دسته: بانوان

بیا نی نی/ بسیاری از زنان خانه دار شاید ندانند که بسیاری از اشیاء و وسایل وجود دارند که می‌توانند آن‌ها را در ماشین لباسشویی برای شستن بیاندازند.

بیا نی نی/ خوب به‌سلامتی، اتاقی را در خانه به عضو جدید خانواده‌تان اختصاص داده‌اید. حال می‌خواهید گهواره و میز تعویض پوشک و باقی وسایل را آنجا بچینید. کمی صبر کنید. در این مطلب می‌خواهیم شما را با برخی از اصول فنگ‌شویی درزمینه چیدمان اتاق نوزاد آشنا کنیم. اساتید فنگ‌شویی بر این باورند که نحوه چیدن وسایل در منزل می‌تواند بر نحوه حرکت جریان چی در فضا تاثیر بگذارد.
برای ساختن محیطی دلپذیر و هماهنگ، می‌توانید از یک استاد فنگ‌شویی هم کمک بگیرید. استادان فنگ‌شویی کلاسیک، معمولا نقشه داخل ساختمان را بررسی کرده و بر اساس محاسبات دقیق خود، پیشنهادهایی به شما می‌دهد. اما اگر به یک استاد دسترسی ندارید، جای نگرانی نیست، زیرا ما با یکی از اساتید این حرفه مصاحبه‌ای انجام داده‌ایم. او نیز باکمال خوش‌رویی، چند نکته کلیدی و جامع در مورد دکوراسیون اتاق نوزاد را در اختیارمان قرارداد. بیایید با این اصول آشنا شویم:

۱. رنگ مربوط به نوزاد خود را بشناسید

رنگ مربوط به نوزاد، به ماه تولد او ارتباط دارد.
اگر دلبندتان در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده، از رنگ‌های قرمز، صورتی و نارنجی استفاده کنید. البته بهتر است زیاده‌روی نکنید. مقداری کمی از این رنگ‌ها روی دیوارهای سفید کافی است.
اگر فرزندتان در ماه‌های بهمن، اسفند و فروردین به دنیا آمده، رنگ مناسب برای آن‌ها، سفید، خاکستری و طلایی است.
اگر کودک در ماه‌های اردیبهشت، خرداد و تیر به دنیا آمده، رنگش می‌تواند شامل طیف‌های مختلف آبی آرام‌بخش بر روی رنگ‌های درخشان و شاد و همین‌طور، سیاه باشد.
رنگ‌های سبز و طیف‌های مختلف آن‌هم می‌توانند برای کودکانی که در ماه‌های مرداد، شهریور و مهر به دنیا آمده‌اند، مورداستفاده قرار گیرند.
 

۲. بهترین جهت‌ها برای ننو یا گهواره

ماه‌های تولد می‌توانند برای تشخیص جهت ایده‌آل گهواره یا ننوی کودک هم به کار روند.
اگر دلبندتان در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به جنوب باشد.
اگر فرزندتان در ماه‌های بهمن، اسفند و فروردین به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به غرب باشد.
اگر کودک در ماه‌های اردیبهشت، خرداد و تیر به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به شمال باشد.
اگر نوزاد در ماه‌های مرداد، شهریور و مهر به دنیا آمده، بهتر است پاهای او در ننو، رو به شرق باشد.

۳. گذاشتن گهواره در کنار دیوار
گهواره را روبروی در اتاق یا سرویس بهداشتی یا در زیر تیرهای سقف قرار ندهید. همین‌طور، بهتر است گهواره و ننو، در کنار اتاق و پشت به دیوار باشد.
نوزادانی که در ماه‌های آبان، آذر و دی به دنیا آمده‌اند، بر اساس فنگ‌شویی اصطلاحا بدنی با طبع سرد دارند. درنتیجه، نباید رو به کولر یا در مسیر بادهای خنک قرار داده شوند.
البته باید دقت داشته باشید که جنس گهواره و تشک هم بهتر است ساده و آرام‌بخش باشد تا در زمان نیازش، خوابی آرام و آسوده داشته باشد.

