دسته: بانوان

خراسان/ هنگامی که منافذ پوست مسدود می شود، چربی طبیعی پوست نمی تواند جاری شود و با گذشت زمان سخت  می شود و به دلیل قرار گرفتن در معرض اکسیژن به رنگ سیاه در می آید.دانه‌های سر سیاه یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است.  در ادامه با چند ماسک خانگی  برای رفع جوش‌های سر سیاه بیشتر آشنا می شویم:
 ماسک ژلاتین شیر
ژلاتین یک ماده سرشار از مواد مغذی است که به پاک سازی مواد زاید مسدود کننده منافذ پوست کمک می کند و در ترکیب با اندکی شیر، ماسکی موثر برای از بین بردن دانه های سر سیاه و هر گونه تجمع سلول مرده پوست شکل می گیرد.
مواد لازم
یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم (7 گرم)
شش قاشق غذاخوری شیر (60 گرم)
آماده سازی
 ژلاتین را با شیر ترکیب کنید تا یک خمیر غلیظ شکل بگیرد.
  این خمیر را به مدت 10 ثانیه در مایکروفر قرار دهید و سپس زمانی که به اندازه کافی سرد شد، آن را روی مناطق تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید.
 اجازه دهید خمیر به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند ،سپس آن را با دقت پاک کنید.
 پوست خود را با آب گرم شست وشو دهید و این کار را سه بار در هفته تکرار کنید.
 ماسک گوجه فرنگی و آلوئه ورا
آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی و قدرت آب رسانی آلوئه ورا در کنار یکدیگر ترکیبی فوق العاده برای پاک سازی و افزایش شادابی پوست ایجاد می کند.
مواد لازم
یک گوجه فرنگی رسیده
دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (30 گرم)
آماده سازی
 مواد تشکیل دهنده را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید.
 ترکیب به دست آمده را روی کل صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند.
 پوست خود را با آب گرم بشویید و این کار را یک روز در میان انجام دهید. 

خراسان/ خانم‌ها برای لاغری و کاهش وزن راه‌های گوناگونی را امتحان می‌کنند تا به نتیجه دلخواه برسند. ورزش‌های لاغری، رژیم‌های سخت و… . در این مطلب با چند پیشنهاد ساده مسیر کاهش وزن را برای شما هموار می‌کنیم.
   پیشنهاد اول
 دنبال راه‌های کم کردن اشتها باشید.  
خوردن سالاد قبل از غذا، خوردن سفیده تخم مرغ، خوردن سوپ جو قبل از غذا، جویدن آدامس و بو کردن نعناع، خوردن دو لیوان آب قبل از غذا
 پیشنهاد دوم
از غذاها و خوراکی‌های چربی سوز استفاده کنید.
سوپ رژیمی
مواد لازم:کرفس خرد شده یک لیوان، گل کلم سفید خرد شده ۲ لیوان، هویج ۳ عدد، پیاز ۳ عدد، فلفل دلمه ای ۲ عدد، گوجه فرنگی ۵ عدد، آب ۳ لیوان
طرز تهیه:آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید. گوجه فرنگی‌های پوست گرفته و رنده شده و سبزیجات خرد شده را به آب در حال جوشیدن اضافه و مخلوط کنید، سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید. به مدت یک ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود. سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید تا سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.این سوپ برای کسانی که می‌خواهند بی خطر لاغر شوند، بهترین گزینه است و علاوه بر سوزاندن چربی‌های شکم و پهلو باعث شست وشوی دستگاه گوارش می‌شود.
بادام آجیلی در کاهش وزن و چربی شکمی فوق العاده موثر است. با خوردن روزانه ۱۰ عدد بادام متابولیسم بدن خود را افزایش دهید؛ جلوی گرسنگی‌های کاذب را بگیرید و از چاقی شکمی پیشگیری کنید.
طرز تهیه 2 دمنوش چربی سوز
 دمنوش چای سبز و زنجبیل
مواد لازم: مقداری زنجبیل تازه یا نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل پودرشده، یک قاشق چای‌خوری چای سبز، یک لیوان آب و یک قاشق عسل (اختیاری).
 طرز تهیه: ابتدا زنجبیل و چای سبز را داخل قوری بریزید و یک لیوان آب‌جوش به آن اضافه کنید. حواس‌تان باشد چای سبز را بیشتر از ۳ تا ۴ دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا می‌کند، بنابراین بعد از دم کشیدن، دمنوش را صاف کنید. می‌توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه یک یا دو فنجان از این دمنوش لاغری را میل کنید.
 دمنوش دارچین
 مواد لازم: یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین، یک تکه چوب دارچین، یک لیوان آب. 
طرز تهیه: پودر دارچین و چوب آن را در یک لیوان بریزید، آب را بجوشانید و داخل لیوان روی دارچین‌ها بریزید. بهتر است از یک لیوان در‌دار استفاده کنید یا روی هر لیوانی که استفاده می‌کنید، درپوش بگذارید و ۱۵ دقیقه صبر کنید. دمنوش لاغری شما آماده است. این دمنوش را می‌توانید یک یا دو بار در روز میل کنید.
در تهیه این مطلب از سایت «چطور» کمک گرفته شده است

