دسته: بارداری و زایمان

نوشته‌شده در

مصرف بادام هندی در بارداری چه فوایدی دارد؟

مصرف بادام هندی در بارداری چه فوایدی دارد؟

مصرف بادام هندی در بارداری چه فوایدی دارد؟

بادام هندی یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین نوع مغزهای خوراکی است. اما برخی از مادران باردار درباره مصرف انواع آجیل و اینکه آیا برای جنین مضر است یا مفید تردید دارند. اما مصرف بادام هندی در دوران بارداری بی ضرر است؟ مصرف چه مقدار بادام هندی در دوران بارداری مجاز است؟

بادام هندی را بهتر بشناسید

شاید باورتان نشود اما هر عدد بادام هندی سرشار از ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ایی، ویتامین کا، ویتامین ث، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، کولین، فولات و ویتامین ب ۵ است. البته به غیر از این ویتامینها حاوی مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، مس، روی ، پتاسیم، منیزیم، سدیم، سلنیم، منگنز و فسفر هم هست.

بادام هندی در بارداری

  •  به رشد سلولی جنین کمک می‌کند

بادام هندی سرشار از روی است . روی ماده‌ معدنی ضروری برای رشد سریع سلول در جنین است. همچنین روی در بادام هندی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر انواع عفونت های میکروبی، سنتز پروتئین و بهبود زخم ها دارد.

  • جلوگیری از نقصهای مادرزادی جنین

بادام هندی منبع عالی از اسید فولیک است. اسید فولیک از نقصهای سیستم عصبی و به خصوص اسپینا بیفیدا در نوزادان جلوگیری می کند.

  • جلوگیری از کم خونی در بارداری

بادام هندی سرشار از آهن است که به تولید گلبول‌های قرمز کمک می‌کند .آهن موجود در بادام هندی از خستگی و کم‌خونی جلوگیری می‌کند. برای تشکیل سلول‌های خون، و گردش اکسیژن در اعضا، بدن به آهن نیاز دارد. زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی، خستگی و ضعف روزانه به ۲۷ میلی گرم آهن نیاز دارند. همانطور که گفته شد بادام هندی حاوی مقادیر بالای ویتامین هایی مثل ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسین هم هست. این ویتامین ها احتمال ابتلا به کم خونی را کاهش می دهند.

  • به درمان یبوست کمک می‌کند

بادام هندی غنی از فیبر است و به جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. یبوست در بارداری مشکل بیشتر زنان باردار است.

  • پیشگیری از آلرژی جنین

مصرف بادام هندی در دوران بارداری خطر ابتلا به آلرژی‌ها را در جنین کاهش می‌دهد.

  • جلوگیری از لخته شدن خون

بادام هندی سرشار از ویتامین کا است. ویتامین k از لخته شدن خون دردوران بارداری جلوگیری می کند.

  • پیشگیری از فشار خون

بادام هندی سرشار از پتاسیم است که با خنثی کردن اثر نامطلوب نمک، به کاهش سطح فشار خون کمک می‌کند. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن باعث ایجاد فشارخون می‌شود که در دوران بارداری برای مادر و فرزند بسیار خطرناک است.

بادام هندی و فواید آن

  •  پیشگیری از عفونت در بارداری

خاصیت ضد باکتریایی بادام هندی در پیشگیری از عفونت در بارداری بسیار مفید است. یکی از مشکلات شایع در بارداری، عفونت های باکتریایی است که نیاز به درمان دارویی دارد.

  • تقویت دندان و استخوان

فسفر ماده معدنی مهمی برای تقویت دندان‌ها و استخوان‌های مادر و جنین است. سلامت کلیه‌ها و جلوگیری از ایجاد عملکرد نادرست ژن‌ها از دیگر فواید وجود فسفر است. همچنین میزان کلسیم و منیزیم موجود در بادام هندی به رشد استخوانی جنین کمک می کند و مانع از تخریب استخوان های مادر شود. زنان در دوران بارداری در معرض خطر پوسیدگی دندان و کم شدن تراکم استخوانی هستند.

مصرف بادام هندی در بارداری چه عوارضی دارد؟

یادتان باشد قبل از مصرف انواع آجیلها حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید. با اینکه مصرف بادام هندی در دوران بارداری هیچ منعی ندارد اما اگر بیش از حد مصرف شود می تواند با این عوارض همراه شود:

  • آلرژی

بادام هندی حاوی مقدار بسیار کمی از ترکیبی به نام اوروشیول (یک ترکیب روغنی آلی با خواص آلرژیک) است که می‌تواند باعث خارش و راش روی پوست شود.

  • اضافه وزن

بادام هندی کالری زیادی دارد و غنی از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث افزایش وزن در دوران بارداری شود.

  • بالا رفتن فشار خون

مصرف بیش از حد بادام هندی می‌تواند میزان دریافت سدیم را افزایش دهد و به همین دلیل باعث بالا رفتن فشار خون شود.

  • سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه

بادام هندی به میزان قابل‌توجهی اگزالات دارد که باعث جذب مایعات بدن می شود و ایجاد سنگ کیسه صفرا و کلیه می‌شود. تجمع اگزالات در بدن همچنین مانع جذب کلسیم می شود به همین دلیل زیاده‌روی در مصرف بادام هندی باعث کاهش جذب کلسیم شده و این کمبود کلسیم، مشکلاتی را برای مادر و کودک در آینده به وجود می‌آورد.

بادام هندی

نشانه های آلرژی به بادام هندی چیست؟

این علائم نشان می دهد به بادام هندی حساسیت دارید:

  • تهوع یا استفراغ
  • گرفتگی و درد شکم
  • مشکل در بلع
  • خارش چشم‌ها، گلو و دهان یا پوست بدن
  • اسهال
  •  تنگی نفس
  • آنافیلاکسی (واکنش آلرژیک شدید ی است که فرد را در شوک قرار می‌دهد، اما در واقع یک اختلال بسیار نادر است)

نکات مهم درباره مصرف بادام هندی در دوران بارداری

  • حتما قبل از گنجاندن بادام هندی در رژیم غذایی‌ با پزشک‌ متخصص مشورت کنید.
  •  بیش از ۲۸ تا ۳۰ گرم بادام هندی در طول یک روز مصرف نکنید. این میزان یعنی ۱۵ بادام هندی .
  • بادام هندی خام بهتر از بادام نمکی یا دارای ادویه و چاشنی است. مصرف بالای نمک در بارداری باعث افزایش فشار خون مادر شده و خطرات بسیار و حتی خطر سقط جنین را به همراه دارد.
  • بادام هندی برای کسانی که دچار آلرژی به آجیل های درختی هستند، مشکل آفرین است. کسانی که به آجیل های درختی حساسیت دارند، واکنش آنها می تواند حتی شدید تراز مصرف سایر آجیل های آلرژی زا مثل آلرژی بادام زمینی باشد.
نوشته‌شده در

افسردگی و جنون (سایکوز) بعد از زایمان

افسردگی و جنون (سایکوز) بعد از زایمان

افسردگی و جنون (سایکوز) بعد از زایمان

هرچند به خاطر تغییرات هورمونی، زنان باردار تغییرات زیادی را در خلق و خوی خود احساس می‌کنند، اما گاه برخی از این تغییرات آنقدر عجیب و گاه دور از انتظار است که نمی‌توان تشخیص داد که کدام نشانه طبیعی و کدام غیر طبیعی است. فیلم «تالی» «TULLY»، داستان زنی است به نام «مارلو» که بعد از به دنیا آوردن فرزند خود، دچار نوعی توهم می شود. البته شما با دیدن فیلم به صورت کاملا قطعی متوجه نخواهید شد که آیا وقایع فیلم واقعی است و یا در نتیجه توهم بازیگر زن به تصویر کشیده شده است.
داستان از آنجا شروع می‌شود که برادر«مارلو» که شخص بسیار ثروتمندی است برای کمک به خواهر خود از یک پرستار شبانه به نام «تالی» می خواهد تا به خواهرش در مراقبت از نوزاد تازه متولد شده کمک کند. اما نمی توان به درستی حدس زد که آیا «تالی» زاده توهم زن به‌خاطر علایم بعد از بارداری است و یا نه. در هر صورت «تالی» نمونه یک زن کامل و بدون نقص در پرستاری از نوزاد است.
اما جدا از مباحثی که در مورد زنان باردار وجود دارد، فیلم «تالی» وارد قلمروی می شود که در جامعه فعلی ما به ندرت در مورد آن بحث می‌شود. موضوع بر سر فشارهای روحی و روانی است که زنان باردار طی هفته‌ها و گاه ماه‌ها بعد از تولد نوزاد آن را تجربه می‌کنند. در واقع داستان «تالی»، در مورد بیماری‌های بسیار جدی روحی و روانی است که بعد از زایمان برای زنان اتفاق می‌‌افتد. اما بیایید ببینیم کدام یک از نشانه‌های بعد از زایمان طبیعی و کدام غیر طبیعی هستند. آگاهی از این موضوع می‌تواند در تشخیص بهنگام اختلالات روانی جدی کمک زیادی کند.

