دسته: بانوان

فهرست مزایا و لذت‌های بازی کردن کودکان در فضای باز پایانی ندارد. در این مطلب ده مورد مهم از مزایای بازی کودکان در فضای باز را میخوانید. 
بیشتر ما در کودکی تقریباً هر روز بعد از ظهر بیرون از خانه و در فضای باز بازی می‌کردیم. آن زمان درک نمی‌کردیم چرا والدین ما از بیرون رفتن ما برای بازی استقبال می‌کردند، اما حالا ثابت شده همان الگوی قدیمی تربیتی مزایای بیشتری برای سلامتی و رشد بچه‌ها دارد.
 این روز‌ها والدین به خاطر آشنا کردن فرزندانشان با فن‌آوری در سنین بسیار پایین سرزنش می‌شوند، چون این کار مشکلات اساسی به بار می‌آورد. در این مقاله بخشی از مزایای شگفت‌انگیز بازی بچه‌ها در فضای باز را می‌خوانید.

۱. جذب بیشترِ ویتامین دی و استخوان‌های قوی‌تر
نور خورشید ویتامین دی زیادی تولید می‌کند که از طریق پوست جذب می‌شود. البته استفاده از لوسیون‌های ضدآفتاب به ویژه برای کودکان ضروریست. اجباری نیست فرزند شما زمان زیادی را در فضای باز و زیر نور خورشید بگذراند، چون قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن برای پوست مضر است.

۲. فعال شدن به لحاظ فیزیکی
وقتی کودکان در فضای باز وقت می‌گذرانند انواعی از فعالیت‌های فیزیکی را تجربه می‌کنند: بالا و پایین پریدن، دقت به جزئیات طبیعت و محیط پیرامون، خانه‌سازی با تکه‌های چوب. چنین فعالیت‌هایی با رشد سالم فیزیکی ارتباط دارد؛ بنابراین تناسب اندام و کاهش احتمال چاقی، مشکلات قلبی و دیابت از مزایای دیگر بازی بچه‌ها در فضای باز است.

۳. مهارت‌های حرکتی و سیستم ایمنی قوی‌تر
بچه‌ها حین بازی در فضای باز علاوه بر دویدن و بالا و پایین پریدن، به واسطه‌ی دوچرخه‌سواری و زمین خوردن حین بازی، مهارت‌های حرکتی‌شان قوی‌تر می‌شود.

بچه‌ها حین انجام چنین ورزش‌هایی، مهارت‌های حرکتی‌شان رشد کرده و انعطاف‌پذیرتر می‌شوند. وقتی بچه‌ها سرگرم جست و خیز کردن در فضای باز هستند طبیعتاً با خاک در تماس هستند و این تماس با خاک راه خوبی برای تقویت سیستم ایمنی آنهاست. کودکانی که از سنین پایین با خاک آشنا هستند در قیاس با کودکانی که ترجیح می‌دهند در خانه بمانند، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند.

۴. هماهنگی بیشتر

کودکانی که با همسالان خود بیرون از خانه بازی می‌کنند تمایل بیشتری به هماهنگی با هم دارند. از آنجا که این بچه‌ها در یک زمین بازی با هم بازی می‌کنند به صورت طبیعی یاد می‌گیرند اسباب‌بازی‌هایشان را با هم به اشتراک بگذارند یا به نوبت با هم تاب‌بازی کنند. از همین طریق توانایی ارتباط برقرار کردن آن‌ها با یکدیگر و ارتقاء مهارت‌های تیمی آن‌ها رشد می‌کند.

۵. استفاده از خلاقیت برای بازی‌های تخیلی
بازی بچه‌ها در فضای باز فقط به تاب خوردن، سرسره یا فوتبال محدود نمی‌شود بلکه آن‌ها با استفاده از تخیل ناب خودشان بازی‌های مختلفی ابداع می‌کنند. برای مثال، یکی از دوستان من از ابداع بازی «منو حین دویدن بگیر!» توسط دو فرزندش می‌گفت: «اونی که بزرگتره چهار دست و پا حرکت می‌کنه و وانمود می‌کنه اسبه و می‌دوه دنبال اونی که کوچیکتره و داره از دستش فرار میکنه!» وقتی بچه‌ها بازی‌های گروهی را تجربه می‌کنند، ایده‌های مختلفی به ذهن‌شان می‌رسد و از همگی آن‌ها هم‌زمان استفاده می‌کنند و یکی از فواید این کار تقویت توانایی کار گروهی است.

