افراد سمی برای زندگی مشترک چه کسانی هستند؟

افراد سمی برای زندگی مشترک چه کسانی هستند؟

بیا نی نی/ یک دکتری روانشناس گفت: برخی از افراد برای ازدواج و زندگی مشترک سمی هستند و در صورت انتخاب کردن چنین افرادی، زندگی مشترک با مشکلات و تعارضات بسیاری همراه خواهد شد.
دکتر یاسر عزیزی ‌سعید با بیان اینکه هیچ فردی کامل نیست و همه افراد دارای ویژگی‌ها و رفتارهای نادرستی هستند، تصریح کرد: نمی‌توانیم این افراد را دلیل نابودی زندگی مشترک لحاظ کنیم اما برخی از رفتارها هستند که می‌تواند زندگی عاطفی و ازدواج را با خطرات و گرفتاری‌هایی مواجه کند.

وی افزود: افرادی که دارای انواع مختلف اختلالات شخصیتی هستند به‌هیچ عنوان برای زندگی مشترک توصیه نمی‌شوند، اینگونه افراد به معنای واقعی کلمه زندگی رابرای همسر خود تلخ خواهند کرد.

وی با اشاره‌ای به اعتیاد نیز گفت: اعتیاد یکی دیگر از انواع اختلالات است و هرگونه وابستگی شدید و افراطی فرد به هرعاملی که باعث شود شخص بدون آن مورد آشفته شود، این اعتیاد می‌تواند در هر زمینه‌ای شود و فرد را معتاد به خود کند که از این قبیل اعتیادها می‌توان به اعتیاد انواع مواد مخدرو مشروبات الکلی،بازی‌های اینترنتی،فیلم های پورن و… می‌توان اشاره کرد.

مهم‌ترین معیارهای یک ازدواج موفق چیست؟
عزیزی سعید یکی از اصلی‌ترین معیارهای ازدواج را جذابیت ظاهری دانست و اظهار کرد: تا این مورد وجود نداشته باشد حتی اگر بقیه موارد هم حاضر است پس از مدتی فرد دچار دلزدگی می‌شود. در واقع این مورد همانی است که طرف می‌گوید «به دلم نشست» به دل نشستن در هر فرد فرق می‌کند و ممکن است فرد الف از نظر من زیباست اما از نظر شما نه.

این روانشناس در ادامه یادآور شد: این مورد به گونه‌ای نیست که با گذر زمان حل شود، درست است که زیبایی بعد از مدتی معمولی می‌شود اما نازیبایی و به دل ننشستن هیچ‌گاه عادی نخواهد شد و چه‌بسا فکر مشغولی‌هایی برای فرد و مقایسه همسرش با دیگران در ذهنش ایجاد کند و در نهایت این روند منجر به دلسردی از همسر می‌شود.

عزیزی سعید دیگر معیار ازدواج را تناسب داشتن و نزدیک بودن به لحاظ خانوادگی، فرهنگی و جهان‌بینی برشمرد و گفت: این موارد تاثیر زیادی در ایجاد آرامش در زندگی مشترک دارد و این تفکر که من با خود فرد ازدواج می‌کنم به این معنی است که خودش برایم مهم است نه خانواده‌اش، دیدگاه اشتباهی است، زیرا در طول زندگی ناگزیر ارتباطاتی با خانواده فرد وجود دارد و هرچند این رابطه تنگاتنگ هم نباشد اما در زندگی زوجین اثر گذار خواهد بود.

وی از نزدیک بودن شرایط و دیدگاه‌های اقتصادی دختر و پسر بیان کرد: هنگامی که زوجین از نظر شرایط مالی به یکدیگر نزدیکتر شوند و از نظر دیدگاهی که نسبت به خرج کردن درآمد و حتی نحوه ایجاد درآمد و به نوعی نظرشان نسبت به دخل وخرج یکسان و یا نزدیک به هم شود تنش کمتری را در زندگی مشترک تجربه خواهند کرد.

این روانشناس با اشاره به نزدیک بودن خلق وخوی و ارتباط با اطرافیان افزود: هرچه تفاهم بیشتری در میزان ارتباط و معاشرت با خانواده و دوستان بین زوجین ایجاد شود خشنودتر خواهند بود.

وی افراد را از نظر تیپ شخصیتی به برونگرا و میانگرا و درونگرا تقسیم و اظهار کرد: افراد برونگرا تمایل زیادی به رفت وآمد دارند و در ارتباطات باهیجان و گرم هستند، حال تصور کنید فردی برونگرا با شخصی که درونگراست ازدواج کند، فرد درونگرا که در خانه ماندن را به بودن در جمع ترجیح می‌دهد، زودتر از زوج برونگرایش خسته می‌شود چون به هیجانات کمتری برای برانگیخته شدن نیاز دارد.

