بارداری چه نشانه و علائمی دارد؟

بارداری چه نشانه و علائمی دارد؟

بارداری چه نشانه و علائمی دارد؟

اولین علائم بارداری به ترتیب ظاهری عبارتند از: خونریزی لانه گزینی، گرفتگی لانه گزینی، تهوع و استفراغ، خستگی، آزمایش خون مثبت، دمای بالا بدن و قاعدگی عقب افتاده. برای اکثر زنان اولین علامت اولیه بارداری پریود نشدن است. علائم بارداری از یک زن به زن دیگر و همچنین از بارداری به بارداری دیگر متفاوت است. برخی از زنان علائم زیادی دارند و برخی دیگر هیچ علائمی ندارند. بسیاری از زنان معمولاً تا چند هفته پس از عقب افتادن قاعدگی هیچ علامت و نشانه ای از بارداری را گزارش نمی کنند. بسیاری از زنان تعجب می کنند که چقدر زود می توانید علائم بارداری را احساس کنید. شما می توانید علائم و نشانه های اولیه بارداری را حتی قبل از عقب افتادن قاعدگی دریافت کنید و ممکن است علائم و نشانه های بارداری را بلافاصله پس از لانه گزینی شروع شوند.

خونریزی لانه گزینی:

خونریزی لانه گزینی به طور متوسط ​​9 روز پس از تخمک گذاری و حدود 4-5 روز قبل از خونریزی بعدی اتفاق می افتد. زنان ممکن است ابتدا احساس گرفتگی کنند. اگر لکه بینی رخ دهد ممکن است تا چند روز پس از کاشت ظاهر نشود. لکه بینی در این مدت می تواند خونریزی لانه گزینی باشد و با پریود اشتباه گرفته شود. تقریباً در همان زمان زنان ممکن است تغییراتی را در سینه‌های خود احساس کنند از جمله تورم، حساسیت، گزگز و احساس سنگینی یا پر شدن سینه‌ها. سطح پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد که می تواند باعث خستگی شود. زمانی که سطح پروستروژن شروع به افزایش می کند می تواند باعث حالت تهوع شود. همچنین کاهش قند و فشار خون می تواند منجر به سرگیجه و غش شود. برخی از زنان این احساسات را تجربه کرده و فکر می‌کنند بیمار هستند و فقط برای بهبودی به پزشک مراجعه می‌کنند و نمی‌دانند که علائم بارداری را دارند.

لکه بینی واژن:

هنگامی که تخمک گذاری و لقاح اتفاق افتاد تخمک بارور شده از لوله فالوپ به سمت رحم که در آن لانه گزینی انجام می شود حدود 6 تا 12 روز پس از لقاح حرکت می‌کند. لانه گزینی می‌تواند یکی از اولین علائم بارداری را ایجاد کند که شامل لکه بینی لانه گزینی، خونریزی و گاهی گرفتگی است.

گرفتگی:

گرفتگی در قسمت پایین شکم شما ممکن است شبیه دردهای قاعدگی باشد. خونریزی و لکه بینی در ابتدا ممکن است شبیه خونریزی قاعدگی باشد بنابراین غیرعادی نیست اگر برخی از زنان آنها را با شروع دوره قاعدگی اشتباه بگیرند. ترشحات شیری سفید رنگ واژن یکی از اولین علائم بارداری است.

ترشحات واژن:

علاوه بر خونریزی یک زن ممکن است متوجه ترشحات سفید و شیری رنگ شود. این ترشحات می‌تواند مربوط به هورمون های بارداری باشد که منجر به ضخیم شدن دیواره های واژن می‌شود که تقریبا بلافاصله پس از لقاح و لانه گزینی شروع می شود. این ترشحات واژینال می‌تواند در طول بارداری ادامه داشته باشد و معمولاً بی ضرر است و نیازی به درمان ندارد.

پلاگین مخاط دهانه رحم:

علاوه بر افزایش ترشحات واژن مشاهده پلاک مخاطی دهانه رحم ممکن است یکی از علائم اولیه بارداری باشد.

تغییرات سینه:

تورم سینه، تغییر اندازه یا حساسیت می‌تواند یکی دیگر از علائم اولیه بارداری باشد. تورم که نشانه افزایش ذخایر چربی و اندازه غده شیر بوده ممکن است با درد همراه باشد.

تهوع و استفراغ:

تهوع صبحگاهی احتمالاً شناخته شده ترین علائم اولیه بارداری است. حالت تهوع ممکن است در صبح‌ها شایع‌تر باشد زیرا اسیدهای معده در طول شب جمع می شوند اما بیشتر زنانی که تهوع صبحگاهی دارند در سایر ساعات روز نیز احساس تهوع دارند.

خستگی:

خستگی یکی از شایع ترین علائم اولیه بارداری است. افزایش سطح پروژسترون در سه ماهه اول را مقصر بدانید. خستگی ممکن است با سه ماهه دوم کاهش یابد، اما ممکن است بعداً دوباره ظاهر شود.

تکرر ادرار:

تکرر ادرار یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است که بیشتر مادران باردار به دلیل تغییرات هورمونی در اوایل بارداری به خوبی می‌دانند. در اواخر بارداری استراحت های مکرر حمام اغلب به دلیل بزرگ شدن رحم (و رشد سریع کودک در داخل) ایجاد می شود که به مثانه فشار وارد می‌کند.

