دسته: بارداری و زایمان

آیا خوردن زیتون در دوران بارداری ایمن است؟

جواب کارشناسان به این سوال مثبت است . یک پژوهش نشان داده زنان بارداری که درمناطق مدیترانه ای زندگی می کنند و روزانه ۶ تا ۷ عدد زیتون می خورند فشار خون پایین تری نسبت به بقیه کسانی که زیتون نمی‌خورند، دارند. این پژوهش نشان داده اسید اولئیک موجود در زیتون مسئول کاهش میزان کلسترول در خون است. خوردن زیتون در دوران بارداری باعث محافظت از کودکان در برابر برخی از آلرژی ها و آسم می شود. اما زیتون فواید دیگری هم دارد مثل:

• آنتی اکسیدان زیتون جلوی بیماری ها را می‌گیرد

زیتون سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که خطر بیماری های مضر مانند بیماری های قلبی، سرطان خون و غیره را کاهش می دهند. علاوه بر بهبود گردش خون، همچنین به مقاومت معده علیه باکتری ها معده و ویروس های خطرناک کمک می کند.

• سطح قند را بهبود می‌بخشد

زیتون منبع غنی از ویتامین E است. اسیدهای اولئیک و پلی فنول موجود در زیتون در کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کنند.

•  از سرطان پیشگیری می‌کند

زیتون احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد . سلول های سرطانی روی روده بزرگ، سینه ها و معده تاثیر می‌گذارند. اما مصرف زیتون در دوران بارداری می‌تواند جلوی این سرطان را بگیرد.

• به سلامت استخوان کمک می کند

زیتون خطر ابتلا به شکستگی را کاهش می‌دهد و به افزایش توده استخوانی و کیفیت استخوان کمک می‌کند.

فواید روغن زیتون در بارداری

روغن زیتون هم مثل خود زیتون پر از فایده است.

• به رشد جنین کمک می‌کند

مصرف روغن زیتون در دوران بارداری به رشد مغز و سیستم عصبی و شناختی جنین کمک می‌کند . همچنین و یتامین آ موجود در روغن زیتون در شکل گیری چشم جنین سهم زیادی می‌تواند داشته باشد. اسید چرب امگا 3 زیتون هم برای قلب جنین بسیار مفید است. مصرف روغن زیتون در دوران بارداری عملکرد و پیشرفت مغز را بهبود می‌بخشد و همچنین باعث بهبود مهارت های یادگیری کودک می‌شود. اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم روغن زیتون مصرف کند، در آینده تاثیر آن را در رشد قد فرزندش می بیند.

• به درمان رفلاکس نوزادان کمک می‌کند

مطالعات نشان می دهد مادرانی که به طور منظم در دوران بارداری روغن زیتون را مصرف می‌کنند، نوزادانشان واکنش بهتری به درمانهای رفلاکس نشان می‌دهند.

• از بین بردن ترکهای بارداری شکم

روغن زیتون مسئول کاهش علائم و کاهش رگه ها است. استفاده منظم از این روغن طبیعی در دوران بارداری می‌تواند ترکهای شکم را از بین ببرد. ماساژ شکم با روغن زیتون باعث حذف سلول های مرده و جوان سازی پوست می‌شود.

• با عفونت مبارزه می‌کند

بارداری ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف به همین دلیل زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به انواع مختلف عفونت قرار دارند. با این حال، روغن زیتون در رژیم بارداری بسیار سودمند است. روغن زیتون منبع غنی از ویتامین A است که به ایجاد یک سیستم ایمنی قوی کمک می‌کند و جلوی ابراز وجود عفونتها را می‌گیرد.

نکته:
حواستان باشد زیتون و روغن زیتون، مثل هر مواد غذایی دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود. اگر برای اولین بار می‌خواهید زیتون یا روغن زیتون مصرف کنید حتما با پزشکتان مشورت کنید. هر بارداری متفاوت است و ممکن است برای یک زن مفید باشد اما برای دیگری بسته به شرایطی که دارد، ضرر داشته باشد.