افسردگی بعد از زایمان چه حالتی دارد؟

چه نشانه‌هایی طبیعی است؟

75 درصد از زنان درطول هفته اول بارداری یا بعد از زایمان افسردگی و نگرانی را تجربه می کنند که با عنوان افسردگی زایمان شناخته می‌شود. در این حالات مادر ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی شروع به گریه کند. برای مثال فرد تنها به‌خاطر این فکر ساده که چرا هیچ‌کس به او زنگ نمی‌زند و یا به ملاقاتش نمی‌آید، ممکن است بغضش بشکند. این تغییرات که دلیل عمده آن تغییرات هورمونی است بعد از زایمان اتفاق می افتد و طبیعی نیز است.
تغییرات خلق و‌خوی اگر طبیعی باشد، از چند ساعت تا چند روز طول می‌کشد و توسط خود مادر قابل کنترل بوده و نیازی به مداوا ندارد.
احساساتی مانند گیجی، که نتیجه بی‌خوابی است، نگرانی ها و اضطراب‌هایی که به واسطه نگهداری 24 ساعته از نوزاد حس می‌شود و همچنین لحظاتی که مادر به خاطر نیاز بی وقفه نوزاد، دچار خشم و رنجش می‌شود، همه و همه موقتی است و به آسانی سرکوب می ‌شوند؛ یعنی حس غالب شادمانی و شگفتی از حضور نوزاد مجددا به مادر برمی‌گردد و جای هیچ نگرانی وجود ندارد.

چه نشانه هایی غیر طبیعی است؟

اشکال متفاوتی از افسردگی وجود دارد که نوع خفیف آن تنها چند روز طول کشیده و در اثر همنشینی با دوستان مورد علاقه یا گوش دادن به یک موسیقی خوب و دلخواه از بین می‌رود. اما اختلال افسردگی عمده و حاد که در هفته ها یا ماه‌ها پس از زایمان یا در دوران بارداری شروع می‌شود، بسیار جدی و نگران کننده است. محققان هنوز دلیل بروز چنین اختلالاتی را اثبات نکرده‌اند، اما تخمین می‌زنند که این اختلالات از 1 تا 10 ماهگی اتفاق می‌افتد.
از آنجا که بسیاری از اختلالات افسردگی حاد مانند کمبود انرژی و نداشتن تمرکز، با علایمی که به صورت طبیعی بعد از زایمان رخ می‌دهد شبیه به یکدیگر است، نمی‌توان تنها با مشاهده چنین علایمی به داشتن اختلال افسردگی حاد در مادر مشکوک شد.
اما زمانی که این نشانه‌ها با یک افسردگی غالب که در تمام طول روز اتفاق می افتد همراه شود، مخصوصا زمان‌هایی که مادر احساس بی‌علاقگی، کمبود لذت و خوشی را تجربه کند و مهم تر از همه این نشانه ها حداقل 2 هفته طول بکشد، می‌توان پی برد که این حالات، پیامدهای طبیعی تولد نوزاد نیست.
بدون درمان (روان‌درمانی یا دارو)، افسردگی می‌تواند ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد.این حالات مانع توانایی مادر در برقراری ارتباط با نوزاد و ایجاد تعامل با او شده که متاسفانه تاثیر منفی را در رشد نوزاد برجای می‌گذارد.

عوارض افسردگی بعد از زایمان

روان‌پریشی بعد از زایمان

روان‌پریشی بعد از زایمان به صورت کلی با اختلالات افسردگی حاد متفاوت است. این حالات(روان‌پریشی) بسیار نادر است به طوری که از هر1000 تولد، یک یا دو زن به آن مبتلا می‌شوند. نشانه‌های روان‌پریشی خشن تر و با شدت بیشتری همراه است؛ همانند گیجی و سردرگمی عمیق، پریشانی ذهنی و آشفتگی، توهم، ناتوانی در تشخیص موقعیت، عدم تمرکز و ضعف حافظه. بر اساس تفکر امروزی این نوع اختلال دوقطبی است و باید به سرعت و با جدیت درمان شود.
علاوه بر فیلم «تالی» می توان از یک رمان نام برد که داستان یک زن را با اختلالات شدید روانی روایت می‌کند. نام این رمان «پایان معجزه» است. شخصیت اصلی داستان که نوزاد خود را از دست داده، دچار توهم بارداری می‌شود. او حرکت یک نوزاد در درون شکم خود را حس می‌کند. علاوه بر این صدای کودکانه‌ای را می‌شنود که به او می‌گوید: «مادر دوستت دارم». این زن به پزشک خود مراجعه می‌کند، اما با وجود اینکه پزشک متخصص بعد از معاینه فیزیکی و بررسی نتیجه آزمایش، او را از باردار نبودن مطمئن می‌سازد، اما زن همچنان توهم بارداری را در سرش می‌پروراند. اوحتی واقعیت موجود مبنی بر عدم بارداری و گزارش پزشک را نادیده می‌گیرد. داستان این زن نمونه‌ای از اختلالات روانی پس از زایمان است که نیاز به درمان جدی دارد.

نوشته‌شده در

چند بار نزدیکی در هفته برای بارداری لازم است؟

چند بار نزدیکی در هفته برای بارداری لازم است؟

چند بار نزدیکی در هفته برای بارداری لازم است؟

آیا برای باردار شدن تعداد دفعات رابطه زناشویی در هفته یا ماه مهم است؟ قبل از نزدیکی به چه نکاتی باید توجه کرد؟ زمان طلایی نزدیکی برای باردار شدن چه روزهایی است؟

بهترین زمان نزدیکی برای بارداری

در هر ماه فقط شش روز شانس بارداری وجود دارد یعنی پنج روز قبل از تخمک‌گذاری و یک روز زمانی که تخمک گذاری انجام می شود. نزدیکی باید در زمان تخمک گذاری انجام شود تا احتمال بارداری زیاد شود.تخمک گذاری معمولا در روز ۱۲ تا ۱۴ دوره قاعدگی با آزاد شدن تخمکها از تخمدان به لوله های رحمی انجام می‌شود. با تعیین زمان تخمک گذاری احتمال بارداری خیلی زیاد می‌شود. یادتان باشد اسپرم می‌تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمك فقط ۱۲ تا ۲۴ ساعت زنده می‌ماند.

رابطه زناشویی و بارداری

چند بار در هفته باید نزدیکی کرد؟

پزشکان توصیه می‌کنند برای باردار شدن باید دو تا سه بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشید. این میزان بهترین تعداد برای یک زوج طبیعی و سالم است. با این تعداد نزدیکی در زمان تخمک گذاری همیشه اسپرم درون رحم وجود دارد. متخصصان توصیه می کنند در زمان تخمک گذاری بهتر است یک روز در میان نزدیکی داشته باشید.

پیش‌بینی تخمک‌گذاری از روی دوره قاعدگی

متخصصان زنان و زایمان توصیه می کنند حتما در زمان تخمک‌گذاری نزدیکی کنید چون کمک زیادی به سرعت بخشیدن به بارداری می‌کند. همیشه گفته می‌شود تخمک‌گذاری، در روز چهاردهم قاعدگی انجام می‌شود، اما این قانون فقط در زنانی صدق می‌کند که چرخه قاعدگی ۲۸روزه دارند به همین دلیل تعداد کمی از زنان در این گروه قرار می‌گیرند. دوره قاعدگی زنان از ۲۴ روز تا ۳۵روز متنوع است. قاعده کلی که در باره همه زنان می‌توان گفت، این است که تخمک‌گذاری چهارده روز قبل از آخرین روز قاعدگی یعنی یک روز پیش از شروع دوره قاعدگی بعدی انجام می‌شود. با در نظر گرفتن این قانون، در زنانی که دوره قاعدگی ۲۴ روزه دارند، تخمک‌گذاری در روز دهم قاعدگی و در زنانی که دوره قاعدگی ۳۵ روزه دارند، تخمک‌گذاری در روز بیست و یکم قاعدگی اتفاق می‌افتد. تحقیقات نشان می‌دهد تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری اهمیت زیادی در باردار شدن زنان دارد. زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه‌دار می شوند.

تخمک گذاری

در ادامه نتایج تحقیقات نشان داده شده است:

  • پنج روز قبل از تخمک گذاری: ۴/۰ تا ۷ درصد شانس بارداری
  • چهار روز قبل از تخمک گذاری: ۸ تا ۱۷ درصد
  • سه روز قبل از تخمک گذاری: ۸ درصد تا ۲۳ درصد
  • دو روز قبل از تخمک گذاری: ۱۳ تا ۲۹ درصد
  • یک روز قبل از تخمک گذاری: ۲۱تا ۳۴ درصد
  • روز تخمک گذاری: ۸تا ۳۳درصد
  • یک روز بعد از تخمک گذاری: ۸/۰ تا ۱۱ درصد
  • دو روز بعد از تخمک گذاری: ۳ تا ۹ درصد

چطور متوجه شویم تخمک گذاری انجام نمی‌شود؟

اگر تخمدان تخمکی آزاد نکند با هر تعداد رابطه زناشویی هم باروری اتفاق نمی‌افتد. دوره های نامنظم قاعدگی و یا پریود نشدن یکی از نشانه های اتفاق نیفتادن تخمک گذاری یا به ندرت اتفاق افتادن آن است. اگر یک زوج بعد از یک سال بعد ازدواج رابطه زناشویی محافظت نشده داشته باشند و بارداری شکل نگیرد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

نوشته‌شده در

سه ماهه اول بارداری (دستورات و هرآنچه که باید بدانید)

دوران بارداری

دوران بارداری

مراقبت های ماه سوم بارداری چیست؟

بارداری حدود 40 هفته است که به سه دوره، تقسیم می شود. سه ماهه اول بارداری زمانی است بین لقاح تا پایان هفته دوازدهم بارداری. در این مدت، بدن یک زن باردار دچار تغییر و تحولات جسمی و روحی فراوانی می شود. کودک شما نیز در طول سه ماهه اول بارداری یک مرحله تکاملی بسیار مهم را پشت سر می گذارد. در این مقاله قصد داریم درباره مهم ترین وقایع سه ماهه اول بارداری صحبت کنیم.

