دسته: بانوان

جوش صورت و آکنه از شایع ترین مشکلات پوستی هستند که بیشتر افراد به آن‌ها در طول زندگی خود مبتلا می‌شوند، اما اکثر ما اطلاعات درست و کافی درباره انواع جوش و آکنه نداریم. برای همین قبل از هر گونه اقدامی لازم است که نوع جوش و آکنه را شناسایی کنید. یکی از بهترین شیوه‌های درمان جوش صورت استفاده از ماسک ضد جوش طبیعی و خانگی است. 
 جوش صورت و آکنه از شایع ترین مشکلات پوستی هستند که بیشتر افراد به آن‌ها در طول زندگی خود مبتلا می‌شوند، اما اکثر ما اطلاعات درست و کافی درباره انواع جوش و آکنه نداریم. برای همین قبل از هر گونه اقدامی لازم است که نوع جوش و آکنه را شناسایی کنید.
یکی از بهترین شیوه‌های درمان جوش صورت استفاده از ماسک ضد جوش طبیعی و خانگی است. دسترسی به مواد اولیه‌ی ماسک صورت خانگی آسان است. افزون بر این، درمان‌های خانگی طبیعی، ارزان و بی‌خطرند. در ادامه این گزارش قصد داریم تا چند نمونه از موثرترین انواع ماسک صورت را به شما معرفی کنیم و به سوالات شما در رابطه با نحوه استفاده صحیح از این محصول پاسخ دهیم، پس تا انتها همراه ما باشید.

مراحل صحیح مراقبت از پوست

فرآیند مراقبت از پوست که بیشتر آن را با نام روتین مراقبتی میشناسیم شامل 3 مرحله کلی است که در ادامه مشاهده میکنید:

*پاکسازی و شستن صورت.
*تونینگ یا متعادل کردن پوست.
*استفاده از مرطوب کننده، آبرسان و نرم کننده پوست.

از ورزش و رژیم غذایی گرفته تا انتخاب محصولات مراقبت از پوست و آرایشی بهداشتی مناسب همگی به داشتن پوستی سالم و شفاف برای شما کمک می‌کند، در ادامه چند نمونه از روش های بهترین روتین مراقبت از پوست را لیست کرده‌ایم:

*شستن روزانه صورت
*داشتن خواب کافی
*تنفس هوای پاکیزه
*استفاده از آنتی اکسیدان‌ها (Antioxidants)
*لایه برداری پوست صورت
*ورزش منظم
*استفاده از کرم مرطوب کننده
*نوشیدن آب کافی
*استفاده از کرم ضد آفتاب

منظور از مراقبت از پوست با ماسک صورت چیست؟

ماسک‌های صورت محصولات بسیار مفیدی هستند؛ آنها یک مانع فیزیکی ایجاد می‌کنند که در مواد مفید قفل شده و به پوست اجازه می‌دهد به طور موثرتری آن‌ها را جذب کند. ماسک‌های صورت طوری طراحی شده‌اند که به‌طور متناوب استفاده می‌شوند تا پوست شما را به خوبی تقویت و از آن مراقبت کنند.

آیا ماسک صورت واقعا به سلامت پوست شما کمک می کند؟

ماسک صورت رطوبت را در پوست به دام می‌اندازد و لایه‌ای ایجاد می‌کند که بسته به مواد مورد استفاده، به آبرسانی، مرطوب کردن، خشک کردن یا لایه‌برداری پوست کمک می‌کند. بنابراین، ماسک‌های صورت اجازه می‌دهند که مواد در مدت زمان کوتاهی بهتر به پوست شما نفوذ کنند.

بهترین نوع ماسک صورت برای پوست چیست؟

قبل از هرچیزی این نکته را در نظر داشته باشید که بهترین ماسک صورت، ماسکی است که با نوع پوست، درصد آسیب‌ دیدگی و مشکلات پوستی و میزان ph پوست مطابقت داشته و همچنین انتظار مصرف‌ کننده را برآورده سازد. بنابراین میتوانیم متوجه شویم که جهت تعیین هر یک از فاکتورهای گفته شده نیاز هست تا با یک متخصص پوست حرفه‌ای صحبت کرده و نظر او را برای استفاده از ماسک مناسب برای پوست صورت خود جویایی شوید.

