برای رفع نفخ شکم در بارداری چه کنیم؟

برای رفع نفخ شکم در بارداری چه کنیم؟

اگر سوال‌تان این است که چه چیزهایی در دوران بارداری باعث نفخ، قار و قور، پر گاز شدن و احساس پُری در شکم می‌شود و خانم‌های باردار چه کارهایی می‌توانند برای رفع نفخ شکم در بارداری انجام دهند، اولین چیزی که باید بدانید، معنی کلمه «نفخ شکم» است که در فرهنگ لغات «ورم شکم» ذکر شده است و دقیقا به همین خاطر است که بعضی خانم‌ها در دوران بارداری احساس می‌کنند یک بادکنک قورت داده‌اند!

نفخ شکم در کدام دوره بارداری بروز می‌کند؟

نفخ کردن ممکن است یکی از ناخوشایندترین و البته رایج‌ترین علائم بارداری شما باشد که حدود هفته ۱۱ بارداری برای اولین بار بروز می‌کند و ممکن است تا پایان بارداری و روز زایمان همراه‌تان بماند!

نفخ شکم در اوایل بارداری

علت نفخ شکم در دوران بارداری چیست؟

تقریبا همزمان با مثبت شدن جواب آزمایش بارداری که احتمالا شلوار جین‌تان هم کمی بهتان تنگ می‌شود، نفخ هم شروع می‌شود که به خاطر تاثیر هورمون بارداری «پروژسترون» است و باعث ورم می‌شود.

همانطور که پروژسترون برای یک بارداری سالم لازم و ضروری است، می‌تواند ۳ مشکل نه چندان زیبا برایتان ایجاد کند: نفخ کردن، آروغ زدن و گاز معده!

پروژسترون باعث آرامش بافت عضله صاف داخل بدن‌تان (که معده و روده را در بر گرفته) می‌شود. به همین خاطر عمل هضم غذا در بدن خانم‌های باردار با سرعت پایین‌ترین انجام می‌شود تا مواد غذایی فرصت بیشتری برای ورود به جریان خون پیدا کرده و به بچه برسند؛ که این خبر خوبی است.

اما خبر بد این است که همین کُند شدن فرایند هضم در بارداری می‌تواند احساس نفخ شکم در شما ایجاد کرده و حتی گرفتگی و اسپاسم را تجربه کنید. ضمن اینکه، کشیدگی فضای رحم می‌تواند به راست روده (رکتوم) فشار آورده و در نتیجه، کنترل ماهیچه‌های این ناحیه برایتان سخت‌تر از همیشه شده و خروج بی‌اختیار گاز معده به یک معضل جدی برای شما تبدیل شود.

درباره نفخ شکم در بارداری چه می‌دانید؟

متاسفانه احساس پرخوری یکی از علائم بارداری است که می‌تواند با کشیده و بازتر شدن رحم و فشار آوردن به شکم و روده‌ها بدتر شود. این احساس برای شما ناخوشایند و شاید هم کمی دردناک باشد اما مطمئن باشید که فرزندتان هیچ خبری از اوضاع شما و علائم و دردهایی که تجربه می‌کنید، ندارد!

دل درد و نفخ شکم در دوران بارداری

برای درمان و کاهش نفخ شکم در دوره بارداری

  • زیاد آب بنوشید: با این کار، دستگاه گوارش‌تان را به تحرک وا می‌دارید و یبوست نمی‌گیرد؛ یبوست می‌تواند نفخ را بدتر کند.
  • فیبر زیاد مصرف کنید: از فیبر- سبزیجات برگدار، حبوبات، عغلات کامل و میوه‌ها- هم برای رفع یبوست بارداری کمک بگیرید. البته زیاده‌روی در مصرف فیبرها هم می‌تواند باعث نفخ بیشتر شود. اگر به طور معمول در رژیم غذایی‌تان از فیبر استفاده نمی‌کنید، این مواد را به مرور به رژیم دوره بارداری اضافه کنید.
  • وعده‌های کوچکتر میل کنید: هرقدر مقدار غذای بیشتری وارد معده‌تان شود، نفخ بیشتری خواهید داشت. اگر سعی کنید در روز ۶ وعده کوچک یا سه وعده متوسط یا ۲ تا ۳ میان وعده سبک داشته باشید، نه تنها می‌توانید مواد مختلف غذایی را در رژیم‌تان داشته باشید و مواد مغذی مورد نیاز فرزندتان را تامین کنید، که دستگاه گوارش‌تان هم بیش از ظرفیتش پر نمی‌شود و مجبور نیستید درد ناشی از نفخ شکم و سوزش سردل را تحمل کنید.
  • آرام‌تر غذا بخورید: اگر عادت دارید ناهارتان را ۵ دقیقه‌ای تمام کنید، هوای زیادی همراه با غذایتان می‌بلعید. این هوای اضافی در شکم‌تان تبدیل به گازی دردناک (برای شما و نه فرزندتان) می‌شود و نفخ می‌کنید. بنابراین سعی کنید حتی اگر سرتان شلوغ است، حداقل در دوران بارداری غذایتان را با آرامش و در محیطی لذت‌بخش و بدون تنش میل کنید.
  • آرامش خود را حفظ کنید: غذا خوردن در مواقع اضطراب در دوره بارداری (غذا خوردن موقع نوشتن گزارش کار یا بحث کردن با همسر و …) باعث می‌شود مقدار زیادی هوا ببلعید و نفخ کنید. بنابراین غذایتان را دور از استرس میل کنید. قبل و حین غذا خوردن چند نفس عمیق بکشید و یادتان باشد «ساعت ناهار» فرصتی برای استراحت شماست.
  • مصرف غذاهای نفاخ را کم کنید: البته لازم نیست لوبیاها را به طور کل کنار بگذارید که منبع خوبی از پروتئین و مواد مغذی مختلف هستند اما در دوره بارداری مصرف انواع لوبیا، کلم، پیاز، غذاهای سرخ شده، شیرین و پر از سس را به حداقل برسانید. بیشتر بخوانید: خوردن پیاز در بارداری

نفخ شکم در دوره بارداری درست مثل تهوع صبحگاهی، یکی از نشانه‌های رایج بارداری است که ممکن است شما هم تجربه کنید. فقط کافیست این نکته را مدام به خود یادآوری کنید که این هم، مثل سایر علائم بارداری، همزمان با زایمان‌تان از بین خواهد رفت؛ درست وقتی که نوزادتان را در آغوش می‌گیرید!

 

این نوع کمردرد در بارداری یعنی خطر!

کمردرد بارداری

کمردرد بارداری

دلیل انواع کمردرد بارداری

کمر درد بارداری کاملا طبیعی است. پزشکان می گویند حداقل نیمی از زنان باردار در طول بارداری از کمر درد رنج می برند. کمر درد خطری برای مادر یا نوزاد ندارد. اما در برخی موارد نیاز به چک کردن است. بیشتر کمر دردهای دوران بارداری چیزی بیش از یک مزاحمت نیست. اما بهتر است بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. 
 اولین و مهمترین چیز این است که خانم باردار باید با پزشک در ارتباط باشد. اگر کمر درد دارید حتما به پزشک بگویید و خجالت نکشید. حداقل کاری که پزشک می تواند انجام دهد آرامش دادن به شما و توصیه هایی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری می باشد.

کمردرد بارداری همراه با خونریزی واژینال یا سفتی رحم

گاهی اوقات کمر درد نشانه مشکلی جدی است. یکی از نگرانی های ناشی از کمر درد زایمان زودرس است. پزشکان توصیه می کنند خانم ها مراقب دردهای جدید باشند زیرا ممکن است نشانه ای از انقباضات رحمی باشد. این مشکلات همراه با خونریزی از واژن و یا تغییر در ترشحات واژن باشد که به خاطر پارگی کیسه آب اتفاق می افتد.
پزشکان توصیه می کنند خانم ها مراقب گرفتگی رحم باشند که مشابه گرفتگی های دوره پریودی است. اگر این حس توسط کمر درد با فواصل منظم اتفاق بیفتد نشانه زایمان زودرس است. اگر چه خانم در این حالت می تواند قرص استامینوفن مصرف کند و استراحت کند. اگر کمر درد شدید باشد و با استراحت و دارو مسکن برطرف نشود باید با پزشک تماس بگیرید.