تغییرات بدن مادر در سه ماهه اول بارداری

اگرچه اکثر زنان عقب افتادن پریود را به عنوان اولین نشانه حاملگی می دانند، اما درواقع شروع علائم بارداری از زمانی است که بدن شما با تغییرات هورمونی ناشی از بارداری مواجه می شود. مهم ترین علائم سه ماهه اول بارداری عبارت اند از:

حساسیت و تورم پستان ها

در مدت کوتاهی بعد از لقاح بین اسپرم و تخمک، ممکن است تغییرات هورمونی بدنتان باعث شود که پستانهای شما حساس یا دردناک شوند. ازآنجاکه بدن شما به تدریج با این تغییرات هورمونی سازگار می شود، احتمالاً بعد از سه ماهه اول بارداری این علائم کاهش می یابد.

حالت تهوع با استفراغ یا بدون استفراغ 

حالت تهوع بارداری که تحت عنوان بیماری صبحگاهی نیز شناخته می شود، معمولاً یک ماه پس از بارداری شروع می شود. برخلاف نام آن، در هر ساعتی از شبانه روز می تواند اتفاق بیفتد و دلیل اصلی آن، بالا رفتن سطح برخی از هورمون ها در بدنتان است.

برای جلوگیری از حالت تهوع بارداری سعی کنید معده خود را خالی نگذارید. هر یک تا دو ساعت به آرامی و به مقدار کم، غذا بخورید. غذاهایی را انتخاب کنید که کم چربی باشند. به مقدار زیاد مایعات بنوشید. از خوردن غذاهایی که طعم یا بوی آنها، حالت تهوع شما را تشدید می کند، خودداری کنید. 

تکرر ادرار

ممکن است در سه ماهه اول بارداری بیشتر از حد معمول، نیاز به مراجعه به بخش بهداشتی داشته باشید. علت این است که حجم خون بدنتان در دوران بارداری افزایش می یابد. بنابراین کلیه های شما دائما برای دفع مایعات اضافی از بدن، مشغول به کار خواهند بود و بیشتر از قبل، نیاز به تخلیه مثانه خواهید داشت. 

خستگی

در سه ماهه اول بارداری سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد که باعث می شود بیشتر از قبل، خسته و خواب آلوده باشید. در این مدت تا جایی که ممکن است، استراحت کنید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم نیز، ممکن است انرژی شما را افزایش دهد.

یبوست

بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون در سه ماهه اول بارداری می تواند حرکت مواد غذایی را در دستگاه گوارش شما آهسته تر کند و باعث یبوست شود. مکمل های آهن بارداری نیز ممکن است این مشکل را تشدید کنند. برای جلوگیری یا رفع یبوست، مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی دوران بارداری مصرف کنید و مایعات زیادی بنوشید. فعالیت بدنی منظم نیز می تواند به شما کمک کند.
در سه ماهه اول بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد؟

روز اول بارداری شما درواقع اولین روز از آخرین دوره قاعدگی شماست. در حدود 10 تا 14 روز پس از آن، یک تخمک از تخمدان های شما رها می شود که اگر با اسپرم لقاح کند، سلول تخم اولیه ایجاد می شود.

کودک شما در سه ماهه اول بارداری به سرعت رشد می کند. رشد مغز و نخاع به سرعت انجام می شود و اندام های او شروع به شکل گیری می کنند. قلب کودک نیز در سه ماهه اول شروع به تپیدن خواهد کرد.

در چند هفته اول بازوها و پاهای کودک نیز شروع به جوانه زدن می کنند و تا پایان هفته هشتم بارداری، انگشتان پا و دست شکل می گیرند. در پایان سه ماهه اول بارداری، اندام های جنسی کودک نیز تشکیل شده است؛ بنابراین جنسیت جنین مشخص می شود. 

کودک شما در پایان سه ماهه اول بارداری حدود 7.6 سانتی متر طول و تقریباً 28.3 گرم وزن دارد.
 مراقبتهای سه ماهه اول بارداری شامل چه مواردی می شود؟
خطر سقط جنین در سه ماهه اول بارداری بیشتر از ادامه بارداری است. اگر قصد پیشگیری از سقط جنین را دارید و می خواهید یک بارداری سالم و موفق داشته باشید، به  نکات زیر توجه کنید:

  • ویتامین های دوران بارداری را طبق دستور پزشک مصرف کنید.

  • فعالیت بدنی سبک اما منظم داشته باشید. 

  • با انجام تمرینات کگل، عضلات کف لگن خود را تقویت کنید. 

  • یک رژیم غذایی سرشار از میوه ، سبزیجات، پروتئین و فیبرهای کم چرب مصرف کنید.

  • آب زیاد بنوشید.

  • در مصرف کالری، تعادل را رعایت کنید، نه کمتر و نه بیشتر. شما حدود 300 تا 500 کالری بیشتر از حد معمول، نیاز خواهید داشت.

  • از انجام ورزش شدید یا تمرینات قدرتی که باعث آسیب رسیدن به شکمتان می شود، خودداری کنید.

  • از مصرف الکل ، کافئین (بیش از یک فنجان قهوه یا دو فنجان چای در روز)، سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر، خودداری کنید.

  • از مصرف ماهی خام یا غذاهای دریایی دودی شده خودداری کنید. همچنین مصرف ماهی هایی نظیر کوسه ماهی، شمشیر ماهی، ماهی خال مخالی و دیگر انواع ماهی که سطح جیوه بالایی دارند، خودداری کنید.

  • جوانه های خام مصرف نکنید.

  • بستر گربه را که می تواند ناقل یک بیماری انگلی به نام توکسوپلاسموز باشد، تمیز نکنید.

  • شیر یا سایر محصولات لبنی غیرپاستوریزه را مصرف نکنید.

همچنین معمولاً لازم است که در این مدت، هر چهار هفته یک بار به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. پزشک زنان علاوه بر ارزیابی سلامت کلی شما و تعیین سن حاملگی، عوامل خطر احتمالی را در شما بررسی می کند و توصیه های لازم را به شما خواهد کرد.

همچنین روند رشد و تکامل کودک شما ب طور منظم مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت. غربالگری سه ماهه اول بارداری نیز برای بررسی ناهنجاری های کروموزومی جنین، ضروری است که باید انجام شود.

منبع gahvare.net
نوشته‌شده در

آشنایی با روش پی جی دی (PGD) برای تشخیص مشکلات ژنتیکی جنین

روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم
امروز با پیشرفت باورنکردنی تکنولوژی و علم پزشکی، این توانایی را داریم که تقریباً بسیاری از بیماری‌های ژنتیکی را از ریشه بخشکانیم. یکی از ابزارهای اصلی دستیابی به این هدف، بکارگیری روش تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی (PGD) است.

روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم

بیا نی نی | دسته مادر و کودک – تشخیص ژنتیکی قبل از لانه گزینی یا به عبارت دیگر تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی (پری ایمپلنتیشن) یک روش درمانی است که در آن سلامت ژن یا کروموزوم‌های جنین عدم ابتلا به اختلالات ژنتیکی خاص بررسی می‌شود. در این روش، رویان (یوکاریوت چندیاخته‌ای دیپلوئید در نخستین مرحلهٔ رشد) در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار می‌گیرد؛ از این رو حتی اگر زوج هیچ مشکلی برای باروری نداشته باشند، می‌بایست به روش آی وی اف تحت لقاح آزمایشگاهی قرار گیرند. رویان‌های آزمایش شده و عاری از شرایط خاص، در رحم مادر گذاشته شده و رشد می‌کند. در گذشته معمولاً دو تا شش روز پس از شکل گیری رویان، آن را به رحم مادر انتقال می‌دادند؛ اما امروزه این کار پس از منجمدسازی رویان انجام می‌شود. در این مقاله با دانستنی‌های این روش درمانی با شما هستیم. با ما همراه باشید.

در این مطلب می‌خوانید:

  • چگونگی انجام پی جی دی
  • کاندیداهای مناسب برای این روش
  • مزایا
  • نگرانی‌ها
  • میزان ایمن بودن پی دی جی
  • احتمال موفقیت
  • احتمال شکست

روش پی جی دی (PGD) چگونه انجام می‌شود؟

تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی با روند طبیعی لقاح آزمایشگاهی آغاز می‌شود و طی سه تا پنج روز، رویان‌ها به چندین سلول تقسیم می‌شوند. این روش شامل مراحل زیر است:
  1. در ابتدای کار چند سلول طی یک فرایند میکروساخت از رویان ۵ روزه جدا می‌شود، سپس رویان با خیال راحت منجمد خواهد شد.
  2. در مرحله‌ی بعد DNA سلول‌های جدا شده مورد بررسی قرار می‌گیرد تا سلامت ژن رویان بررسی شود. این روند حداقل یک هفته کامل طول می‌کشد.
  3. پس از شناسایی رویان‌های عاری از مشکلات ژنتیکی، آن‌ها را در رحم مادر (معمولاً طی یک روش IVF) قرار می‌دهند.
  4. رویان‌های اضافه که عاری از مشکلات ژنتیکی هستند، برای استفاده‌ی بعدی منجمد می‌شوند. روند  این آزمایش ممکن است هفته‌ها طول بکشد.
روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم

روش پی جی دی (PGD) برای چه افرادی قابل استفاده است؟

در موارد زیر پزشک معالج ممکن است روش پی جی دی (PGD) را توصیه کند:
  • بارداری قبلی به دلیل یک بیماری ژنتیکی جدی پایان یافته‌ باشد.
  • در حال حاضر فرزندی داشته باشید که به یک بیماری ژنتیکی جدی مبتلا است و دوست ندارید بار دیگر این اتفاق رخ دهد.
  • یکی از زوجین سابقه خانوادگی بیماری ژنتیکی جدی مثل فیبروز کیستیک داشته باشد.
  • یکی از زوجین سابقه خانوادگی مشکلات کروموزومی مثل سندرم داون داشته باشد.
همچنین جالب است بدانید که بسیاری از زوج‌ها به منظور انتخاب جنسیت کودک خود از این روش استفاده می‌کنند.

