راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

راه حل هایی برای رفع یبوست دوران بارداری

چرا زنان باردار اغلب دچار یبوست می‌شوند؟


دلایل زیادی وجود دارد. در ابتدا، نوزاد باید فضایی از شکم را اشغال کند و این امر باعث فشرده و متراکم شدن عضوهای دیگر می‌شود، که این تراکم و فشار دستگاه گوارش را هم در بر خواهد گرفت. به این ترتیب حرکات طبیعی این اعضا هم دچار اختلال خواهد شد.


از سوی دیگر زنان باردار به طور کلی فعالیت کمتری نسبت به زنان دیگر دارند، و از آنجایی که یبوست با بی تحرکی ارتباط مستقیم دارد، به طور طبیعی زنان باردار، بیشتر شاهد بروز مشکل یبوست خواهند بود.


در نهایت بسیاری از زنان باردار مجبورند برای مبارزه با کم خونی، از مکمل های خوراکی آهن استفاده کنند، اما این مکمل ها باعث یبوست خواهند شد. دیدیم که عوامل متعددی دست به دست هم می‌دهند تا به یک گوارش سالم طی دوران بارداری آسیب بزنند…


توصیه های عملی برای رفع یبوست طی دوران بارداری چیست؟

خوراکی های سرشار از فیبر بخورید، مانند: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات خام و پخته. مسلماً زنان حامله برای اجتناب از برخی عفونت های خطرناک طی دوران بارداری، باید نسبت به مصرف مواد خام محتاط باشند. اما اگر این خوراکی ها به خوبی و با دقت شسته شوند، دیگر دلیلی برای محروم کردن خود از آنها وجود ندارد!


به میزان کافی آب بنوشید.مایعات به همراه فیبرها، به گوارشی سالم و دفعی مناسب کمک می‌کند.

 
فعال باشید. پیاده روی یا مدت کوتاهی شنا می‌تواند برای مبارزه با یبوست های خفیف کفایت کند.

در زمان بارداری کدام ملین ها را می‌توان انتخاب کرد؟

در مدت بارداری نمی‌توان از تمام انواع ملین ها استفاده کرد.

مطالعات علمی در این مورد بسیار نادرند، اما به طور کلی توصیه می‌شود از ملین های محرک اجتناب کنید. در واقع، این ملین ها خطر آزاد شدن انقباض رحمی را افزایش می‌دهند. حواستان باشد، اغلب گیاهان ملین بخشی از این گروه دارویی هستند!
 
ملین هایی که چرب کننده نامیده می‌شوند، بر پایۀ پارافین قرار دارند، این نوع ملین ها نیز توصیه نمی‌شوند زیرا آنها جذب برخی ویتامین ها را کاهش می‌دهند. و این در حالی است که تغذیه ای سرشار از ویتامین طی دوران بارداری بسیار مهم است…چه زن باردار دچار یبوست باشد، چه نباشد!


قاعدتاً ملین های اُسمزی که حجم مایعات موجود در مدفوع را افزایش می‌دهند تا دفع را آسان سازند، برای زنان باردار بی خطر هستند. همچین می‌توان لاکتولوز یا سُربیتول را توصیه کرد. فقط ماکروگول توصیه نمی‌شود زیرا حاوی نمک بسیار زیادی است.


در آخر، باید از ملین هایی که لِست (ماسه ای) نامیده شوند یاد کرد، این ملین ها فقط فیبرهای برای افزایش حجم مدفوع هستند، هم زنان باردار و هم افراد مبتلا به یبوست با خیال راحت می‌توانند از آنها استفاده کنند. اگر در دروان بارداری تان مبتلا به یبوست هستید، نظر پزشک تان را در این باره جویا شوید!

 

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟
رحم دوشاخه‌ای وضعیتی است که قبل از تولد شما اتفاق می‌افتد و به دلیل اشتباهی که انجام داده اید ایجاد نمی‌شود. اگر باردار هستید یا می‌خواهید باردار شوید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد وضعیت خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که می‌توانید بارداری ایمن داشته باشید. آن‌ها ممکن است درمان رحم دوگانه را توصیه کنند. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری حاملگی و نوزادان سالمی دارند

رحم دوتایی یا دیدلفیس رحم چیست؟

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند. رحم دوتایی یک ناهنجاری مادرزادی است که شما با آن متولد شده اید. دو حفره رحم شما باریکتر از حفره یک رحم معمولی است. هر رحم لوله فالوپ و تخمدان مخصوص به خود را دارد.
 

دیدلفیس رحم یک بیماری نادر است که در آن فرد دو رحم ایجاد می‌کند. به آن رحم دوتایی نیز می‌گویند.

یک رحم به صورت دو مجرای شروع می‌شود. با رشد نوزاد متولد نشده (جنین)، این مجاری به هم می‌پیوندند و رحم را ایجاد می‌کنند. رحم شما یک اندام توخالی است و شبیه گلابی وارونه است.
 
اگر دیدلفیس رحم دارید، این دو مجرا به هم نمی‌پیوندند. در عوض، هر مجرای رحم مخصوص به خود را ایجاد می‌کند، به این معنی که شما دو رحم دارید. برخی از افراد دارای رحم دوتایی ممکن است دارای دو دهانه رحم و دو کانال واژن نیز باشند. به جای داشتن رحم گلابی شکل، اگر رحم دیدلفی دارید، رحم شما شبیه موز است.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

تفاوت بین رحم دوشاخ و رحم دیدلفیس چیست؟

رحم دو شاخ، رحمی به شکل قلب است. شما هنوز یک رحم دارید، اما به جای گلابی شکل، به شکل قلب است. اگر دچار دیدلفیس رحم هستید، دو رحم مجزا وجود دارد. رحم دو شاخ بیشتر از رحم دیدلفیس است. مانند uterus didelphys، رحم دو شاخ مادرزادی است، به این معنی که شما با آن متولد شده اید. هر دو بیماری می‌توانند در دوران بارداری عوارض ایجاد کنند.

عوارض بارداری رحم دوتایی چیست؟

در صورت داشتن رحم دوتایی در معرض خطر بیشتری برای عوارض بارداری قرار دارید.
عوارض بارداری مرتبط با دو رحم عبارتند از:
  • سقط جنین.
  • محدودیت رشد
  • زایمان زودرس
  • نوزادان بریچ.
  • زایمان سزارین.
  • وزن کم هنگام تولد.
  • پارگی سپتوم واژن در زمان زایمان واژینال.
بسیاری از افرادی که دارای رحم دوتایی هستند، نوزادان سالمی را تا پایان ترم به دنیا می‌آورند. با پزشک خود در مورد هر گونه نگرانی که دارید صحبت کنید تا مطمئن شوید که مراقبت‌های مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

آیا رحم دوشاخه‌ای بر بارداری تأثیر می‌گذارد؟

بله، دیدلفیس رحم می‌تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد. افرادی که دارای دو رحم هستند در معرض خطر سقط جنین و زایمان زودرس هستند، اما می‌توانند حاملگی سالمی داشته باشند.

رحم دوشاخه ای چه علائمی دارد؟ 

اکثر مردم نمی‌دانند که به دیدلفیس رحم مبتلا هستند، زیرا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در عوض، در طول یک معاینه معمول لگن یا در طی بررسی سقط‌های مکرر یا درد شدید قاعدگی کشف می‌شود.
 
اگر علائم ناشی ازرحم دوشاخه‌ای یا دیدلفیس رحم را تجربه می‌کنید، ممکن است موارد زیر را داشته باشید:
  • سقط‌های مکرر.
  • زایمان زودرس
  • درد هنگام رابطه جنسی
  • خونریزی شدید در طول قاعدگی
  • گرفتگی دردناک قبل و در طول قاعدگی
  • نشت خون هنگام استفاده از تامپون (تامپون فقط در یک رحم است و رحم دیگر نیست)

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

علت ایجاد رحم دوشاخه‌ای چیست؟

دیدلفیس رحم زمانی اتفاق می‌افتد که دو مجرا (مجرای مولر) در طول رشد به درستی با هم ترکیب نمی‌شوند. این مجاری معمولا به هم می‌پیوندند تا یک رحم ایجاد کنند.
اگر رحم دوتایی دارید، مجاری به هم نپیوسته و هر مجرای به رحم خودش تبدیل شده است. برخی از افراد دو واژن و دو دهانه رحم نیز خواهند داشت. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی کاملاً مطمئن نیستند که چرا مجاری مولرین در برخی از افراد به هم جوش نمی‌خورد.

دیدلفیس رحم چگونه بر پریود تاثیر می‌گذارد؟

پریود شما می‌تواند به یکی از راه‌های زیر تحت تاثیر دیدلفیس رحم قرار گیرد:
  1. دوره‌های دردناک
  2. گرفتگی و فشار لگن.
  3. مشکل در استفاده از تامپون
  4. خونریزی بسیار شدید یا غیر طبیعی در دوران قاعدگی.

تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

برای تشخیص دیدلفی رحم چه آزمایشاتی انجام می‌شود؟

از تست‌های تصویربرداری برای بررسی بیشتر اندازه و شکل رحم دوتایی و تایید تشخیص استفاده می‌شود. برخی از آزمایشاتی که ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما توصیه می‌کند عبارتند از:
 
سونوگرافی. در سونوگرافی تصاویری از رحم شما با سونوگرافی شکمی یا ترانس واژینال دریافت می‌کنند. سونوگرافی ترانس واژینال زمانی است که یک عصا در واژن شما قرار می‌گیرد.
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). اسکنر‌های MRI با استفاده از میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویر با کیفیتی از رحم شما تولید می‌کنند.
سونوهیستروگرام. ارائه دهنده یک کاتتر نازک را در هر رحم قرار می‌دهد و سالین را به داخل حفره تزریق می‌کند. سپس، آن‌ها یک سونوگرافی ترانس واژینال انجام می‌دهند تا تصاویری از حفره را در حالی که مایع از دهانه رحم شما عبور می‌کند و وارد رحم شما می‌شود، دریافت کنند.
هیستروسالپنگوگرافی. یک رنگ مخصوص به هر رحم وارد می‌شود. سپس، ارائه دهنده از اشعه ایکس برای گرفتن تصاویر در حین حرکت رنگ در دهانه رحم و داخل رحم استفاده می‌کند.

