عوارض پنهان پوشک بچه برای دختر و پسر

عوارض پوشک بچه

عوارض پوشک بچه

مشکلاتی که پوشک بچه برای کودکان ایجاد می کنند

چندین دهه است که از پوشک برای کودکان استفاده می شود که یک محصول راحت و پرطرفدار برای خانواده ها است. پوشک معمولاً استفاده راحتی دارد زیرا نیاز به هیچ گونه شستشویی ندارد و شما به راحتی می توانید بعد از کثیف شدن آن را دور بیندازید؛ اما استفاده از پوشک معایب و عوارضی هم برای کودک دارد که در این قسمت از بیا نی نی آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

عوارض جانبی پوشک بچه برای دختر و پسر

یکی از مسئولیت های خانواده این است که مراقب سلامتی کودک شان باشند. پس فقط نباید به راحتی پوشک فکر کنید، بلکه باید معایب آن را هم در نظر بگیرید که شامل موارد زیر هستند:

1. واکنش های آلرژیک

کودکان پوست لطیف و نرمی دارند و هر ماده خشنی به پوست آن ها آسیب وارد می کند. بعضی از کارخانه های پوشک سازی از فیبر های مصنوعی، رنگ و مواد شیمیایی زبر و خشن برای تهیه پوشک استفاده می کنند.

همه این مواد شیمیایی زبر برای پوست کودک حساسیت و آلرژی ایجاد می کنند. پس از پوشکی استفاده کنید که جنس نرم و لطیفی دارد و از موادی ساخته شده است که به پوست کودک آسیب وارد نخواهد کرد.

پوشک بچه

2. قرمز شدن پوست

استفاده از پوشک ها در بین کودکان رایج هستند اگر پوشک خیس عوض نشود و مدت زمان طولانی تر از حد معمول روی پای کودک بماند، باکتری های این رطوبت باعث ایجاد قرمزی و حساسیت پوست می شود. پس به طور منظم برای جلوگیری از کمترین خطر و قرمزی، پوشک کودک را عوض کنید.

3. مسمومیت

پوشک ها از مواد شیمیایی و مواد مصنوعی ساخته شده اند. قرار گرفتن کودک در معرض این مواد در طولانی مدت به آن ها آسیب وارد می کند. به طور میانگین کودکان 8 الی 10 پوشک در طول روز مصرف دارند و اگر بخواهیم شب را هم در نظر بگیریم، شاید این عدد بیشتر شود. قرار گرفتن پوست ظریف کودک در معرض مواد شیمیایی ممکن است مواد سمی را وارد بدن کودک کند و او را مسموم نماید.

4. احتمال عفونت

پوشک ها از موادی ساخته شده اند که جذب ادرار را انجام می دهند. همین ماده ممکن است به راحتی هوا را وارد پوشک کودک کند و وضعیت را برای رشد باکتری و دیگر جرم ها و آلودگی ها ایجاد کند. استفاده طولانی و یا زیاد از پوشک، کودک را مستعد مشکلات پوستی و عفونت می کند. پس حتماً به دفعات پوشک کودک را عوض کنید.

معایب پوشک بچه

5. سختی آموزش توالت رفتن

کودکی که همیشه پوشک به تن داشته باشد، قطعاً نمی تواند توالت رفتن را سریع یاد بگیرد. در نتیجه تلاش نمی کند و ترجیح می دهد که در همان پوشک خودش را خلاص کند. خانواده ها هم به دلیل راحتی زیاد از این قضیه شکایتی ندارند اما اگر قصد دارید که به کودک خود دستشویی رفتن را آموزش دهید، پس بدانید که استفاده از پوشک مانع یادگیری این مسئله مهم برای او می شود.

ابعاد منفی استفاده از پوشک بچه علاوه بر آنچه گفته شد

هزینه بالا

اگر به اسنفاده از پوشک عادت کرده اید، یکی دیگر از مشکلات استفاده از پوشک ها، گران قیمت بودن آن است. پس احتمالاً برایتان از لحاظ مالی صرف نمی کند. شما روزانه 8 الی 10 پوشک برای کودک استفاده می کنید. البته پوشک هایی هم هستند که از مواد خوب ساخته شده اند و ارزش خرید دارند اما به هر حال بهتر است که خوب تحقیق کنید و بعد تصمیم بگیرید.

آسیب به محیط زیست

افزایش بی رویه استفاده از پوشک برای محیط زیست هم آسیب رسان است. بسیاری از پوشک هایی که در طبیعت دور انداخته می شوند، حاوی پلاستیک و فیبر های مصنوعی و دیگر مواد شیمیایی هستند که همه این موارد تجزیه سختی دارند و برای محیط زیست خطر محسوب می شوند. البته بعضی از کمپانی ها پوشک را از موادی درست می کنند که به محیط زیست آسیب وارد نکند. پس بهتر است به دنبال این گونه محصولات باشید.

مضرات مای بیبی

عوارض نگران کننده پوشک بچه برای پسران

تنگی مجرا در پسران یکی از اختلالاتی است که در سال های اخیر به دلیل استفاده از پوشک شیوع بیشتری داشته است زیرا نوک مجرا در آلت تناسلی پسران، بافتی حساس است که به دلیل ضربه و مواد جاذب برخی پوشک ها موجب التهاب و چسبندگی می شود.

محکم پوشک کردن نوزاد پسر به خصوص بعد ازختنه موجب ضربه های مکانیکی در او می شود. از طرفی مواد جاذب پوشک چسبندگی مجرا را در پی داشته که گاهی نیاز به عمل جراحی دارد.

چسبندگی مجرا در روزهای اول با پماد قابل درمان است اما چنانچه در مطالب بخش بهداشت و سلامت بیا نی نی هم خواندید در صورت ضخیم شدن بافت تنها با روش های جراحی قابل درمان است.

برای جلوگیری از تنگی و چسبندگی مجرا پسران سن ختنه را بعد از سه ماهگی در نظر بگیرید و حتما پس از ختنه تا یک ماه نوک مجرای ادرار کودک را چرب نگه دارید و پوشک او را شل ببندید تا ضربه های مکانیکی به او وارد نشود و بهداشت را رعایت کنید. اگر کودک دچار التهاب شد به پزشک مراجعه کنید. توجه به نحوه جریان ادرار برای چند ماه بعد از ختنه نیز ضروری است.

آیا پوشک ناباروری در پی دارد؟

برخلاف باور برخی از افراد گرمای داخل پوشک روی بیضه کودکان پسر اثر منفی ندارد و باعث ناباروری نمی شود.

معایب پوشک بچه

مزایای کهنه نسبت به پوشک چیست؟

مهم ترین مزایای کهنه نسبت به پوشک عبارتند از:

  1. پوشک قیمت بالایی دارد و پس از هر بار مصرف باید دور اداخته شود اما کهنه را می توان شست و دوباره استفاده نمود پس استفاده از کهنه صرفه جویی در هزینه ها را در پی دارد.
  2. کهنه به دلیل داشتن الیاف کاملا طبیعی و نخی، دوست دار محیط زیست استاما بازیافت پوشک سخت است.
  3. با رشد کودک نیازی به تعویض سایز کهنه نیست اما سایز پوشک دائم تغییر می کند.
  4. انتشار بوی بد ادرار و مدفوع کودک در کهنه کمتر است.
  5. کهنه فاقد مواد شیمیایی است، میزان حساسیت و راش (سوختگی) در کودکان را تا حد بسیاری کاهش می دهد.

