برچسب: خانه داری

آموزش نگهداری از گیاه همیشه سبز

روزانه در زندگی ما از لوازمی استفاده می کنیم که اصلا فکرش را نیز نمی کنیم که تاریخ مصرف داشته باشند، و شما باید چیزهایی که فاسد می شوند را بشناسید.
تاریخ انقضای لوازم شخصی
بالش
وقتی یک بالش خوب باشد هیچ کس دوست ندارد آن را عوض کند. زیرا این حس وجود دارد که با بالش جدید شاید حس راحتی وجود نداشته باشد. حتی بسیاری از افراد در مسافرت‌ها هم بالش شخصی خود را به همراه می‌برند. بالش‌های فومی با توجه به نوع مواد و نوع برندی که آن را ساخته است به صورت میانگین تا ۳ سال قابل استفاده هستند. برای بررسی بالش فومی خود بهتر است آن را از وسط خم کنید چنانچه دوباره به وضعیت نخست برگشت یعنی این که بالش شما برای استفاده مناسب است. اما اگر به سختی به حالت ابتدایی خود برگشت به این معناست که تاریخ انقضای بالش شما منقضی شده است و بهتر است به دنبال یک بالش دیگر باشید.

لیف و اسفنج حمام 
لیف حمام محل مناسبی برای پرورش قارچ ها و باکتری ها هستند به همین علت باید لیف حمام خود را بیشتر از آنچه که می خواهید تعویض کنید، هرچند می توانید کیسه های حمام را بجوشانید تا باکتری ها از بین بروند و مدت بیشتری از آن استفاده کنید ولی بهتر است هر 4 تا 6 ماه آن را عوض کنید.

لوازم آرایش
این بستگی به نوع لوازم دارد ولی کلا هر چیزی که استفاده می کنید احتمال بسیاری برای انتقال باکتری ها دارد و هر 3تا6 ماه باید تعویض شوند به همین علت باید برچسب محصول را چک کنید تا از سلامت آن اطمینان پیدا کنید.

مسواک 
مسواک هم جزو لوازمی است که بسیاری از اشخاص به آن عادت نموده و به سختی آن را عوض می‌کنند. ولی خاطرتان باشد که مسواک را باید هر سه ماه یکبار تعویض کنید.
چون نه فقط برس آن فرسوده می‌شود بلکه پس از مدتی نمی‌تواند به صورت موثری دندان‌های‌تان را تمیز کند، با استفاده طولانی مدت از یک مسواک خطر آلوده شدن آن هم وجود دارد. حتی امکان دارد به علت قارچ‌ها یا باکتری‌هایی که پس از طولانی مدت روی مسواک رشد می‌کنند دچار مشکلات مربوط به لثه شوید؛ پس هر ۳ تا ۶ ماه حتما مسواک تان را عوض کنید.

پراکسید هیدروژن
یک بطری پراکسید هیدروژن در صورت باز نشدن به مدت سه سال می توان استفاده کرد، اما بعد از باز شدن چند ماه بعد اثر خود را از دست می دهد. اگرچه گفته می شود طول عمر پراکسید هیدروژن 2 ماه بعد از باز کردن است ولی می توان تا 6 ماه بعد استفاده کرد. برای اطمینان از اثربخشی آن را داخل سینک ظرفشویی بریزید تا ببینید آیا حباب می زند.

پاپوش و کفش ها
استفاده از کفش مناسب در سلامت پا اثرگذار است. چنانچه شما کفش خود را به موقع تعویض نکنید، ماده فوم مانند در بین پاشنه کفش بعد از مدتی وضعیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، در نتیجه قابلیت گرفتن ضربه را ندارد و باعث درد در قسمت قوزک و پاشنه پا می شود. همینطور شما باید پاپوش ها و دمپایی های خود را هم به موقع و هر 6 ماه عوض کنید چون امکان دارد سبب عفونت های قارچی شود.

دمپایی راحتی
عمر موثر دمپایی راحتی ۶ ماه است. دمپایی راحتی محیطی عالی برای گسترش آلودگی قارچی است، پس باید به‌خوبی شسته شود.

شامپو
شرکت ها معمولاً تاریخ انقضا را روی بطری های شامپو یا نرم کننده مشخص نمی کنند ولی توافق عمومی بر این است که در طول 18 ماه باید استفاده شود.

شانه
شانه‌ها حداقل باید هفته‌ای یک‌بار تمیز و سالی یک‌بار عوض شوند. چنانچه شانه‌ی شما از موی طبیعی گراز ساخته شده است، باید بعد از ۷ تا ۱۰ ماه آن را عوض کنید.

عطر، ادو پرفیوم و ادو تویلت
عطرها و ادو پرفیوم‌هایی که اسانس روغنی دارند، تا هنگامی که باز نشده باشند ۳ سال و زمانی که باز شوند ۲ سال ماندگاری دارند. ادو تویلت‌ها هم تا وقتی که باز نشوند ۴ سال و چنانچه باز شوند ۲ سال دوام می آورند.