در نظر داشته باشید که نمی‌ توان سلامت و زیبایی حساس‌ ترین عضو بدن را به دست اشخاص غیر‌کارشناس و فاقد تخصص سپرد. بهترین ماسک صورت باید با توجه به نیاز هر پوست، علاوه بر ایجاد زیبایی دارای خواص درمانی نیز باشد. ماسک مناسب با تغذیه پوست، تنظیم چربی آن، سم‌ زدایی و جمع‌ آوری عارضه‌ ها و سموم پوستی به کلاژن‌ سازی و اکسیژن‌ رسانی پوست کمک خواهد کرد.

آیا می توانم هر روز از ماسک صورت استفاده کنم؟

یکی از سوالاتی که افراد هنگام پیاده سازی فرآیندهای مراقبت از پوست برای از بین بردن جوش و درمان آکنه میپرسند، این هست که آیا نیاز هست تا هر روز از ماسک استفاده کنیم یا خیر؟ در پاسخ به این سوال و به زبان ساده باید گفت: بستگی دارد. این به نوع پوست شما، نیازهای پوست شما و نوع ماسکی که استفاده می کنید بستگی دارد. برخی از ماسک ها بهتر است یک بار در هفته استفاده شوند، در حالی که برخی دیگر را می توان با دفعات بیشتری تا 3 بار در هفته استفاده کرد.

آیا بعد از ماسک صورت خود را بشوییم؟

یکی دیگر از سوالات متدوال برای استفاده از ماسک های مراقبتی پوست این هست که آیا بعد از استفاده ماسک لازم است صورتم را بشوییم؟ اگر از ماسک‌های DIY، کرم یا لایه بردار استفاده می کنید، باید هر محصول اضافی را با آب سرد بشویید، اما اگر از ماسک ورقه ای استفاده می کنید، دیگر نیازی به آبکشی ندارید.

آیا استفاده از ماسک لکه های تیره پوست را از بین می برد؟

فوسکو می‌گوید برخی از مواد موجود در ماسک‌های روشن‌کننده مانند شیرین بیان، اسید آزلائیک و ویتامین C می‌توانند با مهار تیروزیناز، آنزیمی که رنگدانه‌ها را تامین می‌کند و ملانین را روی پوست پخش می‌کند، به محو شدن آنها کمک کنند. مواد دیگری مانند آربوتین و اسید کوجیک نیز به روشن شدن لکه های تیره کمک می کنند.

درمان جوش صورت با ماسک خانگی

در این گزارش تمام سعی خود را به عمل آوردیم تا به سوالات مهم شما در رابطه با استفاده از انواع ماسک صورت برای از بین بردن جای جوش پاسخ دهیم. در انتها هم چند نمونه ماسک خانگی برای درمان جوش صورت را معرفی میکنیم:

*ماسک زردچوبه
*ماسک آووکادو و لیمو
*ماسک عسل و جوش شیرین
*ماسک سرکه سیب و خاک رس
*ماسک صورت زغال و آلوئه‌ورا
*ماسک سیر و شیر
*ماسک ضدجوش پروبیوتیک

با مراحل ایجاد خشم آشنا شوید

وقتی عاشق می شویم سطح دوپامین بدن مان آنقدر بالا می رود که کمابیش حسی شبیه به یک تجربه ی معنوی پیدا می کنیم. به خصوص زمانی که این علاقه متقابل باشد؛ احساس می کنیم روی ابرها هستیم و دست هیچ کس به ما نمی رسد. با این حال، گاهی ممکن است این حس صرفاً یک هوس یا دلباختگی باشد که منجر به عشق نشود و بعداً از میان برود. آگاهی از تفاوت های میان این دو حس جلوی دلشکستگی شما و طرف مقابل تان را می گیرد.

اگر این نشانه ها را دارید، یعنی واقعاً عاشق هستید.

۱- دل تان می خواهد دائماً پیشش باشید و وقتی هم که کنارش هستید هول و دستپاچه می شوید

دل تان می خواهد همیشه کنارش باشید و تا زمانی هم که پیش هم باشید برایتان فرقی نمی کند در آن مدت چه کاری انجام دهید. به او زنگ می زنید و پیام می دهید و در مجموع، سعی می کنید راهی پیدا کنید که تا جایی که بشود نزدیکش باشید. حتی بعد از گذراندن چندین ساعت با یکدیگر، باز هم ممکن است احساس کنید وقتی که با او گذراندید برایتان کافی نبوده. و برایتان مهم نیست که در مدتی که پیش هم هستید بداخلاق یا بی حوصله باشد، چون توانسته اید این فرصت را پیدا کنید که نزدیکش باشید.

