسی بعد از زایمان

-کاهش خطر کمبود اکسیژن رسانی به نوزاد

-کاهش خطرات آسیب روانی مادر هنگام زایمان

تصمیم گیری در مورد انتخاب زایمان طبیعی یا سزارین

معایب سزارین برای مادر:

خانمی که سزارین می کند، معمولا مدت بیشتری در بیمارستان به نسبت زایمان طبیعی می ماند. میانگین این مدت زمان بین دو تا چهار روز است.

سزارین همچنین خطرات مربوط به جسم فرد را در هنگام زایمان، مثل درد یا عفونت در محل برش و زخم های طولانی افزایش می دهد.

خانمی که تحت عمل جراحی سزارین است، افزایش خطر کم خونی و عفونت را به همراه دارد. شکم و مثانه نیز می تواند در طول عمل یا لخته شدن خون دچار جراحت شوند.

یک مطالعه مروری نشان داد که خانم هایی که سزارین انجام داده اند، نمی توانند مثل زنانی که زایمان طبیعی داشته اند، به سرعت به فرزند خود شیر دهند.

دوره ریکاوری بعد از زایمان نیز طولانی تر است، چون یک خانم درد و ناراحتی بیشتری در رحم خود احساس می کنند که باعث زخم شدن پوست اطراف و اطراف محل جراحی می شود که برای بهبود آن، به حداقل دو ماه زمان نیاز است.

طبق مطالعه ای در فرانسه، زنان در طول سزارین سه بار بیشتر در معرض خطر مرگ هستند تا زایمان طبیعی و علت آن هم اغلب انعقاد خون، عفونت و مشکلات ناشی از کم خونی می باشد.

زمانیکه یک خانم برای اولین بار سزارین می کند، معمولا احتمال بیشتری دارد که برای زایمان های بعدی نیز سزارین را انتخاب کند.

این فرد معمولا در معرض خطرات بیشتری که ناشی از بارداری هستند قرار می گیرد، مثل مشکلات غیر طبیعی جنین و پارگی رحم که پارگی رحم معمولا بعلت شکاف ایجاد شده برای سزارین است.

خطر مشکلات مربوط به جنین معمولا برای همه افرادی که سزارین می کنند، وجود دارد.

سایر معایب سزارین به طور خلاصه:

-احتمال سزارین دوباره در بارداری های بعدی

-مشکلات بیشتر بعد از زایمان برای مادر

-بیشتر در بیمارستان ماندن

-زمان ریکاوری طولانی تر

-هزینه بالاتر

مزایا و معایب سزارین برای نوزاد

نوزادانی که از طریق سزارین متولد می شوند، بیشتر در معرض مشکلات تنفسی قرار می گیرند، حتی ممکن است در دوران کودکی نیز با مشکلاتی مثل آسم روبرو می شوند. همچنین خطر به دنیا آوردن نوزاد مرده نیز در سزارین بیشتر است.

در طول سزارین، ممکن است نوزاد دچار بریدگی یا جراحت شود. به دلایلی که هنوز کاملا مشخص نیست، بعضی از مطالعات رابطه ای بین کودکان متولد شده از طریق سزارین و چاق شدن آنها در کودکی و نوجوانی وجود دارد.

یکی از توضیح هایی که برای این علت وجود دارد، این است که خانم های چاق یا کسانی که دیابت دارند، بیشتر از بقیه سزارین انجام می دهند.

تاثیرات زایمان طبیعی یا سزارین بر مادر و نوزاد

زایمان طبیعی یا سزارین و کلام آخر

دو روش برای زایمان وجود دارد؛ طبیعی و سزارین. اکثر بارداری ها غیر قابل پیش بینی هستند و نمی توان نوع قطعی زایمان را از قبل تعیین کرد.

گاهی اوقات به دلایل پزشکی انجام سزارین ضروری است که اگر انتخاب سزارین تنها بر حسب سلیقه باشد، روشی امن برای زایمان نیست.