چگونه می‌توانم از رحم دوشاخه‌ای جلوگیری کنم؟

شما نمی‌توانید از رحم دوشاخه‌ای یا همان دیدلفیس رحم جلوگیری کنید، زیرا مادرزادی است، به این معنی که در طول رشد در رحم تشکیل شده است. ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی نمی‌دانند چرا ناهنجاری‌های رحمی اتفاق می‌افتد یا اینکه آیا ارثی است.

آیا رحم دوشاخه‌ای می‌تواند باعث ناباروری شود؟

دیدلفیس رحم می‌تواند در برخی افراد باعث ناباروری شود. در بیشتر موارد، شکل رحم مانع از باردار شدن یا باردار شدن شما نمی‌شود. با این حال، خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
تاثیر رحم دوتایی بر بارداری/ رحم دوتایی و بارداری امکان پذیر است؟

در صورت داشتن دیدلفیس رحم، سقط جنین خواهیم داشت؟

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است. این به این دلیل است که رحم شما کوچکتر است که رشد جنین را محدود می‌کند. شکل غیر معمول همچنین می‌تواند جفت و جریان خون در رحم شما را تحت تاثیر قرار دهد.
 

فقط به خاطر داشتن رحم دوتایی سقط جنین نخواهید داشت. با این حال، احتمال سقط جنین شما کمی بیشتر است.

اگر در اواخر سه ماهه دوم سقط مکرر دارید، ممکن است پزشک شما جراحی را برای اصلاح رحم دوتایی شما پیشنهاد دهد. درمان جراحی ممکن است شانس شما را برای بارداری کامل افزایش دهد.
 
 

آیا خانمی با دو رحم می‌تواند باردار شود؟

بله، در صورت داشتن دیدلفیس رحم می‌توانید باردار شوید. ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما بارداری شما را به دقت زیر نظر خواهد گرفت تا از سلامت شما و کودکتان اطمینان حاصل کند. اما توجه داشته باشید که شما در معرض خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری هستید.

آیا خطرات سلامتی مرتبط با رحم دوشاخه ای وجود دارد؟

اکثر افرادی که دارای رحم دوتایی هستند زندگی سالمی دارند و هیچ گونه عارضه سلامتی قابل توجهی ندارند. خطرات زیر با یک رحم دوگانه مرتبط است:
  1. خونریزی شدید قاعدگی.
  2. کلیه نامناسب یا از دست رفته
  3. عوارض دوران بارداری از جمله سقط جنین و زایمان زودرس.
  4. افزایش خطر سزارین به دلیل عدم موقعیت مناسب برای تولد نوزاد.

در مورد دیدلفیس رحم چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

اگر تشخیص داده شد که دارای رحم دوتایی هستید، برخی از سوالاتی که ممکن است بپرسید عبارتند از:
  • چه درمانی را توصیه می‌کنید؟
  • علت دو برابر شدن رحم من چیست؟
  • آیا قبل از بارداری باید جراحی کنم؟
  • برای افزایش شانس بارداری موفق چه کنم؟
  • آیا هنوز می‌توانم یک بارداری سالم داشته باشم؟
  • آیا نگرانی دیگری برای سلامتی وجود دارد که باید از آن آگاه باشم؟

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

آشنایی با شایع ترین تغییرات پوست در دوران بارداری

تغییرات پوست در دوران بارداری : بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیکی وسیع و شدید است که چون موقتی است- بدن قادر به تحمل آن می باشد. در طی این دوره تغییرات متعددی در پوست – ناخن و موها بروز می کند. ضایعات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده شایع هستند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار- این تغییرات می توانند سبب بروز نگرانی هایی شوند که مربوط به زیبایی ظاهری- امکان عود در بارداری های بعدی- اثرات این تغییرات روی جنین و یا مجموعه ای از آنها باشد.

تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری از اهمیت یکسانی برخوردار نیستند. برخی از ضایعات شایع می باشند و تقریباْ در تمام زنان باردار مشاهده میشود و یا برخی ضایعات که اختصاص به دوران بارداری دارد و بعد از زایمان از بین میروند. حاملگی می تواند بعضی بیماریهای پوستی که فرد قبلاْ به آن مبتلا بوده را تشدید یا تخفیف دهد. حال به تک تک این تغییرات اشاره ای می کنیم.


 
تیره شدن پوست (هیپرپیگمانتاسیون) : 
بدلیل تغییرات هورمونی و افزایش تولید ملانین از سلول های ملانین ساز درجات مختلفی از تیره شدن منتشر پوست در اکثر زنان باردار در فاصله هفته های اول تا نیمه بارداری مشاهده می شود. این تغییرات در زنان با پوست تیره تر مشهود تر است. مناطقی از بدن که بطور طبیعی تیره تر هستند بیشتر دچار این فرآیند میشوند و تیرگی در این نواحی بیشتر دیده میشود بخصوص نوک سینه ها و هاله حاشیه آن- نواحی تناسلی و خط میانی دیواره شکم که به آن خط سیاه گفته می شود.


همچنین گاهی این تغییرات در زیر بغل و کشاله ران ها نیز دیده میشود. این تغییرات بعد از دوران بارداری از بین می روند ولی ممکن است درجاتی از آن باقی بماند. همچنین خالهای تیره ممکن است کمی بزرگتر و تیره تر شوند و خالهایی که قبلاْ مورد توجه نبودند مشخص گردند. باید توجه داشت که این تغییرات در خالها بطور یکسان است و اگر تغییر خاصی در یک خال بوجود آید مثل بزرگ شدن – تیرگی شدید- و یا وجود علائمی مثل خارش – سوزش و یا خونریزی باید توسط یک متخصص پوست بررسی گردد.

 

ماسک حاملگی یا ملاسما در بیشتر از هفتاد درصد زنان باردار بخصوص در سبزه رنگ ها در نیمه دوم زمان حاملگی بوجود می آید.این ماسک یا تیرگی در نواحی مختلف صورت ظاهر میشود و بیشتر در لب بالا- گونه ها- چانه – پیشانی و روی بینی دیده میشود که بدنبال تماس با آفتاب شدت می یابد.


تیرگی معمولاْ به رنگ قهوه ای و بصورت قرینه می باشد. این تغییرات در زنان غیر باردار بدنبال استفاده از داروهای جلوگیری از حاملگی و یا گاهی بدون مصرف این داروها و حتی در مردان نیز ممکن است دیده شود. ماسک حاملگی بعد از زایمان از بین می رود و یا ممکن است با درجاتی از تیرگی باقی بماند.


 
مو : 
بیشتر زنان در زمان بارداری به درجاتی از پر موئی دچار میشوند که در صورت واضح تر از نواحی دیگر است. این پرموئی در نتیجه اثرات هورمونی دوران بارداری است و در فواصلی بعد از زایمان از بین میروند. در سر هم موها پر پشت تر میشوند و ریزش طبیعی مو هم کم میشود.


بعد از زایمان بدلیل برگشت وضعیت هورمونی به قبل از بارداری ؛ نسبت موهای در حال رشد نیز به حالت طبیعی بر میگردد و سه تا پنج ماه بعد از زایمان یک ریزش نسبتاْ زیاد مو را خواهیم داشت که علاوه بر اثرات افت هورمونهای دوران بارداری؛ اثرات تغذیه ای و کاهش املاح خونی بخصوص آهن و همچنین مسائل روحی و روانی بعد از زایمان نیز در این ریزش سهیم هستند.


شیر دادن جدا از مسائل تغذیه ای هیچ نقشی در ریزش مو ندارد و اگر مادری بطور صحیح تغذیه شود و کالری و ویتامین و آهن کافی به بدنش برسد با شیر دادن هیچ نوع اثری در بدن وی بوجود نمی آید. این ریزش بعد از زایمان با برگرداندن کمبود مواد خونی و تغذیه کافی معمولاْ بعد از چندین ماه بر طرف گردیده و تراکم موها به حد قبل از بارداری میرسد. در موارد نادری کمبود موهای ریزش کرده به حد قبل از بارداری نمی رسد که نیاز به بررسی بیشتر دارد. در صورتی که تا یک سال بعد از زایمان کمبود مو در سر و یا وجود موهای ضخیم در صورت و نواحی دیگر بدن که در دوره بارداری بوجود آمده از بین نرود باید بیمار از نظر هورمون آندروژن و وجود کیست و علل دیگر بررسی گردد.


 
ناخن ها : 
خانم های باردار معمولاْ از شکنندگی ناخن و ایجاد شیارهای عرضی در ناخن شکایت می کنند. و در مواردی ممکن است ناخن از بستر جدا شود. این تغییرات ناخن نیز به تغییرات هورمونی نسبت داده میشود. ولی باید علل دیگر این تغییرات در ناخن بررسی گردد. وجود خطوط تیره رنگ طولی در ناخن گرچه در دوران حاملگی ممکن است بوجود آید ولی رد کردن دیگر علل این خطوط تیره باید انجام گیرد.


