درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

درمان ناباروری؛ICSI با IVF و IUI چه فرقی دارد؟

IVF شاید معروف‌ترین روش درمان ناباروری باشد اما آیا فرق آن را با روش IUI و لقاح مصنوعی و همینطور میکرواینجشکن و ICSI می‌دانید؟
در این مطلب می‌خواهیم شما را با این عبارت قلنبه سلنبه دنیای ناباروری آشنا کنیم تا از چند و چون انجام این روش‌های تکنولوژیک مطلع شوید. به علاوه اگر می‌خواهید جدیدترین و پیشرفته‌ترین روش‌های درمان ناباروری را بدانید این مطلب را بخوانید.

لقاح مصنوعی یا IUI

عملکردش این است که: اسپرمی را که به روشی خاص آماده (شسته) شده، از طریق سوندی نازک و منعطف به رحم تزریق می‌کنند و یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمان ناباروری است. اگر شما هم این روش را انتخاب می‌کنید، احتمالا پزشک‌تان به شما توصیه خواهد کرد که از داروهای باروری هم استفاده کنید تا شانس بارداری افزایش یابد.
بهترین روش برای: کسانی است که اسپرم شوهرشان کند، بی‌کیفیت یا کم است. البته برای خانم‌هایی که نسبت به اسپرم همسرشان آنتی‌بادی تولید می‌کنند یا کسانی که موکوس سرویکال‌شان (مخاط گردنه رحم) برای انتقال اسپرم به تخمک بسیار کم، اسیدی یا غلیظ است، نیز استفاده می‌شود.
میزان موفقیتش: به سن زن و کیفیت اسپرم مرد بستگی دارد؛ در کل احتمال بارداری در یک سیکل ۱۵ تا ۲۰ درصد و بعد از ۶ سیکل ، تا ۶۰-۷۰ درصد هم افزایش می‌یابد.
خوبی‌اش این است که: ساده و بی‌دردسر در مطب پزشک انجام می‌شود.
بدی‌اش این است که: ریسک چندقلوزایی را افزایش داده و فرد را در معرض عوارض ناشی از مصرف داروهای باروری قرار می‌دهد.
هزینه‌اش: حدود ۵۰۰ هزار تا یک میلیون تومان برای یک سیکل

لقاح مصنوعی یا IUI

لقاح آزمایشگاهی یا IVF

عملکردش این است که: طی چند مرحله (به نام سیکل) تخمک‌ها را استخراج کرده و در آزمایشگاه با اسپرم بارور می‌کنند. وقتی رویان‌ها تشکیل می‌شوند، یک یا دو تا از جنین‌ها را در رحم فرد می‌کارند و بقیه رویان‌ها فریز و ذخیره می‌شوند.
بهترین روش برای: خانم‌هایی است که سن و سال بالاتری دارند یا خانم‌هایی که لوله‌های فالوپ‌شان مسدود یا شدیدا آسیب دیده است یا از آندومتریوز رنج می‌برند. همچنین برای آقایانی که اسپرم بسیار ناکارآمدی دارند یا زوج‌هایی که به دلایل نامشخص دچار ناباروری هستند، نیز مناسب است.
میزان موفقیتش: بستگی به سن و سال خانم دارد. ۴۱ درصد از زنان زیر ۳۵ سال، ۳۲ درصد از زنان ۳۵ تا ۳۷ سال و ۲۳ درصد از زنان ۳۸ تا ۴۰ ساله می‌توانند با این روش باردار شوند.
خوبی‌اش این است که: زوج‌هایی که دچار مشکلات جدی ناباروری هستند، با این روش می‌توانند صاحب فرزند شوند.
بدی‌اش این است که: این روش درمان گران‌قیمت و به لحاظ جسمی هم طاقت‌فرساست و نیازمند مصرف سفت و سخت داروهای بارداری قبل از شروع هر سیکل است.
هزینه‌اش: بین ۳ تا ۸ میلیون تومان برای یک سیکل (بدون احتساب هزینه آزمایش‌ها و داروهای لازم و اعمال جانبی)

میکرواینجکشن یا ICSI

عملکردش این است که: یکی از اسپرم‌های مرد که به نظر سالم می‌آید، توسط جنین‌شناس انتخاب و توسط یک سوزن میکروسکوپی مستقیما به داخل تخمک تزریق می‌شود. با شکل‌گیری جنین، آن را از طریق IVF به رحم منتقل می‌کنند.
بهترین روش برای: مردانی است که مقدار اسپرم‌شان کم یا بی‌کیفیت است.
میزان موفقیتش: حدود ۳۵ درصد از زوج‌هایی که این روش را تجربه می‌کنند، بارور می‌شوند.
خوبی‌اش این است که: مردهایی با اسپرم کم و ناکارآمد، می‌توانند پدر بیولوژیکی فرزندشان باشند.
بدی‌اش این است که: هزینه‌بر است و شامل عمل جراحی می‌شود؛ داروهایی که برای IVF استفاده می‌شوند نیز، عوارض زیادی در پی دارند.
هزینه‌اش: حداقل ۲ میلیون تومان برای یک سیکل (بدون احتساب هزینه‌های احتمالی دیگر و هزینه IVF)

میکرواینجکشن

وقتی باردارید اما تست بارداری منفی است !

تست بارداری منفی کاذب

تست بارداری منفی کاذب

همه چیز درباره تست بارداری و نتیجه منفی آن

گاهی اوقات ممکن است از زمان مشخص عادت ماهانه گذشته باشد اما نتیجه تست بارداری مثبت نباشد . دلایل مختلفی ممکن است باعث بروز این اتفاق شوند ، از جمله :

این احتمال وجود دارد که شخص باردار باشد اما هورمون های بارداری به اندازه کافی در بدن او ایجاد نشده باشند ؛

این احتمال وجود دارد که شخص باردار نباشد وعادت ماهانه او بخاطر برخی دلایل دیگر به تاخیر افتاده باشد ؛

احتمال دیگر این است که فرد باردار باشد اما آزمایش دچار خطا شده باشد و یا این که شخص باردار باشد و چیزی اشتباه شده باشد .

این اتفاق ممکن است برای شخص یک تجربه چالش برانگیز باشد و خبر خوب در این مورد این است که در اکثر موارد در چند روز آینده شخص یا عادت ماهانه خود را تجربه می ‎کند و یا با انجام آزمایشی دیگر متوجه بارداری خود می ‎شود . در برخی موارد دیگر ممکن است شخص با مراجعه به پزشک متوجه مشکلی در این مورد شود ، البته این اتفاق بسیار نادر است .

دلایل منفی نشان دادن تست بارداری

تست منفی کاذب وقتی که شخص واقعا باردار است

این اتفاق زمانی رخ می ‎دهد که با وجود بارداری شخص ، جواب تست بارداری او منفی باشد . شایع ترین دلیل این اتفاق ، گرفتن تست در روز های نخستین بارداری است .

حتی اگر پریود فرد دیرتر از موعد همیشگی شروع شود ، ممکن است تخمک گذاری در اواخر ماه جاری اتفاق افتاده باشد و تا زمانی که تعداد روز مشخصی از زمان تخمک گذاری نگذشته باشد ممکن است جواب تست بارداری منفی باشد .

دلایلی که تخمک گذاری را به تاخیر انداخته و باعث دیرتر شروع شدن عادت ماهانه می شود

انجام زود هنگام تست بارداری

گاهی اوقات وقتی تست را خیلی زود انجام دهید یا به درستی انجام ندهید نتیجه تست منفی می شود. برخی کیت های تست بارداری خانگی بسیار حساس هستند و نیاز به زمان بیشتری دارند و باید زمان بیشتری از لقاح تخمک گذشته باشد تا بتوانند بارداری را تشخیص دهند.

کیت ها مثبت یا منفی بودن نتیجه را براساس هورمون گنادوتروپین یا هورمون بارداری، تشخیص می دهند. با آغاز تخمک گذاری ، تخمک ها بارور شده و از طریق لوله رحم یک هفته بعد از لقاح وارد رحم می شوند. پس از بارور شدن تخمک و چسبیدن آن به رحم ، بدن هورمون گنادوتروپین تولید می کند. کیت ها این هورمون را تشخیص می دهند و در صورت تشخیص نتیجه تست مثبت می شود.

اگر تست را خیلی زود انجام دهید تخمک بارور هنوز به رحم نرسیده است و کاشته نشده است بنابراین نتیجه آزمایش منفی می شود.بهتر است یک هفته پس از قطع شدن پریودی تست بارداری خانگی را انجام دهید.

نبود hCG کافی در بدن شخص

یکی دیگر از دلایل احتمالی منفی بودن کاذب تست بارداری، نبود hCG کافی در بدن شخص می ‎باشد . این هورمون با پیشرفت بارداری در بدن شخص افزایش می ‎یابد و بنابراین اگر در روز های نخستین بارداری تست انجام شود ممکن است جواب آن منفی باشد . البته در صورت انجام آزمایش خون این اتفاق نخواهد افتاد و از همان روز های ابتدایی، بارداری تشخیص داده می ‎شود .

یکی دیگر از دلایل کمبود هورمون hCG در ادار نوشیدن آب زیاد است ؛ این امر باعث رقیق شدن ادرار و کم شدن غلظت hCG می ‎شود . بهتر است زمانی تست بارداری انجام شود که ادرار برای مدتی درون مثانه باقی مانده باشد برای مثال صبح ها .

دلایل منفی نشان دادن تست بارداری

خطای تست بارداری

یکی دیگر از دلایل منفی بودن کاذب تست بارداری، خطا دستگاه بی بی چک است. برای جلوگیری از این اتفاق، بهتر است دستورالعمل های موجود بر روی بسته تست بارداری را به دقت بخوانید و نتیجه آن را در زمان مشخص ذکر شده بر روی بسته مشاهده کنید تا با گذشت زمان زیاد نتیجه عوض نشود .

مکان نگهداری از تست بارداری نیز ممکن است بر روی نتیجه تاثیر گذار باشد، برای مثال نباید آن را درون کمد مرطوب حمام نگهداری کرد .

