خانمی که پیوند کلیه شده میتونه باردار شه ؟

بارداری و پیوند کلیه

بارداری و پیوند کلیه

پاسخ به سوالات رایج در مورد بارداری و پیوند کلیه

بارداری یکی از آرزوهای هر زوج خوشبختی است، اما گاهی اوقات برخی مشکلات و بیماری های سبب ناامیدی آنها شده و تصور می کنند این حق برای همیشه از آنها سلب شده است. اما در این بخش از بارداری و نوزاد بیا نی نی می خواهیم به شما بگوییم این چنین نیست و حتی با وجود پیوند کلیه می توانید به آرزوی خود برسید.

بارداری و پیوند کلیه

آیا خانم هایی که پیوند کلیه انجام داده اند می توانند باردار شوند؟

اگر پیوند کلیه انجام داده اید و دوره های قاعدگی منظم و سلامت عمومی خوبی دارید، باداری و داشتن یک کودک ممکن است. اما حداقل یک سال پس از پیوند کلیه با وجود عملکرد خوب کلیه، نباید باردار شوید، زیرا داروهایی که بعد از پیوند کلیه مصرف می کنید می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در نوزاد در حال رشد شود.

در برخی موارد ممکن است بارداری توصیه نشود چون خطر زیادی برای شما و یا کودک دارد، همچنین دلیل دیگر این است که خطر از دست دادن پیوند وجود دارد.

در صورتی که پیوند کلیه انجام داده اید و قصد بارداری دارید، با پزشک در این رابطه صحبت کنید؛ زیرا ممکن است برای بارداری ایمن نیاز به تغییر داروها داشته باشید. بسیار مهم است که بارداری را تا زمان تایید پزشک به تعویق اندازید تا بارداری سالم و بدون خطری را تجربه کنید.

بارداری با کلیه پیوندی

چگونه مصرف داروهای پیوند عضو بیمار بر جنین تاثیر می گذارد؟

به طور کلی بسیاری از داروهای ضد رد پیوند برای یک خانم باردار و نوزاد ایمن هستند. با این حال، انواع مختلفی از داروها می توانند بر بارداری و نوزاد تاثیر بگذارند. از این نوع داروها باید در دوران بارداری اجتناب شود و حداقل شش هفته (یا بیشتر)قبل از بارداری مصرف آن باید متوقف گردد.

پزشک احتمالا بعد از قطع مصرف دارو با نظارت و بررسی وضعیت سلامت تان به شما اجازه بارداری را می دهد زیرا این زمان توصیه شده از جانب پزشک، برای بارداری ایمن است.

داروهای بارداری

آیا امکان پدر شدن مردی که دیالیز می شود یا پیوند کلیه انجام داده است وجود دارد؟

بله، امکان پدر شدن برای چنین فردی وجود دارد. اگر یک سال یا بیش از آن پس از اقدام به بارداری، هنوز موفق نشده اید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است کنترل روتین باروری مفید باشد.

برخی از داروهایی که بعد از پیوند عضو مورد استفاده قرار می گیرند، می تواند توانایی مرد را برای بچه دار شدن کاهش دهد. به همین دلیل توصیه می شود قبل از اقدام به بچه دار شدن خود با پزشک صحبت کنید.

پدر شدن بیمار دیالیزی

چه روش کنترل بارداری برای بیماران پیوند تجویز می شود؟

بسیاری از بیماران پیوند عضو که از نظر جنسی فعال هستند و هنوز یائسه نشده اند باید از روش های کنترل بارداری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنند. پزشک روش کنترل بارداری را که باید مورد استفاده قرار گیرد، را توصیه می کند.

بسیاری از زنان که فشار خون بالایی دارند نباید از قرص جلوگیری از بارداری استفاده کنند، زیرا این نوع دارو با بالا بردن فشار خون احتمال ایجاد لخته های خونی را افزایش می دهد.

دیافراگم، اسفنج و کاندوم معمولا وسایل قابل قبول برای کنترل بارداری است، به خصوص زمانی که با کرم های اسپرم کش، فوم یا ژل استفاده می شود. استفاده از آی یو دی های جدید نیز ممکن است.

کنترل بارداری

آیا جنینی که مادرش پیوند عضو شده را خطری تهدید می کند؟

در مقایسه با سایر خانمهای باردار، یک گیرنده پیوند عضو زن، حدود سه برابر احتمال بیشتری برای زایمان زودرس (زایمان قبل از 37 هفته)یا وزن پایین نوزاد هنگام تولد (وزن کم تر از 1 کیلو ) را دارد. بروز نقص های مادرزادی در کودکان شبیه به سایر بارداری ها است، به جز هنگامی که یک مادر برخی دارو ها مثل ( CellCept®, Myfortic ) را مصرف کند.

با مصرف این داروها، احتمال بیشتری برای سقط جنین و نقص های مادرزادی وجود دارد. بنابراین گیرنده عضو پس از صحبت با پزشک باید خطرات و مزایای استفاده از این دارو را در دوران بارداری ارزیابی کند.

خانم هایی که در حال بررسی بارداری قرار دارند در حالی که تحت درمان های جدیدتر مانند سیرولیموس، اِوِرولیمِس و بلاتاسپت قرار می گیرند باید آگاه باشند که اطلاعات محدودی در مورد تاثیر این درمان ها در دوران بارداری وجود دارد.

تاثیر کلیه پیوندی بر جنین

آیا چند بارداری یا بارداری چند قلو برای افراد پیوند عضو ممکن است؟

برخی از خانم ها بیش از یک بارداری پس از پیوند را به مرکز ثبت گزارش کرده اند. همانند بارداری اول، دریافت کنندگان پیوند باید ثبات در عملکرد پیوند داشته باشند. چند گیرنده کلیه حتی یک بارداری دو قلویی و سه قلویی موفق داشته اند.

آیا مادری که پیوند عضو انجام داده است می تواند به نوزاد شیر بدهد؟

در سالهای اخیر تعداد افرادی که خودشان به نوزاد شیر می دهند افزایش یافته است. افرادی که پیوند عضو انجام داده اند باید در مورد شیردهی با پزشک مشورت کنند. مطالعات اخیر نشان داده اند که فواید شیردهی بیشتر از خطرات بالقوه آن است، تنها مقدار کمی از این داروها از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود و هیچ مشکلی در رابطه با شیردهی گزارش نشده است.

شیردهی با پیوند کلیه

آیا فردی وجود دارد که در دوران بارداری در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشد؟

دریافت کنندگان با بدتر شدن عملکرد پیوند قبل از بارداری، مانند دریافت کنندگان پیوند کلیه با کراتینین بیشتر از 2.5 میلی گرم و یا گیرنده های کبد با عود هپاتیت سی، ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرند. گیرنده های قلب و ریه ممکن است ملاحظات منحصر به فردی در دوران بارداری داشته باشند. مشاوره پیش از بارداری در این موارد به شدت توصیه می شود.

آیا رشد طبیعی در نوزادانی که مادرشان پیوند انجام داده وجود دارد؟

طبق گزارشات انجام شده کودکان سالم هستند و رشد خوبی دارند، مشکلات نادری هم وجود دارد که به احتمال زیاد ناشی از اختلالات ژنتیکی و یا ارثی است.

