امپرازول در بارداری؛ موارد مصرف و عوارض جانبی آن

امپرازول در بارداری
امپرازول علائم مشکلات گوارشی در بارداری را کاهش می دهد. هنوز هم اطلاعاتی از تاثیر امپرازول بر جنین گزارش نشده است. پس بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

امپرازول در بارداری


بیا نی نی |
بخش مادر و کودک –
در دوران بارداری، بسیاری از خانم‌های باردار دچار انواع مشکلات گوارشی نظیر رفلاکس معده، سوزش سر دل و… می‌شوند. از این رو، برای درمان این مشکلات به امپرازول روی می‌آورند. در این مطلب از سایت بیا نی نی قصد داریم به بررسی بایدها و نبایدهای مصرف امپرازول در بارداری بپردازیم.


در این مطلب خواهید خواند:

قرص امپرازول
موارد مصرف
مصرف امپرازول در دوران شیردهی
عوارض جانبی


قرص امپرازول

قرص امپرازول با نام لاتین (Omeprazole) نوعی مسدود‌کننده‌ٔ پمپ پروتون است که ترشح اسید معده را مهار می‌کند. این دارو برای درمان بیماری‌هایی به‌کار می‌رود که باعث ترشح بیش از اندازه اسید معده می‌شوند. قرص خوراکی امپرازول، دارویی تجویزی است که فقط به ‌شکل ژنریک در دسترس است. از طرفی، این دارو به‌صورت سوسپانسیون خوراکی نیز موجود است و بدون نسخه به فروش می‌رسد.

امپرازول در بارداری

چگونگی تأثیر قرص امپرازول

قرص امپرازول به گروهی از داروها به نام مسدود کننده‌های پمپ پروتون متعلق است. وظیفهٔ اصلی این دسته از داروها، کاهش اسید معده به صورت مداوم است. این داروها به یک صورت عمل کرده و بیشتر بیماری‌های مشابه را درمان می‌کنند. امپرازول، از مقدار اسید تولید شده در معده کم می‌کند. درواقع، این کار را با مسدود کردن سلول‌هایی به نام پمپ پروتون در معده، انجام می‌دهد. مسدود شدن این پمپ‌ها، سبب می‌شود اسید کمتری در معده تولید شود.

 

موارد مصرف امپرازول

امپرازول در درمان زخم‌های خوش خيم معده و اثنی عشر، زخم‌های وابسته به هليكوباكتری پيلوری، سندروم زولينگر- اليسون، كاهش اسيد معده در جراحی و پيشگيری كوتاه مدت از بازگشت محتويات معده و درمان بيماری مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از طرفی، این دارو می‌تواند در درمان سوء هاضمه و بیماری رفلکس و پیشگیری از بروز زخم‌های وابسته مفید باشد. به طور کلی امپرازول برای درمان بیماری‌های زیر تجویز می‌شود:

  • رفلاکس معده یا بازگشت اسید به مری
  • ازوفاژیت فرسایشی (زمانی که بازگشت اسید معده به مری آسیب می‌رساند)
  • زخم معده یا زخم اثنی‌عشر (زخم اثنی‌عشر در اولین قسمت از روده‌ کوچک که به معده متصل است، اتفاق می‌افتد)
  • سندرم زولینگر – الیسون (نوعی بیماری که مشخصه‌ی اصلی آن افزایش ترشح اسید معده در اثر تومور ترشح‌کنندهٔ گازترین است و باعث ایجاد زخم‌های شدیدی در دستگاه گوارش می‌شود)
  • عفونت‌های معده ناشی از وجود باکتری‌

امپرازول در بارداری

 

مصرف امپرازول در بارداری

خط قرمزهایی در دوران بارداری برای مصرف دارو وجود دارد که لازم است خانم‌ها، این قوانین را رعایت کنند تا به خود و جنین شان آسیب نرسانند. باید اشاره داشت، در دوران بارداری حتی مصرف داروهای بدون نسخه نیز می‌تواند با عوارض جدی برای مادر و جنین همراه باشد.

به علاوه، هرکدام از این داروها ممکن است با داروهای مصرفی دیگری که پزشک به هر دلیلی برای شما تجویز کرده است، تداخل داشته باشد؛ بنابراین به خانم‌های باردار توصیه می‌شود که بدون نظر پزشک به هیچ عنوان از هیچ دارویی استفاده نکنند و حتی مصرف داروهایی که از قبل مصرف می‌کردند و برایشان بدون عارضه بوده است را نیز متوقف کنند.

مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، یبوست و برگشت اسید معده، اگرچه تمام خانم‌ها در هفته‌های نخست بارداری حالت تهوع دارند، اما حالت شدیدی از این وضعیت وجود دارد که زندگی خانم باردار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برگشت اسید معده نیز مشکل شایعی در بین خانم‌های باردار است. بسیاری از خانم‌های باردار برای رفع مشکلات این چنینی به مصرف امپرازول روی می‌آورند.

قرص آمپرازول طبق طبقه بندی FDA در مورد مصرف داروها در دوران حاملگی جز گروه C است؛ یعنی مطالعات روی حیوانات نشانگر این است که دارو روی جنین عوارض جانبی دارد، اما مطالعه کافی روی زنان باردار انجام نشده است. با این وجود فواید مصرف دارو در زنان باردار ممکن هست در مقابل خطرات احتمالی آن بیشتر باشد. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، پزشکتان را آگاه کنید و تا جایی‌ که ممکن است از امپرازول در بارداری استفاده نکنید.

امپرازول در بارداری

 

مصرف امپرازول در دوران شیردهی

امپرازول از طریق شیر مادر به کودک منتقل می‌شود و ممکن است که عوارض جانبی آن در کودک نمایان شود. از این رو، در صورتی که به کودکتان شیر می‌دهید، حتماً با پزشک مشورت کنید.

جایگزینی برای امپرازول در بارداری

داروهای زیادی با کارایی امپرازول ساخته شده است که می‌توانید بعد از مشورت با پزشک آن‌ها را جایگزین امپرازول در بارداری کنید. در زیر به بررسی برخی از داروهای مشکلات گوارشی می‌پردازیم:

  • آلومینیوم ام جی اس:‌ مصرف این دارو ترجیح داده می‌شود.
  • سوکرالفات: مصرف این دارو بدون خطر نیست.
  • فاموتیدین، رانیتیدین: این دو نیز بدون خطر نیستند و در ۳ ماه نخست بارداری می‌بایست از مصرف آن‌ها خودداری کرد.
  • لانزوپرازول، پنتوپرازول: ایجاد مشکل‌هایی در ناحیه تناسلی جنین متعاقب مصرف آن‌ها گزارش شده است.

 

عوارض جانبی امپرازول

عوارض جانبی این دارو شامل اختلالات گوارشی نظیر تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، نفخ، اسهال و یبوست است. عوارض کمتر دیده شده نظیر سردرد، خشکی دهان، خیز محیطی، گیجی، خستگی، اختلالات خواب، راش پوستی، کهیر، درد عضلانی و درد مفاصل نیز وجود دارد.

امپرازول در بارداری

عوارض کمیابی مثل اختلال در حس چشایی، زردی، التهاب کبد، واکنش‌های افزایش حساسیتی، تب، افسردگی، ژینکوماستی، نفریت بینابینی، اختلالات خونی، تعریق، حساسیت به نور، آلوپسی و سندرم استیونس جانسون مشاهده شده است. به علاوه، این دارو با کاهش اسید معده خطر عفونت‌های گوارشی را نیز افزایش می‌دهند

گاهی‌اوقات عوارض جانبی امپرازول، بسیار شدید و جدی است که در این موارد می‌بایست سریعاً به پزشک مراجعه کنید. عوارض جانبی جدی و شدید این دارو به‌ شکل های زیر بروز می‌کنند:

  • تشنج
  • ضربان قلب نامنظم یا بسیار تند
  • لرزش
  • نوریت (التهاب عصب)
  • بی‌حسی یا سوزش در دست‌ها و پاها
  • هماهنگی ضعیف عضلات
  • تغییر در قاعدگی
  • ضعف ماهیچه
  • گرفتگی دست و پا
  • انقباض یا دردهای ماهیچه‌ای
  • گرفتگی صدا و حنجره
  • اسهال آبکی
  • معده درد
  • تب مداوم
  • درد پهلو
  • تغییر رنگ ادرار

 

سخن پایانی

در این مطلب به بررسی بایدها و نبایدهای مصرف امپرازول در بارداری پرداختیم. باید اشاره کنیم که بارداری، حساس‌ترین دوران در زندگی یک خانم محسوب می‌شود. از این رو، بهتر است پیش از مصرف هر دارویی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. نظر شما در این باره چیست؟ لطفاً تجربیات خود را با با سایر کاربران سایت بیا نی نی به اشتراک بگذارید.

همچنین از شما دعوت می‌کنیم مطلب آسپرین در بارداری، موارد مصرف و منع مصرف را نیز در سایت بیا نی نی مطالعه کنید.

اگر می‌خواهید گیاهخوار شوید،این کتابها را بخوانید!

اگر می‌خواهید گیاهخوار شوید،این کتابها را بخوانید!

اگر می‌خواهید گیاهخوار شوید،این کتابها را بخوانید!

گیاهخواری سبک زندگی متفاوتی است که بعضی از افراد ممکن است به دلایل مختلفی آن را انتخاب کنند. استفاده از گیاهان نه تنها ضرری ندارد، بلکه می‌تواند احتمال بروز بعضی از بیماری‌های رایج را کاهش داده و سلامتی بیشتری را به ارمغان بیاورد. از این رو ممکن است با توجه به زیان‌های مصرف مکرر گوشت، برخی از افراد تصمیم بگیرند مصرف مواد غذایی گیاهی را به رژیم روزانه‌شان راه دهند. اگر در مورد انتخاب این سبک زندگی تردید دارید یا انگیزه‌هایتان هنوز مشخص نیست پیشنهاد می‌کنیم که با خرید و خواندن چند کتاب در زمینه گیاهخواری، اطلاعات تان را در مورد این روش تغذیه‌ای افزایش داده و با آگاهی بیشتری این سبک زندگی را انتخاب کنید. علاوه بر این با داشتن کتاب‌های آشپزی گیاهخواری دستور غذاهای تازه‌ای را یاد می‌گیرید که به‌طور حتم به کارتان می‌آید.

1. کتاب فوائد گیاهخواری

  • نویسنده: صادق هدایت
  • قیمت: 12 هزار تومان
  • تعداد صفحات:120 صفحه
  • ناشر: انتشارات نگاه

یکی از مشهورترین کتاب‌ها در زمینه گیاهخواری، کتاب معروف صادق هدایت به نام فواید گیاهخواری است. صادق هدایت خودش گیاهخوار بوده، در این کتاب در مورد دیدگاهش نسبت به گیاهخواری مطالبی را عنوان کرده و به برهان‌های گیاهخواران اشاره می‌کند. بطور مثال می‌توانید از دلایل اخلاقی گیاهخواری این نویسنده آگاهی بیشتری پیدا کنید که البته در این کتاب نظریات فیلسوفان مشهوری مانند دکارت را هم می‌بینید. گفتگوهایی در مورد فیزیولوژی بدن انسان هم در متن کتاب نوشته شده که به نظر نویسنده گیاه خواری با طبیعت بدن انسان کاملاً سازگار است و مشکلی ایجاد نمی‌کند.
موضوع دیگری که صادق هدایت در کتاب فواید گیاه خواری بر روی آن تأکید می‌کند، بررسی بی‌رحمانه تولید گوشت و نکاتی در مورد این کار است که مردم بطور معمول در مورد آن فکر نمی‌کنند و ممکن است هیچ‌وقت چنین تصوراتی نداشته باشند. درنهایت صادق هدایت به بیان نقل‌قول‌هایی از گیاهخواران معروف و بزرگ جهان می‌پردازد که دانستن عقیده و نظرات آنها جالب و تأثیرگذار است.