انجام تست در ماه های بعدی بارداری

یکی دیگر از علل منفی بودن کاذب تست بارداری، انجام این تست در ماه های بعدی بارداری است. ساختار مولکولی hCG در دوران بارداری متغیر است. تست های بارداری (بی بی چک) برای ماه های اولیه بارداری در نظر گرفته شده اند. بنابراین با افزایش غیر معمول سطح hCG در ادراراین احتمال وجود دارد که جواب تست منفی باشد.

ممکن است نتیجه را خیلی زود خوانده باشید

اگر نمونه ادرار را افزوده باشید اما خیلی زود به نتیجه نگاه کنید و بدون صبر کیت را بیرون بیندازید ممکن است متوجه نشوید که تست بارداری شما مثبت است زیرا بیشتر کیت های تست بارداری خانگی زمان بیشتری نیاز دارند تا بتوانید نتیجه درست را مطالعه کنید پس قبل از آزمایش دستورالعمل کیت را مطالعه کنید و زمان معین را صبر کنید سپس نتیجه را بخوانید.

واکنش دادن هورمون hCG با مواد شیمیایی

علت دیگری که موجب منفی شدن کاذب تست بارداری می‎شود و بسیار نادر است، واکنش دادن هورمون hCG با مواد شیمیایی ضد hCG است . در این شرایط بهتر است چند روز صبر کرده و دوباره این تست را انجام دهید.

در تمام شرایط ذکر شده بهتر است با انجام آزمایش خون و یا بارداری ، از شرایط خود اطمینان حاصل کنید

دلایل منفی نشان دادن تست بارداری

دلایل نادر و نگران کننده تست بارداری منفی

حاملگی خارج از رحم

در مطلب کاملی در بخش بارداری بیا نی نی توضیح دادیم که حاملگی خارج از رحم زمانی اتفاق می ‎افتد که جنین در کنار رحم قرار می ‎گیرد . حاملگی خارج از رحم معمولا در لوله های فالوپ اتفاق می ‎افتد اما ممکن است در قسمت های دیگر بدن نیز اتفاق بیفتد.

در حاملگی خارج از رحم شرایط همان گونه که باید ، اتفاق نمی ‎افتند . در این نوع بارداری تشکیل جفت به تاخیر می‎افتد و این امر مانع از تولید hCG می‎شود . حاملگی خارج از رحم ممکن است برای مادر بسیار پر خطر باشد .

حاملگی خارج از رحم نادر است و معمولا 1 در هر 40 بارداری گزارش شده است و ممکن است کشنده باشد . حدود 9 درصد از مرگ و میر ها در دوران بارداری ، ناشی از بارداری خارج از رحم است .

بیماری تروفوبلاستیک

یکی دیگر از دلایل نادر اما نگران کننده منفی بودن تست بارداری ، بیماری تروفوبلاستیک است . این بیماری نوعی تومور نادر است که از جنین در حال رشد تشکیل می ‎شود .

دلایل به تاخیر افتادن عادت ماهانه که ناشی از بارداری نیستند

شایع ترین دلیل عقب افتادن عادت ماهانه ای که به دلیل باردار بودن شخص نیست ، این است که عادت ماهانه شما دچار نامنظمی شده است . داشتن یک یا دو چرخه نامنظم در سال چیز غیر عادی نیست و ممکن است ناشی از این دلایل باشد :بیماری، مسافرت رفتن، کم خوبی، استرس بالا ، عادات غذایی نامناسب، ورزش سنگین، مشکل تیروئید

اگر استرس یا بیماری درست قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد ، می ‎توانند چرخه عادت ماهانه فرد را تحت تاثیر قرار دهد .

اگر به فرزند خود شیر می ‎دهید و چرخه پریود شما به تازگی آغاز شده است ، باید انتظار ایجاد نامنظمی در دوره های عادت ماهانه تان را داشته باشید . عدم اطلاع دقیق از زمان آغاز عادت ماهانه ممکن است برای شخص بسیار دشوار باشد .

به تاخیر افتادن چرخه دوره قاعدگی در افراد بالای 45 سال نیز ممکن است به دلیل ورود شخص به دوران یائسگی اش باشد .

توقف مصرف قرص های ضد بارداری

مصرف قرص های ضد بارداری باعث کنترل منظم چرخه عادت ماهانه شخص می ‎‎شود و قطع مصرف این گونه قرص ها باعث نامنظم شدن دوره قاعدگی تا چند ماه خواهد شد .

این امکان وجود دارد که شخص در همان ماه های ابتدایی قطع مصرف قرص های ضد بارداری، باردار شود و بنابراین بهترین راه برای اطمینان حاصل کردن از بارداری ، انجام آزمایش بارداری است .

دلایل منفی نشان دادن تست بارداری

به تاخیر افتادن چرخه قاعدگی و تست حاملگی منفی بعد از درمان باروری

یکی دیگر از دلایل به تاخیر افتادن چرخه قاعدگی ، درمان باروری است . اگر مدت چرخه بارداری فرد به طور معمول کوتاه باشد ، مصرف برخی از داروهای باروری مانند Clomid ممکن است باعث افزایش طول چرخه بارداری شخص شود . اگر فرد به تازگی یک دوره تزریقی IUI، IVF را پشت سر گذاشته باشد ، ممکن است چرخه قاعدگی او دچار بی نظمی شود .

اگر تحت درمان باروری قرار گرفته باشید ، مطمئنا از زمان تخم گذاری خود آگاه هستید ، اگر چرخه قاعدگیتان بیشتر از 14 روز از زمان تخمک گذاری به تاخیر نیفتاده باشد ، خواهید دانست که شما باردار نیستید .

علت به تاخیر افتادن چرخه قاعدگی به مدت چند ماه

بارداری تنها دلیل به تاخیر افتادن چرخه قاعدگی نیست و دلایل احتمالی زیادی موجب به تاخیر افتادن چرخه قاعدگی تا چند ماه می ‎شوند که این دلایل عبارتند از :

استرس و نگرانی

هنگامی که دچار استرس بیش از حد می شوید ، این نگرانی بر پریودی شما تاثیر منفی می گذارد و هورمون های کورتیزول یا آدرنالین در بدن ترشح می شود.

به هم خوردن تعادل هورمونی

هنگام تجربه استرس و نگرانی طولانی مدت تعادل هورمونی به خصوص هورمون های تولید مثل به هم می خورد و در چرخه تخمک گذاری تاخیر ایجاد شده و پریودی بی نظم می شود.

چاقی یا لاغری بیش از حد

چاقی و لاغری بیش از حد شما سبب به هم خوردن تعادل هورمونی شده و تخمک گذاری به تعویق می افتد و بر پریودی تاثیر می گذارد.

ورزش سنگین یا فعالیت فیزیکی استرس زا

فعالیت های فیزیکی زیاد و استرس زا ، دویدن منظم پریودی شما را به تعویق می اندازد و باعث می شود مقدار هورمون ها تغییر کند و به مدت چند ماه پریودی شما قطع شود.

در زمان مسافرت

هنگام سفر بدن شما تغییرات زیادی را تحمل می کند که این تغییرات بر تعادل هورمونی تاثیر می گذارد. همچنین تغییر منطقه نیز باعث تغییر بدن می شود. تغییر ساعت خواب ، بیداری و غذا خوردن ، تغییر ساعت بدن سبب به هم خوردن تعادل هورمونی شده و باعث می شود شما در برخی موارد زودتر و یا دیرتر پریود شوید.

دلایل منفی نشان دادن تست بارداری

سندرم پلی کیستیک تخمدان

سندرم پلی کیستیک تخمدان سبب تولید بیش از حد برخی هورمون ها در بدن شده بنابراین تخمدان شروع به تولید مقدار زیادی فولیکول می کند.فولیکول ها تخمک تولید نمی کنند و پریودی قطع می شود.

تولید بیش از حد پرولاکتین

افزایش تولید هورمون پرولاکتین باعث قطع شدن پریودی می شود. از نشانه های افزایش بیش از حد این هورمون ، ترشح ماده ای شیری از نوک سینه ها می باشد.

  • شیر دادن به کودک
  • عدم تعادل هورمونی (مانند PCOS)
  • عوارض جانبی برخی داروها
  • مصرف قرص های ضد بارداری ( در برخی موارد نادر )

همچنین لازم به ذکر است که به تاخیر افتادن قاعدگی به معنی عدم توانایی بارداری فرد نیست و تخمک گذاری همیشه انجام می ‎شود و هر زمان که بخواهید توانایی باردار شدن خواهید داشت .

چه موقع باید به پزشک مراجعه شود؟

اگر عادت ماهانه شما به مدت یک یا دو هفته به تاخیر افتاده باشد و کماکان جواب تست بارداری منفی باشد ، بهتر است به منظور انجام آزمایش خون بارداری به پزشک متخصص زنان مراجعه شود .

در صورت نامنظم بودن همیشگی چرخه قاعدگی بهتر است به پزشک مراجعه کنید . در چنین مواردی که فرد بیش از دو یا سه ماه دچار قاعدگی نشده باشد ، پزشک از داروهای مخصوص برای تسریع چرخه قاعدگی استفاده می ‎کند .

همچنین ، در صورتی که قاعدگی شما بیش از 3 ماه پس از توقف مصرف قرص های ضد بارداری دچار بی نظمی است ، لازم است که برای حل این مشکل به پزشک مراجعه شود .

چرخه نامنظم قاعدگی در برخی موارد ممکن است نشان دهنده یک عامل خطر برای باردار شدن شخص باشد ، بنابراین مراجعه زود هنگام به پزشک به تشخیص و برطرف کردن مشکل مورد نظر کمک زیادی می ‎کند .

همچنین در صورت داشتن ویژگی های زیر بهتر است فورا به پزشک مراجعه شود :

  • درد شدید شکم و لگن
  • حالت تهوع و استفراغ
  • غش یا سرگیجه
  •  درد شانه

هریک از موارد فوق به همراه خونریزی ناگهانی واژن ممکن است نشان دهنده بارداری خارج از رحم باشند .

بارداری خارج از رحم ممکن است منجر به از بین رفتن لوله های فالوپ ، عدم توانایی برای باردار شدن مجدد ومرگ شود . علائم نگران کننده را نادیده نگیرید و زندگی و سلامتی خود را به خطر نیندازید .