با اوضاع کرونا در دوران بارداری چه کنیم؟

با اوضاع کرونا در دوران بارداری چه کنیم؟

مجله قرمز/ بدون شک یکی از مهمترین اقشاری که تحت تأثیر ویروس کرونا قرار گرفته‌است را می‌توان زنان باردار و خانواده‌های دارای نوزاد دانست. نگرانی این خانواده‌ها برای حفظ سلامتی عزیزان خود به خاطر شیوع گسترده این ویروس طبیعی است و تمام افراد لازم است که اقدامات لازم برای حفظ سلامت خود واطرافیان خود را جدی بگیرند. سوالات بسیار زیادی که برای همه ما بدون جواب باقی مانده‌است نیز به این نگرانی‌ها دامن می‌زند. در این مقاله سعی می‌کنیم اطلاعات دقیقی بر اساس مهمترین گزارش‌های منتشر شده در رسانه‌های معتبر به بررسی بارداری در دوران کرونا بپردازیم تا اندکی از نگرانی‌های خانواده‌های دارای نوزاد کاسته شود.
 بارداری و ابتلا به ویروس کرونا
یکی از مشکلات ما با ویروس کرونا، جدید بودنش است. یعنی چیزهای بسیاری وجود دارند که ما نمی‌دانیم. ولی از روزهای پایانی سال ۲۰۱۹ که شیوع بیماری آغاز شد تا به امروز تحقیقات گسترده و سفت و سختی توسط افرادی که می‌توان هر کدام را در زمینه تخصص خود  بهترین دکتر زنان و زایمان نامید، روی تاثیر این ویروس بر بارداری و بیماری‌های زنان انجام شده و  در این مقاله به برخی اثرات ویروس کرونا روی بارداری، مادران و کودکان می‌توانیم می‌پردازیم. بیشتر اطلاعات این مقاله از سایت سازمان کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) برداشت شده است که معتبرترین و مستدل‌ترین منابع کروناویروس جدید در دنیا هستند. علاوه بر آن از پمفلت‌های منتشر شده توسط انجمن متخصصین زنان و مامایی استفاده کرده‌ایم.احتمال ابتلا به ویروس کرونا در بارداری چقدر است؟
به طور کلی خانم‌های باردار بیشتر از خانم‌های غیرباردار مستعد ابتلا به کرونا ویروس هستند؛ چرا که بارداری باعث ضعیف شدن پاسخ سیستم ایمنی به بیماری‌ها می‌شود. به گفته سازمان CDC، تغییرات سیستم ایمنی و فیزیولوژی بدن خانم‌ها در دوران بارداری باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی ویروسی از جمله کووید ۱۹ می‌شوند. باز هم باید تأکید کنیم که اطلاعات زیادی از ارتباط بارداری و ویروس کرونا جدید در دست نداریم. ولی انجمن متخصصین زنان و زایمان آمریکا (ACOG) بر اساس شواهد موجود از همه‌گیری کروناویروس‌های قبلی (یعنی سارس و مرس)، می‌گوید که خانم‌های بارداری نسبت به عموم مردم در خطر بیشتری هستند، هم از نظر ابتلا به بیماری حاد و از هم نظر مرگ و میر. انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران نیز این گفته را تأیید کرده است. در مورد ارتباط کرونا ویروس و بارداری نتایج پژوهش کوچکی در ژورنال لنست به چاپ رسیده که نتایجش را با هم مرور می‌کنیم:در این پژوهش ۹ خانم باردار مبتلا به کرونا ویروس جدید مورد مطالعه قرار گرفتند
تمام خانم‌ها در شهر ووهان (کشور چین) زایمان کردند
هیچ کدام از خانم‌ها به بیماری تنفسی حاد دچار نشدند، علایم متوسط و خفیفی داشتند و همه‌شان زنده ماندند
در مایع آمنیوتیک، بند ناف و شیر هیچکدام از این مادران اثری از ویروس کرونا یافت نشد.
نوزادان این خانم‌ها سالم بودند و هیچکدام به ویروس کرونا مبتلا نشدند
مشکل اساسی پژوهش بالا این است که هر ۹ مادر در سه ماهه سوم بارداری قرار داشتند. برای همین اطلاعات کمی در مورد اثر کرونا ویروس روی سه ماهه اول و دوم بارداری داریم. سازمان بهداشت جهانی نیز در مورد این موضوع گزارشی را در فوریه ۲۰۲۰ منتشر کرده که نقل آن خالی از لطف نیست:در این گزارش ۱۴۷ خانم باردار بررسی شدند
ابتلا به بیماری در ۶۴ نفر تأیید شده بود. ۸۲ نفر مشکوک به کرونا بودند و ۱ نفر هیچ علامتی نداشت.
۸ درصد از خانم‌ها دچار بیماری حاد تنفسی شدند و شرایط ۱ درصدشان بحرانی شد
سازمان بهداشت جهانی اینگونه اعلام کرد:« برخلاف بیماری آنفولانزا H1N1، به نظر می‌رسد که کرونا ویروس جدید در خانم‌های باردار بیماری حاد تنفسی ایجاد نمی‌کند.»
اثر کرونا ویروس بر بارداری چیست؟
متأسفانه در حال حاضر اطلاعاتی در مورد تأثیر کرونا ویروس جدید بر سقط جنین یا مرده زایی نداریم. سازمان CDC می‌گوید که در مورد سایر کرونا ویروس‌ها (سارس و مرس) شاهد سقط جنین بوده‌ایم. نکته‌ی دیگری که باید تأکید کنیم این است که پژوهش‌ها و مطالعات انجام شده روی خانم‌هایی صورت گرفته‌اند که در سه ماهه سوم بارداری بودند. با توجه به اینکه اطلاعات زیادی در این باره نداریم، حتماً تمام تلاش خود را برای پیشگیری از بیماری انجام بدهید.اثر ابتلا به کرونا بر جنین و نوزاد
می‌دانیم که تب بالا در مادران باردار می‌تواند باعث عوارض نوزادی و مشکلات مادرزادی شود. براساس گفته‌های  CDC، ابتلا به بیماری‌های تنفسی مثل آنفولانزا می‌تواند باعث عوارض نوزادی، مثل وزن کم هنگام تولد یا زایمان زودرس بشود. سایر ویروس‌های کرونا (SARS و MERS) نیز با زایمان زودرس و وزن‌گیری کم در ارتباط بوده‌اند. خبر خوب این است که نوزادان به دنیا آمده از مادران مبتلا به کرونا ویروس از مشکلات مادرزادی و رشدی رنج نمی‌بردند و از این نظر سالم بودند. البته همانطور که بارها گفتیم، اطلاعاتی که در دست داریم در مورد مادرانی است که در ماه‌های پایانی بارداری به بیماری کرونا ویروس جدید دچار شده‌اند. آیا جنین در دوران بارداری به کرونا ویروس مبتلا می‌شود؟
مادران بارداری که تست ابتلایشان به ویروس کرونا مثبت شده، ممکن است نگران این باشند که بیماری را از طریق رحم به جنین خود منتقل کنند. برای پاسخ به این سؤال شواهد خیلی کمی وجود دارند ولی متخصصان می‌گویند که به احتمال زیاد ویروس کرونا به این سادگی‌ها نمی‌تواند در زمان بارداری به جنین منتقل شود. با توجه به آمار اعلام شده از سوی CDC، تا به امروز هیچ نوزاد مبتلا به ویروسی کرونا از مادر مبتلا متولد نشده است. همچنین این سازمان اعلام کرده که آثاری از ویروس کرونا در مایع آمنیوتیک مادران مبتلا به کووید ۱۹ پیدا نکرده است. مراقبت‌های بهداشتی برای خانم‌های باردار به عنوان یک قانون کلی، خانم‌های باردار باید بیشتر از بقیه مراقبت خودشان باشند و تمام تلاش خود را برای بیمار نشدن بکنند. چون خطرات بیمار شدن برای خودشان بیشتر است و همچنین می‌تواند سلامتی یا جان کودک در حال رشدشان را نیز تهدید کند. نکته‌ی دیگر این است که هنوز نمی‌دانیم ویروس کرونا چه اثر بر بارداری دارد. پس به همه‌ی خانم‌های باردار توصیه می‌شود که برای محافظت از خودشان در برابر ویروس کرونا کاملاً هوشیار و ثابت قدم باشند. همچنین در صورت بروز هرگونه علائم به سرعت به پزشک مراجعه کنند که می‌توانند از سایت‌های رزرو نوبت آنلاین از جمله داکتاپ(doctop.com) برای کاهش رفت و آمد استفاده کنند. با وجود اینکه شواهد فعلی نشان می‌دهد خانم‌های باردار با احتمال کمتری دچار بیماری حاد تنفسی ناشی از کرونا می‌شوند، بیماری را به جنین خود منتقل نمی‌کنند و بیماری کرونا باعث عوارض نوزادی و بیماری‌های مادرزادی نمی‌شود، بازهم تمام متخصصین و سازمان‌های نظارتی توصیه می‌کنند که خانم‌های باردار تمامی مراقبت‌های لازم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس را انجام دهند. توصیه‌های اصلی ما به خانم‌های باردار برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس موارد زیر است:تا حد ممکن از خانه بیرون نروید و پذیرای مهمانان نیز نباشید. قطعاً در دوران سختی هستید و به کمک نیاز دارید، ولی شرایط قرنطینه خانگی را تا حد امکان رعایت کنید.
از افراد بیمار دوری کنید. از همسر خود نیز بخواهید که از افراد بیمار و شرایط پرخطر (high risk) دوری کند.
به دفعات زیاد در طول روز دستان خود را با آب و صابون بشویید. حداقل به مدت ۲۰ ثانیه باید برای شستن دست‌ها صرف کنید. اگر آب و صابون در دسترس نبود، از ضدعفونی کننده‌های الکلی استفاده کنید که حداقل حاوی ۶۰٪ اتانول یا ایزوپروپیل الکل باشد.
در مکان‌های عمومی ماسک بزنید.
به اندازه‌ی کافی بخوابید. غذاهای سالم بخورید و از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. این دو در تقویت سیستم ایمنی نقش به سزایی دارند.
حواستان به برنامه‌ی واکسیناسیون باشد. حتماً واکسن‌های ضروری مثل آنفولانزا را طبق دستور پزشک‌تان بزنید.
در دوران بارداری از مصرف خودسرانه‌ی مکمل‌هایی مانند ویتامین D یا زینک، که گفته می‌شود برای پیشگیری از کرونا ویروس موثرند، به شدت خودداری کنید. حتماً پیش از مصرف هرگونه مکمل و دارو با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
مقاله بالا به بررسی تأثیر ویروس کرونا بر بارداری و زنان باردار پرداخته‌است و سعی دارد به بخشی از سوالات افراد درگیر با این موضوع پاسخ دهد تا بتواند کمی از نگرانی‌های اقار مختلف جامعه بکاهد. همانطور که گفته شد زنان باردار به دلیل کاهش ضعف در سیستم ایمنی نسبت به دیگر افراد جامعه برای ابتلا به ویروس کرونا مستعدتر هستند. همین موضوع اهمیت مراقبت این افراد در مقابل این ویروس را چند برابر می‌کند. در نهایت اطلاعات دقیقی در مورد انتقال ویروس از مادر بیمار به جنین وجود ندارد و تا کنون گزارشی در این مورد ثبت نشده‌است.