۴. تسهیل جریان چی

معمولا هنگامی‌که هوا گرم باشد، خوابیدن در مکانی با تهویه مطبوع، بسیار لذت‌بخش است، اما از دید فنگ‌شویی، این می‌تواند جریان مثبت چی را با مشکل مواجه کند. به همین دلیل، این استاد فنگ‌شویی پیشنهاد می‌دهد که تا حد ممکن، نباید از تهویه مطبوع استفاده کرد، بلکه بهتر است که به‌جای این کار، پنجره‌ها را باز و هوای تازه را وارد اتاق کرد.
تمیز نگه‌داشتن فضای اتاق و مرتب کردن ریخت‌وپاش‌ها راه دیگری برای بهبود جریان چی بوده و درنهایت باعث آرامش بیشتر نوزادتان خواهد شد.
همین‌طور، خارج کردن وسایل الکترونیکی غیرضروری می‌تواند بر جریان چی تاثیر گذاشته و باعث بهبود این جریان شوند.

۵. توجه به خلق‌وخوی نوزاد

اگر فرزند دلبندتان بدخلقی می‌کند، حضور در یک فضای سبز یا باغ کوچک می‌تواند به آرام کردن او، کمک کند. همین‌طور می‌توانید دکوراسیون اتاق را با تم باغ انجام دهید تا کودکتان آرامش بیشتر پیدا کند. البته اگر خواستید گیاهی را وارد فضای استراحت نوزاد کنید، دقت کنید که برای او حساسیت‌زا نباشد.
اگر نوزادتان آرام است، دکوراسیونی با تم مسابقات رانندگی ممکن است بتواند روحیه او را به هیجان آورده و برای مبارزات در زندگی، آماده کند.
اگر نوزادتان به‌سرعت، تمرکز خود را از دست می‌دهد یا نیازهای خاصی دارد، تا جایی که می‌توانید سادگی را در دکوراسیون اتاق رعایت کنید. برای مثال، از به کار بردن کاغذدیواری‌های با طرح شلوغ و به‌هم‌ریخته، اجتناب کنید.

۶. عشق خود را نشان دهید

اتاق نوزاد را با عکس‌های خانوادگی مختلف، جوایزی که به دست آورده‌اید یا نقاشی‌های خودتان بیارایید. این نمادهای محبت و توانمندی می‌توانند قوه تفکر مثبت را در کودک بیدار و زنده نگه‌دارند تا بداند که در آینده می‌تواند روی محبت خانواده‌اش حساب کرده و موفقیت‌های مختلفی را به دست آورد.
این را هم فراموش نکنید که نباید از اجسام نوک‌تیز یا رعب‌آور مانند شمشیرهای تزئینی در اتاق کودک استفاده کنید، زیرا حس آرامش و امنیت او را از بین خواهد برد.

بیا نی نی/ دکوپاژ گل دار برای درهای شیشه ای را در این ویدئو یاد بگیرید.
منبع ویدئو: اینستاگرام چی گل

بیا نی نی/ شمع زیبای هندوانه را با دیدن این ویدئو درست کنید.
منبع ویدئو: اینستاگرام چی گل

بیا نی نی/ مدل های پالتوی زمستانی گرم و شیک را در این ویدئو ببینید.