کهنه بچه

نکات مهم زمان استفاده از پوشک برای کودک

  1. پوشک کودک خود را بلافاصله بعد از مدفوع کردن، عوض کنید و در صورت ادرار کردن، زود به زود عوض کنید.
  2. پوشک را شل ببندید و یا حتی موقع خواب، به او پوشک نپوشانید.
  3. گاهی سوختگی پای کودک در اثر پوشک نیست پس اگر سوختگی پای کودک بعد از 2 تا 3 روز بهتر نشد، کودک خود را نزد پزشک متخصص اطفال ببرید.
  4. در صورت حساسیت کودک به نوعی پوشک می توان مارک پوشک را عوض کرد و یا از کهنه پارچه ای استفاده نمود.
  5. موقع خواب شب، می توانید از پوشک های مخصوص شب استفاده کنید و قبل از خواب حتما پوشک کودک خود را عوض کنید، حتی اگر خواب است.
  6. اندازه پوشک مهم است. اگر ادرار کودک مرتبا از پوشک او پس می زند و یا پاهای او در محل بستن پوشک قرمز می شوند، ممکن است پوشک او برایش کوچک شده باشد.اگر اندازه پوشک خیلی بزرگ باشد، باعث اذیت کودک می شود.
  7. برای جلوگیری از پخش شدن بوی پوشک کثیف در فضای خانه، پوشک را کاملا ببندید و آن را در کیسه زباله بریزید و در کیسه را ببندید. در صورت استفاده از کهنه پارچه ای، کهنه را فورا بشویید و نگذارید بماند تا بوی آن در خانه پخش شود.
  8. کهنه پارچه ای بچه را با آب و صابون لباس بچه بشویید و جلوی آفتاب پهن کنید تا خشک شود.
  9. زمان تعویض پوشک پسر بچه، سر آلت تناسلی او را قبل از بستن پوشک به سمت پایین قرار دهید تا موقع ادرار کردن، ادرار او از بالای پوشک بیرون نزند.

برای ویار بارداری چه بخوریم؟+اینفوگرافی

برای ویار بارداری چه بخوریم؟+اینفوگرافی

برای ویار بارداری چه بخوریم؟+اینفوگرافی

همین که باردار می‌شوید تغییرات هورمونی زیادی در بدن شما اتفاق می‌افتد و همین موضوع ممکن است اشتها یا هوس شما را به برخی از غذاها و خوراکی‌ها افزایش دهد که به آن ویار بارداری می‌گویند. ویار بارداری حتی از هفته چهارم بارداری نیز می‌تواند وجود داشته باشد. اگر می‌خواهید بدانید در این دوران ویار بارداری شما به چه غذاهایی ممکن است بیشتر باشد این اینفوگرافی را با دقت بخوانید.

 

 


پیشگیری از کم خونی در بارداری

پیشگیری از کم خونی در بارداری

پیشگیری از کم خونی در بارداری

برای  پیشگیری از کم خونی فقر آهن در دوران بارداری علاوه بر توصیه به مصرف منظم و روزانه مکمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه پس از زایمان نکات تغذیه ای زیر را توصیه می شود:
– از منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزیهای سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده نمایید.
– از انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار مثل برگه ها، توت خشک، کشمش و خرما که منابع خوبی از آهن هستند بعنوان میان وعده استفاده کنید.

– مصرف منابع غذایی ویتامین C مثل سبزی های تازه و سالاد (شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم، فــلــفل دلمه ای) و همچنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه را که جذب آهن را افزایش می دهند به همراه غذا توصیه می شود.
– برای جذب بهتر آهن غذا، باید از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی یک ساعت قبل از غذا و حداقل دو ساعت پس از غذا خودداری کرد. همچنین از مصرف چای پررنگ خودداری شود.
– برای کاهش اختلالات گوارشی و جذب بهتر آهن بهترین زمان مصرف قرص آهن پس از غذا و یا شب قبل از خواب است.
رقیق شدن خون که به تدریج طی دوران بارداری ایجاد می شود سطح هموگلوبین را به محدوده کم خونی  می رساند که این امر طبیعی است. از علل کم خونی دوران بارداری مصرف نکردن منابع غذایی آهن، از دست دادن خون طی دوران قاعدگی (قبل از بارداری) و بارداری های مکرر خصوصا” با فاصله کم می باشد.
علت کم خونی در دوران بارداری به ندرت می تواند کمبود فولیک اسید و یا کمبود ویتامین B12 (آنمی مگالوبلاستیک) باشد. در صورتی که علت کم خونی ، کمبود فولیک اسید تشخیص داده شود مصرف منابع غذایی غنی از این ویتامین و عمل به توصیه های تغذیه ای ارائه شده در مبحث مکمل اسید فولیک را برای مادران پیشنهاد کنید.

اگر کم خونی با تجویز مکمل آهن اصلاح نشد باید کمبود فولیک اسید و کمبود ویتامین B12 را به عنوان علت کم خونی در نظر گرفت.
در درمان کم خونی فقر آهن علاوه بر توصیه های تغذیه ای فوق باید در مورد مصرف روزانه و منظم مکمل آهن از خانم باردار سوال و بر مصرف آن تاکید کرد.

منبع: behsite

عوارض لباس های تنگ برای خانم های باردار

لباس تنگ در بارداری

لباس تنگ در بارداری

آشنایی با عوارض نگران کننده لباس تنگ در بارداری

یک زن در دوره بارداری بزرگترین تغییری که تجربه می کند، تغییر شکل بدنش است. در این دوران همه چیز او از سینه ها و شکم گرفته تا سایر اعضای بدن بزرگتر می شود. این اتفاق باعث می شود تا سایز لباس ها نیز بالا برود اما بعضی از خانم ها می خواهند در تمام دوران بارداری خود طبق مد روز پیش روند و از لباس های سابق خود دست برنمی دارند.

با این وجود برخی از زنان فکر می کنند که بارداری پایان شیک پوشی و روی مد بودن است؛ اما در حقیقت چنین نیست. حال ممکن است از خود بپرسید که پوشیدن لباس تنگ در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟ پاسخ را در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی خواهید خواند.

لباس تنگ در بارداری

خطرات و عوارض پوشیدن لباس تنگ در بارداری

پوشیدن لباس تنگ در دوران بارداری می تواند عواقب زیادی را به همراه داشته باشد که شامل:

  1. مانع گردش مناسب خون و مایعات می شود، حجم خون در بدن یک زن باردار می تواند تا 50 برابر افزایش یابد که این می تواند باعث تورم و ناراحتی او شود. پوشیدن لباس های تنگ به خصوص برای مدت زمان طولانی می تواند تورم را حتی بدتر نیز کند.
  2. این لباس ها حتی ممکن است که باعث مشکل در گوارش، انقباض عضلات شکم و دیگر قسمت های دستگاه گوارش شوند و مشکلاتی چون سوزش سردل و تهوع صبحگاهی را بدتر از شرایط موجود کند.
  3. لباس تنگ می تواند منجر به عفونت های باکتریایی یا قارچی در ناحیه تناسلی زن باردار شود که ممکن است به صورت تحریکاتی چون واژینوسیس باکتریایی یا عفونت های مخمری ظاهر شود زیرا لباس های تنگ امکان رشد بیشتر باکتری های مضر را فراهم می کند که احتمالا برای جنین خطرناک خواهد بود. این اتفاق به ویژه در صورت عدم درمان بیشتر صدق می کند. عفونت های درمان نشده منجر به عوارض بارداری مانند زایمان زودرس، سزارین و یا حتی مرگ نوزاد نیز خواهند شد.

لباس چسبان در بارداری

محدودیت های لباس در دوران بارداری

دانستن این که در دوران بارداری برای راحتی خود چه چیزی بپوشید، مهم است. به خاطر داشته باشید که از این موارد اجتناب کنید:

1- پیراهن های بیش از حد تنگ:

علاوه بر شلوار های چسبان باید از پیراهن های تنگ و چسبان نیز دوری کنید. هر لباسی که جریان خون را در نواحی در حال رشد دوران بارداری محدود می کند و شما را از حرکت و ورزش کردن باز می دارد، نپوشید.

