درد زایمان با این کارها شدیدتر می‌شود!

درد زایمان با این کارها شدیدتر می‌شود!

درد زایمان با این کارها شدیدتر می‌شود!

نزدیک به زایمان سوالات زیادی درباره نوع زایمان، درد زایمان، میزان آن و اینکه آیا قادر به تحمل آن هستید یا نه، در ذهنتان شکل می‌گیرد. اینکه بتوانید بدون عوارض این درد زایمان را پشت سر بگذارید قطعا مهم است به همین دلیل باید بدانید که چه کارهایی ممکن است درد زایمان را بدتر کند.

به پشت نخوابید

همین طور که رحم شما رو به جلو بزرگ می‌شود باعث می‌شود وقتی ایستاده‌اید به سمت جلو و موافق جاذبه زمین خم باشید نه خلاف آن. علاوه بر این، خوابیدن به پشت موجب می‌شود جنین رو به عقب قرار بگیرد و همین موضوع جریان خونرسانی را با اشکال مواجه می‌کند. اگر نیاز به استراحت دارید حتما به پهلوی چپ بخوابید.

به پشت خوابیدن و درد زایمان

احساس ترس درد زایمان را بدتر می‌کند

نفس عمیق بکشید! احساس نگرانی و ترس از زایمان می‌تواند بدن شما را دچار تنش و حساس کند و همین موجب درد بیشتر می‌شود. به یاد داشته باشید تا جایی که می‌توانید آرام باشید و به خودتان بگویید این یک روند طبیعی است که بدن شما مجهز به مقابله با آن است. به بدنتان اعتماد کنید و بدانید که هر انقباضی یک پله شما را به ملاقات نوزادتان نزدیکتر می‌کند.

محیط استرس زا

عوض کردن محیطی که در آن قرار دارید در واکنش‌های استرسی شما به شدت موثر است. در صورتی که در محیط استرس‌زا قرار داشته باشید بیشتر احتمال تنش و تحریک وجود دارد. از دوستان و خانواده‌تان که در اتاق زایمان قرار ندارند تا مدیریت آشفتگی‌ها همگی قطعا استرس شما را بالا می‌برد اما بهتر است پیش از شروع دردهای زایمان و حتی از هفته سی و هفت بارداری که کم کم علائم خود را نشان می‌دهند، خودتان را آماده کنید و از این محیط‌ها دوری کنید.

کم آبی درد زایمان را بیشتر می‌کند

مقدار زیادی آب در دسترستان نگهدارید زیرا کم شدن آب بدن می‌تواند مشکلاتی در روند زایمان ایجاد کند زیرا رحم شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار می‌دهد. در واقع هر عملکرد بدن نیاز به مقدار کافی آب برای انجام آن دارد. ما توصیه می‌کنیم که در ساک زایمانتان چند بطری آب داشته باشید تا همسرتان زمانی که نیاز به آب دارید، در اختیارتان قرار دهد.

نوشیدن آب کافی برای کاهش درد زایمان

ندانستن روش‌های تسکین درد

شاید با خودتان فکر کنید که آسانترین گزینه برای کاهش درد زایمان استفاده از آمپول است و داروهای فراوان. هرچند برخی از مادران از روش‌های طبیعی دیگری برای این کار استفاده می‌کنند که از جمله آنها می‌توان به تصویرسازی و هیپنوتیزم اشاره کرد. مزیت این روش‌ها آن است که هیچ گونه عوارض جانبی متوجه مادر باردار نیست.

کنار نداشتن ماما

ماما در طول زایمان طبیعی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. در بسیاری از بیمارستان‌ها ماماهایی هستند که در طول فرایند زایمان می‌توانند به مادر باردار کمک کنند. به همین دلیل اگر احساس می‌کنید به لحاظ عاطفی و فیزیکی به چنین حمایتی نیاز دارید بهتر است پیش از زمان زایمان ترتیبی اتخاذ کنید تا حتما در زمان زایمان ماما در کنارتان باشد. تحقیقات نشان داده است حضور یک ماما زمان زایمان طبیعی را دو ساعت کوتاه‌تر می‌کند و احتمال سزارین را تا 50 درصد کاهش می‌دهد.

اثر منفی کم کاری تیروئید بر باروری

اثر منفی کم کاری تیروئید بر باروری

اثر منفی کم کاری تیروئید بر باروری

 دکتر مریم نعمتی متخصص زنان، زایمان و نازایی و عضو بسیج جامعه پزشکی کشور گفت: نحوه عملکرد تیروئید بر باروری زنان تأثیرگذار است و در کل وجود اختلال در عملکرد غدد بر باروری مؤثر است.


وی با اشاره به این که کنترل تیروئید کم کار می‌تواند از ایجاد اختلال در باروری جلوگیری به عمل آورد، تصریح کرد: در صورتی که این هورمون از کنترل خارج شود، با سایر هورمون‌ها وارد مداخله شده و احتمال بروز ناباروری در زنان را افزایش خواهد داد.


نعمتی با بیان این که برخی زنان برای جلوگیری از بارداری روش‌های متفاوتی را در نظر می‌گیرند، افزود: اختلالاتی که در عملکرد هورمون‌ها ایجاد می‌شود، باعث خون‌ریزی‌های نامنظم، ایجاد اختلال در دوره‌های قاعدگی می‌گردد.


این متخصص با تأکید بر این که مصرف قرص‌های ضدبارداری و سایر روش‌ها برای جلوگیری از بارداری سرطان‌زا نیست، تصریح کرد: کسانی که دچار اختلالات هورمونی هستند نباید از داروها استفاده کنند اما این که این داروها مستقیماً باعث ایجاد سرطان شوند. در افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند ممکن است تأثیرگذار باشد.

 

 

 

 

منبع: بیا نی نی

بیماری های بارداری

بیماری های بارداری

بیماری های بارداری

برخی خانم‌ها پیش از بارداری دچار بیماری‌های مزمن هستند و برخی دیگر هم ممکن است حین بارداری دچار مشکلات و بیماری شوند و عوارض بارداری مشکلاتی در سلامتشان در این دوران ایجاد کند. بارداری همراه با بیماری می‌تواند سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل خانم‌هایی که بیماری دارند باید پیش از اقدام به بارداری با پزشک مشورت کنند تا راه‌های مدیریت این مشکلات را در دوران بارداری پیدا کنند. در ادامه بیماری‌های بارداری را با هم مرور می‌کنیم.

1. دیابت و بارداری

دیابت قبل از بارداری: پیش از کشف انسولین در درمان دیابت، زنان مبتلا به دیابت که باردار می‌شدند اغلب دچار سقط جنین می‌شدند یا در حین بارداری مادر و جنین می‌مردند اما امروز زنان دیابتی، بارداری طبیعی دارند و نوزاد طبیعی و سالم به دنیا می‌آورند. اگر چه مراقبتهای پزشکی از زنان دیابتی در دهه گذشته به طور قابل توجهی بهبود پیدا کرده است اما ممکن است مشکلات جدی متعددی در بارداری وجود داشته باشد که از جمله احتمال پره اکلامپسی و تولد نوزاد غیرطبیعی است. به همین علت برای خانم دیابتی کنترل قند خون مناسب قبل از بارداری خطر عوارض ناشی از این بیماری را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. پس از بارداری خانم دیابتی باید تست‌های آزمایشگاهی زیادی انجام داده، رژیم مناسب داشته و به طور مرتب ورزش کند و انسولین لازم را دریافت کند.
 
دیابت در بارداری: یکی دیگر از انواع دیابت، دیابت بارداری است که فقط در دوران بارداری بروز می‌کند. در این اختلال زنان مبتلا به دیابت قبل از بارداری علامتی نداشته و فقط هنگام بارداری این علائم را نشان می‌دهند. در طی مراجعه به پزشک ادرار خانم باردار برای تست گلوکز آزمایش می‌شود. اگر در ادرار قند وجود داشته باشد، پزشک آزمایش خون انجام می‌دهد تا سطح قند خون را اندازه گیری کند. در حال حاضر متخصصان در هفته 24 تا 28 بارداری آزمایش قند خون را حتی در صورت طبیعی بودن قند ادرار انجام می‌دهند.زنان مبتلا به دیابت بارداری عموما رژیم غذایی خاصی که قند و کربوهیدرات را محدود می‌کند، رعایت می‌کنند. گاهی اوقات نیاز به تزریق انسولین برای رساندن قند خون به حد تعادل است. از آنجا که زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض پره اکلامپسی هستند باید تعداد مراجعه‌شان به پزشک بیشتر باشد. حدود 30 تا 40 درصد از زنان مبتلا به دیابت بارداری چندین سال بعد از بارداری ممکن است دچار دیابت نوع یک شوند. کنترل وزن بعد از زایمان می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.