رنگی رنگی/ صبح رنگی ات بخیر دوست من. صدای پاییز رو از پشت پنجره میشنوی؟ منتظره تا تو رو برای یک روز دیگه همراهی کنه. پس تمام شک و تردیدها رو کنار بذار و از فرصتی که بهت داده شده، نهایت استفاده رو ببر.
یادت نره که امروز، یک هدیه از طرف زندگی هست. کافیه روبان های دورش رو باز کنی و ازش لذت ببری. توی آیینه نگاه کن، لبخند بزن و به خودت بگو که قهرمان امروزت هستی. این رو فراموش نکن که اگر صبحت رو با حس خوب شروع کنی، میتونی انرژی اش رو تا شب با خودت داشته باشی. این هم هدیه امروز ماست تا تو رو برای یک روز خوب همراهی کنیم. حسی که از این مطلب گرفتی رو به اطرافیانت هم منتقل کن. به توانایی هات باور داشته باش.

خراسان/ یکی از خاطره‌انگیز‌ترین دوره ها برای هر خانمی، دوران بارداری است، اما در این دوران رعایت خیلی از نکات مهم است و شما به خاطر فرزندی که درشکم دارید باید در خیلی از کارهای روزمره خود تجدید نظر کنید.در ادامه به بررسی باید و نباید‌های این دوران خاطره‌انگیز خواهیم پرداخت .
  ورزش را کنار نگذارید 
بعضی به اشتباه فکر می‌کنند در دوران بارداری نباید تحرک داشته باشند و باید به‌طور کل ورزش را  کنار بگذارند، در صورتی‌که ورزش خیلی از مسائل مثل بی‌خوابی، درد عضلات، مشکلات خلق و خو و افزایش وزن شما را کنترل می‌کند.در این دوره، ورزش‌های سنگین توصیه نمی‌شود و شما باید حتما زیر نظر مربی وبا صلاحدید پزشک ورزش کنید.
  داشتن رژیم غذایی متعادل 
 در این دوران شما باید یک رژیم غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها داشته باشید.برنامه غذایی شما باید  شامل اسید فولیک و ویتامین دی باشد، رسیدن این ویتامین به بدن‌تان در رشد دندان‌ها، استخوان‌ها و عضلات سالم در جنین بسیار موثر است.
  به دندان‌پزشک مراجعه کنید 
در بارداری حتما یک بار به دندان پزشک مراجعه کنید، مراقبت مداوم از دندان‌ها بسیار مهم است، زیرا به علت نوسان هورمون‌ها ممکن است شما دچار تورم و خون ریزی لثه شوید و در صورت پیگیری نکردن عفونت و در نتیجه خطر زایمان زودرس را نیز به دنبال داشته باشد.
  خوابیدن به اندازه کافی
خوابیدن منظم و کافی در طول شبانه روز مانع از اضطرابی می شود که به علت تغییرات هورمونی در شما به وجود آمده است . پزشکان توصیه کرده‌اند، یک خانم باردار در سه ماه آخر باید 8-9 ساعت بخوابد.
  گوشت و تخم‌مرغ نیم‌پز نخورید 
خوردن گوشت و تخم مرغ نیم پز، می‌تواند خطر بیماری‌های ناشی از مسمومیت غذایی را بالا ببرد. قبل از خوردن آن‌ها مطمئن شوید به درستی پخته شده باشند.
  کمربند ایمنی را ببندید
مردم فکر می‌کنند بستن کمربند ایمنی در این دوران ممکن است به جنین آسیب برساند اما واقعا این ایده درست نیست.خطرات رانندگی مربوط به زنان باردار، با بستن کمربند ایمنی به شدت کاهش می یابد.
 کافئین زیاد ننوشید 
دریافت کافئین در این دوران توصیه نمی‌شود. شما در حد یک لیوان در روز می‌توانید نوشیدنی حاوی کافئین بنوشید. بهتر است میزان کافئین خود را به ۲۰۰ میلی گرم در روز محدود کنید.
  سفر ممنوع
سعی کنید بعد از هفته سی و هفتم خود به سفر نروید، زیرا احتمال زایمان در شما بالاست، سفرهای خود را به زمانی دیگر موکول کنید.
 کارهای هیجانی را کنار بگذارید
از فعالیت های هیجان انگیز مثل غواصی، اسکی ، بانجی جامپینگ و … خودداری کنید. هیجان بزرگ زندگی شما در راه است.

