خشکی دهان در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟

خشکی دهان در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟

خشکی دهان در دوران بارداری باعث ناراحتی زنان می‌شود و می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. بزاق عملکرد خود تمیز کنندگی و کنترل میکروب در ناحیه دهان را دارد. بنابراین هنگامی که بزاق کمیاب یا بسیار چسبناک است این محافظت طبیعی کاهش می‌یابد. سپس میکروارگانیسم‌ها زیستگاهی ایده‌آل برای تکثیر پیدا می‌کنند و مشکلاتی مانند تجمع پلاک‌های باکتریایی و تارتار، پوسیدگی، التهاب لثه و بیماری‌های پریودنتال ایجاد می‌کنند. همچنین خشکی دهان در این مرحله ممکن است هشدار یک بیماری جدی تر باشد که رایج ترین آنها موارد زیر است:

 دیابت بارداری:

 این آسیب شناسی ساختار غدد بزاقی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ادرار روزانه را افزایش می‌دهد که باعث کاهش میزان آب موجود برای تولید بزاق می‌شود.

 کم خونی:

 خشکی دهان همراه با علائم دیگری مانند خشکی گلو، بریدگی در گوشه‌های دهان و سوزش زبان گاهی اوقات نشانه کم خونی است.

 فشار خون بالا: 

تجربه خشکی ناگهانی دهان همراه با سردرد ضربان دار ممکن است ناشی از افزایش غیرمنتظره فشار خون باشد. فشار خون بالا بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر می‌گذارد و باید فوراً درمان شود.

خشکی دهان در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

 تنفس از طریق بینی در تمام اوقات:

 اگر تنفس بینی به دلیل مشکلات تنفسی دشوار شده است انجام چندین بار بخور صورت و شست و شو بینی در روز به پاکسازی راه‌های هوایی و کاهش خشکی داخلی کمک می‌کند.

 از مصرف الکل، تنباکو و قهوه در دوران بارداری خودداری کند:

این محصولات برای نوزاد و مادر بسیار خطرناک هستند و همچنین می‌توانند باعث کم آبی بدن شوند و بهتر است مصرف آب را در طول روز افزایش دهید.

 بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید:

 مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بعد از هر وعده غذایی از ناراحتی و عوارض خشکی دهان جلوگیری می‌کند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درمان‌های خانگی برای کنترل خشکی دهان در دوران بارداری کافی نیست لازم است با پزشک مشورت کنید. همانطور که گفته شد یافتن علت مشکل و درمان آن به پیشگیری از عوارض کمک می‌کند. درمان ممکن است شامل برخی از اقدامات زیر باشد:

  •  تغییر داروهای معمولی که ممکن است باعث خشکی دهان شوند
  •  استفاده از سینی‌های فلوراید (حامل)، بزاق مصنوعی یا دهانشویه‌های مخصوص
  •  درمان آپنه یا خروپف خواب اگر اینها باعث خشکی دهان می‌شوند
  • برخی دستورالعمل‌های غذایی، ورزشی و در برخی موارد داروهای خوراکی یا انسولین ضروری خواهد بود

 

همچنین اگر هر یک از علائم زیر ظاهر شد بهتر است با پزشک مشورت کنید:

– ضایعات سفید یا قرمز در دهان

– درد یا سوزش دهان

– تشنگی بیش از حد

– خستگی، خروپف و بیدار شدن مکرر در طول شب

– نیاز به تکرر ادرار

– دندان درد که از بین نمی‌رود، حساسیت دندان یا لکه‌های قهوه ای یا سیاه روی دندان‌ها

– سرگردانی

– مدفوع سیاه یا خونی

– سردرد

 

چگونه خشکی دهان را در بارداری از بین ببریم؟

تغییرات هورمونی و افزایش نیاز به آب با خشکی دهان در دوران بارداری مرتبط است. خوشبختانه با اقدامات ساده‌ای که می‌توان در خانه به کار برد می‌توان این علامت را کاهش داد. آبرسانی، بهداشت دهان، رژیم غذایی سالم و معاینات منظم پزشکی و دندانپزشکی برای کنترل این مشکل حیاتی خواهد بود.