2. بیماری قلبی در بارداری

بیماری قلبی قبل از بارداری: اگر چه بروز بیماریهای قلبی در میان زنان در سنین باروری آنها در سال‌های اخیر به طور چشمگیری کاهش یافته است هنوز هم یکی از علل عمده مرگ و میر در زنان باردار است. اکثر زنان مبتلا به بیماری قلبی بدون هیچ مشکلی قادر به بارداری هستند. با این حال در برخی موارد که ماهیچه‌ها یا دریچه‌های قلب مشکل دارند ممکن است بارداری منجر به نارسایی قلبی و حتی مرگ شود. به همین علت هر زنی که دچار مشکل قلبی است باید پیش از بارداری با پزشک مشورت کند.

بیماری قلبی در بارداری: شیوع بیماری‌های قلبی در بارداری حدود یک درصد است. تغییرات سیستم قلبی عروقی در بارداری در بسیاری از موارد مشابه بیماری‌های قلبی است و همین امر موجب شده تا در بسیاری از موارد پزشکان این علایم را طبیعی تلقی کرده و آن را نادیده می‌گیرند. اما تنگی نفس در زمان فعالیت، ورم اندام تحتانی، خستگی علائمی هستند که در مادران باردار طبیعی نشان دهنده ابتلا به بیماری قلبی است و باید توسط پزشک بررسی شود.

3. بیماری کلیوی و بارداری

بیماری کلیوی قبل از بارداری: زنان مبتلا به بیماری کلیوی قبل از بارداری ممکن است در طول بارداری مشکلات جدی داشته باشند. فشار خون بالا و نارسایی کلیه عوارض خطرناکی برای مادر و جنین دارد. در برخی زنان مبتلا به بیماری کلیوی شدید ممکن است توصیه شود بارداری صورت نگیرد.

کلیه درد در بارداری

بیماری کلیوی در بارداری: شایعترین بیماری کلیوی در بارداری پیلونفریت یا عفونت باکتریایی کلیه است. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که یک عفونت مثانه به باکتری‌ها اجازه می‌دهد خود را به کلیه برسانند. علائم این بیماری شامل تب، کمردرد شدید و لرز است. مهم است که درمان پیلونفریت به سرعت انجام شود چون ممکن است زن باردار به زایمان زودرس مبتلا شود. همه موارد شدید کمردرد و تب باید بلافاصله به پزشک ارجاع داده شود.

4. مشکلات گوارشی در بارداری

مشکلات گوارشی قبل از بارداری: در صورت داشتن زخم معده یا ریفلاکس پیش از بارداری باید در صورتی که تصمیم به باردرای دارید با پزشک در این مورد مشورت کنید چون ممکن است داروهایی که برای درمان این مشکلات گوارشی استفاده می‌کنید با تصمیمتان برای بارداری تغییر کند.
مشکلات گوارشی در بارداری: شایع ترین مشکل گوارشی در بارداری استفراغ شدید حاملگی است. در این شرایط خانم باردار مبتلا به استفراغ بیش از حد یا غیرطبیعی است. این استفراغ از آن چیزی که تهوع صبحگاهی نامیده می‌شود و بعد از چند ماه از بین می‌رود، جدی‌تر است. در این حالت منجر به گرسنگی، از دست دادن آب و عدم تعادل در مایعات بدن می‌شود. علائم شامل کاهش وزن و کم آبی بدن است. این مشکل در بیمارستان و از طریق استفاده از داروهای ضدانعقادی و تغذیه وریدی درمان میشود. از جمله دیگر مشکلاتی گوارشی در بارداری حالت تهوع بارداری است که در سه ماهه اول بارداری شایعتر بوده و بعد از گذشت این مدت رو به بهبود می‌گذارد. سوزش معده نیز در بارداری بسیار شایع است و بسیاری از زنان باردار هنگامی که محتویات معده شان به سمت بالا یعنی مری باز میگردد احساس سوزش در گلو و قفسه سینه می‌کنند. علت اصلی این مشکل افزایش هورمونهای بارداری است که باعث انبساط دریچه بین مری و معده می‌شود.

مشکلات گوارشی در دوران بارداری

5. بیماری ریه و بارداری

بیماری ریه پیش از بارداری: جدیترین بیماری ریه پیش از بارداری آسم است. در خانم‌هایی که قبل از بارداری حملات آسم خفیف دارند، ممکن است آسم باقی بماند یا بهبود یافته و یا حتی بدتر شود. در زنان مبتلا به آسم شدید قبل از بارداری علائم معمولا در دوران بارداری بدتر می‌شود. در این خانمها احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن نیز بیشتر است به همین دلیل خانم مبتلا به آسم شدید پیش از بارداری حتما باید با پزشک مشورت کند.
بیماری ریه در بارداری: بیماری ریه در بارداری غیرمعمول است و به جز موارد ناگهانی سرفه و احتقان ناشی از آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مشکلی ایجاد نمی‌کند.

6. بیماری کبد و بارداری

بیماری کبد پیش از بارداری: در صورت وجود هرگونه بیماری کبد پیش از بارداری از جمله کبد پرچرب باید پیش از اقدام به بارداری درمان لازم انجام شود چون ممکن است عوارض جبران ناپذیری بر مادر و جنین داشته باشد.
بیماری کبد در بارداری: بیماری کبد چرب و سندرم هلپ که هر دو بر کبد تاثیر می‌گذارد، نادر است. بیماری کبد چرب به طور کلی با پره اکلامپسی همراه است و در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می افتد. علت این مشکل ناشناخته است اما نشانه‌هایی مانند تهوع، استفراغ، درد شکمی و زردی است.

7. تیروئید و بارداری

تیروئید پیش از بارداری: اگر کم کاری تیروئید داشته و تصمیم به بارداری گرفته باشید حتما باید با پزشک در این باره مشورت کنید تا پزشک سطح هورمونهای تیروئید را بررسی کند و مطمئن شود شما آمادگی بارداری را دارید. اگر سطح هورمونها بسیار پایین باشد شما احتمالا به میزان کافی تخمک گذاری ندارید. مصرف دوز مناسبی از تیروکسین میتواند باروری را به شما برگرداند.

تیروئید در بارداری: پرکاری تیروئید میتواند برای مادر باردار خطرناک باشد و مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی و سوتغذیه جنین را به همراه داشته باشد. کم کاری تیروئید نیز سلامت مادر را تحت تاثیر قرار داده و میتواند باعث معلولیت مادرزادی شود.

تیروئید در بارداری

8. بیماری پوستی و بارداری

بیماری پوستی پیش از بارداری: در صورت استفاده از دارویی خاص به دلیل بیماری پوستی بهتر است پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید چون اغلب این داروها در بارداری ممنوع هستند و ممکن است آسیب جدی به جنین و مادر وارد کند.
بیماری پوستی در بارداری: انواع مختلفی از تغییرات پوستی در زنان باردار رایج است و عمدتا ناشی از تغییرات هورمونی است. تیره شدن پوست به خصوص در صورت، شکم، دهان، ران و اطراف نوک سینه رایج است. با پیشرفت بارداری کف دستان اغلب قرمز میشود و رگهای عنکبوتی کوچکی ممکن است روی دست و صورت ظاهر میشود. علائم کشیده شدن پوست در قسمت پایین شکم معمولا در دوران بارداری پیشرفت می‌کند. انواع مختلفی از بیماری‌های پوستی تنها در دوران بارداری رخ می‌دهد.

9. بیماری عفونی و بارداری

بیماری عفونی پیش از بارداری: ویروس هرپس مسئول زخمهای مکرر و دردناک است که ممکن است در ناحیه تناسلی مردان و زنان رخ دهد. این ویروس با تماس مستقیم با دستگاه تناسلی پخش می‌شود. اگر چه این عفونت به ندرت باعث ایجاد مشکلات جدی در خانم‌ها می‌شود اما ممکن است نوزاد تازه متولد شده مبتلا شده و در صورت تماس با هرپس در حین زایمان از بین برود. به همین علت اگر خانمی مبتلا به تبخال تناسلی باشد باید زایمان سزارین انجام دهد. سفلیس یکی دیگر از بیماریهای منتقله جنسی است که ممکن است به طور جدی بر نوزاد تاثیر بگذارد. اگر مادر عفونت فعال سفلیس پیش از در بارداری داشته باشد باکتریها ممکن است به جریان خون نوزاد وارد شده و موجب اختلالات مختلف از جمله ناهنجاریهای قلب، چشم، استخوانها و دهان شود. به عنوان بخشی از آزمایش خون روتین قبل از زایمان برای تشخیص سفلیس انجام می‌شود.
بیماری عفونی در بارداری: اگرچه شایع‌ترین بیماریهای عفونی مانند سرخوردگی و آنفلوآنزا بر بارداری تاثیر ندارد برخی از بیمارهای واگیر دار از سوی افراد دیگر ممکن است اثرات جدی بر نوزاد داشته باشد. اگر زن باردار فکر می‌کند ممکن است طی بارداری دچار سفلیس یا هرکدام از بیمارهای منتقله جنسی شده باشد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