 
غدد عرق : 
ترشحات غدد عرق در دوران بارداری در تمام سطح پوست بجز کف دست و پا افزایش دارد و بدلیل تغییرات هورمونی این دوره می باشد و به این دلیل زنان باردار بیشتر دچار عرق سوز میشوند.

غدد آپوکرین : این غدد بیشتر در نواحی زیر بغل و ناحیه تناسلی وجود دارند و مسئول بو بدن می باشند. در دوران بارداری ترشح این غدد کم میشود.

 
غدد چربی : 
در دوران حاملگی ترشح غدد چربی افزایش می یابد و بعد از زایمان به حد قبل از بارداری میرسد. اگر در این زمان این چربی های اضافی از سطح پوست شسته نشوند می تواند باعث بوجود آمدن جوش صورت گردند.

عروق پوست : تغییرات متعددی در ساختمان و عملکرد عروق پوست در طی بارداری ممکن است رخ دهد. از آنجا که این تغییرات منحصر به این دوره نیستند؛ در صورت بروز این تغییرات باید با یک متخصص پوست مشاوره گردد. این تغییرات شامل:

آنژیوم عنکبوتی: به شکل یک برجستگی یا هم سطحی قرمز رنگ به اندازه سر سنجاق که دارای یک قسمت مرکزی و در اطراف آن یکسری عروق قرمز ریز بطور شعاعی دیده میشود. بیشتر این ضایعات در نیمه فوقانی بدن دیده میشود و معمولاْ در ماه های دوم تا پنجم بروز می کند و بعد از زایمان نیز از بین میروند. این ضایعه عروقی در افراد دیگر نیز می تواند دیده شود ولی در دوران بارداری شیوع آن نسبتاْ زیاد است.

قرمزی کف دست: در زنان با پوست روشن بیشتر دیده میشود که بعلت تغییرات هورمونی و افزایش خونرسانی به سطح پوست می باشد ولی در بیماریهای دیگر نیز این پدیده بوجود می آید. زنان باردار با قرمزی کف دست اگر دارای علائم دیگر نیز باشند باید برای رد علل دیگر مورد بررسی قرار گیرند.


 
واریس : 
وریدهای متسع (واریس) در پاها و هموروئید (بواسیر) از عوارض شایع حاملگی است و بعلت فشار جنین روی وریدهای بزرگ داخل شکمی و همچنین اثرات هورمونی زمان بارداری است. در صورتی که تورم و اتساع وریدی مشهود باشد با پزشک خود مشورت نمائید چون می تواند نتیجه مسمومیت حاملگی یا دیگر علل آن مثل ناراحتی قلبی باشد.

لثه ها : اکثر زنان باردار دچار قرمزی و تورم لثه ها میشوند بخصوص اگر بهداشت دهان و دندان بخوبی انجام نگیرد باعث دردناک شدن و زخمی شدن گردد. این تغییرات بعد از زایمان از بین می رود.


 
خطوط کشش یا استریا : 
پیدایش این خطوط در دوره بارداری یک یافته شایع می باشد. این خطوط در اکثر زنان باردار در ماه های ششم و هفتم حاملگی ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعداْ به میزان کمتری بر روی سینه ها نیز نمایان میشود.

در نواحی دیگر از جمله ران ها و بازوها با در صد کمتری این خطوط دیده می شود. علت بوجود آمدن این خطوط پوستی را به تغییرات زمان بارداری و افزایش جثه جنین و فشار آن روی پوست و کش آمدن پوست و در نتیجه پاره شدن بافت الاستین که مسئول کشش و نگهدارنده پوست است، نسبت می دهند. رنگ این خطوط در ابتدا قرمز تا صورتی و یا ارغوانی است و گاهی همراه با خارش می باشد. بعد از زایمان این خطوط تا حدی جمع میشوند ولی بطور کامل از بین نمی روند و معمولاْ به رنگ پوست در می آیند و کمی فرو رفته و چروکیده دیده میشوند. استریا معمولاْ یک مشکل ظاهری است.

ولی در مواردی که این خطوط وسیع باشند امکان زخمی شدن و عفونی شدن وجود دارد که باید مراقبت های خاصی انجام گیرد. استریا در موارد غیر بارداری نیز دیده میشود از جمله در پسر ها و دختران در سنین بلوغ که در ارتباط با افزایش سریعتر حجم بدن نسبت به رشد سطحی پوست است و در نواحی باسن، ران ها، کمر و سینه بوجود می آید.
 


آویزه های پوستی (تگ پوستی)

در اواخر حاملگی بصورت گوشت آویزان در نواحی گردن، صورت، سینه و زیر پستان برنگ صورتی یا هم رنگ پوست پدیدار می شود و شبیه زگیل می باشد. اندازه آنها می تواند کوچک به قطر سر سوزن تا اندازه یک نخود باشد و معمولاْ بعد از زایمان از بین می روند. باید آنها را از زگیل تشخیص داد چون اگر زگیل باشد باید بیشتر مورد توجه و درمان قرار گیرد.

بیماریهای شایع خاص دوران بارداری : یک خانم حامله علاوه بر بیماریهایی که یک فرد غیر حامله می گیرد به برخی بیماریهای خاص دوران بارداری نیز مبتلا می گردد.


 
خارش حاملگی: 
حدود یک پنجم زنان باردار به درجاتی از خارش مبتلا میگردند. در اکثر موارد این خارش در زمینه یک بیماری پوستی شایع مثل کهیر، اکزما، حساسیت داروئی و یا ابتلا به بیماریهای قارچی یا انگلی مثل گال بوجود می آید ولی در اندکی از این خانمها خارش شدیدی وجود دارد که با هیچ ضایعه پوستی مشخصی همراه نیست که به آن خارش حاملگی می گویند.

در این حالت خارش در سه ماهه سوم حاملگی بوجود می آید و اغلب محدود به شکم است ولی گاهی منتشر میگردد و به دست و پا هم میرسد. علت خارش حاملگی اختلال در ترشح صفرا از کبد می باشد. این خارش بعد از زایمان از بین میرود ولی در حاملگی های بعدی و یا با مصرف قرص ضد بارداری عود می کند. خارش حاملگی تاثیری بر روی سلامت مادر (بجز خارش) و جنین ندارد.


 
بثورات کهیری حاملگی: 
در اندکی از زنان باردار بروز می کند و بصورت ضایعات کهیری است. معمولاْ این حالت در ماه آخر حاملگی دیده میشود ولی میتواند زودتر نیز ظاهر شود. این بیماری در حاملگی های اول دیده میشود و بندرت در حاملگی های بعدی با شدت کمتری عود دارد.


علت آن دقیقاْ مشخص نشده ولی افزایش سن مادر و جنین را به آن نسبت میدهند. این بیماری بصورت ایجاد ضایعات کهیری شدیداْ خارش دار بیشتر در روی شکم نواحی خطوط پوستی (استریا) و در موارد نادری روی سینه، بازوها و ران ها ظاهر میشود. این ضایعات بعد از زایمان از بین میروند ولی بلافاصله بعد از زایمان ممکن است شدت آن افزایش یابد.


این بیماری تاثیری بر روند حاملگی و سلامت جنین ندارد و معمولاْ نوزادان متولد شده بزرگتر از حالت طبیعی هستند. این بیماری درمان و مراقبت خاصی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد.

 

 منبع:سایت  پزشکان بدون مرز  

علل بی خوابی در بارداری

علل بی خوابی در بارداری

علل بی خوابی در بارداری

 برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک، درد مچ دست و یا سینوزیت. در دوران بارداری، معمولا موقع خواب شب، زن باردار نیاز به دفع ادرار پیدا می کند و این هم خود عاملی است برای خوب نخوابیدن.

چگونه می توانم خواب خوبی داشته باشم؟

– نگران بی خوابی خود نباشید. هر چند بی خوابی خوب نیست، اما ضرری به جنین نمی رساند و یکی از علائم شایع در بارداری می باشد.

– چرت بزنید. اگر برای شما امکان دارد، در طول روز کمی چرت بزنید. اگر در خانه هستید، در زمان چرت زدن، پای خود را در مکانی بالاتر قرار دهید. اگر در محل کار هستید، در زمان ناهار کمی چرت بزنید و برای مدت کوتاهی، به بیرون از محل کار بروید تا هوای تازه را استشمام کنید.


– اگر امکان دارد، یک روز در هفته بیرون از منزل کار کنید.

– ورزش کنید. سعی کنید هر روز حتی اگر خسته اید، ورزش کنید. شما می توانید آرام راه بروید، شنا کنید و یا به کلاس های ورزش مخصوص بارداری بروید.

 
– کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن.

– یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند.
اتاق خوابتان باید از تهویه مناسب هوا برخوردار باشد و بیش از حد گرم نباشد

– کار خود را کنار گذاشته و به اتاق خواب بروید.

هنگامی که بی خواب شدید، چه باید انجام دهید؟

– از مصرف کافئین در اواخر شب خودداری کنید. ولی یک نوشیدنی گرم بدون کافئین مانند شیر گرم یا دم کرده بابونه ممکن است کمک کننده باشد.


– خیلی دیر شام نخورید، زیرا قبل از خواب، بدن نیاز به زمان لازم برای هضم غذا دارد.

– اگر رژیمتان حاوی مقدار کمی ویتامین B باشد، ممکن است باعث بی خوابی گردد. لذا از یک رژیم غذایی سالم تبعیت کنید که شامل مقدار زیادی غذاهای غنی از ویتامین B باشد. غلات، عصاره مخمر، ماهی و سبزیجات سبز غذاهای غنی از ویتامین B می باشند.