نویسنده: مارال مرادی خبرنگار

خراسان/ در ماه‌مبارک رمضان که ساعت و برنامه زندگی تغییر می‌کند درس خواندن بچه‌ها هم تحت تاثیر قرار می‌گیرد. فاصله طولانی بین سحر تا افطار موقعیت جدیدی را به وجود می‌آورد. باید بهترین موقعیت‏‌ها را در شرایط جدید پیدا کنید و بر اساس این موقعیت‌ها برنامه‌ریزی کنید. در این مطلب می‌خواهیم چند پیشنهاد بدهیم به مادران عزیز برای این‌که چگونه در ماه‌رمضان شرایط را برای بالا بردن کیفیت درس‌خواندن بچه‌ها فراهم کنند.
 
7 توصیه برای افزایش کیفیت درس‌خواندن بچه‌ها
1- بعد از افطار و پس از استراحتی کوتاه، بچه‌ها کار درسی را آغاز کنند و با استفاده از یک برنامه‏ ریزی منظم و حساب‏ شده، آن را تا نزدیکی‏‌های ساعت 11 شب ادامه دهند و یازده شب تا سحر بخوابند.
2- بهتر است کمک کنید بچه‌ها بعد از سحر بیدار بمانند و تا ساعتی که می‌توانند درس بخوانند.
3- زمان بعد از سحر بهترین موقع برای مطالعه دروس دشوار است. خواندن دروس تخصصی را بعد از خوردن سحری آغار کنند.
4- زمان استراحت بین درسی در ماه رمضان باید کوتاه‌تر از قبل باشد تا بتوان از حداکثر توانایی و انرژی ذهنی برای مطالعه استفاده کرد.
5- هنگامی که فرزندان‌تان گرسنه هستند و حوصله‌ مطالعه ندارند، دروس سبک‌تر را برای مطالعه و مرور کردن به آن‌ها پیشنهاد بدهید.
6- جای شب و روز را عوض نکنید، تحقیقات نشان داده که بهترین زمان برای داشتن خواب عمیق و کامل بین ساعات 11 شب تا 5 صبح اتفاق می‌افتد و هیچ چیز نمی‌تواند جای خواب شب را بگیرد. در صورت عوض کردن شب و روز بازگرداندن آن به حالت عادی برای دانش‌آموزان بسیار مشکل خواهد بود. پس برای بازدهی مطالعاتی بیشتر بهتر است که شما فرزندان‌تان را تشویق کنید از11 شب تا نزدیک سحر خوب بخوابند و بیدار نمانند؛ بعد هم مقداری مطالعه بعد سحر داشته باشند.   
7- دانش‌آموزان بعد از سحر تا ظهر می‌توانند حدود 5 تا 6 ساعت مطالعه خوب و مفید داشته باشند. بعد شما می‌توانید در منزل شرایطی را فراهم کنید که بچه‌ها استراحت کنند و بخوابند تا هم کمبود خواب شب را جبران کنند و هم گرسنگی را کمتر احساس کنند.
نکته پایانی| در سحری می‌توانید از مقداری میوه و مغز بادام خام یا مغز گردو، پسته، فندق و تعدادی انجیر خشک استفاده کنید؛ زیرا موادی مانند آجیل، برای اکسیژن‌رسانی به مغز، خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و تقویت تمرکز و حافظه موثر هستند. می‌توان در وعده سحری، چند دانه خرما یا میوه‌های دیگر را استفاده کرد.
 

