دسته: بارداری و زایمان

 حالت تهوع در بارداری از کی شروع می‌شود؟ اوج حالت تهوع در بارداری چه وقت است؟ برای بهبود آن باید چه کار کرد؟ در این مقاله جواب این سوال‌ها را می‌گیرید.

حالت تهوع در بارداری به چه دلیل است؟ 

به صورت کلی شش دلیل به عنوان دلایل حالت تهوع در بارداری در نظر گرفته می‌شود:

• دو دلیل به هورمون‌ها برمی‌گردد؛ یعنی بعضی هورمون استروژن و هورمون گونادوتروپین جفتی را عامل بروز حالت تهوع می‌دانند.
• بعضی دیگر هم معتقدند حالت تهوع در بارداری به دلیل حساسیتی است که خانم‌های باردار نسبت به بوهای مختلف پیدا می‌کنند.
•  دلیل چهارم هم به ناراحتی معده در بارداری برمی‌گردد. گفته می‌شود کسانی که قبل از بارداری مشکل هلیکوباکتر پیلوری را برطرف نکرده‌اند، ممکن است در این دوران بیشتر دچار تهوع شوند. بنابراین بهتر است قبل از اقدام به بارداری به همراه همسرتان این مسئله را چک کنید و اگر این مشکل را دارید، باید هر دو با هم تحت درمان قرار بگیرید و سپس با مشورت پزشک اقدام به بارداری کنید.
• گاهی کمبود بعضی ویتامین‌ها مثل ویتامین ب منجر به حالت تهوع می‌شود.
• در نهایت استرس هم می‌تواند منجر به تهوع در بارداری شود.

زمان شروع حالت تهوع در بارداری

یکی از علائم بارداری در هفته اول بعد از لقاح حالت تهوع در بارداری است؛ البته این وضعیت برای همه اتفاق نمی‌افتد و در زمان لانه گزینی فقط برای عده‌ای از خانم‌ها پیش می‌آید. زمان شروع حالت تهوع در بارداری ممکن است در مواقع زیر اتفاق بیفتد:

• حالت تهوع در بارداری معمولا از هفته چهارم شروع می‌شود. در بعضی موارد هم در هفته ششم گزارش شده است.
• اگر احتمال بارداری می‌دهید احتمال از حدود 10 روز تا پنج هفته بعد از آخرین پریودتان دچار حالت تهوع خواهید شد.
• با توجه به موارد قبلی بروز حالت تهوع در هفته اول بارداری طبیعی است.

اوج حالت تهوع در بارداری

همان طور که بروز حالت تهوع در بارداری برای همه یکسان نیست و حتی ممکن است برای همه اتفاق نیفتد، اوج حالت تهوع در بارداری هم از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. برای بعضی هفته دوازدهم بارداری اوج حالت تهوع است و برای بعضی پایان این وضعیت. بنابراین شرایط خودتان را با کس دیگری نسنجید.

قطع شدن حالت تهوع در بارداری

قطع شدن حالت تهوع در بارداری معمولا از پایان ماه سوم، یعنی حدود هفته 12 بارداری اتفاق می‌افتد.

• بعضی از خانم‌ها حدود هفته 14 بارداری احساس می‌کنند تهوع در بارداری کم کم در حال رخت بستن و رفتن است و بعضی تازه در اوایل هفته شانزدهم این احساس را پیدا می‌کنند.
• بعضی خانم‌های باردار با پایان سه ماهگی بهتر می‌شوند؛ اما حالت تهوعشان در هفته‌های پایانی بارداری برمی‌گردد.
• تعداد خیلی کمی از خانم‌ها هم تقریبا در تمام طول بارداری حالت تهوع را احساس می‌کنند.

رابطه حالت تهوع در بارداری و هوش جنین

اگر به خاطر حالت تهوع در بارداری فکرتان مشغول است؛ برای اینکه بتوانید احساس بهتری در خودتان ایجاد کنید، به نتیجه تحقیقات توجه کنید؛ محققان می‌گویند رابطه‌ای بین میزان و شدت حالت تهوع در بارداری و هوش جنین پیدا کرده‌اند. این رابطه مستقیم است، یعنی هر چه میزان و شدت تهوع بیشتر باشد، احتمالا هوش فرزندتان هم بیشتر خواهد بود. شاید نتیجه این تحقیق تحمل این شرایط را برایتان آسان‌تر کند.