زایمان طبیعی در خانه را فراموش کنید! حتی در کرونا

زایمان در خانه و ریسک های آن
زایمان طبیعی در خانه شاید در نگاه اول دلپذیر و آرامش بخش به نظر برسد، اما تصور بروز مشکل و عدم دسترسی به پزشک و امکانات بیمارستانی اضطراب و استرس زیادی را به مادر وارد می‌کند.

زایمان در خانه و ریسک های آن
 
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – برای قرن‌ها زایمان طبیعی در خانه امری کاملا عادی و طبیعی بود. تا اینکه در قرن بیستم، تعداد زنانی که نوزادان خود را در بیمارستان به دنیا می‌آوردند، رشد قابل توجهی کرد. امروزه زایمان در بیمارستان امری عادی و ضروری به نظر می رسد، اما هنوز هم علیرغم پیشرفت دانش پزشکی، دارو‌ها و خدمات درمانی، برخی از زنان گزینه زایمان در خانه را در نظر می‌گیرند.
زایمان طبیعی در خانه با حضور مامای آموزش دیده یا پرستار-ماما در بارداری‌های سالم و کم خطر مطرح می‌شود. با افزایش علاقه افراد به زایمان طبیعی در خانه، در نظر داریم خطرات و مزایای این روش را با شما در میان بگذاریم. این اطلاعات به شما کمک در گرفتن تصمیمی آگاهانه کمک می‌کند.


در این مطلب می‌خوانید:

  • آیا زایمان در خانه ایمن است؟
  • وسایل و تجهیزات لازم برای زایمان طبیعی در خانه
  • درصد موفقیت زایمان طبیعی در خانه
  • برای زایمان در خانه چه نکاتی را در نظر داشته باشیم؟
  • مزایای زایمان طبیعی در خانه 
  • شرایط و مزایای زایمان در بیمارستان
  • چگونه برای زایمان در بیمارستان برنامه ریزی کنیم؟
  • آیا زایمان در خانه در دوران کرونا توصیه می شود؟

آیا زایمان در خانه ایمن است؟

زایمان طبیعی در خانه برای زنانی مطرح می‌شود که:
  • بارداری سالم و کم خطر را می‌گذرانند
  • نیازی به مداخلات پزشکی مانند اپیزوتومی (برش در ناحیه پرینه)، سزارین، بی حسی و دیگر فرایند‌های مشابه ندارند
  • تمایل دارند در حضور همسر و خانواده زایمان کنند
  • تمایل دارند تا لحظه زایمان آزادانه حرکت کنند، موقعیت خود را تغییر دهند، دوش بگیرند، بخورند یا بیاشامند.‌
  • می‌خواهند از آرامش و آسودگی خاطر حضور در خانه و محیط آشنای خود لذت ببرند

زایمان طبیعی در خانه گزینه مناسبی برای شما نیست اگر:

  • دو یا چندقلو باردارید
  • جنین در وضعیت سرپایین قرار ندارد
  • قبلا سزارین داشته اید
  • دیابتی هستید
  • مبتلا به فشار خون مزمن یا پره اکلامپسی هستید
  • در گذشته زایمان زودرس تجربه کرده اید، یا اکنون در معرض خطر زایمان زودرس هستید
  • همسرتان با تصمیم شما برای زایمان در خانه موافق نیست

 

زایمان در خانه

 

چه وسایل و تجهیزاتی برای زایمان طبیعی در خانه مورد نیاز است؟

  • اکسیژن برای نوزاد (در صورت نیاز)
  • امکانات لازم برای تزریق وریدی برای شرایطی که مادر دچار کمبود آب یا مواد معدنی شد.
  • دستکش استریل، پد، گاز
  • کلاه پنبه‌ای برای نوزاد
  • پارچه استریل
  • روکش‌های ضد آب برای تخت
  • دماسنج
  • لگن کوچک مخصوص برای حمام نوزاد بعد از تولد
  • دستگاه سونوگرافی جنین
  • دارو‌هایی برای کند کردن یا متوقف کردن خونریزی
  • دارو‌های گیاهی مخصوص، درمان‌های هومیوپاتی، مواد و کرم‌های مخصوص ماساژ و حتی سوزن‌های طب سوزنی
  • مواد و لوازم مورد نیاز برای بخیه زدن

 

درصد موفقیت زایمان طبیعی در خانه

طبق مطالعه‌ای که در انگلستان انجام شده، از میان مادرانی که در خانه زایمان کرده اند، حدود ۴۰ ٪ از مادران در اولین زایمان و ۱۰ ٪ از زنان در زایمان‌های بعدی، برای تکمیل فرایند زایمان، مجبور به انتقال به بیمارستان شده اند!

برخی از دلایل انتقال زنان به بیمارستان عبارت است از:

  • احساس خستگی مادر و ناتوانی او در ادامه فرایند زایمان
  • پارگی زودرس غشا‌ها
  • فشار خون بالا
  • عدم پیشرفت در فرایند زایمان
  • دیسترس جنین (زجر جنین)
  • عدم قرار گرفتن جنین در وضعیت سر به سمت پایین
  • پرولاپس (فرو افتادن) بند ناف
  • خونریزی
  • احساس درد زیاد

 

زایمان در خانه و ریسک های آن

 

برای زایمان در خانه چه نکاتی را در نظر داشته باشیم؟

  • تیم درمانی متشکل از یک ماما و یک پزشک متخصص زنان و زایمان به همراه داشته باشید.
  • با چند ماما در مورد چگونگی تولد صحبت کنید. آگاهی از دیدگاه ماما، می‌تواند روی تصمیم گیری شما تاثیر بگذارد.
  • برنامه جایگزینی برای زایمان در بیمارستان داشته باشید تا در صورت لزوم انتقال بیمارستان، با خیال راحت این کار را انجام دهید.
  • مامای همراه داشته باشید.
  • مامایی را انتخاب کنید که زیر نظر پزشک متخصص زنان و زایمان کار می‌کند
  • یک پزشک متخصص کودکان پیدا کنید که در طی ۲۴ ساعت اول تولد نوزاد او را معاینه کند

 

مزایای زایمان طبیعی در خانه چیست؟

  • زایمان در خانه بسیار ارزان‌تر از بیمارستان است. به طور متوسط زایمان طبیعی در بیمارستان، بدون عارضه خاصی، ۶۰ ٪ گران‌تر از زایمان در منزل است.
  • زایمان در خانه امکان تماس پوستی و شیردهی بلافاصله را فراهم می‌کند. شیردهی بلافاصله پس از زایمان، به توقف خونریزی کمک می‌کند. مخاط را از بینی و دهان کودک پاک می‌کند و آنتی بادی‌های موجود در شیر مادر را به نوزاد منتقل می‌کند.
  • زایمان در خانه این فرصت را به شما می‌دهد تا در حلقه محبت و امنیت کسانی که دوستشان دارید قرار بگیرید. مشارکت همسر و اعضای خانواده در مراحل زایمان، موجب تقویت روحی و جسمی مادر می‌شود.
  • ترک نکردن خانه و فرزندان دیگر برای مادر آرامش خاطر بیشتری به همراه می‌آورد.