منبع:

steptohealth.com

خشکی دهان در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟

خشکی دهان در دوران بارداری چه عواقبی دارد؟

خشکی دهان در دوران بارداری باعث ناراحتی زنان می‌شود و می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. بزاق عملکرد خود تمیز کنندگی و کنترل میکروب در ناحیه دهان را دارد. بنابراین هنگامی که بزاق کمیاب یا بسیار چسبناک است این محافظت طبیعی کاهش می‌یابد. سپس میکروارگانیسم‌ها زیستگاهی ایده‌آل برای تکثیر پیدا می‌کنند و مشکلاتی مانند تجمع پلاک‌های باکتریایی و تارتار، پوسیدگی، التهاب لثه و بیماری‌های پریودنتال ایجاد می‌کنند. همچنین خشکی دهان در این مرحله ممکن است هشدار یک بیماری جدی تر باشد که رایج ترین آنها موارد زیر است:

 دیابت بارداری:

 این آسیب شناسی ساختار غدد بزاقی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ادرار روزانه را افزایش می‌دهد که باعث کاهش میزان آب موجود برای تولید بزاق می‌شود.

 کم خونی:

 خشکی دهان همراه با علائم دیگری مانند خشکی گلو، بریدگی در گوشه‌های دهان و سوزش زبان گاهی اوقات نشانه کم خونی است.

 فشار خون بالا: 

تجربه خشکی ناگهانی دهان همراه با سردرد ضربان دار ممکن است ناشی از افزایش غیرمنتظره فشار خون باشد. فشار خون بالا بر سلامت مادر و نوزاد تأثیر می‌گذارد و باید فوراً درمان شود.

خشکی دهان در بارداری چگونه درمان می‌شود؟

 تنفس از طریق بینی در تمام اوقات:

 اگر تنفس بینی به دلیل مشکلات تنفسی دشوار شده است انجام چندین بار بخور صورت و شست و شو بینی در روز به پاکسازی راه‌های هوایی و کاهش خشکی داخلی کمک می‌کند.

 از مصرف الکل، تنباکو و قهوه در دوران بارداری خودداری کند:

این محصولات برای نوزاد و مادر بسیار خطرناک هستند و همچنین می‌توانند باعث کم آبی بدن شوند و بهتر است مصرف آب را در طول روز افزایش دهید.

 بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید:

 مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بعد از هر وعده غذایی از ناراحتی و عوارض خشکی دهان جلوگیری می‌کند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درمان‌های خانگی برای کنترل خشکی دهان در دوران بارداری کافی نیست لازم است با پزشک مشورت کنید. همانطور که گفته شد یافتن علت مشکل و درمان آن به پیشگیری از عوارض کمک می‌کند. درمان ممکن است شامل برخی از اقدامات زیر باشد:

  •  تغییر داروهای معمولی که ممکن است باعث خشکی دهان شوند
  •  استفاده از سینی‌های فلوراید (حامل)، بزاق مصنوعی یا دهانشویه‌های مخصوص
  •  درمان آپنه یا خروپف خواب اگر اینها باعث خشکی دهان می‌شوند
  • برخی دستورالعمل‌های غذایی، ورزشی و در برخی موارد داروهای خوراکی یا انسولین ضروری خواهد بود

 

همچنین اگر هر یک از علائم زیر ظاهر شد بهتر است با پزشک مشورت کنید:

– ضایعات سفید یا قرمز در دهان

– درد یا سوزش دهان

– تشنگی بیش از حد

– خستگی، خروپف و بیدار شدن مکرر در طول شب

– نیاز به تکرر ادرار

– دندان درد که از بین نمی‌رود، حساسیت دندان یا لکه‌های قهوه ای یا سیاه روی دندان‌ها

– سرگردانی

– مدفوع سیاه یا خونی

– سردرد

 

چگونه خشکی دهان را در بارداری از بین ببریم؟

تغییرات هورمونی و افزایش نیاز به آب با خشکی دهان در دوران بارداری مرتبط است. خوشبختانه با اقدامات ساده‌ای که می‌توان در خانه به کار برد می‌توان این علامت را کاهش داد. آبرسانی، بهداشت دهان، رژیم غذایی سالم و معاینات منظم پزشکی و دندانپزشکی برای کنترل این مشکل حیاتی خواهد بود.

