پوشک پارچه ای یا یکبار مصرف ؛ کدام برای نوزاد بهتره؟

پوشک پارچه ای

پوشک پارچه ای

مزایا و معایب پوشک پارچه ای برای بدن نوزاد

جالب است بدانید که اخیرا بسیاری از مادران تصمیم به استفاده از پوشک های پارچه ای برای کودکانشان گرفته اند. با وجود این که این پوشک ها ارزان ترند و سازگاری بیشتری نسبت به پوشک های یک بار مصرف با محیط زیست دارند اما معایبی هم دارند که لازم است قبل از آن که تصمیم به استفاده از آن برای کودکتان بگیرید‎ به آن ها توجه کنید.

پیش از ظهور پوشک های یک بار مصرف سلولزی ، استفاده از پوشک های پارچه ای یک امر طبیعی محسوب می ‎شد اما اکنون، بعد از گذشت سال ها بسیاری از زنان به سه دلیل اصلی سعی در بازگرداندن آن ها دارند :
– می توان آن ها را شست و مجددا استفاده کرد.
– آن ها میزان زباله های تولید شده را کاهش می ‎دهند.
– آن ها ارزان قیمت هستند.
پوشک پارچه ای نوزاد

پوشک پارچه ای برای نوزاد

در واقع، اگرچه در ابتدا باید هزینه قابل توجهی صرف خرید آن ها کرد اما قابلیت شستشو و استفاده مجدد از آن ها به معنای پس انداز طولانی مدت است.
علاوه بر این پوشک پارچه ای تنظیم پذیر و ضد آلرژی است و آن ها معمولا با پارچه های الیاف طبیعی تولید می ‎شوند ( بنابراین فکر نکنید که ما در مورد پوشک های مورد استفاده مادر بزرگ خود صحبت می ‎کنیم!) شست وشوی آن ها نسبتا آسان است و هیچ مشکل اساسی در بهداشت ندارند.
مانند همه چیز های دیگر، پوشک پارچه ای علاوه بر مزایا، مضراتی هم دارد. در این قسمت از سایت بیا نی نی ، ما نگاهی به برخی از مزایا و مضرات هر دو نوع پوشک می ‎اندازیم تا به شما در تصمیم گیری آگاهانه کمک کنیم.

مزایای پوشک پارچه ای

پوشک پارچه ای در طولانی مدت ارزان تر است و تاثیرات محیطی کمتری دارد.

این نوع پوشک ها برای پوست کودک بهتر هستند:

چنانچه در بیا نی نی گفته ایم اولین مزیت این نوع پوشک ها این است که آن ها سالم اند و حاوی مواد شیمیایی که می ‎تواند منجر به واکنش آلرژیک شود، نیستند. در واقع، آن ها 100% از محصولات طبیعی مانند پنبه و بامبو ساخته شده اند و این امر خطر تحریک و آماس پوست کودک را به حداقل می‎ رساند.
پوشک پارچه ای بچه

مزایای پوشک پارچه ای چیست؟

آن ها با پوشک پارچه ای راحت هستند:

از آنجا که این پارچه ها طبیعی اند و جریان هوا را از خود عبور می ‎دهند، استفاده از آن ها در مواقع گرما و تعریق کودک را کاهش می ‎دهد و به همین دلیل نوع پارچه و نرمی آن را نمی ‎توان با پوشک های یک بار مصرف مقایسه کرد.

پوشک پارچه ای برای محیط زیست بهتر هستند:

پوشک پارچه ای سازگار با محیط زیست است و در واقع ، بسیاری از ما به خوبی می ‎دانیم که هر ساله حدود 20 میلیارد پوشک یک بار مصرف در محل های دفن زباله ریخته می‎ شود و بیش از 3.5 میلیون تن زباله تشکیل می‎ دهد و به عنوان مثال، حدود 500 سال طول می ‎کشد تا پوشک های یک بار مصرف تجزیه شوند و باعث آزاد شدن متان در هوا شوند. این گاز قابل اشتعال است و غلظت بالای این گاز می ‎تواند منجر به انفجار شود و همچنین متان برای تنفس بسیار خطرناک است.
استفاده از پوشک های پارچه ای قابل استفاده مجدد به شما در حفاظت از محیط زیست کمک خواهد کرد.

آن ها در دراز مدت ارزان تر هستند

همانطور که در بالا اشاره کردیم ، در صورت استفاده از پوشک پارچه ای در دراز مدت می ‎توانید پول زیادی پس اندازکنید و این امر به این دلیل است که حتی اگر هزینه خرید یک بسته پوشک یک بار مصرف بیشتر باشد، استفاده مجدد برای جایگزینی آن ها از خرج کردن اضافی پول شما جلوگیری خواهد کرد.
به همین ترتیب ، می ‎توانید این پوشک ها را از دیگران بگیرید و یا وقتی که دیگر به آن ها نیازی نداشتید، آن ها را به کسانی که نیاز دارند بدهید و به این ترتیب، برخی حتی نیاز به سرمایه گذاری اولیه هم ندارند.
پوشک پارچه ای

مزایای استفاده از پوشک پارچه ای برای نوزاد

شما می‏توانید پوشک های پارچه ای را تزیین و یا تنظیم کنید :

این پوشک ها یک بار مصرف نیستند و همچنین از جنس پارچه اند و بنابراین، می ‎توانید آن ها را گلدوزی کنید یا به شکل دیگری تزئین کنید . پوشک هایی که در فروشگاه ها فروخته می ‎شوند در طرح های زیبا، مختلف و حتی بامزه هستند:
حتی می ‏توانید آن ها را با لباس های کودک خود مطابقت دهید و ست کنید.

مضرات استفاده از پوشک پارچه ای

علی رغم مزایای آن، پوشک پارچه ای در برخی موارد ممکن است ناخوشایند باشد، مخصوصا وقتی از خانه دور هستید.

آن ها نیاز به نگهداری بیشتری دارند

با توجه به اینکه قابل استفاده مجدد هستند، باید آن ها را بشویید، بگذارید خشک شود و قبل از استفاده مجدد آن ها را تا کنید. البته این کار به راحتی استفاده از آن ها انجام نمی‎شود. همچنین، بسته به میزان موجود، مجبور خواهید بود که مرتبا آن ها را بشویید تا خیالتان راحت باشد که پوشک ذخیره در اختیارتان است.
همچنین باید هنگام شستشوی آن ها احتیاط کنید زیرا اگر این کار به درستی انجام نشود، پوشک بوی خود را حفظ می‎ کند و باعث ایجاد مشکلاتی خواهد شد . از مواد شوینده خنثی استفاده کرده و از استفاده از مواد سفید کننده و دیگرمواد ضدعفونی کننده اجتناب کنید زیرا باعث تحریک پوست کودک می ‎شود.
مزایای پوشک پارچه ای