برای اینکه بتوانید تصمیم درستی برای انتخاب محل زایمان بگیرید، شرایط زایمان در بیمارستان را نیز بررسی می کنیم.

 

زایمان در بیمارستان

 

شرایط و مزایای زایمان در بیمارستان چیست؟

بیشتر زنان تمایل به زایمان در بیمارستان دارند. زنان باردار در بیمارستان تحت مراقبت ماما‌ها دارند، اما در صورت نیاز پزشک متخصص زنان و زایمان به وضعیت آن‌ها رسیدگی می‌کند. مزایای زایمان در بیمارستان عبارتند از:

  • اگر زایمان سخت باشد یا مشکلاتی در حین آن به وجود بیاید، دسترسی مستقیم و فوری به پزشک متخصص زنان و زایمان دارید.
  • دسترسی مستقیم به متخصصان بیهوشی، برای انجام بی حسی اپیدورال و بیهوشی عمومی دارید.
  • در صورت بروز هرگونه مشکلی برای نوزاد، پزشک متخصص کودکان و بخش مراقبت‌های ویژه نوزادن (NICU) در دسترس قرار دارد.

اگر زایمان در بیمارستان را انتخاب کرده اید در نظر داشته باشید که:

  • احتمالا ساعاتی پس از زایمان از بیمارستان مرخص شوید، اما در صورت صلاحدید پزشک ممکن است شما یا نوزادتان برای مدت طولانی تری در بیمارستان بستری شوید.
  • در بیمارستان ممکن است تحت نظر مامایی متفاوت از کسی که در دوران بارداری مراقب شما بوده، باشید.
  • در صورت زایمان در بیمارستان، ممکن است مداخلات پزشکی مانند بی حسی اپیدورال، اپیزوتومی (برش در ناحیه پرینه)،  (Forceps) و یا واکیوم (Vacuum) برایتان انجام شود.

 

چگونه برای زایمان در بیمارستان برنامه ریزی کنیم؟

مامای همراه می‌تواند به شما در انتخاب بیمارستان کمک کند. اگر بیش از یک بیمارستان در منطقه شما وجود دارد، بایستی از میان آن‌ها انتخاب کنید. به هریک از بیمارستان‌ها مراجعه کنید و در مورد مراقبت‌های ارائه شده در هر یک اطلاعات بیشتری کسب کنید، محیط بیمارستان و شیوه رفتار پرسنل با بیماران را مشاهده کنید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. 

چه سوالاتی از مسئولان زایشگاه بپرسیم؟

  • آیا تور بازدید از بخش زایمان برای مادران باردار وجود دارد؟
  • چه زمانی برای برنامه ریزی زایمان به بیمارستان مراجعه کنم؟
  • آیا تجهیزات لازم برای تسکین درد در هنگام زایمان وجود دارد؟ آیا نیاز است که آن را از قبل رزرو کنم؟
  • چه تجهیزاتی برای تسهیل فرایند زایمان در دسترس است؟
  • آیا امکان زایمان در آب وجود دارد؟
  • آیا امکان حضور همراه در اتاق زایمان وجود دارد؟
  • آیا همراه می‌تواند در تمام مراحل در اتاق زایمان باشید یا از او خواسته می‌شود که اتاق را ترک کند؟
  • آیا می‌توانم هنگام زایمان راه بروم و بهترین موقعیت خودم را برای زایمان پیدا کنم؟
  • در چه شرایطی از بی حسی، بیهوشی عمومی یا تسکین درد استفاده می‌شود؟
  • آیا امکان بی حسی اپیدورال وجود دارد؟
  • چه مدت پس از زایمان می‌توانم به خانه بازگردم؟
  • برای نوزادان نارس و بیمار چه خدماتی ارائه می‌شود؟
  • آیا کسی به من در شیر دادن به نوزادم کمک می‌کند؟
  • آیا کسی در تهیه شیرخشک (در صورت انتخاب) به من کمک می‌کند؟
  • آیا نوزادان همیشه در کنار مادرانشان هستند یا در یک بخش جداگانه نگهداری می‌شوند؟
  • آیا قوانین خاصی برای ملاقات وجود دارد؟
  • چه مدت طول می‌کشد تا از اتاق زایمان به بخش منتقل شوم؟
    (در صورت زایمان در زایشگاه)
  • چه مدت طول می‌کشد تا در صورت نیاز به بیمارستان منتقل شوم؟ به کدام بیمارستان منتقل می‌شوم؟ آیا یک ماما تمام وقت با من خواهد بود؟

شما می‌توانید در هر مرحله از بارداری برای محل زایمان تصمیم بگیرید و نظرتان را تغییر دهید. اگر هنوز هم در تصمیم تان شک و تردید دارید یا می‌خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید، حتما با ماما و پزشکتان صحبت کنید.

 

زایمان در خانه

 

آیا زایمان در خانه در دوران کرونا توصیه می شود؟

پاسخ: بسیاری از زنان باردار به دلیل شیوع ویروس کرونا و از ترس ابتلای خود، نوزاد یا همراهانشان به این ویروس، از حضور در بیمارستان می ترسند و قصد انجام زایمان طبیعی در خانه را دارند. اما پزشکان و متخصصان نظر دیگری دارند. به نظر آنها اتاق زایمان و زایشگاه ها از ایمن ترین فضاهای بیمارستانی هستند که احتمال بسیار اندکی از ابتلا در این مکان ها وجود دارد. همچنین فرایند زایمان، حتی در سالم ترین بارداری ها، ممکن است دچار مشکلاتی شود که نیاز باشد انتقال به بیمارستان صورت گیرد. در این شرایط به دلیل ترافیک خدمات رسانی آمبولانس ها به بیماران کرونایی، احتمال تاخیر در امداد رسانی و تهدید جان مادر و نوزاد وجود دارد.

 

سخن آخر

بیمارستان یا زایشگاه، ایمن‌ترین محل برای زایمان است. با این حال، شما حق دارید در مورد مکانی که ترجیح می‌دهید زایمان کنید، تصمیمی آگاهانه بگیرید. به خاطر داشته باشید که مشکلات غیرمنتظره که ممکن است در طول زایمان جان مادر و نوزاد را تهدید کند در بارداری‌های سالم و بدون خطر هم رخ می‌دهد. در صورت بروز این موارد، اگر انتقال شما و نوزاد به بیمارستان با تاخیر مواجه می‌شود، می‌تواند جان شما را در معرض خطر قرار دهد. در نتیجه بهتر است قبل از تصمیم گیری درمورد محل زایمان، خطرات و مزایای آن را بسنجید.

اگر می خواهید زایمانی با کمترین درد و فشار بصورت طبیعی داشته باشید، گزینه زایمان در آب را نیز بررسی و با پزشکتان مطرح کنید. آیا شما تجربه زایمان در خانه را در اعضای خانواده و آشنایانتان داشته اید؟ خوشحال می شویم تجربیات خود را با ما و همراهان بیا نی نی در بخش نظرات در میان بگذارید.

برگرفته از: mayoclinic ، nhs و americanpregnancy

11 غذایی که نوزاد زیر 1 سال نباید بخورد!

