این باردارها به مراقبت ویژه نیاز دارند

این باردارها به مراقبت ویژه نیاز دارند

 این باردارها به مراقبت ویژه نیاز دارند

اگر یک بیماری مزمن شما را گرفتار خود کرده باشد، راهتان برای مادر شدن طولانی‌تر می‌شود. در چنین شرایطی، بدون هیچ مراقبت ویژه‌ای نمی‌توان تا روز زایمان، از سلامت خود و فرزندتان مطمئن باشید. دوران بارداری شما، به دلایل مختلفی می‌تواند به دوره‌ای پرخطر و نیازمند مراقبت ویژه تبدیل شود. دلایلی که بخشی از آنها را در ادامه با شما در میان می‌گذاریم و توصیه می‌کنیم که در صورت مواجه بودن با آنها، با حساسیت بیشتری از خود و جنین‌تان در این نه ماه مراقبت کنید.

سابقه سقط جنین دارید؟

اگر بارداری‌های قبلی، بی‌سرانجام بوده‌اند یا اینکه از زمان باردار شدن تا زایمان پیشین‌تان، دردسرهای زیادی را تجربه کرده‌اید، این بار هم باید بیشتر مراقب وضعیت‌تان باشید. سابقه سقط جنین، به دنیا آمدن نوزاد زودرس یا ابتلا به مشکلاتی مثل دیابت یا فشارخون بارداری در تجربه‌های قبلی حاملگی‌تان، زنگ خطر‌هایی هستند که در بارداری‌های بعد، باید آنها را جدی‌تر بگیرید. همچنین 7 نکته مهم درباره سقط جنین را در اینجا بخوانید.

بیماری زمینه‌ای خاصی دارید؟

بیماری‌های مزمنی که سال‌هاست با آنها می‌سازید، می‌تواند در دوران بارداری‌تان شدت بگیرند یا اینکه حتی در صورت شدیدتر نشدن، تهدید‌های تازه‌ای را برای سلامت شما ایجاد کنند. اختلالات خونی مثل تالاسمی، فشار خون بالا، مشکلات کلیوی و مشکلات غددی، باید در این 9 ماه جدی گرفته شوند و شک نداشته باشید که در ماه‌های بارداری‌تان، علاوه بر کمک گرفتن از متخصصان زنان و زایمان، باید از متخصصان مربوط به حوزه بیماری پیشین‌تان هم کمک بگیرید.

افسرده‌اید؟

اختلالاتی که روان شما را درگیر کرده‌اند، در دوران بارداری، ممکن است با شدت بیشتری سراغتان بیایند و حتی در صورت شدید‌تر نشدن، توان کنار آمدنتان با شرایط تازه را از بین ببرند. گذشته از این، مصرف برخی داروهای روانپزشکی ممکن است در دوران بارداری توصیه نشود و قطع یا تغییر داروهای تجویزی نیز بعید نیست که آشفتگی‌های روانی شما را بیشتر کند. علاوه بر این، تغییرات هورمونی که در ماه‌های بارداری و پس از آن در بدنتان رخ می‌دهد، بر روانتان هم تاثیر قابل توجهی می‌گذارند و به همین دلیل در صورت ناتوانی‌تان در کنار آمدن با این شرایط تازه یا حتی در صورت روبه‌رو شدن با علائم آزار دهنده روانی، حتما باید از متخصصان روانشناس و روانپزشک کمک بگیرید.

چاقید؟

اگر شاخص توده بدنی (BMI) شما بالاتر از 30 باشد، یعنی بارداری پرخطری را تجربه می‌کنید. وزن بالا، خطر ابتلا به مشکلات دوران بارداری مثل دیابت یا فشار خون بالا را بیشتر می‌کند. گذشته از این، زنان چاق معمولا مجبور به انجام عمل سزارین می‌شوند و بعد از جراحی هم از عوارض متعددی رنج می‌برند. یادتان نرود که دیابت بارداری یا فشارخون بالا در این دوران، احتمال سقط جنین را بالا برده یا احتمال تولد نوزاد سالم را کاهش دهد.

تیروئیدتان کم کار است؟

مشکلات مربوط به غده تیروئید، مثل کم کاری یا پرکاری، نه تنها خطر پره‌اکلامسپی و بسیاری دیگر از مشکلات دوران بارداری را به جان مادر می‌اندازند، بلکه احتمال تولد نوزاد کم وزن، نوزاد دارای مشکلات مغزی و زایمان زودرس را هم افزایش می‌دهند. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند افراد مبتلا به این بیماری‌ها، حتما در دوران بارداری از یک متخصص غدد و متابولیسم هم برای کنترل وضعیت جسمی‌شان کمک بگیرند. مادرانی که به مشکلات مربوط به ترشح غده تیروئید دچار هستند، از ماه‌ها قبل از بارداری باید زیر نظر یک متخصص وضعیت سلامتشان را بررسی کنند و تا پایان این نه ماه هم نباید مصرف داروهایی که تجویز شده را کنار بگذارند. 

سیگاری هستید؟

اعتیاد به سیگار، مخدر و الکل و مصرف برخی از داروهای خاص، می‌تواند بارداری را به دورانی پرخطر تبدیل کند. تولد نوزاد کم وزن یا نوزادی که به مشکلات ذهنی مبتلاست، از جمله عوارض اعتیاد به مواد ذکر شده است. به همین دلایل اگر قصد باردار شدن دارید، برای حفظ سلامت خود و فرزندتان، باید از چند ماه قبل مصرف این مواد را کنار بگذارید و در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید هم با پزشکتان مشورت کنید.

نقش پدر در زیبایی نوزاد قبل از تولد

زیبایی فرزند

زیبایی فرزند

راهکارهای توصیه شده در دین و طب سنتی برای زیبایی فرزند

تاثیر مسائل ژنتیکی و ارثی در زیبایی جنین غیر قابل انکار است اما براساس دید گاه علم تغذیه و طب سنتی و اسلامی نیز عوامل دیگری در زیبایی جنین تاثیر گذار هستند که ارتباطی با مسائل ارثی و ژنتیکی ندارند. در این بخش از بیا نی نی همه عواملی که سبب می شوند فرزندی سالم و زیبارو داشته باشیم را بررسی کرده ایم .

جنین از چه ماهی شکل می گیرد ؟

سی روز پس از تشکیل جنین ، جنین دارای چشم، گوش، دهان و… می شود اما در ماه سوم بارداری چهره جنین شباهت بیشتری به چهره انسان ها پیدا می کند و شبکیه چشم های او شکل گرفته و جنسیت جنین معلوم می شود .

در ماه پنجم بارداری نیز نشانه های زیبایی در جنین مانند مژه چشم، موهای سر و ابرو و ناخن های دست و پوست بدن آشکار می شود.در ماه های بعدی جنین بزرگتر شده و دارای جزئیات بیشتری در چهره خود و تکامل اندام های بدن می شود تا زمانی که در ماه نهم بارداری توسط زایمان یا انجام جراحی به دنیا آید.

اقدامات قبل از بارداری برای زیبا شدن فرزند

خوردن گلابی توسط پدر

در طب اسلامی و سنتی توصیه شده است که پدر نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا ، سیب، به،گلابی و انار بخورد زیرا خوردن این میوه ها در زیبایی نوزاد تاثیرگذار است . همچنین خوردن گلابی توسط مادر در دوران بارداری نیز سبب زیباتر شدن فرزند می شود.

در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده :ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود:باید پدر این پسر بچه، گلابی خورده باشد.روایت شده است که پیامبر (ع) گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طلالب داد و به او فرمود:بخور ! همانا گلابی رنگ را جلا می دهد و فرزند را نیکو می گرداند.

گلابی در بارداری

نزدیکی در هنگام افزایش شهوت

برای داشتن فرزند زیبا و باهوش زمان مقابت نیز مهم است . توصیه شده است برای زیبایی فرزند زمانی نزدیکی نمایید که هر دو و مخصوصا مرد شهوت زیادی داشته باشد. برای افزایش شهوت میتوانید مواد غذایی مانند زعفران،عسل،ادویه جات،پیاز و… مصرف کنید. همچنین مغز بادام و مغز تخمه خربزه سبب تقویت قوای جنسی مرد شده و بر زیبایی فرزند تاثیرگذار است .

حالات پدر و مادر

در اسلام برای زیبا تر شدن جنین به پدران و مادران سفارش شده است که در حین نزدیکی با وضو بوده و به یاد خدا باشند زیرا یاد خدا موجب آرامش قلب می شود.

آرامش در هنگام برقراری رابطه جنسی تاثیر زیادی در فرزند میگذارد.

خستگی زوج بر روی جنین تاثیرگذار است و او را ضعیف و رنجور می کند .در حدیثی از معصومین (ع) نقل شده است که در شبی که از مسافرت بر می گردید و در شبی که می خواهید به مسافرت بروید ، نزدیکی نکنید .

آمیزش در ساعات اولیه شب با جسمی خسته و شکمی پر نباید انجام گیرد.

برای اینکه فرزند باهوش شود بهتر است نطفه او در ساعات پایانی شب منعقد گردد.از امام صادق نقل شده که فرمودند:در شب ، زفاف کنید و در روز ولیمه دهید .

اوقاتی که عمل جماع مطلوب است

1- شب دوشنبه

2- شب سه شنبه

3- شب پنج شنبه

4- روز پنج شنبه

5- شب جمعه

6- روز جمعه بعد از نصر

7- شب جمعه بعد از نماز عشا

8- شب اول ماه رمضان

اوقاتی که عمل جماع مکروه است

1- در میان طلوع فجر و طلوع خورشید

2- بعد از غروب تا رفتن سرخی طرف مغرب

3- شب خسوف و رو کسوف

4- شب و روزی که در آن بادهای سیاه ، سرخ یا زرد بوزد .