عزیزی سعید در ادامه گفت: گذشته از اختلاف نظراتی که این دو فرد برای برقراری ارتباط با دیگران دارند، در رابطه با خودشان نیز دچار مشکلاتی می‌شوند و هرچه این دو نفر در دو طرف پیوستار درونگرایی و برونگرایی باشند به همان میزان دنیای متفاوتی را تجربه می‌کنند و ازهم دورتر می‌شوند.

وی در پایان به آخرین معیار ازدواج یعنی داشتن موضوعات مشترک پرداخت و تصریح کرد: هرچه موارد مشترک بیشتر شود در نتیجه بهتر می‌توان با یکدیگر صحبت کرد و همکلام و همراه شد. در نتیجه صمیمیت عاطفی را به دنبال خواهد داشت‌ که این موارد مشترک می‌تواند علاقه‌مندی‌های مذهبی، سیاسی، ورزشی و… شود.

از نظر جامعه شناسی ازدواج با چه کسانی ممنوع است؟

از نظر جامعه شناسی ازدواج با چه کسانی ممنوع است؟

بیا نی نی/ جامعه‌شناسان و روان‌شناسان خانواده، عنوان می‌کنند که بهتر است در هنگام ازدواج، علاوه بر فاکتورهای دیگر، به عامل طبقه‌ی اجتماعی‌شان نیز توجه داشته باشند.
انسان‌ها در آفرینش همگی برابر آفریده شده‌اند. اما مسائلی در زندگی وجود دارد که باعث به هم ریختن این تعادل می‌شود،یکی از مباحث مهم در جامعه‌شناسی تفاوت‌های موجود میان افراد، گروه‌ها، قشرها، و جامعه‌های انسانی و تأثیری است که این تفاوت‌ها در زندگی اجتماعی و چند‌و‌چون آن دارند. شک نیست که هر فرد، گروه، قشر، و جامعه‌ای تفاوت‌هایی کم‌یا‌بیش با سایر افراد، گروه‌ها، قشرها و جوامع دارد.
در زمینه‌ی این تفاوت‌ها حداقل دو مسئله‌ی مهم قابل طرح، بررسی، و جواب‌گویی است: یکی اینکه علت و منش این تفاوت‌ها چیست و دیگر اینکه این تفاوت‌ها خود، علت و منشا چه آثار و نتایج مثبت و منفی‌، در استکمال و پیشرفت معنوی و مادی جامعه‌ها می‌توانند باشند.
اختلاف طبقاتی، دقیقاً چیست؟
وقتی جامعه‌­شناسان سخن از طبقه اجتماعی می­‌گویند، به گروهی از افراد اشاره دارند که جایگاه مشابهی را در سلسله­‌مراتب نظام اقتصادی و روابط تولید دارند (از این رو برخی از واژه socioeconomic class / status استفاده می­‌کنند). این جایگاه مشابه، بر پایه میزان درآمد، منزلت شغلی فرد و میزان دسترسی وی به ابزارهای قدرت سیاسی و شبکه توزیع امکانات اجتماعی قرار دارد. این سه پایه­ اصلی با سبک زندگی یک طبقه مانند نوع سخن­‌گفتن، محله سکونت و وسعت واحد مسکونی، استفاده از اتومبیل­‌های مدل بالا/پایین، نوع پوشش، نوع تفریحات و مانند آن که نشانه‌های یک طبقه است و همچنین با ویژگی­‌های ملازم یک طبقه مانند ثبات بی­‌ثباتی در معاش، وضعیت تحصیلات است.
محمد رضا رسولی جامعه شناس گفت: اختلاف طبقاتی اجتماعی یک اصطلاح جامعه شناسی است . در مسائل جامعه شناسی معمولاً از این اصطلاح استفاده زیادی می شود. اما این اختلاف طبقاتی در هر جامعه به یک نوع و وسعت متفاوت مشاهده می گردد. مشخصه یا معرف این اختلاف نحوه تقسیم سرمایه های مادی و سرمایه های غیر مادی هر جامعه می باشد . برای مثال می توان از میزان دسترسی افراد به آموزش بi عنوان ثروت غیر مادی نام برد و از طرف دیگر تقسیم دارایی های نقدی و جنسی را بعنوان ثروت مادی شناخت.
وی افزود:فرضیه این است که افراد یک جامعه ناراضی و ناخرسند خواهند بود وقتی که دائماً شاهد تفاوت های بزرگ درآمدی باشند. بنابراین اختلاف طبقاتی تاثیر قابل مشاهده ای بر روی رضایت باطنی افرادجامعه دارد .
تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که بالانس اقتصادی در جامعه باعث رضایت و خرسندی افراد آن اجتماع می شود و بر عکس تفاوت طبقاتی یا در آمدی موجب عدم رضایت و ناخرسندی آنها می گردد.
این جامعه شناس ادامه داد:اعتماد و رفتار دوستانه انتظاری است که مردم یک جامعه از یکدیگر دارند . برای یک جامعه همبستگی بسیار مهم است این سبب می شود که در مقابل غریبه ها به هم اعتماد کنند و چنین احساس اعتماد عمومی موجب تقویت تعلق اجتماعی می شود .
تفاوت های بزرگ در آمدی موجب کاهش این اعتماد و همبستگی شده و موجب ایجاد عدم رضایت و احساس نا خرسندی در جامعه می گردد .
