دسته: بانوان

روسری تنها به عنوان وسیله ای برای پوشاندن سر شما نیست، بلکه می تواند به عنوان یک ابزار مد و ایجاد شیکی و زیبایی و نقطه ای برجسته و قابل توجه برای لباس شما باشد. دانستن چند نکته کوچک در مورد روسری می تواند به جذاب تر کردن تیپ شما کمک کند.
شما می توانید با داشتن حجاب و روسری های زیبا و شیک طبق روز حتی در مهمانی های شب زیبا جلوه کنید…
انتخاب مدل و رنگ روسری نباید فقط بر مبنای زیبایی باشد بلکه باید معیارهای دیگری مثل فرم صورت و رنگ پوست را نیز در این انتخاب دخیل کنید تا بتوانید با یک انتخاب خوب بر زیبایی خود بیفزایید.
انتخاب رنگ و مدل روسری مناسب صورت
خانم هایی که رنگ پوست روشنی دارند بهتر است از روسری و شال هایی که رنگ خیلی روشن هستند، استفاده نکنند.
کرمی، لیمویی، آبی آسمانی و سبز روشن ازجمله رنگ روسری هایی هستند که به تنهایی بی روح هستند و وقتی با پوست روشن شما ترکیب بشوند جذابیت شما را کم خواهند کرد.
اما روسری نارنجی، زرشکی، قهوه ای و یشمی را با خیال راحت سر کنید و زیبایی خودتان را به رخ بکشید.
اما اگر خانم هایی با پوست تیره و برنزه دنبال روسری هستند که روی پوست شان بنشیند، هرگز سراغ توناژ کدر مثل دودی، بنفش تیره و قهوه ای نباید بروند. چون این روسری ها سبب می شوند صورت شما بیش از اندازه تیره به نظر برسد.
در هنگام انتخاب روسری فرم و رنگ صورت را درنظر بگیرید
اگر مدل صورت گردی دارید با تازدن گوشه های روسری از دو طرف، یعنی قسمتی که روی گونه های شما می افتد، صورت شما گردی خودش را حفظ می کند. اما اگر مایلید کمی صورت تان کشیده تر به نظر برسد دو سمت روسری را تا نزنید، به این ترتیب روسری یا شال شما روی گونه های تان را پوشش می دهد و پیشانی و چانه شما کشیدگی را ایجاد می کند.
اگر مدل صورت شما به طور طبیعی کشیده است یا بدون گونه هستید، اجازه ندهید روسری، صورت شما را پنهان کند. چون باعث می شود صورت تان بیش از حد لاغر به نظر برسد.

فصل سرد زمستان در راه است و شما مجبور هستید که دوباره رادیاتورها یا شوفاژ ها را روشن کنید تا خانه تان گرم شود. بسیار مهم است که یاد بگیرید با دقت تمیز کاری شوفاژ و رادیاتور را انجام دهید. وقتی که شوفاژ را روشن می کنید، می توانید با یک تمیزکاری مختصر، بوی نامطبوع آن را از بین ببرید و باعث عملکرد صحیح آن شوید که در این قسمت از بیا نی نی برایتان توضیح خواهیم داد چگونه آن را تمیز کنید.
استفاده از سشوار
برای تمیز کردن کثیفی ها و آلودگی ها نیاز به یک سشوار دارید. کافی است که یک عدد دستمال نم دار را در قسمت پشت و زیر رادیاتور بگیرید و بعد سرِ سشوار را به سمت قسمت کثیف رادیاتور بگیرید و به طور کامل آلودگی ها را پاکسازی کنید. در چنین حالتی همه کثیفی ها و آلودگی ها روی دستمال جمع می شود و می توانید خیلی راحت این دستمال را بشویید و دوباره استفاده کنید. انجام این کار از ایجاد هرگونه آلرژی جلوگیری می کند.
استفاده از سرکه
برای از بین بردن آلودگی های اضافه می توانید از دستمالی استفاده کنید که آغشته به محلول آب و سرکه باشد. برای تمیز کردن بخش های خارجی رادیاتور، کافی است یک لیوان سرکه را داخل آب و کمی الکل حل کنید؛ سپس یک اسفنج را به این محلول آغشته کنید تا کثیفی ها و آلودگی های قسمت بیرونی رادیاتور از بین برود؛ همچنین می توانید از ترکیب آب و لیمو برای پاک کردن کثیفی ها استفاده نمایید که لیمو از تجمع باکتری و میکروب جلوگیری می کند.
استفاده از براش و فرچه
برای پاکسازی شوفاژ از هر نوع گرد و خاک کافی است که یک عدد براش یا فرچه تمیز بردارید و آن را روی ناحیه مورد نظر بکشید تا لایه کثیف برداشته شود؛‌ همچنین می توانید از نمک دریا و ترکیب آن با آب لیمو استفاده کنید و روی قسمت های فلزی شوفاژ بکشید. نیم ساعت صبر کنید و بعد با یک دستمال تمیز و مرطوب، آن را پاکسازی کنید تا آلودگی ها به طور کامل از بین برود.