10. سرخجه و بارداری

سرخجه پیش از بارداری: سرخجه یک بیماری عفونی رایج است که معمولا کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بثورات و تب ناشی از سرخجه معمولا بعد از چند روز از بین می‌رود و عفونت کاملا بهبود پیدا می‌کند. از آنجا که عفونت سرخجه در بارداری خطرناک است پیش از بارداری باید آزمایش انجام شود تا مشخص شود فرد به سرخجه ایمن است یا خیر. در صورت ابتلا به سرخجه در کودکی این عفونت دوباره ظاهر نمی‌شود. اگر زنی ایمنی نسبت به این عفونت نداشته باشد پزشک توصیه می‌کند قبل از بارداری واکسیناسیون سرخجه انجام شود.
سرخجه در بارداری: عفونت سرخجه در دوران بارداری ممکن است اثرات جدی بر نوزاد داشته باشد به ویژه اگر عفونت در اوایل بارداری ایجاد شود که ارگانهای جنین در حال تشکیل است. عوارض این بیماری بر نوزاد شامل میکروسفالی، عقب ماندگی ذهنی، تشنج، نقص در چشم، نارسایی قلبی و ناشنوایی است. اگر یک زن باردار مشکوک به سرخجه باشد باید با پزشک تماس بگیرد. پزشک پس از انجام آزمایش خون درمان را آغاز می‌کند.

سرخجه در بارداری
11. توکسوپلاسموز و بارداری

توکسوپلاسموز در بارداری: توکسوپلاسموز عفونت دیگری است که ممکن است جنین را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است مادر با ارگانیسم توکسوپلاسما یا گوشت خام و یا در ارتباط با مدفوع گربه مبتلا شود. نوزادان مادران آلوده ممکن است بسیاری از نقصهای جدی زایمان از جمله میکروسفالی، تشنج و سایر اختلالات مغز و شرایطی که شامل نقص کبد، خون، ریه و کلیه ها را داشته باشد. برای پیشگیری از این عفونت خانم باردار باید از گوشت خام و تماس با مدفوع گربه اجتناب کند.

12. فشار خون و بارداری

فشار خون پیش از بارداری: چنین بیماری را فشار خون مزمن میگویند. زنان مبتلا به فشار خون پیش از بارداری اغلب نیاز به مصرف داروهای ضد فشار خون دارند. آزمایشهای عملکرد کلیه و سونوگرافی اغلب در زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا به منظور بررسی سلامت مادر و رشد جنین انجام می‌شود.
فشار خون در بارداری: اگر فشار خون در بارداری ایجاد شود پره اکلامپسی نامیده میشود و اغلب در زنان جوانی که برای اولین بار باردار میشوند، رخ می‌دهد. این شرایط در بارداریهای دوقلو و زنانی که در بارداری قبلی فشار خون داشته‌اند بیشتر است. فشار خون بالا می‌تواند به عوارض جسمی منجر شود و رشد جنین را کند کند. اگر فشار خون درمان نشود ممکن است باعث تشنج و حتی مرگ مادر و جنین شود. زنان مبتلا به پره اکلامپسی ممکن است نیاز به بستری داشته باشند. پره اکلامپسی متوسط یا شدید نیاز به بستری و دارو دارد.

فشار خون بارداری
13.مسمومیت غذایی و بارداری

مسمومیت غذایی پیش از بارداری: در صورت ابتلا به هرگونه مسمومیت غذایی پیش از بارداری قطعا درمان لازم انجام شده و اثری برای بارداری به جا نمی‌گذارد.
مسمومیت غذایی در بارداری: یک زن باردار باید از خوردن غذاهای خام به دلیل خطر مسمومیت غذایی اجتناب کند. مسمومیت غذایی میتواند مادر را کم آب کرده و تغذیه جنین را با مشکل مواجه کند. علاوه بر این، مسمومیت غذایی می‌تواند مننژیت و پنومونی در جنین ایجاد کند در نتیجه ممکن است منجر به مرگ شود. مهمترین نکته در پیشگیری از مسمومیت غذایی خودداری از مصرف گوشت خام، سبزیجات خام، نوشابه، شیر غیرپاستوریزه و در نهایت خودداری از دست زدن به چاقو و تخته برش است.

14. کم خونی در بارداری

علائم کم خونی در بارداری عبارت است از:

  • خستگی
  • تنفس کوتاه
  • رنگ پریدگی
  • سرگیجه
  • سبکی سر
  • بی حسی اندامهای تحتانی

حین بارداری ممکن است مادر دچار کمبود گلبول‌های قرمز خون شود که با علائمی همچون خستگی، تنفس کوتاه و رنگ پریدگی خود را نشان میدهد. درمان علت اصلی کم خونی در بارداری میتواند گلبولهای قرمز خون را افزایش دهد. زنان با کم خونی بارداری با مصرف مکمل آهن و اسید فولیک می‌توانند این کم خونی را تا حدود زیادی جبران کنند. پزشک در تمام دوران باردرای سطح آهن را بررسی می‌کند تا مطمئن شود کم خونی ندارید.

15. سردرد در بارداری

سردرد پیش از بارداری: برخی خانمهای باردار پیش از بارداری نیز دچار میگرن هستند اما حدود 16 درصد از مادرانی که برای اولین بار باردار میشوند ممکن است در معرض میگرن قرار بگیرند. این درد متفاوت با سردرد تنشی است. در سردرد میگرنی اغلب درد ضربان‌ دار در یک طرف سر ایجاد میشود و میتواند همراه با تهوع و استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا باشد. خانمهای بارداری که پیش از بارداری دچار سردرد میگرنی بوده اند و در دوران قاعدگی نیز میگرنشان تشدید میشود، در دوران بارداری نیز با این مشکل مواجه خواهند بود.
سردرد در بارداری: سردرد در دوران بارداری ممکن است علل متعددی داشته باشد اما مهمترین دلیل آن تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیکی است که بالتبع آن ایجاد میشود. به همین دلیل میتوان گفت این سردردها غیرطبیعی نیست و ممکن است از همان سه ماهه ابتدایی بارداری ایجاد شود. از جمله مواردی که ممکن است سردرد در بارداری را باعث شود استرس، کم شدن آب بدن، افزایش مصرف کافئین، آلرژی به برخی غذاها و فصل و حتی سرماخوردگی است.

16.خونریزی در بارداری

خونریزی در بارداری اتفاق شایعی است به ویژه در سه ماهه اول بارداری و نمیتواند خطرناک کباشد. اما از آنجا که خونریزی گاهی اوقات میتواند نشانه مشکل جدی از جمله سقط جنین باشد باید علت آن مشخص شود. خونریزی یا لکه بینی در سه ماهه اول بارداری اغب به دلیل لانه گزینی اتفاق می افتد اما از سوی دیگر چون سقط جنین اغلب در سه ماهه اول اتفاق می افتد، میتواند نشانه جدی سقط جنین هم باشد. بارداری خارج رحمی یکی دیگر از علل خونریزی در بارداری آن هم در سه ماهه اول بارداری است. خونریزی در سه ماهه دوم و سوم بارداری نیز بیشتر بعد از رابطه جنسی بروز میکند. اما از سوی دیگر میتواند نشانه قطع جفت یا زایمان زودرس نیز باشد و به همین دلیل با هر نوع لکه بینی یا خونریزی در بارداری باید به پزشک مراجعه شود چون ممکن است نشانه جدی باشد.

17. تنگی نفس و بارداری

در بارداری با افزایش ترشح هورمون پروژسترون ممکن است تنگی نفس در مادران باردار بروز کند. با بالا رفتن سطح این هورمون بدن مجبور به خارج کردن دی اکسید کربن بیشتر شده و در نتیجه تنگی نفس ایجاد میشود. تنگی نفس در بارداری معمولا طبیعی بوده و خطرناک نیست اما برخی مادران ممکن است به دلیل کم خونی این مشکل را بیشتر احساس کنند. بهتر است بدانید که تنگی نفس مشکلی برای جنین ایجاد نمیکند و اغلب در هفته سی و ششم بارداری که جنین وارد لگن میشود این مشکل برطرف میشود. 

سن، مهم‌ترین فاکتور در درمان ناباروری است

سن، مهم‌ترین فاکتور در درمان ناباروری است

سن، مهم‌ترین فاکتور در درمان ناباروری است

 دکتر سارا مختار اظهارداشت: ناباروری به حالتی گفته می شود که زوج به مدت یک سال به صورت محافظت نشده رابطه جنسی مرتب داشته باشند، اما بارداری اتفاق نیافتد. نازایی دارای علل مختلف است که از آن جمله مشکلات مربوط به عامل مردانه، اختلالات تخمک گذاری، عوامل رحمی، عوامل لوله ای، آندومتروز و چسبندگی های لگنی و ناباروری غیر قابل توجیه است.