۶. آگاهی و مهارت‌های مشاهده‌ی قوی
حضور بچه‌ها در طبیعت امکان مشاهده‌ی همه چیز را در محیط پیرامون به آن‌ها می‌دهد. مثلاً کودک شما برعکس شما، متوجه حضور پینه‌دوزی روی برگ کوچیک یک گیاه می‌شود. بچه‌ها نسبت به کل جهان طبیعی پیرامونشان آگاه هستند. آن‌ها را به فضای داخل خانه محدود نکنید. بیرون از خانه بوم وسیعی منتظر آنهاست تا با هنر و خلاقیت خودشان آن را رنگ‌آمیزی کنند. فضای بیرون به آن‌ها اجازه‌ی کشف چیز‌های جدیدی می‌دهد که به رشد فردگرایی آن‌ها کمک می‌کند.

۷. عشق و احترام به طبیعت

اگر کودکان حضور در طبیعت را تجربه نکنند، به آشغال نریختن در طبیعت، لگد نکردن گل‌ها و گیاهان کوچک و نچیدن آن‌ها عادت نمی‌کنند. شما به عنوان والدین وظیفه دارید از همان کودکی در آغوش طبیعت این آموزش‌ها را به فرزندتان بدهید. کودکان ذاتاً عاشق جزئیات طبیعت هستند و علاقه و توجه عمیقی به حیوانات، حشرات و پرنده‌ها دارند پس با محدود کردن آن در فضای خانه جلوی رشد طبیعی آن‌ها را نگیرید.

۸. عادات غذایی سالم‌تر
فرزندتان را به یک باغ میوه ببرید و از او بخواهید با دست خودش میوه بچیند و بخورد. اگر به زمین‌های سبزی‌کاری دسترسی دارید همراه فرزندتان به این زمین‌ها بروید و از او بخواهید چیدن سبزی‌های مختلف را تجربه کند. این فعالیت‌ها منجر به شکل‌گیری عادت‌های غذایی سالم می‌شود، چون آن‌ها از کودکی رنگ‌های درخشان سبزی‌ها و میوه‌ها را می‌بینند، آن‌ها را لمس می‌کنند و ذائقه‌ی آن‌ها به طعم و مزه‌ی دلنشین و تازه‌ی آن‌ها عادت می‌کند. خوردن چیزی که آن‌ها با دست‌های کوچک خودشان چیده باشند برایشان لذت‌بخش است!

۹. کمتر شدن احتمال نزدیک‌بینی
شاید شما هم شنیده باشید که نسل‌های قدیمی می‌گویند اگر با چشم‌هایتان سبزی‌ها ببینید هیچ‌وقت عینکی نمی‌شوید! این گفته دور از حقیقت نیست. احتمال ابتلا به نزدیک‌بینی در کودکانی که زمانی بیشتری را در طبیعت به تماشای سبزی‌ها می‌گذرانند کمتر است. برعکس کودکانی که بیشتر وقتشان را صرف تماشای تلویزیون یا بازی با تبلت می‌کنند به چشم‌هایشان فشار وارد می‌شود. در حالی که در فضای باز چشم و ذهن هر دو استراحت می‌کنند.

۱۰. شادی بیشتر
ماندن بیش از حد در خانه به مرور منجر به احساس اضطراب و افسردگی می‌شود. در فضای بسته‌ی خانه فعالیت‌های فیزیکی محدود است و بچه‌ها فقط در فضای باز بیرون امکان دویدن، جست و خیز، فریاد زدن و بازی‌های گروهی را دارند. تمامی این فعالیت‌ها سبب تخلیه‌ی انرژی و شادی آن‌ها می‌شود.
فهرست مزایا و لذت‌های بازی کردن کودکان در فضای باز پایانی ندارد. اجازه دهید کودکان با قدرت تخیلی که دارند خودشان را سرگرم کنند. به آن‌ها این اجازه و امکان را بدهید تا آینده‌شان را در طبیعت با تکه‌های چوب و سنگ بسازند. کودکی که این آزادی‌ها را داشته باشد انسان باهوش‌تر، شادتر و سالم‌تری خواهد شد!

2 مدل شنیون مو مخصوص موهای کوتاه

شور و نشاط روانی و گشودگی در برابر آسیب‌پذیری دو روی یک سکه هستند. اگر نتوانید خطر فقدان را بپذیرید، یعنی نمی‌توانید یک زندگی پرشور و نشاط را تجربه کنید. اگر برای آسیب دیدن مشتاق نباشید، نمی‌توانید عشق بورزید. 
واکنشِ مرسومی برای پاسخ‌گویی به فقدان وجود ندارد؛ هر تجربه فقدان، یک تجربه منحصر‌به‌فرد است. پس هیچ راهِ «درستی» برای سوگواری نیست. با‌این‌حال، بی‌شمار راهِ مفید برای کنار آمدن با فقدان وجود دارد. درمان زمان می‌برد و با شتاب و عجله میانه‌ای ندارد.