برنامه غذایی نوزادان

برنامه غذایی نوزادان

نکات مهم در تغذیه کودک زیر یک سال

بعد از 6 ماهگی کم کم پزشک کودک شما خوردنی هایی را برای فرزندتان مجاز می داند و اجازه می دهد تا برخی از مواد غذایی را به عنوان غذای کمکی در برنامه غذایی اش بگنجانید اما با احتیاط و آگاهی کامل نسبت به وضعیت جسمی کودک چرا که هر خوردنی مجاز بعد از 6 ماه برای همه نوزادان مجاز نیست ؛ در ادامه این بخش از بیا نی نی قصد نداریم وارد جزئیات شویم و با توجه به وضعیت جسمی کودک برنامه غذایی تعیین کنیم بلکه یک لیست کلی از نباید های غذای کودک زیر 1 سال خواهیم گفت.

مصرف نمک برای نوزاد

1) مصرف نمک در نوزادان

نیازی به اضافه کردن نمک به غذای کودکتان نیست، زیرا برای سلامتی او خوب نیست و همینطور برای شما هم خوب نیست و Nhs توصیه می کند، که کمتر از 1 گرم نمک در روز مصرف کنید . کمتر از 4/0 گرم سدیم و اطلاعات تغذیه ای، روی بسته بندی مواد غذایی را بررسی کنید.
اگر بخواهید عطر و طعمی را به غذای او اضافه کنید، سعی کنید بعضی گیاهان یا کره بی نمک را، به غذا بزنید حتی اگر نمک را به رژیم های کوچولوی خود اضافه نکنید، مهم است که میزان نمک سایر غذاهایی که به او می دهید را بررسی کنید به عنوان مثال، نان، 0.4-0.5 گرم نمک در هر برش، بیسکویت دایجستیو 0.2g نمک دارد.

2)خوردن عسل در کودکان زیر یک سال 

بر روی نان تست خوشمزه است، بله، اما تا زمانی که عزیزان شما حداقل یک ساله باشند، پس عسل را از آنها دور کنید باکتری های بوتولیسم (از زنبورها به وجود می آیند) در آن وجود دارند ،که می تواند کوچولوی شما را کمی بیمار کند.
مصرف عسل در کودکان زیر یک سال

3) تخم مرغ در 6 ماهه اول ممنوع

در دستورالعمل های فعلی توصیه می شود، اگر شما عجله ای برای دادن تخم مرغ به کودک خود دارید، این کار را در 6 ماه اول اصلا نباید انجام دهید سپس، به علت خطر ابتلا به سالمونلات، تا زمانی که حداقل یک ساله نشده، به طور کامل باید پخته شده باشد. پس از آن، می توانید تخم مرغ های مختلفی را بر اساس اختیار خود به کودک بدهید سیستم ایمنی و معده آنها، با گذشت زمان قوی تر می شود. 

4) شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی برای نوزاد

به عقیده متخصصین فرزند شما ،باید یک ساله شود تا بتواند شیر گاو را بنوشد اما بعد از 6 ماهگی هم می تواند این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود داشته باشد، پس از شش ماه اول زندگی کودک شیر گاو را به غذای او اضافه کنید به عنوان مثال، آن را به تخم مرغ آبپز یا له شده اضافه کنید. اگر نمی خواهید از شیر گاو استفاده کنید، گزینه های شیر بز، سویا و یا بدون لاکتوز را می توانید برای نوزادان امتحان کنید.
شیر گاو برای کودک زیر یک سال

5) بادام زمینی برای نوزادان

مشکل با دادن آجیل به کودک، خطر خفه شدن است، NHS توصیه می کند، صبر کنید تا کودکتان سنش بیش از 1 ساله شود و سپس آجیل را کامل، به او بدهید. کره بادام زمینی صاف و نرم، از 10 ماهگی قابل مصرف است اما اگر شما سابقه آلرژی به آجیل در خانواده خود دارید، لازم است که بیشتر محتاط باشید و به پزشک کودکتان بگویید.

6) مصرف بعضی از گوشت ها برای کودکان زیر یک سال

این مورد برای نوزادان زیر یک سال نیست، زیرا حاوی مقادیر بالای باکتری لیستریا است که می توانند منجر به بیماری به نام لیستریوز شود ،که یک نوع مسمومیت غذایی است.
گوشت برای نوزاد

7) خوردن صدف در نوزاد

حتما یک سال پس از تولد کودک، صبر کنید و بعد او را با میگو و سایر محصولات صدفی آشنا کنید، به همان دلایلی که در دوران بارداری احتیاط کرده اید، صبر کنید ، زیرا ممکن است باعث مسمومیت غذایی شود که مشکلات بیشتری را شامل می شود پس از آن، در مصرف صدف باید احتیاط کنید، اما همیشه غذاهای تازه را، یکبار امتحان کنید و بسیار مراقب باشید،مخصوصا اگر شما در خانواده خود سابقه حساسیت دارید.

8) پنیر پرچرب 

زیرا خطر ابتلا به لیستروزیس با پنیرهای غیر پاستوریزه ،مانند بری و کامبرت وجود دارد، قبل از اولین سال تولد نوزادتان، به هیچ وجه این پنیرها را به او ندهید. حتی پس از آن، اکثر والدین تمایل دارند، که این پنیر ها را به همه نوع خوراکی بزنند و به کودکشان بدهند، زیرا طعمش را دوست دارند.
مصرف پنیر پرچرب در نوزاد

9) دادن غذاهای شیرین به کودکان زیر یک سال

فقط به این دلیل که کودک شما هنوز دندان ندارد، به این معنی نیست که شکر نمیتواند مشکلاتی را برای سلامتی دهانش ایجاد کند در این مواقع، لثه ها آسیب میبینند. متخصصان توصیه میکنند تا زمانی که فرزند شما ،حداقل یک ساله بشود، هرگونه شکلات و شیرینی را از او دور کنید.

10) غذاهای پرچرب یا دارای ترانس 

غذاهای فرآوری شده ،مانند:سوسیس های ارزان، کره و گوشت چرب، برای کودک شما توصیه نمی شود آنها حاوی چربی های ناسالمی هستند، که با بیماری های قلبی مرتبط هستند و باید از آنها اجتناب کرد.
ماهی شمشیری برای کودک

11) ماهی های خاص

ماهی سفید ،خیلی خوب است، اما دادن ماهی های شمشیری به کودکتان را فراموش کنید وجود جیوه بالا ،می تواند به طور بالقوه باعث مشکلات برای او شود به همین علت، کارشناسان توصیه نمی کنند که، ماهی های شمشیری، کوسه یا مارلین را، به کودک زیر 16 ماه بدهید. ماهی های روغنی، مانند :ماهی آزاد و ماهی تُن ،به رشد مغز و محفاظت در برابر بیماری های طولانی مدت، کمک می کنند. بنابراین مصرف ماهی را در حدود دو وعده در هفته کاهش دهید، زیرا آنها می توانند حاوی مقداری جیوه باشند.

مادران باردار و شیرده در مورد کرونا نگران باشند؟!

مادران باردار و شیرده در مورد کرونا نگران باشند؟!

مادران باردار و شیرده در مورد کرونا نگران باشند؟!

این روزها یکی از نگرانی‌های جامعه انتشار ویروس کروناست و البته گروه‎های پرخطر در این بیماری نگرانی مضاعفی دارند. از جمله این گروه‌ها می‌توان به زنان باردار اشاره کرد. با توجه به تازه بودن و ناشناختگی ویروس سوال این است که خطر ویروس کرونا در دوران بارداری و شیردهی چقدر است؟ با هم برخی اطلاعات به دست آمده در اینفوگرافی زیر را مطالعه می‌کنیم.










چگونگی بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی با ۹ نکته کاربردی

۹ نکته برای بیرون آوردن سینه برای شیردهی
به منظور بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی، نکاتی مثل ماساژ یا تحریک سینه می‌توانند کمک کننده باشند. شما همچنین می‌توانید از رابط سینه یا پمپ مکنده سینه استفاده کنید.

 

۹ نکته برای بیرون آوردن سینه برای شیردهی
بیا نی نی | دسته مادر و کودک – برخی از افراد دارای نوک سینه‌ی صاف، برخی دارای نوک سینه‌ی فرو رفته و برخی دیگر دارای شکلی در میان این طیف هستند. مقدار چربی در پستان، طول مجاری شیر و تراکم بافت پیوندی در زیر نوک سینه‌ها، همه در برآمدگی، فرورفتگی یا صاف و کوچک بودن نوک سینه تاثیر دارند. شکل نوک سینه‌ها همچنین ممکن است در طول بارداری تغییر کند. معمولا در طول بارداری و حدود هفته‌ی اول پس از تولد نوزاد نوک پستان بیرون می‌زند؛ بنابراین اصلا عجیب نیست اگر یک مادر نگران شیردهی با نوک سینه‌ی صاف باشد. خبر خوب این است که با کمی وقت و شکیبایی، شیردهی با نوک سینه‌ی صاف هم امکان پذیر است. در ادامه، ۱۰ نکته برای کمک به بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی آورده شده است که مطالعه‌ی آن خالی از لطف نیست.

