برچسب: بارداری

بررسی تفاوت دل درد پریود و بارداری از روی علائم

دل درد یکی از علائم مشترک و شایع بارداری و قاعدگی است اما دل درد پریود و دل درد بارداری تفاوت هایی با یکدیگر دارد که این دو دل درد را از هم متمایز می کند اما تفاوت دل درد پریود و بارداری چیست؟ و چطور بفهمیم که دل درد ما از علائم سندرم قبل از قاعدگی است یا علائم اولیه بارداری؟ اگر این نوع سوالات برای شما هم پیش آمده است، این بخش از بیا نی نی را مطالعه نمایید.

دل درد پریودی چگونه است؟

یکی از رایج ترین علائم قبل از پریودی دل درد است. دل درد پریودی در خانم های مختلف متفاوت است. برخی خانم ها دل درد خفیف و قابل تحملی دارند اما برخی دیگر دل درد شدیدی را تجربه می کنند که ممکن است آنها را از فعالیت بازدارد.

در دل درد قاعدگی، معمولا خانم ها دردی را در قسمت پایین شکم و پشت احساس می کنند و این گرفتگی به گونه ای است که قسمت پایین شکم به طور متناوب فشرده و در ناحیه شکم نفخ می کنند.

دل درد بارداری چگونه است؟

برخی خانم ها قبل از بارداری دل درد و گرفتگی های لانه گزینی را تجربه می کنند. اغلب دل درد و گرفتگی بارداری درد کمی است که در اطراف ناحیه شکم و پایین کمر احساس می شود و در مدت 1-3 روز برطرف می شود. خانم هایی که حاملگی خارج از رحم دارند، ممکن است در قسمت پایین شکم درد شدید همراه با خونریزی و احساس سوزش را تجربه کنند.

بارداری خارج از رحم فقط در 1-2 ٪ زنان حامله رخ می دهد که در آن نطفه در جایی دیگر غیر از رحم – معمولا در لوله های فالوپی- کاشته می شود.

تفاوت دل درد پریود و بارداری چیست؟

تشخیص تفاوت بین گرفتگی بارداری و گرفتگی پریودی دشوار است. اگر شما رابطه جنسی محافظت شده ندارید، مدت کوتاهی قبل از شروع پریودی ممکن است درد ناشی از لانه گزینی را تجربه کنید.

درد معمولا خفیفی که بیشتر در مرکز است اما اگر یک تخمک بارور به سمت راست رحم وصل شده باشد، درد بیشتر در سمت راست دیده می شود. این درد معمولا از چند ساعت تا چند روز به طول می انجامد.

اغلب زمانی که گرفتگی لانه گزینی را تجربه می کنید، حدود 4 هفته از بارداری گذشته است و بنابراین HCG می تواند هورمون بارداری را در ادرار تشخیص دهد پس اگر احساس می کنید، ممکن است باردار باشید و این درد به دلیل لانه گزینی است، به احساسات خود توجه کنید اما چند روز صبر کنید و اگر پریودی شما شروع نشد، آزمایش تست بارداری را انجام دهید و نتایج را ببینید.

اگر دل دردتان واقعا غیر قابل تحمل است، باید با پزشک خود تماس بگیرید. توجه کنید ممکن است گرفتگی های لانه گزینی با لکه بینی همراه باشد.

باید بدانیددر هر چرخه قاعدگی، معمولا در اواسط دوره، تخمک گذاری اتفاق می افتد. اگر دو هفته قبل از پریودی، چند دقیقه تا چند ساعت در یک طرف شکم قسمت پایین احساس درد شدیدی می کنید، این درد معمولا ناشی از تخمک گذاری است اما درد خفیف ایجاد شده 10 روز قبل از پریودی به خاطر لانه گزینی (کاشت) می باشد. در انتها برای فهمیدن و تشخیص این درد ها باید با واکنش های بدن خود آشنا باشید.

مقایسه سندرم پیش از قاعدگی PMS با بارداری

سندروم پیش از قاعدگی ترکیبی از اختلالات جسمی، احساسی، روانی و خلقی است که برخی زنان بعد از تخمک گذاری تا شروع قاعدگی تجربه می کنند. علائم از 5 تا 11 روز پیش از قاعدگی نمایان می شوند و هنگام شروع قاعدگی ناپدید می شوند.

اغلب علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) شبیه علائم اولیه بارداری هستند و کاملا طبیعی است که با هم اشتباه گرفته شوند. مخصوصا اگر پریود شما منظم نباشد. این قسمت از بارداری و نوزاد بیا نی نی را مطالعه کنید تا تفاوت های به خصوص و شباهت های علائم سندروم پیش از قاعدگی و علائم اولیه بارداری را بدانید.

علائم سندروم پیش از قاعدگی و علائم اولیه بارداری

لکه بینی	ندارد	دارد
احساس خستگی	دارد	دارد
حالت تهوع و استفراغ	ندارد	دارد
درد شکمی	دارد	دارد
درد و تورم سینه ها	دارد	دارد
نفس کم آوردن	ندارد	دارد
تیرگی نوک سینه	ندارد	دارد
تکرر ادرار	دارد	دارد
تغییرات خلق و خو	دارد	دارد

تفاوت های علائم سندروم پیش از قاعدگی و علائم اولیه بارداری

اجازه بدهید که در ابتدا تفاوت های علائم سندروم پیش از قاعدگی و علائم اولیه بارداری را مشخص کنیم و سپس علائم مشترک هر دوی آنها را بازگو کنیم:

1- خونریزی

سندروم پیش از قاعدگی:

به احتمال زیاد تا شروع پریود خونریزی و یا لکه بینی نخواهید داشت و با شروع پریود ممکن است خونریزی شدیدی داشته باشید که هفت روز طول می کشد.

بارداری:

ممکن است هنگام لانه گزینی یعنی زمانی که جنین خود را به دیواره رحم می چسباند، لکه بینی به رنگ روشن (صورتی یا قهوه ای تیره) داشته باشید ( که 6 تا 12 روز پس از لقاح اتفاق میافتد.)

2- احساس خستگی

سندروم پیش از قاعدگی:

ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر هیچ کار سختی انجام نداده باشید. و زمانی که عادت ماهیانه شما نزدیک است این احساس از بین می رود. ممکن است با انجام برخی از تمریناتی که خواب شما را بهبود می بخشد، با خستگی خود کنار بیایید.