غربالگری چیست؟

غربالگری نوزاد، آزمایشی است که کمی بعد از تولد انجام می‌شود تا بیماری‌های قابل درمان که معمولا در دوره نوزادی هیچ علامتی نشان نمی‌دهند، شناسایی شوند. با استفاده از پاشنه پا کمی خون از نوزاد در همان بدو تولد گرفته می‌شود و برای بیماری‌های جدی آزمایش می‌شود. دقت داشته باشید که به هیچ عنوان نباید خون بندناف برای آزمایش استفاده شود زیرا می‌تواند آلوده به خون مادر باشد. زمان ایده آل برای جمع آوری نمونه خونه برای غربالگری بین 24 تا 48 ساعت بعد از تولد است.

آیا می‌توان غربالگری را دیرتر انجام داد؟

واقعیت این است که هرچه زودتر این اختلالات قابل درمان مشخص شوند، درمان روی نوزاد نتیجه بهتری خواهد داشت. اکیدا توصیه می‌شود که نوزاد قبل از ترخیص از بیمارستان غربالگری شود. نتایج غربالگری نوزاد شما به پزشک متخصص گزارش خواهد شد.

کدام تست های غربالگری را باید انجام دهید؟

نوزاد بعد از تولد برای 24 اختلال متابولیک نادر اما قابل درمان، اختلالات غدد درون ریز، اختلالات خون و فیبروز کیستیک مورد آزمایش قرار خواهد گرفت. تست غربالگری در کشورهای مختلف متنوع است. اما به طور کلی غربالگری نوزادان شامل آزمایش‌های زیر است:
مشکلات متابولیکی: متابولیسم فرایندی است که غذا را به انرژی تبدیل می‌کند که بدن می‌تواند از آن برای حرکت، فکر کردن و رشد استفاده کند. آنزیم‌ها پروتئین‌های خاصی هستند که با سرعت بخشید به واکنش‌های شیمیایی در سلول‌ها به متابولیسم کمک می‌کنند. بیشتر مشکلات متابولیکی وقتی اتفاق می‌افتد که آنزیم‌های خاصی از دست رفته باشد. اختلالات متابولیک در غربالگری نوزادان شامل موارد زیر است:

• فنیل کتونوری
• متیل مالنویک اسیدمی
• بیماری ادرار شربت افرا
• تیروزینمی
• سیترولینما

مشکلات هورمونی: هورمون‌ها پیام رسان‌های شیمیایی هستند که توسط غدد ساخته می‌شوند. مشکلات هورمونی زمانی بروز میکند که غدد هورمونی بیش از حد یا ناکافی هورمون تولید کنند. مشکلات هورمونی که در غربالگری نوزادان بررسی می‌شود شامل موارد زیر است:

• کم کاری تیروئید مادرزادی
• هایپرپلازی مادرزادی آدرنال

مشکلات هموگلوبین: هموگلوبین یک پروتئین در گلبولهای قرمز است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکند. برخی از مشکلات هموگلوبین موجود در غربالگری موارد زیر است:

• بیماری سلول داسی شکل
• بیماری هموگلوبین SC
• بتاتالاسمی

مشکلات دیگر که در غربالگری بررسی میشود عبارتند از:

• گالاکتوزومی
• کمبود بیوتیدیناز
• فیبروز کیستیک
• نقص ایمنی ترکیبی شدید
• بیماری پومپه
• موکوپلی ساکاریدوز نوع 1
• آدرنولوکودستروپی مرتبط با X
• آتروفی عضله نخاعی

در اغلب کشورها نوزاد از لحاظ ضعف شنوایی و بیماری بحرانی مادرزادی قلب نیز غربالگری می‌شود.