*پوشیدن جوراب شلواری مشکلی ندارد به شرطی که در قسمت ناحیه تناسلی آزاد باشد.*

لباس های ممنوع در بارداری

2- پوشاکی از جنس چرم و جین:

تغییرات هورمونی در دوران بارداری اغلب باعث احساس گرما و تعریق در بسیاری از خانم ها می شود. ترکیب این عوامل با پارچه های مصنوعی که گرما را به دام می اندازد و باعث می شود احساس کنید آتشی در درون تان است، خوب نیست.

3- کفش پاشنه بلند:

هیچ چیز بدتر از به پا کردن کفش های تنگ و پاشنه دار به خصوص در دوران بارداری نیست زیرا با توجه به این که افزایش وزن دارید، این فشار روی پاهایتان باعث تورم پا و مچ پا می شود. منطقی است که در این دوران از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید.

چنانچه واقعا می خواهید هم از خود محافظت کنید و هم طبق مد پیش بروید، لباس هایی آزاد و کفش هایی با پاشنه ای کم تر از 3 سانتی متر انتخاب کنید. به منظور راحتی و حفظ تعادل نیز کفش هایی را در نظر بگیرید که بند پشتی دارند.

در بارداری چقدر اضافه وزن طبیعی است؟

در بارداری چقدر اضافه وزن طبیعی است؟

در بارداری چقدر اضافه وزن طبیعی است؟

موضوع فقط خود شما نیستید. حالا، وقتی که می‌خواهید بنشینید، راه بروید، نگران شوید یا کار کنید، در هر لحظه به رویانی که در رحم‌تان رشد می‌کند فکر می‌کنید. با خوراکی‌هایی که دوست نداشتید آشتی می‌کنید، برای تغذیه‌تان برنامه بهتری می‌چینید و با خیلی از تنقلات محبوب‌تان خداحافظی می‌کنید. در تمامی ماه‌های بارداری، به ویژه از هفته پنجم  به بعد که به تازگی از بارداری‌تان مطمئن شده‌اید، محافظت از فرزندتان برای شما اولین اولویت است و همین بهانه کافیست تا غذا خوردن به جای دو نفر را وظیفه خود بدانید. وظیفه‌ای که گاهی نه تنها به حفظ سلامت فرزندتان کمکی نمی‌کند، بلکه خطراتی را برای او و مادر به همراه می‌آورد.

وزن بیشتر یعنی نوزاد سالم‌تر؟

همه پزشکان زنان، درصدی از اضافه وزن در بارداری را طبیعی دانسته و حتی مادران را به مقداری وزن‌گیری در ماه‌های بارداری تشویق می‌کنند. آنچه مشخص است، این است که فرزند شما در حال رشد کردن است و بدنتان به برخی مواد غذایی، بیشتر از قبل نیاز دارد. پس بدیهی است که با افزایش سن بارداری، اشتیاقتان به غذا خوردن بیشتر شود و ترازو، وزن شما را بیشتر نشان دهد.
اما نباید فراموش کنید که همه زنان، در هر شرایطی، نیازمند افزایش میزان مشخصی از وزن نیستند. در دوران بارداری، شما بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) که بر اساس وزن و قد شما محاسبه می شود، میزان تقریبی وزن را باید اضافه کنید.

اضافه وزن در دوران بارداری

   
متخصصان می‌گویند اگر بیش از اندازه وزن اضافه کنید، این خطرات شما را تهدید خواهند کرد:

  • سقط جنین
  • دیابت بارداری
  • تشکیل لخته‌های خون
  • خونریزی شدید پس از زایمان
  • فشار خون بالا و پره اکلامپسی (وجود فشار خون بالا و پروتئین در ادرار)

افزایش بیش از اندازه وزن در بارداری، تنها شما را در معرض خطر قرار نمی‌دهد، بلکه کودکتان را هم دچار عوارضی از این قبیل می‌کند:

  • زایمان زودرس (تولد قبل از 37 هفته)
  • افزایش وزن هنگام تولد
  • افزایش چربی نوزاد در ماه‌های قبل از تولد
  • افزایش احتمال ابتلای فرزندتان به دیابت در سالهای بعد
  • افزایش احتمال ابتلای فرزندتان به مشکلات قلبی در سالهای بعد
  • دچار شدن کودکتان به نقص‌های مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا (شکاف مادرزادی مهره‌ها)

چقدر باید وزن اضافه کنید؟

اینکه در دوران بارداری، به هیچ وجه نباید وزنتان را کم کنید، موضوعی پذیرفته شده است. کنگره زنان و مامایی آمریكا (ACOG) توصیه می كند كه در هنگام بارداری، حتی در صورت ابتلا به اضافه وزن یا چاقی، نباید وزن کم کنید. با وجود این، متخصصان تردیدی ندارند که برای رشد طبیعی نوزاد، نباید میزان زیادی وزن اضافه کنید. از نظر آنها، زنان لاغر، مجاز به افزایش وزن بیشتری نسبت به زنان چاق هستند.

  • اگر شما اولین بارداری‌تان را پشت سر می‌گذارید و چاق هستید، توصیه می‌شود که تنها بین 5 تا 9 کیلوگرم در تمامی 9 ماه بارداری وزن اضافه کنید.
  • اگر چندمین بار است که باردار می‌شوید و چاق هستید، بهتر از بین 11 تا 19 کیلو وزن اضافه کنید.
برای جلوگیری از اضافه وزن بارداری چه کنیم؟

از چاقی بیش از حد جلوگیری کنید

چاقی در دوران بارداری، عواقب زیادی را به همراه می‌آورد؛ به همین دلیل برای کنترل شرایط بدنی‌تان، جلوگیری از چاقی و اطمینان از حفظ سلامت فرزندتان باید به این نکات دقت کنید:

  1. با دقت و وسواس وزنتان را مدیریت کنید. مطالعات نشان می‌دهد که حتی در صورت لاغر بودنتان، نوزاد شما به طور طبیعی رشد خواهد کرد، پس اگر بدنتان آمادگی کنار آمدن با بارداری، بدون افزایش شدید وزن را دارد، با پرخوری برای بیشتر شدن وزنتان تلاش نکنید.
  2. به‌طور منظم ورزش کنید. مهم نیست که چقدر در ورزش کردن حرفه‌ای هستید، بلکه مهم این است که در ماه‌های بارداری، به میزان کافی تحرک داشته باشید. انجام تمرینات ساده و بی‌ضرر ورزشی در خانه، به سلامت شما و فرزندتان کمک بزرگی خواهد کرد و اگر امکانش را دارید، می‌توانید در کلاس‌های ورزشی مخصوص بارداری شرکت کنید.
  3. رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید. مصرف میزان کافی اسیدفولیک، کلسیم و آهن در دوران بارداری ضروری است. پس در کنار تغذیه سالم، با کمک متخصصتان دوز مناسبی از مکمل‌های دارویی را انتخاب کنید.
  4. اگر دیابت یا بیماری زمینه‌ای دیگری دارید، زیر نظر متخصصان تغذیه، رژیم غذایی متناسب با شرایطتان را انتخاب کنید. شما در این ماه‌ها، بیشتر از هر زمانی در معرض عود بیماری‌های قدیمی‌تان قرار دارید.
  5. به پزشکتان اعتماد کنید و با توصیه اطرافیان، تصمیمات و توصیه‌های او را دور نزنید. تنظیم قرارهای ملاقات منظم با پزشک و مشورت گرفتن از او در همه زمینه‌های مربوط به بارداری، می‌تواند به بهبود حال شما در این ماه‌ها کمک کند.
  6. اگر به سیگار یا مخدر دیگری وابسته هستید، حتما قبل از باردار شدن، دوره ترک آن را آغاز کنید. حتی اگر داروی خاصی را مصرف می‌کنید، قبل از اقدام به بارداری، موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. شاید شما نیاز به تغییر دارو داشته باشید.
  7. دیابت بارداری را جدی بگیرید. شما باید در هفته‌های 24 تا 28 بارداری، میزان گلوکز خونتان را در یک آزمایش بررسی کنید. یادتان نرود که در صورت چاق بودن، با وسواس بیشتری باید مراقب بروز نشانه‌های دیابت بارداری باشید.
  8. انجام تست‌های غربالگری جنین را جدی بگیرید. درست است که انجام آزمایش و سونوگرافی غربالگری، هزینه‌ای را به شما تحمیل می‌کند، اما لااقل می‌تواند شما را از جرئیات مربوط به سلامت جنین باخبر کند. جزئیاتی که در ادامه بارداری شما می‌توانند تاثیرگذار و تعیین کننده باشد.