لباس زیر
هنگامی که لباس زیرتان تغییر فرم داد و انعطاف‌پذیریش را از دست داد، بیش‌از اندازه بزرگ یا کوچک شد یا حس کردید دیگر راحت نیست، بی‌درنگ و بدون حس پشیمانی عوضش کنید. عمر موثر لباس‌های زیر، ۱ تا ۲ سال است.

تشک تخت 
تشک تخت را  8 تا 10 سال که از آنها استفاده کرده اید حالا دیگر تاریخ مصرفشان گذشته است و باید آنها را عوض کنید. تشک ها را هر شش ماه یک بار برگردانید تا از پوسیده شدن آنها پیشگیری شود.

کفش‌های ورزشی 
کفش‌های ورزشی که برای دویدن و ورزش کردن استفاده می‌کنید، هم تاریخ مصرف دارند. به جز اینکه ظاهر آن دیر یا زود خراب می‌شود. اگر اهل دویدن هستید باید بدانید که بعد از ۴۰۰ تا ۵۰۰ کیلومتر دویدن، کفش تان کیفیت و راحتی خود را از دست می دهد. در این صورت حتی خاصیت ارتجاعی و استحکام آن‌ها  هم کم می شود. این موضوع هم یک بار اضافی روی مفاصل می‌گذارد. به این ترتیب توصیه می‌شود که پس از یک سال استفاده از هر کفش ورزشی، آن را تعویض کنید.

 
اسفنج ظرفشویی
مدت زمان استفاده موثر و بهداشتی از اسفنج های ظرفشویی تنها دو هفته است، بنابراین عوض کردن این اسفنج ها را اصلا پشت گوش نیندازید.

ادویه‌جات
ادویه‌جات بعد از ۱ تا ۳ سال، مزه و عطرشان را از دست می‌دهند. ادویه‌های پودرشده را نباید بیش از ۶ ماه نگهداری کنید.

آرد
آرد درجه‌یک را تا ۶ ماه و آرد ممتاز را تا یک‌سال می‌توانید نگهداری کنید.

صندلی ماشین کودک
عمر مفید صندلی ماشین کودک ۶ الی ۱۰ سال است. با فرسوده شدن لاستیک و فوم صندلی کودک، صندلی شکل اصلی خود را از دست می‌دهد؛ پس دیگر مکان امنی برای نشستن کودک نیست. به همین علت بهتر است برای کودک خود صندلی جدید بخرید نه یک صندلی دست دوم.

پستانک
پستانک‌های لاتکس بر خلاف ظاهر، نبودن علامتی از تغییر شکل و میزان استفاده، باید حتما پس از ۲ تا ۵ هفته عوض بشوند. این متریال به راحتی می‌شکند و باکتری‌ها به آسانی در شکاف‌های به وجود آمده در آن نفوذ می‌کنند.

کپسول آتش‌نشانی
چنانچه کپسول آتش‌نشانی‌تان خراب شده است، به طور مثال شلنگش ترک خورده است، هرچه زودتر تعمیرش کنید. عمر مفید کپسول‌های آتش‌نشانی ۱۵ سال است.

سه‌راهی برق
هر سه‌راهی برق ظرفیت معینی دارد و چنانچه بیشتر از آن استفاده کنید، دچار مشکل می‌شود و امکان دارد صدمات جدی به بار آوَرَد. بعد از ۱ تا ۲ سال، سه‌راهی برق را تعویض کنید.

ضدعفونی‌کننده
پس از سه ماه ضدعفونی‌کننده‌ها خاصیت‌شان را از دست می‌دهند.

ژیلت و تیغ یکبار مصرف
چنانچه از تیغ های یکبار مصرف استفاده می کنید، باید هر چند بار آن را عوض کنید. این تیغ ها نه فقط می توانند باکتری ها را جمع آوری کنند، بلکه در صورت عوض نکردن منظم امکان دارد است سبب تحریک و بثورات پوستی شوند.

حشره‌کش
تاریخ انقضای حشره‌کش‌ها ۲ سال است.

عینک آفتابی
یکی از لوازمی که در بیشتر وقت ها نادیده گرفته می شود، استفاده طولانی مدت از عینک های آفتابی است. تعجب نکنید، این عینک ها نیز مثل خیلی از وسایل دیگر تاریخ انقضا دارند که حتما آن را نمی دانستید. اشعه های فرابنفش اثر منفی روی لنزهای عینک می گذارند، به طوری که پس از مدتی، لنز عینک های آفتابی توانایی مقابله با این اشعه ها را از دست می دهند. پس بهترین شیوه برای حفاظت از چشم ها در مقابل اشعه های فرابنفش عوض کردن عینک های آفتابی است.

گوشی هوشمند
اصلا جای تعجب نیست؛ طبق بررسی های علمی ثابت شده که گوشی های هوشمند نیز تاریخ انقضا دارند و فقط دو تا سه سال می توان از آنها انتظار کارکرد مناسب داشت. با به پایان رسیدن تاریخ انقضای گوشی های هوشمند، اختلالات آنها نیز به تدریج خود را نشان می دهد، مانند باد کردن باتری، هنگ کردن، دیر شارژ شدن و… .