بارداری:

اگر پریود شما به تاخیر افتاده است و دچار خستگی شدید شده اید، احتمال دارد که باردار باشید. ممکن است این احساس خستگی در طول بارداری به دلیل افزایش سطح پروژسترون باشد که باعث کاهش فشار خون و سطح قند خون می شوند. تغذیه مناسب، تمرینات نفس کشیدن عمیق، چرت کوتاه زدن و نوشیدن آب کافی در طول روز میتواند کمک کننده باشد.

3- ولع / بیزاری از غذا

سندروم پیش از قاعدگی:

در دوره قبل از پریود عادت های غذایی شما تغییر می کند، ممکن است هوس شیرینی، شکلات، کربوهیدرات، یا غذاهای شور کنید و اشتهای بیش از حدی در شما به وجود بیاید. اگرچه ولع به غذا خوردن دارید؛ اما به سادگی می توانید در برابر این هوس ها و وسوسه ها مقاومت کنید.

بارداری:

ممکن است ویار بعضی از غذا ها را داشته باشید و از بعضی غذا ها نیز متنفر باشید. برخی از زنان نیز از یک شکل ویار به نام pica_ پیکا رنج می برند که در آن دل شان میخواهد مواد غیر غذایی مانند پودر رنگ خشک، قطعات فلزی، و یخ را بخورند. در صورت این اتفاق، باید با پزشک خود مشورت کنید. این علائم در دوران PMS وجود ندارند.

4- تهوع و استفراغ

سندرم پیش از قاعدگی:

زنان در صورت تاخیر در قاعدگی دچار تهوع یا استفراغ نمی شوند؛ اما در موارد نادر ممکن است که حالت تهوع را تجربه کنند.

بارداری:

اکثر خانم ها در سه ماهه اول بارداری احساس تهوع می کنند. اگر پریود شما عقب افتاده است و حالت تهوع شدید دارید، ممکن است باردار باشید. حالت تهوع از هفته دوم یا هشتم بارداری آغاز می شود و در طول بارداری ادامه می یابد. این وضعیت به عنوان ” تهوع صبحگاهی ” شناخته می شود که ممکن است در هر ساعتی از روز اتفاق بیفتد.

5- گرفتگی شکم یا لگن

سندروم پیش از قاعدگی:

گرفتگی یا درد در طول PMS بسیار شایع است، و شدت آن با توجه به وضعیت ژنتیکی و سیستم بدن متفاوت است. با این حال، با شروع خونریزی، درد کاهش می یابد و با پایان خونریزی به آرامی از بین میرود. به احتمال زیاد درد و گرفتگی ها با افزایش سن کاهش مییابند.

بارداری:

وقتی تخمک بارور شده در دیواره رحم قرار می گیرد، ممکن است درد خفیف شکمی همراه با لکه بینی در اوایل بارداری را تجربه کنید. ممکن است دچار گرفتگی در ناحیه کمر یا پایین شکم شوید که هفته ها یا حتی ماه ها ادامه خواهد داشت و بسیار بیشتر از گرفتگی های دوران PMS طول می کشد.

شباهت های علائم دوران PMS و بارداری

اگر علائمی که در ادامه این بخش از بیا نی نی ذکر شده است را داشته باشید، به سختی می توان تشخیص داد باردار هستید یا دوران پیش از قاعدگی را می گذرانید.

1. کمر درد:

ممکن است هم در دوران نزدیک شدن به پریود و همچنین در دوران بارداری، دچار کمر درد شوید.

2. یبوست:

هورمون پروژسترون منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست می شود. با افزایش سطح آن در نیمه دوم چرخه قاعدگی، بر زنان مبتلاء به سندروم پیش از قاعدگی تاثیر می گذارد. همچنین، تغییرات هورمونی در اوایل بارداری میتواند باعث یبوست شود.

3. سر درد:

سردرد و میگرن هم در دوران بارداری و هم قبل از پریود شایع است.

4. تورم و درد سینه ها:

ممکن است قبل از قاعدگی و در اوایل بارداری، درد سینه، تورم، سنگینی، حساسیت و بزرگ شدن سینه ها را تجربه کنید.

5. تکرر ادرار:

به احتمال زیاد در اوایل بارداری و نزدیک به قاعدگی، تکرر ادرار را تجربه خواهید کرد.

6. تغییرات خلق و خو:

تحریک پذیری، افسردگی، اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی قبل از قاعدگی و در دوران بارداری طبیعی است.

برخی از علائم مختص به بارداری که در دوران پیش از پریود رخ می دهند

ممکن است علائمی که بالا ذکر شد، در هنگام امید به بچه دار شدن و یا عدم استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری پس از مقاربت، شما را مضطرب کنند. در ادامه برخی از علائم مختص به بارداری را برای شما لیست کرده ایم.

1. تیره شدن نوک سینه ها:

با افزایش سطح استروژن در بدن سینه ها و نوک آنها بزرگتر میشوند. با پیشرفت حاملگی، نوک سینه ها تیره خواهد شد و حتی ممکن است پس از زایمان نیز تیره باقی بماند.

2. نفس کم آوردن:

بخاطر اینکه رحم در حال رشد فضای داخل شکم را پر می کند، تنگی نفس خواهید داشت و اکسیژن به راحتی تبادل نمی شود.

3. تغییرات در مخاط دهانه رحم:

یکی از نشانه های رایج تخمک گذاری، تغییرات مخاط دهانه رحم است. اگر زنی باردار باشد، مخاط دهانه رحم شیری رنگ و نازک می شود. همچنین میتواند چسبناک هم باشد.

4. افزایش دمای پایه بدن:

اگر باردار باشید، دمای پایه بدن ( BBT ) اندکی پس از تخمک گذاری بین 5.0 تا 1.5 درجه فارنهایت افزایش می یابد و در دوران بارداری همچنان بالا میماند.

بسیار مهم است که علت اصلی علائم خود را بدانید زیرا این امر به تعیین بارداری یا عدم بارداری شما کمک می کند. بهترین راه برای پیدا کردن تفاوت بین سندروم پیش از قاعدگی و علائم بارداری این است که در صورت تاخیر در قاعدگی، تست بارداری خانگی انجام بدهید.

چه زمانی باید نزد پزشک برویم؟

خوب است که درباره علائم غیر معمول یا نگرانی هایی که ممکن است در مورد علائم داشته باشید، با پزشک خود مشورت کنید. اگر نتیجه تست بارداری شما مثبت بود، ممکن است پزشک بخواهد که آزمایش نیز بدهید. اگر آزمایش نتیجه منفی داشته باشد و قاعدگی شما رخ ندهد، پزشک ممکن است آزمایشات بیشتری انجام دهد و با توجه به مشکل برای شما دارو تجویز کند.