تغییرات در هضم:

دلایل زیادی بر هضم غذا در دوران بارداری تأثیر می‌گذارد که شامل:

  • افزایش هورمون پروژسترون
  • افزایش جذب آب در روده بزرگ
  • مکمل های آهن
  • فشار رحم بر روی رکتوم
  • سوزش سردل
  •  

آلرژی:

آلرژی های فصلی و آسم ممکن است در دوران بارداری غیرقابل پیش بینی شوند. برخی از زنان شاهد بهبود علائم خود هستند، در حالی که برخی دیگر متوجه عکس این موضوع می‌شوند. مادران باردار مبتلا به آسم به طور کلی باید از داروهای استنشاقی خود استفاده کنند.

درست کردن جدول علائم اولیه بارداری:

6 تا 12 روز پس از لقاح:

کاشت تخمک بارور شده ممکن است باعث گرفتگی عضلات شود.

7 تا 14 روز پس از لقاح:

سینه‌ها ممکن است متورم، درد، گزگز و سنگینی احساس کنند.

7 تا 14 روز پس از لقاح:

خستگی ناشی از افزایش پروژسترون، قند خون پایین و فشار خون پایین.

7 تا 14 روز پس از لقاح:

افزایش استروژن و کاهش سرعت تخلیه معده ممکن است منجر به حالت تهوع شود که به عنوان صبحگاهی شناخته می‌شود.

نتیجه‌گیری:

بازه زمانی که در آن زنان اولین علائم بارداری را گزارش می‌کنند بسیار متفاوت است زیرا بدن‌های مختلف با سرعت‌های متفاوتی تغییر می‌کنند. به طور معمول اولین علائم بارداری تا زمانی که تست بارداری مثبت یا یک سیکل قاعدگی از دست رفته باشد به معنای باردار بودن فرد نمی‌باشد.

 

منیع:

www.babymed.com

انواع حاملگی‌های غیرطبیعی و پرخطر 

در حاملگی طبیعی، تخمک از طریق لوله‌های رحمی به سمت رحم حرکت می‌کند و در این مسیر در برخورد با اسپرم بارور می‌شود اما در حاملگی‌های غیر طبیعی این اتفاق نمی‌افتد. حاملگی غیرطبیعی انواعی دارد که آشنایی با آن‌ها برای افزایش دانش سلامت خانم‌ها ضروری است. 
سقط جنین
شایع‌ترین حاملگی‌های غیرطبیعی انواع سقط است که بیش از 80 درصد آن‌ها در 12 هفته اول بارداری اتفاق می‌افتد. سقط علت‌های مختلفی دارد مثل: 
1) بیش از ۵۰ درصد آن به دلیل اختلالات کروموزومی است.
2) سن مادر
3) عفونت ها از علت‌های  ناشایع سقط است. (سرخجه – توکسوپلاسموز و …)
4) بیماری های متابولیک یا مزمن (تیروئید، اختلالات ایمنی و …)
5) کمبود مواد غذایی خاص که به ندرت باعث سقط می‌شود.
6) استعمال دخانیات و مواد مخدر
7) تماس با اشعه‌های مضر
8) وارد شدن هرگونه ضربه شدید به ناحیه لگن و شکم و عمل های جراحی باعث افزایش سقط می‌شود.
9) در صورتی که با IUD حاملگی اتفاق بیفتد احتمال سقط افزایش می‌یابد.
10) نقایص رحمی مادرزادی یا غدد رحمی و نارسایی دهانه رحم
11)  عوامل هورمونی (ترشح ناکافی پروژسترون، اختلالات تیروئید و …) 

حاملگی مولار (بچه خوره)
 در این شرایط جنین تشکیل نمی‌شود و یک جفت ناهنجار به وجود می‌آید؛ بدخیمی جفت تقریبا صد در صد به درمان جواب می‌دهد.
حاملگی چندقلو
اگر زمینه ارثی وجود نداشته باشد، بیشتر  با مصرف داروهای تحریک تخمک‌گذاری ایجاد می‌شود. در حاملگی‌های چندقلو عوارض بارداری و جنینی افزایش می‌یابد.
حاملگی با اختلال رشدجنینی
ممکن است اندازه جنینی نسبت به سن حاملگی کوچک‌تر یا بزرگ‌تر باشد.
رشد نکردن جنین بیشتر در مواردی که اختلال خون رسانی جنین وجود دارد، ایجاد می‌شود (به عنوان مثال  فشارخون مادر، بیماری های کلیوی مادر و …)؛ بزرگی بیش از حد جنین بیشتر در صورت دیابت مادر یا چاقی مادر یا مسائل نژادی ایجاد می‌شود.
حاملگی با زایمان زودرس
 زایمان قبل از هفته 37 حاملگی است که مهم ترین عارضه آن تکامل نیافتن  ریه جنین است که در موارد شدید به مرگ نوزاد منجر می‌شود.
حاملگی با زایمان دیررس
گذشتن 42 هفته کامل (294 روز) یا بیشتر از اولین روز آخرین قاعدگی را می‌گویند. مهم‌ترین خطر آن پیری و نارسایی جفت و عدم خون‌رسانی کافی به جنین و مرگ وی است.
 زیادی بزرگ شدن جنین و عوارض ناشی از زایمان سخت و افزایش ریسک سزارین از دیگر خطرات آن است.
حاملگی خارج از رحم (نابجا)
لانه گزینی تخمک بارور شده در هر جایی به جز اندومتر رحم را نابجا می‌گویند که در صورت درمان نشدن به موقع حتی به مرگ مادر منجر می‌شود.
حاملگی با چرخش غیرطبیعی جنین 
در شرایط طبیعی سرجنین باید در لگن و پا در زیر جناغ سینه مادر باشد و هرگونه تغییر در وضعیت جنین غیرطبیعی است و احتمال سزارین را افزایش می دهد.
حاملگی همراه با عوارض جفتی
جفت سرراهی که جفت در دهانه رحم قرار گرفته است و با علایم خونریزی خود را نشان می دهد.
جدا شدن زودرس جفت
در صورت جدا شدن جفت در هر مرحله از بارداری قبل از زایمان، جنین غیرطبیعی بوده و باعث خونریزی و افزایش خطر مرگ مادر و جنین می شود.