مسائلی که زوج های موفق درموردشان بحث میکنند
بحث کردن با شریک زندگی اصلا اتفاق خوبی نیست؛ یعنی ممکن است شما به خاطر یک مسئله، با حرف هایتان یکدیگر را آزار دهید؛ مثلا شهری که قرار است در آن زندگی کنید یا نوع برخورد شما با اعضای فامیل و خانواده دیگری و خیلی از سوءتفاهم ها ممکن است باعث استرس، اضطراب و نارضایتی در روابط تان شود و جالب است بدانید که زوج های موفق در بعضی از مسائل هرگز با یکدیگر بحث نمی کنند‌ که در این قسمت  توضیح خواهیم داد.
اختلاف نظر
شاید شما و همسرتان همیشه بر سر هر موضوعی به تفاهم نرسید؛ پس از اختلاف نظرها تعجب نکنید. در واقع صحبت کردن در مورد این اختلافات و سوء تفاهم ها بهتر از این است که بخواهید با همسرتان جر و بحث کنید.
حسادت
حسادت لذت زندگی را از بین می برد؛ پس بهتر است که خیلی محترمانه در مورد احساسات خود صحبت کنید و بگویید که نسبت به چه چیز هایی حس حسادت دارید؛ اما در این باره دعوا و جر و بحث نکنید.
مسائل مالی
صحبت کردن و اختلاف نظرها در مورد مسائل مالی و اقتصادی یکی از عوامل جدایی است. شما باید خیلی منطقی در مورد مدیریت پول و هزینه ها با همسرتان صحبت کنید؛ اما هرگز جر و بحث نداشته باشید.
کارهای خانه
شکایت کردن در مورد تقسیم وظایف در خانه، عاملی برای جرو بحث است؛ پس بهتر است که این بحث ها را کنار بگذارید و سعی کنید که با یکدیگر به توافق و تفاهم برسید.
دخالت خانواده ها
معمولاً خیلی از خانواده ها بعد از ازدواج در زندگی فرزندان شان دخالت می کنند؛ البته شما باید تا حدی که به زندگی تان آسیبی وارد نشود؛ به نظرات آن‌ ها احترام بگذارید اما بحث کردن تان در مورد خانواده ها، عاملی مخرب برای روابط زناشویی تان خواهد بود.