سلامت کودک به دوران قبل از بارداری مربوط می شود

سلامت کودک به دوران قبل از بارداری مربوط می شود

سلامت کودک به دوران قبل از بارداری مربوط می شود

 بارداری که هسته ی اصلی آن سالم تر کردن شیوه ی زندگی مادران است، متضمن سلامت کودکان متولد شده خواهد بود.

با وجود میزان متوسط 7 تا 11 ویزیت لازم برای هر بارداری با پوشش 97 درصد در کشورهای توسعه یافته، تعداد مراجعات و شروع مراجعات در کشورهای در حال توسعه کمتر از این تعداد است؛ تا حدی که در کشورهای جنوب آسیا حدود 54 درصد از مادران باردار تنها یک بار ویزیت در دوران بارداری دریافت می کنند.

اهمیت دادن به مراقبت های قبل از دوران بارداری به خصوص در سه ماهه ی اول این دوران از اهمیت ویژه ای برای رشد کودک برخوردار است. معمولاً خانم ها زمانی از بارداری خود مطلع می شوند که به طور مثال دو ماه از زمان شروع آن گذشته است و از این رو پرداختن به این مسأله و آگاهی دادن به مادران و شرکت داده آنها در کلاس های آموزش بارداری تا حدود زیادی ایمنی و سلامت جنین را فراهم می سازد. درصد بسیاری از مرگ و میر مادران و جنین آنها و همچنین مرده زایی و تولدهای زودرس و یا نوزادان با وزن کم، ناشی از مراقبت های نامناسب و ناکافی در دوران بارداری است که با به کارگیری مراقبت های لازم در این خصوص می توان تا حد بسیاری از عوارض و مشکلات آتی در کودکان کاست.

علاوه بر عوارض گفته شده در کودکان، عدم آگاهی مناسب از تغییرات این دوران منجر به بروز مشکلات عدیده ای از جمله ایجاد مشکل در سیستم عضلانی اسکلتی، دردهای لگنی و بی اختیاری ادرار در مادران می گردد که در صورت آموزش چگونگی مراقبت های کافی و مناسب در دوران بارداری می توان تا حدود قابل توجهی از این عوارض پیشگیری کرد. رعایت بهداشت روانی، تعامل با همسر و خانواده و همچنین انجام ورزش های مناسب و منظم از جمله مراقبت های لازم در دوران بارداری است که نیازمند آموزش و آگاهی به مادران است.

نقش مادران باردار در مراقبت از خود نقشی اساسی است.

متخصصان معتقدند؛ تشویق مادران آنها و خانواده های آنها به منظور شرکت در تیم مراقبتی دوران بارداری، بارداری و زایمانی ایمن را در پی خواهد داشت.

شواهد موجود در کشورهای دنیا نشان داده است در صورتی که مادران باردار و خانواده های آنها به سطحی از آگاهی برسند که خودشان بتوانند در برنامه ی تیم مراقبتی دوران بارداری نقش داشته باشند؛ دوران بارداری آسان تر بوده و زایمان سهل تر صورت می گیرد. بارداری و زایمان تغییر وضعیت فیزیولوژیکی بدن است که در صورت حفظ حالت طبیعی آن، هیچ مشکلی برای مادر به وجود نمی آید؛ افزایش آگاهی مادران باردار در مراقبت از خود به طور چشمگیری منجر به کاهش مداخلات خطرساز و در نتیجه حفظ روند بارداری طبیعی و سلامت مادران است.

دوره های آموزشی قبل از بارداری و حین بارداری برای مادران در افزایش آگاهی آنان مؤثر است به این ترتیب مادران با آگاهی از وضعیت جسمی خود برای یک دوره ی بارداری لذت بخش آمادگی دارند.


چه مراقبت هایی را قبل از بارداری، در طی این دوران و بعد از زایمان رعایت کنیم؟
 

انجام معاینات دقیق قبل از اقدام به بارداری، مراجعه ی ماهانه به پزشک حداقل تا ماه هفتم بارداری و یک هفته پس از زایمان، از مراقبت های اصلی در این دوران به شمار می رود. زنانی که قصد باردار شدن دارند، باید حداقل یکبار به پزشک مراجعه کنند تا از نظر احتمال ابتلا به هرگونه بیماری، مورد معاینه قرار بگیرند.
این امر در تشخیص امراض مختلفی که ممکن است سلامت جنین را در طی بارداری به خطر اندازد، بسیار مؤثر است. در روند مراقبت های قبل از بارداری، احتمال دارد که یک فرد تنها به انجام یک بار معاینه نیاز داشته باشد و فرد دیگر در کنار این معاینات، به برخی آزمایشات تکمیلی هم نیازمند باشد. در هر صورت انجام اقدامات مراقبتی لازم از سوی مادر در قبل و در حین دوران بارداری از اهمیت بسیار بالایی در پیشگیری از بیماری های گوناگون در جنین برخوردار است.
انجام معاینات پزشکی، کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و بسیاری مواد مؤثر دیگر در آماده سازی بدن برای باردار شدن را مشخص می کند علاوه بر اینکه زنان باید سه ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف روزانه اسید فولیک را آغاز کنند، رعایت مراقبت های پزشکی، در تشخیص کمبود سایر مواد مورد نیاز بدن که تنها با مصرف دارو تأمین می شوند تأثیر به سزایی دارد.


ضرورت معاینات پزشکی با نزدیک شدن به زمان زایمان بیشتر می شود
 

زنان باید پس از ازدواج، حتی در صورتی که هیچ مشکل خاصی نداشته باشند، حداقل سالی یکبار به متخصص مراجعه کنند اگر چه انجام معاینات پزشکی پس از ازدواج و قبل از بارداری در تأمین سلامت زنان بسیار مؤثر است با این وجود این مراقبت ها در طی دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا می کند.
علاوه بر این که پزشک، مراقبت های لازم در این دوران را از نظر استراحت، تغذیه و بسیاری موارد دیگر مشخص می کند، الزامیست زنان باردار حداقل تا ماه هفتم، ماهی یکبار به پزشک مراجعه کنند.
این معاینات در ماه هفتم و هشتم به دوبار در ماه و در ماه نهم به هفته ای یکبار می رسد که الزامی است همه ی زنان باردار انجام این معاینات را جدی بگیرند. یک هفته پس از زایمان حتماً به پزشک مراجعه کنید در کنار مراقبتهای دوران بارداری که هم شامل مراقبت های شخصی و هم معاینات پزشکی است، بر برنامه ریزی برای معاینات پزشکی پس از زایمان نیز تأکید شده، مادران باید یک هفته پس از زایمان حتماً به پزشک مراجعه کنند تا احتمال وقوع هر گونه عارضه برای مادر و نوزاد تشخیص داده شود. معاینات پزشکی پس از زایمان، در ادامه به شش هفته بعد از اولین معاینه می رسد: توجه و دقت به این مراقبت ها علاوه بر تشخیص امراض احتمالی، در تعیین روشهای پیشگیری از بارداری طبق شرایط جسمی مادر نیز مهم است.