کمردرد بارداری

انواع کمردرد بارداری و علت آن

کمردرد بارداری همراه با تب و درد مبهم

تب، همراه با درد مبهم در سراسر قسمت پایین پشت و یا در امتداد دو طرف پشت بین دنده ها و باسن نشانه عفونت کلیوی یا عفونت مثانه است که نیاز به توجه فوری و درمان با آنتی بیوتیک دارد. به خاطر داشته باشید با گذشت زمان حاملگی، رحم در حال رشد بر روی مثانه فشار وارد می کند و باعث تکرر ادرار در بارداری می شود. اما اگر این علائم همراه با دفع دردناک ادرار، خون در ادرار، لرز، تب باشد نشانه مشکلات کلیه یا مجاری ادراری می باشد و باید حتمال درمان شود. در برخی موارد، عفونت مثانه باعث گرفتگی رحم می شود بنابراین بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

کمردرد در بارداری

کمردرد در بارداری همراه با تب

کمردرد بارداری همراه با بی حسی

گاهی بی حسی به خاطر فشار وارده بر عصب سیاتیک یا دیگر اعصاب ستون فقرات است. درد عصب سیاتیک در دوران بارداری طبیعی است و پزشک به شما کمک می کند گرفتگی رگ ها برطرف شود و اکسیژن کافی به رگ ها برسد. اما اگر بی حسی، سوزن سوزن شدن، یا درد شدیدی در باسن و پاها احساس کردید با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است مشکلی جدی باشد.

کمردرد بارداری

کمردرد در دوران بارداری

دردهای پراکنده همراه با کمردرد بارداری

کمر دردی که به طور ناگهانی و به شدت – و بدون علت مشخصی – اتفاق می افتد باید بررسی شود تا مشکلات جدی مانند پوکی استخوان (بخوانید:برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد) و ورم مفاصل ایجاد نکند. همچنین، اگر پس از تصادف یا افتادن پشت درد داشتید با پزشک تماس بگیرید تا وضعیت جنین و شما را بررسی کند.
نگرانی های زیادی در دوران بارداری وجود دارد اما کمر درد نباید به این لیست اضافه شود. پزشکان معتقدند بهتر است پیش از شدید شدن درد به پزشک مراجعه کنید. فکر نکنید کمر درد قسمتی از بارداری است. اگر درد شدید احساس کردید که مانع از انجام فعالیت های روزمره شد حتما به پزشک مراجعه کنید.

ساک حاملگی چیست و مشاهده یا عدم مشاهده آن چه معنایی دارد؟

سونوگرافی
ساک حاملگی محفظه‌ای است که در ابتدای بارداری تشکیل می‌شود و پس از آن جنین تا زمان تشکیل شدن جفت در آن رشد می‌کند. این کیسه در سونوگرافی قابل مشاهده است.

سونوگرافی
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – بعد از اینکه نتیجه تست بارداری خانگی مثبت شد، و آزمایش خون بارداری را تایید کرد، نوبت به آزمایش فراصوت (سونوگرافی) برای تایید نهایی بارداری می‌رسد. زمانی که اولین بار برای سونوگرافی مراجعه می‌کنید، پزشکتان ممکن است درباره حضور یا عدم حضور کیسه حاملگی صحبت کند. اما کیسه حاملگی دقیقا چیست و چه زمانی در سونوگرافی نشان داده می‌شود؟ بودن یا نبودنش چه معنایی دارد؟ اگر ساک حاملگی باشد، اما به نظر خالی برسد، چه؟ پاسخ همه این سوالات را در ادامه این مطلب دریافت خواهید کرد.


در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید.

  • ساک حاملگی چیست؟
  • اگر ساک حاملگی مشاهده شود
  • اگر ساک حاملگی مشاهده نشود
  • کیسه بارداری خالی به چه معناست؟
  • نتیجه گیری

ساک حاملگی چیست؟

یکی از اولین نشانه‌های حاملگی این است که سونوگرافی وجود ساک حاملگی را تایید کند. کیسه حاملگی، ساکی است که کودک در حال رشد را در برمی‌گیرد و دارای مایع آمنیوتیک است. ساک حاملگی در رحم و توسط سونوگرافی تشخیص داده می‌شود، در تصاویر، این ساک به صورت یک لبه سفید در اطراف یک مرکز شفاف و روشن نمایش داده می‌شود.
 
ساک حاملگی
سونوگرافی ترانس واژینال دارای حساسیت بالاتری است و تصاویر واضح‌تری نسبت به سونوگرافی ترانس بطنی ارائه می‌کند. ساک بارداری معمولا هنگامی که سطح hCG شما بین ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ است دیده می‌شود. ساک حاملگی در حدود ۵ تا ۷ هفته پس از آخرین دوره قاعدگی در چرخه طبیعی شکل می‌گیرد؛ بنابراین بین ۳ تا ۵ هفته از سن بارداری و از طریق سونوگرافی واژینال قابل مشاهده است.
 

اگر ساک حاملگی مشاهده شود…

اگر ساک حاملگی در سونوگرافی مشاهده شود، آیا تضمینی برای بارداری است؟ کیسه بارداری قطعا به معنای بارداری است، اما تضمینی نیست که بارداری شما سالم باشد و به طور طبیعی ادامه پیدا کند.
برای مثال بعد از اینکه کیسه مشاهده شد، نشانه مثبت بعدی این است که یک کیسه زرده در داخل آن ایجاد شود. این کیسه مواد مغذی را برای جنین در حال رشد مهیا می‌کند تا زمانی که جفت جایگزین شود و بنابراین یک شاخص مهم برای تشخیص بارداری سالم است.
در برخی موارد، ساک حاملگی در سونوگرافی دیده می‌شود، اما بعد از آن کیسه زرده دیده نمی‌شود. این کیسه معمولا در هفته‌ی ۵ تا ۶ بارداری و از طریق سونوگرافی ترانس واژینال قابل مشاهده است.


بیشتر بدانید: علت تشکیل نشدن قلب جنین و بارداری پوچ چیست؟


ساک حاملگی و معنای آن در بارداری
 

اگر ساک حاملگی مشاهده نشود…

اگر ساک حاملگی در سونوگرافی مشخص نشود، به چه معناست؟ چندین دلیل برای عدم حضور کیسه حاملگی وجود دارد:
  • تاریخ‌های شما اشتباه است. این یک دلیل رایج است و به این معناست که دوباره بعدا به یک سونوگرافی دیگر نیاز دارید. این نتیجه در مقایسه با سطح hCG حائز اهمیت است، به این معنا که در این صورت این مقدار کمتر از ۱۵۰۰ خواهد بود اگر درباره سن بارداریتان در اشتباه باشید.
  • شما دچار سقط جنین شده اید. ممکن است شما یک سقط زودرس (بارداری شیمیایی) داشته باشید و یا به زودی دچار سقط شوید. پایین بودن سطح hCG نیز دلیل دیگری برای سقط جنین است.
  • شما بارداری خارج از رحم دارید. اگر سطح hCG بین ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ باشد، اما کیسه حاملگی مشاهده نشود، احتمالا به این معناست که شما بارداری خارج رحمی دارید.

 

کیسه بارداری خالی به چه معناست؟

سونوگرافی

جنین معمولا در هفته‌ی ۶ بارداری، درون ساک حاملگی دیده می‌شود. یکی از دلایل رایج سقط جنین، که به عنوان بارداری پوچ شناخته می‌شود زمانی است که کیسه حاملگی شامل جنین نیست. به عبارت دیگر، جنین نتوانسته رشد کند. این نوع از سقط در اوایل سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد و اغلب حتی قبل از آنکه زن بفهمد باردار است. بارداری پوچ می‌تواند در نتیجه تقسیم سلول غیر عادی، اسپرم و یا تخمک ضعیف اتفاق بیافتد.
در بیشتر موارد، سقط‌هایی که به دلایل کروموزومی اتفاق می‌افتند، به صورت طبیعی و بدون مداخله از بدن خارج می‌شوند. با این حال، مواردی هستند که زنان می‌توانند برای دفع محتویات رحم انتخاب کنند مانند کورتاژ. این روش برای زنانی که می‌خواهند متخصص پاتولوژیست علت سقط جنین را پیدا کند، برای کسانی که دانستن دلیل سقط به بهبودی حس آن‌ها نسبت به از دست دادن جنین کمک می‌کند و یا برای مراقبت‌های فیزیکی و یا روانی که بعد از سقط نیاز است، توصیه می‌شود.
اگر پزشک شما کیسه حاملگی خالی را در سونوگرافی تشخیص دهد، ممکن است تایید کند که بارداری شما پوچ است، به این معنا که بارداری شما به تولد کودک منجر نخواهد شد، چون جنینی به طور طبیعی در حال رشد نیست. اما گاهی اوقات (بسته به اندازه ساک حاملگی)، ممکن است کمی زود باشد که تشخیص داده شود کیسه خالی است. برای مثال ممکن است پزشک بخواهد دوباره برای سونوگرافی بازگردید. این زمان ممکن است با اضطراب سپری شود، اما برای اطمینان ۱۰۰ درصد ضروری است.
 