 

علل پوسته پوسته شدن و خشکی لب در بارداری + روش درمان

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
خشکی لب در بارداری به علت کم آبی بدن، دیابت بارداری و … به وجود می آید. در صورتیکه خشکی لب ناشی از بیماری خاصی نباشد، روش‌های خانگی از جمله مرطوب نگه داشتن لب با روغن طبیعی و وازلین، لایه برداری لب‌ها و نوشیدن مقدار کافی آب می‌تواند به درمان کمک کند.

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
بیا نی نی |
دسته مادر و کودک –
آیا خشکی لب در بارداری نشان دهنده‌ی این است که فرزند شما دختر یا پسر است و یا تنها از نشانه‌های اولیه‌ی بارداری است؟ خشکی و پوسته پوسته شدن لب هیچ ربطی به جنسیت نوزاد ندارد، اما بسیاری از زنان باردار به دلیل کم آبی بدن در دوران بارداری این عارضه را تجربه می‌کنند. شدت خشکی لب‌ها  به نوع پوست شما و شرایط آب و هوایی محیطی که در آن قرار دارید بستگی دارد. در این مقاله به بررسی علل خشکی لب در بارداری و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر به موضوع دلخواه خود برسید.

  • علت خشکی لب در بارداری
  • درمان خشکی لب در بارداری

علت خشکی لب در بارداری

خشکی لب و پوست یک بیماری شایع در بارداری است، برخی از علل آن عبارتند از:

۱. کم آبی بدن

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
خشکی لب عمدتا ناشی از کم آبی بدن است. برخی از علل کم آبی بدن در دوران بارداری عبارتند از:
  • داشتن کمی حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری طبیعی است، اما اگر این تهوع‌ها به حد آزار دهنده‌ای برسند، می‌تواند منجر به کم آبی بدن و خشکی لب شود.
  • کودک شما به مقدار زیادی آب برای رشد نیاز دارد که این آب را از بدن شما دریافت می‌کند.
  • افزایش سوخت و ساز بدن و تکرر ادرار به دلیل هورمون‌های بارداری می‌تواند منجر به از دست دادن آب بدن شود.

۲. تنفس دهانی

حاملگی می‌تواند باعث گرفتگی بینی شود، در چنین شرایطی ممکن است تنفس دهانی را ترجیح دهید که منجر به خشکی لب‌ها می‌شود.

۳. دیابت بارداری

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
برخی از زنان در دوران بارداری دیابت بارداری را تجربه می‌کنند. این بیماری باعث بالا رفتن سطح قند خون، تکرر ادرار، تشنگی و خشکی لب‌ها می‌شود. در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید به پزشک مراجعه کنید.

۴. سایر علل خشکی لب در بارداری

برخی از علل دیگر خشکی لب که مربوط به بارداری شما نیستند عبارتند از:
  • شرایط آب و هوایی سرد و خشک
  • عوارض جانبی برخی از دارو‌ها و روش‌های درمانی
  • زبان زدن مکرر به لب‌ها
  • استفاده از رژلب و خمیر دندان نامناسب
  • کمبود برخی از ویتامین‌ها از جمله ویتامین ب، آهن و روی
  • برخی از بیماری‌ها از جمله سندروم شوگرون (نوعی اختلال وابسته به دستگاه ایمنی که باعث خشکی چشم، دهان و خستگی می‌شود.) و تبخال

درمان خشکی لب‌ در بارداری

خشکی لب‌ها در بارداری در صورتیکه ناشی از دیابت نباشد یک بیماری به حساب نمی‌آید و روش‌های خانگی زیر می‌تواند در درمان آن موثر باشد.

۱) مایعات مصرف کنید

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
همانطور که ذکر شد علت عمده خشکی لب ها کم آبی بدن است. برای پیشگیری از این عارضه بدن خود را هیدراته نگه دارید. صبح بعد از بیدار شدن یک تا دو لیوان آب بنوشید، همچنین قبل از خوردن هر ماده غذایی و شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب حداقل یک لیوان آب بنوشید. نوشیدن مایعات علاوه بر پیشگیری از خشکی لب ها، برای سلامتی عمومی کودک و دفع سموم بدن مهم است.

۲) از زبان زدن به لب‌ها اجتناب کنید

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که این کار باعث نرم شدن لب‌های آن‌ها می‌شود، اما در واقع زبان زدن به لب‌ها، خشکی لب را تشدید می‌کند. تبخیر بزاق از روی لب‌ها، با از دست دادن رطوبت بیشتری همراه است و منجر به خشکی آن‌ها می‌شود.

۳) از وازلین استفاده کنید

وازلین پوست را مرطوب نگه می‌دارد و در درمان خشکی لب موثر است. چند بار در روز و قبل از خواب بر روی لبتان وازلین بمالید تا از خشکی و پوسته پوسته شدن آن پیشگیری کنید. همچنین می‌توانید قبل از استفاده از وازلین بر روی لبتان یک لایه نازک عسل بگذارید و بعد از خشک شدن بر روی آن وازلین بمالید. بعد از چند دقیقه یک قطعه پنبه را با آب گرم خیس کنید و لب هایتان را تمیز کنید.

۴) دوبار در هفته لب‌ها را لایه برداری کنید

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
در صورتیکه لب‌های شما به شدت پوسته پوسته و خشک شده اند، لایه برداری آن‌ها بهترین درمان است. برای اینکار می‌توانید از یک مسواک قدیمی استفاده کنید. مسواک را به آرامی بر روی لب‌ها بکشید تا پوست‌های مرده آن حذف شود، سپس یک مرطوب کننده طبیعی مثل روغن نارگیل بر روی لب‌ها بمالید. همچنین برای لایه برداری می‌توانید از ترکیب عسل و شکر استفاده کنید. برای اینکار سه قاشق غذاخوری عسل را با همین مقدار شکر ترکیب کنید. این ترکیب را به روی لب‌ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا پوست مرده آن برداشته شود سپس با آب ولرم بشویید.

۵) از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
احتمالا اولین اقدام شما بعد از خشکی لب، استفاده از رژ لب و مرطوب کننده لب است. اما در صورتیکه یک مرطوب کننده نامناسب استفاده کنید، خشکی لب را تشدید می‌کند. برای اینکار از مرطوب کننده حاوی ویتامین ای (Vitamin E) استفاده کنید.

۶) از روغن‌های طبیعی استفاده کنید

علل خشکی و پوسته پوسته شدن لب در بارداری + روش درمان
روغن نارگیل، زیتون و کرچک می‌تواند به درمان خشکی لب‌ها که در اثر سردی و خشکی هوا به وجود می‌آید کمک کند. این روغن‌ها را بروی لب‌های خود بمالید تا آن‌ها را مرطوب نگه دارد و از خشکی لب‌ها پیشگیری کند. همچنین می‌توانید یک قاشق چایخوری روغن کرچک، یک قاشق چایخوری گلیسیرین و چند قطره آبلیموی تازه را با هم ترکیب کنید و شب‌ها قبل از خواب بر روی لب‌ها بمالید. صبح آن را با استفاده از یک پنبه مرطوب پاک کنید. اینکار می‌تواند در درمان خشکی لب موثر باشد.

۷) از گلبرگ گل سرخ استفاده کنید

مقداری گلبرگ گل سرخ را شسته و چند ساعت در شیر یا گلیسیرین بخوابانید. سپس گلبرگ‌ها را له کنید و خمیر به دست آمده را بر روی لب‌ها قرار دهید. انجام اینکار دو تا سه بار در روز و شب‌ها قبل از خواب برای درمان خشکی لب مفید است.

 درمان گیاهی خشکی، چاک و ترک لب


آیا به نظر شما خشکی لب از علائم بارداری است؟ چه روش هایی برای درمان خشکی لب در بارداری پیشنهاد می کنید؟ فراموش نکنید که نظرات و تجربیات خود را در پایین همین صفحه در بخش “ارسال نظر” با ما و همراهان بیا نی نی به اشتراک بگذارید.

در روزهای اول مادر شدن بر شما چه می گذرد؟

در روزهای اول مادر شدن بر شما چه می گذرد؟

در روزهای اول مادر شدن بر شما چه می گذرد؟

  دنیا مملو از توصیه ها برای خانم های بارداری است که به زمان زایمان خود نزدیک می شوند. از کتاب و وبلاگ های اینترنتی گرفته تا گپ وگفت با همسایه و دوستان، خانمهای باردار اطلاعات زیادی در مورد اینکه در زمان زایمان در بدن آنها چه اتفاق هایی رخ می دهد و چگونه با این تغییرات کنار بیایند، کسب می کنند. 
 
ورم کردن 
هیچکس به شما نمی گوید که چند ساعت بعد از زایمان پاهایتان به اندازه ران ها و دست هایتان به اندازه میکی ماوس ورم می کند. ولی این اتفاق رخ می دهد. اما بعد از گذشت چند روز، آب ذخیره شده در بدن شما از بین می رود. سعی کنید در روزهای بعد از زایمان کفش نپوشید و از جواهرات استفاده نکنید. 
 
عرق کردن 
فکر می کنید در دوران بارداری زیاد عرق می کردید؟ آن عرق کردن نسبت به آنچه بعد از زایمان رخ می دهد، تقریبا هیچ است. یکی از راههای بدن برای از دست دادن آب ذخیره شده و تغییرات هورمونی همین عرق کردن است. برای چند هفته نخست به طور مرتب حمام کرده و لباسهایتان را عوض کنید. 

نقش جدید مادری کار ساده ای نیست و ممکن است شما را در مورد رابطه ای که با نوزاد یا فرزندان قبلی خود یا دارید، سردرگم کند. کما اینکه می تواند روی رابطه شما با دوستان، شریک زندگی یا بقیه هم تاثیر منفی بگذارد. تنظیم این رابطه مستلزم کمی زمان خواهد بود ولی فراموش نکنید که شما همچنان نقشی که پیش از مادر شدن داشتید را هم برعهده دارید و فقط یک نقش و مهارت دیگر به شما اضافه شده است. 