این کتاب گیاهخواری برای چه کسانی مفید است؟

اگر تصمیم دارید از مصرف گوشت فاصله بگیرید و گیاهخواری را شروع کنید خواندن این کتاب برایتان مفید است و انگیزه‌تان را برای گیاهخواری تقویت می‌کند.

2. هنر آشپزی گیاهی برای گیاهخواران

  • نویسنده:بزرگمهر گل بیدی
  • قیمت:24هزار تومان
  • تعداد صفحات:320 صفحه
  • ناشر: انتشارات بهجت

شاید در شروع گیاهخواری این‌طور به نظر برسد که آشپزی گیاهی محدودکننده است و اگر گوشت نباشد بخش عظیمی از دستور غذاهای خوشمزه را از دست می‌دهیم! هدف نویسنده این کتاب این است که به شما نشان دهد رژیم غذایی گیاهخواری تنوع زیادی دارد و می‌توانید گیاهخوار باشید و غذاهایی لذیذی بخورید!
در بیشتر دستورهای این گیاه از شیر و ادویه‌جات زیاد استفاده‌شده، از این رو شاید برای افرادی که شیر و لبنیات را هم از رژیم غذایی‌شان حذف کرده‌اند، چندان مفید نباشد. اما گیاهخوارانی که در رژیم غذایی‌شان از تخم مرغ و لبنیات هم استفاده می‌کنند، می‌توانند غذای متنوعی بپزند.
به گفته نویسنده برای تدوین این کتاب عطر، طعم، هماهنگی مواد، خواص غذاها و همینطور زیبایی‌شان در نظر گرفته شده است و مجموعه متنوعی از غذاهای ایرانی و خارجی در فهرست آن به چشم می‌خورد.

این کتاب آشپزی گیاهی برای چه کسانی مفید است؟

خانم‌هایی که هر روز از خودشان می‌پرسند چی بپزم با داشتن این کتاب مشکل شان تا حدود زیادی حل می‌شود چون دستور غذاهای گیاهی متنوعی را در اختیار دارند.

نخود برتر از گوشت، کتابی برای گیاهخواران

  • نویسنده: دکتر رضا حق پرست
  • قیمت: 10 هزار تومان
  • ناشر: انتشارات پرسمان

مهمترین پیامی که این کتاب با طرح روی جلد آموزشی‌اش انتقال می‌دهد این است که در شرایط بحران کم آبی و همینطور شیوع روزافزون بیماری‌های ناشی از تغذیه نامناسب، انتخاب غذاهای گیاهی یک اولویت مهم است. به‌این‌ترتیب نویسنده این کتاب بر روی اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی تأکید دارد. درنتیجه سلامت انسان و همینطور محیط‌زیست او به خطر نمی‌افتد.
درواقع نخود و حبوبات با کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و کم کردن آلودگی هوا به سلامت انسان و محیط اطرافش کمک می‌کند و غذای سالمی برای جمعیت در حال رشد ایران محسوب می‌شود.

بالا و پایین بودن هموگلوبین در دوران بارداری

بالا و پایین بودن هموگلوبین در دوران بارداری

بالا و پایین بودن هموگلوبین در دوران بارداری

محققان معتقدند که حدود 20 درصد از زنان باردار در سراسر جهان از کم خونی یا سطح هموگلوبین پایین رنج می‌برند. کم خونی در دوران بارداری احتمال مرگ و میر مادر، زایمان زودرس و پایین آمدن ترخ تولد را افزایش می‌‎دهد. به همین دلیل باید مراقب بالا و پایین شدن هموگلوبین در بارداری باشید. با هم موارد خطر و احتیاط‌های لازم را می‌خوانیم.

هموگلوبین چیست؟

هموگلوبین پروتئین پیچیده‌ای در خون است که به انتقال اکسیژن و دی اکسید کربن به قسمت‌های مختلف بدن کمک می‌کند. آهن عنصر اصلی گلبول‌های قرمز خون است. از این رو نام هموگلوبین هم به معنی آهن، گلوبین به معنی پروتئین است. سطح هموگلوبین در زنان باید بین 12 تا 16 گرم در دسی لیتر باشد.

اهمیت هموگلوبین در دوران بارداری

هنگامی که خانمی باردار است بیش از حد طبیعی به اکسیژن نیاز دارد زیرا جنین نیز به اکسیژن نیاز دارد. از این رو به محض بارداری یک زن، میزان هموگلوبین او تخمین زده می‌شود. ظرفیت حمل اکسیژن خون به طور مستقیم به غلظت هموگلوبین در گردش خون بستگی دارد.

هموگلوبین بارداری

محدوده طبیعی هموگلوبین

هموگلوبین به صورت گرم در دسی لیتر اندازه‌گیری می‌شود. در ادامه میزان طبیعی هموگلوبین در بزرگسالان را می‌خوانید:

  • هنگام بارداری: 12 تا 15.8 گرم در دسی لیتر یا 120 تا 158 گرم در لیتر
  • سه ماهه اول بارداری: 11.6 تا 13.9 گرم در دسی لیتر یا 116 تا 139 گرم بر لیتر
  • سه ماهه دوم بارداری: 9.7 تا 14.8 گرم بر دسی لیتر یا 97 تا 148 گرم بر لیتر
  • سه ماهه سوم بارداری: 9.5 تا 15 گرم بر دسی لیتر یا 95 تا 150 گرم بر لیتر

چرا سطح هموگلوبین در بارداری کاهش پیدا می‌کند؟

انتظار می‌رود هموگلوبین در بارداری کاهش پیدا کند. در واقع طبیعی است که هموگلوبین در دوران بارداری به 10.5 گرم بر دسی لیتر کاهش یابد. دلیل این امر بسیار ساده است. هنگامی که یک زن باردار است حجم خون 50 درصد افزایش می‌یابد تا مواد مغذی ضروری را برای جنین در حال رشد فراهم می‌کند. تا هفته هشتم بارداری، سطح پلاسمای خون بالاتر از گلبول‌های قرمز در خانم باردار است. با توجه به کاهش غلظت گلبول‌های قرمز خون، سطح هموگلوبین به اندازه حداقل 10.5گرم در دسی لیتر کاهش می‌یابد. هرچیزی کمتر از این مقدار نیاز به بررسی دارد.

اثرات هموگلوبین پایین بر بارداری

میزان هموگلوبین زیر 10.5 گرم در دسی لیتر می‌تواند بر سلامت زن باردار تاثیر داشته باشد. از این رو، مصرف مکمل‌های آهن در دوران بارداری توصیه می‌شود. در اینجا چند عارضه جانبی بر اثر پایین بودن سطح هموگلوبین در بارداری آورده می‌شود:

  • احساس خستگی
  • سرگیجه
  • پوست و لب کمرنگ
  • تنگی نفس هنگام استراحت
  • دست و پای سرد
  • ناخن شکننده

این شرایط با افت بیشتر هموگلوبین می‌تواند بدتر شود. اگر هموگلوبین به 6 گرم در دسی لیتر برسد، ممکن است مادر آنژین شود. در این شرایط یک زن باردار به دلیل جریان کافی خون به قلب، درد شدیدی در قفسه سینه تجربه می‌کند که به آرامی به بازوها، شانه‌ها و گردن منتقل می‌شود.

هموگلوبین

آیا شما در معرض خطر کاهش هموگلوبین هستید؟

همانطور که قبلا ذکر شد افت جزئی در هموگلوبین در دوران بارداری طبیعی است. اما اگر در مرحله‌ای که هموگلوبین شما پایین‌تر از حد طبیعی باشد، باردار شوید ممکن است دردوران بارداری در معرض خطر بیشتری برای کاهش هموگلوبین باشید. برخی از عوامل قبل از بارداری که ممکن است مادر رادر معرض هموگلوبین پایین قرار دهد عبارتند از:

  • از دست دادن مقادیر زیادی خون در طی قاعدگی، به ویژه آخرین چرخه قبل از بارداری
  • رژیم کاهش وزن با مقادیر بسیار کم آهن
  • اهدای خون قبل از بارداری
  • عدم جذب مناسب آهن
  • بارداری بلافاصله بعد از زایمان

3 نوع مشکل کاهش هموگلوبین وجود دارد که ممکن است در دوران بارداری با آن روبه‌رو شوید:

  • کم خونی فقر آهن: این اتفاق زمانی می‌افتد که بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین بهینه نداشته باشد.
  • کم خونی فقر فولات: بدن برای تولید RBC یا همان گلبول قرمز به فولات بیشتر نیاز دارد تا بتواند اکسیژن را به بافت‌های بدن برساند. مصرف نکردن سبزیجات برگ سبز به اندازه کافی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات مربوط به فولات شود.
  • کمبود ویتامین B12: بدن برای تشکیل گلبول‌های قرمز سالم نیز به میزان کافی ویتامین B12 نیاز دارد. داشتن رژیم غذایی فاقد ویتامین می‌تواند مواردی ایجاد کند که به طور مستقیم روی هموگلوبین تاثیر بگذارد.

نحوه افزایش مقدار هموگلوبین در هنگام بارداری

از آنجا که مشخص است میزان هموگلوبین به احتمال زیاد در دوران بارداری کاهش پیدا می‌کند باید با پزشک مشورت کنید و مکمل‌های آهن مصرف کنید. همچنین تغییر در رژیم غذایی شما ممکن است به شما کمک کند تا آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 و ویتامین C را دوباره تامین کنید. در اینجا لیستی از مواد غذایی وجود درد که می‌تواند به شما در تامین این کمبود کمک کند:
شما باید از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، میوه‌های خشک، دانه‌های غذایی مانند جو، ارزن، ذرت و دانه کنجد استفاده کنید. این منابع قابل اعتماد آهن هستند.
میوه‌های سرشار از آهن مانند کیوی، هلو، انجیر، سیب و … از ضروریات رژیم غذایی روزمره شما هستند.
مواد غذایی سرشار از ویتامین C در رژیم غذایی شما گنجانده شود زیرا به بدن کمک می‌کند که آهن جذب کند. میوه‌هایی مانند کیوی، پرتقال، لیموترش و تمشک منبع عالی ویتامین C هستند. سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین C هستند و باید در رژیم غذایی گنجانده شوند.
اسید فولیک و ویتامین B کمپلکس در تولید گلبول‌های قرمز خون که به نوبه خود باعث افزایش سطح هموگلوبین بدن می‌شوند، کمک می‌کند. بنابراین مواد غذایی سرشار از اسید فولیک و B کمپلکس مانند آووکادو، بامیه، کاهو، شلغم، جوانه و… نیز باید بخشی از وعده‌های غذایی روزانه باشند.
مشاهده شده است که مصرف زیاد کلسیم، گلوتن و کافئین می‌تواند مانع از جذب آهن توسط بدن شود. از این رو در دوران بارداری باید میزان مصرف مواد زیر را محدود کرد:

  • قهوه/ چای
  • ماکارونی و محصولات گندم (گلوتن)
  • جعفری (اسید اگزالیک)
  • محصولات شیر

هموگلوبین در بارداری

چه موقع سطح هموگلوبین در حین بارداری بالا می‌رود؟

سطح هموگلوبین در بارداری ممکن است به دلیل شرایط مرتبط با قلب، ریه‌ها و کلیه‌ها ایجاد شود. هموگلوبین در یک زن بارداری نیز ممکن است به دلیل موارد زیر باشد:

  • کم آبی: در صورت کاهش میزان مصرف مایعات در بارداری ممکن است افزایش ناگهانی هموگلوبین را تجربه کنید. البته اگر مایعات دریافتی را افزایش دهید، هموگلوبین همان لحظه کنترل می‌شود.
  • اریتروسیتوز: در این شرایط، افزایش ناگهانی در گلبول‌های قرمز مشاهده می‌شود. در دوران بارداری اگر به دلایلی بدن نتواند میزان اکسیژن بافت‌های مختلف را برآورده کند، افزایش تولید گلبول‌های قرمز وجود دارد.
  • مصرف بیش از حد مکمل‌های آهن: افزایش سطح آهن در بدن باعث افزایش ناگهانی سطح هموگلوبین می‌شود. از این رو بدون مشورت با پزشک، مکمل آهن نباید مصرف کنید.