نکاتی برای بهبود درد کمر و لگن در دوران بارداری

برخی از خانم‌ها در دوران بارداری درد کمر و لگن را تجربه می‌کنند. درد می‌تواند در یک یا هر دو طرف کمر یا لگن باشد.

این درد اغلب در ناحیه تناسلی و زیر شکم وجود داشته یا به سمت ران‌ها انتشار پیدا می‌کند. درد ممکن است هنگام پیاده‌روی، ایستادن یا چرخیدن روی یک طرف بدتر شود.

نکات زیر ممکن است به کاهش درد لگن در دوران بارداری کمک کند:
1⃣ انجام تمریناتی که کف لگن را تقویت می‌کند
2⃣ کشش
3⃣ حمام گرم
4⃣ پوشیدن کفش‌های صاف و راحت
5⃣ اجتناب از ایستادن طولانی مدت 
6⃣‌ استراحت فراوان

زنان همچنین می‌توانند از بسته‌های یخ یا گرما استفاده کنند تا درد را تسکین دهد. استامینوفن معمولاً در دوران بارداری بی‌خطر است. با این وجود توصیه می‌شود قبل از مصرف هرگونه دارو  با پزشک صحبت کنید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته
جلوگیری از بارداری اورژانسی به روش پیشگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

جلوگیری از بارداری یعنی با استفاده از ابزار، دارو، مواد و روش‌های جنسی یا جراحی از تشکیل نطفه و حاملگی جلوگیری نمود. میزان اثرگذاری روش‌های جلوگیری از بارداری متغیر است. در برخی روش‌های جلوگیری احتمال خطا وجود دارد مثل پاره شدن کاندوم یا فراموش کردن مصرف قرص.

در چنین مواردی باید دست به دامان روش‌های پیشگیری اورژانسی شد. روش‌های اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی بعد از 5 روز توصیه می‌شوند.

در ادامه با ما همراه باشید تا با جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته از رابطه جنسی، روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی بیشتر آشنا شوید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

آنچه می‌خوانید:

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

جلوگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی محافظت نشده می‌گویند که معمولا برای استفاده طی 5 روز بعد از مقاربت موثر خواهد بود. روش‌های جلوگیری از بارداری اورژانسی برای رابطه جنسی محافظت نشده، نگرانی درباره کار نکردن سایر روش‌های جلوگیری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی توصیه می‌شوند.

یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد.

قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS) نوعی قرص صبحگاهی هورمونی هستند که برای جلوگیری از بارداری ناشی از روابط جنسی محافظت نشده تجویز می‌شوند. کار قرص‌های اورژانسی صرفا پیشگیری است و تخمک‌گذاری را به تاخیر می‌اندازند اما مصرف آن‌ها بعد از بارداری دیگر اثری ندارد و نمی‌توانند سقط جنین انجام دهد.

هرچقدر تعداد روز بیشتری از مقاربت بگذرد احتمال بارداری بیشتر می‌شود. به‌عبارتی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته تقریبا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

شرایط استفاده از پیشگیری اورژانسی

در صورتی که رابطه جنسی در یکی از شرایط زیر انجام بگیرد برای جلوگیری از بارداری می‌توان قرص اورژانسی مصرف نمود:

  • عدم استفاده از سایر روش‌های پیشگیری از بارداری و رابطه جنسی محافظت نشده
  • رابطه جنسی اجباری و تجاوز جنسی
  • روش پیشگیری از بارداری موثر نبود

روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری

سه روش برای پیشگیری اورژانسی از بارداری داریم که در فاصله 3 تا 5 روز بعد از مقاربت باید استفاده شوند. جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا تاثیری در پیشگیری از تخمک‌گذاری نخواهد داشت. این روش‌های اورژانسی عبارتند از:

  • قرص‌های پیشگیری اورژانسی از بارداری (ECPS)
  • قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی (روش Yuzpe)
  • دستگاه داخل رحمی (آی یو دی)

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

جلوگیری از بارداری با استفاده از قرص اورژانسی

برای جلوگیری از بارداری تا 5 روز بعد از رابطه جنسی (120 ساعت) سه نوع قرص پیشنهاد می‌شود. این نکته مهم را به‌خاطر بسپارید که سرعت عمل در روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری اهمیت بالایی دارد؛ هرچقدر فاصله از رابطه جنسی طولانی‌تر شود احتمال جلوگیری پایین‌تر می‌آید. به‌همین خاطر است که جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته فایده‌ای ندارد.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل نحوه مصرف قرص پیشگیری اورژانسی بارداری را به این ترتیب اعلام کرده است که باید یکی از قرص‌های زیر در فاصله 5 روز یا 120 ساعت بعد از رابطه جنسی استفاده شوند. نهایتا 5 روز بعد از مقاربت فرصت دارید تا روش پیشگیری اورژانسی بارداری بتواند فرایند تخمک‌گذاری را به تاخیر بیندازد. معمولا یک هفته بعد از برقراری رابطه جنسی دیگر جلوگیری از بارداری جواب نمی‌دهد. مصرف به شرح زیر است:

  • مصرف یک دوز قرص لوونورژس (1.5 میلی‌گرم) یا دو دوز 0.75 میلی‌گرمی با فاصله 12 ساعت از هم
  • مصرف قرص یولی پریستال استات به‌صورت تک دوز 30 میلی‌گرمی