چیزهایی که نوزاد در شکم مادر یاد میگیرد

اطلاعات و آگاهی در مورد جنین و نوزاد هنوز آنقدر وسیع نیست. اما مطالعاتی در این زمینه وجود دارد که اطلاعات جالبی را در اختیار ما قرار می دهد. درست است که ما از مراحل اولیه وجودمان در این دنیا چیزی یادمان نمی آید اما حقیقت این است که یادگیری از همان دوران جنینی آغاز می شود. اینکه ما بدانیم یادگیری در این دوران اهمیت بسیار زیادی دارد، باعث می شود تا زمانی که خودمان هم مادر شدیم، به این مسئله بیشتر اهمیت دهیم.

یادگیری در دوران جنینی

این مسئله موضوعی است که هنوز خیلی به آن پرداخته نشده و بسیاری از افراد با آن آشنایی ندارند. رشد و پیشرفت، بیولوژیکی است اما بعضی از آموزش ها بستگی به ارتباطات خودآگاه و ناخودآگاه دارند. دقیقا همان تأثیری که مادر می تواند روی جنین داخل شکمش بگذارد.

جنین داخل شکم چه چیزی را یاد می گیرد؟

متخصصان در این باره اعلام کرده اند که جنین می تواند از زمانی که داخل شکم مادرش است، چیزهای مختلفی یاد بگیرد. شاید باورش برای شما سخت باشد یا شاید کسی تا به حال در مورد آن صحبت نکرده باشد اما این یادگیری ها بسیار اهمیت دارد.

در واقع آن ها از همان شکم مادر صدای مادر را می شناسند، آن را درک می کنند و همین باعث می شود که جنین صدای مادرش را بیش از بقیه دوست داشته باشد و به راحتی آن را تشخیص دهد.

جنین زبان یاد می گیرد

بر اساس چیزهایی که یک جنین داخل رحم می شنود، شروع به یادگیری زبان اطرافیانش می کند. مطالعه ای در سال 2009 نشان می دهد نوزادان با لهجه زبان مادریشان گریه می کنند.

هر آنچه مادر حس میکند

همه چیز وابسته به محیط زندگی مادر باردار است از جمله چیزهایی که بو می کشد، چیز هایی که می شنود، احساسات یا چیزهایی که استفاده می کند. همگی توسط جنین درک می شود و جنین از آنها چیزهای مختلفی یاد می گیرد.

طعم و مزه های مختلف

جنین داخل شکم در مورد طعم های مختلف هم اطلاعات و آگاهی پیدا می کند. بسیاری از ما فکر می کنیم که جنین طعم های مختلف را نمی شناسد اما این موضوع حقیقت ندارد.

حقیقت این است که طعم های مختلفی در غذا هستند که خانم های باردار آن را استفاده می کنند و جنین هم آن را داخل بدنش گوارش و هضم می کند. به همین دلیل هنگامی که متولد می شود و رشد می کند، به بعضی از مواد غذایی علاقه بیشتری دارد؛ پس در این دوران باید مراقب خورد و خوراکتان باشید.

چگونه می توانیم در این مرحله به کودک آموزش دهیم؟

اگر شما هم جزو مادرانی هستید که دوست دارید آموزش به فرزندتان را از دوران قبل تولد آغاز کنید، موارد زیر برایتان مفید خواهد بود.

از طریق بینایی:

نور مصنوعی و نور طبیعی می توانند از طرق مختلف به جنین برسند. در حقیقت محققان به این نتیجه رسیده اند که جنین می تواند لکه ها و نقاط ریز روی صورت انسان را هم ببیند. یعنی جنین قبل از این که پا به دنیای بیرون بگذارد، نسبت به آن واکنش دارد و آن را درک می کند.

از طریق لامسه:

اگر با دستانمان شکم مادر را لمس کنیم، جنین می تواند این حرکت دست را بفهمد. این عامل محرک به جنین ارسال می شود، به مغز او می رسد و کاملاً حرکات را درک می کند.

از طریق شنوایی:

جنین می تواند صدای محیط بیرون را بشنود و چیز های مختلف را درک کند. شرایط و انسان های اطرافش را بفهمد. این صدا ها توسط او شنیده می شوند و آن ها را پیش خودش نگه می دارد.

شاید در آینده صداهای آشنا با دوران جنینی را بشنود اما متوجه نشود که آنها را کجا شنیده است. تقریبا هفته 18 بارداری هفته ای است که در آن جنین قادر خواهد بود تا صدای شکم و ضربان قلب مادرش را بشنود.

از طریق وضعیت احساسی و سیستم حرکتی:

نوزاد داخل رحم قادر است این موضوع را درک کند که آیا مادرش یک جای ثابت قرار دارد یا اینکه در حال حرکت است. در واقع او فضای شخصی زندگی مادرش را به خوبی درک می کند که شاید همه این ها را از طریق گوش درونی بفهمد. جنین همچنین می تواند پیام هایی را از طریق جفت دریافت کند که به وضعیت روانی یا ذهنی مادرش مربوط می شود.

بررسی روش آی یو آی(IUI) و آی وی اف (IVF) برای بارداری

15 درصد از خانم هایی که نمی توانند باردار شوند، بعد از یک سال از دخول محافظت نشده و دیگر درمان های باروری، احتمالاً به دنبال روش های مثل آی وی اف و آی یو آی می روند. این که فرد بارور نمی شود، علت های مختلفی دارد بنابراین اولین مرحله باید مراجعه به متخصص و تعیین علت ناباروری باشد.

85 درصد از زوج ها معمولاً در سال اولی که برای بارداری اقدام می کنند؛ موفق می شوند اما احتمال موفقیت در اقدام به بارداری در سال دوم به 5 تا 10 درصد می رسد بنابراین آن ها به این دو روش رو میآورند که در این قسمت از بیا نی نی تفاوت های آن ها را به شما توضیح خواهیم داد.

روش ای یو ای (IUI) چیست؟

این مفهوم به عنوان لقاح مصنوعی شناخته می شود و درمان ساده ای است که آن را با دارو های باروری انجام می دهند. رایج ترین دارو هایی که برای آن ها استفاده می شود، دارو های کلومیفن سیترات یا لتروزول است. بعضی از چرخه های این روش از طریق امواج فراصوت یا سونوگرافی است اما بعضی دیگر باید با تست هایی در منزل انجام شود.