 

 

 

منبع : گروه سلامت سیمرغ
 

پسرزایی با کیت تخمک گذاری چگونه است؟

پسرزایی با کیت تخمک گذاری چگونه است؟

با اینکه پزشکان متخصص معتقدند هیچ روش طبیعی صد در صدی برای تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری وجود ندارد، اما بعضی از کارشناسان معتقدند با استفاده از کیت تخمک گذاری می توان پسر یا دختر بودن جنین را مشخص کرد. اما استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار یا دختردار شدن چقدر موثر است؟ این روش چقدر علمی است؟

کیت تخمک گذاری چیست؟

یکی از روش‌های تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری استفاده از کیت تخم گذاری است. کیت پیش‌بینی تخمک گذاری آزمایشی مبتنی بر ادرار است که برای پیش‌بینی زمان تخمک گذاری انجام می‌شود. حدود ۱۲ تا ۳۶ ساعت قبل از تخمک گذاری، سطح LH بدن زنان به طور چشمگیری زیاد می شود. کیت تخمک گذاری این افزایش را تشخیص می دهد و زمانی که مقدار LH در ادرار زیاد است، نتیجه مثبت می شود. وقتی آزمایش تخمک گذاری مثبت است یعنی شما ۱ تا ۳ روز بعد تخمک گذاری می کنید و بهترین زمان برای رابط زناشویی است. البته این موضوع را فراموش نکنید که شواهد علمی، استفاده از کیت تخمک گذاری برای تعیین جنسیت جنین را تایید نمی‌کند. معروف‌ترین تئوری در این زمینه، روش شتلز است که در دهه ۱۹۶۰ مطرح شده است. این نظریه می گوید اگر رابطه جنسی از ۱۲ ساعت قبل از تخمک گذاری تا ۱۲ ساعت پس از آن اتفاق بیفتد، احتمال باروری با جنین پسر بیشتر می‌شود. اما اگر رابطه جنسی خارج از این زمان انجام شود، چون طول عمر اسپرم X بیشتراست، احتمال دختر دار شدن جنین بیشتر می شود.

روز تخمک گذاری در تقویم

چه زمانی باید از کیت تخمک گذاری استفاده کرد؟

باید چند روز پیش از تخمک گذاری این آزمایش را انجام بدهید. اگر زمان تخمک گذاری را نمی دانید ۹ تا ۱۰ روز پس از اولین روز پریود آزمایش را شروع کنید. اگر دوره عادت ماهیانه کوتاهی دارید، بهتر است زودتر شروع کنید. اگر دوره طولانی دارید، بهتر است چند روز دیگر منتظر بمانید. بر خلاف آزمایش های بارداری، آزمایشات تخمک گذاری نباید با اولین ادرار صبح انجام شود. باید هر روز در یک زمان مشخص آزمایش کنید. چون LH بیشتر در اوایل روز تولید می شود و دیرتر خود را نشان میدهد. انجام این تست در بعدازظهر یا شب بهتر است.اگر می خواهید جنسیت جنین شما پسر باشد بهتر است دو بار در روز آزمایش کنید تا دقیقا زمان تخمک گذاری را بدانید. کیت های تخمک گذاری با تشخیص افزایش هورمون LH کار می کنند. ۱۲ تا ۴۸ ساعت قبل از تخمک گذاری، باید افزایش LH را ببینید. باید ۱۲ ساعت بعد از زیاد شدن سطح LH رابطه زناشویی داشته باشید. اما برای افزایش احتمال دخترشدن جنین باید سه روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید و پس از تخمک گذاری رابطه ای نداشته باشید. زوج هایی که پسر می‌خواهند، فقط باید در روز تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشند.

روش استفاده از کیت های تخمک گذاری چگونه است؟

  • ادرار را در یک ظرف تمیز و خشک جمع کنید.
  • نوار تست را حدود ۳ تا ۵ ثانیه در ادرار بگذارید. سپس چگالی رنگ دو خط (باند) یا نتیجه آزمون دیجیتال را ببینید. بهترین زمان برای جمع آوری ادرار بین ساعت ۱۰ صبح و ۸ شب است. سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص ادرار را جمع آوری کنید.

درمان ناباروری در طب سنتی

درمان ناباروری در طب سنتی

 درمان ناباروری در طب سنتی

اگر بیش از یک سال است که شما و همسرتان با وجود تلاش برای بچه‌دار شدن دچار مشکل شده‌اید، پس جزو همان 15-10درصدی هستید که به آنها زوج نابارور گفته می‌شود. البته در سنین بالای 35 سال چون فرصت زیادی برای بارداری نیست در تعریف ناباروری مدت 6 ماه در نظر گرفته می‌شود. اگر چه امروزه راه‌های تازه‌ای با استفاده از تکنولوژی‌های جدید برای بارور کردن زوج‌ها استفاده می‌شود؛ اما هنوز هم گروهی از زوج‌ها هستند که با وجود تحمل هزینه‌های بسیار نتوانسته‌اند طعم شیرین پدر و مادر شدن را بچشند. خوشبختانه علاوه بر روش‌های مدرن امروزی، راه‌های کمکی دیگری هم در طب ایرانی هست که شاید آگاهی از آنها بتواند به شما کمک کند تا به آرزوی خود برسید. این روش‌ها اغلب تکیه بر اصلاح مزاج زن و مرد دارد و به همت و اراده برای تغییر سبک زندگی نیاز دارد. اگر چه استفاده از روش‌های طب ایرانی و اصلاح مزاج ممکن است در افرادی که اختلالات ساختاری دارند برای بارداری‌ به تنهایی کافی نباشد اما می‌تواند کمک کند که آمادگی بهتری برای استفاده از روش‌های کمک باروری مانند آی یو آی و آی وی اف پیدا کنند.

علل ناباروری از دیدگاه طب ایرانی

بدیهی است نازایی هم مانند خیلی از بیماری‌های دیگر علل مختلفی دارد. در طب ایرانی یکی از قانون‌های درمان این است که حتما باید به علت بیماری توجه شود و درمان اصلی همان رفع سبب اصلی بیماری است. به همین علت لازم است برای اینکه بتوانید از طب ایرانی کمک بگیرید ابتدا علت اصلی ناباروری خود را پیدا کنید.
در طب مدرن هم وقتی یک زوج برای درمان مراجعه می‌کنند ابتدا آموزش‌هایی به زوجین داده می‌شود و بررسی می‌شود که آیا آنها شرایط نزدیکی مناسب برای بچه‌دار شدن را رعایت می‌کنند یا نه؟ بعد هم خانم و آقا باید آزمایشاتی انجام دهند تا مشخص شود کدام یک از آنها نیاز به درمان دارند. البته گاهی هم ممکن است هر دو طرف نیاز به درمان داشته باشند. در طب ایرانی هم همین مراحل طی می‌شود با این تفاوت که ممکن است آزمایشات زن و مرد هر دو طبیعی باشد، اما از دید طب ایرانی مزاج بعضی از اعضای بدن آنها دچار انحراف از حالت طبیعی شده باشد که در این صورت یکی از زوجین یا هر دو نیاز به اصلاح مزاج دارند. جالب است بدانید بعضی وقت‌ها اختلالات مزاج اعضا در هیچ آزمایشی مشخص نیست و فقط تغییرات با شرح حال گرفتن از بیمار مشخص می‌شود.

علل ناباروری از دیدگاه طب سنتی

کدام عضو، کدام اختلال؟

لابد این سوال برایتان پیش آمده که اختلال مزاج در کدام اعضا می‌تواند در ناباروری شما نقش داشته باشد؟ اولین اعضایی که احتمالا به راحتی می‌توانید حدس بزنید، رحم، تخمدان‌ها و بیضه‌ها هستند. کم شدن تعداد اسپرم ( سلول‌های جنسی مرد)، اشکال ناهنجار و غیرطبیعی و عدم حرکت مناسب و سریع این سلول‌ها در مردان و وجود فولیکول‌های نارس در تخمدان، عدم تخمک‌گذاری و تخمک‌های غیر قابل لقاح در زنان از جمله مشکلاتی است که به علت اختلال در عملکرد این اعضا در کنار اختلال سایر اعضا می‌تواند ایجاد شود. این اختلالات ممکن است به علت تغییرات مزاجی یا تغییرات شکلی در این اعضا ایجاد شده باشد. بد نیست بدانید در طب ایرانی به اختلال عملکردی که ناشی از تغییرات مزاج هر عضو به وجود بیاید سوء مزاج می‌گویند. جالب است بدانید همه انواع سوءمزاج می‌توانند موجب ناباروری شوند. یعنی اگر گرمی، سردی، تری و خشکی در هر کدام از این اعضا زیاد شود به طوری که اختلال عملکرد آن را ایجاد کند، ممکن است مانع یک باروری طبیعی شود.

اختلالات ساختاری و مزاجی هر دو مهم است

علاوه بر مزاج اعضا لازم است شکل و آناتومی آنها هم مناسب برای باروری باشد. همچنین مجاری که منی را حمل می‌کنند هم باید سالم باشند تا بتوانند اسپرم‎ها را به محلی که لقاح انجام می‌شود، برسانند. در بعضی از خانم‌ها لوله‌های رحم بسته هستند و اجازه نمی‌دهند سلول تخم بعد از لقاح بتواند وارد رحم شود و در آنجا مستقر شود. بنابراین لازم است تمام این مسیر به شکل مناسبی قرار گرفته باشد و حرکت سلول‌ها هم مناسب باشد که بتواند یک لقاح طبیعی و بعد از آن جایگزینی طبیعی در رحم صورت بگیرد.
همه این مراحل در پزشکی مدرن بررسی می‌شود و پزشک متخصص سعی می‌کند در صورت نیاز با دارو یا حتی جراحی این مشکلات را برطرف کند. اما نکته‌ای که در طب مدرن خیلی مورد توجه قرار نمی‌گیرد نقش سایر اعضای بدن مانند قلب، کبد و مغز در یک باروری طبیعی است. البته در طب مدرن هم ارتباط هورمون‌های مغزی کنترل کننده سلول‌های جنسی مانند هیپوفیز و تیروئید با باروری شناخته شده و مورد توجه قرار گرفته ولی به قلب و کبد خیلی پرداخته نمی‌شود. نکته مورد غفلت دیگر این است که گاهی ممکن است تمام این هورمون‌ها در محدوده طبیعی باشند اما به اصطلاح طب سنتی، ضعفی در یکی از این اعضای اصلی وجود داشته باشد که مانع باروری طبیعی بشود. در این شرایط لازم است یک متخصص طب سنتی شرایط بیمار را با شرح حالی بیش از آنچه در طب مدرن بررسی می‌شود، بررسی کند و برای تقویت هر کدام از این اعضای گفته شده با اصلاح سبک زندگی به خصوص تغذیه و ورزش برنامه‌ریزی کند.