مزایای روش پی جی دی (PGD) چیست؟

از مزایای PGD می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
  • در این روش، رویان برای بیش از ۱۰۰ بیماری ژنتیکی مختلف مورد آزمایش قرار می‌گیرد؛ حتی مشکلاتی که زوج خود از وجود آن‌ها آگاه نبوده‌اند.
  • این عمل پیش از کاشت انجام می‌شود و به زوج این امکان را می‌دهد که با توجه به نتیجه‌ی PGD، در صورت تمایل بارداری را ادامه دهند. بدین ترتیب درصد احتمال موفقیت بارداری و تولد کودک سالم به مراتب بیشتر است.
روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم

نگرانی‌های مرتبط با روش پی جی دی (PGD)

برخی از نگرانی‌ها یا معایب مرتبط با PGD به شرح زیر است:
  • بسیاری از زوجین فکر می‌کنند از آنجا که عمل لقاح انجام شده، تخریب رویان ناسالم درست مثل کشتن یک انسان جاندار و به دور از اخلاق است.
  • اگرچه در این روش احتمال اختلالات ژنتیکی کودک کاهش می‌یابد؛ اما نمی‌توان این خطر را به طور کامل از بین برد.
  • برخی از بیماری‌ها تنها زمانی ایجاد می‌شوند که ناقل به سن میانسالی برسد؛ از این رو پیشنهاد می‌شود تا در مورد احتمال بروز اختلالات ژنتیکی در آینده با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی صحبت کنید.
به خاطر داشته باشید که تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی را نمی‌توان جایگزینی برای آزمایش‌ها و غربالگری‌های دوران بارداری دانست.

آیا اختلالات ژنتیکی وجود دارد که از طریق PGD قابل پیشگیری نباشد؟

متأسفانه در مواقع نادر برخی از اختلالات ژنتیکی غالب از والدین مبتلا به کلیه فرزندان منتقل می‌شوند. در این مواقع از آنجا که تک تک تخم‌های بارور شده از این زوج حاوی ناهنجاری و اختلال است، این روش مؤثر نخواهد بود.

روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم

روش پی جی دی (PGD) چقدر ایمن است؟

از آنجا که تاکنون هیچ مدرکی دال بر مشکلات بهداشتی یا رشد ضعیف‌تر نوزادان به دنیا آمده از این روش وجود نداشته، تصور می‌شود که درمان با تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی یک روش کاملاً بی‌خطر است. تنها نکته‌ای که وجود دارد آن است که اگرچه رویان حتی پس از جدا شدن چند سلول می‌تواند به رشد طبیعی خود ادامه دهد، اما در مواقع بسیار نادر برخی از آن‌ها طی آزمایش آسیب دیده و باید دور انداخته شوند و نمی‌توان از آن‌ها در درمان IVF استفاده کرد. باید در نظر داشت که پی جی دی صد درصد دقیق نیست؛ همواره احتمال کمی وجود دارد که این آزمایش‌ها درست عمل نکنند یا اطلاعات اشتباهی ارائه دهند.

احتمال تولد کودک به روش پی جی دی (PGD) چقدر است؟

موفقیت این روش همانند سایر روش‌های درمان‌ باروری به عوامل گوناگون از جمله سن مادر و نوع مشکل بستگی دارد. اگرچه در کل تعداد افرادی که به پی جی دی روی می‌آورند، هنوز کم است؛ اما گسترش تدریجی محبوبیت آن احساس می‌شود. در سال ۲۰۱۷ تعداد ۶۹۰ دوره درمان PGD انجام شد که:
  • ۹۰ مورد از رویان  تازه استفاده کرده و درصد تولد به کل جنین‌های منتقل شده ۳۹٪ برآورد شد.
  • ۶۰۰ مورد از رویان یخ زده استفاده کرده و درصد تولد به کل جنین‌های منتقل شده ۳۸٪ برآورد شد.

روش پی جی دی (PGD)؛ مزایا، معایب و دانستی‌های مهم

روش پی جی دی (PGD) در چه مواقعی عملکرد موفقیت آمیزی ندارد؟

متأسفانه در برخی مواقع، هیچ کدام از رویان‌ها مناسب برای انتقال به رحم مادر نیستند؛ برخی از دلایل احتمالی آن عبارت است از:

  • در درجه اول تخمک کافی وجود نداشته و یا بارور نمی‌شود.
  • برداشتن سلول‌ها برای تجزیه و تحلیل، به جنین آسیب می‌رساند.
  • همه رویان‌ها تحت تأثیر بیماری ژنتیکی مادر و پدر قرار گرفته‌اند.

کلام آخر

هرچه والدین دانش بیشتری در ارتباط با شرایط ژنتیکی احتمالی فرزند خود داشته باشند، احتمال تولد یک کودک سالم بیشتر خواهد بود. در روش تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی، علاوه بر شناسایی مشکلات ژنتیکی که به سبب وراثت در کمین جنین هستند، میزان احتمال دوام جنین در طول دوره بارداری نیز برآورد می‌شود. برای والدینی که مشکوک به بیماری‌های ژنتیکی هستند یا سابقه‌ی آن را در خانواده داشته‌اند، پیشنهاد می‌شود پیش از هرگونه اقدام به بارداری حتماً برای بررسی نیاز به روش‌های لقاح آزمایشگاهی با پزشک معالج صحبت کنید. به طور کلی آزمایشات زیادی در دوره جنینی انجام می‌شود که یکی از آنها آزمایش غربالگری است؛ به همین منظور پیشنهاد می‌کنیم با روند سونوگرافی غربالگری برای تشخیص سندروم داون آشنا شوید. آیا شما تجربه استفاده از روش پی دی جی را داشته اید؟ آیا این تجربه موفقیت آمیز بوده است؟ یددگاه‌ها و تجربیاتتان را با ما و دیگر مخاطبان بیا نی نی درمیان بگذارید.

نوشته‌شده در

عوارض کم شدن مایع آمنیوتیک بر رشد جنین

عوارض کم شدن مایع آمنیوتیک بر رشد جنین

عوارض کم شدن مایع آمنیوتیک بر رشد جنین

در طول بارداری، جنین در حال رشد در داخل یک کیسه که حاوی مایعی به نام مایع آمنیوتیک بوده و در داخل رحم قرار دارد، در آغوش کشیده می شود. دیواره کیسه آمنیوتیک از دو عضو تشکیل شده است: کوریون و آمنیون یا همان پرده دور جنین. این دو عضو، جنین را در داخل کیسه مایع آمنیوتیک، با اطمینان خاطر نگه می دارند. معمولا این دو عضو در زمان زایمان، هنگامی که موقع آن فرا رسیده است تا نوزاد متولد شود پاره شده و مایع داخل کیسه به بیرون تراوش می کند و اصطلاحا گفته می شود کیسه آب پاره شده است. اما اگر در طول بارداری مایع آمنیوتیک کم شود چه تاثیری بر رشد جنین می‌گذارد؟ آیا کم شدن مایع آمنیوتیک می‌تواند خطرناک باشد؟

وظایف مایع آمنیوتیک چیست؟

  • محافظت از جنین در زمانی که به شکم ضربه یا فشردگی وارد می‌شود.
  • به رشد شش ها و دستگاه گوارش جنین کمک می‌کند.
  • از جنین در برابر عفونت محافظت می کند. 
رشد جنین در مایع آمنیوتیک

​​​​میزان طبیعی مایع آمنیوتیک چقدر است؟

جنین به طور منظم مقداری از مایع آمنیوتیک را می بلعد و آن را به شکل ادرار از بدنش خارج می کند. این به این معنی است که هر روز به طور طبیعی مقدار مایع آمنیوتیک کم و زیاد می شود. 

مقدار مایع آمنیوتیک در طول دوران بارداری افزایش پیدا می کند. در ابتدا مقدار این مایع فقط چند میلی لیتر است اما در حدود هفته 36 بارداری این میزان به 800 تا 1000 ملی لیتر هم می رسد. از هفته 36 به بعد تا زمان زایمان از مقدار مایع آمنیوتیک به تدریج کم می شود. 

چگونه از کم شدن میزان مایع آمنیوتیک مطلع شویم؟ 

اگر اندازه جنین یا شکم خانم باردار کوچکتر از حد انتظار باشد، ممکن است دکتر یا ماما به مقدار مایع آمنیوتیک مشکوک شوند. البته پزشک متخصص اندازه این مایع را در آزمایشات اولیه در نظر گرفته و نسبت به آن مقدار مایع آمنیوتیک را اندازه گیری می کند. چنانچه خانم باردار دچار یکی از مشکلات زیر باشد، مقدار مایع آمنیوتیک مورد آزمایش قرار می گیرد:

  • چنانچه در بارداری قبلی، جنین با مشکل کاهش وزن یا کوچکی بیش از حد انتظار مواجه بوده است
  • چنانچه خانم باردار در یک وضعیت پزشکی خاص مثل لوپوس (بیماری سیستم دفاعی بدن) باشد
  • زمانی که خانم باردار با فشار خون بالا مواجه باشد.