منبع:

steptohealth.com

خشکی دهان در دوران بارداری 

خشکی دهان در دوران بارداری 

خشکی دهان در دوران بارداری 

بزاق یک مایع خوراکی است که عملکردهای روان کنندگی، ضد باکتریایی و ضد قارچی مهمی دارد. علاوه‌بر این به بهبود بافت‌های دهان کمک می‌کند و بر توانایی صحبت کردن تأثیر می‌گذارد. تولید و دفع آن در داخل دهان توسط غدد بزاقی کنترل می‌شود. هنگامی که این ساختارها دچار مشکلی می‌شوند عملکرد طبیعی آنهاتغییر می‌کند و فرد از آنچه به عنوان “خشکی دهان” یا “سندروم دهان خشک” شناخته می‌شود رنج می‌برد. خشکی دهان یکی از شایع ترین بیماری‌های دهان در بارداری است. معمولاً در سه ماهه اول شروع می‌شود و معمولاً پس از بیدار شدن خود را نشان می‌دهد زیرا تولید بزاق در طول شب کاهش می‌یابد. تغییرات هورمونی معمولاً محرک اصلی هستند. با این حال ما نباید این واقعیت را نادیده بگیریم که عوامل دیگری نیز ممکن است نشان دهنده وجود برخی بیماری‌ها باشد.

 

 خشکی دهان در دوران بارداری چه علائمی دارد؟

– تغییر در حس چشایی یا طعم فلزی در دهان

– لبهای خشکیده و ترک خورده

– زبان سفید پس از بیداری

– بوی بد دهان

– سوزش در دهان یا گلو

– مشکل در بلع

– گرفتگی بینی یا خشکی داخل بینی

– سردرد

– مشکل در صحبت کردن خوب

– سوء هاضمه

– گرفتگی صدا

– گرگرفتگی

خشکی دهان در دوران بارداری به چه علت به وجود می‌آید؟

– کم آبی بدن:

زمانی که بدن آب را سریعتر از آنچه دریافت می‌کند از دست می‌دهد کم آبی رخ خواهد داد. در بارداری نیاز به مایعات بیشتر است زیرا آب به رشد کودک کمک می‌کند. نداشتن هیدراتاسیون کافی برای جایگزینی از دست دادن آب می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. در موارد شدید می‌تواند منجر به نقایص مادرزادی یا زایمان زودرس شود. البته این عارضه علائم دیگری به جز خشکی دهان ایجاد می کند. رایج ترین آنها موارد زیر است:

– احساس خفگی یا گرمازدگی

– ادرار زرد تیره

– تشنگی شدید

– خستگی

– سرگیجه

– سردرد 

 

 کاندیدیازیس:

کاندیدیازیس یک عفونت ناشی از رشد بیش از حد قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس است. همه ما به مقدار کم این میکروارگانیسم را در دهان خود داریم اما زمانی که این میکروب بیش از حد طبیعی رشد کند این آسیب شناسی می‌تواند ایجاد شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. با این کار تعادل فلور طبیعی دهان از بین می‌رود و قارچ به صورت اغراق آمیز تکثیر می‌شود. علائم دیگر ضایعات سفید روی زبان و گونه‌ها است. اگر این نقاط خراشیده شوند خونریزی می‌کنند. علاوه بر این دهان قرمز و دردناک خواهد شد و اغلب مشکلات چشایی پیش می‌آید. 

 مشکلات خواب:

بارداری می‌تواند باعث مشکلات خواب شود از نخوابیدن تا چندین بار بیدار شدن در طول شب. مشکلات تنفسی مانند خروپف و آپنه خواب نیز شایع هستند. تغییرات هورمونی می‌تواند باعث باریک شدن گلو و مجرای بینی شود و منجر به مشکلات تنفس از طریق بینی شود. در سه ماهه دوم و سوم بارداری خروپف بسیار شایع است. این در زنانی که اضافه وزن دارند، سیگار می‌کشند یا لوزه‌هایشان بزرگ شده است بیشتر دیده می‌شود. خروپف و آپنه خواب منجر به تنفس زن باردار در هنگام خواب از طریق دهان می‌شود. به همین دلیل تولید بزاق کاهش می‌یابد و خشکی دهان ظاهر می‌شود.