معایب استفاده از پوشک پارچه ای

انباشته شدن پوشک پارچه ای تا زمان شستشو

هنگامی که از پوشک یک بار مصرف استفاده می ‏کنید، معمولا فقط آن ها را درون سطل آشغال می ‎اندازید، در حالی که اگر از پوشک های پارچه ای استفاده کنید، باید تا زمانی که بخواهید آن را بشویید درون کیسه نگه دارید.
اگرشستن آن ها چندین ساعت یا چندین روز به تعویق بی ‎افتد بوی ناخوشایندی خواهند گرفت.
*برخی از مهد کودک ها استفاده از پوشک پارچه ای را نمی ‎پذیرند
بیشتر مراکز مراقبت روزانه مانند مهد کودک ها علاقه ای به برخورد با پوشک پارچه ای ندارند. این امر قابل درک است زیرا آن ها مایل به نگهداری این پوشک ها تا زمانی که شما آن ها را تحویل بگیرید نیستند و برای اکثر مهد کودک ها یکی از شروط پذیرش کودک شما ، استفاده از پوشک یک بار مصرف است.
همانطور که مشاهده می ‎کنید ، استفاده از پوشک پارچه ای مزایای بسیاری دارد اما با این حال ، معایبی هم برای استفاده از آن وجود دارد بنابراین همه آن ها را در نظر بگیرید.
همینطور به خاطر داشته باشید که شما به هیچ وجه مجبور نیستید همیشه از یکی از انواع پوشک ها ی پارچه ای و یا یک بار مصرف استفاده کنید و می ‏توانید در موقعیت های مختلف آن ها را جایگزین هم کنید.
وقتی صحبت از محیط زیست ، پوست کودک و کیف پول به میان باشد ، پوشک پارچه ای بهترین انتخاب است اما با این حال، هنگامی که دور از خانه هستید ، انتخاب پوشک یک بار مصرف بسیار بهتر و راحت تر است.

عوارض مصرف شیرین بیان در بارداری روی مغز جنین

شیرین بیان در بارداری

شیرین بیان در بارداری

آیا شیرین بیان برای دوران بارداری مفید است ؟

آیا جزء آن دسته از کسانی هستید که مایل به استفاده از داروهای طبیعی می باشند ؟ آیا می دانستید که داروهای طبیعی ای وجود دارند که می توانند شما را از خطرات بارداری مصون بدارند ؟ یکی از این داروهای طبیعی و گیاهی شیرین بیان است.

شیرین بیان یک ریشه گیاه است که نه تنها مزه شیرین دارد، بلکه ترکیبات پیچیده آن برای ضد افسردگی می باشند. 

فواید شیرین بیان برای سلامت فرد

ریشه شیرین بیان برای بسیاری از مشکلات مثل سوزش قلب ، بوی بد بدن، آسم ، گرفتگی عضلات ورزشکاران، عفونت های قارچی و سایر عفونت ها مناسب می باشد و همچنین می تواند مشکلاتی مثل سرفه، خستگی مزمن، بیماری لایم، کچلی یا حتی ایدز را نیز درمان کند. از دیگر فواید شیرین بیان می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  •  رفع مشکلات قلبی عروقی
  •  نشانه های یائسگی
  •  مشکلات پوستی
  •  انقباضات و دردهای قاعدگی
  •  مشکلات گوارشی
  •  کاهش وزن
  •  آلرژی ها

شیرین بیان

آیا استفاده از شیرین بیان برای دوران بارداری امن است ؟

طبق مطالعات انجام شده خانم های باردار باید از مصرف شیرین بیان خودداری کنند. ریشه شیرین بیان خواص دارویی بسیار زیادی دارد اما حاوی گلسیریژین است که باعث مشکلاتی مثل سردرد، خستگی، فشار خون بالا و حملات قلبی می شود.

در حالی که مصرف بیش از اندازه شیرین بیان می تواند مشکلات بالا را به وجود بیاورد اما مصرف آن به مقدار کم ممکن است اثرات جانبی مثل بی حسی یا درد در قسمت پا ها را به همراه خواهد داشت.

مصرف شیرین بیان  

عوارض جانبی مصرف شیرین بیان در دوران بارداری

چنانچه در بخش بارداری و نوزاد در بیا نی نی گفته ایم مطالعات اخیر نشان می دهد که اثرات جانبی مصرف شیرین بیان در دوران بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:

 میزان بالای شیرین بیان در بدن فرد باردار می تواند باعث مشکلاتی مثل سقط جنین یا زایمان زود هنگام شود و مطالعات نشان می دهد که مصرف بالای این ماده با کوتاه شدن دوره بارداری برابر است.

  •  متخصصان اظهار داشته اند که مصرف ریشه شیرین بیان در این دوران می تواند به جفت آسیب برساند و همچنین باعث می شود که هورمون های استرس مادر به نوزاد برسد و روی مغز او تاثیرگزار باشد که با این اتفاق ضریب هوشی نوزاد پایین می آید و مشکلات رفتاری در او افزایش پیدا می کند.
  •  مصرف شیرین بیان در این دوران همچنین می تواند باعث کاهش مهارت های ذهنی کودک شود و نوزاد را مستعد مشکلاتی مثل کمبود توجه و اختلال بیش فعالی می کند ، پس در هر صورت بهتر است که مادران در دوران حاملگی از این ماده گیاهی دوری کنند.
  •  گفتنی است در مطالعه محققان فنلاندی مشخص شد جوانانی که در طول جنینی در معرض مقادیر بالای شیرین بیان در رحم مادر قرار داشتند در مقایسه با دیگر نوجوانان عملکرد ضعیفی در آزمون های استدلال شناختی داشتند. باید بدانید که این اختلاف بین افراد تقریبا به اندازه هفت نمره در IQ بود.
  • به یاد داشته باشید ه سلامت کامل کودک در دوران بارداری تا حد زیادی به رفتار والدین او وابسته است ، پس با بی توجهی کاری نکنید که در آینده نتوانید آن ها را جبران کنید.

عوارض شیرین بیان

بیماری هایی که کودک از مدرسه به خانه می آورد

کودک مدرسه ای

کودک مدرسه ای

بیماری و مشکلاتی که کودک در مدرسه مبتلا می شود 

قبول کنید که فرزند کوچک شما اکنون بزرگ شده است و آماده پرشی بزرگ به مرحله بعدی زندگی اش یعنی رفتن به مدرسه است. این یک فصل کاملاً جدید در زندگی فرزندتان است زیرا مدرسه تنها جایی نیست که تحصیل می کند ، بلکه او درباره زندگی نیز خیلی چیزها یاد خواهد گرفت.

علاوه بر آموزش و یادگیری ، مدرسه جایی است که کودک تان با بسیاری از کودکان دیگر در تماس است و این امر احتمال وجود انگل ها، ویروس ها و باکتری ها را افزایش می دهد و بنابراین او در معرض ابتلا به انواع بیماری های مسری مختلف در مدرسه خواهد بود. در این قسمت از بیا نی نی بیشتر در مورد بیماری هایی که فرزندتان ممکن است در مدرسه مبتلا شود را برایتان ارائه خواهیم داد.

10 بیماری شایع مسری که فرزند شما ممکن است در مدرسه به آن ها مبتلا شود 

بیماری های شایع واگیردار در کودکان:

در اینجا برخی بیماری های مسری رایج در کودکان که ممکن است در مدرسه بگیرند آورده شده است: 

1. سرما خوردگی معمول :

سرما خوردگی رایج یکی از شایع ترین بیماری های مسری است که می تواند بر روی کودک شما تاثیر بگذارد. بیش از 20 نوع ویروس وجود دارند که می توانند باعث سرماخوردگی در کودکان شوند. سرما خوردگی معمول می تواند منجر به آبریزش بینی ، ریزش اشک چشم، سرفه و عطسه و علائم دیگر شود.

دقت کنید که کودکتان حتما زود به زود دست هایش را بشوید ، بعد از هربار استفاده از دستمال کاغذی آن را دور بیندازد ، به سرعت مصرف مایعاتش را افزایش دهید تا به او کمک کنید که خیلی زود احساس بهتری پیدا کند.