به علاوه، هر بار که او را می بینید، هول و دستپاچه می شوید و ضربان قلب تان بالا می رود. اگر هنوز به او نگفته اید که به او علاقه دارید، دل در دل تان نیست که بدانید او چه احساسی به شما دارد. فکر آینده و اینکه آیا رابطه ی شما به سرانجام خواهد رسید هم نگران تان می کند. این یک معما است که راه حلش را نمی دانید و باعث نگرانی مداوم تان می شود.

۲- دائماً در فکرش هستید و فکر او هیجان زده تان می کند

سر کار یا زمانی که در خانه تنها یا بیرون پیش دوستان تان هستید، فکرتان دائماً پیش او و خاطرات مشترک تان می رود. دائماً به عکس های مشترک تان نگاه می کنید و نمی توانید از صحبت درباره ی او با دوستان نزدیک و خانواده تان دست بکشید. او اولین چیزی است که به ذهن تان می آید و اگر روز بدی داشته، دل تان می خواهد که پیشش باشید و با هر کاری که از دست تان برمی آید به او کمک کنید. به علاوه، فکر می کنید که چقدر عالی می شود که دایره ی نزدیکان تان با او آشنا شوند.

همه چیز تازه و مهیج به نظر می رسد و دل تان می خواهد باهم یک کاری انجام دهید، حتی اگر میلیون ها بار قبل از آن انجام داده باشید. حتی ممکن است کاری را انجام دهید که او دوست دارد اما خودتان از آن بیزارید، فقط برای اینکه دل تان می خواهد باهم وقت بگذرانید. این علاقه ای که نسبت به او دارید چیزهایی که قبلاً برایتان خسته کننده بوده را حالا مهیج و جالب می کند.

۳- رابطه ی بسیار راحتی دارید و در آن احساس امنیت می کنید

وقتی می گوییم رابطه ای راحت است، منظور این است که پیدا کردن وقت برای همدیگر برایتان دشوار نیست حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید هم بالاخره برای همدیگر وقت پیدا می کنید، تنها برای اینکه دل تان می خواهد او را ببینید. و حتی وقت هایی که باهم اختلاف نظر دارید یا دعوایتان می شود، راهی برای حل و فصل آن ها پیدا می کنید، چون رابطه تان بر غرورتان ارجحیت دارد. مهم نیست بازنده ی دعوا باشید یا برنده ی آن، چون تنها چیزی که می خواهید این است که با او باشید.

علاوه بر این ها، در کنار او احساس امنیت می کنید و می توانید با همه ی وجود به او اعتماد کنید. احتمالاً با دیدنش اعصاب تان آرام می گیرد، حتی اگر بدترین روز کاری را پشت سر گذاشته باشید. احساس می کنید کی توانید بخش های آسیب پذبر وجودتان را با او در میان بگذارید، چون مطمئن هستید که شما را نخواهد رنجاند.

۴- به آدم های دیگری که در زندگش اش هستند کمی حسادت می کنید

این طبیعی است که وقتی کس دیگری را دور و بر عشق خود ببینید کمی احساس حسادت کنید و ماهیت رابطه ی آن ها برایتان سؤال شود. اشکالی هم ندارد اگر از او بپرسید که این افراد که هستند و چه سابقه ای دارند. ممکن است شخص بسیار مهمی برای عشق تان باشند یا شاید هم صرفاً یک آشنا. به همه ی اطرافیان او نباید به چشم یک تهدید نگاه کرد.

با این حال، اگر حسادت تان از حد عادی و طبیعی فراتر رفت و شروع به جاسوسی از تلفن همراهش یا تعقیب کردنش کردید، باید نگران شوید. این رفتار بسیار سمی است و می توانید مشکلات بزرگی در رابطه تان به بار آورد. شما نمی توانید بدانید که شریک عاطفی تان هر لحظه از روز کجا است. هر دوی شما زندگی خودتان را خارج از این رابطه دارید.