تخته برش چوبی
این تخته ها هر سه سال یک بار باید عوض شوند. در غیر اینصورت، محیط مناسبی برای باکتری ها خواهند بود. علاوه بر این، تخته های برش به علت رطوبت و ضربات چاقو، شکل خود را از دست می دهند.

چای کیسه ای
تاریخ انقضای چای کیسه ای نیز فقط شش ماه است، حتی اگر مهر و موم شده باشد. چای کیسه ای را به علت قابلیت تخمیر برگ ها نمی توان بیشتر از شش ماه استفاده کرد.

پتو و تشک
پتوها نیز به تغییرات بالش دچار می شوند، با این فرق که به مدت زمان بیشتری یعنی در حدود ۷ سال قابل استفاده هستند. عمر پتوها را با خشک کردن همیشگی آن‌ها می توان به ده سال افزایش داد. بعد از آن، باید پتوی جدیدی بخریم. زمانی که برای خرید پتو می‌روید، به فکر خرید یک تشک جدید نیز باشید چون عمر تشک‌ها هم میان ۸ تا ۱۰ سال است. 

کفگیر
کفگیر، قاشق و هر وسیله ی دیگری که با غذا در تماس باشد را هر دو سال باید عوض کرد. این نکته به ویژه در مورد کفگیرهای چوبی هم می باشد.

نوارهای برقی
نوارهای برقی همیشگی نیستند و هرچه مدت بیشتری از آنها استفاده کنید خطرناک تر می شوند. عوض کردن آنها هر دو سال یک قاعده کلی است، ولی این بستگی به مقدار استفاده شما دارد.

 

خوردن چای و قهوه به حدی لذت بخش است که بسیاری لیوان‌های زیبا و خاص را برای خوردن نوشیدنی گرم هر روزه خود انتخاب می‌کنند تا این لذت را دو چندان کنند. اما لیوان و استکان شما همیشه تمیز نمی‌ماند و به جا ماندن لک چای و قهوه روی لیوان می‌تواند ازلذت این نوشیدنی‌های گرم کم کند. با به کار گرفتن روش‌های آسان می‌توانید همیشه لیوانی براق و تمیز داشته باشید.

آب گرم و اسفنج

لیوان و فنجام را داخل سینک ظرف شویی قرار دهید و سینک ظرف‌شویی را با آب بسیار گرم تا بیشتر از نصف پر کنید. داخل سینک مایع ظرفشویی بریزید و اسفنج را به مایع ظرفشویی آغشته کنید. تمامی لکه های دسته، زیر و داخل فنجان را به خوبی تمیز کنید، همچنین لبه لیوان‌ها را به خوبی از لکه تمیز کنید. برای شستن استکان و لیوان‌هایی که لکه قهوه‌ای دارند زمان و فشار بیشتری بگذارید و با آب داغ آبکشی کنید.

جوش شیرین

مقداری جوش شیرین را داخل فنجان با کمی آب مخلوط کنید و با دست داخل فنجان را با محلول آب و جوش شیرینی که درست کردید بمالید. سپس فنجان ها را تمیز با آب شستشو بدهید. به همین راحتی فنجان ها را بدون این که از مواد شیمیایی استفاده کنید می شود تمیز کرد.

سرکه

اگر لکه‌های روی لیوان راحت تمیز نشدند مقداری سرکه را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیری به دست آید سپس این خمیر را روی سطح شیشه قرار داده و اجازه دهید چند دقیقه‌ای بماند. پس از گذشت این مدت لیوانتان را با آب گرم بشویید تا لکه‌ها از بین بروند.

روزنامه

برای از بین بردن لکه های روی لیوان های خود از روزنامه خیس استفاده کنید زیرا جوهر روی صفحات روزنامه باعث می‌شود مواد سخت موجود در آب از سطح شیشه جدا شوند.

پودر لباسشویی

اگر لیوان‌های شما رنگ گرفته، برای از بین بردن زردی و جرم روی لیوان‌ها ، یک ظرف را از آب ولرم پر کنید و در آن پودر ماشین لباسشویی بریزید و لیوان ها را درون آن به مدت 12 ساعت بگذارید. سپس لیوان ها را با مایع ظرفشویی و آب گرم بشویید و آب بکشید.

داشتن یک خانه شیک و امروزی یا به اصطلاح لاکچری یکی از خواسته های مشترک همه افراد است. بسیاری از ما رسیدن به این خواسته را غیر ممکن می‌دانیم و می پنداریم برای داشتن خانه ای شیک و زیبا حتما باید وسایل و دکوری های گرانقیمت بخریم، اما اگر خواهان یک خانه باکلاس و زیبا هستید، حتما باید به نحوه چیدمان و استفاده مناسب از فضا و به کارگیری دکوری ها و دیگر اقلام زیبا توجه کنید. در این بخش به شما می آموزیم که چگونه با انتخاب ها و راهکارهای هوشمندانه با بودجه ای محدود خانه ای شیک و امروزی داشت.