 دیابت بارداری:

دیابت بارداری زمانی است که سطح قند خون بسیار بالا باشد. به طور کلی معمولا بعد از زایمان از بین می‌رود. در دوران بارداری یک زن بیش از حد معمول به انسولین نیاز دارد و زمانی که بدن او قادر به تولید آن مقدار اضافی نباشد این وضعیت رخ می‌دهد. همانطور که انتظار می‌رود ابتلا به این بیماری برای مادر و نوزاد خطراتی را به همراه دارد. به همین دلیل مهم است که وضعیت را به دقت بررسی کنید و سبک زندگی خود را بهبود بخشید. یک رژیم غذایی سالم، ورزش و در برخی موارد دارو یا انسولین به کنترل مشکل کمک می‌کند. در صورت بروز علائم خشکی دهان در دوران بارداری یکی از آنهاست. علاوه‌بر این زنان ممکن است تشنگی مفرط، خستگی و نیاز به دفع ادرار را بیشتر از حد معمول تجربه کنند.

منبع:

steptohealth.com

6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن

6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن
شب و قبل از رفتن به خواب بهتر است از یک کرم مرطوب کننده بر روی لب ها استفاده کنید و صبح با استفاده از یک حوله تمیز یا مسواک پوست های مرده و خشک را به آرامی از روی آنها جدا کنید. این کار به افزایش گردش خون در لب ها کمک کرده و موجب از بین رفتن خشکی می شود.

6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن

بسیاری از افراد به سلامت لب های خود توجهی نمی کنند به همین دلیل هم آنها در گذر زمان خشک شده و رطوبت خود را از دست می دهند. به دلیل آنکه لب ها غدد چربی کمتری دارند و نمی توانند در برابر نور خورشید از خودشان محافظت کنند زودتر هم خشک می شوند.

لب ها در همه انواع آب و هوا می توانند آسیب ببینند در صورتی که به انها توجه نکنید. لب‌ها در هوای خشک نیز دچار خشکی و ترک خوردگی می‌شوند و زیبایی خود را از دست می‌دهند. لب‌ها علاوه بر آن که در تکلم و غذا خوردن به کمک ما می‌آیند، در زیبایی چهره هم تاثیر زیادی را دارند. ما در ادامه این مقاله به چند روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن اشاره می کنیم. پس با ما همراه شوید.

1. استفاده از بالم لب

بالم لب یکی از روش های اصلی برای مرطوب شدن و نرم کردن لب ها است. بالم لب دارای  قیمت و انواع  مختلف مایع یا جامد و دخترانه و مردانه است. برای خرید یک مدل بالم لب بهتر است آن را از بهترین برندها تهیه کنید تا سلامتی لب های شما به خطر نیفتد. استفاده از بالم لب در طول روز باعث می شود تا از خشک شدن لب ها جلوگیری شود و پوست لب هم مانند پوست صورت به خوبی آب رسانی شود.

2. لایه برداری لب

6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن

شب و قبل از رفتن به خواب بهتر است از یک کرم مرطوب کننده بر روی لب ها استفاده کنید و صبح با استفاده از یک حوله تمیز یا مسواک پوست های مرده و خشک را به آرامی از روی آنها جدا کنید. این کار به افزایش گردش خون در لب ها کمک کرده و موجب از بین رفتن خشکی می شود.

برای این کار حتی می توانید از اسکراب خانگی نیز استفاده کنید. شما با استفاده از تنها سه ماده یعنی شکر، روغن بادام و عسل می توانید این اسکراب را بسازید. شکر به خوبی لب‌های شما را لایه برداری می‌کند و روغن بادام و عسل با خاصیت مرطوب کنندگی، طراوت و رطوبت آن را فراهم می کنند.

3. استفاده از ویتامین ای

6 روش برای مراقبت از لب و از بین بردن خشکی آن

استفاده موضعی از ویتامین ای بر روی لب ها موجب می شود تا آنها نرم و لطیف شوند. این کار ترک روی لب ها را نیز از بین می برد. از فواید دیگر این کار برجسته کردن لب های شما است. ترک لب عمدتا به دلیل خشکی زیاد ایجاد می شود که با کمک ویتامین ای می توان آن را حل کرد. برای این کار می توانید از کپسول ویتامین ای استفاده کنید. آن را بشکافید و روغن موجود در آن را بر روی لب های خود بمالید. این ویتامین به گردش خون بهتر در لب ها کمک کرده و به تولید سلول جدید در پوست و نرمی آن نیز کمک می کند.

