
عوارض کوتاه مدت و بلندمدت زایمان طبیعی

سایتی برای نی نی ها و مامانا



بیا نی نی:دکتر نیرومنش، جراح و مختصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی در خصوص انواع فیبرومهای رحم، عنوان کرد: فیبرومها تودههایی عضلانی هستند، که از سلولهای عضلهای رحم و فبیروبلاسها سرچشمه میگیرند.این تودههای توپر قبل از سن بلوغ وجود ندارد، چرا که وابسته به هورمون استروژن بوده و معمولاً پس از سن بلوغ به وجود میآیند و با افزایش سن درصد ایجاد آنها نیز افزایش یافته و تا قبل از سن یائسگی، درصد قابل ملاحظهای از خانمها با انجام سونوگرافی به وجود این فیبرومها پی میبرند.
وی افزود: فیبرومها انواع مختلفی دارند، که بعضی از آنها به صورت بسیار ریز و پراکنده ایجاد میشوند که به اصطلاع به فبیرومهای چند میلی متری یا «میوماتور» معروفمند و بعضی از فیبرومها به صورت متعدد و بزرگ که تعداد آنها کم است داخل یا خارج از رحم وجود دارند، که در هر صورت خونریزی در قاعدگی را افزایش میدهند.این جراح زنان و زایمان تصریح کرد: مراحل رشد فیبرومها کند است و به آهستگی بزرگ میشوند و در 95 درصد موارد خوش خیم بوده و تنها در کمتر از 5 درصد موارد بدخیم بوده که به فیبروسارکوم معروفند و در مواقعی ایجاد میشوند که اندازهی فبیرومها به طور ناگهانی و در صورت زمان کوتاهی به شدت بزرگ شود.
وی خاطرنشان کرد: فیبرومها ممکن است در قسمتهای مختلف رحم به وجود آیند، برخی فیبروم ها در خارج از رحم و در داخل لگن ایجاد میشوند که بزرگی رحم را به همراه داشته و باعث ایجاد فشار بر روی مجاری ادراری و مثانه شده و تکرر ادرار یا بازگشت ادرار به سمت کلیهها را به همراه خواهند داشت.وی افزود: برخی دیگر از فیبرومها اینترومورال (متعدد و منفرد) بوده که در جدارهی داخلی رحم و در زیر مخاط رحم ایجاد میشوند، که افزایش حجم حفرهی رحم را به دنبال داشته و باعث درد و خونریزی شدید ماهانه میشوند و همچنین در مواردی نادر فیبرومها در داخل رحم وجود دارند که به صورت تودهای بزرگ و سفت در زیر شکم احساس میشوند.
این مدرس دانشگاه علوم پزشکی و فلوشیپ حاملگیهای پرخطر در خصوص تأثیرات فیبرومها در باروری و سلامت جنین عنوان کرد: اکثر خانمهایی که دچار نازایی هستند در ابتدا از همهی زوایا مورد بررسی و معاینه قرار میگیرند، اگر همهی موارد طبیعی بوده و تنها فیبرومی با اندازهی قابل ملاحظه وجود داشته باشد، که باعث انسداد دهانه رحم شده باشد، در نتیجه این فیبروم از ورود اسپرمها جلوگیری کرده و تنگی لولهی رحم را به همراه دارد که باعث نازایی میشود. همچنین فیبرومهای بزرگی که در داخل حفرهی رحم وجود دارند، ممکن است با بزرگ شدن جنین در دوران بارداری بر روی آن تأثیر گذاشته و موجب سقط جنین شوند که در این صورت با روش هیستروسکوپی، این فیبرومها تراشیده شده و خارج میشوند تا در بارداریهای بعدی خطری جنین را تهدید نکند.
وی خاطرنشان کرد: به خانمهایی که به طور ناگهانی شکمشان بزرگ شده و یا در ناحیهی زیر دل خود سفتی و درد احساس میکنند، همچنین آنهایی که دارای دورهی قاعدگی طولانی همراه با خونریزی فراوان و دفع لخته هستند، توصیه میشود به پزشک مراجعه کرده و سونوگرافی انجام دهند و در صورت وجود فیبروم، بسته به نوع و اندازهی آن تحت درمان قرار گرفته و هر ششماه یکبار، سونوگرافی انجام داده تا از روند درمان و اندازهی فیبروم آگاه شوند، همچنین در مواردی که وجود این فیبرومها باعث خونریزی و درد شدید باشد و اندازهی فیبروم بزرگتر از حد معمول شود توصیه میکنیم با عمل جراحی این فیبروم را خارج نمایند.
منبع:بیا نی نی جوان
دویدن در اوایل ماه های بارداری موجب نگرانی بسیاری می شود. باور عمومی این است که دویدن، در اولین سه ماهه بارداری با افزایش خطر سقط جنین همراه است. با این وجود هیچ مطالعه ای ارتباط میان دویدن و مشکلاتی از قبیل سقط جنین، زایمان زودرس و جدا شدن جفت را از نظر علمی اثبات نکرده است.
دویدن و آهسته دویدن در دوره ی بارداری قابل قبول است، بهشرط اینکه قبل از بارداری این فعالیت را انجام داده باشید، ولی اگر برای اولین بار در دوره ی بارداری تان شروع به انجام این ورزش میکنید، به شما توصیه میشود که این کار را انجام ندهید.
مادری که پیش از بارداری خود به طور منظم ورزش دو را انجام می داده است، در صورت برخورداری از سلامت کامل می تواند با کم کردن مدت زمان دویدن و شدت تمرینات نسبت به زمان پیش از بارداری خود، در این دوران نیز به فعالیت ورزشی خود ادامه دهد. شدت انجام تمرینات باید به گونه ای باشد که بدون به شمارش افتادن نفس ها به راحتی قادر به انجام یک مکالمه باشید.

