دسته: بانوان

بیا نی نی/ در لباس‌های زمستانی و پاییزه به دلیل اضافه شدن لباس‌های بیشتر برای گرم نگه داشتن بدن، میتوان طراحی‌های بیشتری در نظر گرفت و از همین رو کالکشن‌های پاییزه و زمستانی حال و هوای جذاب‌تر و بهتری دارند. به غیر از طراحی، پارچه‌های بیشتری هم برای دیزاین استایل زمستانی وجود دارد. در فصل زمستان، خانم‌های ایرانی به دلیل وجود حجاب، باید لباس‌هایی بپوشند که گردش هوا در آنها به صورت درست انجام شود.
بعضی از افراد استایل زمستانی (winter outfit) را به پوشیدن چندین لباس روی هم تصور میکنند. به همین سبب در لباس‌هایی که تن میکنند احساس راحتی نمیکنند. اگر هنوز برای زمستان، لباسی نخریده‌اید این مطلب را بخوانید.

1 – پالتو زمستانی انتخاب همیشگی و به روز
پالتو زمستانی یک انتخاب قابل قبول برای شما میباشد. پالتو زمستانی دارای انواع مختلف میباشد که هر کدام به نحوی میتواند استایل شما را خاص و جذاب کند. پالتو اگر صحیح و مناسب هیکل شما دوخته شده باشد، دیگر نیاز به ترفند خاصی ندارید. محبوب‌ترین پارچه‌های مناسب برای پالتو شامل فوتر، مخمل، پشمی، سوییت، موهر و کشمیر میباشد. پارچه‌ای که برای پالتو انتخاب میکنید به دلایل زیر بسیار اهمیت دارد.
پارچه سوییت برای پالتو ظاهر بسیار شیک و زیبایی به خود میگیرد. برای خرید پارچه سوییت باید بدانید که چه مقدار توقع گرما از پالتو را دارید. پالتو سوییت عایق شدید سرما نیست. اگر نمیخواهید زیبایی این پالتو را از استایل خود بگیرید، بهتر است که زیر آن بافت بپوشید.بر حسب مدل پالتویی که نیاز دارید، جنس پارچه را انتخاب کنید.
خیاطی پالتو باید دقیق باشید. باید توجه داشته باشید که با هر پارچه‌ای که انتخاب نموده‌اید، نمیتوانید هر مدل پالتویی که مد نظر شماست دوخته شود. بعضی یقه‌ها روی بعضی پارچه‌ها تن‌خوره خوبی ندارند. این لباس طرفدار بسیار زیادی دارد.

نکات مهم استفاده از پالتو
پالتو خود را باید با توجه کاربرد پالتو انتخاب کنید. اگر برای استایل روزانه خود از این لباس استفاده میکنید، باید جنس پارچه شما خوب باشد چون با استفاده روزمره، به عنوان مثال در پارچه فوتر باعث گوله گوله شدن و در پارچه مخمل ساییدگی به وجود می‌آید.

رنگ پالتو
رنگ‌های پالتو محبوب فصل پاییز و زمستان بیشتر در رنگ‌های خنثی و تیره ترند هستند. برای ست کردن آسان بیشتر از این رنگ‌ها استفاده میشود.
اگر برای استایل زمستانی میخواهید که پالتو شما مطابق با سلیقه‌تان باشد میتوانید با خرید پارچه پالتویی اینترنتی از سایت ربانی و آشنایی با یک خیاط، پالتو مورد نظر خود را داشته باشید.

2- کاپشن زمستانی، یار همیشگی زمستان
کاپشن به عنوان یار همیشه همراه در روزهای سرد پاییز و زمستان همه ما بوده‌است. کاپشن، مدل‌های مختلفی دارد که دو فاکتور برای انتخاب آن وجود دارد. اول اینکه چه مدلی سلیقه شما میباشد. دوم اینکه جنس آن بر طبق فصلی که از آن استفاده میکنید چیست؟

کاپشن پارکا
این کاپشن طول بیشتری نسبت به دیگر کاپشن‌ها دارد و مانند اورکت میباشد. اگر میخواهید گرمای بدن شما در فصل زمستان تضمین شود، حتما از این کاپشن استفاده کنید.

کاپشن پافر (Puffer)
این کاپشن هم مانند پارکا طول بلندی دارد ولی در جنس متفاوت است. جنس آن حالت پفی دارد و عایق مناسبی برای سرما میباشد. میتوانید در فصول بارانی و برفی برای جلوگیری از خیس شدن، از آن استفاده کنید.

3- بلوز یقه اسکی
این لباس پرطرفدار برای ست کردن با انواع استایل زمستانی زنانه مناسب است. فرقی نمیکند تیپ شما رسمی است یا کژوال. اگر تمایل به پوشیدن کت تک رسمی دارید، میتوانید بلوز یقه اسکی را با آن ست کنید. اگر در پالتو زمستانی را انتخاب کرده‌اید، میتوانید زیر آن بلوز یقه اسکی بپوشید. چند مدل محبوب برای ست کردن با یقه اسکی

کت تک اسپورت
دامن‌های بلند
شلوارهای دمپاگشاد
لباس بارانی
 
4- چکمه زمستانی
همان مقدار که برای گرم بودن نیاز به پالتو، کاپشن، پلیور زمستانی نیاز داریم، همان مقدار باید فکری برای گرم نگه‌داشتن پاهای خود بکنیم. کفش وابسته به استفاده آن در این فصل، میتواند مدل‌های متفاوتی داشته باشد. اگر به اشتباه از کفش‌های تابستانی خود در این فصل استفاده کنید، به زودی شاهد خراب شدن کفش خود میباشید پس بهتر است برای گرم شدن در این فصل بوت و نیم‌بوت بپوشید. تا پاهای شما در مواجه شدن با باران و برف، خیس نشود.

5- اکسسوی زمستانی
در زمستان یک قسمت بزرگ و جامعی استایل زمستانی را اکسسوری تشکیل میدهد. به عنوان مثال با اضافه کردن یک شال گردن یا یک دستکش بافتنی، بدون دغدغه سرماخوردگی یا بیماری در کرونا، میتوانید در برابر سرما از خودتان مراقبت کنید.
برای انتخاب اکسسوی باید ست کردن رنگ‌ها با لباس خود را بیاموزید. حتی اهمیت بسیاری دارد تا بدانید کدام طرح‌ها را با کدام‌یک از لباس‌های دیگر از نظر ظاهری باید هماهنگ کرد.