اثرات سطح هموگلوبین بالا

ممکن است تعجب کنید اما سطح بالای هموگلوبین در بارداری می‌تواند بسیار خطرناک باشد. در اینجا پیامدهای ناخواسته هموگلوبین بالا در بارداری را می‌خوانید:

  • این امر احتمال وزن کم هنگام تولد را افزایش می‌دهد
  • در طول سه ماهه اول و دوم می‌تواند منجر به SGA جنین شود (وزن کم نسبت به سن حاملگی)
  • اگر سطح هموگلوبین در سه ماهه دوم بالاتر از 14 گرم در دسی لیتر باشد، ممکن است نشان دهنده پره اکلامپسی باشد.
  • افزایش غلظت خون می‌تواند مستقیما بر جریان خون در بدن مادر تاثیر بگذارد. در نتیجه ممکن است خون به جفت نرسد و بدیهی است که رشد سالم جنین را مختل می‌کند.

درمان سطح هموگلوبین بالا

هیچ داروی خانگی برای درمان مقادیر بالای هموگلوبین در بارداری وجود ندارد. این شرایط باید توسط متخصص تحت درمان قرار گیرد. برای لذت بردن از بارداری خود به بهترین شکل، مراقب آنچه می‌خورید و بدنتان باشید. برای هر تغییری با پزشک مشورت کنید.

بهترین زمان نزدیکی بعد از سقط جنین

بهترین زمان نزدیکی بعد از سقط جنین

بهترین زمان نزدیکی بعد از سقط جنین

چه زمانی بعد از سقط میتوانم نزدیکی کنم؟ اصلا چرا جنینم سقط شد؟ چه زمانی پریود می شوم؟ آیا بعد از سقط سونوگرافی و معاینه لازم است؟ چه مراقبت‌هایی بعد از سقط لازم است؟ همه اینها سوالاتی است که ذهن زنان را بعد از سقط به خود درگیر می کند که دکتر مرجان قاجار متخصص زنان و زایمان و نازایی به همه این سوالات پاسخ می‌دهد.

علت سقط جنین در سه ماهه اول بارداری

به گفته دکتر قاجار اولین چیزی که در سونوگرافی بارداری در رحم دیده میشود کیسه یا ساک بارداری است و بعد کیسه زرد و بعد جنین دیده خواهد شد. وقتی سایز ساک بارداری 8 میلی متر باشد باید کیسه زرده دیده شود و وقتی 16 میلی متر شد باید جنین دیده شود در غیر این صورت بارداری پوچ است و کیسه خالی رویت خواهد شد و سقط لازم است. قلب جنین در هفته 6 باید با سونوگرافی از روی شکم دیده شود. در غیر اینصورت بارداری باید سقط شود. همچنین شایع‌ترین علت هم برای بارداری پوچ وهم برای عدم کارکردن قلب جنین اختلال ژنتیکی در نطفه است، همچنین در مواردی جنین تشکیل شده و قلب نیز میزند اما زیر 20هفته درد و خونریزی شروع می‌شود و سپس سقط صورت میگیرد. سقط جنین برخلاف تصور عموم ارتباطی به کارکردن، پله بالا پایین کردن، نزدیکی، ترسیدن، ویار و … ندارد. اغلب علت سقط اشکال ژنتیک در جنین است. کشیدن سیگار و قلیان، مصرف الکل و برخی مواد مخدر و کافئین دار و همچنین بعضی از عفونت‌ها از فاکتورهای محیطی موثر بر سقط جنین هستند.

سقط جنین در ماه های اولیه بارداری

زمان اولین رابطه جنسی بعد از سقط جنین

دکتر قاجار با اشاره به اینکه باید حتما بعد از سقط جنین معاینه لگنی و سونوگرافی صورت بگیرد به نی نی سایت گفت: زمان اولین رابطه جنسی بعد از سقط جنین معمولا بعد از متوقف شدن خونریزی است، یعنی حدود دو هفته بعد از سقط، زیرا در طول این مدت دهانه رحم باز و احتمال ابتلا به عفونت بیشتر است پس اصلا نباید در این دوران هیچگونه رابطه جنسی داشت.

زمان پریود بعد از سقط جنین

به گفته دکتر قاجار زمان پریود بعد از سقط جنین قابل پیش بینی نیست، ممکن است درست در تاریخ همیشگی فرد پریود شود یا یک روز دیگر همچنین تا ۴۰ روز لکه بینی بعد از سقط طبیعی است و جای نگرانی وجود ندارد.

مراقبت‌های بعد از سقط جنین

  • بعد از سقط جنین آب زیاد بنوشید. دو روز استراحت کنید. غذاهای سالم و حاوی مواد مغذی بخورید. قرص هایی که پزشک تجویز کرده است را مصرف کنید.
  • تا دو هفته ورزش نکنید و وسایل سنگین بلند نکنید.

مراقبت های بعد از سقط جنین

زمان اقدام به بارداری بعد از سقط

نگرانی بابت وقوع سقط دوباره در بارداری بعدی امری قابل درک است ولی بنابر نظر دکتر مرجان قاجار متخصص زنان یک سقط ناخواسته جنین لزوماً علامتی برای وجود مشکل در مادر یا پدر تلقی نمی‌‌شود همچنین بعد از سقط حداقل سه چرخه کامل قاعدگی استراحت لازم است. بهتر است قبل از اقدام برای بارداری با پزشک خود مشورت کنید تا شرایط روحی و فیزیکی شما به دقت بررسی شود.

شرایط روحی مادر بعد از سقط ناخواسته

از دست دادن ناخواسته جنین طی بارداری واقعه ای تلخ و دردناک است، همچنین گاهی زندگی فردا را مختل می‌کند و تاثیرات زیادی بر روحیه‌اش می‌گذارد، افراد پس از این اتفاق طیف وسیعی از احساسات را تجربه می‌کنند و گاهی استرس و فشار روحی و روانی زیادی را متحمل می‌شوند. بهتر است برای بهبودی و برگشتن به حالت عادی به خودتان زمان دهید البته حمایت همسر وخانواده در این دوران بسیار کمک کننده است و فراموش نکنید که شما هنوز شانس این را دارید که در آینده صاحب فرزندی سالم شوید.

خطرات و عوارض نشستن زیاد در بارداری و راه‌های پیشگیری

عوارض نشستن زیاد در بارداری
مهم‎‌ترین عوارض نشستن زیاد در بارداری شامل ورم پا، دیابت بارداری، افسردگی پس از زایمان و افزایش وزن است. اگر می‌خواهید در این رابطه بیشتر بدانید، از خواندن مقاله زیر غافل نشوید.

عوارض نشستن زیاد در بارداری

 

بیا نی نی | دسته مادر و کودک – از مهم‌ترین عوارض نشستن زیاد در بارداری می‌توان به افسردگی بعد از زایمان اشاره کرد. بر اساس تحقیقاتی که محققان دانشگاه وارویک انگلستان انجام داده‌اند، خانم‌هایی که در سه ماهه دوم بارداری برای مدت طولانی نشسته‌اند، بعد از زایمان از علائم افسردگی رنج می‌برند. بیشتر این افراد در دوران بارداری، دچار اضافه وزن و دیابت بارداری می‌شوند.


در این مطلب می‌خوانید:

  • نشستن پشت میز در بارداری
  • نشستن روی زمین در بارداری
  • صحیح نشستن در دوران بارداری
  • بدترین روش‌های نشستن در بارداری
  • پاسخ به چند سوال متداول

نشستن پشت میز در بارداری؛ حداکثر چقدر می‌توان پشت میز نشست؟

آن دسته از خانم‌های شاغلی که پشت میز نشین هستند، بهتر است در دوران بارداری هر دو ساعت یک بار حدودا یک ربع یا ۲۰ دقیقه، در جایی دراز بکشند و پای خود را به دیوار تکیه دهند؛ در غیر این صورت، در اثر نشستن زیاد دچار ورم پا می‌شوند.
روش دیگر برای نشستن پشت میز در دوران بارداری، استفاده از یک صندلی دارای قابلیت تنظیم شدن است. این صندلی می‌تواند عمل نشستن در ساعت‌های طولانی را آسان کند، به خصوص هنگامی که وزن و وضعیت شما تغییر می‌کند. اگر صندلی شما قابل تنظیم نیست، می‌توانید برای جلوگیری از وارد شدن فشار به کمر خود، از یک بالشتک کوچک برای پشت خود استفاده کنید. بهتر است هر یک یا دو ساعت یکبار، به مدت چند دقیقه پاهای خود را بالا بیاورید تا تورم کاهش یابد.

 

طرز صحیح نشستن روی زمین در دوران بارداری

هنگام نشستن در بارداری بر روی زمین، رعایت نکات زیر، به حفظ سلامتی شما کمک بسیار زیادی خواهد کرد:

  • در ابتدا باید زانوهایتان را خم کنید، یک دست خود را روی ران و دست دیگرتان را روی زمین قرار دهید.
  • به آهستگی باسن خود را روی زمین بگذارید و برای اینکه وزن بدنتان به طور یکسان پخش شود، دو باسن خود را به کمک دست‌هایتان از هم باز کنید.
  • اگر قصد تکیه دادن دارید، کوسن یا بالشتک کوچکی را در گودی کمر خود قرار دهید.
  • هرگز برای مدت طولانی در یک موقعیت ننشینید. هر یک یا دو ساعت یکبار حالت نشستن‌تان را تغییر دهید.