ترس از دست دادن موقعیت شغلی و اجتماعی نگرانی است که در جوامع امروزی یکی از دلایل ایجاد استرس فردی می باشد . به نظر محققین این حالت نگرانی و ترس از این است که در چشم اطرافیان به عنوان شخصی که موفقیت اندکی در کسب در آمد دارد بنظر بیاید . این تحقیقات نشان می دهد که تفاوت در آمدی در جامعه زمینه مناسبی برای ایجاد این نگرانی و ترس به وجود می آورد و موجب کاهش احساس رضایت و شادمانی در کل جامعه می شود .
آخرین تحقیقات در این زمینه حاکی از این است که در کشور های مرفه اعتماد به دولت و سیستم اداری کشور نقش اساسی در احساس رضایت مردم دارد ، در حالیکه در کشور های کمتر مرفه ترس از دست دادن موقعیت شغلی و اجتماعی نقش اصلی در احساس رضایت در جامعه را بازی می کند .
اختلاف طبقاتی به طور معمول در کشورهایی که وضعیت اقتصادی دارای نوسان را دارند بیشتر به چشم می‌خورد، یعنی وضعیت اقتصادی نقش به‌سزایی در ایجاد اختلاف طبقات اجتماعی دارد. در تازه‌ترین آمارها در کشورهای هنگ‌کنگ، سنگاپور، آمریکا، پرتغال، نیوزیلند، ایتالیا، انگلیس، استرالیا، ایرلند و یونان اختلاف طبقاتی زیادی به چشم می‌خورد. هرچند علت این اختلاف طبقاتی در این کشورها و کلانشهر تهران بیشتر جنبه‌های اقتصادی دارد،
وی اظهار کرد: در شکاف طبقاتی ، مخصوصا فاصله بین طبقات خط قرمزی ترسیم می‌شود، هر چقدر فاصله کمتر باشد خط قرمز با ریک‌تر می شود و در نتیجه جرم و جنایت کاهش پیدا خواهد کرد اما اگر این اختلاف زیاد باشد خط قرمز طویل‌تر شده و به نسبت بزرگی آثار جرم و جنایت در جامعه افزایش می‌یابد.
تحرک اجتماعی
رسولی در خصوص تحرک اجتماعی یادآور شد:تحرک اجتماعی به تغییر طبقه یک فرد در جامعه با توجه به استعدادها و تلاش شخصی وی اطلاق می­‌شود. در برخی جوامع مانند هند در گذشته، امکان تحرک اجتماعی وجود نداشت و هر کس باید در درون طبقه خانوادگی خود باقی می­‌ماند. اما گاهی بر مبنای قوانین نانوشته نیز ممکن است در یک کشور به ظاهر دموکرات، امکان تحرک اجتماعی در برخی حوزه‌­های حساس از بین برود یا دست­کم بسیار محدود شود.
افزایش اختلاف طبقاتی به­‌خودیِ‌خود امر نامطلوبی است اما اگر اختلاف طبقاتی بر مبنای امور نامعقولی چون نژاد، زبان، دین، جنسیت و مانند آن باشد یا اختلاف طبقاتی بر اثر تخلف و بی­قانونی به وجود آمده باشد، بسیار ناپسندتر است. به چنین مواردی تبعیض اجتماعی گفته می‌شود.
پیامدهای فاصله طبقاتی
این جامعه شناس در پایان خاطر نشان کرد : تفاوت طبقاتی ممکن است اختلافات و مشکلات دیگری را در زندگی زناشویی برای زوجین به وجود آورد که گاهی زندگی آن‌ها را به نابودی و جدایی سوق می‌دهد. در زیر به چند مورد از اختلافاتی که ناشی از تفاوت طبقاتی زوجین است اشاره می‌شود:
تفاوت در میزان تحصیلات: خانواده‌هایی که در طبقات بالای جامعه قرار دارند، معمولاً خیلی بیشتر به تحصیلات و سواد فرزندانشان اهمیت می‌دهند. وقتی که زوجین سطح‌ تحصیلات‌شان یکسان یا نزدیک به هم باشد، آن‌ها دیدگاه‌های نزدیک‌ به هم دارند و یکدیگر را بهتر درک می‌کنند و معمولاً رضایت آن‌ها از زندگی زناشویی بیشتر می‌شود. در این مورد معمولاً اگر مرد به دلیل این‌که ریاست و سرپرستی خانواده را به عهده دارد، سطح تحصیلاتش نسبت به زن بالاتر باشد، مشکلات کمتری ایجاد خواهد شد.
تفاوت در نگرش مسائل زندگی و مالی: اگر وضعیت مالی یکی از طرفین نسبت به دیگری برتری زیادی داشته باشد، طرف مقابل همواره افزایش میزان دارایی را مهم‌ترین مسأله‌ی زندگی می‌داند، درصورتی که ممکن است به نظر شریک زندگی‌اش چیزهای دیگری، مهم‌ترین مسائل زندگی‌ باشد.
فرزندپروری متفاوت: براساس نتایج پژوهش‌ها، معمولاً افراد در جامعه از شیوه‌ی فرزندپروری مقتدرانه (محبت و کنترل کافی والدین) استفاده می‌کنند. والدینی که دارای سطح تحصیلات عالی هستند، معمولاً بیشتر با فرزندان‌شان ارتباط دارند، با آن‌ها کتاب می‌خوانند، صحبت می‌کنند و… درحالی که والدینی که سطح تحصیلات پایین‌تری دارند معمولاً دوست دارند که فرزندان‌شان دستورات آن‌ها را اطاعت کنند و ارتباط دوستانه‌ای با فرزندان ندارند.
بنابراین روان‌شناسان توصیه می‌کنند که در زمینه‌ی ازدواج، بهتر است افراد از طبقاتی که نزدیک هم هستند با یکدیگر ازدواج کنند، زیرا اختلافات آن‌ها در ارزش‌ها و باورهایشان کمتر است.