وی با اشاره به اینکه ۸۰ تا ۹۰ درصد زوج هایی که بارور بوده و نرمال هستند از زمان تصمیم و تلاش برای بچه دار شدن تا یک سال پس از آن صاحب فرزند می شوند، افزود: تنها ۵ تا ۱۵ درصد زوج های بارور و نرمال وجود دارند که نیاز به تلاشی بیش از یک سال در جهت بچه دار شدن دارند.

این فلوشیپ ناباروری در ادامه تأکید کرد: سن یکی از مهم ترین فاکتورهای مورد نظر در بارداری و بچه دار شدن زوج است که باید به آن توجه ویژه ای شود چرا که سن به عنوان یک فاکتور مستقل دیده می شود که با بالا رفتن سن یک زن، ذخیره تخمدانی و کیفیت تخمک ها نیز در وی کاهش می یابد.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با تشریح اینکه با افزایش سن زنان، میزان ناباروری در آنها بالا رفته، درصد سقط بیشتر می شود و احتمال اینکه جنین از لحاظ ژنتیکی دچار مشکل شود افزایش می یابد، گفت: توصیه بسیار مهم ما این است که زنانی که در سنین بالای ۳۵ سال تصمیم به بارداری دارند و پس از شش ماه تلاش برای بچه دار شدن، بارداری برایشان اتفاق نیفتاد هر چه سریعتر برای تشخیص و درمان اقدام نمایند.

وی خاطر نشان کرد: در کشور ما شیوع ناباروری در حدود ۲۰ درصد می باشد که در مقایسه با آمار ۱۲ تا ۱۵ درصدی که سازمان بهداشت جهانی اعلام می کند، آمار قابل توجهی به شمار می رود که نیازمند در نظر گرفتن تمهیدات لازم در این خصوص می باشد.

مختار، مشکلات هورمونی را به عنوان شایع ترین دلایل تخمک گذاری نامتعادل که سبب اختلال در بارداری می شود، دانست و در ادامه افزود: روند تخمک گذاری به تعادل پیچیده ای که باید میان هورمون ها و فعل و انفعالات آنها برقرار شود بستگی دارد و هر گونه اختلال در این روند، می تواند مانع از تخمک گذاری شود.

دکتر فرناز فاطمی یکی دیگر از اعضای تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، تنبلی تخمدان را از جمله رایج ترین علل بروز ناباروری در زنان دانست و ضمن تشریح علایم آن افزود: PCO یا همان تنبلی تخمدان علایمی از قبیل اختلالات قاعدگی، پرمویی، عدم تخمک گذاری و ناباروری را بوجود می آورد که در واقع PCO شرایطی است که در آن تعادل هورمون های زنانه بهم می خورد و هورمون مردانۀ بیشتری ترشح می شود.

وی در ادامه با تشریح برخی علل ناباروری در زنان، گفت : اختلالات قاعدگی، سابقۀ درمانی یا رادیوتراپی، یائسگی زودرس، مصرف برخی داروهای هورمونی، ناهنجاری های تخمدان ها، رحم و لوله های فالوپ و… می توانند از جمله علل بروز ناباروری در زنان باشد که نیازمند مراجعه به پزشکی و آغاز درمان می باشد.

متخصص زنان و زایمان مرکز درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به عواملی که ممکن است زمینه ساز بروز ناباروری در مردان شود افزود: مردانی که در کودکی سابقۀ ضربه به بیضه را داشته اند یا به بیماری هایی چون اوریون مبتلا شده اند و یا وجود هر علتی که نشان دهندۀ احتمال وجود مشکلات اسپرمی در مردان می باشد باید در اولین فرصت جهت تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایند.

فاطمی خاطرنشان کرد: آنچه در مسیر تشخیص و درمان ناباروری از اهمیت بسیاری برخوردار است، مراجعۀ همزمان زوج (زن و مرد) به پزشک و بررسی همزمان آنها می باشد.

برنامه بعدی پایان ناباروری با موضوع PCO یا همان تنبلی تخمدان، با همکاری مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، شنبه ۱۰ مرداد ۹۴ ساعت ۱۹ از شبکه چهار پخش می شود.

افزایش آگاهی زوجین درباره ناباروری، حفظ باروری و بررسی مشکلات پیش روی درمان در کشور اعم از مراجعه به مراکز غیرتخصصی درمان و باورهای غلط در درمان ناباروری از مهم ترین اهداف این مرکز می باشد.

 

 

منبع: بیا نی نی

ماه نهم بارداری نمک نخورید!

ماه نهم بارداری نمک نخورید!

ماه نهم بارداری نمک نخورید!

همه ما به کمی نمک نیاز داریم چون به به بدن کمک می‌کند که از مواد مغذی استفاده کرده و سطح مایعات بدن را کنترل کند. اما مقدار زیاد نمک موجب افزایش فشار خون، حملات قلبی، سکته مغزی و همچنین پوکی استخوان و بیماریهای کلیوی می‌شود. به همین دلیل باید بدانید نمک در طول دوران بارداری چطور ممکن است سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.

چرا مصرف نمک در بارداری مهم است؟

نمک منبع اصلی سدیم در رژیم غذایی ماست. حتما میدانید که مقدار کم سدیم در دوران بارداری میتواند برای جنین خطرناک باشد. در نبود نمک، اعصاب، عضلات و اندام شما در طول بارداری قادر به انجام وظایف خود نیستند. در دوران بارداری مایعات بدن به منظور حمایت از رشد جنین افزایش پیدا می‌کند و به همین دلیل سدیم نقش مهمی در آن ایفا می‌کند. حضور ید در نمک برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک ضروری است. کمبود ید در دوران بارداری ممکن است منجر به رشد غیرطبیعی مغز، سقط جنین و سایر عوارض پزشکی شود. در یک مطالعه مشخص شد که مصرف نمک ناکافی در دوران بارداری موجب کاهش وزن نوزادان در هنگام تولد می‌شود. مصرف نامناسب نمک در دوران بارداری احتمال مرده زایی جنین را افزایش می‌دهد. بنابراین نمک در دوران بارداری برای بدن شما مهم است اما مقدار مناسب آن را باید در نظر داشته باشید.

مصرف نمک در بارداری

چقدر نمک کافی است؟

توصیه میشود که روزانه 6 گرم یا یک قاشق چای خوری نمک در رژیم غذایی دوران بارداری گنجانده شود این شامل نمک موجود در غذا هم هست. در غذاهای آماده مقدار نمک بیشتر و حدود 1.5 گرم در هر 100 گرم است. در حالی که باید 0.3 گرم در هر 100 گرم باشد. بنابراین باید عادت به خواندن برچسبهای غذایی داشته و از مصرف غذاهایی که پرنمک هستند خودداری کنید. توجه داشته باشید که در غذاهای زیادی نمک وجود دارد که ممکن است شما متوجه آن نباشید مانند نان و غلات صبحانه و همچنین غذاهای آماده.

تاثیر مصرف نمک در بارداری

در گذشته تصور می‌شد که نمک باعث ایجاد ادم یا انباشت مایع در پاها می‌شود. اما این در واقع نتیجه افزایش تولید استروژن و وجود حجم بیشتری از خون است. مصرف نمک با پره اکلامپسی مرتبط است و به همین دلیل توصیه می‌شد نمک از رژیم غذایی روزانه حذف شود با این حال تحقیقات کافی برای اثبات این نکته که قطع مصرف نمک میتواند مانع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی شود هنوز انجام نشده است. این به آن معنا نیست که شما می‌توانید هرچقدر دلتان خواست نمک بخورید. پزشکان توصیه می‌کند که در بارداری مصرف نمک بیش از 6 گرم در روز نباشد.

عوارض مصرف زیاد نمک در بارداری

ضرب المثل قدیمی که میگوید اندازه نگهدار که اندازه نکوست در مورد مصرف نمک هم صدق میکند. عوارض جانبی مصرف بیش از حد نمک در بارداری میتواند جبران ناپذیر باشد. مصرف نمک زیاد در بارداری ممکن است موجب نفخ و کاهش آب بدن شود. نمک بیشتر در رژیم غذایی ممکن است تورم بیش از حد مچ پاها و پاها را ایجاد کرده و منجر به افزایش فشار خون و پره اکلامپسی به ویژه در ماه نهم از هفته سی و هشتم بارداری  به بعد می‌شود. مصرف زیاد نمک می‌تواند باعث از دست رفتن کلسیم از طریق ادرار در بدن شود.