5- هنگام زلزله

6- در اول ماه (غیر از ماه رمضان ) ، نیمه ماه و آخر ماه .

7- هنگام طلوع آفتاب

8- بعد از ظهر

9- بین اذان واقامه

10- شب عید فطر

پاک سازی نطفه

برای زیباتر شدن نوزاد بهتر است پیش از بارداری پاک سازی نطفه انجام گیرد . برای پاک سازی نطفه از آلودگی ها ، گرفتن روزه مهم است زیرا روزه هم از لحاظ مادی و هم از لحاظ معنوی به پاک سازی نطفه کمک می کند. پیامبر خدا حضرت محمد مصطفی پیش از اقدام برای وجود نازنین حضرت زهرا به مدت 40 روز ، روزه گرفته بودند.

خوردن میوه به در حالت ناشتا

امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرمایند:کسی که در حال گرسنگی (ناشتا) ، به ، بخورد آب (نطفه) او پاک و فرزند او نیکو می شود.

حضرت امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرماید :به مدت 40 روز در حالت ناشتا ، میوه به بخورید تا نطفه شما پاکیزه شود.

تصفیه کبد

برای زیباتر شدن پوست جنین باید قبل از بارداری کبد خود را از سموم پاک کنید . برای این کار بهتر است عرق کاسنی را با عسل مرغوب مخلوط کنید و هر روز 2 الی 3 لیوان نوش جان کنید.خوردن کاسنی باعث زیبایی فرزند و ازدیاد در پسر آوردن می شود.

سوره های قرآنی برای زیبا شدن فرزند

برای زیبا شدن فرزند درون شکم سوره هایی از قرآن مانند:سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد را تلاوت کنید .

همچنین روایت شده است که در نیمه هر ماه عربی که ماه بدر است مرد میتواند بر شکم همسر حامله اش سوره یوسف را بخواند تا فرزندش مانند بدر شود!

زیبا شدن بچه در بارداری

توصیه های مخصوص هر ماه بارداری

ماه اول :

  • خواندن سوره یس و الصالف در روزهای پنج شنبه و جمعه و دمیدن به شکم
  • میل کردن انار قبل از صبحانه در روزهای جمعه
  • خوردن اندکی از تبت سیدالشهدا قبل از طلوع آفتاب
  • خواندن سوره قدر به 2 عدد خرما و خوردن ناشتای آن

ماه دوم :

  • خواندن سوره الملک در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • صلوات فرستادن در روز پنجشنبه 140 مرتبه و در روز جمعه صد مرتبه
  • خواندن سوره توحید به 2 عدد عناب و خوردن آن به صورت ناشتا

ماه سوم :

  • خواندن سوره آل عمران در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • صلوات فرستادن 140 مرتبه هر روز بعد از نمازها
  • خواندن آیه الکرسی هر روز بر 1 عدد سیب و خوردن ناشتا آن

ماه چهارم :

  • خواندن سوره الدهر در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • خواندن سوره قدر در یک رکعت تمام نمازها
  • خواندن سوره والتین بر دو انجیر و خوردن ناشتای آن

ماه پنجم :

  • تلاوت سوره الفتح در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • خواندن سوره النصر در یک نماز
  • خواندن سوره حمد هر روز بر یک عدد تخم مرغ و خوردن ناشتا آن

ماه ششم :

  • خواندن سوره واقعه در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • تلاوت شبها سوره التین در نماز
  • خواندن سوره فتح هر روز بر یک انار و خوردن ناشتا آن

زیبایی فرزند در بارداری

ماه هفتم :

  • خواندن سوره یس و تبارک در روزهای پنج شنبه و جمعه
  • صلوات فرستادن روزی 140 مرتبه
  • خواندن سوره یس هر روز بر یک عدد به و خوردن ناشتای آن

ماه هشتم:

  • خواندن سوره قدر ، ده مرتبه در روزهای شنبه بعد از نماز صبح
  • خواندن سوره والتین ، دو مرتبه در روزهای یک شنبه بعد از نماز صبح
  • خواندن سوره یس در روزهای دوشنبه
  • خواندن سوره فرقان روزهای سه شنبه
  • خواندن سوره دهر در روزهای چهار شنبه
  • خواندن سوره محمد در روزهای پنجشنبه
  • خواندن سوره الصافات در روزهای دوشنبه
  • خوردن ماست شیرین و عسل
  • خوردن انار شیرین هر روز جمعه ناشتا

ماه نهم :

  • خوردن کباب
  • خوردن خرما
  • خواندن سوره والعصر و الذاریات در نماز ظهر یا عصر.
  • خواندن سوره حج در روزهای پنجشنبه
  • خواندن سوره فاطر در روزهای جمعه
  • خوردن هر روز شیر و خرما

اقدامات مادر باردار برای زیبایی جنین در دوران بارداری

خوردن کندر در دوران بارداری موجب باهوش و زیبا شدن جنین می شود. در حدیثی روایت شده است :به زنان حامله کندر بخورانید، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می شود، دلش محکم و تحملش زیاد می شود.

خوردن خوراکی های زیر در دوران بارداری در زیبایی جنین تاثیرگذار است :

  • به
  • هلو
  • خربزه
  • پیازچه
  • انگور
  • سبزیجات
  • آناناس
  • پرتقال
  • روغن زیتون
  • رازیانه و بادیان
  • شنبلیله خام یا پخته
  • اشعه آفتاب

تغذیه فرزند زیبا و سالم

مادران باردار برای زیبا شدن جنین این مواد غذایی را نخورند :

  • غذاهای مانده
  • فلفل
  • ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد
  • خیارشور
  • سوسیس و کالباس
  • انواع سس ها
  • نوشابه
  • کنسرو ها
  • چای و قهوه
  • سرکه
  • گوجه فرنگی بیش از حد
  • سیب زمینی زیاد
  • نمک فراوان
  • مصرف غذاهای آماده دارای مواد نگهدارنده

مادر باردار بهتر است این مواد غذایی را کمتر مصرف نماید:

  • غوره
  • آبغوره
  • مارچوبه
  • انسیون
  • زیره
  • دارچین
  • زعفران
  • جعفری

مادران باردار چقدر آفتاب لازم دارند؟

مادران باردار چقدر آفتاب لازم دارند؟

مادران باردار چقدر آفتاب لازم دارند؟

سال‌هاست متخصصان، مصرف کلسیم بیشتر در 9 ماه انتظار را به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند. اما محققان در بررسی‌های اخیرشان، از این توصیه قدیمی فراتر رفته‌اند و ثابت کرده‌اند که خانم‌های باردار، نه تنها برای محافظت از استخوان‌هایشان، که برای حفظ سلامت جنینشان، باید مصرف مقدار کافی ویتامین‌های محلول در چربی را هم جدی بگیرند.

چرا مادران باردار به ویتامین D بیشتری نیاز دارند؟

ویتامین D یک عامل حیاتی در انتقال کلسیم به نوزاد است و اگر نیاز نوزاد به ویتامین D تامین شود، سلامت استخوان‌ها و دندان‌های او تامین شده و دچار بیماری‌های پوستی و چشمی نمی‌شود. نور خورشید، منبع اصلی ویتامین D است اما از آنجا که اغلب مادران باردار، نمی‌توانند به‌طور کامل از نور خورشید بهره ببرند، چاره‌ای جز تامین این ویتامین با تغذیه مناسب باقی نمی‌ماند. رشد غیرطبیعی اسکلت نوزادان و شکستگی‌های استخوانی در آنها، از دیگر عوارض کمبود ویتامین D در بدن است.
مادران بارداری که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می‌کنند، نوزادان سنگین‌وزن‌تری را به دنیا می‌آورند و احتمال مبتلا شدن فرزندشان به کمبود کلسیم، پایین‌تر از دیگر نوزادان است؛ درحالی که کمبود ویتامین D در بدن زنان باردار، احتمال زایمان زودرس و تولد نوزادان نارس را افزایش می‌دهد. گذشته از این، زنان بارداری که کمبود ویتامین D را تجربه نمی‌کنند، کمتر گرفتار عوارض مهلک ناشی از بارداری، مانند مسمومیت حاملگی می‌شوند و نه تنها سیستم ایمنی بدن خود، که کودکشان نیز تقویت می‌‎شود.

چقدر ویتامین D کافی است؟

رشد استخوان‌های کودک شما، منوط به وجود مقدار کافی کلسیم در بدنتان در ماه‌های بارداری است و اگر در این دوران، هر روز 1000 میلی‌گرم کلسیم مصرف کنید، احتمال بروز اختلال در رشد استخوان‌های فرزندتان کاهش می‌یابد. از سوی دیگر، درحالی که زنان بزرگسال، به 400 واحد بین‌المللی ویتامین D در روز نیاز دارند، زنان باردار، باید هر روز 600 واحد بین‌المللی از این ویتامین را دریافت کنند. البته متخصصان در مورد میزان ضروری مصرف ویتامین D در دوران بارداری، با هم اتفاق نظر ندارند و برخی از آنها، لزوم رساندن 2000 واحد بین‌الملی از آن را به بدن مادران باردار ضروری می‌دانند.

