بیا نی نی/ ایده های بستن مو برای همه سنین
ایده های بستن مو برای همه سنین
سایتی برای نی نی ها و مامانا
بیا نی نی/ ایده های بستن مو برای همه سنین
ایده های بستن مو برای همه سنین

اگر دنبال یک ماسک هلو برای صورت خود میگردید که درست کردنش خیلی آسان و سریع باشد، میتوانید از ماسک هلو و ماست استفاده کنید. برای درست کردن این ماسک، یک هلوی رسیده را بدون پوست داخل یک کاسه له کنید و سپس یک قاشق چایخوری ماست کمچرب به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. این ترکیب را روی پوست تمیز و نمدار بگذارید. بعد از 20 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید. خواص این ماسک جوانکنندگی، شفافسازی و ایجاد لطافت برای پوست صورت است.

یکی از بهترین روشهای درست کردن ماسک هلو برای صورت ترکیب آن با تخممرغ و عسل است. این ماسک علاوه بر رطوبت رسانی بالا، پوست صورت را سفت و جوان میکند. برای درست کردن این ماسک، یک هلوی رسیده را داخل یک کاسه به خوبی له کنید. سپس یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک به آن اضافه کنید و هم بزنید. در نهایت نوبت به تخممرغ میرسد. اگر پوستتان خشک است، زرده تخممرغ را به ترکیب بالا اضافه کنید و اگر پوستتان چرب است از سفیده تخممرغ برای کاهش چربی آن کمک بگیرید. این مخلوط را خوب هم بزنید و بعد روی صورتتان بگذارید. بعد از نیم ساعت میتوانید ماسک را با آب ولرم از صورتتان بشویید.

برای رطوبت رسانی هر چه بیشتر به پوست خشک، سراغ ماسکی با ترکیب چهار عنصر خامه، هلو، روغن زیتون و عسل بروید. ترکیبات ویژه این ماسک هلو برای صورت، پوستتان را از طریق آبرسانی قوی، نرم و شفاف میکند و به فرایند تولید کلاژن که باعث جوانسازی پوست میشود، کمک خواهد کرد. برای این ماسک یک هلوی رسیده را به همراه یک قاشق چایخوری عسل، یک قاشق چایخوری روغنزیتون و دو قاشق چایخوری خامه داخل مخلوطکن بریزید و بگذارید خوب مخلوط شود. وقتی به یک ترکیب نرم تبدیل شد آن را به مدت 25 دقیقه روی صورت بگذارید و بعد آهسته با آب ولرم رو به گرم بشویید.

از ترکیب عسل، هلو و بلغور جو دو سر ماسک صورتی به دست میآید که بیش از هر خاصیتی، جوانکننده است. برای این ماسک، ابتدا یک هلوی رسیده را داخل مخلوطکن بیندازید و خرد کنید. سپس آن را داخل یک کاسه بریزید و یک قاشق چایخوری بلغور جو دوسر را به همراه همین میزان عسل ارگانیک به هلو اضافه کنید و خوب هم بزنید. مخلوط به دست آمده را به مدت 20 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با آب ولرم به خوبی بشویید. استفاده از مرطوبکننده بعد از این ماسک توصیه میشود.

برای کم کردن رد چروکهایی که روی پوست میافتند، یکی از بهترین ماسکها، ماسک هلو برای صورت به همراه موز و بلغور جو دوسر است. نصف یک موز رسیده را با نصف یک هلوی رسیده داخل مخلوطکن بیندازید. این ترکیب را داخل یک کاسه بریزید و سپس یک قاشق چایخوری پودر بلغور جو دو سر را به این دو اضافه کنید و خوب هم بزنید و دوباره له کنید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ولرم رو به گرم بشویید.

بیا نی نی/ در رنگ مو بیشتر از ۵ هزار ماده ی شیمیایی وجود دارد که کاری می کنند شما بهترین نتیجه را از رنگ کردن موهای خود بگیرید. رنگ کردن مو فرآیندی تهاجمی و خلاف طبیعت مو محسوب می شود، یعنی هم هنگام انجام این کار و هم قبل و بعد از آن باید مراقبت بیشتری از موهای خود داشته باشید. رنگ موی بلوند پلاتینه یا قرمز پررنگ شاید زیبا به نظر برسد اما برای اینکه روی موها دوام داشته باشد و موها هم سالم بمانند، بایدها و نبایدهایی هست که رعایت آن ها واجب است. در ادامه به بایدها و نبایدهای مراقبت از موی رنگ شده خواهیم پرداخت.
ابتدا می خواهیم ببینیم برای حفظ رنگ موها چه باید کرد.
۱- بعد از رنگ کردن موها، هر چه دیرتر موهای خود را بشویید بهتر است
بعد از اینکه موهای خود را رنگ کردید، برای شستشوی موهای خود بهتر است دست کم ۲ روز صبر کنید. چون بعد از رنگ کردن، موها هنوز بسیار حساس هستند و اگر آن ها را بشویید ممکن است رنگ شان زودتر برود.
۲- از ماسک موی مناسب استفاده کنید
استفاده از ماسک مو را فراموش نکنید. ماسک های مو به تقویت و تغذیه ی موها کمک می کنند و آن ها را برای بار بعدی که می خواهید رنگ شان کنید، آماده می کنند.
۳- از محصولات مراقبتی مو دارای خاصیت ضدآفتاب استفاده کنید
از محصولاتی مراقبتی مو استفاده کنید که موها را در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید حفظ می کنند، چون خورشید می تواند بزرگ ترین دشمن موهای شما باشد و حرارت می تواند رنگ موها را از بین ببرد. سعی کنید محصولاتی را پیدا کنید که ماندگاری زیادی روی موها داشته باشند.
