دسته: بانوان

خراسان/ این روزها شاهد برندها، طرح ها و مدل‌‌های مختلفی از لوازم آشپزخانه هستیم. معمولا خانم‌‌ها هنگام خرید وسایل آشپزخانه فقط به نوع وسیله‌‌ای که لازم دارند، دقت می‌‌کنند. در این مطلب می‌‌خواهیم نکاتی را به شما بگوییم که خرید با کیفیتی داشته باشید و در عین حال به صرفه و کاربردی هم باشد.
 
 قیمت لوازم‌آشپزخانه را مطابق با بودجه‌تان در نظر بگیرید

یکی از مهم‌ترین عوامل هنگام خرید لوازم آشپزخانه، قیمت آن‌ها و نیز بودجه‌ای است که به این کار اختصاص داده‌اید. برخی از لوازم آشپزخانه ارزان‌قیمت و برخی دیگر به‌شدت گران هستند؛ اما دلیل آن چیست؟ چند عامل در تعیین قیمت لوازم آشپزخانه نقش دارند. اندازه وسیله، سبک آن، مواد به‌کار رفته برای ساخت آن و سایر ویژگی‌هایش برخی از این عوامل هستند. همیشه بهتر است وسیله‌ای را بخرید که از حد مجاز بودجه شما فراتر نرود. دلیلش این است که لوازم‌آشپزخانه سرمایه نیستند که اگر پشیمان شدید، آن‌ها را دوباره بفروشید و به پول تبدیل کنید. از سوی دیگر، فکر نکنید وسایل آشپزخانه اهمیت چندانی ندارند و باید ارزان‌ترین آن‌ها را بخرید. بسیاری از لوازم ارزان‌قیمت ممکن است اصلا کیفیت نداشته باشند. ازآن‌جا که این لوازم با غذاها و سلامتی شما سروکار دارند، بهتر است به کیفیت آن‌ها توجه کنید. بنابراین دنبال لوازم ارزان و بنجل نباشید، اما بیش‌ازحد گران هم نخرید.
 اندازه آن‌ها باید متناسب با نیازتان باشد

دومین عامل مهم در انتخاب لوازم‌آشپزخانه، اندازه آن‌هاست. اندازه لوازم‌آشپزخانه به عوامل مختلفی ازجمله نیازهای شما و فضای موجود بستگی دارد. به‌عنوان مثال، هنگام خرید اجاق گاز، باید اجاقی را انتخاب کنید که با نیازهای شما برای آشپزی مطابقت داشته باشد یعنی اگر معمولا مقدار غذاهایی که تهیه می‌کنید زیاد است، باید یک اجاق گاز بزرگ بخرید که از عهده پخت حجم زیاد غذا برآید. از سوی دیگر، اگر اهل پختن شیرینی‌ و بریان‌کردن نیستید و به فر نیاز ندارید، اجاق گاز فردار بزرگ به کارتان نمی‌آید. علاوه بر نیازهای آشپزی، به فضای آشپزخانه‌تان هم دقت کنید، برای مثال، ظروف و دستگاه‌های بزرگ به فضای بزرگ‌تری هم نیاز دارند.
کار با لوازم‌آشپزخانه نباید سخت باشد

هنگام تصمیم‌گیری برای خرید لوازم‌آشپزخانه، به نحوه عملکرد آن دقت کنید. وسیله‌ای که پیچیده باشد و نتوانید با آن کار کنید، به دردتان نمی خورد. گاهی هنگام پخت‌وپز نیاز دارید که سریع کار کنید بنابراین به‌دنبال وسایل آشپزخانه کاربرپسند باشید که هم کار با آن برای‌تان راحت‌تر باشد و هم نگهداری و مراقبت از آن سخت نباشد.
 تمیز کردن آن‌ها باید آسان باشد

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید این است که فرایند تمیزکردن و نگهداری از لوازم‌آشپزخانه راحت باشد. تمیز کردن محصولات شیشه‌ای نسبتا آسان است و بیشتر آن‌ها برای ماشین ظرف‌شویی ایمن هستند. این نوع لوازم با روکش نچسب طبیعی ساخته می‌شوند و نیاز به پوشش دیگری ندارند. بااین‌حال این محصولات معمولا به‌راحتی می‌شکنند  بنابراین باید هنگام استفاده از آن‌ها مراقب باشید. ظروف فلزی معمولا سخت تمیز می‌شوند، به‌ویژه اگر نچسب نباشند. ظروف پلاستیکی هم معمولا بو و رنگ غذاها را به خودشان می‌گیرند. بنابراین هنگام خرید، این نکته را مدنظر داشته باشید.
 جنس وسایل آشپزخانه به ترجیح شما بستگی دارد

لوازم آشپزخانه را از مواد مختلفی می‌سازند که هریک از آن‌ها می‌توانند مزایا و معایبی داشته باشند. فلزاتی مانند آلومینیم، فولاد ضدزنگ، چدن و مس سال‌هاست در ساخت دیگ، قابلمه و سایر ظروف آشپزخانه کاربرد دارند. بااین‌حال ظروف ساخته‌شده از شیشه و بلور و نیز ظروف پلاستیکی امروزه با شیوه‌های جدیدتری تولید می‌شوند و قدرت تصمیم‌گیری و انتخاب بیشتری به مصرف‌کنندگان می‌دهند. همیشه بهتر است لوازم آشپزخانه‌ای را بخرید که هم برای انسان و هم برای محیط‌زیست بی‌خطر باشند. برخلاف فلزاتی مانند آلومینیم یا مس، وسایل آشپزخانه شیشه‌ای هم ایمن هستند و هم سازگار با محیط‌زیست.
برای نوشتن این مطلب از سایت «چطور» کمک گرفته شده است

بیا نی نی/ خانم های ورزشکار باشگاه را به خانه بیاورید و سلامت و تندرست بمانید.

بیا نی نی/ اکثر انسان ها در بعضی از لحظات زندگی دروغ می گویند . فهمیدن دروغگویی دیگران اصلا کار سختی نیست . گاهی اوقات دروغ گویی راحت تر از اعتماد کردن و گفتن حقیقت است اما دروغگویی هم می تواند انواع مختلفی داشته باشد که در این قسمت از انواع مختلف آن را به شما معرفی می کنیم. یکی از این دروغگویی ها دروغگویی پاتولوژیک است که به طور مفصل در این مقاله راجع به آن صحبت می شود. 

دروغگویی پاتولوژیک چیست؟
به زبان ساده می توان گفت دروغگویان پاتولوژیک افرادی هستند که نمی توانند دروغگویی خود را کنترل کنند. آن ها بدون توجه به نتایج کار دروغ می گویند؛ حتی اگر فرد مقابل به اندازه کافی به آن ها اعتماد داشته باشد. در حالت طبیعی انسان ها زمانی دروغ می گویند که دروغگویی را لازم ببیند اما افراد دروغگوی پاتولوژیک این گونه نیستند. دروغگویی پاتولوژیک انواع مختلفی دارد که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم. 

انواع دروغگویی پاتولوژیک:
دروغگویی رویایی
این نوع دروغگویی یک نوع دروغگویی رویایی است که افراد بین افسانه و حقیقت گیر می کنند و دروغگویان مبتلا به این نوع دروغگویی نمی توانند تشخیص دهند که چه چیزی حقیقت دارد و چه چیزی در خیالات آن ها است. 