منبع: نشریه پیام پزشک

تبخال لب در بارداری برای جنین خطر دارد؟

تبخال لب در بارداری

تبخال لب در بارداری

پاسخ به سوالات رایج شما در مورد تبخال لب در دوران بارداری

تبخال لب و زخم دهان در زنان باردار و غیر باردار رایج است، با این حال جای نگران نیست؛ چون این زخم ها موقتی هستند و ممکن است طی یک یا دو هفته از بین برود. ممکن است یک یا چند زخم همزمان در دهان ایجاد شود.

گاهی زخم دهان می تواند مکرر ایجاد شود. زخم ها معمولا به تاول های کوچک پر از آب شبیه هستند و عموما روی زبان، داخل گونه ها، در پشت و یا روی لب ها به وجود می آیند.

به غیر از ناراحتی و درد، زخم دهان هیچ گونه عوارض جدی در دوران بارداری ندارد.با مطالعه این بخش از بیا نی نی علت ایجاد زخم دهان در دوران بارداری و روش های درمانی را خواهید دانست.

تبخال لب در بارداری

چرا در دوران بارداری تبخال می زنید؟

علت دقیق زخم دهان در دوران بارداری مشخص نیست با این حال، نظریه های مختلفی وجود دارد که در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی به آن پرداخته ایم.

تغییرات هورمونی:

تغییرات هورمون در طول دوران بارداری می تواند یکی از دلایل بروز تبخال بر روی لب ها، یا داخل گونه یا روی زبان باشد.

استرس یا ضربه:

ضربه (مسواک، گاز گرفتن و غیره)یا استرس می تواند باعث زخم دهان شود. اگرچه هیچ مدرک مشخصی برای اثبات این نظریه در مورد زنان باردار وجود ندارد، اما دلایل رایجی برای زخم دهان هستند.

استرس

حساسیت غذایی:

آلرژی های غذایی (به خصوص غذاهای اسیدی یا تند)ممکن است باعث بروز تب خال داخل دهان شود.

کمبود ویتامین:

کمبود اسید فولیک، آهن و ویتامین ب 12 نیز می تواند باعث ایجاد زخم دهان شود .با این حال، مصرف داروها و یا مکمل های مربوطه می تواند به کاهش زخم کمک کند.

عوامل دیگر:

ضعف ایمنی، تنباکو، یا دندان شکسته می تواند از دلایل دیگر بروز زخم دهان باشد.

خطر تبخال لب در بارداری

برخی دیگر از دلایل بروز تبخال عبارتند از:

  • تب
  • در معرض افتاب بودن
  • کم آبی بدن
  • ناراحتی زیاد

درک نشانه ها و علائم به شما کمک می کند تا بدانید چه نوع زخم دهانی دارید تا راحت تر آن را درمان کنید.

تب

نشانه های تبخال در بارداری:

  • چند نوع زخم دهان با گزینه های مختلف درمان وجود دارد. ممکن است زخم دهان به رنگ قرمز، صورتی، سفید و یا خاکستری بر روی زبان، درون گونه و یا لب ایجاد شود.
  • زخم دهان معمولا احساس سوزش و گاهی اوقات حتی درد ایجاد می کند.
  • غذا خوردن و صحبت کردن هنگام بروز زخم سخت است.
  • تبخال ها در دوران بارداری می توانند تحریک پذیرباشند. با این حال، برخی درمان های خانگی را برای کاهش آن ها امتحان کنید.

تاثیر تبخال لب در بارداری

تبخال لب در دوران بارداری خطرناک است؟

ابتلا به تبخال در سه ماهه نخست و خطر سقط ! ابتلا به تبخال در سه ماهه نخست بارداری ممکن است سبب سقط جنین و در سه ماهه دوم بارداری ممکن است موجب اختلال چشم، مغز و گوش شود، اما بعد از هفته بیستم بارداری خطر خاصی ندارد.اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد، ابتلا به این نوع ویروس قوت بیشتری می گیرد.

عوارض ویروس تبخال روی جنین

تبخال به طور کلی تاثیر منفی روی جنین ندارد، اما آن ها زخم های عفونی هستند و باید به موقع معالجه شوند تا در نوزاد شیوع پیدا نکنند. گاهی ابتلا به ویروس تبخال در زنان باردار باعث می شود جنین ورم کند و شکم آب بیاورد و یا دچار علائمی مانند کاهش شنوایی حس عصبی، عقب ماندگی ذهنی، اختلال یادگیری و … شود.

آیا تبخال مسری است؟

زخم های تبخال بسیار مسری هستند و می تواند از شخصی به شخص دیگر انتقال پیدا کنند. ویروس فعال می تواند از طریق رژ لب، لیوان، ظرف و ظروف، بوسه یا رابطه جنسی دهانی گسترش یابد.

راه انتقال تبخال لب

چگونه تبخال لب را در دوران بارداری درمان کنیم؟

اگر زخم دهان خوش خیم باشد، می توانید برخی از درمان های خانگی را امتحان کنید. اما زمانی که مکرر رخ می دهد یا گسترده می شوند، باید برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

درمان های خانگی:

چند درمان خانگی وجود دارد که ممکن است به تسکین درد و سوزش زخم دهان کمک کند.

  1. از مصرف غذاهای تند و اسیدی وقتی تبخال و زخم دارید، اجتناب کنید.
  2. استفاده از تنباکو را متوقف کنید. این مواد نه تنها برای بارداری مضر است بلکه زخم دهان را بدتر می کند.
  3. در صورت امکان دهان را با آب نمک یا آب اکسیژنه و مخلوط آب (1:1)بشویید. تکه های یخ را روی زخم ها بمالید تا درد تسکین یابد.
  4. از دهان شویه هگزادین دو یا سه بار در روز برای شستشو دهان و دفع باکتری ها استفاده کنید.
  5. طالبی، کرفس، و آب هویج می تواند مفید باشد اما قبل از مصرف با پزشک صحبت کنید.
  6. مقدار زیادی آب بنوشید اما از نوشیدنی های اسیدی و گازدار اجتناب کنید.
  7. یک رژیم غذایی متعادل را انتخاب کنید و استراحت کافی داشته باشید.
  8. اگر زخم ها ظاهر شدند از لمس کردن آن ها بپرهیزید.

شستشو دهان

داروها:

  • در صورتی که زخم دهان بعد از دو هفته از بین نرود یا باعث ناراحتی شود، با پزشک صحبت کنید. ممکن است پزشک شما خمیر دندان و یا حتی ژل را تجویز کند تا روی زخم دهان بزنید.
  • براساس سلامتی شما، دکتر ممکن است برخی غذاها یا مکمل های غذایی غنی از مواد مغذی را پیشنهاد کند.
  • پزشک ممکن است داروهایی تجویز کند که به درمان زخم دهان شما کمک کند.

چه مدت طول می کشد تا تبخال التیام پیدا کند؟

زمانی که باردار هستید، شایدچند هفته صبر کنید تا زخم های خوش خیم التیام یابد، اگرچنین نشد به پزشک مراجعه کنید.

نگران بروز زخم دهان و تبخال در دوران بارداری نباشید زیرا آنها با گذر زمان از بین می روند و در صورت نیاز، پزشک داروهای مناسب را تجویز می کند.با مصرف غذاهای مقوی و آرامش اعصاب در دوران بارداری و استفاده از درمان های خانگی می توانید زخم های دردناک دهان را رفع کنید.