۱. فقدان را به رسمت بشناسید
قبل از آنکه درمان رخ دهد، باید وجود زخمی که نیاز به شفا یافتن دارد را به رسمیت بشناسیم. باید بپذیرید که کسی یا چیزی را از دست داده‌اید و این آزاردهنده است. شما درد دارید و این درد ناراحت‌کننده و برخی اوقات تحمل‌ناشدنی است. برای آنکه فقدان را بشناسید، باید بدانید اوضاع قبل از فقدان چگونه بود. می‌توانید با به خاطر آوردنِ تجربه‌های مثبتی آغاز کنید که هرگز دیگر تکرار نخواهند شد.

۲. به سوی حسِ فقدان آغوش بگشایید
درد به معنای واقعی کلمه ناراحت‌کننده است. ما اغلب می‌خواهیم درد را پس بزنیم و از خودمان دور کنیم یا با کار‌هایی مثل غذا خوردن، مصرف مواد مخدر، تلویزیون دیدن یا کار کردن، ذهن‌مان را از درد منحرف کنیم.

اما بی‌حس شدن نسبت به درد، ما را نسبت به کل هستی بی‌حس می‌کند. ما همه تمرکز و توجه‌مان را صرفِ کنترل درد می‌کنیم. اما خیلی زود درد دوباره بازمی‌گردد و ما باید بیش‌تر نسبت به آن بی‌حس شویم. به‌جای اینکه خودتان را بی‌حس کنید، یک کار متفاوت انجام دهید: حس فقدان را در آغوش بگیرید. ممکن است آزار، غم، شوک، عصبانیت، عذاب وجدان، اضطراب، تلخی، استیصال، افسردگی یا همه را با هم تجربه کنید. آغوش‌تان را به سمتِ همه این حس‌ها باز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا همه حس‌ها را فهرست کنید و ببنید با گذشت زمان چگونه می‌توانید با شکنجه و آزار این حس‌ها کنار بیایید.

۳. دیدتان را وسیع‌تر کنید
همان‌طور که انواعی از حس‌های تلخ را تجربه می‌کنید، ممکن است اشکال دیگری از احساسات، افکار یا خاطرات وجود داشته باشند که در مواقع فقدان انتظارشان را ندارید. برای مثال در میانه غم ممکن است حسِ مثبت و خوشایندی مثل حس آزادی، رهایی، غرور یا حتی خندیدن را تجربه کنید. همه این حس‌ها طبیعی هستند.

۴. برای فروپاشی آماده باشید
برخی اوقات، احساسات مانند موجی بلند از راه می‌رسند و ممکن است شما را خرد کنند و درهم بکوبند. این فرایند، به‌خصوص در اوایل غم، طبیعی و عادی است. برخی اوقات به کل بی‌حس می‌شوید و برخی اوقات کوچک‌ترین چیز‌ها تحریک‌تان می‌کنند. احساسات شما حالت رفت‌وبرگشتی پیدا می‌کنند، اما آسیبی به شما نمی‌زنند. در طول روز‌ها و هفته‌ها، و نه بعد از یک ساعت یا یک روز سخت، بهبود پیدا خواهید کرد.

۵. به دنبال افکار مفید باشید
این روزا تموم میشه. دوباره همه چیز مثل قبل می‌شه. زندگی خیلی بی‌انصافه.‌ای کاش این کارو نکرده بودم.‌ای کاش اون کارو کرده بودم. همش تقصیره منه. دیگه هیچ‌چیز مثه قبل نمیشه!

این افکار بخشی از فرایند سالمِ سوگواری است، اما مهم است که با یک فاصله سالم به آن‌ها توجه کنید. اغلب اوقات، این نوع اندیشه‌ها فقط در حد اندیشه باقی نمی‌مانند بلکه تبدیل به حقایق درستی درباره جهان می‌شوند که مجبورید سرسپرده‌شان شوید. به‌جای آنکه با این اندیشه‌ها به عنوان حقایق رفتار کنید، تمرین کنید آن‌ها را به مثابه واکنش در نظر بگیرید، نه به عنوان دستور‌هایی که باید از آن‌ها پیروی کنید.

این افکار را آرام به شکلِ یک آواز با خودتان زمزمه کنید. حواس‌تان باشد که این افکار بدونِ آنکه کنترلی بر اعمال و رفتارتان داشته باشند، حضور داشته باشند.