به هر حال تولد نوزاد یک تجربه زیباست اما والدین باید منتظر شرایط غیر قابل پیش بینی نیز باشند.برای اطمینان بیشتر با پزشک خود صحبت کنید و برنامه زایمان را از قبل برنامه ریزی کنید.

ترس از سزارین حقیقت ندارد، سزارین امن است اما ممکن است خطرات آن کمی بیشتر از طبیعی باشد. به همین علت پزشکان زایمان طبیعی را به سزارین ترجیح می دهند.

تنها در صورتیکه پزشک توصیه کند، می توان سزارین انجام داد. معمولا برای سزارین دلایل پزشکی وجود دارد که از قبل برایش برنامه ریزی می شود. خیلی از افراد بدون دلایل پزشکی سزارین را انتخاب می کنند. اما بهتر است بدانند که سزارین مانند دیگر عمل های جراحی عوارض مربوط به جراحی را دارد و نباید بر حسب سلیقه آن را انتخاب کرد، زیرا ممکن است باعث مشکلات زیر شود.

-کم خونی شدید

-نارسایی عضوی از بدن

-واکنش های آلرژیک

-اثرات کم خونی

-عفونت های عمومی

-خونریزی شدید و مشکلات انعقاد خون 

علائم اولیه بارداری و حالاتی که نشان می دهد شما باردار هستید

گاهی حتی قبل از اینکه شما یک دوره پریودتان را از دست بدهید، ممکن است مشکوک یا امیدوار باشید که باردار هستید.برای برخی از زنان، نشانه بارداری در چند هفته اول پس از باروری شروع می شود اما برای برخی برعکس پیش می رود. علائم بارداری ممکن است در شدت و مدت زمان متفاوت باشد ، علائم اولیه حاملگی فقط یک راهنما هستند و بسیاری از علائم حاملگی اولیه ممکن است شبیه به ناراحتی های معمول پیش از قاعدگی باشند.

گرچه تنها راه قطعی برای اثبات بارداری یا عدم بارداری آزمایش خون بارداری است، اما برخی علائم اولیه برای بارداری وجود دارد که میتواند شما را راهنمایی کند و ما در این بخش از بیا نی نی به آنها پرداخته ایم.

از کجا بفهمیم نشانه های بارداری چه هستند؟

حساس و متورم شدن سینه ها 

سینه ها ممکن است یکی از اولین علائم بارداری باشند .تغییرات هورمونی ممکن است بلافاصله دو هفته پس از باروری، سینه های شما را حساس، سوزن سوزن و یا دردناک کند یا ممکن است ، احساس کنید که سینه های پرتر و سنگین تری دارید.

احساس خستگی های بیش از حد

در طول دوران اولیه بارداری ، سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد که پروژسترون، در دوزهای بالا می تواند خواب شما را افزایش دهد ودر عین حال، سطح قند خون را پایین، فشار خون را پایین و تولید خون را بالا می برد تا انرژی شما را در دوران بارداری فراهم می کند.

خستگی از نشانه های اولیه بارداری

نشانه خونریزی خفیف یا گرفتگی

گاهی اوقات بعد از هنگامی که لقاح در رحم انجام می شود مقدار کمی خونریزی موضعی یا واژینال یکی از اولین علائم حاملگی است ، حدود 10 تا 14 روز پس از تخمک گذاری لقاح انجام میشود. این نوع خونریزی معمولا کمی زودتر، مات و رنگ روشن تر از یک دوره طبیعی دارد و زیاد طول نمی کشد. بعضی از زنان نیز در ابتدای حاملگی گرفتگی شکمی و عضلانی دارند که این گرفتگی های عضلانی شبیه به گرفتگی دوران قاعدگی است.