۵- دل تان می خواهد خانواده و دوستان تان با او آشنا شوند

اگر رابطه تان واقعی و بالغانه باشد، بسیار طبیعی است که دل تان بخواهد عشق زندگی تان با خانواده و دوستان تان آشنا شود. همه چیز برای شما به قدری مهیج است که دل تان می خواهد این بخش از زندگی تان را با کسانی که همیشه در کنار شما بوده اند، در میان بگذارید. به علاوه، نظر آن ها هم برای شما مهم است و دل تان می خواهد آن ها هم عشق تان را دوست داشته باشند.

۶- با او احساس همدردی و همدلی می کنید

اگر عشقی واقعی میان شما و شریک عاطفی تان برقرار باشد، در غم و شادی او شریک هستید. حتی اگر خودتان در همان حال نباشید، وقتی اتفاقی خوبی برای او بیافتد هیجان زده می شوید. این سطح از صمیمیت و ارتباط عاطفی را عشق خالص می تواند ایجاد کند. وقت هایی که بیمار است، دل تان می خواهد تا جایی که بشود پیشش باشید و کمک کنید تا هر چه زودتر خوب شود.

۷- هر چه می گذرد مهر و محبت تان نسبت به او بیشتر می شود

محبت طبیعی ترین احساس میان ۲ فردی است که خواهان و علاقمند به یکدیگر هستند. چه در خانه باشید و چه در مکانی عمومی، این محبت را ابراز می کنید.

دل تان می خواهد او را لمس کنید. این می تواند به سادگی گرفتن دست های او، یا بازی با موهایش یا نوازش گونه هایش باشد. اگر بعد از مدتی متوجه شدید که دیگر دل تان نمی خواهد هیچ کدام این کارها را انجام دهید، احتمالاً احساس تان یک هیجان زودگذر بوده، نه عشقی واقعی.

۸- برنامه های بزرگی برای آینده دارید

اگر عشق زندگی تان همیشه در برنامه های زندگی تان جای خودش را دارد، علاقه ی شما به او واقعی است. دل تان می خواهد در بیشتر کارهایی که قصد انجامش را دارید او هم حضور داشته باشد. دل تان می خواهد در دورهمی های خانوادگی تان پیش تان باشد، باهم به سفر بروید و هر دو برای کار به یک شهر بروید. دیگر نمی توانید برای هر چیزی به سرعت تصمیم بگیرید چون ممکن است در آینده به رابطه تان لطمه بزند.

وقتی که هوس است، نه عشق واقعی

احساس تان بیشتر فیزیکی است تا عاطفی: درست است که داشتن کشش فیزیکی به شریک عاطفی خود مهم است، اما اگر فقط همین باشد، دیگر عشق واقعی نیست. بالاخره یک روز می رسد که همه ی آن کشش از میان می رود و چیز عمیق تری وجود ندارد که شما را پیش هم نگه دارد.
تحمل هیچ عیب و نقصی را ندارید: وقتی یک تصویر ایده آل از کسی که با او هستید برای خود می سازید، با معلوم شدن هر عیب و نقصی جا می زنید. شما قدرت پذیرش این موضوع را ندارید که او شخص کاملی نیست و باید با عیب و نقص های او پیش بروید، همان کاری که او باید با عیب و نقص های شما کند.
همه چیز خیلی سریع پیش می رود: در بسیاری از موارد، مدتی طول می کشد تا عشق واقعی بروز یابد، اما وقتی پای هوس در میان باشد، سرعت همه چیز بسیار بالا به نظر می رسد.
حرف زیادی برای گفتن به همدیگر ندارید: جدا از جنبه ی فیزیکی رابطه تان، هیچ چیز دیگری نیست که شما را به هم نزدیک تر کند.
به جای حل مشکلات سعی می کنید فراموش شان کنید: به جای اینکه به دل مشکلات تان بزنید، سعی می کنید آن ها را نادیده بگیرید و از آن ها بگذرید.
علاقه تان به سرعت در حال کمرنگ شدن است: وقتی آن هیجان اولیه از میان برود، متوجه می شوید که هیچ احساس واقعی ای در کار نبوده و تنها بخش فیزیکی رابطه تان برایتان جذابیت داشته.
بیشتر اوقات روزها از هم بی خبرید: وقتی حرف زیادی برای گفتن به همدیگر نداشته باشید، نیازی هم به خبر گرفتن از یکدیگر نمی بینید. به علاوه، دل تان نمی خواهد که درگیری های روزمره تان را باهم در میان بگذارید چون رابطه ی شما چیزی جز یک هوس نیست.