حالت تهوع بارداری و جنسیت جنین

عده زیادی از افراد اعتقاد دارند بین حالت تهوع بارداری و جنسیت جنین رابطه وجود دارد. آن‌ها می‌گویند از علائم بارداری دختر این است که مادر تهوع صبحگاهی بیشتری را احساس می‌کند؛ در حالی که چنین موردی میان علائم بارداری پسر دیده نمی‎‌شود؛ اما آیا این باور درست است و حالت تهوع در بارداری نشانه دختر یا پسر بودن جنین است؟خیر. بین حالت تهوع بارداری و جنسیت جنین رابطه‌ای پیدا نشده است و باور به اینکه در بارداری دختر تهوع بیشتر است، به دلیل اعتقاد گذشتگان ماست که می‌گفتند بارداری دختر سختتر از پسر می‌گذرد؛ پس تهوع در بارداری دختر هم بیشتر خواهد بود!

حالت تهوع بارداری در شب

حالت تهوع در بارداری را تحت عنوان تهوع صبحگاهی هم می‌شناسند؛ چون اغلب خانم‌ها در ساعت‌های اولیه صبح این وضعیت را بیشتر احساس می‌کنند و با گذشتن از این ساعت‌ها رفته رفته بهتر خواهند شد.
جالب است بدانید بر خلاف اصطلاحی که به تهوع بارداری داده‌اند؛ یعنی تهوع صبحگاهی، این وضعیت ممکن است در شب هم اتفاق بیفتد.

• بروز حالت تهوع بارداری در شب می‌تواند کار مادر را سختتر کند؛ چون خواب و آرامش شبانه او را به هم خواهد زد.

چه دچار تهوع شبانه هستید و چه از تهوع صبحگاهی ناراحت هستید، بهتر است از روش‌های از بین بردن حالت تهوع در بارداری استفاده کنید که در همین مقاله به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

از بین بردن حالت تهوع در بارداری

از بین بردن حالت تهوع در بارداری شاید اصطلاح مناسبی نباشد؛ اما برای کم کردن آن روش‌هایی هست که می‌توانند تا حد زیادی شرایط شما را بهبود ببخشند.

• یکی از روش‌های مفید برای کاهش حالت تهوع در بارداری این است که حجم وعده‌های غذایی را کم و تعداد آن‌ها را زیاد کنید.
• یبوست در بارداری می‌تواند وضعیت تهوع را سختتر کند. بنابراین نوشیدن مایعات و استفاده از خوراکی‌های حاوی فیبر بالا را فراموش نکنید.
• غذاهای سبک بخورید و سراغ غذاهای چرب نروید.
• به خاطر داشته باشید اگر فرد غیر باردار هم بلافاصله بعد از غذا مسواک بزند، ممکن است دچار تهوع شود؛ چه رسد به شما. بنابراین بین غذا خوردن و مسواک زدنتان فاصله ایجاد کنید.
• یوگا در بارداری به کاهش استرس و به دنبال آن کاهش حالت تهوع کمک می‌کند. با مشورت پزشکتان یوگا کنید.
• استفاده از دمنوش نعنا و زنجبیل به بهبود تهوع کمک می‌کند. با مشورت پزشکتان از این دمنوش‌ها استفاده کنید.

 

تهوع در بارداری برای چه کسانی بیشتر اتفاق می‌افتد؟

• گفته می‌شود در علائم بارداری دوقلو تهوع در بارداری بیشتر دیده می‌شود؛ البته تحقیقات علمی این باور را در حد یک اعتقاد نگه می‌دارند؛ نه یک یافته علمی.
•  خانم‌هایی که سابقه میگرن دارند، با احتمال بیشتری تهوع در بارداری را تجربه خواهند کرد.
• اگر در حرکت حالتان بد می‌شود؛ مثلا در مسافرت‌ها داخل ماشین یا اتوبوس تهوع می‌گیرید، ممکن است تهوع بارداری در شما شدیدتر از بقیه اتفاق بیفتد.
• استرس و سخت گرفتن شرایط باعث می‌شود اعصابتان به هم بریزد و تهوعتان بیشتر شود.
• یکی از عوارض جانبی قرص‌های ضد بارداری تهوع است؛ اما همه به آن دچار نمی‌شوند. افرادی که دچار این عارضه جانبی می‌شوند، ممکن است دچار تهوع بیشتر در بارداری هم بشوند.
• اگر مادر یا اقوام نزدیک مثل خاله‌هایتان دچار تهوع شدید در بارداری بوده‌اند، ممکن است این ژن به شما هم رسیده باشد.