 

عوارض نشستن زیاد در بارداری

 

نحوه صحیح نشستن در دوران بارداری

طرز نشستن صحیح در دوران بارداری برای کاهش استرس روی ستون فقرات بسیار مهم است. با رعایت نکات ساده زیر می‌توانید عوارض نشستن زیاد در بارداری را به حداقل برسانید:

  • هنگام نشستن، پشت شما باید کاملا صاف باشد و شانه‌ها به عقب کشیده شوند. باسن شما باید پشت صندلی را لمس کند.
  • پاهای خود را به طور مساوی روی زمین قرار دهید. زانوها و ران‌های شما باید با هم زاویه ۹۰ درجه بسازند. لگن باید با کمی تکیه به جلو تراز شود.
  • یک صندلی دارای تکیه‌گاه و محکم را برای نشستن انتخاب کنید. برای پر شدن منحنی پشت کمر، یک بالش نرم را پشت کمر خود قرار دهید.
  • یک چهارپایه را زیر کف پاهای خود قرار دهید. چنین کاری فشار را در قسمت تحتانی کمر کاهش می‌دهد.
  • اگر چهارپایه ندارید، حتما روی یک صندلی بنشینید که ارتفاع کمی از زمین داشته باشد تا بتوانید پاهایتان را به طور مساوی روی زمین بگذارید.
  • اگر به مدت طولانی بنشینید، می‌توانید تمرینات ساده‌ای را برای افزایش گردش خون و جلوگیری از گرفتگی عضلات انجام دهید.
  • هر زمان که خواستید از حالت نشسته بایستید، خودتان را به سمت لبه صندلی بکشید و با راست کردن پاهایتان، خودتان را بلند کنید تا به کمرتان فشار وارد نشود.
  • اگر مجبور به نشستن برای ساعت‌های طولانی در محل کار خود هستید، برای جلوگیری از عوارض نشستن زیاد در بارداری باید برای چند دقیقه و در فواصل معین، بلند شوید و راه بروید.
  • در محل کار هنگام نشستن روی میز خود، ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که هم‌تراز با میز قرار بگیرید. نزدیک میز خود بنشینید تا بتوانید بازوها و آرنج‌های خود را روی میز یا صندلی استراحت دهید. انجام چنین کاری به آرامش شانه‌های شما کمک می‌کند.
  • یکی دیگر از روش‌های صحیح نشستن در بارداری، استفاده از توپ پیلاتس، به خصوص در سه ماهه آخر بارداری است. حتما توپ پیلاتسی را بخرید که مناسب قد شما باشد. استفاده از این توپ، به آماده‌سازی لگن برای زایمان و موقعیت صحیح بدن کمک می‌کند.
  • بهترین پوزیشن هنگام نشستن روی زمین این است که زانوهای خود را خم کنید و پاشنه پاهایتان را به هم بچسبانید.

 

عوارض نشستن زیاد در بارداری

 

بدترین روش‌های نشستن در دوران بارداری

توجه ویژه به وضعیت‌های شما در دوران بارداری بسیار مهم است. در اینجا برخی از حالت‌هایی را که باید در دوران بارداری از آن‌ها اجتناب کنید عنوان می‌کنیم:

  • هنگام نشستن پاهای خود را تا نکنید. انجام چنین کاری ممکن است موجب گردش خون بد، ورم کردن مچ پا یا واریس شود.
  • هر زمان که خواستید تغییر زاویه بدهید، از چرخاندن کمر پرهیز کنید. در عوض، توصیه می‌شود تمام بدن خود را بچرخانید. همچنین از خم شدن به جلو خودداری کنید. خم شدن باعث وارد شدن فشار غیرطبیعی به شکم می‌شود.
  • از نشستن به مدت طولانی در یک موقعیت جلوگیری کنید. فقط برای مدت زمان کوتاه (۱۰ تا ۱۵ دقیقه) بنشینید. به یاد داشته باشید که به طور مرتب موقعیت خود را تغییر دهید.
  • بهتر است از انجام حرکات ورزشی خودداری کنید، حتی اگر با این حرکات احساس راحتی می‌کنید.
  • ممکن است فرد از آویزان کردن پاهایش خودداری کند. انجام چنین کاری جریان خون را به پاها افزایش می‌دهد و باعث ایجاد تورم می‌شود.
  • مراقب باشید که بدون کوسن یا بالشتک کوچک ننشینید. انجام چنین کاری، فشاری غیرطبیعی بر کمر شما وارد می‌کند.

 

پاسخ به چند سوال متداول

طرز صحیح برداشتن شیء از روی زمین در دوران بارداری

برای این منظور روی زانوهایتان قرار بگیرید، پشتتان را صاف کنید و برای اینکه خمیدگی عضلات پشت کمرتان به حداقل برسد، بهتر است از عضلات پا استفاده کنید. شیء را با کمک هر رو دست خود بلند کنید.

آیا در دوران بارداری چهار زانو نشستن به جنین آسیب می‌زند؟

چهار زانو نشستن در دوران بارداری برای مدت کوتاه ضرری ندارد و به جنین آسیبی نمی‌رساند؛ اما با توجه به این که نباید در این دوران پاهایتان را بر روی یکدیگر قرار دهید، بهتر است به جای چهار زانو نشستن در دوران بارداری پاهای خود را دراز کنید و یک بالش کوچک زیر زانوهایتان قرار دهید.

طرز صحیح نشستن روی صندلی چرخ‌دار در دوران بارداری

هنگام نشستن روی صندلی چرخ‌دار، باید کل بدنتان را بچرخانید نه فقط ناحیه کمر را. برای اینکه بتوانید از روی صندلی بلند شوید، ابتدا باید به جلو صندلی بیایید و با زانوهای خود بلند شوید و به کمرتان فشار وارد نکنید.

 

سخن آخر

از عوارض نشستن زیاد در بارداری می‌توان به چاقی مفرط، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیشتر از همه افسردگی اشاره کرد. خانم‌های بارداری که زیاد می‌نشینند، گلوکز خون بالایی دارند و در طول ۲۸ هفته زمان بارداری، خطر ابتلا به دیابت بارداری در آن‌ها افزایش می‌یابد. اگر می‌خواهید در مورد نحوه صحیح ایستادن در دوران بارداری هم بدانید، مطلب نحوه نشستن و ایستادن در بارداری را از دست ندهید. آیا شما هم در دوران شیرین بارداری به سر می‌برید؟ آیا در هنگام نشستن موارد بالا را رعایت می‌کنید؟ نظراتتان در مورد عوارض نشستن زیاد در بارداری را در قسمت ارسال نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

برگرفته از: parenting.firstcry

روشهای القای زایمان طبیعی

روشهای القای زایمان طبیعی

روشهای القای زایمان طبیعی

تاریخ زایمان شما برای زمانی است که احتمال می‌رود شما بتوانید کوچولویتان را در آغوش بگیرید اما بسیاری از خانم‌ها دو هفته زودتر از این زمان یا حتی دو هفته بعد از تاریخ محاسبه شده زایمان می‌کنند. بنابراین بهتر است علاوه بر دانستن علائم نزدیک شدن زایمان در صورت گذشتن از 40 هفته فکری برای زایمان طبیعی بکنید.

شناخت علائم قبل از پاره شدن کیسه آب

در یک مطالعه در سال 2011، 201 خانم که به تازگی زایمان انجام داده بودند در زمینه القای زایمان بررسی شدند. 50 درصد از آنها برخی از روش‌های طبیعی القای زایمان را تجربه کرده بودند. در صورتی که در هفته چهلم قرار دارید و هنوز کیسه آب پاره نشده و هیچ علامتی از زایمان در شما وجود ندارد ممکن است توصیه شود برخی روشهای القای زایمان را امتحان کنید. اما دقت داشته باشید که این روش‌ها 100 درصد ثابت شده نیست و بیشتر براساس مشاهدات و باورهای قدیمی توصیه میشود. بنابراین بهتر است پیش از اقدام به هرکدام از این روش‌ها با پزشک در این مورد مشورت کنید. آگاه باشید که هر نوع القا زایمان خطر سزارین و دیگر مداخلات اضطراری را افزایش می‌دهد. بنابراین قبل از تلاش برای القا با پزشکتان مشورت کنید.

ورزش و القای زایمان

ورزشی مانند پیاده روی طولانی می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد. حتی اگر ورزش باعث القای زایمان نشود می‌تواند یک راه عالی برای از بین بردن استرس باشد و بدن را برای زایمان قوی می‌کند.

 

پیاده روی در بارداری و القای زایمان طبیعی

رابطه جنسی برای القای زایمان مضر است؟

به لحاظ نظری گفته می‌شود رابطه جنسی باعث تحریک زایمان می‌شود. دلیل آن نیز هورمون اکسی توسین آزاده شده و از بین رفتن انقباض رحم ذکر می‌شود. میتوان با رعایت کامل تمام موارد ایمنی رابطه جنسی برقرار کرد اما نباید بعد از پاره شدن کیسه آب این کار را بکنید چون باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت می‌شود.

تحریک نوک سینه و القای زایمان

تحریک نوک سینه می‌تواند باعث تحریک رحم و القای زایمان شود. آن هم به دلیل آزاد شدن هورمون اکسی توسین که رحم را منبسط می‌کند. در حقیقت اگر شما تصمیم به شیر دادن به نوزاد بعد از زایمان داشته باشید تحریک نوک سینه باعث می‌شود رحم به اندازه اصلی خود برسد.

القای زایمان با طب سوزنی

طب سوزنی نیز باعث آزادسازی اکسی توسین در بدن می‌شود. اما در یک تحقیق تصادفی در سال 2013 در دانمارک بیش از 400 خانم باردار طب سوزنی قبل از زایمان انجام دادند اما تفاوت معناداری در زایمان اغلب آنها ایجاد نشد.

مصرف غذاهای تند و القای زایمان

یک باور قدیمی وجود دارد که خوردن غذاهای تند می‌تواند به القای زایمان کمک کند. هرچند هیچ مطالعه‌ای آن را تایید نمی‌کند. در صورتی که مصرف غذاهای تند در رژیم غذایی‌تان نیست بهتر است آن را در رژیم غذایی‌تان قرار ندهید.

طب فشاری و القای زایمان

برخی بر این باورند که طب فشاری در شروع و ادامه روند زایمان موثر است. اما قبل از آنکه طب فشاری را امتحان کنید باید با یک متخصص مشورت کنید تا مطمئن شوید مشکلی برایتان ایجاد نمی‌شود.

چای برگ تمشک سرخ شده و القای زایمان

برخی توصیه می‌کنند چای برگ تمشک قرمز بنوشید. چای ممکن است باعث تقویت رحم شده و شما را برای زایمان آماده کند. حتی اگر این موضوع فایده نداشته باشد باعث هیدراته ماندن بدن می‌شود. گفته می‌شود آناناس نیز با دارا بودن آنزیمی به نام بروملاین باعث انبساط گردن رحم و اتساع عضلات شده و در نتیجه زایمان را القا می‌کند. روغن کرچک یکی دیگر از مواد غذایی است که سریعا موجب القای زایمان می‌شود زنان برای قرن‌ها از کارکرد این روغن برای زایمان استفاده می‌کردند. گرچه مصرف روغن کرچک ایمن است اما در موارد نادر می‌تواند باعث استفراغ و اسهال شود و شرایط نامناسبی در هنگام زایمان ایجاد کند.

داروهای مجاز و ممنوعه دوران بارداری

داروهای مجاز و ممنوعه دوران بارداری

داروهای مجاز و ممنوعه دوران بارداری

برخی مادران تا زمانی که تست بارداریشان مثبت باشد ممکن است دارو مصرف کنند و زمانی که تست بارداری نشان از بارداریشان دارد، نگران می‌شوند که آیا مصرف داروها می‌تواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد یا نه! اما واقعا مصرف چه داروهایی در بارداری خطرناک است؟ کدام داروها را در بارداری میتوان مصرف کرد؟ داروهای مجاز و ممنوعه بارداری را در ادامه میخوانید. 