هنر طب سنتی ایرانی

هنر طب سنتی ایرانی این است که قبل از بروز علائم آزمایشگاهی می‌تواند مشکلات عضوی را شناسایی کرده و به اصلاح آن بپردازد. شاید باورتان نشود اما مواردی از نازایی تنها با تقویت مغز، قلب و کبد و فقط با تغییر نوع تغذیه و ورزش منظم قابل درمان هستند و نیاز به صرف هزینه‌های زیاد انجام آی وی اف ندارند. البته منظور ما از این مقاله این نیست که مسیر طب مدرن را رها کنید و به طب سنتی رو بیاورید. بلکه به عنوان یک پزشک که هم با طب مدرن و هم سنتی تا حدی آشنایی دارد، می‌توانم بگویم تلفیقی از این دو می‌تواند بسیاری از مشکلات زوج‌های نازا را حل کند و این همان مسیری است که در دنیا به نام طب تلفیقی(integrative medicine) شناخته شده است. توصیه‌های طب سنتی ایران در این باره را در مقالات بعدی دنبال کنید.

زردآلو در بارداری فایده دارد به جز این مواقع

زردآلو در بارداری

زردآلو در بارداری

خواص و مضرات زردآلو در دوران بارداری 

بارداری و تغذیه دست به دست هم می دهند و یک مادر باید مراقب غذای مصرفی خود در دوران بارداری باشد. اینکه چه چیزی بخورید و چه چیزی نخورید ممکن است نبرد بی پایان برای شما در بارداری تان باشد.

رژیم بارداری باید دارای مواد مغذی حیاتی مثل آهن، اسید فولیک، پروتئین، کلسیم و ید باشد. زردآلو یکی از مواد غذایی است که بسته بندی شده و حاوی بسیاری از این مواد مغذی می باشد .

آیا در مورد اضافه کردن این میوه شگفت انگیز در رژیم بارداری خود دغدغه دارید؟ خوب ما در بخش تغذیه دوران بارداری در بیا نی نی جزئیات نحوه ی به طور موثر اضافه کردن زردآلو در رژیم بارداری و دریافت حداکثر مزایای از آن بحث خواهیم کرد. 

آیا زردآلو برای زنان باردار مناسب است؟

بله، زردآلو در حاملگی بسیار مناسب و مفید است. زردآلو متعلق به خانواده گیلاس، هلو، آلو، بادام و … است و می توانید این میوه را در رژیم بارداری خود برای مزایای سلامتی بسیار زیادش اضافه کنید.

شما می توانید با خیال راحت 1 تا 2 زرد آلو در روز مصرف کنید. با این حال، به طور کامل شستن این میوه برای خلاص شدن از آفت کش ها و مواد شیمیایی مضر بسیار مهم است.

مزایای سلامتی مصرف زردآلو در حین بارداری

مزایای بسیار زیاد سلامتی برای مصرف زردآلو در بارداری وجود دارد؛ برخی از مزایا عبارتند از: 

1. کمک به درمان یبوست

زردآلو ها منبع غنی از فیبر هستند و بنابراین مصرف آنها در بارداری به غلبه بر یبوست کمک می کند. آنها همچنین در بهبود هضم در دوران بارداری کمک می کنند. 

2. کمک به درمان کم خونی

زردآلو در آهن و مس بسیار غنی است. این مواد مغذی در افزایش هموگلوبین در خون بسیار موثر هستند و بنابراین به درمان کم خونی در حاملگی کمک می کنند.

خواص زردآلو

خوردن زردآلو در بارداری خوب است یا بد؟

تاثیر خوردن زردآلو در بارداری بر روی جنین و مادر

3.کمک به حفظ سلامت و بینایی چشم

زردآلو منبع خوبی از بتا کاروتن است. بتا کاروتن در بهبود سلامت چشم بسیار مفید است. خوردن زردآلو در بارداری از سلامت چشم شما مراقبت میکند.

4. حفظ نرمال سطح قند خون

زردآلوها در حفظ سطح قند خون نرمال موثر هستند. با نگه داشتن متعادل و نرمال سطح گلوکز خون شما کمتر از دیابت حاملگی در دوران بارداری رنج می برید.

5.خوب و مناسب برای کودکان

مصرف زردآلو در بارداری نیز برای نوزاد شما مفید است. وجود اسید فولیک در زردآلو ها در جلوگیری از نقایص زایمان مانند اسپینا بیفیدا در نوزادان کمک می کند. زردآلو دارای مواد مغذی ضروری است که برای رشد و تکامل جنین مفید می باشد.

6.کمک به حفظ سلامت پوست

زردآلو برای پوست شما بسیار مناسب است. خوردن زردآلو در بارداری برای پوست مفید است و باعث می شود که درخشش پیدا کند.

7. بهبود و افزایش شیر مادر

زردآلو نه تنها در بارداری مفید است، بلکه در بهبود تولید شیر در مادران شیرده موثر است.

8. درمان عفونت واژن

شما ممکن است با عفونت واژن در دوران بارداری مبارزه کنید. شیرینی هسته زردآلو می تواند برای درمان عفونت های واژن استفاده شود.

زردآلو در حاملگی

بهترین فواید مصرف زردآلو در دوران بارداری

مصرف زردآلو خشک شده در بارداری

زردآلو خشک نیز دارای مزایای سلامتی فراوانی است.

برخی از مزایای استفاده از زردآلوی خشک در بارداری : 

زردآلو خشک دارای خواص دیورتیک است. خوردن زردآلو خشک شده در درمان ورم در دوران بارداری بسیار موثر است. 

زردآلو خشک منبع خوبی از قند طبیعی، قند و فروکتوز است. مصرف زرده تخم مرغ خشک در جلوگیری از ولع مصرف شیرینی در بارداری کمک میکند. 

زردآلو خشک می تواند در دوران بارداری مصرف شود تا مسائل مربوط به هضم خود را حفظ کند. 

زردآلو خشک شده غنی از کلسیم است. مصرف آنها در دوران بارداری به رشد استخوان جنین کمک می کند. 

زردآلو خشک شده در درمان سوزش سر دل در حاملگی موثر است.

تاثیر برگه زردآلو بر جنین

خوردن زردآلو خشک در دوران بارداری 

خطرات و عوارض مصرف زردآلو در حین بارداری:

مصرف رژیم غذایی متعادل در حاملگی مهم است. این که همه چیز را در آرامش مصرف کنید بسیار مهم است و چنانچه در بیا نی نی گفته ایم همین قانون برای زردآلو نیز استفاده می شود. اگرچه زردآلو مزایای سلامتی زیادی برای یک زن باردار و کودک خود دارد، همچنین خطرات یا عوارض جانبی زیر ممکن است پس از مصرف زردآلو مورد استفاده قرار گیرد: 

-مصرف تعداد زیادی از زردآلو ها ممکن است سبب سرگیجه در حاملگی شود.

-شما حتی ممکن است سردرد را تجربه کنید. 

-مصرف زردآلوی نارس ممکن است ناراحتی و مشکلات معده را در یک زن باردار ایجاد کند. 

-خوردن بیش از حد زردآلو ممکن است بر روی سیستم عصبی یک زن باردار تأثیر گذارد و برای خانم باردار بسیار ناراحت کننده باشد. 

-زردآلو ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. زردآلو حاوی دی اکسید گوگرد است و ممکن است واکنش های آلرژیک در زنان حساس به سولفیت را دارا باشد. 

– میوه زردآلو حاوی آمیگدالین، یک ماده شیمیایی است که ممکن است باعث ناراحتی سیستم شما شود . 

-مصرف بیش از حد زردآلو ممکن است موجب فلج تنفسی شود.

مضرات زردآلو

زردآلو در بارداری چه تاثیری می گذارد؟ 

درباره مصرف زردآلو در بارداری به یاد داشته باشید :

خوب است که در طول بارداری میوه ی خشک زردآلو را بخورید، با این حال، قبل از اضافه کردن آن به رژیم بارداری تان، به یاد داشته باشید:

توصیه می شود که زردآلو را به همراه صبحانه خود بخورید یا اینوه گزینه مناسبی برای اضافه کردن آن به عنوان میان وعده های صبح یا میان وعده های غروب است. 

بهتر است خوردن زردآلو در قالب خشک یا فرم رسیده آن باشد.

زردآلو نارس می تواند باعث ناراحتی شدید و مشکلات معده در حاملگی شود. ز مصرف زردآلو توصیه میشود ولی مصرف بیش از حد آن می تواند در حاملگی مضر باشد. 

قبل از افزودن زردآلو در رژیم غذایی، با پزشک خود صحبت کنید. 

زردآلو دارای مزایای زیادی برای سلامتی است و در بارداری این میوه کاملا بی خطر است. با این حال، باید مراقب باشید و مصرف آب زردآلو در بارداری نباید بیش از حد باشد.

اگر پس از مصرف زردآلو و مربای زردآلو، هر گونه ناراحتی یا علائم دیگری را متوجه شوید، توصیه می شود به دنبال کمک پزشکی باشید. 

توصیه می شود در کل، قبل از اضافه کردن یا حذف هر نوع غذا از رژیم بارداری خود با پزشک خود تماس بگیرید. 

 

علائم لانه گزینی جنین بصورت موفق یا کاذب چیست؟

لانه گزینی جنین
علائم لانه گزینی جنین شامل سه دسته موفقیت آمیز، هشدار دهنده و کاذب است. از جمله علائم لانه گزینی جنین به صورت موفق؛ درد سینه، تغییر در ذائقه، تغییر دمای بدن و گرفتگی عضلات است.