نویسنده: مارال مرادی | روزنامه نگار

بیا نی نی/ اوریگامی قایق کاغذی یک سرگرمی نوستالوژی

از صفحه زهرا مبینی نژاد

خراسان/ مشکل من این است که مادرم توقع زیادی از خانمم دارد. مادرم توقع دارد که عروسش کمک دستش باشد و هر وقت به خانه آن‌ها می‌رویم، خیلی از خانمم کار می‌کشد. خانمم را دوست دارم و در دوران عقد هستیم و نزدیک به یک سال از آشنایی‌مان گذشته. چه کنم؟ 
 
 سال‌های ابتدایی شروع زندگی مشترک، از جمله سال‌های دشوار زندگی محسوب می‌شود که یکی از علل این دشواری، این است که همسران باید بین خانواده‌های یکدیگر برای خود جایی باز کنند. زندگی‌مشترک چالش پذیرفتن تفاوت‌هاست و زندگی با تفاوت‌هایی که شاید هرگز نتوان به آن‌ها عادت کرد. اشاره کردید که همدیگر را دوست دارید. این جای خوشحالی دارد اما لازم است بدانید که عوامل بسیاری بر رابطه زوج ها تاثیرگذار است که در این میان، نقش والدین همسران پر رنگ‌تر است. شنیدن نظرات والدین و توجه به آن مهم است؛ اما به این معنا نیست که حتما باید مو به مو اجرا شود بلکه مهم این است که در تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای تان تا جایی که به رابطه شما خدشه وارد نکند، به نظراتشان احترام بگذارید.
نشانه‌های خانواده‌های آسیب‌رسان
تاثیر خانواده همسر بر رابطه زوج ها به نحوه برخورد همسر بستگی دارد، اگر فرد رفتار غیرصمیمانه و نادرست خانواده اش را تحمل نکند و در برابر آن مقاومت کند خطر زیادی رابطه همسران را تهدید نمی‌کند اما اگر همسر توانایی مقابله موثر با رفتارهای آسیب‌رسان خانواده‌اش را نداشته باشد، رابطه‌شان به خطر می‌افتد. نشانه‌های خانواده‌های آسیب‌رسان عبارت است از: الف) آن‌ها معتقدند که عروس یا داماد باید در خدمت آن‌ها باشد یعنی مکرر به دیدن‌شان برود و برایشان کارهایی انجام دهد که وظیفه شان نیست.  ب) درباره همه چیز زوج ها اظهارنظر می‌کنند. ج) به طور مکرر عروس یا داماد را به دلیل جدا کردن فرزندشان از آن‌ها سرزنش و تنبیه می‌کنند. در این موارد باید ضمن حفظ احترام والدین، در فرصت‌هایی مناسب با گفت‌و‌گو یا کمک گرفتن از ریش سفیدان فامیل، مشکل را حل و فصل کرد. همچنین توصیه می‌شود که خانم‌تان برای صحبت در این باره پیش قدم نشود و شما با پدر یا مادر یا حتی خواهرتان در این باره صحبت کنید تا مشکل مدیریت شود. در این زمینه، یادگیری مهارت‌های جرئت‌ورزی و نه گفتن هم توصیه می‌شود.
 