بیماری مدرسه

بیماری در مدرسه

2. شپش سر :

یکی از پر دردسر ترین و دشوارترین مشکلات، مربوط به مقابله با شپش است. این انگل ها بر روی پوست سر پیدا می شوند و بسیار سریع تکثیر خواهند شد و آن ها باعث خارش شدید پوست سر می شوند. داروهای بسیاری وجود دارند که برای مقابله با این مشکل در دسترس هستند و حتما مسیر کامل درمان را دنبال کنید وگرنه ممکن است مشکل دوباره عود کند. 

3. آنفولانزا :

آنفولانزا اغلب با سرماخوردگی معمولی اشتباه گرفته می شود اما مشابه نیستند.آنفولانزا در مقایسه با سرماخوردگی علائم بیشتر و شدید تری دارد و با خستگی شدید ، گرفتگی عضلات شکم ، تب و درد بدن مشخص می شود.

کودک باید استراحت کافی داشته باشد و مصرف مایعاتش افزایش یابد اما با این حال اگر علائم فروکش نکرد، باید به دنبال کمک های پزشکی باشید. 

4. بیماری دست ، پا و دهانی :

نام این بیماری ممکن است شما را بترساند اما نیازی به ترسیدن نیست. این عفونت ویروسی می تواند باعث ایجاد تاول روی دست ها، پا ها و دهان کودک تان شود که معمولا با تب و درد همراه هستند. دارو های مسکن و ضد درد برای کمک به آن ها داده می شود. اگر کودکتان به این بیماری مبتلا شد به شما توصیه می شود که او را در خانه نگه دارید تا انتقال پیدا نکند. 

5. ملتحمه چشم:

این عفونت بر چشم ها تاثیر می گذارد و با خارش، قرمزی و اشک چشم ظاهر می شود.

گاهی اوقات ترشح یا چرک هم بسته به شدت عفونت دیده می شود. بیماری ملتحمه ممکن است که ویروسی یا باکتریایی باشد و بسته به نوعش، دوره نهفتگی عفونت متفاوت خواهد بود.

این یک وضعیت بسیار مسری و دردناک است ، در این شریط از بهداشت خوب و مناسب فرزندتان اطمینان حاصل کنید و مطمعن شوید که راحت استراحت می کند.

ملتحمه چشم

ملتحمه چشم در مدرسه 

6. آبله مرغان :

این یک عفونت ویروسی است که می تواند بر کودکان تاثیر بگذارد و نشانه هایش ممکن است بعداً ظاهر شوند ، به این دلیل که ممکن است این ویروس قبلا کودک را تحت تاثیر قرار داده باشد و خارش پوست آبله مرغان می تواند بعداً ظاهر شود و ممکن ست که تمام بدن کودک تان تب کند.

دوره معمول این عفونت ممکن است که بین 10 تا 21 روز طول بکشد.

می توانید از هر داروی تب بری مانند پاراستامول برای پایین آوردن تب استفاده کنید و می توانید لوسیون کالامین را روی تاول هایتان بزنید تا از خارش و جای زخم جلوگیری شود. 

7. کرمک :

کرمک نیز در کودکان بسیار رایج است و می تواند به راحتی از یک کودک به کودک دیگر منتقل شود . کودک تان ممکن است به طور تصادفی یا غیر عمد با تخم های کرمک برخورد کرده و آن ها را جذب کند که این کرم ها بر روده کودک تاثیر می گذارند و در اطراف قسمت مقعدی تخم گذاری می کنند . علائمش عبارتند از :خارش شدید پوست ، خارش در اطراف ناحیه مقعدی یا حتی می توانید کرمک ها را نیز در مدفوع کودک خود مشاهده کنید.

در این شرایط پزشک دارویی برای خلاص شدن از شر کرم ها تجویز خواهد کرد. 

8. گاستروانتریت :

این یک بیماری ویروسی رایج است که معمولا در طول ماه های زمستان بر روی کودک شما تاثیر می گذارد که کودک ممکن است استفراغ ، تهوع، شکم درد و یا حتی تب داشته باشد.

گاهی ممکن است علایم دیگری مانند گلو درد یا آبریزش بینی هم داشته باشد و این مشکل ممکن است برای 3 -4 روز و حتی یک هفته طول بکشد تا دوباره کودک سرحال شود.

برای کودکان در طی دوره گاستروانتریت کمبود آب بدن بسیار متداول است و بنابراین حتما آب کافی و مایعات را برای هیدراتاسیون فرزندتان به آن ها بدهید. 

 گاستروانتریت

 گاستروانتریت بیماری ای در مدرسه 

9. سرخک :

این یک عفونت مهلک است و اگر به موقع درمان نشود می تواند بسیار جدی شود.

این عفونت ویروسی با تب کم و درجه پایین شروع می شود و وضعیتش ممکن است به سرعت بد شود و می تواند منجر به عفونت شدید تنفسی شود . اگر فکر می کنید کودکتان این عفونت را گرفته است، هر چه سریع تر او را به نزدیک ترین بیمارستان ببرید و درمان را شروع کنید و اگر کودک دیگری در خانه دارید ، کودک مریض را تا زمانی که خوب شود ، دور نگه دارید.

 سرخک در کودکان

سرخک از بیماری های مدرسه 

10. هپاتیت آ واگیردار است:

این یک ویروس بسیار عفونی است که کودک شما ممکن است در مدرسه بگیرد.

امکان دارد که دچار اسهال ، تهوع، تب ، کمبود اشتها و علائم دیگری شود.

اگر احساس می کنید که کودکتان هپاتیت آ دارد باید او را نزد پزشک ببرید.

تغذیه مناسب و رژیم غذایی خوب نیز می تواند به کودک شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و هم چنین پزشک مسیر صحیح درمانی را برای کودکتان تعیین خواهد کرد. 

زمانی که کودک شما وارد مدرسه می شود ، با آموزش دادن به او برای حفظ بهداشت مناسب ، ریسک ابتلا به بیماری ها را کاهش دهید.

از او بخواهید قبل و بعد از رفتن به توالت دست هایش را بشوید و بعد غذا بخورد.

به کودک خود بگویید که دستمال یا لوازم شخصی دیگرش را با دوستانش به اشتراک نگذارد و همچنین به او بگویید که زیاد به دهان و بینی اش دست نزند.

راهنمایی شما برای پیروی از چنین اقدامات احتیاطی می تواند به جلوگیری از انواع بیماری های مسری کمک کند.

نحوه برخورد والدین با کودکان عصبانی

با کودکان عصبانی چگونه برخورد کنیم؟

بیا نی نی/ به نقل از Psychology Today، توماس جفرسون می‌گوید: “هنگام عصبانیت، قبل از این که صحبت کنید تا ده و اگر خیلی عصبانی هستید، تا صد بشمارید. “

در لحظه عصبانیت، کودکان به حضور شما احتیاج دارند تا به عنوان مرهم تسکین دهنده خشم جوشان آن‌ها عمل کنید. البته، ما همیشه انسان کاملی که بتواند به طور فوق العاده به آن‌ها کمک کند نیستیم، اما هدف این نیست.

هدف این است که پناهگاهی برای فرزندانمان باشیم، نه این که آن چه را که آن‌ها می‌گویند به خود بگیریم و یا آتش عصبانیت آن‌ها را شعله ور‌تر کنیم. انجام این کار بسیار آسان است.