اگر پزشک متخصص در خصوص میزان مایع آمنیوتیک احساس نگرانی کند، به خانم باردار پیشنهاد می کند تا یک سونوگرافی انجام دهد. در سونوگرافی، دکتر متخصص با در نظر گرفتن و معاینه کردن  کیسه آمنیوتیک، حجم مایع را بررسی می کند. متخصص سونوگرافی عمق بزرگترین کیسه مایع آمنیوتیک در 4 بخش از رحم را اندازه گیری می کند. سپس 4 اندازه گیری به دست آمده را با هم جمع کرده و مقدار این مایع در رحم را به دست می آورد البته با توجه به نوع دستگاه سونوگرافی ممکن است تنها عمیق ترین کیسه مایع آمنیوتیک مورد بررسی قرار بگیرد. 

برای هر هفته از بارداری مقدار خاصی برای مایع آمنیوتیک در نظر گرفته شده است. بنابراین حجم این مایع با توجه به این میزان ها مقایسه می شود. 

بارداری و محافظت از جنین

آیا کم بودن مایع آمنیوتیک روی جنین اثر می گذارد

این موضوع به علت کم شدن مایع آمنیوتیک و میزان آن و همچنین هفته بارداری بستگی دارد. کم بودن مایع آمنیوتیک در 3 ماهه اول و ابتدای 3 ماه دوم از بارداری منجر به سقط جنین می شود. کم بودن این مایع در این زمان می تواند در رشد اعضا بدن جنین به ویژه شش ها خلل ایجاد کند. بهتر است بدانید در بیشتر مواقع کاهش نابهنگام مایع آمنیوتیک در 3 ماه سوم اتفاق می افتد. معمولا در 3 ماه آخر پزشکان توجه بیشتری به رشد جنین و حجم این مایع نشان می دهند. کاهش حجم مایع آمنیوتیک می تواند برای زایمان نیز مشکلاتی ایجاد کند. به عنوان مثال به جای آنکه در هنگام زایمان سر نوزاد پایین باشد، پای او پایین قرار بگیرد و نوزاد فضای کافی برای چرخیدن نداشته باشد. چنانچه یکباره کیسه آب پاره شود و منجر به زایمان زودرس شود، در هنگام زایمان از آنجاییکه ممکن است نوزاد دچار پریشانی شود، اولین مدفوع خود که مکونیوم نامیده می شود را در داخل مایع آمنیوتیک می ریزد. چنانچه او مکونیوم را استنشاق کند ممکن است دچار مشکل تنفسی شود. 

دلایل کم شدن حجم مایع آمنیوتیک

از دلایل شایع کم شدن مایع آمنیوتیک، پاره شدن یا ترک خوردن کیسه آب است. کیسه آب می تواند به شکل کامل پاره شده و یا اینکه در اثر ترک خوردگی مایع داخل آن به آرامی خارج شود. چنانچه خانم باردار در خصوص پاره شدن کیسه آب خود مطمئن نباشد، باید هرچه سریعتر با پزشک متخصص خود تماس بگیرد. اگر کیسه آب قبل از شروع انقباضات رحمی به شکل زودهنگام پاره شود، خانم باردار در معرض خطر عفونت قرار میگیرد و باید هرچه سریعتر به دکتر مراجعه کند. اگر خانم باردار دارای نشانه ای از عفونت باشد، ممکن است برای او داروی آنتی بیوتیک تجویز گردد. اگر کیسه آب قبل از هفته 37 پاره شود، آنتی بیوتیک ها برای کمک به طولانی شدن زمان بارداری و جلوگیری از عفونت تجویز می شوند. مصرف این دارو برای مادر و نوزاد او بی خطر است. به هرحال با توجه به اینکه خانم باردار در چه مرحله از بارداری قرار دارد باید تحت مراقبت ویژه قرار بگیرد تا زمان زایمان به شکل طبیعی آغاز شود. اما معمولا دلیل خاصی برای کاهش حجم مایع آمنیوتیک وجود ندارد اما این دلایل می توانند در این روند تاثیر داشته باشند:  

به وجود آمدن مشکل در جفت: در این شرایط خون و غذای کافی به جنین نمی رسد. یکی از دلایل ایجاد مشکل در جفت بیماری لوپوس، فشار خون بالا، دیابت و پره اکلامسی است. چنانچه جفت به خوبی کار نکند در رشد و سلامت جنین تاثیر می گذارد.

وجود بیماری خاصی که ممکن است خانم باردار به آن مبتلا باشد: بعضی از داروهایی که خانم های باردار در طول بارداری مصرف می کنند ممکن است باعث کم شدن حجم این مایع شود. مثلا داروهای فشار خون  و داروهای استروئیدی ضد التهاب مثل ایبروپروفن اما معمولا این داروها در طول بارداری تجویز نمی شود.

جنین در مایع آمنیوتیک

چنانچه جنین از نظر کلیه دچار مشکل خاصی باشد: در بعضی موارد ممکن است نوزاد قادر به تولید یا دفع ادرار نباشد. این مسئله می تواند برای متخصص نشانه ای باشد که مشکلی وجود دارد . این مشکل روی کلیه های نوزاد یا دستگاه دفع ادرار او تاثیر می گذارد. این مشکل می تواند در اثر ناهنجاریهای کروموزومی بوجود آید. چنانچه چنین مشکلی با جنین همراه باشد در هفته 20 اسکن آنومالی انجام می شود. چنانچه مشکل یا بیماری خاصی همراه جنین باشد خانم باردار باید به متخصص تشخیص ناراحتی های جنینی ارجا داده شود.

در بارداری های دوقلو، چنانچه یکی از نوزادها به خوبی رشد نکند: در بعضی موارد در بارداری دوقلوهای همسان حجم مایع آمنیوتیک از حالت توازن خارج می شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که یکی از دوقلوها بیشتر از دیگری  از طریق جفت خون دریافت کند. 

به هنگام کم شدن مایع آمنیوتیک چه کاری می توان انجام داد

کم شدن این مایع می تواند نگران کننده باشد . اما تنها کاری که خانم باردار می تواند در این زمان انجام دهد نوشیدن مایعات به مقدار زیاد، خوردن و استراحت کردن، دوری از هر گونه استرس و خوابیدن به اندازه کافی است. 

نوشته‌شده در

کاهش وزن پس از زایمان، آرزو نیست!

کاهش وزن پس از زایمان، آرزو نیست!

کاهش وزن پس از زایمان، آرزو نیست!

هنوز باردار نشدید ولی حتی فکر به هم خوردن تناسب اندام‌تان شما را ناراحت و عصبی می‌کند؟ باردار هستید و از آنچه در آینه می‌بینید وحشت دارید و اصلا نمی‌دانید چطور باید چند ماه دیگر از شر این همه وزنی که اضافه کردید، خلاص شوید؟ زایمان کردید و هر روز صبح با این آرزو بیدار می‌شوید که نیم‌کیلوی دیگر از وزن‌تان کم شده باشد؟ این شما و این 5 حقیقت درباره کاهش وزن بعد از بارداری که همین حالا باید با آن مواجه شوید.

شیردهی باعث کالری‌سوزی می شود اما جای رژیم را نمی‌گیرد

شما برای تولید شیر در بدن‌تان نیاز به مصرف کالری دارید و این کالری سوزانده شده می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر وزن کم کنید و به اندام پیش از دوران بارداری‌تان برگردید اما یادتان باشد که هر چقدر هم که سینه‌های پر شیری داشته باشید یا فرزندتان در طول روز بارها و بارها از شیر شما تغذیه کند، باز هم شیردهی به تنهایی برای از دست دادن وزنی که در طول دوره بارداری اضافه کردید کافی نیست و باید حواس‌تان سفت و سخت به غذایی که در طول روز مصرف می‌کنید و فعالیت بدنی که دارید، باشد. درواقع تصور غلط «غذا خوردن به اندازه دو نفر در دوران شیردهی» تنها به این علت که شما با شیر دادن در حال سوزاندن کالری هستید، اتفاقا می‌تواند باعث افزایش وزن و تلنبار شدن دوباره چربی‌ها روی هم شود، نه کاهش آن.
البته متاسفانه بعضی از مادرها هم از آن طرف بام می‌افتند و می‌خواهند با کاهش بیش از حد کالری‌شان در این دوران، تخته گاز بروند و ظرف یکی دو ماه مانکن شوند! یادتان باشد کاهش دریافت کالری روزانه به کمتر از 1800 کالری در روز می‌تواند روزی ذخیره شیر شما اثر بگذارد و در نتیجه نوزادتان گرسنه بماند.