سقف را بلندتر جلوه دهید
اگر خانه ای دارید که سقف بلندی ندارد و بودجه لازم برای بالا بردن سقف را ندارید می توانید میله پرده خود را بالاتر نصب کنید و اجازه دهید پرده ها به زیبایی دیده شوند حتی می‌توانید پارچه‌های پرده‌ای مانند جیر و مخمل نرم را انتخاب کنید تا زیبایی بیشتری را به نمایش بگذارید.

از گیاهان استفاده کنید
گیاهان حال و هوای تازه و سالمی را در خانه به ارمغان می آورند و در عین حال به شما کمک می کنند پس از یک روز طولانی و سخت، استرس را از بین ببرید.
با کمال تعجب، ثابت شده است که گیاهان آپارتمانی، حس لوکسی را به فضا می بخشند.طراحی چند گیاه کوچک روی میز در گوشه اتاق نشیمن نظر اطرافیان را به خود جلب می کند.

کوسن ها را عوض کنید
یکی از مقرون‌به‌صرفه‌ترین راه‌ها برای ارتقای ظاهر کاناپه‌ و تخت‌خواب‌ها، تعویض روکش‌های قدیمی و استفاده از روکش‌های جدید و جذاب‌تر است.
کوسن ها پتانسیل ایجاد یک فضای خوب را دارند و از آنجایی که نقطه کانونی اصلی دکوراسیون را ایجاد می کنند، در لوکس بودن فضا نقش زیادی دارند.
از این رو، برای اینکه خانه لاکچری به نظر برسد، سعی کنید پارچه و اندازه کوسن ها را مناسب انتخاب کنید.گاهی اوقات، حتی می توانید از پارچه مخمل و جیر استفاده کنید.

آثار هنری قدیمی را استفاده کنید
برخی از ما آثار هنری را در انبارها نگه می داریم، شاید فکر می کنیم با سبک طراحی داخلی منزلمان همخوانی ندارد اما، می توانید از ترکیب و تطبیق آن با فریم ها لذت ببرید.با رنگ‌آمیزی قاب‌ها یا استفاده از رنگ برای ارتقاء کیفیت آن‌ها به آثار هنری قدیمی جان ببخشید همچنین به یاد داشته باشید هر چه اندازه آثار هنری شما بزرگتر باشد خانه شما لوکس تر به نظر می رسد.برخی از آثار هنری بزرگتر گران هستند بنابراین می توانید حتی یک دیوار به عنوان گالری با آثار هنری و اندازه کوچکتر ایجاد کنید.

از آینه استفاده کنید
آینه ها روشی فوق‌العاده برای شیک کردن خانه ها هستند و بسیار ارزان و در عین حال چشم نوازاند، می توانید چند آینه گرد و نامتقارن را در فضاهای مشترک و همچنین شخصی خود آویزان کنید تا منزل ظاهری زیباتر داشته باشد. برای مثال، اگر قصد دارید آینه ظاهری قدیمی داشته باشد، یک قاب فلزی با رنگ برنجی را امتحان کنید، برای یک ظاهر مدرن یا مینیمال، یک قاب مشکی مات ساده مناسب می باشد، همچنین می توانید با ترکیب و تطبیق این قطعات آینه با آثار هنری قدیمی خود در راهروها و اتاق نشیمن خلاقیت بیشتری به خرج دهید.

وسایل ناکارآمد را دور بریزید
به هم ریختگی،منزل را از لوکس بودن خارج می کند بنابراین، بسیار مهم است که چیزهایی که استفاده نمی کنید را دور بریزید.علاوه بر این، می‌توانید چند سبد شیک برای ذخیره‌سازی بخرید تا وسایل را به‌خوبی سازمان دهی کنید.

از یک فرش زیبا استفاده کنید
فرش به یکپارچگی فضای شما کمک می کند و فضا را مجلل تر، شیک تر و گران ترجلوه می دهد.اگر خرید یک فرش بزرگ از بودجه شما خارج است، می توانید به سادگی از دو یا سه فرش کوچکتر که با هم همخوانی دارند استفاده کنید تا پس زمینه ای کاملا زیبا داشته باشید. اطمینان حاصل کنید آنها رابه درستی پهن کرده اید و چند اینچ از همه طرف باز بگذارید تا فضای شما بزرگتر به نظر برسد. استفاده از خز یا پوست گوسفند راهی عالی برای زیبایی بخشیدن به فضای شما است.

دیوار کانونی را مشخص کنید
دیوارهای کانونی به فضاهای ما حس کاریزما می دهند.اگر قصد دارید دیوارها را رنگ کنید یا از کاغذ دیواری استفاده کنید، این یک راه عالی برای زیباتر شدن فضای شماست، همچنین می توانید با بودجه کمتر، کاغذدیواری با اندکی متالیک برای ظاهر گران‌قیمت انتخاب کنید.به عنوان مثال، کاغذ دیواری طرح دار هندسی در اتاق خواب و اتاق نشیمن شما یک پس زمینه عالی ایجاد می کند.