داروهای مجاز بارداری

  • مصرف ویتامین در بارداری: ویتامینهایی که پیش از بارداری مصرف می‌کردید در بارداری نیز قابل تجویز بوده و استفاده از آنها مطمئن است. ویتامینها جزو داروهای مجاز بارداری به حساب می آیند اما از پزشک خود در مورد ایمنی مصرف ویتامین‌ها، داروهای گیاهی و مکمل‌ها در دوران بارداری سوال کنید. داروهایی که در ادامه می‌خوانید در طول بارداری اثرات مضر شناخته شده‌ای ندارند. اگر می‌خواهید در مورد ایمنی سایر داروها بدانید باید از پزشکتان کمک بگیرید.
  • مصرف داروهای آلرژی در بارداری: داروهای مجاز آلرژی در دوران بارداری شامل دیفن هیدرامین، لوراتادین، استروئید اسپری بینی است اما پیش از مصرف دیفن هیدارمین در سه ماهه اول بارداری بهتر است با پزشک مشورت شود.
  • مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری: در صورت بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا در بارداری داروهایی مانند استامینوفن، اسپری بینی، قرقره آب گرم و نمک مجاز است. در این موارد نیز بهتر است پیش از مصرف استامینوفن در بارداری به ویژه در سه ماهه اول بارداری با پزشک مشورت کنید.
  • مصرف داروهای رفع یبوست در بارداری: یبوست در بارداری با داروهایی مانند سیتریکل، کولوس، متاموسیل و شیرمگنزیا و سنوکات درمان میشود.
  • مصرف داروی اسهال در بارداری: در صورت بروز اسهال در بارداری بیش از 24 ساعت و بعد از هفته 12 بارداری میتوان از ایمودیوم، پارپکتولین و کائوپکتات استفاده کرد.
  • مصرف داروی سردرد در بارداری: اگر در بارداری دچار سردرد هستید بهترین داروی مسکنی که میتوانید استفاده کنید استامینوفن است.

 

مصرف قرص در بارداری

 

  • مصرف داروی سوزش معده در بارداری: سوزش معده در بارداری بسیار شایع است و برای رفع آن از داروهایی مانند شربت معده گاویسکان، شربت آلومینیوم ام جی، میلانتا، ریوپان و تیترالاک میتوان استفاده کرد. مصرف شربت آلومینیوم ام جی در بارداری نیز باید با مجوز پزشک باشد.
  • مصرف داروی هموروئید در بارداری: همورئید در بارداری ممکن است ایجاد شود و داروهایی که میتوان برای درمان آن مصرف کرد شامل شیافت آنوسول، نارون کوهی و Preparation H است.
  • مصرف داروی تهوع در بارداری: مصرف ویتامین B6 در بارداری جزو داروهای مجاز رفع تهوع در بارداری است. از جمله داروهای دیگر میتوان به ایمیترکس، ایمیترول اشاره کرد.
  • مصرف داروی راش در بارداری: برای خارش و راش در بارداری میتوان از پمادهای موضعی مانند بنادریل، کالادریل و هیدروکورتیزون استفاده کرد.
  • مصرف داروهای ضدافسردگی در بارداری: داروهای ضدافسردگی به ویژه بازدارنده های بازجذب سروتونین مانند پاروکستین معمولا در بارداری استفاده میشود. حدود 7 تا 23 درصد از زنان باردار افسردگی دارند. برای زنان باردار درمان افسردگی بر خطرات زندگی با افسردگی ارجحیت دارد. اما به نظر میرسد این دارو خطر ابتلا به نقصهای قلبی را افزایش میدهد. بنابراین اگر زن باردار پاروکستین مصرف میکند باید قلب جنین با اکوکاردیوگرافی ارزیابی شود. در صورت مصرف داروهای ضدافسردگی نوزاد ممکن است علائمی مانند تحریک پذیری از خود نشان دهد. برای جلوگیری از این علائم پزشکان ممکن است به تدریج میزان دوز داروهای ضدافسردگی را در سه ماهه سوم کاهش دهند.
  • مصرف پنی سیلین در بارداری: در صورت بروز عفونت مانند عفونت گلو و همچنین عفونت ناشی از بیمارهای مقاربتی مطمئن ترین آنتی بیوتیکی که میتوانید مصرف کنید پنی سیلین است. هیچ گونه مشکل ناشی از نقایص از هنگام تولد با مصرف پنی سیلین در بارداری گزارش نشده است.

داروهای ممنوعه هنگام بارداری

  • مصرف داروهای گیاهی در بارداری: در مورد بیشتر داروهای گیاهی و مکمل‌ها هنوز ثابت نشده که مصرفشان در بارداری ایمن است. به طور کلی نباید داروهای بدون تجویز را در دوران بارداری مصرف کنید مگر اینکه لازم باشد. بسیاری از زنان باردار معتقدند محصولات طبیعی میتوانند به راحتی حالت تهوع، کمردرد و سایر علائم آزاردهنده بارداری را از بین ببرند اما بسیاری از این محصولات به اصطلاح طبیعی روی زنان باردار آزمایش نشده و بنابراین قبل از مصرف داروهایی گیاهی در بارداری بهتر است با پزشک مشورت کنید.
داروهای ممنوعه در بارداری

 

  • مصرف داروهای مربوط به اختلالات قلبی عروقی در بارداری: زنان بارداری که فشار خون بالا قبل از بارداری دارند یا در دوران بارداری به آن مبتلا شده اند ممکن است از داروهای کاهنده فشار خون استفاده کنند. هر دو نوع فشار خون بالا، ریسک مشکلات زنان از جمله پره اکلامپسی را افزایش می‌دهند. اما این داروها به طور قابل توجهی جریان خون را به جفت کاهش میدهند بنابراین زنان بارداری که از این داروها مصرف میکنند باید مرتب تحت نظر باشند. چندین نوع داروی ضدفشار خون مانند مهارکننده های آنزیم تبدیل آنژیوتانسین و دیورتیکهای تیازید معمولا به زنان باردار توصیه نمیشود. این داروها میتواند مشکلات جدی در جنین ایجاد کند که از جمله آنها میتوان به آسیب کلیه، رشد نامناسب قبل از تولد و نقایص زایمان اشاره کرد. اسپیرونولاکتون نیز در بارداری تجویز نمیشود این دارو ممکن است باعث ایجاد ویژگیهای زنانه در جنین شود. داروی دیگوکسین که برای درمان نارسایی قلبی و ریتم غیرطبیعی قلب استفاده میشود به آسانی از جفت عبور می‌کند. اما در دوزهای معمولی دیگوکسین تاثیرات کمی قبل و بعد از تولد نوزاد دارد.
  • مصرف ایبوپروفن در بارداری: اغلب به خانمهای باردار توصیه میشود در مصرف مسکن احتیاط کنند و ایبوپروفن مصرف نکنند. زمانی که خانم باردار در هفته سی بارداری قرار دارد به هیچ عنوان نباید ایبوپروفن مصرف کند. به این دلیل که در این دوره مصرف این دارو میتواند مشکلات قلبی جدی و کاهش مایع آمنیوتیک را به دنبال داشته باشد. حتی پیش از هفته 30 نیز مصرف این دارو میتواند خطر سقط جنین را به دنبال داشته باشد.
  • مصرف تتراسایکلین در بارداری: در صورت بروز عفونت گلو یا هر نوع عفونت ناشی از بیماریهای مقاربتی مصرف تتراسایکلین و داکسی سایکلین باعث بی رنگ شدن دندانهای جنین بعد از ماه چهارم بارداری میشود، زیرا این داروهای موجب کلسیفیکاسیون یا سخت شدن آنها میشود. درست است که این اتفاقا تنها عارضه زیبایی دارد اما بهتر است از خوردن این نوع آنتی بیوتیک خودداری شود.
  • مصرف ویتامین A در بارداری: مشتقات ویتامین A مانند ایروترتینوئین به علت بروز ناهنجاریهایی قلبی، مغزی و نخاعی نباید در دوران بارداری مصرف شود.
  • داروهای ضدسرطانی و اصلاح سیستم ایمنی: مصرف داروهایی که برای درمان آرتریت روماتوئید یا بیماری التهاب روده استفاده میشود در دوران بارداری ممنوع است زیرا میتوانند رشد سلولی را تحت تاثیر قرار دهند.
  • مصرف داروهای ترکیبی در بارداری: در دوران بارداری مصرف داروهای ترکیبی میتواند بسیار خطرناک باشد. این داروها میتواند جنین را به خطر بیندازند به عنوان مثال داروهایی که همزمان برای رفع سرماخوردگی و حساسیت مصرف میشوند.

مصرف دارو در دوران بارداری

داروهای جایگزین ایمن در بارداری

بعضی از روشهای جایگزین که زنان باردار می‌توانند در دوران بارداری آنها را امتحان کنند به شرح زیر است:

  • تهوع در اوایل بارداری: طب سوزنی، طب فشاری، ریشه زنجبیل، ویتامین B6 میتوانند تهوع بارداری را تا حدود زیادی برطرف کنند.
  • کمردرد در بارداری: درمانهای کایروپرکتیک و فیزیوتراپی در دوران بارداری ایمن به حساب می آیند.
  • تسکین درد در زمان زایمان: تزریق آب استریل در نزدیکی نخاع میتواند تا حدود زیادی در تسکین درد موثر باشد. تکنیکهای آرامش بخش و هیپنوتیزم نیز میتوانند در تسکین درد زایمان کمک کنند.

دریافت واکسن در بارداری

ایمن سازی در زنان باردار مانند زنان غیرباردار مهم است. اما واکسنهایی که با ویروس زنده ساخته می‌شود مانند سرخجه را نباید برای زنانی که باردار هستند، داده شود. واکسنهای دیگر مانند واکسن هپاتیت، هاری، تیفوئید را در صورتی که زنان باردار در خطر ابتلا به آنها باشند، میتوان استفاده کرد. با تمام اینها تمام زنان بارداری که در سه ماهه دوم و سوم قرار دارند میتوانند واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند.

مصرف دارو واکسن در بارداری

رده بندی داروهای مجاز و غیرمجاز بارداری

  • داروهای گروه A: در سه ماهه اول بارداری این گروه از داروها برای مادر و جنین بی خطر هستند و مجاز به حساب می آیند. از جمله داروهای این گروه میتوان به اسید فولیک و لووتیروکسین اشاره کرد.
  • داروهای گروهB: در این گروه از داروها اطلاعات کافی در مورد خطرات و عوارض احتمالی در دوران بارداری وجود ندارد و مصرف آنها فقط باید با تجویز پزشک انجام شود. از جمله این داروها میتوان به متفورمین و آموکسی سیلین اشاره کرد.
  • داروهای گروه C: این داروها عوراض جانبی نامطلوبی بر روی حیوانات دارد اما اثرات آنها در جنین انسان ثابت نشده است از جمله این داروها گاباپنتین است که مصرف آن در دوران بارداری بدون تجویز پزشک ممنوع است و جزو داروهای ممنوعه بارداری به حساب می آیند.