نویسنده : مهسا کسنوی خبرنگار

بیا نی نی/ الگوی برش و دوخت ساده ترین دامن چین دار و هفت و هشتی.

خراسان/ «فابینگ» یکی از عوارض استفاده از تلفن‌همراه است که روابط اجتماعی، شخصی و حتی زن‌و‌شوهری افراد را تهدید می‌کند.
«دارم با تو صحبت می‌کنم، حواست به من هست؟»، او حتی بعد از شنیدن این جمله هم حاضر نمی‌شود سرش را از روی گوشی‌اش برگرداند و می‌گوید: «حواسم هست، بگو دیگه!» احتمالا شما هم این روزها با چنین افرادی مواجه شده‌اید، حالا آن فرد می‌تواند همکارتان باشد، رئیس‌تان، همسرتان، دوست‌تان یا … . در این بین، شما هم وقتی از سرکار خسته به منزل بر می‌گردید و سر میز یا سفره شام، مدام سرتان در تلفن همراه‌ است و با کلمات مبهم به همسر یا فرزندتان پاسخ می‌دهید، گرفتار اختلال فابینگ شده‌اید. «اِما سپپلو» روان شناس دانشگاه‌های استنفورد و ییل و نویسنده کتاب «مسیر خوشبختی» در همین باره می‌گوید: «یکی از پژوهش‌های اخیر ما نشان داد که بیش از 17 درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و هنگام صحبت با آن‌ها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً 32 درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می‌کنند.» اما این اختلال چیست، چه عوارضی دارد و راه‌های جلوگیری از فابینگ شدن چیست؟

  فابینگ یعنی‌چه؟
فابینگ به عملی گفته می‌شود که افراد در محیط‌های اجتماعی و خانوادگی به جای توجه به دیگران به تلفن خود نگاه می‌کنند. این اختلال که یکی از عوارض استفاده بیش از حد از دنیای مجازی است، کلیت و کیفیت زندگی انسان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.  به گفته متخصصان سلامت روان، فرد مبتلا به این بیماری آن‌قدر غرق در تلفن‌همراه خود می‌شود که  اطرافیان خود را از یاد می برد و به جای این‌که نگاه و توجه او ، معطوف به اعضای خانواده، دوستان و اطرافیان باشد و لحظاتی را در حضور واقعی با دیگران به سر ببرد، صرفا به قاب چند اینچی موبایل و اتفاقات درون آن خلاصه می‌شود و روزی می‌رسد که دیگر هیچ‌فردی را در کنار خود نمی‌بیند و اگر کسی هم دور و برش باشد، آن‌ها هم به او بی‌توجه خواهند بود. 
 آیا شما هم یک فابینگی هستید؟
فردی که همزمان در حال مکالمه با دو نفر است، یکی با تلفن و دیگری با مخاطب رو به روی خود که به احتمال زیاد هم هیچ یک از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی‌دهد و هر دو را ناقص به پایان می‌رساند، به اختلال فابینگ مبتلا شده است. همچنین فردی که در موقعیت‌های اجتماعی با تلفن‌همراه خود مشغول می‌شود، مثلا هنگام صرف وعده غذایی، گوشی را کنار بشقاب خود قرار می‌دهد یا در جمع دوستان و خانواده، مدام وسوسه می‌شود تا گوشی‌اش را چک کند، او هم به فابینگ مبتلا شده است.   فردی هم که بدون چک کردن تلفن اش نمی‌تواند صبحانه، ناهار یا شام را به پایان برساند، یک فابینگی است و این عامل، نشانه‌ای از دلهره و ترس از دست دادن پیام یا پستی در شبکه‌های اجتماعی می باشد. از موارد مطرح شده نتیجه می‌گیریم که مهم‌ترین نشانه مبتلایان به این بیماری نگاه‌های پیاپی، دزدکی و بی‌حدواندازه به تلفن‌همراه در هنگام تعامل و ارتباط با دیگران است.
 با عوارض فابینگ آشنا شوید
به عنوان اولین عارضه ممکن است دیگران هم با شما مقابله به مثل کنند که البته این کار به ضرر خودشان هم تمام می‌شود و آن‌ها نیز با ابتلا به این عارضه خود را از لذت حضور و همنشینی با دیگران محروم می‌کنند و شاید هم به علت بی‌توجهی‌تان به آن‌ها ارتباط عاطفی و کلامی خود را با شما کم کنند و شما را در فهرست سیاه خود قرار دهند. همچنین فابینگ در بلندمدت باعث آسیب به عواطف فردی، اجتماعی، خانوادگی و زناشویی می‌شود، به طوری‌که ارتباطات انسانی در برخی موارد رنگ قهر و خشونت به خود می‌گیرد. در ضمن، پدران و مادرانی که این راه را در پیش می‌گیرند، به جای آن‌که ساعاتی را در منزل به گفت‌وگو، همنشینی و دورهمی با فرزندان اختصاص دهند، این شیوه را به فرزندان شان هم منتقل می‌کنند و فرزندان با الگوبرداری نامناسب از آن‌ها به این کار عادت و زندگی شبانه‌روزی خود را صرف گشت و گذار در دنیای مجازی می کنند.