نتیجه گیری

سونوگرافی اولیه یک روش نسبتا آسان برای پیگیری بارداری است و نتایج آن همراه با نتیجه ازمایش خون می‌تواند برای شما و پزشکتان روند پیشروی بارداری را مشخص کند. کیسه بارداری اولین ساختاری است که پزشکان در سونوگرافی اولیه به دنبال آن می‌گردند. زمانی که (در هفته بین ۳ تا ۵ بارداری) کیسه مشاهده شود، می‌تواند نشانه مثبتی باشد. گفته می‌شود که گاهی کیسه تا هفته ششم بارداری هیچ نشانی از جنین ندارد.
از طرف دیگر، گاهی کیسه بارداری مشاهده نمی‌شود. معمول‌ترین دلیل برای این، تاریخ نادرست است یعنی، زود مراجعه کرده اید. اما اگر کیسه حاملگی دیده نشود، یا اگر آزمایش خون نشان دهد که باید کیسه‌ای وجود داشته باشد، احتمالا سقط یا بارداری خارج از رحم است.
بارداری می‌تواند یک اتفاق شادی بخش باشد، اما گاهی هم با اضطراب همراه است، زمانی که همه چیز آنطور که می‌خواهید پیش نمی‌رود.
به دوستان و اعضای خانواده خود تکیه کنید. اگر فکر می‌کنید سقط جنین کرده اید و یا دچار بارداری ناخواسته شده اید، ممکن است ضربه عاطفی بزرگی بخورید. به هر صورت به یاد داشته باشید که همیشه می‌توانید یک بار دیگر امتحان کنید. به احساسات خود احترام بگذارید و اجازه دهید زمان همه چیز را حل کند.
 
بارداری
 
شما چه تجربه ای در زمینه ساک حاملگی و مشاهده آن در سونوگرافی دارید؟ نظرات خود را در قسمت ارسال نظر، با ما و مخاطبان بیا نی نی به اشتراک بگذارید.
 
برگرفته از: verywellfamily

بارداری سریع با رعایت 9 نکته کلیدی+اینفوگرافی

 

خیلی از زوجین از زمانی که تصمیم می‌گیرند باردار شوند تا خبر خوش بارداری فاصله زیادی را طی می‌کنند و شاید سالها منتظر مثبت بودن جواب تست حاملگی بمانند. اما برخی میانبرها به زوجین کمک می‌کند خیلی زود باردار شده و هیجان فرزنددار شدن را تجربه کنند. این میانبرها را در تصویر زیر بخوانید:

رشد کودک از تولد تا یک سالگی چطور باشد طبیعی است؟

رشد کودک تا یک سالگی

رشد کودک تا یک سالگی

مراحل و روند رشد استاندارد کودک در 1 سال اول زندگی

رشد کودک یک پدیده ممتد است که در ابتدای تولد روندی بسیار سریع دارد تا جایی که وزن کودک در سال اول سه برابر میشود اما به مرور روند رشد کودک کندتر میشود.نوزادان در شکل و اندازه و رشدهای متفاوتی هستند, و اینکه وزن نوزاد شما هر ماه می تواند بسته به فاکتورهایی مانند ژنتیک, میزان تغذیه او و یا شیر مادر متفاوت باشد.

به عنوان مثال, شیردهی انحصاری با شیرمادر معمولاً در دو ماه اول نسبت به نوزادان با شیر خشکی وزن بیشتری می گیرند, اما این نوزادان در مقایسه با نوزادان شیر خشکی در بقیه سال اول آهسته تر رشد می کنند. با اینکه محدوده وسیعی از نرمال ها وجود دارد, در این بخش از بیا نی نی برخی از راهنمایی هایی وجود دارد که می توانید برای اندازه گیری آن استفاده کنید.

مراحل رشد کودک از تولد تا یک سالگی

کودک من هر ماه چقدر باید وزن اضافه کند؟

تولد تا 1 ماهگی: متوسط وزن گرفتن نوزاد تازه متولد شده در روز 29 گرم است و در طول یک ماه ادامه خواهد داشت.به یاد داشته باشید که بیشتر نوزادان در طول چند روز اول زندگی وزن خود را از دست می دهند, اما معمولاً این وزن را طی چند روز آینده به دست می آورند, به طوری که ظرف یک هفته تا ده روز دیگر, آن ها به وزن اولیه تولد خود باز می گردند.

1 تا 4 ماهگی:نوزادان معمولاً هرماه 450 گرم تا یک کیلوگرم وزن و 30 تا 60 سانت افزایش قد دارند. در طول این مدت, نوزاد شما ممکن است به طور زنده نگاه کند; با این حال, با افزایش سطح فعالیت او, این نوزاد به زودی با توسعه ماهیچه جایگزین می شود.

تا 6 ماهگی:بیشتر نوزادان وزن هنگام تولد خود را دو برابر کرده اند.

تا 12 ماهگی:بیشتر نوزادان معمولا وزن هنگام تولد خود را سه برابر کرده و از قدنوزادی اولیه خود تا 36 سانت رشد خواهند کرد.

تا 24 ماهگی:بیشتر نوزادان وزن هنگام تولد خود را چهار برابر کرده و از طول تولد تا 36 سانت رشد خواهند کرد.

در هر یک از مراجعات به پزشک، کودکان شما به خوبی توسط پزشک اطفال ویزیت می شوند و وزن کودک، قد و محیط او را بر روی یک نمودار رشد پی گیری می کنند.

این نمودار استاندارد از داده ها با استفاده از بررسی های ملی توسعه داده شده است و پزشکان از آن برای تعیین میزان پیشرفت نوزاد در مقایسه با کودکان دیگر سن و جنسیت استفاده می کنند.

بسیاری از والدین نگران این هستند که اندازه گیری کودک در انتهای بالا یا پایین چارت قرار داشته باشد. با اینکه این نگرانی ها در حالت عادی هستند، به یاد داشته باشید که درصد کودک شما به اندازه این واقعیت مهم نیست که او به طور مداوم در حال رشد است. اگر پزشک اطفال شما نگران اندازه یا الگوی رشد شما باشد، شما هم نگران خواهید بود.

ماه به ماه با نوزاد

رشد کودک تا یک سالگی چگونه است؟

رشد کودک از بدو تولد تا یک سالگی

افزایش وزن نرمال برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند چه چیزی است؟

این ها انتظارات متوسط برای افزایش وزن نوزادان مادر تغذیه اصلی هستند:

در چند روز اول بعد از زایمان، نوزادان معمولاً وزن خود را از دست می دهند و پس از 10 روز به وزن زاد و ولد خود باز می گردند. اگر اینطور نیست، مارچاند، نوزاد و نحوه تغذیه او باید توسط یک پزشک ارزیابی شود.

در سه ماه اول کودک باید به طور متوسط 140 تا 210 گرم (5 تا 7 و نیم اونس) به دست آورد. این میانگین ها می تواند گمراه کننده باشد. یک نوزاد در پی سومین درصدی به میزان قابل توجهی کم تر از این است. این یک دلیل است که منحنی رشد راهی بهتر برای قضاوت در مورد رشد کودک است.”

بین 3 تا 6 ماه سن، میانگین نرخ رشد کودک بین 105 و 147 گرم کاهش می یابد.

بین 6 تا 12 ماه نرخ رشد متوسط 70 تا 91 گرم است.

به طور متوسط، کودکان چهار یا پنج ماه وزن خود را دو برابر می کنند و یک سال آن را سه برابر می کنند.

چه زمانی باید نگران وزن نوزادتان باشید؟

با اینکه کودکانی که به سرعت در حال به دست آوردن بیش ترین توجه هستند، نگرانی های جدیدی در مورد کودکانی وجود دارند که به سرعت به دست می آورند، به خصوص از زمان معرفی چارت سازمان بهداشت جهانی، باید به ارتفاع و نیز وزن نگاه کنید، اما تنها درصد پنجم برای قد ممکن است اضافه وزن داشته باشد. یک نوزاد در ناحیه 50 ام برای هر دو وزن و هم ارتفاع احتمالاً خوب است.

احتمالاً به نظر می رسد که کودک 1.7 لیتر (60 اونس) شیر در روز می نوشید و خیلی سریع رشد می کند. والدین ممکن است از راهنمایی های کودک سو استفاده کنند.