اما اگر بتوانیم یاد بگیریم که چگونه خود را آرام کنیم و حضور آرامش بخشی برای فرزندانمان داشته باشیم، در این صورت آن‌ها می‌توانند خشم خود را به طور سازنده کنترل کنند.

بنابراین، در لحظه خشم، کودک عصبانی شما نیاز دارد شما کار‌های زیر را انجام دهید:

حضور فیزیکی داشته باشید

با کودکان عصبانی چگونه برخورد کنیم؟

مردم گاهی شنونده‌های ضعیفی هستند. ما می‌خواهیم دیگران ما را بشنوند، اما خودمان به آن‌ها گوش نمی‌دهیم. زمانی می‌توانیم کمک کننده باشیم که به بچه هایمان “گوش دهیم”. کافی است در کنار آن‌ها حضور داشته باشید. حتی می‌توانید به فرزندتان بگویید “من به خاطر تو این جا هستم”.

آرام باشید

با کودکان عصبانی چگونه برخورد کنیم؟

کودکان باید بدانند که همه چیز قرار است درست شود و عصبانیت از بین خواهد رفت. گاهی اوقات ما فقط باید صبور باشیم و بگذاریم زمان بگذرد. می‌توانید به آن‌ها بگویید “این هم خواهد گذشت”.

سازنده باشید

با کودکان عصبانی چگونه برخورد کنیم؟

کودکان نیاز دارند عصبانیت را از خود بیرون بریزند. برای این کار روش‌ها مختفی مانند نوشتن احساساتشان در یک دفتر، ورزش کردن، ساخت یک پروژه پیچیده لگو یا صحبت با یک دوست وجود دارد.

این روش‌ها در بهتر شدن حال کودکان موثر اند. راهنمایی فرزندان برای انتخاب سازنده یک روش مناسب در هنگام عصبانیت مهم است.

صبر پادزهر خشم است؛ بنابراین اگر پسر یا دخترتان حتی در هنگام عصبانیت بتواند کمی خویشتن داری کند و اجازه دهد حس عصبانیتش بگذرد، به زودی احساس تسکین می‌کند.

متوقف کردن عصبانیت، صبر می‌طلبد. بچه‌های کوچکی هستند که نفس‌های عمیق می‌کشند (به عنوان مثال، ۲ نفس می‌کشند و ۱ نفس بیرون می‌دهند) و با صبر و حوصله منتظر فرو نشاندن عصبانیت خود هستند.

با کودکان عصبانی چگونه برخورد کنیم؟

البته داشتن والدین یا مراقبانی که الگوی خوبی برای کنترل خشم هستند نیز به کودکان کمک می‌کند. آن‌ها نه تنها به کودکان می‌گویند که چه کاری باید انجام دهند بلکه به آن‌ها نشان می‌دهند که چگونه خشم خود را کنترل کنند.

کودکانی که در خانواده‌هایی بزرگ می‌شوند که عصبانیت خود را هوشمندانه کنترل می‌کنند، راحت‌تر خشم خود را فرومی نشانند. آن‌ها با مشاهده آن چه ما انجام می‌دهیم و اغلب تقلید از آن، یاد می‌گیرند.

در بارداری می توانید شنا کنید به شرط آنکه ….

شنا در بارداری

شنا در بارداری

خطرات و فواید شنا کردن در دوران بارداری

شنا کردن فرد را از لحاظ جسمی و ذهنی آرام می کند و اگر قبل از بارداری عادت به شنا کردن داشته اید، حتما تمایل دارید که آن را در دوران بارداری نیز انجام دهید اما قبل از انجام دادن این ورزش در این دوران ، بهتر است با مطالعه ی دقیق این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی اطلاعاتی را در مورد انجام دادنش در دوران حاملگی کسب کنید و راه کارهای امنیتی و همچنین از بین بردن خطر را یاد بگیرید . 

آیا شنا کردن در دوران بارداری امن است ؟

بله ! شنا کردن در دوران بارداری امنیت دارد ، البته در صورتی که احتیاط لازم را انجام دهید . شنا کردن به فرد کمک می کند که خوش فرم بماند و با تغییرات بدنی خود راحت تر کنار بیاید ، اگر چه که حتما باید از متخصص خود اجازه بگیرید . 

فواید شنا کردن چیست ؟

شنا کردن یک تمرین هوازی است که عضلات را تقویت می کند و درد را تسلی می بخشد . فواید شنا کردن در دوران بارداری شامل موارد زیر می باشد : 

1. افزایش آرامش

شنا باعث قدرت عضلانی و تعادل وضعیت قلبی عروقی می شود و بنابراین هرگونه استرس را از فرد دور می سازد و این ورزش مانند دیگر ورزش ها بدن را برای تولید اندورفین تحریک می کند که در کاهش درد و احساس مثبت در دوران بارداری موثر است . 

2. از بین بردن درد و التهاب

بزرگ شدن رحم باعث فشار آوردن به بدن مادر در دوران بارداری می شود . نیروی طبیعی شناور آب به فرد کمک می کند که احساس سبکی داشته باشد و در نتیجه التهابات و ورم های مفصلی و کمر درد را در این دوران از بین می برد و عضلات آن را تقویت می کند . 

3. بهبود وضعیت قلبی عروقی

تحریک ضربان قلب برای مدت زمان کوتاه باعث می شود که قلب شما سالم بماند . شنا کردن نیز یک تمرین قلبی عروقی است که ظرفیت ریه شما را بالا می برد و باعث می شود که راحت تر نفس بکشید . 

4. سفت شدن بدن

شنا باعث درگیر شدن گروهی از عضلات می شود که توده آن را افزایش می دهد . زمانی که وزن مادر در دوران بارداری افزایش پیدا می کند ، ممکن است که استقامت عضلانی او کاسته شود که شنا از این اتفاق جلوگیری می کند . 

5. جلوگیری از گر گرفتن

دمای بدن فرد در دوران حاملگی بالاتر از حد طبیعی است و علت آن افزایش جریان خون زیر پوست و گرمای تولید شده توسط متابولیسم کودک می باشد و شنا کردن باعث می شود که بدن کودک با این گرما مبارزه کند و دمای درونی آن به حالت تعادل برسد. 

6. کمک به کودک برای قرار گرفتن در یک موقعیت صحیح

شنا کردن می تواند موقعیت کودک را در شکم مادر تصحیح کند و این موضوع نیز به دلیل سبک شدن وزن داخل آب است که باعث حرکت بهتر کودک می شود. 

7. جلوگیری از بیماری های صبحگاهی

شنا کردن مخصوصا در آب های سرد ممکن است که احساس حالت تهوع و بیماری های صبحگاهی را به شما بدهد که در اوایل بارداری بسیار رایج هستند. 

8. بهبود زایمان

شنا باعث تقویت توده عضلانی و افزایش استقامت می شود و در نتیجه نوزاد راحت تر به سمت بیرون هل داده می شود. 

9. بهبود خواب

بعد از شنا احساس آرامش به فرد دست می دهد که باعث می شود خواب راحت تری داشته باشد.