ابراز نگرانی وزارت جوانان از کمبود همسر برای مردان متقاضی ازدواج

ابراز نگرانی وزارت جوانان از کمبود همسر برای مردان متقاضی ازدواج

بیا نی نی/ مسأله ی کاهش جمعیت زنان آماده ازدواج در کشور و متعاقباً برهم خوردن ترکیب جنسیتی جمعیت، نگرانی کارشناسان و مسئولین حوزه ی جمعیت را به دنبال داشته و آن ها را به هشدار در این خصوص واداشته است.

در همین رابطه وزارت جوانان به تازگی نسبت به پیامدهای منفی عدم توازن ترکیب جنسیتی بر جمعیت کشور ابراز نگرانی کرده است.

محمد مهدی تندگویان، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان روز گذشته در نشست خبری که به مناسبت آغاز روز و هفته ازدواج برگزار شد، گفت: «طبق پایش اخیر ما یکی از مشکلات کشور بحث جنسیت جمعیت است. به طور میانگین از هر ۱۲۲ مرد متقاضی ازدواج تنها ۱۰۰ خانم آماده ی ازدواج، انتخاب و تشکیل زندگی داریم که خود آمار قابل توجهی است و تأثیر بدی بر آمارهای ازدواج می‌ گذارد.»

وی افزود: «ترکیب جنسیتی جمعیت در استان های مختلف متفاوت است و ممکن است در برخی استان ها اینگونه نباشد و آمار زنان آماده ی ازدواج بیشتر باشد اما میانگین کشوری ما میانگین خوبی نیست که می‌ تواند بر کاهش فرزندآوری و تولد فرزندان دختر اثر بگذارد و امیدوارم برای این چرخش جمعیتی در بحث های جنسیتی فکری شود.»

از سویی دیگر، روزنامه آرمان ملی در گزارشی جدید به پدیده ی مهاجرت دختران «دم بخت» پرداخته است.