رشد نوزاد ماهانه

چگونگی رشد کودک تا زیر یک سالگی

دانستنی های رشد کودک تا یک سالگی

چگونه شیردهی می تواند بر وزن نوزاد تاثیر بگذارد؟

در حالی که برای یک نوزاد کاهش وزنش در طول چند روز اول زندگی عادی است، اما پس از آن دوره، کاهش وزن و یا افزایش کم وزن در کودک نشانه یک مشکل است.برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، ممکن است به این معنی باشد که نوزاد به اندازه کافی شیر نمی خورد.

وقتی که وزن به دست می آید، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کم تر از شیر خشکی ها هستند که به سرعت زیاد وزن می گیرند. شیردادن از پستان ممکن است به جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفرط کمک کند.

با این حال چنانچه در بخش نکات بارداری و مراقبت از نوزاد در بیا نی نی گفته ایم نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند می توانند خیلی زیاد وزن به دست آورند اگر که مادرشان مقدار خیلی زیادی شیر داشته باشد، کودک زمان زیادی را صرف شیر خوردن می کند، و یا غذاهای جامد زودتر از موعد شروع می شوند.

قد کودک در سال اول:

به طور کلی، در طول شش ماه اول، یک نوزاد در حدود 3 سانتی متر در ماه رشد می کند.بین 6 ماه تا یک سال، این مقدار کمی به حدود 1 و نیم سانت در ماه کاهش می یابد.

قد متوسط کودک در طول 6 ماه تقریباً 67.6 سانتی متر و یک دختربچه در حدود 25 65.7 سانتی متر است.پسران در یک سال حدود 75.7 سانتی مترو دختران به طور متوسط 74 سانتی متر هستند.

عوامل تعیین کننده قد، عبارتند از:

-ژنتیک:قد مادر, پدر و سایر اعضای خانواده بیش ترین تاثیر را در میزان قد کودک دارند.

-جنسیت:پسران از دختران بلندتر هستند.

-تغذیه:تغذیه خوب برای مادر در دوران بارداری و نوزاد پس از تولد می تواند اطمینان حاصل کند که بدن کودک ویتامین های مناسب, مواد معدنی و پروتئین برای استخوان های سالم و رشد بهینه را دریافت می کند.

-الگوی خواب:مطالعات نشان می دهد که نوزادان پس از چرت زدن ها و خواب طولانی رشد می کنند.

-فعالیت جسمانی:حرکت بدن و فعالیت جسمانی به ایجاد ماهیچه های قوی و استخوان ها کمک می کنند.

-سلامت کلی:بیماری مزمن در دوران کودکی می تواند بر رشد او تاثیر بگذارد.

اندازه دور سر کودک 1 ساله

رشد قد کودک تا یک سالگی چطور باید باشد؟

رشد نرمال برای کودک تازه متولد شده تا یک سالگی

جهش رشد نوزاد:

نوزادان با سرعت ثابتی رشد نمی کنند. آن ها زمانی به آهستگی رشد می کنند و زمانی هم رشد سریع تری را تجربه می کنند.موج بزرگی از رشد که در مدت کوتاهی رخ می دهد، به جهش رشد معروف است.

جهش در هر زمانی می تواند رخ دهد و لزوماً از یک الگوی پیروی نمی کنند. برخی از سنین کودک شما ممکن است رشد ناگهانی را در سه هفته, شش هفته, سه ماه و شش ماه تجربه کند.

در طول و بعد از جهش رشد, نوزاد شما به شیر بیشتری نیاز دارد. ممکن است نیاز به تغذیه کودک به اندازه هر یک یا دو ساعت داشته باشید.این امر اغلب با شیر مادر تغذیه می شود.

از آنجا که شیر مادر براساس عرضه و تقاضا تولید می شود, نوزاد شما اغلب در زمان رشد جهش رشد می کند و بدن شما را به تولید شیر بیشتر می دهد. خوشبختانه, این تغذیه مکرر فقط در حدود یک روز یا دو روز طول می کشد. بعد از آن, کودک شما باید دوباره به روال معمول تغذیه برگردد.

ملاحظات نمودار رشد کودک تا یک سالگی:

نمودارهای رشد و صدک های رشد ابزارهایی هستند که به ردیابی رشد کودکان در طول زمان کمک می کنند.

صدک 50 ام به معنای میانگین است, نه ” طبیعی “.

در حالی که برخی کودکان روی خط متوسط قرار می گیرند, بسیاری از کودکان زیر یا بالای آن قرار می گیرند بنابراین چنانچه در بیا نی نی میخوانید, اگر کودکتان در صدک پنجاهم وجود ندارد, قطعاً به این معنی نیست که او در یک میزان سالم رشد نمی کند. نوزادان سالم می توانند در صدک پنجاهم قرار گیرند.

افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

رشد کودک تا یک سالگی و نکات مهم آن 

بیشترین رشد سر، در سال اول زندگی

در حالت طبیعی قد هر نوزادی باید بین 48 تا 53 سانتی متر باشد که متوسط قد برای نوزادان 50 سانتی متر است . قد نوزاد بعد از یک سالگی 50 سانتی متر رشد می کند و این رشد تا بلوغ ادامه می یابد و سالانه 5 تا 6 سانتی متربه قد کودک اضافه می شود.

آخرین پارامتر مهم در رشد اندازه دور سر است که هنگام تولد، باید بین 33 تا 37 سانتی متر باشد و اگر از این اندازه کوچک تر یا بزرگ تر باشد باید کودک تحت نظر قرار گیرد زیرا ممکن است نشانه وجود تومور یا بیماری هایی در سر او باشد.

در یک سالگی دور سر کودک به 47 سانتی متر می رسد اما پس از یک سالگی رشد دور سر کند شده به صورتی که در 6 سالگی اندازه دور سر به 55 سانتی متر می رسد یعنی فقط 8 سانتی متر رشد خواهد کرد.

 

علائم کمبود آهن در بارداری چیست؟

علائم کمبود آهن در بارداری را بشناسید
رنگ پریدگی، ضعف، خستگی و سرگیجه از علائم کمبود آهن در بارداری هستند. اگر این مشکل به موقع درمان نشود، موجب آسیب رسیدن به لوله عصبی جنین می شود.

علائم کمبود آهن در بارداری را بشناسید
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – کمبود آهن در بارداری مساله رایجی در میان زنان است و این عارضه باعث می‌شود تا خون گلبول های قرمز کافی برای حمل اکسیژن به بافت‌ها و جنین در اختیار نداشته باشد. در دوران بارداری، بدن خون بیشتری برای رشد جنین تولید می‌کند. اگر به اندازه کافی آهن و دیگر مواد مغذی را دریافت نکنید، بدن قادر به تولید گلبول‌های قرمز مورد نیاز برای تولید این خون اضافی نخواهد بود. کم خونی خفیف در هنگام بارداری، طبیعی است. اما اگر دچار کم خونی شدید باشید، علت آن ممکن است کمبود آهن، ویتامین‌ها و یا دلایل دیگر باشد.
شما را خسته و ضعیف می‌کند و اگر درمان نشود، منجر به عوارض جدی مانند زایمان زودرس خواهد شد.

علائم کمبود آهن در بارداری

شایع‌ترین علائم کمبود آهن در بارداری عبارتند از:
  • رنگ پریدگی پوست، لب‌ها و ناخن‌ها
  • احساس خستگی و ضعف
  • سرگیجه
  • تنگی نفس
  • تپش قلب
  • عدم تمرکز

در مراحل اولیه، کمبود آهن نشانه واضحی ندارد. بسیاری از این علائم را ممکن است در دوران بارداری تجربه کنید، بدون اینکه دچار کمبود آهن باشید؛ بنابراین برای اطمینان از کمبود آهن، بهتر است آزمایش خون انجام دهید.

خستگی

خطر کمبود آهن در بارداری

کمبود آهن در بارداری خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش می‌دهد:

  • تولد نوزاد نارس یا وزن کم نوزاد در هنگام تولد
  • نیاز به تزریق خون (اگر خون زیادی در حین زایمان از دست بدهید)
  • افسردگی پس از زایمان
  • تولد نوزاد مبتلا به کم خونی
  • تاخیر در رشد نوزاد

کمبود فولات در بارداری نیز در صورت عدم درمان، مشکلات زیر را در پی دارد:

  • تولد نوزاد نارس یا وزن کم نوزاد در هنگام تولد
  • تولد نوزاد با نقص ستون فقرات یا نقص مغزی (نقص عصبی لوله)

 

انواع کم خونی در دوران بارداری

در دوران بارداری ممکن است مادران دچار چند نوع کم خونی شوند.