 لانه گزینی جنین
 
بیا نی نی |‌ بخش سلامت – یکی از مراحل مهم پروسه بارداری؛ لانه گزینی است. پس از لقاح اسپرم و تخمک در یکی از لوله‌های فالوپ، «نطفه» خود را به دیواره داخلی رحم چسبانده که بتواند با اتصال به بدن مادر، برای اولین بار اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز خود را از بدن مادر بگیرد. در واقع جنین با همین اتصال است که زندگی رحمی خود را آغاز می‌کند و به این اتصال، لانه گزینی جنین گفته می‌شود. لانه گزینی جنین با علائمی در بدن مادر همراه است و هر کدام این علائم می‌تواند نشان دهنده وضعیت موفق یا کاذب و یا اخطار دهندگی لانه‌گزینی جنین باشند. بررسی علائم لانه گزینی جنین بیش از همه برای کسانی که با روش لقاح آزمایشگاهی یا IVF باردار شده اند می‌تواند کمک کننده باشد تا انتظارشان برای اطمینان از موفقیت آمیز بودن لقاح زودتر به نتیجه برسد.


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مورد نظر شماست با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر به موضوع دلخواه خود برسید:

  • علائم لانه گزینی جنین
  • علائم لانه گزینی جنین به صورت موفق
  • علائم لانه گزینی جنین به صورت هشدار دهنده
  • علائم لانه گزینی جنین به صورت کاذب

علائم لانه گزینی جنین

علائم لانه گزینی جنین به سه قسمت تقسیم می‌شوند.

۱. علائم لانه گزینی موفقیت آمیز جنین: این علائم، نشان دهنده انجام شدن لانه گزینی جنین به صورت موفق است.

۲. علائم اخطار دهنده: این علائم از آن دسته علائمی هستند که به صورت طبیعی و درست بروز نمی‌کنند و بایستی برای اطمینان از لانه گزینی به پزشک مراجعه شود.

۳. علائم کاذب: این علائم بسیار به علائم لانه گزینی جنین شبیه هستند، اما در واقع لانه گزینی جنین صورت نگرفته است و ناموفق بوده است و تنها شما فکر می‌کنید که باردارید.

 

علائم لانه گزینی جنین به صورت موفق

اگر با این علائم روبرو شدید، لانه گزینی جنین با موفقیت انجام شده است.

۱ – حساس شدن سینه‌ها

یکی از علائم لانه گزینی جنین، حساس شدن سینه‌ها است. با توجه به اینکه با شروع بارداری و در طی آن هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد، سینه‌ها متورم شده و بسیار حساس می‌شوند. حتی ممکن است با لمس آرام نیز، درد در سینه‌ها احساس شود. حساسیت در قسمت نوک سینه هم احساس می‌شود. در این حالت سایز سینه‌ها تغییر می‌کند و بزرگ می‌شود.

۲ – تغییر در ذائقه غذایی

در این زمان با حالتی مواجه می‌شوید که در آن ممکن است از غذا‌هایی که دوست نداشتید، خوشتان بیاید و مصرف کنید و یا میلی به غذایی که دوست داشتید نداشته باشید.
یکی از علائم لانه گزینی جنین تمایل به مصرف نمک است. توجه داشته باشید اگر حالات ذکر شده کمتر از ۷ روز ادامه باشند، مربوط به لانه گزینی جنین نیستند.

 

تغییر در ذائقه غذایی ناشی از لانه گزینی جنین

 

۳ – مشاهده لکه و گرفتگی عضلات

یکی از علائم لانه گزینی جنین که به صورت معمول رخ می‌دهد، لکه بینی و گرفتگی عضلات است. در زمان لانه گزینی جنین، ماده‌ای صورتی یا قهوه‌ای رنگ از واژن ترشح می‌شود و شما آن‌ها را در لباس زیر یا دستمال توالت خود مشاهده می‌کنید. در واقع سلول تخم لانه گزینی خود را انجام می‌دهد، در صورتی که تخمک گذاری، یک هفته قبل از شروع پریود شما انجام شده باشد.


بیشتر بدانید: علت و علائم لکه بینی در بارداری چیست؟


۴ – به تعویق افتادن پریود

در صورت باردار بودن، پریود شما در زمان مشخص خود بروز نمی‌کند. البته پریود به دلیل عوامل دیگر نظیر استرس، جراحی، تغییرات فصل و بیماری نیز می‌تواند در زمانی غیر از زمان خود رخ دهد. در واقع اگر پریود شما به تعویق افتاد و علائم ذکر شده نیز در شما پدیدار شد، تست بارداری خانگی انجام دهید و به پزشک مراجعه کنید.

۵ – تغییر دمای بدن

به صورت طبیعی، دمای بدن ۳۶/۶ درجه فارنهایت است. با توجه به بالا رفتن میزان هورمون استروژن بدن در ابتدای بارداری و اوائل لانه گزینی، دمای بدن بالا می‌رود. با شروع لانه گزینی، جریان خون بدن بالا می‌رود و دمای بدن رو به افزایش می‌گذارد. در صورت افت دمای بدن طی ۷ تا ۱۰ روز پس از تخمک گذاری، لانه گزینی انجام نشده است.

 

بالا رفتن دمای بدن بر اثر لانه گرینی جنین

 

۶ – حالت تهوع و استفراغ

۹۹٪ زنان با بروز لانه گزینی جنین؛ استفراغ و حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می‌کنند و به بو‌ها حساس می‌شوند. ممکن است این علائم شدید شده و با سر درد و درد پشت همراه باشند. برای تسکین این علائم می‌توان از زنجبیل استفاده کرد. همچنین به عنوان کمک کننده در بهبود این علائم می‌توان از غذا‌های شیرین و شور استفاده کرد.

 

علائم لانه گزینی جنین به صورت هشدار دهنده

علائمی که در این قسمت ذکر می‌شود، به صورت طبیعی رخ نمی‌دهند و شایع نیستند، اما ممکن است از علائم لانه گزینی جنین باشند. 

۱ – بروز آکنه

آکنه به دلیل بالا رفتن میزان هورمون‌های بدن در زمان بارداری بروز می‌کند.

۲ – احساس خستگی

احساس خستگی با بالا رفتن سوخت و ساز بدن در زنان باردار بروز می‌کند اما می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. 

احساس خستگی طی لانه گزینی جنین

 

۳ – بروز مکرر ادرار

در صورت انجام گرفتن لانه گزینی جنین، به دلیل ترشح هورمون HCG در بدن تکرر در ادرار ایجاد می‌شود. در واقع این هورمون باعث افزایش ذخایر خونی ناحیه لگن و بروز خارش در مثانه می‌شود که به دنبال آن تکرر ادرار به وجود می‌آید. ابتلا به یبوست مداوم نیز می‌تواند از علائم لانه گزینی جنین و بارداری باشد.

۴ – بروز گر گرفتگی

در صورت انجام لانه گزینی فرد در طول روز و حدود ۱۵ دقیقه دچار گر گرفتگی می‌شود. نوسان در میزان هورمون‌ها باعث گر گرفتگی می‌شود، اما ممکن است به دلیل عوامل دیگر هم باشد.


علائم لانه گزینی جنین به صورت کاذب

۱ – احساس درد شدید در ناحیه زیر شکم

این نشانه از لانه گزینی خبر نمی‌دهد و مربوط به اسپاسم روده است. بروز اختلالات گوارشی و یبوست و گرفتگی عضلات در زنان باردار طبیعی است. اما اگر قبل از پریود احساس گرفتگی کنید احتمال دارد مربوط به علائم پریود باشد.

۲ – بروز خونریزی

اگر در وسط سیکل خونریزی ایجاد شود، حتما از لانه گزینی خبر نمی‌دهد. گاهی خونریزی بعد از تخمک گذاری رخ می‌دهد. برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید.

۳ – گرفتگی شدید عضلانی

زنان در صورت آزاد شدن تخمک توسط یکی از تخمدان‌ها گرفتگی را احساس می‌کنند. گرفتگی شدید می‌تواند غیر طبیعی باشد.

 

بروز درد شدید زیر شکم از علائم کاذب لانه گزینی جنین

 

سخن پایانی

با توجه به اینکه بعد از لانه گزینی، بدن هورمون HCG تولید می‌کند، می‌توان با گرفتن تست خون HCG از لانه گزینی جنین مطلع شوید. هورمون HCG هم در خون و هم در ادرار قابل تشخیص است. برای کسب اطلاعات لانه گزینی جنین در بدن خود، این تست ۳ روز بعد از عقب افتادن پریود قابل انجام است. از روش‌های دیگر اطلاع از انجام یا شکست لانه گزینی جنین این است که به مدت ۳ الی ۴ هفته بعد از لانه گزینی سونوگرافی انجام شود.

تجربه شما از علائم لانه گزینی جنین چیست و کدام را دقیق‌تر و قطعی‌تر می‌دانید؟ می‌توانید در پایان همین صفحه در قسمت “ارسال نظر” تجربیات و نظرات خود را با ما و مخاطبان بیا نی نی به اشتراک بگذارید.

عرق سوز شدن گردن نوزاد درمانی فوری در خانه دارد

عرق سوز شدن گردن نوزاد

عرق سوز شدن گردن نوزاد

دلیل و درمان عرق سوز شدن گردن نوزاد

پوست نوزادان بسیار لطیف، انعطاف پذیر و صاف است، از آن جایی که پوست نوزاد حساس است ، باید در مراقبت کردن از او بسیار دقت کنید، مخصوصا جاهایی که چین دارد مانند نزدیک زانو ،ران ،زیربغل، آرنج و گردن.

این امر بسیار شایع است که گردن نوزاد عرق سوز می شود ، که ممکن است بیشتر ،بزرگتر و قرمز شود، این اتفاق بیشتر در اطراف گردن رخ می دهد و شایع ترین زمان آن 5 ماهگی است و بیشتر به دلیل ریزش بزاق دهان اتفاق می افتد، این امر می تواند طیف وسیعی از علل باشد، مانند گرگرفتگی ،عفونت و یا قارچ.

در احترام به پیام شما کاربران مبنی بر مطلبی در مورد عرق سوز شدن گردن نوزاد در بیا نی نی امروز به این مسئله پرداخته ایم و علل و راه حل های موثر آن را بررسی خواهیم کرد.