دروغگویی عادتی 
همانطور که از نامش پیداست، این دروغگویی پاتولوژیک نتیجه عادت فرد می باشد  زیرا مدام سعی کرده یک دروغ را تکرار کند و در طولانی مدت این رفتار به یک عادت تبدیل شده است . 

دروغگویی تکانشی 
بسیاری از افراد به دلیل تأثیر اختلالات کنترل تکانه دروغ می گویند . در واقع در عمق درون خود یک نیاز اساسی دارد که نیاز به دروغ گویی است . 

دروغگویی پاتولوژیک مرتبط به مصرف مواد 
آخرین نوع دروغگویی پاتولوژیک مرتبط به مصرف مواد می باشد . این افراد یک نوع عادت اعتیاد گونه دارند و زمانی که در مورد چیزی اذیت می شوند و نمی توانند ذهن خود را کنترل کنند ، به مواد رو می آورند که همین مواد عاملی برای دروغگویی آن هاست. 

علائم دروغگویان پاتولوژیک 
انواع مختلفی از این دروغگویی ها وجود دارد که آن را به شما معرفی کردیم که هر کدام تعریف متفاوتی دارند اما تمام آن ها معمولا علائم یکسانی را از خودشان نشان می دهد که می توان با مشاهده این علائم در طولانی مدت این افراد را شناسایی کرد . البته بعضی از افراد این علائم را به طور کاملا واضح در خودشان نشان می دهند اما بعضی دیگر نیاز به تحقیق و بررسی بیشتر دارند . 

اغراق
اول این که دروغگویان پاتولوژیک سخنوران خوبی هستند . آن ها مهارت استفاده از موقعیت های مختلف را دارند که آن هم مهارت دروغگویی است و می توانند هر زمان و هر جایی دروغ بگویند . آن ها معمولاً در مکالمات خود بیش از حد اغراق می کنند . 

ایجاد حاشیه امن 
این علامت مربوط به محیط می شود.  این افراد عاشق این هستند که در اطراف خود تا جایی که می توانند راحتی را فراهم کنند . در واقع زمانی که احساس ریلکس بودن و راحتی کنند ، می توانند با فراغ بال دروغ های بزرگی بگویند . قدرت تصور و خیال پردازی آن ها نیز افزایش پیدا می کند.  در واقع بعضی از آن ها با ایجاد این حاشیه امن و دروغگویی دوست دارند از افراد دیگر مثلاً جنس مخالف خود امتیاز کسب کنند و به خودشان افتخار کنند . 

جلب توجه 
یکی از علامت های خاص در مورد دروغگویان پاتولوژیک این است که آن ها مدام به دنبال جلب توجه هستند و شبیه به یک کودک که برای جلب توجه مادرش گریه می کند ، او هم برای جلب توجه دیگران هر دروغی را می گوید تا عاملی برای جذابیت بیشترش باشد . 

بهتر کردن اوضاع 
گاهی اوقات دروغگویان پاتولوژیک از کلمات فیک و تقلبی برای ایجاد احساس بهتر استفاده می کنند . در واقع آن ها نمی توانند لحظات سخت و ناخوشایند زندگی را بپذیرند و در نتیجه تمایل دارند دوباره از دیدگاه خودشان آن اتفاقات را بازسازی کنند و به دروغ هم که شده احساس ارامش پیدا کنند . 

عزت نفس پایین 
این افراد معمولاً دیدگاه خوبی نسبت به خودشان ندارند و از مشکلاتی مثل اختلالات شخصیتی ، اختلالات دو قطبی ، افسردگی و هرگونه اختلال ذهنی رنج می برند که همین امر باعث ایجاد عزت نفس پایین در آن ها می شود .

برآورده کردن تمایلات خود در گذشته 
بعضی از این افراد ترجیح می دهند دروغ بگویند تا دیگران آن ها را تایید کنند و با این کار به خودشان افتخار کنند . در واقع آن ها دوست دارند تمایلات سرکوب گذشته خود را جبران کنند. 

دفاع از خود 
یکی از تفاوت هایی که بین یک دروغگوی معمولی با یک دروغگوی پاتولوژیکال وجود دارد ، این است که این افراد اصلاً برنمی تابند که کسی مانع صحبت کردن آن ها شود . این افراد دوست دارند همیشه در حاشیه امن و راحتی خود دروغ بگویند و در نتیجه زمانی که صحبت آن ها را قطع کنید، به شدت عصبانی می شوند و از خودشان دفاع می کنند . 

احساس درک 
دروغگویان پاتولوژیک احساس درک بسیار خوبی دارند . در واقع آن ها می دانند که چه زمان هایی باید دروغ بگویند . اگر احساس کنند که حرف های آن ها توسط دیگران پذیرفتنی نیست ، به سرعت یک دروغ جدید می گویند تا دروغ قبلی را پوشش دهند . 

اعتیاد های خاص
مطالعات در مورد علائم دروغگویی پاتولوژیک نشان می دهد که این دروغگویان اغلب یک یا چند اعتیاد دارند که آن ها را مجبور به دروغگویی می کند . مثلاً اعتیاد به الکل ، اعتیاد به دارو اعتیاد به شرط بندی جزو این اعتیاد هاست . 

تشخیص دروغگویان پاتولوژیک 
در کنار بررسی کردن علائم باز هم تشخیص این افراد سخت است اما معمولاً از طریق سه روشی که در ادامه ی این بخش گفته ایم می توان این افراد را شناسایی کرد : 

اطلاعات مربوط به سابقه شخصی 
اطلاعات در مورد سابقه شخصی زندگی فرد چیزهای زیادی در مورد الگوی دروغگویی نشان می دهد. بعضی از افراد فقط در مورد زندگی کنونی خود دروغ می گویند اما دروغگویان پاتولوژیک کلاً با دروغگویی،  زندگی جدیدی برای خود می سازند . اگر شما اطلاعاتی درمورد شخص نداشته باشید ، اصلا نمی توانید متوجه اغراق کردن آن ها شوید.  اگر دروغگوی پاتولوژیک را از قبل بشناسید ، می توانید تشخیص دهید که او کلاً با حرف هایی که می زند ، گذشته خود را تغییر داده است. 

پایداری فیزیولوژیک 
پایداری فیزیولوژیک به شما کمک می کند که دروغگویان وسواسی را همراه با علائم پاتولوژیگ تشخیص دهید . در واقع باید هرگونه بیماری های ذهنی و مشکلات جسمی را در او بررسی کنید . مثلاً افراد مبتلا به افسردگی ، اختلالات دوقطبی بیشتر در معرض دروغگویی پاتولوژیک هستند . 

مشورت با متخصص 
متخصصان در این زمان می توانند گزینه های مختلفی را در فرد بررسی کنند و تشخیص دهند که فرد مبتلا به دروغگویی پاتولوژیک است یا خیر . اگر احساس می کنید فردی که دوستش دارید، قربانی این گونه مشکل شده است ، سعی کنید او را مجاب کنید که حتماً با یکدیگر به یک مشاور متخصص مراجعه کنید. 