  • کم خونی ناشی از کمبود آهن
  • کم خونی ناشی از فقر فولات
  • کمبود ویتامین B۱۲

کم خونی ناشی از کمبود آهن

این نوع کم خونی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن به اندازه کافی هموگلوبین تولید نمی‌کند. هموگلوبین یک پروتئین در گلبول‌های قرمز است که اکسیژن را از ریه‌ها به دیگر اندام‌های بدن حمل می‌کند. در کم خونی ناشی از فقر آهن، خون نمی‌تواند اکسیژن کافی به بافت‌ها در سراسر بدن حمل کند. کمبود آهن شایع‌ترین علت کم خونی در دوران بارداری است.

کم خونی ناشی از فقر فولات

Folate ویتامینی است که به طور طبیعی در سبزیجات سبز برگ سبز یافت می‌شود. فولات از خانواده ویتامین B است و بدن برای تولید سلول‌های جدید، از جمله گلبول‌های قرمز خون به آن نیاز دارد.
زنان در دوران بارداری نیاز به فولات اضافی دارند. اما گاهی اوقات رژیم غذایی آن‌ها دارای فولات کافی نیست. در این شرایط بدن نمی‌تواند گلبول‌های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت‌ها در سراسر بدن تولید کند. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می‌شود تا مکمل   مصرف کنند.
کمبود فولات منجر به انواع خاصی از نقص‌های مادرزادی مانند ناهنجاری‌های لوله عصبی (اسپینا بیفیدا) و وزن کم نوزاد در هنگام تولد می‌شود.

کمبود ویتامین B۱۲

بدن برای تشکیل گلبول‌های قرمز به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. اگر یک زن باردار به میزان کافی ویتامین B۱۲ از رژیم غذایی خود دریافت نکند، بدن او به اندازه کافی گلبول‌های قرمز تولید نمی‌کند. زنانی که گوشت، مرغ، محصولات لبنی و تخم مرغ نمی‌خورند در خطر ابتلا به کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند. کمبود این ویتامین به نقایص مادرزادی مانند مشکلات‌های لوله عصبی و منجر می‌شود.
از دست دادن خون در طول و بعد از زایمان نیز می‌تواند باعث کم خونی شود.

قرص

عوامل خطرساز کم خونی در بارداری

همه زنان باردار در معرض ابتلا به کم خونی هستند. به همین دلیل به دریافت آهن و اسید فولیک بیشتر از حد معمول نیاز دارند. اما در شرایط زیر خطرات بیشتری وجود دارد:

  • بارداری چند قلویی
  • داشتن دو بارداری پشت سر هم
  • استفراغ زیاد به دلیل تهوع
  • بارداری در سنین کم (نوجوانی)
  • عدم مصرف غذا‌های غنی از آهن
  • ابتلا به کم خونی پیش از بارداری

آزمایش کم خونی

در اولین ویزیت پزشک در دوران بارداری، پزشک برای بررسی کم خونی، آزمایش خون تجویز می‌کند. آزمایش خون معمولا شامل موارد زیر می‌شود:

  • آزمون هموگلوبین. در این آزمایش مقدار هموگلوبین سنجیده می‌شود. هموگلوبین پروتئینی غنی از آهن است که در گلبول‌های قرمز وجود دارد و اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌های بدن منتقل می‌کند.
  • آزمون هماتوکریت. در این آزمایش درصد گلبول‌های قرمز در نمونه خون اندازه گیری می‌شود.

اگر سطح هموگلوبین یا هماتوکریت پایین‌تر از حد نرمال باشد، کم خونی ناشی از کمبود آهن تشخیص داده می‌شود. ممکن است پزشک آزمایش‌های دیگری برای تعیین علت کم خونی تجویز کند. اگر در ابتدای بارداری کم خونی نداشته باشید، احتمال دارد پزشک در سه ماهه دوم یا سوم بارداری یک آزمایش خون دیگر برای بررسی کم خونی تجویز کند.

رژیم غذایی

درمان کم خونی

برای درمان کم خونی در در دوران بارداری مصرف مکمل‌های آهن و اسید فولیک در کنار ویتامین‌های پریناتال تجویز می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که غذا‌های غنی از آهن و فولیک اسید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علاوه بر این، پس از گذشت یک دوره مصرف دارو آزمایش خون برای بررسی دوباره میزان هموگلوبین و هماتوکریت تجویز می‌شود.
برای درمان کمبود ویتامین B۱۲، پزشکان توصیه می‌کنند که مکمل ویتامین B۱۲ مصرف کنید. همچنین توصیه می‌شود که غذا‌های حیوانی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید، غذا‌هایی مانند:

  • گوشت
  • تخم مرغ
  • محصولات لبنی

پیشگیری از کم خونی

برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری، باید به اندازه کافی آهن دریافت کنید. خوردن وعده‌های غذایی متعادل و افزودن غذا‌های غنی از آهن به رژیم غذایی خود را فراموش نکنید. حداقل سه وعده در روز غذا‌های غنی از آهن مصرف کنید. مانند:

  • گوشت قرمز، مرغ و ماهی
  • سبزیجات برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم بروکلی)
  • غلات کامل و غلات غنی شده با آهن
  • لوبیا، عدس و حبوبات
  • آجیل و مغز‌های خوراکی
  • تخم مرغ

غذا‌هایی که دارای   زیادی هستند نیز به جذب بیشتر آهن کمک می‌کنند. مانند:

  • مرکبات و آب آن‌ها
  • توت فرنگی
  • کیوی
  • گوجه فرنگی
  • فلفل دلمه‌ای

خوردن این مواد همراه با غذا‌های غنی از آهن، موجب جذب آهن بیشتری می‌شود. برای نمونه شما می‌توانید یک لیوان آب پرتقال را در کنار غلات غنی شده با آهن در وعده صبحانه مصرف کنید. همچنین غذا‌هایی را که دارای فولات فراوان هستند مصرف کنید تا از کمبود فولات جلوگیری کنید. مانند:

  • سبزیجات سبز برگ
  • مرکبات و آب آن‌ها
  • نخود و لوبیا
  • نان و غلات حاوی اسید فولیک

گریپ فروت

سخن آخر

در دوران بارداری پیش از مصرف هر گونه مکمل غذایی با پزشک خود مشورت کنید. در صورت مشاهده علائم کمبود آهن در بارداری، مساله را با پزشک در میان بگذارید تا مکمل دارای آهن و اسید فولیک را برایتان تجویز کند. اگر گیاهخوار هستید، پیرامون مصرف مکمل ویتامین B۱۲ در دوران بارداری و شیردهی با پزشک صحبت کنید.


بیشتر بدانید: 


آیا شما در دوران بارداری دچار کم خونی و فقر آهن شده اید؟ پزشک چه درمانی را برایتان تجویز کرد؟ تجربیات خود را با ما و خوانندگان بیا نی نی در بخش نظرات در میان بگذارید.

برگرفته از: webmd

اندازه فولیکول در بارداری چقدر است؟

اندازه فولیکول در بارداری چقدر است؟

اندازه فولیکول در بارداری چقدر است؟

شاید خیلی از خانم‌ها به اشتباه فکر کنند که فولیکول همان تخمک است؛ اما اینطور نیست. در واقع این «گامت ماده» است که به عنوان تخمک شناخته می‌شود و گامت نر هم که اسپرم است؛ همان سلول‌هایی که در جنینِ تشکیل شده بعد از باروری، حضور دارند.

فولیکول، توده‌هایی گرد و کوچک هستند که در تخمدان قرار دارند و دور تا دورشان را سلول‌های بافت تخمدانی گرفته است. تخمک سلولی است که در شرایط عادی طی سیکل‌های خودبه‌خودی یا تحریک شده  (توسط داروی هورمونی) تخمدان، در بخش میکروسکوپی دیواره داخلی فولیکول بالغ می‌شود.

البته، فولیکول حاوی انواع دیگری از سلول است که استروژن مورد نیاز برای رشد طبیعی و بلوغ تخمک را تولید می‌کنند. ظهور تخمک‌ها در اولین هفته زندگی جنین دختر اتفاق می‌افتد. از اولین پریود دختران، تخمک‌ها به ترتیب کیفیت انتخاب می‌شوند. تخمک‌های با کیفیت‌تر انتخاب می‌شوند و به مرور زمان، تخمک‌های سیکل‌های پی در پی کیفیت پایین‌ترین دارند.

به همین علت است که بارداری زنان مسن‌تر سخت‌تر می‌شوند و میزان سقط جنین در آنها بالاتر است.