 

علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟ از هفته چندم بارداری شکم سفت می شود؟

سفت شدن شکم در بارداری

سفت شدن شکم در بارداری می تواند به چاقی یا لاغری مادر بستگی داشته باشد. دکتر مرجان قاجار متخصص زنان و زایمان درباره سفت شدن شکم دربارداری به بیا نی نی می گوید:« زنان لاغر سفت شدن شکم را زودتر حس می کنند. با پیشروی بارداری رحم رشد می‌کند همین موضوع باعث کش آمدن پوست شکم و البته فشار و سفتی در شکم می شود. زنان چاق و با اضافه وزن بالا این سفتی را کمتر و البته دیر تر از بقیه زنان حس می کنند.»

سفت شدن شکم در ابتدای بارداری

در ماههای اول بارداری کشیدگی رباط ها باعث سفت شدن شکم می شود. با بزرگ تر شدن جنین، رحم کشیده می شود و باعث می شود به اندام ها فشار وارد کند. در این صورت شکم سفت می شود و باعث احساس ناراحتی در شکم می شود. البته یبوست در بارداری، غذای زیاد یا نفخ شکم در دوران بارداری هم باعث سفت شدن شکم می شود.

از هفته چندم بارداری شکم سفت می شود؟

به گفته دکتر مرجان قاجار سفت شدن شکم از هفته 18 تا 20 بارداری شروع می شود. البته باز هم زنان لاغر این سفت شدن را زودتر از بقیه متوجه می شوند. اما از ماه هفتم به بعد این سفت شدن شکم برای زنان با وزن اضافه و زنانی که وزن زیادی اضافه نکرده اند تقریبا یکی است. دکتر قاجار توصیه می کند از ماه هفتم به بعد باید حواستان به انقباضات و سفت شدن شکم باشد. سفت شدن شکم در دو ماه آخر می تواند دو شکل باشد.

• گاهی ممکن است این انقباضات زود گذر باشد و در فواصل نامنظم اتفاق بیفتد که خطرناک نیست.
• گاهی این انقباضات و سفت شدن ادامه دار و در فواصل منظم اتفاق می افتد که ممکن است به زایمان زود رس منجر شود که حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

سفت شدن شکم در روزهای آخر بارداری

در روزهای پایانی بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود. در ماه آخر بارداری، شکم به دلیل رشد جنین بزرگ می شود. فضای شکم حاوی اندام های داخلی و جنین است. سفت شدن شکم کاملا واضح است و چند ماه آخر این سفت شدن دائمی است. رحم رشد می کند و حرکات جنین باعث سفتی شکم می شود. افزایش وزن در بارداری همراه با سفت شدن شکم است. چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی شکم می شود. مشکلات معده نیز در انتهاب بارداری باعث سفت شدن شکم می شود.

سفتی شکم در بارداری و چند دلیل دیگر

سفتی شکم در سه ماهه دوم و سوم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد:

• انقباضات براکستون هیکس

این انقباضات معمولا به جای درد اشتباه زایمان اشتباه گرفته می شود و معمولا بدن را برای انقباضات واقعی زایمان آماده می کند انقباضات براکستون هیکس در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. درد و انقباضات واقعی زایمان در فاصله های منظمی اتفاق می افتد. تعداد انقباضات و مدت زمان آن را ثبت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند.

•  جداشدن جفت

در شرایط نرمال جفت به ماهیچه های دیواره رحم چسبیده است. گاهی اوقات این جفت جدا می شود و به قسمت پایین رحم حرکت می کند. در این حالت خونریزی اتفاق می افتد و رحم سفت می شود. این سفت شدن موقتی نیست و خیلی طول می کشد. جداشدگی جفت برای مادر و جنین بسیار خطرناک است.

• غذای سنگین

معده به جنین در حال رشد و رحم فشار وارد می کند و خوردن غذای سنگین باعث می شود این فشار افزایش یابد. بهتر است همیشه غذای سالم و در فاصله زمانی های منظم بخورید تا همچنین دچار تهوع در بارداری نشوید.

• یبوست

یبوست در بارداری طبیعی است. بیشتر خانم ها در بارداری یبوست را تجربه می کنند. یبوست باعث تشکیل گاز و نفخ می شود. در این صورت شکم سفت می شود.
 
بیشتر بخوانید: غربالگری های بارداری

چه زمانی برای سفتی شکم باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر سفتی شکم مدت زمانی زیادی طول کشید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. یعنی اگر بیشتر از یک ساعت سفتی شکم را حس کردید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به این شرایط هم توجه کنید:

• اگر با سفتی شکم درد شدید هم احساس کردید به پزشک مراجعه کنید.
• اگر در یک ساعت بیشتر از چهار بار سفتی شکم داشتید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
• اگر سفتی شکم بعد از چند از بین نرفت و ادامه پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید.
• اگر به دلیل سفتی شکم تنگی نفس داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

لیزر در بارداری خطرناک است؟ لیزر چانه در بارداری به جنین آسیب می‌رساند؟ اگر بی‌خبر بودیم و در ماه اول بارداری لیزر کردیم چه می‌شود؟ در این مقاله جواب این سوال‌ها را خواهید گرفت.