نشانه های رایج در اوایل بارداری

حالت تهوع با، یا بدون استفراغ

حالت تهوع که می تواند در هر زمانی از روز یا شب رخ دهد، یکی از علائم رایج بارداری است. در برخی از زنان، این احساس دو هفته پس از باروری آغاز می شود و به نظر می رسد که تهوع به علت بالا رفتن میزان استروژن است، که باعث می شود زود معده خالی شده و احساس تهوع ایجاد شود .

زنان باردار همچنین دارای حس بویایی قوی هستند، بنابراین بو های مختلف – مانند پخت غذا، عطر و یا سیگار – ممکن است باعث تهوع در اوایل بارداری آنها شود.

نشانه بارداری در اول صبح

بیزار بودن از غذاها یا ویار کردن

هنگامی که باردار هستید، در کمال تعجب از غذاهای خاصی مانند قهوه یا غذاهای سرخ شده بیزار شوید. گرایش غذایی و ویار کردن هم بسیار شایع است. مانند بسیاری از علائم دیگر حاملگی، این علایم می تواند تا تغییرات هورمونی به ویژه در سه ماهه اول، زمانی که تغییرات هورمونی بیشتر است ادامه داشته باشد.

سردرد

در اوایل دوران بارداری، افزایش گردش خون ناشی از تغییرات هورمونی، ممکن است موجب سردردهای مکرر و خفیف شود.

سردرد از نشانه های اولیه بارداری

یبوست

یبوست، یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است. افزایش پروژسترون که به دلیل بارداری رخ می دهد ، باعث می شود غذا به آرامی از طریق روده عبور کند، که در نهایت منجر به یبوست می شود.

نوسانات خلقی

سیل تغییرات هورمونهای بدن در اوایل بارداری شما را به شکل غیرعادی عاطفی میکند و حتی باعث می شود که بی خود و بی جهت گریه کنید. نوسانات رفتاری ، به خصوص در سه ماهه اول شایع تر است و در ماههای بعدی رفع خواهد شد .

ضعف و سرگیجه

همانطور که رگ های خونی شما منبسط می شوند، فشار خون کاهش می یابد که ممکن است احساس سرگیجه داشته باشید. در اوایل بارداری ممکن است قند خون پایین باشد، که موجب ضعف و خستگی می شود.

نشانه های هفته های اولیه بارداری

افزایش دمای پایه ای بدن

دمای پایه بدن شما زمانی است که صبح از خواب بیدار می شوید. این دما کمی بعد از تخمک گذاری افزایش می یابد و تا زمان دوره بعدی ادامه دارد. اگر درجه حرارت بدن پایه خود را برای تعیین زمان تخمک گذاری تعیین کرده اید، افزایش طولانی مدت آن بیش از دو هفته ممکن است به این معنی باشد که شما باردار هستید.

قطع عادت ماهانه 

شاید یکی از واضح ترین علائم اولیه بارداری قطع عادت ماهانه است. این نشانه احتمالی حاملگی اغلب موجب می شود زنان به دنبال جزئیات بیشتر درباره علائم دیگر بارداری بگردند. بعضی از زنان ممکن است در مقایسه با پریودهای معمول همیشگی، دوره ای بسیار سبک تر داشته باشند. شما ممکن است هیچیک از علائم حاملگی ذکر شده در زیر را تجربه نکنید، تا زمانی که متوجه قطع عادت ماهانه خود شوید.

واضح ترین نشانه بارداری چیست؟

احساس باردار بودن می کنید

این علامت بارداری اولیه ممکن است دلیل این باشد که شما در حال حاضر لیست بالا را بررسی کردید. بسیاری از زنان معتقدند که در مورد نشانه های بارداری حس دارند، که حس آنها اغلب ثابت شده است.

شاید فقط احساس متفاوت بودن داشته باشید، خستگی، دمدمی بودن خلق و خو، وسواسی شدن و سردردهای خفیف. ممکن است سوزش سر دل داشته باشید و یا دچار یبوست شوید و یا تکرر ادرار پیدا کنید.