شنا در بارداری  

راه کارهای امنیتی در شنا در دوران حاملگی

راهکارهای عمومی

  •  یک استخر در نزدیکی محل زندگی خود پیدا کنید تا مجبور به رفت و آمد طولانی نباشید.
  •  کلر داشتن آب را بررسی کنید.
  •  از مایوهای راحت تر و بدون محدودیت استفاده کنید.
  •  از لوازم نگهدارنده هنگام شنا استفاده کنید تا کنترل بیشتری روی وزن سنگین خود داشته باشید.
  •  هنگام راه رفتن روی سطوح لیز مواظب باشید.
  •  نفس خود را نگه ندارید زیرا در این حالت نوزاد درون شکم اکسیژن کم می آورد.
  •  به صدای بدن خود گوش کنید و اگر احساس درد و سبکی سر غیر متعارف دارید، حتما با یک درمانگر صحبت کنید.
  •  حتما دو ساعت قبل از شنا آب بنوشید تا بدن شما از درون دچار کم آبی نشود.
  •  از استخرهای سرپوشیده استفاده کنید تا پوست شما مستقیما در معرض آفتاب قرار نگیرد.
  •  از میان وعده های انرژی دهنده مثل نان تست ، میوه و یک کاسه گندم با شیر استفاده کنید و نیم ساعت قبل شنا آن را مصرف کنید ، همچنین میان وعده های بعد از ورزش را نیز برای بازیابی انرژی فراموش نکنید.

 شنا بارداری

راه کارهای شنا کردن در سه ماهه اول

  •  اگر انرژی کافی داشته باشید ، ممکن است که شنای اول صبح را ترجیح دهید اما باید مراقب حالت هایی مثل تهوع و استفراغ باشید و بتوانید انرژی خود را برای ادامه روز تامین کنید.
  •  حداقل 20 دقیقه در روز شنا کنید.
  •  از تجهیراتی مثل کیک بورد استفاده کنید. 

راه کارهای شنا برای سه ماهه دوم بارداری

  •  می توانید روی کمر خود دراز بکشید و شنا به سمت پشت را تمرین کنید ، بدون این که جریان خون شما به هم بریزد.
  •  از مایو های مخصوص بارداری استفاده کنید تا حس سادگی و راحتی برای شنا به شما بدهد. 

راه کارهای سه ماه سوم بارداری

  •  از مایوی بارداری و راحت ترین نوع آن استفاده کنید تا به شکم شما فشار وارد نشود .
  •  از لوله های تنفس شنا استفاده کنید تا برای نفس کشیدن به گردن شما فشار وارد نشود .
  •  از شنا به سمت پشت خودداری کنید .

ایمنی در بارداری

علائم هشدار

اگر موارد زیر را تجربه کردید ، از شنا کردن دست بکشید :

  •  درد در ناحیه پایین شکم
  •  ترشحات واژن
  •  ترشحات مایع
  •  انقباضات رحم
  •  ضربان قلب نامنظم
  •  سرگیجه و سبک شدن سر 

در صورت داشتن سوابق زیر باید از شنا کردن دست بکشید :

  •  سقط جنین چند باره
  •  دهانه ضعیف رحم
  • پارگی پوسته رحم
  •  بیماری مزمن قلب یا ریه

کودک شما هم از معلمش نفرت دارد ؟

تنفر کودک از معلم

تنفر کودک از معلم

مشکل تنفر کودک از معلم ؛ کودکانی که از معلمشان بدشان می آید

همیشه با آغاز مدرسه ها استرس زیادی به کودکان وارد می شود و در واقع اجبار هایی در مدرسه باعث می شود که کودک شما با درگیری های زیادی روبه رو شود و در این بین معلم ها نقش حیاتی دارند. معلم می تواند با دانش آموز روابط خوبی را ایجاد کند و کاملاً دوستانه رفتار کند.

باید به یاد داشته باشیم که هر کودک می تواند بهترین زمان زندگی خود را در سال های مدرسه سپری کند که تقریباً پنج شش ساعت در روز می باشد. البته کار معلم نیز در این بسیار سخت است ، بچه های بازیگوش یا بچه هایی که به شدت تغییر رویه می دهند را نمی توان راحت کنترل کرد که ما خودمان این موضوع را تشخیص نمی دهیم ، اما معلمی یکی از سخت ترین شغل ها است زیرا ارتباط برقرار کردن با کودکان بسیار حساس می باشد.

دلیل تنفر کودک از معلم ؛ چرا ممکن است که کودک ما معلمش را دوست نداشته باشد ؟

حتما باید به صحبت های کودک خود گوش دهیم و ببینیم که احساسات منفی او در مورد معلمش چگونه به وجود آمده است وعلاوه بر همه این ها ممکن است که موضوع کاملاً جدی باشد و در غیر این صورت احتمالاً کودک تان احساس بی ارزشی یا خجالتی بودن بیش از حد دارد.

چنانچه در بیا نی نی اشاره کرده ایم ممکن است که کودک تان از رفتن به مدرسه اجتناب کند و مقاومت داشته باشد و اگر او توسط معلم تحقیر شده باشد یا بترسد، این رفتارها نمایان می شود و در این صورت ممکن است روحیه او را تغییر دهد که در این حالت می توانید کلاس یا کلا مدرسه او را عوض کنید.

تنفر کودک از معلم

دلیل تنفر کودک از معلم چیست؟

معمولاً دلایل زیر می تواند از رایج ترین دلیل ها برای دوست نداشتن مدرسه و معلم باشد :

– رفتار تحقیر آمیز و بی ادبانه معلم در مورد کودک

– طرز فکر قدیمی معلم در مورد کودک که به احساسات او ضربه می زند

-دجانب داری معلم نیز یک مشکل رایج می باشد. اگر کودک شما متوجه شده که معلم تنها به چند نفر از دانش آموزان توجه خاصی دارد ، با این رفتار به شدت از رفتن به مدرسه بیزار خواهد شد.

– احساس بی ارزشی در کودک ، اگر معلم به اندازه کافی از کودک تقدیر و تمجید را به عمل نیاورد ، با مشکلاتی در کودک رو به رو خواهید بود.

تنفر از معلم

دلایل دوست نداشتن مدرسه و معلم

راه حل والدین در برابر مشکل تنفر کودک از معلم

اگر کودک تمایلی به مدرسه و معلمش نداشت، باید چه عکس العملی نشان دهیم ؟ نقش شما به عنوان والدین معمولاً باعث می شود که درگیری تان بیشتر شود که باید در این صورت مواردی که در ادامه بیا نی نی میخوانید را در نظر داشته باشید :

1. موضوع را جدی بگیرید

اگر کودک شما از معلم شکایت می کند ، هرگز از این موضوع بی تفاوت نگذرید و شکایت کودک خود را به طور کامل گوش دهید و مشکلات او را شناسایی کنید و هرگونه چیز منفی را که می گوید نادیده نگیرید تا بتوانید یک نتیجه کلی از صحبت های او داشته باشید.

 مشکل کودک با معلم

شکایت کودک خود را حتما جدی بگیرید

2. بحث کردن

سعی کنید که با کودک خود در محیط کاملا آرام صحبت کنید که صحبت کردن با کودک و سوال پرسیدن از او در کمال آرامش باعث می شود که راحت تر به موضوع اصلی پی ببرید و مراقب باشید که هرگز این سوال ها را با خشونت نپرسید و در مورد بررسی کردن حقایق نباید همیشه به تمام گفته های کودکان اعتماد کنید و خودتان باید به طور کامل شرایط را بسنجید و ببینید که کدام یک از حرف های او حقیقت محض می باشد و صحبت های معلم را نیز گوش دهید.

3. مراقبت از احساسات کودک

در این مورد باید مراقب باشد که خودتان کمترین آسیبی به احساسات او وارد نکنید.