نحوه استفاده از قرص پیشگیری اورژانسی بارداری

پیشگیری از بارداری با کمک قرص اورژانسی صرفا برای جلوگیری از بارداری‌های ناخواسته بعد از رابطه جنسی بدون محافظت جواب می‌دهد و گزینه خوبی برای سقط جنین نیست. البته مصرف ناخواسته آن در زنان باردار، آسیبی به جنین نمی‌رساند.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

مصرف این قرص‌ها در بلند مدت مثل قرص‌های ضد بارداری خوراکی عوارض جانبی مانند برهم خوردن نظم قاعدگی را به‌دنبال دارد. بنابراین بهتر است صرفا در موارد خاصی از قبیل رابطه جنسی محافظت نشده سراغ قرص‌های اورژانسی بروید. بهتر است پیش از هرگونه اقدامی حتما با پزشک متخصص مشورت کنید یا از متخصصان کلینیک بیا نی نی مشاوره بگیرید.

قرص لوونورژسترل

مصرف این قرص روی مخاط گردنه رحم تاثیر می‌گذارد و با ناتوان کردن اسپرم از بارور شدن تخمک‌ها جلوگیری می‌کند و فرایند تخمک گذاری را به تاخیر می‌اندازد. نکته مهمی که باید به‌خاطر بسپارید این است که مصرف قرص لوونورژس بعد از لانه‌گزینی تخمک دیگر تاثیری ندارد. اثربخشی این قرص حداقل 52 و حداکثر 94 درصد است.

هرچه زمان مصرف این قرص به رابطه جنسی نزدیک‌تر باشد تاثیرگذاری آن هم بیشتر خواهد شد. مثلا مصرف لوونورژس در فاصله 72 ساعت بعد رابطه جنسی تا 98 درصد می‌تواند باعث جلوگیری از بارداری شود. این قرص عوارض جانبی جدی ندارد و مثل سایر قرص‌های ضد بارداری عمل می‌کند و در مواردی حتی عوارض کمتری دارد.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

قرص یولی پریستال

اثربخشی قرص یولی پریستال نسبت به لوونورژسترل در فاصله 72 تا 120 ساعت بعد از مقاربت بیشتر است. این قرص جلوگیری اورژانسی با نام اسمیا (Esmya) در ایران و تنها با نسخه پزشک متخصص عرضه می‌شود.

قرص LD و HD

این دو نوع قرص اورژانسی به‌صورت دو دوز در فاصله 12 ساعت و هر بار 4 عدد قرص LD یا هر دوازده ساعت دو عدد قرص HD مصرف می‌شود. اثربخشی قرص‌های LD و HD نسبت به لوونورژسترل کمتر است به‌علاوه اینکه باعث ایجاد حالت تهوع بیشتر می‌شوند.

بنابراین، مصرف آن نسبت به لوونورژسترل کمتر توصیه می‌شود. در صورت استفراغ شدید در فاصله 2 ساعت بعد از مصرف دارو، باید دوز را تکرار کنید.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش Yuzpe

در این روش از قرص‌های ضد بارداری ترکیبی خوراکی در دوز استروژن و پروژسترون، و یا لوونورژسترل استفاده می‌کنند. دوز اول باید در فاصله 72 ساعت بعد از رابطه جنسی خورده شود و دوز دوم هم در فاصله 12 ساعت بعد دوز اول.

آی یو دی یا دستگاه داخل رحمی

IUD که یکی از اثرگذارترین روش‌های جلوگیری اورژانسی از بارداری محسوب می‌شود اگر حداکثر در فاصله 5 روز بعد از مقاربت در رحم کار گذاشته شود تا 99 درصد احتمال بارداری را کاهش می‌دهد. آی یو دی تغییراتی در ساختار شیمیایی اسپرم و تخمک ایجاد کرده و باعث عدم باروری تخمک می‌شود.

احتمال عفونت، سوراخ شدگی یا از جا در رفتگی در کار با آی یو دی وجود ندارد به‌همین دلیل می‌توان آن را روش ایمنی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته دانست. موارد منع مصرف آی یو دی عبارتند از:

  • خانم‌های باردار
  • مبتلایان ترومبوسیتوپنی
  • خون‌ریزی واژینال بی علت
  • مبتلایان سرطان دهانه رحم
  • سرطان آندومتر
  • افرادی که التهاب لگن دارند

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

قرص اورژانسی و جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

روش‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی، به‌میزان قابل توجهی احتمال بارداری را پایین می‌آورد. در صورتی که رابطه جنسی بدون استفاده از روش پیشگیری مناسب داشتید و احتمال می‌دهید که باردار شده باشید، باید برای جلوگیری از بارداری، قرص اورژانسی مصرف کنید.

قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، و قرص‌های پروژستین تا 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند.

مصرف قرص لوونورژسترل در فاصله 5 روز بعد از رابطه جنسی محافظت نشده تاثیرگذار است، و قرص‌های پروژستین هم تا فاصله 4 روز بعد از مقاربت اثرگذار هستند. اگر در پنجره باروری و نزدیک به تخمک‌گذاری باشید و 5 روز صبر کنید، فرصت مصرف قرص اورژانسی را از دست داده‌اید و دیگر مصرف آن نمی‌تواند از حاملگی جلوگیری کند.

توصیه می‌شود که بلافاصله EC را مصرف کنید. قرص‌های اورژانسی در صورتی اثرگذارتر خواهند بود که نهایتا در فاصله 24 ساعت تا 48 ساعت بعد از رابطه مصرف شوند. هرچقدر فاصله مصرف این قرص‌ها طولانی‌تر شود، شانس بارداری بیشتر می‌شود. هیچ قرص اورژانسی برای جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته وجود ندارد.