مصرف نمک در بارداری و فشار خون

غذاهای حاوی نمک در بارداری

شاید به نظرتان عجیب بیاید اما نوشیدنیهای شیرین حاوی مقدار زیادی سدیم هستند که مصرف آن در بارداری می‌تواند عوارض ایجاد کند. پس حواستان باشد از مصرف نوشیدنیهای انرژی زا که بیش از 200 میلیگرم سدیم در آنهاست خودداری کنید. غلات صبحانه هم دارای میزان زیادی سدیم هستند. جودوسر و بلغور ممکن است بیش از 200 میلیگرم سدیم داشته باشند. انواع سس کچاپ و سویا و … حدود 150 تا 200 میلیگرم در هر وعده ممکن است به راحتی بیش از حد مجاز مصرف روزانه سدیمتان باشد. علاوه بر این یک تکه نان اغلب حدود 150 میلیگرم سدیم دارد بنابراین باید حواستان به میزان مصرف نان روزانه تان باشد.

منابع مناسب نمک در بارداری

نمک تنها منبع تامین سدیم در طول بارداری نیست و بسیاری از غذاهای مفید از جمله آجیل، ماهی، میوه هایی مانند سیب، ماست، تخم مرغ، شیر و سبزیجاتی مانند هویج و چغندر نیز حاوی سدیم مناسب است.

ویار نمک در بارداری

زنان اغلب در دوران بارداری دچار ویار نمک می‌شوند و این امر ناشی از افزایش حجم خون در بدن شماست. اگر تمایل زیادی برای یک میان وعده غذایی دارید سراغ چیپس پر نمک نروید و در عوض سوپ سبزیجات و ترشی‌ها را امتحان کنید این خوراکیها ممکن است نیاز شما را به نمک برطرف کنند.
 

تخمک موقع فریز آسیب نمی‌بیند

تخمک موقع فریز آسیب نمی‌بیند

 تخمک موقع فریز آسیب نمی‌بیند

 

 

در بانک تخمک از شیوه انجماد سریع برای نگهداری آن استفاده می‌شود. البته روش‌هایی که در گذشته برای انجماد تخمک مورد استفاده قرار می‌گرفت، انجماد آهسته بود که به غشای سلول‌ها آسیب می‌رساند و تخمک صدمه می‌دید اما به کمک تکنیک‌های جدید و افزایش سرعت انجماد از تشکیل بلور یخ جلوگیری می‌کند و میزان آسیب‌پذیری سلول‌ها به شدت کم شده و در نهایت هم تخمک در دمای نزدیک به 200 درجه سانتی‌گراد زیر صفر فریز و نگهداری می‌شود تا در زمان مورد نیاز مورد استفاده قرار بگیرد. هنگام بچه‌دار شدن زوج‌ها در مرحله اول برای ذخیره تخمک خانم‌ها مورد معاینه و ارزیابی قرار می‌گیرند و اگر مشکلی در سلامت تخمک نبود بعد از گذشت 2 هفته تا یک ماه فرد برای دادن تخمک آماده می‌شود.
 
باید بدانید به کمک داروهای تحریک تخمک‌گذاری تعداد بیشتری تخمک آزاد شده و معمولا هم چند تخمک جمع‌آوری می‌شود که شانس حاملگی آینده را افزایش دهد و تخمک‌ها در بانک تخمک فریز می‌شوند.
 
در صورتی که خانم آماده بچه‌دار شدن باشد به بانک مراجعه می‌کند و این تخمک به کمک اسپرم همسر فرد بارور شده و به جنین تبدیل خواهد شد. این جنین 3 تا 5 روز کشت داده می‌شود و وقتی به کیفیت مناسب رسید، داخل رحم منتقل می‌شود.
 
پس از انتقال حدود دو هفته‌ زمان نیاز است تا نتیجه انتقال موفقیت‌آمیز و یا ناموفق بودن جنین مشخص ‌شود و معمولا هم درصد موفقیت در لقاح خارج رحمی به کمک ذخیره‌سازی تخمک 80 درصد است.
 
دکتر هانیه رسول‌زاده
متخصص زنان و زایمان

مسمومیت بارداری

علائم بارداری

مسمومیت بارداری

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی یک بیماری است که تنها در دوران بارداری رخ می‌دهد. برخی از علائم پره اکلامپسی ممکن است شامل فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار باشد که بعد از هفته 20 بارداری رخ می‌دهد.

مسمومیت بارداری چیست؟

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی یکی از بیماریهای دوران بارداری است که با فشار خون بالا و علائم آسیب به سیستم عصبی، کبد و کلیه مشخص می‌شود. این بیماری در صورتی که درمان نشود می‌تواند عوارض جدی و کشنده‌ای برای شما و نوزاد شما ایجاد ‌کند. پره اکلامپسی بعد از زایمان به ندرت ایجاد می‌شود که به آن پره اکلامپسی بعد از زایمان می‌گویند. پره اکلامپسی اغلب با فشار خون بالا در بارداری خود را نشان می‌دهد. در حالی که فشار خون بالا در دوران بارداری لزوما پره اکلامپسی نیست و ممکن است نشانه مشکل دیگری باشد. پره اکلامپسی حداقل 5 تا 8 درصد از بارداری‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

علائم مسمومیت بارداری

علائم مسمومیت بارداری

پره اکلامپسی گاهی بدون علامت است و فشار خون ممکن است به تدریج بالا رفته یا ناگهانی بالا رود. به همین دلیل بررسی مداوم فشار خون باید در بارداری انجام شود. فشار خون بالاتر از 90/140 میلیمتر جیوه یا بیشتر در بارداری فشار خون بالا نامیده می‌شود. علائم و نشانه‌های مسمومیت بارداری خفیف شامل فشار خون بالا، احتباس آب و وجود پروتئین در ادرار است. در مسمومیت شدید بارداری سردرد، تاری دید، ناتوانی در تحمل نور، خستگی، تهوع، استفراغ، تکرر ادرار، درد قسمت بالای شکم، تنگی نفس و خونریزی از نشانه‌های بارز هستند. در صورتی که تاری دید، سردرد شدید یا درد شکمی داشتید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

چه افرادی در معرض مسمومیت بارداری هستند

برخی خانم‌های باردار درصد ابتلای بالایی برای مسمومیت غذایی یا پره اکلامپسی دارند که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
  • اولین بارداری
  • ابتلا به فشار خون مزمن پیش از بارداری
  • تجربه قبلی پرفشاری خون یا پره اکلامپسی
  • خانم‌هایی که خواهر یا مادرشان مبتلا به مسمومیت بارداری بوده‌اند
  • خانم‌هایی که چندقلو باردار هستند
  • خانم‌های کمتر از 20 سال و بالاتر از 40 سال
  • خانم‌هایی که فشار خون بالا یا بیماری کلیوی دارند
  • زنان چاق با شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر
  • فاصله بین بارداری: داشتن نوزاد کمتر از 2 سال یا بیشتر از 10 سال
  • لقاح خارج رحمی
مسمومیت در بارداری

علت مسمومیت بارداری

متخصصان معتقدند که پره اکلامپسی از جفت شروع می‌شود، ارگانی که در طی بارداری جنین را تغذیه می‌کند. در اوایل بارداری رگ‌های خونی جدید رشد می‌کنند که برای انتقال خون به جفت موثرند. در زنان مبتلا به پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری این عروق خونی به درستی عمل نمی‌کند و باریکتر از عروق خونی طبیعی هستند و واکنش متفاوت به پیام رسانی هورمونی دارند. علل این مشکل می‌تواند جریان ناکافی خون به رحم، آسیب عروق خونی، مشکل سیستم ایمنی و برخی ژن‌ها باشد.

تشخیص مسمومیت بارداری

در هر معاینه، پزشک شما فشار خون، سطح ادرار و آزمایش خون تجویز می‌کند تا متوجه مسمومیت بارداری شوید. پزشک شما ممکن است برخی آزمایش‌های دیگر مانند ارزیابی کلیه‌ها و عملکرد انعقاد خون، سونوگرافی به منظور تشخیص رشد جنین و سونوگرافی داپلر برای ارزیابی جریان خون جفت را نیز تجویز کند.

درمان مسمومیت بارداری

درمان مسمومیت بارداری بستگی به میزان نزدیکی شما به زمان زایمان دارد. اگر نزدیک زمان زایمان باشید و جنین به اندازه کافی رشد کرده باشد احتمال دارد پزشک بخواهد که شما زودتر زایمان کنید. در صورتی که مسمومیت بارداری خفیف باشد و جنین رشد کافی نداشته باشد باید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • استراحت کنید، به سمت چپ بخوابید و وزن جنین را از رگهای خونی اصلی بردارید.
  • فواصل معاینه و ویزیت پزشک را کمتر کنید.
  • نمک کمتری مصرف کنید.
  • دست کم 8 لیوان آب در روز بنوشید.
  • رژیم غذاییتان را تغییر دهید و پروتئین بیشتری به بدنتان برسانید.
  • درصورتی که مسمومیت بارداری شدید باشد پزشک متخصص فشار خون را با درمانهای دارویی کنترل می‌کند تا به سلامت زایمان کنید.