در صورتی که قبل از بارداری ورزش نمیکردید، اکنون نیز انجام آن به شما توصیه نمی شود و بهتر است با ورزش سبک مثل یوگای قبل از بارداری شروع کنید. در انجام این گونه ورزشها هدفتان باید تقویت عضلات کف لگن و شکمتان باشد تا بتوانید بدنتان را برای زایمان آماده کنید.
ورزش دو که بهترین ورزش برای سیستم قلبی عروقی بدن به شمار می رود علاوه بر بهبود جریان گردش خون، از افزایش وزن بی رویه نیز جلوگیری کرده و موجب بازیابی سریع تر بدن پس از زایمان می شود، پس در صورت داشتن خونریزی های مکرر روزانه، عارضه جفت سرراهی (در دومین و سومین سه ماهه بارداری) و انقباضات کاذب، دویدن در این دوران به هیچ وجه توصیه نمی شود، بنابراین در صورت مشاهده هر یک از این علائم در هنگام انجام تمرینات، بلافاصله فعالیت متوقف شود.
سه ماه اول بارداری:
سه ماهه دوم بارداری:
سه ماهه سوم بارداری:

در صورتی که پس از دویدن، سلامت معمولی مثل قبل از دویدن را نداشتید و این علائم را مشاهده کردید حتماً و سریعاً به پزشک خود مراجعه کنید و او را از فعالیت و شرایط خود آگاه کنید.


















بیا نی نی: خستگیهای زودرس همراه با ضعف، ناتوانی جسمی و فکری، بیتفاوتی، سرگیجه، سردرد، تاری دید، بیاشتهایی، بیمیلی به غذا، تعریق زیاد و التهاب زبان از مهمترین اثرات کمخونی در افراد است.محمد عیسی، پزشک داخلی القاهره در این مقاله، مهمترین نوشیدنیهای که کمک میکند تا بیماری کمخونی بهبود یابد را این چنین بیان کرده است:
آب انار طبیعی
یکی از مهمترین آب میوههایی که کمک میکند تا از فقر خون نجات پیدا کنید، آب انار طبیعی و خانگی است.
آب پرتقال
روزانه یک لیوان آب پرتقال تازه بنوشید؛ زیرا این راه نیز در درمان سریع کمخونی بسیار موثر است.
عصاره لیمو
نوشیدن یک لیوان آب لیمو طبیعی به بهبود وضعیت بیمار کمک میکند.
آب سیب
آب سیب یکی دیگر از نوشیدنیهایی ست که طی درمان خانگی کمخونی بسیار موثر است و نشاط را به بیمار بازمیگرداند.
عسل
برای خلاص شدن از فقر آهن و کمخونی، روزانه یک لیوان آب یا هرنوع آبمیوه طبیعی را با عسل مخلوط کنید و بنوشید.
منبع:خبرگزاری برنا
بعضی افراد به دلیل شرایط مالی، موقعیت شغلی، تحصیلات و غیره دیر ازدواج می کنند و یا برخی از آن ها که ازدواج کرده اند شرایط بچه داری را قبول نمی کنند، برخی نیز به دلیل مشکلات نازایی نمی توانند باردار شوند.
زمان مناسب بارداری مهم ترین فاکتور در سلامت مادر و جنین است. محققان مناسب ترین سن را، بیست و چهار و بیست و پنج سالگی تشخیص داده اند. علت انتخاب این سال ها افزایش باروری و کاهش سیکل های بدون تخم گذاری است، از طرفی دیگر وضعیت روحی، عاطفی و اجتماعی در این سن برای مادر شدن بهتر است.