چه چیزهایی باعث عرق سوز شدن گردن نوزاد می شود؟

دلایل متفاوتی برای عرق سوز شدن گردن نوزاد وجود دارد، برخی از این عرق سوز ها در گردن اتفاق میفتد، تعدادی از آن ها اطراف زیر بغل، ناحیه پوشک و یا ران نیز اتفاق میفتد، برخی از علل شایع عبارتند از:

1.نیش استورک:

نقطه های کوچک صورتی رنگ که در هنگام تولد ظاهر میشوند، اینها تحریکات پوستی نیستند بلکه رگ های خونی هستند که در نزدیکی زیر لایه پوست جمع می شوند، آن ها اغلب تنها پس از چند ماه بعد از تولد ناپدید می شوند.

عرق سوز شدن گردن نوزاد

علت عرق سوز شدن گردن و صورت نوزاد چیست؟

دلایل مهم عرق سوز شدن گردن نوزاد

2- تحریکات گرمایی:

عرق سوز شدن بر اثر گرمای تابستان غیر معمول نیست، به خصوص در اطراف گردن و بالاتنه و دلیل آن گرما و حساس بودن پوست کودک می باشد، این تحریکات دانه های قرمز و کوچکی هستند که بیشتر می شوند و معمولا عرق سوز شدن نامیده می شوند.

3-تحریک پوستی:

کودکان دارای پوست بسیار حساسی هستند و در چند ماه اول کودک دچار تحریکات پوستی و به خصوص در قسمت گردن می شود، گردن آن ها گوشتالو و چاق است ، به همین دلیل بیشتر در معرض سوزش قرار دارد، اغلب چین های گردنشان به هم مالیده شده و موجب عصبانیتش میشود، این مشکل تازمانی که کودک بتواند سر خود را بدون نیاز بلند کند، وجود دارد.

4- عفونت قارچی :

مشکلات قارچی در نوزادان می تواند رایج باشد، به دلیل این که چین ها و رطوبت ، مکانی عالی برای رشد کاندیدا است. مخمر شایع ترین عفونت در کودکان است، اگر کودک شما اساسا شیر مادر می خورد، احتمالا مقداری از شیر بیرون می ریزد و این رطوبت در اطراف گردن او باعث ایجاد مخمر خواهد شد.

5- اینترتریگو:

یکی از رایج ترین تحریکات پوستی در نوزادان و کودکان نوپا اینترتریگو است و اغلب در کسانی که گونه های چاق دارند، پیدا می شود، زمانی که کودک برای نگه داشتن سر خود به بالا زمان سختی را می گذراند، ممکن است باعث رطوبت و رشد باکتری شود و این عرق سوز شدن زمانی که کودک سرش را در حالت عادی نگه دارد، برطرف می شود.

پوست حساس نوزاد

عرق سوز شدن گردن نوزاد در فصل گرما

عرق سوز شدن گردن نوزاد چه علتی دارد؟

6- تحریکات بزاق:

اگر کودک شما بزاق زیادی دارد، ممکن است این عرق سوز شدنبه این دلیل باشد، این امر به ویژه زمانی درست است که نوزاد در حال درآوردن دندان باشد ، به همین دلیل چانه و گردن آنها همیشه مرطوب است و همین خیسی باعث خارش می شود، تا زمانی که کودک شما از این مرحله خلاص شود، ممکن است از این تحریکات اذیت شود، خشک نگه داشتن پوست آنها و تمیز کردن آن راهی برای بهبود است.

7- آلرژی :

پوست نوزاد حساس به آلرژی است و این آلرژی باعث عرق سوز شدن گردن آن ها می شود، این میتواند به دلیل مواد پاک کننده و تحریک کننده مانند شامپو،صابون و یا محصولات پوستی باشد، شما باید محصولات و صابون هایی را با حداقل حساسیت انتخاب کنید.

نحوه برخورد با عرق سوز شدن گردن نوزاد

اکثر این تحریکات در طی چند روز درمان می شود، اگر کودک شما از این تحریکات احساس ناخوشایندی دارد، برای راحتی او چند چیز وجود دارد:

1. لباس ها از پارچه های نخی و روشن:

از پارچه هایی که راحت و سفت و سخت هستند، برای پوشاندن نوزاد استفاده نکنید، پارچه های نخی و پنبه ای سبک بهترین هستند، اگرهوای بیرون گرم است، تنها یک تاپ و پوشک به کودک بپوشانید، از مواد شوینده قوی و یا سفید کننده برروی لباس کودک استفاده نکنید، این مواد شیمیایی باعث بروز تحریکات و آزار کودک خواهند شد.

درمان سنتی عرق سوز شدن نوزاد

درمان عرق سوز شدن گردن نوزاد با لباس های نخی

برای عرق سوز شدن گردن نوزاد چه باید کرد؟

2- لوسیون و کرم مخصوص :

قبل از استفاده از هر چیزی برروی بدن کودک کمتر از 6 ماه ابتدا با متخصص اطفال مشورت کنید، برخی از محصولات می توانند باعث تحریک و حساسیت کودک شما شوند.

3- نشاسته ذرت :

یک روش برای تسکین این تحریکات، مصرف نشاسته ذرت است، بعد از حمام و یا بیرون رفتن مقداری از آن را به کودک بپاشید، این امر می تواند رطوبت آزاد اطراف گردن را حفظ کند.

4- حمام بلغور جو دوسر:

سعی کنید بلغور جو دو سر را به حمام کودک اضافه کنید، عصاره جو دوسر باعث تسکین پوست نوزاد می شود، از یک لیف حمام و جایی برای ریختن جو دوسر استفاده کنید، با یک لیف کودک را بشویید و بعد از آن جو دو سر و لیف را در آب گرم بیندازید، لیف را بچلانید و برروی تحریکات پوستی نوزاد قرار داده و سپس این منطقه را خشک کنید.

5-قرار دادن کمپرس یخ:

منطقه آسیب دیده می تواند از یخ بهره مند شود، یک لیف نرم یا پارچه ی نخی تمیز را با آب یخ خیس کنید و سپس برروی ناحیه آسیب دیده به مدت ده دقیقه قرار دهید، تا التهاب تسکین یابد و بعد ناحیه را بعدا خشک کنید.

6- تمیز نگه داشتن پوست :

رعایت بهداشت مهم است ،کودک خود را بطور منظم بشویید، این کار می تواند به پیشگیری و درمان این تحریکات کمک کند.

راه درمان عرق سوز شدن گردن نوزاد

رفع عرق سوز شدن گردن نوزاد با رعایت نظافت

عرق سوز شدن گردن نوزاد را چگونه درمان کنیم؟

7- به طور روزانه حمام کنید:

با رعایت دمای آب و در نظر گرفتن شرایط جمسی نوزادتان او را هر روز تا زمانی که مشکل رفع شود به حمام برده و یک شستشوی ملایم برایش انجام دهید.

8مصرف- آب مقطر و یا جوشیده:

استفاده از آب مقطر و یا آب جوشیده برای حمام نوزاد این اطمینان را به شما می دهد تا تمام میکروب های بد پوستی از پوست کودک پاک شده است، برای تسکین این التهاب یک قاشق چایخوری بکینگ پودر به آب اضافه کنید، یک فنجان بلغور جو دوسر نیز به تسکین التهاب پوست کودک کمک می کند.

9- روغن نارگیل :

مورد دیگری که می تواند به پوست کودک شما کمک کند، روغن نارگیل است. بهتر است دو بار در روز از روغن نارگیل برای ماساژ پوست کودک استفاده کنید، این روغن دارای خواص ضد میکروبی است، که می تواند به جلوگیری از عفونت و نرم کردن پوست شما کمک کند .

نکته

تنها از مرطوب کننده های بی رنگ و بی بو برروی پوست کودک استفاده کنید، این کار به پیشگیری از عرق سوز شدن کمک می کند، ممکن است دستورالعمل های خاصی برای استفاده وجود داشته باشد، اما عموما یک لایه نازک برروی پوست کودک کمک ساز خواهد بود.

اگر کودک شما بیشتر از چند روز این تحریکات را داشت و یا درمان نشد، بلافاصله با متخصص اطفال مشورت کنید.

چگونه از عرق سوز شدن گردن نوزاد جلوگیری کنیم؟

جلوگیری از ابتلای کودک به عرق سوز شدن می تواند بسیار ساده تر از درمان آن باشد. در این بخش از رازهای مراقبت از نوزاد در بیا نی نی چند نکته برای جلوگیری از عرق سوز شدن وجود دارد:

  • ناحیه را تمیز و خشک نگه دارید، هنگامی که پوست تمیز و خشک است ، عرق سوز شدن بوجود نمی آید، واقعا نیاز است که نوزاد خود را تا زمانی که بتواند بغلتد چند بار در هفته حمام کنید.
  • به محض آنک ه بزاق اضافی کودک بیرون ریخت، آن را تمیز کنید زیرا این بزاق باعث تحریکات پوستی می شود.
  • اتاق کودک را خنک نگه دارید، زیرا بعضی اوقات گرما به عرق سوز شدن مرتبط می شود، بنابراین یک تهویه هوا و یا پنکه برای اتاق کودک نیاز است.
  • زمانی که احتیاج شد پوست کودک را خنک نگه دارید، شما می توانید یک حوله خنک برروی پوست داغ کودک خود قرار دهید و یا برایش دوش آب خنک بگیرید، این امر به جلوگیری از تحریک و التهاب کمک می کند.
  • بیش از حد آن ها را نپوشانید، زیرا عرق سوز شدن ناشی از گرما است.کودک را به اندازه بپوشانید.
  • مطمئن شوید که لباس آنها نخی و پنبه ای باشد که رطوبت را جذب و پوست کودک را راحت نگه می دارد.
  • آلرژن ها را کم کنید:اگر کودک شما حساسیت غذایی دارد، آن را برطرف کنید.
  • اگر تب یونجه دارد، او را برای شروع فصل آماده کنید یا اینکه او را از علف های هرز دور نگه دارید.

 

راه‌های افزایش وزن جنین در بارداری + فهرست مواد مغذی

راه‌های افزایش وزن جنین در بارداری + فهرست مواد مغذی
داشتن رژیم غذایی مغذی و متعادل، کلید افزایش وزن جنین در دوران بارداری است. بهتر است رژیم شما سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین ها باشد.