نقش فولیکول‌های آنترال در باروری

برای تعیین باروری خانم‌ها، باید میزان ذخیره تخمدان‌ها مشخص شود. برای این کار هورمون‌های AMH، FSH، LH، استروژن و … آنالیز شده و همینطور انواع سونوگرافی‌های واژینال انجام می‌شود.

در حال حاضر شمارش فولیکول‌های تخمدان، بهترین راه برای تخمین ذخیره تخمدان در یک بیمار است. این ذخیره شامل تعداد فولیکول‌های مشاهده شده در هر تخمدان در اولین روز (بین روزهای ۲ تا ۵) سیکل را نشان می‌دهد که از طریق سونوگرافی واژینال امکان پذیر است. این فولیکول‌ها «آنترال» نامیده می‌شوند و می‌توان از طریق سونوگرافی وضعیت تخمک گذاری و رشد فولیکول‌ها را در هر دو روش- سیکل طبیعی یا سیکل القایی در درمان ناباروری- بررسی کرد.

تعداد فولیکول و اندازه فولیکول‌ها

اگر تعداد فولیکول‌های آنترال به ۶-۱۰ برسد، یعنی ذخیره تخمدان آن خانم به اندازه کافی یا طبیعی است. اگر تعداد فولیکول‌های آنترال کمتر از ۶ عدد باشد، فرد با کمبود ذخیره تخمدانی روبروست و در صورتی که تعداد فولیکول‌های آنترال بیش از ۱۲ باشد، با ذخیره بالای تخمدانی روبرو هستیم.

اندازه فولیکول در طول دوره سیکل بین ۲ تا ۱۰ میلی‌متر است.

زنانی که ذخیره تخمدانی پایینی دارند، به احتمال زیاد، به درمان ناباروری جواب نمی‌دهند و در مقابل خانم‌هایی که ذخیره بالایی دارند، به روشی اغراق‌آمیز به این درمان‌ها پاسخ می‌دهند. اما در هر دو مورد، معمولا دوره درمانی به زمانی موکول می‌شود که تعداد فولیکول‌های آنترال طبیعی باشد.

تفاوت فولیکول‌ها در سیکل طبیعی و تحریک شده

در یک سیکل طبیعی، یکی از فولیکول‌های آنترال انتخاب می‌شود که به آن «فولیکول غالب» می‌گویند. این فولیکول به خاطر سایز و رشد سریعش با دیگر فولیکول‌ها فرق دارد. در نهایت فولیکول بالغ یا «گراف» آماده تخمک‌گذاری می‌شود. بقیه هم دچار «آترزی فولیکولی» می‌شود؛ یعنی طی یک فرآیند بیولوژیکی برنامه‌ریزی شده، ناپدید شده یا می‌میرند.

قبل از اینکه تخمک گذاری اتفاق بیفتد، متوسط اندازه و ابعاد فولیکول غالب بین ۲۲ تا ۲۴ میلیمتر است که البته متوسط ابعاد این فولیکول در افراد مختلف بین ۱۸ تا ۳۶ میلیمتر ثبت شده است. این ابعاد تنها علامتی است که می‌تواند تخمک‌گذاری را به راحتی پیشبینی کند.

در سیکل تحریک شده (با داروی هورمونی) به طور کلی تمام فولیکول‌های آنترال یا بیشترشان رشد می‌کنند. البته میزان رشد هر فولیکول متفاوت است. وقتی سایز چند فولیکول آنترال به ۱۸ میلیمتر برسد، هورمون HCG تزریق می‌شود تا تحریک تخمک گذاری انجام شود.

مجموعه تخمکی برای ۳۶ ساعت بعد از تزریق هورمون برنامه‌ریزی شده و هدف از این روش درمان ناباروری، انتخاب بالغ‌ترین تخمک‌هایی است که بعدا بتوانند با اسپرم بارور شوند.
بیشتر بخوانید: برای درمان ناباروری چه بخوریم؟

سندرم فولیکول تهی

البته رشد فولیکول همیشه به این معنی نیست که حاوی یک تخمک بالغ است. همانطور که در نمونه سمن، تمام اسپرم‌ها کیفیت کافی برای بارور کردن تخمک را ندارند و تمام فولیکول‌ها هم حاوی تخمک بالغ نیستند، یا تمام تخمک‌ها کیفیت یکسانی ندارند.

درصد بسیار کمی از خانم‌های تحت درمان ناباروری دچار سندرمی به نام «فولیکول تهی» می‌شوند. در این موارد، بعد از درمان بیمارانِ با رشد کافی فولیکول و سطح کافی از هورمون استرادیول (هورمونی که توسط سلول‌های آستر دیواره فولیکول تولید می‌شود) با آی وی اف، احتمال تخمک گیری (مرحله چهارم IVF) وجود ندارد.

علت بروز این سندرم مشخص نیست و موارد مختلفی از جمله مدیریت hCG، پاسخ غیرعادی به درمان، بلوغ ناقص فولیکولی به عنوان خطا بررسی شده اما هنوز هیچ عامل واضحی برای کمک به ارزیابی یا توضیح علت بروز این سندرم شناسایی نشده است. اما مشخص شده که این سندرم بیشتر در زنانی با سابقه ناباروری اولیه بروز می‌کند؛ یعنی زنانی که هرگز باردار نشده‌اند و تعداد فولیکول‌هایشان خوب است. با اینکه این اتفاق بسیار نادر است و فقط در ۷ درصد خانم‌ها رخ می‌دهد، اما احتمال بروزش همراه با افزایش سن بالا می‌رود.

 

تاثیر مصرف پروپرانولول در بارداری روی جنین

پروپرانولول در بارداری

پروپرانولول در بارداری

آیا مصرف پروپرانولول در بارداری بی خطر است ؟

برای کنترل برخی از ویژگی های جسمی سلامتی مانند فشار خون و ضربان قلب نامنظم ، به مصرف دارو های خاصی نیاز است. با این وجود که این دارو ها برای سلامتی حیاتی هستند اما مصرف آن ها در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک قرار گیرد که یکی از این دارو ها پروپرانولول است .

در این قسمت از بارداری و نوزاد بیا نی نی، به شما خواهیم گفت که آیا مصرف پروپرانولول در دوران بارداری خطر آفرین است یا خیر ، عوارض جانبی آن چیست و برای پیشگیری از عوارض جانبی آن باید چه اندازه مصرف شود .

پروپرانولول چیست ؟

پروپرانولول نوعی مسدود کننده بتا است که برای درمان فشار خون بالا ، اضطراب و میگرن استفاده می ‎شود ؛ پروپرانولول برای درمان موارد زیر هم مورد استفاده قرار می‎ گیرد:

  • درمان ضربان نا منظم قلب
  • جلوگیری از سکته قلبی و سکته مغزی
  • جلوگیری از درد قفسه سینه به دلیل آنژین
  • همچنین این دارو برای کاهش علائم ناشی از تیروئید پر کار نیز کمک کننده است.

این دارو در کل به صورت قرص، کپسول و شربت موجود است .

پروپرانولول در بارداری

آیا مصرف پروپرانولول در دوران بارداری بی خطر است ؟

سازمان غذا و داروی آمریکا پروپرانولول را در دسته ” حاملگی C” طبقه بندی کرده است و این بدان معناست که مطالعات صورت گرفته بر روی حیوانات نشان داده است این دارو اثرات منفی بر روی جنین دارد و هیچ مطالعه ای بدون نتایج منفی مشاهده نشده است .

در حالی که فشار خون بالا و مشکلات قلبی می ‎تواند بارداری را به خطر بیاندازد، مصرف دارو هایی که می ‎توانند به کودک شما آسیب برساند ایده خوبی نخواهد بود و از آنجا که مطالعات موجود حاکی از اثرات منفی پروپرانولول بر روی جنین در حال رشد است ، مصرف این دارو در دوران بارداری فقط در صورتی مجاز است که مزایای بالقوه آن از خطرات احتمالی آن بیشتر باشد .

پروپرانولول چه تاثیراتی بر زنان باردار خواهد گذاشت ؟

مطالعات صورت گرفته بر روی حیوانات نشان می ‎دهند که مصرف پروپرانولول در دوران بارداری منجر به کاهش وزن و اندازه بستر جنین می ‎شود و در انسان، این مشاهدات را می ‎توان به افزایش حجم عضلانی رحم و بی ثباتی جریان خون تعبیر کرد .

مادرانی که در زمان زایمانشان پروپرانولول مصرف کردند همراه با علائمی همچون کاهش ضربان قلب و کاهش تعداد تنفس بودند و درصورت وجود گزینه های مطمئن تر از پروپرانولول بهتر است با پزشک خود مشورت کنید .