4. تغییر کردن را به او آموزش دهید

زمان هایی وجود دارد که ممکن است نتوانید مدرسه یا معلم را تغییر دهید و در این شرایط می توانید به او قدرت بخشید و آموزش دهید تا چگونه تغییر کردن را یاد بگیرد و بتواند با چالش ها مواجه شود و البته که باید تمام این کارها را از راه مناسب به کودکان تان آموزش دهید.

 صحبت با کودک

آموزش تغییر کردن به کودک

5. فعالیت های جدید را به او معرفی کنید

احساسات قوی کودک ممکن است به نا امیدی تبدیل شود و سعی کنید که با آموزش فعالیت های جدید مثل ورزش و هنر، اعتماد به نفس او را افزایش دهید.

6. مشاوره بگیرید

اگر احساس کردید که احساسات منفی کودک شما بسیار شدید شده و واقعا از رفتن به مدرسه می ترسد و کاملا متنفر است ، از مشاور کمک بگیرید.

7. او را حمایت کنید

به عنوان والدین باید همیشه از کودک خود حمایت کنید و نباید اجازه دهید که رفتار او به طرز شدید دچار آسیب شود و با او با مهربانی کامل صحبت کنید و هرگز احساساتش را نادیده نگیرید.

 تنفر کودک از معلم

راه حل هایی مناسب برای مشکل تنفر کودک از معلم

8. شرایط را دوباره ایجاد کنید

می توانید از کودک خود سوال کنید و بگویید که به نظرش چرا این اتفاق برایش رخ داده است و به او بگویید که در شرایط مشابه با معلم دیگر می تواند کنار بیاید یا خیر.

9. کمی مسئولیت های بیشتری را به او بسپارید

می توانید که کودک خود را مسئولیت پذیرتر کنید و این کار باعث می شود که احساسات او قوی تر شود و راحت تر بتواند با جهان اطراف خود ارتباط برقرار کند اما مراقب باشید که هرگز مسئولیت هایی بالاتر از حد توانایی را به او نسپارید و از طرفی هم نباید در این کار زیاده روی داشته باشید و اجازه دهید که کودکی خود را نیز داشته باشد.

در کنار همه راه کارهای بالا باید سعی کنید که بیش از هر چیز آرامش را برای خود و کودک تان فراهم کنید و حتماً به معلم او نیز مراجعه کنید.

ارتباط مثبت خود را با کودک افزایش دهید و همچنین می توانید از والدین دیگر نیز پرس و جو کنید تا ببینید فرزندان آن ها نیز با این مشکلات مواجه هستند یا خیر و با هم تبادل نظر کنید.

 

کپسول کاشتنی ضد بارداری برای چه کسانی مناسب است؟

کپسول کاشتنی ضد بارداری

کپسول کاشتنی ضد بارداری

کپسول کاشتنی ضد بارداری چیست ؟

این کپسول بسیار ریز و نازک است که کاشت آن در بدن باعث آزاد سازی هورمون هایی می شود که از بارداری جلوگیری می کند. پرستار یا پزشک این کپسول را در بازوهای شما می کارد و اینگونه شما تا پنج سال باردار نخواهید شد .

این نوع کاشت کپسول چگونه عمل می کند ؟

به این نوع کپسول، نکس پلانون می گویند و نام قدیمی تر آن نیز ایمپلانون می باشد . این نوع کپسول بعد از قرار گرفتن زیر پوست بازو، هورمون هایی را تولید می کند که از دو راه باعث جلوگیری از حامله شدن می شود :

  1.  پروژستین ترشحات رحم را ضخیم می کند که از ورود اسپرم به داخل تخمک جلوگیری می کند و زمانی هم که اسپرم نتواند خود را به تخمدان برساند ، بارداری اتفاق نخواهد افتاد .
  2. پروژستین همچنین مانع ترک تخمک ها از تخمدان می شود که به آن تخمک گذاری می گویند، بنابراین هیچ باروری رخ نمی دهد و زمانی که تخمک ها آزاد نشوند، فرد باردار نخواهد شد .

این روش دائمی نیست ، حتی اگر در این پنج سال تمایل به بارداری پیدا کنید یا به هر دلیلی کپسول را نخواهید پزشکتان می تواند آن را از بدن شما خارج کند و بعد از خارج کردن کاشت می توانید سریعا باردار شوید .

کاشت کپسول ضد بارداری

آیا کاشت کپسول از STD یا همان بیماری های آمیزشی جلوگیری می کند ؟

خیر . نکس پلانون در برابر STD مقاومت نمی کند و خوشبختانه استفاده از کاندوم های بیرونی یا داخلی در هر بار رابطه جنسی می تواند مانع از پراکنده شدن STD ها شود ، پس استفاده از کاشت کپسول و کاندوم یکی از عالی ترین راه ها برای جلوگیری از انتقال عفونت است .

کاشت کپسول بارداری چقدر موثر است ؟

این روش یکی از بهترین روش های موجود برای جلوگیری از بارداری می باشد و حدود 99 درصد جواب می دهد ، یعنی هر سال کمتر از یک درصد افراد ممکن است بد از این کاشت باردار شوند و در واقع هیچ روشی را نمی توان مطمئن تر از آن معرفی کرد .

چقدر طول می کشد تا کپسول کاشت شده کار خود را آغاز کند ؟

اگر این کپسول را در پنج روز اول پریود خود بکارید، از راه درست این کار را انجام داده اید و اگر این کپسول را در هر زمان دیگری از سیکل قاعدگی تان بکارید ، باید از انواع دیگری از روش های جلوگیری از بارداری مثل کاندوم استفاده کنید و بعد از هفته اول تا پنج کار این کپسول آغاز می شود .

چگونه می توانم این کپسول را تهیه کنم ؟

این کپسول را می توان از داروخانه یا از خود پزشک یا پرستار دریافت کرد و گاهی اوقات این کپسول را با قیمت بسیار پایین یا حتی مجانی نیز در اختیار شما قرار می دهند .

کاشت کپسول ضد بارداری

این کپسول چگونه کاشت می شود ؟

اول از همه پزشک یا پرستار از شما سوالاتی در مورد وضعیت سلامتی تان می پرسد تا تشخیص دهد که این روش برای شما مناسب است یا خیر و همچنین ممکن است که از شما آزمایش نیز بگیرد .

کاشت این کپسول بسیار سریع است و بازوی شما را در این زمان بی حس می کنند تا اذیت نشوید . سپس با استفاده از ابزار مخصوص کپسول را به زیر پوستتان انتقال می دهند و این کار فقط چند دقیقه طول می کشد .

حس بعد از کاشت کپسول چگونه است ؟

شاید هنگام بی حسی کمی حس فشار یا سوزش داشته باشید اما بعد از تمام شدن کاشت و از بین رفتن بی حسی هیچ حسی نخواهید داشت و حتی گاهی اوقات ممکن است درد بسیار خفیفی احساس شود که سریعا رفع خواهد شد و ورم و التهاب تا چند روز و گاهی اوقات کبودی نیز برای یک یا دو هفته در این محل وجود خواهد داشت که در این زمان پزشک از شما می خواهد تا ناحیه مورد نظر را شستشو دهید و حتما تا چند روز از آن مراقبت کنید .

چه افرادی می توانند از این روش استفاده کنند ؟

تقریبا همه خانم ها مجاز به استفاده از این روش می باشند ، مگر این که به مشکلاتی مثل سرطان سینه مبتلا باشند و در هر صورت هرگونه بیماری یا مشکل جزئی را قبل از کاشت به پزشک اطلاع دهید .