– اگر سر و صدا و نور مزاحم خوابتان می شود، می توانید از گوش بند و چشم بند استفاده کنید.

– اگر همسرتان خروپف می کند و باعث بی خوابی شما می شود، اتاقتان را عوض کنید.

– اگر تشک‌تان ناراحت کننده است و یا بیشتر از هفت سال قدمت دارد، تشکتان را عوض کنید.

– در تخت، راحت باشید و مقداری بالش و یا کوسن در تخت داشته باشید.

– اگر شما در نیمه های شب بیدار شده و نمی توانید بخوابید، کارهای تکراری انجام دهید مانند: شستن لباس ها، در خانه راه رفتن و یا کتاب خواندن. بعد از این کارها، احساس خواب آلودگی خواهید کرد.


– از همسرتان بخواهید گردن، شانه و پای شما را ماساژ دهد.

– دراز بکشید و در حالی که تمرکز بر تنفستان دارید، تصور کنید در یک دشت سرسبز زیبا و یا در کنار دریا هستید.

هشدارها

– در زمان بارداری از محصولات خواب آور گیاهی استفاده نکنید.

– از نوشیدن دم‌کرده رازک دوری کنید، مگر با تجویز پزشک.

بو درمانی

بوی اسطوخودوس و بابونه ممکن است مفید باشند.

اسطوخودوس را با احتیاط در سه ماهه اول بارداری مصرف کنید و نباید بیشتر از 3 قطره استفاده کنید.

یک قطره از آن را بر روی یک دستمال بریزید و بدین وسیله شما از این بو در هر زمان، استفاده خواهید کرد.

دردهای عضلانی شایع در بارداری

دردهای عضلانی شایع در بارداری

دردهای عضلانی شایع در بارداری

 دردهای عضلانی از مشکلات دیگری است که در طول بارداری به سراغ خانمهای باردار می آید. در اینجا به برخی از مشکلات عضلانی شایع در دوران بارداری می پردازیم: 

 واریس پا و بواسیر : واریسی شدن سیاهرگ های پا و ناحیه تناسلی در حاملگی شایع است. سیاهرگ ها طی سه ماهه اول بارداری شروع به گشاد شدن می کنند و با پیشرفت حاملگی بزرگ تر می شوند. به دلیل اینکه سیاهرگ های ناحیه تناسلی به خاطر تغذیه جنین پر از خون هستند و نیز گردش خون در سیاهرگ های پا، بسیار کند است، روی دیواره این رگ ها فشار وارد می شود و باعث پیچ در پیچ شدن آن ها می گردد؛ به این ترتیب واریس ایجاد می شود. گاهی واریس در وریدهای مقعد اتفاق می افتد و بواسیر را به وجود می آورد.
برای مدت طولانی سرپا نایستید، دائما تغییر حالت بدهید و استراحت کنید. در هنگام استراحت، پا ها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. برای پیشگیری از بواسیر توصیه های مربوط به “یبوست” را رعایت نمایید. گاهی پزشک جوراب های واریسی، یا لباس های مخصوص واریس ناحیه تناسلی برایتان تجویز می کند که بستگی به شدت واریس دارد. واریس های شدیدتر نیاز به جراحی دارند که با وجود احتیاط پزشکان در استفاده از جراحی در دوران بارداری، ممکن است ناگزیر از انجام آن باشند.
 درد کشاله ران : این درد اغلب در سه ماهه دوم بارداری و معمولا به دنبال حرکت ناگهانی به صورت یک درد تندو تیز در یک سمت یا هر دو کشاله ران بروز می کند. احتمالا این درد مربوط به عضلات و رباط های نگهدارنده رحم است. ممکن است قرار گرفتن در وضعیت سجده باعث تسکین درد شود.
گرفتگی ماهیچه ساق پا : تقریبا نیمی از زنان حامله از گرفتگی های مکرر و دردناک عضله ساق پا شاکی هستند. این گرفتگی معمولا شب ها بروز می کند و در سه ماهه سوم بارداری شایع تر است. علت آن مشخص نیست ولی احتمال می رود به دلیل کمبود کلسیم و یا ازدیاد فسفر در بدن باشد. بنابراین شاید افزایش دریافت مواد غذایی حاوی کلسیم و کاهش دریافت مواد غذایی حاوی فسفر، در بهبود آن موثر باشد. به هر حال در صورت ابتلا به این دردها از پوشیدن کفش های پاشنه بلند نامناسب اجتناب کنید. ماساژ و گرم کردن موضعی و تحت کشش قرار دادن عضله درگیر نیز مفید می باشد.
 پای بی قرار : این مشکل در 10 درصد زنان باردار اتفاق می افتد و در اواخر حاملگی شایع تر است و در اکثر موارد با گرفتگی ماهیچه ساق پا اشتباه گرفته می شود.اگر حدود 10 تا 20 دقیقه پس از رفتن به بستر در عضلات پشت ساق پایتان احساس یا یک درد گنگ خزنده یا کرمی شکل کردید و در نهایت مجبور شدید برای از بین بردن آن پاهایتان را حرکت بدهید یا راه بروید، باید بگوییم دقیقا دچار این مشکل شده اید. گاهی نیز این حالت در موارد بی حرکتی طولانی مدت مانند تماشای فیلم در سینما یا هنگام صرف غذا در رستوران پیش می آید.
ممکن است درمان کم خونی موثر باشد و تعدادی دارو نیز در این زمینه وجود دارند که در صورتی که پزشکتان تشخیص بدهد، تجویز خواهد کرد.
 گزگز انگشتان میانی دست : این مشکل بسیاری از زنان باردار را درگیر می کند و در زنان بالای 30 سال که بارداری اول خود را تجربه می کنند، شایع تر است. به دلیل تحت فشار بودن عصب دست، ممکن است احساس گزگز یا کرختی یا درد در سطح کف دستی انگشتان شست، سبابه، میانی و نیمه داخلی انگشت حلقه داشته باشید که اکثرا در هر دو دست می باشد و اغلب، شب ها یا اوایل صبح اتفاق می افتد.
شاید پزشک به شما بستن آتل را پیشنهاد بدهد که در 80 درصد موارد، موثر است. به هر حال ممکن است این مشکل نه تنها حل نشود بلکه با پیشرفت بارداری شدت نیز یابد.

منبع: هفت سیب

عفونت‌های واژن در بارداری خطرناک هستند؟

عفونت‌های واژن در بارداری خطرناک هستند؟

عفونت‌های واژن در بارداری خطرناک هستند؟

عفونت های واژن از بیماری های شایع در سنین بارداری و در زنان باردار است. به صورت طبیعی انواعی از باکتری ها و موجودات زنده دیگر مثل قارچ ها در واژن زندگی می کنند، اما در شرایط مساعد برخی از این موجودات زنده به طور غیرطبیعی رشد کرده و منجر به عفونت های واژن در بارداری می شوند که نشانه بیشتر این عفونت ها ترشحات غیرطبیعی واژن است. در زمان بارداری ترشحات سفید رنگ در واژن به صورت طبیعی دیده می شود و از طرفی اغلب عفونت های واژن به جنین آسیبی نمی رسانند، پس توصیه می شود این بیماری ها زمانی درمان شوند که علائم واضح بیماری بروز کند و نیازی به آزمایش و بررسی های اولیه ( قبل از بروز علائم) در تمامی زنان باردار نیست.
 

عفونت قارچی در بارداری

از عفونت های شایع واژن در زمان بارداری، عفونت قارچی یا کاندیدیا است که علامت مهم آن خارش و سوزش ناحیه واژن است که می تواند همراه با ترشحات پنیری به رنگ سفید باشد. این بیماری به دلیل تغییر اسیدیته واژن درزمان بارداری شایع است و به رغم درمان، امکان عود و تکرار آن در ادامه بارداری وجود دارد. خوشبختانه این بیماری موجب هیچ مشکل خاصی در روند بارداری یا جنین نمی شود و درمان های معمول آن هم (مثل پماد کلوتریمازول) برای جنین بی خطرند.
 

عفونت باکتریایی در بارداری

از عفونت های دیگر شایع در زنان سنین باروری عفونت با باکتری هاست که علت آن مجموعه ای از انواع باکتری هاست و نشانه مهم آن ترشحاتی خاکستری با بوی بد ماهی است. این عفونت می تواند موجب زایمان زودرس شود، بنابراین قبل از شروع بارداری باید درمان شود و از داروهایی که برای درمان آن استفاده می شود می توان «مترونیدازول» را نام برد.

عفونت تریکومونا در بارداری چیست؟

عفونت شایع دیگر تک سلولی ای به نام «تریکومونا» است که نشانه شایع آن خارش و سوزش واژن همراه با ترشحات کف آلود است. این عفونت می تواند از راه تماس جنسی منتقل شود، پس همسران این بیماران نیز باید درمان شوند. این عفونت هم آسیبی به جنین یا روند بارداری وارد نمی کند.