چگونگی بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی

۱. ابتدا بدن خودتان را بشناسید!

در بسیاری از زنان، نوک سینه‌ها هنگام تحریک سفت و برآمده می‌شود. شما می‌توانید صاف یا رو به داخل بودن نوک سینه‌ی خود را بررسی کنید. اگر شما با تحریک و ماساژ دادن موفق به بیرون آوردن نوک سینه‌های خود شوید، احتمالا کودک شما نیز از پس این کار بر‌خواهدآمد. برای اینکار به ترتیب زیر عمل کنید:
۱. انگشت شست و سبابه‌ خود را روی لبه‌های هاله‌ی پستان – ناحیه‌ تیره‌تر در اطراف نوک سینه – قرار دهید.
۲. به آرامی فشار دهید.
۳. همین کار را روی سینه‌ی دیگر امتحان کنید.
۴. اگر نوک سینه‌ی شما واقعا صاف یا رو به داخل باشد، با این کار به جای بیرون آمدن در اثر فشار، داخل پستان شما جمع یا صاف می‌شود.

۲. از پمپ مکنده سینه استفاده کنید

اگر روش قبلی برای تحریک نوک سینه افاقه نکرد، شما می‌توانید از دستگاه وکیوم سینه برای ایجاد مکش استفاده کنید. این امر می‌تواند به ویژه در صورت نداشتن نوک سینه و نوک سینه‌ی فرورفته مفید باشد. البته وسایل مکش دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند برای درمان نوک پستان درونی کارساز باشند. این دستگاه‌ها، زیر لباس پوشیده می‌شوند و نوک سینه‌ی شما را به سمت بیرون می‌مکند. این کار به مرور زمان موجب شل شدن بافت نوک پستان می‌کند. در این رابطه می‌توانید با داروخانه‌ها یا پزشک خود مشورت کنید.

۳. ماساژ سینه با دست

گاهی اوقات، با زیاد شدن شیر درون سینه‌ها، پستان‌های شما ممکن است سفت شده و نوک سینه‌هایتان صاف گردند. ماساژ سینه به کمک دست، با تخلیه‌ی مقداری شیر موجب نرم شدن پستان می‌شود و به بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی کمک می‌کند تا کودک شما راحت‌تر سینه‌تان را بگیرد. در اینجا نحوه‌ی انجام این کار آورده شده ‌است:
۱. یک دست را زیر سینه قرار داده و آن را بگیرید. با انگشت اشاره و شست دست دیگر، یک «C» شکل در اطراف هاله‌ی نوک پستان – نه روی آن – بسازید.
۲. به آرامی فشار دهید و رها کنید.

۳. این کار را به صورت ریتمیک تکرار کنید و سعی کنید انگشتان روی سینه نلغزند.
۴. پیش از آنکه شیر جریان پیدا کند، احتمالا قطرات شیر پدیدار خواهند شد.
این کار را تا جایی ادامه دهید که سینه‌تان کمی نرم شود و نوک سینه بیرون بزند.

۴. عقب کشیدن بافت سینه

به عقب کشیدن بافت سینه‌ی صاف یا بدون نوک سینه، به کشیده شدن بافت سینه و در نهایت بیرون آوردن نوک سینه کمک می‌کند. حتی اگر نوک پستان شما با اینکار کاملا خارج نشود، به عقب کشیدن بافت سینه کمک می‌کند کودک بهتر نوک پستان را در دهان بگیرد. برای اینکار، هنگام شیردهی دست خود را در اطراف هاله نوک پستان قرار دهید و به آرامی سینه‌ی خود را به سمت عقب بکشید.

۵. بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی با محافظ نوک سینه

رابط سینه برای شیردهی

محافظ نوک سینه یک رابط سیلیکونی است که روی نوک سینه و هاله‌ی دور آن قرار می‌گیرد. از این وسیله به عنوان یک کمک موقتی برای بهتر گرفتن نوک سینه توسط کودک استفاده می‌شود. لازم به ذکر است که استفاده از این شیلد‌ها تا حدی بحث برانگیز است، چرا که برخی شواهد نشان می‌دهند که استفاده از آن‌ها انتقال شیر را کاهش داده و ممکن است در تخلیه‌ی کامل پستان دخالت کند. برخی از متخصصان نیز نگران آن هستند که این رابط‌های سینه، ممکن است برای نوزاد اعتیاد آور باشند و کودک در آینده آن‌ها را به سینه‌ مادر ترجیح دهد. همچنین قرارگیری نادرست محافظ نوک سینه می‌تواند آسیب‌زا باشد. در نتیجه، اگر قصد استفاده از یک محافظ نوک سینه را دارید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

۶. بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی با تحریک نوک سینه

شما ممکن است با تحریک نوک پستان، موفق به بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی شوید. سعی کنید نوک سینه را به آرامی میان انگشت سبابه و شست بگیرید و آن را رول کنید یا با استفاده از یک پارچه‌ی‌تر و سرد، آن را لمس کنید. شما همچنین می‌توانید از تکنیک «هافمن» برای بیرون آوردن نوک سینه استفاده کنید که به خانم‌های دارای سینه‌ی صافه یا نوک سینه‌ی فرورفته کمک می‌کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان دادن که این روش به طور موثری نوع نوک سینه و کیفیت شیردهی را بهبود می‌بخشد.
تکنیک هافمن برای زنان با نوک سینه کوچک
برای بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی، در اینجا نحو‌ه‌ انجام تکنیک هافمن آورده شده است:
۱. انگشت سبابه و شست خود را در دو طرف نوک سینه قرار دهید.
۲. انگشتان خود را محکم به بافت سینه فشار دهید و در خلاف جهت یکدیگر و رو به بیرون، هاله‌ی دور نوک پستان را بکشید.
۳. اگر درد ندارید، این کار را هر روز صبح ۵ بار تکرار کنید.
شما همچنین می‌توانید این کار را با استفاده از انگشتان دو دست انجام دهید.

۷. سینه‌ی خود را نگه دارید

نگه داشتن پستان در حین شیردهی، می‌تواند گرفتن سینه را برای کودک آسان‌تر کند. دو روش برای اینکار وجود دارد:

اول: گرفتن به حالت «C»

گرفتن به حالت C، شما را قادر می‌سازد که حرکات پستان خود را کنترل کنید و بتوانید به راحتی نوک سینه را به سمت دهان کودک هدایت کنید. این کار همچنین به صاف کردن سینه برای جای گیری بهتر در دهان نوزد کمک می‌کند. برای انجام این کار:
۱. با انگشت شست و سبابه یک C درست کنید.
۲. دست خود را در اطراف هاله‌ی نوک پستان قرار دهید؛ به طوری که انگشت شست بالای پستان باشد و سایر انگشتان زیر سینه را بگیرند. اطمینان حاصل کنید که انگشتان شما داخل محدوده‌ تیره‌ سینه نشوند.
۳. انگشتان دست و شست را به آرامی فشار دهید تا سینه شبیه به یک ساندویچ داخل دهان کودک شود.

دوم: گرفتن به حالت «V»

برای گرفتن به حالت V، باید از انگشت اشاره و انگشت میانی خود استفاده کنید و آن‌ها را به شکل قیچی در اطراف هاله نوک سینه قرار دهید. در اینجا نحوه‌ی انجام اینکار آورده شده‌است:
۱. نوک پستان را میان دو انگشت قیچی شده‌ی خود بگیرید.
۲. انگشت شست و انگشت اشاره باید بالای سینه، و سایر نگشتان زیر آن باشند.
۳. به آرامی پستان را به سمت قفسه‌ی سینه فشار دهید تا با اینکار جریان شیر تحریک شود.
 بیرون آوردن سینه برای شیردهی

۸. پوشک کودک را بررسی کنید

با بررسی پوشک کودک می‌توانید اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه‌ی کافی از شیر مادر تغذیه می‌کند یا خیر. پوشک نوزاد شما باید مکررا خیس و کثیف باشد. کودکی که شیر مادر را می‌خورد، باید روزانه حدود شش بار یا بیشتر ادرار و حداقل سه بار مدفوع کند.