بیماری سلیاک و بارداری

بیماری سلیاک و بارداری

بیماری سلیاک و بارداری

بارداری خبر مسرت بخشی است. از زمانی که متوجه بارداری می‌شوید حسابی برنامه‌تان پر می‌شود با ویزیتهای پزشک، خرید برای کوچولو و برای خودتان و … البته اگر به بیماری سلیاک دچار باشید شاید این برنامه کمی تغییر کند. رژیم غذایی بدون گلوتن تنها درمان بیماری سلیاک است و این رژیم حتی زمانی که شما باردار هستید هم باید رعایت شود. بیماری سلیاک در بارداری اگر کنترل نشود می‌تواند منجر به سقط جنین، زایمان زودرس، کاهش وزن هنگام تولد و مرده‌زایی شود. اما اگر گلوتن را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید از همه این خطرات در امان خواهید بود. همچنین زمانی که شما به جای دو نفر می‌خورید، باید مطمئن باشید که ویتامین و مواد معدنی کافی به بدنتان می‌رسد. بهتر است پیش از باردار شدن مطمئن شوید که بیماری سلیاک شما کاملا کنترل شده است. این همیشه امکانپذیر نیست اما داشتن آمادگی لازم می‌تواند بارداری و زایمان سلامتی را برایتان رقم بزند. در روز جهانی بیماری سلیاک بهتر است بدانید که این بیماری با بارداری و جنین شما چه می‌کند.

سلیاک چیست؟

بیماری سلیاک یک بیماری خودایمنی است. در این بیماری خوردن گلوتن، پروتئینی که در غلات یافت می‌شوند می‌تواند به منجر به پاسخ سیستم ایمنی شده و باعث شود بدن به خود آسیب برساند.
 

رژیم بدون گلوتن

علائم بیماری سلیاک چیست؟

علائم این بیماری شامل درد شکم، ورم، یبوست، اسهال، کاهش وزن و سرگیجه است. برخی اوقات افراد هیچ علامتی نشان نمی‌دهند و برخی اوقات نیز علائمی مانند درد مفصل یا راش پوستی را بروز می‌دهند.

آزمایش سلیاک در دوران بارداری وجود دارد؟

پزشک میتواند آزمایش خون برای یافتن آنتی بادیهای ضدگلوتن تجویز کند. پزشک همچنین ممکن است آندوسکوپی قسمت بالایی دستگاه گوارش انجام دهد تا دستگاه گوارش را بررسی کند.

سلیاک در بارداری چقدر شایع است؟

بیماری سلیاک به طور کلی 1 درصد از جمعیت ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما خیلی‌ها نمی‌دانند چنین بیماریی دارند. آنچه مهم است این است که بدانید این بیماری قابل پیشگیری نیست اما میتوان آن را مدیریت کرد.

سلیاک با بارداری چه می‌کند؟

سلیاک به دو روش بارداری را تحت تاثیر قرار می‌دهد:
این بیماری باعث می‌شود جذب ویتامین و مواد معدنی در بدن به سختی انجام شود و به همین دلیل جنین نیز مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی دریافت نمی‌کند.
متخصصان معتقدند برخی آنتی‌بادی‌های (مواد شیمیایی سیستم ایمنی) مرتبط با بیماری سلیاک می‌توانند جفت را تخریب کرده و به شما آسیب برسانند.
یک مطالعه نشان داده است 85 درصد از زنان مبتلا به بیماری سلیاک که سقط جنین داشته‌اند، تا پیش از این اتفاق نمی‌دانستند مبتلا به این بیماری هستند. اما از زمانی که این بیماری با رژیم تحت کنترل قرار گرفته، احتمال سقط در آنها به اندازه زنانی بود که به این بیماری مبتلا نیستند.
 

رژیم غذایی فاقد گلوتن

رژیم غذایی بیماری سلیاک

به طور کلی قبل از اقدام به بارداری شما باید شروع به مصرف مکمل کنید. رژیم غذایی عاری از گلوتن باید مقدار بسیار کمی از این مواد مغذی را داشته باشد:

  • کلسیم
  • آهن
  • فیبر
  • اسید فولیک
  • روی
  • ویتامین D
  • منیزیوم

اگر مبتلا به بیماری سلیاک هستید ممکن است دچار کمبود روی، سلنیوم و فولیک اسید شده باشید که در دوران بارداری بسیار مهم است. بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که هرچه نیاز دارید به بدنتان می‌رسد.
در ادامه مهم‌ترین مواد مغذی دوران بارداری را مرور می‌کنیم. این مواد در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که برای رژیم غذایی بدون گلوتن مفید هستند و باید همه آنها را دریافت کنید:

  • آهن: اسفناج، سیب زمینی شیرین، لوبیا، بروکلی، گیاهان برگ سبز و گوشت همگی منابع بسیار خوبی از آهن هستند. ( گوشت دو تا سه برابر بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات آهن دارد) بهتر است آهن را همراه با ویتامین C دریافت کنید چون به جذب بیشتر آن کمک می‌کند.
  • اسید فولیک: اسید فولیک مغز جنین را از نواقص احتمالی ایمن نگه می‌دارد. شما می‌توانید فولیک اسید را از حبوبات (عدس، لوبیا چیتی و لوبیا سیاه) سبزیهای برگ سبز، بادام زمینی، مرکبات و بروکلی تهیه کنید.
  • کلسیم، ویتامین D، منیزیوم: این مواد را برای استخوان لازم دارید. عدم تحمل لاکتوز و بیماری سلیاک اغلب معمولا دست به دست می‌شوند بنابراین باید منابع غیرلبنی از کلسیم پیدا کنید.
  • اسیدهای چرب امگا 3: ماهی سالمون، تن و ساردین منابع بسیار مناسبی برای اسیدهای چرب امگا 3 هستند. حواستان باشد ماهی که انتخاب می‌کند بدون جیوه باشد.

آیا سلیاک به فرزندتان منتقل می شود؟

این بیماری یک بیماری ژنتیک است و این احتمال وجود دارد که فرزندتان نیز به آن مبتلا شود. برای مدتی محققان فکر می‌کردند شیردهی می‌تواند احتمال ابتلا را کاهش دهد. اما در حال حاضر این اطمینان وجود ندارد.
دیگر مطالعات نشان می‌دهد که احتمال ابتلای نوزاد به بیماری سلیاک ممکن است تحت تاثیر زمان و چگونگی اولین مصرف گلوتن باشد. اما چندان قابل استناد نیست.
افراد در هر سنی دچار بیماری سلیاک می‌شوند و بهترین کار برای زنان باردار و جنینشان این است که همچنان سبک زندگی و رژیم غذایی بدون گلوتن را در پیش گیرند.

اول سلامت والدین، دوم بارداری

اول سلامت والدین، دوم بارداری

اول سلامت والدین، دوم بارداری

 عادت‌های خوب مادر، پیش از باردار شدنش می‌تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. معمولا اولین مراجعه خانم‌های باردار به پزشک حداقل ۸ هفته بعد از انعقاد نطفه جنین صورت می‌گیرد. تا این زمان ممکن است بسیاری از مشکلات برگشت ‌ناپذیر، برای جنین پیش آمده باشد، چون اغلب اعضای‌ حیاتی جنین در چند هفته اول حاملگی شکل‌ می‌گیرند و بیشترین ناهنجاری‌های جنینی و نقایص فیزیکی هم بین‌هفته دوم تا هشتم حاملگی به‌وجود می‌آیند. به همین علت اغلب زمانی که خانم باردار به پزشک مراجعه می‌کند، به قول معروف کار از کار گذشته است!