۶. با آنچه که مهم است پیوند برقرار کنید
به‌رغم چیزی که ذهن‌تان ممکن است به شما دیکته کند، هنوز زندگی معنی دارد. هنوز آدم‌ها و فعالیت‌هایی هستند که برای‌تان اهمیت دارند. در حقیقت، درد شما، ثابت می‌کند که شما هنوز زنده هستید. متوجه باشید که احساس فقدان آنچه برای‌تان عزیز و به قلب‌تان نزدیک است را به شما نشان می‌دهد. سعی کنید آنچه مهم است را شناسایی کنید. از این اطلاعات برای تبدیل شدن به آدمی که دوست دارید بشوید، استفاده کنید. فقدان شما فرصتی است برای آنکه بااهمیت‌ترین چیزی که در زندگی ارزش زیستن دارد را بشناسید. قدم‌های محکم و ملموس بردارید تا آن کیفیت‌ها و ویژگی‌هایی که در زندگی می‌خواهید را به واقعیت تبدیل کنید.

۷. متعهد شوید
بعد از آنکه متوجه شدید چه چیزی در زندگی برای‌تان ارزش زیستن دارد، بر اساس آن رفتار و عمل کنید؛ بنابراین رفتار شما را اهداف و ارزش‌های‌تان در زندگی تعیین می‌کنند. ممکن است بخواهید به آدم‌های دیگر در زندگی‌تان نزدیک شوید. ممکن است به محل کار برگردید یا برای کمک به خیریه‌ها داوطلب شوید. شما هستید که آنچه که مهم است را برای خودتان معنی می‌کنید؛ و همان‌طور که بر اساس ارزش‌های‌تان رفتار می‌کنید، متوجه باشید که نسبت به خودتان مهربان و شفیق باشید.

ترفند درست کردن گل روبانی زیبا

با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز برای پیشگیری از افسردگی بسیار مفید است. این به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را شاداب نگه دارند و افسردگی را از خود دور کنند. 
سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذا‌های مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می‌کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر می‌باشد. اما اینطور نیست. در ادامه شما را با ۱۵ خواص سس مایونز آشنا می‌کنیم.

تقریبا همه مایونز را به خوبی می‌شناسند. حتی برخی می‌دانند که سس مایونز برای سلامت بدن بسیار مفید است. معمولاً به عنوان سس استفاده می‌شود. بسیاری از مردم می‌دانند که سس مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذا‌ها استفاده می‌شود.
 سس مایونز را می‌توان با سس‌های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی مخلوط کرد، زیرا به عنوان سس خوش طعم شناخته شده است. سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسید‌های چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات‌ها و همچنین مواد معدنی است.

این به عنوان منبع غنی ویتامین E شناخته شده است. شناخته شده است که سس مایونز از نظر بسیاری از مواد مغذی بسیار غنی است و ۲۳۱ گرم سس مایونز حاوی ۷۶۹ کالری، ۱۱ گرم چربی اشباع شده، ۷۷ گرم چربی، ۴۵ گرم چند غیراشباع و ۱۸ گرم چربی تک غیراشباع است.

در مقابل کربوهیدرات سس مایونز حدود ۱۵ گرم و ۱۰ گرم شکر است. در حالی که حاوی حدود ۴۹۱۶ میلی گرم امگا ۳ و ۴۰۱۳۱ میلی گرم چربی امگا ۶ است. همچنین سرشار از ویتامین K، E و کولین و مواد معدنی مانند پتاسیم، سلنیوم و همچنین سدیم است.

آشنایی با ۱۵ خواص سس مایونز

در میان مواد غذایی غنی سس مایونز، فواید بسیاری برای سلامتی برای زندگی انسان وجود دارد. خواص سس مایونز برای سلامتی:

۱. سالم نگه داشتن موها، از فواید سس مایونز می‌باشد: با توجه به مطالعات نشان داده است که مایونز برای تقویت مو و حفظ سلامت آن بسیار مفید است.

همچنین به درمان مو‌های کدر یا آشفته کمک می‌کند. برخی افراد از سس مایونز به عنوان نرم کننده استفاده می‌کنند تا مو‌ها را صاف کرده و مو‌ها را ابریشمی کنند. مالیدن سس مایونز روی ریشه مو باعث تقویت مو می‌شود و مو‌ها را درخشان و سالم نشان می‌دهد.

۲. با سس مایونز پوست را درمان کنید: یکی دیگر از مزایای سلامتی سس مایونز این است که می‌تواند به درمان پوست ترک خورده یا زبر کمک کند. با توجه به مطالعات سس مایونز، حتی می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از سس مایونز روی پوست آفتاب سوخته به خوبی آن را تسکین می‌دهد.

سس مایونز به عنوان پاک کننده سلول‌های مرده پوست مورد اعتماد است و زمانی که روی لب‌های ترک خورده پا، آرنج و همچنین روی پوست‌های زبر در دیگر جا‌ها استفاده شود، موثر خواهد بود.