نکند زیاده‌روی کرده باشید؟

با وجود توصیه‌های متفاوت متخصصان در خصوص میزان ضروری مصرف ویتامین D در دوران بارداری و پس از آن، بدیهی است که مصرف بی‌رویه و زیاده‌از حد این ویتامین، درست مانند دچار شدن بدن مادران باردار به کمبود آن، هم برای جنین و هم برای مادر خطرساز است. مصرف بی‌رویه ویتامین D، خطر رسوب کلسیم در کلیه‌ها، ابتلا به مشکلات گوارشی و حتی دچار شدن به علایمی شبیه به مسمومیت را بالا می‌برد. به همین دلیل، تجویز این ویتامین نیز مانند دیگر مکمل‌های دارویی، تنها در صورت تعیین نیاز بدن فرد به آن، با انجام آزمایش‌های لازم، مجاز است.

چطور این نیاز را تامین کنیم؟

شیر، ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا و زرده تخم‎مرغ، از جمله منابع غنی ویتامین D هستند، اما احتمال اینکه یک زن باردار، از پس تامین همه نیاز بدنش به این ویتامین بربیاید، پایین است و به همین دلیل، پزشکان در این ماه‌ها، مصرف مکمل‌های دارویی حاوی ویتامین D را توصیه می‌کنند.
به‌خاطر داشته باشید که چاقی، تیره بودن پوست، مصرف داروهای استروئیدی، ضد انعقاد، کاهش دهنده کلسترول و بعضی از دیورتیک‌ها، توان بدن برای جذب ویتامین D را پایین آورده و نیاز افراد به مصرف مکمل‌های دارویی را افزایش می‌دهند و در صورت دچار شدن به موارد گفته شده، احتمالا بیشتر از دیگران به مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین نیازمندید.

پاسخ به تمام سوالاتی که در مورد تست غربالگری دارید

تست غربالگری

تست غربالگری

تست غربالگری ” نوزاد چیست و چه زمانی باید انجام داد؟

صفحه نمایش چهارتایی – که به عنوان کواد مارکر، در نیمه دوم بارداری یا به سادگی تست چهارم شناخته می شود – تستی در پیش از تولد است که سطح چهار ماده را در خون زن باردار اندازه گیری می کند:

  • آلفا -فتوپروتین (AFP)، پروتیینی که توسط کودک در حال توسعه ساخته شده است.
  • گونادروپین مزمن انسانی (HCG)، هورمونی که توسط جفت ساخته می شود.
  • استریول، هورمونی که توسط جفت و کبد جنین ساخته می شود.
  • اینهیبین A، هورمون دیگری که توسط جفت ساخته می شود.

به طور ایده آل، کواد مارکر بن هفته 15 تا 18 ام بارداری و در طول سه ماهه دوم بارداری انجام می شود. با این حال، این روند را می توان تا هفته 22 انجام داد. این تست غربالگری برای این انجام می شود تا معلوم شود که آیا بارداری شما احتمال برای مبتلا شدن به شرایط خاص مانند سندرم دان یا نقص های لوله عصبی دارد یا خیر.

اگر ریسک و احتمال شما پایین باشد، غربالگری می تواند اطمینان دهد که احتمال ابتلا به سندرم داون، تری زومی 18، نقص های لوله عصبی و نقص های دیوار شکمی برای جنین وجود ندارد. اگر غربالگری یا کواد مارکر احتمال زیادی را برای یکی از این شرایط نشان دهد، پزشک ممکن است کنترل و آزمایش های بیشتری را تجویز کند.

تست غربالگری

تست غربالگری برای چیست؟

چرا این کار یعنی تست غربالگری باید انجام می شود؟

کواد مارکر احتمال داشتن این مشکلات در کودک را ارزیابی می کند:

تری زومی 18:

این، یک اختلال کروموزومی است که باعث تاخیر ای زیادی در رشد و ناهنجاری هایی در ساختار بدن می شود. تری زومی 18 اغلب در 1 سالگی مهلک است.

اسپینا بیفیدا:

اسپینا بیفیدا یک نقص مادرزادی است و زمانی اتفاق می افتد که بخشی از لوله عصبی به درستی تکمیل یا بسته نشود و باعث ایجاد نقص در نخاع و استخوان های ستون فقرات شود.

سندرم داون (تری زومی 21):

سندرم داون، یک اختلال کروموزومی است که باعث معلولیت ذهنی و کاهش عمر و در برخی از افراد، مشکلات سلامتی می شود.

سندرم داون

تست غربالگری برای تشخیص سندرم داون

چرا تست غربالگری انجام می دهیم؟

نقص های دیوار شکمی:

در این نقص های مادرزادی، روده و یا اندام های شکمی دیگر کودک از ناف به پایین چسبیده اند. کواد کروم به طور سنتی یکی از معمول ترین تست هایی است که در سه ماهه دوم بارداری انجام می شود.

به طور کلی در صورتی استفاده می شود که مراقبت های قبل از بارداری در طول سه ماهه دوم شروع شود و یا در طول سه ماهه اول، که شامل تست خون و آزمایش سونوگرافی است، موجود نباشد. پزشک شما ممکن است نتایج آزمایش سه ماهه اول را با کوادکروم را برای بهبود میزان تشخیص سندرم داون با هم ترکیب کند.

آزمایش DNA عاری از سلول، یک روش غربالگری دیگری است که پزشک ممکن است به جای غربالگری چهار ساعته توصیه کنند.

در مورد گزینه های غربالگری خود با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. جواب منفی تضمین می کند که نوزاد هیچ ناهنجاری کروموزومی، اختلال تک ژنی یا نقص های مادرزادی خاص ندارد.

اگر تست غربالگری مثبت باشد، پزشک شما آزمایش دیگری را توصیه خواهد کرد تا تشخیص کامل شود. قبل از انجام آزمایش، به این فکر کنید که نتایج برای شما چه معنایی دارند. به این فکر کنید که آیا این آزمایش ارزش هر گونه اضطرابی را دارد که ممکن است موجب شود، و یا اینکه شما بسته به نتایج، کاری انجام می دهید یا خیر.

همچنین می توانید در نظر بگیرید که چه سطحی از ریسک برای شما کافی خواهد بود که یک تست بعدی تهاجمی را انتخاب کنید.

تست غربالگری چیست

تشخیص ناهنجاری های مادرزادی با تست غربالگری

خطرات تست غربالگری:

کوادکرووم یک تست غربالگری قبل از تولد است و چنانچه در این بخش از نکات دوران بارداری در بیا نی نی گفته شده است این آزمایش هیچ خطری برای سقط جنین یا مشکلات بارداری دیگر نداردبا این حال، همانند دیگر آزمایش های غربالگری قبل از تولد، یا کوادکرووم می تواند موجب اضطراب شود.

چگونه می توان خود را برای تست غربالگری آماده کرد؟

قبل از تست، پزشک ممکن است از شما بخواهند که با یک مشاور ژنتیکی ملاقات کنید. شما می توانید معمولاً قبل از آزمایشتان، غذا بخورید و بنوشید.

آزمایش غربالگری

آزمایش کواد مارکر یا تست غربالگری در بارداری

چیزی که میتوانید در تست غربالگری انتظار داشته باشید:

در طول تست، یکی از اعضای تیم مراقبت سلامت شما با قرار دادن سوزن در رگ بازوی شما یک نمونه خون را می گیرد.نمونه خون برای آنالیز به آزمایشگاه ارسال می شود.شما می توانید سریعاً به فعالیت های معمول خود بازگردید.

نتایج تست غربالگری:

میزان آلفا – فتو پروتئین (AFP)، گونادوتروپین مزمن (HCG)، استریول و اینهیبین A ، خون زنان باردار را اندازه گیری می کند. ارائه دهنده خدمات بهداشت و درمان شما از سن شما در زمان تخمینی زایمان و نتایج آزمایش برای ارزیابی میزان بردن کودک مبتلا به شرایط کروموزومی، نقص های لوله عصبی یا نقص های دیوار شکمی استفاده خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید که کواد کروم مثبت به این معنی است که سطح برخی یا تمام مواد اندازه گیری شده در خون شما خارج از محدوده نرمال است.

آزمایش خون در بارداری

تست غربالگری چه چیزی را نشان می دهد؟

عواملی که می توانند بر روی مواد اندازه گیری شده توسط کواد کروم تاثیر بگذارند:

  • اشتباه محاسبه از زمان بارداری
  • نژاد مادر
  • وزن مادر
  • حمل بیش از یک کودک در دوران بارداری
  • دیابت
  • لقاح مصنوعی
  • سیگار کشیدن در دوران بارداری

اگر نتایج تست شما مثبت باشد، پزشک ممکن است یک سونوگرافی تجویز کند تا سن حاملگی کودک را تایید کرده و تعداد کودکانی که حمل می کنید را تایید کند. کواد کروم 80 درصد زنانی را شناسایی می کند که یک کودک مبتلا به سندروم داون را دارند. حدود 5 درصد از زنان نتیجه مثبت کاذب دارند، به این معنی که نتیجه آزمایش مثبت است، اما نوزاد واقعاً سندروم داون ندارد.

زمانی که نتایج تست خود را دیدید، به یاد داشته باشید که کوادکروم تنها نشان دهنده میزان کلی شما برای حمل کودکی است که دارای شرایط کروموزومی، نقص های لوله عصبی یا نقص های دیوار شکمی است.