نورپردازی کنید
زمان آن فرا رسیده است که وسایل روشنایی قدیمی را با فناوری جدید ارتقا دهید زیرا روشنایی و نور پردازی توجه افراد را به خود جلب می کند،چه چراغ آویز در فضای ناهار خوری و جزیره آشپزخانه باشد یا چراغ رومیزی، ارتقاء این قطعات قطعاً منزلتان را زیباتر می سازد.

رنگ های خنثی استفاده کنید
با استفاده از رنگ های خنثی خانه خود را گران‌قیمت تر نشان دهید.صرف نظر از اینکه رنگ های تند چقدر شیک و گران به نظر می رسند،همیشه باید توجه داشته باشید که رنگ های خنثی همخوانی بیشتری با محیط دارند. رنگ‌هایی مانند سفید، سفید روشن، بژ، خاکستری روشن‌ پس‌زمینه‌ای عالی برای سایه‌های پررنگ‌تر ایجاد می‌کنند.رنگ‌های خنثی همچنین احساس آرامش فوق‌العاده ایجاد می‌کنند که برای جسم و روح شما عالی هستند.

قفسه کتاب داشته باشید
قفسه کتاب جلوه زیبایی به خانه می دهد و شما را به دیگران اهل مطالعه و کتابخوان معرفی می کند، بنابراین در خانه خود یک قفسه کتاب با طرح های مختلف ایجاد کنید که ظاهر خانه را برجسته‌تر سازد. قفسه های کتابی که روی دیوار نصب می شوند، یکی از بهترین طرح هایی هستند که خانه را لوکس نشان می دهند.

درون هر یخچال و کشوی کمدهای ایرانی ها تعداد زیادی از انواع قرص و دارو انبار شده و آسپرین، آموکسی سیلین و سرماخوردگی گوی رقابت را از دیگر داروها ربوده و از منزل به کیف ها وارد شده و در کیف بسیاری از بانوان و مردان به وفور مشاهده می شود.

فارغ از اینکه این داروها ارز زیادی را مصرف می کنند و هزینه زیادی را بر دست دولت گذاشته ولی خانواده ها طبق عادت و دومینووار این پدیده را نسل به نسل به یادگار می گذارند، از سویی قیمت دارو در این سالها به قدری افزایش یافته که هزینه زیادی را در سبد خانوارهای ایرانی شامل شده و پزشکان ایرانی نیز نمی دانم چرا دارو زیاد تجویز می کنند .

همه چیز از یک سرماخوردگی کوچک آغاز می شود وقتی که به یک پزشک عمومی مراجعه می کنم طبق معمول چند بسته قرص سرماخوردگی، آموکسی سیلین و شربت تجویز می کند و احوالم بعد از مصرف سه روز دارو افاقه ای نمی کند و دوباره به پزشک متخصص داخلی مراجعه می کنم؛ وی نیز نسخه پزشک قبلی را رد و مشتی دیگر از دارو تجویز می کند و حال من مانده ام با مشتی از قرص نسخه قبلی در یخچال و دغدغه حیف و میل شدن دارو و از بین رفتن سهمیه هزینه های پزشکی در بیمه شخصی ام.

وقتی که از پزشک متخصص دلیل تجویز این همه دارو را می پرسم؛ وی که حوصله گوش کردن به حرف‌های من را ندارد و منتظر بیمار بعدی است و خودکار را با زحمت بر روی نسخه می لغزاند با خنده می گوید؛ جنگ است و بهتره دارو در منزل داشته باشی.

وقتی از دکتر داروساز چرایی گرانی دارو را می پرسم او نیز جواب منطقی نمی دهد و می گوید خدا را شکر کنید که یارانه دارو برداشته نشده و با برداشت یارانه باید دارو را پنج برابر قیمت کنونی بخرید و در نهایت یک خیریه را معرفی می کند تا داروهای اضافی را به آنجا تحویل دهم، بعد از پرس و جو و پیدا کردن آدرس در بیمارستان فوق تخصصی جوادالائمه بجنورد، متولی امر را نیافتم و تازه فهمیدم که با این حال یخچال و کشوهای منزل بهترین مکان برای انبار دارو است و مردم در این بین کمترین نقش در هدررفت این سرمایه را دارند، سرمایه ای که ناخوداگاه به آنها تحمیل شده و مقابله با انباشت دارو اکنون بدون متولی است.

توپ داروسازان در زمین مردم و پزشکان

در این زمینه با چند تا داروساز گفت و گو کردم و همه این داروسازان توپ را در داخل زمین مردم می اندازند و معتقدند این مردم هستند که به طور وسواس گونه ای دارو مصرف و در یخچال ها انبار می کنند و چاره ای جز فرهنگسازی در این زمینه نداریم.

مریم فلاح عضو انجمن داروسازان خراسان شمالی پایین بودن قیمت دارو را دلیل تقاضای خرید و انباشت دارو عنوان کرد و می گوید: این مورد موجب شده تا فروش داروهای بدون نسخه افزایش یابد و دستورالعمل مشخصی نیز در این زمینه برای داروسازان وجود ندارد و لازم است تا تصمیمات بهتری در زمینه فروش دارو گرفته و حداقل فروش داروی بدون نسخه کمتر شود.