نویسنده : فاطمه شیبک | روان شناس عمومی

 خراسان/ کاپیتان تیم‌ملی کونگ‌فوی بانوان که دختران بی‌بضاعت را به باشگاه‌ورزشی کشانده است

 سال هاست که نام بزرگ «غلامرضا تختی»پیش کسوت کشتی کشورمان را بیشتر به خاطر منش و معرفت پهلوانی، مردمی بودن و جوانمردی‌اش می‌شناسیم، ورزشکارانی هستند که همچون جهان پهلوان تختی از نام و آوازه خود برای کمک و دستگیری به دیگران استفاده و کوله بار افتخاراتشان را نه تنها از مدال‌ها و نشان‌های ورزشی بلکه از ایثار، فداکاری و خدمت به مردم پر می‌کنند. پرونده امروز زندگی‌سلام را به گفت‌وگو با دو ورزشکاری اختصاص دادیم که هر یک به شیوه‌ای به پهلوانی معنا بخشیده‌اند.، کژال بختیاری، کاپیتان ایلامی تیم‌ملی کونگ‌فوی بانوان ایران است که مدال‌های رنگارنگی در کارنامه ورزشی خود دارد و یک سالی است که در یکی از مناطق تهران مشغول آموزش کونگ فو به کودکان آسیب دیده روحی و کم بضاعت است. در ادامه، گفت و گو با این دو ورزشکار را  که چند وقت قبل انجام شده ، خواهید خواند.
 