شاید شما احساس سوزش یا سفتی در ناحیه کمرتان داشته باشید، سینه هایتان درد دارند یا بیش از حد حساس هستند، و یا به سادگی احساستان مانند معمول همیشه نیست .

نشانه های احساسی درباره بارداری 

نشانه های هفته اول بارداری

به یاد داشته باشید که در 1 هفته اول بارداری، نشانه هایی که شما تجربه می کنید، آنهایی هستند که به دوره شما وابسته هستند، زیرا شما حامله نیستید. این علائم ممکن است از سه تا هفت روز طول بکشد و شامل موارد زیر می باشد:

خونریزی واژینال 

بدن شما رحم را تخلیه می کند و تخمک نارس ماه گذشته را نگه می دارد.

درد پشت و گرفتگی

تغییرات رایج و طبیعی رحم در این دوران باعث ایجاد درد بخصوص در قسمت پشت می شود.

چگونگی تشخیص بارداری و نشانه های آن

نفخ شکم

نوسانات هورمونی ممکن است قبل یا در دوران عادت ماهیانه، باعث نفخ شکمتان شود.

نوسانات خلقی

بعضی از هورمون های مخرب می توانند باعث تحریک پذیری و تحریک احساسات شما شوند.

سردرد :

بسیاری از زنان از میگرن قاعدگی شکایت دارند که آنها هم با هورمون مرتبط هستند. کمپرس یخ، داروهای ضد درد OTC و تمرینات آرام بخش ممکن است درد را کاهش دهند.

فواید پسته در دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین

غذاهای پخته یا غذاهایی مثل سوپ یا سالاد مزه های متفاوتی را برای ما ایجاد می کنند که می توانید با اضافه کردن پسته مزه آن ها را تغییر دهید. این غذاهای خوشمزه مواد مغذی بسیار بالایی دارند و برای مصرف در دوران بارداری بسیار مناسب هستند اما قبل از هر چیزی باید کمی فکر کنید و بفهمید که چه موقع و چرا و چگونه باید این ماده غذایی را مصرف کنید.

در این قسمت از نکات مهم تغذیه در دوران بارداری در بیا نی نی در مورد پسته در دوران بارداری با شما صحبت کرده ایم و می گوییم که این ماده چه فوایدی برای شما و فرزندتان خواهد داشت.

ارزش غذایی پسته

یک اونس پسته حاوی:

– 160 کالری

– 6 گرم پروتئین

– 8/2 گرم فیبر

– 71/12 گرم چربی

و حاوی آهن، فولات، کلسیم و پتاسیم می باشد که به رشد و سلامتی جنین کمک می کند.

تاثیرات خوردن پسته در دوران بارداری

آیا خوردن پسته در دوران بارداری مشکلی ندارد و خوردن آن امن است؟

بله هیچ مشکلی برای خوردن پسته در این دوران وجود ندارد اما بهتر است که میزان آن را متعادل کنیم.

فواید پسته در دوران بارداری چیست؟

مواد مغذی که در پسته وجود دارد می تواند در این دوران برای فرد بسیار مفید باشند و باعث رشد سالم کودک شوند و باید این مواد مغذی را وارد مصرف روزانه کرد.

1. کمک به رشد جنین

پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین است که برای رشد بافت های بدن جنین بسیار مناسب می باشد و همچنین عضلات او را می سازد و باعث می شود که وزن نوزاد کمتر از حد طبیعی نباشد.

2. تعادل سطوح لیپید ها

اسیدهای چرب اشباع نشده به مقدار زیاد در پسته وجود دارند که می توانند کلسترول بد را کاهش دهند و باعث افزایش سطح کلسترول های مفید شوند و در نهایت میزان لیپید ها را متعادل می سازند.

مصرف پسته در بارداری چه فوایدی برای مادر و جنین دارد؟

چرا باید در دوران بارداری پسته بخوریم؟

3. افزایش بهبود سیستم ایمنی بدن

پسته ها حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که شامل کاروتن، مواد پلی فنولیک ویتامین A و ویتامین c می باشد و به سیستم ایمنی بدن فرد کمک می کند.