۹. از یک متخصص کمک بگیرید

اگر در نهایت موفق به بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی نشدید یا شیردهی برایتان دشوار یا دردناک بود، با پزشک خود صحبت کنید یا از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید. در صورتی که روش‌های طبیعی منجر به بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی نشد، ممکن است به جراحی احتیاج باشد. دو نوع عمل جراحی برای درمان سینه‌ی صاف یا سینه‌ی فرو رفته انجام می‌گیرد. در یکی برخی از مجاری شیردهی حفظ می‌شوند و در برخی دیگر خیر. در این رابطه شما باید با پزشک خود مشورت کنید.

سخن پایانی

شیردهی با نوک سینه‌ صاف یا فرو رفته ممکن است، هرچه ممکن است برای برخی از خانم‌ها این کار دشوار باشد. شما می‌توانید تعدادی تکنیک و دستگاه را برای بیرون آوردن نوک سینه برای شیردهی به کار بگیرید یا در مورد گزینه‌ی جراحی با پزشک خود مشورت کنید. در بسیاری از موارد زنانِ دارای نوک سینه‌ی صاف، بدون مشکل قادر به تغذیه کودک خود هستند.  اگر در این رابطه نگرانید، حتما از پزشک خود در رابطه با راهکار‌های ممکن سوال کنید و روش صحیح شیر دادن نوزاد را بیاموزید.

با آبلیمو از شر لک های بارداری خلاص شوید

درمان لک بارداری

درمان لک بارداری

از علل تا درمان خانگی لک صورت در بارداری 

آیا پوست شما در بارداری بیش از آنکه درخشان باشد دارای لکه های تیره است ؟

کلواسما رنگدانه بارداری و به رنگ تیره می باشد که روی پوست ظاهر می شود و ظهور ان ها در بارداری به دور از انتظار نیست. این لکه های تیره به نام های هایپرپیگمانتاسیون، ملاسما یا ماسک بارداری نیز شناخته می شوند و در قسمت های زیر مشاهده خواهند شد :

  •  اطراف گونه ها
  •  بینی
  •  پیشانی
  •  لب فوقانی
  •  چانه
  •  دو طرف گردن

بنابراین چه عواملی سبب ایجاد لکه های بارداری می شوند ؟

ظهور لکه های بارداری با مقادیر زیادی استروژن همراه است و اغلب در سه ماه دوم یا سوم بارداری ایجاد می شوند. در واقع هنگامی که سطح استروژن در بدن افزایش یابد باعث ایجاد مقدار زیادی ملانین می شود. ملانین رنگدانه ای است که در آفتاب سوختگی نیز ایجاد می شود و به همین دلیل باید از پوست در برابر اشعه ماورابنفش خورشید حفاظت کرد. هنگامی که این رنگدانه ها در دوران بارداری افزایش یابند به لکه های بارداری منجر می شوند که برای بسیاری از زنان ناخوشایند است.

لک بارداری درمان

چگونه می توان لک های بارداری را محو کرد؟

  •  با گذشت زمان، با تولد نوزاد و یکبار شیردهی این لکه های بارداری بهبود میابند.
  •   هنگام غروب خورشید باید مراقب باشید زیرا نور ماوراء بنفش خورشید سلول ها را به تولید رنگدانه بیشتر تحریک می کند بنابراین بهترین کاری که می توانید برای جلوگیری از ظهور یا تشدید این لکه ها انجام دهید آن است که در معرض نور خورشید قرار نگیرید. چنانچه در خارج از منزل هستید از ضدآفتاب های SPF50 ، کلاه آفتابی پهن و عینک های آفتابی استفاده کنید.
  •  اطمینان حاصل کنید که دوز کافی از اسید فولیک را مصرف می کنید زیرا علاوه بر کمک به کاهش خطر نقص لوله های عصبی در نوزاد، مطالعات نشان داده است که کمبود ویتامینB با افزایش لکه های بارداری نیز مرتبط می باشد.

 استرس خود را مدیریت و کنترل کنید :

هورمونی که هنگام استرس ترشح می شود محرک تولید لکه های بارداری می باشد.

 تعادل هورمون های خود را بررسی کنید :

این که در گذشته لکه های بارداری را تجربه کرده اید یا خیر مهم نیست اما این بار مهم است که از تعادل هورمون های خود اطمینان حاصل کنید. از طریق آزمایش های قبل از بارداری از تعادل آن ها مطمئن شوید . اصلاح عدم تعادل هورمونی می تواند سبب شود تا احتمال ابتلا به لکه های بارداری را کاهش دهید.

 رژیم غذایی سالم داشته باشید :

برای سلامت بدن لازم است از درون خود شروع کنید و غذاهای سالم بخورید زیرا از طرفی تعادل هورمون ها نیز به غذای شما مربوط می شوند. از مواد مغذی سالم و با کیفیتی چون تخم مرغ، سبزیجات ارگانیک، میوه ها، چربی های سالم مانند روغن نارگیل، کره گیاهی و آووکادو مصرف کنید . بدن برای عملکرد بهتر خصوصا برای تولید هورمون به چربی های اشباع و غیر اشباع نیاز دارد. همچنین از قند های تصفیه شده بطور کامل دوری کنید. اکثر افراد عدم تعادل بین اسید های چرب امگا سه و شش دارند و به این دلیل است که از روغن های گیاهی اشباع نشده مانند کانولا که دارای سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا شش می باشد مصرف می کنند. اجتناب از این نوع روغن ها تقریبا محال است زیرا در غذاهای رستورانی و آماده وجود دارند. با مصرف غذاهای خانگی تا حد ممکن می توانید از مقادیر زیاد چربی های اشباع نشده جلوگیری کنید. حداقل دو بار در هفته نیز از غذاهای دریایی و ماهی های سالم مصرف کنید.

در معرض سموم قرار نگیرید :

مواد تمیز کننده، محصولات زیبایی، ظروف پلاستیکی و سموم دفع آفات می توانند تولید هورمون ها را در بدن تقلید کرده و بدن را از تولید خود به خود هورمون متوقف کنند. بنظر می رسد اجتناب از آن ها ناممکن است اما ایجاد تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی را بوجود آورد. به عنوان مثال:محصولات تمیز کننده سابق خود را با تمیز کننده های طبیعی جایگزین کنید، شامپو سر و بدن ملایم تری انتخاب کنید و از ظروف شیشه ای بجای ظروف پلاستیکی استفاده کنید.

خواب کافی داشته باشید :

این مورد برای بسیاری از زنان در بارداری اول دشوار است. برای تعادل هورمون ها خواب کافی و با کیفیت ضروری است.

بیش از حد ورزش نکنید:

ورزش بیش از حد ممکن است که استرس بیشتری را در بدن وارد کند. در واقع سبب عدم تعادل هورمونی خواهد شد. ورزش های سبکی چون پیاده روی، شنا، یوگا و ورزش های مخصوص بارداری انجام دهید.

 

ورزش در بارداری

درمان های خانگی لکه های بارداری

1. آبلیمو:

آبلیمو به از بین بردن لایه های سطحی لکه های بارداری کمک می کند. 

مواد لازم:

  •  آبلیمو
  •  هیدروژن پراکسید
  •  آب خیار 

طریقه استفاده:

آبلیمو و هیدروژن پراکسید را به نسبت نصف به نصف با یکدیگر در یک بطری اسپری مخلوط کنید و روزی چند بار به صورت خود اسپری کنید. می توانید بجای هیدروژن پراکسید از آب خیار نیز استفاده کنید. 

2. تونر سرکه سیب:

سرکه سیب برای سلامت عمومی پوست عالی است. 

مواد لازم:

  •  سرکه سیب
  •  آب 

طریقه استفاده:

سرکه سیب و آب را نسبت نصف به نصف با یکدیگر مخلوط کنید و بر لکه های تیره بارداری بمالید تا روشن شوند.