نکات مهمی که خانم ها باید بدانند

یکی از گیاهان آپارتمانی بسیار پرطرفدار نخل لیندا است. این گیاه برای انسان‌ و حیوان سمی نیست و می‌توانید آن را با خیال راحت در منزلتان نگهداری کنید.
 یکی از گیاهان آپارتمانی بسیار پرطرفدار نخل لیندا است. این گیاه با برگ‌های فر و پیچ خورده‌اش یا به اصطلاح دم اسبی‌اش ظاهری زیبا و متفاوت دارد. حتی تنه لیندا هم بسیار زیباست. همچنین این گیاه برای انسان‌ و حیوان سمی نیست و می‌توانید آن را با خیال راحت در منزلتان نگهداری کنید.
اگر در زمینه گل و گیاه تبحر کافی ندارید خرید لیندا انتخاب مناسبی است، زیرا گیاه مقاومی است و حتی می‌تواند در برابر کم آبی دوام بیاورد، چون نخل لیندا بومی مناطق خشک جنوبی مکزیک است. اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به سفر زیاد می‌روید هم خیالتان از بابت لیندا جمع باشد. البته باید برای قد کشیدن این گیاه صبور باشید زیرا رشد نخل لیندا کند است؛ در عوض عمر طولانی دارد.

نخل لیندا اگر در فضای باز کاشته ‌شود، گل‌ می‌دهد، اما در فضای آپارتمان، امکان گل دادنش اندک است.

نور  
نخل لیندا هم در نور غیرمستقیم و هم مستقیم دوام می‌آورد، این گیاه در محیطی با نور کم رشد کمتری دارد. هر چقدر نور بیشتر باشد رشد گیاه هم بیشتر می‌شود. از طرفی نباید آن را به‌طور ناگهانی مقابل آفتاب بگذارید؛ ابتدا چند ساعت در روز آن را در مقابل نور بگذارید و سپس به سایه منتقل کنید. تا گیاه کم‌کم به نور عادت کند و برگ‌هایش نسوزد.

آبیاری و رطوبت هوا
برای آبیاری لیندا عجله نکنید. آبیاری بیش ‌از اندازه لیندا را از بین می‌برد. زرد شدن برگ‌های نخل لیندا نشانه آبیاری زیاد و آسیب دیدن ریشه‌های آن است. هرگاه خاک گیاه کاملا خشک شد، این گیاه را آبیاری کنید. حتی در زمستان به لیندا کمتر آب دهید و به‌صورت قطره‌ای آبیاری کنید. همچنین لیندا با شرایط آب و هوایی خشک سازگار است و نزدیک وسایل گرم‌کننده نگذارید. از طرفی گیاه را دور از هوای سرد پنجره، کولر یا در ورودی منزلتان قرار دهید، زیرا جریان هوای سرد باعث خشک شدن برگ‌های لیندا می‌شود.

غبار پاشی
لیندا در طول سال به هفته‌ای یک‌بار غبارپاشی نیاز دارد. اما در دمای زیر ۱۰ درجه نباید غبارپاشی کرد.

خاک و کوددهی
برای نخل لیندا بهتر است از خاک کاکتوس استفاده کنید. همچنین ترکیبی از خاک رس، شن و مواد آلی نیز مناسب است. نخل لیندا فقط دو تا سه بار در سال نیاز به کوددهی دارد. اگر به لیندا کود زیاد دهید روی برگ‌هایش لکه‌های قهوه‌ای ایجاد می‌شود. کود کاکتوس آن هم یک بار در بهار و یک بار در تابستان برای این گیاه کفایت می‌کند.

هرس کردن
نخل لیندا را هیچ وقت هرس نکنید. زیرا به هرس نیازی ندارد و اگر برگ‌های آن را هرس کنید، نوک برگ‌هایش قهوه‌ای می‌شود.

تعویض گلدان  
اگر نخل لیندا به‌خوبی رشد کند، تقریبا سالی یک بار به عوض کردن گلدان نیاز دارد، اما در صورتی که رشد متوسطی داشت، هر دو تا سه سال یک بار گلدان آن را عوض کنید. این گیاه را در گلدان‌های کوچک بکارید تا تمام گلدان پر از ریشه‌ ‌شود. ته گلدان هم حتما سوراخ باشد. اگر این گیاه را در گلدانی خیلی بزرگ بکارید یا منتقل کنید، به حجم بالایی از آب نیاز دارد که به رشد و سلامتی گیاه آسیب می‌زند.