4. ماساژ لب ها

شما می  توانید در خانه و با استفاده از روغن های مغذی هر روز به مدت 5 دقیقه لب های خود را به روش صحیح ماساژ دهید. این کار جریان خون در لب های شما را بهتر می کند و مواد مغذی مورد نیاز آن را نیز تامین می کند. علاوه بر این شما می توانید از قالب یخ هم استفاده کنید. این کار به درشت کردن لب ها و از بین بردن سلول های مرده هم کمک خواهد کرد. ماساژ دادن روزانه با قالب یخ لب ها را قرمزتر نیز خواهد کرد.

5. استفاده از پاک کننده آرایشی

برای سلامت بیشتر و بهتر لب ها قبل از خوابیدن و پس از استفاده از لوازم آرایشی آنها را با یک پاک کننده ملایم پاک کنید. خوابیدن همراه با آرایش، برای پوست بسیار ضرر دارد و لب ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حتی اگر در پایان روز هیچ اثری از رژ لب یا محصولات آرایشی دیگر روی لب های شما دیده نمی شود؛ پیش از رفتن به رختخواب، با پاک کننده‌ی آرایش، آن ها را تمیز کنید. برای این کار می توانید از برندهایی مانند کامان استفاده کنید. لیست محصولات  کامان را می توانید در وب  سایت این شرکت یا نمایندگی‌های آنلاین موجود آن مثل دیجی استایل مشاهده کنید. برای خرید پاک کننده آرایشی کامان در کنار قیمت آن به عصاره موجود در پاک کننده آرایشی توجه کنید. برخی از این پاک کننده ها دارای نرم کننده بوده و در هنگام پاک کردن آرایش موجب آسیب لب های شما نمی شوند.

6. رژیم غذایی سالم

داشتن یک رژیم غذایی سالم نه تنها پوست شما را سلامت می کند بلکه برای مراقبت از لب ها نیز بسیار اهمیت دارد. ویتامین و دیگر مواد مغذی به صورت مستقیم می تواند بر سلامت پوست و لب تاثیر بگذارد. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای داشتن لب ها ضروری است. مصرف انواع سبزی تازه و میوه می تواند رطوبت مورد نیاز لب های شما را تامین کند.

نویسنده: وحیده امینی

آنچه باید در مورد بالم لب برای کودکان بدانید

آنچه باید در مورد بالم لب برای کودکان بدانید

آنچه باید در مورد بالم لب برای کودکان بدانید

ما به عنوان والدین سعی می‌کنیم هر کاری که می‌توانیم برای بچه‌هایمان در زمان بیماری یا احساس درد انجام دهیم. متأسفانه ترک خوردن لب‌ها یکی از مسائل رایج دوران کودکی در فصل سرما و در تمام طول سال است. بیشتر اوقات ما فکر می‌کنیم که بالم لب بهترین راه حل برای لب‌های خشکی زده و ترک خورده است، اما به نظر می‌رسد که در واقع برای بچه‌ها اینطور نیست. در حقیقت بالم لب می‌تواند برای سلامتی کودکان خطرناک باشد.

آیا بالم لب برای کودکان بی‌خطر است؟

اکثر کارشناسان می‌گویند که نباید برای بچه‌ها از بالم لب استفاده کنید. قبل از استفاده از هر نوع بالم لب برای ترک خوردن لب‌های خود، همیشه باید با پزشک یا ارائه دهنده مراقبت‌های دیگر خود مشورت کنید. هرگونه مومیایی یا ترکیب آرام بخش که حاوی روغن نارگیل طبیعی و یا موم زنبور عسل باشد، برای کودکان بی‌خطر تلقی می‌شود.

نحوه جلوگیری از ترک خوردن لب بدون بالم لب:

برای شروع می‌توانید مطمئن شوید که فرزند شما به کافی مایعات می‌نوشد. شما می‌توانید مطمئن شوید که فرزند شما روزانه به اندازه کافی آب می‌نوشد و همچنین می‌توانید غذاهایی را که سرشار از رطوبت هستند، مانند هندوانه یا سوپ به او بدهید. آبرسانی مناسب به بچه‌ها کمک می‌کند تا از ترک خوردن لب‌ها جلوگیری کنند. علاوه‌بر این می‌توانید عادات فرزند خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت لزوم به او کمک کنید تغییراتی ایجاد کند. به عنوان مثال بسیاری از بچه‌ها لب‌های خود را لیس می‌زنند و این باعث می‌شود که لب‌ها به راحتی ترک خورند. بچه‌ها همچنین نمی‌توانند دهان خود را بعد از غذا پاک نکنند و این نیز می‌تواند منجر به ترک خوردن لب‌ها شود. با ایجاد این تغییرات کوچک، لب‌های کودک شما می‌تواند مرطوب و سالم بماند. اکثر والدین فقط می‌خواهند در زمان بیماری یا درد بچه‌های خود از آن‌ها مراقبت کنند.