خطرات استفاده از کپسول ضد بارداری چیست ؟

مشکلات جدی بعد از کاشت بسیار نادر است اما رایج ترین آن درد بازو است که بعد از چند روز برطرف می شود و همچنین ممکن است در ناحیه بازوی شما عفونتی ایجاد شود که به دارو نیاز پیدا کنید ، وجود زخم در بازو نیز در بعضی از افراد دیده می شود .

کاشت کپسول ضد بارداری

ایمپلنت یا کاشت کپسول نکس پلانون در بازو برای پیشگیری از بارداری

اگر بعد از کاشت کپسول، مشکلات زیر را داشتید ، حتما به پزشک اطلاع دهید :

  • خونریزی ، قرمزی ، چرک یا درد در بازو و جایی که کاشت انجام شده است .
  • خونریزی شدید یا طولانی مدت تر از حد طبیعی از واژن .
  • احساس حرکت کپسول .

آیا استفاده از کاشت در دوران شیردهی امن است ؟

بله ! این نوع کاشت هیچ تاثیری روی میزان شیر تولید شده توسط مادر نمی گذارد و به فرزند شما نیز آسیبی نمی زند و در حقیقت ایمپلنت بهترین روش برای دوران شیردهی است .

فواید کاشت کپسول ضد بارداری چیست ؟

  • بهترین راه برای جلوگیری از بارداری

همانطور که قبل از این هم اشاره کردیم، این روش یکی از امن ترین ها و موثرترین روش ها برای جلوگیری از بارداری است .

  •  پروسه راحت و خصوصی

این پروسه هیچ عواقب خاصی ندارد و از طرفی بعد از آن مجبور به استفاده از هیچ دارویی نیستید و از طرفی هیچ کس از این موضوع اگاه نمی شود ، مگر اینکه خودتان به آن ها بگویید .

  •  وضعیت پریود را بهبود می بخشد.

نکس پلانون به کاهش انقباضات پریود کمک می کند و همچنین پریود شما سبک تر خواهد شد .

  •  این ایمپلنت فقط یک هورمون دارد.

بسیاری از روش های جلوگیری از بارداری دو هورمون استروژن و پروژستین را درگیر می کند و به همین دلیل ممکن است بعضی از افراد مبتلا به بیماری های خاص نتوانند از روش هایی استفاده کنند که استروژن را درگیر می کند ، پس این روش برای شما بسیار موثر عمل خواهد کرد .

  • بعد از خارج کردن ایمپلنت می توانید باردار شوید.

نکس پلانون قابل بازگشت است و اگر پشیمان شدید و خواستید که در این پنج سال حامله شوید ، می توانید هر زمان که خواستید اقدام به خارج کردن این کپسول کنید . این روش هیچ تاثیری روی توانایی باروری شما نخواهد داشت .

معایب کاشت کپسول ضد بارداری چست ؟

ممکن است که این روش اثرات جانبی داشته باشد اما هیچ کدام از آن ها آسیب جدی به شما نخواهد زد . اثرات جانبی شدید نیز بیش از چند ماه طول نخواهند کشید . چنانچه در بیا نی نی گفته ایم یکی از رایج ترین تاثیرات جانبی خونریزی نا منظم مخصوصا در 6 تا 12 ماه اول است و گاهی اوقات نیز باعث لکه بینی بلند مدت می شود و از طرفی ممکن است بعضی از افراد بعد از یک سال دیگر پریود نشوند . پس پریود نشدن یک امر طبیعی بعد از کاشت است و بنابراین نباید نگران باشید که حامله شده اید .

کاشت کپسول ضد بارداری

دیگر اثرات جانبی نکس پلانون شامل موارد زیر است :

  • سر درد
  • درد سینه
  • حالت تهوع
  • افزایش وزن
  • کیست تخمدان
  • درد و کبودی در محل کاشت
  • عفونت
  • جلوگیری نکردن از انتقال عفونت و بیماری های آمیزشی

چه زمانی باید اقدام به خارج کردن این کپسول کنیم ؟

این کپسول بعد از پنج سال منقضی می شود و توسط پزشک یا پرستار خارج می شود . اگر 5 سال هم گذشت و هنوز هم قصد بارداری نداشتید ، می توانید کپسول منقضی شده را در بیاورید و آن را با کپسول جدید جایگزین کنید .

بعد از درآوردن کپسول چه احساسی خواهیم داشت ؟

خارج سازی این کپسول چند دقیقه بیشتر از کاشت آن طول می کشد و برای درآوردن آن نیز دوباره محل را بی حس می کنند و سپس برشی کوچک ایجاد می کنند و آن را خارج می سازند .

بعد از خارج کردن کپسول چه احساسی خواهیم داشت ؟

بعد از در آوردن این کپسول احساس شما کاملا طبیعی و مثل همیشه خواهد بود و ممکن است که این قسمت از بازوی شما کمی دردناک و یا متورم باشد که چند روز بعد برطرف می شود .

دلیل و راه متوقف کردن سفیدی موی کودکان

سفیدی موی کودکان

سفیدی موی کودکان

سفید یا خاکستری شدن رنگ موی کودکان

قطعا رنگ موی خاکستری شما را یاد افراد پیر می اندازد اما ممکن است که یک کودک هم این موضوع را تجربه کند. به عنوان پدر یا مادر این موضوع برای فرزند تان شما را قطعا نگران می کند. در این قسمت از بیا نی نی قصد داریم که علت، درمان ها و مشکلات مربوط به سفیدی موی کودکان یا کودکان با موی خاکستری را بررسی کنیم. 

علل سفیدی موی کودکان

این موضوع می تواند به ملانین کودکان مربوط شود . بدن همه انسان ها حاوی ملانوسیت ها می باشد که باعث تولید ملانین می شود و در رنگدانه های مو موثر است و رنگ آن ها را تعیین می کند.
زمانی که بدن کودک نتواند به اندازه کافی ملانین های حیاتی را تولید کند، موهای او کم کم به سفید یا خاکستری می گراید و در حقیقت فقدان ملانین یکی از اصلی ترین دلایل سفید شدن مو است که با بالا رفتن سن کم کم از مقدار آن کاسته می شود اما در این قسمت به دلایل دیگری نیز اشاره خواهیم کرد : 
1. ژنتیک:
ژنتیک در این موضع حرف اصلی را می زند . این رنگ های خاکستری می توانند از طریق ژن به کودک ما به ارث رسیده باشند و اگر سابقه این موضع در افراد درجه یک خانواده وجود داشته باشد، احتمال به وجود آمدن آن نیز برای کوک شما بالاتر می رود. 
2. اختلالات پزشکی
سندروم های گوناگون مخصوص کودکان می تواند در رنگ موهای آنان نیز تاثیرگزار باشد مثلا سندروم ویرتیلیگو که یک وضعیت پوستی است و روی تولید ملانین تاثیرگزار می باشد و باعث از بین رفتن رنگ طبیعی موها می شود و همچنین این موضوع می تواند به دلیل پرکاری یا کم کاری تیروئید در کودکان نیز باشد .
ممکن است کودک علاوه بر سفید شدن مو مشکلات دیگری را مثل تومورها، اختلال شنوایی یا حملات را تجربه کند. 
اختلالت پزشکی
3. کمبود ویتامین B12:
محققان به این نتیجه دست یافته اند که کمبود این ویتامین می تواند باعث سفید شدن موی کودکان شود. کودکانی که رژیم های سخت گیاه خواری را دنبال می کنند ، در خطر بیشتری برای کمبود ویتامین B12 هستند و احتمالا با این مشکل مواجه خواهند شد.
از طرفی کودکانی که به تازگی جراحی های سنگین داشته اند نیز در جذب این ویتامین با اختلال روبرو می شوند و برای غلبه به کمبود ویتامین B12 می توان از مکمل آن به طور منظم استفاده کرد. 
4. استرس
استرس ها می توانند تحت عواملی مثل قرار گرفتن در معرض اشعه فرا بنفش افزایش پیدا کنند که باعث خاکستری شدن رنگ مو می شود. 
5. شامپو و صابون های شیمیایی
یکی دیگر از علت های این موضوع، استفاده از شامپو و صابون می باشد. بسیاری از این شامپوها و صابون ها مواد شیمیایی مضری دارند که روی کیفیت مو تاثیرگزار است و حتما برای کودکان باید از شامپوهای مخصوص آنان استفاده کنید. 
علل سفیدی مو
6. قرار گرفتن در معرض دود سیگار و دخانیات
سیگار کشیدن در اطراف کودک به طور مداوم نیز یکی از علت های شایع می باشد .
فشار اکسیداتیو با سیگار کشیدن افزایش پیدا می کند که نتیجه آن کاهش رنگدانه ها و ملانین است و در نتیجه کودک با سفیدی زودرس مو مواجه خواهد شد. 
7. غذا های خاص
اگر کودک شما به مقدار زیاد از غذاهای کربوهیدرات دار و قندی استفاده کند، احتمال ابتلا به این مشکل در او افزایش پیدا خواهد کرد.
مصرف نوشابه، شکلات و غذاهای پر از شکر می تواند اختلالات زیادی را در کودک به وجود بیاورد که در توانایی تولید ملانین در بدن او موثر است. 