۴- موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید
آبکشی موها با آب سرد باعث حفظ سلامت و درخشندگی موها می شود. شستن موها با آب داغ موجب باز شدن کوتیکول های مو می شود، امری که به خشک شدن موها و از بین رفتن رنگ آن ها می انجامد.
۵- از شامپوهای خشک مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید
هر چه کمتر موهای خود را بشویید بهتر است. شاید حتی هنگام شستشوی موها ریختن رنگ موهایتان را به چشم دیده باشید. روزهایی که موهای خود را نمی شویید می توانید از شامپوهای خشک مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید چون کمک می کنند موها ظاهر خوب و درخشانی داشته باشند.
حالا می خواهیم ببینیم چه کارهایی باعث از بین رفتن رنگ موها می شود.
۱- استفاده نکردن از نرم کننده
استفاده ی عمقی از نرم کننده ی مو بعد از رنگ کردن موها امری ضروری است. چون وقتی موهای خود را رنگ می کنید، در جریان این فرآیند موها رطوبت زیادی را از دست می دهند. اگر از نرم کننده استفاده نکنید، موها خشک می شوند و درخشندگی و رنگ خود را از دست می دهند.
۲- استفاده از وسایل حرارتی مخصوص حالت دادن به مو
رنگ کردن موها و صاف کردن آن ها با وسایل حرارتی مخصوص مو ترکیب خوبی نیست. وسایل حرارتی مخصوص مو، رنگ موها را از بین می برند و ۵ ثانیه استفاده از این وسایل کافی است تا تغییر ایجاد شده بر اثر آن ها را روی موهای خود ببینید. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که دمای اتوی مو را روی ۴۰۰ درجه تنظیم می کنید و چنین دمای بالایی فوراً روی رنگ موها تأثیر می گذارد و می تواند موها را کمرنگ تر کند.
۳- شنا در آب دارای کلر
رنگ مو از مواد شیمیایی ای ساخته می شود که با مواد شیمیایی دیگری مثل کلر موجود در استخرهای شنا واکنش می دهند. کلر می تواند مثل یک ماده ی سفید کننده عمل و موها را کمرنگ تر کند و در نهایت رنگ آن ها را از بین ببرد.
۴- استفاده از محصولات حاوی نمک، سولفات و مواد پاک کننده
محصولاتی که از آن ها برای موهای خود استفاده می کنید حتماً باید یا فاقد مواد شیمیایی باشند یا مواد شیمیایی آن ها کمترین میزان ممکن باشد. استفاده از چنین محصولاتی باعث از بین رفتن رنگ موها می شود، چون همه چیز، از جمله رنگ موها را به طور شیمیایی پاک می کنند.
۵- فشردن موها هنگام خشک کردن آن ها
فشردن موها می تواند واقعاً به آن ها صدمه بزند، به خصوص اگر موها رنگ شده باشند. فشردن موها باعث تضعیف آن ها می شود و روی رنگ موها تأثیر می گذارد. به جای این کار، موهای خود را با یک حوله ی میکروفایبر بپیچید و اجازه دهید خودشان خشک شوند.
بیا نی نی/ یکی از مهمترین موضوعهای داغدیدگی کودکان، از دست دادن عزیزان است و در سنین ۷ تا ۱۲ سالگی کودکان متوجه واقعیت مرگ میشوند.
از دست دادن عزیزان، یکی از مهمترین موضوعهای سوگ یا داغدیدگی کودکان است که اگرچه قبل از ۶ ماهگی آنها خود را نشان نمیدهد، اما با بالا رفتن سنین کودکان بروز میکند تا جایی که آنها در سنین ۷ تا ۱۲ سالگی، متوجه واقعیت مرگ میشوند و به تدریج، آن را به عنوان پدیدهای اجتناب ناپذیر و همه گیر میپذیرند.
کودکان در این رده سنی متوجه میشوند که افراد مرده توانایی نفس کشیدن، حرکت کردن و گوش دادن ندارند و احساسات خود را کمتردر مورد فردی که فوت کرده، بیان میکنند.
از دست دادن عزیزان و سوگ آنها میتواند روی کودکان تاثیراتی گذارد و آسیبهایی را به همراه داشته باشد که در این گزارش، به برخی از زوایای آن میپردازیم.
فربد مفیدی، روانشناس کودک، درباره با تاثیر مرگ عزیزان بر روی کودکان، اظهار کرد: ازدست عزیزان میتواند با طیف بزرگی از آسیبها روی کودکان همراه باشد که از جمله میتوان به آسیبهای جدی که میتواند روی کودک تاثیر بگذارد و ماندگار باشد و سالها در ذهن او باقی بماند و آسیبهای خفیفتر و کوتاه مدت اشاره کرد که بستگی به سن کودک، نوع رابطه وی با والدین و نحوه برخوردهایی دارد که بعد از مرگ عزیزان ممکن است برای او اتفاق بیفتد.
وی بیان کرد: این که چه مدت طول خواهد کشید تا کودک با شرایط ازدست دادن عزیزانش وفق پیدا کند بستگی به برخورد او با این موضوع، چگونگی برخورد اطرافیان، مدیریت پس از وقوع این حادثه و میزان سن کودک و ارتباط وی با عزیز از دست رفته اش دارد که همگی این موارد میتوانند در میزان کنار آمدن کودک با این بحران تاثیر بگذارند.
این روانشناس کودک تصریح کرد: امکان دارد آسیبهای پس از مرگ عزیزان در کودکان ۴ تا ۱۰ ساله در مدت ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند و یا برطرف شود. امّا اگر شدت این آسیبها زیاد باشد این شرایط تا مدتها برای کودک حل شدنی نیست و برای همیشه در ذهن کودک باقی میماند.
