تغذیه کودک

پژوهش‌های اندکی پیرامون تاثیر خوردن کندر در بارداری بر روی جنین انجام شده اما نتایج همین پژوهش‌ها خوردن کندر در...

از مهمترین خواص گریپ فروت در بارداری غنی بودن آن از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن...

پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص آب هویج در بارداری است. این نوشیدنی خوشمزه در صورت مصرف...

گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. پیشگیری از افسردگی و کنترل افزایش وزن، از دیگر خواص گردو در...

خواص گوجه فرنگی برای کودکان بی‌شمار است. گوجه فرنگی که سرشار از ویتامین A و C است در بهبود عملکرد...

برای افزایش کیفیت شیر مادر بایستی میزان کالری ورودی را با مصرف چربی‌ها و پروتئین‌ها افزایش دهید. مصرف آب کافی...

برنج قهوه ای همان برنج سفید همراه با سبوس است. مصرف برنج قهوه ای در بارداری بسیار مفید است اما...

هرم غذایی کودکان ۲ تا ۶ سال شامل غلات، سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین است. آرایش بشقاب کودک بایستی به گونه‌ای...