خانوم در دوران چرخه قاعدگی برای سونوگرافی اقدام می کند که معمولاً در روز دو یا چهار این کار را انجام می دهند تا وضعیت تخمدان بررسی شود و مطمئن باشند که هیچ کیستی در تخمدان وجود ندارد که بتواند تخمک گذاری را مختل کند. همچنین ممکن است داروهای باروری تجویز شود تا مطمئن شوند که تخمک گذاری به شکل موفقیت آمیز انجام خواهد شد.

هنگامی که تخمک گذاری نزدیک باشد، فرآیند آی یو آی را برایش برنامه ریزی می کنند که در آن نمونه ای از منی مرد را برمی دارند و اسپرم را از آن جدا می کنند و آن را غلیظ می کنند که تقریباً 60 دقیقه طول می کشد و آن را داخل واژن می کنند.

همزمان وضعیت رحم را نیز مشاهده می کنند و در نهایت یک لوله کوچک را شستشو می دهند و از طریق آن، اسپرم را به حرکت در می آورند و آن را وارد رحم می کنند.

آی وی اف (IVF) چیست؟

آی وی اف که به آن بارداری آزمایشگاهی گفته می شود، با ترکیبی از دارو ها و فرایند های جراحی انجام می شود که به اسپرم کمک می کند تا تخمک را بارور کند و کاشت جنین در رحم صورت بگیرد.

در این روش ممکن است چند ماه معطل شوید تا فرآیند کلی کامل شود. گاهی اوقات در تلاش اول نتیجه می گیرید اما بعضی از افراد ممکن است به چندین جلسه نیاز پیدا کنند. قبل از انجام هر کاری کیفیت و کمیت تخمک ها، سطح هورمون ها، مایع منی، هر گونه بیماری عفونی و وضعیت رحم را بررسی می کنند و اگر لازم باشد، آزمایش های اضافه تر می گیرند.

برای شروع کار پزشک برای شما دارو هایی را تجویز می کند تا تعدادی از تخمک ها بالغ شوند و آماده باروری باشند. این دارو ها باعث تحریک تخمدان می شوند و از تخمک گذاری های زودتر از موعد و یا نابالغ جلوگیری می کند و رحم را نیز آماده خواهد کرد.

پزشک همچنین تعیین می کند که کدام دارو ها را نیاز دارید و چه زمانی باید از آن ها استفاده کنید. 34 الی 36 ساعت بعد از تزریق داروی نهایی و قبل از تخمک گذاری، بی حسی واژن را انجام می دهند و بعد تخمک های بالغ را وارد این ناحیه می کنند. بعد از آن اسپرم را از مایع منی جدا می کنند و باروری را انجام می دهند که دو روش رایج دارد.

در روش اول یکی از اسپرم های سالم با تخمک بالغ با یکدیگر ترکیب می شوند و هنگام شب تا صبح لقاح صورت می گیرد.

در روش دوم یک اسپرم سالم را مستقیماً به تخمک بالغ تزریق می کنند که اگر مشکلِ کیفیت یا کمیت اسپرم یا آی وی اف های شکست خورده وجود داشته باشد، روش دوم را انتخاب می کنند.

تفاوت آی وی اف (IVF) با آی یو آی (IUI)

این دو پروسه با یکدیگر متفاوت هستند اما باید آن ها را با یکدیگر مقایسه کنیم و مزایا و معایب آن ها را بسنجیم.

IUI آی یو آی

این روش نیاز به جراحی های کمتر و هزینه پایین تر دارد بنابراین اگر پزشک اجازه انجام آن را می دهد، بهتر است که این روش را امتحان کنید. معمولاً در انجام این روش شما کمتر تحت نظر قرار می گیرید.

معمولاً افراد زیر 35 سال با انجام این روش 10 الی 12 درصد نتیجه می گیرند اما افراد 40 سال به بالا 25 درصد احتمال بارداری دارند. این روش نیاز به داروی کمتر دارد یا حتی شاید بعضی از آن ها دارویی استفاده نکنند.

پس اگر بالای 35 سال سن دارید و حداقل 6 ماه برای بارداری تلاش کرده اید یا زیر 35 سال هستید و حداقل 12 ماه برای بارداری اقدام کرده اید، بهتر است که به دنبال این روش بروید.

IVF آی وی اف

معمولاً احتمال بارداری بعد از این روش 50 درصد است و این یک مزیت بزرگ برای ivf محسوب می شود، زیرا مشکل انتقال تخمک وجود ندارد. معمولاً یک تخمک مشخص را انتخاب می کنند که بیشترین احتمال باروری در آن وجود دارد و ممکن است مقداری از تخمک ها را فریز کرده و برای بارداری های بعدی استفاده کنند اما این روش هزینه بالاتری دارد و نیازمند استفاده از دارو، و دو الی سه تزریق در روز به مدت 8 الی 12 روز متوالی است و همچنین ممکن است نیاز به جراحی هم باشد اما احتمال موفقیت بالاتری دارد؛ به شرطی که هزینه ها و خطرات بیشتر آن را بپذیرید.

نتیجه

با توجه به توضیحاتی که خواندید، بطور کامل با هر دو روش آشنا شدید پس به راحتی می توانید تفاوت این دو را تشخیص داده و روش مناسب تر را انتخاب کنید.

 چرا باید تا دو سالگی به کودک ویتامین AD دهیم ؟

ویتامین آ و د در رشد نوزادان اهمیت فراوانی دارد . این ویتامین ها در شیر مادر کم است بنابراین باید به شکل قطره ویتامین آد به نوزاد داده شود. نوزاد باید از 15 روزگی تا 2 سالگی، روزی 15 تا 25 قطره مولتی ویتامین یا قطره آ + د دریافت کند.  پس از دو سالگی بهتر است این ویتامین ها از طریق تغذیه تامین شوند . کمبود ویتامین آ و د در کودک مشکلاتی را برای او به وجود می آورد ، اگر به رشد کودک خود اهمیت می دهید و می خواهید فرزند سالمی داشته باشید این ویتامین ها را فراموش نکنید و این بخش از بیا نی نی را تا پایان مطالعه کنید .

اهمیت ویتامین د برای نوزادان

نوزادان تا 6 ماهگی به جز شیر مادر نمی توانند از مواد غذایی استفاده کنند و ویتامین های خود را از طریق تغذیه تامین نمایند بنابراین ویتامین های مورد نظر کودک باید از طریق قطره خوراکی تامین شود. نوزادان از بدو تولد باید ویتامین D بدن شان تامین شود. 

در کشور ما برای تامین ویتامین D نیاز کودکان به آنها قطره AD یا قطره آد می دهند. بدن انسان توانایی ساخت ویتامین های آ+د را ندارد ، این ویتامین ها بدن برای فعالیت روزانه لازم و ضروری هستند زیرا بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن در صورت وجود این ویتامین ها تامین می شوند. 