دستکش زمستانی
دستکش از جمله اکسسوری میباشد که میتواند زیبایی منحصربه‌فردی به استایل زمستانی شما بدهد. دستکش زمستانی تماس طولانی مدت با دست دارد، به همین علت باید در جنس آن باید دقت بسیاری کنید. اگر پوست شما نسبت به بعضی پارچه‌ها حساسیت دارد توصیه میشود که در مورد پارچه بررسی بیشتری انجام دهید.
برای انتخاب بهتر توصیه میشود که از دستکش‌های ضدآب استفاده کنید تا در زمان باران و برف از دستانتان در مقابل خیس شدن جلوگیری کند.

هدبند زمستانی
 هدبندهای زمستانی علاوه بر زیباکردن استایل زمستانی شما، میتواند برای کسانی که مشکلات سینوزیت و میگرن دارند، بهترین راه جلوگیری از سردردهای شدید است. در مورد استایل هم باید بدانید که اگر با کلاه گذاشتن مشکل دارید، میتوانید از هدبند استفاده کنید.

گوش گیر زمستانی
گوش گیر بسیار زیاد میتواند از گوش‌های شما در مقابل سرما محافظت کند. در این چند ساله به دلیل استقبال زیاد این محصول، مدل‌های بسیاری از آن تولید شده‌است که معروف‌ترین آنها شکلی شبیه به هدفون دارد. جنس این گوش گیرها اغلب از پشم یا بافت میباشد.

بیا نی نی/ نبات یکی از اجزا ضروری سفره عقد است که اغلب به زیباترین شکل تزیین می گردد و جلوه خاصی به سفره عقد می دهد. البته همانگونه که می دانید در مواقع زیادی از ایده های خلاقانه برای تزیین نبات بله برون استفاده می گردد و افراد هنرمند و با سلیقه سعی می کنند با خلاقیت و ابتکار خود نبات ها را به بهترین شکل تزیین کرده و در چیدمان سفره عقد و یا به عنوان گیفت بله برون از آن استفاده نمایند.
همه ما کم و بیش با وسایل روی سفره عقد آشنایی داریم و تزیینات زیبا و متنوع آن را دیده ایم، از جمله تزییناتی که در سفره عقد خودنمایی می کنند و جذابیت بیشتری به آن می بخشند می توان به تزیین میوه و میوه آرایی سفره عقد، تزیین گردو و بادام، تزیین نان و پنیر و سبزی، تزیین چادر عروس و پارچه های مختلف خریداری شده، شاخه نبات و شمع آرایی و… می باشد که هر یک زیبایی خاص خود را دارند. حال قصد داریم دیزاین زیبای نبات برای سفره عقد را معرفی نماییم که مطمئنا برای شما عزیزان نیز جذاب است.

چگونه نبات سفره عقد را به شکل توپک تزیین کنیم ؟
چیدن نبات در سفره عقد نماد شیرین کامی و خوشبختی است و در سنت ایرانی این نمادها جایگاه با ارزشی دارند. برای انجام این گونه تزیینات می تواند از ایده های ساده و راحت استفاده نمایید.
یکی از ایده ها برای تزیین نبات استفاده از توپ های پلاستیکی است این کار بسیار راحت و در عین حال تزییناتی جذاب را برای شما مهیا می کند. این کار را به دو روش می توانید انجام دهید.

تزیین توپی شاخه نبات
ابتدا نبات ها را کوبیده تا به حالت نگینی ریز در بیایند بعد توپ های پلاستیکی کوچک یا بزرگ که به چسب آغشته شده را در نبات ها می غلتانید تا کاملا تمام سطوح به نبات آغشته شود سپس اجازه دهید تا کاملا خشک شود.

تزیین نبات با استفاده از توپ
در روش دوم شما می توانید از شاخه نبات های چوبی استفاده کنید و یک توپ پلاستیک را سوراخ کنید و شاخه نبات ها را به ترتیب در آن قرار دهید.
امیدواریم که از آموزش تزیین نبات به شکل توپ بهره کافی را برده باشید و با درست کردن آن، زیبایی را به سفره عقد خود یا عزیزانتان هدیه کنید

بیا نی نی/ دو طرح فوق العاده برای  خوشگل کردن کفش های سفید

**

 اینترنت مصرفی شما مخاطبین گرامی برای دسترسی به محتوای موجود در بیا نی نی به صورت نیم بها محاسبه می‌شود؛ این در حالی است که برای دسترسی به همین محتوا در بسترهایی مثل اینستاگرام، یوتیوب و… از اینترنت بین الملل استفاده شده که به صورت تمام بها می‌باشد. شما می توانید آموزش های متنوعی در زمینه بازی با کودک، آرایشگری، ساخت کاردستی، انواع هنردست(خیاطی، گلدوزی، رویان دوزی،  بافتنی و..) شنیون مو و انواع خودآرایی را تنها با سرچ کلمات و با آرامش تماشا کنید

کتاب کاله/ هر زمانی که بحث نگهداری مواد غذایی پیش کشیده می‌شود راه‌ها و نظرهای متفاوتی بیان می‌شود. خیلی از افراد نان را درون فریزر نگهداری می‌کنند، خیلی دیگر درون یخچال و بعضی دیگر درون ظرف مخصوص نان. همین تفاوت‌ها راجع به سایر مواد غذایی نیز پیش می‌آید. در این مطلب به معرفی مواد غذایی که نباید در یخچال نگهداری شوند می‌پردازیم.
یکی دیگر از مواد غذایی که در مورد نحوه نگهداری آن نطرهای متفاوتی وجود دارد کره است. سوالی که پیش می‌آید این است که آیا می‌توان کره را خارج از یخچال نگه داشت و اگر جواب این سوال مثبت است برای چه مدت زمانی می‌تواند بیرون از یخچال بماند و خراب نشود؟ برش زدن کره‌ای که به تازگی از یخچال خارج شده و هنوز سفت است کمی دشوار است به همین دلیل برای استفاده از کره باید آن را ۱۰ دقیقه قبل از استفاده از یخچال بیرون آورید.
به دلیل تهیه کره از شیر پاستوریزه احتمال فاسد شدن آن کم است اما باز هم باید احتیاط کرد. کره نمکی به دلیل داشتن نمک و آب، احتمال خراب شدن کمتری دارد. نمک باعث از بین رفتن باکتری‌ها می‌شود. نمی‌توان گفت می‌توانید کره را بیرون از یخچال نگه دارید اما اگر چند ساعت بیرون از یخچال مانده بود می‌توانید دوباره از آن استفاده کنید. بر خلاف کره که لازم است در یخچال نگه داری شود یک سری مواد غذایی که نباید در یخچال نگهداری شوند و یخچال باعث فاسد شدنشان می‌شود نیز وجود دارند. در ادامه این مطلب با ۵ مورد از آن‌ها آشنا می‌شویم.