 

منبع: www.moms.com

علت خشک شدن پوست و لب در دوران بارداری چیست؟

علت خشک شدن پوست و لب در دوران بارداری چیست؟

علت خشک شدن پوست و لب در دوران بارداری چیست؟

خیلی خشک بودن پوست بدن ولب‌ها نگران کننده بوده و ممکن است نشانه یک بیماری باشد اما معمولاً خشکی یک علامت طبیعی بارداری است و نباید نگران آن بود. هنگامی که باردار هستید انواع مختلفی از اتفاقات در بدن شما رخ می‌دهد. به عنوان مثال شما احتمالاً تهوع صبحگاهی، هوس شدید و شکم در حال رشد را پیش بینی کرده‌اید. شما حتی ممکن است نوسانات خلقی، تورم پاها و تغییر سینه را مشاهده کنید. خشکی پوست و لب برخی از عوارض جانبی در بارداری بوده و ممکن است شما را کاملاً غافلگیر کند. ترک خوردگی، خشکی لب‌یا خارش پوست می‌تواند از سه ماهه اول شروع شود و برای برخی از زنان در طول بارداری ادامه یابد. دلایل مختلفی برای خشکی لب و پوست شما وجود دارد اما خوشبختانه شما می‌توانید خودتان این مشکل را به راحتی حل کنید. در اینجا آنچه شما باید در مورد خشکی لب و پوست در بارداری بدانید آورده شده است:
 

علت خشکی لب و پوست در بارداری چیست؟

به طور کلی احساس خشکی در بارداری به معنی کم آبی بدن شما است. همه چیز از عدم نوشیدن آب کافی تا حجم خون بیشتر می‌تواند باعث خشک شدن پوست و لب‌های شما شود. موارد زیر در خشکی پوست و لب شما تاثیرگذار بوده است:

– عدم نوشیدن آب کافی:

بدن شما در دوران بارداری به مایعات بیشتری احتیاج دارد. اگر مصرف مایعات خود را افزایش ندهید ممکن است علائم کم آبی مانند خشکی لب و پوست را تجربه کنید. کسانی که دچار حالت تهوع شدید صبح هستند ممکن است مایعات کافی را جذب نکنند و پوست بدن آن‌ها خشک شود.

– حجم خون بالاتر:

افزایش حجم خون نیز می‌تواند باعث خشکی پوست شود. افزایش حجم خون باعث کشیدگی پوست می‌شود. این کشش می‌تواند منجر به ترک خوردگی و همچنین خشک شدن پوست شود. برای رفع نیازهای یک نوزاد در حال رشد مایعات بدن و خون بیشتری در دوران بارداری تولید می‌شود.

– احتباس آب:

 احتباس آب نیز می‌تواند باعث خشکی پوست شود. در دوران بارداری افزایش سطح هورمون وازوپرسین باعث می‌شود بدن شما آب را حفظ کند. تورم بیش از حد می‌تواند باعث کشیدگی پوست شود و در نتیجه پوست ترک بخورد. این وضعیت که در سه ماهه سوم بارداری رخ می‌دهد که ادم نامیده می‌شود و زنان اغلب با آن دچار برجستگی‌های قرمز خارش دار می‌شوند.

– تغییر در شکل و اندازه بدن:

بدن شما در دوران بارداری تغییرات زیادی را تجربه می‌کند از جمله رشد سریع برای حمایت از کودک در حال رشد شما. هنگامی که پوست شما برای قرار دادن نوزاد در حال رشد کشیده می‌شود خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می‌دهد.