زگیل تناسلی در بارداری

از مشکلات دیگری که زنان جوان با آن روبه رو هستند و در دوران بارداری می تواند تشدید شود، زگیل ناحیه تناسلی است.این بیماری که توسط انواعی از ویروس های خانواده اچ پی وی منتقل می شود، به صورت ضایعات نخ مانند یا پهن متعدد در ناحیه خارجی تناسلی بروز می کند که می تواند در ناحیه داخلی و روی دهانه رحم هم موجود باشد. این ضایعات در دوران بارداری تشدید شده و بزرگ تر و تعداد آنها زیادتر می شود. در مورد روش درمان بر اساس تعداد ضایعات و محل آنها تصمیم گیری می شود، اما از همه مهم تر این است که روش درمان به جنین آسیبی وارد نکند، چون برخی داروهایی که برای درمان به کار برده می شود در دوران بارداری نباید مورد استفاده قرار گیرد.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
به احتمال زیاد در دوران بارداری درباره خیلی چیزها اطلاعات کافی ندارید. مثلا شاید ندانید که در بارداری می‌توانید ورزش کنید، یا نه. به شما کمک می‌کنیم تا با ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری آشنا شوید، البته این ورزش‌ها برای دوره‌های سه ماهه بارداری طراحی شده‌اند.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری

به احتمال زیاد در دوران بارداری درباره خیلی چیزها اطلاعات کافی ندارید. مثلا شاید ندانید که در بارداری می‌توانید ورزش کنید، یا نه. به شما کمک می‌کنیم تا با ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری آشنا شوید، البته این ورزش‌ها برای دوره‌های سه ماهه بارداری طراحی شده‌اند.

در این مقاله می‌خوانید:

  • دوران بارداری و فعالیت بدنی
  • فواید ورزش در دوران بارداری
  • نکات ایمنی برای ورزش در دوران بارداری
  • ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
  • کاردیو برای هر سه ماهه
  • ورزش‌های سه ماهه اول بارداری
  • ورزش‌های سه ماهه دوم بارداری
  • ورزش‌های سه ماهه سوم بارداری
  • خلاصه

دوران بارداری و فعالیت بدنی
شاید با دیدن آن دو خط آبی یا صورتی روی بی‌بی‌چک دچار هیجان یا وحشت محض شده‌اید که هیچ‌وقت آن را فراموش نخواهید کرد. حالا که باردار هستید حتما می‌خواهید بدانید چه چیزهایی باید تغییر کند و چه چیزهایی می‌تواند ثابت بماند.
خبر خوب این است که در دوران بارداری هم می‌توانید از نظر ورزشی، فعال بمانید، البته به شرطی که مشکل پزشکی خاصی نداشته باشید و پزشک، ورزش را برایتان ممنوع نکرده باشد.
در این مقاله با ورزش‌های دوره بارداری آشنا می‌شوید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
فواید ورزش در دوران بارداری
شاید همیشه به خاطر حفظ وزن، یا کوچک ماندن شکمتان ورزش می‌کردید، اما خب در بارداری این شرایط تغییر می‌کند. شما نمی‌توانید وزن ثابت خود را حفظ کنید و شکمتان هم با پیشرفت ماه‌های بارداری، بزرگ و بزرگ‌‌تر می‌شود. در این دوران، صرفا برای سلامتی ورزش می‌کنید و این فعالیت بدنی، فواید بسیاری برایتان به همراه دارد و منجر به کاهش مشکلاتی می‌شود که عبارتند از:

  • زایمان زودرس
  • زایمان سزارین
  • افزایش وزن بیش از حد
  • دیابت بارداری یا اختلالات فشار خون بالا مانند پره‌اکلامپسی
  • وزن کم نوزاد هنگام تولد

ورزش یک راه عالی برای این شرایط است:

  • حفظ آمادگی جسمانی
  • کاهش کمردرد
  • مدیریت علائم افسردگی و اضطراب
  • کاهش استرس
  • بهبود سریع‌تر پس از زایمان

برخی از تمرینات ورزشی را می‌توان در هر سه ماهه انجام داد. در این دوران، تمرکز بر مرکز بدن و کف لگن مهم است.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
نکات ایمنی برای ورزش در دوران بارداری
شاید پیش از بارداری ورزش می‌کردید، شاید هم در این دوران به ورزش علاقه‌مند شده‌اید، در هر صورت پیش از شروع ورزش، یا ادامه آن باید با نکات ایمنی ورزش در دوران بارداری آشنا شوید.

اگر تازه شروع به ورزش کرده‌اید، یا شرایطی دارید که ممکن است ورزش کردن برای آن خطرناک باشد، حتما با پزشکتان مشورت کنید.

نکات ایمنی که باید هنگام ورزش در دوران بارداری در نظر بگیرید، عبارتند از:

  • اگر تازه شروع به ورزش کرده‌اید، یا شرایطی دارید که ممکن است ورزش کردن برای آن خطرناک باشد، حتما با پزشکتان مشورت کنید.
  • قبل، هنگام و پس از ورزش، مقدار زیادی آب بنوشید.
  • لباس‌های حمایت‌کننده مثل سوتین ورزشی یا شکم‌بند بپوشید.
  • به‌ویژه در سه ماهه اول بارداری، ورزش‌های شدید انجام ندهید.
  • از دراز کشیدن به مدت طولانی به پشت به‌ویژه در سه ماهه سوم خودداری کنید.
  • از ورزش‌هایی که ممکن است موجب برخورد فیزیکی شود، خودداری کنید.
  • از انجام «هات یوگا» خودداری کنید. این یوگا در شرایط خیلی گرم انجام می‌شود.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
در ادامه، با ورزش‌های مناسب برای هر سه ماهه بارداری آشنا می‌شوید:

کاردیو برای هر سه ماهه بارداری
ورزش‌های کاردیو مثل پیاده‌روی، شنا، آهسته دویدن و دوچرخه‌سواری ثابت، بهترین انتخاب‌ها در طول دوره‌های سه ماهه هستند. مگر اینکه پزشک به شما گفته باشد که فعالیت بدنی‌تان را تغییر دهید.
اگر به انجام ورزش‌های شدید مثل دویدن عادت داریدT یا سطح آمادگی بدنی‌تان بالاست، می‌توانید این فعالیت‌ها را در دوران بارداری و «با تایید پزشک» ادامه دهید.

ورزش‌های سه ماهه اول بارداری
باز هم تاکید می‌کنیم تا زمانی که حاملگی پرخطر ندارید، می‌توانید در سه ماهه اول به ورزش منظم ادامه دهید.
شما در طول بارداری‌تان باید در هفته حداقل 150دقیقه فعالیت قلبی‌عروقی و 2 تا 3 روز تمرینات قدرتی که عضلات را هدف قرار می‌دهد، انجام دهید.
همچنین باید روی تمرینات خاصی تمرکز کند که در آسان‌تر شدن بارداری و آمادگی برای زایمان، موثر است.
انجام ورزش‌هایی مانند تمرینات لگن، راهی عالی برای کار بر روی تحرک ستون فقرات و تقویت عضلات شکم است.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
تمرینات لگن
1- به پشت دراز بکشید، زانوهایتان را خم کنید، کف پاها را روی زمین قرار دهید و به اندازه عرض باسن باز کنید.
2- یک نفس عمیق بکشید تا آماده شوید، بعد باسن خود را از روی زمین بلند کنید. بعد سعی کنید آرام‌آرام و مهره به مهره، کمرتان را از روی زمین بلند کنید تا به شانه‌هایتان برسید.
3- سپس آرام‌آرام و مهره به مهره، کمرتان را به زمین بچسبانید و باسنتان را روی زمین قرار دهید.
این تمرین را 12 تا 15بار و در سه سِت انجام دهید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
بریس لگن
این تمرین را تا زمانی که علائمی مثل مقاربت دردناک یا تکرر ادرار ندارید، انجام دهید.
1- به پشت دراز بکشید، زانوهایتان را خم کنید، کف پاها را روی زمین قرار دهید به اندازه عرض باسن باز کنید.
2. لگن و کمر خود را در وضعیت خنثی قرار دهید. در این حالت باید فضای کوچکی در قسمت پایین کمرتان خالی باشد.
3- برای آماده شدن دم و بازدم داشته باشید. همان‌طور که باسنتان را از روی زمین بلند می‌کنید، مجرای ادرار، واژن و مقعدتان را منقبض کنید.
4- قسمت پایین شکم را با کگل، کمی به داخل بکشید. بعد از مکث 3 تا 5ثانیه‌ای، دوباره باسنتان را روی زمین قرار دهید.
این تمرین را در 2 سِت 8 تا 15 بار انجام دهید و مکث 3 تا 5ثانیه‌ای داشته باشید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
اسکوات
1- جلوی یک کاناپه بایستید، طوری که پشتتان رو به کاناپه باشد. پاهایتان را به عرض لگن باز کنید.
2- درست مثل اینکه می‌خواهید روی کاناپه بنشینید، چمباتمه بزنید، بعد از این‌که باسنتان با کاناپه تماس پیدا کرد، دوباره بلند شوید.
3- در این حرکت، برای چمباتمه زدن 5ثانیه و برای بازگشت به بالا 3ثانیه وقت بگذارید.
این تمرین را 15 تا 20بار و در دو سِت انجام دهید.
این تمرین را می‌توانید در حالی که صندلی روبروی شماست انجام دهید تا از صندلی برای حفظ تعادلتان کمک بگیرید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
ورزش‌های سه ماهه دوم بارداری
خیلی از خانم‌ها می‌گویند سه ماهه دوم بارداری، لذت‌بخش‌ترین دوره بارداری آن‌هاست، پس تمرکز روی تمرینات ورزشی در این سه ماهه برایتان آسان‌تر می‌شود.
اما توجه کنید که به دلیل بزرگ شدن رحم باید کمی مراقب فعالیت بدنی باشید.
فعالیت‌هایی که در سه ماهه دوم باید از آن‌ها اجتناب کنید، شامل تمرینات شدید مثل پریدن و دویدن، است. همچنین باید از ورزش‌هایی که باعث می‌شود برای مدت طولانی به پشت دراز بکشید، خودداری کنید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
پلانک رو به دیوار
1- روبه‌روی دیوار بایستید و دست‌های خود را به اندازه عرض شانه روی دیوار قرار دهید.
2- بدن خود را به حالت پلانک ایستاده و پشت خود را در یک خط مستقیم قرار دهید.
3- بازوهای خود را خم کنید و به آرامی قفسه سینه خود را به سمت دیوار ببرید.
4- بازوهای خود را صاف کنید تا به حالت اولیه بازگردید.
این تمرین را در 2ست و 10 تا 12بار تکرار کنید.
این نوع پلانک را می‌توانید روی زمین هم انجام دهید. همچنین می‌توانید به جای دیوار، روی نیمکت آن را تمرین کنید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
کشش لگن و چهارسر ران
سه ماهه دوم، زمانی ایده‌آل برای تمرینات کششی روتین است که بر روی عضلات خم‌کننده لگن، چهارسر ران، کمر، گلوتئال و ساق پا تمرکز دارد.
1- یک پای خود را به حالتی که زانویتان با زمین، زاویه تقریبا 90درجه دارد، قرار دهید. پای دیگر خود را به حالت خوابیده روی زمین بگذارید.
2- دست‌های خود را روی زانویتان بگذارید و تعادل خود را حفظ کنید، 30ثانیه در این حالت بمانید و سپس تمرین را با سمت دیگر بدنتان انجام دهید.
3- این تمرین را با هر طرف 3بار و به مدت 30 ثانیه انجام دهید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
ورزش‌های سه ماهه سوم بارداری
در طول سه ماهه سوم بارداری، بدن شما شروع به آماده شدن برای زایمان می‌کند. سه ماهه سوم، زمان بسیار خوبی برای تمرکز بر فعالیت‌های قلبی‌عروقی (کاردیو) و حفظ تحرک و قدرت شکم است. این ورزش‌ها مناسب این دوره‌اند:

  • پیاده‌روی
  • شنا
  • یوگا
  • پیلاتس
  • تمرینات کف لگن (کگل)

این تمرینات به قوی نگه داشتن عضلات بالاتنه و پایین‌تنه شما کمک می‌کنند.
یادتان باشد که از هر گونه تمرینی که شما را در معرض خطر افتادن قرار می‌دهد، خودداری کنید. از ورزش‌هایی که منجر به از دست دادن تعادل و در نتیجه افتادن شما می‌شود خودداری کنید چون سقوط و ضربه احتمالی به شکم می‌تواند به کودک شما آسیب برساند.
از ورزش‌هایی که در آن‌ها پاهای شما به فاصله زیادی از هم قرار می‌گیرند، هم اجتناب کنید.

ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری
خلاصه
فعالیت بدنی در دوران بارداری هم برای شما، هم برای نوزادتان مفید است. برخی از ورزش‌ها می‌تواند به قوی نگه داشتن عضلات مرکزی بدن، تناسب اندام و سلامت سیستم قلبی‌عروقی شما کمک کند. علاوه بر این ورزش راهی بسیار عالی برای سلامت روان شماست.
در دوران بارداری از ورزش‌های شدید خودداری کنید و به‌ویژه در سه ماهه سوم بارداری به سراغ ورزش‌هایی که تعادل شما را به هم می‌زند، نروید.
به بدن خود گوش بدهید و در صورت احساس ناراحتی یا درد، ورزش را متوقف کنید. در صورتی که مشکلات سلامتی ندارید، یا پزشک ورزش را ممنوع نکرده، انجام ورزش در این دوران، راهی عالی برای حفظ سلامت شما و کاهش مشکلاتی مثل دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن کم است.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.

مشکلات شایع پوستی در دوران بارداری

مشکلات شایع پوستی در دوران بارداری

مشکلات شایع پوستی در دوران بارداری

 مسایل و مشکلات پوستی در دوران بارداری را می‌توان به سه  دسته تقسیم کرد.

1-    تغییرات پوستی که در اثر  تغییرات فیزیولوژیک و بخصوص تغییرات  هورمونی دوران بارداری بوجود میایند  مانند ترک‌های پوستی، لکه‌های پوستی (ملاسما) ،تغییرات مو، ناخن و تغییرات عروقی.
2-    مشکلات پوستی که قبل از دوران بارداری وجود داشتند (مانند اگزما، بیماری پسوریازیس، عفونتهای قارچی و تومورهای پوستی) ممکن است در طی این دوران دستخوش تغییراتی شوند.
3-    بیماریهای نیز وجود دارند که اختصاصاً در خانمهای باردار بوجود ‌می‌آیند و به دوران بارداری منحصر هستند مانند خارش حاملگی، بیماری بنام puppp، انسداد مجاری صفراوی در دوران بارداری و چند بیماری نادر دیگر. از این دسته بیماری PUPPP از همه شایعتر است.
اکثر مشکلات پوستی دوران بارداری پس از دوران بارداری کم می‌شود یا از بین می‌رود و بنابراین تنها نیازمند درمانهای علامتی موقتی تا زمان پس از بارداری هستند. با وجود این بعضی از این حالتها دارای درمانهای اختصاصی مربوط به خود نیز هستند. در این مقاله  به دسته اول این مسایل که شیوع بیشتری دارند اشاره میشود

ترکهای پوستی(استریا)

ترکهای پوستی در 90 درصد خانمهای باردار در سه ماهه سوم اتفاق می‌افتند این ترکها به صورت خطوط صورتی متمایل به بنفش با پوست نازک در نواحی شکم،‌پستانها، باسن ران و بازوها ظاهر می شوند. این خطوط در مادران جوانتر، مادران با جنین‌های درشت، و بارداریهای دوقلو یا چندقلو شایعتر، وسیعتر و شدیدترند. همچنین در افراد غیر سفید پوست، افراد با سابقة فامیلی مثبت و افرادیکه قبل از بارداری در نواحی بازو و رانها ترک داشته‌اند، استریاها شایعترند. عوامل ایجاد این خطوط متعددند و شامل عوامل فیزیکی (مانند کشیدگی ناشی از افزایش حجم در دوران بارداری)، عوامل هورمونی (مانند افزایش هورمونهای زنانه در دوران بارداری) است.
انواع کرمها و روغنها، مرطوب کننده‌ها (مانند ویتامینE، آلوده را، روغن زیتون) به امید جلوگیری از این ترکها بکار میروند اما واقعیت اینست که شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این مواد واقعاً مؤثرند.
استریاها پس از زایمان رنگ‌شان به رنگ معول پوست برمی‌گردد. اما نازکی پوست همچنان باقی می‌ماند و هرچند از لحاظ ظاهری بهبود قابل توجهی میابند، اما به طور کامل ناپدید نمی‌شوند درمانهای دوران پس از بارداری شامل استفاده از بعضی از ترکیبات ویتامین آ (نباید در بارداری مصرف شوند) و لیزرها هستند، که عموماً نتایج متغیر است. لیزرهای  عروقی و فراکشنال در درمان این ترکها بکار رفته اند اما نتایج در موارد کمی راضی کننده است. درمان با لیزر نیاز به تعداد جلسات متعدد دارد. بهتر است قسمت کوچکی از سطح استریا درمان شود و در صورت تاثیر سایر نواحی هم درمان شود. 
 

لکه‌های پوستی دوران بارداری

تقریباً تمامی بانوان درجاتی از تغییرات رنگ دانه‌ای را در دوران بارداری تجربه می‌کنند. این تغییرات در خانهمهایی که زمینه پوستی خودشان تیره‌تر است، بارزتر می‌باشد معمولاً پوست نواحی نوک سینه، زیربغل و ناحیة تناسلی تیره‌تر می‌شود، ممکن است اسکارهای قدیمی زخمها نیز تیره‌تر شوند یا رنگ خالها تیره‌تر و تعدادشان افزایش یابد گاهاً خطی تیره در ناحیة شکم و در خط وسط در این دوران  ظاهر می‌شود.
اما در بین تغییرات رنگدانه ای ناشی از بارداری آنچه بیشتر مشکل‌ساز است ملاسما یا لکه‌های حاملگی در ناحیة صورت است. این حالت در هفتاد درصد خانمهای باردار دیده می‌شود. همچنین ممکن است در خانمهایی که قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند دیده شود نورآفتاب باعث تشدید این لکه‌ها می‌شوند. بنابراین استفاده از ضدآفتابهای وسیع‌طیف (که هم اشعة ماورای بنفش A و هم B را پوشش میدهند) و نیز خود داری از قرارگرفتن در قرص مستقیم نورخورشید نقش پیشگیرانه در ایجاد یا تشدید این لکه‌ها دارند.
به غیر از درمانهای محافظتی در برابر آفتاب، درمان دیگری در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. زیرا علاوه بر اینکه اثربخشی این درمانها در این درمان بسیار اندک است، اثرات آنها بر جنین نیز مشخص نیست. اکثراً این لکه‌ها پس از دوران بارداری بهبود می‌بابند. اما احتمال عدم بهبودی کامل یا عود لکه‌ها درحاملگی‌های بعدی و یا با مصرف قرصهای ضدبارداری وجود دارد.پس از زایمان جهت درمان لکه‌های بهبود نیافته از کرمهای ضد لک، لایه بردار، میکرودرم ابریژن و بعضی از انواع لیزر استفاده می‌شود.

تغییرات مو در دوران بارداری

در دوران بارداری ممکن است میزان و سرعت رشد موها افزایش و یا کاهش یابد. بسیاری از بانوان در بارداری درجاتی از رشد موهای زاید در صورت اندامها و پشت را تجربه می‌کنند. این افزایش رشد موها معمولاً پس از زایمان بهبود یابد و نیاز به اقدام خاصی ندارد. روشهای معمول اصلاح مو مانند بند انداختن یا تراشیدن موها در این دوران کافی است در صورت از بین نرفتن موها پس از زایمان می‌توان موهای زاید را لیزر کرد. هر چند بنظر نمیرسد انجام لیزر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر داشته باشد اما این نوع درمان به پس از زایمان موکول میشود. 