۳. سس مایونز قلب را سالم نگه می‌دارد: مواد غذایی زیادی وجود دارند که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید هستند، اما این سس مایونز بهترین خواهد بود. با توجه به تحقیقات پزشکی نشان داده است که ویتامین E موجود در سس مایونز می‌تواند به طور موثر از سکته جلوگیری کند. در همین مورد سس مایونز حاوی امگا ۳ است که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است.

۴. سس مایونز سبب نرم شدن پوست می‌شود: همانطور که در بالا ذکر شد سس مایونز به نرمی پوست کمک می‌کند و می‌توان آن را روی پوست به خصوص صورت استفاده کرد. مستقیماً روی پوست نرم تأثیر می‌گذارد و همچنین پوست را درخشان و سالم می‌کند. برای تغذیه پوست نیازی به صرف هزینه زیاد نیست، استفاده از سس مایونز برای داشتن پوستی نرم و پوستی سالم کافی است.

۵. سبب سالم نگه داشتن ریه‌ها می‌شود: یکی دیگر از فواید خوردن سس مایونز، حفظ سلامت ریه‌ها است. از آنجایی که قبلاً می‌دانیم که ریه‌ها به دلیل عملکردی که در حذف C ۰۲ خون دارند بسیار مهم هستند. در رابطه با آن، سس مایونز به حفظ عملکرد بسیار خوب ریه‌ها کمک می‌کند.

۶. سطح قند را کنترل می‌کند: مصرف سس مایونز منجر به طبیعی شدن سطح قند خون می‌شود. سس مایونز به عنوان غذای سالم طبقه بندی می‌شود، زیرا می‌تواند سطح قند خون را به خوبی عادی کند. مصرف سس مایونز به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی کمک می‌کند.

۷. سکته قلبی را کاهش می‌دهد: راه دیگر سس مایونز برای حفظ سلامت بدن این است که می‌تواند حمله قلبی را کاهش دهد. مواد مغذی غنی آن برای کاهش و پیشگیری از حمله قلبی واقعا مفید است. چربی‌های امگا ۳ موجود در سس مایونز می‌تواند خطر حمله قلبی ناگهانی را کاهش دهد. به گفته سلامت قلب، خوردن سس مایونز به کاهش ناراحتی‌های قلبی در زنان نیز کمک می‌کند.

۸. با مصرف سس مایونز سکته مغزی را کاهش دهید: سس مایونز حاوی مواد مغذی بسیار خوبی است که برای جلوگیری از سکته در بدن بسیار مفید است، به خصوص ویتامین E موجود در سس مایونز می‌تواند سکته را از بین ببرد؛ بنابراین برای جلوگیری از سکته مغزی، بهتر است مایونز را به درستی مصرف کنید.

۹. افسردگی را درمان می‌کند: با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز برای پیشگیری از افسردگی بسیار مفید است. این به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را شاداب نگه دارند و افسردگی را از خود دور کنند.

۱۰. از آرتروز جلوگیری می‌کند: یکی دیگر از مزایای سلامتی خوردن سس مایونز این است که می‌تواند خطر ابتلا به آرترور را کاهش دهد. با توجه به برخی از مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز می‌تواند از آرتروز بدن جلوگیری کند؛ بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید.

۱۱. درمان التهاب روده بزرگ: طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می‌شود. مواد مغذی غنی آن، برای کاهش التهاب به درستی عمل می‌کند. به طور موثر ثابت شده است که مایونز می‌تواند التهاب روده بزرگ را به خوبی درمان کند.

۱۲. کمک به جذب مواد مغذی: تقریباً مردم می‌دانند که سس مایونز حاوی چربی‌های بالایی است که می‌تواند به جذب آسان مواد مغذی در بدن کمک کند.

مواد مغذی مانند ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K و ویتامین A به عنوان مواد محلول در چربی طبقه بندی می‌شوند و همراه با چربی‌های موجود در سس مایونز ذوب می‌شوند. بنابراین، خوردن سس مایونز به بدن کمک می‌کند تا مواد مغذی بیشتری را به راحتی جذب کند.

۱۳. به گردش خون کمک می‌کند: یکی دیگر از فواید خوردن سس مایونز این است که می‌تواند به گردش خون کمک کند. حاوی ویتامین E غنی است و به عنوان بهترین ویتامین برای حفظ گردش خون در حالت عادی شناخته می‌شود. علاوه بر این، سایر مواد مغذی مانند مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین K به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند و گردش خون را متعادل می‌کنند.

۱۴. تقویت ناخن: با توجه به برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی موجود در سس مایونز برای حفظ سلامت ناخن‌ها بسیار مفید است. سس مایونز می‌تواند ناخن‌ها را تقویت کند و ناخن‌های دست را بسیار سالم نشان می‌دهد. برای درمان ترک‌های ناخن خوب است.