درمان دروغگویان پاتولوژیک 
علائم دروغگویی پاتولوژیک نیازمند درمان هستند . این افراد همیشه افراد بدی نیستند و بعضی از آن ها نمی توانند خودشان را کنترل کنند و بنابراین بسیار مهم است که به آن ها کمک کنیم. 
اولین قدم ، برای شروع درمان این است که این فرد وضعیت و شرایط خودش را بپذیرد  زیرا بسیاری از دروغگویان در دنیای فانتزی خودشان زندگی می کنند و از دروغگویی خود آگاه نیستند . بنابراین باید اول مشکل خود را بپذیرند .
فرقی ندارد که تکنولوژی چقدر پیشرفت کرده باشد ، در هر صورت برای درمان دروغگویی پاتولوژیک باید کاری کرد که این افراد خودشان تمایلی به انجام این کار داشته باشند و در کنار آن روان درمانی هم کمک کننده خواهد بود .
متخصص روان درمانی علائم فرد را شناسایی می کند و کم کم آن ها را ریشه یابی می کند . اگر این علائم مرتبط با بیماری ذهنی و هرگونه اختلال باشد ، متخصص احتمالاً از تراپی های مختلف استفاده خواهد کرد .

بیا نی نی/ آقایان لاغر اندام حتما با این معضل حین خرید شلوار دست و پنجه نرم می‌کنند که شلواری اندازه‌ی خود نمی‌یابند. حتی اگر خیلی خوش شانس باشند و بلندی شلوار مناسب قد آن‌ها باشد کمر شلوار‌ها معمولا اندازه‌ی آن‌ها نیست. البته این‌ها مشکلاتی است که با حضور یک خیاط رفع می‌شود. هدف ما در این پست راهنمایی دادن به شما برای انتخاب شلوار مناسب است. با ما همراه باشید.

بیا نی نی/ برای داشتن یک صورت زیبا می توان به چشم های دلفریب، موهای بلند و یک لباس زیبا اشاره کرد که البته لب های خوش فرم و زیبا از این قاعده مستثنا نیستند. بسیاری از خانم ها دوست دارند در کنار تمام زیبایی هایی که دارند، یک لب خوش فرم و پر هم داشته باشند.
به همین دلیل در این قسمت از دنیای مد رسپی ها و دستورالعمل هایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید با استفاده از آن ها لب های خوش فرم و پر را تجربه کنید.

این رسپی ها چگونه عمل می کنند؟
راز داشتن لب های خوش فرم این است که به آن ها رسیدگی کنید. البته ممکن است بعضی از این رسپی ها تحریک کننده باشند اما همه آن ها اینگونه نیستند. تحریک ایجاد شده برای افرایش جریان خون در لب ها فقط در حدی است که حجم نهایی آن را افزایش می دهد.
علت آن هم این است که وجود این مواد روی لب ها باعث جریان خون بیشتر در رگ های خونی در نواحی خاصی می شود و لب های شما را درشت تر می کند.
می توانید در این بخش با موادی آشنا شوید که می تواند لب های شما را پرتر نشان دهد:

1- اسکراب لب با روغن زیتون و دارچین
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون برای مرطوب کردن
یک قاشق چای خوری پودر دارچین برای حجم دهی به لب
یک قاشق غذاخوری نمک یا شکر
طرز تهیه و طریقه استفاده:
تمام مواد را داخل یک کاسه ترکیب کنید. اول دارچین و بعد روغن زیتون را اضافه کنید و سپس شکر و نمک را به خوبی با مواد دیگر مخلوط کنید و صبر کنید تا این ترکیب به یک خمیر نرم و ضخیم تبدیل شود.
سپس آن را با استفاده از بالم لب به لب هایتان بزنید. مقداری از آن را اسکراب کنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس لب هایتان را با آب بشویید و بعد خشک کنید. بعد از آن از یک بالم لب معمولی استفاده کنید.

2- زنجبیل و فلفل
مواد لازم:
یک سوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل
نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز
یک سوم قاشق چای خوری پودر دارچین
یک قطره روغن نعنا
یک قاشق چای خوری روغن زیتون
طرز تهیه و طریقه استفاده:
مقداری روغن فلفل قرمز، پودر زنجبیل، پودر دارچین و روغن نعنا را داخل کاسه با یکدیگر ترکیب کنید و خوب هم بزنید و سپس روغن زیتون را اضافه کنید و صبر کنید تا یک خمیر از آن به دست بیاید. سپس آن را به لب هایتان بزنید.
حدود 20 تا 30 ثانیه آن را روی لب ها ماساژ دهید و اجازه دهید 4 الی 5 دقیقه روی لب هایتان باقی بماند. سپس آن را بردارید و بعد، از بالم یا رژ لب مورد علاقه خود استفاده کنید.

3- وازلین و دارچین
مواد لازم:
یک قاشق چای خوری پودر دارچین
یک عدد مسواک
وازلین
طرز تهیه و طریقه استفاده:
دستان خود را به خوبی بشویید. مقداری وازلین به لب هایتان بزنید. سپس پودر دارچین را به لب هایتان بمالید، اکنون باید وازلین را با دارچین داخل یک کاسه مخلوط کنید و بعد به لب هایتان بزنید. سپس این خمیر را با استفاده از مسواک از روی لبتان بردارید تا لب هایتان ماساژ داده شود.

4- روغن دارچین
مواد لازم:
روغن ویتامین e که به جای آن می توانید از روغن زیتون هم استفاده کنید.
روغن دارچین
مسواک
طرز تهیه و طریقه استفاده:
2 الی 3 قطره روغن دارچین را داخل یک کاسه بریزید و مقدار کمی روغن ویتامین e به آن اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید و سپس آن را به لب هایتان زده و بعد آن را اسکراب کنید.
البته باید کمی روی لبهایتان باقی بماند و بعد آن را بشویید.

5- ادویه و شکر
مواد لازم:
یک عدد مسواک با برس نرم
چند عدد گوش پاک کن تمیز
روغن طبیعی مثل روغن زیتون روغن نارگیل یا حتی روغن آووکادو
شکر برای اسکراب کردن
پودر دارچین، همچنین می توانید از روغن دارچین هم استفاده کنید
طرز تهیه و طریقه استفاده:
یک قاشق چای خوری روغن مورد نظر را را با دارچین ترکیب کنید تا یک خمیر از آن به دست بیاید. سپس آن را به لب هایتان بزنید. با انگشتانتان آن را ماساژ دهید، البته از قبل دستانتان را باید خوب شسته باشید. اجازه دهید که این ترکیب مدتی روی لب هایتان باقی بماند. سپس با استفاده از گوش پاک کن، به آرامی این مواد را از روی لب هایتان بردارید.

6- بالم لب براق کننده
مواد لازم:
بالم لب مورد علاقه خودتان
مقداری روغن طبیعی مثل روغن خالص نعنا
پودر فلفل قرمز
طرز تهیه و طریقه استفاده:
داخل محتوای برق لب خود را باز کنید و 6 قطره روغن نعنا به آن اضافه کنید. سپس به اندازه سر سوزن پودر فلفل قرمز داخل آن بریزید و به خوبی هم بزنید و سپس هر زمان که خواستید، آن را برای لب هایتان استفاده کنید.

7- روغن های طبیعی
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری وازلین
روغن نعنا
روغن دارچین
طرز تهیه و طریقه استفاده:
وازلین و روغن را با یکدیگر ترکیب کنید. می توانید هر روغن طبیعی را هم به آن اضافه کنید. سپس مقدار کمی از آن را به لب هایتان بزنید و سپس بعد از چند دقیقه لب هایتان را بشویید.