لانه گزینی چیست و چه کنیم خوب انجام شود؟

لانه گزینی چیست و چه کنیم خوب انجام شود؟

لانه گزینی چیست و چه کنیم خوب انجام شود؟

وقتی تخمک در لوله‌های فالوپ توسط اسپرم بارور می‌شود، بارداری اتفاق می‌افتد. وقتی بارداری اتفاق می‌افتد، سلول‌ها شروع به تکثیر و رشد می‌کنند. زیگوت یا همان تخمک بارور شده به سمت پایین سفرش را آغاز می‌کند تا به رحم برسد و تبدیل به تمشکی مینیاتوری به نام «مورولا» می‌شود. مورولا در رحم تبدیل به بلاستوسیست (توده‌ای با بیش از ۱۰۰ سلول و بیشتر) می‌شود و در نهایت در آستر دیواره رحم، طی فرآیندی به نام «لانه گزینی» جای می‌گیرد.

علائم لانه‌گزینی

علائم لانه گزینی در خانم‌های مختلف می‌تواند متفاوت باشد. بعضی خانم‌ها چندین روز بعد از تخمک گذاری دچار دل‌پیچه‌های ملایم لانه گزینی می‌شوند و بعضی دیگر نه.
اما علت این دلپیچه‌ها چیست؟ برای اتفاق افتادن بارداری، تخمک بارور شده باید به دیواره رحم بچسبد. وقتی تخمک به سمت لوله‌های فالوپ پایین می‌رود و به بلاستوسیست تبدیل می‌شود، پروسه لانه گزینی را در رحم آغاز می‌کند. لانه گزینی با قرار دادن فرآورده‌های خونی در اختیار بلاستوسیست، امکان رشد او را فراهم می‌کند تا به جنین تبدیل شود.
در کنار دلپیچه، ممکن است شما دچار خونریزی لانه گزینی یا لکه بینی لانه گزینی شوید. این اتفاق معمولا ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از باروری رخ می‌دهد، یعنی حدودا همان زمانی که همیشه پریود می‌شدید. خونریزی لانه گزینی بسیار سبک‌تر از خونریزی‌های ماهانه قاعدگی معمولی شما خواهد بود.

لانه گزینی و علائم مربوط به آن

سایر علائم لانه گزینی

علائم دیگری هم وجود دارند که می‌توانید به دنبال‌شان باشید تا متوجه لانه گزینی شوید. بعضی خانم‌ها ممکن است بعد از بارداری تمام این علائم را تجربه کنند و در مقابل بعضی دیگر هیچ علامت خاصی ندارند یا آنقدر علائم‌شان خفیف است که متوجهش نمی‌شوند.
بسیاری از این علائم ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی یا سایر اتفاق‌ها در بدن رخ دهد اما شایع‌ترین علائم اولیه بارداری به این ترتیب است:

  • تاخیر در پریود: پریود نشدن یکی از از دمِ دستی‌ترین علائم زودرس بارداری است. اگر پریودهایتان همیشه منظم بوده و متوجه تاخیر پریود شدید، احتمالا باردارید.
  • حساسیت سینه‌ها: با تغییرات هورمونی بدن‌تان، ممکن است متوجه تورم سینه یا حساسیت‌شان شوید.
  • بدخلقی: اگر تازگی‌ها بیش از همیشه احساساتی شده‌اید، مقصرش احتمالا تغییرات هورمونی بارداری است!
  • تنفر از غذا: ممکن است به بعضی طعم‌ها یا بوها حساس شوید، به خصوص بو و طعم بعضی غذاها.
  • نفخ: همانطور که نفخ پیش از پریود کاملا طبیعی است، می‌تواند یکی از علائم بارداری هم باشد. هر نوع تغییرات هورمونی می‌تواند باعث نفخ شود.
  • گرفتگی بینی: ممکن است هورمون‌ها باعث افزایش مخاط غشای داخلی بینی شده و دچار آبریزش یا گرفتگی بینی شوید. حتی ممکن است خون دماغ شوید.
  • یبوست: هورمون‌ها می‌توانند سرعت هضم دستگاه گوارش را کاهش دهد.

چه کنیم لانه گزینی خوب انجام شود؟

از جمله سوالاتی که خانم‌های در انتظار بارداری به آن علاقمند هستند، نکته‌هایی است که با کمک آنها می‌تواند احتمال لانه گزینی را افزایش داد. همینطور دانستن اینکه چه غذاها و گیاهان دارویی نباید مصرف کنند. در ادامه با این روش‌ها آشنا خواهید شد.
۱. غذاهای خون‌ساز با طبع گرم میل کنید
سعی کنید غذاهایی میل کنید که به خون‌سازی بدن کمک کرده و بدن‌تان را گرم کنند و در مقابل، از مصرف غذاهای خام و سرد بپرهیزید. تا می‌توانید اسفناج، کلم پیچ، کلم برگ و سایر سبزیجات برگدرا را میل کنید. شاید مدام هوس کربوهیدرات کنید، ضمن اینکه حالا باید بیشتر سرااغ سبزیجات نارنجی مثل هویج، سیب زمینی شیرین و کدو مسما بروید. بهتر است از غلات کامل بدون گلوتن مثل برنج قهوه‌ای و کینوآ استفاده کنید.
یادتان باشد هرقدر بیشتر پروتئین‌های گیاهی مصرف کنید و منابع پروتئین حیوانی را در طول این دوره محدود کنید، بهتر است؛ درست برعکس دوره‌های ماهانه که پروتئین حیوانی بسیار مفید است.
البته بهتر است رژیم بارداری‌تان را هم در دوره لانه گزینی به طور کامل رعایت کنید و سراغ کافئین، الکل، کربوهیدرات‌های فراوری شده، لبنیات، گلوتن و … نروید.

غذاهای مناسب دوران لانه گزینی

۲. طب سوزنی کنید
سوزن‌ها، بادکش گرم و گیاهان دارویی چینی ممکن است به احتمال موفقیت لانه گزینی کمک می‌کنند و باعث بهبود بعضی از بیماری‌هایی می‌شود که ممکن است داشته باشید.

۳. بخندید
زیاد بخندید. کنار همسرتان فیلم‌های خنده‌دار ببینید. مطالعات محقان ثابت کرده است زوج‌های تحت درمان با IVF که در مرحله بعد از انتقال جنین‌ها، به نمایش دلقک‌ها می‌روند یا فیلم‌های کمدی تماشا می‌کنند، احتمال باردار شدن‌شان ۱۵ درصد بیشتر است.

۴. بارداری‌تان را تصور کنید
شاید باورتان نشود اما تصور کنید تخمک بی‌عیب و نقص شما با اسپرم کامل و بی‌نقص همسرتان ملاقات می‌کند و تبدیل به رویان تمام و کمالی می‌شود. تصور کنید رویان داخل لوله‌های فالوپ شده و در رحم جایگزینی می‌کند و حسابی از محیط گرم و نرم رحم خوشش آمده! برخی متخصصان درمان ناباروری از این نوع مدیتیشن و برنامه تصویرسازی که برای سیکل طبیعی یا میکرواینجکشن و IVF طراحی شده، استفاده می‌کنند.
سعی کنید هر روزتان را با یک مانترا یا جمله تایید درباره موفقیت لانه گزینی و بارداری‌تان شروع کنید. حتی می‌توانید بارها و بارها فیلم‌هایی که درباره شکل گیری جنین در شبکه‌های مجازی وجود دارد، تماشا کنید.

۵. هر وقت تمایل دارید، نزدیکی داشته باشید
از آنجا که شما سعی دارید به طور طبیعی باردار شوید، نباید اطمینان‌تان به روش‌های طبعیی پیش‌بینی روزهای تخمک‌گذاری را از دست بدهید. همیشه توصیه می‌شود که در روزهای بعد از تخمک گذاری، هر روز با همسرتان رابطه داشته باشید تا هیچ فرصتی را از دست ندهید. ضمن اینکه مطالعات پژوهشگران نشان داده است وجود سمن در دهانه رحم و خودِ رحم می‌تواند به لانه گزینی کمک کند. اما اخیرا مطالعه کوچک دیگری نشان داده است که رابطه جنسی می‌تواند احتمال لانه گزینی را کاهش دهد! بنابراین هر چیزی که حس می‌کنید برای شما درست است و تمایل دارید، انجام دهید.

۶. مدیتیشن کنید
روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه مدیتیشن کنید تا از تاثیراتی که آرامش ناشی از آن بر سلامت بدن و روان‌تان می‌گذارد، شگفت زده شوید! اگر یوگا نمی‌کنید، راه‌های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد. ضمن اینکه سایت‌ها و اپلیکیشن‌های زیادی برای مدیتیشن و افزایش احتمال بارداری وجود دارد، می‌توانید کتاب‌های مختلفی در این زمینه مطالعه کنید و روش مورد علاقه خودتان را بشناسید.

مدیتیشن در دوران بارداری

7. ورزش‌های سبک و یوگا انجام دهید
در این دوره از سیکل شما، فرصت خوبی برای انجام ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، یوگا یا شناست. حتی تمرین‌هایی موسوم به یوگای بارداری وجود دارد که می‌توانید با انجام دادن‌شان احتمال بارداری‌تان را افزایش دهید.

8. پاهایتان را بالا نگه دارید!
شاید شوخی به نظر برسد اما واقعا تاثیرگذار است. در این روش شما باید نزدیک و روبروی یک دیوار دراز کشیده، پاهای خود را بالا گرفته و باسن‌تان را تا حد امکان به دیوار نزدیک کرده، در همین حالت بمانید. با این کار جریان خون در اطراف اندام‌های تناسلی افزایش می‌یابد و به این ترتیب خون و اکسیژن کافی برایشان در محیط فراهم خواهد بود. می‌توانید در طول دوره لانه گزینی هر شب قبل از رفتن به رختخواب، چند دقیقه‌ای این کار را انجام دهید.

۹. در مصرف آناناس زیاده روی نکنید
شاید شنیده باشید که مصرف آناناس در دوره لانه گزینی می‌تواند احتمال بارداری را افزایش دهد اما یادتان باشد زیاده روی در مصرف آناناس در سایر روزهای سیکل‌تان می‌تواند مضر باشد. بنابراین اگر می‌خواهید این روش را امتحان کنید، به این ترتیب عمل کنید: مغز آناناس را به ۵ تکه تقسیم کنید. از روی اول تخمک گذاری‌تان، روزی یک تکه مغز آناناس را در اسموتی‌تان بیندازید و میل کنید. بعد از این ۵ روز دیگر سراغ آناناس نروید.

10. پاهایتان را گرم نگه دارید
داشتن پاهای گرم یعنی گرم ماندن رحم! و گرم ماندن رحم در دوره لانه گزینی بسیار مهم است. ساده‌ترین توضیحش هم این است که بر اساس طب سنتی، پاها به رحم مرتبط هستند و اگر رحم سرد باشد، شما باردار نخواهید شد. سردی رحم به این معنی است که پروژسترون عملکرد درستی ندارد و افرادی که دچار سردی رحم هستند، معمولا دست و پاهای سردی دارند و شب‌ها مجبورند برای ادرار کردن بیدار شوند.
برای گرم نگه داشتن پاها، همیشه کفش روبسته بپوشید، در فصول سرد حتما پاپوش پشمی استفاده کنید و هر روی ۱۵ دقیقه پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید. حتی با جوراب به رختخواب بروید و در صورت نیاز یک کیسه آب گرم روی پاهایتان بگذارید.