مفیدی گفت: پس از وقوع مرگ عزیزان، باید بررسی کرد که کودک چه مراحلی را طی میکند که در این میان، کودکان به دو دسته اصلی تقسیم میشوند. دسته اول؛ کودکان خردسال ۱ تا ۳ ساله که هنوز به سطح شناختی کافی نرسیده اند، توانایی زبانی بالایی ندارند و ممکن است این مسئله را درک نکنند و آسیب کمتری از خود نشان دهند.
وی ادامه داد: دسته دوم؛ کودکان ۴ سال به بالا هستند که ممکن است این کودکان، فقدان یک عزیز مانند پدر یا مادر را کاملا درک کنند و واکنشهای خاصی به این بحران نشان دهند و آسیب جدی ببینند.
این روانشناس کودک بیان کرد: کودکانی که از دست دادن عزیزان خود را درک میکنند، ممکن است واکنش سوگ در آنها به شکل واقعی خود را نشان دهد. به طوری که کودک مانند یک فرد بزرگسال، سوگواری، گریه و ابراز دلتنگی کند و با این واقعه روبرو شود که این میتواند نشانه خوبی باشد. زیرا کودکی که به شکل صحیح سوگواری میکند، با مدیریت خوب اطرافیان میتواند، پس از گذشت ۵-۶ ماه با این مسئله کنار بیاید و به شرایط عادی خود بازگردد.
مفیدی تاکید کرد: اغلب کودکان نمیتوانند سوگواری را به راحتی انجام دهند چرا که در ابتدا، واکنشی خنثی و بی تفاوت گونه به فقدان عزیزان خود نشان میدهند و در یک سکوت عمیقی به سر میبرند و خود را مشغول بازی و سرگرمی میکنند که این میتواند نشانه خطرناکی باشد و نشان دهد که کودک، مرحله انکار را طی میکند و هضم سوگ وارد شده برای او دشوار است و غم خود را درون ریزی میکند.
وی خاطرنشان کرد: برخی از کودکان، علاوه بر برون ریزی نکردن و انکار احساسات خود، ممکن است رفتارهایی مانند پرخاشگری، تشدید لجبازی و علائم اضطرابی، مشکلات خواب و تمرکز کردن را از خود بروز دهند و در مقابل، برخی دیگر هم ممکن است مشکلاتی را در سازگاری با سایر هم سن و سالان و اطرافیان خود نشان دهند و هیچ چیزی را درمورد عزیز از دست رفته شان مطرح نکنند که این دسته از کودکان، جزء افرادی هستند که سوگ عزیزانشان هیچ زمانی از ذهن آنها پاک نمیشود و تا مدتها با این بحران زندگی میکنند.
این روانشناس کودک با اشاره به رفتار اطرافیان در قبال کودکی که فقدان یکی از عزیزان خود را درک کرده و احساساتش را بروز نمیدهد، اظهار کرد: اطرافیان کودک باید یک سوگواری طبیعی را در برابر او انجام دهند و به گونهای رفتار نکنند که هیچ اتفاقی نیفتاده است و به او پاسخهای متقاعد دهندهای دهند چرا که برای کودک ۵-۶ ساله که چنین اتفاقهای تلخی را درک میکند، انکار کردن واقعه و عقب انداختن اعلام خبر به هیچ عنوان کار درستی نیست.
مفیدی بیان کرد: سوگواری و یادآوری بیش از حد، کودک را به طور دائم سر مزار عزیزان از دست رفته بردن و زیاده روی در مرور خاطرات، حال کودک را بدتر میکند. بنابراین، اطرافیان باید ناراحتی خود را به میزان متعادلی برای کودکی که توانایی سوگواری ندارد، مطرح کنند. ضمن این که به زبان ساده، کودک را متوجه کنند که این اتفاقهای تلخ برای همه رخ میدهد و عزیز ازدست رفته، از این دنیا به دنیای بهتری نقل مکان کرده و در آن جا شاد است چرا که آنها با این کار به کودک کمک میکنند هم سوگواری کند و هم احساسات خود را بروز دهد.
وی تصریح کرد: اطرافیان باید به تدریج، برنامههای روزمره زندگی کودک را به شرایط عادی بازگردانند. به طور مثال؛ اگر کودک به مدرسه میرود، پس از گذشت چند روز از واقعه، با همراهی یکی از بازماندگانش که با او ارتباط نزدیک تری دارد به مدرسه برود و همچنین، یکی از نزدیکان کودک به عنوان فرد جایگزین انتخاب شود تا کودک بتواند رابطه عمیق عاطفی با او برقرار کند. به طور مثال؛ اگر کودک، پدر خود را ازدست داده است، علاوه بر مادر که نقش حمایتی و عاطفی جدی را برای او ایفا میکند، بهتر است پدربزرگ، دایی یا عموی کودک ارتباط قوی و نزدیکی با او برقرار کنند و نقش یک حمایت گر خوبی برای او داشته باشند.
شیک پوش/ این روزها خرید اینترنتی شلوار زنانه به نسبت بیشتر از سایر محصولات پوشاک برای بانوان صورت میگیره. بدلیل اینکه انتخاب و خرید شلوار زنانه بسیار راحت تر از خرید و انتخاب کفش ، کیف ، اکسسوری و سایر اقلام و محصولات است چون کافیه بعد از انتخاب کردن مدل شلوار زنانه فقط سایز کمر خودتون رو پیدا کنین و خیلی راحت اونو بصورت اینترنتی سفارش بدین.