تکثیر گیاه
نخل لیندا گیاهی است که می‌تواند پاجوش یا همان پاگیاه تولید کنید. پاجوش در کنار گیاه اصلی از درون خاک می‌روید. شما می‌توانید به‌راحتی این پاجوش‌ها را از گیاه مادر جدا کنید و به‌صورت جداگانه بکارید تا گیاه جدیدی داشته باشید. در کل تکثیر لیندا دشوار است زیرا ممکن است با تکثیر اشتباه ریشه گیاه مادر آسیب دیده و متوقف شود، در این صورت گیاه ریشه‌های خود را سریعا احیا نخواهد کرد. برای تکثیر لیندا، بذر را باید در خاک پیت و هوای گرم برای ریشه‌دار شدن جوانه‌های ظاهر شده بر روی ساقه کاشت.

همچنین وقتی سن گیاه بالا برود از ساقه آن جوانه‌هایی می‌روید که باید فوراً حذف شوند.

آفت‌ها
حشرات پولکی
حشرات پولکی باعث ترشح غیر طبیعی آب از برگ گیاه می‌شود. این حشرات قهوه‌ای روی برگ‌های گیاه ظاهر می‌شوند. برای از بین بردن و کشتن آنها دستمالی پشمی را در الکل بخیسانید و پولک موجود در گیاه را مالش دهید تا از برگ آن خارج شود.

شپشک آرد آلود
یکی دیگر از آفات شپشک آرد آلود است که بیضی و مومی شکل است. از بین بردن آن‌ها مانند حشرات پولکی است اما می‌توانید به جای الکل از آب نیز استفاده کنید.

لکه‌های قرمز
لکه‌های قرمز مهم‌ترین آفتی است که زندگی لیندا را تهدید می‌کند. در صورت مشاهده سریع لکه‌های قرمز بر روی برگ و ساقه، توسط یک دستمال آنها را بردارید تا از پیشروی آنها جلوگیری کنید. هرگز برگ‌های لیندا را آب پاشی نکنید. اما برای برداشتن لکه‌های زیاد، در یک لیتر آب، دو سه قطره مایع ظرفشویی بریزید و روی قسمت‌های قرمز رنگ اسپری کنید و فورا برگ‌ها را خشک کنید.

همه چیز درباره سیکل های قاعدگی

بسیار از خانم ها عاشق موهای لخت و ابریشمی هستند به همین دلیل کراتین مو انجام می دهند اما کراتین مو برای بهتر ماندن نیازمند انجام مراقبت هایی است.

مراقبت بعد کراتین مو؛ نکاتی مهم و مفید
ابریشمی و صاف و لخت بودن موها تاثیر زیادی در زیبایی دارد، به همین خاطر خانم های دارای موهای وز و فر برای لخت نمودن موهای خود از روشی به نام کراتین مو استفاده می کنند. در این روش نیمه دائمی برای صاف کردن مو، موها را به طور موقت با مخلوط مایع کراتین پوشش می دهند. موهای کراتینه شده نیازمند مراقبت خاص هستند و شما باید پس از کراتین نمودن موهایتان نکاتی که در این بخش ارائه می کنیم را رعایت نمایید.
 
نرفتن به حمام
یکی از سوالاتی که بعد از کراتینه مو مطرح می شود، این است که چند روز بعد از کراتینه مو می توانیم موی خود را بشوییم، برای اینکه بدانیم چند روز بعد از کراتینه مو می توانیم موی خود را بشوریم بایستی دستور العمل مواد کراتینه مو خود را بخوانیم و طبق آن عمل کنیم یا از متخصص کراتینه مو، که کار را برای ما انجام داده است سؤال نماییم.

برخی موادهای کراتینه مو به اصطلاح سه روز قرنطینه دارند، بعضی یک روز و بعضی اصلا قرنطینه ندارند اما به طور کل توصیه می شود بعد از کراتینه موها را تا 72 ساعت اصلا خیس نکنید و در صورت خیس شدن موها فورا آن‌ها را با سشوار خشک کنید و اجازه ندهید رطوبت، کراتین موهایتان را خراب کند.