اهمیت تست غربالگری

تشخیص سلامت جنین با تست غربالگری

اغلب نتایج مثبت تست غربالگری ممکن است باعث شود که شما آزمایش دیگری را انجام دهید، مانند:

غربالگری DNA بدون سلول:

این آزمایش خون پیچیده DNA را از جفت و جنین در جریان خون مادر بررسی می کند. ارزیابی می کند که آیا کودک شما در معرض خطر سندرم داون، تری زومی کروموزوم 13، توالی های اضافه کروموزوم 18 (تری زومی 18) یا یک ناهنجاری کروموزوم جنسی، مثل سندرم ترنر است یا خیر.

سونوگرافی هدفمند:

اگر در معرض خطر شدید شکستگی لوله عصبی قرار دارید، ارائه کننده خدمات بهداشت و درمان می تواند این آزمایش را پیشنهاد کند. سونوگرافی، ابزار غربالگری موثر برای سندرم داون است.

نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS):این روش می تواند برای تشخیص شرایط کروموزومی، مانند سندرم داون مورد استفاده قرار گیرد. در طول CVS، یک نمونه از بافت از جفت برای آزمایش برداشته می شود. CVS خطر کمی را برای سقط جنین ایجاد می کند و در تشخیص نقص های عصبی مانند اسپینا بیفیدا مفید نیست.

سونوگرافی غربالگری

آزمایش خون و سونوگرافی غربالگری

آمنیوسنتز:

آمنیوسنتز، می تواند برای تشخیص هر دو شرایط کروموزومی و نقص های لوله عصبی به کار رود. در طول آمنیوسنتز، نمونه ای از مایع آمنیوتیک از رحم برای آزمایش برداشته می شود.

آمنیوسنتز نیز مانند CVS، خطر ناچیزی برای سقط جنین به همراه دارد. یک مشاور بهداشت و درمان دهنده یا مشاور ژنتیک به شما کمک می کند تا نتایج آزمایش خود را درک کنید و بدانید نتایج حاصله برای بارداری چیست.

عوامل خطر تست غربالگری و منع مصرف ها:

هیچ خطر پزشکی، عوارض، یا منع مصرفی مرتبط با این آزمایش ها وجود ندارد. این یک آزمایش خونی ایمن و آسان است. با این حال، برخی از والدین نمی خواهند آزمایشاتی را انجام دهند که می توانند نقص های مادرزادی ممکن را تشخیص دهند.

خطرات تست غربالگری

آیا تست غربالگری خطری دارد؟

قبل از تست غربالگری:

شما نیازی به انجام کاری برای آمادگی جسمانی برای انجام تست ندارید.

زمانبندی تست غربالگری:

ممکن است زمانی که پزشک تعیین می کند را قبول کنید و یا خودتان پیشنهاد دهید، یا باید به آزمایشگاه مراجعه کنید و قرار ملاقاتی هم برای بازگشت به آزمایشگاه برای جواب داشته باشید.

این به تعدادی از عوامل بستگی دارد، مثل این که شما چقدر زمان دارید، و اینکه آیا دفتر پزشک تان خون می گیرد یا خیر. به طور کلی، یک تست خون باید حدود 10 تا 15 دقیقه طول بکشد.

مکان انجام تست غربالگری:

کارکنان دفتر باید بتوانند به شما بگویند که در کجا می توانید تست خود را انجام دهید. ممکن است در دفتر پزشک شما، یک آزمایشگاه نزدیک، یا در بیمارستان باشد.

انجام تست غربالگری

نکات مهم برای انجام تست غربالگری

برای تست غربالگری چه بپوشید:

شما می توانید هر چیزی را بپوشید تا خون شما گرفته شود. به طور کلی بهتر است که یا آستین کوتاه و یا آستین های گشاد بپوشید که به راحتی بتوانند از آرنج شما برای خونگیری استفاده کنند و دسترسی آسانی به رگ های دست شما داشته باشند.

غذا و نوشیدنی برای تست غربالگری:

هیچ محدودیت خاصی برای خوردن غذا و نوشیدنی وجود ندارد. اغلب توصیه می شود که قبل از اینکه خون بدهید، چیزی بخورید و یا چیزی بنوشید تا به سرگیجه دچار نشوید.

چه چیزی را در تست غربالگری به همراه داشته باشید:

شما باید چیزی برای خوردن یا نوشیدن برای بعد از تست بیاورید، تا از احساس ضعف جلوگیری کنید. هم چنین باید یک ژاکت یا یک شال به همراه داشته باشید، حتی اگر گرم باشد، زیرا برخی افراد پس از خون دهی احساس سرما و لرز می کنند. همچنین باید ترتیبی برای تست، فرم شناسایی، کارت بیمه و یک روش پرداخت در صورتی که باید پرداخت کنید را به همراه داشته باشید.

خوردن قبل از تست غربالگری

خوردن و نوشیدن قبل یا بعد از تست غربالگری

در طول تست غربالگری:

احتمالاً در طی این تست پزشکتان را نخواهید دید. شما یک متخصص فلبوتومیست را خواهید دید که متخصص گرفتن خون و یا پرستار است.

پیش از تست غربالگری:

درست قبل از تست خون، باید چک شوید. از شما درخواست خواهد شد که فرم خود را ارائه کنید، و همچنین کارت شناسایی خود و روش پرداخت تان.

همچنین ممکن است از شما خواسته شود برخی موارد مانند فرم رضایت نامه و یا فرم حریم خصوصی بیمار را امضا کنید، که تایید می کند بیمارستان، پزشک و آزمایشگاه اجازه ندارند بدون اجازه شما اطلاعات پزشکی تان را به اشتراک بگذارند.

بعد از این مراحل همه چیز کامل می شود و ممکن است از شما خواسته شود صبر کنید تا نوبتتان برسد تا خون شما گرفته شود.

چگونگی تست غربالگری

تست غربالگری چگونه انجام میشود؟

در طی تست غربالگری:

هنگامی که نوبت تست خونتان رسید، پرستار با شما ملاقات خواهند کرد و هویت شما را تایید خواهند کرد. از شما خواسته می شود راحت بنشینید، دستتان را بر روی یک دسته صندلی قرار دهید . فلبوتومیست شما می پرسد با کدام دستتان می نویسید، زیرا اغلب راحت تر می توان از آن دست خون گرفت.

یک بند را به آرامی دور بازوی شما گره می زنند، پرستار به رگ های شما نگاه خواهد کرد و منطقه را تمیز میکند. او سوزن را در رگتان فرو خواهد کرد و ممکن است کمی درد احساس کنید. خون را وارد آمپول می کند، سپس به آرامی سوزان را بیرون می آورد و بانداژی روی زخم کوچک قرار می دهد.

پس از تست غربالگری:

بعد از آزمایش، پرستار شما مطمئن خواهد شد که خونریزی متوقف شده و ممکن است از شما بخواهد که دست دیگرتان را برای چند ثانیه روی زخمتان بگذارید تا خونریزی را متوقف کنید. وقتی خونریزی متوقف می شود، شما مرخص خواهید شد که بروید.

بعد از آزمایش ایده خوبی است که چیزی بخورید با بیاشامید، زیرا برخی افراد بعد از دادن خون کمی احساس ضعف می کنند. شما باید بتوانید خودتان را به خانه برسانید و می توانید فعالیت های منظم خود را ازسر بگیرید.

 تست خون در بارداری

مراحل انجام تست غربالگری یا کواد مارکر

مدیریت اثرات جانبی تست غربالگری:

معمولاً هیچ عارضه جانبی یا مشکلی بعد از یک تست کواد کروم وجود ندارد. بیش ترین تاثیر جانبی، خونریزی مداوم و یا کبودی است. اگر بیش از دو ساعت پس از دادن خون، خونریزی داشتید باید به پزشک خود زنگ بزنید.

تفسیر نتایج تست غربالگری:

ممکن است حدود یک هفته طول بکشد تا نتایج تست شما آماده شوند. نتایج تست غربالگری شامل مقادیر عددی چهار هورمونی است که مورد آزمایش قرار می گیرند. نتایج آزمون به احتمال زیاد به پزشک شما ارسال خواهد شد و اگر شما به ثبت سوابق پزشکی خود دسترسی داشته باشید می توانید آن ها را روی یک کامپیوتر نگاه کنید.

گزارشتان ممکن است شامل ارزیابی یا نظرات در مورد این که آیا نوزادتان در معرض خطر شدید یا کم شرایط خاص قرار دارد، نباشد. تفسیر این نتایج نیازمند یک پزشک است که با مراقبت از زنان باردار آشنا است.

 نتایج تست غربالگری

بررسی نتایج تست غربالگری بارداری

نتایج آزمایشگاه برای تست غربالگری و معنای آن ها به شرح زیر است:

اAFP: اگر AFP شما در مقایسه با محدوده نرمال، بالا باشد، پس این احتمال وجود دارد که کودک شما مبتلا به آنانسفالی یا اسپینا بیفیدا باشد. اگر AFP کم باشد، این می تواند نشانگر سندرم داون باشد.

استریول: سطح پایین استریول می تواند نشانگر سندرم داون، آنانسفالی و سندرم ادواردز باشد.

اHCG: افزایش سطوح HCG در سندرم داون و سطوح پایین در سندروم آنانسفالی یا ادواردز دیده می شوند.

اینهیبین A: سطوح بالای اینهیبین A با سندرم داون دیده می شوند.

مهم است که توجه داشته باشید که اینها تنها نشانگر همراه با افزایش خطر این شرایط هستند و استاندارد طلایی نیستند. سطوح بالای HCG نیز در صورتی دیده می شوند که بیش از یک کودک داشته باشید، یا اگر شما دارو مصرف می کنید. کواد کروم80 درصد میزان ارزیابی ریسک سندرم داون را دارد، اما نتایج هر چهار معیار باید برای تعیین این تخمین مورد ارزیابی قرار گیرد.