در دوران بارداری معمولاً موهای ناحیه سر ضخیم تر و پرپشت‌تر می‌شوند و سرعت رشد بیشتری می‌بایند. این مسئله بدلیل افزایش طول دوره رشد موها (فاز آناژن) در این دوران و تحت تأثیر هورمونهای جنسی زنان رخ می‌دهد.

اما پس از زایمان با کاهش سطح هورمونهای زنانه موهای سر یکباره وارد فاز استراحت شده و ریزش موها تشدید می‌یابد که اکثراً موجب نگرانی مادران می‌شود. گاهاً به غلط این ریزش به شیردهی نسبت داده می‌شود. در حالیکه هیچ ارتباطی به شیردهی ندارد. این حالت در مادرانی که شیر نمی‌دهند یا خانمهایی که سقط می‌کنند نیز دیده شود. این حالت موقتی است و اکثراً چندماه یا حداکثریکسال پس از بارداری  بهبود می‌یابد. در تعدادی از  مادران که زمینه ریزش موی ارثی دارند این حالت ممکن است بهبود نیابد.
 

تغییرات ناخن در دوران بارداری

ناخها در دوران باداری سرعت رشد بیشتر می‌یابند. با وجود این ممکن است ناخنها در این دوران شکننده بشوند.ممکن است شیارهای عرضی طولی و یا فرورختیگهای کوچک در سطح ناخنها ایجاد شودیا  ناخنها دچار تغییر شکل بشوند. این تغییرات پس از دوران بارداری بهبود می‌یابد و نیاز به اقدامات درمانی ندارد توصیه می‌شود از مادران باردار در طی این دوران از محصولات آرایشی و پاک کننده ناخن استفاده نکنند از بلند کردن ناخنها خودداری کنند.استفاده از نرم‌کننده‌های معمولی مانند وازلین پس از هر بار شستشو مفید است. بهتر است زمان گرفتن ناخنها به زمان پس از استحمام که ناخنها نرم هستند موکول شود. سوهان زدن ناخنها در جهت موازی لبة ناخن (نه عمود برآن) نیز خوب است.
 

تغییرات عروقی پوستی دوران بارداری

تغییرات هورمونی طبیعی در دوران بارداری می‌تواند باعث اتساع، ناپایداری،‌تکثیر و یا احتقان عروق خونی شود. اکثر این تغییرات پس از بارداری برگشت می‌کند. خالهای عروقی عنکبوتی (Spider Angioma) در حدود دو سوم مادران با پوست روشن و در حدود ده درصد مادران با پوست تیره دیده می‌شود. این خالها بیشتر در نواحی صورت،‌گردن و بازوها و در سه ماهه‌های اول و دوم ظاهر می‌شوند. قرمزی کف دستها نیز در حدود یک سوم تا دو سوم مادران باردار دیده می‌شود.
واریسهای وریدهای اندام تحتانی ناحیه تناسلی و ناحیه معقد (بواسیر) نیز در چهل درصد زنان باردار اتفاق می‌افتد. تغییرات عروقی همراه با افزایش حجم خون در دوران بارداری ممکن است باعث ایجاد ادم در ناحیة صورت، پلکها و اندامها درنیمی از مادران باردار شود.تغییرات عروقی همچنین ممکن است باعث قرمزی واژن یا دهانه رحم شود.

ناپایداریهای عروقی عصبی در دوران بارداری ممکن است باعث ایجاد گرگرفتگی صورت،‌کهیر و احساس سردی وگرمی شود.

نوشته شده توسط : دکتر حسن زاده متخصص پوست مو و زیبایی
www.drhassanzadeh.net

ارزیابی سلامت جنین در بارداری و زایمان

ارزیابی سلامت جنین در بارداری و زایمان

ارزیابی سلامت جنین در بارداری و زایمان

 چرا نوزاد شما نیاز به پایش دارد 

 هنگام انقباضات رحم، نوزاد به شدت فشرده می شود و ممکن است جریان خون از جفت به جنین مختل شود. بیشتر نوزادان با این شرایط به خوبی کنار می آیند. اما بعضی از نوزادان خصوصا آنها که در رحم مادر رشد خوب و کافی نداشتند و یا نوزادان مادران مبتلا به فشار خون، نمی توانند به خوبی با این استرسها مقابله کنند. ماما در طول مدت زایمان به صدای قلب جنین گوش می دهد تا تشخیص دهد آیا نوزاد به خوبی از پس استرسهای زایمان بر می آید یا خیر؟ اگر نوزاد به شدت تحت استرس قرار گیرد و مثلا ضربان قلب وی مختل شود، ممکن است روش سزارین توصیه و انجام شود.

 


ارزیابی دوره ای و متناوب سلامت جنین

در طول دوران بارداری، در هر جلسه مراقبت های بارداری، پزشک یا مامای شما به صدای قلب جنین گوش می دهد. آنها ممکن است برای این کار از گوشی مخصوص مامایی (که شبیه به یک شیپور کوچک بنام گوشی Pinard است) و یا از نوعی دستگاه داپلر ساده (بنام Sonicaid) استفاده کنند. اگر از سونی-کِید استفاده شود، شما و سایر افراد حاضر در اطاق معاینه نیز می توانید صدای قلب جنین را بشنوید؛ که بیشتر شبیه به چهار نعل تاختن اسب است.


در حین زایمان هم به همین ترتیب از گوشی پینارد یا دستگاه سونی – کِید استفاده می شود. این ارزیابی ساده هیچ مشکل یا محدودیتی را برای شما ایجاد نخواهد کرد، جز اینکه در طول زمان انجام آن باید بیحرکت باشید. در طول فاز اولیه زایمان، ماما تقریبا هر 15 دقیقه وضعیت سلامت جنین شما را با شنیدن صدای قلب وی ارزیابی می کند و در فاز زور زدن این فواصل به 5 دقیقه تقلیل می یابد. به این روش پایش سلامت قلب جنین در طول زایمان “سمع متناوب” می گویند.


متخصصین معتقدند که برای خانمهای باردار سالم و در بارداری های غیر خطرناک، همین روش سمع متناوب در ارزیابی سلامت جنین در حین زایمان کافی است. اما در حاملگی های پر خطر، انجام “پایش الکترونیک جنینی” توصیه می شود.
 

پایش الکترونیک جنینی چیست
احتمالا هنگامی که دچار مشکلات زیر باشید، انجام پایش مداوم الکترونیکی به شما توصیه خواهد شد:

    پره اکلامپسی
    دیابت
    بیماری قلبی
    عفونت جدی مجرای ادراری یا واژن در حین حاملگی
    بی حسی نخاعی
    خون ریزی واژینال درست قبل از زایمان
    استفاده از اکسی توسین برای سرعت بخشیدن یا القای زایمان
    حاملگی دو یا چند قلو
    تولد فرزند قبلی با روش سزارین (سابقه سزارین)
    تولد نوزاد قبل از هفته 37 حاملگی (زایمان پیش از موعد)
    وزن کم نوزاد
    دیرشدن زایمان

حتی اگر حاملگی و زایمان شما دارای ریسک کمی باشد انجام پایش مداوم، احساس آرامش و امنیت خاصی به شما می دهد. این عمل به وسیله گیرنده های الکترونیکی که روی شکم شما نصب می شوند، انجام خواهد شد.. یک گیرنده می تواند انقباضات رحم شما را کنترل کند و دومی ضربان قلب جنین را نشان می دهد. هر دو سیم متصل به این گیرنده ها به دستگاهی متصل هستند که روی نمایشگرآن ضربان قلب جنین نشان داده می شود. ریتم ضربان قلب متغیراست، پس نمایشگر اعداد متغیری مثل 140، 139 ، 142 ، 141 ، 140 را نشان میدهد.


این دستگاه یک نوار کاغذی که نشانگر ضربان قلب جنین و انقباضات رحم است، بیرون می دهد. با مطالعه تناسب این دو، ماما و پزشک شما چگونگی وضعیت جنین را ارزیابی می کنند.

گاهی قطعه کوچکی مستقیما روی سر جنین قرار داده می شود و این قطعه دارای گیرنده ای است که ضربان قلب جنین را ثبت می کند. این قطعه را “الکترود سر جنین” می نامند و می تواند اندازه گیری دقیقتری را نسبت به نوعی که از روی شکم مادر نصب می شود ارائه دهد.
 

پایش الکترونیک جنین چقدر دقیق است

حتی برای متخصصین حاذق نیز تفسیر اطلاعات پایش جنین مشکل است پس اگر اطلاعات مختصری مشکوک به نظر برسد، پزشک شما برای گرفتن نمونه خون از پوست سر جنین از شما اجازه خواهد گرفت. این روش به وسیله رد کردن سوزن از واژن و سپس گرفتن نمونه خون از پوست سر جنین صورت می گیرد. این روش معمولا برای مادر دردناک نیست اما خوابیدن به پشت در حین انجام این روش می تواند خسته کننده باشد. با بررسی میزان اکسیژن خون جنین، پزشک می تواند وضعیت سلامت جنین را ارزیابی کند. اگر میزان اکسیژن خوب باشد وضعیت خوب است و اگر میزان اکسیژن خون کم باشد با فاصله زمانی کمی نمونه خون دیگری گرفته می شود و حتی ممکن است شما به انجام روش سزارین توصیه شود.