وی رعایت نکردن پروتکل های درمانی و دارویی مردم را عامل دیگری از این پدیده دانست و می افزاید: دارو بر اساس مدت دوره زمانی خاص تجویز می شود و در موارد بسیار بعد از بهبودی مقطعی، دارو مصرف نمی شود و در یخچال ها انبار می کنند.

این داروساز، پزشکان را از دیگر متهمان این پدیده دانست و گفت که پزشکان نیز در موارد زیادی بی رویه دارو تجویز می کنند و باید در آموزش نسخه نویسی تدبیر کرد و آموزش های بیشتری در این زمینه ارائه شود.

وی عنوان می کند که فرهنگسازی لازم در این زمینه باید به مردم داده شود و در نحوه تجویز دارو و نسخه نویسی نیز باید تجدید نظر شود.

اصلاح سیستم تجویز و فروش دارو

گفت و گو با چند پزشک که سیستم اشتباه تجویز دارو را تایید کردند رمز و رازهای این حوزه را بیشتر بازگو کردند و از اینکه داروسازان دارو را بدون نسخه عرضه می کنند گلایه داشتند و خواهان نظارت بیشتر و تصویب قوانین جدید در این زمینه شدند.

گفت و گو با این پزشکان رمز و رازهای زیادی را در این حوزه فاش کرده و کم کاری در این بخش از سیستم درمان بشتر نمایان می شود. حتی یکی از این پزشکان مدعی می شود که برخی از داروهای خطرناک مثل داروی سقط جنین توسط داروخانه به فروش می رسد که تبعات زیادی را در جامعه داشته است.

در ادامه اسماعیل گریوانی رییس بیمارستان هاشمی رفسنجانی شیروان تکمیل زیرساخت های ارجاع بیمار را راه مقابله با این پدیده عنوان کرد و می افزاید: در کشور سوئد هر شخص دارای پرونده ای پزشکی است و پزشک براساس کد ملی به تمامی اطلاعات دارویی بیمار دسترسی دارد و اگر قرصی در دوره زمانی مشخص به بیمار تجویز می شود دیگر آن دارو تا پایان دوره تجویز نمی شود و چنانچه آن قرص را گم کند باید به حراست بیمارستان اطلاع دهد.

این پزشک متخصص ارتوپد می گوید: در کشورهایی که دارای زیرساخت های درمانی صحیح هستند برای سرماخوردگی های معمولی دارو تجویز نمی کنند و با میوه درمانی سعی دارند بیمار را درمان کنند و دارو نیز به اندازه نیاز تجویز می شود در صورتی که در کشور ما یک ورق قرص هیچوقت نصف و بریده نمی شود و اگر چنانچه قرص کمتر نیاز باشد به اندازه همان تعداد موجود در ورق تجویز می شود که مورد نیاز بیمار نیست و موجب انباشت دارو می شود.

وی با تایید تجویز بی رویه دارو توسط پزشکان می افزاید: بعنوان یک پزشک تایید می کنم که در موارد زیادی دارو بدون مدیریت تجویز می شود و باید در این زمینه چاره اندیشی شود.

گریوانی تشکیل پرونده سلامت برای هر بیمار را نسخه فوری برای مقابله با انباشت دارو دانست و می گوید: اگر هر بیمار دارای پرونده سلامت باشد پزشک به خوبی از سابقه بیمار مطلع می شود و تداخل دارویی بوجود نمی آید، بنابراین فرآیند مراجعه به پزشک و تجویز دارو در کشور ما باید تجدیدنظر و این رویه اصلاح شود و با اصلاح این رویه دیگر لازم نیست پزشک متخصص قلب بیمار سرماخورده را ویزیت کند.  

وی می افزاید: باید در این زمینه فرهنگسازی شود و بیماران به پزشکان اعتماد کنند و در ابتدا باید به پزشک عمومی ارجاع شوند و در صورت نیاز و تداوم بیماری به پزشک متخصص مراجعه کنند و متخصصان نیز بدون ارجاع، بیمار را درمان نکنند.

رییس بیمارستان هاشمی رفسنجانی شیروان در ادامه داروسازان را نیز نقطه ای از این پازل اشتباه دانست و می گوید: فروش داروی بدون نسخه مفهومی ندارد و اکنون در تمامی داروخانه ها رواج دارد و بیمار اغلب تا اندکی سوزش و یا خارش در گلویش احساس می‌کند بدون اینکه علت بیماری را بداند اقدام به خرید دارو و قرص سرماخوردگی می‌کند و در عجبم که چرا داروخانه ها بدون نسخه دارو را عرضه می کنند.

راهکار: فرهنگسازی و مدیریت تجویز دارو

معاون غذا و داروی دانشکده علوم‌پزشکی و خدمات بهداشتی‌درمانی خراسان شمالی در ادامه تجویز بی رویه دارو را از عوامل انباشت دارو در منازل عنوان کرد و می گوید: هر چند که پزشکان معتقدند دارو به اندازه دوره درمان تجویز می شود ولی موارد زیادی اینگونه نبوده و همین مورد موجب انباشت دارو در منازل می شود و پر واضح است که شرایط تجویز دارو در کشور نرمال نیست و پزشکان بخشی از این کلاف پیجیده را شامل می شوند و در موارد زیادی بیش از دوره درمان دارو تجویز می شود.