 تشخیص میزان کروموزم جنین

تشخیص کودکان سندروم داون با تست غربالگری

برخی از شرایط ارزیابی توسط آزمایش کواد کروم شامل موارد زیر هستند:

آنانسفالی: رشد ناکافی مغز. اسپینا بیفیدا وضعیتی است که در آن ستون فقرات به درستی در اطراف نخاع شکل نمی گیرد. وقتی سیستم عصبی به درستی شکل نمی گیرد، HCG که معمولاً توسط کودک تولید می شود، می تواند زیادی وجود داشته باشد.

آنانسفالی و اسپینا بیفیدا در یک تست سونوگرافی مورد شناسایی قرار می گیرند، که به پزشک شما اجازه می دهد که کودک رو به رشد خود را با جزئیات تجسم کند.

سندرم دان که ترس زومی 21 نامیده می شود، زمانی اتفاق می افتد که یک نوزاد یک کروموزوم 12 اضافی داشته باشد. کودکانی که سندروم داون دارند می توانند به خوبی در بزرگسالی زنده بمانند، اما ممکن است دارای نقص قلبی و ناتوانی های یادگیری و نیز محدودیت های فیزیکی باشند.

با توجه به توضیحاتی که در بخش سلامت بیا نی نی و در بحث سندرم دان داده شد میدانید که سندرم داون با تست ژنتیک تشخیص داده می شود، که کروموزوم اضافی را شناسایی می کند.

سندروم ادواردز، تری زومی 18، یک بیماری دیگر که توسط یک کروموزوماضافی وجود دارد، باعث ایجاد نقص استخوان ها و کلیه ها می شود. نوزادانی که با این شرایط به دنیا می آیند بیش از چند روز زنده نمی مانند. مانند سندرم داون، این شرایط را می توان با یک آمنیوسنتز مشخص کرد.

 آنانسفالی جنین

تست غربالگری جنین برای تشخیص نقص های مادرزادی

پی گیری نتیجه تست غربالگری:

اگر یک نتیجه تست غیر عادی داشته باشید، مرحله تشخیصی بعدی یک آزمایش سونوگرافی و یا آزمایش ژنتیک است. با این حال، این تست ها اختیاری هستند و برخی والدین ترجیح می دهند که با آن ها ادامه دهند تا قبل از به دنیا آمدن نوزاد یا برای دلایل اخلاقی یا مذهبی انتظار منفی هم نداشته باشند.

والدین دیگری هم ترجیح می دهند تا هر چه سریع تر بدانند، یا برای مراقبت از کودک با معلولیت آمادگی داشته باشند. اگر باردار هستید، قطعاً سوالات بسیاری وجود دارد که درباره جنین رو به رشد خود دارید.

این که آیا نوزادتان سالم خواهد بود یا نه یکی از سوالات بزرگتان است. یک آزمایش کواد کروم از دیدگاه عملی یک عمل ساده است، اما مسائل احساسی بسیاری در ارتباط با این نتیجه آزمایش وجود دارد.

مطمئن شوید که با صحبت کردن با شریک زندگیتان تان، والدین، نزدیک ترین دوست تان، یا هر کسی که به آن ها اعتماد دارید، خودتان را برای نتایج آماده کنید. ممکن است پزشک شما پیشنهاد کند که قبل یا بعد از نتایج آزمایش با یک مشاور ژنتیکی ملاقات کنید.

زمانی که با افراد حرفه ای که با این تست ها و شرایط مرتبط تجربه دارند صحبت می کنید، فرصت خواهید داشت که تمام سوالات و نگرانی های شما پاسخ داده شود. از پرسیدن همه سوالات خود و بحث در مورد تمام گزینه های خود در زمانی که بارداری تان را هدایت می کنید، تردید نکنید.

 تست غیر عادی غربالگری

بررسی تست غربالگری غیر عادی یا نرمال

آیا باید آزمایش کواد مارکر را انجام دهم؟

توصیه می شود که همه زنان باردار آزمایش کواد مارکر را انجام دهند، اما این تصمیم شما است که آیا این آزمایش را انجام دهید یا نه. با این حال، اگر شما یکی از عوامل خطر زیر را داشته باشید، ممکن است به شدت بخواهید این تست را در نظر بگیرید:

  • سن شما 35 یا بیشتر است
  • خانواده شما سابقه نقص های مادرزادی هستند
  • شما یک کودک را با یک نقص تولد قبلی داشته اید
  • شما قبل از بارداری مبتلا به دیابت نوع 1 بودید
  • اگر شما نگران این تست هستید، با پزشک خود صحبت کنید.

 عوامل خطر برای تست غربالگری

چه کسانی حتما باید تست غربالگری انجام دهند؟

اگر نتایج تست غربالگری نرمال یا غیر عادی باشند، باید چه کار کنید؟

همانند هر تست غربالگری، یک نتیجه غیر عادی به این معنی نیست که جنین به طور قطع یک نقص مادرزادی و یا شرایط ژنتیکی دارد. تنها به این معنی است که سطح این چهار ماده خون شما نشان می دهد که خطری را برای داشتن کودک با شرایط خاص دارید.

زنانی که دارای نتیجه مثبت هستند، معمولاً آزمایش بیشتری می دهند. این می تواند شامل تکرارغربالگری یا دادن یک آزمایش سونوگرافی با کیفیت برای جستجوی نشانه هایی از نقص های مادرزادی و یا اختلالات مادرزادی در نوزاد می باشد.

 

گیاهخواری برای سلامت جنین خطرناک است؟

گیاهخواری برای سلامت جنین خطرناک است؟

گیاهخواری برای سلامت جنین خطرناک است؟

محققان در مطالعاتی که راجع به تاثیر رژیم‌های گیاهخواری بر سلامت بارداری و وضعیت رشد جنین و…. انجام شده، نسبت به عوارض این رژیم‌ها روی جنین و افزایش خطر نقایص مادرزادی هشدار داده و این خطر را برای مادرانی که گیاهخوار مطلق یا وگان هستند جدی‌تر از مادرانی دانسته‌اند که فقط گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کرده و از لبنیات یا تخم مرغ و… در طول روز استفاده می‌کنند.

کمبود ویتامین B12 (ب 12) و نقایص مادرزادی

یکی از مهم‌ترین کمبودهای که گیاهخواران به ویژه وگان‌ها با آن مواجه هستند دریافت ناکافی منابع ویتامین ب 12 از طریق برنامه غذایی روزانه است. محققان می‌گویند مادران گیاهخوار یا وگانی که در بارداری دچار کمبود ویتامین B12 بوده‌اند، ریسک بالاتری برای به دنیا آوردن نوزاد ناقص یا نارس دارند.
این مطالعه که در ایرلند انجام شده نشان داده است که کمبود ویتامین ب 12 که به وفور در گوشت، تخم مرغ، شیر و… یافت می‌شود، می‌تواند جنین را با خطر نقایص مادرزادی به ویژه نقایص مربوط به تشکیل لوله‌های عصبی جنین مواجه کند. از جمله عوارضی که رژیم‌های گیاهخواری بسیار محدود و کمبود ویتامین B12 برای جنین می‌تواند داشته باشد شامل ابتلا به اسپینا بیفیدا (شکاف مادرزادی مهره‌‌ها به‌ صورت آشکار یا پنهان که ناشی از بسته نشدن کامل لوله عصبی جنین است) است که می‌تواند منجر به فلج جزئی شود. از دیگر عوارضی که ممکن است گریبان‌گیر جنین شود می‌توان به آنسفالی مغزی اشاره کرد یعنی شرایطی که در آن مغز جنین رشد نمی‌کند و این شرایط به سرعت پس از تولد می‌تواند باعث مرگ جنین شود.

از سه ماه قبل از باردار شدن برای پیشگیری از نقایص مادرزادی مربوط به لوله‌های عصبی به خانم‌ها توصیه می‌شود که از مکمل‌های اسید فولیک استفاده کنند و مادران وگان یا گیاهخوار باید در کنار فولات از ویتامین ب 12 نیز به شکل مکمل استفاده کنند تا این خطر را بیشتر برای جنین‌شان کاهش دهند. مطالعه محققان ایرلندی نشان داده است کمبود ویتامین B12 در مادران بارداری ریسک ابتلای جنین به نقایص مادرزادی مربوط به تشکیل ناقص لوله‌های عصبی را 2.5 تا 3 برابر افزایش می‌دهد و همچنین کمبود این ویتامین خطر ابتلای جنین به گونه‌های دیگر نقص مادرزادی را 5 برابر بیشتر می‌کند.
این تحقیقات نشان داده است کمبود ویتامین ب 12 نه تنها سلامت خود مادر را در بارداری به خطر می‌اندازد بلکه جنین را نیز دچار مشکلات شدید کرده و حتی می‌تواند مرگ‌آور باشد.

گیاهخواری و تولد نوزاد با وزن کم

یکی دیگر از خطرات رژیم‌های گیاهخواری به ویژه رژیم‌های وگان برای جنین وزن پایین در هنگام تولد و مشکلات شناختی است که معمولا به دلیل فقر آهن و کم خونی رخ می‌دهد. بیشترین مقدار آهن در گوشت‌ها و غذاهای دریایی به خصوص ماهی وجود دارد و آهن موجود در منابع گیاهی نه تنها کمتر بوده بلکه جذب پایین‌تری نیز دارد. به همین خاطر هم هست که اگر دریافت آهن در بارداری برای مادران گیاهخوار به خوبی و به دقت کنترل نشود احتمال تولد نوزاد با وزن کم به شدت بالا می‌رود.