اهمیت ویتامین آ برای نوزادان

«ویتامین آ» برای رشد و استخوان سازی لازم و ضروری است به همین دلیل کودکان در حال رشد نیاز بیشتری به «ویتامین آ» دارند. این ویتامین  در ساختمان پوست، موها، چشم، دندان و لثه حضور دارد. ویتامین A به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند و برای مبارزه با بیماری ها لازم است.کمبود این ویتامین در کودکان موجب ضعیف شدن بدن آنها و افزایش ابتلای کودک به اسهال ، سرخک و عفونت های تنفسی می شود . در صورت افزایش ویتامین A فشار داخل جمجمه بچه افزایش می یابد . 

ندادن قطره آد به نوزاد چه عوارضی دارد ؟

• کمبود ویتامین آ در کودک موجب شب کوری می شود.
• کمبود این ویتامین ها در کودک موجب اختلال رشد، کاهش مقاومت بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و اختلال در خون سازی می شود. 
• کمبود این ویتامین ها در کودک موجب ضعیف شدن دستگاه تنفسی در مقابل عفونت ها  و ابتلا به بیماری ذات الریه می شود. 
• در بدن نوزاد باید مقداری ویتامین A+D به صورت ذخیره وجود داشته باشد.  کم شدن این ذخیره ها کودک را در معرض بیماری هایی مانند بیماری های تنفسی و اسهال ، اختلال در رشد قرار می دهد.

قطره آد ایرانی یا خارجی

برخی از افراد همیشه محصولات خارجی را به علت گران تر بودن ، مرغوب تر از محصولات ایرانی می دانند . این افراد حتی برای کودک خود نیز قطره آ + د  خارجی تهیه می کنند و به این امر توجه نمی کنند که نیاز کودکان هر کشور با کشورهای دیگر  متفاوت است . باید بدانید در کشور ما قطره های ویتامین بر اساس کمبودهای تغذیه ای کودکان کشورمان ساخته شده است . 

در ایران متخصصان به این نتیجه رسیده اند که از 15 روزگی تا 2 سالگی، روزی 15 تا 25 قطره مولتی ویتامین یا قطره آ + د باید به کودک خود بدهید . در صورت استفاده از قطره آد خارجی مقدار لازم برای نوزادتان را درست نمی دانید بنابراین ممکن است یک ویتامین را کم و یک ویتامین را بیشتر به کودک خود دهید .

بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد در روز

ویتامین A و D  را طبق دستور پزشک  به کودک خود بدهید . بهترین زمان دادن قطره آد به نوزاد در شبانه روز باید توسط پزشک مشخص شود. به خاطر داشته باشید که شما نباید مصرف قطره را تا هر زمان که دل تان خواست ادامه دهید.ادامه مصرف این مکمل ها بستگی به میزان نیاز و درجه کمبودشان در بدن کودک و کمبود این ویتامین ها و آهن در غذای کودک دارد.  

اگر کودک بعد از خوردن قطره آ د استفراغ نمود چه کنیم ؟

اگر شیرخوار شما بعد از دادن قطره آد استفراغ دارد بهتر است قطره آ+د را بلافاصله پس از شیر خوردن به او ندهید و قبل از شیرخوردن به نوزاد قطره دهید.

کم کم و با حوصله به کودک خود قطره را بدهید و یکباره کل حجم قطره آد را داخل دهان نوزاد نریزید .

اگر بلافاصله پس از دادن قطره آد نوزاد استفراغ نمود مجدد دارو تکرار شود.

عوارض جانبی قطره آد برای نوزادان

این علائم در کودک در صورت مسمومیت مشاهده می شود :

• یبوست
• دو بینی
• اسهال
• کم اشتهایی
• خواب الودگی
• تهوع واستفراغ
• تکرر ادرار (در شب ها)
• دردهای عضلانی – اسکلتی

ز

بعد از دو سالگی هم مکمل لازم است؟

اگر کودکتان سالم است و از مواد غذایی استفاده می کند بدین معنی که بد غذا نیست ، لازم نیست به او مکمل دهید اما اگر برای رفع نیاز به دادن مکمل های ویتامین تمایل دارید، با پزشک مشورت کنید .

بهتر است ویتامین ها در کودک پس از دو سالگی با خوردن مواد غذایی تامین گردد . مواد غذایی سرشار از ویتامین دی و آ عبارتند از: 

شیر و لبنیات، کره، تخم مرغ، جگر، سبزی های زرد مثل هویج، کدو حلوایی و میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو و طالبی ، سبزیجات دارای رنگ سبز تیره مثل اسفناج و جعفری.

• تداخل دارویی ویتامین آ + د
• تتراسیکلین
• آنتی اسید
• باربیتوراتها
• فراورده های حاوی کلسیم بالا
• روغن پارافین خوراکی
• موارد منع مصرف قطره ویتامین آد
• هایپرونیامینوز
• نقص فعالیت قلبی
• هایپرفسفاتی
• مشکلات مزمن کلیوی
• حساسیت نوزاد به قطره آد

آلرژی بهاری در بارداری و آنچه باید بدانید

کاملا طبیعی است که بدن با تغییر فصل با مشکلاتی روبرو شود اما نباید نگران آن باشید . واکنش بیش از حد بدن شما را آلرژی می نامند . آلرژی در فصل بهار برای خانم های باردار ممکن است که سختی و مشکلات زیادی را ایجاد کند . در این قسمت از بیا نی نی با علائم ، نشانه ها و راه حل های این مشکل آشنا خواهید شد.

چه چیزی باعث آلرژی بهاری در دوران بارداری می شود ؟

ممکن است که با فرا رسیدن فصل بهار و باردار بودن ، ناگهان دچار عطسه یا حالتی مثل خس خس سینه شوید ، بدون این که علت آن را بدانید . بارداری علت این مشکل شما نیست ، بلکه آلرژی قبل از بارداری به این دوران هم سرایت کرده است . بیشتر افراد بخاطر ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی به این مشکل دچار می شوند و سابقه آلرژی احتمال ابتلا به آن را در آینده نیز بالا می برد.