طبق گزارش صندوق بین‌ المللی پول سالانه ۱۵۰ تا ۱۸۰ هزار ایرانی تحصیلکرده برای خروج از کشور اقدام می کنند. در این میان، کارشناسان بر این باورند که برخی از عوامل تأثیرگذار بر مهاجرت دختران تغییر در روش و سبک زندگی است و در نتیجه ی همین مسأله، زنان هم تمایل دارند از موقعیت برتری نسبت به گذشته برخوردار شوند، اما نگاه‌ ها به سمت تضییق شرایط برای دختران و قرار دادن آنان در موقعیتی است که از سطح آگاهی کمتری برخوردار باشند. همچنین محدودیت آموزش در ایران نیز برای دختران تاثیرگذار است.

سراج‌الدین محمودیانی، استادیار جمعیت‌شناسی معتقد است: «زنان به‌ واسطه ی مهاجرت به دنبال افزایش توانمندی‌ های خود در مقصد یا به تعبیری به دنبال در متن قرار گرفتن هستند و به همین رو تمایلی به ازدواج و ماندن در وطن‌ شان ندارند. در ایران عوامل فرهنگی اغلب مانع مهاجرت مستقل زنان شده و به نظر می‌ رسد شکل رایج مهاجرت زنان از نوع مهاجرت‌ های خانوادگی باشد. داده‌ های سرشماری‌ ها نشان می‌ دهد که زنان ایرانی در جریان مهاجرت داخلی همواره حضور گسترده‌ ای داشته‌اند، به‌ طوری که در دوره ی ۱۳۸۵ تا ۱۳۹۰ خورشیدی از یک میلیون و ۹۶۵ هزار و ۴۹۱ تن مهاجر جا به‌ جا شده در میان استان‌ های کشور تعداد ۸۷۴ هزار و ۲۰۴ تن آنان (یعنی حدود ۴۴ درصد از مهاجران) را زنان تشکیل داده‌ اند. در دوره ی پنج ساله ی ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ خورشیدی نیز از ۲ میلیون و ۶۲ هزار و ۹۵۴ تن مهاجر میان استانی تعداد ۹۸۱ هزار و ۶۴۸ تن را مهاجر زن به خود اختصاص داده است؛ یعنی بیش از ۴۷ درصد مهاجران میان استانی در کشور را زنان تشکیل می‌ دهند که به نوعی بیانگر زنانه شدن مهاجرت‌ های داخلی در ایران است.»

آمار تجرد در دهه ی سوم زندگی در ایران در سال‌ های گذشته افزایش یافته و این افزایش بر روی نامتوازن ‌بودن نسبت جنسی در برخی مناطق کشور تأثیر گذاشته است. بر اساس آماری که معاونت برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان داده، در سال ۹۹، استانی مانند‌ تهران با کاهش ۰.۵۸ درصدی، کمترین نرخ ازدواج را در کشور داشته است. استان خراسان جنوبی با بیشترین میزان افزایش ازدواج در سال ۹۹ نسبت به سال قبل از آن به میزان ۱۷.۲ درصد مواجه بوده است. استان‌ های یزد، کرمان، بوشهر و هرمزگان با حدود ۱۰ درصد در ردیف‌ های بعدی افزایش نرخ ازدواج قرار دارند.

اصول برخورد با کفش کثیف

اصول برخورد با کفش کثیف

خراسان/ کفش نبوک، چرم، پارچه‌ای   و    ورزشی   زبان خودشان را برای تمیزکاری دارند. انداختن کفش در ماشین‌لباس‌شویی یکی از دم‌دستی‌ترین رفتارهایی است که با کثیفی کفش‌ها می‌شود. این روش اما عمر کفش‌تان را کوتاه می‌کند. حتی ممکن است قالب کفش حین شست‌وشو کج‌وکوله شود و در استفاده دوباره به‌راحتی اولش نباشد. کفش‌های پارچه‌ای‌تان را مسواک بزنید. روی یک مسواک مقداری مایع ظرف‌شویی یا لباس‌شویی بریزید و وقتی همه لکه‌ها را تمیز کردید، با یک دستمال سطح کفش را پاک کنید. حتما می‌دانید که به کفش‌های چرم‌تان نباید آب بزنید یا با وسیله زبر تمیزش کنید. کفش‌های چرم معمولا واکس مخصوص دارند. اول با یک دستمال نرم و خشک سطح کفش را از گردوغبار پاک کنید. اگر کفش‌تان چرم مصنوعی است، می‌توانید سرکه و آب سرد را به‌میزان برابر باهم مخلوط کنید و با پارچه نرم روی کفش بکشید. حواس‌تان باشد که پارچه را بیش‌ازحد آغشته نکنید. همین‌که پارچه کمی رطوبت بگیرد، کافی است برای تمیز شدن لکه‌های سطح کفش چرم مصنوعی. کفش‌های جیر و نبوک را همیشه خشک نگه دارید. برای تمیز کردن گرد روی این کفش‌ها از یک فرچه تمیز استفاده کنید که قبلا واکسی نشده‌است. اگر لژ کفش‌تان جرم یا سیاهی گرفته‌است، برای تمیز کردن آن از یک محلول خانگی کمک بگیرید. یک لیتر آب را جوش بیاورید. وقتی کمی خنک شد، نصف پیمانه سرکه و یک قاشق مایع ظرف‌شویی یا لباس‌شویی به آن اضافه کنید. مسواک یا فرچه را درون محلول بزنید و همه قسمت‌های لژ را با آن شست‌وشو بدهید. وقتی لژ کاملا تمیز شد، با یک دستمال تمیز آن را خشک کنید.
نویسنده : مرجان دهقان| روزنامه نگار