گیاهخواری و ریسک ابتلا به هیپوسپادیاس در نوزادان پسر

هیپوسپادیاس نوعی نقص مادرزادی در نوزادان پسر و یکی از مشکلات دستگاه تناسلی است که باعث می‌شود خروجی مجرای پیشابراه به جای آنکه در نوک آلت تناسلی نوزاد باشد، در زیر آن قرار بگیرد. مطالعات مختلف نشان داده از آنجا که دریافت فیتواستروژن‌ها یا استروژن‌های گیاهی در رژیم‌های گیاهخواری بالاتر از حد معمول است به همین خاطر نوزادان پسر در مادران گیاهخوار ریسک بیشتری برای ابتلا به این مشکل دارند.

علل گرفتگی رحم در بارداری

علل گرفتگی رحم در بارداری
کلمه بارداری خواسته و برنامه ریزی شده همیشه یادآور جشن و خوشحالی است، ولی این خوشحالی با شرایط جدیدی برای مادر همراه است.

علل گرفتگی رحم در بارداری

بارداری و مادر شدن، شیوه جدیدی از زندگی را برای زنان به ارمغان می‌آورد. کلمه بارداری خواسته و برنامه ریزی شده  همیشه یادآور جشن و خوشحالی است، ولی این خوشحالی با شرایط جدیدی برای مادر همراه است. فرد باردار تحولات جدیدی را در وضعیت سلامتی خود احساس می‌کند. درد مبهم رحمی یکی از علائم شایع است که زنان در طول بارداری آن را تجربه می‌کنند. در این مقاله به علل گرفتگی رحم در بارداری می‌پردازیم. 

در این مقاله می‌خوانید:

  • گرفتگی
  • اسپاسم رحمی  در اوایل دوران بارداری
  • علل گرفتگی رحم در مراحل بعدی بارداری
  • زمان مراجعه به پزشک
  • درمان

گرفتگی
این حس تقریباً چیزی شبیه گرفتگی در دوران قاعدگی است. گرفتگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی زنان هفت روز پس از تخمک‌گذاری این حس را تجربه می‌کنند. هنگامی که تخمک بارور شده در دیواره رحم جای می‌گیرد، گرفتگی و اسپاسم‌ها به تدریج آغاز می‌شود.
از آنجا که رحم باید به تدریج بزرگ شود تا بتواند 9 ماه جنین را در خود نگه دارد، این پروسه نیز می‌تواند موجب اسپاسم و دل درد بشود.
در اکثر مواقع این گرفتگی‌ها و اسپاسم‌های عضلانی رحمی در دوران بارداری طبیعی است و هیچ خطری جنین را تهدید نمی‌کند.
درد رحم، درد کمر و درد مهبل (واژن) نیز از انواع این گرفتگی‌هاست. زنانی که نوزادان آنها دو و یا چندقلوست، این دردها را بیشتر احساس می‌کنند و گاه این دردها در کشاله ران و لگن نیز به وجود می‌آید.
این دردها زمانی شدیدتر می‌شود که خانم باردار از حالت نشسته و یا خوابیده تغییر موقعیت داده و می‌ایستد، گاه با راه رفتن متوقف می‌شود.
یکی از روش‌های مناسب در مبارزه با این نوع اسپاسم‌ها، تقویت ماهیچه‌های جدار شکم با ورزش است. در اکثر مواقع ضعف عضلات این دردها را تشدید می‌کند.

علل گرفتگی رحم در بارداری
اسپاسم رحمی  در اوایل دوران بارداری
اگرچه گرفتگی در طول مراحل اولیه بارداری ممکن است عادی باشد، ولی متأسفانه گاه می‌تواند نشان از یک مشکل جدی باشد، در اینجا به دلایل ابتلا به اسپاسم اشاره خواهیم کرد:

1- لانه‌گزینی
همان‌طور که قبلاً هم به آن اشاره کردیم، زمانی که تخمک بارور شده به دیواره رحم متصل می‌شود، درد مبهمی در ناحیه تحتانی شکم به وجود می‌آید. شدت این درد از خفیف تا متوسط متغیر است. بیشتر زنان در دوران بارداری این گرفتگی را تجربه می‌کنند.

 اگر گرفتگی در طول دوران اولیه بارداری با خونریزی همراه باشد، باید کمی نگران‌ شد؛ چرا که می‌تواند نشان از سقط جنین باشد. خونریزی واژن و یا حتی لکه‌بینی از جمله نشانه‌های سقط جنین است.

2- سقط
 اگر گرفتگی در طول دوران اولیه بارداری با خونریزی همراه باشد، باید کمی نگران‌ شد؛ چرا که می‌تواند نشان از سقط جنین باشد. خونریزی واژن و یا حتی لکه‌بینی از جمله نشانه‌های سقط جنین است.

3- کشش رحم
 این گرفتگی عضلات در رحم اتفاق می‌افتد تا رحم کمی بزرگ شده و فضای کافی برای تحمل وزن نوزاد به وجود بیاید. این گرفتگی در لیگامان گرد هم بوجود می آید و تمامی زنان باردار آن را  به درجاتی تجربه می‌کنند. این گرفتگی تا سه ماهه دوم و یا سوم نیز ادامه خواهد داشت.

علل گرفتگی رحم در بارداری
4- حاملگی خارج از رحم
حاملگی خارج از رحم نوعی بارداری غیرطبیعی است که همان‌طور که از نام آن پیداست، بارداری درمحیطی خارج از رحم شکل می‌گیرد و یکی از علائم آن گرفتگی عضلات در پشت و پائین لگن است. علائم دیگر شامل درد شکم، لکه‌بینی و خونریزی است.

5- تجمع گاز و یبوست
یبوست یکی از مشکلات شایع است که زنان باردار با آن مواجه هستند و در مراحل اولیه بارداری می‌تواند موجب درد شود.

علل گرفتگی رحم در مراحل بعدی بارداری
علل گرفتگی در مراحل بعدی بارداری، ممکن است دلیل ابتلا به گرفتگی درد سه ماهه دوم و سوم بارداری به مسائل زیر مربوط باشد:

1- درد لیگامان گرد
رحم از داخل به اندازه نوزاد رشد می‌کند و لیگامان‌ها از رحم کشیده شده و بزرگ شونده محافظت می‌کنند. گاه حتی آنها به لمس نیز حساس خواهند بود و دچار درد می‌شوند.

2- زایمان زودرس
زایمان قبل از موعد با درد شدید کمر و گرفتگی عضلانی همراه است. انقباضات براکستون هیکس: انقباضاتی هستند که به صورت متناوب یا نامنظم در طی بارداری، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم تجربه می‌شوند.

علل گرفتگی رحم در بارداری

3- زایمان
دل درد و کمردرد از نشانه‌های اولیه زایمان هستند. انقباضات به صورت خفیف و هر سی ثانیه یکبار تکرار شده و به تدریج شدید می‌شود.

زمان مراجعه به پزشک
گرفتگی عضلانی در دوران بارداری میتواند طبیعی باشد و در میان بیشتر زنان مشترک است، ولی شدت آن در هر فردی از دیگری متفاوت می‌باشد. برای برخی از زنان این درد غیرقابل تحمل است.
اگر خانمی در هفته اول بارداری همراه با گرفتگی عضلانی دچار لکه‌بینی شد و یا اینکه این گرفتگی‌ها تا هفته ششم بارداری همچنان ادامه داشت، همچنین اگر پس از خوردن غذا در قسمت فوقانی شکم و درست زیر قفسه سینه دچار شد، باید به پزشک مراجعه کند.
گاه این درد آنقدر شدید می‌شود که به شانه‌ها  منتقل می‌گردد. این درد می‌‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های کیسه صفرا باشد که اگرچه به ندرت رخ می‌دهد، ولی برخی از زنان به آن مبتلا می‌شوند.

علل گرفتگی رحم در بارداری
درمان

  • کمپرس گرم برای درمان درد لیگامان‌ها و یا کمر درد بسیار مناسب است.
  • از بالشتک‌های الکتریکی و یا حرارتی نیز می‌توانید استفاده کنید. فقط آنها را بیش از حد گرم نکنید.
  • حمام آب گرم نیز موجب شل شدن عضلات و رباط‌ها و در نتیجه تسکین گرفتگی‌ها می‌شود.
  • زمانی که یبوست دلیل درد باشد، با ایجاد تغییرات کوچکی در رژیم غذایی می‌توان از آن جلوگیری کرد. مقادیر زیادی میوه‌های غنی از فیبر بخورید.

    در دوران بارداری اگر درد داشتید از نزدیکی خودداری کنید زیرا می‌تواند موجب شدت گرفتگی عضلانی شود.

  • برخی از کارشناسان درمان و بهداشت توصیه می‌کنند که در دوران بارداری اگر درد داشتید از نزدیکی خودداری کنید زیرا می‌تواند موجب شدت گرفتگی عضلانی شود.
  • اگرچه در اکثر مواقع نزدیکی در دوران بارداری بلامانع است، ولی ممکن است به لکه‌بینی منجر و این لکه‌بینی با علائم سقط جنین اشتباه گرفته شود.
  • هرگونه استرس و یا رژیم غذایی ناسالم در دوران بارداری می‌تواند درد را افزایش دهد.
  • استراحت، خواب و آرامش از جمله ضروریات استقبال از تولد نوزاد سالم است.
  • بعضی از داروها به رفع درد و گرفتگی در دوران بارداری کمک می‌کند ولی قبل از مصرف هر نوع دارو حتماً با پزشک خود مشورت کنید. هیچ نوع دارو و آرام‌بخش‌ی را نباید در دوران بارداری سر خود مصرف کنید.
  • پیاده‌روی کوتاه مدت در این دوران بسیار مفید است. فراموش نکنید که با ورزش مناسب و رژیم غذایی سالم، می‌توانید تحولات و تغییرات دوران بارداری را راحت‌تر تحمل کنید.