8- بالم لب با استفاده از موم
مواد لازم:
یک قاشق چای خوری موم عسل
5 قاشق چای خوری روغن زیتون
نصف قاشق چای خوری روغن دارچین
عصاره وانیل
طرز تهیه و طریقه استفاده:
موم و روغن زیتون را با یکدیگر ترکیب کنید و اجازه دهید که این مواد حالت رقیق پیدا کنند و کمی ذوب شوند. سپس روغن دارچین و عصاره وانیل را به آن اضافه کنید و این ترکیب را به لب هایتان بزنید و منتظر باشید تا احساس خنکی کنید.

9- بالم لب کره ای
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری کره کاکائوی خام
یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام
مقداری روغن دارچین
طرز تهیه و طریقه استفاده:
مقداری کره کاکائوی خام را داخل کاسه بریزید و صبر کنید تا ذوب شود. مقداری روغن زیتون به آن اضافه کنید.
5 الی 8 قطره روغن دارچین هم به آن اضافه کنید و آن را به خوبی هم بزنید و سپس به لب هایتان اعمال کنید. اجازه دهید مدتی روی لب هایتان بماند و بعد آن را بشویید.

10- حجم دهنده رنگی لب
مواد لازم:
رژ لب با رنگ مورد علاقه، سعی کنید از رژلب های ارگانیک استفاده کنید.
وازلین
کره کاکائو
روغن دارچین
روغن بادام
یک عدد کاسه مقاوم به حرارت
طرز تهیه و طریقه استفاده:
وازلین را داخل کاسه بریزید. در مرحله بعد باید به خودتان غلبه کنید و رژ لب خود را برش دهید. هر چقدر که مقدار بیشتری از رژ لب را داخل این ترکیب استفاده کنید، رنگدانه های داخل این بالم لب افزایش پیدا خواهد کرد و سپس حدود 30 ثانیه این کاسه را داخل ماکروویو قرار دهید.
محتوای داغ شده را هم بزنید تا کاملا ذوب شود. سپس روغن دارچین و روغن بادام را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و صبر کنید تا خشک شود. سپس این ترکیب را داخل فریزر نگه دارید و هر زمان که خواستید استفاده کنید.

11- برق لب با استفاده از عسل
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
یک قاشق غذا خوری موم عسل
دو قاشق چای خوری روغن بادام یا روغن زیتون
یک قاشق چای خوری عسل خام
دو الی سه قطره روغن دارچین
طرز تهیه و طریقه استفاده:
اجاق گاز را روی شعله کم روشن کنید. مقداری روغن نارگیل و موم را داخل ظرف روی شعله بریزید و آن را خوب هم بزنید تا هردو ذوب شوند و سپس زیر اجاق گاز را خاموش کنید و مقداری روغن زیتون و روغن بادام را به این ترکیب اضافه کنید.

مقداری عسل و روغن دارچین هم به آن اضافه کنید. تمام مواد را خوب هم بزنید. سپس ترکیب به دست آمده را داخل یک لیوان بریزید و صبر کنید تا خنک شود . این ترکیب را روی لب هایتان بزنید و منتظر واکنش آن ها باشید.

12- روغن انیسون
مواد لازم:
دو قاشق چای خوری عسل
دو قاشق چای خوری روغن نارگیل
دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
دو قطره روغن انیسون
طرز تهیه و طریقه استفاده:
روغن نارگیل را با موم داخل یک کاسه ترکیب کنید. سپس آن را داخل مایکروفر قرار دهید. باید مواد به طور کامل ذوب شوند و سپس مقداری روغن بادام را با روغن انیسون به آن اضافه کنید. آن ها را خوب هم بزنید و هر زمان که خواستید برای لب هایتان استفاده کنید.

13- اسکراب شکر
مواد لازم:
دو قاشق غذاخوری شکر
یک قاشق چای خوری زنجبیل، دارچین یا روغن دارچین
یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل
نصف قاشق چای خوری روغن ویتامین e
طرز تهیه و طریقه استفاده:
روغن نارگیل و مقدار مساوی روغن ویتامین e را ترکیب کنید تا یک ماده خمیری شکل از آن ایجاد شود. سپس آن را به عنوان بالم لب به لب هایتان بزنید. بعد از ای نکه این ترکیب خشک شد، لب هایتان را با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
چنانچه در دنیای مد بیا نی نی میخوانید میتوانید با نوک انگشت تان این کار را انجام دهید یا این که از مسواک استفاده کنید. سپس با آب لب هایتان را بشویید و آن را خشک کنید. این ترکیب نه تنها لب های شما را حجیم می کند، بلکه باعث رطوبت رسانی و لایه برداری نیز خواهد شد.

14- بالم لب شی باتر
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری شی باتر
5الی 7 قطره روغن دارچین
طرز تهیه و طریقه استفاده:
شی باتر را داخل یک کاسه آب کنید. سپس 5 الی 7 قطره روغن دارچین یا روغن نعنا با آن اضافه کنید و مواد را به خوبی هم بزنید و هر زمان که خواستید برای لب هایتان استفاده کنید.

نکات مهم درباره خوش فرمی لب ها
بعضی از خانم ها دوست دارند که لب هایشان در حالت طبیعی حجیم باشد که قطعاً در زیبایی کلی چهره آن ها تاثیرگذار است. به همین دلیل در این مقاله نکاتی را به شما معرفی می کنیم:

1- لایه برداری کنید
لایه برداری عاملی برای افزایش جریان خون می باشد. ماساژ دادن با استفاده از بالم لب عاملی برای رطوبت رسانی در نتیجه افزایش حجم لب ها خواهد بود. لایه برداری هم سلول های مرده را برمی دارد و باعث می شود که سلول های جدید جایگزین شود.

2- افزایش سطح کلاژن
استفاده از مواد ذکر شده و بالم های لب حداقل دو بار در روز عاملی برای افزایش سطح کلاژن در این ناحیه می باشد و در نتیجه به حجم دهندگی آن کمک می کند.

3- مقدار کمی تحریک لب ها
اکنون می دانید که هرچقدر تحریک لب ها بیشتر باشد، حجم دهندگی آن ها نیز بالاتر است. بنابراین می توانید بالم لب طبیعی را به مراقبت هایتان روزانه تان اضافه کنید و از رسپی های بالا استفاده کنید که کمی لب های شما را تحریک می کند و احساس سوزش به آن می دهند اما در نهایت باعث بزرگتر شدن لب ها خواهد شد.

4- بازی با رنگ ها
سعی کنید بیشتر از رنگ های روشن تر استفاده کنید که لب های شما را بزرگتر نشان می دهد.

5- روشن کردن قسمت های خاص
به سادگی می توانید برق لب را در قسمت های بالای لب خود بیشتر بزنید تا لب هایتان حالت سه بعدی پیدا کند و بزرگتر نشان داده شود.