اعصابم به ‌خاطر تنبل ‌بودنم خرد شده، چه کنم؟

اعصابم به ‌خاطر تنبل ‌بودنم خرد شده، چه کنم؟

خراسان/ دختری 22 ساله ام و دانشجو. یک سری علایق دارم که دوست دارم پیگیرشان شوم ولی وقتی تصمیم به انجام یک کاری می‌گیرم، برای انجامش آن‌ قدر کشش می‌دهم که اعصاب خودم هم خرد می‌شود. تنبلم. این مشکل را چطور حل کنم؟
 
 پاسخ
 درباره سوالی که مطرح کردید باید خدمت ‌تان عرض کنم که این اتفاق برای خیلی از افراد در زندگی می‌افتد ولی شما یک گام از دیگران جلوتر هستید چون مشکل را شناسایی کردید و تصمیم دارید برای رفع آن اقدام کنید و دنبال راهکار هستید. حتما بارها شده که باید کار مهمی انجام بدهید اما بهانه می‌آورید و آن را به تاخیر می‌اندازید یا به خود گفته‌اید: «حالا خیلی وقت دارم، بعدا انجامش می دهم». شما تنها نیستید، بسیاری از ما انجام کارهای‌ مان را به دقیقه 90 می‌اندازیم. این پشت گوش انداختن ‌ها، علت دارد و با یک سری راهکارها می‌توانید آن‌ ها را رفع کنید.
 5 دلیل مهم و ریشه اصلی این اتفاق
زمانی که به خودمان اجازه دهیم هنگام داشتن کاری، با خود فکر کنیم که همه چیز تحت کنترل است و هنوز وقت کافی برای انجام آن کار را داریم، هرگز قادر نخواهیم بود وظایف مان را سر وقت و در زمان مقرر انجام دهیم.   این رفتار از پنج دلیل مهم و اصلی ریشه می گیرد: 1- ما دوست داریم کارهایی را که برایمان خوشایند نیستند به تاخیر بیندازیم. 2- می‌ترسیم در آن کار شکست بخوریم. 3- ما به انجام کارها به ‌سرعت و در وضعیتی پرفشار عادت کرده‌ایم. 4- روی توانایی ‌های ‌مان بیش از اندازه حساب باز می‌کنیم. 5- ترجیح می‌دهیم کاری انجام ندهیم چون کارهای زیادی روی دوش‌مان است.
 این آسیب‌ های روانی در انتظارتان است
وقتی زمان سررسید انجام یک کار نزدیک می‌شود، افسرده می‌شویم. اگر کار امروز را به فردا بیفکنیم، فردایی که هرگز از راه نمی‌ر‌سد، در نهایت حتما با استرس، ناامیدی، دوستی‌ های شکست ‌خورده،  اعتبار از بین رفته و حجم زیادی از کارهای عقب مانده روبه ‌رو خواهیم شد. از نگاه روان شناسی، عادت به تاخیر انداختن کارها تاثیرات منفی زیادی دارد که عبارتند از: افسردگی، کاهش عزت ‌نفس، اضطراب و ناراحتی، استرس و افزایش باورهای غیرمنطقی به خود و توانایی‌های مان.
 اولین ‌قدم برای حل مشکل‌ تان، کشف ‌انگیزه است
همه آن چه که شما برای حل مشکل‌ تان به آن نیاز دارید، طراحی سیستمی برای انجام کارهاست. بسیاری از آدم ‌ها از داشتن برنامه دوری می‌کنند زیرا از یک زندگی خسته‌ کننده هراس دارند و ترجیح می‌دهند آزادی داشته باشند. با این حال، مهم‌ترین عامل و اولین گام برای مدیریت مشکل ‌تان ایجاد انگیزه در خودتان است. وقتی شروع به انجام کار جدیدی می‌کنید، این پرسش ساده را از خود بپرسید: «چرا این کار را انجام می‌دهم؟». این  استراتژی به حفظ انگیزه شما کمک می‌کند. محمد علی کلی روزگاری گفته بود که از تمرینات هر روزه خسته ‌کننده خود بیزار است اما او به کار سخت خود ادامه داد و فهمید که یک روتین مستمر روزانه تنها راه او برای قهرمان شدن بوده است. همچنین استراحت کردن در فواصل میان کار کردن یا مطالعه کردن هم نکته بسیار مهمی است. اگر شما روی یک موضوع واحد برای مدت زمانی طولانی متمرکز بمانید، خسته و مضطرب خواهید شد. کار کردن با دوستان یا سردسته به شما کمک می‌کند مسئولیت ‌پذیری و تعهد خود را در طول کار حفظ کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن هم هر دو از بهترین راهکارها برای مبارزه با پشت‌ گوش ‌انداختن کارهاست. شما با تلفیق تمام موارد مطرح شده، به یک سیستم می‌رسید که در چارچوب آن به اهداف تان دست پیدا می‌کنید و همزمان از زندگی هم لذت می‌برید. در آخر، فراموش نکنید که فلسفه تغییر براساس سه اصل اساسی شکل می‌گیرد: اعتماد به خود، تفکر مثبت و رابطه خوب با دیگران.