پره اکلامپسی و فشار خون بالا در بارداری

عوارض مسمومیت بارداری بر مادر

اگر پره اکلامپسی فورا درمان نشود می‌تواند مشکلات جدی برای مادر ایجاد کند که از جمله آنها می‌تواند مشکلات کبدی و قلبی عروقی اشاره کرد. این بیماری در صورت عدم درمان می‌تواند منجر به اکلامپسی شود که شکل تشدید شده پره اکلامپسی بوده و منجر به سیروز مادر می‌شود. همچنین ممکن است سندرم هلپ بروز کند که اغلب در مراحل پایانی بارداری رخ داده و باعث شکست گلبول‌های قرمز خون و تخریب عملکر کبد می‌شود.

عوارض پره اکلامپسی بر جنین

پره اکلامپسی می‌تواند مانع خونرسانی به جفت شود. در صورتی که جفت خون کافی دریافت نکند جنین اکسیژن و مواد مغذی مورد نیازش را دریافت نمی‌کند و ممکن است با کاهش وزن به دنیا بیاید. بسیاری از خانم‌ها با وجود تشخیص به موقع مسمومیت بارداری و درمان آن فرزندان سالمی به دنیا می‌آورند.

پیشگیری از مسمومیت بارداری

در حال حاضر هیچ راه مشخصی برای پیشگیری از مسمومیت بارداری وجود ندارد. برخی عواملی که فشار خون را افزایش می‌دهند میتوان کنترل کرد و رژیم غذایی سالم و ورزش را در برنامه روزانه قرار داد. استراحت کافی، نوشیدن مقدار کافی آب، بالا نگهداشتن پاها چند بار در روز و مصرف نمک بسیار کم میتواند در جلوگیری از این بیماری موثر باشد.

نگاه طب سنتی به باروری و ناباروری

نگاه طب سنتی به باروری و ناباروری

نگاه طب سنتی به باروری و ناباروری

ناباروری و به بیان عامه مردم، نازایی مساله‌ای نیست که مربوط به حال حاضر باشد به طوری که قدیمی‌ها از آن به عنوان «عقر» یاد می‌کردند و حتی روش‌هایی را برای درمان آن در نظر می‌گرفتند. حتی دکتر باوی، یکی از محققان طب سنتی دست نوشته‌هایی را یافته است که ثابت می‌کند در قدیم موارد مشابه IVF را هم داشته‌ایم. در واقع اعتقاد بر این بوده که گاهی رحم به دلایلی نمی‌تواند پذیرای مایع منی باشد و اطبا با استفاده از محلول سفیده تخم‌مرغ، منی را به کمک ابزار به خصوصی دقیقا به ناحیه رحم می‌رساندند تا بارداری ایجاد شود.

از دیدگاه اطبای سنتی، آماده بودن زن و مرد برای باروری بسیار مهم است و حکمای این طب 3 دلیل مردانه و 16 دلیل زنانه برای ناباروری مشخص کرده‌اند و معتقدند اگر زوجی قصد فرزنددار شدن دارند، باید به حالت تعادل جسمی و روحی برسند؛ به این ترتیب که برخی نکات را درباره خوراکی و نوشیدنی‌ها، آب‌و‌هوا، پاکسازی‌های جسمی، حرکت و سکون بجا و مناسب، تعادل در خواب و بیداری و تعادل در حالت‌های روحی و روانی رعایت کنند.

متعادل ساختن مزاج

در این میان پاکسازی جسمی به خصوص پاکسازی و تقویت رحم و منی، یکی از مهم‌ترین مراحل درمانی زوج‌های نابارور بوده است. تحقیقات ثابت کرده داروهایی که در قدیم برای تقویت منی تجویز می‌شده، روی تعداد، تحرک و کیفیت اسپرم موثر است و باعث باروری می‌شود. در مواردی که مشکل ناباروری از خانم بود، پزشکان شاخص‌های مختلفی را در نظر می‌گرفتند؛ از عفونت‌های رحمی تا مشکلات آناتومیک رحم. نتایج مطالعه‌ها نشان داد، 60 تا 70 درصد غذای ایرانیان در گروه «گرم‌مزاج » قرار دارد و بسیاری از مردم تصور می‌کنند خوراکی‌های گرم، باعث تقویت اسپرم‌ها می‌شوند اما تمام خوراکی‌های گرم چنین خاصیتی ندارند و به‌طور کلی فقط گروه خاصی از خوراکی‌‌ها یا داروهای گیاهی در این مورد موثرند. 
 
از طرفی در بسیاری از موارد، گرم کردن بیش از حد مزاج باعث ایجاد مشکلات جنسی می‌شود. از دیدگاه طب سنتی، افراد گرم‌مزاج با مصرف بیش از اندازه خوراکی‌های گرم، دچار کاهش توانایی جنسی می‌شوند. ما مراجعان زیادی داریم که با پیروی از این باور عامه، سرخود و بی‌رویه خوراکی گرم مصرف کرده‌اند، بدون اینکه به گرم‌مزاجی خودشان توجه کرده باشند. با این کار نه‌تنها اختلال جنسی بهبود نیافته بلکه بیشتر هم شده است.
 
گاهی زوجین یک فرزند دارند اما برای بارداری دوم، دچار مشکل می‌شوند زیرا مثلا شاخص‌های اسپرم مرد تغییر کرده است و در چنین مواردی زوجین باید با درمان‌های سنتی، پاکسازی شوند و مزاج‌ خود را متعادل کنند. در برخی موارد هم فرد سوءمزاج ‌مادرزادی دارد و به دلیل اختلالات ژنتیکی نمی‌‌تواند بارور شود، پس نباید تصور کرد همیشه مشکل ناباروری به‌طور اعجاب‌انگیزی با درمان‌های سنتی بهبود می‌یابد. در بسیاری از موارد، اختلال باروری در خانم‌ها ناشی از مشکلات قاعدگی است و رحم پذیرای اسپرم نیست. در طب سنتی، برای رفع این مشکل تدابیری در نظر گرفته شده است.

تاثیر مشترک طب سنتی و مدرن

تاکید می‌کنم که برای درمان ناباروری به روش‌های طب سنتی، باید حتما تمام عوامل مشکوک و موثر زیر نظر متخصصی دانش‌آموخته و باتجربه به دقت بررسی شوند. هنوز درباره آثار مشترک طب مدرن ناباروری و طب سنتی، تحقیقات کافی انجام نشده است اما مطالعه‌ها نشان می‌دهد طب سنتی تاثیر روش IVF را بیشتر می‌کند. مثلا نتایج تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌هایی که مدت‌ها برای باروری اقدام‌های ناموفقی انجام داده‌اند، با برنامه غذایی و تصحیح مزاج تجویزی طب سنتی موفق به بارداری شده‌اند.
بسیاری از مردم کشور ما درباره طب سنتی و آثار آن اطلاعات کافی ندارند و اگر هم بخواهند به این طب روی بیاورند، به اشخاصی مراجعه می‌کنند که به صورت تجربی و بعضا نادرست این روش‌ها را آموخته‌‌اند. بنابر این افراد به جای مراجعه به عطاری‌های غیر مجاز باید به پزشکانی مراجعه کنند که بر طب سنتی احاطه کامل دارند و در مراکز دانشگاهی مشغول به کار هستند.
 
 دکتر مهرداد کریمی
متخصص طب سنتی

اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک چیست؟ اسید فولیک (Folic acid) با نامهای فولات و ویتامین B9 نیزشناخته می‌شود. با لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری آشنا شوید.