۱۵. یکی از خواص سس مایونز این است که از شپش سر جلوگیری می‌کند: یکی دیگر از فواید عالی سس مایونز این است که می‌تواند به خوبی مو را درمان کند. صاف کردن مو‌ها خوب است. در همین مورد، مایونز برای محافظت از مو و سر در برابر شپش بسیار مفید است. درمان‌های زیادی برای جلوگیری از شپش مو انجام شده است، اما موثرترین راه برای این کار استفاده از سس مایونز و مالیدن آن به عنوان نرم کننده، روی مو‌ها است.

عوارض مصرف سس مایونز
علاوه بر فواید مختلف خوردن سس مایونز برای سلامتی، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید به خوبی بدانید. علاوه بر این، سس مایونز تجاری معمولاً از چربی‌های ناسالم استفاده می‌شود و مطمئناً تغذیه کمی را به همراه خواهد داشت.

مصرف سس مایونز با چربی‌های امگا ۶ بالا باعث ایجاد شرایط ناسالم می‌شود. خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و همچنین رشد سرطان را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و همچنین اختلالات التهابی می‌شود. علاوه بر این بر پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید تأثیر می‌گذارد.

ترفند خلاقانه برای نقاشی بهاری 

 با وجود تمرکزِ ما روی رابطه عاشقانه هرد و دپ در این مقاله، در بخش‌هایی ناگزیر خواهیم بود به حواشی دادگاه و ادعاهای مطرح شده از طرف هر دو بپردازیم. پس پیش از پرداختن به روزهای تلخ و شیرین هرد و دپ با توجه به همزمانی این روزها با برگزاری دادگاه، با هم مرور می‌کنیم اساسا این دادگاه به چه دلیلی در حال برگزاری است.

این دادگاه جنجالی قرار است به چه موضوعی بپردازد؟

این دادگاه با 7 نفر هیئت ژوری در ویرجینیا آمریکا به خاطر شکایت جانی دپ از امبر هرد با اتهام بدنام کردن دپ با اطلاعات نادرست(مانند کتک زدن همسر و خشونت جسمی و جنسی) آغاز شده است و دپ از دادگاه درخواست کرده به خاطر ضررهای ناشی از این بدنامی، امبر هرد محکوم به پرداخت 50 میلیون دلار به او شود. البته در همین دادگاه قرار است دقیقا همین اتهام از طرف هرد به دپ هم بررسی شود و هرد به دلیل اینکه وکیل قبلی دپ ادعاهای او درباره خشونت دپ را حقه‌بازی توصیف کرده، از دادگاه درخواست کرده به دلیل بدنام شدنش جانی دپ محکوم به پرداخت 100 میلیون دلار به او بشود.

اگر اطلاعات زیادی درباره تاریخچه مسائل هرد و دپ ندارید باید بگویم این دادگاه در حقیقت به وقایع سال 2015 می‌پردازد. در آن زمان و پیش از جدایی دپ و هرد، امبر هرد مقاله‌ای با قلم خودش در واشنگتن پست چاپ کرد و در آن به این موضوع پرداخت که چگونه مورد خشونت خانگی و آزارهای جسمی و کلامی و جنسی از طرف شریک زندگیش قرار گرفته است. هرد در این مقاله نامی از جانی دپ به عنوان آزارگر به میان نمی‌آورد اما به وضوح درباره زمان این آزارها به تاریخ‌هایی اشاره می‌کند که او در رابطه با دپ به سر می‌برده است.

انتشار این مقاله به قلم امبر هرد آغاز بدنام شدن جانی دپ بود و اندکی پس از آن روزنامه انگلیسی سان هم بنابر همین مقاله جانی دپ را Wife Beater یا فردی که زنش را کتک می‌زند، توصیف کرد. جانی دپ بنابر ادعایش در همین دادگاه به خاطر آن مقاله (که به ادعای دپ کاملا دروغ بوده است) از بسیاری از فیلم‌ها از جمله ششمین دنباله دزدان دریایی کارائیب و بسیاری از پروژه‌های سینمایی و البته اسپانسرینگ دیگر کنار گذاشته شد و افزون بر این بخش بزرگی از خوش‌نامی و شهرتش بین طرفدارانش را از دست داد.

همه‌چیز کی و چگونه آغاز شد؟

می‌توان با اطمینان زیاد سال 2009 را شروع همه‌چیز دانست. در آن زمان دپ و هرد در فیلم The Rum Diary هم‌بازی بودند و زمان زیادی که در پشت صحنه این فیلم با هم می‌گذراندند باعث به وجود آمدن علاقه‌ای دوطرفه در آن‌ها شد، هرچند که طبق اطلاعات مطرح شده در دادگاه رابطه آن‌ها تا 2 یا 3 سال بعد یعنی سال 2011 یا 2012 آغاز نشد.