۱. گوجه‌فرنگی
هنگامی که گوجه فرنگی درون یخچال قرار می‌گیرد روند رسیده شدنش متوقف می‌شود و عطر و طعم خود را درون یخچال از دست می‌دهد. چیزی که واضح است این است که طعم گوجه فرنگی هر چه رسیده‌تر باشد بهتر است. یخچال باعث تغییر بافت گوجه نیز می‌شود و مزه آن را تغییر می‌دهد. بهترین راه این است که گوجه فرنگی‌هایتان را درون کاسه یا سبدی بیرون از یخچال و درون کابینت نگه دارید.

۲. ریحان 
ریحان در یخچال فاسد و سیاه می‌شود و بو و طعم مواد غذایی موجود در یخچال را به خود می‌گیرد و غیر قابل استفاده می‌شود. برای بهتر ماندن ریحان بهتر است آن را در خارج یخچال نگه دارید. اگر می‌خواهید از آن برای مدت طولانی استفاده کنید آن را بپزید و درون فریزر بگذارید.

۳. سیب‌زمینی
هنگامی که سیب زمینی را درون یخچال نگهداری می‌کنید باعث می‌شود که نشاسته آن به قند تبدیل شود و یک سیب زمینی شیرین داشته باشید. به جای اینکه سیب‌ زمینی‌هایتان را درون یخچال نگه دارید آن‌ها را درون پاکت‌های کاغذی در محل خنک نگه دارید. بهترین جایی که می‌توان سیب زمینی‌ها را نگه داشت زیر زمین است که با توجه به نوع زندگی‌های امروز قابل دسترس نیست. می‌توانید آن‌ها را درون یک محل تاریک مانند کابینت نگه دارید. دلیل استفاده از پاکت‌های کاغذی به جای کیسه‌های پلاستیکی این است که آن‌ها هوا را بهتر انتقال می‌دهند بنابراین سیب زمینی دیرتر جوانه می‌‍زند. از این روش‌ها برای سیب زمینی شیرین نیز استفاده کنید.

۴. پیاز
رطوبت موجود در یخچال باعث نرم و کهنه شدن پیاز می‌شود به همین دلیل بهتر است آن را درون یخچال نگهداری نکنید. لازم است پیاز را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. بهتر از جای سیب زمینی و پیاز را جدا از هم قرار دهید زیرا آن‌ها هنگامی که کنار هم قرار می‌گیرند زودتر خراب می‌شوند. این مسئله شامل حال پیازچه نمی‌شود و به دلیل اینکه پیازچه دارای آب فراوان است می‌توانید آن را درون یخچال نگه دارید.

۵. آووکادو
اگر آووکادویی که تهیه کرده‌اید هنوز نرسیده است آن را درون یخچال قرار ندهید اما اگر آووکادورسیده تهیه کرده‌اید می‌توانید با خیال راحت آن را درون یخچال نگه دارید.

بیا نی نی/ اگر تا به حال برایتان پیش آمده که زیر دوش حمام یکباره به ایده ی خلاقانه ای برسید، باید بدانید که تنها شما نیستید که این تجربه را داشته اید. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا بهترین ایده ها در حمام سراغ مان می آیند.

۱- بهترین ایده ها زمانی به ذهن می رسند که مشغول فکر کردن نیستیم
مهم ترین و تحول برانگیزترین ایده ها شاید در حمام به سراغ انسان آمده باشد و علم این موضوع را تأیید می کند. گروهی از محققان به تعدادی دانشجو چند معما دادند و از آن ها خواستند که بگویند با فکر کردن در مورد راه حل معما به صورت مرحله به مرحله به جواب رسیدند یا جواب یکباره به ذهن شان رسید. در نهایت معلوم شد دانشجویانی که جواب معماها را پیدا کرده بودند آن هایی نبودند که سعی کرده بودند معما را مرحله به مرحله حل کنند. وقتی حمام می کنیم ایده ها در ذهن شناور می شوند و احتمال اینکه به راه حل های خلاقانه ای برسیم بیشتر می شود.

۲- هنگام حمام کردن سطح دوپامین در بدن بالا می رود
حمام کردن یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش میزان دوپامین در بدن است – یک انتقال دهنده ی عصبی که مسئولیت ایجاد انگیزه و تمرکز را برعهده دارد. دوپامین برای عملکرد حافظه و مغز اهمیت دارد و حتی حرکات بدن را تنظیم می کند. دوش گرفتن با آب سرد می تواند سطح دوپامین را تا ۲۵۰ درصد افزایش دهد.

۳- آرامش دارید
وقتی آرامش داریم احتمال اینکه بتوانیم توجه مان را به درون خود معطوف کنیم و به ایده های بصیرت مندانه ای برسیم بیشتر می شود. حمام کردن یا دوش گرفتن می تواند اضطراب و نگرانی را کاهش دهد، به شما آرامش دهد و باعث شکوفا شدن ایده هایتان شود.

۴- اندکی حواس پرتی برای شکوفایی خلاقیت مفید است
گرچه تمرکز بالا برای انجام کارها ضروری است اما یک حواس پرتی مختصر می تواند جان دوباره ای به مغز دهد و کمک کند که تخیل تان به خوبی به کار افتد. حمام کردن یک نمونه ی عالی است از اینکه چطور می توانیم توجه مان را از کاری به کاری دیگر معطوف کنیم. پرت شدن حواس می تواند به مغز ما «استراحت» دهد و بعد از آن می توانیم با خلاقیت بیشتری روی یک مسأله کار کنیم.

۵- وقتی خواب آلود هستیم خلاقیت مان بیشتر می شود
شاید از آن دست کسانی باشید که صبح ها در حالی که هنوز نیمه بیدار هستند دوش می گیرند یا شب ها که برای خوابیدن لحظه شماری می کنند. شاید تصور کنید که وقتی خسته هستید ممکن نیست به ایده ی خلاقانه ای برسید، اما علم ثابت کرده خستگی ذهن می تواند در واقع باعث افزایش خلاقیت شود. محققان پی برده اند وقتی خسته هستیم از تفکر خلاقانه بیشتر بهره می گیریم. پس اگر از آن دست آدم های شب بیدار هستید، شاید صبح های زود خلاقیت بیشتری داشته باشید.