راه‌های افزایش وزن جنین در بارداری + فهرست مواد مغذی
 
بیا نی نی | بخش مادر و کودک – هنگامی که متوجه می‌شوید باردارید بایستی رژیم غذایی، فعالیت ورزشی و شیوه زندگی خود را در جهت حفظ سلامت جنین تغییر دهید. این خواسته هر مادری است که کودکی سالم داشته باشد و یکی از پارامتر‌هایی که در این بین تعیین کننده است وزن جنین است. 


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مورد نظر شماست از طریق عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر به موضوع دلخواه خود برسید. 

  • نکات موثر برای افزایش وزن جنین در دوران بارداری
  • رژیم غذایی افزایش وزن جنین
  • توصیه‌های لازم برای افزایش وزن جنین در رحم
  • روش‌های اندازه گیری وزن جنین
  • وزن ایده آل جنین
  • وزن جنین در هفته‌های بارداری

نکات موثر برای افزایش وزن جنین در دوران بارداری

برخی از روش‌های افزایش وزن جنین در دوران بارداری عبارتند از:

۱. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل

رژیم غذایی مهم‌ترین نقش را در بارداری ایفا می‌کند. برای افزایش وزن جنین، بایستی رژیم غذایی شما شامل میوه‌های تازه، سبزیجات، دانه‌های غلات، گوشت و مرغ باشد.

 


۲. آجیل و میوه‌های خشک را در رژیم خود قرار دهید

در رژیم غذایی متعادل آجیل و میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای دارند. شما می‌توانید بادام، برگه زردآلو، انجیر خشک، گردو و سایر آجیل‌ها و میوه‌های خشک را مصرف کنید. البته همواره تعادل را در خوردن مواد غذایی رعایت کنید.

۳. مولتی ویتامین‌های بارداری

برای اطمینان از رشد و تکامل جنین، مولتی ویتامین‌های دوران بارداری بهترین گزینه اند. مصرف این مکمل‌ها همچنین باعث افزایش وزن جنین می‌شود. این ویتامین‌ها بایستی به صورت منظم در دوران بارداری مصرف شوند.

۴. هیدراته بودن

در دوران بارداری آب و مایعات به میزان کافی بخورید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. کمبود آب در بارداری ممکن است عوارض جدی در پی داشته باشد. نوشیدن آب میوه ها، آب سبزیجات، شیر، دوغ یا آب برای هیدراته نگه داشتن بدن بسیار مناسب است.

۵. استراحت کافی

داشتن استراحت کافی برای زنان باردار بسیار ضروری است. فشار بیش از حد و غیر ضروری بر رشد و تکامل جنین تاثیر می‌گذارد. بایستی حداقل هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سطح انرژی خود را حفظ کنید.

۶. آرامش و مثبت اندیشی

حفظ سلامت جسمی در دوران بارداری به تنهایی کافی نیست، بلکه بایستی به سلامت روانی خود نیز توجه داشته باشید. هر نوع استرس و اضطراب می‌تواند بر سلامت شما و جنین تأثیر بگذارد. هیجانات عاطفی شدید ممکن است منجر به خوردن بیش از حد، کم خوری یا خوردن غذا‌های نامناسب شود، و این می‌تواند سلامت جنین را تحت تاثیر قرار دهد.

۷. ارزیابی پزشکی

اگر افزایش وزن جنین از نظر پزشک مطلوب نباشد، او شما را راهنمایی می‌کند. ممکن است به شما بگوید مکمل‌های خاصی مصرف کنید و یا تغییراتی در رژیم غذایی خود دهید.

نکات یاد شده در بالا می‌تواند موجب افزایش وزن جنین در دوران بارداری شود. با این حال، توصیه می‌شود که بدون مشورت با پزشک متخصص هیچ اقدام خودسرانه‌ای انجام ندهید.

 

راه‌های افزایش وزن جنین

رژیم غذایی افزایش وزن جنین

مصرف مواد غذایی زیر موجب افزایش وزن جنین می‌شوند.

  • سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B۶، آهن، مس و بتا کاروتن است. بتا کاروتن (آنتی اکسیدان) موجود در سیب زمینی شیرین در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود. ویتامین A برای پوست، استخوان‌ها و چشم‌های جنین ضروری است. خوردن سیب زمینی شیرین میزان ذخیره آهن در بدن را افزایش می‌دهد. سیب زمینی شیرین را می‌توان به شکل پخته شده، کبابی، بخارپز و یا نیمه سرخ شده مصرف کرد.
  • عدس و لوبیا: عدس و لوبیا دارای آهن و پروتئین هستند. این مواد غذایی فیبر، فولات و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. اگر گیاهخوار هستید، لوبیا به شما مواد معدنی را می‌دهد که در گوشت و مرغ یافت می‌شود. لوبیا سرشار از روی است و موجب کاهش خطرات ناشی از زایمان طولانی مدت، تولد نوزاد با وزن کم یا زایمان زودرس می‌شود.
  • آب پرتقال: روز خود را با یک لیوان آب پرتقال تازه شروع کنید و میزان ، پتاسیم و فولات بدن خود را افزایش دهید. فولات و اسید فولیک در بارداری نقش بسیار مهمی دارند. با تامین نیاز روزانه بدن از این مواد مغذی، می‌توانید احتمال ابتلا به برخی از نقایص مادرزادی در جنین را کاهش دهید. آب پرتقال به حفظ سلامتی، متابولیسم و عملکرد عضلانی شما کمک می‌کند.
  • ماست: کلسیم، پروتئین، ویتامین B، روی و دیگر مواد مغذی سازنده استخوان، همه در ماست جمع شده است. یک زن باردار روزانه به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز دارد و ماست می‌تواند این نیاز را برطرف کند. به غیر از حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان ها، کافی بودن کلسیم در بدن باعث کاهش خطر زایمان زودرس یا تولد نوزادان با وزن کم می‌شود.
  • سبزیجات برگ سبز: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و مارچوبه سرشار از مواد مغذی ضروری و آنتی اکسیدان هستند. سبزیجات برگ سبز برای سلامت زنان باردار و جنین در حال رشدشان بسیار مفید و ضروری اند. شما می‌توانید دوز روزانه کلسیم، پتاسیم، ویتامین A، اسید فولیک و فیبر را با خوردن سبزیجات برگ سبز دریافت کنید.
  • ماهی سالمون: ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسید چرب امگا ۳ و پروتئین است. اسید چرب امگا ۳ برای رشد جنین بسیار مفید است و به رشد مغز و چشم‌ها کمک می‌کند. همچنین پروتئین مورد نیاز مادر را تامین می‌کند. مصرف ماهی سالمون برای زنان باردار ایمن است، زیرا سطح جیوه آن بسیار پایین است.

 

غذاهای ممنوعه در بارداری

توصیه‌های لازم برای افزایش وزن جنین در رحم

  • عدم مصرف الکل و ترک سیگار؛  اثرات سیگار کشیدن در دوران بارداری بر رشد جنین بسیار مخرب و جبران ناپذیر خواهد بود. 
  • محدود کردن مصرف کافئین
  • اجتناب از مصرف غذا‌های سرخ شده، شیرین و پر چرب

بیشتر بدانید:


روش‌های اندازه گیری وزن جنین

بیشتر زنان باردار اولین سونوگرافی خود را در سه ماهه اول بارداری انجام می‌دهند. رادیولوژیست با اندازه گیری‌های مختلف از روی تصویر اندام جنین، رشد و نمو او را بررسی می‌کند. برخی از اندازه گیری‌هایی که رادیولوژیست انجام می‌دهد به شرح زیر است:
  • FL یا طول Femur
  • HC یا دور سر
  • AC یا دور شکم
  • OFD یا قطر Occipitofrontal
  • BPD یا قطر Biparietal
  • طول HL یا Humerus
با پارامتر‌های یاد شده، رادیولوژیست وزن جنین و سن بارداری را تعیین می‌کند. همچنین در مورد EDD یا تاریخ تخمینی زایمان نیز، شما را مطلع خواهد کرد. اندازه گیری‌های انجام شده توسط پزشک ممکن است دقیق نباشد، اما به پزشک کمک می‌کند تا سلامت و رشد مطلوب جنین را تشخیص دهد.
 

وزن ایده آل جنین

رشد هر کودک متفاوت با کودک دیگر است. بنابراین، جدول زیر فقط برای تخمین زدن وزن جنین است و نه وزن مطلوب جنین در هفته‌های بارداری.

وزن جنین در هفته‌های بارداری

هفته بارداری وزن به گرم
۸ ۱
۹ ۲
۱۰ ۴
۱۱ ۷
۱۲ ۱۴
۱۳ ۲۳
۱۴ ۴۳
۱۵ ۷۰
۱۶ ۱۰۰
۱۷ ۱۴۰
۱۸ ۱۹۰
۱۹ ۲۴۰
۲۰ ۳۰۰
۲۱ ۳۶۰
۲۲ ۴۳۰
۲۳ ۵۰۱
۲۴ ۶۰۰
۲۵ ۶۶۰
۲۶ ۷۶۰
۲۷ ۸۷۵
۲۸ ۱۰۰۵
۲۹ ۱۱۵۳
۳۰ ۱۳۱۹
۳۱ ۱۵۰۲
۳۲ ۱۷۰۲
۳۳ ۱۹۱۸
۳۴ ۲۱۴۶
۳۵ ۲۳۸۳
۳۶ ۲۶۲۲
۳۷ ۲۸۵۹
۳۸ ۳۰۸۳
۳۹ ۳۲۸۸
۴۰ ۳۴۶۲
۴۱ ۳۵۹۷
۴۲ ۳۶۸۵

 

خوردن میوه و سبزیجات برای افزایش وزن جنین

 

سخن آخر

خوردن غذا‌های سالم در دوران بارداری به رشد و تکامل جنین کمک می‌کند. در صورتی که نسبت به رشد جنین خود نگرانی‌هایی دارید، حتما با پزشک متخصص مشورت کرده و توصیه‌های او را اجرا کنید.


 هفته بیست و هشتم بارداری – شروع وزن گیری نوزاد


شما چه روش‌هایی را برای افزایش وزن جنین استفاده کرده اید؟ تاثیر این روش‌ها چقدر بوده است؟ تجربیات خود را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.

 
برگرفته از: first cry