بیا نی نی/ تمیز کردن لکه های سفید شیرآلات می تواند یک چالش روزمره باشد. رسوبات آب سخت که توسط مواد معدنی موجود در آب ایجاد می شود به تدریج روی شیر آلات جمع می شوند و راه خروجی آب را مسدود می کنند. این رسوبات علاوه بر انسداد خروج آب، می توانند عملکرد وسایل را نیز مختل کنند.
به منظور تمیزی شیرآلات و عملکرد صحیح آن ها بهتر است مرتبا رسوبات آب سخت را تمیز کنید. نیازی به خرید محصولات تمیز کننده خاصی ندارید و برای پاک کردن جرم و رسوب شیر آلات هرگز از پاک کننده های اسیدی و شیمیایی مانند جوهر نمک، وایتکس و سیم های ظرفشویی استفاده ننمایید زیرا اینگونه مواد پوشش نیکلی شیرآلات را از بین برده و آن ها کدر می نماید.
برای حذف رسوبات آب سخت از شیر آلات از راهکارهایی که در این بخش از سبک زندگی و خانه داری ارائه می کنیم، کمک بگیرید و به راحتی شیرآلات خود را ماننند روز اول تمیز و براق نمایید.

حذف رسوبات آب سخت از شیر آلات
شیرآلات آشپزخانه و حمام تمایل دارند تا رسوبات آب سخت را به سرعت جمع آوری کنند و باعث شوند تا شیر آب نسبتا جدید خانه را، قدیمی و ناخوشایند نشان دهند. با تمیز کردن روزمره می توانید از این امر پیشگیری کنید بدین منظور می توانید با کمک سرکه، به نرم شدن لایه آب سخت کمک کنید.
پارچه ای تمیز را در سرکه بخیسانید و روی شیرآلات قرار دهید و مطمئن شوید که دستمال با تمام رسوبات آب سخت تماس مستقیم دارد.
حداقل 30 دقیقه و یا در حالت ایده آل 60 دقیقه صبر کنید.
پارچه را برداشته و با استفاده از یک اسفنج نرم شیر آب را تمیز کنید و روی مناطقی که بیشترین انباشت رسوبات را دارند تمرکز کنید. این سه مرحله را در صورت نیاز تکرار کنید تا تمام رسوبات سخت از بین بروند.
به منظور پیشگیری از خراشیدن شیرآب، از پد یا اسفنجی نرم و آب فراوان استفاده کنید زیرا اگر اسفنج خشک باشد باعث خراشیده شدن شیرآلات خواهد شد.

حذف رسوبات از فیلترهای هواساز شیرآلات
اگرچه رسوبات آب سخت در هواساز شیرآلات قابل مشاهده نیست اما می تواند برجریان آب تاثیر بگذارد. هر زمان حس کردید که آب همانند گذشته جریان ندارد یا فشار آب همانند یک اسپری نامنظم در جریان است، به احتمال زیاد هواساز شیرآلات مسدود شده است.
با استفاده از یک پنس، هواساز شیرآلات را با احتیاط خارج کنید تا باعث خراشیدن و خرابی دندانه های آن نشود. در بیشتر موارد، لازم است آن ها را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا شل شوند.
با توجه به چگونگی قرار گرفتن قطعات در یکدیگر، هواساز را جدا کنید.
قسمت های هواساز را حداقل به مدت 30 دقیقه و بهتر است یک شب در سرکه خیس کنید.
از یک برس کوچک یا مسواکی قدیمی برای پاک کردن رسوبات از هواساز استفاده کنید.
تمام قسمت های هواساز را به خوبی با آب شستشو دهید.
پس از اتمام کار، هواساز را به همان ترتیب قبلی جمع کنید.
هواساز را دوباره به شیرآب پیچ کنید و جریان آب را آزمایش کنید.
 
تمیز کردن رسوب شیرآلات با آب لیمو:
برای حذف رسوبات آهکی روی شیرآلات از یک لیموی نصف شده یا آبلیمو کمک بگیرید و شیرآلات را تمیز کنید. اگر شیرآلات شما از جنس کرومی، برنجی یا مسی است، می توانید پارچه ای را به آبلیمو آغشته نموده و روی شیرآلات بکشید و یا لیمو ترش تازه را از وسط نصف کنید و مستقیم بر روی شیرآلات بکشید.
اسید سیتریک موجود در لیمو به راحتی مواد معدنی را از بین می برند. بعد از انجام این کار، شیر یا دوش را بشوئید وبا پارچه خشک کنید.

تمیز کردن هر روز شیرآلات با صابون:
از محلول آب و صابون برای شستشوی شیرآلات استفاده کنید. این شستشو مداوم و روزانه باشد نتیجه ی خوبی خواهید گرفت. استفاده از محلول آب و صابون به شیرآلات ضرری نمی رساند و رنگ طبیعی آنها را حفظ می کند و باعث براق شدن می شود. با استفاده از اسکاج های نرم و اسفنجی محلول آب و صابون را روی شیرآلات بمالید تا تمیز شده و خطی روی آن ها ایجاد نشود.

تمیز کردن شیرآلات با استفاده از جوش شیرین:
برای تمیز کردن شیرآلات می توانید از جوش شیرین نیز استفاده نمایید. برای از بین بردن جرم شیرآلات به وسیله جوش شیرین، اینگونه عمل کنید:
در یک ظرف یک تا دو قاشق غذاخوری (پانزده تا سی میلی لیتر) مایع ظرف شویی بریزید و به آن دو لیوان آب گرم بیافزایید و مواد را مخلوط کنید. اسفنج ظرف شویی را به مواد آغشته نموده و به صورت دورانی بر روی شیر بکشید.
حالا مقداری جوش شیرین را در ظرفی دیگر بریزید و چند قطره به آن آب اضافه کنید تا حالتی خمیری به خود بگیرید.با مسواکی را آغشته به خمیر جوش شیرین شیرآلات رسوب گرفته را تمیز کنید تا رسوبات از سطح شیرآلات کنده شوند.
با نخ دندان درزهای شیر را تمیز کنید، سپس سطح شیر را به خوبی با آب سرد بشویید و با یک پارچه حوله ای به خوبی خشک کنید.

تمیز کردن شیرآلات با استفاده از الکل:
الکل یک ماده طبیعی برای رسوب گیری است. برای از بین بردن رسوب شیرآلات با الکل:
یک پنبه را به الکل آغشته کنیدو بر روی رسوب شیرآلات بکشید. چند دقیقه این کار را تکرار کنید.
شما می توانید الکل را روی شیرآلات اسپری کرده و سپس با مسواک شیرآلات آغشته به الکل را بشویید.
پس از این کار شیرآلات را تمیز شسته و خشک کنید.

نظافت شیرآلات توالت، سینک ظرفشویی، وان و دوش حمام
تکنیک های از بین بردن رسوبات آب سخت از توالت، سینک ظرفشویی، یک وان میناکاری شده یا دوش سرامیکی مشابه هستند. رسوبات همه آن ها بسیار سخت است اما می توان توسط ابزارهای فلزی یا اسکرابرهای ساینده آن ها را خراشیده و پاک کرد.
برای ازبین بردن رسوبات آب سخت از این سطوح، سرکه یا مخلوطی از سرکه و بوراکس تهیه کنید و سپس با اسفنج، پد یا برس اسکراب که باعث خراشیدن شیرآلات نشود، آن ها را اسکراب کنید. حتی میتوانید از کاغذ سنباده فوق العاده ظریف یا پشم استیل چهار صفراستفاده کنید.