اسید فولیک (Folic acid) نوعی ویتامین می‌باشد که برای سلامت سیستم عصبی، رشد سلول‌ها، سوخت و ساز بدن (متابولیسم)، خون و یاخته‌های حیاتی بدن لازم و ضروری است و بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان، برخی از سرطان‌ها و نقص‌های مادرزادی مجافظت می‌نماید. این ویتامین با نام‌های فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود. درواقع فولات همان فولیک اسید می‌باشد که در منابع طبیعی یافت می‌شود و فولیک اسید نسخه دست ساز فولات می‌باشد که در مکمل‌های دارویی وجود دارد. از آنجایی که بدن انسان نمی‌تواند ویتامین B9‌ را خود تولید کند، لذا مصرف غذاهای حاوی این ویتامین ضروری است. کمبود فولیک اسید در بدن منجر به اختلال رشد، کم‌خونی ماکروسیتیک (کم خونی ماکروسیتیک شایع‌ترین نوع کم خونی می‌باشد که با کمبود ویتامین B12 یا اسید فولیک یا هر دو در ارتباط می‌باشد.)، اسهال، نوروپاتی محیطی (نوروپاتی محیطی، اختلال در اعصابی است که از مغز و طناب نخاعی سرچشمه می‌گیرند. بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی ممکن است عارضه‌هایی همچون خارش، بی‌حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و دردهای سوزاننده را تجربه کنند.) و نقائص لوله عصبی در جنین می‌شود. عارضه‌ی نقائص لوله عصبی در جنین، منجر به خطر بروز اختلالات عصبی در جنین می‌شود؛ یکی از بیماری‌های عصبی که سلامت جنین را به شدت تهدید می‌نماید. تحقیقات ثابت کرده‌اند، مادرانی که در دوران بارداری فولیک اسید (B9) مصرف می‌کنند، جنین‌شان کمتر در خطر ابتلا به این بیماری عصبی قرار می‌گیرند.

 

اسید فولیک چیست؟ + لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

(اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار نوعی ناهنجاری مادرزادی ستون مهره است که بر اثر بسته نشدن کامل لوله عصبی جنین بوجود می‌آید. نخاع در حین عبور از هر مهره از درون یک حلقه استخوانی عبور می‌کند که دور تا دور آنرا فرا گرفته است. در اسپینا بیفیدا پشت این حلقه باز است.)
 

لزوم مصرف اسید فولیک در دوران بارداری

مصرف این ویتامین (B9) در دوران بارداری جنین شما را از خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و عارضه‌ها محافظت می‌کند؛ بیماری‌هایی همچون:

  • اسپینا بیفیدا (باز باقی ماندن قاعده مهره‌ها که سبب نمایان شدن نخاع و اعصاب می‌شود)
  • انانسفالی (عدم وجود مغز و نخاع به صورت مادرزادی)
  • انسفالوسل (بیرون زدگی مغز داخل حفره ای در جدار جمجمه)
  • سقط جنین
  • شکاف لب یا کام
  • برخی از اختلالات قلبی
  • اختلالات اندامی

بنابراین بی‌توجهی به هیچ‌یک از موارد بالا منطقی به نظر نمی‌رسد و رعایت میزان دوز پیشنهاد شده (۴۰۰ تا 800 میکروگرم روزانه) اسید فولیک تا سه ماهه اول بارداری جنین شما را در مقابل مبتلا شدن به این عارضه ها محافظت می‌نماید. توصیه می‌شود که خانم‌های باردار قبل از شروع بارداری مصرف این ویتامین را آغاز کنند.

در وضعیت بارداری سلول‌ها بشدت در حال تکثیر و رشد می‌باشند؛ در این وضعیت بدن زنان باردار برای ساختن، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز دارد. از سوی دیگر فولیک اسید در یک روند متابولیک پیچیده دیگر نیز نقش دارد که در آن یک اسید آمینه به نوع دیگری تبدیل می‌شود و در صورت کمبود فولات در بدن ممکن است منجر به اختلالاتی در لخته شدن خون، جدا شدن جفت، سقط‌های مکرر و مرده‌ زایی شود.

نکته: اسید فولیک کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف این ویتامین برای باروری هم در مردان و هم در زنان لازم است.

 

علائم کمبود اسید فولیک در بدن

کمبود این ویتامین در بین افرادی‌ که مشکلات گوارشی، بیماری‌های کلیه و کبد و یا اعتیاد به الکل دارند، شایع می‌باشد. علائم کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند به صورت علائمی ظاهر شود که تشخیص آن را سخت کند؛ در واقع علائمی از کمبود این ویتامین در بدن ظاهر می‌شود که شما فکر نمی‌کنید به کمبود فولیک اسید دچار هستید، علائمی همچون: اسهال، کاهش اشتها، از دست دادن وزن، ضعف، زخم در دهان و زبان، سردرد، تپش قلب و تحریک پذیری، سوزش معده، یبوست و افسردگی.

اگر میزان اسید فولیک در بدن شما به مقدار جزئی کم باشد ممکن است هیچ علامتی از کمبود آن در شما بوجود نیاید. اما تاثیر همین میزان جزئی بر روی جنین شما بسیار حاد و قابل توجه خواهد بود. به همین دلیل توصیه می‌شود تمام زنان تحت هر شرایطی (حتی اگر سالم به نظر می‌رسند) در دوران بارداری و سنین باروری فولیک اسید مصرف نمایند.

علت اینکه گفته می‌شود زنان در دوران باروری (و نه فقط صرفا در دوران بارداری) باید فولیک اسید مصرف نمایند این است که بسیاری از باروری‌ها ممکن است بدون برنامه ریزی اتفاق بیفتد و بسیاری از زنان تا هفته چهارم بارداری خود از بارداری بی اطلاع باشند؛ در حالی که از هفته سوم بارداری تکامل لوله عصبی جنین آغاز شده است و حال اگر شما در وضعیتی باشید که بدن شما به اندازه کافی اسید فولیک نداشته باشد احتمال خطر اختلالات لوله عصبی در جنین شما بالا می‌رود. بنابراین در صورتی که برای بارداری برنامه ریزی کرده‌اید حتما از یک ماه قبل از باروری روزانه 400 میکروگرم از این ویتامین مصرف نمائید و در دوران بارداری میزان مصرف آن مطابق نظر پزشک باید روزانه 600 میکروگرم تا 1 میلی گرم باشد.

نکته: اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است که بدن مقادیر بیشتر از حد نیاز خود را دفع می‌کند و به همین دلیل این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز از آن استفاده کنید.

 

نکته: این ویتامین در فراورده‌های غذایی (غذاهای جوشیده شده یا حرارت دیده) از بین می‌رود. حتی نگه داشتن غذا به مدت طولانی در حرارت اتاق می‌تواند اسید فولیک آن را از بین ببرد.

زنانی که دارای فرزندی با اختلال لوله عصبی هستند ریسک بالاتری دارند تا در بارداری بعدی نیز این مساله برای جنین آن‌ها بوجود آید. بنابراین به این گروه از زنان باردار توصیه می‌شود که حدود ده برابر افراد عادی یعنی روزانه ۴ میلی‌گرم از این ویتامین مصرف کنند و مانند سایرین مصرف آنرا از یک ماه قبل از بارداری شروع کرده و تا حداقل پایان سه ماهه اول بارداری ادامه دهند. مطالعات نشان می‌دهد میزان فولیک اسید در خون زنان چاقِ باردار کمتر از زنان لاغر است و به همین دلیل احتمال بروز اختلالات لوله عصبی در نوزاد مادران چاق بیشتر است؛ اما این موضوع هنوز به طور قطعی ثابت نشده است.


میزان مجاز توصیه شده اسید فولیک در رژیم غذایی (RDA)

با وجود آنکه این ویتامین برای حفظ سلامتی بدن ضروری است ولی برای مصرف آن حد مجازی نیز مطابق رده سنی وجود دارد که باید رعایت شود:

رده سنی میزان مورد نیاز اسید فولیک بر حسب میکروگرم
شیرخواران زیر ۶ ماه 65
۶ تا ۱۲ ماه 35
بچه‌های ۱ تا ۳ سال 50
بچه‌های ۴ تا ۶ سال 75
پسران و دختران ۱۱ تا ۱۴ سال 150
مردان ۱۵ سال و بالاتر 400
زنان ۱۵ سال و بالاتر 400
خانم های حامله 600
زنان شیرده 500

 

مواد غذایی حاوی اسید فولیک

اسید فولیک - مواد غذایی حاوی اسید فولیک


غذاهای متعددی وجود دارند که دربردارنده‌ی میزان چشمگیری از فولیک اسید هستند: جگر، تخم مرغ، عدس، سبوس برنج، آرد سویا، نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی، اسفناج، برگ شلغم، گندم، کدو تنبل (کدو حلوایی) و مارچوبه، طالبی، هندوانه، پرتقال، کیوی، عنبه.

باید توجه داشت که فولیک اسید ندرتاً سمی است و مصرف زیاد آن (بیشتر از ۱۵ میلی گرم) می‌تواند باعث مشکلات معده، مشکل در خواب، واکنش‌های پوستی و تشنج شود. مکمل‌های اسید فولیک کمبود ویتامین B12 را مخفی نگه می‌دارد (ویتامین B12 ویتامینی است که می‌تواند باعث آسیب دائمی به سیستم عصبی شود.)