برنامه‌ریزی برای بارداری و مراقبت‌های آن باید از ماه‌ها قبل از اقدام‌ برای حامله شدن انجام شود. بر اساس بعضی تحقیقات، این زمان حداقل ۳ ماه است. یعنی زوج‌های جوان باید حداقل ۳ ماه قبل از اقدام به بچه‌دار شدن، فعالانه خود را برای این منظورآماده کنند.

بسیاری از متخصصان معتقدند، همین تاخیر در شروع مراقبت‌ها باعث شده است که با وجود پیشرفت بسیار سریع مراقبت‌های بارداری در دو دهه اخیر، هنوز پیامدهای ناگوار حاملگی، یک مشکل عمده به حساب ‌آید. در آمریکا هر سال نزدیک به ۵۰۰ هزار کودک نارس و ۱۲۰ هزار کودک با نقایص مهم حین تولد به‌دنیا می‌آیند.

این آمار متخصصان را بر آن داشته تا بر اهمیت حاملگی برنامه‌ریزی شده تاکید کنند و طرح‌ها و مجامعی برای رواج آن در بین مردم و جامعه پزشکی برگزار کنند. گفته می‌شود حدود نیمی از حاملگی‌ها ناخواسته و پیش‌بینی نشده است و این باعث می‌شود که زوج مورد نظر فرصتی برای مراقبت‌های پیش از بارداری نداشته باشند.

متخصصان بر این باورند که (هر بارداری، باید لزوما برنامه‌ریزی شده باشد) و با یک پزشک یا ماما در مورد آن هماهنگی شده باشد تا مراقبت‌های لازم پیش از بارداری انجام گیرد. بسیاری از مشکلات با بررسی سلامت زوجین پیش از حاملگی و توصیه آنها به داشتن روش زندگی مناسب، قابل پیشگیری هستند. برای رسیدن به سلامت پیش از تصمیم به بارداری، یکسری نکات منطقی و علمی باید رعایت شود.

دودش می رود به چشم جنین

از نظر علمی ثابت شده است که سیگار کشیدن مادر باردار، رشد جنین را کند کرده و احتمال تولد نوزاد با وزن کم را تقریبا دوبرابر می‌کند. همچنین سیگاری بودن زن باردار تاثیر زیادی در سقط خودبه‌خودی، زایمان زودرس و تولد نوزاد مرده دارد. سرویس سلامت عمومی آمریکا تخمین زده است که اگر همه زنان حامله در این کشور دست از سیگار کشیدن بردارند، میزان مرده‌‌زایی تا ۱۱ درصد و میزان مرگ نوزادان تا ۵ درصد کاهش می‌یابد. با این وجود فقط یک پنجم زنان سیگاری در ترک این عادت خود در طول بارداری موفق می‌شوند. به همین علت متخصصان توصیه می‌کنند، اگر تصمیم به بارداری دارید حتما پیش از اقدام به آن، اعتیاد به سیگار و سایر مواد را ترک کنید و گرنه بهتر است تا ترک کامل، بچه‌دار نشوید.

ویتامین‌ها، سپر سلامت

بر اساس تحقیقات انجام شده، کودکان زنانی که میزان کافی اسید فولیک در دوران پیش از بارداری استفاده کرده‌اند، کمتر دچار نقایص طناب نخاعی و اسپینابیفیدا (نوعی ناهنجاری مادرزادی ستون فقرات و نخاع) شده‌اند. بنابراین هر خانمی قبل از حاملگی باید مولتی ویتامین حاوی اسید فولیک و ویتامین B مصرف کند تا از ناهنجاری‌های بالقوه‌ای که مغز و نخاع را تهدید می‌کند، پیشگیری به‌عمل آورد. مطالعات نشان داده در صورت مصرف کافی اسیدفولیک در همه زنان در دوران قبل از بارداری و اوایل حاملگی، حدود ۷۰ درصد این نقایص دیگر رخ نخواهند داد.

برنامه‌ریزی برای بارداری و مراقبت‌های آن باید حداقل 3 ماه قبل از اقدام‌ برای حامله شدن انجام شود

 

با واکسن، بدون بیماری

همه خانم‌ها قبل از حاملگی باید از نظر ایمنی نسبت به سرخجه آزمایش شدند. سرخجه یک بیماری ویروسی واگیردار است که در صورت ابتلای مادر در حاملگی، تهدیدی جدی برای جنین او در برخواهد داشت. بنابراین باید حداقل سه ماه پیش از بارداری واکسن سرخجه برای زنانی که ایمنی ندارند، تجویز شود. واکسن دیگری که معمولا از آن غفلت می‌شود یادآور <دیفتری- کزاز> است که باید هر ۱۰ سال یک بار تزریق شود.
در برخی کشورها ایمنی نسبت به ویروس آبله‌مرغان هم بررسی می‌شود و در صورت نیاز، به زنان مستعد واکسن تزریق خواهد شد. این بیماری نیز در صورت ابتلای مادر در اوایل حاملگی، می‌تواند نقایص جدی در نوزاد ایجاد کند و در اواخر حاملگی موجب ابتلای نوزاد به آبله مرغان کشنده ‌شود. زنانی که آسم، مشکلات قلبی، ایدز و شرایط دیگری دارند که آنها را مستعد عفونت می‌کند،‌ نیز لازم است واکسن هپاتیت B بزنند و حتی برای آنها واکسن ضدآنفلوآنزا نیز توصیه می‌شود.

مشاوره ژنتیک

مشاوره ژنتیک برای خانواده‌هایی که سابقه نقص لوله عصبی و یا نقایص مادرزادی قلب دارند، توصیه می‌شود. علاوه بر این، خانواده‌هایی که در‌‌ آنها نشانگان داون، تی‌ساکس، بیماری خونی سلول داسی شکل و تالاسمی، هموفیلی، دیستروفی عضلانی و فیبروزکیستیک وجود دارد، نیز باید آزمایش ژنتیکی بدهند. افرادی که سابقه عقب‌افتادگی ذهنی و اختلالات نادر کروموزومی و ژنتیکی داشته‌اند نیز برای اطمینان از سلامت جنین و نوزاد آینده، لازم است از نظر ژنتیکی بررسی شوند. بنیاد پیشگیری از معلولیت های مادرزادی و ژنتیک خراسان رضوی از ابتدای سال 1389 در مشهد تاسیس شده و  در خصوص مشاوره ژنتیک و آزمایش های مربوطه، آماده ارائه خدمات به کلیه افراد جامعه می باشد.

هرچه سالم تر، بهتر

ممکن است هر زنی قبل از حاملگی دچار نوعی بیماری باشد که با شروع بارداری، بیماری‌اش تشدید شود و بر سلامت او و جنین اثر سوء‌ بگذارد. بنابراین هر زن بیماری که تصمیم به بارداری دارد، نباید صبر کند تا بعد از حاملگی به پزشک مراجعه کند، بلکه باید از قبل با پزشک مشورت کند تا بیماری‌اش قبل از حاملگی مهار شود. مثلا اگر دیابت مادر در بارداری کنترل نشده باشد، سطح بالای گلوکز در خون‌ می‌تواند‌ منجر‌به ناهنجاری‌ جنینی شود.
زنانی که آلوده به ویروس ایدز هستند اگر در طول بارداری به طور مناسب درمان شوند، می‌توانند احتمال انتقال ویروس به جنین خود را کاهش دهند. علاوه بر این، زنانی که آسم، صرع، لوپوس، بیماری کلیوی، قلبی و فشارخون بالا دارند نیز باید قبل از تصمیم به بارداری با پزشک خود مشورت کنند.