 در سال 2009 جانی دپ هنوز در رابطه طولانی مدت و  با ونِسا پارادایس بود، رابطه‌ای که رسما در سال 2012 به پایان رسید. دپ و پارادایس از سال 1998 و به واسطه حضور هم‌زمان سر فیلم نئو نوارِ پولانسکی  The Ninth Gate با هم آشنا و وارد رابطه شدند و یک فرزند دختر به نام لیلی-رز دپ و یک فرزند پسر به نام جک دپ حاصل این رابطه با استانداردهای هالیوودی طولانی بود.

در طرف مقابل امبر هرد هم در آن زمان (سال 2009) در نقطه پایانی رابطه‌ای طولانی با ون‌ری به سر می‌برد، رابطه‌ای که اندکی پیش از شروع فیلم‌برداری فیلم The Rum Diary با وضعیتی نه چندان دوستانه و دخالت پلیس به پایان رسیده بود. ون‌ری در سال 2009 امبر هرد را به حمله فیزیکی متهم کرده بود. اتهامی که اندکی بعد از طرف ون‌ری پس گرفته شد و او تفسیر اشتباه پلیس از حرف‌هایش را دلیل این سوءتفاهم دانسته بود.

مراسم عروسی، آغاز یا پایان رابطه؟

جانی دپ و امبر هرد به این ترتیب در سال 2015 و پس از 3 یا 4 سال دوستی با برگزاری یک مراسم ساده با هم ازدواج کردند و بعدها البته در جزیره خصوصی جانی دپ در باهاما مراسم پرخرج‌تری هم برای این ازدواج برگزار شد. با توجه به اینکه با گذشت کمتر از یک سال از این مراسم، دپ و هرد در شرایطی بسیار پرحاشیه و مملو از تهمت از هم جدا شدند، می‌توان تصور کرد شیرین‌ترین لحظات رابطه هرد و دپ بین سال‌های 2012 و 2015 اتفاق افتاده باشد. در این زمان هرد و دپ شیفته یکدیگر بودند و بنابر صحبت‌های روان‌شناس،لاورا اندرسون که در سال 2015 جلساتی را برای مشاوره رابطه با دپ و هرد برگزار کرده بود، هنوز روی سمی این رابطه فرصتی برای عرض اندام نیافته بود.

عشقی که انگار از آسمان‌ها آمده بود!

هرد و دپ در این زمان عاشق هم بودند. هرد بر اساس صحبت‌های وکیلش در دادگاه ویرجینیا عاشق شخصیتی از جانی دپ بود که معمولا در فیلم‌ها ظاهر می‌شد. هرد عاشق جانی دپ کاریزماتیک، مهربان، دیوانه و البته آماده هنجارشکنی بود و برای آگاهی از احساس دپ به هرد در این زمان می‌توانیم به پاسخش به قاضی پرونده رجوع کنیم زمانی که از دپ درباره شکل احساسش به هرد در زمان شروع رابطه می‌پرسد:”در آن زمان او در ذهن من بی‌نقص‌ترین و کامل‌ترین فرد برای من بود. برای مثال او درباره آهنگ‌های قدیمی سبک بلوز که من بسیار به آن علاقمند هستم اطلاعات فراوانی داشت. او در آن زمان در نظر من فردی مطلع و تحصیلکرده، مهربان، شیرین و بامزه بود. به مدت یک یا یک سال و نیم از زمان شروع رابطه‌مان او برای من فوق‌العاده بود و بعد همه‌چیز شروع به تغییر کرد یا بهتر است بگویم شروع به آشکار شدن کرد.”

کودکی نابسامان و مسموم شدن رابطه

شاید روشن‌ترین تصویر درباره چرایی به خشونت و آزار کشیده شدن رابطه هرد و دپ را همان‌گونه که لاورا اندرسون در دادگاه بیان کرد بتوان در کودکی نابسامان این دو بازیگر دانست. درباره وقایع دوران کودکی هرد اطلاعات زیادی نداریم اما جانی دپ بنابر حقایقی که در دادگاه ارائه شد در تمام طول دوران کودکیش شاهد آزار کلامی و فیزیکی پدرش توسط مادرش بود. مادری که از تحقیر و کتک زدن جانی و خواهرش هم ابایی نداشت.