برخی از علائم آلرژی در دوران بارداری

علائم آلرژی در دوران بارداری مانند دوران غیر بارداری است اما برخورد با آن را راحت تر نمی کند. علائم اصلی آن می تواند شامل موارد زیر باشد :

• گرفتگی بینی
• سرفه
• خس خس سینه
• سردرد
• عطسه
• خارش و آبریزش بینی
• خارش گلو
• خارش گوش
• قرمزی

علائم نرمال در بارداری و تفاوت آن ها با آلرژی

بارداری می تواند تغییرات زیادی را در بدن شما ایجاد کند ، این تغییرات می تواند به طور مثال ؛ باعث گرفتگی بینی شود که بسیاری از خانم ها، آن را با آلرژی اشتباه می گیرند. در این قسمت سرنخ هایی را به شما می دهیم که از طریق آن ها بتوانید تفاوت این دو را بهتر متوجه شوید.

آلرژی ها معمولا با علائمی که بالاتر ذکر کردیم ، روبرو هستند و با عفونت های تنفسی متفاوت هستند، زیرا هیچ گونه تب یا احساس مریضی را ایجاد نمی کنند اما گاهی اوقات در دوران بارداری خطر ابتلا به گرفتگی رگ های خونی یا مایعات در سینوس ها بالا می رود و علت آن هم تجمع مایعات در بدن در دوران بارداری می باشد و در نتیجه می تواند مشکلاتی مثل گرفتگی بینی را ایجاد کند اما آلرژی ها کمی متفاوت هستند و علائم آن ها با عطسه و قرمزی چشم بیش از همه همراه است.

تست آلرژی در دوران بارداری

تست پوست معمولا توسط پزشک انجام می شود اما معمولا این کار را در دوران بارداری انجام نمی دهند که علت آن هم افزایش احتمال بدتر شدن این وضعیت می باشد . در این شرایط پزشک از شما تست خون می گیرد . اگر با تنگی نفس یا علائم آسم روبرو هستید ، احتمالا به آزمایش های مربوط به بیماری های تنفسی نیاز خواهید داشتت.

آیا آلرژی بارداری روی جنین تاثیرگزار است ؟

عموما آلرژی بارداری چیزی نیست که بخواهید بابت آن نگران باشید . آلرژی ها در بین افراد بسیار رایج هستند و علت آن هم واکنش غیر عادی سیستم ایمنی بدن شما به یک عامل خارجی مثل پروتئین می باشد . این آلرژی ها هیچ اثر مخرب و مضری برای جنین یا نوزاد ندارند.

چگونه آلرژی ها را در دوران بارداری درمان کنیم ؟

اگر مدام با آبریزش یا گرفتگی بینی در دوران بارداری مواجه هستید ، می توانید از داروهایی مثل آنتی هیستامین ، دیفن هیدرامین ، لوراتادین و سرتیریزین استفاده کنید که گزینه های امنی برای این دوران هستند . بنادریل نیز به همین دسته از داروها مربوط می شود.

آمپول های مخصوص آلرژی نیز می تواند واکنش های سیستم ایمنی شما را تا حد زیادی بکاهند . مصرف هرگونه دارو را از قبل با پزشک متخصص خود در میان بگذارید.

اگر استفاده از دارو برای شما ممنوع شده است و مایل به استفاده از راه و روش های خانگی هستید، نکات زیر را به کار ببرید.

• هر زمان که از بیرون به منزل آمدید ، سریعا لباس خود را عوض کنید . لباس شما در بیرون از منزل سرشار از آلرژن ها می شوند ، پس در سریع ترین زمان ممکن آن را عوض کنید تا عامل مخربی برای تنفس شما نباشند.
• هر زمان که به خانه آمدید ، دوش بگیرید و موهای خود را بشویید . پوست و موی شما به شدت آلرژن ها را به خود جذب می کنند و شستن آن ها می تواند به خوبی آن ها را بزداید.
• خانه را مدام گردگیری کرده و جاروبرقی بکشید . شاید این آخرین کاری باشد که به ذهنتان می رسد اما انجام آن تا حد زیادی در از بین بردن آلرژن ها و گرد و غبار موثر است.
• تعداد دفعات بیرون رفتن خود را بکاهید . قطعا در بیرون از منزل شما تعداد آلرژن ها زیاد هستند ، پس تا جایی که می توانید کم تر بیرون بروید.

12 نشانه ای دوران بارداری، وقتی نوزاد شما پسره

بعد از ورود به دوره حاملگی بحث بارداری پسر و یا دختر با بروز علائم و نشانه هایی ثابت شده در مادر آغاز می شود، تغییراتی در جسم و روحیات زن حامله که خبر از پسر یا دختر بودن جنین می دهد. به عنوان یک مادر بادرار،هیجان انگیز است که بدانید نوزاد درون شکم شما یک دختر کوچولوی زیباست یا یک پسر کوچولوی بامزه  این یک سوال است که احتمالا با آن آشنا هستید.

عقل سلیم میگوید که با داشتن درکی از احساسات خود، برای پسر دارشدن تنها یک داستان قدیمی و افسانه است. اما چه میشود، اگر این علائم حقیقت داشته باشد؟ آیاعلائم مشخص و خاصی وجود دارد که شما از اینکه مادر یک پسر بچه هستید مطمئن شوید؟ پاسخ مثبت است، برای شناخت این علائم کافیست با ما دقایقی را همراه شوید.

بارداری پسر چه تغییراتی در مادر حامله ایجاد می کند؟

وقتی پوست دستهایتان خشک شده و یا اینکه اکنه دوران بارداری در صورت شما ظاهر می شود باید منتظر تولد جنین پسر باشید چرا که اینها از نشانه های بارداری پسر است ولی اینها تنها علامت بارداری برای جنین پسر نیست.

وقتی شما باردار میشوید، خوشحال هستید اما از آن مهمتر و یا جذاب تر این است که بدانید جنین داخل شکم شما یک پسر است یا دختر، با علائم و نشانه هایی که در این بخش خواهید خواند خودتان متوجه جنسیت جنین می شوید دراین بخش از بیا نی نی بیشتردر مورد نشانه های پسر بچه ها در طول بارداری خواهیم گفت.

نشانه های پسر بچه ها در طول بارداری

برخی از نشانه های قابل توجه داشتن یک نوزاد پسر در طول دوران بارداری شامل:

1. نداشتن بیماری صبحگاهی

عدم داشتن بیماری صبحگاهی یکی از علائم پسر بودن جنین است. هنگامی که شما بیماری صبحگاهی و یا حالت تهوع را تجربه نکردید،یکی از نشانه های داشتن نوزاد پسر است.

2.میزان ضربان قلب در بارداری پسر

اگر متوجه شوید که ضربان قلب نوزاد شما کمتر از140 ضربه در دقیقه باشد، میتواند نشانه این باشد که شما یک نوزاد پسر باردار هستید.