شلوار های زنانه در انواع و ابعاد گوناگونی تولید میشوند که ما در اینجا به چند ویژگی شلوار های زنانه اشاره میکنیم:
1 – جنس و متریال شلوار زنانه : مواد و متریال بکار رفته در شلوار های زنانه غالبا از نخ ، پلی استر ، و الاستین هستند که شلوار های با کیفیت از نخ و الاستین ساخته و تولید می شوند و هرچقدر میزان نخ بکار رفته بیشتر باشه شلوار مورد ظر هم از کیفیت بیشتری برخورداره.
2 – فاق شلوار : شلوار های زنانه با توجه به میزان اندازه فاق آن به سه دسته (فاق بلند ، فاق متوسط ، فاق کوتاه) تقسیم میشوند که در ذیل به آن اشاره میکنیم :
شلوار فاق بلند زنانه : طول فاق انها بین 23 تا 26 سانتی متر
شلوار فاق متوسط زنانه : طول فاق آنها 20 تا 23 سانتی متر
شلوار فاق کوتاه زنانه : طول فاق آنها 16 تا 20 سانتی متر
که امروزه غولهای برند تولید لباس و طراحی و دنیای مد ؛ فاق بلند رو برای مدل شلوار جدید زنانه ترند کرده اند .
و اما فروش شلوار زنانه در فروشگاه اینترنتی شیک پوش ، ما در فروشگاه اینترنتی شیک پوش قسمتی برای فروش شلوار زنانه مجلسی ، فروش شلوار زنانه کتان ، و فروش شلوار جین زنانه بطور مجزا در نظر گرفته ایم تا کار مشتریان رو برای خرید آنلاین شلوار زنانه راحت و آسوده تر کنیم .ما توی شیک پوش تمام محصولاتمون رو ضمانت اصالت کالا میکنیم و حتی قیمتهایی که در فروشگاه شیک پوش میبینین رو در هیچ فروشگاهی مشاهده نمیکنین بطور مثال قیمت شلوار زنانه زارا بسیار پایین تر و بصرفه تر از سایر فروشگاه های آنلاین دیگه هستش اصلا پبشنهاد میکنم خودتون قیمتهارو مقایسه کنید.
بله دیگه نیازی نیست برای خرید شلوار زنانه اینترنتی وقتتون رو توی سایت ها و فروشگاه های غیر معتبر تلف کنید کافیه رو این قسمت کلیک کنید تا از محصولات شلوار زنانه دیدن و خرید کنید.
مهر/ بلومبرگ، همسر سابق جف بزوس، مدیر عامل آمازون و ثروتمندترین مرد جهان را به عنوان ثروتمندترین زن جهان معرفی کرد.
طبق شاخص میلیاردرهای بلومبرگ، مکنزی اسکات، همسر سابق جف بزوس، مدیر عامل آمازون و ثروتمندترین مرد جهان، ثروتمندترین زن جهان شده است.
ثروت خالص اسکات در حال حاضر ۶۷.۴ میلیارد دلار اعلام شده است.
او در سال گذشته ۳۰.۳ میلیارد دلار به ثروت خود افزوده و این در حالی است که در اوایل ماه آگوست، اسکات چهارمین زن ثروتمند جهان اعلام شده بود.
یکی از عوامل رشد ثروت اسکات، رشد سهام آمازون در روزهای اخیر است. او ۴ درصد از سهام آمازون را در اختیار دارد.
سهام آمازون در هفته گذشته، رکورد زد و ارزش هر سهم آن به ۳,۴۰۳.۶۴ دلار رسید.
جهش ارزش سهام آمازون همچنین باعث شد که جف بزوس به اولین فرد جهان تبدیل شود که ثروت خالص او از ۲۰۰ میلیارد دلار فراتر رفته است.
تنها در ۲۰۲۰ ارزش هر سهم آمازون از ۲,۰۰۰ دلار به ۳,۵۰۰ دلار رسیده است.
اسکات در ژانویه گذشته از جف بزوس جدا شد و تحت شرایط توافق طلاق، ۴ درصد از سهام آمازون را به دست آورد که این او را در آن زمان به سومین زن ثروتمند جهان تبدیل کرد.
اگر جف بزوس این بخش از ثروت خود را به علت طلاق از دست نداده بود، حالا ثروت خالص او بیش از ۲۵۰ میلیارد دلار بود.
رنگی رنگی/ تو آخرین ماه تابستون هستیم و صبح های زود نسیم خنک تری صورتمون رو نوازش می کنه. شهر برای بدرقه ی تابستون آماده میشه و درخت ها، پرنده ها، گل ها و مردم شهر سعی می کنن تا از این روزهای گرم لذت ببرن و تابستون رو با یک کوله بار خاطره ی خوش تموم کنن.

صبحت بخیر آدم رنگی، این روزهای رنگی و آفتابی فرصت خوبی هستن تا برای فصل پیش رو برنامه ریزی کنیم. به لیست فعالیت های تابستونی مون یک نگاه دیگه بندازیم و کارهای باقی مونده رو انجام بدیم. یادت نره خاطرات رنگی ای که تابستون ساختی رو ثبت کنی تا بعدها با دیدنشون پر از حس خوب بشی. این هدیه امروز ماست تا تو رو برای یک روز خوب همراهی کنیم. حسی که از این تصویر گرفتی رو تا شب همراه خودت نگه دار و به اطرافیانت منتقل کن. امید مسیر رسیدن به رویاها رو هموار می کنه.