نتایج غربالگری نوزاد چگونه است؟

اگر غربالگری منفی باشد به این معناست که احتمال اینکه نوزاد یکی از 24 اختلال را داشته باشد بسیار کم است.
اگر غربالگری مثبت باشد به این معنی است که نوزاد شما احتمالا مشکلی دارد. اما این به آن معنا نیست که نوزاد یکی از این اختلالات را دارد و تنها امکان آن در گزارش آزمایش آورده می‌شود و شما برای اطمینان باید آزمایش‌های بیشتری انجام دهید.
اگر نوزاد شما یکی از این شرایط را داشته باشد تشخیص زودهنگام به نوزاد کمک می‌کند تا در اسرع وقت درمان موثری انجام شود.
گاهی اوقات نمونه خون خشک شده از نوزاد بعد از اتمام آزمایش برای مقاصد دیگری استفاده می‌شود که شامل موارد زیر است:

• اگر نتیجه آزمایش اول مشخص نبود برای انجام آزمایش دوباره استفاده می‌شود.
• تلاش برای یافتن دلیل مشکل سلامتی که بعدا برای نوزاد به وجود می‌آید یا تلاش برای یافتن علت بیماری و یا حتی مرگ نوزاد
• بررسی کیفیت آزمایش انجام شده توسط آزمایشگاه برای اطمینان از صحت نتایج
• استفاده از نمونه ها برای تحقیقات بهداشتی

تکرار آزمایش غربالگری نوزاد لازم است؟

نتایج غربالگری نوزاد برای کاهش شنوایی و بیماری قلبی به محض انجام آزمایش در دسترس است. نتایج آزمایش خون معمولا 5 تا 7 روز بعد از آزمایش آماده می‌شود. اگر تست غربالگری طبیعی باشد به والدین اطلاع داده نمی‌شود اما اگر غربالگری مثبت باشد با آنها تماس گرفته می‌شود.
در صورت تایید تشخیص پزشکان ممکن است نوزاد را برای آزمایش‌های دیگر به پزشک متخصص ارجاع دهند. در صورت نیاز به درمان لازم است هرچه سریعتر اقدام لازم انجام شود.

غربالگری نوزادان چند مرحله است؟

غربالگری نوزادان در یک مرحله و قبل از ترخیص از بیمارستان انجام می‌شود. این آزمایشها همانطور که گفته شد شامل غربالگری شنوایی، آزمایش خون به منظور تشخیص بیماریهای متابولیک و آزمایش بیماری‌های قلبی است.

چرا نوزاد باید غربالگری شود؟

برای به دست آوردن اطلاعات مهم در مورد سلامت نوزاد کمی خون از نوزاد گرفته شود. نوزاد تازه متولد شده می‌تواند سالم به نظر برسد اما دارای یک اختلال نادر و جدی باشد که والدین و پزشک از آن آگاهی نداشته باشند. غربالگری در نوزادان به یافتن این اختلالات کمک می‌کند. یافتن و درمان زودهنگام این بیماری‌ها باعث جلوگیری یا کاهش مشکلات جدی سلامت می‌شود. در صورت عدم درمان بسیاری از این اختلالات می‌توانند باعث معلولیت شدید روانی، سایر مشکلات سلامت و مرگ ناگهانی نوزاد شود.

گلبول‌های سفید خون چه هستند؟

سلول‌هایی که در دستگاه ایمنی بدن حضور دارند، همان گلبول‌های سفید خون هستند. این سلول‌ها از بدن در برابر ذرات مهاجم محافظت کرده و هر ذره‌ای که باعث آسیب به بدن شود، از بین می‌برند. گلبول‌های سفید خون که با نام علمی «لکوسیت» نامیده می‌شوند، در سراسر بدن وجود دارند. بنابراین، گلبول‌های سفید خون نشان‌دهنده سلامتی یا بیماری جسمی فرد است.

نقش گلبول‌های سفید خون چیست؟

گلبول‌های سفید خون در مغز استخوان ساخته می‌شوند و کاربردهای زیادی دارند. به طور کلی، وظیفه اصلی این سلول‌ها، محرکه سیستم ایمنی بدن است اما به طور خاص، مجموعه‌های مختلف گلبول‌های سفید، نقش‌های متفاوتی در بدن به عهده دارند.