اکثر ما فکر می‌کنیم که فقط باید در ماشین لباسشویی لباس بشوریم، اما ما به شما می‌گوییم که چه چیزهای دیگری را می‌توانید در ماشین لباسشویی بیندازید.
نوار پرده‌
شاید بارها نوار پرده‌های کثیف و چرک‌آلود را با نوار پرده‌های نو جایگزین کرده باشید؛ اما بهتر است به‌جای صرف هزینه برای خرید نوار پرده نو، نوار پرده‌های کثیف را داخل ماشین لباسشویی بیندازید تا نوار پرده‌ها مثل روز اول تمیز شوند.
برای شست‌وشوی نوار پرده، از آب گرم و کمی سرکه سفید، جوش شیرین یا پودر لباسشویی ملایم استفاده کنید. همچنین می‌توانید از ترکیب پودر لباسشویی و یک پیمانه جوش‌شیرین کمک بگیرید.
تشک صندلی‌های حیاط و بالکن
تشک صندلی‌های حیاط به‌دلیل قرارگرفتن در فضای باز معمولا خیلی زود کثیف می‌شوند. در صورت نیاز با یک اسپری ضدلک، لکه‌های چربی یا دود را از روی تشک‌ها تمیز کنید و سپس تشک‌ها را با آب سرد و دور کم در ماشین لباسشویی بشویید. بعد از شست‌وشو، تشک‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا کاملا خشک شوند.
کف‌پوش خودرو
اگر کف‌پوش‌های خودروی شما خیلی بزرگ و سنگین نیستند، آن‌ها را در ماشین لباسشویی بشویید. نتیجه رضایت‌بخش خواهد بود.
سری تی‌های زمین‌شو
پاکیزگی وسیله‌ای که با آن کف و دیوارهای خانه را تمیز می‌کنید بسیار اهمیت دارد. سری برخی از تی‌ها قابلیت شست‌وشو و تعویض دارند.
برای تمیزکردن این سری‌ها، کافی است آن‌ها را داخل ماشین لباسشویی بیندازید و با آب داغ بشویید. بهتر است هنگام شست‌وشوی سری تی، لباس یا حوله در ماشین نباشد. همچنین به‌جای مواد شوینده قوی و سفیدکننده‌ها، بهتر است از شوینده‌های ملایم استفاده کنید. برای خشک‌کردن سری تی، بعد از شست‌وشو آن را در هوای آزاد قرار دهید.
پادری و قالیچه‌های کوچک
بهتر است تا جای ممکن از جارو برای تمیزکردن قالیچه‌ها استفاده کنید. در صورتی که جارو کارساز نبود و احساس کردید پادری و قالیچه‌ها به شست‌وشو نیاز دارند، می‌توانید آن‌ها را در ماشین لباسشویی بیندازید.
پرده‌های توری
برای شستن پرده‌های توری آن‌ها را داخل یک کیسه توری قرار دهید و کیسه را در ماشین لباسشویی بیندازید.
کیف چرمی
اگر شستن کیف چرمی با ماشین لباسشویی به نظرتان منطقی نیست و به این مورد شک دارید، کافی‌ست یکی از کیف‌های چرمی‌تان را که نیاز به شست‌وشو دارد داخل ماشین لباسشویی بیندازید و آن را با آب ولرم و مایع لباسشویی ملایم بشویید.
کوله‌پشتی
کوله‌پشتی، کیف، کیسه‌های خرید پارچه‌ایِ قابل‌شست‌وشو و ساک باشگاه را می‌توانید با ماشین لباسشویی تمیز کنید. برای اینکه قسمت‌های فلزی و زیپ این وسایل به ماشین لباسشویی آسیب نرساند، بهتر است قبل گذاشتن کیف در ماشین لباسشویی آن را داخل یک روبالشی کهنه قرار دهید یا کیف را پشت‌ورو کنید تا زیپ و حلقه‌های فلزی کمترین تماس را با سطح داخلی ماشین داشته باشند.
کفش‌ها و کتانی‌ها
بندهای کفش را جدا کنید و آن‌ها را داخل یک کیسه توری قرار دهید. کفش‌ها و کیسه را به‌همراه چند عدد حوله داخل ماشین لباسشویی قرار دهید. قراردادن حوله در ماشین لباسشویی از کوبیده‌شدن کفش‌ها به دیواره ماشین جلوگیری می‌کند. بعد از اتمام شست‌وشو، کفش‌ها را برای خشک‌شدن در هوای آزاد قرار دهید.

غریزه مادری یکی از قوی‌ترین غرایز دنیاست که می‌تواند موتور محرکه خلق اتفاقات عظیمی باشد و در دل دنیای داستان و سینما هم به دفعات الهام‌بخش خلق آثار بوده. «جسارت» فیلمی استرالیایی و محصول 2022 است که از شجاعت یک زن در مقام مادر و همسر می‌گوید. فیلمی هیجان‌انگیز و درام که محوریتش تلاش برای بقای خانواده است و به‌تازگی با دوبله فارسی اختصاصی عرضه شده است.