سلامت نیوز/ در اغلب مواقع، افراد به این دلیل در رابطه با شخص سومی قرار می گیرند که رابطه شان با همسر شان، موثر و سالم نیست.موقع تصمیم گیری برای اینکه تمایل دارید در آینده چه کاری بکنید و اینکه عکس العمل مناسب در برابر خیانت همسر چیست؟ هیچ پاسخ صحیحی وجود ندارد.و این تصمیمی بسیار دشوار است که باید با توجه به رابطه ی تان با شریک زندگی در موردش تصمیم بگیرید.پیشنهاد می شود که حتما در این موارد از کمک روانشناسان استفاده کنید.در ادامه این مطلب راهکار هایی را بیان می کنیم که امیدواریم کمک کننده باشد:
خودتان را سرزنش نکنید
معمولا فردی که همسرش به او خیانت کرده است، احساس گناه می کند و تصور می کند که مقصر هستید و بخاطر کوتاهی شما در رابطه با همسر تان او به شما خیانت کرده است! در صورتی که باید بدانید شما مقصر نیستید. قطعا شما هم دارای اشتباهاتی بودید اما هر کاری که انجام داده باشید هم باعث نمی شود که او به شما خیانت کند.
بیش از حد بر روی فردی که همسر تان با او رابطه دارد حساس نشوید
احتمالا شما میلیون ها سوال در مورد آن شخص دارید. ممکن است کنجکاو باشید که او را ببینید و یا در شبکه های مجازی بخواهید او را دنبال بکنید. همچنین، احتمال دارد تصور کنید که اگر در مورد نحوه ی رابطه ی او با همسر تان مطلع شوید و جزئیات این رابطه را بدانید باعث می شود که بفهمید چرا همسر تان جذب او شده است. و یا از این طریق بفهمید که شما خطا و تقصیر تان چه بوده است. در صورتی که تمرکز زیاد بر روی شخص سوم، باعث بر هم خوردن بیشتر آرامش شما خواهد شد.
و همینطور باعث می شود که بیشتر از پیش غم و اندوه را تجربه کنید بهتر است به جای پرداختن زیاد به شخص سوم و نقشش در این موضوع، به خودتان بپردازید و تصمیمی که باید در ادامه برای زندگی تان بپردازید.
به طور کلی، بنظر می رسد که داشتن اطلاعات بیش از حد از آن شخص و رابطه اش با همسر شما، باعث می شود که از مسیر اصلی خارج شوید.
زمان زیادی را صرف پیدا کردن دلیل خیانت همسر تان نکنید
تمرکز زیاد از حد به پیدا کردن دلیل خیانت شریک زندگی تان، مانع از این می شود که به درستی از این اتفاق بگذرید. به جای پیدا کردن دلیل این کار، تلاش کنید که رو به جلو حرکت کنید.
با همه در مورد این اتفاق صحبت نکنید
ممکن است فوق العاده صدمه دیده باشید و عصبانی باشید و همین باعث شود که با هم در مورد این اتفاق صحبت کنید، مخصوصا اوایل که هنوز بار هیجانی زیادی را دارید تحمل می کنید این باعث شود که بخواهید در این رابطه با همه صحبت کنید. چون آینده رابطه شما با همسر تان هنوز مشخص نیست، تا زمانی که در مورد این موضوع تصمیم قطعی نگرفتید بهتر است اقدام عجولانه ای انجام ندهید.
صحبت در مورد احساساتی که دارید تجربه می کنید و اندوهی که دارید تحمل می کنید خوب است اما در صورتی که تنها با افراد صمیمی که می توانند به شما کمک کنند صحبت کنید. و یا با روان درمانگران صحبت کنید.
به دنبال انتقام از همسر خود نباشید.
احتمال دارد به خاطر کاری که همسر تان انجام داده به دنبال انتقام از او باشید. مثلا تمایل داشته باشید که اقدامی تلافی جویانه در برابر این رفتار او انجام دهید. یا حتی در فکر این باشید که شما هم وارد رابطه ای شوید تا او را آزار دهید. هر چند شما آسیب دیده اید، این نوع رفتار ها باعث بدتر شدن حال شما و افزایش درد و اندوه تان می شود.
شوک و انکار خیانت
شنیدن و مواجهه با این مسئله برای بسیاری از افراد شوکه کننده است.مخصوصا این اتفاق برای افرادی که دارای رابطه ی خوب با همسرشان هستند شوک شدید تری را ایجاد می کند.و فرد تمایل دارد که این اتفاق را باور نکند.
خشم
خشمگین شدن یکی از طبیعی ترین واکنش هایی است که در این موارد فرد تجربه می کند.در این جا دیگر فرد انکار و تردید را کنار گذاشته است و پذیرفته که همسرش به او خیانت کرده است.علاوه بر احساس خشم، احتمالا فرد احساس نفرت و اندوه و اضطراب و شرم را هم تجربه می کند.و امکان دارد که این احساسات با افسردگی همراه باشد.
افسردگی
به دنبال تجربه احساس خشم افسردگی رخ میدهد.به طور کلی، به دلیل تجربه ی فقدان و از دست دادن معمولا افسردگی ایجاد می شود.
در اینجا به طور ویژه به دلیل سرزنش خود و احساس گناه و همچنین از دست دادن اعتماد، و ارزشمندی و احساس شایستگی فرد و … فرد دچار اندوه و غم می شود.این افراد احساسات منفی زیادی را دارند تجربه می کنند، بنابراین نیازمند هستند که بتوانند برای از بین رفتن اعتماد خود، سوگواری کنند.
علاوه بر گریستن و درد و دل کردن با یکی از نزدیکان صمیمی در این مسیر ضروری است که بتوانند از کمک روانشناسان و روان درمانگران متخصص استفاده کنند.
روان درمانی
به طور کلی، کنار آمدن با خیانت چه برای مردان و چه برای زنان بسیار دشوار است.در این شرایط، مراجعه به روانشناسان متخصص در این زمینه بسیار کمک کننده است. یک روانشناس متخصص می تواند راه نجاتی برای شما باشد. و سبب شود که احساسات آسیب دیده شما ترمیم شود و به شما کمک کند که بتوانید تصمیم درستی در مورد آینده رابطه تان با همسر تان بگیرید.