نویسنده : فهیمه میرزایی | کارشناس ‌ارشد روان‌ شناسی بالینی

بایدها و نبایدهایی که قبل ازدواج فامیلی حتما باید بدانید

بایدها و نبایدهایی که قبل ازدواج فامیلی حتما باید بدانید

بیا نی نی/ معمولا خانواده ها به دلیل شناخت بیشتر به ازدواج فامیلی فرزندشان تمایل بیشتری دارند اما این نوع ازدواج ها مزایا و معایبی دارد که باید قبل از ازدواج بدانید.

چرا خانواده ها ازدواج فامیلی را می پسندند؟

والدین همواره به فکر رفاه و تامین نیازهای فرزندشان در تمام زمینه ها مانند تحصیل، خوراک، پوشاک و … به بهترین شکل ممکن هستند و آرزوی همه آنها خوشبختی فرزندانشان است . آنها برای ازدواج و رسیدن به خوشبختی فرزندشان بهترین فرد را در نظر می گیرند، بنابراین بسیاری از آنان به دلیل شناخت بیشتر ترجیح می دهند فرزندشان با بستگان دور یا نزدیکشان ازدواج کند تا خوشبخت شود و برای همین به ازدواج های فامیلی روی می آورند .

 
اما آیا در ازدواج های فامیلی میزان جدایی و طلاق کمتر هست؟ و آیا در ازدواج های فامیلی محبت بین همسران بیشتر است؟ برای رسیدن به جواب این سوالات بهتر است که مطلب این بخش از را مطالعه نمایید.

تا قبل از آزمایش ژنتیک کل فامیل را باخبر نکنید!!!

یکی از مشکلات بزرگی که ممکن است در ازدواج فامیلی رخ دهد اختلالات ژنتیکی در فرزندان است . اگر جزو افرادی هستید که با ازدواج فامیلی موافق هستند قبل از خواستگاری و ایجاد رابطه عاطفی ، لازم است یک مرکز مشاوره ژنتیک مراجعه کنید و از نظر ژنتیکی مورد بررسی قرار بگیرید و تا مطلع نشدن از جواب آزمایشتان فامیل را با خبر نکنید.

پس از مطلع شدن از نظر مثبت مشاور ژنتیک درباره ازدواجتان ، صحبت های ابتدایی را آغاز نمایید و ملاک ها و معیارهایتان برای ازدواج را عنوان کنید . اگر قبل از جواب مشاوره با یکدیگر گفتگو کنید و بینتان صمیمیتی ایجاد شود آنگاه در صورتی که نظر مشاور ژنتیک منفی باشد نمی توانید تصمیم گیری درستی داشته باشید.

 
توصیه هایی برای قبل از ازدواج فامیلی

در آزمایش ژنتیک صرفا فقط آزمایش گرفته می شود و نمونه برداری انجام می شود و در مشاوره ژنتیک، سوال و جواب و گرفتن شرح حال از دختر و پسرانجام می شود. بنابراین لازم است افراد خویشاوندی که می خواهند با یکدیگر وصلت کنند مشاوره و آزمایش ژنتیک، هر دو با هم را انجام دهند.