بارداری و رژیم غذایی بعد از زایمان

شکم بزرگی که از دوران بارداری به جا مانده لزوما ارتباطی به بزرگ شدن رحم ندارد

لابد شما هم از قدیمی‌ها شنیده‌اید که شکم بزرگ و شلی که بعد از بارداری باقی می‌ماند، هیچ راه چاره‌ای ندارد چون این شکم به دلیل افزایش حجم رحم و کشیده شدن آن در دوران بارداری بزرگ شده است. همین یک حرف کافی است که خیلی از خانم‌هایی را که تازه مادر شده‎اند ناامید کند تا عطای رژیم و ورزش را به لقایش ببخشند و خودشان را رها کنند، چون احساس می‌کنند، بازگشت به دوران قبل از بارداری غیر ممکن است!
واقعیت این است که رحم از عضلات صاف تشکیل شده است که به خودی خود چربی ندارد. درست است که رحم در دوران بارداری کشیده و بزرگ می‌شود تا جنین شما را در خودش جای بدهد، اما شش هفته پس از زایمان به سایز اصلی خودش باز می‌گردد که تقریبا به اندازه یک گلابی است. بنابراین اگر شش ماه یا یک سال از بارداری‌تان گذشته و شما شکمی دارید که به اندازه یک هندوانه بزرگ است، علتش چربی‌هایی است که در این دوران ذخیره کرده‌اید نه اندازه رحم!

شکل بدن قبل از بارداری سرعت کاهش وزن پس از بارداری را مشخص می‌کند

بعضی از مادرهای خوش‌شانس هستند که چند هفته پس از زایمان‌شان می‌توانند مایو بپوشند و در لباس شنا از خودشان عکس بگیرند. بعضی‌ها به سرعت وزن‌های اضافه شده در دوران بارداری را از دست می‌دهند و خیلی سریع می‌توانند پوشیدن شلوارهای جین سابقشان را از سر بگیرند اما این مساله در مورد همه خانم‌ها صدق نمی‌کند. در حقیقت هیچ برنامه زمان‌بندی مشخصی برای کاهش وزن پس از بارداری وجود ندارد اما یک مساله مهم در این زمینه وجود دارد که می‌تواند تکلیف را مشخص کند: هر چقدر وزن بیشتری در دوران بارداری اضافه کنید، پایین آوردن آن پس از زایمان سخت‌تر خواهد بود.
یکی از مهم‌ترین سوء تفاهم‌هایی که ممکن است برای بعضی از خانم‌ها به وجود بیاید این است که کاهش وزن اضافه بارداری باید خیلی سریع‌تر از کاهش وزن معمولی اتفاق بیفتد! متاسفانه برای بدن‌تان هیچ فرقی نمی‌کند که شما این چرب‌ ها را در بارداری اضافه کرده‌اید یا بعد و قبل آن، چون برای سوزاندن هر نیم کیلو از این چربی‌ها باید 3500 کالری بسوزانید و این یعنی برای وزنی که در طی 9 ماه اضافه شده، ممکن است به زمانی حدود 9 ماه احتیاج داشته باشید.

کاهش وزن بعد از زایمان

روند کاهش وزن پس از زایمان دچار وقفه می‌شود و این طبیعی است

اگر خودتان هم با این مساله مواجه نشده باشید، قطعا مادرهایی را دیده اید که به سختی برای از دست دادن 5 کیلو آخر اضافه وزن‌شان تلاش زیادی می‌کنند و شاید نتیجه زیادی نگیرند. این مساله نه فقط در مورد کاهش وزن پس از زایمان بلکه در مورد هر نوع کاهش وزنی صادق است و می‌شود گناه آن را به گردن سبک زندگی (چه کسی دوست دارد با سینه‌های متورم و دردناک ورزش کند؟!)، تغییرات هورمونی و متابولیسم پایین انداخت. شاید از دست دادن 5 تا 10 کیلوی اول خیلی سخت نباشد اما بعد از آن بدن شما یک دفعه به خودش می‌آید و سوخت و سازش را پایین می‌آورد تا با این کاهش وزن مخالفت کند. بنابراین وقتی کالری که می‌سوزانید با کالری که می‌خورید یکی می‌شود، روند کاهش وزن متوقف می‌شود.

سلبریتی‌ها هیچ رازی برای کاهش وزن سریع ندارند

سلبریتی‌ها و سوپر مدل‌ها بخش عمده‌ای از درآمدشان را از طریق اندام‌شان به دست می‌آورند بنابراین انگیزه‌ای بسیار قوی برای کاهش وزن سریع و شدید پس از بارداری دارند حتی اگر این روش کاملا ناسالم باشد. کاهش شدید کالری دریافتی و ورزش شدید پس از زایمان باعث می‌شود سطح انرژی بدن به شدت افت کرده و توانایی شما برای شیردهی موفق کم شود.

نوشته‌شده در

روش های طبیعی جلوگیری از بارداری چیست؟

روش های طبیعی جلوگیری از بارداری چیست؟

خیلی از زنان بعد از زایمان دوست دارند به روش طبیعی از بارداری دوباره جلوگیری کنند. این روشها را می شناسید؟ آیا جلوگیری از بارداری به روش طبیعی ایمن است؟

جلوگیری طبیعی از بارداری یعنی چه؟

جلوگیری از بارداری به روش طبیعی یعنی بدون قرص، تزریق و استفاده از کاندوم و IUD از بارداری ناخواسته پیشگیری کرد. به گفته متخصصان روش جلوگیری طبیعی تا ۹۳ درصد می تواند جلوی بارداری را بگیرد اما در همه به یک شکل جواب نمی‌دهد.

روش جلوگیری طبیعی از بارداری

روشهای جلوگیری طبیعی از بارداری چه فوائدی دارد؟

این روش هیچ عوارض جانبی و هزینه ای ندارد. برای زنانی که دلشان نمی‌خواهد داروهای هورمونی بخورند یا از وسیله‌های جانبی استفاده کنند، این روش طبیعی بسیار مناسب است.

روشهای جلوگیری طبیعی از بارداری چه معایبی دارد؟

در این روش هیچ مانع و محافظتی در برابر بیماری‌های جنسی و مقاربتی وجود ندارد. بیشتر خانم ها در تعیین روز دقیق بارداری مشکل دارند و نمی‌توانند به صورت دقیق روز آن را مشخص کنند. به گذشت ۳ تا ۶ دوره قاعدگی نیاز است تا خانم‌ها بتوانند به این روش عادت کنند. همین موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مثل گم کردن روز تخمک گذاری یا شروع پریود شود.

روشهای جلوگیری طبیعی از بارداری

تعیین روز تخمک‌گذاری و خروج آلت قبل از انزال دو روش اصلی جلوگیری طبیعی هستند.

  •  تعیین روز تخمک گذاری

تعیین روز تخمک گذاری به دو روش است. در روش اول زنان برای تعیین روزهای تخمک گذاری هر روز صبح قبل از بلند شدن از تخت خواب باید دمای بدن خود را اندازه بگیرند، اگر در سه روز متوالی دمای بدن افزایش یابد این روزها، روزهای تخمک گذاری در زنان است.

زمان تخمک گذاری

در روش دوم برای تعیین زمان تخمک گذاری باید اولین روز خونریزی پریودی را در تقویم مشخص کنید. با شمارش روزهای دوره می‌توان روز تخمک گذاری را مشخص کرد. روز چهاردهم بعد از شروع پریود تخمک گذاری شروع می‌شود. تخمک گذاری ۳ تا ۴ روز ممکن است طول بکشد. اگر تاریخ دقیق تخمک گذاری را بدانید و در این روزها رابطه زناشویی نداشته باشید، باردار نمی‌شوید.

  • خروج آلت قبل از انزال

یکی دیگر از روش های جلوگیری طبیعی خروج آلت از واژن قبل از انزال است. در این روش اسپرمی وارد رحم زن نمی‌شود و امکان لقاح و بارداری وجود ندارد. البته این روش مطمئنی نیست زیرا مقداری از آب منی که به پیش آب معروف است ممکن است پیش از انزال خارج شود و باعث بارداری با پیشاب شود.

نوشته‌شده در

درمان بیماری لثه و بوی بد دهان در حاملگی

بارداری و لثه

بارداری و لثه

اهمیت سلامت دهان و لثه در دوران بارداری

اگر لثه های شما معمولاً هنگام مسواک زدن خونریزی می کند، احتمالاً علامت مشکلاتی در ریشه دندان است. دلایل زیاد دیگری هم برای خونریزی لثه مثل کمبود کلسیم، ویتامین و بی اشتهایی وجود دارد. بهترین راهکار این است که به دندانپزشک مراجعه کنید تا مشکل دندانی شما جدی نشود اما اگر این مشکل بسیار خفیف است، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای خانگی خونریزی لثه و بدبویی دهان را بهبود ببخشید که در این قسمت از بخش نکات مهم دوران بارداری در بیا نی نی این راهکار های خانگی را برای خانم های باردار معرفی خواهیم کرد. بیماری لثه در بین افراد بسیار رایج است اما اکثر مردم از راه صحیح و مناسب دندان خود را مسواک نمی زنند تا پلاک های دندانی را از روی دندان خود بردارند.

درمان های خانگی برای بیماری لثه و بد بوی دهان در دوران بارداری

1. روغن میخک

روغن میخک بهترین داروی خانگی است که می تواند پوسیدگی دندان را کاهش دهد و از بیماری هایی مثل خونریزی لثه و دندان به طور موثر پیشگیری کند. فقط باید مقدار کمی از این روغن ها را به لثه ها بزنید. احتمالاً احساس گرمی و کمی تندی خواهید کرد اما این روش به کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی بسیار کمک می کند. این روغن در کاهش التهاب و جلوگیری از بیماری های دندانی موثر است.

تلخی دهان در بارداری

2. آلوئه ورا

آلوئه ورا فواید شفابخشی بسیار زیادی دارد؛ مخصوصاً می تواند مشکلات دندانی و خونریزی لثه را بهبود ببخشد. باید مقداری از ژل آلوئه.ورا را به لثه ها بزنید و 3 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم و تمیز ماساژ دهید. سه بار در روز این کار را انجام دهید تا بیماری دندان و لثه از بین برود. اگر مشکل شما خفیف است، می توانید در منزل با استفاده از ژل های طبیعی این مشکل را درمان کنید.