عوارض جانبی مصرف قرص اورژانسی

عوارض جانبی قرص‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری مثل عوارض مصرف قرص‌های ضدبارداری خوراکی است مانند:

  • حالت تهوع و استفراغ
  • خون‌ریزی واژینال
  • خستگی
  • لکه‌بینی
  • نفخ
  • درد قفسه سینه

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

  • درد شکم
  • سرفه
  • تاری دید
  • درد در پاها و لگن
  • تشدید آکنه پوستی

کلام آخر

جلوگیری اورژانسی از بارداری باید نهایتا 72 ساعت بعد از رابطه جنسی محافظت نشده باشد تا بتواند تخمک گذاری را به تاخیر بیندازد. هرچقدر فاصله از زمان رابطه جنسی تا روش جلوگیری اورژانسی بیشتر باشد، شانس بارداری بالاتر می‌رود. این یعنی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته عملا غیرممکن است.

روش‌های اورژانسی جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

توصیه می‌شود که پیش از انتخاب روش جلوگیری از بارداری اورژانسی حتما عوارض جانبی و میزان موفقیت آن روش را درنظر بگیرید و با پزشک متخصص مشورت کنید. می‌توانید از متخصصان کلینیک بیا نی نی هم کمک بگیرید.

ضروری ترین اقدامات قبل بارداری

ضروری ترین اقدامات قبل بارداری
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده می‌شود که ضروری ترین اقدامات قبل بارداری، شامل چه کارهایی می شود؟

سوال : ضروری ترین اقدامات قبل بارداری، شامل چه کارهایی می شود؟

پاسخ : خانم‌ها از یک سیستم بدنی پیچیده برخوردار هستند. از آن‌جایی که قرار است ۹ ماه تمام جنین در شکم مادر رشد کند، اقدامات بارداری برای خانم‌ها بسیار حائز اهمیت است. قبل از اقدام برای بارداری، ابتدا لازم است چند جلسه‌ای با پزشک زنان مشورت داشته باشید. در این مشاوره باید پیرامون مسائلی از قبیل قد، وزن، فشار خون، چربی خون و بیماری‌های زمینه‌ای صحبت شود.

ارائه اطلاعات دقیق در رابطه با داشتن یا نداشتن نسبت فامیلی با همسر، داروهای مصرفی خاص و مواردی از قبیل می‌تواند کمک بزرگی به فرآیند بارداری کند.

برای آگاهی بیشتر از ضروری ترین اقدامات قبل بارداری به سراغ دکتر لاله صادقی متخصص زنان رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر لاله صادقی  یا دریافت نوبت از دکتر لاله صادقی کلیک کنید.

 
ضروری ترین اقدامات قبل بارداری

 

 

بچه‌دار شدن اقدامی بزرگ و مهم است. اگر تصمیم شما برای داشتن فرزند قطعی است، برای گذراندن یک بارداری همراه با آرامش و در نهایت داشتن فرزندی سالم، لازم است اقدامات مهمی را پیش از باردار شدن انجام دهید. در این مطلب با اقدامات ضروری قبل از بارداری آشنا خواهید شد.

انجام معاینات پیش از بارداری

قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و مکمل‌های مصرفی را بررسی خواهد کرد.

مصرف برخی داروها و مکمل‌ها در دوران بارداری خطرناک است و باید حتی پیش از تلاش برای باردار شدن متوقف یا جایگزین شود، زیرا برخی از این مواد در بافت چربی بدن ذخیره و مدتی باقی می‌ماند. او همچنین دربارۀ رژیم غذایی، ورزش یا عادت‌های ناسالمی مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل و مواد مخدر با شما صحبت خواهد کرد. سپس برای بررسی وضعیت سلامت شما آزمایش‌هایی را درخواست خواهد داد، قرص‌های ویتامین یا مولتی‌ویتامین برایتان تجویز خواهد کرد و از به روز بودن واکسیناسیون شما برای تعیین میزان ایمنی بدنتان در برابر بیماری‌هایی مثل آبله‌مرغان و سرخجه نیز اطمینان پیدا می‌کند.

درصورتی‌که به بیماری‌های مزمن نظیر آسم، دیابت یا فشار خون دچار باشید که پیش از بارداری قابل کنترل است، پزشک شما را به یک متخصص ارجاع خواهد داد. همچنین ممکن است معاینۀ لگن و زنان و تست پاپ‌اسمیر نیز انجام شود. بهتر است پیش از بارداری برای بررسی وضعیت سلامت دهان و دندان به یک دندان‌پزشک مراجعه کنید. تغییرات هورمونی دوران بارداری می‌تواند شما را مستعد بیماری‌های لثه کند.

ضروری ترین اقدامات قبل بارداری

 

قبل از بارداری چی بخوریم؟

برای داشتن یک بارداری سالم و سلامت، مهم است که تغذیه فرد قبل از بارداری به چه صورت باشد. بدن فرد باید از نظر سطح ویتامین ها و مواد معدنی متعادل باشد. برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز می توان از قرص های ویتامین و مواد معدنی استفاده نمود. همچنین با داشتن یک رژیم غذایی خوب و کامل می توان ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن را تأمین نمود. در این دوران بهتر است بیشتر از سبزیجات و میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کرد؛ تا علاوه بر تأمین مواد مورد نیاز بدن، از قرار گرفتن در معرض سموم نیز پیشگیری کرد. تغذیه مناسب قبل از بارداری، مشابه تغذیه سالم در شرایط عادی می باشد، پس بهترین پیشنهاد ها شامل موارد زیر است:

  • غذاهای سبوس دار (مثل نان، برنج قهوه ای و …) بجای غذاهای فرآوری شده سفید (برنج و نان سفید)
  • مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها
  • جلوگیری از خوردن چربی های بد مثل غذاهای سرخ شده، کیک و کلوچه.
  • خوردن چربی های اشباع نشده مانند آووکادو، مغز ها (مثل بادام و گردو) و ماهی.
  • دوری از غذا ها و نوشیدنی های قندی مثل شیرینی و نوشیدنی ها گازدار.