شستشو مو با شامپو بدون سولفات
یکی از مواردی که تاثیر بسزایی در ماندگاری بیشتر کراتینه مو دارد استفاده از شامپوهای بدون سولفات می باشد بنابراین بعد از کراتینه نمودن موها برای شستشو از شامپوهای بدون سولفات و مخصوص موهای کراتینه استفاده کنید. توجه کنید شستشوی موها با آب شور و آب کلر دار هم باعث از بین رفتن کراتین موهای شما می‌شوند.

استفاده نکردن از شامپوهای معمولی
بعد از کراتین مو، از شامپوهای معمولی استفاده نکنید زیرا سولفات موجود در شامپوهای معمولی به تدریج باعث از بین رفتن کراتین موهای شما می شود و رفته رفته آن را از بین خواهد برد و ماندگاری کراتین موها را کاهش می دهد.

استفاده از ماسک مو بعد از کراتینه مو
بعد از انجام کراتینه مو از ماسک موهای بدون سولفات استفاده کنید.توصیه می‌کنیم بعد از شستن موها با شامپوی مناسب، به موهایتان نرم‌کننده یا ماسک مو بزنید و بعد آبکشی کنید و به هیچ عنوان از هر مواد چرب کننده و پر از وازلین استفاده نکنید.

نبستن موها
برای ایکه موهایتان بعد از انجام کراتینه شکسته و حالتدار نشود، بعد از انجام کراتینه از بستن موها با کش سر، گیره و هر نوع گل ‌سری خودداری کنید و موهایتان را رها و آزاد بگذارید.

کوتاه کردن موها
اگر بعد از مدتی متوجه موخوره موها شدید و نوک موهای شما دو شاخه شد، حدود یک تا دو سانتی‌متر از انتهای مو را کوتاه کنید تا دوباره سالم شوند.

خوابیدن بعد از کراتینه مو
برای جلوگیری از شکنندگی و کشیده شدن موها، در هنگام شب موهای خود را به آرامی ببندید یا درون کاور نرمی قرار دهید تا موها زیر بالش نماند. همچنین ازبالش‌های ساتنی و ابریشمی استفاده کنید زیرا ساتن و ابریشم باعث کاهش اصطکاک میان مو و بالش می‌شوند.

استخر و شنا بعد از کراتین مو
بعد از کراتین موها باید هنگام استخر رفتن و یا شنا در دریا به نکات زیر توجه نمایید. کلر موجود در آب استخر و همینطور نمک موجود در آب دریا باعث کم شدن اثر کراتینه مو می شود، پس حتما از کلاه شنا استفاده نمایید و تا جایی که امکان دارد از برخورد آب استخر و یا دریا با موهایتان جلوگیری نمایید.

اگر مجبور به شنا شدید، موهایتان را با آب بشویید و از یک نرم‌کننده بدون نیاز به آبکشی روی موهایتان استفاده نمایید و یا موها را با روغن نارگیل چرب کنید، این کار جلوی تماس مستقیم آب استخر و دریا با موهای کراتینه شده شما را می گیرد.

پوشاندن موهای کراتین شده
برای جلوگیری از آسیب اشعه‌های مضر خورشید، کثیفی و آلودگی به موها و محافظت از آنها قبل از بیرون آمدن، موهای خود را با استفاده از کلاه یا روسری بپوشانید.

استفاده از سشوار بعد از کراتینه
بعد از کراتین کردن موهایتان کمتر از اتو مو و سشوار استفاده نمایید زیرا گرمای حاصل از سشوار می‌تواند به بافت موهای شما آسیب برساند و آنها را حتی بیشتر خشک کند.

شستشو موهای کراتین شده با آب داغ
بعد از کراتین نمودن موها از آب داغ برای شستشو موها استفاده نکنید و آب ولرم استفاده نمایید زیرا آب داغ رطوبت پوست سر شما را از بین می‌برد و آن را خشک و آسیب دیده می‌کند.

رژیم غذایی بعد از کراتین نمودن مو
بعد از کراتین موهای شما نیاز به تقویت دارند، پس از یک رژیم غذایی سالم حاوی غذاهای غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان‌ها و پروتئین‌ها استفاده و از خوردن غذاهای ناسالم خودداری کنید.

صبحانه های مفید برای دانش آموزان

پوست نقش مهمی را در زیبایی ما ایفا میکند و سلامت آن یکی از ضروری ترین نکات است که باید به آن توجه کرد و برخی عادات صبحگاهی اثرات زیادی بر آن دارند.
گاهی علاوه بر توجهات زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت از آن، ممکن است به دلیل اشتباهاتی که اصولا ناآگاهانه مرتکب می‌شوید، پوست شما از شادابی و سلامتی کامل برخوردار نباشد. ما تصمیم گرفتیم عمیق تر به این موضوع ورود کنیم و برخی از عادت‌های نادرست را که ممکن است پوست شما را خراب کنند جمع آوری کنیم؛ پس با ما همراه باشید.