چه زمانی باید نگران خشکی پوست باشیم؟

اگرچه بیشتر اوقات خشکی پوست به وجود می‌آید و طبیعی است اما مواقعی وجود دارد که می‌تواند نشان دهنده یک مشکل جدی تر باشد. اگر پوست  بیش از حد خشک بوده و آزاردهنده است پزشک شما می‌تواند دلایل خشکی را مشخص کند. برخی از احتمالات شامل دیابت بارداری یا کم خونی فقر آهن است. برخی از زنان ممکن است به دلیل دیابت بارداری، کم خونی و هایپرمزیس گراویداروم دچار کم آبی بدن شوند. پوست خشک با خارش شدید در سه ماهه سوم می‌تواند کلستاز باشد که یک بیماری کبدی است. اگر دچار خارش شدید پوست همراه با مشکل خواب، خستگی، کم اشتهایی، کاهش وزن یا ادرار تیره می‌شوید حتما این اطلاعات را با پزشک خود نیز در میان بگذارید.

چطور در دوران بارداری هیدراته بمانیم؟

نوشیدن مقدار زیادی آب به کاهش خشکی پوست کمک می‌کند.  پزشکان نوشیدن روزانه 12 فنجان آب در دوران بارداری را توصیه می‌کنند. برای هیدراته ماندن از غذاهای حاوی آب زیاد مانند خیار، اسفناج یا هندوانه استفاده کنید. خوردن مقدار کمی آب، شیر یا آب میوه در طول روز نیز می تواند به شما در پایین نگه داشتن مایعات کمک کرده و از بار اضافی مثانه جلوگیری کند. از مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار خودداری کنید زیرا هنگام بارداری باید مراقب میزان مصرف کافئین خود باشید.

چگونه خشکی پوست و لب‌ها را در دوران بارداری از بین ببریم؟

درمان و جلوگیری از خشکی پوست به حفظ رطوبت در پوست شما بستگی دارد. برای انجام این کار می‌توانید گام‌هایی را در جهت حفظ رطوبت پوست خود بردارید و در عین حال از انجام هر‌کاری که باعث خشک شدن پوست شما می‌شود خودداری کنید. با اطمینان از شستشو با آب ولرم به جای آب گرم یا سرد شروع کنید. بنابراین مطمئن شوید که حمام و دوش خود را برای قرار دادن پوست حساس خود معتدل کنید. پس از آن حتماً پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید. مالیدن بیش از حد پوست می‌تواند باعث تحریک پوست و خشکی شود. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌ها برای درمان موضعی پوست خود استفاده کنید. سعی کنید حداقل دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. یک بار در صبح و یک بار در شب. به یاد داشته باشید که شما از خشکی پوست رنج می‌برید زیرا رطوبت به سرعت تبخیر می‌شود. اگر در آب و هوای خشک زندگی می‌کنید تلاش برای مرطوب نگه داشتن محیط عمومی نیز ممکن است به شما کمک کند. استفاده از یک دستگاه بخار در اتاق خود در شب یا در دفتر کار خود را برای کمک به حفظ سطح مناسب رطوبت در نظر بگیرید.

نتیجه‌گیری:

خشکی پوست در حالی که آزاردهنده است معمولاً بخشی طبیعی از بارداری است. اما اگر قدم‌هایی برای مراقبت از پوست خود برداشته و رطوبت را دوباره به بدن اضافه کنید نباید مشکلات زیادی داشته باشید. اگر پوست خشک شما ادامه پیدا کرد بدتر شد یا آزاردهنده بود حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پوست خشک شما نشان دهنده بیماری جدی‌تری باشد.

منبع: www.verywellfamily.com

درمان خشکی لب کودک، با چند راهکار ساده

درمان خشکی لب کودک، با چند راهکار ساده

درمان خشکی لب کودک، با چند راهکار ساده

مرطوب نگه داشتن لب‌های کودک از آن دسته کارهای مؤثر و هوشمندانه‌ای است که والدینی که به سلامت عمومی فرزندشان توجه کافی دارند انجام می‌دهند. اما چرا مرطوب نگه داشتن لب‌ها تا این حد از اهمیت برخوردار است؟ کودکی که دچار کم آبی می‌شود معمولا به سرعت تحت تأثیر قرار گرفته و دچار خشکی لب و ترک می‌شود که این فرآیند معمولا برای کمتر کودکی تحمل‌پذیر خواهد بود.