این بچه‌ها من را مامان صدا می‌زنند
کاپیتان دهه هفتادی تیم‌ملی کونگ‌فوی بانوان، اوقات فراغتش را با آموزش به کودکان بی بضاعت و بدسرپرست می‌گذارند
کژال بختیاری دهه‌ هفتادی و متولد ایلام است و از همان دوران کودکی علاقه زیادی به ورزش داشته و اکنون هم کاپیتانی تیم ملی کونگ‌فوی بانوان را برعهده دارد. او در شروع گفت‌وگو از نحوه ورودش به دنیای ورزش‌های رزمی این‌طور می‌گوید:« از دوران بچگی به صورت حرفه‌ای در دو و میدانی و ژیمناستیک ورزش می‌کردم تا این که در دوران دبیرستان دختر عمویم با اصرار مرا  به کلاس‌های رزمی برد و همان جلسات اول از این کلاس‌ها خوشم آمد. در همان ماه‌های اول که کونگ فو را شروع کردم مسابقه‌ای در استان ایلام برگزار شد و در آن مسابقات با شکستن دماغ و انگشتان یکی از رقیبان مانند یک پدیده ظاهر شدم و شش ماه بعد از آن در مسابقات انتخابی تیم‌ملی در رده سنی جوانان شرکت کردم که من تنها مدال‌آور آن مسابقات شدم. بعد از آن متوجه شدم در این زمینه استعداد زیادی دارم و این ورزش را ادامه دادم، به طوری که از سال 90 به بعد قهرمان کشور هستم و از سال 94 تا کنون هم عضو تیم‌ملی ایران و از سال 97 هم کاپیتان این تیم هستم».
  متاسفانه به برخی از این کودکان، تجاوز شده بود 
بختیاری و همکارانش نزدیک به یک سال است که در اقدامی خداپسندانه مشغول آموزش کونگ‌فو به کودکان آسیب دیده روحی و کم‌بضاعت هستند. وی درباره این فعالیت تحسین‌برانگیز خود این‌طور توضیح می‌دهد: «سال 98 تصمیم گرفتیم با برخی از همکاران در مناطق پایین شهر تهران این کار را انجام دهیم. باشگاه ما در منطقه 19 تهران است و آن جا را تجهیز کردیم و به بچه‌هایی که توانایی مالی نداشتند و در عین حال مستعد بودند، آموزش می‌دهیم». او از تلخی‌‍‌ها و سختی‌های زندگی این بچه‌ها هم می‌گوید: «این بچه‌ها غذایی برای خوردن نداشتند که بخواهند ورزش کنند، با سرمایه خودمان و بدون هیچ اسپانسری، مواد غذایی در اختیارشان گذاشتیم چون 
این ها از شدت گرسنگی، سوءتغذیه گرفته بودند. متاسفانه روح و روان این بچه‌ها هم رو به نابودی بود و تا 11 شب در پارک‌های اطراف منزل‌شان پرسه می‌زدند که کار خیلی خطرناکی بود، کما این که تا الان آسیب هایی هم دیده‌اند. بیشتر پدران و مادران این بچه‌ها هم اعتیاد دارند و از سوی پدرانشان تجاوزهایی به برخی از آن‌ها گزارش شده بود که دچار لالی انتخابی و لکنت زبان شده بودند. با هزینه خودم و کمک یک موسسه خیریه آن‌ها را به گفتار درمانی می‌بریم و خدا را شکر یکی از بچه‌ها که لالی انتخابی و لکنت زبان داشت، 50درصد لکنت اش برطرف شده است. متاسفانه سه دختر دیگر هم هستند که به آن ها تجاوز شده است. بنابراین پیگیر درمان این بچه‌ها هم شدیم و زمانی که سرحال شدند و توانستند روی پاهایشان بایستند، ورزش را شروع کردیم و هنوز هم از آن‌ها حمایت می‌کنیم.»
  می‌خواهیم خشم درونی این کودکان بیرون بریزد
«کودکانی که به آن‌ها آموزش می‌دهیم، خشم درونی زیادی دارند»، کاپیتان تیم‌ملی کونگ فوی بانوان با بیان این مقدمه می‌افزاید:«در مهد مهر به 35 نفر و در باشگاه خودمان و فضای باز هم به 50 نفر آموزش می‌دهیم، متاسفانه ما اسپانسر نداریم و از خیران می‌خواهیم در این مسیر همراهی‌مان کنند و چون شغل خود ما هم ورزشی است، تامین هزینه‌ها خیلی سخت است. من با چند خیر صحبت کردم ولی نتیجه‌ای نگرفتم، متاسفانه تا بحث ورزش پیش می‌آمد این ها دو دل می‌شدند، ولی من به آن‌ها می‌گفتم که هدف ما قهرمان‌پروری نیست و این‌ها خیلی خشم درونی دارند که حاصل فقر فرهنگی است. به خاطر سرکوفت‌هایی که در خانواده خوردند و خشم های درونی که داشتند کمک می‌کنیم تا حدودی خشم خود را بیرون بریزند».