برای لانه گزینی بهتر و بالا رفتن احتمال بارداری گرم نگه داشتن پا ضروری است

11. از دانه‌ها کمک بگیرید
در روزهای قبل از تخمک گذاری می‌توانید با مصرف دانه‌ها سطح استروژن را بالا ببرید و با مصرف این مواد در روزهای بعد از تخمک‌گذاری هم سطح پروژسترون‌تان افزایش خواهد یافت. مثلا می‌توانید مقداری تخمه آفتاب گردان و کنجد در اسموتی یا سالادتان بریزید و میل کنید.

۱۲. مثل باردارها رفتار کنید
در واقع شما باید مثل یک مادر باردار از تمام مواردی که برای دوران بارداری مضر است،‌دور باشید. از داروهای ممنوعه بارداری مثل ایبوپروفن و سایر داروهای بدون نسخه‌ای که در بارداری ممنوع هستند، در دوره لانه گزینی بپرهیزید. حمام داغ نگیرید، گوشت نیم‌پز (استیک آبدار و جگر و …) نخورید. ضمن اینکه موهایتان را با رنگ‌های شیمیایی رنگ نکنید و دور کاشت ناخن و ترمیم ناخن و … را هم خط بکشید.

۱۳. از استرس‌تان در جهت مثبت استفاده کنید!
اگر دو هفته صبر کردن تا مشخص شدن موفقیت لانه گزینی برایتان سخت و پر استرس است، نگران اضطراب و استرس‌تان نباشید. آن را نشانه‌ای از قدرت، انرژی و باروری بدانید. ناامیدانه سعی نکنید استرس خود را از بین ببرید. خود را بپذیرید؛ نیازی نیست همیشه ۱۰۰ درصد آرام و ریلکس باشید. به انرژی، قدرت و باروری‌تان ایمان داشته باشید و با عشق روزهای پر استرس را بگذرانید. سعی کنید انرژی ناشی از استرس را برای پیاده‌روی، یوگا و کارهای خلاقانه استفاده کنید. بنویسید، کارهای هنری انجام دهید، آشپزی کنید و از تمام انرژی‌تان استفاده کنید!
 

نسخه بوعلی سینا برای افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر با گیاهان دارویی

مادران شیرده، به خصوص کسانی که برای اولین بار مادر شده اند، اغلب نگران این هستند که آیا عرضه شیرشان کافی است یا خیر. اغلب مادران به اندازه کافی شیر برای فرزند خود تولید می کنند اما گاهی اوقات برخی از مادران قادر به تولید مقادیر کافی شیر نیستند.

از آنجا که شیر مادر یک منبع غذایی بسیار مهم برای نوزادان تازه متولد شده است، برداشتن گام هایی جهت افزایش تولید آن مهم است. در تکمیل سری مطالب گذشته بیا نی نی روش های طبیعی برای افزایش شیر مادر را آورده ایم ، امیدواریم مطالعه این بخش بتواند برایتان کمک کننده باشد.

نسخه های طب سنتی برای افزایش سریع شیر مادر

1. شنبلیله:

یک قاشق سوپ خوری دانه های شنبلیله را در یک فنجان آب خیس کنید. صبح ها، این آب را به همراه دانه های شنبلیله به مدت چند دقیقه بجوشانید. از این محلول استفاده کنید و هر روز این چای را بنوشید تا نتایج مثبتی به دست آورید.

شما می توانید به جای آن سه کپسول شنبلیله را بردارید، سه بار در روز برای 10 روز اول بخورید. سپس دو کپسول و سه بار در روز برای 10 روز آینده مصرف کنید. در نهایت یک کپسول، سه بار روزانه برای 10 روز دیگر را مصرف نمایید.

توجه: زنان مبتلا به دیابت و آسم نباید از شنبلیله استفاده کنند.

افزایش شیر مادر

افزایش شیر مادر با دانه های شنبلیله

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم؟

2. زیره:

یک قاشق چای خوری از زیره را با یک قاشق چای خوری شکر مخلوط کنید.این مخلوط را روزانه با یک لیوان شیر گرم قبل از رفتن به رختخواب برای چند هفته بخورید.

متناوبا می توانید دو قاشق چای خوری زیره سبز را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و آن را بجوشانید. یک و نیم فنجان شیر و یک قاشق چای خوری عسل را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و هر روز به مدت چند هفته بنوشید.

3. دانه رازیانه

این گیاه خاصیت ضدنفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد و دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. برای افزایش شیر مادران شیرده باید روزانه 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از این دانه استفاده نمایند و یا برای تاثیر بیشتر، دانه ها را پودر کرده و روی غذا بریزند و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمایند.

همچنین می توان رازیانه را با ماست مخلوط و مصرف کرد. رازیانه دارای خواص ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب است اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث استفراغ و یا حساسیت گردد.

یک قاشق سوپ خوری دانه رازیانه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.فنجان را بپوشانید، بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند و سپس راه حل را تغییر دهید. چای را دو بار در روز بنوشید.

همانطور که در بخش بارداری و نوزاد بیا نی نی برای تکمیل گفته ایم می توانید، یکی و نصفی فنجان رازیانه، زیره سبز و آبنبات را در یک کاسه بریزید.این مواد اولیه را به پودر خوب تبدیل کنید. یک قاشق چای خوری از آن با یک فنجان شیر مخلوط کنید و سه بار در روز، به مدت یک یا دو هفته بخورید.هم چنین سعی کنید دانه رازیانه را در آشپزی خود بگنجانید.

دانه رازیانه

دانه های رازیانه شیرافزا طبیعی

گیاهان افزایش دهنده شیر مادر

4. دارچین:

یک مقدار پودر دارچین و یک قاشق چای خوری عسل را باهم مخلوط کنید.آن را همراه با یک فنجان شیر گرم بنوشید.هر روز قبل از خواب برای یک یا دو ماه تکرار کنید.

5. سیر:

سه حبه سیر را رنده کنید، سیر رنده شده را در یک فنجان آب بجوشانید تا زمانی که مقدار به حدود یک چهارم کاهش یابد.یک فنجان شیر را به مخلوط اضافه کنید و دوباره آن را بجوشانید.از روی حرارت بردارید و با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و اجازه دهید خنک شود.آن را هر روز صبح در طول شیردهی بنوشید.

6. هویج و چغندرقند:

آب تازه دو عدد هویج و دو چغندرقند را بگیرید. نمک یا عسل را بنا به سلیقه تان اضافه کنید. در بیا نی نی توضیح داده ایم که دو بار در روز به مدت چند هفته بنوشید.متناوبا، شما می توانید سالاد یا سوپی با هویج و چغندرقند درست کنید و روزانه آن ها را بخورید تا میزان شیرتان را افزایش دهید.

7. ریحان:

ریحان از خانواده نعناع است که جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می باشد و بسیار شیرافزاست. این گیاه ، ضد درد، ضدآلزایمر، ضدسرطان، ضدتب، هضم کننده غذا، ادرارآور، قاعده آور، مقوی معده و آرامبخش است.

در یک ماهی تابه، یک فنجان آب و شش تا هشت برگ ریحان خرد شده را ترکیب کنید.بگذارید مخلوط به مدت یک تا دو دقیقه بجوشد، حرارت را کاهش دهید و بگذارید حدود 5 دقیقه بماند.مخلوط را از روی حرارت بردارید و صاف کنید.کمی عسل طبق سلیقه تان اضافه کنید.این ترکیب را دو بار برای چند ماه پس از زایمان بنوشید.

ریحان برای شیر مادر

افزایش شیر مادر بعد از زایمان با ریحان

افزایش شیر مادر در طب سنتی

8. جلبک دریایی:

مقدار ویتامین A موجود در جلبک دریایی 2 تا 3 برابر بیشتر از هویج، 10 برابر بیشتر از کره، 9 برابر بیشتر از شیر گاو، و 16 برابر بیشتر از کلم است.به طور خلاصه، جلبک دریایی حاوی مواد مغذی خوب زیادی است و برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است.شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید.

9. برنج قهوه ای:

خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست حذف می کند، به بعد از زایمان کمک می کند که وزن خود را در جهت افزایش سلامت از دست بدهند و شیر بیشتری تولید کنند. شما می توانید شیر برنج قهوه ای را بنوشید و یا از این نوع برنج برای بعضی از غذاها استفاده کنید.

10. اسفناج:

این مورد برای نحوه افزایش تولید شیر مادر به سرعت مناسب است. این یک سبزی محبوب در آسیا است. اسفناج حاوی ویتامین A3، B3، ساپونین و آهن است، بنابراین برای زنان پس از زایمان خوب است. آهن و اسید فولیک دو ماده مغذی کم مصرف هستند، که برای همه، به ویژه زنان پس از زایمان، ضروری می باشند.

11. خرما:

خرما می تواند خون ما را تغذیه و پشتیبانی کند، که به تولید شیر کمک خواهد کرد.آن ها را به صورت سوپ مصرف کنید، آب داغ را روی آن ها بریزید. حتی می توانید آن ها را به شیرینی های بلغور جو دو سر برای افزایش قدرت شیر اضافه کنید.

خرما برای افزایش شیر مادر

 مصرف خرما برای افزایش شیر مادر

بهترین مواد غذایی برای افزایش شیر مادر

12. غذاهای دارای لاکتوزدار را مصرف کنید:

برای افزایش شیر، خوب است که غذاهایی را مصرف کنید که حاوی لاکتوز می باشند.

برای مثال:

  • دانه های کامل، مانند جو دوسر
  • سبزیجات ریشه ای قرمز / نارنجی، مثل سیب زمینی شیرین
  • آووکادو
  • بذر رازیانه و شنبلیله
  • لوبیاها و حبوبات
  • آجیل
  • سبزیجات سبز و برگدار
  • دانه ها، شامل کدوتنبل، بذر کتان، چیا و شاهدانه

13. بادام زمینی

گیاه بادام زمینی که قسمت مورد استفاده آن دانه هایی است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بو داده به فروش می رسد. این گیاه برای رقیق شدن خون موثر است و ضداکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضدقارچ، مسکن دردهای سینه و شیرافزا می باشد.

روغن بادام زمینی که به صورت مایع با رنگ زرد روشن می باشد و ویتامین های B1 و Dدر آن وجود دارد از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شودولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند.

14. سیاه دانه

سیاه دانه از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. این دانه ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا است . مقدار مصرف روزانه سیاه دانه 2 گرم می باشد و بهتر است برای اثرگذاری بیشتر ، دانه ها له شوند. این گیاه را نباید در دوران بارداری مصرف کرد.

15. سیب زمینی

سیب زمینی حاوی مقدار زیادی نشاسته است و از نظر پروتئین بسیار ضعیف بوده و حداکثر حاوی 5 درصد از این ماده است، ولی از نظر وجود آهن، ویتامین C و ویتامین 2 B (ریبوفلاوین) غنی می باشد.

مصرف سیب زمینی سبب افزایش شیر مادر خواهد شد . مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضددرد، ضدمیکروب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور می باشد.

رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای افزایش شیر مادر:

مادران شیرده باید از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی بهره مند شوند ، که شامل انواع چربی های سالم و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است، از جمله میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل . اضافه کردن انواع غذاها به طور طبیعی می تواند به افزایش شیرتان کمک کند.