در آخر و نتیجه نگرفتن از راه های طبیعی این روش را امتحان کنید:
چنانچه در بیا نی نی اشاره کرده ایم در صورت جواب نگرفتن از راه های بالا، از حلال کلسیم استفاده کنید؛ استفاده از این ماده باید با دقت بالایی انجام شود و مضر است. قبل از انجام این روش ابتدا دستکشی پلاستیکی بپوشید.
درون ظرفی ماده حلال را ریخته و با مقدار مساوی از آب مخلوط نمایید. برای اغلب شیرها مقدار دو قاشق از آب و دو قاشق از حلال کلسیم کافی است.
مخلوط را در کیسه ای پلاستیکی بریزید و کیسه را با دقت به دور شیر بپیچید، به طوری که شیر به صورت کامل درون کیسه قرار بگیرد.
پس از گذشت یک یا دو ساعت کیسه نایلونی را با دقت بردارید و با یک اسفنج سطح شیر را به صورت ملایم، پاک کنید تا سطح شیر به صورت کامل تمیز شود. سپس با دستمالی حوله ای سطح شیر را به صورت دورانی تمیز کنید تا شیر براق شود.

جلوگیری از رسوبات آب سخت روی شیرآلات
اگر رسوبات آب سخت مشکلات مختلفی را ایجاد کرده است و از تمیز کاری خسته شده اید، نصب یک سیستم تصفیه آب برای منزل می تواند چاره کار باشد.

بیا نی نی/ بشقاب ها می توانند رنگ و سبک های مختلف را به فضای شما وارد کنند و روی دیوار هر فضایی از آشپزخانه گرفته تا اتاق کار، آویزان شوند. برای نصب این ظرف ها کنار هم یا ترکیب آنها با عناصر دکوری دیگر، وقت و سلیقه خرج کنید و طرح هایی زیبا و جالب به وجود آورید.
دیوارهای خالی اتاق نشیمن و پذیرایی و راهروها، خلاصه تمام گوشه کنار خانه را می توانید با نصب این ظروف زیبای قدیمی تزیین و زیبا کنید.

داخل کمد و کابینت های اکثر خانه ها بشقاب های چینی و بلور خوش رنگ و نقش قدیمی پیدا می شود. بشقاب هایی که دیگر برای پذیرایی مورد استفاده قرار نمی گیرند اما می توانند همانند آثار هنری ارزشمند برای تزیین دیوارهای خانه های سنتی و مدرن مورد استفاده باشند. حتی می توانید از بشقاب های ساده و یک رنگ استفاده کنید و در صورت تمایل روی آن ها نقش بدهید.
دلیلی ندارد جنس تمام بشقاب ها چینی، سرامیک یا بلور باشد، حتی می توانید از بشقاب های ملامین یا مسی هم استفاده کنید.
بشقاب ها و ظروف قدیمی را با رنگ های آکریلیک، متناسب با دکوارسیون خانه خود رنگ کنید. برای دوام بیشتر رنگ را در چند لایه روی آنها بزنید. یعنی یک بار رنگ کنید و پس از خشک شدن، لایه بعدی را بزنید و لایه بعدی. ترجیحا همه بشقاب ها و ظرف های کریستال و شیشه ای را یک رنگ نکنید و متناسب با هم به رنگ آنها تنوع بدهید.
یا حتی می توانید، طرح و شکل را با استفاده از برچسب هایی روی بشقاب ها منتقل کنید.
بشقاب های سرامیکی با زمینه سفید می تواند برای دکوراسیون مدرن شما مناسب باشد. اگر فضای شما سبکی سنتی دارد، از بشقاب هایی با طرح های قدیمی مانند گل مرغی، لیلی و مجنون، شاه عباسی یا گل سرخی استفاده کنید. فراموش نکنید که انتخاب ظرف هایی که با یکدیگر هماهنگی داشته باشند و به خوبی کنار یکدیگر بنشینند، بسیار مهم است.

شاید برایتان این سوال پیش آماده باشد که چگونه بشقاب را به دیوار وصل کنیم؟ و یا نحوه ی چسباندن بشقاب به دیوار چگونه است؟
باید بگویم خیلی ها از گیره ها و قلاب های مخصوص استفاده می کنند اما اگر خریداری آن برایتان مقدور نیست می توانید از قلاب هایی که در تصاویر زیر است استفاده کنید و به همان روش با چسب بچسبانید هرگز از چسب های شیشه ای استفاده نکنید زیرا در اثر گرم شدن از بشقاب جدا می شود.

آموزش نصب بشقاب به دیوار :
برای نصب بشقاب روی دیوار مراحل زیر را انجام بدهید:
برگه یا روزنامه ای را به اندازه فضایی از دیوار که می خواهید ظرف ها را روی آن نصب کنید، روی زمین قرار دهید. پیش از آن که بشقاب ها را روی دیوار آویزان کنید، روی برگه بچینید و به چیدمانی نهایی برسید. اگر طرح های سنتی را دوست دارید از چیدمانی متقارن استفاده کنید و چنانچه طرح های مدرن مورد علاقه شماست، آنها را به صورت نامتقارن روی برگه بچینید.
برای حفظ تعادل، حدود 15 سانتی متر بین ظرف ها و از آنها تا سقف فاصله‌ بگذارید.
محل قرار گرفتن ظرف ها را با ماژیک روی برگه مشخص کنید و برگه را به کمک چسب کاغذی روی دیوار بچسبانید. سپس، این نقاط را روی دیوار مشخص کنید.
برای آویختن بشقاب باید به دنبال قلاب‌هایی باشید که تحمل وزن بالا را داشته باشند و تنها به یک یا دو نقطه متصل نباشد. بهترین و مطمئن ترین راه آن است که از قلاب هایی استفاده کنید که چهار طرف بشقاب را تحت پوشش قرار دهند. همچنین، می توانید از قلاب های مخصوص نصب قاب عکس یا گیره هایی برای نصب بشقاب بر روی دیوار استفاده کنید.
دقت داشته باشید که هنگامی که بشقاب را آویزان می کنید دقیقا کجا قرار می گیرند و میخ را آن جا بزنید.

تزیین بشقاب برای بالای در

می توان بالای در اتاق ها بشقاب های آنتیک را آویزان کنید. برای اینکه این بشقاب ها بالا نصب می شوند و برای دیدن آن ها باید چشم های خود را بالا بیاورید اتاق را بزرگتر جلوه می دهند.

ترکیب بشقاب با آیینه

برای تزیین بالای طاقچه ی خود می توانید از ترکیب آیینه و بشقاب برای طراحی و چیدمان طاقچه ی خود استفاده کنید. بهتر است به اندازه ی یک شومینه این کار را انجام بدهید فضای زیادی را برای این کار انجام ندهید.

آشپزخانه ها و فضاهای ناهار خوری 

استفاده از بشقاب در آشپزخانه و ناهارخوری ها کاملا به جا است، چرا که آنها بشقاب هستند!! می توان از بشقاب های با طرح های مختلف (گلدار یا طرح میوه و …) در فضای ناهارخوری یا دیوار آشپزخانه استفاده کرد. بشقاب با رنگ های مختلف بر روی دیوارهای با رنگ خنثی یا تیره، به دیوار جلوه خوبی می دهد (رنگ بشقاب ها می تواند هم با رنگ آشپزخانه همخوانی داشته باشد و هم همخوانی نداشته باشد).