اگر شما پریود نمی شوید یا پریود شما منظم نیست، ممکن است تخمک گذاری شما مشکل داشته باشد و این موجب ناباروری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف مواد لبنیات پر چرب مثل شیر و ماست قبل از بارداری می تواند به این موضوع کمک کند.

تقویت رحم و بارداری

داشتن رحم سالم برای بارداری بسیار حائز اهمیت می باشد. رحم انسان محل اتصال جفت، رشد آن و ایجاد جنین و در نهایت رشد نوزاد می باشد. پس می توان گفت از مهم ترین مراقبت های قبل بارداری مراقبت از رحم می باشد. نکات مهمی که برای داشتن رحم سالم باید رعایت شوند:

  • مشورت با متخصص و فوق تخصص زنان و زایمان و نازایی. شما از هر جایی می توانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید.
  • کاهش مصرف کافئین: کافئین با افزایش تولید استروژن می تواند منجر به فیبروئید رحمی شود. (یا فیبروم رحمی که به توده های خوش خیم ایجاد شده در رحم گفته می شود)
  • داشتن تحرک و فعالیت فیزیکی بیشتر: اگر شغل شما بیشتر با نشستن است، می تواند منجر به لطمه زدن به جریان خون رحم شما بشود.
  • آگاهانه و هدفمند ورزش کردن: پیاده روی و یوگای باروری، دو تا از بهترین روش ها برای تقویت گردش خون و قدرت و انعطاف پذیریِ بهتر عضلات رحم هستند.
  • کاهش استرس: استرس وقتی مزمن باشد، آسیب هایی به همراه دارد که یکی از آن ها آسیب به رحم می باشد.
  • ترک سیگار و دخانیات: مصرف این موارد موجب تغییر میزان پذیرش رحم می شود، یعنی احتمال اینکه رحم جفت را بپذیرد و جفت به دیواره متصل شود کاهش می یابد.

 

باورهای اشتباه در بارداری

باورهای اشتباه در بارداری

بارداری چالش های مخصوص به خود را به همراه دارد و مطمئنا شما می خواهید همه چیز را برای جنین در حال رشد به بهترین شکل انجام دهید. اما در حالی که هر کس توصیه ای متفاوت به شما می کند، چطور می‌توانید بفهمید که کاری درست یا نادرست است؟ باورها و فرض‌های نادرست درباره بارداری بسیار متداول است. باور نادرست باروری است که علیرغم وجود شواهد متناقض با آن، همچنان ادامه دارد در حالی که فرضیه های نادرست در غیاب شواهد علمی به حیات خود ادامه می دهند

امتناع از خوردن غذاهای پر ادویه

این باور که خوردن غذاهای پرادویه باعث تحریک زایمان می شود، نادرست است. شواهد علمی نشان داده اند که زایمان با سیگنال های بیولوژیکی تحریک می شود که بعضی از این سیگنال ها به خوبی قابل درک و بعضی دیگر نامشخص هستند. در یک بارداری معمولی تا زمانی که شما از تغذیه مناسب برخوردار باشید، هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر نوع تغذیه بر تاریخ زایمان وجود ندارد.

خوردن بروکلی و سبزیجات در دوران بارداری

رابطه میان ضربان قلب و جنسیت جنین در بارداری

هیچ رابطه ای میان ضربان قلب جنین و جنسیت او وجود ندارد و این باور نادرست است. این باور در گذشته وجود داشته اما مطالعات علمی آن را رد کرده است. ضربان قلب جنین تحت تاثیر رشد و حرکت او تغییر می کند. ضربان قلب جنین در ابتدا آرام تر است و در حدود 8 تا 10 هفتگی ضربان قلب به  170 تا 200 در دقیقه می رسد. با به نیمه رسیدن بارداری این تعداد به 120 تا 160 در دقیقه می رسد. با حرکت کردن جنین ضربان قلب او بالاتر می رود و هیچ کدام از این تغییرات با جنسینت جنین رابطه ای ندارد.

فقط یک روز در ماه امکان بارداری وجود دارد

 تخمک انسان تنها 12 تا 24 ساعت زنده میماند. اما به هر حال این به این معنا نیست که تنها با یکبار نزدیکی در ماه می توان باردار شد. این باور که تنها یک روز در ماه می‌توان باردار شد کاملا غلط است. بلکه باید نزدیکی در طول 6 روز تخمگ گذاری ( 5 روز قبل و روز تخمک گذاری ) انجام شود و بیشترین احتمال بارداری 2 روز قبل و روز  تخمک گذاری است.

رابطه خشکی و نرمی پوست دست در بارداری با جنسیت جنین

این باور مبنی بر اینکه اگر دستتان خشک می‌شود، نوزاد پسر و اگر دستتان مرطوب و نرم است نوزاد دختر است، اشتباه است. ارتباط وضعیت پوست دست شما در دوران بارداری با جنسیت جنین از نظر علمی ثابت نشده است.
 

سوزش سردل به خاطر موهای جنین است

این باور که  سوزش زیاد سردل به معنی پرمویی جنین است کاملا نادرست است. سوزش سردل به دلیل تحت فشار قرار گرفتن معده توسط جنین در حال رشد، اسید معده راحت تر به عقب و از معده به سمت مری برمی گردد و باعث رفلاکس میشود.