هنگامی که به گذشته نگاه می کنیم، متوجه می شویم که در زمان های قدیم سقط اولین فرزند بسیار زیاد بوده است و این به دلیل سن پایین مادر بین پانزده تا شانزده سالگی بوده است. با تحقیقات فراوان بر روی سن حاملگی زنان، محققان به این نتیجه رسیده اند که بارداری در سنین کمتر از بیست سالگی باعث افزایش زایمان زودرس، سقط جنین و وزن ناقص کودک می شود. از طرفی دیگر در این سنین، خانم ها آمادگی لازم از نظر روحی و روانی برای مادر شدن ندارند که این باعث بروز این عوارض می شود.
در این سنین کمتر از بیست سالگی، عوارضی مانند زایمان زودرس، فشارخون بالای مادر، بروز کمخونی در مادر، مرگ مادر، مرگ جنین و رشد ناکافی جنین داخل رحم ممکن است مشاهده شود. از طرفی دیگر ممکن است پارگیهای نسج کانال زایمانیف خونریزیهای حین و پس از زایمان ناشی از کمخونی مادر و در نهایت جمع نشدن رحم نمایان شود، در ضمن ممکن است عفونت و خونریزی پس از بارداری در سنین کمتر از بیست سال مشاهده شود.
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
در صورتی که در سنین میانسالی ازدواج کنید، همسر شما نیز در همین گروه سنی قرار دارد. امکان تعیین سن پدر بر بارداری راحت نیست. ولی محققان به این نتیجه رسیده اند که مردانی که در بالای 55 سال صاحب فرزند می شوند احتمال مشاهده سندرم داون وجود دارد، اما این احتمال زیاد نیست. بیشتر محققان عقیده دارند که بهتر است مردان در سنین کمتر از 40 سالگی صاحب فرزند شوند.
در خانم های بالای 35 سال، احتمال باروری کاهش می یابد. زمان مناسب برای بارداری خانم ها در سنین 20 تا 24 سالگی است. در سال های 35 تا 39 سالگی خانم ها، این امکان به یک چهارم کاهش می یابد و در سنین 40 تا 45 سالگی باروری 95 درصد کمتر از دهه ی سوم زندگی شان می شود.
در حال حاضر، متخصصان سنین بارداری را با وضعیت سلامت مادر تعیین می کنند. برای سلامتی یک زن در زمان بارداری، می توان به سابقه پزشکی قبلی، مراجعه نمود.
از عوامل مهم در سن حاملگی، می توان به سلامتی و تناسب یک زن اشاره نمود. به عنوان مثال زنی که فعالیت های ورزشی دارد بسیار آسان تر از زنی که جوان تر است، دوران بارداری را پشت سر می گذارد. در کل زنانی که بعد از چهل سالگی بارداری را تجربه می کنند بیشتر دچار مشکل نسبت به زنان با سن پایین تر می شوند.



اینکه بلافاصله بعد از پریود باردار شوید احتمال بسیار کمی دارد اما غیر ممکن نیست! اگر شما در روزهای ابتدایی بعد از دوران پریود خود بدون استفاده از روشهای جلوگیری رابطه داشته باشید، احتمال بارداری وجود دارد. در واقع میتوان گفت هیچ زمان امنی برای داشتن رابطه بدون روشهای جلوگیری از بارداری وجود ندارد.
احتمال بارداری بعد از پریود به سیکل قاعدگی هر زن و تعداد روزهایی که دوره پریودش طول میکشد، بستگی دارد. اولین روز قاعدگی شما، زمانی که خونریزی آغاز میشود، به عنوان اولین روز پریودتان محاسبه میشود. اگر دوره پریود شما 28 روزه باشد، تخمک گذاری شما بین روز 12 تا 15 این سیکل رخ میدهد. در این زمان است که تخمدان، تخمکی را در رحم آزاد کرده و قابلیت باروری را در شما بالا میبرد.
در دوران پریودتان تخمک معمولا رشد میکند و برای آزادسازی در زمان تخمک گذاری(میانه سیکل) آماده میشود. زمانی که تخمک در تخمدان بارور میشود، متغیر است. این به معنای این است که روز تخمک گذاریتان میتواند از سیکلی تا سیکل دیگر متفاوت باشد.
اگر دوره پریودتان 7 روزه باشد و قاعدگی کوتاهتری داشته باشید برای مثال 22 روز، احتمال اینکه در همان روزهای بعد از پریودتان تخمک گذاری آغاز شود، وجود دارد. بیشترین زمانی که اسپرم میتواند در سرویکس زنده بماند، 5 تا 7 روز است. در این شرایط اگر خونریزی شما در روز ششم تمام شود و روز هفتم رابطه بدون جلوگیری داشته باشید، تخمک گذاری ممکن است در روز یازدهم رخ دهد. اسپرم ممکن است در لوله های فالوپین باقی مانده باشد و باعث باروری تخمک ها شود. در نتیجه احتمال بارداری بعد از پریود امکان پذیر میشود. در واقع هر روزی که از پایان خونریزی شما بگذرد، احتمال بارداری را بالاتر میبرد.
بیشتر بارداری ها در رابطهای که 5 روز پیش از تخمک گذاری یا روز تخمک گذاری انجام شود، اتفاق میافتند. اگر قصد باردار شدن دارید، تخمک شما باید 12 الی 24 ساعت بعد از تخمک گذاری بارور شود. بعد از باردار شدن ممکن است لکه بینی یا خونریزی داشته باشید که آن را با پریود اشتباه بگیرید. در حالیکه این خون ناشی از لانه گزینی و یکی از علائم بارداری است. اگر قصد بارداری دارید، رابطه یک شب در میان تا 14 روز بعد از پایان خونریزی شانس بارداری را بالاتر میبرد.