همچنین می تواند به شما اگر قصد جدایی و طلاق را داشته باشید کمک کند، چرا که باعث می شود شما این دوره حساس را به تنهایی نگذرانید و سبب تسکین احساس درد و اندوه شما می شود.و کمک می کند که برای آینده و تغییر سبک زندگی تان آماده تر باشید.

واکنشی که به خورشید نشان میدهید؛ میتواند یک روش خوب برای تشخیص تناژ پوست شما باشد:
قرار گرفتن مقابل کاغذ سفید

استفاده از طلا و نقره
تشخیص تناژ پوست افرادی که ککومک دارند یا صورتشان آکنه میزند، نسبت به سایرین سختتر است. اگر شما جزو این دسته افراد هستید و میخواهید بدانید تناژ پوستتان سرد، گرم یا خنثی است، از دوستتان بخواهید پشت گوشتان را ببیند و رگههای رنگ آن را به شما بگوید.
یکی از راههای جالبی که میتواند به تشخیص تناژ پوست کمک کند، توجه به رنگ چشمهاست. بیشتر کسانی که چشمهای قهوهای روشن و آبی دارند، تناژ پوستشان سرد است. اگر در رنگ چشمهایتان رگههای طلایی دیده میشود؛ مثلاً عسلی است، به احتمال قوی تناژ پوستتان گرم است.

هر منبع نوری، تأثیر متفاوتی روی رنگ پوست میگذارد. به همین دلیل هم بهتر است از خورشید به عنوان منبع نور اصلی و طبیعی خودتان استفاده کنید و برای تشخیص تناژ پوست بخش داخلی مچ دستتان را زیر نور خورشید بگیرید.
نکته: ترکیب دو روش و بیشتر به شما در تشخیص تناژ پوست خود به صورت قطعی کمک میکند.
خراسان/ گفتوگو با زنوشوهری که 12 بچه دارند و از چند کندویی که برایشان به ارث رسیده یک زنبورستان با مشتریهای خارجی ساختند.
شاید در نگاه اول اینطور به نظر برسد که سختترین قسمت شغل زنبورداری، در امان نبودن از نیش متعدد زنبورها باشد به خصوص وقتی که زنبوردار به سمت کندوها و عسلهایش میرود اما ظاهرا اینطور نیست. برای آشنایی بیشتر با این شغل و سختیهایش به سراغ خانوادهای رفتیم که داستان زندگیشان جالب است. پدر خانم مصطفوی از زنبورداران استان زنجان بوده که از همان کودکی ،دختر خود را با این کار آشنا کرده و پس ازدرگذشتش نیز برای او چندین کندوی عسل به ارث گذاشته است! برداشت و تلقی ما از ارثیه ،عمدتاً در حوزه ملک و پول است اما فاطمه مصطفوی ارثیهای برایش باقی مانده که این روزها محل درآمد و گذران زندگیاش شده و با آن ۱۲ فرزند خود را بزرگ کرده است. ارثی که مصطفوی ۵۰ سال است به آن میپردازد و بعد از ازدواج با همسرش رجبعلی شجاعی، امروز آن را در شهرستان کوهسار ادامه داده و دارای یک زنبورستان شده است. در پرونده امروز زندگیسلام با این خانواده و شغلشان بیشتر آشنا خواهیم شد.
تجربه یا کتاب؟
از خانم مصطفوی میخواهم به افرادی که به این شغل علاقهمند شدهاند، چند توصیه داشته باشد: «به نظر من علاقه مندانی که قصد شروع زنبورداری دارند، به نوعی سال اول را باید کارآموزی کنند. آنها با مشورت و آموختن از کسانی که سابقه زیادی در این شغل دارند، توانایی خود را در این کار محک بزنند. خواندن کتاب و … هم خوب است اما به قول یکی از افرادی که مدت کوتاهی با ما کار کرد، دانشی که بعدها از تجربه انجام کار در پرورش زنبور به دست میآید بسیار جدیتر از چیزی است که در کلاسها یا کتابها ست اما برای شروع خوب است. برای این که نگاه منطقی تری هم به درآمد این شغل داشته باشند، باید بگویم که دست کم 60 درصد عواید فروش عسل، سود خالص است. تا سال پیش هم افرادی را می شناختم که با سرمایه 10 میلیونی، این کار را شروع کردند اما امسال هر روز قیمتها زیاد میشود و نمیدانم که دقیقا با چقدر سرمایه میتوان این کار را شروع کرد.»
تا قبل از متاهل شدن، کشاورز بودم
رجبعلی شجاعی، متولد سال 1327 در زنجان است. او درباره نحوه آشنایی با همسرش و اینکه آیا قبل از متاهل شدن هم زنبوردار بوده یا نه، میگوید: «من و خانمم، فامیل دور هستیم. هر دو متولد یک ده هستیم. پدر او زنبوردار بود با 50 یا 60 سال سابقه. البته من قبل از ازدواج، کارم کشاورزی بود. سال 1348 ازدواج کردم. تا قبلش، چیز زیادی از زنبورداری نمیدانستم و همه فکر و ذهنم، کشاورزی بود اما بعد از متاهل شدن، با همسرم تصمیم گرفتیم تا شغل زنبورداری را به صورت تخصصی پیگیری کنیم
کشاورزی و زنبورداری به هم ربط دارد
آقای شجاعی درباره تفاوتهای شغل زنبورداری و کشاورزی هم نکات جالبی میگوید: «همانطور که احتمالا همه میدانند، کشاورزی کار بسیار سنگین و طاقت فرسایی است. نیاز به صبر و توان بدنی بالایی دارد و فقط افراد سختکوش هستند که در این کار موفق میشوند. از آن طرف، زنبورداری بیشتر به مهارت نیاز دارد تا توان بدنی. به نظر من، کار با یک حیوان، راحتتر از کار با زمین است! البته و در مجموع، این دو شغل شباهتهایی به هم دارند و بیربط به هم نیستند.»