علی وکیلی می افزاید: داروخانه ها نیز بر اساس دستورات سازمان غذا و دارو مجوز دریافت داروهای مرجوعی را ندارند چرا که هر دارویی نیاز به دما و مکان نگهداری خاص دارد و در صورت پذیرفتن داروی مرجوعی امکان مسمومیت نیز بیش از این شرایط می شود بنابراین انباشت دارو در منزل امری بسیار اشتباه است که در بسیاری از خانواده های ایرانی رواج دارد.

وی فرهنگسازی در این زمینه را راهکاری دیگر برای مقابله با پدیده انباشت بی رویه دارو در منازل عنوان کرد و می افزاید: باید در این زمینه اطلاع رسانی شود و مردم را از عواقب و خطرات این پدیده آگاه کنند چرا که نگهداری انواع قرص و کپسول در یخچال به دلیل رطوبت بالایی که در آن وجود دارد، موجب زودتر فاسد شدن این داروها می شود.

وکیلی می گوید: بی توجهی به میزان مصرف دارو، مصرف خودسرانه، تداخل های دارویی، استفاده از دارو در تاریکی و حتی خواب‌آلودگی از عواملی است که منجر به مسمومیت دارویی در منزل می‌شود.

وی افزود: یکی از رسالت های مهم داروخانه ها و داروسازان این است که هر دارویی بدون نسخه در اختیار بیمار قرار نگیرد اما گاهی با اصرار مردم ناچار به ارایه دارو هستند که این مورد نیز باید مدیریت شود.

چرخه مصرف دارو نیاز به ترمیم

چرخه تولید تا مصرف دارو از موضوعات کلیدی است که حرف های زیادی برای گفتن دارد و از اینکه هنوز جای خاص و معینی برای تحویل داروهای مازاد یا تاریخ مصرف گذشته از سوی بیماران نداریم، امری ناراحت کننده است.

اگر چه داروخانه‌ها به هیچ عنوان مجاز به تحویل گرفتن داروی مصرف نشده از بیماران نیستند؛ چراکه به محض خروج دارو از داروخانه، شرایط نگهداری دارو از کنترل خارج می‌شود و به همین دلیل سلامت داروی مرجوعی به داروخانه زیر سوال است، پس با غیر قانونی اعلام کردن بازگشت دارو به داروخانه، سلامت مصرف کنندگانی که داروهای خود را تنها از داروخانه تهیه می‌کنند، حفظ خواهد شد.

 اما توضیح داده نشده که چه راهکاری برای اینکار وجود دارد و در جواب اینکه در دیگر کشورها چه راهکاری نیز وجود دارد بی پاسخ می مانیم چرا که مسوولان دارویی نیز در این زمینه اطلاعات زیادی ندارند.

در شماری از کشورها روند مشخصی برای بازگرداندن دارو وجود دارد اما از آنجایی که در کشور ما هنوز این روند وجود ندارد، برخی روش های ساده برای دور ریختن دارو از طریق زباله منزل از سوی معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی کشور اعلام شده است.

اگرچه معدوم کردن داروها نیز روند خاصی را می طلبد و در مواردی روش های ناخوشاینی مانند مخلوط با تفاله چایی و کیسه زباله پیشنهد شده ولی آنچه که مسلم است این روش های سنتی راه پایان این چرخه نیست و باید در این زمینه راهکارهایی جدید ارائه شود.

از طرفی داروسازان و پزشکان در زمینه نگهداشت دارو همدیگر را متهم می کنند، ولی این مدیریت عالی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است که باید در این زمینه چاره اندیشی و راهکارهای لازم را ارائه دهد.

هم اکنون ۷۴ داروخانه در خراسان شمالی قرارداد با بیمه سلامت دارند.

جدا کردن آدامس از موی سر بدون کوتاه کردن مو کار غیر ممکنی نیست البته نیاز به کمی صبر و وقت گذاشتن دارد و شاید مجبور شوید از ترفندهای متفاوتی استفاده کنید. 
یکی از مشکلاتی که ممکن است اغلب افراد آن را تجربه کنند چسبیدن آدامس به موی سر است. اولین و راحت ترین راهی که به نظر همه می رسد کوتاه کردن موها و قیچی کردن موی چسبیده به آدامس است ولی اگر موهایی بلند داشته باشید که بخش زیادی از آن ها به آدامس چسبیده باشد یا این که آدامس نزدیک به کف سر و ریشه های مو چسبیده باشد ، قیچی یا کوتاه کردن موها کار مناسبی به نظر نمی رسد. 