• نوتروفیل‌ها: این دسته شلوغ‌ترین گروه گلبول‌های سفید است که بیشترین فضا را اشغال می‌کنند. آنها علیه عفونت‌های باکتریایی و قارچی مبارزه می‌کنند.
• مونوسیت‌ها: این گروه با مکیدن ضایعات سمی و باکتریایی، در نهایت آنها را از بین می‌برند.
• ائوزینوفیل‌ها: این گروه، سربازهایی هستند که از بدن در برابر انگل‌ها و واکنش‌های آلرژیک محافظت می‌کنند.
• بازوفیل‌ها: این دسته شاید کمتر از یک درصد جمعیت گلبول‌های سفید را تشکیل دهند اما برای تنظیم جریان خون سخت تلاش می‌کنند و باعث افزایش سلول‌های سیستم ایمنی می‌شوند تا در زمان بیماری، بدن قوی بماند.
• لنفوسیت‌ها: این دسته، با ساخت آنتی‌بادی‌ها (پادتن) با ذرات خارجی مبارزه کرده و آنها را نابود می‌کنند.

افزایش گلبول‌های سفید در بارداری

افزایش یا کاهش این ۵ دسته از گلبول‌های سفید خون می‌تواند باعث بروز تغییراتی در بدن شود. همین عامل کلیدی است که باعث تغییرات همولیتیک در طول بارداری شده و منجر به عدم تعادل می‌شود.
وقتی سیستم ایمنی بدن با یک عفونت مبارزه می‌کند، شمار گلبول‌های سفید خون افزایش می‌یابد. بالا رفتن جمعیت این سلول‌ها نشان دهنده نیاز سیستم ایمنی بدن به چنین حمایت‌هایی است. علت این اتفاق می‌تواند تروما (هر نوع آسیب‌دیدگی)، بارداری، واکنش‌های آلرژیک یا اختلالات خودایمنی باشد. از جمله علائمی که با افزایش شمار گلبول‌های سفید خون مرتبط هستند می‌توان به تب، سرگیجه، واکنش مکرر آلرژیک و التهاب اشاره کرد.
زمانی که عفونت بر سلول‌های گلبول سفید خون غالب می‌شود، تعداد این گلبول‌ها کاهش می‌یابد و در نتیجه سیستم ایمنی و بدن ضعیف می‌شود. علتش می‌تواند اشکال در عملکرد مغز استخوان، عفونت‌ها و عفونت خون باشد. بعضی علائم مرتبط با کاهش گلبول‌های سفید خون عبارتند از: بی‌حسی، خستگی و مجموعه خطرناکی از عفونت‌های ساده.

این تغییرات برای هر فردی ممکن است رخ دهد. زنان باردار هم ممکن است در بیشتر موارد، تغییرات مشابهی را تجربه کنند؛ این تغییرات بی‌خطر هستند:

۱. نوتروفیل‌ها
این گروه در طول بارداری افزایش می‌یابند اما این تغییر برای بدن مادر یا جنین خطرناک نیست. فقط نشان می‌دهد که مغز استخوان نسبت به افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون واکنش نشان می‌دهد.
۲. مونوسیت‌ها
اوایل بارداری، سیستم ایمنی بدن مادر با به کارگیری روش‌های جایگزین، مانع از حمله به جنین می‌شود. یکی از این راه‌های جایگزین، افزایش مونوسیت‌هاست. البته از عوارض این اتفاق می‌توان به بروز برخی اختلالات بارداری از جمله پره اکلامپسی اشاره کرد. برای کنترل این ترس‌ها احتمالا پزشک‌تان با مشاهده افزایش بیش از حد مونوسیت‌ها، آزمایش دیگری تجویز می‌کند.
۳. ائوزینوفیل‌ها
تداد این دسته از سلول‌ها هیچ تغییری در بارداری نخواهد داشت. هر نوع تغییری در تعداد این دسته از گلبول‌های سفید می‌تواند نشان‌دهنده ضعف سیستم ایمنی یا حمله عفونی باشد.
۴ بازوفیل‌ها
تعداد بازوفیل‌ها تغییر خاصی نمی‌کند.
۵. لنفوسیت‌ها
طی سه ماهه اول و سه ماهه دوم بارداری، شمار لنفوسیت‌ها کاهش می‌یابد و در سه ماهه سوم و بعد از زایمان، تعداد این گروه از گلبول‌های سفید افزایش پیدا می‌کند. این تغییرات همان سرکوب فعالیت‌های ایمونولوژیک در طول بارداری است.