حتی اگر شما در رژیم غذایی خود از خوراکی‌ها و مواد غذایی استفاده می‌کنید که حاوی این ویتامین می‌باشند لازم است از مکمل‌های فولیک اسید نیز استفاده نمائید. بهتر است روزانه این ویتامین را به صورت قرص نیز مصرف نمائید. اگر تهوع اوایل بارداری مانع از مصرف مرتب ویتامین‌های مخصوص این دوره می شود حداقل می‌توانید قرص فولیک اسید را بطور جداگانه تهیه کرده و با توجه به کوچک بودن آن به سادگی میل نمائید.

 

عوارض اسید فولیک چیست؟

این ویتامین می‌تواند در قسمت اعصاب مرکزی بدن درد و کوفتگی ایجاد کند.

در سیستم تنفسی می‌تواند باعث برونکواسپاسم (اسپاسم برونش‌ها) گردد که این خود نیز منجر به بیماری‌های انسدادی ریه می‌گردد؛ وضعیتی که باعث مقاومت در ریه به عبور جریان هوا می‌شود.

از عوارض مصرف فولیک اسید بر روی پوست می‌توان به بثورات پوستی، خارش و اریتم اشاره کرد.

سایر عوارض مصرف این بیماری شامل اسپاسم آلرژیک نایژه‌ای، کسالت عمومی، آنافیلاکسی و… است.

 

تداخل دارویی اسید فولیک با داروهای دیگر

مقادیر بالای فولیک اسید می‌تواند تاثیر بعضی از داروهای ضد صرع را کم کند. اگر شما داروی خاصی مصرف می‌کنید باید با پزشک درباره مصرف فولیک اسید مشورت نمایید. بعضی از انواع داروها همچون داروهای درمان دیابت، داروهای خواب آور و بعضی از انواع آنتی بیوتیک‌ها باعث کاهش سطح فولیک اسید در بدن شما می‌گردد.

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح جزو مواردی است که برای خیلی از خانم‌ها مورد سوال قرار می‌گیرد؛ به خصوص آن‌هایی که مدت‌هاست برای بچه‌دار شدن تلاش می‌کنند و دوست دارند هر چه سریع‌تر علائم بارداری را در خودشان ببینند. در این مقاله با علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح آشنا می‌شوید.
علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح جزو مواردی است که برای خیلی از خانم‌ها مورد سوال قرار می‌گیرد؛ در این مقاله با این علائم آشنا می‌شوید.

علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح را همه تجربه می‌کنند؟

وضعیت هر خانمی در تجربه علائم بارداری متفاوت است. جالب است بدانید علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح در همه زنان یکی نیست؛ همان طور که در سایر ماه‌های بارداری و حتی از یک بارداری به بارداری بعدی یکی نخواهد بود. بنابراین علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح از خانمی به خانمی دیگر متفاوت است؛ ضمن اینکه چون بسیاری از این علائم شبیه علائم قبل از پریود هستند، ممکن است متوجه نشوید که باردار هستید. در ادامه با علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح آشنا خواهید شد؛ فقط به خاطر داشته باشید این علائم لزوما به معنی باردار بودن شما نیست و بهترین روش برای تشخیص بارداری انجام تست حاملگی است.

علائم بارداری

لکه بینی و دل درد در بارداری

بعد از لقاح، تخمک بارور شده خودش را به دیواره رحم می‌چسباند. همین مورد می‌تواند منجر به بروز یکی از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح شود که شامل لکه بینی و گاهی دل‌پیچه است. این وضعیت به لکه بینی لانه گزینی معروف است و معمولا شش تا 12 روز بعد از بارور شدن تخمک اتفاق می‌افتد.

ترشحات بعد از لقاح از علائم بارداری است؟

یکی دیگر از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح ترشحات سفید رنگ و شیری طور است که از واژن خارج می‌شود. دلیل بروز این ترشحات به ضخیم شدن دیواره واژن برمی‌گردد که بلافاصله بعد از لقاح اتفاق می‌افتد. این ترشحات معمولا بی ضرر هستند؛ مگر اینکه بوی بدی بدهند و با سوزش و خارش همراه باشند. در این صورت ممکن است قارچ یا عفونت باکتریایی داشته باشید.

تغییر سایز سینه در بارداری

از دیگر علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح تغییر سایز سینه‌ها در بارداری است. در صورت موفقیت‌آمیز بودن لقاح سطح هورمون‌ها به سرعت تغییر پیدا می‌کند. به دلیل همین تغییرات، زنان ممکن است در سینه‌هایشان احساس درد کنند یا متوجه ورم کردن سینه‌ها شوند. بعضی دیگر ممکن است متوجه احساس خارش در سینه‌ها شوند. سنگین‌تر و پرتر به نظر رسیدن سینه‌ها و حساسیت نسبت به لمس شدن از دیگر علائم اولیه بارداری بعد از لقاح است که می‌تواند با تیره شدن هاله دور سینه همراه باشد.
ممکن است علائمی که گفته شد مربوط به مسائل دیگری باشد؛ اما اگر مشخص شد باردار هستید به خاطر داشته باشید که چند هفته‌ای طول می‌کشد تا به میزان جدید هورمون‌ها عادت کنید و درد سینه‎هایتان رفته رفته کمتر شود.

تهوع صبحگاهی در بارداری

از مشهورترین علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح تهوع صبحگاهی است؛ اما همه خانم‌های باردار آن را تجربه نمی‌کنند. هنوز دقیقا مشخص نیست دلیل تهوع صبحگاهی در بارداری چیست؛ اما معمولا بین هورمون‌های بارداری و این حالت ارتباطی وجود دارد. تهوع در بارداری ممکن است هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد؛ اما بیشتر اوقات صبح‌ها گریبان خانم‌های باردار را می‌گیرد.

تهوع از علائم بارداری

خستگی به عنوان علامت بارداری

احساس خستگی شدید یکی دیگر از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح است و احساسی طبیعی است. ممکن است خانمی به مدت تنها یک هفته بعد از لقاح به شدت احساس خستگی کند که به دلیل میزان بالای هورمون پروژسترون، افت قند و فشار خون و افزایش تولید خون است. اگر دلیل خستگی شما به بارداری برگردد، مهم است که استراحت زیادی داشته باشید و غذاهای حاوی پروتئین و آهن بخورید.

عقب افتادن پریود نشانه بارداری است؟

یکی از واضح‌ترین علائم بارداری که سریعا فکر باردار بودن را به سر خانم‌ها می‌اندازد، عقب افتادن پریود است. در عین حال ممکن است خانم‌ها باردار باشند؛ اما دچار خونریزی شوند؛ اگر باردار هستید درباره خونریزی از پزشکتان سوال بپرسید تا به شما بگوید چه زمانی خونریزی طبیعی است و چه وقت نشانه شرایط اورژانسی است.
به خاطر داشته باشید با اینکه عقب افتادن پریود از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح است؛ اما گاهی دلایل دیگری دارد. برای مثال مشکلات هورمونی، افزایش یا کاهش وزن زیاد، خستگی و ضعف یا استرس می‌تواند منجر به دیر شدن پریود شود. بعضی از زنان هم وقتی پریودشان عقب می‌افتد که مصرف قرص‌های ضد بارداری را قطع کنند.

عقب افتادن قاعدگی از علائم بارداری

سایر علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح

بارداری باعث بروز تغییرات هورمونی می‌‌شود و همین مسئله هم منجر به سایر علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح خواهد شد که شامل موارد زیر می‌شود:

  • تکرر ادرار: تکرر ادرار برای بسیاری از زنانه در در حدود هفته ششم بارداری تا هفته هشتم بارداری اتفاق می‌افتد. البته تکرر ادرار می‌تواند به دلیل دیابت، قرص‌های فشار خون یا عفونت‌های باکتریایی مثانه مربوط شود؛ اما در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد.
  • یبوست: در طول بارداری، بالا رفتن میزان هورمون‌هایی مثل پروژسترون می‌تواند باعث ایجاد یبوست شود. پروژسترون باعث می‌شود غذا آهسته‌تر از روده‌ها بگذرد. برای حل این مسئله آب بیشتری بنوشید، ورزش کنید و غذاهای حاوی فیبر بالا بخورید.
  • تغییرات خلق و خو: تغییرات خلق و خو به خصوص در سه ماهه اول بارداری بارز است. این تغییرات هم به هورمون‌ها مربوط می‌شود.
  • سردرد و کمردرد در بارداری: کمردرد و سردرد در بارداری در میان بسیاری از زنان باردار دیده شده است.
  • سرگیجه و از حال رفتن: سرگیجه در بارداری ممکن است به دلیل گشاد شدن رگ‌های خونی، کاهش قند خون یا افت فشار خون در بارداری اتفاق بیفتد.

خانم‌های باردار ممکن است تمام این علائم یا تنها تعدادی از آن‌ها را داشته باشند. اگر هر کدام از این علائم باعث دردسر شدند، با پزشکتان صحبت کنید.