خانم های باردار شلغم بخورند یا نه ؟

شلغم در بارداری

شلغم در بارداری

آیا مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است ؟

بله ، مصرف شلغم در دوران بارداری بی خطر است و عوارض جانبی مضری ندارد اما با این حال ، در صورت داشتن حساسیت به سبزیجات صلیبی ، قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید .

ارزش غذایی شلغم

برخی از مواد مغذی موجود در شلغم عبارت است از :ویتامین های K، E، C، A؛ فولات ، مس، پروتئین ، ریبوفلاوین ، پیریدوکسین ، نیاسین ، پتاسیم، فسفر، سدیم، روی، منگنز، منیزیم، آهن، مس، کلسیم، چربی های امگا3، اسید پانتوتنیک ؛ این مقدمه ای بود تا در ادامه ی این بخش از نکات تغذیه دوران بارداری به بررسی خواص و عوارض احتمالی مصرف شلغم در حاملگی بپردازیم.

خواص شلغم

فواید خوردن شلغم در دوران بارداری

1. مبارزه با سرطان

ترکیب سولفورفان موجود در شلغم و سایر سبزیجات صلیبی مانند گل کلم باعث ایجاد طعمی تلخ در این سبزیجات می ‎شوند. وجود این ترکیب در این سبزیجات باعث تقویت بدن در مقابله با سرطان می‎ شود .

2. تقویت ریه ها

ویتامین C موجود در شلغم به بهبود وضعیت ریه ها به ویژه در افراد سیگاری کمک می ‎کند .

3. جلوگیری از بروز یبوست

فیبر موجود در شلغم باعث کاهش بروز یبوست در خانم های باردار می ‎شود .

4. تقویت سیستم ایمنی

مصرف شلغم به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن در مقابله با بیماری ها و عفونت ها کمک می ‎کند .

مصرف شلغم در بارداری

5. تقویت استخوان ها

کلسیم موجود در شلغم به بهبود وضعیت استخوان ها کمک می کند و باعث جلوگیری از بروز پوکی استخوان خواهد شد .

6. جلوگیری از بروز کم خونی

آهن موجود درشلغم به جلوگیری از بروز کم خونی در زنان باردار کمک خواهد کرد .

برخی دیگر از مزایای مصرف شلغم :

  1. جلوگیری از ضعیف شدن مفاصل
  2. بهبود کلی وضعیت قلب و عروق
  3. کاهش احتمال ابتلا به پوکی استخوان
  4. کاهش احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید
  5. بهبود تولید بافت پیوندی بدن
  6. کاهش احتمال بروز زوال عقل
  7. تقویت قوه بینایی ، کبد و پوست
  8. بهبود عملکرد سیستم عصبی
  9. متعادل سازی سطح فشار خون
  10. حفظ تعادل مایعات بدن

خاصیت شلغم

علاوه بر موارد فوقی ، از آنجایی که شلغم دارای مقادیر اندک کالری است ، مصرف آن به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند کمک خواهند کرد .

با وجود تمامی فواید ذکر شده برای مصرف شلغم ، در صورت داشتن حساسیت به سبزیجات صلیبی از خوردن این ماده غذایی خودداری کنید زیرا شلغم در افرادی که به این ماده غذایی حساسیت دارند ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه و مثانه شود و بنابراین چنانچه در ابتدای این بخش از بیا نی نی هم عنوان شد در صورت داشتن حساسیت به این نوع سبزیجات ، با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید .

لیست کامل آزمایش های دوران بارداری +اینفوگرافی

لیست کامل آزمایش های دوران بارداری +اینفوگرافی

لیست کامل آزمایش های دوران بارداری +اینفوگرافی

حتما اولین چیزی که بعد از خبر باردار شدنتان به ذهنتان می‌رسد این است که چه جور آزمایش هایی باید بدهید تا از سلامت خود و جنین درون شکمتان مطمئن شوید. این روزها راه‌های رسیدن به این اطمینان ساده است. آزمایش های بارداری یا همان آزمایش غربالگری به تفکیک ماه‌های بارداری توسط پزشک به شما توصیه می‌شود.
اما اگر خودتان هم می‌خواهید از چند و چون آزمایش های بارداری باخبر شوید، میتوانید به این صفحه مراجعه کنید یا در اینفوگرافی زیر به صورت تصویری برنامه کامل آزمایش های دوران بارداری را ببینید تا هیچ آزمایش مهمی را از قلم نیاندازید.
 

لیست کامل آزمایش های بارداری مربوط به سه ماهه اول- بخش اول
لیست کامل آزمایش های بارداری مربوط به سه ماهه اول- بخش دوم
لیست کامل آزمایش های بارداری مربوط به سه ماهه دوم
لیست کامل آزمایش های بارداری مربوط به سه ماهه سوم

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟
بهتر است در طول دوره بارداری حواسمان به لباسی که می‌پوشیم باشد تا احساس راحتی بیشتری داشته باشیم. استفاده از لگ بارداری یکی از لباس‌هایی است که در زمان بارداری نباید از آن غاقل شد.

تغییراتی که هنگام بارداری در بدن ایجاد می‌‌شود، مادر را از لحاظ جسمی و روانی تحت فشار قرار می‌دهد. همان‌طور که بدن این تغییرات سریع را پشت سر می‌گذارد، نحوه لباس پوشیدن نیز باید تغییر کند تا بدن تحت فشار بیشتری قرار نگیرد. استفاده از لگ بارداری یکی از گزینه‌هایی است که راحتی را برای مادران باردار به ارمغان می‌آورد.

در این مقاله می‌خوانید:

  • چرا پوشیدن لگ بارداری مفید است؟
  • فواید استفاده از لگ بارداری
  • در چه بازه‌ای از بارداری بهتر است از لگ بارداری استفاده کنیم؟

لباس ناراحت‌کننده می‌تواند فشارهای جسمی یا حتی روانی شما را در این دوران بیشتر کند. به طور مثال لباس‌های خیلی تنگ، ممکن است برای رشد نوزاد خطرساز باشد. شلوارهای استرچ مخصوص حاملگی یا همان لگ بارداری بدون تحت فشار قرار دادن شکم،‌ آن را محکم نگه می‌دارد و از ایجاد آسیب و فشار جلوگیری می‌کند.

چرا پوشیدن لگ بارداری مفید است؟

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

لگ بارداری یا همان شلوار استرچ حاملگی به کاهش رگ‌های واریسی که از عوارض جانبی شایع بارداری است، کمک می‌کند.

لگ بارداری از افتادگی عضلات شکمی جلوگیری کرده و خظر ابتلا به واریس را کاهش می‌دهد.

از آن‌جا که هنگام بارداری بدن هورمون‌های بیشتری جهت افزایش چربی در جداره شکم ایجاد می‌کند تا از کودک محافظت کند و از طرفی این هورمون‌ها باعث شل شدن رباط‌ها و بافت‌ها می شوند، لگ بارداری از این افتادگی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به واریس را کاهش می‌دهد.

فواید استفاده از لگ بارداری

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

همان‌طور که اشاره کردیم لگ بارداری یک گزینه مناسب برای استفاده در دوران بارداری است و مزایای فراوانی دارد. این شلوارها با بدن فرد باردار کش می‌آیند و معمولا نیازی به خرید دوباره آن‌ها با افزایش سایز در ماه‌های آخر بارداری نیست.

از جمله مزایای استفاده از لگ بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش گردش خون در بخش پایینی شکم و پاها

بارداری می‌تواند بر گردش خون شما خصوصا در قسمت پاها تأثیر منفی بگذارد. تغییرات هورمونی باعث لخته شدن خون می‌شود و احتمال لخته شدن ورید عمقی DVT در رگ‌های عمیق پاها را افزایش می‌دهد. استفاده از لگ بارداری تاثیر چنین عوارضی را کاهش می‌دهد.

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

جلوگیری از تورم و درد ساق پاها در دوران بارداری

احساس خستگی، درد و تورم پاها یکی از عوارض جانبی بارداری است. لگ بارداری با افزایش گردش خون در پاها باعث می‌شود تا میزان اکسیژن و مواد مغذی موجود در خون، در بدن گردش کند.

لگ‌های بارداری با جلوگیری از تجمع اسیدلاکتیک در پاها باعث کاهش درد عضلات پا می‌شوند و از توم آن جلوگیری می‌کنند.

این لگ‌ها همچنین به پاهای شما کمک می‌کنند تا انرژی بیشتری داشته باشند و تجمع اسید لاکتیک را که باعث درد عضلات پا می‌شود، کاهش می‌دهد.

خوش‌فرم کردن بدن

بسیاری از خانم‌های باردار برای کاهش تورم پاها و حفظ فرم مناسب خود، از لباس‌های چسبان استفاده می‌کنند. فشرده‌سازی شکم و پهلوها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و از رشد طبیعی کودک جلوگیری می‌کند. لگ بارداری بدون ایجاد فشار به پهلوها و شکم، کمک می‌کند تا پاهای شما فرم بهتری داشته باشند و شکل طبیعی خود را حفظ کنند.