مواد مغذی برایجلو گیری از سفید شدن مو در کودکان:

برای اینکه کودک خود را تقویت کنیم و از بروز این مشکل در او جلوگیری کنیم، باید مواد زیر را به بدن او برسانیم 
1. ویتامین A
این ویتامین باعث تقویت پوست سر و درخشندگی موها می شود و این ویتامین ها را می توان از سبزیجات سبز و میوه های زرد به وفور دریافت کرد. 
2. ویتامین B
این ویتامین میزان چربی سر را تنظیم می کند و موهای او را سالم و مرطوب نگه می دارد و چنانچه در بخش سلامت بیا نی نی اشاره شده است این ویتامین را می توان با مصرف ماست، سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، گل کلم و موز به دست آورد. 
3. مواد معدنی
مواد معدنی مثل زینک ، مس ، آهن در رشد مو تاثیر بسیار زیادی دارند و سلامت آن را تضمین می کنند.
منبع زینک در گوشت مرغ، قرمز و سبزیجات سبز است.
آن را نیز می توان از تخم مرغ، گوشت قرمز، زردآلو خشک شده، گندم، گوشت گاو و دانه آفتابگردان دریافت کرد. 
4. پروتئین ها
پروتئین ها نیز بافت مو را به شدت قوی و سالم نگه می دارند.
با مصرف غلات، سویا و گوشت قرمز می توان پروتئین بدن کودک را تا حد مناسبی تنظیم کرد. 
مصرف مواد مغذی

درمان های خانگی برای ر فع و پیشگیری از موهای خاکستری و سفید در کودکان 

  • زردچوبه با روغن نارگیل
  • مواد مورد نیاز
  •  برگ زردچوبه
  •  100 ملی لیتر روغن نارگیل

طرز تهیه :

1. روغن نارگیل راداخل ماهیتابه روی شعله کم قرار دهید .
2. مقداری برگ زردچوبه را به این روغن گرم اضافه کنید .
3. در فصل زمستان ممکن است که روغن شما حالت جامد پیدا کرده باشد که در این صورت اول باید آن را ذوب کنید .
4. بعد از خنک شدن، آن را روی پوست سر کودک قرار دهید و فرداری اون روز می توانید سر او را به آرامی با شامپو شستشو دهید. 
انگور
انگور نیز یکی از موثر ترین مواد برای درمان مشکلات مربوط به مو است.
مواد مورد نیاز:
  •  پودر آلما 2 قاشق چایخوری
  •  روغن نارگیل 1 فنجان
  •  انگور

طرز تهیه

1. پودر آلما را با انگور به مدت چند روز زیر نور آفتاب قرار دهید. بعد از خشک شدن کامل ، پودر و روغن نارگیل را ترکیب کنید و داخل ماهیتانه با شعله کم قرار دهید.
2. بعد از کمی گرم شدن، اجازه دهید که روغن خنک شود.
3. سپس انگور را باآنها ترکیب کنید و به پوست سر کودک بزنید و صبح روز بعد سر را با شامپو بشویید. 
روغن کنجد و هویج 
مواد مورد نیاز:
  •  پودر شنبلیله 1 قاشق چایخوری
  •  روغن کنجد 1 فنجان
  •  آب هویج 1 فنجان
طرز تهیه:
1. پودر شنبلیله را با روغن کنجد مخلوط کرده و آب هویج را به آن اضافه کنید.
2. به مدت 21 تا 25 روز این مخلوط را زیر نور آفتاب قرار دهید.
3. بعد از این مدت مخلوط را به سر کودک خود بزنید.
4. حداقل سه ماه از این روغن استفاده کنید تا نتیجه مورد نظر را ببینید. 
روغن بادام و آب لیمو
مواد مورد نیاز:
  • • روغن بادام 1 فنجان
  • • آب لیمو یک چهارم فنجان 

طرز تهیه:

1. روغن بادام و آب لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید.
2. محلول را به آرامی به سر کودک بزنید.
3. اجازه دهید که تا صبح روی سر کودک تان بماند. 
پروتئین ها
چای سیاه
مواد مورد نیاز:
  •  برگ چای 1 قاشق چای خوری
  • • آب 1 فنجان
طرز تهیه:
1. برگ چای سیاه را در آب جوش بریزید تا دم بکشد.
2. بعد از خنک شدن حدود یک ساعت آن را روی سر کودک قرار دهید.
3. سپس با آب ولرم و شامپو سر او را شستشو دهید. 
روغن خردل با برگ حنا
مواد مورد نیاز:
  •  روغن خردل 1 فنجان
  •  برگ حنا به اندازه یک کف دست 
طرز تهیه:
1. برگ حنا را با روغن خردل در یک ماهتابه بریزید و آن را روی شعله کم قرار دهید.
2. اجازه دهید تا جایی داخل ماهتابه باشد که برگ ها سیاه شوند .
3. روغن را در حالت ولرم به پست سر بزنید و اجازه دهید که یک ساعت بماند.
4. سپس بعد از یک ساعت سر کودک را با شامپو کودک مثل همیشه بشویید. 

برخی نکات مهم برای والدین :

  •  اجازه ندهید که کودک موهای سفید و خاکستری خود را بکند.
  •  هرگز از رنگ های شیمیایی برای سر او استفاده نکنید و کار را بدتر نکنید . 
  •  اجازه ندهید که در حمام از آب بیش از حد داغ استفاده کند، آب ولرم بهترین حالت است . 
  •  از روغن های طبیعی و گیاهی برای سر او به طور منظم استفاده کنید تا سلامت موها و پوست سر او افزایش پیدا کند . 
  •  هر روز به او آب هویج تازه بدهید تا سلامت موهایش را تضمین کنید.