سایر فضاها

از بشقاب ها می توان برای تزیین دیوار اتاق نشیمن، راهروهای ورودی منزل و حتی اتاق خواب ها استفاده کرد. بشقاب های گلدار و همخوان (با سایزهای مختلف) نمای خوبی به خانه می دهند.
بشقاب های رنگی که با دست بر روی آن ها نقاشی شده است و طرح هایی که با هم همخوانی ندارند، برای فضاهای مدرن کاربرد دارند. در واقع از بشقاب ها می توان برای هر نوع دکوراسیون داخلی استفاده کرد، نکته اینجاست که چگونه رنگ و سایز بشقاب ها انتخاب شده و چیده شود.
در ادامه نمونه هایی از چیدمان بشقاب به دیوار را آورده ایم.

بیا نی نی/ شریک زندگی شما در حال قرار گرفتن در معرض یک سری تغییرات به نسبت بزرگ جسمی و روحی است.نیاز است در طول این مدت که خودتان را به عنوان یک پدر می‌شناسید، مانند یک ماساژور، مشاور، یاری کننده و کیسه پانچ او عمل کنید.
این کار آسانی نیست، اما برای اینکه به شما کمک کنیم تا در مسیر خود به حرکت ادامه دهید، 3 نکته کوچک در این ماه هست که می‌تواند شریک شما را خوش حال کند و برای شما امتیازاتی را به همراه داشته باشد.

حرف مادر
ساده است اما برای اطمینان ارزش اشاره کردن را دارد. اگر شما با شریک زندگیان توافق کرده اید که راجع به این خبر بزرگ، تا 3 ماه اول  به کسی چیزی نگویید ، سعی کنید آن را در مقابل همسر خود، مادر خود و رئیس خود بروز ندهید.
 هیچ خبری مانند خبر بارداری پخش نمی‌شود، مخصوصاً هنگامی که کسی با یک جعبه شیرینی به خانه شما می‌آید و به شما تبریک می‌گوید.

زمان آزمایش
هیچ اشتباهی نکنید: عکس‌العمل شما به نتیجه مثبت تست بارداری در دهه‌های آینده به خاطر سپرده می‌شود، بارها نقل قول می‌شود و دوباره به شما برخواهد گشت.
به خاطر عشق به خدا اجازه ندهید در آن لحظه هیچ ترس یا اضطرابی را که احساس می‌کنید در قالب کلمات بیان کنید.اگر احساس می‌کنید که حالت تهوع دارید و حالتان دگرگون شده است، آن را پیش خود نگه دارید و اجازه دهید لحظات اولیه بگذرند و بعداً به او بگویید.
خیلی قریب به اتفاق است که شما خود حالت عادی داشته باشد و با پدر شدن خود راحت برخورد کنید، بدلیل اینکه پتانسیل این را دارید که سرتان برای یک یا دو ثانیه آشفته شود و بهم بریزد، ولی مثبت و گرم رفتار کنید، احتمالا او دو برابر شما ترسیده است و آخرین چیزی که به آن نیاز دارد صدای فریاد شماست که می‌گوید: “ای وای”.به‌علاوه زمان زیادی برای نگران شدن دارید، فقط از آن لحظه لذت ببرید.

لحظات زحمت
شگف‌آور است که چقدر آسان می‌توانید نگرانی خود را به یک ترس کورکورانه تبدیل کنید، زمانی که در حال انتظار هستید.
یکی از مواردی که باید در آن به شدت آرام و خونسرد باشید به هنگام خونریزی و لکه‌بینی واژینال می‌باشد. حدود 25 درصد از زنان باردار در سه ماهه اول از خونریزی رنج می‌برند، اما بیشی از نیمی از آن‌ها در تمام مدت در مسیر وضع حمل برای به دنیا آوردن کودکی سالم قرار دارند.
خون‌ریزی لزوماً به معنی سقط جنین نیست و لزوماً به این معنی نیست که در مجموع مشکلی وجود دارد. در بسیاری از موارد هیچ راهی برای جلوگیری از خون‌ریزی وجود ندارد، هنگامی که همسر شما در دوران قاعدگی می‌باشد، هورمون‌هایی که سیکل قاعدگی را کنترل می‌کنند می‌توانند علت خون‌ریزی باشند.
یک توضیح دیگر  می‌تواند خون‌ریزی لانه‌گزینی باشد. هنگامی که تخم‌های بارور شده خود را به دیواره‌های رحم متصل می‌کنند، باعث ظاهر شدن لکه‌های خون در لباس همسر شما می‌شود.
در این مرحله، فریاد “خون..خون”، “اینجا خون هست”  شنیده می‌شود.همسر شما از شدت ترس مانند سنگ می‌شود و حضور آرام و  اطمینان بخش  شما به او کمک خواهد کرد.
اگر همسر شما تجربه هر سطحی از خون‌ریزی را در هر مرحله از بارداری دارد، کاری که باید انجام دهید این است که رک و بی پرده به ماما، دکتر یا بیمارستان تماس بگیرید و بخواهید که او را معاینه کنند.

بیا نی نی/ آرایش چشم به سبک بالیوودی ها را یاد بگیرید تا زیباتر شوید.

بیا نی نی/ برای هر مشکلی در یک رابطه راه حلی وجود دارد. برخی از این مشکلات را می‌توان با کمی سازش و تغییر شرایط حل کرد اما مواردی وجود دارد که شما هرگز نباید در یک رابطه با آن سازش کنید چون این چیزها سازش پذیر نیستند.‏
می‌گویند عشق چشم‌ آدم را کور می‌کند برای همین است که بسیاری از افراد ضعف‌های طرف مقابل‌شان را نمی‌بینند. اما من می‌گویم بیشتر آدم‌ها مشکلات یک رابطه را نمی‌شناسند و به همین دلیل است که یک رابطه بد را ادامه می‌دهند.‏ این نا آگاهی است که باعث می‌شود یک نفر اصلا متوجه نباشد که شریک زندگی‌اش تعامل سالم و درستی ندارد. فقط در شرایطی که به حقوق خود و ویژگی‌های یک رابطه سالم آگاه باشید می‌توانید مشکلات رابطه را شناساسی کنید و برای آن قدمی بردارید.
برای هر مشکلی در یک رابطه راه حلی وجود دارد. برخی از این مشکلات را می‌توان با کمی سازش و تغییر شرایط حل کرد اما مواردی وجود دارد که شما هرگز نباید در یک رابطه با آن سازش کنید چون این چیزها سازش پذیر نیستند.‏ بسیاری از این موارد ناشی از احساس عدم امنیت و تمایل به کنترل و قدرت طلبی شریک زندگی است. او ممکن است دائما شما را متهم به خیانت کند، نسبت به دستاوردها و هدف‌هایتان، بی‌رحمانه اظهار نظر کند و یا تلاش کند مشکلات خودش را به گردن شما بیندازد و از آن اظهار نارضایتی کند. گاهی همین نوع رفتارها بنای خشونت جسمی، جنسی و روانی است.‏‏ این طبیعی نیست که یک نفر در رابطه، شما را کوچک، بی‌ارزش، احمق و نادان بداند. اصلا اینطور نیست که در همه روابط آدم‌ ها هر از گاهی چنین رفتارهایی با هم داشته باشند و یا یکدیگر را اینطور ارزش‌ گذاری کنند. اگر شما دیگرانی را می‌شناسید که در چنین شرایطی زندگی می‌کنند به این معنا نیست که این نوع خشونت‌ها هر چند که رایج، پذیرفتنی و معقول‌ اند.‏
 