لیزر در بارداری، کار مورد علاقه مادرها

خانم‌های باردار با تغییرات فیزیکی و روانی زیادی رو به رو می‌شوند؛ ممکن است دچار موهای زائد شوند و پوستشان خشک یا لکه‌دار شود. گاهی وقت‌ها بعضی از این تغییرات باعث کاهش یا از بین رفتن اعتماد به نفس مادرها می‌شود. به همین دلیل هم ممکن است سراغ روش‌هایی مثل لیزر در بارداری بروند.
گاهی وقت‌ها هم ممکن است قبل از اینکه متوجه شوند باردار هستند، چند جلسه‌ای لیزر کرده باشند و هنوز دوره هشت ماهه لیزرشان کامل نشده باشد؛ برای همین هم بقیه جلساتشان به ماه‌های بارداری موکول شود؛ با این حساب آیا لیزر در بارداری کار درستی است؟

آیا لیزر برای زن باردار خطرناک است؟

یکی از سوال‌های رایج خانم‌ها این است که آیا لیزر برای زن باردار خطرناک است؟ واقعیت این است که شواهد علمی کافی برای اثبات خطرناک بودن یا نبودن لیزر در بارداری وجود ندارد؛ با وجود این اغلب پزشکان به شدت توصیه می‌کنند که از لیزر در بارداری پرهیز کنید؛ به ویژه لیزرهایی که با استفاده از الکترولیز گالوانیک انجام می‌شود و برای رفع موهای زائد اطراف شکم به کار می‌روند ؛ چون مایع آمنیوتیک به عنوان هادی الکتریسیته عمل می‌کند و ممکن است امواج را به جنین برساند. به خاطر داشته باشید پیدا نشدن دلیلی که نشان دهنده خطر لیزر در بارداری نباشد؛ به معنی امن بودن آن نیست.

لیزر چانه در بارداری

لیزر چانه در بارداری ممکن است کاملا بی خطر به نظر برسد؛ حتی ممکن است با خودتان فکر کنید که چانه که ربطی به رحم و جنین ندارد؛ اما واقعیت این است که لیزر در بارداری در هر نقطه‌ای از بدن ممنوع است و ربطی به نزدیک یا دور بودن از جنین ندارد. عمق لیزری که روی پوست تابانده می‌شود، کم است؛ اما ممکن است بافت‌های مجاور را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل هم علاوه بر خانم‌های باردار، به کسانی که در گذشته سابقه ابتلا به سرطان داشته‌اند نیز توصیه می‌شود از لیزر کردن موهای زائد خودداری کنند.

لیزر در ماه اول بارداری

ممکن است از حاملگی‌تان بی‌خبر باشید و با دیدن بعضی علائم بارداری نسبت به باردار بودنتان شک کنید. کافی است در این دوران بی‌خبری لیزر کرده باشید و حالا استرس پیدا کنید که آیا لیزر در ماه اول بارداری مشکلی برای فرزندتان ایجاد می‌کند یا نه؟ برای اینکه بتوانید ریسک را به کمترین میزان خودش برسانید و جلوی خطرهای احتمالی را بگیرید، بعد از مثبت شدن جواب تست بارداری‌تان فورا به پزشک مراجعه کنید و شرایط را برایش توضیح دهید. اگر شرایطتان ویژه باشد و نیاز به اقدامات پزشکی داشته باشید، بلافاصله برایتان تجویز خواهد شد.

لیزر در زمان اقدام به بارداری

اگر در حال اقدام به بارداری هستید، قید جلسات لیزر درمانی‌تان را بزنید. توصیه می‌شود که چندین ماه قبل از اقدام به بارداری دست از لیزر بردارید و با پزشکتان مشورت کنید. معمولا پزشکان دوره‌های زمانی متفاوت ممنوعیت لیزر را قبل از اقدام توصیه می‌کنند. مثلا ممکن است به شما بگویند علاوه بر ممنوعیت لیزر در بارداری، قبل از اقدام هم حداقل سه ماه سراغ لیزر نروید.
به خاطر داشته باشید لیزر در بارداری تنها به لیزر موهای زائد مختص نیست و می‌تواند شامل لیزر برای از بین بردن جای زخم یا اسکار یا جوش و آکنه باشد. ممنوعیت لیزر در بارداری شامل تمامی این موارد است.