یک قانون زنبورداری که کسی خبر ندارد
خانواده شجاعی هماکنون نزدیک به 100 کندوی عسل دارند که در طول سال در باغ خود از آنها نگهداری میکنند و در فصل تابستان نیز به کوهستانهای اطراف طالقان یا استان زنجان انتقال میدهند تا بتوانند محصول بهتری داشته باشند. این زنبوردار درباره سختیهای این شغل میگوید: « یکی از قانونهای زنبورداری که مردم خبر ندارند، این است که اگر میخواهی یک زنبور، عسل بیشتری بدهد و کیفیت محصولش بهتر باشد، باید او را بگردانی. یعنی یک جای ثابت نباشد. ما خودمان کندوها را تابستان میبریم سمت طالقان. زنبور را اگر شکر ندهیم و ببریم جایی که هوای خوبی داشته و گل زیاد باشد، عسل اش عطری خواهد داشت که همه به راحتی، متوجه کیفیت آن میشوند و نیازی به حضور متخصص در این حوزه نیست. زمستان هم که میشود، کندوها را میآوریم سمت همین زنجان خودمان. درباره اینکه شغلمان سخت است یا آسان هم باید بگویم که کار زنبورداری هم سخت است و هم راحت. کار جوهر انسان است و نباید عمر را با تنبلی تلف کرد.»
پدرم کندوهایش را برای من به ارث گذاشت
ارث متفاوتی به فاطمه مصطفوی، همسر رجبعلی شجاعی رسیده است. ارثی که توانسته با بهره بردن از آن، چرخ زندگیشان را البته با تلاش و پشتکار بچرخاند. مصطفوی در این باره میگوید: «پدرم زنبوردار بود. آن زمان ما اطراف زنجان زندگی میکردیم. بچه که بودم، خیلی دوست داشتم که به پدرم کمک کنم و او هم از اینکه تجربیاتش را در اختیار من بگذارد، دریغ نمیکرد. با این که دختر بودم و سه تا برادر داشتم، اما هر وقت که از او میخواستم، من را با خودش به زنبورداری میبرد. از همان کودکی یادم میآید که از زنبورداری خیلی خوشم میآمد و تصمیم داشتم که این راه را ادامه بدهم. این را هم بگویم که نمیدانم چرا برعکس بقیه از همان اول از زنبور نمیترسیدم. از بچگی زنبور زیاد من را نیش زده، دستم، صورتم، پاهایم و … را خیلی نیش زده اما باز هم از معاشرت با زنبورها لذت میبرم. من سه تا خواهر داشتم، سه برادر اما چون بلد این کار بودم، پدرم کندوهایش را برای من به ارث گذاشت. زمینهای کشاورزی هم از پدرم به ارث مانده اما کندوها به من رسیده است.»
اگر با زنبور رفیق شوید نیشتان نمیزند!
نیش زنبور درد زیادی دارد و معمولا هم محل گزیدگی، خیلی سریع باد میکند. از شجاعی میپرسم که آیا بعد از این همه سال کار کردن با زنبورها، باز هم او را نیش میزنند یا نه ؟که میخندد و میگوید: «بله که نیش میزنند! البته ما در زمان نزدیک شدن به کندوها، لباس مخصوص میپوشیم که همین کار، 80 درصد جلوی نیش زدن آنها را میگیرد اما باز هم احتمالش هست که نیش بزنند و میزنند. در این بین، اگر با زنبور رفیق شوید، نیشتان نمیزند، رفاقتی که در آن حواستان باشد تا او احساس خطر نکند. رفتار با زنبور، خودش اصولی دارد. باید با این حیوان، آرام برخورد کرد. اگر تند برخورد کنیم، حتما نیش میزند. به طور مثال، ما معمولا وسط روز کارمان را انجام میدهیم چون سر صبح و غروب که هوا کمی خنک میشود، زنبور کمی عصبی میشود. یکی از ویژگیهای جالب زنبورها، نظم عجیبی است که دارند. حتیالامکان نباید این نظمشان به هم بخورد وگرنه عصبی می شوند و کنترلشان سخت خواهد شد.»
قبل کرونا از دیگر کشورها هم مشتری داشتیم
خانم مصطفوی که 12 فرزند دارد، درباره اینکه آیا درآمد این شغل کفاف مخارج زندگیشان را میدهد یا نه، می گوید: «الان ما نزدیک به 100 کندو داریم. چندسال پیش به علت خشکسالی و یک سری مسائل دیگر، تعداد کندوهایمان خیلی کمتر شد و طبیعتا درآمدمان هم کاهش پیدا کرد اما الان سه سال است که دوباره تصمیم گرفتیم تا بیشتر در این حوزه فعالیت داشته باشیم. هم اکنون من، شوهرم و یکی از دخترانم به صورت تمام وقت در این کار فعالیت میکنیم. زمانی که بخواهیم برداشت عسل از کندو را شروع کنیم، همه بچههایم به کمک ما میآیند چون به نیروی کار زیادی نیاز است. ما تا سال گذشته مغازهای از خودمان برای فروش عسل نداشتیم چون هر فردی که یک بار از ما عسل خریده، خودش رفته و برای ما تبلیغ کرده بود بنابراین مشتریهای زیادی داریم و چیزی برای فروش باقی نمیماند. اما حالا که محصول بیشتری برداشت میکنیم، فروش هم داریم. هرکسی هم میآید، 5 یا 10 کیلو میخرد و به شهرش میبرد. قبل از شیوع کرونا که تقریبا همه بازارها را کساد کرده است، از دیگر کشورها هم مشتری داشتیم. باز هم خدا را شکر، از وضعیتمالی مان راضی هستیم و توکلمان بر خداست تا دوباره بازارها مثل قدیم رونق بگیرد.»