مادری که می‌جنگد

فیلم داستان یک قهرمان مسابقات تیروکمان است که بحران‌های روحی پیش‌رو دارد و طی حمله‌ای وحشیانه شوهر و دخترش ربوده می‌شوند. ربایندگان قصد دارند یک عملیات بانکی پیچیده را با کمک شوهر این قهرمان انجام دهند. اما حین ماجراها او برای نجات خانواده‌اش عصیان می‌کند. فیلم داستانی خطی و روایتی منسجم دارد، اما جنبه عاطفی و خانوادگی‌اش بر وجوه اکشن و معمایی چیرگی دارد. در مجموع با اثر خوش‌ساختی مواجهیم که مخاطب را به‌خوبی درگیر می‌کند. فیلم بیشتر از جنس سینمای اروپاست تا هالیوود. یعنی ایده و حرف فیلم اولویت بیشتری نسبت به اکشن و زد و خورد دارند و قهرمانش هم واقعی‌تر و طبیعتاً آسیب‌پذیرتر است. این فیلم دوبله اختصاصی هم دارد که می‌توانید به‌صورت رایگان، یا از لینک زیر یا با ورود به بخش «فیلم وسریال» بیا نی نی تماشایش کنید. توجه کنید برای تماشای رایگان باید از اینترنت همراه استفاده کنید و استفاده از اینترنت خانگی مشمول خرید اشتراک می‌شود.

>>> لینک تماشای رایگان فیلم «جسارت» با دوبله فارسی اختصاصی

برای تماشای فیلم و سریال‌های بیشتر به بخش «سینما و چهره» بیا نی نی بروید. این پیشنهادها را هم از دست ندهید:

.

.

.

.

.

برای حفظ سلامت، بدن به مواد مغذی نیاز دارد اما زمانی که زن باردار می‌شود تغذیه سالم برای حفظ سلامت خود و جنین حیاتی می‌شود. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتری درباره تغذیه مناسب در دوران بارداری به بیان مطلبی به نقل از سایت ام اس ان می پردازیم.برای سالم ماندن در دوران بارداری لازم است موادغذایی حاوی ویتامین A ،C، کولین، پتاسیم، ریبوفلاوین، ید، امگا 3و… باشد.

اسیدفولیک:

قبل از بارداری، لازم است روزی 800 میکروگرم اسیدفولیک مصرف شود. این میزان را می‌توان در 3 پیمانه اسفناج آب پز شده یا 6 پیمانه غلات غنی‌سازی شده یافت. این میزان اسیدفولیک باید در طول بارداری نیز مصرف شود.

کلسیم:

به‌طور روزانه 100 میلی گرم کلسیم یا کمی بیش از 3 پیمانه شیر برای بدن لازم است . درصورتی‌ که جنین دچار کمبود کلسیم شود ، از استخوان مادر کمک می‌گیرد.

آهن:

در 3 ماه دوم حجم خون 50 درصد افزایش پیدا می‌کند. بنابراین به ‌روزی 27 میلی گرم آهن نیاز است که مساوی است با 7 پیمانه لوبیا چیتی.این مقدار را باید از منابع مختلف تامین کرد.

ویتامین D:

به‌طور روزانه بدن به 600 واحد بین‌المللی ویتامین D نیاز دارد که در 13 عدد تخم ‌مرغ آب پز یافت می‌شود. مصرف ویتامین D در طول بارداری بسیار مهم است و در صورت قرار نگرفتن در معرض نور خورشید ، نیاز بدن به ویتامین D افزایش پیدا می‌کند. 

کارشناسان و روان شناسان معتقدند کودک با نحوه بازی با خود یا همسالانش می تواند تا حدود زیادی از مشکلات رفتاری خود را نشان دهد. در واقع بازی کودکان تنها به معنی وقت تلف کردن و سرگرم شدن کودک نیست بلکه راهی برای نشان دادن احساسات و هیجانات و تمرینی برای یادگیری مهارت های رفتاری و اجتماعی می باشد .

خیلی از والدین کودکان را از بازی کردن منع می کنند و می گویند یک کودک دبستانی کارهای مهم تری برای انجام دارد .