لیزر در دوران شیردهی

همان طور که لیزر در بارداری و دوران اقدام ممنوع است، در دوران شیردهی هم ممنوعیت دارد؛ به ویژه در ناحیه سینه‌ها. این کار می‌تواند روی غدد شیردهی مادر تاثیر بگذارد. بنابراین چه در اقدام، چه بارداری و چه بعد از آن و تا پایان دوره شیردهی، قید لیزر کردن موهای زائد را بزنید.

لزومی به لیزر در بارداری نیست

به خاطر داشته باشید تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث بیدار شدن فولیکول‌های خفته مو و رویش موهای زائد شود. بعضی‌ها رشد موهای زائد را از علائم بارداری پسر می‌دانند، اما در حقیقت هیچ ارتباطی بین این دو برقرار نیست. موهای زائد بارداری به ویژه در ناحیه شکم و اطراف سینه رشد می‌کنند. بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند که با اتمام دوران بارداری و نهایتا شیردهی این موها خود به خود می‌ریزند و از بین می‌روند. چنانچه بعد از بارداری هم تغییری در رشد موها ایجاد نشد، می‌توانید به یک متخصص غدد مراجعه کرده و وضعیت هورمون‌هایتان را چک کنید.

مضرات لیزر در بارداری

هر خانمی که در حال تجربه دوران بارداری است، می‌داند که هر چقدر شکم بزرگتر شود، دسترسی به پاها برای اصلاح موهای زائد سختتر می‌شود؛ تا حدی که ممکن است مجبور شوید از همسرتان بخواهید در انجام این کار کمکتان کند. اگر فکر می‌کنید سر این قضیه رو در بایستی دارید و همین مسئله بهانه خوبی برای انجام لیزر در بارداری است؛ خوب است بدانید اولا دراز کشیدن برای لیزر شدن در این دوران بسیار سخت است. ثانیا لیزر بدون استفاده از مواد بی حس کننده موضعی غیر ممکن است و استفاده از این مواد در بارداری هم به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. ثالثا در دوران بارداری آنقدر حساسیت پوست بالا می‌رود که به دردسرهای قرمزی و سوزش بعدش نمی‌ارزد؛ پس دور این گزینه را به کل خط قرمز بکشید.

اپیلاسیون در بارداری

وکس یا اپیلاسیون در بارداری یکی از گزینه‌هایی است که خیلی از خانم‌ها آن را به عنوان جایگزین مناسب لیزر در بارداری در نظر می‌گیرند؛ اما آیا این کار بدون مانع است؟ خیر. از آنجایی که حساسیت پوست در بارداری بسیار بالا می‌رود، هر کاری که باعث تحریک آن شود، شما را به دردسر خواهد انداخت. ممکن است درد هنگام اپیلاسیون در بارداری نسبت به سایر زمان‌ها بسیار شدیدتر شود و از آنجایی که استفاده از پمادهای بی حسی ممنوع است، اپیلاسیون در بارداری به گزینه‌ای نامناسب تبدیل می‌شود. به طور کلی اپیلاسیون به اندازه لیزر در بارداری ممنوعیت ندارد؛ اما قبل از انجام آن باید با پزشکتان مشورت کنید؛ چون ممکن است مورد خاصی درباره شرایطتان وجود داشته باشد که این کار را برایتان ممنوع کند.

استفاده از کرم موبر در بارداری

در کنار لیزر در بارداری و وکس، استفاده از کرم موبر هم گزینه خوبی محسوب نمی‌شود. این کرم‌ها حاوی موادی شیمیایی هستند که امن بودن استفاده‌شان را زیر سوال می‌برد. به خاطر داشته باشید اگر در گذشته نسبت به یک برند کرم موبر حساسیت نداشته‌اید، حتما در دوران بارداری تست حساسیت را دوباره انجام دهید؛ چون به علت حساسیت بالای پوست ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به همان برند همیشگی نشان دهید.

بهترین روش برای رفع موهای زائد در بارداری

حالا که استفاده از لیزر در بارداری را با دلایل موجه متوقف کرده‌اید و می‌دانید بهتر است از کرم موبر و وکس یا مومک هم استفاده نکنید، حتما به دنبال راه جایگزین مناسبی می‌گردید. بهترین روش برای از بین بردن موهای زائد در بارداری شیو کردن یا اصلاح آن‌ها به وسیله تیغ است. تیغ نه اشعه مضری دارد، نه مواد شیمیایی. این وسیله به راحتی ساقه موها را بدون درد قطع می‌کند و ظاهری تمیز به شما خواهد داد.