 

سوزش سردل و رفلاکس در بارداری

 

آب و هوا در زایمان تاثیر دارد

 ماه کامل یا آب و هوای بد احتمال زایمان را افزایش نمی دهد. تحقیقات نشان داده اند که هیچگونه ارتباطی میان آب و هوای بد و طوفانی و یا وضعیت ماه و زایمان زودرس وجود ندارد.

سقط جنین به هر دلیلی اتفاق می افتد

بیشتر داستان هایی که در مورد سقط جنین وجود دارد، داستان های قدیمی هستند که در آنها سقط جنین به هر دلیلی می تواند اتفاق بیفتد. این دلایل از استرس گرفته تا نزدیکی، ورزش بیش از حد، سرنوشت بد و حتی تاثیرات ستاره ها و سیاره ها متفاوت هستند. بسیاری از زنان باردار بعد از سقط جنین دچار احساس گناه می شوند و فکر می کنند ممکن است کار نادرستی انجام داده اند و یا به اندازه کافی از جنین محافظت نکرده اند که این اتفاق افتاده است. اما واقعیت این است که در سه ماهه اول بارداری سقط جنین بسیار شایع است. در بیشتر موارد علت سقط ناهنجاری کروموزومی یا ژنتیکی است که راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. علت سقط در سه ماهه دوم هم معمولا ناشناخته است.

تهوع صبحگاهی جنسیت جنین را معلوم می‌کند

رابطه کمی میان تهوع صبحگاهی و جنسیت جنین وجود دارد. با آنکه بیشتر متخصصین این نظریه را رد می کنند اما بعضی از تحقیقات نشان داده اند زنانی که در دوران بارداری دچار تهوع شدید می شوند و حتی مجبور می شوند به بیمارستان مراجعه کنند، تقریبا بیش از نصف آنها یعنی در حدود 53 تا 56 درصد صاحب فرزند دختر می شوند و دوباره در بین کسانی که تهوع شدیدتری دارند نسبت تولد پسر و دختر برابر است و اینکه آیا این مسئله در مورد موارد خفیف تر هم صدق می کند یا خیر، هنوز ناشناخته است.

قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس در دوران بارداری مضر است

در حالی که باید از قرار گرفتن بدون دلیل در معرض تابش اشعه ایکس در دوران بارداری اجتناب کرد اما در صورت نیاز به استفاده از اشعه درمانی برای تشخیص بی ضرر است. تابش های مرتبط با اشعه ایکس درمانی زیر سطح ناامن هستند و هیچ مدرکی دال بر مضر بودن آنها برای جنین وجود ندارد.

در بارداری جنین پسر در سمت راست رحم قرار دارد

آیا جنین دختر و پسر در جهت های مختلف رحم رشد می کنند؟ افسانه هایی مبنی بر اینکه پسران در سمت راست و دختران در سمت چپ رحم رشد می کنند، وجود دارد که قدمت آنها به قرن پنجم قبل از میلاد مسیح باز می گردد. این باور واقعیت ندارد و جنسیت جنین به کروموزوم  یا Y موجود در اسپرم در زمان لقاح وابسته است و به محل لقاح در رحم ارتباطی ندارد.

نزدیکی و انجام تمرینات ورزشی به جنین آسیب می‌رساند

 با رعایت محدودیت های مشخص، هیچ توصیه ای مبنی بر خودداری از نزدیکی یا انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری وجود ندارد. جنین داخل رحم محافظت می شود و به همین علت نزدیکی نمی تواند به او آسیبی برساند و انجام تمرینات ملایم ورزشی نه تنها منع نشده است بلکه انجام آن در بارداری توصیه می شود اما از آنجا که حرارت بیش از حد بدن می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند، باید از ورزش در آب و هوای گرم اجتناب کنید. اگر بارداری به علت خونریزی، احتمال زایمان زودرس و یا مشکلات دیگر همراه است، ممکن است پزشک شما را از انجام برخی فعالیت های ورزشی خاص و مقاربت منع کند.

خوابیدن به پشت در بارداری خطرناک است

 یک تحقیق در سال 2011 در نیوزلند نشان داده است که مرده زایی در زنانی که بعد از هفته 28 روی پهلوی چپ می‌خوابند، کمتر است. در مراحل بعدی بارداری، فشار جنین و رحم که بزرگ شده‌اند به رگهای اصلی و پشتی فشار می‌آورند و فشار خون را از پایین تنه به سمت قلب کاهش می‌دهند. این وضعیت می‌تواند در شرایط زایمان به تاخیر افتاده، فشارخون بالا، ناکارآمدی کلیه‌ها و یا وجود مشکل در رشد جنین خطرناک باشد. به طور کلی این باور که خوابیدن طاق باز می تواند به جنین آسیب برساند هم درست و هم نادرست است. برای زنانی که از نظر سلامتی در وضعیت مناسب و طبیعی هستند، بهترین وضعیت خوابیدن، به ویژه در سه ماهه اول و دوم همان حالتی است که بیشترین احساس راحتی را دارید.

حمام کردن (وان حمام) در دوران بارداری

 نگرانی در مورد احتمال ورود عفونت از واژن به رحم از دهانه رحم، باعث چنین توصیه هایی می شود اما هیچ خطر شناخته شده ای که با حمام کردن در بارداری ارتباط داشته باشد، شناخته نشده است. درجه حرارت آب نباید بیشتر از 38 درجه سانتیگراد باشد.