تاثیر قرص پروپرانولول در بارداری

مقدار توصیه شده مصرف پروپرانولول

سازمان غذا و دارو، دوز های زیر را برای هر شرایطی توصیه می‎ کنند . با این حال، پزشک معالج شما، با در نظر گرفتن وضعیت سلامت تان میزان دوز مصرفی شما را تعیین خواهد کرد .

  • دوز توصیه شده برای افراد دارای فشار خون بالا، 40 میلی گرم و دو بار در روز است ومشخص نیست که باعث ایجاد عوارض جانبی در دوران بارداری می ‎شود یا خیر.
  • اگرچه سازمان غذا و دارو دوز80 تا 320 میلی گرم را برای افراد دارای آنژین صدری توصیه می ‎کند اما مطالعات نشان می ‎دهد که دوز بیشتر از 160 میلی گرم می ‎تواند باعث بروز عوارض جانبی بر روی جنین شود و بنابراین مشاوره حرفه ای مورد نیاز است .
  • 1 تا 30 میلی گرم، سه یا چهار بار در روز برای فیبریلاسیون دهلیزی
  • دوز اولیه برای انفارکتوس میوکارد 40 میلی گرم است و پس از یک ماه می ‎تواند 60 تا 80 میلی گرم باشد .
  • دوز اولیه میگرن 80 میلی گرم است اما دامنه دوز موثر 160 یا 240 میلی گرم در روز است که البته نظر پزشک معالج ضروری است .

**چه در دوز های تجویز شده و چه در سایر موارد ، پروپرانولول ممکن است باعث ایجاد برخی عوارض جانبی در بیماران شود .

خوردن قرص پروپرانولول در بارداری

اثرات جانبی پروپرانولول در دوران بارداری

عوارض جانبی پروپرانولول بر روی مادر از این قرارند :

  • اگر مادر مجبور به مصرف قرص پروپرانولول باشد ممکن است دچار ضربان قلب پایین، فشار خون پایین، سرگیجه و تاری دید شود .
  • چند عارضه جانبی رایج شامل خستگی، ضعف، سرد شدن بدن، مشکل در خواب، ضربان قلب نامنظم، سندروم رینود و کابوس است.

اگر خانومی در دوران بارداری پروپرانولول مصرف کند و هر یک از علائم ذکر شده را تجربه کند، باید مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کند.

برخی سوالات متداول درباره مصرف پروپرانولول در بارداری

حال، چندین سوال در مورد استفاده از پروپرانولول در دوران بارداری را مطرح می ‎کنیم .

1. آیا مصرف گاه و بی گاه پروپرانولول در دوران بارداری اشکالی ندارد ؟

این دارو را گاه و بی گاه مصرف نکنید زیرا کنار گذاشتن این دارو توسط شما باید به تدریج اتفاق بیافتد. بیش از 10 تا 14 روز و در صورت استفاده گاه و بی گاه از این دارو ممکن است دچار تعریق، لرزش، بدتر شدن آنرژین، ضربان قلب نامنظم و یا افزایش یافتن آن، سکته قلبی و یا مرگ شوید .

همانطور که پیش از این هم بارها در مطالب مربوط به مراقبت های دوران بارداری در بیا نی نی گفته شد همچنین لازم است دارو های فشار خون بالا و اضطراب برای یک دوره خاص به طور مداوم مصرف شوند و بنابراین همیشه قبل از شروع و یا متوقف کردن مصرف دارو باید با پزشک خود مشورت کنید .

موارد مصرف پروپرانولول

2. اگر پروپرانولول را قبلا، در دوران بارداری مصرف کرده باشم چه می‎ شود ؟

اگر در حال حاضر باردار هستید و تا کنون این دارو را مصرف کرده اید، نباید به هیچ عنوان مصرف این دارو را به طور ناگهانی قطع کنید و بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا بهترین تصمیم را برای شما بگیرد .

3. آیا ممکن است که مصرف پروپرانولول منجر به سقط جنین شود ؟

مطالعاتی که تاکنون انجام شده، سقط جنین را به عنوان عوارض جانبی مصرف این دارو نشان نداده است و به این ترتیب عدم وجود مطالعات خوب کنترل شده، تعیین اینکه پروپرانولول باعث سقط جنین می ‎شود یا خیر را دشوار کرده است.

4. آیا ممکن است که مصرف قرص پروپرانولول در دوران بارداری منجر به زایمان زو درس شود ؟

مطالعات انجام شده در این مورد نشان می ‎دهند که مصرف این دارو ممکن است باعث بروز زایمان زودرس شود .

5. آیا ممکن است که مصرف پروپرانولول در دوران بارداری منجر به ایجاد نقص در نوزاد شود ؟

به توجه به مقاله ای منتشر شده در ژورنال اطفال، نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری خود داروی پروپرانولول مصرف می ‎کردند دچار کوچکی جفت، ، عقب ماندگی رشد داخل رحم، افسردگی جنین در بدو تولد و… شدند .

بنابراین مثل همیشه بیا نی نی توصیه می کند همیشه در مورد هرگونه بیماری در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کرده و توصیه های او را دنبال کنی و به خود درمانی متوسل نشوید زیرا ممکن است خطرناک باشد .

بهترین فاصله سنی بین دو فرزند چه مدت زمانی است؟

بهترین فاصله سنی دو فرزند چه زمانی است؟
عدم رعایت بهترین فاصله سنی دو فرزند ممکن است باعث به وجود آمدن خطرات و عوارضی از جمله کاهش قدرت باروری والدین، بالا رفتن ریسک سقط جنین، عدم هماهنگی میان کودکان و … شود.

بهترین فاصله سنی دو فرزند چه زمانی است؟
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – از نظر شما فاصله سنی ایده آل میان دو فرزند چند سال است؟ به طور کلی فاصله سنی میان فرزندان به فاکتور‌های متعددی از جمله میزان قدرت باروری والدین، آمادگی‌های آن‌ها برای به دنیا آمدن فرزند دیگر و سن مناسب فرزند اول بستگی دارد. در این مقاله به بررسی فواصل سنی مختلف و رایج در میان خانواده‌ها ونیز معرفی بهترین فاصله سنی دو فرزند پرداخته می‌شود.

دلیل تفاوت میان فواصل سنی فرزندان در خانواده‌ها

برای تعیین فاصله سنی مناسب میان فرزندان نظرات مختلف و متفاوتی وجود دارد. در حقیقت خانواده‌ها با توجه به شرایط، امکانات و توانایی‌های خود دیدگاه متفاوتی نسبت به این موضوع دارند. برخی از والدین بر این باورند که فاصله سنی خیلی کم یا خیلی زیاد باعث عدم هماهنگی و توافق میان فرزندان خواهد شد. برخی دیگر به دلیل نزدیک بودن نیاز‌ها و سن عقلی و احساسی فرزندان با یکدیگر، فاصله سنی کم را مفیدتر می‌دانند و در نهایت گروهی دیگر به این دلیل که فرزند بزرگتر می‌تواند حامی و الگویی مناسبی برای فرزند کوچک‌تر شود فاصله سنی زیاد را مناسب‌تر تلقی می‌کنند.

بهترین فاصله سنی دو فرزند

بررسی مزایا و معایب فواصل سنی رایج میان فرزندان

۱. فاصله سنی کمتر از ۲ سال

کودکان ۰ تا ۲ سال از نظر نوع تغذیه، بهداشت، زمان استراحت و غیره، نیاز‌ها و شرایط مشابهی با یکدیگر دارند. بنابراین وجود دو فرزند با فاصله سنی کمتر از دو سال به دلیل وابستگی‌های مشابه، شرایط نسبتاً سختی را برای والدین به وجود خواهد آورد. از مزایای این فاصله سنی این است که بچه‌ها به دلیل نزدیک بودن سنشان، به تدریج می‌توانند هم بازی‌های خوبی برای یکدیگر باشند. با این حال، فاصله سنی کمتر از ۲ سال بهترین فاصله سنی دو فرزند نیست.

۲. فاصله سنی ۲ تا ۳ سال

به طور معمول کودکان از آغاز ۲ سالگی به بعد مستقل‌تر می‌شوند. آنها در این سن نیاز‌هایی مانند استفاده از پوشک را نداشته و دوران شیرخوارگی خود را پشت سر می‌گذارند؛ بنابراین می‌توان گفت این فاصله سنی ایده آل‌تر از فواصل کمتر از ۲ سال است و در عین حال این فاصله سنی در حدی است که کودکان بتوانند هم بازی‌های خوبی نیز با یکدیگر باشند.