آزار عاطفی و کلامی
خیلی از آدم‌ها خشونت عاطفی را می‌پذیرند بدون اینکه بفهمند مورد خشونت قرار گرفته‌اند. خشونت جسمی آثار مشهودی دارد اما خشونت عاطفی این طور نیست. اظهارنظرهای تند، رفتارهای کنترل‌کننده و هر موردی که باعث ایجاد شک و دودلی در فرد نسبت به خودش بشود خشونت عاطفی است. بیشتر آدم‌ها بدرفتاری، شوخی‌های جنسیتی، مسخره کردن و تهدیدها را خشونت نمی‌دانند در حالی که این نوع رفتارها آزارشان می‌دهد و احساس بدی ایجاد می‌کند. رفتارهایی مثل توهین در برابر دیگران، مجبور کردن دیگری برای درخواست اجازه پیش از انجام هرکاری، خشم مهار نشده به این دلیل که کاری درست انجام نشده، توهین و تحقیر در خفا، تمسخر و تهدید تنها نمونه‌هایی از آزار عاطفی و کلامی است.‏
 
آزار جسمی
اگر شریک زندگی‌تان شما را کتک می‌زند، ترک رابطه در حالی که شما توان روحی و جسمی کمی پیدا کرده‌اید روند دشواری است. اما خودتان را دوست داشته باشید. امنیت جسمی حق شماست و هیچ کس نباید به راحتی به شما آسیب بزند. پیش از ترک رابطه‌ای که در آن امنیت جانی ندارید باید شواهد کافی را مهیا کنید و ترس را کنار بگذارید. چیزی که باید بدانید این است که همه آدم‌ها در یک رابطه مشترک کتک نمی‌خورند و این رفتار قابل گذشتی نیست.‏
 
خشونت بخاطر رابطه جنسی
تجاوز در بستر زناشویی یکی از مواردی است که نباید هرگز آن را مشکل کوچکی بدانید و تحمل کنید. تجاوز جنسی اتفاقی نیست که فقط در روابط خارج از رابطه زناشویی بیفتد. هر شکل از رابطه جنسی که باعث آزار شما می‌شود نوعی خشونت است. اگر او برای رابطه، شما را تحت فشار قرار می‌دهد و آن را وظیفه می‌داند و مجبورتان می‌کند در هر شرایطی به هر خواسته‌ای تن بدهید این رابطه نامطمئن، خشونت‌آمیز و ناسالم است.‏
 
شرم از بدن
وقتی شریک و همسرتان شما را به خاطر وزن، شکل اندام و موارد مشابه شرمنده می‌کند این کار نه تنها خشن، نادرست و اشتباه است بلکه این یک نوع رفتار کنترلی است. شرم از بدن این احساس را ایجاد می‌کند که شما هرگز از نظر هیچ کس به اندازه کافی خوب نیستید بنابراین هرگز نمی‌توانید از این رابطه بیرون بروید چون هیچ کس دیگری هم دوستتان نخواهد داشت. این یک رفتار بیمارگونه برای کنترل و سلطه بر رابطه است. ایجاد شرم برای ظاهر و بدن و متقاعد کردن شما برای اینکه زیبا نیستید یک خشونت آشکار است.‏
 
بی‌توجهی به نیازهای جنسی
این یکی از مواردی است که بسیاری از افراد سعی می‌کنند با آن سازگار شوند هر چند که باعث فشار و آسیب زیادی شود. کسی که فقط به نیاز خودش توجه می‌کند، حتی یک بار به خواسته شما گوش نمی‌دهد و رفتاری را در پیش می‌گیرد که باعث احساس ناراحتی، نارضایتی و بی‌قراری می‌شود یک آزارگر است. شما نباید در برابر چنین چیزی سکوت و تحمل کنید.‏
 
به انزوا رفتن
شما نباید اجازه بدهید که یک نفر شما را از دیگران دور نگه دارد. دلایل زیادی برای چنین رفتاری وجود دارد او ممکن است انواع توجیه و بهانه برای چنین خواسته‌ای داشته باشد اما این کار در هر صورت بد است. همه دلایل همسرتان برای فاصله گرفتن از خانواده یا دوستان ناشی از حسادت، تمایل به کنترل، احساس عدم امنیت، بی‌اعتمادی و خودخواهی است. کسی که شما را از همه دور نگه می‌دارد فرد قابل اعتمادی نیست و این چیزی نیست که شما باید با آن کنار بیایید.‏
 
متهم به خیانت
اگر شریک زندگی شما را بارها به خیانت متهم کرده است بدون اینکه هیچ دلیلی برای آن داشته باشد این یعنی چیزی در این میان درست نیست. این که شما جواب آدمی را داده‌اید، به کسی نگاه کرده‌اید، خندیده‌اید و یا گفتگویی داشته‌اید نباید بهانه‌ای باشد که شما در معرض چنین اتهامی قرار بگیرید.‏

نادیده گرفتن
هر آدمی گذشته و تجربه‌های شخصی خودش را دارد. انکار و نادیده گرفتن آنچه که شما از سر گذرانده‌اید و یا متهم شدن به دروغگویی و اغراق در حالی که شما تلاش می‌کنید واقعیت را بگویید یک نوع تلاش برای سرکوب است. کسی ممکن است تجربه یا خاطره شما را نداشته باشد اما او نباید آن را انکار کند. این بسیار آزاردهنده است که یک نفر شما و تاریخچه زندگی‌تان را انکار کند. چنین آدمی تمایل زیادی دارد تا توانایی‌های فعلی و دستاوردهای آینده‌تان را نیز نادیده بگیرد.
 
بی‌توجهی و مداخله در حرف‌ها
شاید عادت پریدن در حرف دیگری و مهلت ندادن به دیگری به اندازه یک خشونت جسمی یا جنسی بد نباشد اما بازهم یک عادت بد است. اهمیت این موضوع از آن جهت است که شما در یک رابطه نیاز به گفتگو تعامل دارید. کسی که به شما اجازه حرف زدن نمی‌دهد در نهایت باعث می‌شود گفتگویی شکل نگیرد.‏
 
یادآوری آنچه گذشته است
آیا او دائم روابط گذشته شما را به یادتان می‌آورد و شما را بخاطر آنچه در گذشته انجام داده‌اید شرمنده می‌کند؟ آیا اشتباهی رخ داده است که او پس ازگذشت سال‌ها و جبران از دست رفته‌ها هنوز هم شما را مسئول پاسخگویی می‌داند؟ کسی که شما را از گذشته می‌ترساند و باعث شرمندگی‌تان می‌شود در واقع از این روش برای کنترل و تحقیر استفاده می‌کند. این یک روش خشونت‌آمیز است که شما نباید آن را تحمل کنید. شما مجبور نیستید برای یک اشتباه، یک رابطه تمام شده یا یک گذشته بد تا ابد پاسخگو باشید.‏
چیزهای بدی که نشانه یک رابطه ناسالم هستند بسیار بیشتر از این موارد هستند. مهم این است که بدانید یک رابطه سالم چطور شکل می‌گیرد و چه چیزهایی زنگ خطر هستند. این موارد هشدارهایی جدی هستند که نباید در برابر آن سکوت کنید. پرداختن به این موضوعات به این معنا نیست که شما حتما باید رابطه را ترک کنید. در بسیاری از موارد راه حلی برای این مشکلات وجود دارد اما بدون شک راه حل این نیست که با آنها کنار بیایید و یا خیال کنید این‌ها بخشی از یک رابطه طبیعی هستند و همه آن را تجربه می‌کنند.‏