لگ بارداری با افزایش گردش خون سالم، به کاهش فشار وریدی کمک می کند و و از بروز مشکلات التهابی جلوگیری می‌کند.

کاهش فشار وریدی

مایعات اضافی موجود در بدن هنگام بارداری باعث فشار بر سیستم قلبی‌عروقی شما می‌شود زیرا قلب مجبور است خون بیشتری پمپ کند و رگ‌ها باید حجم بیشتری را کنترل کنند. این مایعات اضافی فشار خون شما را کاهش می‌دهند، بنابراین خون شما تمایل دارد که کندتر و با نیروی کمتری جریان یابد. همین امر فشار وریدی را افزایش می‌دهد.

جلوگیری از بروز واریس

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

رگ‌های واریسی
در زنان باردار به دلیل کاهش گردش خون و تمایل به جمع شدن خون در پاها بسیار شایع است. خوشبختانه لگ بارداری می تواند با افزایش گردش خون و کاهش احتمال تجمع خون در رگ‌ها، از واریس جلوگیری یا آن را کاهش دهد.

در چه بازه‌ای از بارداری بهتر است از لگ بارداری استفاده کنیم؟

فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟

بدن شما در سه ماهه اول بارداری ممکن است خیلی دچار تغییر نشود. اما بعد از گذشت سه ماه کودک به تدریج رشد می‌کند و با افزایش وزن، فشار بر پاها و رگ‌ها افزایش می‌یابد. بنابراین سه ماهه دوم بارداری زمانی ایده‌آل برای شروع پوشیدن لگ بارداری است.

سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان برای استفاده از لگ‌های بارداری محسوب می‌شود.

علائم قابل توجه فشارهای وریدی از ماه چهارم بارداری شروع می‌شود و ممکن است دچار خستگی مداوم، تورم قابل مشاهده در ناحیه تحتانی پا و مچ پا و حتی احساس کشش در ناحیه ساق پا شوید. استفاده منظم از لگ‌های بارداری می‌تواند از تشدید این علائم جلوگیری کند.

نکاتی که در چیدمان سیسمونی باید در نظر بگیرید

نکاتی که در چیدمان سیسمونی باید در نظر بگیرید

نکاتی که در چیدمان سیسمونی باید در نظر بگیرید

یکی از دغدغه‌های مادران در دوران بارداری انتخاب دکوراسیون مناسب و توجه به چیدمان سیسمونی اتاق نوزاد است. درصورتی‌که جزو مادران باردار هستید و به‌زودی عضو جدیدی به خانه شما اضافه می‌شود قبل از اینکه برای خرید لوازم ضروری تصمیم جدی بگیرید چند نکته دکوراسیونی در مورد اتاق نوزاد و چیدمان سیسمونی را بدانید تا با توجه به این نکات مهم از خریدهای اشتباهی پرهیز کنید و وسایل مناسبی را به اتاق نوزاد راه دهید.

1-به‌ راحتی و آسایش خودتان اهمیت دهید

گروهی از مادران به‌قدری در خرید اسباب و وسایل موردنیاز نوزاد غرق می‌شوند که خودشان را فراموش می‌کنند؛ اما نکته مهم اینجاست که آسایش و رفاه مادر با راحتی کودک در ارتباط است و به همین دلیل توصیه می‌شود که اسباب آرامش خودتان را هم فراهم کنید. یک پیشنهاد این است که در کنار تخت نوزاد، تخت ساده یا کاناپه‌ای که قابلیت تبدیل‌شدن به تخت دارد را برای خودتان در نظر بگیرید. این تدبیر در زمان مراقبت شبانه از نوزاد یا در مواقع بیماری او بسیار کارآمد خواهد بود. علاوه بر این برای قرار دادن لباس‌های شسته شده نوزاد و تا کردن لباس­ها هم می‌توانید از این تخت استفاده کنید.

نکات کاربردی چیدمان سیسمونی

2-اجناس باکیفیت را انتخاب کنید

هنگام چیدمان سیسمونی و خرید لوازم تازه برای اتاق نوزاد، لباس‌ها و وسایلی را انتخاب کنید که بادوام و قابل‌شست‌وشو باشند. درست که کودک در حال رشد و بزرگ شدن است اما یکسری از وسایل اگر بی‌کیفیت باشند، به‌سرعت فرسوده می‌شوند. به‌طور مثال بهتر است کف اتاق نوزاد کف‌پوش‌های چوبی باکیفیتی داشته باشد و بر روی آن یک فرش نرم و راحت قرار گیرد تا مادر و فرزند در این اتاق احساس آرامش بیشتری داشته باشند. درصورتی‌که تعویض کف‌پوش و خرید لمینیت­های باکیفیت برایتان گران تمام می­شود، تمام کف اتاق را با موکت با­کیفیتی بپوشانید که قابلیت شست‌وشو داشته باشند.

3-از طرح‌های شلوغ فاصله بگیرید

یک راه ساده برای زیبایی اتاق نوزاد استفاده از کاغذدیواری‌های مختلف است. کاغذدیواری‌ها می‌توانند با داشتن رنگ‌ها و طرح‌های کارتونی حس خوبی را به اطرافیان منتقل کنند اما لزومی ندارد که برای نوزاد نورسیده به دنبال طرح‌های شلوغ و رنگ‌های تند باشید. بهتر است کاغذدیواری‌ها را نسبتاً ساده با رنگ­های خاموش در نظر بگیرید. درصورتی‌که از کاغذ دیوارهایی با طرح‌های کلاسیک استفاده کنید و روی دیوار طاقچه‌هایی پر از اسباب‌بازی قرار دهید این طراحی داخلی تا چند سال برای نوزاد شما ماندگار و قابل‌تغییر است و لزومی ندارد با بزرگ شدن کودک به‌سرعت به فکر تغییر دکوراسیون کلی باشید.

در چیدمان سیسمونی از طرح های شلوغ فاصله بگیرید

4-رنگ قرمز را حذف کنید

زمانی که نوزاد به دنیا می‌آید سلول‌های چشمش آن‌قدر رشد یافته نیست که بتواند کلیه رنگ‌ها را تشخیص دهد. به همین دلیل هنگام خرید وسایل سیسمونی لازم نیست که همه رنگ‌ها را در اتاقش داشته باشید. در ابتدا نوزاد فقط می‌تواند سه رنگ سیاه، سفید و خاکستری را تشخیص دهد و بعد به‌مرورزمان می‌تواند رنگ‌های دیگر را هم تفکیک کند. به همین دلیل توصیه می‌شود که در بدو تولد به سراغ رنگ‌های خنثی و ملایم بروید و به‌تدریج با رشد کودک، رنگ‌های دیگر را به دکوراسیون اتاق کودک اضافه کنید. ضمن اینکه طراحان داخلی به مادران باردار توصیه می‌کنند از کاربرد رنگ قرمز در دکوراسیون سیسمونی خودداری کنند. استفاده از رنگ‌های ملایم‌تر مانند آبی آسمانی، سبز کمرنگ و صورتی انتخاب‌های مناسبی برای دکوراسیون اتاق کودک هستند و با چشم‌های کودک سازگاری بیشتری دارند.

5-در چیدمان سیسمونی خلاقیت به خرج دهید

یک ایده زیبا، خاطره‌انگیز و ارزان‌قیمت برای چیدمان دکوراسیون اتاق کودکتان این است کمی خلاقیت به خرج دهید و کاری کنید که رد پایی از دوران کودکی خودتان، در داخل اتاق فرزندتان هم دیده شود. پیشنهاد ما این است که نمونه‌هایی از صفحات یا جلد کتاب‌های قدیمی دوران کودکی­تان را قاب کنید. 5 یا 6 عدد از این قاب‌های کوچک تهیه‌کرده و آن‌ها را در یک یا دو ردیف کنار هم روی دیوار نصب کنید. با بزرگ شدن کودک و زمانی که او قادر به خواندن می‌شود، جذابیت این تابلوها برایش بیشتر می‌شود.

خلاقیت در چیدمان سیسمونی

6-وسایل سیسمونی را منظم بچینید

برای اینکه از همان ابتدای تولد کودک از شلوغی و به‌هم‌ریختگی اتاق او پیشگیری کنید توصیه می‌شود که به فکر خرید چند نظم‌دهنده باشید. نظم‌دهنده مناسب برای اتاق کودک در شکل‌های مختلف در بازار موجودند. می‌توانید سبدهای زیبایی بخرید و آن‌ها را روی یک طاقچه قرار دهید. باکس‌های کوچک و بزرگ هم برای قرار دادن داخل کمد مناسب به نظر می‌رسند. به‌هرحال باید به دنبال وسایل مختلفی باشید که به‌هم‌ریختگی و بی‌نظمی احتمالی اتاق را کاهش دهد و بتوانید در کوتاه‌ترین زمان ممکن وسایل به‌هم‌ریخته را به‌جای اولیه‌شان برگردانید. اگر قبل از تولد نوزاد نظم‌دهنده‌های مختلفی برای انواع و اقسام وسایل و لباس‌های او در نظر بگیرید، بعد از تولد نوزاد از بابت ساماندهی اتاقش کمتر دچار استرس و مشکل می‌شوید. درصورتی‌که دستی در خیاطی دارید می‌توانید چنین نظم‌دهنده‌ای را برای قرار دادن روی لبه تخت کودک یا سایر قسمت‌های اتاق بدوزید. بدین منظور پارچه‌هایی سبک و قابل‌شست‌وشویی را در نظر بگیرید.

وسایل سیسمونی را منظم بچینید