۳. فاصله سنی ۳ تا ۵ سال

کودکان در سنین ۳ سال به بعد قدرت استقلال و درک و فهم بیشتری نسبت به نیاز‌ها و دیگر شرایط پیدا خواهند کرد. در این سن والدین به راحتی می‌توانند برخی از امور را به کودک خود واگذار کنند. همچنین این سن، مناسب برای فرستادن کودک به مهد کودک و دیگر مکان‌های آموزشی است که در این صورت زمان بیشتری برای رسیدگی به کودک کوچکتر به دست می‌آید. در حقیقت این فاصله سنی فاصله ایده آل‌تر و بهترین فاصله سنی دو فرزند نسبت به دیگر فواصل خواهد بود.

۴. فاصله سنی بیشتر از ۵ سال

این فاصله سنی باعث به وجود آمدن اختلافات و تفاوت‌های عمده‌ای در نوع تربیت، شرایط و امکانات در میان کودکان می‌شود. کودکان نه تنها همبازی مناسبی برای یکدیگر نیستند بلکه نیاز‌ها و فعالیت‌های آن‌ها با یکدیگر تفاوت بسیار زیادی دارد. از مزایای این فاصله سنی این است که در برخی موارد کودک بزرگتر می‌تواند حامی و مراقب خوبی برای خواهر یا برادر کوچکتر از خود باشد. با این توصیفات از نظر بسیاری از افراد این فاصله سنی نیز بهترین فاصله سنی دو فرزند نیست.

بهترین فاصله سنی دو فرزند چه زمانی است؟

داشتن فرزند به افزایش طول عمر کمک می کند


جمع بندی مضرات عدم رعایت بهترین فاصله سنی دو فرزند

عوارض فاصله سنی کم میان فرزندان

  • از دست رفتن رفتن قوای جسمی مادر به دلیل بارداری‌های پی در پی
  • ابتلا به کم خونی در مادر به عنوان یکی از عوارض بارداری و زایمان 
  • بالا رفتن ریسک زایمان زودرس و سقط جنین
  • بالا رفتن خطر تولد نوزاد با وزن کم
  • کاهش قدرت شیردهی مادر به دلیل کم شدن مواد معدنی مانند کلسیم و ویتامین‌ها در بدن

عوارض فاصله سنی بسیار زیاد میان فرزندان

  • بالا رفتن سن مادر و خطر تولد نوزاد نارس و سقط جنین
  • کم شدن توان والدین از نظر قدرت باروری
  • عدم تعامل و هماهنگی کودکان با یکدیگر
  • احتمال زورگویی و پرخاشگری فرزندان بزرگتر نسبت به کودکان کوچکتر

سخن آخر

رعایت بهترین فاصله سنی دو فرزند باعث ایجاد تجدید قوا برای والدین به خصوص مادر برای بارداری و زایمان مجدد خواهد شد. فاصله اندک میان فرزند آوری باعث به وجود آمدن خطرات جسمی در دوران بارداری و شیردهی برای مادر و همچنین عدم رسیدگی مناسب فرزندان می‌شود. همچنین فاصله سنی زیاد میان فرزندان نیز ممکن است باعث به وجود آمدن اختلافات بسیار زیاد در تربیت و احساسات آن‌ها شود.


شما چه زمانی را بهترین فاصله سنی دو فرزند می‌دانید؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در این خصوص با ما و دیگر مخاطبان بیا نی نی درپایین صفحه و در قسمت “ارسال نظر” در میان بگذارید.

خوردن شلغم در بارداری مفید است؟

خوردن شلغم در بارداری مفید است؟

خوردن شلغم در بارداری مفید است؟

در زمان بارداری بسیاری از والدین و اطرافیان توصیه‌هایی به شما می‌کنند از نوع رژیم غذایی گرفته تا اینکه از چه غذاهایی پرهیز کنید. در این میان دیدگاههای متناقض در مورد انواع خوراکیها میتواند شما را گیج کند. اگر شما به دنبال اطلاعاتی در مورد خوردن شلغم در بارداری هستید بهتر است این مطلب را تا انتها بخوانید تا از مزایا و عوارض جانبی آن آگاه شوید.

شلغم چیست؟

شلغم نوعی سبزی بوته‌ای و از خانواده کلم‌هاست که منبع غنی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C را دارد. این گیاه دارای گوشت داخلی سفید رنگ است. رنگ پوست بیرون اما متفاوت بوده و میتواند بنفش، صورتی یا حتی قرمز باشد. رنگ پوست شلغم بسته میزان تابش نور خورشید دارد. این گیاه مخروطی شکل طعمی مشابه طعم خردل دارد. هرچند برخی انواع شلغم طعم تندی، تلخی یا شیرینی دارند.
بیشتر بخوانید: مصرف ویتامین C  در بارداری چه اهمیتی دارد؟

شلغم

آیا میتوان در بارداری شلغم خورد؟

بله. شما در بارداری میتوانید شلغم بخورید و عوارض جانبی ندارد. با این حال اگر به خانواده کلم حساسیت داشته باشید باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

فواید خوردن شلغم در بارداری

شلغم خواص بسیار زیادی دارد و در سنین مختلف میتوان آن را مصرف کرد. مصرف این گیاه در دوران بارداری می‌تواند به جنین و رحم کمک کند. از جمله خواص شلغم برای مادران باردار میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • شلغم قاتل سرطان

گیاهان خانواده کلم به شدت در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثرند. سولفورفان موجود در شلغم و دیگر گیاهان خانواده کلم مزه تلخی را به این گیاهان وارد می‌کنند که خاصیت ضدسرطانی هم به آنها می‌دهد.

  • سلامت ریه با شلغم

شلغم برای ریه‌ها هم خاصیت دارد. ویتامین C موجود در شلغم به حفظ سلامت ریه در زنان باردار کمک کرده و برای بدن مفید است. مصرف شلغم در افرادی که سیگار مصرف می‌کنند ضروری است و به نوعی کمک می‌کند سم سیگار کمتر روی ریه اثر بگذارد.

فواید خوردن شلغم در بارداری
  • سم زدایی بدن با شلغم

اگر از یبوست در بارداری رنج می‌برید، باید شلغم را وارد رژیم غذایی خود کنید. این گیاه به دلیل داشتن فیبر فراوان می‌تواند تا حدود زیادی مشکل گوارشی و یبوست شما را در بارداری برطرف کند.

  • شلغم ایمنی را زیاد می‌کند

اگر می‌خواهید در دوران بارداری بیمار نشوید و مقاومت‌تان به بیماری‌ها را افزایش دهید باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید بنابراین بهتر است از شلغم در برنامه غذایی خود استفاده کنید. شلغم با افزایش سطح ایمنی بدنتان به جنگ انواع عفونت می‌رود و شما را در مقابل آنها مقاوم می‌کند.

دیگر مزایای شلغم…
  • شلغم در رفع مشکلات استخوانی و مفاصل موثر است.
  • وضعیت قلبی عروقی زنان باردار با خوردن شلغم بهبود می‌یابد.
  • اگر به طور مرتب شلغم مصرف کنید، احتمال ابتلا به پوکی استخوان در شما بسیار کاهش می‌یابد.
  • خوردن شلغم خطر آرتریت روماتوئید را هم تا حدود زیادی پایین می‌آورد.
  • مواد غذایی موجود در شلغم به تولید بافت همبند به ویژه در زنان باردار کمک می‌کند.
  • مصرف منظم شلغم احتمال بروز زوال شناختی را بسیار کاهش می‌دهد.
  • قرار دادن شلغم در رژیم غذایی به رشد موهای خانم باردار و همچنین افزایش قدر بینایی کمک می‌کند.
  • مصرف شلغم به حفظ عملکرد سیستم عصبی در مادران باردار و جنین کمک می‌کند.
  • شلغم گیاهی با خاصیت حفظ فشار خون در حد طبیعی به ویژه برای مادران بارداری است که مبتلا به فشار خون بارداری هستند.
  • قرار دادن شلغم در رژیم غذایی به حفظ مایعات بدن در زنان باردار کمک می‌کند.

سوپ شلغم

ارزش غذایی شلغم

شلغم گیاهی با خواص بسیار زیاد است. برخی از مواد مغذی مهم شلغم عبارتند از:

  • ویتامین A،C، E، K
  • فولات
  • روی
  • فیبر
  • پروتئین
  • ریبوفلاوین
  • پیرودوکسین
  • نیاسین
  • پتاسیم
  • فسفر
  • سدیم
  • مس
  • منگنز
  • منیزیوم
  • آهن
  • کلسیم
  • امگا3
  • پانتوتنیک اسید