سرکه سیب

3. شیر زردچوبه:

زردچوبه پوست را از آسیب اشعه ماورابنفش خورشید حفاظت می کند.

مواد لازم:

  •  شیر خام
  •  پودر زردچوبه 

طریقه استفاده:

ابتدا شیر و زردچوبه را با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید سپس این خمیر را برروی لکه های بارداری خود بمالید و پس از گذشت 10 دقیقه ناحیه مورد نظر را بشویید. علاوه براین می توانید شیر و زردچوبه را به صورت محلولی ترکیب کرده و بنوشید. 

4. شیر و ریشه ترب کوهی:

ترب کوهی می تواند به از بین بردن لکه های تیره بارداری کمک کند. 

مواد لازم :

  •  ریشه ترب کوهی
  •  یک دوم فنجان آب
  •  دو لیتر شیر 

طریقه استفاده :

ریشه ترب کوهی را با آب در مخلوط کن بریزید و به خوبی مخلوط کنید، سپس از صافی رد کنید و با دو لیتر شیر مخلوط نمایید. در شیشه ای در بسته نگهداری کنید و 10 دقیقه قبل حمام یا شستشوی صورت خود ، آن را برلکه های تیره اعمال نمایید. 

5. شیر مگنزیا :

شب ها قبل از خواب صورت خود را بشویید و به کمک پنبه شیر مگنزیا را به لکه های بارداری صورت خود بمالید، سپس بخوابید و صبح هنگام برخاستن صورت خود را بشویید. 

6. ماسک عسل و جو دوسر:

این دو ماده به لایه برداری از پوست کمک می کند زیرا عسل حاوی آنزیم های خاصی است که می تواند رنگدانه های تیره را تجزیه کند. 

مواد لازم :

  •  جو دو سر پخته یا خام
  •  عسل 

طریقه استفاده :

جو دو سر را با عسل مخلوط کنید تا به حالت ماسک درآید. سپس ماسک را بر صورت خود اعمال کنید و پس از گذشت 10 دقیقه صورت تان را بشویید. 

7. ریشه شیرین بیان در روغن :

ریشه شیرین بیان حاوی گلابیریدین است و به جلوگیری از تولید بیش از حد ملانین کمک می کند. 

مواد لازم :

  •  یک قاشق چای خوری عصاره شیرین بیان
  • یک قاشق غذاخوری روغن کرچک 

طریقه استفاده :

عصاره شیرین بیان و روغن کرچک را با یکدیگر مخلوط کرده و بر روی لکه ها اعمال کنید. پس از گذشت یک ساعت صورت خود را با یک حوله تمیز کنید یا بشویید.

لکه های بارداری در صورت

**برخی سوالات متداول :

1. ایا لکه های بارداری پس از زایمان از بین می روند ؟

بله ، خبر خوب راجع به این لکه ها آن است که معمولا پس از زایمان محو می شوند زیرا سطح هورمون ها متعادل شده و باعث محو شدن لکه های بارداری خواهد شد. 

2. ایا در صورت داشتن پوستی تیره لکه های بارداری نیز بدتر می شوند ؟

خیر،هر فرد می تواند به این لکه های بارداری دچار شود حال چه با پوست روشن چه با پوست تیره. لکه های بارداری از لحاظ ظاهری بد هستند و بستگی به این دارند که در چه ناحیه ای ظاهر شوند. در واقع پوست های روشن بیشتر آسیب می بینند زیرا تضاد بالایی بین پوست و رنگدانه های تیره دارند. 

3. ایا لکه های بارداری فقط در صورت وجود دارند ؟

خیر، لکه های بارداری تنها به صورت محدود نمی شوند بلکه می توانند در قسمت های مختلفی از بدن ظاهر شوند مانند ناحیه بیکینی، قسمت بالایی ران ، نوک سینه و یا ایجاد خطی تیره بر شکم ( خطوط لینه آ نیگرا ).

آیا پیشگیری از بارداری باعث نازایی می‌شود؟

آیا پیشگیری از بارداری باعث نازایی می‌شود؟

آیا پیشگیری از بارداری باعث نازایی می‌شود؟

آیا قرص‌های پیشگیری از بارداری می‌تواند باعث نازایی شود؟ بسیاری از داروهای هورمونی ممکن است خطرناک باشند اما خطر نازایی ندارند. براساس مطالعات زیادی که انجام شده زنانی که داروی پیشگیری از بارداری مصرف می‌کنند مانند زنانی که هیچ گاه از این داروها استفاده نکردند توانایی بارداری دارند.
در حقیقت یکی از بزرگترین مطالعات روی زنانی بود که 7 سال از داروی پیشگیری از بارداری استفاده میکردند. آنها دریافتند 21.1 درصد در اولین ماه باروری، باردار شده‌اند و 79.4 درصد نیز در سال اول باردار شدند. با همه اینها برخی مطالعات درباره استفاده طولانی مدت از داروهای پیشگیری از بارداری هشدار میدهند.

استفاده طولانی مدت داروی پیشگیری از بارداری و ضخامت رحم

مطالعه‌ای که به تازگی منتشر شده نشان میدهد زنانی که همزمان از داروهای ترکیبی استروژن و پروژسترون برای پیشگیری از باردای به مدت 5 سال یا بیشتر استفاده می‌کنند به طور معناداری ضخامت رحمشان کم است. هرچند در این مطالعه 137 بیمار مطالعه شده که برای انجام آی وی اف به کلینیک مراجعه کردند. محققان همچنین به این نتیجه رسیدند زنانی که در طولانی مدت از داروهای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند در انجام عمل آی وی اف ممکن است ناموفق باشند.

قرص جلوگیری از بارداری

عدم تخمک گذاری بعد از قطع قرص

اگر شما مصرف قرص ضدبارداری را متوقف کنید و عادت ماهانه نشوید باید یک تست بارداری بدهید. ممکن است شما باردار باشید. اگر باردار نباشید باید دارو مصرف کنید این دارو در صورتی تجویز میشود که شما 6 ماه بعد از قطع قرص قاعدگی نداشته باشید.
قرصهای ضد بارداری باعث چرخه قاعدگی غیرطبیعی می‌شوند و حتی اگر خانمی مشکل ناباروری داشته باشد هورمونها باعث عادت ماهانه می‌شوند. اما این تا زمانی است که قرص را مصرف کنند. اگر قبل از شروع دارو، قاعدگی نامنظم داشته‌اید، بعد از قطع قرص هم این مشکل را خواهید داشت.

باروری و آمپول‌های پیشگیری از بارداری

همانطور که گفته شد شما بعد از 2 تا 3 ماه از قطع قرص باید قاعده شوید. اما اگر آمپول پیشگیری از بارداری یا دپوپروورا تزریق کرده باشید شما 6 تا 12 ماه بعد از آخرین آمپول قاعدگی را تجربه می‌کنید. هرچند این زمان گاهی به 18 ماه هم می‌رسد. بنابراین اگر بعد از آمپول به چرخه باروری بازنگشتید، نباید بترسید. این موضوع 22 ماه تا 2 سال ممکن است طول بکشید. اگر بعد از 22 ماه پریود نشدید، با پزشکتان مشورت کنید. بیشتر بخوانید: بهترین روش جلوگیری از بارداری با قرص اورژانسی

آمپول پیشگیری از بارداری

اگر بعد از قطع قرص باردار نشدید…

شما داروها را قطع کردید و چرخه قاعدگی اتفاق افتاده اما باردار نیستید. حالا چه مشکلی وجود دارد؟ دلایل بسیار زیادی ممکن است بر سر راه بارداری شما باشد. ناباروری 12 درصد زوجین را درگیر میکند و هم مردان و هم زنان ممکن است مشکلات ناباروری را تجربه کنند. در مورد خانمها، عدم تخمک گذاری تنها یکی از دلایل ناباروری است. صبر نکنید. بهتر است آزمایش دهید و درمان را شروع کنید تا هرچه سریعتر به بارداری موفق برسید.

پیشگیری از بارداری بدون قرص

با اینکه بیشتر تحقیقات نشان میدهد که قرص‌های پیشگیری از بارداری باعث ناباروری نمی‌شوند برخی خانمها از مصرف آن اجتناب می‌کنند. در این صورت راههای دیگری برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که از جمله آنها میتوان به کاندوم یا دیافراگم اشاره کرد. راهنمای کامل جلوگیری از بارداری