اگر ضربان قلب جنین شما با سونی کید یا گوشی مخروطی کنترل می شود، ماما فقط باید جایگاه گوشی را روی شکم تنظیم کند. برای این کار نیازی نیست که در وضعیت خاصی قرار بگیرید و می تواند ایستاده، نشسته و خوابیده باشد. اما در روش سنسورهای الکتریکی شما باید روی صندلی بنشینید.
 

پایش جنین هنگام زایمان در آب

اگر زایمان شما در حمام و یا وان زایمان است، پایش ضربان قلب جنین شما توسط سونی کیدهای ضد آب انجام می شود. کاری که شما باید انجام دهید این است که وقتی ماما می خواهد ضربان قلب جنین را کنترل کند، شکم خود را به سطح آب بیاورید. اگر او تشخیص دهد که جنین مشکل دارد از شما می خواهد از وان بیرون آمده و به وسیله سنسورهای الکترونیک کنترل شوید. اگر همه چیز خوب باشد شما دوباره به داخل آب می روید.

اکوی قلب جنین چگونه انجام می‌شود؟

اکوی قلب جنین
اکوی قلب جنین از امواج صوتی برای ایجاد تصاویری از قلب نوزاد متولد نشده استفاده می‌کند. این آزمایش سونوگرافی بدون درد می‌تواند ساختار قلب و عملکرد آن در جنین را به شما نشان دهد.

     اکوی قلب جنین

اکوکاردیوگرافی جنین به معنای استفاده از سونوگرافی برای بررسی ساختار و عملکرد قلب جنین است که به آن، اکوی قلب جنین نیز می‌گویند. در طی این روش، از پروب اولتراسوند برای ارسال و دریافت امواج صوتی استفاده می‌شود که می‌توان گفت شبیه به نحوه‌ی انجام سونوگرافی زنان و زایمان است. این آزمایش، تصاویر متحرک و زنده‌ای از قلب جنین ایجاد می‌کند که به پزشکان اجازه می‌دهد قلب، رگ‌های خونی آن و جریان خون از طریق عروق و چهار حفره‌ی قلب را مشاهده کنند.

در این مقاله می‌خوانید:

  • اکوی قلب جنین برای چه کسانی است؟
  • اکوکاردیوگرافی جنین چگونه انجام می‌شود؟
  • تفسیر اکو قلب جنین چگونه است؟
  • نتایج اکوی قلب جنین چه کمکی می‌کند؟
  • هزینه اکوی قلب جنین چقدر است؟

اکوی قلب جنین برای چه کسانی است؟

اکوی قلب جنین برای تمام زنان باردار ضروری نیست.

اکوی قلب جنین برای تمام زنان باردار ضروری نیست. آزمایش‌های اولتراسوند که معمولاً قبل از تولد توسط متخصص زنان و زایمان انجام می‌شوند، می‌توانند اطلاعاتی را در مورد این‌که آیا قلب جنین به درستی شکل گرفته است یا خیر، در اختیار شما قرار دهند. به همین دلیل، اکثر جنین‌ها دیگر نیازی به اکوکاردیوگرام ندارند.

به طور کلی، دلایل رایج برای انجام این آزمایش عبارتند از:

  • نگرانی احتمالی از ریسک بالا یا وجود بیماری قلبی در جنین
  • نگرانی برای نقص قلب در سونوگرافی زنان و زایمان
  • نقص مادرزادی قلب در والدین یا فرزند قبلی آن‌ها
  • مشاهد‌ه‌ی ناهنجاری‌های کروموزومی مشکوک در آزمایش‌های ژنتیکی قبل از تولد
  • مشاهده‌ی سایر ناهنجاری‌های جنینی در سونوگرافی زنان و زایمان
  • مادر مبتلا به دیابت
  • آریتمی قلبی یا بی نظمی در ضربان قلب جنین

     اکوی قلب جنین برای چه کسانی است؟

اکوکاردیوگرافی جنین چگونه انجام می‌شود؟

برای انجام اکوکاردیوگرافی نیاز به هیچ آمادگی خاصی ندارید.

برای انجام اکوکاردیوگرافی نیاز به هیچ آمادگی خاصی ندارید و می‌توانید قبل از انجام آن، به طور معمولی غذا بخورید و بنوشید. البته نیازی به مثانه‌ی پر هم ندارید. فقط یادتان باشد که در روز انجام اکوکاردیوگرام، هیچ گونه لوسیون یا کرم پودری را روی شکم خود نمالیده باشید.
اکوکاردیوگرام جنین در یک اتاق تاریک و در حالی که شما دراز کشیده‌اید انجام می‌شود و مشابه سونوگرافی معمول در دوران بارداری است. هم‌چنین، اعمال ژل روی شکم در رسیدن امواج صدا از مبدل اکوکاردیوگرام به قلب کودک کمک می‌کند.

     اکوکاردیوگرافی جنین چگونه انجام می‌شود؟

به علاوه، فردی که آزمایش را انجام می‌دهد، دستگاه را به اطراف حرکت می‌دهد تا عکس‌هایی از زوایای مختلف قلب دریافت کند. به همین دلیل، ممکن است کمی فشار احساس کنید، اما مطمئن باشید که دردناک نیست.
این آزمایش از ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت طول می‌کشد تا تصاویر مورد نیاز برای دیدن تمام قسمت‌های قلب را دریافت کنید. گاهی اوقات، وضعیت قرار گرفتن جنین می‌تواند دیدن قلب او را سخت کند و به ناچار، آزمایش بیشتر طول می‌کشد.

     تفسیر اکو قلب جنین

تفسیر اکو قلب جنین چگونه است؟

در بیشتر موارد، پزشک اکوکاردیوگرام جنین را بررسی می‌کند و نتایج را در همان روز به شما می‎دهد، اما گاهی اوقات لازم است که اکوکاردیوگرام دیگری انجام شود تا نتایج کامل‌ و مطمئن‌تری به دست بیاید.
یک اکوی کامل جنین، آناتومی کامل قلب جنین را به ما نشان می‌دهد که می‌توانیم از آن برای ارزیابی عملکرد قلب و شناسایی ریتم‌های طبیعی یا غیرطبیعی آن استفاده کنیم. با این حال، تفسیر آن کار هر کسی نیست و فقط باید آن را به متخصص این رشته بسپارید.

     اکوکاردیوگرام جنین

نتایج اکوی قلب جنین چه کمکی می‌کند؟

برخی از مشکلات قلبی ممکن است قبل از تولد نوزاد قابل درمان باشند.

اطلاعات مربوط به مشکلات قلب جنین برای متخصص زنان و زایمان شما و متخصص اطفال یا متخصص نوزادان ارسال می‌شود که احتمالاً بلافاصله پس از تولد نوزاد شما آن را خواهند دید.
برخی از مشکلات قلبی ممکن است بلافاصله پس از زایمان نیاز به توجه و رسیدگی داشته باشند. نتایج اکوی جنین می‌تواند بر انتخاب محل تولد نوزاد شما (مرکز زنان و زایمان پرخطر یا یک مرکز اجتماعی معمولی) تأثیر بگذارد.

     نتایج اکوی قلب جنین

برخی از مشکلات قلبی ممکن است بلافاصله پس از زایمان نیاز به توجه و رسیدگی داشته باشند.

برخی از مشکلات قلبی ممکن است قبل از تولد نوزاد قابل درمان باشند. برای مثال، برای نوزاد متولد نشده‌ی مبتلا به آریتمی، می‌توانیم به مادر در دوران بارداری، داروهای ضد آریتمی بدهیم.
از طرفی، اطلاع از یک مشکل قلبی احتمالی قبل از زایمان، به خانواده این فرصت را می‌دهد تا در مورد این مشکل بیشتر تحقیق کنند و اطلاعات خود را بالا ببرند. این می‌تواند به شما کمک کند تا برای مقابله با چالش‌های اضافی که ممکن است پس از تولد با آن‌ها رو به رو شوید، آمادگی بیشتری داشته باشید.

بعضی از چالش‌های احتمالی ممکن است جراحی یا سایر مداخلاتی که کودک شما امکان دارد به آن‌ها نیاز داشته باشد را شامل بشود. هم‌چنین به تیم پزشکی شما کمک می‌کند تا حمایت و منابع مورد نیاز در دوران بارداری شما را برای اطمینان از بهترین نتایج ممکن در هنگام تولد فراهم کنند.

     هزینه اکوی قلب جنین

هزینه اکوی قلب جنین چقدر است؟

هزینه‌ی این اکو به کمک چند فاکتور تعیین می‌شود که عبارتند از:

  • وسایل و تجهیزات مورد استفاده
  • نوع دستگاه استفاده شده برای انجام اکوی قلب
  • میزان مهارت و تخصص شخص انجام دهنده‌ی اکوی قلب

همین فاکتورهای متغیر باعث می‌شوند که ما نتوانیم با اطمینان یک قیمت مشخص را به شما پیشنهاد کنیم. با این حال، دست شما باز است برای این‌که با مراکز آزمایشگاهی شهرتان تماس بگیرید و قیمت دقیق را از آن‌ها جویا شوید.

     اکوکاردیوگرافی جنین

جمع‌بندی

اکوی قلب جنین نوعی تصویربرداری است که به پزشکان اجازه می‌دهد تا قلب جنین شما را قبل از تولد مشاهده کنند. این آزمایش معمولاً توسط یک متخصص سونوگرافی آموزش دیده انجام شده و تصاویر حاصل از آن نیز توسط یک متخصص قلب کودکان که در بیماری‌های قلبی مادرزادی جنین تخصص داشته باشد، تفسیر می‌شود.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با مراکز سونوگرافی و پیدا کردن یک متخصص خوب، به کلینیک بیا نی نی سر بزنید.