شما هر روز برای صبحانه جودوسر می‌خورید
خوردن یک کاسه بلغور جودوسر برای صبحانه یک ایده خوشمزه و سالم برای شروع روز شماست. اما اگر هر روز به خوردن آن مداومت کنید، ممکن است ناخواسته به بدن و پوست خود آسیب وارد کنید. هنگامی که بیشتر اوقات بلغورجودوسر می‌خورید، بدن خود را از سایر مواد مغذی ضروری محروم می‌کنید، که به تدریج ممکن است منجر به سوء تغذیه و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شما شود.

دوش صبحگاهی طولانی می‌گیرید
دوش گرفتن طولانی مدت با بخار آب یک راه عالی برای سرحال شدن در صبح است، به خصوص زمانی که هوا سرد است. اما عادت انجام روزانه آن می‌تواند به سلامت پوست شما آسیب بزند.

آب داغ به لایه محافظ پوست که رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می‌کند، آسیب می‌رساند و باعث تسریع روند پیری می‌شود. و اگر صبح صورت خود را زیر دوش می‌شویید، ممکن است به مویرگ‌های صورت خود آسیب بزنید زیرا آب داغ باعث گشاد شدن آن ها می‌شود.

هر روز اول صبح قهوه می‌نوشید
بسیاری از مردم نمی توانند صبح خود را بدون یک فنجان قهوه داغ تصور کنند. قهوه علاوه بر خوشمزه بودن، حتی می‌تواند برای پوست شما مفید باشد. اما اگر آن را هر روز قبل از صرف صبحانه بنوشید، ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد به پوستتان آسیب برساند.

قهوه یک ادرارآور قوی است، به این معنی که ممکن است باعث کم آبی بدن شما شود. این کم آبی خروج سموم بدن را از طریق پوست دشوارتر می‌کند و پوست را بیشتر در معرض چین و چروک‌های زودرس قرار می‌دهد.

ضد آفتاب را جدی نمی‌گیرید
کرم ضد آفتاب هنگام بیرون رفتن در تابستان به محافظت از پوست شما کمک می‌کند، اما استفاده از آن حتی اگر تمام روز را در خانه بگذرانید می‌تواند از پیری پوست جلوگیری کند.

اگرچه شیشه‌های مورد استفاده در اتومبیل ها، خانه ها و پنجره‌های اداری از ورود بیشتر اشعه‌های UVB جلوگیری می‌کند، اما نمی تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر UVA محافظت کند. بنابراین، حتی اگر تمام روز را در دفتر کار می‌کنید و یا زمان زیادی را در خارج از منزل نمی گذرانید، ولی باز هم بهتر است از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا به پوستتان برای بیشتر جوان تر ماندن کمک کند.

روتین پوستی یکسان دارید
استفاده از محصولات مراقبتی یکسان در همه فصول به هیچ وجه به پوست شما کمک نمی کند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که بهتر است برای داشتن پوستی سالم و شاداب، روال مراقبت از پوست خود را با تغییر فصول تغییر دهید و با سردتر شدن هوا از پاک کننده‌های ملایم تر به جای پاک کننده‌های لایه بردار بسیار قوی استفاده کنید.

از محصولات نامناسب شستشوی صورت استفاده می‌کنید
آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی از خواب بیدار می‌شوید صورتتان چرب به نظر می‌رسد، در واقع یک توضیح علمی برای آن وجود دارد؛ بدن شما در طول شب آب از دست می‌دهد و به عنوان راهی برای جلوگیری از کم آبی بدن، شروع به تولید سموم بیشتری می‌کند و باعث می‌شود با صورت چرب از خواب بیدار شوید.

حال اگر نمی توانید این چربی را تحمل کنید و می‌خواهید صورتتان مات به نظر برسد، از پاک کننده هایی با فرمول‌های خشن استفاده نکنید. بهتر است صورت خود را با آب ولرم وبا یک پاک کننده ملایم بشویید و قبل از خشک شدن از مرطوب کننده استفاده کنید.