  تمام برکت زندگی‌ام را از آموزش به این بچه‌ها می‌دانم
از ملی‌پوش کشورمان درباره تاثیر این آموزش‌ها بر کودکان و زندگی خود او و همچنین بازخورد اطرافیان از کار وی می‌پرسم: «انرژی که از این کار گرفتم دو برابر شده است. در شرایطی که خودم دانشجو هستم، نمی‌دانم خدا چطور چنین برکتی را در زندگی‌ام قرار داده که هم به کارهای زندگی روزمره خودم می‌رسم و هم به این بچه‌ها آموزش می‌دهم، در واقع تمام برکت زندگی‌ام را از این بچه‌ها می‌دانم. درباره بازخورد اطرافیان هم باید بگویم که بعضی از افراد می‌گفتند خودت درس می‌خوانی، کار می‌کنی ،وقتت را برای این بچه‌ها نگذار، منطقه ای که کار می‌کنی 50 سال است سیستم اش این طوری است و تو چطور می‌خواهی آن جا را یک روزه عوض کنی؟ اما من تاثیر آموزشم را بر بچه‌ها دیدم زیرا بچه‌هایی که همیشه خشونت دیده بودند،کتک می‌خوردند وگرسنگی کشیده بودند، الان که وارد باشگاه می‌شوند کفش‌هایشان را جفت می کنند، با سلام و احوال پرسی و اعتماد به نفس برخورد می‌کنند. در واقع بچه‌ای که هیچ چیزی بلد نبود الان به یک بچه معمولی تبدیل شده است».
  خدا را شاکرم که 50 تا دختر دارم
«این بچه‌ها من را مامان صدا می‌زنند»، بختیاری با بیان این مقدمه ادامه می‌دهد: «من مجرد هستم و این بچه‌ها همیشه من را مامان صدا می‌زنند و با خود می‌گویم 50 یا 60 تا دختر دارم و خدا را بابت این کار شکر می‌کنم، این بچه‌ها به من وابستگی روحی پیدا کرده‌اند چون وقتی که این بچه‌ها می‌بینند همه چیز به نفعشان است و هرچه برایشان خواسته می‌شود خوب است، جذب آموزش می‌شوند. همچنین آرامش و احترامی را که از فلسفه رزمی آموختند در محیط خانه پیاده و به پدرها و مادرانشان هم منتقل می‌کنند، خوشحال می‌شوم .
 مثلا بچه‌ای که بار اول با گارد به باشگاه می‌آمد و به من حمله می‌کرد، الان کفش‌هایش را جفت می‌کند، سلام می‌‌کند، لباس‌هایش را درست می‌پوشد و به مادرش هم یاد می‌دهد. بهتر بگویم همین که پایه و اساس زندگی را یاد گرفتند، برای من خیلی رضایت‌بخش است، بالاخره این کودکان، مادران آینده جامعه ما هستند».
  از بین این دختران 3 قهرمان جهان خواهیم داشت
در بین دخترانی که بختیاری آموزش آن‌ها را برعهده دارد، استعدادهای خوبی حضور دارند و او قصد دارد در آینده این دختران را راهی مسابقات کند. وی در این باره توضیح می‌دهد: «بچه هایی که با آن‌ها کار می‌کنیم بیشتر در رده سنی پایه، نونهالان و خردسالان هستند، رشته های رزمی خصوصا کونگ‌فو رشته آسانی نیست و علاوه بر مبارزات سخت،  قدرت زیادی می‌طلبد. خشمی که این کودکان از درون داشتند، باعث شده که حالا این خشم به قدرت تبدیل شود و بسیار موفق و بااستعداد عمل کنند و به اولین مسابقه رسمی که در رده سنی‌شان برگزار شود، اعزام‌شان می‌کنیم وبه طور قطع بهترین نتیجه را کسب خواهیم‌کرد و معتقدم که از این کودکان حداقل سه قهرمان جهان خواهیم داشت».
  رفتار این بچه‌ها در 2 ماه 180 درجه تغییر کرد
بختیاری گفت‌وگویش را با یک خاطره جالب به پایان می‌رساند و می‌گوید:«قبل از شروع این کار یعنی آموزش به بچه‌های بی‌بضاعت، گزارش‌هایی شنیده بودیم که تعدادی دختر بچه تا دیر وقت در کوچه و پارک محله‌مان پرسه می‌زنند. یک بار با همکارانم به آن جا رفتیم تا ببینیم این موضوع حقیقت دارد یا نه و دیدیم تعدادی دختر بچه داخل یک حوضچه پر از آب گندیده می‌روند و روی سر و صورت عابران آب می‌پاشند و به این کار می‌خندند و متاسفانه هیچ آموزشی ندیده بودند که این آب کثیف هست و ممکن است بیماری ایجاد کند و نباید آن را روی سر و صورت مردم ریخت و خندید. خلاصه این که از بین همین بچه‌ها، تعدادی استعدادیابی شدند و آموزش دیدند و دو سه ماه که از این قضیه گذشت یک روز به بچه‌ها گفتیم که برای تمرین به همان پارک بیایند. این بار دیدیم بچه‌هایی آن کار را تکرار می‌کنند که موفق نشده بودیم به خاطر مخالفت خانواده‌هایشان آن‌ها را به کلاس‌های خودمان بیاوریم، اما بچه‌هایی که تحت تعلیم و تربیت ما قرار گرفته بودند همه با لباس‌های شسته و تمیز و موهای شانه کرده در صف منتظر ما ایستاده بودند و من از این‌که توانستم رفتار بچه‌ای که هفت سال یک کار را انجام می‌داده ، در دو ماه آن را تغییر دهم، احساس غرور و افتخار می‌کنم».