یک صبح تا شب زنبوردارها چطور میگذرد؟
خانم مصطفوی درباره شغل زنبورداری و اینکه از صبح تا شبشان چطور میگذرد، میگوید: «کار ما شبیه به یک کارمند نیست که از صبح زود برویم سر کار و فلان ساعت، کارمان تمام شود. هر روز ما با روز دیگر فرق میکند. بعضی روزها لازم است فقط برای سر زدن به کندوها و بررسیشان، چند ساعت وقت بگذاریم اما زمانهای برداشت عسل، باید چندین روز به صورت 24 ساعته مشغول به کار شویم. وقتی میخواهیم جابهجا شویم و کندوها را ببریم به مکان دیگری، یک خودرو کرایه میکنیم و کارگر میگیریم بنابراین کارمان خیلی زیاد میشود. شاید بتوانم بگویم که به طور متوسط و در شرایط عادی، برای رسیدگی به امور زنبورستان ما نصف روز کار داریم اما همانطور که گفتم، بعضی اوقات کارمان خیلی زیاد میشود. تجربه این سالها باعث شده برای کارهایمان برنامهریزی دقیقی داشته باشیم و بعضی زمانها کارمان خیلی زیاد و بعضی روزها، کمتر است. گاهی کندوها را به بیابان میبریم، حتی به باغ همسایه و آشنا بردیم تا عسل باکیفیتتری برداشت کنیم. مثلا به آنها زنگ زدم و گفتم که برای یک ماه، کندوها را میآورم باغتان و آنها هم قبول کردند.»
12 بچهام را راحت بزرگ کردم
کار کردن تمام وقت در زنبورستان و به دنیا آوردن 12 فرزند، اتفاق باورپذیری نیست. آن هم در روزگاری که تک فرزندی بیش از هر زمان دیگری، رواج یافته است. از مصطفوی میپرسم که چطور در زمان بزرگ کردن 12 فرزند، کارش را هم پیش برده است؟ پاسخ میدهد: «من الان 12 فرزند دارم. فقط همین قدر بگویم که کار کردن به همراه بزرگ کردن فرزندان، نیاز به صبر زیادی داشت. کارم را بلد بودم و شرایط را تحمل کردم و حالا زمان چشیدن طعم شیرین ماجراست. هر 12 بچهام درس خوان و اهل کار و تلاش هستند و خدا را شکر، همهشان سربه راه هم شدهاند. بچههایم خیلی حرف گوش کن بودند. من خودم نمیدانم که چطور 12 بچه را بزرگ کردم اما راحت بزرگ کردم. بچههایم با هم بزرگ شدند و همیشه بچههای بزرگترم حواسشان به کوچکترها بود. خدا کمکم کرد و خودم هم تلاش کردم. البته الان بچههایم هرکدام یک بچه دارند و همان یکی را به زور بزرگ میکنند! زمانه عوض شده و شیرینی داشتن چندین فرزند، چیزی است که نسلهای بعد درک نخواهند کرد.»
سختی زیاد کشیدم ولی ناامید نشدم
خانم مصطفوی بعد از این همه سال، ثابت کرده که تصمیم پدر برای به ارث گذاشتن کندوها برای او، عاقلانه و درست بوده است. او در مسیری پر فراز و نشیب، کار بزرگی کرده و حالا صاحب یک زنبورستان بزرگ در زنجان است. مصطفوی درباره این مسیر میگوید: «آن موقع که پدرم فوت کرد، 20 تا کندو برایمان ارث گذاشت. همانطور که گفتم یک دورهای که باران خوب بود و … ، کندوها را تا 300 کندو رساندم اما یک دورهای خشکسالی شد و مجبور شدیم که تعداد کندوها را کاهش دهیم. با این حال، ناامید نشدیم و الان داریم برنامهریزی میکنیم که دوباره تعداد کندوهایمان را افزایش دهیم. با این کار، هم درآمد خودمان بیشتر خواهد شد و هم می توانیم چندین نفر دیگر را صاحب شغل کنیم.»
بچههایم میگفتند که سرپرستی هاچ را بر عهده بگیریم!
از خانم مصطفوی میپرسم که کارهای خانه را چطور پیش میبرده به خصوص در روزهایی که بچههایش کوچک تر بودند و طبیعتا کارهای خانه هم، وقت بیشتری از او میگرفته است. خودش در این باره میگوید: «درست است که کارهایم زیاد بود اما شوهرم خیلی در کارهای خانه کمکم میکرد وگرنه نمیتوانستیم به این کار ادامه بدهیم و پیشرفت کنیم. البته بچههایم هم کمک زیادی به من میکردند. خودشان زمان زیادی از روز را با یکدیگر سرگرم بودند، غذا درست میکردند، اتاقها را مرتب میکردند و … . یادم هست که یکی از فیلمهای مورد علاقه بچههایم، هاچ زنبور عسل بود و میگفتند که مامان، ما باید کاری کنیم تا سرپرستی هاچ را برعهده بگیریم چون مادرش را گم کرده، اصلا تو بشو مادر هاچ! زندگیمان در کنار سختیها، شیرینیهایی داشت که تلاش میکردم بیشتر به آنها توجه کنم و همین مسئله باعث می شد تا توان بیشتری برای انجام امور روزانهام داشته باشم.»
نویسنده : مجید حسینزاده| روزنامهنگار