لاورا اندرسون در ویدئویی  که از او در دادگاه پخش شد ضمن توصیف رابطه هرد و دپ به عنوان “آزار و سوءاستفاده متقابل” اضافه کرد که به نظر او جانی دپ در تمام طول دوران بزرگسالیش به خوبی قادر به کنترل آثار مخرب این کودکی نابسامان بوده اما برای او امبر هرد و رفتارهایش مانند یک محرک عمل می‌کرده است. اندرسون ادامه می‌دهد که از صحبت‌هایش با این زوج به این نتیجه رسیده است که گویی هرد برای حفظ غرورش خود را مجبور می‌دیده جانی را عصبانی و وادار به واکنش کند و ترک بحث و مشاجره از طرف جانی دپ هربار هرد را به وحشت می‌انداخته است. اندرسون در همین ویدئو اضافه می‌کند که هرد بارها باعث به جنجال کشیده شدن(تبدیل بحث به آزار کلامی یا فیزیکی) بحث با دپ ‌شده است و ادامه می‌دهد:”البته حدس می‌زنم دفعاتی هم بوده که دپ باعث بالا گرفتن مشاجره می‌شده اما من مدرکی برای اثبات آن نیافتم، مدرکی که درباره تاثیر هرد مشاهده کردم.”

سفری پر از آزار و سوء استفاده و توهین

رابطه هرد و دپ خیلی زود پس از ازدواج نشانه‌هایی از نابسامانی را آشکار کرد. سفر این زوج در این سال به استرالیا برای فیلم‌برداری دنباله جدید دزدان درایی کارائیب مملو از حاشیه بود. از حواشی به وجود آمده برای سفر غیر قانونی دو سگِ این زوج که بگذریم طبق ادعاهای متناقض  دپ و هرد در همین سفر اتفاقات خشونت بار فراوانی بین آن‌ها افتاده است.  هرد ادعا می‌کند در همین سفر از طرف دپ مورد آزار جسمی و جنسی قرار گرفته است، ادعایی که دپ رد می‌کند. در طرف مقابل جانی دپ هم ادعا می‌کند هرد در این زمان ضمن توهین و کتک زدن او، با پرتاب یک بطری باعث قطع شدن نوک انگشتش شده و آشپزهای هتل مجبور به گشتن اتاق برای پیدا کردن تکه انگشت قطع شده او برای پیوند مجدد شد‌ه‌اند، اتفاقی که هرد آن را تکذیب نمی‌کند اما ادعا می‌کند دپ طی اقدام به زدن او با گوشی آیفونش تصادفا باعث قطع شدن انگشت خودش شده است.

خیلی از سفر این زوج معروف به استرالیا نگذشته بود که انتشار مقاله هرد در واشنگتن پست، نه تنها پایان رابطه هرد و دپ را جلو انداخت(دپ و هرد در سال 2016 رسما از هم جدا شدند) بلکه باعث شد رابطه این دو بازیگر از آن زمان تا به امروز به یکی از مهم‌ترین سرخط‌های خبری در رسانه‌های دنیا تبدیل شود.

عشق و تنفر

بررسی رابطه هرد و دپ هر فردی را درباره زمان اندک بین عشق آتشین آن‌ها و شروع آزار و سوء استفاده متعجب می‌کند. رابطه‌ای که با عشق و احساس آغاز شد و خیلی زود به مسیری کشیده شد که جز هزینه‌های فراوان مادی و احساسی برای دپ و هرد، نمی‌شد پایان دیگری برای آن متصور شد. رابطه‌ای که در آن خیلی زود آزار و سوءاستفاده و خیانت( جانی دپ امبر هرد را به خیانت‌های فراوانی از جمله با ایلان ماسک و جیمز فرانکو متهم می‌کند و در مقابل هرد هم مدعی خیانت همسر سابقش است) جای عشق و علاقه و فضای رمانتیک را گرفت.

شما مخاطبان بیا نی نی چه فکر می‌کنید؟

جنجال به وجود آمده میان جانی دپ و امبر هرد، دنبال‌کنندگان این اخبار در جهان را به دو دسته تبدیل کرده است. گروه بزرگتر یا به دلیل بر حق دانستن جانی دپ و یا علاقه به این بازیگر بسیار محبوب، امبر هرد را جادوگری حیله‌گر و دروغ‌گو می‌دانند ومعتقدند او باید به جای جانی از سینما و هالیوود کنار گذاشته شود. گروه دیگر یا به دلیل بر حق دانستن هرد و یا طرفداری از حقوق زنان دپ را مانند بیشتر مردان قدرتمند و ثروتمند دنیا، فردی آزارگر می‌دانند که حاضر است در راه رسیدن به هدفش و ارضای نیازهایش هر زنی را قربانی کند.

از این دو نگاهِ افراطی و سیاه و سفید که بگذریم شما مخاطبان بیا نی نی درباره این موضوع چه فکر می‌کنید؟ ما مشتاق آگاه شدن از نظرات شما هستیم و حتما برای آگاه شدنِ ما از نظر افکار عمومی در ایران درباره این موضوع، نظرات خود را با بیا نی نی به اشتراک بگذارید.