مشاوره خانواده

در همه ازدواج ها بالاخص ازدواج های فامیلی باید طرفین از یکدیگر ارزیابی سنجیده ای داشته باشند. پس بعد از انجام مشاوره و آزمایش ژنتیک به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا بهتر بتواند شما را تبعات این ازدواج با خبر سازد .

 
مزایای ازدواج فامیلی
1.مهم ترین مزایا ازدواج فامیلی تناسب میان خانواده های طرفین در آداب و ارزش ها است.

2.از مهم ترین مزیت های این نوع ازدواج ها شناخت بیشتر طرفین از یکدیگر است و از نظر آسیب های اجتماعی نظیر مصرف سیگار، داشتن ارتباط های نامناسب و … امکان رسیدن به اطمینان بیشتر می باشد.

3.در ازدواج های فامیلی به دلیل سازگاری و همخوانی بیشتر بین همسران و خانواده هایشان ثبات زندگی زناشویی بیشتر است.

4.در ازدواج های فامیلی به علت رفت و آمد و معاشرت بیشتر با خانواده ها با یکدیگر ، طرفین شناخت بهتر و بیشتری از اخلاق، اعمال و رفتار هم دارند.

 
5. ازدواج فامیلی باعث تحکیم پیوندهای خانوادگی و همبستگی بین اعضا و شکل گیری فرصت های عالی برای انتقال ارزش های فرهنگی خانواده و تداوم آن طی نسل های متمادی در خانواده می شود.

6. در ازدواج های فامیلی مذاکرات قبل از ازدواج در مقدمات و لوازم ازدواج مانند مهریه، جهیزیه و مراسم عقد و عروسی به راحتی انجام می گیرد و با تسهیلات و هزینه کمتری همراه است.

7.ازدواج خویشاوندی اموال و دارایی ها را درون خانواده نگه می دارد و نسل به نسل آن را انتقال می دهد.

  
علت رضایت خانواده ها برای ازدواج فامیلی
معایب ازدواج های فامیلی

1.در ازدواج های فامیلی، احتمال ایجاد بیماری های ژنتیکی در فرزندان بیش از سایر ازدواج ها است.

2.از معایب ازدواج های فامیلی عدم تحقیق کردن نسبت به طرف مقابل است زیرا خانواده دختر و پسر یکدیگر را می شناسند و با فضای رشد فرزندشان آشنا هستند بنابراین نسبت به بررسی و ارزیابی این تناسب های مهم نیازی احساس نمی کنند و بی گدار به آب می زنند.

3.در ازدواج های فامیلی احتمال ایجاد اختلالات ژنتیکی حتی اگر در فرزندشان نمایان نشود در نسل های بعدی دیده می شود.

  
4.طلاق در ازدواج های فامیلی سخت تر از ازدواج های دیگر انجام می گیرد چراکه با جدایی دو نفر از هم، اغلب کل روابط خانوادگی به هم می ریزد و یک فامیل از هم پاشیده می شود.

5.دخالت اطرافیان در زندگی زن و شوهر در ازدواج های فامیلی بیشتر از سایر ازدواج هاست و دامنه این دخالت ها معمولا گسترده تر و فراتر از خانواده های دوطرف است و اغلب به کل فامیل کشیده می شود.

6.در ازدواج های فامیلی نقایص و اختلالات مادرزادی بیش از سایر ازدواج ها است زیرا ژن مخصوص بیماری هم از پدر و هم از مادر به کودک به ارث می رسد و فرزند به شدت بیمار خواهد شد.

  
چه کسانی باید قبل از ازدواج آزمایش ژنتیک انجام دهند؟

افرادی که باید حتما قبل از ازدواج مشاوره و آزمایش ژنتیک را انجام بدهند، عبارتند از :

افراد خویشاوند که قصد ازدواج دارند.
دختر خانم های زیر 18 سال و بالای 33 سال
آقا پسرهای بالای 40 سال
دختر و پسری که اختلالات ژنتیکی مانند ضعیف بودن چشم دارند.
افرادی که قصد ازدواج دارند و بستگان درجه 1 آنها از اختلالات ژنتیکی رنج می برند.
افرادی که مشاغل پرخطر دارند.
افرادی که قصد ازدواج دارند و در مناطق پرخطر زندگی می کنند.
افرادی که قصد ازدواج دارند و در آزمایشگاه ها، سونوگرافی ها و رادیولوژی ها کار می کنند.