بیا نی نی/ فرزند چهارم شهید بلباسی بعد از شهادت پدر به دنیا آمد. همسر شهید بلباسی با انتشار این عکس نوشت«از خوشبختی هاست اینکه بین تو و پدرت هیچ فاصله ای نباشد حتی به اندازه ی یک گوشت و خون.
امشب زینب با پدرش آشنا شد»

شهید بلباسی از شهدای خان طومار بود که پیکرشان به تازگی تفحص و در زادگاهشان تشییع شد. 

بیا نی نی/ بچه های اول خانواده معمولاً قدرت ذهنی و استعداد استثنایی ای دارند. دانشمندان می گویند ترتیب تولد ما تأثیر زیادی بر روی هوش و دیگر توانایی های ما دارد.
در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت و می خواهیم بینیم چرا دانشمندان ادعا می کنند بچه اول خانواده از بقیه ی خواهر و برادرهایش باهوش تر است.

دانمشندان چطور به این مسأله پی بردند؟
در سال ۲۰۱۷ محققان دانشگاه ادینبورگ انگلیس با بررسی تست ضریب هوشی خواهر و برادرهایی که از والدین یکسانی بودند، پی بردند به دلیل انگیختگی ذهنی ای که علت آن پدر و مادر هستند، بچه های بزرگ خانواده از سطوح بالاتری از توانایی های فکری برخوردار هستند. با این حال، وقتی از خواهر و برادرها تست رشد عاطفی گرفته شد، هیچ تفاوتی از این نظر میان آن ها وجود نداشت.
محققان در این پژوهش بیشتر از ۵ هزار خواهر و برادر را از زمان تولد تا ۱۴ سالگی شان مورد مطالعه قرار دادند. از این کودکان هر دو سال یک بار به روش های مختلفی تست ضریب هوشی گرفته می شد. فرزندان اول خانواده در تمام سنین عملکرد بهتری در این تست ها داشتند.

«اثر ترتیب تولد» چیست؟

دانشمندان می گویند ترتیب تولد تأثیر زیادی بر فرزندان اول، دوم و میانی دارد. بچه های بزرگ تر با آنکه به لحظ ذهنی رشد یافته تر هستند، اما ممکن است به خاطر فشاری که از سوی والدین برای همه چیز تمام بودن به آن ها وارد می شود، دچار مشکلاتی شوند. بچه های دوم معمولاً ممکن است توجه کمتری از سمت پدر و مادر خود در خصوص دستاوردهایشان دریافت کنند، به همین دلیل تأیید و رضایت والدین باعث شکوفایی آن ها می شود. بچه های وسط بیشتر اوقات احساس تنهایی می کنند و تصور می کنند کسی به آن ها توجه ندارد، به همین دلیل والدین باید مطمئن شوند که به اندازه ی کافی برای آن ها وقت می گذارند.

والدین چه نقشی دارند؟

پدر و مادرها در مورد فرزند اول شان اغلب دلشان می خواهد که هم از جنبه ی رشد عاطفی او و هم از جنبه ی رشد ذهنی اش موفق باشند، گویی یک مسابقه است که باید یک بچه ی همه چیز تمام تربیت کنند. این را بگذارید در کنار دانش کم پدر و مادرها درباره ی نحوه ی صحیح پرورش یک انسان؛ نتیجه ی کار می شود بچه ای که با توجه و میل پدر و مادر به موفق شدن خودشان بمباران شده است. به همین خاطر است که فرزندان اول معمولاً به موفقیت سوق داده می شوند و از نظر ذهنی رشد می کنند.

خواهر و برادرها چه نقشی دارند؟

وقتی بچه های اول به «یکی از فرزندان خانواده» تبدیل می شوند و دیگر تنها بچه ی خانواده نیستند، این مسأله می تواند طوری روی آن ها تأثیر بگذارد که باعث شود زودتر به پختگی برسند. از آنجایی که مادر بچه درگیر فرزند تازه به دنیا آمده ی خانواده می شود، بچه های اول گاهی احساس می کنند که دیگر به آن ها توجه نمی شود و با کمک کردن به والدین خود در کار مراقبت از خواهر/ برادر کوچک ترشان سعی می کنند رضایت آن ها را کسب کنند. این مسأله باعث می شود بچه های اول از سن بسیار پایین مسئولیت های پدر و مادرشان را برعهده گیرند و این این جایگاه معمولاً از سوی خانواده حمایت می شود. اغلب به همین خاطر است که فرزندان بزرگ تر خانواده باهوش تر و پخته تر از سن شان می شوند.

این مسأله را چطور می توان تغییر داد؟
از آنجایی که موفقیت تحصیلی و ذهنی فرزندان به طور مستقیم از توجه و محبت پدر و مادر تأثیر می گیرد، باید اذعان کرد کودکانی که از تعامل کمتری با پدر و مادر خود برخوردارند و زمان کمتری با آن ها می گذرانند، توانایی کمتری در خصوص یادگیری و ضریب هوشی از خود نشان می دهند .

چطور می توان از این نکته بهره برد؟
اگر نقص های موجود در مهارت های فرزند پروری مان که ناخودآگاه رخ می دهند را بدانیم، می توانیم نتیجه را پیش بینی کنیم. اما علاوه بر آن می توانیم از این دانش در کار فرزند پروری خود بهره بگیریم. برای شروع می توانیم فشار بیش از اندازه به فرزند اول خود وارد نکنیم و به یک اندازه به همه ی فرزندان خود توجه نشان دهیم. علاوه بر این، وقتی بتوانید باهم راحت صحبت کنید و به یکدیگر اعتماد داشته باشید، با وجود دانش فرزند پروری تان می توانید رابطه ی خود را به گونه ای حفظ کنید که همواره در حال رشد و پیشرفت باشد و بنیان مستحکمی برای فرزندان خود فراهم کنید تا بتوانند با موفقیت از دوران کودکی به دوران بزرگسالی قدم بگذارند.