نویسنده: صادق جهانی | روزنامه‌نگار

بیا نی نی/ ترفند کادو پیچیدن هدیه به شکل پاکت

از صفحه آرت باکس

بیا نی نی/ داستین و راکل هال زوجی هستند که با انگیزه دادن به یکدیگر سعی کردند تا ۱۸۰ کیلوگرم از وزن خود را کم کنند. داستین در هنگام تولد در ۳۷ سال گذشته، ۵ کیلوگرم بوده است. او می‌گوید یک نوزاد بسیار بزرگ بوده و پرستاران در هنگام تولد او را بخاطر اندازه بزرگش «خپل» توصیف کرده‌اند. او می‌گوید به یاد دارد که هنگام مدرسه رفتن مردم رهگذر از ماشین‌هایشان به سمت او داد می‌زدند و می‌گفتند که ای پسر چاق وزنت را کم کن! یکی از همکلاسی‌های داستین هم به او گفته بوده که بخاطر وزن زیادش هیچ دختری حاضر به نامزدی و ازدواج با او نمی‌شود.

 
اما داستین به این حرف‌ها توجه نداشته و عشق زندگی‌اش را پیدا می‌کند. آن‌ها در چند ماه گذشته ۹ سالگی ازدواجشان با یکدیگر را جشن گرفته بودند. اما بزرگترین نقطه عطف آن‌ها تولد دخترشان است. آن‌ها ۱۸۰ کیلوگرم را به همراه هم و با کمک جراحی کاهش وزن کم کرده‌اند.

همسر داستین می‌گوید: «من داروهای باروری بسیاری را مصرف کردم که هیچگاه به کمک من نیامد. چرا که وزن بالای من باعث جلوگیری از بارداری می‌شد.» راکل انتخاب شد تا جراحی بای‌پس معده را انجام دهد (روشی که اندازه معده را کوچک‌تر می‌کند).» او در آن زمان ۱۳۵ کیلوگرم بوده است. راکل می‌گوید که این تصمیم سختی در زندگی‌اش بوده اما هیچگاه از آن نترسیده است. شوهر او دو سال قبل از آن تحت این جراحی قرار گرفته بود و اوضاع برایش بسیار عالی پیش رفته بوده است. راکل می‌گوید: «من از این که زندگی‌ام تغییر کند بسیار هیجان زده بودم.»

با تشویق‌های داستین، راکل ۵۰ کیلوگرم کم می‌کند و در دسامبر ۲۰۲۰ نیز دخترش را به سلامت به دنیا می‌آورد. او می‌گوید که به راحتی باردار شده است.

داستین می‌گوید که قبل از کاهش وزنش عادت غذایی بسیار بدی داشته است. او می‌گوید من به خانه می‎‌رسیدم و پیتزا و دو قوطی نوشابه را با خودم می‌بردم و به تماشای فیلم‌ها و سریال‌های سرویس نتفلیکس می‌نشستم. من از نشستن جلوی تلویزیون و پرخوری لذت بسیاری می‌بردم.

بیا نی نی/ ترفند ساخت گل رز روبانی برای تزئین لباس 

از صفحه کدبانوها