در حالی که بازی کردن مهم ترین کار کودک است که در جریان بازی کردن استعدادهایش شناسایی می شود . کودکی که نمی تواند به دلیل ترس ، خجالت و کمرویی احساسات خود را بیان کند می تواند در طی بازی احساساتی چون ترس و تردیدها ، محبت ، کینه و نگرانی هایش را بروز دهد و نگران واکنش و عواقبی از سوی والدین نباشد . کودک در بازی با همسالانش با رعایت نوبت ، همکاری ، مشارکت و صبر آشنا می شود و می تواند احساساتش را بروز دهید و ابراز وجود کند. اگر به نحوه بازی کودکان دقت کنید می توانید به دیدگاهی درباره کودک ، اطرافیان و محیط پیرامون او پی ببرید.

بازی کودک مضطرب و نگران

کودک مضطرب نمی تواند تمرکز کند و نگرانی ، ترس و مقابله با این احساسات انرژی زیادی از او می گیرد. این کودک خواب آرامی ندارد و هنگام بازی با دوستان و همسالانش انرژی زیادی از دست می دهد و از بازی های جدید استقبال نمی کند. این کودک از این که نمی داند بازی های جدید چگونه است مضطرب می شود. کودک مضطرب همیشه نگران است که درباره او قضاوتی شود و یا مرتکب اشتباهی شود. اعتماد به نفس پایینی دارد و در بازی سعی می کند جای کسی دیگر باشد. این کودکان هیچ وقت مدیر بازی نمی شوند و مسئولیت هدایت بازی را برعهده نمی گیرند. بازی کودک بی اعتماد به نفس و خجالتی کودک خجالتی از جمع دور می شود و زمان بازی با همسالان خود مطیع و گوش به فرمان است . کودکان او را به راحتی مسخره می کنند و هنگام بازی گروهی انتخاب نمی شود .

این کودک برای جبران احساس بدی که نسبت به خود دارد ، رفتارهای متناقض نشان می دهد و با اسباب بازی هایش با خشونت رفتار می کند . کودک خجالتی و بدون اعتماد به نفس در بازی های جمعی متوجه قسمتی از قوانین بازی نمی شوند و به این خاطر که دیگران او را احمق و کم عقل ندانند سوالی نمی پرسد .

بازی کودک پرخاشگر

کودکان پرخاشگری خود را به طریق های مختلف از جمله زدن، گاز گرفتن، داد زدن، تحقیر کردن و تجاوز به حقوق دیگران و زورگویی نشان می دهند. خیلی ازوالدین رفتارهای پرخاشگرانه کودکشان را تشخیص نمی دهند وممکن است او را به این رفتارها تشویق کنند. مثلا زمانی که کودک با کتک و به زور اسباب بازی کودک دیگری را می گیرد این رفتار پرخاشگرانه کودک را با عرضه بودن تلقی می کنند. کودکانی که رفتارهای پرخاشگرانه دارند، پدرو مادری عصبی و پرخاشگر دارند که پرخاشگری را از انها یادگرفته اند و این یادگیری در بازی های انها نمود می یابد .

کودکان پرخاشگر اسباب بازی هایشان را پرت می کنند و به آنها آسیب می زنند و هنگام بازی کردن به اسباب بازی و عروسک ها ناسزا می گویند یا آنها را مسخره یا تحقیر می کنند و حتی ممکن است عروسک ها را کتک بزنند .

بازی کودک افسرده

کودک افسرده بیشتر روز غمگین و گوشه گیر است و به بهانه های مختلف با همسالان خود بازی نمی کند. این کودک دردهای جسمی چون دل درد و سردرد را بهانه می کند تا از همسالان خود فاصله بگیرد. کودک افسرده از بازی کردن لذت نمی برد و هیچ تمایلی به بازی کردن ندارد. هیچ کاری کودک افسرده را خوشحال نمی کند و انرژی و انگیزه ای برای بازی های پرجنب و جوش ندارد و اگر هم بخواهد بازی کند بازی های آرام و بی سر و صدا را ترجیح می دهد. مثلا دختری که افسردگی دارد ساعت ها به تنهایی با عروسکش حرف می زند و سعی می کند از عروسکش که غمگین و تنهاست حمایت کند و او را دلداری دهد.