دارو، بی دارو

خانم‌ها باید پیش از بارداری، مصرف داروهایی را که ممکن است برای رشد و تکامل جنین مشکل ایجاد کند، قطع کنند. مثلا داروی “رآکوتان” که برای درمان جوش صورت استفاده می‌شود، می‌تواند منجر به نقایص شدید در جنین شود وحتما باید حداقل یک‌ماه قبل از شروع بارداری قطع شود.
داروهایی (مانند لووستاتین) که برای کاهش کلسترول خون به‌کار می‌روند و برخی داروهای فشار خون هم بالقوه خطرناکند. اگر نمی‌شود دارویی را کاملا قطع کرد، لازم است آن را با انواع بی‌خطرتر (طبق توصیه پزشک) جایگزین کرد. درخانم‌هایی که به دلیل بیماری‌های اعصاب و روان، داروهای ثبات دهنده روان مصرف می‌کنند، تصمیم نهایی برای قطع یا ادامه مصرف دارو نیاز به بررسی دقیق وضع بیمار و شرایط او دارد.

حتی داروهای بدون نسخه هم ممکن است خطرآفرین باشند. بنابراین، به‌خصوص پیش از بسته شدن نطفه جنین، هیچ دارویی را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید.

از وزن خود بکاهید

خانم‌های چاق باید قبل از حامله شدن وزن خود را کم کنند ، زیرا چاقی خطر زایمان زودرس و عوارض زایمان را افزایش می‌دهد. طبق تحقیقات، نوزادان زنان چاق، بیشتر در معرض خطر نقایص هنگام تولد مثل ناهنجاری‌های طناب نخاعی و قلب هستند. در ضمن چاقی می‌تواند عارضه فشارخون بالا در حاملگی را هم افزایش دهد. بنابراین به زنان چاق توصیه می‌شود، خود را به وزن مناسبی برسانند و این‌کار حتما باید زیر نظر پزشک باشد تا رژیم غذایی مناسب و حاوی پروتئین‌ و ویتامین‌ کافی برای آنها در نظر گرفته شود. برای اطمینان از سلامت حاملگی باید از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی استفاده کنید. مصرف میزان کافی غذاهای حاوی کلسیم، فولیک اسید، آهن، ویتامین‌ C و A اهمیت نیز دارد. ورزش و تحرک همیشه برای سلامت توصیه شده است و افرادی که قبل از حاملگی فعالیت و تحرک بیشتری داشته‌ باشند به دلیل قوی بودن عضلات دور مفصل، کمتر دچار درد و مشکلات مفصلی‌ شایع در دوران بارداری می‌شوند.
البته معمولا به زنان ورزشکار توصیه نمی‌شود که هنگام بارداری ورزش را کنار بگذارند، بلکه فقط لازم است ورزش‌های سنگین را قطع کرده و به نرمش‌های سبک ادامه دهند. برعکس، زنانی که تا قبل از بارداری ورزش نمی‌کردند، لازم نیست در زمان بارداری ورزش کنند چون به این گونه فعالیت‌ها عادت ندارند و این کار، بالقوه برای آنها و جنینشان خطرناک است.

سهم پدران

علاوه بر تاثیر رفتار مرد در سلامت روان و جسم زن حامله، روابط شغلی مرد، مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر، بیماری‌های ژنتیکی، ایدز و بیماری‌های عفونی مقاربتی در مرد می‌تواند در سلامت مادر و جنین نقش داشته باشد. بنابراین لازم است پدران آینده هم خود را برای بارداری و مراقبت‌های آن آماده کنند.


منبع : سایت آفتاب

قلب جنین هفته چندم و چطور تشکیل می شود؟

تشکیل قلب جنین

تشکیل قلب جنین

زمان و مراحل تشکیل قلب جنین

صدای قلب جنین یکی از آرامش بخش ترین صداها برای مادراست و هیچ احساسی زیباتر از این نیست که بدانید زندگی در رگ ها جنینتان جریان دارد.

قلب در اولین مراحل رشد جنین تشکیل می شود و از اولین اعضای بدن جنین است که رشد و شروع به ضربان می کند و با هر تپشش حس زندگی را در مادر باردار زنده می سازد، ولی آیا می دانید قلب جنین هفته چند بارداری تشکیل میشود؟ پاسخ را در ادامه این بخش از بیا نی نی خواهید خواند.

قلب جنین در کدام هفته ی بارداری تشکیل می شود؟

ازمهم ترین مراحل رشد جنین تشکیل قلب اوست که هم زمان با تشکیل قلب برخی از اجزای بدن جنین نیز ساخته می شوند؛ قلب جنین از اولین روزهای تشکیل خود ضربان دارد و از اولین هفته حاملگی خون را به بدن جنین در حال رشد پمپاژ می کند.

تشکیل قلب جنین

مراحل تشکیل قلب جنین

قلب جنین در هفته شش بارداری تشکیل می شود و شروع به ضربان می کند. قلب جنین در این هفته 80 بار در دقیقه می زند و دارای چهار حفره عمیق است که هر حفره دارای مسیر ورودی و خروجی مختص خود برای داخل و خارج شدن خون است.

طول جنین حدود 8 میلی متر (1/4 اینچ) است.

نخاع جنین که باز بوده شروع به بسته شدن می کند.

رشد سلول های خون و رگ های خونی آغاز می شود.

این رگ های خونی خون را به رحم می رسانند.

قلب لوله شکل تشکیل می شود و شروع به ضربان زدن می کند. قلب جنین ابتدا به شکل یک لوله ساده است که طی چند هفته رشد کرده و به یک عضو چهار حفره ای و دارای مسیرهای خروجی و مجرای بازگشت سیاهرگی تبدیل می شود.

مراحل تشکیل قلب جنین

قلب از سلول های اختصاصی واقع در حداقل دو قسمت از بدن جنین رشد می کند. این سلول ها با هم ترکیب می شوند تا قلب لوله ای شکل اولیه را تشکیل دهند. با گذشت زمان برخی از قسمت های آن رشد کرده و تحت فرآیندی بنام حلقه زنی قلب قرار می گیرند تا ساختار نهایی قلب را تشکیل دهند.

مغز به 5 قسمت تقسیم می شود.

تشکیل چاله های نوری از چشم آغاز می گردد.

سلول های دست و پا در جای خود قرار می گیرند.

نحوه تشکیل قلب جنین

در چه مرحله ای از بارداری برای اولین بار صدای قلب جنین را می شنویم؟

در هفته های ابتدایی بارداری، زنان باردار به علت تشکیل اندام های اصلی جنین خسته و بی حال هستند و برخی از آنان دچار ویار بارداری می شوند و به حالت تهوع و سردرد دچار می شوند. زنان باردار در این زمان برای کمک به رشد جنین، نیاز به استراحت زیاد، هوای آزاد، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم دارند.

در این زمان تمامی اندام ها تشکیل می شود اما هنوز کامل نشده است. یکی از اندام هایی که تشکیل شده قلب است که بعد از شش هفته بعد از آخرین پریودی شروع به تپش می کند. در این هنگام جنین از کشمش کوچکتر است و در دو طرف سرش گوش هایش تشکیل شده است.

شنیدن صدای قلب جنین

در این زمان جنین از کشمش کوچکتر است. پایین در دو طرف سر دو بافت وجود دارد که گوش های او است. اگر چه اندام ها کامل نشده اند اما تمام آن ها تشکیل شده اند. قلب نیز تشکیل شده است و 25 روز بعد از بارداری شروع به زدن می کند (شش هفته بعد از آخرین پریودی). ضربان قلب نیز در حال حاضر قابل تشخیص است.

نخاع و ستون فقرات در این مرحله رشد می کنند و ظاهر آن ها شبیه دم است که با رشد جنین این قسمت از بین می رود.لوله عصبی که شامل سه بخش است رشد می کند و مغز را تشکیل می دهد. جفت نیز اکسیژن و موادغذایی لازم رابه جنین می رساند.