7 توصیه برای داشتن نوزاد باهوش و سالم در بارداری

زنان در دوران بارداری می توانند با انجام چندین کار ساده سلول های مغزی فرزندشان را گسترش دهند و نوزادی باهوش و سالم را به دنیا بیاورند.

پیشنهادات ساده دوران بارداری برای به دنیا آوردن نوزاد باهوش 
واضح است هر مادری هنگام بارداری تمام سعی خود را می کند تا مطمئن شود هر کاری را که لازم است برای بهترین فرد زندگی اش انجام داده تا شروع خوبی را تجربه کند، ما رموز داشتن فرزندی شادتر و باهوش تر را بررسی خواهیم کرد.

میدانستید که در طول دوران بارداری رژیم غذایی، عواطف و احساسات و چگونگی تعامل مادر با جنین نقشی تعیین کننده در رشد و شکل گیری جنین در حال شکل گیری ایفا می کند ؟
ژن های ارثی تعیین کننده ترین عامل در هوش و شخصیت کودک هستند اما انتخاب سبک زندگی مناسب میتواند تضمین کند که آن ژن ها در رحم برنامه ریزی شده اند. دانشمندان تخمین زده اند که در واقع فقط 50 در صد از بهره هوشی به ژنتیک مربوط می شود. 50 در صد باقیمانده از محیط کودک تاثیر می پذیرد. خب پس منتظر چه هستید؟ اطمینان حاصل کنید که فرزندتان از قدرت ذهنی شما ارث میبرد، همین حالا با مطالعه ی این بخش در این مورد بیشتر بدانید و بهتر عمل کنید.

1. در دوران بارداری به خواندن کتاب داستان عادت کنید
اساس آغاز زبان آموزی درون رحم شروع میشود و در سه ماهه ی سوم جنین می تواند صداهایی را که بطور مداوم شنیده است را به خاطر بیاورد. محققان امریکایی از چند مادر درخواست کردند که داستان گربه ای در کلاه را برای جنین به دنیا نیامده ی خود بخوانند. پس از تولد کودکان صدای خواندن کتاب داستان مادر خود را با مشت زدن با سرعتی خاص به دکمه ی ضبط تشخیص می دادند.

2. فعال باشید
علاقه به ترشخ اندورفین شما را به ورزش کردن ترغیب میکند؟ جنینتان هم عاشق اندورفین است در طی ورزش هورمون ها کنار جفت رها می شوند. جنین خود را با هورمون های شادی آور حمام کنید افزوده بر آن هر چقدر زمان ورزش بیشتر باشد گردش خون در اطراف بدنتان از جمله در رحم نیز بالا می رود. تحقیقات اخیر همچنین نشان میدهد ورزش در دوران حاملگی میتواند سبب افزایش نورون ها در هیپوکامپ – بخش یادگیری و حافظه ی مغز _ جنین تا 40 درصد شود.

3. کمی نور آفتاب بگیرید
نور خورشید را از دست ندهید چرا که بسیارحائز اهمیت است البته فقط 20 دقیقه در روز آفتاب بگیرید. در یک بررسی مشخص شد درصد بالایی از مادران باردار، ویتامین د کافی و مورد نیاز بدن خود را در این دوران دریافت نمیکنند. کمبود این ویتامین که ناشی از کمبود دریافت نور خورشید و عدم دریافت کافی ویتامین د از طریق مواد غذایی است، نتیجه ی قابل توجهی را بر رشد استخوان ها و قلب جنین میگذارد. محققان همچنین در حال بررسی رابطه ی بین کمبود ویتامین D در دوران حاملگی با اتیسم هستند.

4. جنین خود را لمس کنید
از حدود 20 هفته به بعد جنین شما لمس کردن رحم را حس میکند و نوازش آن می تواند پیام های آرامش بخشی را به سیستم عصبی جنین منتقل کند مطالعات نشان میدهند که جنین حتی میتواند که لمس مادر را از پدر تمیز دهد. از روغن بادام استفاده کنید که بهترین بهانه برای فرستادن ماساژ رحم و پیامی به جنینتان است.

5. با جنین خود حرف بزنید
جنین در 16 هفتگی میتواند بشنود و از هفته ی 27 به بعد تمام رابط های مغز و گوش در جای خود قرا دارند. در واقع مطالعات نشان میدهند که جنین تازه متولد شده به لهجه ها و زبان هایی که در رحم شنیده پاسخ میدهد، آن هایی که در خانواده های دو زبانه متولد شده اند از زمان تولد به هر دو زبان پاسخ میدهند، بنابراین با کودک خود حرف بزنید.

6. رژیم غذایی خود را متنوع کنید
اگر می خواهید فرزندتان از هوش کافی بهره برده باشد از وعده های متنوع تر استفاده کنید چراکه جوانه های چشایی کودک از حدود 12 هفتگی رشد می کند. به مدت 25 هفته او 2 لیتر مایع امنیوتیک را در روز می سوزاند و غذاهایی که در روز میخورید میتواند آن را طعم دار کند. در مطالعه ای نشان داده شد فرزندان مادرانی که در دوران بارداری آب هویچ مینوشیدند این کودکان پس از اینکه از شیر گرفته میشود تمایل بیشتری به مصرف هویچ دارند.

7. برای جنین خود موسیقی پخش کنید
شاید مهم تر از همه این باشد که شما میتوانید سلیقه ی موسیقی فرزندتان را شکل دهید. جنین متولد نشده عاشق موسیقی است این کمک به رهاسازی هورمون های شادی آور مثل سروتونین میشود که به جنین آرامش می دهد. پس از تولد فرزندتان تمام حالات آرامش بخش و شادی را که توسط موسیقی برایش رقم زدید را به خاطر می آورد.