4. پیشگیری از کم خونی

پسته خواص بسیار زیادی دارد که می تواند به تشکیل سلول های خونی جنین کمک کند و همچنین این آجیل از کم خونی در مادر پیشگیری می کند و در دوران بارداری برایش نیز بسیار مفید می باشد.

5. درمان یبوست

پسته هضم بسیار آسانی دارد و می تواند حرکات روده را بهبود ببخشد و همچنین می توان با مصرف آن از تغییرات هورمونی در اوایل بارداری جلوگیری کرد.

6. ضد التهاب و ورم

پسته ها به طور طبیعی ضد ورم هستند و می توانند به بهبود درد های مفصلی کمک کنند و از ورم آن ها در دوران بارداری پیشگیری کنند.

خوردن پسته در بارداری چه کمکی به مادر می کند؟

خواص پسته و مصرف آن در دوران بارداری

7. بهبود رشد مغز جنین

در مطلب خواص پسته در بخش سلامت بیا نی نی گفتیم که پسته حاوی اسیده ای چرب امگا 3 مثل اولئیک اسید است که برای رشد مغزی نوزاد مفید می باشد.

8. جلوگیری از عفونت در طول بارداری

ویتامین آ و ای موجود در پسته خواص آنتی اکسیدان ایجاد می کند و از عفونت در طول بارداری جلوگیری می کند.

در روز باید چه مقدار پسته مصرف کرد؟

در پاسخ به سوالی که از بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی داشتید باید بگوییم که طبق گزارشات سایت های منبع همین مطلب شما می توانید در روز تقریباً 24 عدد پسته مصرف کنید و از فواید آن بهره مند شوید و نباید بیش از این مقدار را بخورید زیرا روغن اضافی در پسته باعث می شود که به مغز و بدن شما آسیب وارد شود.

اثرات جانبی ممکن برای خوردن پسته در دوران بارداری چیست؟

باید چند نکته را در مورد پسته به یاد داشته باشید که شامل موارد زیر می باشد.

پسته حاوی فروکتان ها است که باعث ایجاد مشکلات گوارشی مثل اسهال، یبوست، نفخ و درد در شکم می شود.

آجیل های بو داده که روکش نمک دارند، محتوای سدیم بسیار بالایی دارند که می توانند فشار خون را افزایش دهند، پس بهتر است که از نوع خام آن استفاده کنید.

در آجیل ها ترکیب شیمیایی به نام آناکاردیک اسید وجوددارد که موجب ایجاد حساسیت می شود و مصرف آن در صورت حساسیت به علائمی مانند خارش پوست، تنگی نفس، درد شکم، حالت تهوع و اسهال همراه است. احتمال ابتلا به آسم در فرزندانی که مادرشان نسبت به آجیل حساسیت دارند ، بیشتر است پس اگر به آجیل حساسیت دارید ، آن را مصرف نکنید.

عوارض پسته در بارداری

راه های استفاده از پسته:

– کافی است که مقداری پسته را درون کاسه میوه خود بریزید و آن ها را تازه مصرف کنید.

-می توانید پسته ریز شده را به همراه سینه مرغ در مخلوط تخم مرغ بریزید.

– از پودر پسته نیز می توانید استفاده کنید و مثلا مقداری از آن ها را قبل از سرخ کردن روی مرغ بپاشید.

– همچنین می توانید آن را درون ماست یخ زده، سوپ جو و شیر و غلات بریزید و برای صبحانه مصرف کنید.

– می توانید آن را در میلک شیک با بادام و فندق مصرف کنید.

– میتوانید با پسته دسرهای خوشمزه تهیه کنید و به رژیم غذایی خود بیفزایید.

در آخر بدانید که نباید از مصرف پسته بترسید، مگر این که پزشک به شما توصیه کرده باشد که از مصرف آن خودداری کنید.