حامی هنر زندگی/ ترس از ازدواج در زنان چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ ازدواج از مهمترین تصمیم‌های هر فرد در زندگی است که باید با علاقه و آگاهی کامل انجام شود. برخی از دختران به دلایل متعددی از ازدواج کردن می‌ترسند و آن را به تعویق می اندازند. البته این ترس مقداری طبیعی می‌باشد و ممکن است افراد فکر کنند که پس از ازدواج امنیت و آسایش خود را از دست می‌دهند. ولی فرار از ازدواج و به تعویق انداختن آن کار درستی نیست چرا که ازدواج باید در زمان مناسب خود انجام شود؛ بالاخره هر کاری وقتی دارد. در ادامه مقاله به بررسی دلایل ترس از ازدواج در زنان و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم. ضمن اینکه مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا ترس‌های خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. 

دلایل ترس از ازدواج در زنان
برخی از دلایل اصلی ترس از ازدواج در زنان را در ادامه ذکر کرده‌ایم. نکته مهم اینجاست که ازدواج تصمیمی شخصی است که تا حد بسیار زیادی به وضعیت فردی و خانواداگی شما بستگی دارد. بنابراین ممکن است دلایل شما برای تعویق ازدواج با دیگران متفاوت باشد. بهتر است برای شناخت بهتر درونیات خود با مشاور متخصص در این مباحث مشورت کنید. 
1. شخصیت اجتنابی
زنان دارای اختلال شخصیت اجتنابی افرادی هستند که  به دلیل ترس از مورد تمسخر واقع شدن و مورد محبت قرار نگرفتن، روابط محدودی دارند و از انجام کارهای جدید استقبال نمی کنند. ازدواج کردن برای این افراد رابطه‌ای گسترده و جدید است که می‌تواند استرس زیادی برایشان به وجود بیاورد. 
2. انتظار برای گزینه های بهتر
برخی از دختران، با وجود خواستگارهای مناسب، آن ها را رد کرده و فکر می‌کنند که ممکن است موردهای ایده‌آل‌تری برای ازدواج پیدا کنند. این تفکری وسواسی است و حتی می‌تواند ریشه در کمبود اعتماد به نفس داشته باشد که با کمک یک روانشناس قابل حل است.
3. ترس از مسئولیت‌پذیری یا ازدواج
از دلایل ترس از ازدواج در زنان می‌توان به ترس از مسئولیت پذیری اشاره کرد. تعهد و مسئولیت پذیری یکی از اصول اساسی زندگی مشترک است. افرادی که دوران مجردی خود را بسیار راحت و به دور از مسئولیت سپری کرده‌اند از پذیرش مسئولیت می‌ترسند و نگران اینند که از عهده آن برنیایند. با کمک گرفتن از یک روانشناس می‌توانید مسئولیت‌پذیری خود را تقویت کنید تا با اطمینان بیشتری برای ازدواج اقدام نمایید. 
4. ترس از ازدواج بخاطر تجربه‌های تلخ دیگران
همه ی افراد در زندگی خود داستان شکست‌ها و تجربیات تلخ دیگران را شنیده‌اند و از آن‌ها می‌ترسند. یکی از دلایل ترس از ازدواج در دختران این است که فکر می‌کنند شاید این تجربه ی تلخ برای آن‌ها نیز پیش بیاید و در زندگی مشترک خود شکست بخورند. همه افراد در طول زندگی‌شان در معرض شکست‌های مختلف هستند اما اگر شما آگاهانه تصمیم‌ بگیرید احتمال این شکست‌ها را به حداقل می‌رسانید.
5. ترس از مسخره شدن نه ازدواج
یکی دیگر از دلایل ترس از ازدواج در زنان، نگرانی از حرف مردم است. برخی از افراد به نظر و حرف دیگران بسیار اهمیت می‌دهند و دوست دارند با فردی ازدواج کنند که از هر نظر مورد تایید دیگران باشد و می‌ترسند که مبادا مورد تمسخر دیگران قرار بگیرند. این طرز تفکر ممکن است ریشه در عدم اعتماد به نفس داشته باشد و باعث شود که فرد در تصمیم‌گیری‌های دیگر خود نیز با مشکل مواجه شود. برای کسب اطلاعات در زمینه انگیزه‌ ازدواج کلیک کنید. 
6. ترس از نرسیدن به اهداف ازدواج
برخی از دختران می‌ترسند که پس از ازدواج نتوانند اهداف خود را دنبال کنند و و مجبور شوند که کارهای شخصی خود را نیمه کاره بگذارند. اغلب دختران نگران این هستند که  پس از ازدواج نتوانند درس بخوانند و یا کار کنند. این را بدانید که اگر ازدواج آگاهانه و با معیارهای درست انجام شده باشد، می‌تواند یک مشوق برای رسیدن به اهداف و شکل گیری هدف‌های جدید باشد.
7. ترس از ازدواج در زنان و ترس از رابطه جنسی
رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین پایه‌ها و اهداف زندگی مشترک است ولی برخی از دختران از برقرای رابطه جنسی و از دست دادن بکارت خود می‌ترسند. این ترس بسیار طبیعی است و می‌توانید با کمک گرفتن از یک روانشناس به آن غلبه کنید. اما در موارد شدیدتر که معمولا بعد از ازدواج زوجین متوجه آن می‌شوند، اختلال ترس از دخول است که به پیشروی رابطه زناشویی لطمه می‌زند. 

راه های مقابله با ترس از ازدواج در زنان
ترس از ازدواج در میان دختران تقریبا طبیعی است و با به کار گیری راه‌های مناسب می‌توان این ترس را تا حدوی کاهش داد. برخی از راه‌های مقابله با ترس از ازدواج به شرح زیر هستند:

1. مشخص کردن معیار های ازدواج
زمانی که احساس کردید برای ازدواج آمادگی دارید، برای خود ازدواج موفق و معیارهای ازدواج را تعریف کنید به طوری که بتوانید همسر آینده خود را تجسم نمایید. شناخت این معیارها به شما کمک می‌کند که دیگر نگران بهتر بودن موردهای بعدی برای ازدواج نباشید و فرد مورد نظر خود را راحت تر انتخاب کنید. 
2. ترس از ازدواج در زنان | تغییر نگرش
به این فکر کنید که شاید امروز مجرد بودن را دوست داشته باشید و برایتان لذت بخش باشد ولی در آینده دوست دارید که متاهل باشید و برای خود خانواده‌ای تشکیل دهید. تنهایی یک روز برایتان خسته کننده می‌شود و ممکن است که آن روز ازدواج کردن برایتان سخت و دیر شده باشد.
هم چنین اگر نگران تجربه‌های تلخ دیگران هستید به این فکر کنید که همه ی ازدواج‎ها سرانجام یکسان ندارند و اگر شما با علاقه و آگاهی همسر آینده خود را انتخاب کنید، احتمال شکست خود را در زندگی مشترک به حداقل می‌رسانید.