 3 راه برای جلوگیری از ابتلا به فابینگ:
 غذای‌تان را بدون تلفن بخورید!
غذای تان را بدون این‌که تلفن‌همراه کنارتان باشد یا به آن دست بزنید، میل کنید یا  تلفن‌تان را در حالت «دور از دسترس»، «پرواز» و «سکوت» قرار دهید. با تنظیم گوشی‌تان روی این حالت‌ها، هنگام معاشرت، استراحت و غذاخوردن پیامی دریافت نمی‌کنید یا متوجه پیام نمی‌شوید. اگر هم پیام و تماسی دریافت کردید، محترمانه به مخاطب‌تان بگویید بعد از صرف ناهار و شام و در یک زمان مناسب‌تر پاسخ گوی او هستید.
تلفن را از دسترس خود دور کنید
بعضی از ساعات روز، فاصله فیزیکی‌تان را با این وسیله بیشتر کنید مثلا آن را در اتاق و کشوی میز و جیب‌تان قرار دهید یا این‌که در زمان ارتباط با دیگران، هر وقت آن را چک کردید، دوباره حتما همان‌جا بگذارید و برگردید، این رفت و برگشت‌ها و طی کردن مدام این راه باعث می‌شود به مرور خسته شوید و از مراجعه دوباره به گوشی‌تان صرف نظر کنید.
 خود را به چالش بکشید
در برخی موارد، تلفن خود را هنگام دریافت پیام و تماس دیگران، جواب ندهید و بعد از پایان همنشینی و مصاحبت با دیگران و لذت بردن از حضور در جمع خانواده، به مخاطب پیام و تماس‌تان بگویید که در آن لحظه امکان پاسخ گویی نبود یا طبق قراری با آن‌ها زمان خاصی را برای تبادل پیام در نظر بگیرید.
 نکته پایانی
یادمان باشد اگرچه تلفن‌های هوشمند می‌توانند کارهای بسیاری را برای ما انجام دهند اما یک کار را نه تنها نمی‌توانند انجام دهند بلکه ممکن است بر آن تاثیر منفی بگذارند و آن حفظ روابط ما با افرادی است که دوست‌شان داریم.
برای نوشتن این مطلب از سایت بیا نی نی کمک گرفته شده است

نویسنده : صادق جهانی| خبرنگار

بیا نی نی/ طراحی های ناخن که شما را به تابستان و سفر می برد و حالتان را برای دقایقی خوب می کند.