جفت خلفی چیست؟ علت و علائم و راه‌های پیشگیری و درمان

جفت خلفی
جفت خلفی به شرایطی گفته می‌شود که حالت قرار گرفتن جنین نرمال نباشد و صورت او به سمت شکم مادر قرار بگیرد. اگر این شرایط اصلاح نشود، احتمالا مادر زایمان سختی خواهد داشت و گاهی به سزارین نیاز است.

جفت خلفی
 
بیا نی نی | بخش مادر و کودک – جفت خلفی، وضعیتی است که در آن جفت در قسمت عقب یا پشتی رحم قرار گرفته و این مساله باعث ایجاد کمردرد زیادی در مادر می‌شود. در این وضعیت، کمر جنین به موازات کمر مادر و سر او به سمت پایین و صورتش به سمت شکم مادر قرار گرفته و چون جنین قادر نیست صورت و چانه خود را پایین آورد، نمی‌تواند به راحتی از کانال زایمان عبور کند. این شرایط برای بسیاری از مادران باردار ممکن است رخ دهد، از این‌رو در ادامه به تشریح این شرایط و زایمان در این حالت می‌پردازیم.

در این مطلب می‌خوانید:

  • علائم جفت خلفی
  • علت
  • پیشگیری
  • راهکارهای بازگرداندن جنین به حالت عادی
  • ارتباط جفت خلفی با افزایش درد زایمان و سزارین

علائم جفت خلفی چیست؟

انجام معاینه در دوران بارداری توسط پزشک و لمس شکم توسط او می‌تواند وضعیت و موقعیت قرارگیری جنین را تعیین کند. از هفته بیستم بارداری که جنین به اندازه کافی بزرگ شده است، پزشک می‌تواند اندازه و حرکت جنین را نیز از طریق لمس شکم مادر تشخیص داد.
به علاوه مادران باردار با بررسی برخی از علائم می‌توانند تا حدودی متوجه این وضعیت شوند. برخی از این علائم عبارتند از:
  • از هفته ۳۴ بارداری با قرار گرفتن در جلوی آینه شکم و پهلو‌های خود را به صورت روزانه کنترل کنید، اگر شکم شما از دنده‌ها تا لگن گرد باشد، جنین در وضعیت صحیحی قرار گرفته، ولی اگر قسمت زیر دنده‌ها پرتر به نظر برسد و شیب ملایمی به سمت پایین داشته باشد، نشانگر وضعیت جفت خلفی است.
  • داشتن کمردرد زیاد در هفته‌های پایانی بارداری و فشار به روده‌ها از دیگر علائم این وضعیت است، ولی داشتن تکرر ادرار نشان دهنده قرار گرفتن جنین در وضعیت صحیح است.

 

چرا جفت خلفی به وجود می‌آید؟

برخی از عوامل می‌توانند احتمال ایجاد جفت خلفی را افزایش دهند. از جمله این عوامل می‌توان اشاره کرد به: 

۱. روش نشستن و دراز کشیدن مادر: وضعیت قرار گرفتن جنین در داخل رحم به سبک زندگی مادر در دوران بارداری و به خصوص در ماه‌های آخر بستگی دارد. میزان فعال بودن یا غیر فعال بودن مادر در این دوران می‌تواند عامل تعیین کننده‌ای در وضعیت جنین باشد. کم تحرکی، قرار دادن پاها زیر لگن در حالت نشسته و نشستن روی صندلی برای مدت طولانی عواملی هستند که احتمال بد قرار گرفتن جنین در رحم مادر را افزایش می‌دهند.

۲. اندازه و شکل لگن مادر: اگر لگن مادر باریک باشد، به احتمال زیاد جنین او در موقعیت خلفی قرار می‌گیرد، زیرا قسمت عقب بدن مادر فضای بیشتری دارد و جنین در وضعیت خلفی راحت‌تر بوده و جای بیشتری برای استراحت سر جنین وجود دارد.

 

جفت خلفی و طبیعی

 

چگونه می‌تواند از ایجاد جفت خلفی پیشگیری کرد؟

همانطور که سبک زندگی روی افزایش احتمال بد قرار گرفتن جنین تاثیر دارد، اصلاح وضعیت زندگی نیز می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند. برخی از روش‌های موثر برای این موضوع عبارتند از:

۱. مادر باید روی صندلی بنشیند، کف پای خود را روی زمین قرار داده و زانوهایش را از هم باز کند، سپس به جلو خم شده و قسمت پایین شکم خود را بین زانو‌ها قرار دهد.

۲. نشستن روی توپ پیلاتس می‌تواند در تغییر وضعیت جنین خلفی موثر واقع شود.

۳. داشتن استراحت در بین کار‌ها و پیاده‌روی سبک روش موثری در تغییر وضعیت جنین است.

۴. قرار دادن بالشت زیر باسن مادر به هنگام نشستن می‌تواند تاحدی از بروز این وضعیت جلوگیری کند.

۵. قرار دادن بالش در زیر زانوهای مادر، ایستادن بر روی زانو‌ها و فشار دادن لگن به سمت پایین یک حرکت مناسب برای قرار گرفتن جنین در وضعیت مناسب است. البته برای انجام این حرکت حتما با پزشک مشورت خود کنید.

۶. قرار گرفتن مادر به حالت چهار دست و پا و بالا و پایین بردن لگن نیز می‌تواند موثر باشد. البته برای انجام این حرکت حتما با پزشک مشورت خود کنید.

۷. مادر به هنگام دراز کشیدن باید یک بالشت در زیر یکی از پا‌های خود قرار دهد.

۸. اجتناب مادر از تکیه بر پشتی یا صندلی نرم، انداختن پا‌ها روی هم، خم کردن زیاد زانو‌ها و خوابیدن به پشت می‌تواند به پیشگیری از بروز این مشکل کمک کند.

چگونه می‌توان وضعیت جنین را به حالت نرمال بازگرداند؟

اگر با نزدیک شدن به زمان تعیین شده زایمان، جنین همچنان در وضعیت خلفی قرار دارد با استفاده از تکنیک‌هایی می‌توان وضعیت جنین را تغییر داد. برای این منظور معمولا پزشک حرکات ورزشی خاصی را برای مادر تجویز کرده و شیوه‌هایی را برای انجام امور به او توصیه می‌کند تا علاوه بر تغییر وضعیت جنین، از کمردرد مادر نیز کاسته شود. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
  • خوابیدن مادر بر روی پهلوی راست با شروع باز شدن دهانه رحم می‌تواند فضای بیشتری برای چرخش در اختیار جنین قرار داده و باعث تغییر وضعیت خلفی جنین شود در حالی‌که خوابیدن مادر به پشت ممکن است مانع جابه جایی جنین از حالت خلفی شود.
  • خم شدن مادر به سمت جلو در هنگام انقباضات رحمی می‌تواند در تغییر وضعیت جنین موثر باشد.
  • قرار گرفتن مادر به صورت چهار دست و پا بر روی زمین و بالا و پایین بردن لگن، می‌تواند روشی موثر در تغییر وضعیت خلفی جنین باشد و منجر به زایمان طبیعی شود.
  • راه رفتن به صورت چهار دست و پا بر روی زمین یکی دیگر از ورزش‌های موثر در تغییر وضعیت خلفی جنین است.
  • استفاده از بی حسی اپیدورال باعث شل شدن عضلات شده و مانع از تغییر وضعیت کودک می‌شود، بنابراین تا حد امکان از بی حسی استفاده نکنید.
  • اگر هیچ یک از روش‌های فوق موثر واقع نشد، نهایتا برخی از پزشکان سعی می‌کنند به صورت دستی وضعیت جنین را تغییر دهند. هنگام اتساع کامل واژن، امکان دسترسی به سر جنین ایجاد شده و پزشک می‌تواند آن را بچرخاند. در این روش ممکن است مادر مجبور شود چند انقباض رحمی را تحمل کند.

 

جفت خلفی

 

آیا جفت خلفی باعث سزارین یا افزایش درد زایمان می‌شود؟

جنینی که در موقعیت خلفی قرار دارد در پاره‌ای از موارد، ممکن است به روش زایمان طبیعی متولد شود، اما این روش هم برای جنین و هم برای مادر بسیار سخت و دردناک است. مادرانی که جنین آن‌ها در وضعیت خلفی قرار دارد و سر جنین آن‌ها در زمان تولد رو به بالاست، در هنگام زایمان فشار و درد بیشتری را باید تحمل کنند. اغلب این مادران برای تحریک انقباضات رحمی به پیتوسین نیاز داشته و زایمان آن‌ها چه به صورت واژینال و چه به صورت سزارین با خطر بیشتری همراه است. در چنین شرایطی احتمال اپیزیاتومی و پارگی شدید پرینه و در نتیجه خونریزی بعد از زایمان واژینال به شدت افزایش می‌یابد.

در حالت جفت خلفی، مدت زمان زایمان طبیعی برای مادر طولانی‌تر از حد معمول شده و در بیشتر مواقع، نوزاد به موقع متولد نمی‌شود. به علاوه احتمال پارگی کیسه آب مادر قبل از رسیدن به مرحله نهایی زایمان طبیعی وجود دارد. به علاوه اگر جنین در موقعیت خلفی قرار داشته باشد، به احتمال زیاد باید با استفاده از فورسپس و دیگر روش‌های کمکی به تولد جنین کمک شود.

گاهی هیچ یک از این روش‌هایی که برای اصلاح وضعیت قرارگرفتن جنین ذکر شد اثربخش نبوده و تلاش پزشکان متخصص زنان و زایمان هم نمی‌تواند موقعیت جنین خلفی را تغییر دهد. در این حالت سلامت جنین و مادر در معرض خطر قرار گرفته و پزشک ممکن است تصمیم بگیرد به جای انجام زایمان واژینالی از عمل سزارین استفاده کند.

گاهی جنینی که در وضعیت خلفی قرار دارد، پس از تولد باید تحت مراقبتهای ویژه قرار بگیرد. بنابراین باید مدت زمان بیشتری را در بیمارستان بماند. البته مدت زمان بستری شدن مادر در بیمارستان تا حد زیادی به وضعیت بدنی او بستگی دارد.

 

 

سخن آخر

مشکل بد قرار گرفتن جفت بیشتر در مادرانی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند، به وجود می‌آید. خوشبختانه بسیاری از جنین‌ها با نزدیک شدن به زمان تولد در موقعیت طبیعی قرار می‌گیرند، با این حال ۴ الی ۱۰ درصد آن‌ها در هنگام تولد در این وضعیت باقی می‌مانند. البته اگر در زمان تولد نیز جنین در حالت طبیعی نباشد، جای نگرانی نیست و مادران می‌توانند زایمانی بدون مشکل را تجربه کنند.
پیشنهاد می‌کنیم برای آنکه استرس را در دوران بارداری از خود دور کنید، در مورد مراحل رشد جنین اطلاعاتی را کسب کنید. زیرا مقدار زیادی از استرس مادران به دلیل عدم اطلاع از روند رشد طبیعی جنین است. برای این منظور توصیه می‌کنیم مطلب مراحل رشد جنین، از لقاح تا تولد را مطالعه فرمایید. شما چه تجربه‌ای از شرایط جفت خلفی دارید؟ چه راهکاری را برای پیشگیری یا درمان این وضعیت پیشنهاد می‌کنید؟ در پایان از شما درخواست می کنیم تجربیات و نظرات خود را با ما و دیگر مخاطبان سایت بیا نی نی به اشتراک بگذارید.