3. شناخت توانایی ها و نقاط ضعف 
یکی از راه‌های غلبه بر ترس از ازدواج در زنان، شناخت خود است. توانایی‌های خود را بشناسید و سعی کنید آن‌ها را در جهت متعهد بودن و مسیولیت پذیری تقویت کنید. با تقویت مسئولیت پذیری در خود دیگر از تعهد در زندگی مشترک نمی‌ترسید.

4. قبول واقعیت ترس از ازدواج
قبول کنیدهمان طور که شما کامل نیستید و ضعف‌هایی دارید، همسر آینده‌تان نیز کامل نیست و نقاط ضعفی دارد. ایده آل ترین آدم‌ها نیز برای خود نقاط ضعف و کاستی دارند ولی این مهم است که شما همسرتان را  بر اساس معیارهای خود انتخاب کنید و از درستی معیارهایتان مطمئن باشید.

ترس از ازدواج در زنان | کمک مشاور
اگر احساس می کنید که ترس از ازدواج برایتان مشکل جدی است و مانعی برای ازدواج شده، بهتر است که با یک روانشناس صحبت کنید و از او کمک بگیرید. روانشناس با روش‌هایی مثل درمان شناختی رفتاری و یا روان درمانی کمک می‌کند که دلایل هراس از ازدواج خود را بشناسید و راحت‌تر بتوانید با آن مقابله کنید. 

حامی هنر زندگی/ سن ازدواج من رسیده است یا نه؟ چگونه می‌توان فهمید که سن ازدواج نگذشته است؟ آیا او آمادگی کامل برای تشکل یک زندگی مشترک را دارد؟ این سوالات از جمله سوالات مشترک بسیاری از جوانان و والدین آن‌ها در مورد سن مناسب برای ازدواج می‌باشد. شاید تا کنون از بسیاری از آشنایان یا دوستانتان شنیده باشید که افرادی که در سنین بالاتر ازدواج می‌کنند، زندگی با ثبات‌تری نسبت به افرادی دارند که در سنین جوانی ازدواج کرده‌اند. بر اساس این تفکر، ازدواج در جوانی بسیار ریسکی بوده و به احتمال زیاد به طلاق منتهی خواهد شد. آیا چنین تفکری درست است؟ در مقابل این تفکر برخی از والدین معتقدند که ازدواج در سنین جوانی باعث می‌شود تا فرد از بسیاری از کج روی‌ها و مشکلات دوره جوانی در امان بماند. با آگاهی از عوامل موثر بر سن ازدواج می‌توانید گامی موثر در جهت ازدواج موفق خود بردارید. 
 
بلوغ هیجانی و اجتماعی مهم‌تر از سن ازدواج
برای ازدواج تنها رسیدن به بلوغ جنسی و جنسی در پسران و دختران کافی نیست. بلکه باید فرد به بلوغ هیجانی، روانی یا عاطفی نیز برسد. منظور از بلوغ روانی این است که نگاه به زندگی فرد با یک کودک یا نوجوان تغییر کند و این چیزی نیست که خود فرد متوجه آن شود و بیشتر اطرافیان او متوجه این تغییر رفتار می‌شوند. از جمله ویژگی‌ها و مشخصه‌های بلوغ عاطفی، هیجانی و اجتماعی می‌توان به موارد زیر اشاره داشت:
-اعتماد به نفس و عزت نفس دارد.
– می‌تواند تکیه گاه باشد.
– می‌تواند عادات غلط خود را ترک کرده و توانایی تغییر و اصلاح شدن دارد.
– درک بالا دارد و می‌تواند با تغییرات و مشکلات سازگار شود.
– بر هیجانات و احساسات خود کنترل دارد.
– آینده نگر و هدفمند است.
– توانایی مدیریت خود و خانواده را دارد.
– مسئولیت پذیر است.
– می‌تواند نیاز‌های مالی، علمی و بهداشتی خانواده را تامین کند.
– توانمند و پخته است و به شناخت کافی از خود رسیده است.
– مستقل است یا برای مستقل بودن تلاش می‌کند.
– توانایی درک جنس مخالف و انسان‌های دیگر را دارد و متعصب و لجباز نیست.
– تلاش‌گر، پر انرژی و دارای خلق متعادل است.
– با وجدان و با اخلاق است و به منافع جمع احترام می‌گذارد.
– از چیزی ترس ندارد و برای هر شکست یا مشکل، برنامه‌ای دارد.
تشخیص اینکه فرد به بلوغ روانی و اجتماعی رسیده است کار آسانی نیست و مشاوره گرفتن از یک روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا به شناخت بهتری از خود و شرایطتان برسید. 

بهترین سن ازدواج چه زمانی است؟
سن مناسب برای ازدواج محدود به یک عدد خاص نمی‌شودد. ممکن است 20 سالگی واقعا زمان مناسب برای ازدواج یک فرد باشد در حالی که فردی دیگر حتی در 35 یا 40 سالگی نتواند ازدواج کند. اصل تفاوت‌های فردی می‌گوید که سن و زمان مناسب برای ازدواج در هر کس تفاوت دارد. برخی از ملاک‌های کلی که برای ازدواج لازم است عبارتند از :

1. اختلاف سنی مناسب
زوجین نباید بیش از 7 یا 8 سال باهم اختلاف داشته باشند. این مسئله می‌تواند هم در تربیت فرزند و هم در نگاه به زندگی و درک یکدیگر تفاوت ایجاد کند. با این حال نمی‌توان یک قانون کلی درباره مناسب‌ترین اختلاف سنی در ازدواج بیان کرد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه اختلاف سنی در ازدواج کلیک کنید.

2. بچه دار شدن تعیین کننده سن ازدواج
اگر تصمیم بر بچه دار شدن دارید، باید شرایط فیزیکی خود را بررسی کنید. بچه دار شدن برای زنان بالاتر از 35 سال می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. بالا رفتن سن ازدواج موضوعی است که بسیاری از مادران آینده را نگران و حتی شاید افسرده بکند. اگر تصمیم به ازدواج در سن بالا، ازدواج با دختر بزرگ‌تر و یا ازدواج با مردان مسن را دارید نیز باید به موضوع فرزندآوری فکر کرده و در مورد آن پرس و جو نمایید. برای کسب اطلاع بیشتر در این زمینه، مقالات بالا رفتن سن ازدواج و ازدواج در سن بالا را مطالعه فرمایید.