3.ظهور آکنه در بارداری پسر

یکی از نشانه های اینکه شما یک نوزادپسر دارید، ظاهر شدن جوش و آکنه است، در دوران حاملگی به دلیل تغییرات هورمونی و عدم تعادل شما دچار تغییرات پوستی میشوید که اگر جنین شما پسر باشد.

4. ویار به غذای ترش از علائم بارداری پسر

زمانی که شما یک نوزاد پسر باردار هستید، میل زیادی به غذاهای تند و شور دارید، یکی از نشانه های حامله بودن به جنین پسر ویار به خوردنی های ترش و شور است.

5.وضعیت شکم در بارداری پسر

وضعیت شکم شما یکی از نشانه های رایج است که میتواند جنسیت را مشخص کند و اگرشکم شما رو به پایین باشد، نشان دهنده این است که شما یک نوزاد پسر در شکم خود حمل میکنید.

6.تغییر شخصیت

جنسیت نوزاد شما تاثیر کمی بر رفتار شما دارد، زنانی با طبیعت تهاجمی، جسورانه و غالب بیشتر احتمال دارد که یک نوزادپسر را حمل کنند و جنبه های رفتاری با افزایش سطح تستوسترون مرتبط است.

7.سایز سینه های مادری که پسر بارداری است

در دوران بارداری سایز سینه های شما افزایش میابد برای تامین شیر و تغذیه ی نوزاد تازه متولد شده، زمانی که شما یک نوزاد پسر را حمل میکنید، سینه راست شما بزرگتر از سینه چپتان است.

8.سرد بودن پاها در بارداری پسر

احساس دائمی سرما در پاهایتان در طول بارداری یکی از نشانه های واضح این است که شما یک نوزاد پسر باردار هستید.

9. رشد موی سر در حاملگی و بارداری پسر

یکی دیگر از نشانه های رایج اینکه شما یک نوزاد پسر دارید میزان رشد موی شما است، اگرنوزاد شما پسر باشد، موهایتان سریع تر از همیشه رشد میکند.

10.حالت خوابیدن در بارداری پسر

در طول بارداری، شما اغلب احساس خستگی میکنید، در چنین وضعیتی اگر شما بیشتر به سمت چپ میخوابید، نشان دهنده این است که شما یک نوزاد پسر دارید.

11.دست های خشک از علامت دیگر بارداری پسر است

دست های خشک و ترک خورده، یکی دیگر از نشانه های قابل توجه این است که شما یک نوزاد پسر دارید.

12.افزایش وزن در بارداری پسر

علاوه بر داشتن شکم گرد، افزایش وزن شما ارتباط قابل توجهی با جنسیت نوزادتان دارد، هنگامی که یک نوزاد پسر را حمل میکنید، وزن بیشتری در شکم شما قابل مشاهده است. برخلاف مادرانی که نوزاد دختر باردار هستند و وزنشان در سراسر بدن به خصوص در صورتشان توضیع میشود.

اصول مراقبت از نوزادان نارس

نوزاد نارس یا زودرس به نوزادانی می گویند که به دلایل مختلف دوران جنینی چهل هفته‌ ای کامل را طی نکرده‌ و قبل از هفته 37 بارداری به دنیا می آیند. این نوزادان احتمالا در برخی از اندام‌ ها رشد کاملی نداشته و هنگام تولد، وزن بسیار پایین داشته و دچار مشکلات تنفسی هستند، به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارند. در این بخش از بیا نی نی نکاتی را برای مراقبت بهتر از کودکان نارس را آورده ایم.

کمک به رشد بهتر نوزاد نارس

نوزادان نارس باید رشد بیشتری داشته باشند. نوزادان نارس نیازهای غذایی خاصی داشته و برای تامین نیازهای بدن در حال رشد به کالری، ویتامین و آهن بیشتر نیاز دارند. اگرچه نوزادان نارس در ابتدا کوچک هستند اما، با تغذیه مناسب به رشد مناسب می رسند.

شیرخشک ویژه و کالری بیشتر

ممکن است کودک به شیر خشک مخصوص نوزادان نارس نیاز داشته باشد. این شیرها دارای کالری اضافی و ویتامین هایی مانند کلسیم و فسفر هستند. اگر از شیر مادر تغذیه می کنند، ممکن است لازم باشد یک تقویت کننده را با شیر مادر مخلوط تا این مواد مغذی را اضافه کنید.

ویتامین ها و مکمل ها

نوزادان نارس با ذخایر کم آهن به دنیا می آیند و به ویتامین د بیشتر نیاز دارند. ویتامین ها معمولاً یک بار در روز داده می شوند بنابراین می توانید آنها را مستقیماً در شیشه شیر کودک بریزید.

تسلط بر تغذیه با تمرین و صبر بیشتر

گاهی اوقات نوزادان نارس ممکن است در خوردن شیر کافی دچار مشکل شوند زیرا ماهیچه های دهان و گلوی آنها همچنان در حال رشد هستند. تیم مراقبت‌ پزشکی ممکن است «پستانک‌های اولیه» مخصوصی را توصیه کنند تا شیر خوردن از شیشه برای نوزادتان آسان‌تر شود.

زمان برای کامل شدن ریه ها

بسته به اینکه کودک شما چقدر زود به دنیا آمده است، ریه های او ممکن است هنوز نیاز به کامل شدن داشته باشد. برخی از نوزادان تا زمانی که ریه هایشان کامل شود نیاز به اکسیژن و داروهایی به نام «دیورتیک» دارند. برخی نیاز به مانیتورهای ویژه ای دارند تا سطح اکسیژن خود را زیر نظر داشته باشند. اگر کودک تان به این تجهیزات نیاز دارد یک پرستار برای کمک به یادگیری استفاده از آن لازم خواهید داشت.

بیشتر نوزادان برای تنفس خود نیازی به حمایت ندارند اما با این وجود، می‌توانید با دور نگه داشتن دود و آلودگی از خانه به ریه‌های کودکتان کمک کنید.

تفاوت میزان خواب نوزاد نارس

زمان بیشتری طول می کشد تا در طول شب بخوابند؛ نوزادان نارس ممکن است زمانهای کوتاه تری بخوابند و بخواب رفتن آنها در طول شب بیشتر طول بکشد. نوزادانی که کامل به دنیا آمده اند تا 4 ماهگی 8 ساعت در شب می خوابند اما، ممکن است کودک 6 تا 8 ماهه یا حتی بزرگتر در طول شب نخوابد و این اشکالی ندارد.