عوامل بروز خشکی لب در کودک

خشکی زدن و ترک خوردن لب‌های کودک به عوامل مختلفی مربوط می‌شود که لیس زدن تنها یکی از این موارد است. در چنین موردی آماس پوست لب نتیجه‌ای معمولا حتمی خواهد بود. در ادامه زوائد فلس مانندی در لبه لب‌های بالا و پایین ایجاد می‌شود. در مواجهه با این موارد ابتدا بررسی کنید که آیا کودک عادت به لیس زدن لب‌هایش دارد؟ در ادامه می توانید مقدار کمی وازلین طبی روی لب‌های کودک بمالید. مراقب باشید که از وازلین‌های قوی استفاده نکنید زیرا این دسته از وازلین‌ها حاوی ذرات الکل هستند که با تبخیر سریع، به تنش پوستی به وجود آمده دامن می‌زنند.

خشک شدن لب نوزاد

وازلین، دوای خشکی لب کودک

مطمئن شوید که در ماه‌های سرد سال، کودکتان بدون اینکه وازلین طبی مناسبی به لب‌هایش مالیده شده باشد از خانه خارج نمی‌شود. شما می توانید به جای وازلین از لانولین و سایر مرطوب کننده‌ها نیز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید جریان هوای سرد محیط بیرون موجب خشک شدن سریع‌تر سطح پوست لب و ایجاد شکاف‌های ریزدردآورد می‌شود.

روغن نارگیل مخصوص استفاده کنید

کم نیستند مادرانی که به روغن نارگیل اعتقاد زیادی دارند و با مالیدن آن بر روی لب‌های خشکی زده کودک خود، این مشکل موقت پوستی را برطرف می‌کنند. به خاطر داشته باشید برای اثرگذاری بهتر آن را اندکی گرم کرده و یا قبل از آغشته کردن لب‌ها با آن، به خوبی بین دستانتان بمالید و سپس روی لب‌های کودک قرار دهید. مطالعات پزشکی ثابت کرده که روغن نارگیل نه تنها لبها را مرطوب می‌کند بلکه به عنوان یک عامل ضد باکتریایی عمل کرده و التهابات پوستی را نیز تسکین می‌دهد. توصیه می‌شود برای این کار به سراغ روغن نارگیلی که برای چرب کردن مو استفاده می‌شود نروید و از مسؤول داروخانه بخواهید که نسخه مناسب برای استفاده بر روی لب‌ها را در اختیار شما قرار دهد.

روغن زیتون لب‌ها را مرطوب می‌کند

این روغن یکی از بهترین و سازگارترین روغن‌ها با پوست نوزاد و کودک نوپاست. نه تنها می‌توانید از این روغن جهت مرطوب ساختن لب‌ها استفاده کنید بلکه مالیدن آن به کل پوست بدن نیز توصیه می‌شود. تمام پزشکان اطفال توصیه می‌کنند که با مالیدن روغن زیتون به سراسر پوست نوزاد و کودک، سلامت آن را بهبود بخشید. برای التیام پوست لب ترک خورده و خشکی زده، مقدار کمی از این روغن را به سر انگشتان مالیده و آن را بر روی پوست سراسر لب کودک بکشید. می‌توانید این کار را به دفعات انجام دهید.

عسل، التیام لب‌های خشک کودک

استفاده از عسل برای التیام لب‌های خشکی زده نیز توصیه می‌شود اما بهتر است این کار را درخصوص نوزادان انجام ندهید زیرا ممکن است آن را لیس بزنند که در این صورت شیرینی زیاد آن ممکن است مشکل ساز شود. پس اگر فرزندتان در سنی قرار دارد که توصیه‌های شما را درک می‌کند، آنگاه از عسل برای مالیدن روی لب‌های ترک خورده و خشکی زده استفاده کنید.

عسل برای درمان خشکی لب نوزاد

گلیسیرین، سوزش لب را برطرف می‌کند

درصورتی که به عسل دسترسی نداشتید به سراغ گلیسیرین بروید. یک یا چند قطره از آن را با کرم مخصوص بچه مخلوط کرده و بر روی لب‌های ملتهب شده بمالید. از گلیسیرین به تنهایی استفاده نکنید زیرا می‌تواند سوزش شدیدی در لب‌های خشکی زده ایجاد کند.

آب به کودک بدهید

هیچ چیز ساده‌تر از نوشیدن آب برای رفع کم آبی و کمک به التیام خشکی لب‌ها نیست. همواره نوزاد و کودک را زیر نظر قرار دهید تا مطمئن شوید در طول روز به میزان کافی آب می‌نوشد. یادتان باشد کم آب شدن بدن نتیجه خود را به شکل لب‌های ترک خورده و خشکی زده نشان می‌دهد.