3. تجربه زندگی مستقل داشته باشید
 کسی که دائم زیر نظر خانواده و تحت حمایت و کنترل آن‌ها بوده است، نمی‌تواند یکسری از تجربه‌های لازم برای زندگی مشترک را کسب کند. پس توصیه می‌شود که قبل ازدواج تجربه استقلال را داشته باشید. 

4. وضعیت مالی و پشتوانه مناسب
اگر توانایی تامین مستقل هزینه‌های زندگی (نه تجملات عروسی و وسایل غیر ضروری) را ندارید، در هر سنی که باشید هرگز نباید به ازدواج فکر کنید. منظور از پشتوانه مناسب، پول خانواده نیست بلکه داشتن هنر یا تحصیلات است که اگر چه به صورت زود بازده درآمد ندارد، اما سوپاپ اطمینانی برای روز‌های آینده است. البته برخی از افراد به خاطر ول با افراد سن بالا ازدواج می‌کنند که آن نیز مشکلات خاص خود را دارد. 

5. خودشناسی
باید بفهمید از زندگی چه می‌خواهید و ایده‌آل‌ها و رویاهایی واضح داشته باشید. نگاهتان به زندگی و آینده چگونه است و آیا همسری که می‌خواهید، پذیرش رویاها و اهداف شما را دارد یا نه.

6. ازدواج با صلاح شما باشد، ولاغیر
هیچکس نباید شما را مجبور به ازدواج کند. اگر کسی اینکار را کرد باید مشکلات شما را نیز او حل کند. بنابراین تا زمانی که واقعا آمادگی ازدواج ندارید، بخاطر هنجار‌ها، خانواده، جامعه و حتی بچه ازدواج نکنید. ازدواج باید با رضایت و تنها به صلاح شما صورت گیرد.

7. تنهایی و فشار جنسی را کنترل کنید
هرگز برای رهایی از تنهایی، بی‌هدفی در زندگی و یا برای رفع نیاز‌های جنسی خود ازدواج نکنید. نیاز جنسی عاملی است که برای بسیاری از افراد ازدواج زودهنگام را رقم می‌زند. به جای ازدواج دائم به دنبال روش‌هایی برای ارضای نیاز جنسی در زمان مجردی باشید. 

8. زندگی، سخت است
زندگی دائمی با یک نفر زیر یک سقف، با رویا‌ها و آرزوهای شما فرق دارد. هر چقدر هم خوشبین باشید و از خود مطمئن، تا چیزی را تجربه نکنید نمی‌توانید آن را درک نمایید. پس باید بدانید که زندگی مشترک نیز در کنار تمام زیبایی‌ها و لحظات خوب، سختی‌هایی را نیز به همراه دارد. 

9. از نظر جسمی و روانی سالم باشید
یکی دیگر از ملاک‌های مهم ازدواج، این است که شرایط جسمی آن را داشته باشید و مشکلی که در زندگی زناشویی شما اختلال ایجاد کند وجود نداشته باشد. همچنین باید مطمئن باشید که از نظر روانی و روحی ثبات و سلامت نسبی دارید که این دو مورد با یک چکاپ ساده پزشک و روانشناس قابل بررسی است.

10. فرار از خانواده و واقعیت زندگی خود
ازدواج، راه مناسبی برای دور شدن از مشکلات شخصی زندگی شما نیست. اگر از خانواده خود، از کنترل‌های آن‌ها، از بی پولی‌ها و یا از یکنواختی زندگی گلایه دارید، ازدواج راه مناسبی برای آن نیست.

سن ازدواج در مقایسه با عشق
مهم‌ترین لازمه ازدواج بعد از بلوغ عاطفی، عشق است. ازدواج بر اساس منطق صرف و یا بخاطر اصرار‌ها و هنجار‌ها، جز عادت و وابستگی چیزی به شما نمی‌دهد و شما را از اهدافتان دور خواهد کرد. نیاز به گفتن نیست که ازدواج بدون عشق، چه آسیب‌هایی دارد اما فراموش نکنید، عقل و عشق باید هر دو به یک اندازه در هر ازدواجی دخیل باشند. مشاوره ازدواج این امکان را به شما می‌دهد تا در هر سن و شرایطی که تصمیم به ازدواج گرفته‌اید بهترین تصمیم را بگیرید. 

تاثیر خدمات روانشناسی بر سن ازدواج
همانطور که گفته شد سن ازدواج به عوامل متعددی بستگی دارد و نمی‌توان سن دقیق و مشخصی را برای تمام افراد مشخص کرد. اما شما می‌توانید با رسیدن به خودآگاهی و کسب مهارت‌های لازم، آمادگی برای ازدواج را به دست آورید. چراکه سن تنها معیار ازدواج نیست. با کمک گرفتن از روانشناس می‌توانید این خودآگاهی را در خود ایجاد کرده و مهارت‌های لازم را یاد بگیرید. اینگونه می‌توانید ازدواج موفقی داشته باشید و خانواده سالم خود را تشکیل دهید.

ستاره/ سیب از میوه‌های محبوب و پر خاصیتی است که دسترسی به آن در تمام فصول سال امکان پذیر نیست، یک روش آسان برای نگهداری طولانی مدت از سیب، خشک کردن آن است. برای خشک کردن سیب می‌توانید از فر، نور خورشید و خشک کن استفاده کنید.
آماده سازی سیب برای خشک کردن
ابتدا سیب‌ها را بشویید و در صورتی که لکه دارند، قسمت‌های لکه دار را جدا کنید.
پوست سیب دارای مقدار زیادی فیبر است و خواص زیادی دارد، اما میوه‌هایی مانند سیب وقتی پوست گرفته شود بهتر خشک خواهند شد. بنابراین در صورت تمایل می‌توانید سیب‌ها را پوست بکنید.
در صورت تمایل هسته سیب را جدا کنید برای اینکار می‌توانید از هسته گیر سیب کمک بگیرید. در صورتیکه به این گونه وسایل دسترسی ندارید، با چاقو یا دست هسته سیب را در بیاورید.
سیب‌ها را به صورت حلقه حلقه یا تکه‌های نازک برش بزنید، بهتر است اندازه برش‌ها یکسان باشد تا سیب‌ها به طور یکنواخت خشک شوند.
معمولا رنگ میوه‌ها بعد از خشک شدن تیره می‌شود. برای جلوگیری از تغییر رنگ و سیاه شدن میوه‌ها، قبل از خشک کردن آن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در محلول آبلیمو و آب خیس و سپس آن‌ها را آبکش کنید. در مرحله بعد با یک پارچه تمیز و بدون  پرز، آب سیب‌ها را کاملا بگیرید. همچنین برای خیساندن میوه‌ها می‌توانید از محلول آبلیمو، آب و آب آناناس نیز استفاده کنید، آب آناناس طعم ترشی آب لیمو را کاهش می‌دهد و باعث شیرین شدن سیب‌ها می‌شود.
برخی ادویه‌ها مانند جوزبویا، دارچین و فلفل شیرین طعم سیب را بهتر می‌کنند، قبل از خشک کردن سیب می‌توانید مقداری از  این ادویه‌ها را روی آن بپاشید.