اگر قاعدگی منظمی داشته باشید و دوره آن بین 28 تا 30 روز باشد، تخمک گذاری در روزهای میانی این دوره اتفاق میافتد. به دلیل عمر کوتاه تخمک ها که بین 12 تا 24 ساعت است، در نتیجه میتوان گفت امکان بارداری در روزهای پایانی باقی مانده تا پریود بسیار کم است. شناسایی این روزها نیز با توجه به طول سیکل شما متغیر است. اگر روزهای تخمک گذاری خود را به صورت دقیق میدانید با فاصله گرفتن از این روزها احتمال بارداری نیز کاهش پیدا میکند. با این حال اگر میخواهید بارداری ناخواسته نداشته باشید، در هر زمانی از روشهای جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

بیا نی نی: سندروم پیش از قاعدگی؛ تجربه ای آشنا و مشترک برای اغلب زنان که حداقل چندباری در زندگی با آن دست پنجه نرم کرده اند. این سندروم که به شیوه های مختلفی مانند: آکنه، دل درد شدید، ولع زیاد برای غذا، میل به گریه و بسیاری نشانه های دیگر خودش را نشان می دهد. علائمی که نه تنها باید مورد توجه قرار بگیرند بلکه می توانند نشانی از بیماری هایی باشد که در آینده انتظار ما را می کشد. زنانی که این پیش از قاعدگی هر یک از این علائم تنش زا را با شدت بسیاری تحمل می کنند سه برابر بییشتر از سایرین در معرض ابتلا به پُر فشار خون هستند. با احتمال زیادی این گروه از زنان در دهه 20 و 30 زندگی با بیماری های مرتبط با پر فشاری خون مواجهه می شوند. به همین دلیل، خطر حملات قلبی، بیماری های کلیوی و سکته های مغزی همواره این زنان را تهدید می کند.
این اولین بار است که در یک مطالعه طولانی مدت به ارتباط مستقیم میان سندروم پیش از قاعدگی با احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در زندگی آینده اشاره می شود. در این تحقیق 14 ساله زندگی 2 هزار و 500 زن مورد مطالعه قرار گرفت و نتایج به دست آمده نشان داد: اغلب زنانی که در هر ماه پیش از شروع سیکل ماهانه دردهای شدید یا علائم حاد را تجربه می کنند در آینده به پر فشاری خون مبتلا می شوند. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند، اگر تنش های پیش از قاعدگی برایتان غیر قابل تحمل و زجرآور پیش از آنکه دیر شود به پزشک مراجعه کنید؛ زیرا پیشگیری از فشار خون به معنای جلوگیری از بیماری های سختی است که ممکن است گریبان گیر آنها شویم.
منبع:شفقنا زندگی

در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش مییابد و بهتر جذب میگردد لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان میرسد، آهن بیشتری را دریافت نمایید. یکی از منابع غذایی آهن، فندوق میباشد که به تامین آهن در دوران بارداری کمک میکند.
در حالت عادی اگر فندق به مقدار کم خورده شود به هیچ وجه مضر نیست، ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع ایجاد میکند. گفته میشود مصرف بیش از حد فندوق، ممکن است باعث سر درد شود.
در حالت کلی به دلیل خواص دارویی و غذایی زیاد فندوق، مصرف متعادل آن در دوران بارداری پیشنهاد می شود، زنان باردار دارای شرایط خاص، بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنند. خانم های بارداری که در دوران بارداری فندوق مصرف می کنند درباره میزان مصرف و مقدار آن برای ما نظرات خود را بنویسید.