3. استفاده از مسواک و خمیر دندان

به طور منظم پیشگیری از بیماری همیشه بهتر از درمان است. بنابراین اگر نمی خواهید مدت زمان طولانی صبر کنید تا این آسیب های لثه ای شدید شود، حتماً یک درمان مناسب را در پیش بگیرید. با مسواک زدن دوبار در روز و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن سریع بعد از مصرف وعده غذایی می توانید یک بهداشت دندانی مناسب داشته باشید و از پلاک ها و آلودگی ها که عاملی برای تخریب لثه هستند، جلوگیری کنید. یکی از بهترین راهکارهای خانگی برای مراقبت از دندان، این روش است که حتما به خانم های باردار توصیه می کنیم.

بیماری لثه

4. مصرف میوه و سبزیجات تازه

میوه و سبزیجات تازه نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید هستند، بلکه می توانند سلامت دندان و لثه را تضمین کنند. میوه و سبزیجات تازه غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند و کالری کمی دارند و به بهبود گردش جریان خون در رگ های موجود در لثه و کاهش خونریزی لثه کمک خواهند کرد.

5. عسل

عسل نه تنها برای زیبایی و سلامتی مفید است، بلکه می تواند به عنوان یک داروی استرلیزه عمل کند. عسل در بهبود این مشکلات بسیار موثر است. بعد از مسواک زدن دندان، نوک انگشت خود را به عسل آغشته کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید. عسل حاوی مقدار زیادی گلوکز است؛ بنابراین فقط باید آن را به لثه ها بزنید، نه دندان ها تا خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا کند. عسل همچنین می تواند ارزان ترین و موثرترین درمان برای خونریزی لثه در دوران بارداری محسوب شود که بد بویی دهان را نیز از بین خواهد برد.

درمان بیماری لثه در بارداری

6. قرقره آب نمک

یکی از ساده ترین راهکارهای خانگی برای خونریزی لثه در دوران بارداری غرغره آب نمک است. مقدار کمی نمک را در آب گرم حل کنید و 3 بار در روز آن را غرغره نمایید. این یک راه برای جلوگیری از درمان های شدید پزشکی است همچنین انجام آن بسیار راحت است اما باید آن را هر روز انجام دهید.

7. استفاده از شوینده دهان

برای پیشگیری از پلاک های دندانی و خونریزی لثه، این آخرین روش بسیار مهم است که می تواند بدبویی دهان را نیز از بین ببرد. این نوع محلول ها برای قرقره تهیه شده و به تمیز کردن دهان و کاهش علائم خونریزی در لثه و خطرات آن ها کمک می کند.

شوینده های دهانی دارای اجزای ضد پلاک دندانی و آنتی باکتریال هستند که به کشتن باکتری ها جلوگیری می کند. در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک دندانی، خونریزی دندان، پوسیدگی و بدبویی دهان است. انواع مختلفی از شوینده های دهانی وجود دارند که می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

تاثیر لثه در بارداری

تاثیر بیماری لثه در بارداری ؛ بیماری لثه باعث میشود دیرتر باردار شوید

نتیجه مطالعات محققان نشان داد که وجود یک باکتری شایع مرتبط با بیماری لثه، بارداری زنان را به تعویق می اندازد. آزمایش بر روی 256 زن سالم 19 تا 42 ساله را که قصد باردار شدن داشتند، ثابت کرد زنانی که باردار نشدند، در بزاق خود سطوح بالاتری از P. gingivalis، که یک باکتری مرتبط با بیماری های لثه است را داشتند.

نتیجه این تحقیق که بر روی زنان برای یک دوره 12 ماهه قرار گرفت، نشان داد مشکل باردار شدن در زنانی که در بزاق خود P. gingivalis داشتند 3 برابر بیشتر از زنان دیگر بدون بیماری لثه بود. براساس این تحقیقات زنانی که در سن بارداری قرار دارند و تصمیم به بارداری گرفته اند، باید به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت دهند و سلامت لثه های خود را ارزیابی کنند.

 
نوشته‌شده در

مصرف استامینوفن در بارداری؛ ابتلا به بیش‌فعالی، اوتیسم و ناباروری جنین

استامینوفن در بارداری
مصرف استامینوفن در بارداری بیش از ۷ روز، احتمال ابتلای جنین به ADHD، اوتیسم و ناباروری را افزایش می‌دهد. بهتر است پیش از مصرف هر گونه دارو در دوران بارداری با پزشک معالجتان مشورت کنید.

استامینوفن در بارداری
 
بیا نی نی | بخش مادر و کودک – احساس درد و ناراحتی در دوران بارداری شما را رها نمی‌کند. در واقع به دلیل تغییرات هورمونی و جسمی، درد‌های جدیدی را تجربه می‌کنید. پزشک به شما توصیه می‌کند که بدون تجویز، از هیچ دارویی استفاده نکنید. اما آیا استفاده از یک داروی مسکن ساده مانند استامینوفن در بارداری هم نیاز به تجویز پزشک دارد؟
پاسخ ساده است: بله. قبل از مصرف هرگونه دارویی در دوران بارداری، حتی یک استامینوفن ساده، بایستی نظر پزشک را جویا شوید. مصرف دارو‌های بدون نسخه در حالت عادی بی ضرر به نظر می‌رسد، اما هنگامی که باردار هستید، شرایط تغییر می‌کند.

در این مطلب می‌خوانید:

  • استامینوفن در بارداری
  • عوارض مصرف استامینوفن در بارداری
  • تاثیر مصرف دیگر مسکن‌ها در بارداری
  • آیا مصرف استامینوفن در بارداری ایمن است؟

استامینوفن در بارداری

استامینوفن یکی از رایج‌ترین دارو‌هایی است که زنان باردار برای تسکین درد و تب از آن استفاده می‌کنند. استامینوفن که با نام تجاری Tylenol نیز در داروخانه‌ها یافت می‌شود، تا پیش از این به عنوان دارویی بی خطر در دوران بارداری محسوب می‌شد. اما شواهد جدید حاکی از آن است که استفاده طولانی مدت از آن می‌تواند تاثیرات نامطلوبی بر روی جنین داشته باشد.
جدیدترین پژوهشی که در این زمینه انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف طولانی مدت استامینوفن در دوران بارداری با افزایش خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم (ASD) و اختلال کمبود توجه-بیش فعالی (ADHD) مرتبط است.
این پژوهش به سرپرستی دکتر ایلان ماتوک (Ilan Matok) بر روی بیش از ۱۰۰۰۰۰ زن باردار در یک دوره ۳ تا ۱۱ ساله انجام شده و نتایج آن در ژورنال American Journal of Epidemiology منتشر شده است.
پژوهشگران می‌گویند به شواهدی دست یافته اند که مصرف استامینوفن به مدت ۲۸ روز یا بیشتر در دوران بارداری موجب افزایش ۳۰ درصدی احتمال ابتلای کودک به ADHD و افزایش ۲۰ درصدی احتمال ابتلا به اوتیسم (ASD) می‌شود.
عدد گزارش شده، در مقایسه با گروه شاهد (زنان بارداری که استامینوفن مصرف نکرده اند) به دست آمده است.
 

عوارض مصرف استامینوفن در بارداری

پژوهش‌های جدید نشان داده است که مصرف استامینوفن در بارداری موجب بروز مشکلاتی می‌شود:

۱) ADHD، اوتیسم، بیش فعالی و مشکلات رفتاری

در پژوهشی که در ژورنال Pediatrics منتشر شده است، از نزدیک به ۱۰۰۰۰۰ مادر در مورد مصرف استامینوفن در دوران بارداری پرسش شده است. تقریبا نیمی از شرکت کنندگان در این پژوهش، از این دارو استفاده کرده بودند. محققان به نتیجه رسیدند که مادرانی که بیش از ۷ روز استامینوفن مصرف کرده اند، احتمال ابتلای کودکشان به ADHD افزایش چشمگیری داشته است.
مصرف دارو برای مدت زمان ۲۹ روز یا بیشتر، خطر ابتلا کودک به ADHD را دو برابر کرده است، فارغ از اینکه دلیل مصرف دارو تب، عفونت یا درد بوده است.
این نتایج مطابق با مطالعه‌ای است که در سال ۲۰۱۶ انجام شد و نشان داد مصرف استامینوفن در بارداری با مشکلات رفتاری کودک مرتبط است. تیم پژوهشی از دانشگاه بریستول و دانشگاه کاردیف انگستان دریافتند، مادرانی که تا پیش از هفته ۱۸ بارداری استامینوفن مصرف کرده اند، فرزندانشان به احتمال زیاد دارای مشکلات رفتاری و علائم بیش فعالی شده اند.
مادرانی که پس از هفته ۳۲ استامینوفن مصرف کرده اند، در کودکانشان علاوه بر مشکلات رفتاری و بیش فعالی، مشکلات شدید عاطفی و هیجانی نیز دیده می‌شد. در پژوهشی که بر روی حیوانات انجام شد، نشان داد که مصرف استامینوفن در اواخر بارداری موجب اختلال در رشد مغزی کودکان می‌شود.
در پژوهشی دیگر مصرف استامینوفن در پدران مورد بررسی قرار گرفت و ارتباطی میان مصرف دارو و مشکلات رفتاری در کودکان مشاهده نشد.
خوب است بدانید که تنها مصرف استامینوفن در بارداری موجب مشکلات رفتاری و ADHD در کودک نمی‌شود. مصرف الکل و قرار گرفتن در معرض دود تنباکو نیز همین تاثیر را بر روی جنین دارد. همچنین وارد آمدن هرگونه ضربه به سر جنین یا در حین زایمان و کمبود اکسیژن پس از تولد نیز می‌تواند منجر به ADHD در آینده شود.
 