اطمینان حاصل کنید کودک را هر زمان که می خوابانید حتی برای چرت زدن، او را روی کمر بخوابانید و با دور نگه داشتن حیوانات عروسکی، پتو، بالش، روتختی از محیط خوابشان، فضای خواب امنی ایجاد کنید.

می توانید با تنظیم محیط مناسب، مانند دمای خنک و نور کم در یک اتاق ساکت به خواب بهتر کودک کمک کنید. نوزادان نارس بیشتر در طول شب گرسنه می شوند، زیرا هر چه نوزاد کوچکتر باشد، نیاز به شیر دادن بیشتر می شود.

مراقبت از پوست حساسش

بسیاری از نوزادان نارس پوست حساسی دارند و چندین کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از جوش صورت انجام دهید.

محصولات مراقبت از پوست حساس

برای شستشوی کودک، صابون و شامپو ضد حساسیت استفاده کنید. محصولات باید بدون بو، سفید یا شفاف باشند و این بدان معنی است که باید محصول فاقد رنگ باشد. اکثر نوزادان نیازی به لوسیون ندارند اما، می توانید از لوسیون یا روغن استفاده کنید که بدون بو یا رنگ باشد. در چند ماه اول از حمام روزانه خودداری کنید، کودک فقط سه بار در هفته نیاز به حمام دارد.

کرم و دستمال مرطوب پوشک

از آنجایی که شما تعداد زیادی پوشک را تعویض خواهید کرد، ممکن است جای کش های پوشک سبب قرمز و تحریک شدن پوست در ناحیه پوشک شود. اگر پای کودک تحریک می شود، از کرم بدون عطر بر پایه اکسید روی استفاده کنید و روی ناحیه پوشک آنها بمالید با هر بار تعویض پوشک، کرم را پاک نکنید زیرا می تواند پوست آنها را بیشتر تحریک کند. فقط در صورت نیاز در پایان روز، کودک را حمام یا با یک دستمال مرطوب پماد را پاک کنید و یک لایه جدید پماد بمالید.

برای کمک به پوست در صورت امکان برای پاک کردن کودک از دستمال مرطوب کودک صرف نظر کنید. پوشک های مدرن مقدار زیادی ادرار را جذب می کنند، بنابراین پوست کودک کمتر در اثر ادرار تحریک می شود. برای تمیز کردن مدفوع، از دستمال مرطوب بدون بو یا دستمال مرطوب استفاده کنید.

نیاز به لباس اضافه

ممکن است کودک زمانی که در بیمارستان بودید به یک محیط ایزوله نیاز داشته باشد تا به او در حفظ دمای بدن کمک کند اما، زمانی که به خانه می آید می تواند دمای طبیعی بدن خود را حفظ کند پس برای گرم نگه داشتن آنها نیازی به پتو یا روتختی سنگین نخواهید داشت و با یک لباس بیشتر می توان کودک را گرم نگه داشت.

مراقبت از نوزاد در برابر میکروب ها

نوزاد نارس سیستم ایمنی رشد نیافته ای دارد بنابراین می تواند راحت تر بیمار شود. ویروسی که ممکن است باعث سرماخوردگی شدید در بزرگسالان شود و به ریه های کودک شما نفوذ و منجر به بیماری جدی می شود.

• از هر کسی که مریض است یا احساس خوبی ندارد بخواهید ملاقات خود را به تعویق بیندازد.
• همه باید قبل از لمس یا بلند کردن نوزاد دست های خود را بشویند.
• سفرهای خارج از خانه را محدود و از مکان های عمومی شلوغ پرهیز کنید به خصوص در ماه های پاییز و زمستان.

دقت بیشتر هنگام استحمام نوزاد

• آب نباید داغ بلکه باید گرم باشد. دمای آب حمام 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) را هدف قرار دهید.
• موهای نوزاد را فقط با آب معمولی بشویید.
• به آب حمام هیچ پاک کننده ای اضافه نکنید زیرا آب ساده برای پوست کودک در ماه اول بهترین است.
• تا زمانی که نوزاد به وزن 2.5 کیلوگرم برسد، از لیف استفاده نکنید.
• از هرگونه لوسیون یا روغن تا حداقل یک ماهگی کودک خودداری کنید.

پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد نارس

(SIDS)سندرمی است که به عنوان مرگ تختخواب شناخته می شود که در آن نوزادان به ظاهر سالم در خواب، معمولاً در شش ماه اول زندگی می میرند. نوزادان نارس نسبتا کمی بیشتر در معرض خطر هستند و هنوز دقیقاً مشخص نیست که علت (SIDS) چیست. اقدامات زیر به جلوگیری از این مشکل کمک می کند، این اقدامات عبارتند از:

نخواباندن کودک روی شکم

این مدل خوابیدن می تواند به بدن آسیب برساند زیرا باعث مشکلات تنفسی می شود. اشکالی ندارد که او خودش برگردد چون مغزش آنقدر بالغ است که خطرات تنفسی را به او گوشزد کند. پشت خوابیدن دسترسی کودک به هوای تازه را افزایش و احتمال گرم شدن بیش از حد او را کاهش می دهد.

نخواباندن کودک به پهلو

مطالعات نشان می دهد که قرار دادن نوزاد به پهلو به جای پشت، خطر SIDS را دو برابر می کند.

نگذاشتن چیزی کنار نوزاد در خواب

تا اولین سالگرد تولد کودک خود صبر کنید سپس پتو، روتختی، بالش و اسباب بازی های او را نزدیکش قرار دهید زیرا ممکن است تنفس کودک شما را متوقف کنند.

مراقبت از کودک زمان خوابیدن

هنگام خوابیدن در رختخواب، ممکن است دهان کودک توسط یک بالش یا یک پتو گرفته و خفه شود. سعی کنید تا زمانی که کودک کمی بزرگتر شود مراقب باشید زیرا خطرات زیادی وجود دارد.

تغذیه نوزاد با شیر مادر

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، راحت تر از نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند از خواب بیدار می شوند و مرگ در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر است پس بهتر است مادر شیر خود را به کودک دهد. توصیه می کنیم اگر در دوران شیردهی هستید، سیگار نکشید زیرا خطرSIDS را افزایش می دهد.

اهمیت مراقبت از خودتان را فراموش نکنید

• مراقبت از کودک می تواند استرس زا باشد حتی زمانی که نوزاد شما نارس به دنیا بیاید. اجازه دهید خانواده کارهایتان را انجام دهند، غذا درست کنند یا مراقب بچه های دیگر باشند تا بتوانید از کودک خود مراقبت کنید.
• مادر ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شود پس اگر فکر می کنید افسردگی پس از زایمان دارید با پزشک تماس بگیرید.