تعداد طبیعی گلبول‌های سفید در بارداری چقدر است؟

تعداد کل گلبول‌های سفید به طور متوسط و در زنان غیر باردار بین ۴ هزار و ۵۰۰ تا ۱۱ هزار در هر میلی‌متر مکعب از خون است. در دوران بارداری حداقل تعداد گلبول‌های سفید روی ۶۰۰۰ در هر میلی‌متر مکعب می‌ماند. در سه ماهه سوم بارداری، اگر تعداد گلبول‌های سفید در بازه ۱۲ هزار تا ۱۸ هزار در میکرولیتر باشد، طبیعی محسوب می‌شود.

اگر تعداد گلبول‌های سفید در بارداری زیاد باشد، چه می‌شود؟

از آنجا که سیستم ایمنی بدن در طول بارداری خود را با موجود کوچک درون بطن مادر تطبیق می‌دهد، می‌توانید منتظر افزایش تعداد گلبول‌های سفید خون در دوره‌های مختلف باشید. این موضوع به هیچ وجه غیرعادی نیست و فکر نیاز به بررسی سریع و اورژانسی را باید از سرتان بیرون کنید.
البته اگر دچار نشانه‌های نگران‌کننده‌ای مثل تب، فشار خون بالا، استرس حاد یا هر نوع مشکل دیگر مرتبط با ایمنی شدید، سریع به پزشک مراجعه کنید.

علل افزایش تعداد گلبول‌های سفید در بارداری

علت افزایش یا کاهس تعداد انواع مختلف گلبول‌های سفید در زنان باردار و غیر باردار مشابه است. یک افزایش ناشناخته و شدید می‌تواند باعث اختلالات و بیماری مختلف شود و بهتر است از موارد مشخصی که باعث افزایش تعداد گلبول‌های سفید می‌شود، جلوگیری کرد:
۱. استرس
استرس در دوران بارداری فقط احساسی نیست و می‌تواند فیزیکی باشد. همین استرس می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید را به بیش از معمول برساند تا از بدن در برابر آسیب محافظت کند. بنابراین سعی کنید با تمرین یوگا و مدیتیشن و روش‌های دیگر، استرس خود را از بین برده و خود را آرام نگه دارید.
۲. عفونت
هرگونه عفونت باکتریایی یا قارچی از سرماخوردگی ساده گرفته تا عفونت مجاری ادراری می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید را افزایش دهد. مراقبت‌های لازم را برای حفظ سلامت و ایمنی خود انجام دهید و از این عفونت‌ها دور بمانید. سیستم ایمنی بدن شما در بارداری بیشتر از قبل مشغول محافظت از بدن شماست، بنابراین شما هم مراقبت‌های لازم را انجام دهید.
۳. التهاب
بیماری‌های التهابی و واکنش‌های آلرژیک مرتبط با آنها می‌تواند منجر به افزایش گلبول‌های سفید شود. گلبول‌های سفید به مناطقی که نیاز به کمک دارند، هجوم آورده و بالغ می‌شوند. استفاده از تکنیک‌های تنفس و پرهیز کامل از مناطق و موارد آلرژی‌زا می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.
۴. لوسمی یا بیماری خودایمنی
در بیماری‌های خودایمنی مثل بیماری کرون و گراویس یا لوسمی، افزایش غیرکاربردی گلبول‌های سفید خون اتفاق می‌افتد. برخلاف موارد دیگر، این سلول‌ها هیچ کاری نمی‌کنند، مگر افزایش بسیار شدید و هشداردهنده.
تغییرات بی‌شماری در دوران بارداری و بعد از آن در بدن رخ می‌دهد. افزایش گلبول‌های سفید در دوران بارداری چیزی نیست که نیاز به نگرانی داشته باشد اما با هر علامتی از ضعف سیستم ایمنی باید به پزشک مراجعه کنید. این اتفاق معمولا با تغییر قدرت بدن مادر و رحم او همراه است. البته همچنان به علامت‌های بدن‌تان دقت داشته باشید. اگر احساس ناراحتی دارید، به پزشک مراجعه کنید و همیشه تفکر مثبت‌تان را حفظ کنید. تنها یک مادر شاد است که می‌تواند یک بارداری شاد را تجربه کند.