  
سه روش پرکاربرد برای خشک کردن سیب
برای خشک کردن سیب‌ می‌توانید مطابق با یکی از سه روش زیر عمل کنید. فراموش نکنید که سیب خشک شده بافت منعطفی دارد و نباید شکننده باشد.

۱. خشک کردن سیب با فر
استفاده از فر یک روش سریع و آسان برای خشک شدن سیب است. در صورت استفاده از این روش، به ۶ ساعت زمان نیاز خواهید داشت، برای این منظور مراحل زیر را دنبال کنید:
درجه فر را روی ۵۴ الی ۷۱ درجه سانتی گراد قرار دهید و صبر کنید تا فر گرم شود.
یک کاغذ روغنی روی سینی فر پهن کنید و برش‌های سیب‌ها را با فاصله از یکدیگر روی آن بچینید.
معمولا میوه‌ها در حین خشک شدن جمع می‌شوند، برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید یک توری گرد مخصوص پیتزا یا یک لاینر سیلیکونی روی آن‌ها قرار دهید.
هر دو ساعت یکبار سیب‌ها را بررسی کنید، زمانیکه سمت بالایی سیب‌ها خشک شد، آن‌ها را پشت و رو کنید تا سمت دیگر نیز خشک شود.
 
۲. خشک کردن سیب با نور خورشید
در روز‌های گرم و آفتابی که دمای هوا حداقل ۳۰ درجه سانتی گراد است می‌توانید از نور خورشید برای خشک کردن سیب استفاده کنید. از آنجاییکه خشک کردن میوه با این روش چند روز طول می‌کشد، قبل از اقدام به اینکار، از ثابت بودن شرایط آب و هوایی مطمئن شوید. برای خشک شدن سیب با استفاده از نور خورشید، به ترتیب زیر عمل کنید:

سیب‌های ورقه شده را با فاصله از یکدیگر روی یک توری استیل ضد زنگ بچینید. در صورتیکه به توری ضد زنگ دسترسی ندارید، می‌توانید یک پارچه روی سینی پهن کنید یا از سینی‌های چوبی استفاده کنید، اما در نظر داشته باشید سینی‌های چوبی ساخته شده از چوب سبز، کاج، سدار، بلوط و چوب سرخ برای اینکار مناسب نیستند.
سینی را روی دو عدد آجر قرار داده و آن را در مقابل نور مستقیم خورشید قرار دهید.
برای حفاظت از میوه‌ها در مقابل حشرات، سینی را با توری بپوشانید.
هر روز سیب‌ها را بررسی و پشت و رو کنید، تا به صورت یکنواخت خشک شوند.
شبنم و رطوبت هوای شب مانع خشک شدن میوه‌ها می‌شود، بنابراین بهتر است هنگام شب سینی را به داخل خانه بیاورید.
 

۳. استفاده از دستگاه خشک کن
یکی از روش‌های ساده برای خشک کردن میوه سیب، استفاده از دستگاه خشک کن است. برای این منظور، مراحل زیر را دنبال کنید:
سیب‌های ورقه شده را با فاصله از یکدیگر روی سینی خشک کن بچینید.
برخی از خشک کن‌ها دارای تنظیمات خشک کردن میوه هستند و برای خشک شدن میوه‌ها، کافی است دستگاه خشک کن را روی این تنظیمات قرار دهید، اما اگر خشک کن این تنظیمات را ندارد آن را روی درجه ۵۷ درجه سانتی گراد قرار دهید.
بعد از ۲۴ ساعت سیب‌ها را بررسی کنید، در صورتیکه هنوز خشک نشده بودند، مجددا آن‌ها را در دستگاه خشک کن قرار دهید، برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد سیب‌ها هر ۶ الی ۸ ساعت یکبار آن‌ها را بررسی کنید. مدت زمان خشک کردن سیب با خشک کن به ضخامت ورقه‌های سیب بستگی دارد، اما معمولا بین ۲۴ الی ۴۸ ساعت طول می‌کشد.
 
نگهداری از سیب‌های خشک شده
آن‌ها را در شیشه یا ظرف‌های پلاستیکی درب‌دار بریزید، برای اطمینان از خشک شدن کامل سیب‌ها در ظرف را به مدت ۳-۴ روز باز بگذارید، در هفته اول، هر روز چند بار شیشه‌ها را تکان دهید تا اگر رطوبتی در سیب‌ها باقی مانده است، از بین برود.
کم شدن حجم میوه‌های خشک شده نشان دهنده این است که کاملا خشک نشده‌اند، در چنین شرایطی می‌توانید آن‌ها را مجددا در هوای آزاد یا داخل فر قرار دهید تا کاملا خشک شوند.
برای از بین بردن باکتری‌ها، سیب‌های خشک شده را داخل نایلون بریزید و به مدت ۴۸ ساعت در فریزر قرار دهید.
در صورتیکه سیب‌ها به خوبی خشک شده باشند به مدت ۹ الی ۱۲ ماه در یک مکان خشک و خنک قابل نگهداری هستند.
در صورتیکه ترجیح می‌دهید میوه‌های خشک شده رطوبت بیشتری داشته باشند برای جلوگیری از کپک زدن، آن‌ها را داخل یخچال نگه داری کنید.
قبل از استفاده از سیب‌های خشک شده می‌توانید آن‌ها را در آب خیس کنید تا مجددا آبدار شوند.