گرچه جدا کردن مو از آدامس بدون کوتاه کردن مو کار غیر ممکنی به نظر می رسد ولی ترفندهای زیادی برای این کار وجود دارد. 
ماده پایه سازنده آدامس آب گریز است بنابراین شستشوی موها هیچ کمکی به جدا شدن آدامس نمی کند بنابراین باید از سایر مواد آبگریز یا موادی که بتواند در آدامس نفوذ کند استفاده کنید. 
کودکان یکی از مقصرین اصلی در چسبیدن آدامس به مو هستند و معمولا خودشان دچار مشکل می شوند ، برای جدا کردن آدمس از موی کودکان نیاز به کمی صبر و حوصله دارید .
در ادامه مقاله انواع روش های جدا کردن آدامس از مو را با شما در میان می گذاریم تا بهترین روش و مناسب ترین آن ها را برای خودتان انتخاب کنید. 

جدا کردن آدامس با کوتاه کردن مو
معمولا اولین راه حلی که به ذهن همه میرسد و بسیار ساده است کوتاه  کردن موها است شما میتوانید تکه ادامس را در دست بگیرید یا این که با یک فویل آلومینیومی آن را بگیرید که مطمئن شوید به موهای دیگر نمی چسبد و سپس آن را قیچی نمایید.

استفاده از یخ برای جدا کردن آدامس از موی سر
شما میتوانید با استفاده از یخ روی آدامس ، بافت آدامس را از حالت چسبنده در آورید و صبر کنید تا کاملا سفت شود و سپس با دستتان آدامس را تکه تکه کنید و از موها جدا کنید. حدود 15 دقیقه زمان برای سفت شدن و شکننده شدن آدامس زمان لازم دارید. 

استفاده از نوشابه برای جدا کردن آدامس از مو
خاصیت اسیدی نوشابه می تواند آداس را در خود حل کند. موها را با نوشابه خیس کنید و بعد از 2 – 5 دقیقه به آرامی شانه بکشید تا آدامس جدا شود. 

استفاده از روغن زیتون یا نارگیل برای کندن آدامس از مو
قسمتی از موها که به آدامس چسبیده اند را با استفاده از روغن زیتون یا روغن نارگیل یا هر روغن دیگر کاملا چرب کنید و سپس با استفاده از یک شانه دانه درشت بین موها بکشید تا آدامس کم کم از موها جدا شود. 

وازلین برای جدا کردن مو از آدامس
موهایی که به آدامس چسبیده اند را با وازلین کاملا چرب کنید و چند دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی موها را از آدامس جدا کنید. 

با خمیر دندان آدامس را از مو جدا کنید
خمیر دندان بافتی کرمی دارد و میتواند آدامس را نرم کند تا به راحتی بتوانید از روی موها جدا کنید.

کرم نرم کننده برای جدا کردن آدامس از مو
با کرم نرم کننده موها را کاملا مرطوب کنید و چند دقیقه صبر کنید سپس به آرامی شانه بکشید تا آدامس از موها جدا شود. 

با سیلیکون مو آدامس را جدا کنید
سیلیکون مو یک ماده نرم کننده است و میتواند بافت آدامس را نرم کند به این ترتیب میتوانید به سادگی آدامس را از موها جدا کنید. 

جدا کردن آدامس از موی سر با الکل
الکل موها را خشک می کند بنابراین بهتر است اول روش های دیگر را امتحان کنید. موهایتان را با الکل خیس کنید و 2 دقیقه صبر کنید و سپس آدامس را به آرامی از موها جدا کنید و موها را بشویید. 

جدا کردن آدامس از موی سر با سرکه سفید
سرکه سفید میتواند آدامس را نرم کند ، موها را با سرکه سفید خیس کنید و 2 دقیقه صبر کنید و سپس آدامس را به آرامی با دست جدا کنید ، این مرحله را می توانید دوباره تکرار کنید و در اخر موها را آبکشی کنید. 

جدا کردن آدامس از موی سر با آبلیمو
آبلیمو هم مثل سرکه بافت آدامس را نرم می کند و کمک میکند به راحتی بتوانید آن را جدا کنید. موها را با آبلیمو خیس کرده و بعد از 2 دقیقه شروع به جدا کردن آدامس کنید و برای باقیمانده آدامس یک بار دیگر همین کار را تکرار کنید. 

ترفند استفاده از مایونز برای جدا کردن آدامس از مو
مایونز حاوی سرکه و روغن است و میتواند بافت آدامس را نرم کند، درست مثل موارد قبلی میتوانید عمل کنید.

حل کردن آدامس با جوش شیرین
2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با نصف لیون آب مخلوط کنید و کم کم روی موها بکشید تا آدامس را حل کنید. این این روش میتوانید چندین مرحله استفاده کنید بدون این که آسیبی به موها برسد. 

جدا کردن آدامس از مو با کره بادام زمینی
مقداری کره بادام زمینی را روی حرارت بخار آب گرم کنید تا رقیق شود ، تست کنید که پوست را نسوزاد و سپس تمام موهای آدامسی شده را با کره بادام زمینی آغشته کنید. چربی های موجود در آن در میان موها می لغزد و آدامس را شل می کند. 
بعد از 5 دقیقه می توانید موها را به آرامی شانه کنید تا آدامس جدا شود. 

صفر تا صد دوخت رومیزی دورچین در خانه