استامینوفن در بارداری

۲) آسم و مشکلات تنفسی

پژوهشی که بر روی ۵۳۰۰۰ کودک نروژی انجام شده؛ نشان می‌دهد که ارتباطی میان مصرف استامینوفن در بارداری و ابتلای کودکان به آسم وجود دارد. در این مطالعه، مادران برای کاهش علایم سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و درد از این دارو استفاده کرده بودند که منجر به بروز آسم در کودکان در سن ۳ تا ۷ سالگی شده بود.
از سوی دیگر پژوهش‌ها نشان داده است که بین بیماری و درد درمان نیافته در دوران بارداری و ابتلا به آسم در کودکان نیز ارتباطی وجود دارد.
 
استامینوفن در بارداری

۳) مشکلات باروری در نسل‌های بعدی

پژوهشی دیگر تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری و بروز مشکلات باروری در فرزندان نر در یک گونه از موش‌ها را مورد بررسی قرار داد.
نتایج این تحقیق که در دانشگاه ادینبورگ امریکا انجام شد، نشان داد که مصرف سه دوز استامینوفن روزانه، به مدت بیش از ۷ روز، باعث کاهش چشمگیر سطح تستوسترون در نوزادان موش می‌شود.
پژوهش دیگری نیز تاثیرات استامینوفن بر باروری فرزندان ماده را مورد بررسی قرار داد و به این نتیجه رسید که مصرف دارو در هفته‌های آخر سه ماهه اول، تاثیر مستقیمی بر باروری فرزندان ماده می‌گذارد.
داده‌های به دست آمده از این پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استامینوفن ممکن است رشد طبیعی ارگان‌های تولید مثل نوزادان ماده را مختل کند و باعث ایجاد علائمی شبیه به سندرم نارسایی تخمدان زودرس در آن‌ها می‌شود.
به بیان دیگر، وقتی موش‌ها استامینوفن دریافت می‌کنند، فرزندان آن‌ها تخمکهای کمتری تولید می‌کنند.
علاوه بر این، نتایج یکی از پژوهش‌ها نشان داد که این مشکل به نسل بعدی نیز منتقل می‌شود، حتی اگر آن‌ها در بارداری استامینوفن مصرف نکنند.
نویسنده این مقاله، دیوید مباورگ کریستنسن (David Møbjerg Kristensen)، استاد دانشگاه کپنهاگ دانمارک، می‌گوید: “اگرچه مصرف استامینوفن ممکن است موجب اختلال جدی در باروری نشود، اما هنوز هم نگران کننده است، زیرا کارکرد اندام تولید مثل در نوزاد ماده را مختل می‌کند و بر توانایی باروری او تأثیر می‌گذارد.”

۴) تأخیر در رشد شناختی و زبانی

پژوهش دیگری که به تازگی توسط دکتر Shanna Swan در دانشکده پزشکی Icahn نیویورک، انجام شده، ارتباطی میان مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در رشد زبانی کودک را نشان می‌دهد.
در این پژوهش سطح استامینوفن موجود در ادرار کلیه شرکت کنندگان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که ۵۹ درصد از ۷۵۴ زن مورد مطالعه در دوران اولیه بارداری استامینوفن مصرف کرده اند.
تأخیر زبان در کودکان – به معنی استفاده کمتر از ۵۰ کلمه در سن ۳۰ ماهگی – توسط پرستاران متخصص و پر کردن پرسشنامه ارزیابی شد. پژوهشگران استفاده کمتر از این تعداد واژه در این سن را “نشانه‌ای اولیه از اختلال در رشد شناختی” قلمداد می‌کنند.
در مجموع، ۱۰ درصد از کودکان دچار تاخیر در رشد زبانی شده بودند که این تعداد در پسران بیشتر از دختران بود.
با این وجود، اگر مادران در اوایل بارداری بیش از شش قرص استامینوفن مصرف کنند، احتمال تاخیر زبانی در دخترانشان، تقریباً شش برابر افزایش می‌یابد.
پروفسور سوان اظهار داشت: “با توجه به یافته‌های این پژوهش، زنان در دوران بارداری بایستی میزان مصرف استامینوفن را محدود کنند.”
وی می‌افزاید: “رشد زبانی کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا اختلال در آن نشانگر بروز سایر مشکلات عصبی در آینده است.”

 
استامینوفن در بارداری
 

تاثیر مصرف دیگر مسکن‌ها در بارداری

  • دارو‌های ضد التهابی غیر استروییدی NSAIDS
    پژوهش‌ها نشان داده است که مصرف دارو‌های ضد التهابی غیر استروییدی (مانند ایبوپروفن، ناپروکسین، آسپیرین و سلکوکسیب) در دوران بارداری، خطر سقط جنین را در پی دارد. همچنین ممکن است موجب بروز نقایص مادرزادی در جنین شود. احتمال بروز اختلال در عملکرد قلب و دستگاه گوارش نیز وجود دارد.
    مصرف این دارو‌ها با کاهش مایع آمنیوتیک دور جنین، زایمان را مشکل می‌کند، به همین دلیل بدون تجویز پزشک نباید مورد استفاده قرار گیرد.
  • مسکن‌های افیونی Opioid Painkillers
    از سوی دیگر مسکن‌های افیونی (مانند کدیین، مورفین و اکسی کدن oxycodone) نیز در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف این دارو‌های مخدر موجب افزایش احتمال بروز نقایص مادرزادی (مانند مشکلات قلبی) در جنین می‌شود. همچنین منجر به زایمان زودرس، تولد نوزاد نارس و مرده زایی می‌شود.
    اگر از دارو‌های مخدر استفاده می‌کنید، در دوران بارداری، زیر نظر پزشک به تدریج مصرف آن‌ها را کاهش دهید. زیرا قطع یکباره آن سبب بروز مشکلاتی در دوران بارداری می‌شود. در نظر داشته باشید که مصرف این دارو‌ها در دوران بارداری موجب اعتیاد جنین در رحم می‌شود و مشکلات بسیاری برای او به وجود می‌آورد.

 

آیا مصرف استامینوفن در بارداری ایمن است؟

متأسفانه، پاسخ ساده‌ای برای این پرسش وجود ندارد. اما می‌توان گفت که استامینوفن در بارداری دارویی ۱۰۰% ایمن نیست. در صورتی که استامینوفن به صورت گاه به گاه و با دوز‌های کم مصرف شود، بیشتر مطالعات تاثیر طولانی مدتی را نشان نمی‌دهند. اما، مصرف شش قرص یا بیشتر در اوایل بارداری، خطر تاخیر زبانی در نوزادان را افزایش می‌دهد.
برای مادران بارداری که برای مقابله با درد شدید یا تب و عفونت، برای طولانی مدت از استامینوفن استفاده می‌کنند، نظر پزشک تعیین کننده است. در مواردی که در صورت عدم درمان، احتمال آسیب دیدن جنین وجود دارد، منافع مصرف آن بر خطرات احتمالی ارجحیت دارد.
درد همراه با تولید بیش از حد سیتوکین‌های التهابی (inflammatory cytokines) و ایکوزانوئید‌های التهابی (inflammatory eicosanoids) در بدن است که می‌تواند بر رشد مدار‌های دوپامین جنین تاثیر منفی بگذارد، و منجر به کاهش سطح دوپامین شود.
دکتر سیرز توصیه می‌کند، “اگر دچار درد می‌شوید و به دنبال یک راه حل مناسب برای کاهش التهاب هستید، بهتر است یک رژیم غذایی ضد التهابی (anti-inflammatory diet) را دنبال کنید و مصرف روغن ماهی را افزایش دهید تا نیاز به استامینوفن کاهش یابد. انجام این کار‌ها تاثیر مثبتی بر سلامت جنین خواهد داشت.”
سازمان غذای و داروی امریکا (FDA) اعلام کرده است: “تنها در صورت تجویز پزشک معالج در دوران بارداری، استامینوفن مصرف کنید.”

سخن آخر

با توجه به تاثیرات مصرف طولانی مدت استامینوفن در بارداری بهتر است از روش‌های زیر برای تسکین درد کمر و درد‌های موضعی خود استفاده کنید:
  • ماساژ درمانی (ویژه بارداری)
    هشدار: در نظر داشته باشید که استفاده از صندلی ماساژ در بارداری به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
  • استفاده از کمپرس گرم یا سرد
  • نشستن بر صندلی راحت و قرار گرفتن در حالت صحیح
  • داشتن رژیم غذایی ضد التهابی
  • مصرف روغن ماهی
اما در مواردی که پزشک برای درمان بیماری، استامینوفن تجویز می‌کند، در استفاده از آن تردید نکنید. قطعا منافع آن بیشتر از خطرات احتمالی است. 
امیدواریم اطلاعات کافی درباره مصرف استامینوفن در بارداری به دست آورده باشید. شما چه تجربه ای در این زمینه دارید؟ تجربیات و پرسش های خود را با ما و دیگر همراهان بیا نی نی در بخش نظرات و پرسش ها درمیان بگذارید.
 
برگرفته از: webmd، healthline و medicalnewstoday